WELLNESS

"De MealReplacements en ik!”

Al een tijdje wist ik dat ik "iets" zou moeten gaan doen... ik werd al niet meer zo blij van mezelf als ik in de spiegel keek, ik kreeg steeds meer vage gezondheidsklachten en mijn kleding zat niet meer lekker...en die ene nieuwe spijkerbroek�lag al op de stapel "past niet meer!"

Dat ik deel mocht nemen aan de Wellness Pilot kwam voor mij dus als geroepen! In 12 weken tijd leerde ik anders te kijken naar mijn eetgewoontes en deze langzaam aan aan te passen naar gezondere keuzes, ook begon ik met wandelen, eerst 10 minuten, toen 15 en van lieverlee werd het steeds meer en ook mijn tempo ging omhoog, nu loop ik minstens een uur per dag.

De Meal Replacements zijn een goede ondersteuning! Ik neem twee shakes per dag, één als ontbijt en één als lunch, en ik eet ‘s avonds een gezonde, warme maaltijd. Ook neem ik overdag 2 tussendoortjes en zorg ik dat ik bij elk eetmoment ook een groot glas water drink, zodat ik makkelijk aan de 2 liter per dag kom.