BIS AGH kwiecień 2019

04/2019

BIULETYN INFORMACYJNY ´ AGH STUDENTOW

ZMIANY

ROZBIEGANIE na wiosnę ANTYCOACHOWY przewodnik STOŁOWE RPG początek rozrywki

04

1

spis treści Analogowe zawody 4 Złamane serca zgniecione CV 6 Jak nie dać się wykorzystać? 8 Wystarczy nie chcieć 10 Moje pierwsze... stołowe RPG! 12 Wiosenne biegi 14 Krwawy ślad Krakowa: Teatr STU 17 Park Narodowy Yellowstone – informacje praktyczne

18

Redakcja Redaktor naczelna: Natalia Panek

Dział graficzny: Ewelina Niemczyk , Katarzyna Kridel, Maja Sciubis,

Z-ca redaktor naczelnej: Katarzyna Karnasiewicz

Kamila Kochanowska

Szef działu dziennikarskiego: Grzegorz Boroń

Dział dziennikarski: Edyta Banaś, Karolina Bogacka, Karolina Machnik,

Szef działu graficznego: Szymon Krzak

Marta Nowak, Oliwia Kopcik, Karol Rajda, Alicja Zoń,

Szefowa działu promocji i współpracy: Ewa Mazurkiewicz

Maurycy Chronowski Natalia, Nitarska, Weronika Rawska, Kamil Serafin, Agnieszka Wróbel Dział promocji i współpracy: Sylwia Madej

Zdjęcie na okładce: Maciej Talar // KSAF

2

od redakcji Drodzy czytelnicy, na dworze termometry wskazują kilkanaście stopni Celsjusza, w powietrzu ponownie unosi się zapach wiosny, a słońce muska nasze twarze ciepłymi promieniami. Długie dnie, mocna dawka energii i motywacji, które przybywają do nas wraz z nastaniem tej wspaniałej pory roku, to dobry moment na rozpoczęcie czegoś nowego. Może Twoje myśli zaprzątał pomysł rozpoczęcia aktywności fizycznej? Świetnie się składa! W tym numerze przedstawiamy ciekawe trasy biegowe w Krakowie, które z pewnością możesz przetestować w najbliższym czasie. Poznaj Kraków inaczej i zmień coś na wiosnę!

Przyjemnej lektury!

Natalia Panek Redaktor Naczelna BIS AGH

3

Analogowe zawody Natalia Nitarska

Rynek pracy zmienia się nieustannie i bardzo dynamicznie. Na jego kształtowanie bez wątpienia największy wpływ ma prężny rozwój technologii. Na przestrzeni ostatnich 10 lat zarówno zakres, jak i rodzaj wykonywanej przez ludzi pracy znacząco się zmienił. Niektóre działania dawniej wykonywane przez jedną osobę zostały rozdzielone na zespół, a prace kiedyś uważane za zespołowe zlecane są jednej osobie. Co więcej, niektóre branże i zawody zaczęły zupełnie zanikać. Z którymi profesjami zatem możemy pożegnać się w najbliższym czasie?

Największą grupą zawodów, których historia nieuchronnie

Innym aspektem działającym na korzyść rozwiązań

zbliża się ku końcowi, są te, które mogą zastąpić zauto-

technologicznych jest fakt, że coraz mniej chcemy

matyzowane procesy. Mowa przede wszystkim o różne-

wchodzić w interakcje z pracownikami wszelakich

go rodzaju usługach czy rzemiośle. Ta sama praca wyko-

instytucji. Jeśli mamy możliwość załatwić coś z domu,

nana przez maszynę jest szybsza i tańsza. Maszyna nie

z własnego komputera, lub choćby bez konieczności

ulega również zmęczeniu i w nielicznych przypadkach

rozmowy z inną osobą, to z pewnością wybierzemy tą

popełnia błędy. Z tego też względu lepiej sprawdza się

opcję. Tacy już jesteśmy. Z tego też względu, listonoszy

w czynnościach automatycznych, wymagających precy-

i kurierów już niebawem całkowicie zastąpią rozwiązania

zji i dokładności. W tym aspekcie, stanowiska, które już

takie jak paczkomaty, czy drony roznoszące przesyłki. Już

niebawem mogą okazać się zbędne to przede wszystkim:

w najbliższym czasie takie rozwiązanie ma wprowadzić

kasjer, bibliotekarz, księgowy, czy pracownik banku. Coraz

choćby Amazon. Drony i paczkomaty mają taką przewagę

częściej w supermarketach spotkać możemy samoobsłu-

nad kurierami, że nie trzeba się z nimi umawiać. Dostar-

gowe kasy, które (choć nadal często wymagają pracownika

czają przesyłki na czas i przez całą dobę. To samo dotyczy

koordynującego ich pracę) stanowią konkurencję dla kas

wszelkiego rodzaju prac urzędowych. Możliwość wypeł-

tradycyjnych. Same urządzenia nie działają jeszcze per-

nienia wniosków i dokumentów z własnego komputera,

fekcyjnie i wymagają od pracowników pomocy klientom

bez kolejek i wychodzenia z domu zawsze przeważy nad

w procesie kasowania, jednak udoskonalenie systemu jest

pójściem do urzędu osobiście i spotkaniem z niekoniecznie

kwestią czasu i wprowadzenia kilku usprawnień. Pomi-

miłym i pomocnym urzędnikiem.

mo wszystko, do obsługi 8 czy 10 kas wystarczy zatrudnić jednego pracownika, zamiast 10. Podobnie sprawa wygląda w przypadku bibliotekarzy, księgowych i wszystkich wykonujących podobne zawody. Powstały już systemy wykonujące część ich pracy, a wykonanie ostatecznego, bezawaryjnego rozwiązania zupełnie ich zastępującego to wcale nie pieśń przyszłości.

4

Kiedy ostatnio korzystaliście z usług biura podróży? Ja nie

Spokojnie, bez obaw – nie ma ryzyka, że na przestrzeni

pamiętam kiedy mi się to zdarzyło. Wszystko za sprawą

kilkudziesięciu lat staniemy się zupełnie bezużyteczni!

niezliczonej ilości portali, które teraz ułatwiają nam indy-

W pracach kreatywnych i wymagających miękkich kom-

widualne planowanie podróży. Nie potrzebujemy już osoby,

petencji maszyny jeszcze długo nie będą w stanie z nami

która znajdzie dla nas przelot, hotel i zapewni atrakcje na

wygrać. Nie są w stanie odczuwać emocji ani empatii.

miejscu. Możemy zrobić to sami mając pewność, że wybie-

I może właśnie to są kompetencje, które będą najbardziej

ramy najkorzystniejszą dla nas opcję. Na dodatek, portale

pożądane na rynku pracy?

takie jak Booking czy Airbnb nie wymagają obecności żadnej osoby koordynującej proces wynajmu pokoju czy mieszkania, a komunikują bezpośrednio wynajmującego z najemcą. Bez zbędnych pośredników. A to sprawia, że kolejne miejsce pracy już niebawem może przestać istnieć.

5

Złamane serca zgniecione CV Karolina Bogacka

Felieton o tym, dlaczego rozmowy o pracę,

I jeżeli na którekolwiek pytanie ze swojej tajnej listy dosta-

oraz szybkie randki to trochę właściwie to samo.

nie odpowiedź „No... nie”, mruczy znacząco i wydaje wyrok:

Tylko sobie przypomnij. Te wygodne siedzenia oraz

„No tak. To znaczy, że jednak mu nie zależy.”

ciepłe uśmiechy, ukrywające za sobą atmosferę zimnej, zimnej determinacji. To bolesne napięcie, te pląsa-

„Ale dlaczego?”- odpowiadasz, zdziwiona i trochę rozcza-

jące po ścianach cienie szansy na poprawę losu, jeżeli

rowana - „Przecież kawiarnia jest tuż przy uczelni. A ja

tylko uda ci się udowodnić, że tak, to ty byłbyś właści-

umiem sobie otworzyć drzwi. I i tak nie lubię kwiatów.”

wą osobą na właściwym stanowisku! A potem ten same przebłyski nadziei, przeplatane godzinami zrezyg-

„To nie o to chodzi”- patrzy na ciebie z politowaniem i do-

nowania, kiedy powoli dochodzi do ciebie, że chyba

słownie widzisz w ich oczach słowa „jaka naiwna” - „Chodzi

jednak nie zadzwonią, skoro jeszcze nie zadzwonili...

o to, że jakby mu zależało, to by się postarał i cię podwiózł.

I w obu przypadkach trafia się czasem darmowa kawa!

Bo tak się robi.”

Podobieństwa między szybkimi randkami a rozmowami

No tak, myślisz sobie, ale - ja nie potrzebują kogoś, kto

o pracę nie są przypadkowe. To znaczy, dobrze, może

będzie mi co sobotę oferował podwózkę. Inaczej już

niektóre są - ale większość wynika z samej struktury wyda-

dzwoniłabym po taksówkę. Nie, moje oczekiwania wy-

rzenia: bliżej nieznający się ludzie dostają godzinę, żeby

nikają z moich potrzeb, Saro, a swoje potrzeby potrafię

stwierdzić, czy chcą spędzić ze sobą więcej czasu. I „więcej”

rozpoznać sama. I mają więcej wspólnego z podobnymi

oznacza tu bardzo dużo czasu, bo zarówno natarczywych

wartościami, niż wolnym miejscem w Seicento.

sympatii, jak i kiepskich pracowników trudno się potem pozbyć. Rezultat? Niekiedy absurdalny. A wszystko przez to, że bycie kompetentnym człowiekiem i wydawanie się kompetentnym człowiekiem to dwie tylko trochę powiązane ze sobą umiejętności, i w ciągu godziny łatwiej wykazać się tą drugą. Przez co niektórzy oceniają tylko i wyłącznie tą drugą.Przykład: Czy znasz ludzi przywiązanych do idei „bo tak się robi”? Opowiadasz takiej osobie na przykład o swojej ostatniej randce, i o tym, jak świetnie się na niej bawiłaś, a ona tylko mruczy sceptycznie.

I odchylona na krześle, pyta „Tak, ale czy podwiózł cię na miejsce? Czy przyniósł ci kwiaty? Czy otworzył drzwi?”.

6

To nie jest tak, że Sara chce źle. Wręcz przeciwnie,

Na zakończenie mam dla was dwie rady. Po pierwsze, szu-

chce dobrze - po prostu to, na co zwraca uwagę, to tylko

kając pracy, weźcie przykład z szybkich randek i odwiedźcie

znane objawy zaangażowania. Gesty w teatrze społecz-

jak najwięcej stolików. Wiele i tak będzie przecież zależeć

nym, które łatwo sfingować i jeszcze łatwiej zapomnieć.

nie od was, a od szczęścia - zawsze możecie trafić na dzi-

I zamiast poprosić mnie o potwierdzenie swoich przeczuć,

kie pytanie z orłem. A po drugie, do rozglądających się za

woli zaufać przyzwyczajeniom. Tak to zawsze wygląda-

kandydatem: poleganie na „tak się robi” nie zastąpi zasta-

ło, więc tym razem to też tak wygląda. Koniec i kropka.

nowienia się nad własnymi potrzebami. Lepiej poświęcić

Popełnia podobny błąd, co czasem prowadzący rozmowę

parę godzin na introspekcję, niż zdać się na popularną

o pracę: myli oszacowanie informacji z samą informa-

opinię i utknąć potem z popularnymi problemami.

cję. Jasne, być może wszyscy poprzedni wykwalifikowani kandydaci w psychoteście identyfikowali się bardziej

Felieton ten napisała Bogacka Karolina, mędrzec 14 kategorii.

z lwem niż orłem, ale to nie znaczy, że kandydat uwielbiają-

Kategorii orłów.

cy orły nie jest wykwalifikowany (może po prostu naprawdę podoba mu się godło?). A myślenie, że jest, tylko zaburza wyniki całego testu - eliminując ludzi uzdolnionych, ale nieświadomych wagi pytania, i przepuszczając nieuzdolnionych, ale zdających sobie sprawę z promowanej wyższości lwów nad orłami.Dlatego nawołuję do sprawdzania zasadności wszystkich pytań i powstrzymywania w ten sposób przed awansowaniem każdego Nikosia Dyzmę tego świata .

7

Jak nie dać się wykorzystać?

Karolina Machnik

Bycie osobą pomocną to jak najbardziej pozytywna cecha. Przecież nie ze wszystkim można sobie samemu poradzić.. Pomoc drugiej osobie daje uczucie satysfakcji i spełnienia. Proces ten usprawnia codzienne funkcjonowanie każdego z nas. Ma to jednak też swoją ciemniejszą stronę i może nas równocześnie krzywdzić.

Pomoc według słownika języka polskiego to “działanie podjęte dla dobra innej osoby”. Pomagamy mamie, tacie, koleżance czy sąsiadce. Można tutaj wyróżnić dwa typu ludzi pomagających. Pierwsi z nich pomaganie traktują jako coś “dodatkowego” w swoich codziennych obowiązkach i nadal są w stanie wywiązywać się z własnych obowiązków czy celów. Drudzy z kolei, w sytuacji, gdy mają szansę komuś pomóc traktują to jako priorytet. Niestety często zdarza się, że właśnie ten typ ludzi jest wykorzystywany przez innych i ich pomoc nie odbywa się z konieczności, ale z lenistwa drugiej strony. Jak więc temu zapobiec?

8

Miej odwagę zadawać pytania

Wyznaczaj granicę

Pytaj, jeśli to jest możliwe, tak aby przekonać jakie intencje

To może się przydać w relacjach rodzinnych lub z partne-

ma dana osoba. Każdy, kto szczerze potrzebuje naszej

rem. Nie raz jesteśmy proszeni o coś, co narusza nasze

pomocy odpowie na wszystkie nasze pytania, bo wie, że

emocjonalne granice. Bijemy się z sumieniem, bo cięż-

dzięki temu uda się uzyskać twoje wsparcie. Jeśli ktoś, robi

ko odmówić najbliższym. Nie chcemy ich zawieść. Nie

to z lenistwa, to po paru zadanych pytaniach albo da sobie

chcemy także wyjść na egoistów, jeśli postawimy siebie na

spokój albo sfrustruje się, a to pokaże jego prawdziwe

pierwszym miejscu w danej sytuacji. Wytyczenie własnych

intencje.

granic i określenie stopnia, w którym możemy pomagać bez ingerencji w nasze życie, plany czy cele nie czyni nas

Naucz się asertywności

złymi ludźmi. Taki zabieg pokazuje naszym bliskim, że cenimy swoją strefę i oni też powinni ją uszanować jaki my

Tutaj przydatne będzie magiczne słowo “nie”. Oczywiście,

powinniśmy to odwzajemnić. Rodzina oraz nasi najbliżsi

z natury ciężko przychodzi nam odmawianie i dobitne

to zrozumieją.

mówienie nie. Boimy się, że zranimy drugą osobę, albo po prostu będzie jej przykro a nam będą towarzyszyć wyrzuty

Zaufaj intuicji

sumienia. Ćwiczenie tego słowa może się nam naprawdę przydać. Są sytuacje gdy pomaganie innej osobie pogarsza

Gdy głos w głowie podpowiada Ci, że zamiary innych wo-

naszą jakość życia. Przykładem może być, gdy ktoś dzwoni

bec nas nie są szczere. Kiedy jakaś “lampka w głowie” nam

do nas z prośbą o 23, a my na następny dzień musimy

miga to w większości przypadków sprawdza się. Nie chodzi

wstać o 5 i jechać na ważną konferencję. Jeśli znajdzie-

o to, żeby do każdej relacji podchodzić podejrzliwie. Tak

my w sobie odrobinę odwagi, aby odmówić. My zyskamy

samo gdy ktoś ciągle korzysta z naszej pomocy i przez

na tym sen, a druga osoba będzie wiedzieć, że następ-

to traci swoją niezależność bo wie, że zawsze będziemy

nym razem powinna wcześniej się z nami skontaktować.

czekać aby tylko rozwiązać jego problem. Taka sytuacja

To uświadamia innym, że mamy swoje życie i nie jesteśmy

ciąży nam jak i również drugiej osobie. Dobrze gdy w takich

niczyimi sługami

stosunkach korzyści odnoszą obie strony.

9

Wystarczy nie chcieć Oliwia Kopcik

Z każdej strony atakują cię hasła „Just do it!”, „Jesteś

Alarm! Budzik dzwoni

zwycięzcą!”, „Możesz wszystko!”. Co minutę na świecie pojawia się jeden coach. Lub kołcz, to zależy. Jest

Kolejna rada trenerów – wstań o 6 i przeznacz godzinę na

ich tylu, że oglądając filmiki wszystkich, nie masz

planowanie dnia i spokojne przygotowanie się do walki.

czasu na wprowadzenie rad w życie. Choć przecież

I tu podobnie jak w poprzednim podpunkcie. Żeby być

wystarczy, że dasz suba, lajka, kupisz książkę, kurs

efektywnym, musisz być wypoczęty. Co najmniej 8 godzin

motywacyjny za trzy tysiące i już. Tak uzbrojony mo-

snu w ciągu doby. Kto kładzie się do łóżka o 22? Kto, wstając

żesz iść być lepszy. Albo wiesz co? Po prostu rozgość

o 6, będzie wyspany?

się w swojej strefie komfortu.

To do, to do…

Nie zrobisz z kury orła No i właśnie – planowanie. Rozpisz dokładnie każdy dzień.

Wbrew temu, co nieprzerwanie powtarzają wszyscy moty-

Stwórz listę zadań na dziś. Trzymaj się harmonogramu.

wujący – nie możesz być, kim chcesz. Możesz jedynie robić

Zagospodaruj czas najlepiej jak to możliwe. Phi! Sponta-

coś, do czego masz chociaż minimalne predyspozycje.

niczność daje radość, jej konsekwencje nie zawsze, ale co

Joseph Goebbels mówił, że kłamstwo powtarzane tysiąc

z tego! Jak to mówią, spontaniczność jest w cenie wtedy,

razy staje się prawdą. Jeśli powtórzysz nawet trzy tysiące

gdy nie masz nic do stracenia. Czyli… spontaniczność jest

razy, że w ciągu jednej nocy urosłeś o pół metra, to niestety

w cenie! Poza tym, nie będziesz się denerwował, że czegoś

może się okazać, że Goebbels nie miał racji. Kura też przez

nie zrobiłeś, jeśli nie będziesz miał w planach zrobienia

całe życie będzie mogła polować co najwyżej na ziarna. Ale

tego. Ominie się stres. Twój umysł będzie oazą spokoju.

za to może robić to dobrze.

Podobnie z nastawieniem na sukces. Pamiętaj - nadzieja pierwszym krokiem do rozczarowania!

Racjonalne żywienie? Nie. Kompetencja i otwartość Przyjmijmy, że jedno wyjście na siłownie zajmuje cztery godziny. Na siłownię chodzisz trzy razy w tygodniu, co daje

„Piramidka” i rozłożone ręce – kompetencja i otwartość.

nam 12 godzin. Musisz zjeść też pięć dobrze zbilansowa-

Do tego dobrze skrojony garnitur, nienaganna fryzura,

nych posiłków, które sam musisz sobie ugotować. Kupne

uśmiech (sztuczny, ale wyglądający naturalnie!). Mowa

nie będą zdrowe. Gotowanie zajmuje ci dwie godziny

ciała jest ważna, buduje twój wizerunek w oczach innych.

dziennie. 14 godzin tygodniowo. Tracisz cenne 26 godzin

Ale jednocześnie, aby dojść do celu, musisz być sobą. Na-

na bycie fit. 26 godzin, w których mógłbyś pokazywać,

turalność to najważniejsza cecha. Inni widzą, gdy udajesz.

jak bardzo jesteś zaangażowany w swoją pracę. Kołcze są

Musisz czuć się swobodnie. Tak że… stój odpowiednio,

niekonsekwentni w wymaganiach.

patrz pod dobrym kątem, wykonuj gesty, jak trzeba i nigdy, NIGDY, nie udawaj kogoś, kim nie jesteś.

10

Jesteś liderem Nie idź za tłumem. Obierając własną ścieżkę, dotrzesz tam, gdzie nikt jeszcze nie był. Będziesz liderem. Odkrywcą.

Pierwowzorem. Wyznaczaj nowe granice. Nawet jeśli to granice niekompetencji. Oryginalność i kreatywność to klucz do sukcesu.

Zawsze rób to, w co wierzysz. Jeśli wierzysz w porażkę, dąż do celu. Może się okazać, że nie będzie aż tak trudno. Przede wszystkim konsekwencja. Nie słuchaj kołczów, kiedy mówią ci, że jesteś zwycięzcą. Nie musisz nim być.

Wystarczy nie chcieć.

JUST DO N’T QU IT 11

Moje pierwsze... stołowe RPG! Karolina Bogacka

Czy lubicie tą część imprezy, kiedy robi się wystarczająco późno i wszyscy są na tyle rozluźnieni, żeby nadawać na tych samych, dosyć dziwacznych falach, i nagle najzabawniejszym istniejącym słowem staje się „pomidor”?

Czy, kiedy byliście jeszcze małymi protostudentami, lubi-

Prawda jest taka, że ostatnie lata przyniosły RPG małą

liście udawać? Na przykład bawiąc się w smoki, kowbojów

eksplozję nowych nurtów, stylów oraz form:

albo księżniczki? Czy szukaliście potem czegoś dla dorosłych, co wywołałoby w was takie same uczucia, ale raczej

•• do czego przyczyniło się pojawienie się na rynku gier

nic nie pasowało do końca? Czy wreszcie podoba wam

z napędem Apocalypse - lżejszych, bardziej elastycznych,

się kostka d20?

znacznie odciążających mistrza gry, jeżeli chodzi o przygotowanie, i zamiast tego stawiających nacisk na graczy,

Jeżeli na którekolwiek z tych pytań odpowiecie „tak”, to stołowe RPG może być dla was!

•• dalej rozwija to mechanika FATE, pozwalająca na pozbycie się niepotrzebnej statystyki i wyeliminowanie matematyki z naszego RPGa (jeżeli jej akurat nie lubimy),

Między lochami a smokami

•• a jeśli waszym problemem jest nie bycie zbyt wielkim fanem fantasy, macie w tym momencie dostęp do gier

Większość ludzi kojarzy stołowe RPG z Dungeons & Dra-

odtwarzających potyczki superbohaterów, filmy dla dzieci

gons, to znaczy ze stołem zawalonym papierami, ciągłym

z lat 80 czy wizytę do terapeuty, na co tylko dusza za-

liczeniem statystyk i wszechobecnymi elfami. I chociaż DnD

pragnie,

potrafi być źródłem naprawdę niezłej zabawy, jak udowad-

•• z drugiej strony, jeżeli waszym problemem jest właśnie

nia zresztą modny ostatnio podcast Critical Role, to jest to

niedobór dusz wśród graczy, oprócz klasycznych gier dla

tylko pojedynczy pasek tęczy nazywanej obecnie RPGami.

w wersji 4-7 znajdziecie też RPG jednoosobowe, dwuo-

Bardzo ważny pasek, nie mający jednak żadnych szans na

osobowe itd.,

zastąpienie całego spektrum.

•• problemem nie jest też niechęć angażowania się w dłuższą kampanię, ze względu na szeroki wybór przyjemnych, lekkich one-shotów.

12

Ulubione podświaty

- mistrz gry zawsze sterem, żeglarzem, okrętem! Ale tak na serio, pełnienie roli mistrza gry niesie ze sobą swoje własne

- Lasers & Feelings: ultralekki, spokojnie mieszczący się

trudności, o których napiszę pewnie więcej w następnym

na jednej kartce one-shot. Za darmo do ściągnięcia w In-

artykule. Na razie starajcie się na nim polegać, zadawać

ternecie. Wymaga naprawdę niewiele, nie pozwali może

mu pytania i (w zależności od gry, tzn jak będziecie grać

na żadną wybitną kampanię, ale do krótkiej gry - parodii

w Paranoię) trochę się mu podlizywać,

będzie jak znalazł. Polecam, jeżeli ktoś lubi space operę i nosi obszerne kieszenie. W Lasers & Feelings najlepiej gra

- niezależnie od zasad, nie bójcie się! W RPG zwykle głupi

się w słoneczne dni po zajęciach, posiłkując się telefonem,

ruch jest lepszy od żadnego ruchu. To trochę jak impro:

bo nikt niestety nie zabrał ze sobą kostki,

ważne, żeby zawsze być proaktywnych i współpracować z innymi graczami.

- Paranoia: istnieje i zachowuje swoją popularność już od lat 80. Żaden z was raczej nie chciałby żyć w świecie

A oprócz tego przy odgrywaniu postaci kierujcie się włas-

z „1984”, kontrolowanym przez GLaDOS i humorem na

nym, wewnętrznym wskaźnikiem odjazdowości. Dobrze

tyle czarnym, że będziecie musieli zaraz umyć wszystkie

was poprowadzi.

okna w kompleksie Alfa. To znaczy żaden z was, gdybyście byli okropnymi, brudnymi zdrajcami, którymi nie jesteście, prawda? Tak więc na pewno przyjemnie spędzicie następne trzy godziny pod czujnym okiem waszego przyjaciela Komputera, zasługując sobie na jego przyjaźń. I zbierając donosy na całą resztę graczy, - Masks: a to już zupełnie mój dżem. Gra skupiająca się na dwóch rzeczach, komiksowych wyczynach swoich nastoletnich superbohaterów oraz ich problemach z dorastaniem.

Napęd Apocalypse daje jej wiele lekkości; mimo to, nie polecam, jeżeli macie ochotę na coś cięższego. W „Masks” nikogo nie zabijamy, w „Masks” staramy się uratować miasto i zdążyć potem na bal semestralny. Inna skala problemów.

Rzuć mi 6 na rady - jeżeli chodzi o szukanie grupy, do dobrych źródeł należą zwykle znajomi i Internet. W przypadku ogłoszeń na Reddicie chodzi zwykle o grę przez Discorda albo Skype'a.

W prawdziwym świecie motywowanie ludzi bywa jednak trudniejsze, - jeżeli nie macie pojęcia, jak konkretnie ma wyglądać sesja RPG i czujecie, że potrzebujecie więcej informacji, polecam odsłuchać sobie np. odcinek Terrible Warriors i sprawdzić, czy macie ochotę na zrobienie tego samego, 13

Wiosenne biegi Szymon Krzak

Wiosna, przyroda budzi się do życia z zimowego le-

twoje buty po zimowej przerwie nadają się do biegania. Zo-

targu. Brzeg Wisły leniwie zaczyna się zielenić. Tem-

bacz, czy podeszwa nie odpada albo czy występuje w nich

peratura w Celcjuszach jest już bardziej nad zerem niż

jeszcze jakaś amortyzacja. Jeśli nie masz owych butów,

pod nim. To znak, że najwyższa pora na wprawienie

przemyśl ich zakup. Buty do biegania wcale nie muszą być

w ruch swoich mięśni - o ile jeszcze tego nie zrobiłeś.

drogie, a dobrze dobrane wpłyną pozytywnie na treningi

W tym artykule zaproponuje kilka tras na wiosenne

i uchronią przed wczesnym zniechęceniem do truchtania.

wybiegania.

Dobór odpowiednich butów jest wyzwaniem, to temat na tyle obszerny, że warto poświęcić mu osobny artykuł.

No to w drogę Wiosenne trasy Krakowa Zdecydowałeś już: “Tak, ubieram się i idę pobiegać, taka piękna pogoda!” Jeśli wracasz do biegania po dłuższej

Błonie?

przerwie lub w ogóle zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, nie szarżuj z tempem i dystansem. Daj sobie chwilę

Jeśli mieszkasz na miasteczku studenckim AGH lub w po-

na oswojenie organizmu z wysiłkiem fizycznym. Jeśli przez

bliżu, pewnie dość naturalnym biegowym wyborem wyda-

pierwsze kilka kilometrów będziesz czuł się bardzo dobrze

ją się Krakowskie Błonia. Jedna pętla wokół nich to niecałe

i miał zapas siły w nogach, możesz zacząć sukcesywnie

cztery kilometry, a dobiegnięcie z akademików to jeszcze

zwiększać tempo co kilometr, aż do finiszu.

około kilometr. Dwie pętle i mamy dziesięć kilometrów.

Na Błoniach prawdopodobnie nie ma jednego centyme-

Dostosuj swój ubiór do czasu wybiegania, temperatury

tra kwadratowego asfaltu, który nie był dotknięty butem

i pogody. Odpowiedni ubiór jest kwestią osobistą i empi-

biegacza. Dla mnie to oklepane i nudne miejsce, dlatego

ryczną. Organizm podczas wysiłku zupełnie inaczej odbie-

go unikam, chociaż jest dobre do interwałów ze względu

ra temperaturę zewnętrzną. To, że jest Ci pozornie zimno

na długie proste odcinki. Przed biegiem warto sprawdzić

po tym, jak wyjdziesz na zewnątrz, nie oznacza, że podczas

stan jakości powietrza szczególnie w tym rejonie.

biegu również będzie Ci zimno. Jeśli ubierzesz się zbyt ciepło, doznasz przegrzania i dyskomfortu. W okresach

Kopiec Kościuszki

wiosenno-letnich zazwyczaj lepiej ubrać się lżej. Z czasem dojdziesz do tego, jaki strój do danej pogody jest dla

Dwieście dziewięćdziesiąt cztery metry to długość, którą

ciebie najlepszy. Na początek mogę zasugerować kilka

można pokonać od nasady Kopca aż do bramy wejściowej.

wskazówek: Czujesz, że na twojej trasie może wiać lub

Kopiec to całkiem niezłe miejsce do ćwiczenia podbiegów.

potencjalnie mogą wystąpić opady deszczu? Załóż lekką

Na trening dobrze wybierać czasem trasy nie tylko po

wiatrówkę, taką którą zawsze możesz zdjąć i bez dyskom-

płaskim asfalcie, ale też wymagające dłuższego podbiegu,

fortu dalej z nią biec. Jeśli temperatura podczas treningu

zrobienia kilku podbiegów i zbiegów. Wzmocni to waszą

będzie utrzymywać się w okolicach dziesięciu stopni, może

wytrzymałość i na pewno z czasem zaowocuje większą

lepiej będzie postawić na krótkie spodnie. Sprawdź, czy

łatwością pokonywania trudniejszych momentów, na przy-

14

kład na dłuższych wybieganiach. Wieczorem do Kopca

samo dobry jak z Kopca Kościuszki. Warto przed biegiem

prowadzą dobrze oświetlone trasy (nie licząc tej od strony

sprawdzić, na przykład na Mapie turystycznej, szlaki, któ-

Lasu Wolskiego). Zazwyczaj wtedy nie ma tam wielu osób.

rymi będziecie się poruszać, żeby się nie zgubić i nie tracić czasu na szukanie drogi. Do Kopca czy ZOO prowadzi wiele

Dalej z Kopca możecie pobiec aleją Waszyngtona, zagłę-

szlaków i dróg. Jest to niewątpliwe jedno z ciekawszych

biając się w leśną okolicę. Aleja prowadzi bardzo uroczą

miejsc na biegowe wojaże, na pewno miejsce warte odwie-

(w szczególności wiosną) ścieżką. Podczas jej pokonywania

dzenia. Ilość wariacji dróg, jakie możemy tutaj zrealizować,

napotkacie krótkie podbiegi, ale za to okraszone pięknymi

jest naprawdę pokaźna, więc warto poświęcić chwilę przed

widokami. Aleja w ostatnim odcinku prowadzi przez mocny

treningiem na analizę mapy i stworzenie jakiejś ciekawej

zbieg ubitą leśną ścieżką zakończoną rozwidleniami ulicy

trasy. Trzeba jedynie pamiętać, że jeśli nie chcecie biegać

Starowolskiej ciągnącej się na północ oraz ulicy Jodłowej

w nocy po lesie, to wybierzcie się tam w miarę wcześniej.

ciągnącej się na południe. Droga biegnąca prosto prowadzi w serce Bielańsko-Tynieckiego Parku Krajobrazowego.

Wały Wiślane

Bielańsko-Tyniecki Park Krajobrazowy

Doskonałe w każdym calu. Ciągną się od zapory Dąbie, aż

(a w szczególności Las Wolski i okolice)

po Tyniec. Tutaj można kręcić naprawdę długie biegi bez robienia nudnych kółek. Całą długość pokonacie po pro-

Żwir, asfalt, leśne ścieżki i kamienie. Taką różnorodność

stym asfalcie. Wały są po obu stronach Wisły, co jest świetne,

dróg znajdziecie w tym miejscu. Jeśli macie ambicje trai-

ponieważ nie trzeba wracać tą samą ścieżką w obie strony.

lowe, to miejsce idealne dla Was. Cały park jest dość duży,

O ile każdy prawdopodobnie zna te rejony w okolicach

dlatego zazwyczaj trening skupiam na Lesie Wolskim i jego

centrum, to wychodząc już za most Zwierzyniecki, spot-

okolicach. W centrum Lasu Wolskiego znajduje się Kra-

kacie zupełnie inny klimat. Oddalając się coraz bardziej

kowski ogród zoologiczny i Kopiec Piłsudskiego. Na sam

w stronę Tyńca, z czasem doświadczycie kompletnego

czubek kopca można wbiec za darmo, a widok jest tak

odcięcia od terenów miejskich. Na wysokości Pychowic

15

będziecie tylko Wy, Wisła, asfaltowa droga i widoki kilo-

Baw się bieganiem

metrów płaskich pól, na horyzoncie zwieńczonych wyżyną Krakowsko-Częstochowską. Dla mnie najbardziej oswojony

Znaczna większość z nas nie jest profesjonalistami. Bie-

jest właśnie ten odcinek. Często poruszam się z Parku

ganie ma być zabawą, zajawką. Nie trzeba w tym szukać

Skały Twardowskiego do ośrodka Kolna przy autostradzie

większego sensu, można to po prostu lubić. Dlatego pod-

A1. Szczerze polecam ten odcinek. Jest piękny, cichy, jak

czas treningów chłoń otaczającą Cię przestrzeń, spróbuj

nie Kraków. Ze względu na bliskość rzeki często biega się

pobiegać bez słuchawek - posłuchaj dźwięków miasta

z wiatrem lub pod wiatr - w zależności od przychylności

w różnych rejonach. Patrz na okolicę. Biegnąc wałami Wi-

Vistuli. Warto zauważyć, że następny most po Zwierzynie-

ślanymi, zachwyć się pięknym zachodem słońca. Poczuj,

ckim to most na autostradzie. Mosty oddalone są od siebie

jak zatapiasz się w miękką leśną ziemię Lasu Wolskiego.

o dziesięć kilometrów... W bliskości mostu na A1 znajduje

Zobacz, jak wygląda Kraków z okolic Kopca Kościuszki

się ośrodek Kolna oraz tor kajakarstwa górskiego. Przy

i Alei Waszyngtona. Odkryj w centrum ukrytą kamieniczkę.

odrobinie szczęścia w weekend może traficie na trening

Baw się.

kajakarzy - ciekawe doświadczenie.

Jeśli chcecie poczuć samotność biegacza, wybierzcie się w ten rejon wieczorem w tygodniu. Prawdopodobnie przez cały trening nie spotkacie nikogo lub tylko kilka osób, a może mnie - zbijemy piątkę.

Park Skały Twardowskiego i Zakrzówek Zakrzówek to nie tylko zalew. W jego okolicy można również zrobić całkiem ciekawy trening. Pokaźne zasoby lasu i zieleni poprzecinane są asfaltowymi, szutrowymi ścieżkami i leśnymi duktami. W przylegającym Parku Skały Twardowskiego spotkamy wiele okazji do poćwiczenia ostrych podbiegów i zbiegów, które wprowadzą ciekawe urozmaicenie do klasycznego treningu.

Centrum W bezsmogowe dni ciekawym wyborem na trening może być biegowa wycieczka po śródmiejskich uliczkach Krakowa. Podczas takich wybiegów można podziwiać ciekawą architekturę kamienic, a i odkrywać ukryte miejsca miasta.

W takie wycieczki najlepiej wybrać się w tygodniu, kiedy w tych okolicach jest znacznie mniej turystów i ludzi. Gwarantuję, że taki trening gwarantuje przynajmniej jedną wcześniej nieznaną knajpkę, park czy restaurację, którą już po ciężkim biegu któregoś dnia odwiedzicie.

16

Krwawy ślad Krakowa: Teatr STU Oliwia Kopcik

Rynek Główny, Teatr STU, Plac Wszystkich Świętych

domu w Krakowie, te były zamknięte. Po kilkunastu mi-

- te miejsca każdy z nas mija codziennie. Jednak

nutach dobijania się, zauważył, że klucz jest w zamku od

niewielu z mieszkańców Krakowa wie, że są to także

wewnątrz. Wystraszony wyważył drzwi.

miejsca brutalnych zbrodni.

W środku zastał żonę w towarzystwie ubranego do połoDo morderstwa pod teatrem STU doszło 10 października

wy Zauchy. Pojął szybko: został zdradzony i przez Zuzę,

1991 roku. „Jestem demonem zła, którego opanowała

i przez przyjaciela. Uderzył aktora dwa razy w twarz, a gdy

żądza zemsty” - mówił o sobie napastnik. W dniu mor-

ten uciekał z mieszkania, rzucił za nim: „Nie ma czasu się

derstwa obserwował drzwi teatru. Kiedy z budynku wyszła

rozliczyć, ale będę musiał cię zabić”.

para, odbezpieczył pistolet, wysiadł z auta i zaczął strzelać.

W kieszeni miał schowane trzy dodatkowe magazynki.

Po broń pojechał aż do Francji. Na początku chciał popełnić

„Miałem w sobie taką nienawiść, że byłem poza granicą

samobójstwo, jednak chęć zemsty zwyciężyła.

tego, co ludzkie”.

10 października 1991 roku, po godzinie 22, czekał pod Yves Goulais pierwszy raz do Krakowa przyjechał

drzwiami teatru STU. Zobaczył ich. Strzelił do Zauchy. Trzy

w 1981 r. na Festiwal Teatru Otwartego. Już wtedy ocza-

pierwsze naboje trafiły w aktora. Czwarty w Zuzannę. Yves

rowała go polska sztuka. Pięć lat później wrócił do Polski

przeładował broń, podszedł do ciała Zauchy i strzelił w nie

na staż w szkole teatralnej. Wtedy był zakochany już nie

jeszcze pięć razy. Kobieta zmarła kilka minut później.

tylko w kraju, ale i w Polce – aktorce Zuzannie Leśniak. Po dwóch latach zostali małżeństwem. Matka Yvesa mówiła:

Wsiadł do auta i pojechał na policję. „Zabiłem człowieka.

„jego małżeństwo z Zuzą to była bardzo piękna historia mi-

W aucie mam broń”, powiedział. Sąd skazał go na 15 lat

łosna”. Jej zdanie podzielali wszyscy znajomi pary. A mieli

więzienia.

ich wielu. Jednym z nich był m.in. aktor Andrzej Zaucha. „W tamtym czasie byłem demonem zła i nie widziałem Mąż Zuzy wyjechał pracować do ZSRR. Reżyserował sztukę

przed sobą nic innego, jak tylko ten jeden cel: zabicie tego,

Moliera. Później trafił na festiwal do Szkocji. Zarabiał na

który zrujnował moje szczęście i zhańbił mój honor”.

remont ich wspólnego mieszkania. „Wracam” - pewnego dnia zadzwonił do żony. Lecz kiedy podjechał pod drzwi 17

Park Narodowy Yellowstone – informacje praktyczne Karol Rajda www.hulajnogapieklaniema.pl 18

Yellowstone jest niezwykłym miejscem. Dla wielbicieli

Jak poruszać się po parku?

obcowania z naturą, powinno być w ścisłej czołówce miejsc do odwiedzenia. Kraina gejzerów i pierwszy

Park Yellowstone to ogromny obszar, na który składają

Park Narodowy na świecie, który zajmuje obszar oko-

się gejzery, fumarole, wodospady, jeziora, rzeki, lasy i łąki.

ło 18 razy większy niż Warszawa. Niezwykłe boga-

Dlatego też, aby sprawnie dotrzeć z punktu A do punktu

ctwo flory i fauny rocznie przyciąga ponad 3 miliony

B, przez Park wiedzie swoista autostrada o dwóch pasach,

turystów. Artykuł jest ostatnim z serii poradnikowej,

która zapewnia szybkie przemieszczanie się. W Yellowsto-

w której opisuję Parki Narodowe w USA od strony

ne nie ma typowych Shuttle Busów, są za to prywatni prze-

praktycznej.

woźnicy, którzy oferują swoje usługi za odpowiednią cenę:

https://www.nps.gov/yell/planyourvisit/transbusn.htm Jak dojechać?

Co warto zwiedzić?

Aby dotrzeć do parku Narodowego Yellowstone, można skorzystać z opcji samolotu do Salt Lake City lub Denver,

Yellowstone jest Parkiem tak rozległym, że można tu spę-

a następnie wynająć samochód, aby szybko i komfortowo

dzić nawet tydzień i się nie nudzić. Optymalnie jednak,

poruszać się po Parku. Pokrywa on ogromny obszar, dla-

2 – 3 dniowa wizyta powinna obfitować w najważniejsze

tego poruszanie się rowerem lub pieszo jest co najmniej

miejsca. Najlepiej kierować się Grand Loop Road.

nie wskazane. Standardowo wjazd do parku to koszt 30$.

Przy wizycie w kilku Parkach Narodowych, warto zakupić

Lake Yellowstone

Annual Pass, za 80 $, a kwota ta zwróci się już przy trzeciej wizycie. Uprawnia on do wjazdu samochodem na teren

W Parku znajduje się jedno z najwyżej położonych jezior

wszystkich Parków Narodowych w USA. Przy wjeździe

w Stanach. Wspaniały widok na taflę jeziora i odbijające

otrzymujemy mapę z najważniejszymi punktami Yello-

się w niej góry to dobry punkt na rozpoczęcie odkrywania

wstone.

Yellowstone.

Gdzie się zatrzymać?

Old Faithfull Geyser

Na terenie Parku mieści się około dziesięciu schronisk

Najbardziej znana atrakcja, czyli największy, punktualny

i hoteli, warto rezerwować miejsca noclegowe wcześniej.

i najbardziej spektakularny gejzer w Yellowstone. Wybucha

Można je znaleźć na stronie: www.yellowstonenationalpar-

co około półtorej godziny. Straż parkowa, czyli rangersi,

klodges.com Polecane są między innymi: Canyon Lodge

potrafią wyliczyć z dokładnością do kilku minut moment

& Cabins, Lake Lodge Cabins, czy też Old Faithful Inn. Jeśli

wybuchu gejzera. Warto przyjść chwilę wcześniej i zająć

chodzi o campingi, do wyboru jest 12 pozycji: www.nps.

dogodne miejsce do obserwacji.

gov/yell. Ceny zarówno na campingach jak i w hotelach są zróżnicowane i zmieniają się w zależności od sezonu.

Grand Prismatic Spring Zachwycające kolory i niezwykły pokaz natury, czyli najbardziej znane miejsce w Parku. Idąc kładką wzdłuż krawędzi tego gorącego źródła nie widać jego ogromu i dostojności.

Dopiero, kiedy wyjdziemy na pobliskie wzgórze, jesteśmy w stanie w pełni go docenić. Są jednak dwa mankamenty: zapach i niedobór miejsc parkingowych.

19

Grand Canyon of the Yellowstone Chyba każdy Park Narodowy w USA musi mieć swój kanion.

Ten tutaj jest niewątpliwie niezwykły. Żółtawe ściany wąwozu, szumiąca woda i wodospad, którego nie powstydzi się nawet Yosemite. Dostępne punkty widokowe zapewniają niezapomniane wrażenia. Podobnie jednak jak przy innych, najbardziej znanych atrakcjach, czasem trzeba poczekać na wolne miejsce parkingowe.

Upper Geyser Basin Mniejsza wersja Grand Prismatic Spring, ale równie piękna.

Mammoth Hot Springs Tarasy z gorącymi źródłami, których nie można przegapić.

Zupełnie podobny do tureckiego brata – Pamukkale. Gorąca woda spływająca po solnych półkach, przelewająca się między kolorowymi skałami to zdecydowanie widok wart zachodu.

Lamar Valley To jedno z najlepszych miejsc, gdzie można podglądać dziko żyjące zwierzęta. Uznawane jest ono za centrum obserwacyjne fauny i flory Yellowstone. Przechadzają się tu między innymi: bizony, wilki, jelenie, sarny, czy też niedźwiedzie grizzly. Najlepszą porą do oglądania zwierząt są wczesne godziny poranne lub późne popołudnie.

20

Porady i ostrzeżenia

Inne informacje i ciekawostki

Temperatura w Parku już we wrześniu nie rzadko spada

Yellowstone to najstarszy Park Narodowy na świecie. Po-

poniżej zera. Należy pamiętać, że jest to obszar położony

wstał w 1872 roku. Na jego terenie znajduje się około 3

wysoko nad poziomem morza. Warto przed przyjazdem

tysiące gejzerów, co stanowi połowę gejzerów świata. Roz-

przyjrzeć się prognozom temperatur i mieć ze sobą ciepłe

ciąga się na terenie trzech stanów: Montana, Idaho i Wyo-

ubranie, a w przypadku noclegów pod namiotem, również

ming. Yellowstone jest superwulkanem, którego erupcja

ciepły śpiwór.

może zniszczyć 1/3 część Ameryki Północnej.

Po opadach śniegu drogi zostają zamykane, dlatego przed

Obok Parku Narodowego Yellowstone znajduje się Park

przyjazdem należy sprawdzać róznież informacje o warun-

Narodowy Grand Teton, który przypomina alpejskie góry.

kach drogowych. Dostępne są na stronie Parku: https://

Warto wybrać się w jego okolice, by podziwiać ośnieżo-

www.nps.gov/yell/index.htm.

ne szczyty, odbijające się w tafli licznych polodowcowych jezior.

W Yellowstone zwykle nie ma zasięgu telefonii komórkowej.

21

cm.agh.edu.pl

22