La nueva app que te acerca al bienestar
PROTECCIÓN SOLAR
4 Cómo disfrutar del buen tiempo cuidándonos de forma natural
ESTUDIO VISIONARY
Las legumbres ganan protagonismo cuando conocemos mejor su impacto ambiental 6
Complemento alimenticio formulado con tres tipos de sales de magnesio: bisglicinato de magnesio, citrato de magnesio y malato de magnesio.
COSMÉTICA ANTIAGING
9 Cómo acompañar a la piel en el paso del tiempo
Esta fórmula aporta 200 mg de magnesio por comprimido. Está formulado con ingredientes aptos para veganos.
SALUD DIGESTIVA
Un verano sin sobresaltos cuidando la digestión 12
Recomienda
ACTUALIDAD
Renovamos nuestra app: comprar es más fácil, rápido y personalizado
En Herbolario Navarro seguimos mejorando nuestros canales digitales para ofrecerte una experiencia de compra más cómoda, intuitiva y conectada con nuestras tiendas físicas. Por eso hemos renovado nuestra aplicación móvil, pensada para ayudarte a encontrar de forma más sencilla productos de alimentación ecológica, complementos, cosmética natural y bienestar.
La nueva app incorpora una navegación más ágil, un buscador más preciso y una organización de productos más clara, para que puedas acceder al catálogo con menos pasos y realizar tus compras de forma más rápida. También hemos mejorado la velocidad de carga y la experiencia de uso, con el objetivo de que todo resulte más sencillo desde el primer momento.
Además, la aplicación reúne en un único espacio tus compras, promociones, tickets e información sobre talleres. Así puedes consultar tus operaciones, acceder a ventajas y estar al día de nuestras actividades desde el móvil.
La app está disponible en Google Play Store y App Store, con cobertura para usuarios de la península y Baleares.
Más información sobre nutrición natural y bienestar
La renovación de nuestra app forma parte de una evolución más amplia de nuestros canales digitales. Durante el primer trimestre del año, nuestra web registró un incremento del 34% en visitas respecto al mismo periodo del año anterior.
Uno de los espacios que más ha crecido es nuestro blog, centrado en nutrición natural y bienestar, que ha multiplicado por cinco su tráfico durante los tres primeros meses del año, con un aumento del 540%. Este crecimiento confirma el interés de muchas personas por acceder a información práctica, fiable y especializada antes de tomar decisiones relacionadas con su bienestar.
También hemos incorporado un servicio de atención personalizada a través de chat, gestionado por un equipo especializado que acompaña al usuario durante el proceso de compra y resuelve dudas relacionadas con los productos y su uso.
Como explica Pepe Navarro, director general de Herbolario Navarro: “En el actual contexto de sobreinformación sobre salud y bienestar, creemos que el asesoramiento profesional es más importante que nunca. Como pioneros en este campo, tenemos la responsabilidad de que nuestros canales digitales dispongan de información rigurosa y útil, igual que ocurre en nuestras tiendas físicas gracias a nuestro equipo de farmacéuticos/as, biólogos/as, nutricionistas y expertos/ as en cosmética natural”.
Crecen las compras online
Entre enero y marzo, nuestro canal online registró un incremento del 42% en el número de productos ven -
didos respecto al mismo periodo del año anterior.
Durante este periodo, los productos más demandados en web y app pertenecen a nuestra marca propia Green Sun, con especial protagonismo del Colágeno Marino, el Magnesio y el Omega Forte, que lideran las ventas del canal digital.
Una experiencia digital pensada para acompañarte mejor
Cada vez más personas buscan comprar de forma cómoda, acceder a información fiable y contar con acompañamiento experto también en el entorno online. Con la renovación de nuestra app, queremos facilitar esa experiencia y acercar el consejo profesional de Herbolario Navarro también al entorno digital.
Nuestro objetivo es que puedas comprar, informarte y resolver dudas de manera más sencilla, manteniendo el mismo criterio profesional que encuentras en nuestras tiendas físicas.
Verano 2026
www.herbolarionavarro.es
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Muesli Proteínas, de Eco Salim
Muesli Proteínas combina cereales ecológicos con ingredientes seleccionados por su valor nutricional, como los copos de lenteja y guisante, que aportan proteína vegetal de forma natural. La receta se enriquece con semillas de calabaza, girasol y cáñamo, nueces, además de manzana deshidratada, que aporta un toque suave de dulzor, y destaca también por su aporte de fibra, gracias a la combinación de cereales, legumbres, frutos secos y semillas, procedentes de la agricultura ecológica.
Gracias a esta equilibrada combinación, aporta 18 g de proteínas por cada 100 g, convirtiéndose en una opción ideal para disfrutar de un desayuno completo, nutritivo y saciante, perfecto para empezar el día con energía y bienestar.
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La editorial no comparte necesariamente las opiniones firmadas e insertadas en sus páginas. La dirección no se hace responsable de la calidad, procedencia u origen de los anuncios. Esta publicación está impresa en papel ExoPress de 55gr/m2 que cumple las siguientes especificaciones: Tirada 17.150 ejemplares
Producción editorial: Centipede Films, S.L. centipede@centipedefilms.com
Pepe Navarro S.L.
Equipo Herbolario Navarro: Carolina Girbés Raúl March Maria Dobón
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La energía del Floradix, ahora en cualquier lugar
Floradix Sticks es la nueva forma práctica de complementar tu aporte de hierro y vitaminas. Su formato en cómodos sticks permite tomarlo directamente, sin necesidad de agua, en cualquier momento y lugar.
Su fórmula combina hierro microencapsulado, 7 vitaminas esenciales y una selección de 7 plantas cuidadosamente escogidas. El hierro, junto con las vitaminas B2, B6, B12, C, la niacina y el ácido fólico, contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, la vitamina C favorece la absorción del hierro.
Con un agradable sabor a lemongrass y frambuesa, Floradix Sticks es apto para veganos, sin gluten y sin lactosa. Una solución cómoda para acompañarte en los momentos de mayor actividad y ayudar a mantener tu vitalidad día tras día.
Del remedio natural al bienestar integral
Más allá de las hierbas medicinales y los remedios naturales elaborados con plantas, hoy los herbolarios se han convertido en auténticas tiendas de alimentación saludable, donde se ofrece una gran variedad de productos orgánicos y naturales.
La palabra “herbolario” proviene de “hierba” y del sufijo “-ario”, que indica relación o profesión. Tradicionalmente, en estos establecimientos se vendían y recomendaban hierbas, flores y plantas medicinales, así como preparados para tratar distintas dolencias, ungüentos, pomadas y aceites naturales.
Los herbolarios, igual que la sociedad y los hábitos de consumo, han evolucionado con el paso del tiempo. Hoy, cuando hablamos de herbolario, nos referimos a una tienda especializada donde, además de lo anterior, podemos encontrar alimentos ecológicos, complementos nutricionales, bebidas, productos integrales, semillas o frutos secos.
Espacios de referencia para la salud
En los últimos años, el interés por una alimentación equilibrada y por hábitos de vida más conscientes ha impulsado el auge de los herbolarios. Cada vez son más las personas que buscan productos naturales, prestando atención al origen de los alimentos, a su composición y a su impacto en la salud y en el medioambiente.
Esta tendencia ha convertido a los herbolarios en espacios de referencia para aquellas personas que desean cuidar su salud con conciencia y de una forma responsable. La preferencia por los productos frescos, de temporada y de proximidad, de productores locales o nacionales, ha impulsado también la proliferación de mercados, supermercados, tiendas y boutiques especializadas.
Herbolario Navarro, pioneros en el sector
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Nuestra misión es acompañar a las personas que desean disfrutar de una vida sana y natural
Desde que subiéramos la persiana de nuestro primer herbolario en 1771, un pequeño local cerca de la emblemática plaza del Ayuntamiento de Valencia, nos hemos convertido en una cadena referente a nivel nacional en salud natural y alimentación ecológica, siendo pioneros en la introducción de alimentos sin gluten, panes y cereales integrales y otros muchos productos que ahora son habituales en sus tiendas.
Además, fuimos pioneros en unificar los conceptos de herbolario y tienda de alimentación ecológica en una sola
Los
herbolarios, igual que la sociedad y los hábitos de consumo, han evolucionado con el paso del tiempo
superficie, creando espacios en los que el usuario puede encontrar todo lo necesario para llevar una vida sana desde una perspectiva natural, con productos como complementos dietéticos, cosmética natural, alimentación ecológica, sin gluten y macrobiótica, productos de limpieza del hogar, alimentación para mascotas y un largo etcétera.
Bienestar al alcance de todos
Con tiendas repartidas por 12 provincias y la posibilidad de realizar com-
pras a través de internet, en Herbolario Navarro hemos sabido adaptarnos a las nuevas formas de consumo y acercar la alimentación ecológica y los productos naturales a un público cada vez más amplio. La venta online permite democratizar el acceso a estos productos, facilitando que cualquier persona, independientemente de dónde viva, pueda incorporar hábitos más saludables y sostenibles a su día a día.
En Herbolario Navarro nuestra misión es acompañar a las personas que desean disfrutar de una vida sana y natural. Actuamos con honestidad, impulsando la mejora continua y garantizando transparencia y agilidad en cada uno de nuestros servicios. Además, apostamos por la eficiencia mediante acciones de ahorro energético y reducción de residuos, garantizando el uso de energía verde en todos nuestros centros. Porque nuestras elecciones tienen un impacto en el bienestar, pero también en el planeta.
©Herbolario Navarro
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Cómo disfrutar del buen tiempo cuidándonos de forma natural
El sol tiene muchos beneficios. Nos aporta vitamina D, mejora el estado de ánimo y nos invita a pasar más tiempo al aire libre. Pero, aunque disfrutar del sol es un placer, hacerlo con responsabilidad es fundamental para cuidar nuestra piel a corto y largo plazo. Y no solo en verano. La radiación solar está presente durante todo el año, incluso en días nublados, por lo que proteger
la piel debería formar parte de nuestra rutina diaria igual que hidratarnos o seguir una alimentación equilibrada.
Con el paso del tiempo, la exposición continuada al sol puede provocar manchas, envejecimiento prematuro, pérdida de elasticidad e incluso daños más serios. Por eso, cada vez somos más conscientes de la importancia de elegir protectores
solares eficaces y respetuosos tanto con nuestra piel como con el entorno.
Protección solar natural para el día a día
En los últimos años, la cosmética natural ha evolucionado muchísimo. Hoy podemos encontrar protectores solares formulados con ingredientes de origen natural, filtros minerales y texturas agradables que protegen sin renunciar al confort ni al cuidado de las pieles más sensibles.
Una de las opciones más prácticas para el día a día son los sérums con color y protección solar. Además de ayudar a proteger frente a los rayos UVA y UVB, unifican el tono de la piel y aportan un acabado ligero y natural. En Herbolario Navarro destacan propuestas como el Serum con color tono vainilla SPF30, ideal para pieles claras, o el Serum con color tono caramelo SPF30, perfecto para tonos de piel más cálidos o bronceados. Dos opciones cómodas y versátiles para quienes buscan simplificar su rutina facial sin renunciar al cuidado diario.
Te recomendamos...
Sérum con Color Tono Vainilla F30, de Terra Verda
Sérum hidratante con color tono vainilla ideal para unificar el rostro aportando luminosidad y cuidado diario.
Su fórmula con SPF 30 mineral protege del sol mientras nutre profundamente.
Apto para pieles sensibles y con certificación ecológica, es la opción perfecta para tu rutina de belleza. También disponemos de tono caramelo.
Proteger la piel no consiste únicamente en aplicar crema solar antes de salir de casa. La forma en la que nos exponemos al sol también marca la diferencia. Los expertos recomiendan evitar las horas centrales del día, utilizar gafas de sol y sombreros y reaplicar el protector cada dos horas, especialmen-
Además, conviene recordar que ciertas zonas del rostro y del cuerpo son especialmente sensibles, como los labios, la nariz, el escote o las cicatrices, por lo que requieren una atención extra durante los días de mayor exposición.
Tan importante como proteger la piel antes y durante la exposición solar es cuidarla después. El sol, el cloro, la sal del mar o el viento pueden deshidratar y sensibilizar la piel, haciendo necesario un extra de hidratación y calma. Ingredientes naturales como el aloe vera, la manteca de karité o los aceites vegetales ricos en antioxidantes ayudan a regenerar la piel y mantenerla
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El aloe vera, por ejemplo, sigue siendo uno de los imprescindibles del verano gracias a su efecto refrescante e hidratante. Los aceites ricos en betacarotenos, como el de zanahoria, ayudan además a mantener la piel nutrida y a potenciar un bronceado más bonito y uniforme. Y para las pieles más secas o sensibles, ingredientes como el coco o la manteca de karité aportan nutrición y alivio inmediato.
Un gesto diario de bienestar
Cuidarnos del sol no debería verse como una obligación puntual, sino como un gesto de bienestar y salud. Elegir productos más naturales, respetuosos con nuestra piel y con el planeta, también forma parte de una manera más consciente de entender el autocuidado. Porque disfrutar del sol y protegernos adecuadamente sí pueden ir de la mano.
Te recomendamos...
Magnesio Iónico Líquido, de Viridian
El Magnesio Iónico de Viridian es una opción especialmente interesante para personas con un ritmo de vida exigente, deportistas o quienes sufren cansancio físico y mental.
Su formato líquido e iónico permite una absorción más rápida y eficaz que otros tipos de magnesio, facilitando que el organismo lo utilice de inmediato.
Además de contribuir a reducir la fatiga, ayuda al funcionamiento normal muscular y del sistema nervioso.
Su fórmula pura y concentrada, con electrolitos naturalmente presentes, convierte este magnesio en un aliado práctico y de alta biodisponibilidad para el bienestar diario.
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El cuidado de los ojos en verano
Los ojos son nuestras ventanas al mundo exterior. Entre el 80 y el 90% de la información que recibe nuestro cerebro es visual (por eso podemos recordar el 80% de las imágenes, y únicamente el 20% del texto o el 10% del sonido). Con la presencia de las nuevas tecnologías y las pantallas, los ojos se ven sometidos a una incesante actividad desde edades muy tempranas y de una manera que nunca antes se había producido. Por eso es necesario atender a nuestra salud ocular y la de los pequeños con más atención a hábitos como alimentación rica, entre otros, en omega 3, luteína, zeaxantina, vitaminas A, C y E, zinc…, la gimnasia ocular, el uso de gafas de sol, limitar la exposición a la luz azul de las pantallas, mantener ojos hidratados, evitar el tabaco… y con más revisiones periódicas que ayuden a la prevención.
Y aunque debemos cuidar nuestros ojos durante todo el año, según un estudio de la Universidad de California recogido por el Colegio Oficial de Ópticos y Optometristas, en la época de verano aumentan los problemas visuales un 25%.
Durante estos meses, los ojos están más expuestos a la radiación solar, que además es más intensa en la montaña aumenta un 10 a 12% por cada 1000 metros de subida, y el agua y la arena de la playa pueden llegar a aumentar un 25% la reflexión de la radiación, suele haber más sequedad ambiental en la montaña y también en lugares con aire acondicionado, el cloro de las piscinas suele irritar más los ojos… así que, según los expertos, aumentan los casos de conjuntivitis, fotoqueratitis (quemadura de la córnea, reversible en gran parte, pero que puede generar una ceguera temporal), erosiones corneales y ojo seco, entre otros.
Al igual que la piel, los ojos tienen memoria, por lo que debemos protegerlos con gafas de sol homologadas que protejan al 100% de rayos UVA con la marca CE de la Comunidad Europea y la referencia normativa EN 1836:2066. En playa y montaña las gafas polarizadas evitan los reflejos. Además, el uso de sombrero, gorra y sombrillas con filtro y gafas de sol graduadas puede complementar esta protección. También en los
Los ojos tienen memoria, por lo que debemos protegerlos con gafas de sol homologadas que protejan al 100% de rayos UVA con la marca CE de la Comunidad Europea
días nublados ya que las nubes dejan pasar el 90% de la radiación ultravioleta.
Mantener una buena hidratación interna (con una ingesta más abundante de agua) y externa (con gotas y sprays oculares) y aumentar en consumo de alimentos como los cítricos y frutos rojos, las espinacas, brócoli, acelgas, zanahoria, tomate, pimiento rojo, frutos secos, aguacate, cereales…
123rf Limited©evgenyjs1
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ESTUDIO VISIONARY
Las legumbres ganan protagonismo cuando conocemos su impacto ambiental
En Herbolario Navarro creemos que elegir mejor empieza por estar mejor informados. Por eso hemos participado en un estudio de la red europea Visionary, centrado en analizar cómo la información sobre la relación entre alimentación y cambio climático puede influir en nuestras decisiones de compra.
Durante cuatro semanas, seis de nuestras tiendas incorporaron una comunicación divulgativa sobre las legumbres, acompañada de una sugerencia de receta sencilla. El objetivo era comprobar si ofrecer información práctica y cercana podía animar a las personas consumidoras a incorporar más alimentos de origen vegetal en su cesta.
El resultado fue muy significativo: durante el periodo del estudio, las ventas de legumbres crecieron un 90% en las tiendas participantes. Además, el seguimiento realizado durante las cuatro semanas posteriores confirmó que el cambio no fue puntual, ya que las ventas mantuvieron un crecimiento sostenido del 40%.
Información útil para elegir mejor
Las legumbres forman parte de una alimentación tradicional, accesible y versátil. Garbanzos, lentejas, alubias o guisantes pueden incorporarse fácilmente a recetas cotidianas y son una buena opción para quienes buscan una dieta con mayor presencia de alimentos vegetales.
El estudio pone de relieve algo que vemos cada día en nuestras tiendas: cuando las personas reciben información clara, rigurosa y práctica, tienen más herramientas para tomar decisio-
Las legumbres forman parte de nuestra tradición alimentaria y son una opción versátil, accesible y fácil de incorporar al día a día
nes alineadas con su salud, sus valores y el cuidado del entorno.
En este sentido, desde Herbolario Navarro seguimos reforzando nuestro compromiso con una alimentación más consciente, el ahorro energético, la reducción de la contaminación y la disminución del desperdicio alimentario.
Como explica Pepe Navarro: “Todos los organismos internacionales apuntan a la necesidad de reducir el consumo de alimentos de origen animal, especial-
Te recomendamos...
Limonada Ecológica, de Cal Valls
mente las carnes rojas, los productos lácteos y los crustáceos de piscifactoría, con el objetivo de reducir la emisión de gases de efecto invernadero. La filosofía de Herbolario Navarro es contribuir a ese necesario cambio de tendencia e impulsar el consumo de alimentos ecológicos”.
Un proyecto europeo para avanzar hacia una alimentación más sostenible
La iniciativa forma parte del proyecto europeo Visionary, financiado por Horizon Europe y UK Research & Innovation. Su trabajo se centra en estudiar cómo las políticas públicas, las empresas y otros actores de la cadena alimentaria pueden contribuir a impulsar prácticas agrícolas y hábitos de consumo más sostenibles.
Este estudio se enmarca en un debate cada vez más presente en Europa: cómo reducir el impacto ambiental de nuestra alimentación y cómo facilitar que las personas puedan tomar decisiones más informadas en su día a día.
Algunas ciudades europeas, como Ámsterdam, ya han empezado a impulsar medidas para limitar la promoción de determinados productos de origen animal en espacios públicos, favoreciendo una transición hacia dietas con mayor presencia de alimentos vegetales.
Pequeños cambios en la cesta diaria
Incorporar más legumbres a la alimentación cotidiana es una forma sencilla de avanzar hacia una dieta más equilibrada, vegetal y sostenible. No se trata de cambiarlo todo de golpe, sino de contar con información fiable, recetas prácticas y opciones accesibles para hacer más fácil cada elección.
Disfruta de la limonada ecológica de Cal Valls, elaborada artesanalmente con limones frescos recién exprimidos, de temporada y de proximidad.
Una bebida refrescante, 100% natural y endulzada con un toque de agave.
La limonada perfecta para disfrutar durante todo el verano. Disponible en formato de 1 L.
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Desde Herbolario Navarro seguiremos trabajando para acercarte productos ecológicos, asesoramiento especializado y contenidos útiles que te ayuden a cuidar de ti y también del entorno.
BARÓMETRO
3 de cada 4 clientes ya incluyen productos sin gluten en su dieta
En el Día Internacional de la Celiaquía, recordamos la importancia de contar con información clara, rigurosa y útil sobre el gluten, especialmente para las personas con celiaquía, sensibilidad o intolerancia.
En Herbolario Navarro vemos cada día cómo crece el interés por los productos sin gluten. Según nuestro IV Barómetro, elaborado a partir de más de 400 encuestas a clientes, el 75% de las personas consultadas incluye habitualmente productos sin gluten en su dieta. Además, 8 de cada 10 afirman que les gustaría contar con más información y formación sobre este tipo de alimentación.
El estudio también muestra que el 90% de los participantes considera que los productos sin gluten no son una tendencia pasajera, sino una necesidad vinculada a la salud para muchas personas. Entre los perfiles analizados, un 28% cuenta con diagnóstico de celiaquía, un 38% declara sensibilidad o intolerancia al gluten y un 17% sospecha que este componente puede afectar a su bienestar, aunque no dispone de diagnóstico médico.
Por eso es importante recordar que, ante síntomas digestivos, malestar recurrente o sospecha de intolerancia, lo recomendable es consultar con un profesional sanitario antes de retirar el gluten de la dieta. Contar con un diagnóstico adecuado ayuda a tomar mejores decisiones y a evitar restricciones innecesarias.
Una compra cada vez más habitual
La compra de productos sin gluten ya forma parte del día a día de muchas personas. Según los datos del Barómetro, el 75% de los encuestados afirma adquirirlos de manera habitual.
Las principales motivaciones son la intolerancia o sensibilidad al gluten, señalada por el 38,2%; la mejora de la digestión, mencionada por el 35,4%; y el bienestar general, indicado por el 32,3%.
También destaca la atención que los consumidores prestan al etiquetado: el 76% revisa siempre los envases para comprobar la presencia de gluten. Este dato refleja una mayor conciencia a la hora de comprar y la necesidad de que la información sea clara, visible y fácil de entender.
En cuanto a los canales de compra, los supermercados lideran con un 75%, seguidos de los herbolarios, con un 70%, y las tiendas especializadas, con un 55%. Estos datos confirman el papel de los establecimientos especializados como espacios de confianza para quienes buscan asesoramiento, variedad y productos adaptados a necesidades alimentarias concretas.
El precio, una barrera todavía presente
A pesar de que los productos sin gluten están cada vez más normalizados, el precio sigue siendo una de las principales dificultades. El 80,5% de los encuestados considera que son más caros que los productos convencionales.
Aun así, el 40% estaría dispuesto a pagar algo más y un 5% incluso asumiría un precio superior por este tipo de alimentos. Para muchas personas, especialmente aquellas con celiaquía o sensibilidad al gluten, no se trata de una elección puntual, sino de una necesidad cotidiana.
Una categoría que sigue creciendo
El interés por los productos sin gluten continúa aumentando. En Herbolario Navarro, esta categoría creció un 25,66% en 2025 respecto al año anterior, y un 28% durante el primer trimestre de 2026 en comparación con el mismo periodo de 2025.
Actualmente contamos con más de 1.000 referencias sin gluten en nuestro catálogo, con el objetivo de ofrecer variedad, accesibilidad y opciones para diferentes momentos del día.
Entre los productos más demandados destacan los panes y harinas, que crecieron un 20,08% en 2025; las galletas, con un aumento del 26%; y la bollería, que registró un crecimiento del 65%, consolidándose como una de las subcategorías con mayor dinamismo.
Información, variedad y asesoramiento
Con más de 250 años de historia, en Herbolario Navarro seguimos ampliando nuestra oferta de alimentación ecológica, suplementación, cosmética natural y productos sin gluten para responder a las necesidades de nuestros clientes.
Nuestro compromiso es ofrecer una compra completa, accesible y de calidad, acompañada de información rigurosa y asesoramiento profesional. Porque elegir productos sin gluten no debería depender solo de la disponibilidad, sino también de la confianza, la claridad en el etiquetado y el acompañamiento adecuado.
Nuestro compromiso es ofrecer una compra completa, accesible y de calidad, información rigurosa y asesoramiento profesional
Te recomendamos...
Drink&Eat + Trozos de coco Orgánico, de Genuine Coconut
En Genuine Coconut queremos acercar el coco a tu día a día de una forma práctica, deliciosa y natural. Por eso, te ofrecemos dos maneras diferentes de disfrutar de esta fruta tropical: nuestro Coco Drink&Eat Orgánico y nuestros Trozos de Coco Orgánico Original.
Desde la experiencia única de beber su refrescante agua y disfrutar de su tierna carne directamente del coco, hasta un snack listo para consumir en cualquier momento, ambos productos conservan todo el sabor y la esencia del coco.
Sin azúcares añadidos, conservantes ni ingredientes artificiales, son una opción perfecta para quienes buscan alternativas saludables y cómodas para su rutina diaria.
Ya sea en casa, en el trabajo, después de hacer deporte o como parte de tus desayunos y meriendas, Genuine Coconut te acompaña para que disfrutes de los beneficios del coco donde y cuando quieras de la forma más sencilla y natural.
Genuine Coconut, dos formas de disfrutar el coco. Un mismo compromiso: calidad y sabor auténtico.
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Te recomendamos...
Crema Purificadora Células Zombie, de Terra Verda
Tratamiento facial diseñado para hidratar y fortalecer la barrera cutánea. Ideal para nutrir profundamente el rostro y cuello, aportando elasticidad y firmeza diaria.
Destaca por su fórmula con células madre de flor de Althea, aloe vera y olivo, logrando un efecto antioxidante y rejuvenecedor.
Combínala junto con el Sérum de la misma línea.
Acompañar a la piel en el paso del tiempo
Cuando hablamos de envejecimiento de la piel solemos pensar en arrugas, flacidez o manchas. Pero en los últimos años ha ganado protagonismo un concepto mucho más profundo: las llamadas células zombies. Se trata de células que han dejado de funcionar correctamente, pero que no mueren ni se eliminan. Permanecen en los tejidos liberando sustancias inflamatorias que afectan a las células sanas de alrededor.
tancia fórmulas que buscan mejorar el aspecto de las pieles con signos de envejecimiento prematuro asociados a la acumulación de estas células.
pecialmente cuando se combina con vitamina C, que participa en su síntesis.
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Hablar de antiaging hoy es hablar de equilibrio, no de eliminar el paso del tiempo
Este proceso, conocido como senescencia celular, está relacionado con el envejecimiento cutáneo, la pérdida de luminosidad, la aparición de arrugas y la falta de elasticidad. La buena noticia es que hoy sabemos mucho más sobre cómo acompañar a la piel en este proceso, tanto desde la cosmética como desde la nutrición.
Cosmética antiaging: actuar desde la superficie… y más allá
La cosmética actual ya no se centra únicamente en “hidratar y rellenar”, sino en ayudar a la piel a funcionar mejor. En este contexto, empiezan a cobrar impor-
Dentro de esta línea, la Crema purificadora células zombie de Terra Verda, formulada para ayudar a mejorar el aspecto de la piel apagada y con signos de fatiga, aportando sensación de renovación y confort. Su objetivo no es solo embellecer la piel, sino favorecer un entorno cutáneo más equilibrado.
Puedes combinarla con sérum de la misma gama para completar la rutina facial diaria. Su textura ligera permite una rápida absorción y lo hace ideal para trabajar la piel en profundidad, ayudando a mejorar su apariencia global, aportando luminosidad y un aspecto más uniforme.
Este tipo de cosmética se integra fácilmente en rutinas antiaging conscientes, donde la constancia y la combinación de activos es clave.
El papel de los complementos alimenticios en el envejecimiento
El cuidado de la piel no termina en la superficie. Cada vez más estudios apuntan a la importancia de nutrir el organismo desde dentro para favorecer una piel más resistente y vital.
Uno de los grandes protagonistas es el colágeno, una proteína estructural clave que con el paso del tiempo disminuye de forma natural. Optar por complementos alimenticios puede contribuir a mejorar la elasticidad y la firmeza de la piel, es-
Otro activo muy valorado es el resveratrol, un polifenol presente en la uva y otros frutos rojos, conocido por su potente acción antioxidante. Ayuda a combatir el estrés oxidativo, uno de los factores que acelera el envejecimiento celular.
En los últimos años también ha cobrado especial interés el NAD (Nicotinamida Adenina Dinucleótido), una coenzima presente en todas nuestras células que participa en la producción de energía celular. Con la edad, sus niveles disminuyen, y por eso se investiga su relación con procesos de envejecimiento y vitalidad celular.
Un enfoque más completo del antiaging
Hablar de antiaging hoy es hablar de equilibrio, no de eliminar el paso del tiempo. Es entender que la piel refleja lo que ocurre en el interior del organismo y que factores como la alimentación, el descanso, el estrés o la exposición ambiental influyen directamente en su estado.
La combinación de cosmética específica, como las fórmulas orientadas a mejorar el aspecto de la piel con signos de envejecimiento celular, junto con una nutrición adecuada y complementos alimenticios bien seleccionados, permite abordar el cuidado de la piel de una forma más global.
Porque el objetivo ya no es “parecer más joven a toda costa”, sino acompañar a la piel para que se vea sana, luminosa y en equilibrio durante más tiempo.
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ALIMENTACIÓN
Nutrición vegana: cómo obtener suficientes proteínas y nutrientes esenciales
Las frutas, las verduras, las legumbres, los frutos secos, las semillas, grasas vegetales y los cereales integrales son fuentes excelentes de vitaminas, minerales, fibras, antioxidantes, grasas saludables y también otros componentes como proteínas vegetales e hidratos de carbono saludables.
Sin embargo, algunos nutrientes pueden estar en riesgo en la nutrición vegana, sobre todo la vitamina B12, que será necesario suplementar y, en ocasiones, también otros como pueden ser las proteínas, los omega-3 de cadena larga como EPA y DHA (ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico) y algunos minerales como el calcio, zinc y hierro. ¿Qué nutrientes son clave y cómo obtenerlos si seguimos una nutrición vegana?
Proteínas
Las proteínas son esenciales para la formación de tejidos, el funcionamiento del sistema inmunitario, la producción de hormonas y enzimas,
Disfruta nuestra gran variedad de productos
etc. Es importante obtener proteínas de diversas fuentes para asegurar una ingesta adecuada de aminoácidos esenciales. Las proteínas deben aportar alrededor del 15% de la energía que necesitamos a diario y, aunque esto puede conseguirse a base de vegetales, merece especial atención, pues algunos estudios muestran que alrededor del 30% de los veganos no ingieren lo suficiente.
reales como la quinoa, el amaranto y el trigo sarraceno son especialmente interesantes en la nutrición vegana, ya que ofrecen proteínas más completas. La quinoa, que contiene alrededor de un 14% de proteínas, contiene todos los aminoácidos esenciales, por eso es tan interesante en nuestros menús.
Legumbres: lentejas, garbanzos, alubias o frijoles, habas y guisantes, aportan entre un 17-25% de proteínas que son pobres en un aminoácido esencial, la metionina y, por el contrario, son ricos en el aminoácido lisina. Por eso se complementan muy bien con los cereales, como el arroz o la avena, que son ricos en metionina y pobres en lisina. Las semillas como el sésamo, el cáñamo o el lino, por su contenido en metionina, también pueden ser buenos complementos para las legumbres, por ejemplo, en cremas de legumbres como el humus, que combina garbanzos y tahín (pasta de sésamo).
Cereales y pseudocereales integrales: los cereales tienen entre un 8-15% de proteínas, pero como hemos visto son deficitarios en lisina, sin embargo, algunos llamados pseudoce-
Frutos secos y semillas: almendras, nueces, avellanas, anacardos, semillas de chía, lino, sésamo, calabaza y cáñamo aportan proteínas de buena calidad. Tienen entre un 15-20% de proteínas y son alimentos complementarios que pueden ser un complemento ideal en los platos principales y en tentempiés.
Tofu, tempeh y otras proteínas de soja: la soja es una fuente vegetal de proteínas completas. El tofu, que se elabora a partir de la leche de soja, y el tempeh, que es un producto fermentado de soja, o también de garbanzos, aportan proteínas completas de alta calidad y fáciles de incorporar en distintos platos. El tempeh, por su proceso de fermentación, tiene una mejora en su digestibilidad, aporta probióticos ideales para cuidar la salud intestinal y, por si fuera poco, la fermentación ayuda a descomponer algunos antinutrientes presentes en la soja o en los garbanzos, lo que facilita la absorción de minerales y proteínas.
©Iván Iglesias
Arroz oriental con verduras y tofu
www.herbolarionavarro.es
Vitamina B12
La vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal y desempeña un papel vital en la formación de las células sanguíneas y la función del sistema nervioso. Su escasez en los vegetales es una de las mayores limitaciones de la nutrición vegana, sin embargo, una suplementación de esta vitamina resuelve el problema evitando las deficiencias que podrían tener consecuencias graves. De hecho, las recomendaciones actuales están alineadas en que la suplementación de vitamina B12 es necesaria en la nutrición vegana y también vegetariana
Omega-3
Son importantísimos para una buena salud del sistema nervioso, sistema cardiovascular, inmunitario, etc., ya que desempeñan importantes funciones estructurales, de señalización celular y como moduladores de la inflamación y del estrés oxidativo. El ácido alfa-linolénico (ALA) es el considerado esencial y está en muchos alimentos de origen vegetal, sin embargo, el EPA y el DHA son importantísimos y la tasa de conversión del ALA a estos dos ácidos grasos de cadena más larga es muy baja en el organismo. La fuente dietética más importante de EPA y DHA en la nutrición vegana son algunas microalgas, como Schizochytrium sp., que contienen cantidades importantes de DHA, con lo que se convierten en suplementos interesantísimos para las personas veganas. Dados los beneficios de este tipo de grasas, la suplementación es una opción para contribuir a alcanzar esos niveles de ingestas recomendadas de omega-3 de cadena larga que, a la vista de los datos más recientes, cada vez son más elevadas.
Calcio
Aunque varias fuentes vegetales ofrecen un contenido sustancial de calcio, su absorción se ve influenciada negativamente por compuestos como los oxalatos y los fitatos (parte de la fibra insoluble en los vegetales). Para mejorar la ingesta y el aprovechamiento de este mineral, es importante fomentar el consumo de alimentos naturalmente ricos en calcio, como verduras de hojas verdes como espinacas, kale o acelgas, las almendras, el sésamo, las legumbres y el tofu
La absorción de hierro vegetal se ve facilitada por la vitamina C y por los procesos de fermentación
Además del contenido, también hay que tener en cuenta la absorción que es mejor en algunos vegetales como el kale o el brócoli por ser bajos en oxalatos. De todos modos, en la nutrición vegana hay una ventaja importante ya que la ausencia de proteínas animales reduce la eliminación excesiva del calcio por la orina, así que el cuerpo lo retiene mejor.
Zinc
El zinc es un mineral muy importante para muchas funciones, una de ellas mantener en buen estado nuestro sistema inmunitario. El zinc se absorbe menos fácilmente de fuentes de origen vegetal en comparación con los productos animales. Parece que los veganos, en general, tienen una ingesta más baja de zinc en comparación con personas con otros patrones dietéticos. Las fuentes vegetales ricas en zinc incluyen pan integral, guisantes, maíz, nueces, zanahorias, cereales integrales, germen de trigo, soja, repollo, rábano, berros y legumbres. Su absorción puede estar reducida por la cantidad de ácido fítico de algunos de estos alimentos, por eso algunas técnicas de cocinado o conservación, como el remojo, la cocción larga o la fermentación de los alimentos pueden ser de gran utilidad.
Hierro
La anemia por déficit de hierro es más frecuente entre los veganos que entre los omnívoros, sobre todo en niños y mujeres en edad fértil. A pesar de que los veganos tienen el potencial de lograr una ingesta diaria de hierro similar a la de los no veganos, sus niveles de hierro y ferritina tienden a ser más bajos, en parte debido a la absorción menos efectiva del hierro no hemo (vegetal) en comparación con el hierro hemo (animal). Las legumbres, cerea-
les integrales, verduras de hojas verde oscuro, semillas y frutos secos son ricos en este mineral. La absorción de hierro vegetal se ve facilitada por la vitamina C y por los procesos de fermentación, sin embargo, los fitatos, los oxalatos, los taninos como la cafeína o la teína y la proteína de soja dificultan su absorción. De hecho, los fitatos, al igual que los oxalatos, reducen la biodisponibilidad no solo del hierro sino también del calcio y del zinc. Se recomien-
da que la ingesta de hierro sea algo mayor que lo recomendado en no veganos y que se tenga en cuenta la combinación de alimentos y también su preparación.
Es importante satisfacer las necesidades energéticas, consumir una gran variedad de alimentos e incluir siempre suplementación de vitamina B12 y de otros nutrientes si es necesario. Cantidad y calidad, es importante.
©Iván Iglesias
Tofu con salsa oriental
SALUD DIGESTIVA
Disfruta el verano cuidando la digestión
El cambio de horarios, de rutinas, de alimentación, el estrés de los viajes, son factores que pueden alterar nuestro sistema digestivo de diferentes maneras. Desde un simple dolor de estómago, a diarrea o estreñimiento, pasando por hinchazón o acidez. Las molestias digestivas afectan nuestro bienestar en el día a día y queremos, y en gran medida podemos, evitarlas tomando precauciones.
¿Cómo prevenir las alteraciones del sistema digestivo?
En los viajes, y dependiendo de la zona que visitemos, estas precauciones serán más estrictas ya que el agua con que se preparan las bebidas que vayamos a tomar puede no ser muy segura, y las preparaciones de alimentos que se nos ofrezcan y a los que no estamos
acostumbrados pueden provocarnos desajustes importantes en el estómago y el intestino.
El calor extremo, incluso en casa, también afecta nuestra salud intestinal. Es bueno adaptar nuestra alimentación a estas temperaturas, escuchar al cuerpo que ya nos lo pide, y procurarnos alimentos frescos, poco procesados, preparados al día, preferentemente frutas y verduras, ensaladas, legumbres, patatas, cereales integrales, evitando el exceso en todo, especialmente en dulces y grasas, como son la mayoría de helados, las frituras y el alcohol.
El mantenimiento de horarios regulares para las comidas, para el descanso, y muy importante, para ir al baño, son hábitos que ayudan a mantener la salud digestiva. Al viajar, no siempre es fácil mantener los ritmos, pero hay que intentarlo porque son clave para nuestro bienestar.
NormoLX, de Derbós
NormoLX es un complemento alimenticio formulado a base de plantas tradicionales y fibra prebiótica, idóneo para ayudar al equilibrio digestivo y favorecer un tránsito intestinal regular de forma natural.
Su combinación de sen, hinojo, boldo, ciruela, aloe vera e inulina aporta una acción suave y progresiva, ayudando además al confort digestivo y a la sensación de ligereza.
La hidratación juega un papel de primer orden siempre, más en verano. La falta de hidratación nos puede afectar al tránsito intestinal favoreciendo el estreñimiento. Por ello, recordemos beber a menudo, varios vasos al día de agua o infusiones de hierbas, evitando las bebidas muy frías, como los granizados. Observando a los habitantes de climas históricamente más cálidos veremos que para combatir la sed y el calor no hay nada mejor que un té o cualquier otra infusión y no fría precisamente.
Una fórmula especialmente interesante en situaciones de tránsito lento ocasional, hábitos alimentarios irregulares o sensación de pesadez digestiva, garantizando su acción fisiológica.
Apto para veganos y elaborado con ingredientes de origen vegetal cuidadosamente seleccionados.
Otro buen consejo es aprender a controlar el estrés a través de la respiración consciente, yoga o taichí, ya que esto beneficia a todo el organismo incluida la salud digestiva, que está ligada íntimamente al sistema nervioso. Tener los nervios en el estómago es una sensación que conocemos y que facilita los problemas digestivos.
Y con la ayuda de los probióticos
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Para el estreñimiento ocasional: sen y cáscara sagrada
Tanto en casa como en el botiquín que nos acompaña en los viajes tenemos un aliado excepcional: los probióticos, los grandes restauradores de la flora intestinal. Entre sus beneficios contamos con su ayuda al tránsito intestinal, combatiendo el estreñimiento, promoviendo la reducción de la producción de gases y dando alivio en la sensación de distensión intestinal. Otra característica de los probióticos es la de mantener la integridad de la mucosa intestinal, con lo que evitan que se instalen o penetren toxinas o bacterias dañinas reduciendo al mismo tiempo la inflamación. Y, siempre que elijamos una buena marca, ya que no todos son iguales, pueden tomarse a modo preventivo.
Para corregir el estreñimiento causado por cambios en la dieta, viajes o por tener que estar quieto por algún motivo concreto perdiendo la movilidad del intestino, puede ser de utilidad el uso del sen y/o de la cáscara sagrada, dos plantas medicinales conocidas por su efecto laxante gracias a los compuestos llamados antraquinonas que estimulan el movimiento intestinal. Aún pudiendo solucionar muy eficientemente el problema no debe prolongarse su uso para no acostumbrar al intestino que podría volverse perezoso.
Recetas 100% vegetales y ecológicas elaboradas localmente desde 1978
Así puedes preparar una refrescante limonada de sandía
En los meses de calor es clave hidratarse adecuadamente. Nuestro cuerpo pierde mucha agua debido al calor y a la sudoraciónå y es importante reponer tanto líquidos como sales.
Tomar suficientes frutas y verduras, así como abundante agua son hábitos saludables e imprescindibles para poder soportar el verano.
Por suerte, es una época en la que abundan frutas ricas en zumo como la sandía, con la que te proponemos hacer una bebida refrescante y sin azúcar añadido, ideal para niños, o no tan niños.
La sandía es una fruta con bajo contenido en azúcar y, a pesar de ello, es dulce y jugosa, por lo que podremos utilizarla en zumo para endulzar naturalmente nuestra limonada. Además, supone un aporte interesante de betacarotenos y licopenos que le otorgan ese intenso color rojo.
El zumo de limón aportará mucha vitamina C y, junto con el jengibre, nos garantiza una bebida mucho más refrescante y digestiva.
A pesar de que el limón funciona como conservante, lo mejor es preparar esta limonada y consumirla lo más rápidamente posible. Si utilizas sandía fría podrás consumirla directamente, ya que no es necesario triturar demasiado y no se calentará durante el proceso. En caso contrario puedes añadir cubitos de hielo o hielo picado.
Es una bebida perfecta como alternativa a los refrescos azucarados para los niños, y si quieres darle un toque gaseoso, a la hora de servir puedes añadir una pequeña parte de agua con gas, esto hará que tenga un toque más chispeante, pero no te pases para no diluir el sabor de la sandía.
Si quieres darle una vuelta de tuerca más a la receta, puedes limpiar la sandía de semillas y congelarla cortada en dados no demasiado grandes. Luego solo tendrás que triturarla junto con el limón y el jengibre y tendrás un granizado delicioso.
Elaboración: 10 minutos
Dificultad: muy fácil
Rendimiento: 4 personas
Elaboración:
Cortar la sandía en rodajas y retirar la piel. Trocear en dados grandes y colocar en un vaso de batidora.
Añadir los limones exprimidos y el jengibre sin piel.
Triturar a baja velocidad hasta que se rompa y luego subir la velocidad poco a poco, pero sin que haga espuma.
Colar el resultado para eliminar los restos de semillas de la sandía.
Enfriar bien en la nevera o servir en vasos con hielo.
Decorar con unas rodajas de limón, clavadas en el borde del vaso, y unas hojas de hierbabuena.
La sandía aporta hidratación, sabor y dulzor natural, convirtiéndose en una alternativa ideal a los refrescos azucarados
Ingredientes:
• 1 kg de sandía.
• Zumo de dos limones.
• 1 cm de jengibre fresco.
• Unas hojas de hierbabuena fresca y unas rodajas de limón para decorar.
Recomienda
SALUD CIRCULATORIA
Cómo se hace un gel para varices y piernas pesadas
Si eres una mujer de más de 50 años con varices, ya sabes que la mayoría de amigas de tu edad también las tienen. En nuestro país la mitad de las mujeres de mediana edad tienen varices. Si ves que aparecen, se quedan, y se hacen más visibles, sin poder evitarlo, tienes que reaccionar y hacer algo para parar esto.
Pues bien, hay algunas cosas que pueden ayudar, primero entender porque aparecen, y porqué a ti. Después puedes hacer los cambios posibles que ayuden a poner remedio. Veamos primero algunas cosas que influyen directamente en la aparición de las varices.
Si en tu familia cercana, la mayoría de mujeres a tu edad han tenido o tienen varices, entonces tendrás que emplearte más a fondo porque hay una predisposición genética importante que afecta a las características de tu sistema circulatorio.
Si has tenido algún embarazo posiblemente habrás visto la aparición de algunas varices. El cambio hormonal y la presión del feto han influido lo suyo.
Ten en cuenta que la ropa ajustada con presión en la cintura dificulta el retorno de la sangre y la retiene en las piernas.
Si estás muchas horas sentada y andas poco se retrasa la eliminación de toxinas en las piernas y se retiene líquido.
varices superficiales, te propongo que elabores tú misma un gel para reducir las varices, y además hidratar la piel.
Ingredientes naturales para hacer un gel antivarices que puedes encontrar en tu tienda de alimentación natural.
Para hacer este gel seleccionaremos los ingredientes que contienen más activos para reforzar las venas y mejorar la circulación. También hidratantes y regeneradores que revitalicen la piel.
Algunas plantas medicinales reducen el tamaño y tonifican las venas, una de las más potentes es el rusco, que mejora el tono de las venas, reduce su diámetro y mejora el retorno de los líquidos. También el meliloto que es una de las plantas que más estimulan la contracción de los vasos linfáticos encargados de drenar los líquidos estancados. Esta acción se reforzará con la centella asiática, que además de estimular la renovación celular también es antiinflamatoria al estimular tanto el sistema venoso como el linfático.
Las varices no son solo una cuestión estética: cuidar la circulación, la alimentación y la piel puede ayudar a frenar su evolución y aliviar sus síntomas
Si tus venas tienen buena elasticidad se recuperarán rápidamente, pero con frecuencia aparecen dilataciones permanentes en algunas de ellas. Las venas son tubos elásticos y sensibles a lo que les rodea, todo lo que las dilate, como el calor, hará que aumenten. Por esto son más evidentes en verano cuando las piernas están pesadas. Todo lo que reduce el tamaño de las venas irá bien, como el frío, para evitar que sigan dilatándose.
A las venas les afectan las sustancias que contiene la sangre que transportan. alimentación influye mucho en ello, algunos alimentos son perjudiciales, especialmente las especias picantes, pero otros refuerzan y regeneran las venas. En esta publicación encontrarás muchos artículos sobre alimentación sana, pero la visita a un experto en nutrición, y andar un poco más, pueden ser los mejores primeros pasos.
Como la mala circulación afecta también a la piel y produce pequeñas
Otras plantas que mejoran las venas son el arándano, castaño de indias, ciprés, ginkgo, hipérico, hamamelis, ratania, rusco, té verde y vid roja. Las plantas se pueden añadir en forma de infusión o de extracto.
También puedes añadir aceites esenciales que mejoran la circulación como el de ciprés, cedro, siempreviva, enebro, geranio, salvia sclarea, limón y árbol del té.
Como una consecuencia de la mala circulación es un retraso en la desintoxicación de la piel, ésta se vuelve más seca, fina y frágil. Por lo que necesitará una buena hidratación y regeneración. Como haremos un gel, no añadiremos aceites vegetales o activos solubles en aceite
La glicerina, el aloe, el sorbitol, la inulina, la betaína, la trehalosa, la urea y el ácido hialurónico son humectantes que mantienen hidratada la piel
©Cristóbal Vidal
porque se separarían, sólo los que son solubles en agua. Veamos unos cuantos:
La glicerina, el aloe, el sorbitol, la inulina, la betaína, la trehalosa, la urea y el ácido hialurónico son humectantes que mantienen hidratada la piel. La cafeína aumenta el drenaje, y las vitaminas K, B3, B5 y C son antioxidantes y regeneradoras. También fortalecen los vasos sanguíneos y ayudan a drenar el líquido retenido en las piernas.
También puedes añadir mentol puro , que es refrescante y hará que las piernas se sientan frescas y ligeras. En verano se agradecerá el efecto frío en las piernas (se añade al 3% disuelto en un poco de alcohol), en invierno con aceite esencial de menta será suficiente.
Para hacer el gel necesitarás una goma espesante de uso alimentario como la goma xantana o goma guar.
IBIZA FORMENTERA y
BIODISPONIBLE
DEEP SEA WATER
SUPLEMENTO MINERAL BEBIBLE
• Reposición de electrolitos marinos y naturales
• Ultrafiltrada en frío
• Estructura molecular coherente
SALUD CIRCULATORIA
Receta de gel para piernas cansadas
Vaso Ingrediente % Función
A Goma xantana transparente 1,5 Gelificante
Glicerina vegetal 4 Humectante
Aceite esencial de menta 1 Refrescante
B Hidrolato de geranio o rosa 35 Tónico circulatorio
Decocción de ruscus, hammamelis y centella asiática 35 Tonifican el sistema circulatorio
Extracto glicérico de ruscus 5 Vasoconstrictor
Extracto glicérico de ciprés 5 Tónico circulatorio
Zumo de Aloe 10 Regenerador
Vitamina C 1 Regenerador y antioxidante
Vitamina B3, niacinamida 1,5 Regenerador y antioxidante
Sharomix 221 1 Conservante
Se elabora a temperatura ambiente.
En el vaso A, se dispersa la goma xantana con la glicerina y el aceite esencial de menta hasta formar una pasta fluida.
En el vaso B, se mezclan los ingredientes, agitando suavemente hasta que se disuelvan completamente.
Añadir B sobre A, rápidamente y agitando.
La goma xantana necesita varias horas para hidratarse completamente.
Ajustar el pH a 5,5.
Añadir el conservante y envasar.
©Cristóbal Vidal
CLUB NAVARRO
El Club Navarro, lo natural es cuidar de
En Herbolario Navarro podrás disfrutar de un Club que hemos creado para personas como tú, que estáis preocupadas por llevar una vida sana, saludable y respetuosa con el medio ambiente.
Con más de 400.000 personas inscritas, el Club Navarro ya es una gran familia en la que la clientela es la gran protagonista, ya que tu satisfacción es nuestra verdadera razón de ser. Por eso, desde hace unos años, a través de las ventajas del Club Navarro os damos las gracias por confiar en nosotros para llevar una vida sana y natural.
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