BIZZY 18-9-23

Van de bubbels naar de watten

Het dagelijkse leven is hectisch. De beslotenheid van bad- en/of slaapkamer is vaak de enige plek om je terug te trekken. Fabrikanten hebben die behoefte onderkend. Met de dag komen we meer ontwerpen tegen waarbij slaap- en wasfuncties naadloos geïntegreerd zijn. Denk daarbij aan een douchecabine achter het hemelbed, of een verzonken ligbad in een verhoogde slaapkamervloer. Wellness is het toverwoord geworden. In het ‘natte gedeelte’ is een echte spa aan het ontstaan. Compleet met stoom- en saunacabines (soms gecombineerd), infraroodcabines, douchezuilen met massagekoppen en whirlpools die zelfs droge massagepunten hebben. Ook meerpersoons baden zijn een duidelijke trend. Ze streven het samenhorigheidsgevoel van een hamman na. Naast het actieve fitnessgevoel is zelfreflectie belangrijk. Vertaald in een vormgeving die inspiratie put uit de natuur. Voorbeelden zijn de grote regendouches die verkwikken als een tropische moesson, verzonken vijverbaden met overlopende rand en platte cascadekranen waaruit het water klatert als een bergbeek. Voor het ultieme loungegevoel bieden baadprogramma’s soms bijpassende chai-

Bedwateren. Waterbedden. Waterkruiken. Op de één of andere manier lijken water en beddengoed toch onlosmakelijk met elkaar verbonden. En die band zal alleen maar hechter worden. We zien steeds vaker interieurs waarbij slaap- en badkamer één geheel vormen.

ontbijten. Ondersteund door fraai design, zoals bedbanken en allerhande accessoires in en rond het bed. Twee aanvullende functies, één totaalconcept. Neergezet in een vormgeving die ook in de woonkamer niet zou misstaan.

Scheiding van bad en bed

Zowel bed- als badmeubelen volgen het ‘fusion’ design van nu: kubistische blokvormen die verzacht worden met afgeronde hoeken, ovalen en vloeiende lijnen. Het statische wastafelmeubel is veranderd in een luchtig componentensysteem van losse bergunits. Eenvoudige dressoirs en/ of hoge kolomkasten aan de muur. Waarbij de wasbak een simpele opzetkom is of als een ware sculptuur vrij in de ruimte staat. Een handige toevoeging aan het meubelarsenaal is de halfhoge kast als ruimtescheider tussen baden en slapen. Met aan de ene kant aansluitingen voor sanitair, aan de andere kant voor audiovisuele apparatuur. Het kleurbeeld speelt volop in op dit streven naar rust en harmonie. Alles draait om de materialen. Mooie houtsoorten als eik, teak en donker wengé zijn definitief doorgedrongen tot de natte ruimte. Prachtig in contrast met ijzig porselein en glanzend chromen accessoires. Waarbij het gecoördineerde textiel de kroon op het werk zet.

Wellness Een sauna kopen

Als je gaat zweten van de prijs

vooral voor bij hout dat de tijd gekregen heeft om langzaam te groeien. Canadese Red Cedar is daarbij het neusje van de zalm. Maar dat zie je dan ook aan het prijskaartje. Deze houtsoort bevat van zichzelf bacteriën en doodt schimmel. Een warme, vochtige ruimte is hiervoor namelijk een prima broedplek. Het bijkomende voordeel van deze houtsoort is de prettige geur die het afgeeft. Als alternatief kan je White Cedar overwegen. Deze houtsoort wordt ook wel eens Hemlock genoemd. Het is ook belangrijk dat het massieve hout waarvan de buitenkant van de cabine is gemaakt, niet wordt gebruikt voor de ligbanken in de cabine, want dan worden deze te heet, zodat je er niet op kunt zitten.

De warmte moet ergens van komen

Daarnaast is ook de isolatie een aandachtspunt. Let er op dat de sauna niet alleen voorzien is van enkelvoudige wanden zonder dampscherm.

Indian Summer of niet: de natte, kille maanden komen er stilaan aan. En dan is een privé sauna de ideale plek om tot rust te komen, je lichaam van nieuwe energie te voorzien en het slechte weer even te vergeten. Maar zo’n wellnessplek in eigen huis heeft nog meer voordelen. Je kunt er gebruik van maken wanneer het jou het best uitkomt en je kunt de inrichting volledig afstemmen op jouw smaak.

En dus dromen velen er van om een eigen sauna te kopen. Maar als je de prijzen bekijkt, dan wordt snel duidelijk dat het over een behoorlijke investering gaat. Het is dus belangrijk om niet over één nacht ijs te gaan, ook al omdat dat heel snel zou smelten in een dergelijke omgeving. Er zijn een aantal aspecten waar je zeker de nodige aandacht aan moet schenken. De kostprijs is uiteraard afhankelijk van de grootte en de indeling van de cabine. Maar net zo goed zouden de

wordt beter opslaan en langzaam teruggeven aan de ruimte, zodat de kachel niet continu hoeft te branden. Een hoge nerfdichtheid komt

En dat de tussenliggende isolatie dik genoeg is. Een andere factor die de kostprijs kan beïnvloeden is het type kachel. Een degelijke kachel is afgestemd op de afmeting van de sauna. Ze moet gemaakt zijn van roestvast staal en bij voorkeur een aparte steenkorf hebben, die met plusminus 30 kg saunastenen gevuld is. Het kan geen kwaad om van tevoren goed stil te staan bij hoeveel je kwijt gaat zijn aan het verwarmen van je saunacabine en of je bereid bent dit op te brengen. De kachel van de sauna heeft immers ook stroom nodig. Hierbij is het vermogen van de kachel bepalend. Voor iedere kubieke meter inhoud van de cabine heb je minstens 1 kW aan vermogen nodig. Om voldoende luchtverversing te garanderen in jouw sauna, is een performant, tochtvrij ventilatiesysteem noodzakelijk. De luchtstroming in de sauna moet aangepast worden aan de condities (temperatuur en luchtvochtigheid) van het saunabad en aan het aantal mensen aanwezig in de sauna.

Terrasoverkappingen van LCD!

Met een terrasoverkapping en fijn gezelschap wordt je tuin een echte beleving, voor elk seizoen. LCD, specialist voor nieuwbouw en renovaties biedt kwalitatieve terrasoverkappingen aan. Het modulair systeem, ontworpen door AC systems uit hooglede, combineert kwaliteit met flexibiliteit.

Glasheldere, opale of zonwerende, massieve onbreekbare polycarbonaat. Aluminium profielen van 5mm en glazen schuifwanden met inox geleiders en wieltjes. Wie deze terrasoverkappingen in detail bekijkt, ziet dat over de hele lijn hoogwaardige producten gebruikt worden. We kiezen niet voor de goedkoopste oplossing, wel voor de beste”, vertelt Dirk Vander Vliet, zaak

powered by AC SYSTEMS

Bescherm je wagen het hele jaar door met carports van LCD

Ook de markt van carports is in volle expansie. Meer en meer huizen worden gebouwd zonder garage. Statistieken tonen aan dat het gros van de mensen hun garage omtovert tot een extra ruimte, vb een speelruimte voor de kinderen, bureau en zoveel meer.

Het gevolg is dan natuurlijk dat je elke morgen, in de winter, staat te krabben om je autoruiten vorstvrij te maken. Of je auto wil na een tijdje niet meer starten door de vochtigheid of erger nog, begint te roesten. Of een paar vogels laten hun afdruk na op je pas gewaxte auto.

Om al deze kleine ongemakken weg te nemen kiezen mensen voor een carport. En als je dan toch kiest voor een degelijke oplossing waar je

Donker of licht, ovaal, strak rechthoekig, rond, gecombineerd met plexiglas, uiterst modern of vintage. De mogelijkheden zijn nagenoeg onbeperkt. Het mag dan wel een voorzichtige trend zijn, nieuw kan je het houten bad allerminst noemen. Diogenes bedacht er in 400 voor Christus al zijn beste filosofische stellingen in. Lange tijd was dit ook het favoriete materiaal voor heilzame baden en kuren. En een westernfilm zonder fragment waarin de cowboy in een houten tobbe ligt te weken – meestal met de kleren nog aan – is haast niet voor te stellen. Maar in de twintigste eeuw werd het idee volledig naar de achtergrond verdreven. Naast het exclusieve karakter dat er aan kleeft, – prijzen van meer dan 5.000 euro zijn eerder regel dan uitzondering – biedt een houten bad nochtans een aantal voordelen. Omdat het materiaal warmte slecht geleidt, blijft het water bijvoorbeeld langer op de gewenste temperatuur. Los van het feit dat het materiaal een warme uitstraling heeft, voelt het ook minder koud aan. En omdat hout zich niet statisch laadt, zet er zich ook geen zeeprand op vast.

Voel je een cowboy in de far west

Hout beleeft een heuse renaissance in de woning. Zelfs in de badkamer. Daar waar al sinds vele decennia koud porselein, roestvrij staal en chroom de scepter zwaaien. Niet meteen de meest natuurlijke materialen, die je ook niet dadelijk associeert met een behaaglijk gevoel. Daarom toveren steeds meer sanitairproducenten een volledig houten badkuip uit hun hoge hoed.

In de was gezet

Om het te kunnen gebruiken voor een bad, moet het hout vooral veel hars bevatten. Het hars zorgt namelijk voor een natuurlijke verzegeling van het oppervlak. De lork of lariks lijkt het meest geschikt voor deze toepassing. Maar zelfs dan moet je leren leven met één groot nadeel. Erg onderhoudsvriendelijk zijn deze baden niet. Omdat er geen water in het hout mag dringen, is de juiste behandeling van het oppervlak hier het Alpha en Omega. Daarvoor bestaat er speciale was en olie die afhankelijk van de gebruiksintensiteit regelmatig moet aangebracht worden. Minstens om het half jaar. Agressieve reinigingsproducten moeten vermeden worden. Enkel natuurlijke zeep is geschikt en het is noodzakelijk om het bad na de reiniging goed droog te wrijven. Wie opteert voor een dure lakverzegeling is iets sneller klaar met het onderhoud. Dat is sowieso een must voor ahorn of beuk. Die zien er weliswaar heel fraai uit, maar hebben ook de neiging om te ‘werken’. In de ergste gevallen kan dat zelfs leiden tot scheuren. En dan hou je het water niet meer tegen. Er is echter verbetering op komst. De moderne houten baden worden meerdere keren geïmpregneerd, gegrondeerd, verzegeld en vaak ook nog eens van een speciale bescherming tegen krassen voorzien. Informeer je wel goed over de aard van de verzegeling. Die moet zeker voldoende elastisch zijn, maar ook gelijkmatig en glad aangebracht. Kleine onregelmatigheden bij scheurtjes of knopen in het hout, zijn geen goed teken.

Tapijtenmaand

Speel met organische vormen of hoog-laag structuren in je tapijt. Vind de juiste tint om je interieur af te maken. Ontdek onze mogelijkheden en acties.

WWW.HV.BE

Raamdecoratie | vloer- en muurbekleding | textiel | tapijten | decoratie

Heist-op-den-Berg

Liersesteenweg 275

2220 Heist-op-den-Berg

Ma-vrij: 9u-12u & 13u-17u30 | Za: 10u-17u

Gesloten zon- en feestdagen

Herent

Mechelsesteenweg 711

3020 Herent

Ma-do: 9u30-12u & 13u-17u30 | Za: 10u-17u

Gesloten vrij-, zon- en feestdagen

Herfstactie tot -30% op nieuwe jacuzzi’s uit stock

Geldig tem 30/09 - OP=OP

• Jacuzzi’s

• Infraroodcabines

• Zwemspa’s • Sauna’s

Met de nieuwste Wellis spas en het Zweedse Viskan spa hebben we bij Lux-spas een aanbod jacuzzi’s om u tegen te zeggen:

 Superisolatie naar Scandinavische normen

 Warmtepomp ready

 Stel je jacuzzi in naar jouw gebruik en verbruik

 Therapeutische hydromassage

 Verschillende designs

 Duurzame en ecologische productie

 Voor iedere wens en budget een jacuzzi!

Meer dan 20 spa modellen tentoon in onze ruime showroom in Sint-Katelijne-Waver.

De showroom is steeds vrijblijvend te bezoeken.

www.wellness-lux-spas

www.viskan-spa.be

Herfstacties op Infraroodcabines

Stockkortingen tot -20% Geldig tem 30/09 - OP=OP

Thuis genieten, heerlijk!

Outdoor & indoor sauna’s

Een barrelsauna is de meest populaire outdoor sauna op de markt. Zijn ronde vormgeving is niet alleen mooi en charmant, maar is vooral een groot voordeel om deze sauna op heel korte tijd warm te krijgen! Je kan kiezen uit verschillende afmetingen, accessoires en hout of elektrisch gestookte kachels. Daarnaast beschikken wij over een ruim aanbod standaard en op maat gemaakte binnensauna’s.

Waarom kiezen

voor een infraroodcabine?

 Verlicht spier- en gewrichtspijnen

 Verbetering van de bloedcirculatie

 Ontspannen en ontstressen

 Versterkt de immuniteit

 Energie e ciënt en stopcontactklaar

www.wellness-lux-spas.be | info@lux-spas.be | T 015/55.39.15

Drevendaal 13 - 2860 Sint-Kat-Waver

Open: woe - vrij: 13-17u & zaterdag: 10-12u & 13-17u - Ook open op afspraak.

KOM ONZE NIEUWE COLLECTIE WARME, LANDELIJKE

VERLICHTING

NU ONTDEKKEN

ONZE ROOKMELDERS!

DE KLEINSTE, DE BESTE EN ELEGANTSTE OP DE MARKT

5 JAAR WAARBORG

10 JAAR BATTERIJ WERKING

EN 14604 NORM – CE GEKEURD

NU SLECHTS

€ 22,90

Moderne en klassieke ledverlichting

Verlichting voor binnen en buiten

STERK IN MAATWERK

MADE100%IN BELGIUM

’t LICHTPUNT

De grootste lichtkeuze in de Kempen

WWW.HETLICHTPUNT.BE

De grootste lichtkeuze in de Kempen : Herentalseweg 52 • 2440 Geel • T 014 58 70 53

Maandag – vrijdag : 10.00 tot 12.00 en 13.30 tot 19.00 uur Zaterdag en zondag : doorlopend open van 10.00 tot 18.00 Woensdag en donderdag gesloten

Kuur voor je kruin

In Japan wordt TikTok er al een tijdje door overstelpt. Maar sinds kort kan ook de Westerse wereld er kennis mee maken: de head spa. In feite is dat een soort wellnesskuur, uitsluitend voor je hoofdhuid, die ook wel scalp treatment wordt genoemd. In het land van de rijzende zon wordt de hoofdhuid gezien als de basis voor gezond haar. Bij veel inheemse volkeren van Noord-Amerika werd misschien om dezelfde reden de scalp beschouwd als een krijgstrofee. En dus werd en stuk hoofdhuid van een vijand met haar en al op een raam gespannen of aan een gordel gedragen.

Head spa is een term die heel veel verschillende behandelingen verenigt. Wat ze gemeen hebben is dat de hoofdhuid intensief gereinigd wordt, terwijl ook je haarlokken de nodige verzorging krijgen. Bovendien wordt dit ervaren als de ultieme ontspanning, een uurtje waarbij je helemaal tot rust komt. Het is zoveel meer dan een bezoekje aan de kapper. Voor de behandeling start wordt eerst de structuur van je hoofdhuid bekeken. De analyse gebeurt met een mediscoop, een close-up camera. Op basis daarvan start de kuur. Want elk probleem vraagt een andere aanpak: droge of net vette hoofdhuid, jeuk, verstopte follikels, dun haar, roos…. Er kunnen bijvoorbeeld essentiële oliën aangebracht worden, je haar wordt grondig gereinigd en daarna volgt mogelijk nog een voedend vitaminemasker voor jouw kruin. Dat wordt er weer uitgespoeld met een soort waterval, straaltjes water die met een boogje over je hoofd heen gaan. Anderzijds zal stoom de poriën reinigen. Als laatste wordt er in veel gevallen nog een glans-treatment aan toegevoegd. Gedurende

de hele behandeling wordt er hoofdhuidmassage toegepast. Dit is ook heel goed voor het stimule ren van de bloedtoevoer naar de haarzakjes, wat weer uitstekend is voor de haargroei.

Ook voor kletskoppen

Dat alles zou tal van voordelen moeten opleveren. Het bevordert de haargroei en gaat de haaruitval tegen. Irritaties op de hoofdhuid zullen verdwij nen. Maar ook de geest is hier wel degelijk bij gebaat. Dit is de ultieme Zen-ontspanning. Stress vloeit weg in de wasbak. En dus kan je dit ook gerust laten doen als er helemaal geen haartje meer op jouw hoofd staat. Dit alles is niet aange wezen kort nadat je je haar hebt laten kleuren. De behandelingen zijn ook niet mogelijk bij klanten met extensions of vlechten, omdat hierdoor de toegang tot de hoofdhuid en poriën wordt be lemmerd. Voor alle duidelijkheid: hier wordt niet aan jouw kapsel gewerkt. Er komt geen schaar, tondeuse of krulspeld aan te pas.

Een beter leven begint met gezond zitten. “De beste zithouding is de volgende zithouding.” Een gezegde waaruit spreekt hoe belangrijk variatie is. Verandering van houding zorgt namelijk voor een optimale voeding van de tussenwervelschijven. Een ergonomisch verantwoord zitmeubel kan hiervoor de ideale omstandigheden scheppen. Maar dan moet het wel voldoen aan een aantal basisvoorwaarden.

De zithoek moet liggen tussen 95 en 105°. Bij een te schuine hoek gaat men onderuit zakken en is de ondersteuning niet meer optimaal. Dit effect treedt onder andere op bij stoelen waarvan uitsluitend de rugleuning naar achteren kan worden versteld. Bij de meeste bankstellen vormt vooral de zitdiepte een probleem. Vanuit het oogpunt van vormgeving worden de ‘salons’ standaard vervaardigd met een zitdiepte van 53/54 cm. En eigenlijk is dat te diep. Dit heeft een bolle rug tot gevolg en maakt het opstaan en gaan verzitten moeilijker. De bovenbenen moeten wel door de zitting worden ondersteund maar de knieholte moet vrij blijven. De rugleuning moet als steun dienen voor de lage rug en je moet met je voeten bij de grond kunnen. Een bank die je rug en schouders onvoldoende ondersteunt, zorgt ervoor dat je met een bolle rug gaat zitten waardoor je rugpijn krijgt. En let er altijd op dat de stof niet te glad is. Dan glijd je

namelijk makkelijker weg van de bank en zit je minder comfortabel.

Hogere meetkunde

Bij een te lage bank neemt de rug automa tisch een ronde vorm aan. Een te lage zitting kan tevens afknelling van de darmen met zich meebrengen (opgeblazen gevoel, slechte stoel gang). Bij een te hoge zit is het opstaan even moeilijk als bij een te lage. Doordat men bijna niet met de voeten bij de grond kan komen, moet je enorm veel kracht in de armen hebben om je op te richten. Daarbij komt dat houdings variatie (gaan verzitten) hierdoor bemoeilijkt wordt. Een te hoge zitting kan bovendien de beenzenuwen afknellen, wat slapende benen veroorzaakt. De juiste zithoogte bereik je wan

te hand tussen de binnenkant van je knieholte en de zitting te schuiven. Om goed te kunnen uitrusten, moeten ook de armen ondersteund worden. Wanneer de armleggers te laag zijn, gaat men automatisch onderuit zakken om de armen op de armleuningen te laten steunen. Gevolg: een bolle rug. Bij een correcte hoogte zijn de schouders recht en leunen de armen in -

plengte en de kromming van de wervelkolom van persoon tot persoon sterk verschillen, moet zowel de hoogte als de dikte van de lendensteun bij voorkeur instelbaar zijn. Bij sommige stoelen kunnen de rugleuning en de zitting samen naar achteren kantelen waardoor de zithoek gelijk blijft. Dat geeft een buitengewoon comfortabel -

tie toelaat, waarbij de benen hoger dan het hart liggen. De belasting is dan maar liefst drie tot vijf keer lager in vergelijking tot onderuit zitten.

Culinair Seizoensfruit

Een peer gestoofd

Misschien heeft u zich tijdens de vakantie volledig uitgeleefd en merkt u nu dat het toch weer hoog tijd is om te gaan lijnen. Dan is het wellicht een goed idee om eens een peer in de hand te nemen. Of verwerk ze in een hartige bereiding. Deze maand worden de Belgische rassen volop geoogst.

Peren-bramencrumble Meng 100 g boterblokjes en 100 g bruine suiker met de hand onder 225 g bloem, tot kruimeltjes ontstaan. Schil 4 Doyenne-peren en snij ze in hapklare stukken. Doe ze samen met het merg van 1 vanillestokje en 100 g suiker in een oven vaste pan. Goed omroeren en 10 minuten laten

Tarte Tatin van peren

Schil 3 Durondeau-peren en vierendeel ze. Verwijder het klokhuis, besprenkel ze met citroensap en strooi er 50 g suiker over. Laat 100 g suiker met een scheutje water karamelliseren in een klein pannetje. Schik er de partjes peer in. Verdeel er 3 el boter over en laat dit nog 5 minuten pruttelen. Leg er dan een kant-en-klaar bladerdeeg over en duw het met een vork of mes tot tegen de bodem. Plaats de pan vervolgens 30 minuten in een voorverwarmde oven van 200°. Uit de oven halen, 5 minuten laten rusten en daarna voorzichtig omdraaien met behulp van een bord. Opdienen met opgeklopte slagroom en/of ijs.

Peren-chocoladetaart

Leg een kant-en-klaar bladerdeeg op een bakplaat met bakpapier. Halveer 6 Doyenne-peren, verwijder het klokhuis en besprenkel ze met citroensap. Smelt 150 g fondantchocolade au bain-marie en roer er 150 g koude boter onder. Klop 5 eiwitten stijf met een mespuntje zout. Mix 5 eierdooiers samen met 250 g poedersuiker tot een licht en luchtig mengsel. Meng dit onder de afgekoelde chocolade en hef er vervolgens het eiwit onder. Doe dit ook met 75 g gezeefde bloem en 75 g amandelpoeder. Verdeel dit mengsel met een spuitzak over het bladerdeeg. Schik er de halve peren op. Wentel 100 g grof gehakte amandelen in 4 el honing en verdeel ze over de taart. Plaats die ten slotte 45 minuten in een voorverwarmde oven van 200°.

Gepocheerde peren

Doe 1 liter appelsap, 5 dl ginger ale, 6 el suiker, een kaneelstokje, een anijssterretje en 2 cm gemberwortel in plakjes in een pan en breng het mengsel aan de kook. Schil 8 vaste peren en plaats ze in de siroop. Afdekken en ongeveer 20 minuten zachtjes laten koken tot de peren zacht zijn. Doe ze daarna in een plastic doos en giet er de siroop over. Plaats dit een nacht in de koelkast. Opdienen met frambozencoulis.

Porridge met gekaramelliseerde peren Schil 2 Conférence- peren en snij het vruchtvlees in blokjes. Meng er de schil en het sap van een citroen onder. Smelt 1 el boter samen met 4 el bruine suiker in een antikleefpan. Voeg de blokjes peer toe en laat ze karamelliseren. Verhit 1 el boter in een andere pan. Bak er 200 g havervlokken kort in aan en bestrooi met ½ tl kaneelpoeder. Giet er dan 1 liter chocolade sojadrink bij. Laat dit 6-8 minuten koken tot een romige brij ontstaat. Verdeel de porridge over 4 kommen en strooi er de peer op.

Conditie naar een hoger niveau brengen

De keuze tussen het penthouse en het appartement op het gelijkvloers wordt niet zelden bepaald door de al dan niet aanwezigheid van een lift. De meeste mensen zijn immers niet dol op een trap. Er op lopen is zwaar, voornamelijk omdat de spieren anders gebruikt worden dan tijdens gewoon stappen. Net daarom zijn de stairmills in de gyms zowat de meest gevreesde fitnessapparaten. Exact de reden waarom ze onderdeel zouden moeten uitmaken van elke cardio-sessie.

Een trap oplopen is zwaarder dan een stuk wandelen, omdat je tegen de zwaartekracht werkt en hiermee zowel je boven- als onderlichaam traint. Het heeft wel wat weg van het lopen op een heuvel. Het lijkt in feite meer op sprinten en je gebruikt daardoor ook dezelfde spieren. Naast de beenspieren zijn dat ook jouw core en armspieren. Doordat je je voeten optilt verbrand je meer energie en train je niet alleen je spierkracht, maar ook je conditie. En je kunt het zo intensief maken als je zelf wilt. Zet bijvoorbeeld jouw bilspieren en bovenbenen aan het werk door een trede over te slaan. Deze gedeeltes van je lichaam train je met een traploper namelijk meer dan op een loop-

band. Indien je al een goede conditie hebt kan je de trap ook op rennen, want de apparaten beschikken over voldoende stapruimte waardoor je voeten nooit bekneld kunnen raken.

Efficiënter dan joggen

Met een traploop fitnessapparaat heb je in slechts korte tijd een volledige workout achter de rug. Door de zwaarte van de oefening neemt het minder tijd in beslag. Een kwartier tot twintig minuten volstaan meestal en staat gelijk aan 30 minuten joggen. Doordat je hartslag plots snel omhoog gaat, heb je meer zuurstof nodig. Je

raakt buiten adem en dat compenseer je door te hijgen. Het is eigenlijk een kracht- en conditietraining ineen. Je maakt een soort lunges, maar dan wel tegen de zwaartekracht in. Je moet bij elke stap je eigen gewicht tillen. Het aantal calorieën dat je verbrandt met traplopen hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht, de snelheid waarmee je loopt en het aantal trappen dat je beklimt. Over het algemeen verbrandt iemand van gemiddeld gewicht (ongeveer 70 kg) ongeveer 10 calorieën per minuut tijdens het traplopen. Let er wel op dat je steeds op de bal van je voet landt en hou je schouders ontspannen. Hoe hoger de traptreden, hoe mee je knieën belast worden. Wil

je ook zo’n bewegende trap in huis halen? Voor de toestellen die je in de fitnesszaken zult aantreffen, moet je waarschijnlijk wel naar jouw zolder er om je schatkist te ledigen. Gelukkig bestaan er tegenwoordig ook iets eenvoudigere, compactere en dus goedkopere versie. Een goed alternatief is anders de fitness stepper, die in verschillende varianten verkrijgbaar is. Op dit apparaat boots je namelijk een soort traploopbeweging na.

Verzekerd van goed zicht

conventioneerde opticien). Deze tegemoetkoming kunnen ze maximaal twee keer krijgen. Voorwaarde is dat bij de eerste tegemoetkoming minstens één glas van de bril wordt vergoed. U hoeft niet voorzichtiger om te springen met een brillend kind dan met een ander. Het aantal verwondingen dat te wijten is aan een bril ligt erg laag. De bril beschermt de ogen

Over enkele weken zullen ongetwijfeld nogal wat oogproblemen de kop opsteken. Kinderen zien onvoldoende wat er op het bord wordt geschreven, begrijpen daardoor niet alles en lopen een achterstand op. Er zijn flink wat ouders die het moeilijk hebben met de onheilsmededeling van de oogarts. Nochtans is uw positieve instelling een grote steun in de rug voor uw oogappel. Maar scholen worden tegenwoordig ook meer en meer geconfronteerd met kinderen die geen brilletje krijgen, omdat het een te kostelijke grap is. Nochtans komt de mutualiteit tussen bij deze noodzakelijke aankoop.

Weet dat u er niet alleen voor staat. Er is wettelijk een tegemoetkoming voorzien in de prijs van brilglazen met enkelzicht (unifocaal), dubbelzicht (bifocaal) en driedubbelzicht (progressief). Voor de laatste twee wordt de tussenkomst bepaald door de diop triewaarde voor verzicht. De tegemoetkoming geldt voor kinderen jongeren dan 17 jaar, vanaf een plano brilglas. Voorwaarde is wel dat het kind een oogaf wijking heeft waarvoor een correctie nodig is. Dat kan een myopie zijn, een hypermetropie, een astig matisme of een presbyopie. En de oogarts moet de glazen voorgeschreven hebben. Een erkend opticien stelt een getuigschrift van aflevering op. Als u dat inlevert bij het ziekenfonds zal men daar de gedeel telijke terugbetaling regelen. Wie aan alle voorwaar den voldoet heeft voor een kind, per brilglas, recht

Herontdek de baby in jezelf

De wereld zou een stuk prettiger zijn als die alleen maar bevolkt werd met uitge ruste mensen. Een goede nachtrust is onontbeerlijk voor de mentale gezondheid. En van essentieel belang voor die nachtrust is de diepe slaap. Een compressiezak kan je helpen om dit doel te bereiken.

Bij de geboorte verlaat een baby de geborgenheid van de baarmoeder, waar hij maanden aan een stuk veilig heeft gelegen. Net daarom slapen die kleine uks zo graag in een cocon. En dus worden ze door vader en moeder vaak ingebakerd in hun bedje. Daar wordt eigenlijk het principe van compressiedekens aan ontleend. Tal van volwassenen laten zich tegenwoordig wat graag helemaal inpakken. In een Sleep Pod, een OzyBag of een soortgenoot met een andere merknaam. Het lijkt misschien op een slaapzak, maar dit is toch iets totaal anders. Datgene wat de scouts mee op kamp nemen is namelijk veel losser. Terwijl zo’n slaappod jou past als een handschoen. Of eerder een kous waarin je je nestelt. Het is een soort deken die je draagt als een kledingstuk en die lichte druk uitoefent op het hele lichaam, wat je het gevoel geeft dat je omarmd wordt. Het speciale

weefsel staat daar garant voor. Je krijgt dus een kalmerende knuffel die uren aan een stuk duurt. Dit gevoel helpt onder andere stress te verminderen. Al is dat ook weer niet bij iedereen het geval. Maar dat is in feite zo met iedere slaapoplossing. De één spreekt van een verstikkende situatie, de ander ervaart de beperkte bewegingsruimte als heel prettig. Niet iedereen heeft trouwens een bedpartner waar je je lekker tegen aan kunt schurken.

Muggen en rupsen

Voor wie ’s nachts regelmatig moet opstaan voor een toiletbezoek is dit alvast niet aan te bevelen. Omdat het niet zo heel eenvoudig is om telkens weer in de zak te kruipen. Hoe dan ook is dit een aanrader voor mensen met een overactief zenuw-

stelsel, die vaak te kampen hebben met angst, een snelle hartslag en kortademigheid. Allemaal niet bevorderlijk voor de nachtrust. De gelijkmatige hoeveelheid druk en gewicht over het hele lichaam onderdrukt de onrust van de ledematen en het gewoel. De coconvorm bedekt je complete body, behalve je hoofd of gezicht, afhankelijk van de uitvoering. Nadeel is wel dat je je handen niet meer vrij hebt om ze onder je hoofd te leggen, aan je neus te krabben of om naar die vervelende mug te slaan. Bepaald sexy ziet het er natuurlijk niet uit. Je hebt meer weg van de rups van een nachtvlinder dan van een schone slaapster. Het geheel is zo ontworpen dat de compressiezak zich kan aanpassen aan alle soorten slaaphoudingen. Het stretchmateriaal is ademend, slaat geen warmte op en is gemakkelijk te onderhouden. Daar moet je dus ook al niet wakker over liggen.

Kussens om te omhelzen

Een goed kussen is een hoofdzaak in het slaapcomfort. Letterlijk en figuurlijk. De ondersteuning die het biedt is van essentieel belang voor een gezonde nachtrust. Een verkeerde keuze kan gemakkelijk leiden tot een nacht vol gewoel, een pijnlijke nek en/ of schouders en zelfs erger. Het heeft echt geen zin om fortuinen te stoppen in een matras en bedbodem en dan te beknibbelen op hetgeen waar je hersenen op moeten rusten.

Hoe dan ook moet je er altijd voor zorgen dat nek spieren en wervels ontspannen zijn. Omdat ieder mens van houding verandert gedurende de nacht is een vaste dikte niet altijd ideaal. Juist omdat de meeste mensen in een voorkeurshouding sla pen, is het lastig om een hoofdkussen te vinden dat voor meerdere houdingen geschikt is. Het is essentieel dat hoofd en nek goed ondersteund worden in zowel rug- als zijligging. Het perfecte kussen vult de holte tussen de schouders en het hoofd op en ondersteunt zodoende de nekwer vels. Als de ondersteuning van het hoofdkussen juist is, zal dit ook een corrigerende werking heb ben op de wervelkolom. Nekrolkussens bieden meer steun aan de nekwervel dan kussens zonder nekrol. Het is echter wel belangrijk dat de hoogte

(dikte) van de nekrol juist is. Klopt die namelijk niet dan is de kans groot dat u op den duur een nekhernia oploopt. Een zijslaper heeft een dikker hoofdkussen nodig dan een rugslaper en een buikslaper heeft er meestal helemaal geen nodig.

De veerkracht van dons

Als u een matras heeft waar u in wegzakt, dan is een dunner kussen meestal aan te raden. Heeft u een stevige matras, dan bent u over het algemeen juist beter af met een dikker exemplaar. Bij brede schouders wordt bij de zijligging de ruimte tussen uw hoofd en de matras groter waardoor u een dikker kussen nodig heeft. Bent u juist smal, dan is een dunnere variant beter. De vulling van het kussen heeft invloed op de

temperatuur en het vermogen om vocht op te nemen. Daarnaast bepaalt de vulling ook of het kussen verend of juist stug is. Ga dus goed na wat de verschillende eigenschappen zijn van kapok, dons, wol, latex, synthetische vezelballetjes, maisballetjes enz. De levensduur is korter dan de meeste mensen denken. Een gemiddeld hoofdkussen behoudt tussen de 3 en 5 jaar zijn vorm en veerkracht. Maar een kussen wordt snel onhygiënisch waardoor er allergische reacties kunnen ontstaan. Als u daarvoor gevoelig bent is het belangrijk het hoofdkussen regelmatig te vervangen. Een synthetisch kussen kan meestal gewassen worden. Een donzen hoofdkussen is niet wasbaar, maar kunt u wel opschudden. Doe dit omdat de vulling langzamerhand vanzelf in elkaar wordt gedrukt.

1500m² bouw- & interieurideeën

Kerkstoel is dé one stop shop voor mensen die willen bouwen of renoveren. Ideaal om een uniforme st�l aan te houden, van architectuur en ruwe materialen tot het kleinste interieurdetail. Er ligt maar liefst

1500m² aan interieurideeën en kwaliteitsproducten te wachten in de toonzaal in Heist-op-den-Berg.

Je wandelt er langs een uitgebreid aanbod gevelstenen, door prachtig tentoongestelde badkamers en keukens, verdwaalt er in tegelwerk maar vindt er vooral een oplossing voor al je (ver)bouwvragen.

Laat u inspireren in onze showroom Vraag vrijblijvend uw offerte

De handen uit de korte mouwen

Heb jij in het voorjaar ook zoveel zweet gelaten in de tuin? Om er een prachtig, kleurrijk paradijsje van te maken, waarin je deze zomer zoveel mogelijk uren hebt kunnen slijten, alleen of in aangenaam gezelschap. Het resultaat mocht er waarschijnlijk wel zijn, want de overvloedige zon, afgewisseld met malse buien, deed alles flink groeien en bloeien. Maar het weer stuurde je kluskalender mogelijk ook grondig in de war.

Geen nood echter. De nazomer en de vroege herfst bieden nog genoeg mooie momenten om te tonen wat je in je groene vingers hebt. Bovendien kan je een stuk ongestoorder te werk gaan: geen verplichte uitstappen meer naar het pretpark, geen barbecues of citytrips waarvoor je de hark en spade telkens weer moest opbergen. Het weer is meestal nog goed genoeg. En is dat niet zo, dan mag je dat zelfs toejuichen. Want zegt een aloude spreuk niet: “In september regen op ‘t zaad komt het boerke wel te staad.” Steek die handen dus nog eens uit de mouwen. Eerst het onderhoud. Wie een hele winter wil genieten van een vrij strakke haag, moet ze nu een goede snoeibeurt geven. Ze is immers al een tijdje gestopt met groeien. Zorg er bij het scheren van hagen steeds voor dat de onderkant breder is dan de bovenkant. Door die tapse vorm kan het zonlicht van deze maand tot onderaan in de voet van de haag. Het gras groeit wel nog steeds en moet regelmatig gemaaid worden. Lelijke plekken of putten in het grasveld kunnen verwijderd worden om ze daarna terug in te zaai -

en. Of je legt een heel nieuw gazon aan. Gras zaaien in deze periode is interessant omdat de bodem nog voldoende warm is om op een korte

tijd een mooi pelouse te doen verschijnen. Graszoden zullen nu ook nog snel inwortelen.

tember is een prima maand om vaste planten in de grond te stoppen. Groenblijvende heesters ber verplant worden. Indien je grote struiken of

coniferen hebt die je pas volgend voorjaar kan verplanten, dan doe je er toch al goed aan deze rondom met de spade af te steken. Denk er tijdig aan om zaden te oogsten voor volgend jaar. Bewaar ze donker en droog. Dit is ook het moment om voorjaarsbloeiende bloembollen zoals tulpen, narcissen, krokussen, ... aan te planten. Voor de plantdiepte gebruik je als stelregel driemaal zo diep als de hoogte van de bol. Behalve in kleigrond. Daarin kan je beter wat hoger planten: 2 maal zo diep. Zorg ervoor dat de bolvoet een goed contact heeft met de bodem zodat hij voor de winter nog nieuwe wortels kan vormen.

Het vrouwelijke bouwvakkersdecolleté

Mode en trends, er is geen touwtje aan vast te knopen. Midden vorig decennium, dus nog geen tien jaar geleden, bleek uit een grootschalig onderzoek dat jonge vrouwen het niet meer zagen zitten om zichzelf in een string te hijsen. Ze vonden het plots veel cooler om zogenaamd oma-ondergoed te dragen. Comfortabele slips dus. Maar zie daar: deze zomer is de zichtbare string weer helemaal terug van weggeweest.

Bij de start van dit millennium kwamen allerlei starlets, genre Britney Spears, plots de straat op met heupbroeken. En daar hoorde dus ook een string bij die boven de jeans kwam uitpiepen. Aangezien zowat alles van begin jaren 2000 momenteel een comeback maakt, is ook dit plots weer een hype bij de generaties G en Z. Verdient dit applaus? Het gewoon dragen van een G-string is al allerminst comfortabel. Zachte billetjes zijn in principe niet blij met een veter die er tussenin ligt te schuren. Comfortabel is anders. Als je dat lingerietouwje dan ook nog eens hoger gaat optrekken dan bedoeld, zodat het tien centimeter boven je low-rise jeans uitsteekt, voelt het helemaal ongemakkelijk aan. Wat is trouwens het nut van het feit dat iedereen kan/moet zien voor welke kleur ondergoed je hebt gekozen? Het staat lijnrecht tegenover het streven van de meeste vrouwen om vooral te verbergen dat men een slip draagt, en hoe die er dan wel uitziet qua vorm. Bij een bouwvakkersdecolleté gaan veel vrouwen walgen. Maar zo’n zichtbare string is in de meeste gevallen niet zoveel fraaier. Smaakvol kan je het bezwaarlijk noemen.

Een paar valse noten

Oorspronkelijk komt de string van Zuid-Amerikaanse volkeren, die hier, bij gebrek aan andere kleding, mee door het oerwoud paradeerden. In de jaren zeventig haalden een aantal modeontwerpers het concept voor het eerst naar de catwalks. De naam G-string werd gekozen omdat het flosdraadje voor de billen nogal fel leek op de dikste snaar van een viool. Tegenstanders haalden onmiddellijk een aantal gezondheidsnadelen aan. Het dunne of doorzichtige stukje stof dat je achterwerk in twee splijt, is meestal gemaakt van materialen die makkelijk verschuiven. Zodat het haast onvermijdelijk is dat er bacteriën verplaatst worden van je achterbips naar de vaginale zone. De synthetische stoffen wekken daarenboven meer vochtverlies op en dat kan niet opgenomen worden door het minimale stukje textiel. Wrijving en irritatie in de schaamstreek komen de schaamstreek ook niet ten goede.

U droomt van een tuin waar u aangename momenten kan doorbrengen met familie of vrienden en waar u zich meteen thuis kan voelen. Een plek waar u met trots en tevredenheid kan genieten van het leven.

Haro tuinaannemingen helpt u deze droom te verwezenlijken. Zowel voor particulieren als voor bedrijven verzorgen wij iedere gewenste tuin of bestrating.

Wij zorgen voor snelle, professionele en duurzame realisaties. Door onze praktijkervaring creëren we voor u budgetvriendelijke en onderhoudsarme groenzones.

Haro tuinaannemingen levert u alle diensten, van een kleine aanpassing tot een complete tuinverzorging. Dit omvat zowel het ontwerpen, aanleggen en onderhouden van uw tuin.

Zo stil als de merknaam doet vermoeden

Doordat je meer thuis vertoefde, heb je maandenlang kunnen genieten van de kleurrijke planten- en bomenpracht in je tuin. Maar stilaan komt er een eind aan de bloeiperiode. Het najaar staat dan ook volop in het teken van opruimen en voorbereiden op volgende lente. Dit jaar zal je niet alleen geconfronteerd worden met gesnoeide en afgewaaide takken, maar ook met struiken die de droogte van de voorbije zomer niet overleefden. Je kunt dat allemaal naar het containerpark brengen. Maar het heeft veel meer zin om het een langdurige bestemming te geven als bodembedekker, compost of meststof. Daarvoor moet het organische afval echter eerst door een hakselaar gehaald worden. Eentje van STIHL bijvoorbeeld.

Een hakselaar gebruiken is duurzaam en voordelig. Welke soort machine je best kiest, hangt onder andere af van je voorkeur van het soort aandrijving en de verhouding hard en zacht materiaal dat je wenst te hakselen. Hoe dan ook, met alle hakselaars van het oranje merk kan je de totaliteit van takken, gemaaid gras en plantenresten verwerken. Hoewel ze uiterst stil tewerk gaan, hebben ze een opmerkelijk hoog prestatieniveau.

Het is dan ook geen toeval dat verschillende STIHL hakselaars al met meerdere internationale kwaliteitsawards aan de haal gingen. De geluidsarme elektrische variant bestaat in twee modellen. De GHE 135 L heeft een vermogen van 2.300 watt en kan takken met een dikte tot 35 mm verwerken, terwijl de GHE 140 L takken met een dikte tot 40 mm moeiteloos aanpakt. Wat de werking zelf betreft, is er geen onderscheid tussen de twee modellen. Er is een messenwals ingebouwd die de takken krachtig naar binnen trekt en direct versnijdt.

Knibbel-knabbel-takje

Maar in het assortiment zitten ook elektrische versies met een messenschijf, die de takken rustig in de machine trekt. De GHE 250en 260 maken van dezelfde techniek gebruik om grotere volumes te verwerken. Zij zijn voorzien van een trechter met geluidsisolatie. De twee combihakselaars GHE 355 en GHE 375 hebben een vermogen van 2.500 en 3.000 watt. Ze zijn voorzien van een omkeerschakelaar, zodat je naar keuze tot 40 mm dikke takken of zacht plantenmateriaal kunt ver-

werken. De uitrusting van deze machines wordt vervolledigd met een tweekamersysteem waarin takken en zacht materiaal afzonderlijk ingevoerd kunnen worden. Wie een wat grotere tuin heeft, wordt soms geconfronteerd met het gebrek aan stroomaansluiting. Een benzinehakselaar, zoals de GH 370 S, maakt je gelukkig mobiel. De multihakselaars GH 460 en 460 C zijn uitgerust met gescheiden kamers voor hard en zacht materiaal. De STIHL hakselaars kunnen ook uitgerust worden met een opvangbox.

Tigris

Essen Front padouk

Massief houten constructie met pivoterende dubbele poort + vast paneel

Kwai Plane Ligna Open

Kwai volle plaat combi perfoplaat

Kwai Afrormosia

WIJ ZIJN OP ZOEK NAAR VERSTERKING VOOR ONS TEAM!

WERKVERDELER/MEDEWERKER ATELIER

TAAKOMSCHRIJVING

• constructie van metalen (staal-inox-aluminium) poorten: zagen, plooien, frezen, boren, lassen, schuren,

• TIG en halfautomaat

• montage hout op metalen frames

• montage (schroeven) gelakte aluminium profielen

• nacontrole (afmetingen, kwaliteit) van alle werken volgens plan

• werkverdeling atelier (3 medewerkers)

• klaar zetten materiaal voor galvanisatie en lakken

TECHNIEKER MET ERVARING IN SECTOR

TAAKOMSCHRIJVING

• poortautomatiseringen plaatsen

• videofonie plaatsen

• herstellingen van bestaande installaties

• bijstaan van onze monteurs in de aanleg van bekabeling

• rapportering aan de planner

SKIllS

• goede kennis van elektriciteit (380/240/24V) en mechanica

• oplossingsdenkend

• contactvaardig

• noties van Frans

• noties van Engels

OplEIdING

• elektro-mechanica – elektriciteit A2 / HBO5 of gelijkgesteld

• kennis van Ip instellingen (videofonie)

• ervaring is een must

wIJ BIEdEN

• een afwisselende job met een grote zelfstandigheid

• een aantrekkelijk loon naar werken

• extra legale voordelen

Kwai Wood 1-side padouk 70mm Stalen kader met geschroefde padouk planken

AZUR H Factory style Duurzaam aluminium meccano systeem

Gezond slapen op een boxspringbed?

De boxspring of het hotelbed is een zeer populaire slaapbestemming. Hoe geraak je nu veilig en gezond in dit bed zonder een miskoop te doen? Fasten your sleepbelts en volg onderstaande tips & tricks voor een heerlijke vakantie, elke nacht in je hotelbed!

1. KIES DE JUISTE BOXPSPRING

Een boxspring bestaat uit een kader waarin verschillende pocket- of bonellveren ingebouwd worden. In bepaalde boxen worden ook lattenbodems gebruikt. Als je een verstelbare boxspring wenst, kies je best voor een ingebouwde lattenbodem met een latex bovenmatras. De boxspring moet een goed steunvlak zijn voor de matras.

2. KIES DE JUISTE BOXSPRINGMATRAS

Een goede matras bestaat uit een kern van pocketveren, waarvan de hardheid aangepast is aan uw persoonlijke lichaamsbouw. Een vrouw krijgt iets zachtere veren aan het bekken en bij een man zijn de pocketveren veel zachter aan de schouders.

3. KIES DE JUISTE TOPMATRAS

De topmatras kan je als sluitstuk van je hotelbed op de pocketverenmatras leggen om je comfortgevoel te verhogen. De kern van de topmatras bestaat uit zachte materialen die de druk op je huid- en spierweefsel verminderen.

4. GEBRUIK JE GEZOND VERSTAND

Boxpsringbedden heb je in alle types en prijsklassen. Wees kritisch en investeer vooral in een goede matras die past bij je lichaamsbouwen die je rug goed ondersteunt.

5. LIG NIET TÉ HARD OF TÉ ZACHT.

Als je op de boxspring gaat proefliggen mag je bekken niet te diep wegzakken. Als je voelt dat je hoofd en voeten hoger liggen dan je bekken is de boxspring te zacht. Als de boxspring te hard is gaat de rug schuin naar omhoog en wordt de druk op je schouders in zijlig te hoog.

ZORG VOOR JE RUG!

In zijlig moet je voldoende comfort ervaren aan de schouders, terwijl de taille en het bekken goed ondersteund moeten worden.

Je hoofd en bekken moeten op één horizontale lijn liggen voor een optimale ontspanning van je spieren en je rug.

Gewapend met deze tips kan je een goede keuze maken en krijg je een zachte landing in je nieuwe hotelbed! Elke nacht thuis met vakantie …

“Ontdek onze pocketverenmatras die volledig instelbaar is op maat van jouw lichaam!

Onze adviseurs kunnen de verenpakketten kiezen zodat de rug optimaal ondersteund wordt. Met 10 jaar goed slapen garantie!”

Ingrediënten

Ontdek de krachtige en zoete smaak van aardbeien in combinatie met het intense aroma van basilicum en een vleugje munt voor wat extra frisheid.

Aangeboden door en Stuur het oplossingswoord naar: puzzel@bizzy.be met vermelding van uw naam + adres

Deelnemen kan t/m

VRIJDAG 29

SEPTEMBER 2023

Inzendingen na 29/09/23 komen niet meer in aanmerking.

In onze volgende editie van 18 Oktober 2023 wordt de winnaar bekend gemaakt.

BIZZY’s Puzzelwedstrijd is terug!

Geniet van de LièGin Summer

Zweedse puzzel

De LièGin Summer is fris en fruitig! Door de perfecte balans van deze unieke en biologische zomerse gin kunt u nog intenser genieten van zonnige momenten!

Delen met de mensen van wie je houdt.

Regio’sRegio’sRegio’sRegio’s

BEZOEK

WEBSITE