Revista COFENAT Invierno 2026 - Nº 48

Número 48 - Invierno 2026 - PVP: 3 €

Aránzazu Santos Las Terapias Naturales me han ayudado a encontrar calma, equilibrio y estabilidad

Naturopatía Energética Holográmica: restaura la frecuencia natural del ser

Auriculoterapia El respaldo científico de la Auriculoterapia en Europa

Musicoterapia Entrevistamos a Iria Rajal, especialista en Musicoterapia

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Carta del Presidente

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Vuestra fuerza es nuestro impulso

Y

aquí tenéis la última revista del año. Gracias a todos los que os habéis interesado por seguir alzando la voz, reconociendo el papel fundamental de las Terapias Naturales en España y consolidando vuestro trabajo, visibilizando la unión del sector frente al hostigamiento e indefensión que muchas veces sentimos frente a la administración.

Pero hoy, la voz del sector es más fuerte, más técnica y, sobre todo, más reconocida. Y, por supuesto, esto es gracias a todos vosotros que hacéis que las Terapias Naturales sean cada vez más importantes.

Desde Cofenat seguiremos alzando la voz, porque el silencio es el refugio de los cobardes y ya estamos cansados de que los colegios profesionales nos pisoteen. Por eso, este nuevo 2026 os esperan cosas GRANDES; estamos preparados y vosotros seréis testigos de todo ello.

Muchas gracias por estar ahí, por molestaros en leer estas líneas que dejo en cada revista, porque sé que siempre me dedicáis unos minutos de vuestro valioso tiempo leyendo esta editorial, y eso os lo agradezco enormemente, porque esa es la gasolina que impulsa mis ganas de seguir luchando por lo que es nuestro, por lo que nos merecemos, y nunca desfalleceremos: LA REGULACIÓN DE LAS TERAPIAS NATURALES. Feliz Navidad y próspero Año Nuevo.

Roberto San Antonio-Abad Presidente de Cofenat

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Sumario

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Entrevista Aránzazu Santos: “Las Terapias Naturales me han ayudado a encontrar calma, equilibrio y estabilidad”

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Naturopatía Energética Holográmica: restaura la frecuencia natural del ser

11

Actualidad Descubriendo a la Ciencia del Qi

12

Arteterapia La capacidad creadora como fuente de salud

14

Quiromasaje El masaje, una alternativa eficaz contra el bruxismo

15

Auriculoterapia El respaldo científico de la Auriculoterapia en Europa

16

Noticias Desayunando con la ministra Mónica García

16

Noticias Formación en el Congreso de los Diputados

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Noticias Cofenat refuerza su compromiso con la salud natural en BioCultura Madrid

17

Noticias Cofenat colabora en la 2ª Jornada de Medicina Natural de Málaga, centrada en la hipertensión arterial

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Nutrición y suplementación Cómo potenciar el bienestar en invierno con suplementación natural

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Alimentación Evidencias científicas del potencial del zinc, el selenio y la vitamina D en el mantenimiento del sistema inmunológico

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Aromaterapia Lo que dice la ciencia sobre la Aromaterapia y el cáncer

24

Musicoterapia Iria Rajal: “La Musicoterapia debe de ser impartida por un profesional formado en un posgrado universitario con la suficiente práctica clínica y experiencia”

28

Aromaterapia Aromaterapia en invierno: calor interior para cuerpo y alma

29

Los abogados responden Teleconsulta de técnicas naturales: el bienestar también viaja por la red

31

Tu rincón natural Uña de gato, Uncaria tomentosa

Cofenat Núñez Morgado, 9 28036 Madrid Teléfono: 913 142 458 comunicacion@cofenat.es D.L.: M-20005-2013

Equipo Revista Cofenat Roberto San Antonio-Abad, Sally Morón, Jorge Sánchez, Rosana Ribera, Francisco Vidal Fuertes, Tamara García Yuste, Mónica Morales de Setién Colaboran en este número Eva Bouzas-Ros, Vicenç Fuster Font, Isabel Guerrero Orgaz, Malte Hozze, Alfonso Montoya, Julia Pimentel Sánchez, Jorge Sánchez de la Morena, María Sanz Gallego, Magdalena Szaszkiewicz Producción editorial Centipede Films, S.L. centipede@centipedefilms.com 937 474 319 Visita la web de Cofenat www.cofenat.es

Sopa de letras

SALUD | BIENESTAR | SEGURIDAD CONAMAD | COFENAT | PROFESIONAL

DGY X B I E N E S T AR A N QM J MUQC P F B WG H A L RYMC L X I O HMB KG Y Y PV L QOTX T F I E GT X S A E S J MNX I H E B J V P F PCXEBHADWY NHC B D XE X L G JGM F P P A E J D DQXMTUT P A Y PMT D U S J OCEERS Z D A Z Y UM B T J EHSQ I G K O F H L C E S T HMHYW D A T N R A I CGUA T JQE G A OMR S R VDB TMXV P T OD NDWF L L A N O I S E F O R P MWQ dificultad (7)

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Entrevista

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Aránzazu Santos

“Las Terapias Naturales me han ayudado a encontrar calma, equilibrio y estabilidad” ¿Fue difícil hacerse un hueco en el mundo del periodismo? ¿Cómo recuerda sus primeros años?

Redacción

C

onocida por su cercanía, su energía positiva y su larga trayectoria en televisión, Aránzazu Santos, ha trabajado en Telemadrid y actualmente colabora en el programa ‘Socialité’ de Telecinco.

He tenido mucha suerte. Me siento muy afortunada porque estudié Periodismo y luego Interpretación, y justo al terminar la carrera me salió una primera oportunidad en televisión. Desde entonces, he ido enlazando una con otra y nunca me ha faltado trabajo. Si dijera que los inicios fueron difíciles, mentiría, porque no es verdad. Lo más complicado ha sido mantenerse, demostrar lo que vales, porque es un mundo un poco difícil y a veces no se premia el talento. Hay que demostrarlo constantemente, y eso puede ser duro.

Es un mundo en el que hay muchos amigos que colocan a sus amigos, así que tienes que trabajar más que los demás, sobre todo si no tienes padrino o enchufe.

Yo no he tenido ninguno; nadie de mi familia ni de mi entorno se ha dedicado a esto, por lo tanto empecé desde cero, yo solita. Y por eso estoy muy orgullosa.

Periodista de vocación, transmite autenticidad tanto delante de la cámara como detrás del micrófono. A través de su podcast ‘La voz de mamá’, ha encontrado una forma de unir comunicación, emoción y acompañamiento, creando un espacio íntimo para madres y padres.

En esta entrevista para la revista de Cofenat, comparte su recorrido profesional, sus retos y su experiencia personal con las Terapias Naturales, que define como un apoyo clave en su bienestar personal.

¿Cuál considera que fue el desafío más importante al que se ha tenido que enfrentar en el mundo de la televisión?

¿Cómo se define Aránzazu Santos?

La verdad es que a mí no me gusta definirme, prefiero que lo hagan otros, pero creo que soy una mujer muy inquieta, con mucho entusiasmo por la vida y por su trabajo, y muy risueña y alegre. Lo que más feliz me hace del mundo es estar con mi hija y con los míos.

“Soy una mujer muy inquieta, con entusiasmo por la vida y por mi trabajo”

¿Siempre quiso ser periodista? ¿Dónde comenzaron sus primeros pasos profesionales?

Yo creo que sí, siempre quise ser periodista porque, según me cuenta mi madre, de pequeña veía la tele, señalaba la pantalla y decía: “Yo quiero estar ahí”.

Desde entonces lo tuve claro: quería trabajar en televisión. Más tarde también me

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El desafío más importante quizá fue presentar un programa en directo siendo muy jovencita, con unos 26 años.

Todavía no estaba del todo preparada, y en los directos nunca sabes lo que puede pasar.

También he vivido coberturas durísimas como reportera, como durante la pandemia —en la que me contagié— o con Filomena en Madrid, cuando quedé atrapada en la nieve sin poder dormir. Esos desafíos nunca los voy a olvidar.

llamó la interpretación, así que creo que elegí muy bien, porque trabajar en televisión tiene una parte de interpretar un papel: presentar, preguntar, hacer entrevistas y sacar lo mejor del otro.

Por eso, me gusta tanto mi trabajo, porque desde pequeñita ya sabía que algo me iba a llamar por ahí. Además, empecé a hablar antes casi que a andar, así que ya se veía por dónde iba a tirar.

¿De qué proyecto o logro se siente más orgullosa?

De todos, porque ninguno me parece más importante que otro. Creo que estoy más

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Entrevista

“El periodismo me apasiona desde pequeña: señalaba la tele y decía ‘yo quiero estar ahí’” orgullosa de mi último proyecto personal y profesional: mi podcast ‘La voz de mamá’.

Para mí está siendo un proyecto precioso, porque me inspiró mi hija. Está funcionando muy bien y ahora mismo puedo decir que también es mi trabajo, porque empezó siendo un hobby y se ha convertido en mi modo de vida.

Animo a todas las personas que lean esta entrevista a escucharlo, porque es un acompañamiento muy profundo e íntimo al mundo de la maternidad, la paternidad y la crianza, que no es tan fácil como puede parecer desde fuera. Es un mundo muy profundo y complejo, y un espacio así hace falta. ¿Qué le despertó el interés por las Terapias Naturales?

Las Terapias Naturales me han ayudado mucho en momentos complicados. A veces, en la vida, cuando te pasa algo difícil, buscas ayuda, y la terapia natural se cruzó en mi camino gracias a una persona que ojalá lea esta entrevista: Brigitte, una mujer a la que admiro mucho, con un alma profunda y bonita.

Ella me introdujo en el mundo de las Flores de Bach, y me hacía terapias personalizadas. Para mí, las Flores de Bach me aportaron esa pausa, esa tranquilidad y esa estabilidad que necesitaba.

Ahora no las estoy tomando, pero cuando

La periodista madrileña transmite cercanía y autenticidad, sello inconfundible de su trayectoria profesional.

“Recomiendo las Terapias Naturales porque solo me han traído cosas buenas” siento que me falta algo, siempre recurro a ellas. ¿Qué Terapias Naturales utiliza actualmente?

Las Flores de Bach han sido las más importantes, pero también hago Meditación, Pilates y Yoga.

¿Las recomendaría?

Las recomendaría porque solo me han aportado cosas buenas.

Creo que cada persona puede ir explorando lo que le sienta bien y que no hay una única forma de cuidarse, sino caminos diversos y personales. □

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Naturopatía

Energética Holográmica: restaura la frecuencia natural del ser Julia Pimentel Sánchez Naturópata y socia de Cofenat nº 13.516

L

a Energética Holográmica es una técnica integradora desarrollada por los médicos franceses Pierre Grospas, André Secondy y Claude Piró, basada en la Auriculoterapia del Dr. Paul Nogier. El término “holográmico”, del griego holos (todo), remite precisamente a esa visión del ser como una totalidad coherente, donde cada parte refleja el conjunto.

Esta técnica parte del principio holográfico: en cada parte del cuerpo reside la información del todo. El Dr. Paul Nogier descubrió que el cuerpo humano presenta siete zonas reflejas, cada una vinculada a un sistema específico —como el sistema nervioso o el sistema locomotor— y que estas zonas se representan en la oreja.

Cada sistema vibra en una frecuencia particular, formando una cartografía energética precisa.

Julia trabaja con frecuencias para armonizar el campo energético.

frecuencia natural. La Terapia Energética Holográmica busca restaurar dicha frecuencia mediante un proceso de resonancia guiado por la luz y el color en forma de frecuencia y longitud de onda.

Desde esta perspectiva de física cuántica, los filtros de colores utilizados en la Terapia Energética Holográmica emiten frecuencias equivalentes a esas longitudes de onda, lo que permite actuar sobre las zonas correspondientes del organismo mediante resonancia, favoreciendo la armonización de los sistemas implicados.

Desde esa base, la terapia amplía su campo de aplicación incorporando las frecuencias que resuenan con los ideogramas de la Medicina Tradicional China (MTC), y el mapa energético del árbol de la vida de la Cábala, formando un total de 106 filtros para su aplicación.

En esta técnica se emplea el VAS (Vascular Autonomic Signal), una herramienta descubierta por el Dr. Paul Nogier. El VAS es una variación sutil del pulso radial que se manifiesta como una microfluctuación percibida por el terapeuta en respuesta a estímulos energéticos específicos.

Esta señal permite identificar qué filtros cromáticos generan una resonancia real con el campo energético del consultante.

El pulso se convierte así en un canal de comunicación fisiológica entre el cuerpo y el estímulo aplicado, revelando con precisión qué programas energéticos están listos para ser desbloqueados o armonizados.

El cuerpo humano es una estructura portadora de información. Cada célula, órgano o tejido vibra en una frecuencia determinada. A lo largo de la vida, traumas, emociones no resueltas, condicionamientos culturales o ambientales pueden generar interferencias que desajustan esa

Durante la sesión, el terapeuta realiza una lectura pulsológica para observar estas respuestas y seleccionar los filtros adecuados. Estos se aplican en puntos del cuerpo o del pabellón auricular, activando procesos de reequilibrio energético a nivel físico, mental, emocional y etérico.

Los filtros de color actúan como vehículos de acceso al inconsciente, abriendo un canal de comunicación entre lo tangible y lo intangible

La Energética Holográmica no solo alivia síntomas, sino que restituye la frecuencia armónica original del ser Los filtros de color funcionan como vehículo de acceso a los programas energéticos bloqueados. Cada filtro de color contiene una frecuencia y longitud de onda precisa, que, al entrar en resonancia con el campo energético del consultante, abre un canal de comunicación entre lo inconsciente y lo consciente, lo tangible y lo intangible. Esta interacción permite que la información no procesada emerja sin necesidad de análisis intelectual ni intervención verbal. No hay diagnóstico impuesto: es el propio sistema del consultante el que revela lo que está listo para ser decodificado. Una vez detectados los desequilibrios, con los mismos filtros testeados se fija en el sistema la información correcta que el consultante está en condiciones de integrar en ese momento, favoreciendo así la reprogramación energética desde su propia coherencia interna.

Esta armonización se realiza a través de un dispositivo que contiene fibra óptica, que actúa como conductor preciso de las

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Naturopatía

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Cada parte del cuerpo contiene la totalidad del ser; al armonizar su frecuencia, activamos la capacidad natural de sanación a nivel físico, mental, emocional y espiritual ondas de luz de los filtros hacia los puntos seleccionados. A través de este medio, las longitudes de onda específicas que necesita el consultante son integradas en su campo energético, facilitando el restablecimiento y la corrección de los desequilibrios detectados.

Se recomiendan varias sesiones, ya que los desequilibrios sostenidos en el tiempo requieren una corrección progresiva hasta que el cuerpo recuerde, integre y consolide la frecuencia armónica de su estado natural. Al tratarse de una técnica energética puede aplicarse a todas las edades.

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Julia Pimentel en plena sesión de Energética Holográmica.

Beneficios principales:

ración emocional sin análisis racional.

• Restauración de la energía vital y reequilibrio físico-emocional.

• Reforzamiento de la autoestima y conexión con el propósito personal.

• Claridad mental y mayor coherencia interior.

• Acompañamiento en procesos de transformación, duelo o crisis vital.

• Reducción de ansiedad, estrés, insomnio y bloqueos psicoenergéticos.

Esta terapia no se limita a aliviar síntomas, sino que permite reconectar con la estructura de información original del ser, devolviéndole su frecuencia armónica. □

• Acceso a memorias inconscientes y libe-

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Actualidad

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Descubriendo a la Ciencia del Qi Isabel Guerrero Orgaz Directora de Esfera Mataró y socia de Cofenat nº 10.516

A

unque parezca increíble, te presentamos una de las tres ramas del Chi Kung mtc que te puede sumar y mucho, tanto a crecer personalmente como aplicarlo en consulta con demostrables e inmediatos beneficios para tus usuarios.

La ciencia del qi pertenece a una de las ramas del Chi Kung. Esta ha ido expandiéndose por el mundo desde hace unos 45 años con unos resultados muy alentadores y para que los tengamos en cuenta a nivel profesional en nuestras terapias.

La Ciencia del Qi representa un método eficaz para la sanación, la autorregulación, la profundización del desarrollo personal y la expansión del potencial humano con la base y el conocimiento de la mtc que lo sostiene.

Más allá de ser una vía para mejorar la salud, la Ciencia del Qi abarca los diferentes aspectos de la existencia humana.

Facilita la liberación de limitaciones autoimpuestas, fijaciones, apegos y condicionamientos sociales, abriendo la puerta al redescubrimiento de un estado superior de conciencia y libertad.

Creada a principios de la década de 1980 por el Gran Maestro Dr. He Ming Pang, la Ciencia del Qi ha beneficiado a millones de personas a lo largo de casi cincuenta años de evolución.

El Dr. Pang desarrolló esta rama del Qigong tras años de estudio intensivo de sus diferentes formas, combinados con su conocimiento de la medicina occidental, con el objetivo de ofrecer una ruta lo más directa posible hacia una salud óptima y niveles de consciencia superiores.

La Ciencia del Qi no solo asiste en la mejora de las capacidades intelectuales y

La Ciencia del Qi abarca los diferentes aspectos de la existencia humana www.cofenat.es

El Qi: puente entre ciencia, conciencia y bienestar.

físicas para superar enfermedades, sino que también puede cultivar habilidades especiales.

Guarda en ella un gran parecido con las teorías actuales de la física cuántica, pero eso sí, con conocimientos ancestrales y sabiendo que ya hace años que están en práctica y con resultados.

¿Qué es la Ciencia del Qi? La Ciencia del Qi es una ciencia de la vida que está basada en teorías y métodos sistemáticos y explica la relación entre la actividad vital humana y el entorno natural, la sociedad, etc. También es una práctica de estilo abierto que desde el inicio, fomenta la apertura de la mente y el qi al mundo exterior, promoviendo el intercambio energético.

En definitiva, es más que una técnica, la ciencia del Qi comprende teorías y métodos sistemáticos, siendo la Teoría de la Totalidad Hunyuan su principio fundamental.

¿Cuál es el objetivo de la Ciencia del Qi? El objetivo de la Ciencia del Qi es construir un nuevo paradigma de pensamiento y vida, fomentando la salud, la libertad, la paz y la felicidad.

Por ende emprende un camino de salud desde la práctica personal. Entramos en un paradigma horizontal de sanación y no vertical como venimos acostumbrados.

Te invitamos a que lo descubras en la conferencia que daremos en BioCultura para todos los socios y participantes de la jornada técnico profesional de terapias naturales.

¿Cómo la aplicamos en Esfera a nivel terapéutico?

Precisamente con y por esa base de la mtc, como complemento de diferentes terapias tradicionales, recomendamos cada vez más a menudo a nuestros usuarios, su práctica para una mejora más eficaz de la patología que se esté tratando.

Ya sea de ámbito físico, psicológico, emocional o energético, al poner la intención y la atención en generar un movimiento del Qi, genera una respuesta fisiológica positiva importante.

Se facilita el proceso de recuperación y los resultados no dejan de sorprendernos.

En nuestro caso llevamos años investigando y aprendiendo y ahora va llegando el momento de compartir todo ese proceso que sumado a las terapias tradicionales nos da una mayor efectividad.

Todo esto siempre va a tener una perspectiva más amplia y profesional si tratamos con profesores que tengan conocimientos de medicina tradicional china, y si además se tiene la base del medical Chi Kung se puede llegar a afinar muchísimo en los procesos de sanación propios y de los usuarios a los que acompañamos. □

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12 Arteterapia

La capacidad creadora como fuente de salud María Sanz Gallego Arteterapeuta Gestalt, educadora y socia de Cofenat nº 13.199

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a creatividad nos habita a todas y todos. No es un talento reservado, sino un impulso vital que late cada vez que resolvemos un problema, que dibujamos un gesto en el aire, que transformamos lo que sentimos en color, en palabra, en movimiento. Esa capacidad creadora es, en sí misma, una fuente de salud: nos ayuda a ordenar lo que se desordena, a dar sentido a lo que nos duele y a recuperar la alegría de existir.

La Arteterapia Gestalt recoge esta fuerza y la pone en el centro del proceso de acompañamiento. Aquí el arte no se mide por su belleza, sino por su verdad. Cada trazo, cada forma que emerge, es un espejo de lo que vivimos por dentro. Lo creativo se convierte en un lenguaje propio para nombrar lo innombrable, para escuchar lo que pide ser escuchado y para sanar lo que necesita cuidado.

La Organización Mundial de la Salud ha subrayado que “el arte puede ayudarnos a transitar emocionalmente la experiencia de la enfermedad o una lesión, a procesar emociones difíciles en tiempos de emergencia y eventos desafiantes” (OMS, 2019). En esta línea, crear y disfrutar del arte no solo contribuye al bienestar general, sino que también “puede ser un factor motivador en la recuperación” (OMS, 2019). Lo que veo en los espacios de acompañamiento confirma estas palabras: cuando alguien se atreve a crear, despierta dentro de sí recursos dormidos que se transforman en salud.

Y esto ocurre también en el trabajo en formato online. La pantalla no apaga la

María Sanz Gallego, arteterapeuta Gestalt, destaca la creatividad como fuente de salud y herramienta de transformación personal.

presencia ni la capacidad de crear. Al contrario: los materiales que la persona tiene en su propia casa se convierten en aliados terapéuticos. He acompañado procesos en los que un simple cuaderno, unas ceras de colores o un trozo de barro casero abrían universos simbólicos inmensos. Incluso a distancia, el encuentro creativo permite sentirnos acompañados y reconocidos. La obra se convierte en un puente que une el espacio de la persona con el mío, y que sostiene lo esencial: el vínculo y el acto creador.

La Arteterapia Gestalt también crea salud en lo comunitario. Cuando compartimos lo que surge —ya sea en un grupo presencial o en una sala virtual— se despierta el sentido de pertenencia, la confianza en el otro y la experiencia de que no estamos solos.

El arte genera comunidad, y la comunidad sostiene la salud emocional.

Como concluye el informe de la OMS, “las artes desempeñan un papel fundamental en la prevención de la enfermedad, la

María Sanz Gallego, arteterapeuta Gestalt, destaca la creatividad como fuente de salud y herramienta de transformación personal

promoción de la salud y el manejo y tratamiento de dolencias a lo largo de toda la vida”. Más de 3.000 estudios avalan lo que la práctica nos enseña cada día: la creatividad no es un adorno, es un recurso esencial para vivir con plenitud.

En mi experiencia, acompañar a personas bloqueadas, tristes o desconectadas de sí mismas me confirma esta verdad. En cuanto la creación se enciende, aunque sea con un gesto mínimo, la vida vuelve a moverse. La capacidad creadora reordena, alivia y abre caminos nuevos.

La salud no es solo ausencia de enfermedad. Es poder desplegar lo que somos, con autenticidad y coherencia. Cuidar nuestra capacidad creadora —en lo presencial o en lo online— es cuidar nuestra salud. Como nos recuerda la OMS, “la inclusión de las artes en la atención sanitaria ha demostrado apoyar resultados clínicos positivos para pacientes y también para otros actores implicados, incluyendo profesionales de la salud, familiares y la comunidad en general” (OMS, 2019).

La Arteterapia Gestalt nos invita a recordar algo muy sencillo y a la vez profundo: que estar vivos ya es un acto creativo. Y que cada vez que nos atrevemos a crear, estamos cuidando nuestra vida. □

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14 Quiromasaje

El masaje, una alternativa eficaz contra el bruxismo Alfonso Montoya Director del Instituto Superior de Quiromasaje y socio de Cofenat nº 2.924

E

l bruxismo es una alteración funcional del aparato masticatorio que se manifiesta como el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, especialmente durante el sueño nocturno y, aunque muchas personas no sean conscientes de que lo padecen, afecta ya al 23% de la población española, según datos del Consejo General de Dentistas.

Las causas del bruxismo son frecuentemente multifactoriales, señalándose de forma generalizada al estrés y a la ansiedad como principales desencadenantes.

A estos factores de índole psicológico se suelen unir de forma habitual otros, como por ejemplo trastornos del sueño, maloclusión dental, consumo de sustancias estimulantes, efectos secundarios de medicamentos e, incluso, factores genéticos.

Dada esta combinación de causas, el abordaje para combatir del bruxismo debería ser integral y personalizado, pudiendo incluir para ello desde férulas dentales de descarga nocturna o el uso de ortodoncia, hasta cambio de hábitos posturales y de conducta, incluyendo técnicas de relajación y respiratorias.

A todo ello se une eficazmente el masaje, ya que las causas mencionadas anteriormente generan de forma secundaria tensión y dolor en los músculos (no solo los mandibulares) que intervienen en esa mordida inconsciente y mantenida que realiza aquella persona que sufre de bruxismo. Es por este motivo por lo que el masaje cobra especial protagonismo como alternativa contra el bruxismo, pero no solo por ser efectivo su empleo para disminuir el tono excesivo de esas zonas musculares dolorosas (mandibular, facial y cervical) sino también por conseguir romper el ciclo de tensión-dolor-tensión tan característico del bruxismo y que con frecuencia termina convirtiendo esta alteración temporal en un problema crónico.

Alfonso Montoya, director del Instituto Superior de Quiromasaje, durante una de sus sesiones con los alumnos.

Masaje para el bruxismo El masaje para el bruxismo deberá enfocarse a relajar toda la musculatura implicada por esa hiperactividad mandibular y que, por tanto, estará tensa y dolorida.

Músculos masticatorios principales: • Músculos superficiales, por fuera de la boca: el masetero y el temporal.

• Músculos más profundos, dentro de la boca (masaje con guantes): el pterigoideo lateral y el pterigoideo medial.

• Músculos masticatorios secundarios: • Músculos suprahioideos: el digástrico, el estilohioideo, el milohioideo y el genihioideo.

Músculos cervicales: • Músculos posteriores: el trapecio superior, el angular del omóplato y los suboccipitales.

• Músculos laterales: el esternocleidomastoideo y los escalenos.

Músculo agregado: • El diafragma.

En todos estos músculos, las técnicas de masaje se aplicarán sin ningún tipo de

aceite o crema y acompañados de respiraciones profundas por parte de nuestro cliente. Estas técnicas consistirán en: 3 Liberación del tejido celular subcutáneo.

3 Presiones sostenidas (circulares y fijas).

3 Fricciones profundas en dirección de las fibras musculares.

3 Estiramientos.

En cuanto a la periodicidad del masaje, y dependiendo de la severidad del dolor en la zona mandibular, oscila entre 1 ó 2 días semanales. Éste tendrá una duración estimada de entre media hora y una hora completa, incluyendo la zona cervical.

Asimismo, no se recomienda el masaje en casos de infecciones, fracturas recientes, procesos inflamatorios o cuando exista sospecha de alguna patología articular que requiera otro tipo de atención médica.

El bruxismo habitualmente no tiene una “cura definitiva”, pero muchas personas consiguen controlar sus síntomas por completo con el enfoque adecuado. Ante esta situación, y unido a otras herramientas, el masaje se posiciona como un método natural eficaz para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen, restableciendo por tanto su bienestar físico y emocional. □

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Auriculoterapia

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El respaldo científico de la Auriculoterapia en Europa Vicenç Fuster Font Naturópata, acupuntor y socio de Cofenat nº 00351

de Palamós en 2021, durante la pandemia, arrojó resultados impresionantes.

La aplicación de la Auriculoterapia y la acupuntura en el personal sanitario consiguió que un 90,9% de los participantes redujeran de manera significativa sus niveles de estrés y ansiedad.

Esta cifra contrasta drásticamente con el 18,2% de reducción observado en el grupo de control. Esta investigación demuestra la efectividad de la técnica en entornos de alta exigencia y estrés.

L

a Auriculoterapia, una terapia que estimula puntos específicos en la oreja, está ganando cada vez más reconocimiento en Europa como una técnica complementaria con un sólido respaldo científico. Este enfoque se consolida como una herramienta eficaz para el manejo de diversas patologías, especialmente las relacionadas con el bienestar mental y el dolor. Los estudios más recientes, publicados en revistas científicas de prestigio, confirman su potencial terapéutico y su relevancia en la medicina integrativa.

El foco en los Congresos Internacionales

Avances y aplicaciones clave confirmadas por la ciencia 1. Migrañas y Dolor: una investigación italiana publicada en 2023 en Frontiers in Neurology demostró que, aunque la Auriculoterapia no reduce la frecuencia de las migrañas episódicas, sí tiene un impacto significativo en la calidad de vida de los pacientes. Los resultados mostraron una notable reducción de los días con cefaleas no migrañosas y un menor uso de medicación, lo que subraya su capacidad para aliviar el dolor crónico.

2. Ansiedad y Estrés: este es uno de los campos donde la evidencia es más

Vicenç Fuster explica que la Auriculoterapia se posiciona como una opción accesible, segura y efectiva para mejorar el bienestar emocional y físico.

contundente. Una revisión de estudios publicada en 2023 en la Revista Internacional de Acupuntura confirmó la eficacia de la Auriculoterapia como tratamiento para la ansiedad, el dolor y los trastornos emocionales.

3. Salud de Profesionales Sanitarios: un estudio español realizado en el Hospital

El 11º Simposio Internacional de Auriculoterapia, celebrado en Copenhague en 2023, puso de relieve la creciente atención de la comunidad científica sobre esta terapia.

Expertos de todo el mundo se reunieron para debatir sus mecanismos fisiológicos y sus aplicaciones clínicas en el campo de la psicología y la salud mental, reforzando su integración en los sistemas de salud.

En resumen, la Auriculoterapia se posiciona como una opción accesible, segura y efectiva para mejorar el bienestar emocional y físico. La creciente evidencia científica en Europa avala su uso como una herramienta terapéutica que puede complementar tratamientos convencionales, ofreciendo a las personas una vía para mejorar su calidad de vida y gestionar patologías como el estrés, la ansiedad y el dolor de forma natural. □

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Cofenat. Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales | Revista Nº 48 - Invierno 2026

16 Noticias

Desayunando con la ministra Mónica García Roberto San Antonio Abad

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l pasado 22 de septiembre, nuestro presidente, Roberto San Antonio, representó a Cofenat en los Desayunos de Europa Press, con motivo de la intervención de la ministra de Sanidad, Mónica García. El encuentro reunió a diferentes actores del panorama sociosanitario nacional y político, y supuso una nueva oportunidad para visibilizar la importancia de nuestras reivindicaciones.

La presencia de Cofenat en este tipo de foros no es casualidad: es fruto de un trabajo constante, del esfuerzo de todos y del compromiso de nuestra organización con el futuro de las Terapias Naturales en España. “Seguimos en la lucha incansable por lograr la regulación de las Terapias Naturales y de todos los profesionales que, día a día, trabajamos en este ámbito.

Actos como este fortalecen los lazos con otros sectores que también deben estar implicados, porque solo juntos podremos construir un camino mejor”, ha explicado el presidente. La participación de Cofenat en estos eventos refleja la línea de trabajo

que seguimos desde la asociación: estar presentes, alzar la voz y reforzar alianzas para que nuestra profesión sea reconocida y respetada en el lugar que le corresponde. □

Cofenat colabora en la 2ª Jornada de Medicina Natural de Málaga, centrada en la hipertensión arterial

C

ofenat participará como entidad colaboradora principal en la 2ª Jornada de Medicina Natural de Málaga (MA-NAT), que tendrá lugar el sábado 7 de febrero de 2026 bajo el lema “Hipertensión arterial: causa o consecuencia”.

Entre los ponentes figuran Francisco Lucena, Nuria Muñoz, Isabel Rosas, Selu Viso, Miguel Marcos, Sergio Mejía, Teresa Lajo y Mónica Rodríguez, todos ellos referentes en el ámbito de la medicina natural, la psicología integrativa y las terapias complementarias.

El encuentro, organizado por la Escuela Andalusí junto al comité científico de MA-NAT, reunirá a reconocidos profesionales de la salud natural y la medicina integrativa para abordar la hipertensión arterial desde una perspectiva global, uniendo ciencia, experiencia clínica y terapias complementarias.

Desde Cofenat destacan la importancia de apoyar este tipo de eventos que promueven la formación, la divulgación científica y el reconocimiento de las terapias naturales dentro del ámbito de la salud. Esta colaboración refuerza el compromiso de la asociación con la actualización continua de los profesionales y con el impulso de espacios de encuentro entre distintas disciplinas.

La jornada se desarrollará de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 horas, y contará con un programa de ponencias que explorarán el papel del sistema nervioso, la microbiota, la epigenética y las emociones en el origen y control de la hipertensión.

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Las inscripciones y más información están disponibles en www.manat.es o a través de los teléfonos 952 00 61 37 y 626 682 840. □

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Noticias

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Cofenat refuerza su compromiso con la salud natural en BioCultura Madrid Redacción

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ofenat estuvo presente un año más en BioCultura Madrid, la feria de referencia en el ámbito de la vida saludable y el consumo consciente, celebrada del 6 al 9 de noviembre en IFEMA – Feria de Madrid. El evento volvió a reunir a miles de visitantes, profesionales y marcas comprometidas con el consumo ecológico, la salud, el bienestar y las terapias naturales. Con más de 400 expositores y un programa de actividades que superó las 300 propuestas, la edición evidenció que lo bio no es una moda pasajera, sino una apuesta sólida de futuro. Cofenat contó con un stand propio, desde el que visibilizó el trabajo que desarrolla en defensa del sector profesional de las Terapias Naturales, reforzando su compromiso con la difusión de un enfoque responsable, ético y regulado de esta actividad.

Salud, nutrición y longevidad: enfoques para el siglo XXI Entre las actividades destacadas de la feria, el presidente de Cofenat en Valencia, José Ramón Llorente, impartió el seminario “Salud, nutrición y longevidad. Enfoques para el siglo XXI”.

Durante más de seis horas de formación, Llorente abordó los fundamentos de la nutrición ortomolecular, la relación entre los nutrientes, la salud articular y la calidad de vida, además de subrayar la importancia de la prevención como base del bienestar a

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José Ramón Llorente, presidente de Cofenat en Valencia, durante su ponencia “Salud, nutrición y longevidad. Enfoques para el siglo XXI”.

largo plazo. El seminario, organizado por Cofenat y la asociación Vida Sana, contó también con la participación de Amparo Llaosa, profesora de Nutrición Ortomolecular y enfermera experta en alimentación. La sesión tuvo una excelente acogida entre los asistentes, que pudieron actualizar conocimientos sobre nutrición, salud y longevidad en un formato riguroso y divulgativo.

Con su participación en BioCultura Madrid 2025, Cofenat volvió a poner en valor su compromiso con la formación continua, la divulgación científica y la colaboración entre profesionales del ámbito del bienestar, contribuyendo a consolidar un modelo de salud más preventivo, consciente y sostenible. □

Formación en el Congreso de los Diputados

ero el día no terminó ahí. Por la tarde, a través de CONPYMES, un nuevo agente social aprobado por el Gobierno para las mesas diálogo y que es representante de pequeñas y medianas empresas y autónomos, fuimos invitados a una jornada celebrada en el Congreso de los Diputados sobre formación bajo el título ‘La formación como valor estratégico para los cambios del siglo XXI’.

En una excelente presentación, Alex Badrena, director ISMET, instó a las autoridades a crear un registro y reconocimiento para aquellas escuelas que imparten formación no oficial, como las escuelas del gremio de Cofenat. También reivindicó ante las autoridades presentes acabar con el intrusismo en las escuelas, puesto que perjudica al sector educativo y también al ciudadano porque no se sabe si la escuela está o no adecuadamente preparada.

Desde Cofenat hemos aportado nuestro granito de arena en este sentido este 2025: por eso todas las escuelas que siguen formando parte del gremio van a impartir formaciones bajo los mayores estándares de calidad, al amparo de la ISO 9001:2015. Esto demuestra cómo Cofenat se preocupa por conseguir los mayores estándares de calidad en la formación de las Terapias Naturales mientras seguimos luchando por el reconocimiento de la formación oficial reglada. □

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El presidente de Cofenat, Roberto San Antonio Abad, durante la formación en el Congreso de los Diputados.

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18 Nutrición y suplementación

Ofrecido por: Naturitas | www.naturitas.es

Cómo potenciar el bienestar en invierno con suplementación natural Redacción

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l enfoque de las Terapias Naturales para el cuidado de la salud es holístico. Los profesionales de la Medicina Integrativa valoran y usan todas las herramientas a su alcance para lograr la mejora en el bienestar de las personas que acuden a ellos a consultar o recibir tratamiento para sus dolencias o simplemente para informarse de cuales son las mejores estrategias para mantener y potenciar la salud.

Naturitas Essentials es la marca de suplementación, alimentación, cosmética e higiene que elabora, en su compromiso con la calidad y la sostenibilidad, una amplia gama de productos, en las distintas categorías, con ingredientes naturales y fórmulas alineadas con el concepto One Health, Una Salud, la del cuerpo y la del planeta.

En invierno más que nunca, nuestro cuerpo necesita una alimentación natural y ecológica, con productos de temporada, que son los más adecuados para satisfacer nuestras necesidades nutricionales y proporcionarnos la suficiente energía para poder con todo. Además de la dieta saludable, los suplementos ayudan a mantener el bienestar en cada categoría, por lo que, para cubrir cada necesidad, Naturitas Essentials ha formulado toda una gama de suplementos orientados a apoyar nuestro organismo, cubriendo todo el abanico de demandas que se nos presentan, como pueden ser: el incremento de nuestra energía y vitalidad, la mejora del bienestar emocional y el descanso, la digestión, el cuidado de la salud específica de la mujer, el mantenimiento de huesos y articulaciones, la salud cardiovascular, potenciar el sistema inmunológico, incidir en la belleza de la piel, cabello y uñas, apoyar los procesos detox y el mantenimiento de la silueta.

En cuanto al cuidado personal e higiene, las fórmulas de la cosmética de Naturitas

Los suplementos nos ayudan a potenciar el bienestar durante el invierno.

La diferencia entre estar pletórico de energía y estar siempre cansado puede venir marcada por niveles bajos de vitamina D3

Essentials, con un alto porcentaje de ingredientes naturales y ecológicos, han sido creadas sinérgicamente para complementar los beneficios de cada ingrediente que las compone.

Magnesio: fuera el cansancio y la fatiga Para combatir y revertir el cansancio y la fatiga, uno de los suplementos más demandados por sus beneficios es el Magnesio bisglicinato plus, un complemento alimenticio, a base de magnesio y taurina, con una absorción y biodisponibilidad del magnesio excelente, ya que al estar quelado con el aminoácido glicina, su tolerancia y absorción intestinal es óptima. El magnesio contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos, al equilibrio electrolítico y a la síntesis proteica. Y a disminuir el cansancio y la fatiga y al mantenimiento de los huesos y dientes.

ser debido a niveles bajos de vitamina D3.

Naturitas Essentials la presenta junto a la vitamina K2. Esta fórmula une los beneficios de la vitamina D3 en su contribución a la absorción del calcio y el fósforo y al funcionamiento normal de los músculos, así como su influencia en la buena respuesta del sistema inmunitario ante los ataques que recibe nuestro organismo, a los beneficios de la vitamina K2, que favorece el transporte de D3 a los huesos.

Juntas las dos vitaminas, sus beneficios se potencian.

En temporada de invierno, Vitamina D3 y K2

Apoya la inmunidad: la vitamina C

La diferencia entre estar pletórico de energía y estar siempre cansado puede

La vitamina C nos acompaña y ayuda todo el año, especialmente en invierno, al con-

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Nutrición y suplementación

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tribuir a que tengamos un sistema inmunitario fuerte. Además, favorece la formación de colágeno en todo el cuerpo como en vasos sanguíneos, huesos, piel, encías y dientes, y ayuda a disminuir el cansancio por su propiedad de facilitar la absorción del hierro presente en los alimentos, por lo que comer fruta rica en vitamina C o tomar un buen suplemento en las comidas es una buena estrategia para mantener los niveles de hierro.

Vitaminas del grupo B + colina La Vitamina B complex de Naturitas Essentials es un complemento alimenticio a base de vitaminas, plantas, colina e inositol. Al añadir colina al conjunto de vitaminas del grupo B se contribuye al metabolismo normal de la homocisteína, al metabolismo normal de los lípidos y a mantener la función hepática normal.

El grupo de vitaminas B se compone de B1, tianina; B2, riboflavina; B3, niacina; B5, acido pantoténico; B6, piridoxina; B7, biotina; B9, ácido fólico y B12, cobalamina. Sus propiedades beneficiosas son notables para todo el organismo, contribuyendo al normal funcionamiento del sistema nervioso, al metabolismo energético normal,

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Aceite de orégano, tu aliado para la digestión.

Múltiples beneficios del aceite de orégano

vo en el tratamiento de problemas en la piel como el acné y las cicatrices. Para el cuidado de la piel en rutinas tópicas, siempre adecuadamente diluido. Su aroma intenso y balsámico es habitual en mezclas para crear ambientes reconfortantes.

Las propiedades del aceite de orégano hacen que sea un suplemento ideal para el bienestar general en invierno. Acompaña la función digestiva y es muy efecti-

Sus compuestos activos más destacados son el carvacrol, el timol, el ácido rosmarínico y terpenos presentes de forma natural en la planta. □

al mantenimiento de las mucosas, glóbulos rojos, visión, piel, metabolismo del hierro y a la protección de las células frente al daño oxidativo.

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20 Actualidad

Evidencias científicas del potencial del zinc, el selenio y la vitamina D en el mantenimiento del sistema inmunológico Redacción

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icronutrientes como el zinc, el selenio y la vitamina D son vitales para la salud y, en concreto, el mantenimiento de la función del sistema inmunitario. El selenio es un oligoelemento con capacidad para actuar como antioxidante, protegiendo contra el estrés oxidativo y apoyando las funciones de las células inmunitarias. El zinc es fundamental en la producción y maduración de células inmunitarias, como los linfocitos y los macrófagos, además de ayudar en la prevención de la inflamación crónica. La vitamina D actúa como inmunomodulador que ayuda a regular la respuesta del organismo ante infecciones, virus y bacterias. Todo este potencial ha despertado el interés de la comunidad científica que, en los últimos años, ha llevado a cabo diversas investigaciones para confirmar y demostrar su papel en el mantenimiento y la mejora de la salud.

El selenio y la respuesta inmunitaria Una de las grandes materias de estudio ha sido el papel del selenio y su capacidad antitumoral en pacientes con cáncer.

Una de las conclusiones a las que han llegado los investigadores es que, en dosis nutricionales bajas y en función de su forma, este micronutriente podría tener potencial quimiopreventivo, mientras que, en dosis farmacológicas más altas, el selenio podría actuar como prooxidante induciendo la señalización redox y la muerte celular.

El estudio científico El selenio estimula la inmunidad antitumoral: Perspectivas para la investigación futura, publicado en la European Journal of Cancer, exploró sistemáticamente el conocimiento actual sobre cómo el selenio estimula el sistema inmunitario contra el cáncer, con el objetivo de sentar las bases para futuras investigaciones. “Este conocimiento puede ser prometedor para diseñar

terapias combinatorias con compuestos basados en selenio y otras modalidades como la inmunoterapia para reducir los efectos adversos y aumentar la eficacia de los tratamientos”, afirman los investigadores.

Por su parte, una investigación publicada en The American Journal of Clinical Nutrition ha comprobado que un aumento en la ingesta de selenio mejora la función inmune y el manejo del virus de la polio en adultos con un estado marginal de selenio. Veintidós sujetos adultos del Reino Unido con concentraciones plasmáticas de selenio relativamente bajas recibieron una dosis de selenio o placebo diariamente durante 15 semanas en un estudio doble ciego. Los resultados apuntan que la suplementación con selenio potenció la respuesta inmunitaria celular mediante una mayor producción de interferón γ y otras citocinas, un pico de proliferación de linfocitos T más temprano y un aumento de los linfocitos T cooperadores. Además, los sujetos suplementados mostraron una eliminación más rápida del virus de la polio.

Zinc, poderoso aliado contra los resfriados

Un estudio científico exploró sistemáticamente el conocimiento actual sobre cómo el selenio estimula el sistema inmunitario contra el cáncer, con el objetivo de sentar las bases para futuras investigaciones.

El resfriado común es una enfermedad respiratoria viral aguda y autolimitada que se asocia con la congestión nasal, estornudos, dolores de garganta, tos y malestar general. Es muy frecuente durante todo el año, de manera que representa una gran carga para el sistema de salud público. No existen intervenciones establecidas para prevenir los resfriados, pero sí que se recomiendan comúnmente suplementos de zinc para acortar su duración. Así lo demuestran ensayos clínicos publicados en la National Library of Medicine y Cochrane Library. Aunque la suplementación con zinc podría tener poco o ningún efecto en la prevención de resfriados, podría reducir la duración de los resfriados persistentes.

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Actualidad

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coinciden en que es necesario hacer más ensayos controlados aleatorizados sobre los efectos de la vitamina D en las infecciones, múltiples estudios concluyen que los sujetos suplementados con este nutriente (es decir, que presentan niveles más elevados) obtienen puntuaciones infecciosas significativamente menores que los pacientes a los que se les administró placebo (estudio publicado en la BMJ Journals).

El resfriado común es una enfermedad respiratoria viral aguda y autolimitada que se asocia con la congestión nasal, estornudos, dolores de garganta, tos y malestar general.

Un estudio publicado en la revista medRxiv analizó los niveles de zinc y selenio en pacientes hospitalizados en la unidad de cuidados intensivos del Hospital Baath, para comprobar si la situación de estrés en la que suelen estar podría afectar a la concentración de estos nutrientes. Tras evaluar a 72 pacientes, los investigadores comprobaron que la deficiencia de zinc es significativa en pacientes hospitalizados en la UCI, pero no se asocia con la gravedad de la enfermedad,

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el tipo de nutrición, la interrupción de la nutrición ni la evolución final del paciente.

Capacidad preventiva demostrada de la vitamina D El papel de la vitamina D en la respuesta inmunitaria del sistema respiratorio ha sido ampliamente demostrado. Los niveles bajos de este micronutriente se asocian con un mayor riesgo de infecciones de las vías respiratorias. Aunque los investigadores

En cuanto al potencial de la vitamina D en la prevención y el tratamiento de la infección por SARS-CoV-2, un estudio publicado en la Clinical Nutrition apunta que los datos no son del todo concluyentes. Mediante un metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados, un grupo de científicos recuperaron 25 ensayos legibles efectuados en más de ocho mil pacientes. Comprobaron que la suplementación con vitamina D podría reducir significativamente las tasas de ingreso en UCI y ventilación mecánica, pero no tuvo un efecto estadísticamente significativo sobre la mortalidad. Por ello, concluyen que “la suplementación con vitamina D puede tener algún impacto beneficioso en la gravedad de la enfermedad causada por SARS-CoV-2, particularmente en pacientes con deficiencia de vitamina D, pero aún se necesitan más estudios”. □

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22 Aromaterapia

Aceites esenciales de Aromaterapia, una herramienta natural que aporta bienestar y apoyo en el cuidado oncológico.

Lo que dice la ciencia sobre la Aromaterapia y el cáncer Malte Hozze Fundador de Oshadhi y doctor Eva Bouzas-Ros Socia de Cofenat nº 4.835

L

a Aromaterapia ha acompañado a la humanidad desde tiempos antiguos, pero en las últimas décadas la ciencia ha comenzado a explorar sus mecanismos y aplicaciones con mayor rigor.

En oncología, la investigación moderna confirma lo que la tradición conocía: los aceites esenciales no solo generan bienestar emocional, sino que contienen moléculas bioactivas capaces de influir en procesos fisiológicos y celulares y representan un recurso que puede aliviar síntomas, mejorar la calidad de vida y, en algunos casos, aportar compuestos de interés para la investigación antitumoral.

Uno de los ejemplos más sólidos es el del Aceite Esencial puro de Lavanda (lavandula angustifolia). Ensayos clínicos han mostrado que su inhalación reduce

La investigación científica respalda el uso de aceites esenciales como apoyo integrativo en oncología la ansiedad, mejora la calidad del sueño y contribuye a disminuir la tensión emocional en pacientes sometidos a quimioterapia o radioterapia. Estos resultados no son menores: un descanso reparador y un estado de ánimo más estable repercuten en la capacidad del organismo para afrontar los tratamientos y en la percepción de bienestar general.

El aceite esencial puro de menta (mentha piperita x) también ha sido objeto de estudios, especialmente en relación con las náuseas y vómitos provocados por la quimioterapia. La inhalación de su aroma o la aplicación tópica diluida en la piel han

mostrado beneficios en la reducción de estos efectos secundarios.

Más allá del alivio sintomático, la ciencia se interesa cada vez más por compuestos específicos con potencial anticancerígeno. La artemisinina, derivada de la Artemisia annua, ha demostrado en estudios in vitro la capacidad de inducir apoptosis en células tumorales al reaccionar con hierro, sin dañar células sanas. Los terpenos, presentes en cítricos y coníferas, han mostrado efectos de inhibición de la proliferación celular en modelos experimentales, lo que sugiere un papel prometedor en estrategias de prevención y apoyo terapéutico.

Otros aceites esenciales también han sido investigados por sus componentes bioactivos. La manzanilla azul contiene apigenina, un flavonoide que induce apoptosis en líneas celulares de cáncer de mama, ovario y piel. El sándalo, rico en sesquiterpenos, ha mostrado en laboratorio efectos sobre células de cáncer de pulmón y próstata. El incienso, utilizado desde la antigüedad en rituales espirituales,

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Aromaterapia

La Aromaterapia puede acompañar al tratamiento convencional de manera eficaz, con beneficios emocionales, físicos y moleculares ha sido estudiado por su capacidad antiinflamatoria y por influir en procesos epigenéticos que regulan la expresión genética.

Aunque la mayoría de estos hallazgos proceden de estudios in vitro o en modelos animales, su relevancia es clara. La ciencia comienza a validar la riqueza terapéutica de las plantas y a reconocer el papel que pueden desempeñar en la oncología integrativa. Algunos hospitales europeos y americanos ya incluyen aceites esenciales en cuidados paliativos y programas de soporte, conscientes de que mejoran la experiencia del paciente y aportan un

Eva Bouzas en su centro, donde acompaña a pacientes con terapias de Aromaterapia integrativa.

complemento no invasivo a la medicina convencional.

La Aromaterapia puede acompañar al tratamiento convencional de manera eficaz.

Sus beneficios abarcan tres niveles: emocional, al reducir la ansiedad y mejorar el ánimo; físico, al aliviar síntomas como el insomnio o las náuseas; y molecular, al ofrecer compuestos con potencial antitumoral en estudio.

En conclusión, aunque las investigaciones continúan, los datos acumulados son lo suficientemente sólidos como para respaldar su valor y confirmar que la Aromaterapia no es solo una práctica ancestral de bienestar, sino un campo con fundamentos científicos crecientes.

Integrar su uso en oncología abre horizontes hacia un cuidado más humano, holístico y en sintonía con la sabiduría de las plantas. □

Ayuda al sistema inmune

*

• ActiveComplex Selenio+Zinc es uno de los complementos de selenio más probados en el mercado, documentado en más de 40 estudios científicos.

• Contiene levadura patentada SelenoPrecise (selenio orgánico) con una excelente y documentada biodisponibilidad (89% de absorción).

• ActiveComplex Vitamina D contiene 40 µg (1600 IU) de vitamina D3 en pequeñas perlas con aceite de oliva prensado en frío para una excelente absorción. * Selenio, Zinc, Vitamina A, D y C contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunológico

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24 Musicoterapia Especialista en Musicoterapia y socia de Cofenat

Iria Rajal

“La Musicoterapia debe de ser impartida por un profesional formado en un posgrado universitario con la suficiente práctica clínica y experiencia” Redacción

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ras años de carrera como cantante en el Teatro Real, Iria Rajal se ha convertido en musicoterapeuta. Tiene una doble titulación universitaria y formación superior en ópera y pedagogía musical. Está especializada en técnicas vibroacústicas y ha desarrollado el Método Vibria®©, una metodología propia basada en frecuencia, vibración, resonancia y cimática, que ha expandido a nivel internacional. Rajal forma a profesionales sanitarios, docentes, terapeutas y especialistas del bienestar en el uso terapéutico de los diapasones y otros instrumentos vibracionales. Además, imparte formación universitaria y colabora con centros educativos y sociosanitarios, donde trabaja con alumnado con necesidades de apoyo. Defiende la Musicoterapia científica y profesionalizada, impulsando su investigación, visibilidad y reconocimiento académico y sanitario en España. ¿Podría explicarnos en qué consiste el abordaje vibroacústico dentro de la Musicoterapia?

La Musicoterapia cuenta con dos grandes apartados en cuanto a técnicas o abordajes. Unas son las técnicas activas con las cuales se trabaja contemplando la improvisación musical, la co-creación, la biografía musical, o el ISO, que es la identidad sonora de la persona. Son abordajes donde la persona está interactuando con la música y el terapeuta. Las otras técnicas son las receptivas y es aquí donde se enmarca el abordaje vibroacústico, pero hay más. La persona o grupo recibe estímulos sonoro musicales, frecuencias que emergen de diferentes instrumentos como los diapasones, los cuencos de metal o de cuarzo, los gongs, campanas y nuestra voz. ¿Qué lo diferencia de otros enfoques terapéuticos musicales?

“Tenemos esperanza en que algún día se reconozca como profesión en España, como es el caso de Argentina donde es una carrera”.

Lo que diferencia a la vibroacústica es que es una técnica que actúa por sí sola siempre dirigida por el profesional pero sin la necesidad de que la persona interactúe, es tremendamente movilizadora e incide en aspectos transpersonales así como el consciente y el inconsciente, las huellas o improntas físicas, entre otras... se contempla el desarrollo humano, y se tiene en cuenta a la persona de manera integral y holística que va desde lo físico y visible a aquellos otros cuerpos como el mental, el emocional y el espiritual que no son visibles. ¿Qué formación ha de tener el musicoterapeuta?

No cualquier persona está capacitada para hacer sesiones de este tipo sin formación alguna, no se trata de comprar unos cuencos o dos gong sin tener en cuenta un montón de precauciones, por eso se lucha por erradicar el intrusismo. El amor incondicional es estar formado y saber cómo, cuándo, para qué y con quien realizar estas sesiones.

Mujeres embarazadas, personas con marcapasos, personas con epilepsia o con problemas severos de salud men-

tal no deberían de exponerse en estas sesiones. Por eso, un musicoterapeuta debe de estar en posesión de un posgrado universitario y contar con la suficiente práctica clínica para abordar las sesiones.

En mi caso, además de una doble titulación universitaria en Musicoterapia, cuento con dos carreras superiores en música, una en ópera y otra en pedagogía musical y muchos años dedicada a ello como cantante de ópera en el Teatro Real de Madrid. Todo ello me da un soporte musical muy importante. Cantar, improvisar con la voz, tararear tiene muchísimos beneficios y la voz es nuestra huella digital sonora, nuestra identidad vibrando.

Complementar la Musicoterapia con estudios como la Medicina Tradicional China, la Kinesiología y otras técnicas naturales me ha complementado significativamente.

Ha desarrollado su propia metodología en este ámbito; ¿cuáles son los pilares fundamentales de su método y qué impacto ha observado en los profesionales que ha formado?

Después de años de práctica clínica y de formarme en este campo nace el Método

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Musicoterapia

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Vibria®©. Un método es una manera de conseguir un fin, y éste consiste en crear una formación por niveles desde un marco teórico-práctico para profesionales de ámbitos diferentes. Es una formación en diapasones, instrumentos metálicos en forma de horquilla que emiten frecuencias concretas y que trabajan a través del tacto, la audición y nuestros diferentes cuerpos. Los cuatro pilares en los que se basa es conocer qué es frecuencia, qué es vibración, qué es resonancia y qué es la cimática, la ciencia que evidencia el impacto del sonido sobre la salud.

Formo a personal socio-sanitario, acupuntores, docentes, psicólogos o terapéutas de diferentes disciplinas, osteópatas, fisioterapeutas, médicos, esteticistas y masajistas, etc., y el feedback está siendo espectacular puesto que los diferentes protocolos tienen como gran objetivo proporcionar bienestar, es una herramienta muy útil que viene a sumar y complementar su trabajo, adaptada a ellos.

Incido en el trabajo emocional, en estructura ósea, sonopuntura, relaja y estimula, desinflama, mejora la respiración, casos de bruxismo, se trabajan zonas reflejas, la musculatura, los dermatomas, el sistema nervioso, etc. ¿Qué formaciones ofrece Método Vibria®©?

Se ofrecen dos formaciones iniciales para comprender cómo responde nuestro cuerpo como un campo vibratorio, una es Body Practitioner Método Vibria®© y la otra es Facial Practitioner Método Vibria®©.

Ambos cursos llevan el diapasón incluido y sus expansores de sonido correspondientes. Los diapasones nos los fabrican en exclusiva con la máxima calidad y mejor afinación y esto es de suma importancia a la hora de hacer un buen trabajo.

Estas dos formaciones iniciales ofrecen parte teórica, parte práctica y seguimiento online ilimitado.

Una vez que se han formado en al menos uno de los cursos iniciales pueden

“Tenemos esperanza en que algún día se reconozca como profesión en España, como es el caso de Argentina donde es una carrera” www.cofenat.es

Diapasones Método Vibria.

acceder a la formación Emotional Método Vibria®©, una experiencia inmersiva con sonido de tres días en formato residencial donde aprendemos a manejar ocho diapasones con frecuencias que inciden en nuestras emociones. Todos los protocolos están creados bajo años de práctica clínica y con resultados increíbles, pero es fundamental trabajar el sonido con conciencia y tener en cuenta diversas precauciones.

en 2026 tras el interés y la demanda en el extranjero, Método Vibria viaja a otros países como México, Portugal y Colombia para ofrecer esta metodología y en España se seguirán realizando las formaciones.

¿Cómo es la formación de Body Método Vibria?

La evolución es positiva, se está haciendo mucho trabajo de investigación, hay una gran comunidad de musicoterapéutas profesionales representados por la Federación Nacional, creamos congresos nacionales todos los años, siempre estamos en contínua formación y estamos unidos a la comunidad internacional.

Tenemos esperanza en que algún día se reconozca como profesión en España como es el caso de Argentina donde es una carrera. En países como Portugal ya está reconocida y por ejemplo, en Alemania existe la carrera de psicología de la música. Es importante divulgar, hoy en día hay varias universidades en España donde se puede cursar el posgrado en Musicoterapia y cada vez hay más interés.

En el caso de Body utilizamos un diapasón con una frecuencia óptima para trabajar más de veinte protocolos sobre el cuerpo físico con dos expansores de sonido que se utilizarán según si realizamos un trabajo como sonorizar columna vertebral, realizar sonopuntura, relajar el diafragma, trabajar el sistema nervioso, dolor articular, u otros objetivos.

Nuestra estructura ósea funciona como un hilo musical y al aplicar frecuencia mediante el diapasón estamos afinando todo nuestro cuerpo y a su vez el campo emocional y energético. ¿Cómo es la formación Facial Método Vibria?

Se trata de una alquímia vibratoria donde a la frecuencia específica para trabajar sobre el rostro como una puerta de entrada en todo nuestro sistema le sumamos un expansor de sonido cuarzo cristal y todos los protocolos se realizan con música afinada en esa frecuencia. Son más de veinte protocolos para liberación emocional, mejorar el bruxismo, trabajar el eje órgano-víscera y sus emociones asociadas, mejorar estados de ansiedad, insomnio, calmar y relajar entre otros muchos objetivos.

Tras unos años ofreciendo las formaciones en diferentes ciudades de España,

Forma parte de la comunidad académica impartiendo formación en dos universidades. ¿Cómo ve la evolución y el futuro de la Musicoterapia en España?

¿Qué significa que la música tenga un “poder neuromodulador”?

La música puede desencadenar la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, ambas contribuyen al bienestar y la regulación del estado de ánimo puesto que estas hormonas reducen los niveles de cortisol que es la hormona del estrés.

Por otra parte, los cuatro elementos de la música: sonido, ritmo, melodía y armonía pueden acelerar o disminuir el ritmo cardiaco y respiratorio, también influye en la neuroplasticidad cerebral regenerando

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26 Musicoterapia “Nuestra estructura ósea funciona como un hilo musical y al aplicar frecuencia mediante el diapasón estamos afinando todo nuestro cuerpo y a su vez el campo emocional y energético” y reparando neuronas y funciones cerebrales. La música estimula la memoria, la imaginación y la flexibilidad del pensamiento además de contribuir a la rehabilitación de funciones cognitivas en caso de afectación. Es especialmente funcional en casos de depresión y estados de ansiedad. ¿Cómo se traduce esto en términos de salud cerebral y lenguaje?

Según la actividad que estemos realizando en nuestro día a día van a emerger o descender unas u otras frecuencias en nuestro cerebro y esto se traduce en un estado psico neuro fisiológico diferente; es decir los musicoterapeutas podemos utilizar diferentes técnicas para conducir a la persona a estados de bienestar indagando en sus emociones, reconociéndose y acompañando ese proceso terapéutico a través de la música.

De la misma manera, y teniendo en cuenta que las áreas cerebrales que rigen el habla y el canto son diferentes, utilizamos recursos sonoro-musicales y diferentes abordajes para alcanzar objetivos que tienen que ver con el área del desarrollo vocal y del lenguaje incidiendo en la fonación, la articulación y la emisión de la voz.

Desde su experiencia, ¿cuáles son los trastornos del lenguaje que mejor responden a la Musicoterapia? ¿Qué mecanismos neurofisiológicos están implicados cuando una persona mejora su lenguaje a través de la música?

Podríamos enumerar algunos trastornos como pueden ser las patologías asociadas a un daño cerebral adquirido o casos de demencia o deterioro cognitivo donde la música y las técnicas musicoterapéuticas actúan como un conector cerebral, hay personas que no hablan con fluidez pero sí les resulta fácil cantar y además recuerdan a la perfección letras de canciones.

!

En ocasiones extraemos esa letra y la cambiamos por preguntas o afirmaciones personales y manteniendo la melodía musical la persona responde, es realmente sorpresivo cuando esto sucede pero siempre teniendo en cuenta que hay suficiente investigación y evidencia científica sobre estos mecanismos de nuestro cerebro.

También trabajamos en casos muy diversos como por ejemplo el trastorno del espectro autista que en ocasiones son personas verbales, preverbales o tienen lenguaje selectivo y en todos estos casos es muy evidente la mejoría al igual que en casos de tartamudez donde pueden cantar sin interrupción o en otros muchos casos como dislalias, ecolalias, etc. ¿Qué diferencia a una sesión de Musicoterapia profesional de, por ejemplo, escuchar música por cuenta propia?

otros profesionales para trabajar juntos bajo un programa de intervención. En mi caso, suelo tener contacto directo con maestras de audición y lenguaje, logopedas, orientadores de centro, fisioterapeutas, etc., para consultar sus prioridades y crear recursos musicoterapéuticos que ayuden a estas áreas. ¿Cómo ve el futuro de la Musicoterapia en el sistema sanitario o educativo?

En este momento, desde las diferentes asociaciones de Musicoterapia que hay en España y desde la FEAMT, que es la federación nacional que engloba y representa a todas, se está haciendo mucho trabajo de investigación y de visibilidad de todos los beneficios que puede aportar la Musicoterapia. En España, todavía no está reconocida como profesión y lo óptimo es conseguir que se convierta en un grado universitario, como lo es en otros países. Para que la Musicoterapia esté más integrada y reconocida hay que dar a conocer cómo trabajamos y lo que realmente es la Musicoterapia... con el gran sustento de investigación científica con la que ya cuenta. □

Lo diferencia todo y es importante discernir esto. La Musicoterapia debe de ser impartida por un profesional formado en un posgrado universitario con la suficiente práctica clínica y experiencia para poder diseñar y llevar a cabo las sesiones donde se plantearán objetivos de trabajo según el ámbito de aplicación. Cuando escuchamos una canción o un artista nos conecta inmediatamente con un recuerdo, sensación, lugar, época de nuestra vida... y claro que nos moviliza emocionalmente pero no se está utilizando con un propósito terapéutico y no hay un profesional que guíe, que facilite y acompañe todo lo que emerge y que ayude a integrar. ¿Cómo se integra la Musicoterapia con otros tratamientos logopédicos o psicológicos?

Lo ideal es poder trabajar de manera multidisciplinar y contar con reuniones con

FE DE ERRATAS: En el número anterior se publicó una entrevista con Iria Rajal que contenía errores de transcripción e información incorrecta sobre su trayectoria y metodología. La entrevista que presentamos en este número está basada en declaraciones literales de la profesional y refleja fielmente su experiencia y enfoque en Musicoterapia y vibroacústica. Lamentamos cualquier confusión que la publicación anterior haya podido causar y agradecemos la comprensión de nuestros lectores.

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28 Aromaterapia

Aromaterapia en invierno: calor interior para cuerpo y alma Magdalena Szaszkiewicz Naturópata, profesora de Aromaterapia de la Escuela Andalusí y socia de Cofenat nº 12.817

¿N

otas cómo el invierno nos empuja hacia dentro? Los días se acortan, la luz se vuelve más suave y el cuerpo pide abrigo, descanso y calma. Es una estación que invita a bajar el ritmo y a cuidar lo esencial: el calor interior, la energía vital, la serenidad. La aromaterapia puede convertirse en una gran aliada del bienestar cotidiano. Sus aceites nos ayudan a reconectar con el cuerpo, fortalecer las defensas naturales y mantener el ánimo luminoso, incluso cuando el sol se esconde temprano.

Fortalece tu sistema inmune con notas cálidas El invierno suele poner a prueba nuestras defensas y nos invita a cuidarnos desde dentro. Los aceites esenciales ricos en óxidos, como ravintsara (Cinnamomum camphora qt cineol), eucalipto radiata ( ) o laurel (Laurus nobilis), limpian el aire y nos envuelven en su frescura balsámica. Los fenoles suaves, presentes por ejemplo en tomillo linalol (Thymus vulgaris ct. linalol), ajedrea (Satureja montana ct. linalol), orégano linalol (Origanum vulgare ct. linalol) o albahaca exótica (Ocimum basilicum ct. linalol), tonifican sin irritar, aportando energía y resiliencia.

Y los aceites ricos en monoterpenos, como pino silvestre (Pinus sylvestris), abeto balsámico (Abies balsamea) o limón (Citrus limon), despiertan los sentidos y renuevan la vitalidad, creando un refugio aromático donde cuerpo y mente pueden respirar, relajarse y reconectarse con el calor del invierno.

Una fórmula equilibrada podría incluir: • 1 parte de ravintsara • 1 parte de eucalipto radiata • 0,5 parte de pino silvestre

El invierno invita a recogerse, pero también a fortalecer nuestras defensas y nutrir el ánimo.

Los aceites esenciales acompañan la quietud invernal, iluminando desde dentro los días más fríos.

Difunde la mezcla durante 20–30 minutos, dos veces al día. El aroma fresco y balsámico abrirá las vías respiratorias y purificará el ambiente, aportando una sensación de aire limpio y energía renovada.

Calor emocional y bienestar interior Además del cuerpo, el invierno pide cuidar el ánimo. La falta de luz solar puede afectar nuestra vitalidad emocional y el sueño.

Para contrarrestarlo, puedes apoyarte en aceites con efecto reconfortante y tonificante del sistema nervioso: • Canela corteza (Cinnamomum verum), cálida y especiada, te ayudará a despertar la energía vital.

• Mandarina roja (Citrus reticulata), alegre y solar, para suavizar la tristeza invernal.

• Incienso (Boswellia carterii), profundo y meditativo, ideal para acompañar la introspección.

• Lavanda verdadera (Lavandula angustifolia), un clásico (¡siempre que te guste el aroma!): equilibrante y relajante.

Por la tarde o antes de dormir, difunde una mezcla con:

• 1 parte de lavanda verdadera • 0,5 parte de incienso • 0,5 parte de mandarina roja El resultado es un ambiente envolvente que invita al descanso y la serenidad.

Aromas que abrazan Los aceites esenciales no solo cuidan el cuerpo; también tienen el poder de transformar la atmósfera del hogar en un refugio de bienestar, cálido y acogedor. Puedes usarlos como prefieras: en difusión, en un baño aromático o en masajes, y permitir que cada inhalación se convierta en un pequeño ritual de presencia.

Cada aroma es un gesto sutil que envuelve y acompaña, recordándonos que el invierno no es un tiempo de ausencia, sino de escucha profunda, introspección y siembra interior. En estos días más cortos y fríos, los aromas nos envuelven como un abrazo invisible, llenando de calma los espacios, despertando la energía dormida y conectándonos con la luz que sostenemos dentro de nosotros.

Son aliados que nos ayudan a ralentizar, a reconectar con nuestro cuerpo y nuestras emociones, y a crear un hogar que respira serenidad y confort.

Elige siempre aceites esenciales de calidad y 100% puros. Recuerda que una gota basta: los aceites son concentrados y potentes. Y si estás embarazada, amamantando o bajo tratamiento médico, consulta a un especialista antes de usarlos. El invierno es una invitación a cuidarte con ternura. A encender tu propia luz, incluso cuando el mundo duerme bajo el frío. Respira hondo. Siente el aroma. Y deja que el invierno se convierta en una estación de abrazo, recogimiento y luz interior. □

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Los abogados responden

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Servicio Jurídico

Servicio Jurídico

Teleconsulta de técnicas naturales: el bienestar también viaja por la red Departamento Jurídico de Cofenat

L

a pandemia impulsó el salto digital de las terapias naturales.

Hoy, la atención online es una oportunidad de crecimiento, pero también un desafío legal que exige responsabilidad y claridad.

En apenas unos años, las pantallas se han convertido en un espacio de encuentro y trabajo. Lo que comenzó como una alternativa de emergencia se ha consolidado como una forma estable y cómoda de ejercer las terapias naturales. Meditaciones guiadas, acompañamientos emocionales, sesiones de naturopatía... hoy se realizan a distancia con total normalidad. Sin embargo, a medida que este modo de ejercer la actividad gana terreno, surgen nuevas preguntas sobre su encaje legal y la responsabilidad del profesional.

Aunque no todas las técnicas son susceptibles de llevarse a cabo por medios telemáticos, cuando la consulta se realiza a distancia, las precauciones que se deben tomar se vuelven aún más necesarias. La claridad en la información y las hojas informativas sobre la técnica a

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aplicar son imprescindibles para ejercer con seguridad jurídica la profesión, debiendo informar de modo previo al destinatario, de forma clara y transparente, de sus limitaciones y riesgos.

Pese a no existir regulación específica sobre cuáles son las obligaciones que se han de cumplir al ejercer por internet, existen distintas normativas generales que resultan de aplicación a cualquier servicio profesional digital: La Ley 34/2002, de 11 de julio, de servicios de la sociedad de la información y de comercio electrónico (LSSI) obliga a todo prestador que ofrezca servicios online a informar de forma clara de nombre, dirección, contacto y condiciones del servicio, entre otros datos. De este modo, antes de iniciar una sesión, el cliente conoce qué se ofrece, por cuánto, cómo se desarrolla y qué limitaciones tiene, debiendo quedar registrada la aceptación de las condiciones en el supuesto de que la contratación se realice por internet.

La normativa de protección de datos (RGPD y LOPDGDD) impone la obligación de utilizar plataformas seguras y cifradas con servidores dentro de la UE

o países con garantías equivalentes, debiendo evitarse el uso de aplicaciones personales de mensajería instantánea o redes sociales. La herramienta técnica utilizada ha de permitir la identificación de las partes intervinientes, evitando así accesos no autorizados. Igualmente, se deberá facilitar al usuario la política de protección de datos y recabar el consentimiento expreso para el tratamiento de datos relativos a la salud y/o la grabación de la sesión, en su caso.

La Ley General para la Defensa de los Consumidores y Usuarios obliga al empresario, siempre que la contratación se haya efectuado a distancia, a informar de la posibilidad de desistir del servicio en el plazo de 14 días naturales, salvo que el usuario haya consentido expresamente la prestación inmediata.

Cumplir con todas ellas no es solo una cuestión normativa, sino una muestra de profesionalidad y transparencia. Informar con claridad, recabar el consentimiento del usuario y proteger sus datos mediante herramientas seguras son pasos esenciales para generar confianza y reforzar la imagen del sector como una actividad ética y seria, orientada al bienestar. □

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Tu rincón natural

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Uña de gato

Uncaria tomentosa Jorge Sánchez de la Morena Socio de Cofenat nº 1.510

tejidos o de órganos (Consultar con su terapeuta).

• Si está tomando cualquier medicamento o planta medicinal, como aspirina, laxantes, remedios para el resfriado o la tos, antiácidos, vitaminas, minerales, aminoácidos, complementos dietéticos u otros medicamentos, con o sin receta médica.

Fragmento utilizado de la planta con fines medicinales Raíz, Corteza.

Qué elementos químicos contiene

• Lactancia, no tomar si no es recomendado por un terapeuta.

• Ácido quinóvico.

• Alcaloides de oxindol. Glucósidos.

• Polifenoles.

• Proantocianidinas.

• Triterpenos.

Propiedades Antiinflamatorio y estimula el sistema inmunitario.

Efectos adicionales

• Disminuye la inflamación intestinal.

Puede estimular la función intestinal normal. Potencial anticarcinógeno.

Toma recomendada

• Reduce los sistemas de la gastritis.

Consulte con un profesional acerca de la dosis más adecuada para su dolencia.

• Ayuda en el tratamiento del asma.

• Alivia las náuseas y los efectos secundarios provocados por la quimioterapia.

Precauciones

• Estimula la curación de úlceras gástricas.

• No tomar si está embarazada, cree estarlo o planea quedarse en un futuro próximo.

• Incrementa la circulación sanguínea.

• Haber sido sometido a un trasplante de

• Es arriesgado tratar a los niños menores de dos años con cualquier preparado a base de plantas. Mantener fuera del alcance de los niños y en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa, pero no congelar.

Efectos secundarios Puede ocasionar diarrea. Si es así, reduzca la dosis y contrólese durante una o dos semanas. Si transcurrido este tiempo no ha desaparecido el problema, consulte con un terapeuta.

Algunos usos generales • Antiinflamatoria.

• Inmunoestimulantes.

• Antioxidantes.

• Infusión o té. □

Infusión de uña de gato Ingredientes: corteza y/o raíz seca (una cucharadita aproximadamente de 1 gramo) y una taza aproximadamente de 200 a 250 ml de agua.

Preparación de la infusión: colocar la corteza de uña de gato y el agua en una olla pequeña. Llevar la mezcla a ebullición. Reducir el fuego y dejar que hierva a fuego lento durante 10 a 15 minutos.

Apartar la olla del fuego y dejar que el té se enfríe. Finalmente, hay que colarlo para retirar los trozos de corteza.

Se puede beber el té inmediatamente y para mejorar el sabor, añadir un poco de miel o jugo de limón.

Dosis recomendada: puedes tomar una taza de té, tres veces al día. □

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Disponible la máxima información actualizada de nuestro Sistema 60 aniversario de SLACKSTONE II®

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Cuerpos Cristalinos en el Organismo

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