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SOMMAIRE Lundi : Mardi : Mercredi : Jeudi : Vendredi : Samedi : Dimanche :

la félicité ............................ p 5 la paix ................................ p 13 l’amour............................... p 21 la force intérieure............... p 29 la sagesse ........................... p 39 la pureté ............................. p 49 l’indulgence........................ p 57

Notre vie est ce que nos pensées en font.

Marc-Aurèle

Coordonnées des centres de Raja Yoga..... p 69 Publications

.......................................... p 71

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Les pensées constituent la nourriture de l’esprit.

Chaque jour une pensée empreinte de bonheur et de spiritualité sera un stimulant pour rester sain de corps et d’esprit et maintenir la joie de vivre et bien-être.

En ces temps de stress et d’agitation, il est très important de pouvoir recourir, à tout moment, à une source intérieure de calme et de paix.

Cet ouvrage propose une pensée sur un thème différent pour chaque jour de la semaine, et ce, durant toute l’année :

lundi : mardi : mercredi : jeudi : vendredi : samedi : dimanche :

La félicité est un bonheur qui va bien au-delà de ce que peuvent nous procurer les sens, le rire, les réjouissances et les plaisirs de la vie. Pardelà les vicissitudes du quotidien, la félicité est une paix bienheureuse, un bonheur serein.

la félicité la paix l’amour la force intérieure la sagesse la pureté l’indulgence

C’est dans les moments de solitude où les pensées se tournent automatiquement vers l’intérieur que, face à soi-même, on peut le mieux approcher la félicité.

Chacune des pensées proposées est comme une compagne pour la journée et un sujet inépuisable de méditation.

Alors, les pensées s’élèvent, se ralentissent

A chacun de s’y référer, selon son goût, pour s’enrichir.

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d’elles-mêmes et entrent en harmonie avec l’essence de la spiritualité, de la paix, de la pureté.

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Celui qui a trouvé sa place est vraiment heureux.

2 Le bonheur que l’on donne est des plus doux.

3

C’est en brisant les liens qui emprisonnent l’esprit que l’on accède à la liberté.

4

La joie élève l’esprit de celui qui la possède et fait naître le contentement chez les autres.

5

Un sourire aide souvent à aplanir les difficultés.

6

Consacrez beaucoup de votre temps à vous parfaire, ainsi vous n’en aurez plus pour critiquer les autres.

7 Il faut savoir oublier le passé pour goûter à la douceur de l’instant présent.

8 Un travail négligé n’apporte aucune satisfaction ; le travail bien fait rend heureux, léger, et régénère.

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Quand tous nous abandonnent, Dieu reste à nos côtés.

10 Etre de bonne humeur, c’est mettre du soleil dans son cœur et dans ses pensées.

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Un esprit propre est libre de toute pensée perdue.

12 Se réjouir est un besoin pour soi et un devoir envers les autres.

13 Si hier fut perdu à cause d’une erreur, ne gâchez pas aujourd’hui en la ressassant.

14 La joie donne de la beauté à votre visage.

15 La vie est comme une pièce de théâtre. Si nous en comprenons l’intrigue, nous y prenons plaisir.

21 Les meilleures distractions sont celles qui nous enrichissent intérieurement.

22 Si le moment présent est joyeux, il y a de fortes chances pour que le prochain le soit aussi.

23 La vie s’avère souvent difficile si on laisse les désirs l’envahir.

24 Dans ce monde en peine, quelle est la plus grande richesse : l’argent ou la joie ?

16 Qui n’apprécie pas la vie, ne la mérite pas.

25 La force intérieure d’une personne se reconnaît à sa façon joyeuse et souriante de faire face à toute situation.

17 Votre sourire vous rend heureux et éclaire la vie des autres d’un rayon de soleil.

26 La louange et le blâme n’ont que l’importance que nous leur accordons.

18 L’équilibre en toute situation est une clef pour le bonheur.

27 L’insensé veut que les autres le regardent. Mais le sage est anonyme au milieu de la foule.

19 Certains vous chercheront querelle. La meilleure arme est le sourire dans une attitude emplie d’amour.

20 Contrôlez votre esprit. Vous demeurerez calme dans toutes les situations.

28 Celui qui est honnête et dont le cœur est sincère se sentira toujours libre et léger.

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29 La vraie victoire est le contrôle absolu et naturel sur les sens.

38 Le contentement est comme une vitrine qui révèle les trésors de l’âme.

30 Si l’esprit est prisonnier des problèmes du passé, il ne peut apprécier les joies du présent.

39 Rappelez-vous que vous êtes très spécial et que personne ne peut jouer votre rôle mieux que vous-même.

31 Les biens d’un homme riche peuvent être volés ou brûlés, mais le bonheur et la paix du sage demeurent intacts.

32 La compagnie de celui qu’on porte en son cœur aide à surmonter les difficultés.

33 Si vous désirez quelque chose et que vous ne l’avez pas obtenu, peut-être n’en aviez-vous pas vraiment besoin.

34 Celui qui reste toujours joyeux n’est jamais paresseux.

35 L’oisif est toujours candidat au malheur.

36 Rien n’est pure coïncidence ; chaque arbre du jardin de la vie a sa raison d’être.

37 Une nature positive et enjouée est toujours la bienvenue.

40 Ce n’est pas en vous cognant la tête contre les murs au moindre problème que vos pensées s’éclairciront.

41 La félicité est mère de la bonne humeur.

42 Quand vous faites de votre mieux et que ce n’est pas encore assez bien, remettez-vous en à Dieu.

43 Ce n’est pas en cherchant le bonheur qu’on le trouve, mais en le donnant.

44 Si votre esprit est plein de nuages, vos yeux s’empliront de larmes.

45 Un sourire est comme une oasis dans le désert.

46 Le bonheur des autres fait la joie de celui qui est humble.

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47 Il ne faut s’occuper du mal que pour en retirer du bien.

Il peut paraître bien présomptueux de parler de paix quand tout, dans notre entourage, nous renvoie une image de désordre et d’inquiétude. C’est justement ce qui nous pousse à trouver notre propre source de paix qui nous permet de nous régénérer.

48 Il est bénéfique de savoir vivre simplement et de penser de façon élevée.

49 Plus vous vous comprenez vous-même, plus il vous est facile de demeurer paisible et heureux.

50 La solitude devient pesante dès lors que l’on oublie que Dieu est notre meilleur compagnon, toujours disponible.

51 Même s’il possède peu, celui qui est contenté est riche.

52 Si l’on fait toute chose avec un sentiment de joie et de bonheur, aucune tâche ne sera difficile à accomplir.

Observez les fleurs.

Elles doivent endurer la pollution et la détérioration de leur environnement naturel. On les trouve sur le bord des routes encombrées, près des marais, dans le désert, parmi les épines et

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parfois même sur un tas d’immondices.

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Votre amour de la paix aidera les âmes à la retrouver.

Nous sommes comme ces fleurs. Dans le tourbillon quotidien de ce jardin universel, nous aussi sommes menacés par la pollution et l’état dégradé des choses et des évènements. Comme les fleurs, nous espérons vivre dans notre état naturel de paix et propager autour de nous notre parfum.

2 Si la paix paraît si difficile à trouver ailleurs, c’est parce qu’elle est en nous.

3

Etre impatient de profiter du résultat de ses efforts, c’est vouloir manger un fruit qui n’est pas mûr.

4

Si l’homme ne trouve pas la paix en lui, la paix peutelle exister dans le monde ?

5

S’adapter à tout avec humilité, c’est être grand.

6

La paix est un aimant qui attire les âmes agitées.

7 La première heure du matin est le gouvernail de la journée.

8 L’honnêteté est la seule solution durable aux problèmes du monde d’aujourd’hui.

9

Le succès naît du calme de l’esprit. C’est le métal froid qui plie et coupe le métal chaud.

10 Les deux plus grands médecins sont Dieu et le temps.

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La colère vous fait gaspiller votre énergie. Soyez économe.

ses ruses l’emprisonnent dans les problèmes.

12 La liberté ne peut exister que dans le cadre des valeurs humaines, spirituelles et morales.

21 Qui perd ses richesses n’a rien perdu ; qui perd la santé a perdu quelque chose ; qui perd la maîtrise de soi a tout perdu.

13 Si je fais croire aux autres que je suis ce que je ne suis pas, qui en souffrira le plus ?

22 La fin de la vie, c’est la mort. La fin de la mort, c’est la vie.

14 Le silence repose l’esprit et le corps. Parfois le silence est la seule médecine nécessaire.

23 La compagnie d’une âme paisible réconforte et régénère.

15 L’efficacité est fille de la sérénité et de la tolérance.

24 Chaque jour nous réserve un secret.

16 Moins on cherche, plus on trouve.

25 Celui qui n’a pas l’esprit en paix peut-il connaître le bonheur ?

17 Un homme incapable de maîtriser sa colère peut-il critiquer celui qui manque d’habileté à se contrôler ?

18 Vos pensées, paroles et actions inspireront confiance si vous êtes sincère dans tout ce que vous faites.

19 La patience est le fruit d’un esprit paisible.

20 Un esprit compliqué ne peut jamais apprécier la paix ;

26 Dieu a les épaules solides. Laissez-Le porter vos fardeaux.

27 Le silence n’est pas seulement l’absence de bruit, c’est aussi la tranquillité de l’esprit.

28 Si nous nous réjouissons des louanges que nous recevons, nous risquons d’être facilement blessés par la critique.

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29 Un esprit fatigué craint l’effort.

30 Le feu de la colère consume l’être de l’intérieur.

31 Chaque journée commencée par quelques instants de méditation promet d’être belle.

32 Plus vous vous posez de questions et moins vous êtes en paix.

33 Là où règne la sagesse, la force n’a aucun effet.

34 Moins vous parlez et plus vous êtes écouté.

35 L’harmonie des esprits se reflète dans la société.

36 Quand vous cédez à la colère, vous perdez plus que votre bonne humeur.

39 Si vous permettez aux choses de vous surprendre, vous serez facilement déstabilisé.

40 Contrôler sa température, c’est éteindre la fièvre de la colère.

41 Les armes en elles-mêmes ne sont pas dangereuses, c’est la colère des hommes qui est nuisible.

42 Si nous réalisons que la guerre est née dans l’esprit des hommes, nous ferons de plus grands efforts pour la paix de l’esprit.

43 Crier et s’insurger ne défend pas la paix.

44 L’imagination est comme un cheval sauvage, ne la laissons pas s’emballer.

37 Celui qui garde son sang-froid n’est jamais ridicule.

45 Quand vous cherchez des réponses, attendez-vous à des surprises.

38 L’insensé n’est jamais satisfait ; l’homme sage est toujours contenté.

46 Une rose peut vivre au milieu des épines sans jamais être affectée.

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47 La colère rend triste, alors soyons sensés : soyons heureux.

L’amour est probablement l’une des forces les plus puissantes.

Il peut nous transporter très haut, nous rendre légers et libres. Pourtant il est la force la plus méconnue, étant souvent confondu avec toutes sortes de sensations ou d’attachements qui n’ont que peu de rapport avec lui.

48 Un homme de mauvaise humeur est en colère contre lui-même.

49 Le but de la vie n’est pas tant le perfectionnement que le bonheur.

50 Si vous faites toujours de votre mieux, vous serez libres des regrets.

51 En commençant chaque journée par quelques minutes passées dans le souvenir de Dieu, vous vous assurez de belles journées.

Le véritable amour est fondé sur la compréhension, la confiance et le respect mutuels et non simplement sur des émotions et des sentiments.

52 La paix est un trésor que chacun possède en soi ; pourquoi se tourner vers l’extérieur pour le trouver ?

Aimer, c’est garder un équilibre, c’est-à-dire être

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en harmonie avec soi-même, avec Dieu et avec les autres.

L’amour n’est pas un état émotionnel.

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Plus votre cœur est grand, plus vous l’êtes vous-même.

2 Le détachement est indissociable de l’amour. Aimer, c’est donner ; s’attacher, c’est prendre.

3

Le bonheur disparaît quand se glissent en nous des pensées d’envie et de haine.

4

La seule façon de recevoir amour ou respect est de les donner.

5

Celui qui est humble gagne tous les cœurs.

6

L’amour que l’on reçoit vient de celui que l’on donne.

7 Rien d’autre ne vous accable que votre propre nature.

Devenez doux et vous gagnerez alors l’amour de tous.

8 Soyez aussi heureux du succès des autres que vous l’êtes du vôtre.

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Est-ce si difficile de parler aimablement avec des paroles douces et vraies ?

10 Etre misanthrope appauvrit le caractère. Etre aimant et

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coopératif avec les autres l’enrichit.

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Une parole dite avec amour peut soigner de nombreux cœurs blessés.

12 L’amour divin guérit tous les maux.

13 La jalousie ne peut exister si je sais que ma véritable nature est amour.

14 L’amour et la foi sont des facteurs des plus importants de guérison.

15 Qui ne se connaît pas, ne peut s’aimer ; et qui ne s’aime pas ne peut aimer autrui.

16 Le meilleur moyen de gagner l’affection des autres est de leur donner la sienne.

17 N’oublions pas d’être bons envers nous-mêmes.

18 Dieu aime les plus grands pécheurs, puis-je haïr qui que ce soit ?

19 Puisque l’on doit faire face à toutes les situations de la

vie, autant les aborder avec amour.

20 Les princes sont ceux qui s’oublient eux-mêmes et qui servent les autres.

21 L’unité au sein d’un peuple peut-elle exister si chacun pense qu’il est meilleur que son voisin ?

22 La vraie richesse de la vie est l’affection, la pauvreté, l’égoïsme.

23 Lorsqu’une tâche est accomplie avec amour, le succès est garanti.

24 Plus vous donnez d’amour, plus vous en recevez ; plus vous avez d’amour, plus il est facile d’en donner.

25 La beauté de chaque chose repose sur notre aptitude à l’apprécier.

26 Un regard d’amour réconforte plus que mille paroles.

27 En élevant les autres, nous nous élevons nous-mêmes.

28 La bonté du cœur triomphe d’ennemis même invincibles.

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29 Agissons en toute conscience et de tout cœur, jamais par automatisme.

30 L’amour est universel, il est sans limite.

31 De tous nos démons intérieurs, la jalousie est un des plus laids

39 Le travail fait de bon cœur ne fatigue pas.

40 Un cœur généreux est un cœur précieux.

41 La meilleure façon de se débarrasser de ses ennemis est de s’en faire des amis.

32 L’amour qui blesse n’est pas de l’amour.

42 Apprendre à s’aimer soi-même libère du regard des autres.

33 Vouloir garder nos amis nous engage à tenir nos promesses.

43 Quand la jalousie laisse apparaître sa face hideuse, même ceux que nous aimons deviennent nos ennemis.

34 Ayons un amour égal pour tous et vivons dans l’équanimité.

44 Voyons chacun comme un frère, il nous sera alors facile d’aimer.

35 Soyez heureux d’être ce que vous êtes.

45 N’espérez ni amour ni attention, donnez-les.

36 Les grandes pensées viennent du cœur.

46 La discorde est un grand mal pour le genre humain.

Son remède est la tolérance.

37 Plus vous faites de bien aux autres, plus vous vous en faites à vous-même.

38 Aimer Dieu, c’est aimer l’humanité.

47 La violence ne se trouve jamais sur le chemin du cœur.

48 Dans un monde cruel et amer, une goutte d’amour est comme une oasis dans le désert.

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49 L’amour est une grande force mais il faut être fort pour avoir un amour pur.

La force intérieure, c’est être confiant et sûr que même si je suis vaincu par quelque épreuve, j’atteindrai mon but ; c’est être déterminé à parvenir à ce but, même s’il semble loin et élevé sans être attiré ou distrait par quoi que ce soit. ; c’est être impavide ; c’est n’avoir ni pensées de faiblesse, ni pensées de doute ; c’est savoir faire face aux obstacles intérieurs et extérieurs et être en mesure de les détruire.

50 Il n’y a de querelle entre deux personnes que si les deux le veulent bien.

51 Se respecter soi-même et aimer Dieu aide à apprécier les autres.

52 L’intégrité permet à l’homme de s’aimer.

La force intérieure, c’est reconnaître sa propre valeur et ses qualités ; c’est se respecter et s’estimer,

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ôtant tous les masques et les défenses nés de l’ego.

La force intérieure permet d’être naturel, d’être soimême en toutes circonstances.

L’être qui possède la force intérieure suit implacablement son chemin. Il n’est affecté par rien ni personne.

Infatigable, il ignore le mot « obstacle ».

Tout est pour lui, une occasion d’élévation.

1

Etre découragé, c’est déjà être vaincu.

2 Les problèmes dans le monde vont en augmentant, augmentons notre capacité à les affronter.

3

Quand vous avez le sentiment de devoir tolérer beaucoup de choses, cela signifie que vous en êtes encore à tenter d’être tolérant.

4

Quand vous agissez, faites-le avec détermination.

5

Celui qui fait dépendre sa conduite de l’opinion d’autrui ne peut être sûr de lui.

6

On surpasse d’autant mieux une épreuve qu’on l’accepte avec courage.

7 Aucun événement ne peut être un obstacle s’il est vu comme une opportunité d’avancer.

8 Beaucoup utilisent la colère en guise d’arme.

Portez l’armure de l’humilité et voyez quelle protection elle offre.

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Grand est celui qui parvient à offrir à chacun le réconfort dont il a besoin.

10 Etre fort, c’est avant tout être vrai et se montrer sans fard ni masque.

11

L’autorité emplie d’amour ne provoque pas l’hostilité.

Elle valorise la personne.

18 La bonne humeur désarme les plus mal intentionnés.

19 Ce que j’expérimente maintenant est le résultat du passé. Ce que je vivrai dans le futur dépend de ce que je fais maintenant.

20 Si je compte sur trop de gens, j’augmente mes chances d’être déçu.

12 Il faut s’attaquer aux problèmes et les résoudre plutôt que se cacher derrière des excuses.

21 Qui dit croissance, dit changement. Si j’ai peur du changement, comment puis-je grandir ?

13 Modestie et discrétion recèlent souvent grandeur d’âme et noblesse de caractère.

22 Je me libère de toute dépendance en développant le respect de moi-même.

14 Avoir peur, c’est être un danger pour soi-même et pour les autres.

23 La force intérieure est un flot naturel d’amour envers tous, même lorsque l’on est confronté à des sentiments négatifs.

15 Une grande âme est maîtresse du corps qu’elle anime.

16 L’honnête homme ne craint pas le regard des étrangers.

17 Réussir va de pair avec persévérer.

24 Si j’ai une peur intense de l’obscurité, fermer les yeux n’a aucun sens.

25 Si vous réalisez que chacun est unique et qu’il a son propre rôle à jouer, tolérer devient facile.

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26 L’homme est fait pour se dépasser.

34 Il ne suffit pas de penser et de parler, encore faut-il agir.

27 L’esprit faible et désœuvré ne peut créer de pensées puissantes.

35 Quand vos associés changent d’idée, veillez à ne pas changer d’humeur.

28 Dieu nous montre le chemin, c’est à nous d’avancer et de le suivre.

36 La meilleure façon de se comporter quand frappe une crise, c’est d’être courageux.

29 L’habitude de se mêler des affaires des autres provoque la faillite dans nos propres affaires.

37 Le point d’interrogation dans la vie, c’est la mort ; la réponse à la mort, c’est la vie.

30 La peur de vieillir ou la crainte des responsabilités sont des obstacles à la maturité.

38 On est responsable non seulement de ce que l’on fait mais de ce que l’on a laissé faire.

31 Nous devons tous faire face à des problèmes, c’est la façon dont nous leur faisons face qui importe.

39 L’art de vaincre les obstacles consiste souvent à ne pas les envisager comme tels.

32 Celui qui se comprend lui-même peut tenir debout tout seul.

40 Votre pouvoir de contrôle devrait être tel que vous n’ayiez que les pensées que vous désirez, dès que vous le souhaitez, et en toutes circonstances.

33 Mettez un point final aux pensées inutiles, aux sentiments et aux actions d’hier, afin qu’il n’en reste aucune trace.

41 Si je dédie tous mes actes à Dieu, tout me paraît facile.

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42 L’épreuve est salutaire, on en sort plus fort.

51 Bien penser et mal agir est signe de faiblesse.

43 Il y a toujours une chance de changer ; suscitez-vous cette opportunité ?

52 Quand vous ne savez plus vers qui vous tourner, vous pouvez toujours compter sur Dieu.

44 La ténacité et la détermination portent leurs fruits, à condition de ne pas oublier leur but.

45 Sourire face à l’adversité est le fait d’une âme stable.

46 La violence est une grande preuve de la faiblesse.

47 Qui connaît la peur, ne se connaît pas.

48 Le travail prévient et guérit bon nombre de maladies ; il est un grand consolateur, un grand médecin.

49 On ne peut atteindre son but tant que l’on n’a pas donné le meilleur de soi-même.

50 Il n’y a qu’une servitude qui soit honorable, c’est celle de la reconnaissance.

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« Connais-toi toimême »… A cette fin, les hommes ont parcouru le monde dans tous les sens, à la recherche de leurs origines.

La connaissance de soi en tant qu’être spirituel et éternel ouvre de nouveaux horizons sur la vie, sur nos relations, sur notre devenir.

Afin de faire de sa vie, un succès, afin de rendre chaque instant nouveau et de vivre chaque jour comme un jour d’élévation, afin de ressentir une paix durable, la connaissance de soi est absolument nécessaire.

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Cet éveil à une nouvelle conscience illimitée de soi correspond à l’ouverture du troisième œil, l’œil de la sagesse.

1

Sage est celui qui ne dépend de personne et qui ne laisse personne dépendre de lui.

2 La sagesse implique de s’informer pleinement avant de prendre des décisions.

3

Ne soyez pas seulement préoccupé par vos droits ; vérifier aussi si vous êtes juste avec vous-même et avec les autres.

4

La réelle puissance et la réelle autorité ne s’exercent pas sur les autres mais sur soi.

5

Ne regardons l’autre que pour nous inspirer de ses qualités.

6

Sachons tirer le meilleur parti possible de chaque instant.

7 Dans la solitude, il faut veiller à ses pensées ; dans la famille, à son humeur ; dans la société, à ses paroles.

8 Si je suis toujours occupé à me comparer aux autres, je souffrirai d’orgueil ou de jalousie.

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Reconnaître ses torts est un pas vers la raison.

10 Les bons livres sont de bonne compagnie.

Un mauvais choix pollue l’esprit.

11

Faites face aux problèmes quels qu’ils soient ; considérez-les comme des exercices que vous devez réussir.

18 La culture s’accompagne souvent d’arrogance tandis que la connaissance spirituelle conduit à l’humilité.

19 Un esprit inquiet trouve-t-il plus facilement la solution d’un problème ?

20 Le temps, c’est la vie. Perdre son temps, c’est gaspiller sa vie.

12 Ne dites jamais du bien de vous-même si vous souhaitez que les autres en disent.

21 Quand je pointe le doigt vers quelqu’un, trois sont tournés vers moi.

13 Si vous voulez être obéi, donnez des ordres exécutables.

22 Avant d’entreprendre une tâche, arrêtez-vous un moment, pensez aux conséquences et ensuite agissez.

14 L’ordre et du temps, sont le secret pour tout faire et bien faire.

15 Ne confondons jamais ce que nous avons avec ce que nous sommes.

16 Avoir peur de la mort, c’est ne pas saisir l’importance de la vie.

17 À force de tomber, nous apprenons à marcher.

23 Ne dites pas tout ce que vous savez mais sachez tout ce que vous dites.

24 Rien ne laisse une trace aussi profonde dans l’âme que l’influence de l’exemple.

25 Mes pensées me permettent-elles de prétendre au titre d’«enfant de Dieu» ?

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26 La connaissance permet de comprendre ce que l’on peut ressentir par l’expérience.

34 Gardons à l’esprit que nos actions peuvent inspirer autrui.

27 Tâchons d’être digne de tous les honneurs mais n’en attendons aucun.

35 Un bon discernement naît de l’impartialité.

28 C’est la qualité de la pensée qui distingue l’homme de l’animal.

36 Avant d’agir, cherchez à entrevoir les répercussions de vos actes.

29 De nos pensées dépendent notre paix et notre bonheur.

37 Prudence… Chacune de nos paroles laisse une empreinte.

30 Si je m’accroche au passé, le présent semble difficile et le futur impossible.

38 La vraie sagesse est de savoir accorder ses pensées à ses paroles et ses paroles à ses actions.

31 Passer une heure à une action de valeur assure un gain.

Passer une heure à une action inutile, est une perte gratuite.

39 Les souvenirs sont souvent des leçons oubliées de la vie.

32 Les extrêmes sont nuisibles ; en tout sachons maintenir un équilibre.

33 Mieux vaut s’occuper des problèmes que l’on a, plutôt que de s’en inventer de nouveaux.

40 Le temps se joue de ceux qui s’entêtent à vouloir avoir raison.

41 L’homme sage n’est jamais pauvre.

42 Ne parlez pas aujourd’hui de ce dont vous ne voudriez pas avoir parlé demain.

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43 Réaliser que l’on dort, c’est déjà être éveillé.

44 Les paroles peuvent briser l’amitié aussi sûrement que la pierre brise le verre.

52 Rien n’empêche tant d’être naturel que de vouloir le paraître.

45 Avoir trop de temps n’est pas bon pour l’esprit.

46 La tâche la plus simple paraît difficile à celui qui est paresseux.

47 Jugez de tout par vous-même : ne fondez pas vos opinions sur les dires d’autrui.

48 La parole enseigne, l’exemple entraîne.

49 Verser une larme sur une occasion manquée ne doit pas nous empêcher d’entrevoir la prochaine.

50 Beaucoup réfléchir et parler peu est le moyen de tout apprendre.

51 Pour comprendre, tu as besoin de connaissance ; pour sentir tu as besoin d’expérience.

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La pureté libère.

Elle est la clef de la connaissance, de la paix, de la joie, de la sagesse.

La pureté est précieuse, rare, emplie de pouvoir et, en tant que telle, elle mérite d’être préservée.

L’identification au corps, la colère, les désirs, l’attachement et l’ego sont comme des chaînes qui emprisonnent l’âme, de mauvais esprits qui la rendent insensée et la font sombrer dans l’inconscience.

La pureté est ce qui permet d’aller au-delà

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des limitations raciales, sexuelles, culturelles, religieuses, sociales etc..

La force de la pureté est telle que les feux de la passion ou de la colère s’éteignent, que les chaînes tombent d’elles-mêmes et cèdent la place à un amour pur et serein.

La pureté libère de tous les désirs limités qui vouent l’âme à une insatisfaction toujours grandissante.

1

Etre pur, c’est avant tout ne pas se mentir à soi-même.

2 Un esprit pur se réjouit toujours du bonheur et des progrès d’autrui.

3

Pour n’avoir que des pensées pures, il faut savoir dépasser les désirs limités.

4

Voir les qualités des autres, c’est éradiquer ses propres faiblesses.

5

Les yeux sont les fenêtres de l’âme ; des vitres sales ne peuvent laisser passer la lumière.

6

L’honnêteté préserve de la peur.

7 On attire à soi l’objet de ses pensées ou de sa peur.

8 Sans amour, il ne peut y avoir de paix. Sans pureté, il ne peut y avoir d’amour.

9

Les vertus sont plus précieuses que des joyaux, elles procurent à l’homme le contentement.

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10 Celui qui admire sans envier est grandement fortuné.

11

De même que l’orgueil naît de l’égoïsme, l’illusion est le fruit de l’attachement.

12 Deux vertus nous rapprochent des autres : la bienveillance et l’humilité.

13 Si ses pensées ne sont pas pures, l’âme ne peut pas voler.

14 L’ego réunit à lui seul tous les ingrédients de l’impopularité.

15 La beauté des pensées s’illustre dans la qualité des paroles.

16 Celui qui dissimule sans cesse la vérité apprécie la compagnie du mensonge.

17 L’amour a pour compagnes la vérité et l’honnêteté.

18 Dès lors qu’une société perd ses valeurs morales, elle perd tout.

19 La pureté est source de liberté.

20 Une action saine naît d’une pensée pure.

21 Mieux vaut donner peu avec sincérité et amour que beaucoup avec orgueil et calcul.

22 La compétition peut être saine mais la jalousie est une maladie fatale.

23 Le mensonge rend aveugle.

24 Je suis seul responsable de la qualité de mes pensées.

25 Mal utiliser un talent génère un lourd handicap.

26 Un esprit clair voit les points forts ; un esprit obtus souligne les aspects négatifs.

27 Derrière un sentiment caché se dissimule une impureté.

28 La faiblesse est contagieuse. Plus on cherche les défauts chez les autres, plus on est soi-même affecté.

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29 Les vertus sont des richesses qui croissent au fur et à mesure qu’elles sont utilisées.

39 La recherche de soi nécessite une grande franchise vis-à-vis de soi-même.

30 Les qualités nous rapprochent de Dieu, les vices nous en éloignent.

40 Simple ne veut pas dire simplet.

31 On porte tant de masques qu’il devient difficile de connaître son vrai visage.

32 Un mensonge en entraîne souvent un autre.

33 A mal utiliser ses talents, on risque de tout perdre.

34 Etre vrai permet d’ignorer la peur.

35 La simplicité renferme une grande beauté, et est proche de la vérité.

36 L’amour pur est la base des amitiés éternelles.

41 Un esprit pur saura reconnaître les bons conseils.

42 Refuser le mensonge c’est se donner la chance d’être naturel.

43 Devenir pur et vrai libère des erreurs et des excuses.

44 La propreté du cœur protège des déceptions et rend capable d’aimer.

45 Une attitude pure est emplie de beauté et de grandeur.

46 Votre conscience est votre meilleure amie, écoutez-la.

37 Le doute est un cancer de l’âme.

47 Pourquoi essayer de vous justifier ? Laissez les autres comprendre à travers votre innocence.

38 Un comportement naturel et sans artifice inspire confiance.

48 Avec des pensées pures, il est plus facile de dire ce que l’on pense et de faire ce que l’on dit.

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49 Le meilleur moyen de garder courage est de conserver une vision élevée.

Pardonner n’est pas le fait d’un caractère faible. C’est, au contraire, un signe de force, de grandeur d’âme et de sagesse.

50 De même que les fondations d’un édifice doivent être solides, une amitié saine est fondée sur la vérité, la pureté et la confiance mutuelle.

51 Parfois nous oublions nos propres qualités : Dieu, Lui, ne les oublie jamais.

Savoir pardonner, c’est montrer une juste compréhension de la vie, qui va au-delà des évidences et des faits tels qu’ils apparaissent.

52 Soyez vous-même, soyez naturel. C’est bien plus facile que de prétendre être quelqu’un d’autre.

Est-ce le meurtrier qui est sans pitié ou le monde qui n’a pas d’indulgence face au condamné à mort ?

Telle est l’histoire de l’homme jugeant son semblable et décidant implacablement du

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prix à payer pour telle ou telle action.

1

Savoir pardonner est le signe d’une conscience élevée ; l’indulgence est un geste de tolérance qui vient du cœur et qui naît d’une vraie compréhension d’autrui.

2 L’amour de l’autre est à l’amour de Dieu ce que le blé en herbe est au blé mûr.

L’amour vrai n’a pas besoin de tolérance.

3

Mieux vaut aider les autres à se débarrasser de leurs faiblesses que de passer son temps à les répertorier.

4

Demander à une personne irritée pourquoi elle se montre désagréable ne fera qu’attiser sa colère.

5

Celui qui nous diffame est notre meilleur ami.

6

Si je garde les faiblesses des autres dans mon esprit, j’en fais mes propres faiblesses.

7 L’incompréhension peut être effacée par des pensées pures et emplies d’amour au moment approprié.

8 On peut se rétablir d’un faux pas mais une mauvaise parole laisse une empreinte profonde.

9

Le bonheur intérieur rend indulgent ; celui qui sait pardonner ouvre les portes de son bonheur.

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10 Les larmes des yeux sèchent facilement mais celles de l’esprit sont des blessures qui cicatrisent mal.

11

Seul celui qui oublie a vraiment pardonné.

12 Il y a mieux à faire que de passer son temps au jeu de la compétition ; le monde entier a besoin d’aide.

13 Souvent un seul regard suffit pour donner amour, paix et réconfort aux autres.

14 Toutes choses deviennent possibles pour qui les considère comme telles.

15 Mieux vaut saisir la chance que l’on a de pouvoir changer qu’essayer de changer ses chances.

16 Il est facile de dédaigner ; comprendre est plus profitable.

17 Qu’est-ce qui cause le plus de peine : l’erreur ou la critique de l’erreur ?

18 Pardonner une injure, c’est guérir une plaie dans son cœur.

19 En s’inquiétant trop de l’avenir, on risque de passer à côté du présent.

20 La solitude résulte souvent d’une difficulté à communiquer.

21 De même que le feu n’éteint pas le feu, le mal ne peut éteindre le mal.

22 Critiquer le mauvais sort d’autrui, c’est prouver sa propre ignorance.

23 Diminuer les autres par jalousie revient à s’abaisser soi-même.

24 Toute créature est d’une valeur infinie : il est bon de regarder sa splendeur.

25 Si je ne sais pas pardonner, je ne dois pas m’attendre à être pardonné.

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26 La clémence est la qualité d’un roi.

35 Comprendre, c’est excuser.

27 La seule constante de l’homme est qu’il change en permanence.

36 Un bon moyen de se préserver de tout sentiment de haine est d’être attentionné.

28 Vous ne pouvez pas changer les autres ; changez vousmême.

37 Beaucoup meurent de faim parce que d’autres ne savent pas modérer leur avidité.

29 Tolérer est une chose, pardonner en est une autre.

38 Au moins, vous donnez du bonheur à celui qui se moque de vous.

30 La beauté est dans les yeux de celui qui regarde.

31 Les comptes de bonheur et de paix sont remplis quand la conscience est pure.

32 L’arbre donne son ombre même à celui qui veut l’abattre.

33 Celui qui est désespéré a besoin que l’on croie en lui.

34 Soyez ferme quand l’autorité est requise mais soyez doux en l’exerçant.

39 Etre complice avec ceux qui médisent, c’est être à coup sûr le prochain sur la liste.

40 Pour demeurer heureux, félicitez-vous et félicitez les autres de leurs qualités.

41 Notre compte de paix et de bonheur est crédité lorsque l’on se souvient de Dieu, il est débité dès lors qu’on l’oublie.

42 Puisque vos qualités influencent les autres, utilisez-les du mieux que vous pouvez.

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43 Royauté et simplicité font bon ménage.

44 Donner du bonheur aux autres est un grand acte de charité.

45 Trop de pensées alourdissent l’esprit et la joie disparaît.

il devient facile d’apprécier la beauté qui se trouve dans l’homme.

52 Ne blâmez jamais les autres. Le temps se chargera de révéler la vérité.

46 Inutile de trop se repentir d’un acte manqué, mieux vaut en tirer un enseignement.

47 Manquer de respect envers autrui, c’est se dénigrer soimême.

48 On est bon envers soi-même quand on marche sur le droit chemin.

49 Pour être une âme pure et charitable, il ne suffit pas de faire la charité.

50 Féliciter les autres, valoriser ce qu’ils font, est le plus sûr moyen de les faire progresser.

51 Si l’on observe la beauté qui se trouve en Dieu,

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Ce livre est publié par Brahma Kumaris France La Brahma Kumaris World Spiritual University, ONG présente dans 90 pays, est membre consultatif auprès de l’ECOSOC (Conseil Economique et Social des Nations Unies) et de l’UNICEF. Elle œuvre activement à l’épanouissement spirituel de tout être humain.

La méthode de méditation enseignée dans ses centres de Raja Yoga prend appui sur la connaissance de soi.

C’est un exercice spirituel qui favorise la concentration et la maîtrise naturelle de la pensée. La méditation développe la capacité de faire face aux situations quotidiennes ; elle optimise la confiance en soi et l’expression des qualités et des valeurs profondes de l’être.

L’ antenne française de la BKWSU propose, de façon bénévole, des méthodes pratiques pour favoriser la pensée positive, gérer le stress ou développer une meilleure estime de soi, des cours, stages, séminaires et expériences de méditation ouverts à tous.

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Si vous souhaitez plus d’information sur les Brahma Kumaris et les centres de Raja Yoga dans le monde, vous pouvez consultez les sites suivants : www.bkwsu.com www.rajayoga.asso.fr Siège mondial Inde Pandav Bhavan Post box N°2, Mount Abu 307501 Rajasthan Tél. (00 91) 2974-238261 à 68 Fax (00 91) 2974-238952

Siège de l’Afrique Brahma Kumaris Global Museum Maua Close, Westlands PO Box 123 00606 Nairobi Kenya Tél. (00254) 20 374 35 72 / 12 39/ 18 49 / 59 66 Fax : (00254) 20 374 38 85 nairobi@bkwsu.org

Siège en Occident Grande-Bretagne Global-cooperation House 65-69 Pound Lane London NW10 2HH Tél. (0044) 20-8727-3350 Fax (0044) 20-8727-3351 London@bkwsu.com

Sièges francophones France Centre de Raja-Yoga BKF 74, rue Orfila 75020 Paris Tél. (0033) 1 43 58 44 27 Fax (0033) 1 43 58 38 13 paris@fr.bkwsu.org

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Autres titres disponibles dans les centres de Raja Yoga Brahma Kumaris France Suisse Brahma Kumaris 12 rue J.-A. Gautier Genève - CH 1201 Tél. (0041) 22 731 1235 Fax (0041)22 731 1270 geneva@bkwsuch.com www.bkwsuch.com

Ile Maurice Brahma Kumaris Lane Candos – Quatre Bornes Tél. (00230) 425 43 66 Fax (00230) 425 68 06 quatrebornes@mu.bkwsu.org

Canada, Québec L’Émergence – Centre Brahma Kumaris 7501, rue Saint-Denis Montréal H2R 2E7 Tél. (001) 514 271- 7717 Fax (001) 514 272- 8250 centre@emergencemontreal.com

Madagascar Brahma Kumaris Centre de Raja Yoga 68, Havre de Paix Résidence d’Ambatobe BP 1785 103 Antananarivo Tél. (00261) 20 22 520 97 Fax (00261) 20 22 52 340 antananarivo @mg.bkwsu.org

D’un monde à l’autre Dadi Janki

Ou comment développer les pouvoirs spirituels de la paix, de l’amour, de la pureté, du bonheur et de la vérité.

Les ailes de l’âme Dadi Janki

Extraits de conversations et de discours publics sur la façon de transformer les obstacles de la vie en un accomplissement de l’être.

Jardins intérieurs

Toutes les vertus mènent à la paix et parfument nos jardins intérieurs.

36 d’entre elles sont visitées.

Méditation; de la théorie à la pratique Jayanti Bhen Ramener l’esprit à un état d’harmonie et de paix, voici ce que propose pratiquement ce livre grâce à des exercices de méditations guidées.

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L’éternel retour de l’âme

Du cœur de Dieu

Benoit Ducher

Invitation à tenter l’expérience d’une relation avec Dieu, Océan d’amour et de sagesse.

Cet ouvrage nous invite à suivre un voyage intérieur aux sources de notre être, où l’âme prend conscience de son rôle.

Extraits de sagesse

Du soleil dans la tête

Dadi Janki

Témoignage en simplicité et en profondeur sur la richesse et la sagesse puisées dans la compagnie de Dieu.

Nouveaux Horizons Un livre à méditer ou à parcourir en flânant... pour respirer une bouffée de légèreté et retrouver tonus et joie de vivre.

La relaxation Mike George

Conseils pratiques pour apaiser l’esprit et détendre le corps.

1001 méditations Mike George

Mélange unique de méditations, de visualisations, de citations pour aider dans la quête de la paix intérieure.

Le point alpha Anthony Strano Le fruit d’une quête silencieuse, la rencontre de Dieu.

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Une pensée pour chaque jour Publié par les Éditions Aravali - 74, rue Orfila - 75020 Paris editions.aravali@wanadoo.fr Dépôt légal : octobre 2006 - Tiré à 2000 exemplaires.

Imprimé à Hong Kong - ISBN 2-913611-08-7 - EAN 9782913611085 Édition originale : Editions Aravali.

ISBN 2-913611-03-6 - EAN 9782913611030. © Éditions Aravali. Aucune partie de cette publication ne peut être reproduite ou utilisée d’aucune façon sans recevoir au préalable une permission écrite des Éditions Aravali, pour les Brahma Kumaris France, détenteurs de tous les droits.

Graphisme/Illustrations : Sophie Maho.

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