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ED 898| January 12 - January 19, 2015 | www.thebilingualnews.com

Este 2015 Cumpla con sus Propositos Financieros

“In 2015 Achieve All Your Financial Goals!”

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Encuentre las Diferencias

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Entertainment

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13 Cosas Que Las Personas Mentalmente Fuertes NO Hacen mejor centrarse en la solución.

2. Regalar Su Potencia Puede ser muy tentador culpar a los demás de nuestros problemas. Recupere su poder mediante la aceptación de la responsabilidad de como usted piensa, siente, y se comporta.

El reconocimiento y la sustitución de los pensamientos, comportamientos y sentimientos tóxicos que pueden estar saboteandosu vida, es la clave para construir una mente más fuerte.

Intenta comparar la fortaleza mental a la fuerza física. La construcción de músculo mental requiere trabajo duro, dedicación y ejercicio. Aqui estan las 13 cosas que la gente mentalmente fuerte NO hacen: 1. Desperdiciando Tiempo Sintiendo lástima de sí mismo Muchos de los problemas de la vida y las penas son inevitables, pero sentir lástima por ti mismo es una opción. Ya sea que usted está luchando para pagar sus cuentas o que está tratando con problemas de salud, caer en la autocompasión no lo arreglará. No pierda tiempo y energía pensando en el problema,

3. Rehuir De Cambio Evitar nuevos retos sirve como el mayor obstáculo para vivir una vida plena y rica. Cuanto más practiques tolerar las molestias asociadas con el cambio más seguro se convertirá en su capacidad de controlar su futuro.

4. Energía Desperdiciada sobre lo que no se puede controlar En lugar de centrarse en la preparación para la tormenta, desperdiciamos energía deseando que la tormenta no vendría. Si invertimos esa misma energía en las cosas que sí tienen control sobre, estaríamos mucho mejor preparados para lo que la vida lanza nuestra manera.

5. Preocuparse Por Agradar A Los Demás Vivir una vida auténtica que requiere para vivir de acuerdo a sus

valores, aun cuando sus decisiones no son populares.

6. El Miedo Tomar Riesgos Calculados Hacemos docenas, si no cientos de decisiones todos los días. La toma de decisiones en base a su nivel de miedo no es una forma para calcular el riesgo.

Las emociones son a menudo irracional y poco fiable. Usted no consigue ser extraordinario sin tomar riesgos.

7. Vivir En El Pasado En la reflexión sobre el pasado y aprender de ella es una parte útil de la construcción de fuerza mental, rumiando puede ser perjudicial.

8. Cometer Los Mismos Errores Una Y Otra Vez Aprender de nuestros errores requiere humildad y la voluntad de buscar nuevas estrategias para ser mejores.

9. Resentir el Exito de otras personas Resentir el exito de otras personas sólo va a interferir con su capacidad para alcanzar sus propias metas.

10. Rendirse Después De Error

Desde muy joven, a menudo nos enseña que el fracaso es malo, pero es casi imposible tener éxito si uno nunca falla.

11. Miedo Al Tiempo De Estar A Solas Personas mentalmente fuertes crean oportunidades para estar a solas con sus pensamientos, reflexionar sobre su progreso, y crear metas para el futuro.

12. Sentir El Mundo Les Debe Cualquier Cosa Si usted está ocupado tratando de tomar lo que usted piensa que se merece, usted no tendrá ningún tiempo para centrarse en todo lo que tiene que dar.

13. Esperar resultados inmediatos ¿No sería agradable si todo en la vida podría suceder en el toque de un botón? Pero el verdadero cambio lleva tiempo y trabajo duro.

Todo el mundo tiene la capacidad de construir la fuerza mental. Pero para ello, es necesario desarrollar la conciencia sobre el comportamiento autodestructivo, que le impide alcanzar su pleno potencial.

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La Realidad De Las Dietas De Famosos

E

n realidad, es muy fácil de seguir la dieta de una persona famosa. Usted puede encontrar la dieta de una mujer famosa sólo por google su nombre y la palabra “ dieta”.

Esto es porque al final, la dieta de una celebridad es un negocio. Las celebridades tienen un montón de cosas que pueden vendernos-- una película, un poncho con un borde de piel para el embarazo, y otra película 18 meses después. Pero también tienen otra herramienta poderosa. Se ven increíble y todos nos miramos terrible. Es lógico pensar que nos pueden contar sus secretos de salud y bienestar y en su debido tiempo y podemos mirarnos como ellos. Ese es el sueño americano.

Hay innumerables dietas como la de Gwyneth Paltrow, que en su libro de cocina llamado “Todo es bueno” que celebra una dieta libre de carne roja, los tomates , las fresas, el gluten y los peces de aguas profundas. Ella comienza cada mañana con un jugo verde. A pesar de todas las restricciones, su dieta es impresionante. Sus recetas son creativa y deliciosa. Sus regímenes de ejercicio realmente funcionan.

Ella hace una excelente ensalada .

El único inconveniente? Idealmente, sus recetas requieren que usted sea increíblemente rica .

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Rutina De Ejercicios Para Bajar De Peso Rápido

Antes de empezar a entrenar, es imprescindible que calentemos adecuadamente para mejorar nuestro rendimiento y evitar posibles lesiones. Aunque no se deban de hacer ejercicios que toquen directamente el tren superior, es importante calentar las articulaciones de la muñeca, codo y del manguito rotador, ya que indirectamente participan.

No obstante, deberemos hacer más hincapié en ejercitar los tobillos y las rodillas, pues son las zonas que más carga de trabajo acumulan sin lugar a dudas. Habiendo, hecho un calentamiento adecuado, estaremos listos Otra dieta de famosa es la de Liz para empezar con esta rutina de ejercicios para bajar de peso rápido: Taylor, quien puso mantequilla de maní en su carne y comió atún mezclado con los pomelos. Ella no creía en el ejercicio. Ella se enamoró de una bebida que combina Kahlua, vodka y jarabe de Hersheys y se comía una salsa de queso azul en las tardes. Y con esta filosofía, escribió un libro de dieta!

Victoria Beckham, alias “Posh Spice” según los informes, una dieta llamada “la dieta Cinco Manos” que obliga a comer porciones de tamaño cinco mano de proteína al día, mezclado con verduras ilimitadas.

Comemos como celebridades, compramos sus libros , obtenemos trasplantes de cara y los implantes de pómulos y los implantes de la frente. ¿Por qué? Debido a que tienen lo que queremos! Y han ensalzado el camino ilusorio de cómo conseguirlo . ¿Funcionan estos caminos ? ¿Puedes verte como Kim Kardashian sólo por hacer sentadillas? Es difícil de decir.

Lo que es más interesante es mirar nuestra obsesión por la celebridad en un contexto más amplio. ¿Por qué actuamos como si una dieta es la máxima expresión de la esencia a las celebridades ?

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Claves Del Éxito Según

ARISTÓTELES ONASSIS 1º Cuida tu imagen.

2º No consumas Alcohol y comidas abundantes cuando trabajes.

3º Termina tu trabajo primero para disfrutar la noche.

4º Ejercítate y mantente en buenas condiciones.

Interes General

Mamás Expertas Filosofía De Inversión en Ahorrar Dinero, Comparten Sus

Mejores Consejos

H

ay muchas mamás expertas en ahorrar dinero, pero hay algunas que sobresalen por la creatividad y el tiempo que invierten para descubrir formas más efectivas de darle a su familia lo mejor sin gastar de más.

Tip #1: Ahorra tiempo y dinero con los snacks

5º Mantente bronceado, aunque tengas que utilizar una lámpara.

Compra una caja grande de snacks y usa bolsas de sándwich para crear paquetes individuales.

6º Una vez que hayas cuidado tu aspecto físico, establece un modo de vida con éxito.

Tip #2: Compara antes de comprar

7º Si te falta dinero, tómalo prestado.

8º Guarda tus problemas y no los divulgues.

9º Trabaja más y duerme menos.

10º Si aspiras a conseguir el éxito, no hagas caso a los demás.

A Onassis se olvidó de añadir una fundamental que es, según sus biógrafos, la auténtica clave de su éxito: “TEN EL CORAJE DE AFRONTAR RIESGOS”

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Compra en diferentes tiendas para aprovechar diferentes ofertas pero asegúrate que la ruta te ahorre gasolina.

Tip #3: Vuélvete cazadora de rebajas

Cómpra en oferta o con cupón para obtener más descuento. Siempre busca cupones u ofertas en línea.

Tip #4: Desayuna al mejor precio

Ahorra sirviéndole a tu familia un plato de cereal con leche, una porción te cuesta unos 50 centavos.

• Nunca invierta en un negocio que no pueda

entender, como tecnologías complicadas.

• Si no puede ver caer un 50 % de su inversión sin pánico, no invierta en el mercado de valores.

• No intente predecir la dirección del mercado de valores o la economía.

• Compre compañías con buen historial de beneficios y posición dominante de mercado.

• Sea temeroso cuando otros son codiciosos y viceversa.

• El optimismo es el enemigo del comprador racional.

• La capacidad de decir “no” es una enorme ventaja para un inversor.

• Gran parte del éxito puede atribuirse a la inactividad.

• Las oscilaciones salvajes de precios están más relacionadas al comportamiento de los inversores que a los resultados empresariales.

• No tome seriamente los resultados anuales, sino los promedios de cuatro o cinco años.

• Céntrese en el retorno de la inversión (no en las ganancias por acción), el nivel de endeudamiento y los márgenes de beneficio.

• Invierta siempre a largo plazo.

• Recuerde siempre que el mercado de valores es maníaco-depresivo.

• Compre un negocio, no alquile las acciones.

• Busque empresas con mercados amplios, fuerte imagen de marca y consumidores fieles.

• Para buscar estas oportunidades, deben aprovecharse los mercados bajistas.

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Recetas ı Para el Frío

SOPA DE ALBÓNDIGAS DE CARNE Ingredientes para albóndigas: 2 tazas de carne molida 1 huevo crudo 1/2 taza de zanahoria rallada cruda 1/2 taza de arroz cocinado 1 cucharada de culantro picado 1 cucharadita de sal o al gusto 1/4 cucharadita de pimienta o al gusto 1/2 cucharadita de comino molido Para la sopa: 8 tazas de consomé de carne (haga su favorito) 1 cucharada de aceite de achiote 1/2 taza de cebolla perla cortada en cuadraditos 3 tallos de apio cortado en cuadraditos 4 tazas de tomate pelado y cortado en cuadraditos 1/2 cucharadita de comino 1 cucharadita de hojitas de orégano limpias 2 tazas de zuchini limpio cortado en cuadrados 1 cucharada de culantro picado 2 cucharadas de salsa de tomate Sal y pimienta al gusto 1 aguacate maduro cortado en lascas para decorar Preparación: Prepare las albóndigas mezclando muy bien todos los ingredientes, carne molida, huevo, zanahoria, arroz cocinado, culantro, sal, pimienta y comino.

Haga unas bolitas de tamaño mediano y téngalas listas hasta el momento de cocinarlas dentro de la sopa. (Le van a quedar alrededor de 20 albóndigas).

Prepare el consomé de carne y téngalo listo para hacer la sopa. (Una receta sencilla es poner a cocinar dos tazas de hueso carnudo con una cebolla limpia y cortada en cuatro, un tomate limpio cortado en cuatro, un pimiento limpio y cortado en cuatro, tres ramas de apio, dos dientes de ajo y una cucharadita de sal en ocho o diez tazas de agua. Dejarlo hervir una hora y luego cernirlo para obtener el consomé).

En una sartén ponga el aceite de achiote y haga un refrito con la cebolla perla, el apio y el tomate; cuando esté listo, añádalo a la sopa junto con el comino, orégano, zuchini y las albóndigas de carne para que se cocinen dentro de la sopa. Deje cocinar aproximadamente unos 25 minutos y luego agregue el culantro picado, la salsa de tomate y verifique el sabor antes de poner sal y pimienta al gusto.

Sirva la sopa bien caliente acompañada de aguacate, chips de tortilla y ají para el que quiera.

Nota:Sirva la sopa bien caliente acompañada de aguacate, chips de tortilla y ají para el que quiera.

Interesante

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LOCRO CON BRÓCOLI Ingredientes: 1 cucharada de aceite de achiote 2 cucharadas de cebolla blanca picada chiquito 5 tazas de papas peladas y cortadas en cuadrados grandes 5 tazas de agua 1 cucharadita de sal o al gusto 2 tazas de leche 1 taza de choclo cocinado (puede usar enlatado) 1 taza de queso fresco 1 cucharadita de hojitas de orégano limpias 3 tazas de brócoli cortado en florecitas pequeñas 3 cucharadas de queso cheddar rallado para decorar Preparación: En una olla grande ponga la cucharada de aceite de achiote y la cebolla blanca. Refría un ratito hasta que la cebolla este transparente, agregue las papas y sofría dos o tres minutos. Agregue el agua y la sal y tape para que se cocinen las papas.

Cuando estén bien cocinadas las papas, tome un maja puré y aplaste una tercera parte de las papas, añada la leche, el choclo cocinado, el queso fresco y el orégano. Verifique el sabor.

En este punto tiene dos opciones, poner directamente el brócoli a cocinar dentro del locro (tiene más vitaminas la sopa) o cocinar el brócoli por separado hasta que esté en su punto y escurrirlo antes de agregarlo a la sopa.

También lo puede servir por separado, para que cada uno se ponga el brócoli a su gusto. Le va a quedar un locro espesito. Si usted prefiere puede agregar un poco más de leche y queso.

Sírvalo bien caliente en una linda sopera y decore con el queso cheddar rallado.

Nota:Rinde de 8 a 10 porciones aproximadamente.

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Portada

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Este 2015 Cumpla Con Sus Propósitos Financieros

P

ara lograr en este 2015 todas las metas financieras que se proponga Ud. requiere una combinación de planeación y cambio de hábitos.

Un punto a favor es que también puede hacer uso de varias herramientas como las calculadoras financieras. Éstas lo que proporcionan es “ayuda para establecer sus metas de una forma clara”, explica Sofía Macías, vocera de Consumo Inteligente Mastercard.

Ingresando variables como el valor de la meta, el tiempo pretendido para alcanzarla, o el monto deseado para aportar periódicamente, las calculadoras nos especifican el plan a seguir. Esto es importante, pues si tenemos un objetivo pero no le ponemos plazos y cantidades específicas, conseguirlo se vuelve difícil, opinó.

Sin embargo, tenga en cuenta que el uso de estas herramientas sólo proporciona datos o guías. Lo importante en las finanzas personales es la práctica. La consecución de sus propósitos depende de cómo se planteen, cómo se utilicen los datos y cómo mantenga su motivación, refieren las expertas.

Año nuevo, metas nuevas Ya sea comprar un auto, ahorrar para una maestría o poner un negocio, muchos propósitos de año nuevo

tienen que ver con la administración del dinero. Dejarlos como ideas sueltas es la manera más común por la cual ni siquiera se empiezan.

Para cumplirlos hay que aterrizarlos en la realidad: delimitarles plazos y cantidades de ahorro.

Cambie de hábitos poco a poco Crear disciplina financiera y cambiar su comportamiento son partes importantes para realizar sus propósitos. Para no desviarse de su objetivo, debe mantenerse motivado todo el 2015. Para ello, conviene dividir su propósito en pequeñas metas distribuidas a lo largo del año, lo que permite ver periódicamente sus avances.

Los cambios en sus hábitos financieros se ven desde el corto plazo. Comenzar a ahorrar, por ejemplo, ya es un cambio muy importante en sí mismo que a los dos o tres meses ya se nota en su bolsillo. Percatarse de sus nuevos hábitos y del cumplimiento de pequeñas metas lo automotiva e impulsa para avances mayores.

Es muy importante tener siempre visible y a la mano toda la información recabada con esas herramientas. Escriba su plan en un lugar que le quede a la vista o incluso ponga una alarma para recordarle los plazos que dispuso.

Calculadoras

Los datos no lo son todo

Muchos portales de entidades financieras, o incluso apps, ofrecen herramientas llamadas calculadoras, las cuales ayudan a poner sus metas de forma más clara y tangible.

Como cualquier aplicación, una calculadora de metas sólo proporciona información y sugiere un camino. Lo importante es llevar los datos del papel a la práctica.

Las calculadoras nos devuelven un plan estructurado: el horizonte temporal y los recursos monetarios que necesitaremos a lo largo de éste para cumplir el objetivo.

Presupuestar Para darle forma y estructura a sus propósitos debe saber cuál es su punto de partida. Para eso tendrá que presupuestar. Hacer un presupuesto es la base de las finanzas personales.

Permite tener conocimiento y por ende, control de sus ingresos, egresos y de cuánto puede destinar para el ahorro.

Debe tener su presupuesto por escrito y no en la mente. Cuando se deja este ejercicio en la mente, se tiende a registrar sólo los gastos significativos pero, se dejan pasar los gastos pequeños. Se pierde información valiosa sobre cómo usa su dinero.

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This 2015 Achieve All Your Financial Goals To achieve this 2015 all of your financial goals, requires a combination of planning and changing habits.

You can also make use of various tools such as financial calculators.

They provide what is “help set your goals in a clear way,” says Sofia Macias, a spokeswoman for Smart Consumer Mastercard. Entering variables as the value of the goal, time to reach it, or the desired amount to contribute regularly, calculators specified the plan to continue. This is important, because if we have a target but do not put deadlines and specific amounts to achieve it becomes difficult, he said.

However, note that the use of these tools only provides data or guides. The important thing in personal finance is practice. The achievement of its purposes depends on how you raise,

how data is used and how to keep your motivation, concern the experts.

New Year, New Goals Whether buying a car, save for a Masters or start a business, many New Year’s resolutions have to do with money management. Leave them as loose ideas is the most common way in which not even start. To fulfill have to land them in reality: delimitarles timing and amounts of savings.

Change Your Habits Gradually Create financial discipline and change their behavior are important for their purposes parties. To not deviate from your goal, you must stay motivated throughout 2015. This should be divided into smaller goals purpose distributed throughout the year, allowing you to see your progress periodically.

Changes in your financial habits are from the short term. Start saving, for example, it’s a very important change itself that two or three months and it shows in his pocket. Noticing your new habits and compliance with small goals as automotive and drives for greater progress.

The Data Are Not Everything Like any application, goals calculator only provides information and suggests a way. The important thing is to take the data from paper to practice. It is very important to keep hands visible and all information collected with these tools. Write your plan in a place that is visible or even set an alarm to remind the deadlines set out.

Calculators Many financial portals, or apps, institutions offer tools called

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calculators, which help put your goals more clearly and tangibly.

Calculators return us a structured plan: the time horizon and monetary resources that need it along to meet the target.

Budget To shape and structure to its purposes should know your starting point.

That will have to budget for. Making a budget is the basis of personal finance. Lets have knowledge and therefore control your income, expenses and how much you can spend for savings. You must have your written estimate and not in the mind. When this exercise is left in the mind, you tend to record only significant expenses but are allowed to pass small expenses. Valuable information on how to use your money is lost.

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TAKEN 3 LIAM NEESON REGRESA CON LA MEJOR FRANQUICIA DE ACCIÓN

C Liam Neeson Liam Neeson nació en Irlanda del Norte la primavera de 1952 y ejerció los más variopintos trabajos antes de enrolarse en el cine: fue empleado de la Guinness, conductor de camiones, ayudante en un estudio de arquitectura e incluso boxeador amateur, lo cual debió dársele bastante bien teniendo en cuenta sus 193 centímetros de altura.

Pero a finales de los setenta le picó el gusanillo del teatro y se trasladó a Dublín, donde interpretó a los clásicos. Fue allí donde le descubrió el director John Boorman, que acababa de ser nominado al Oscar por Defensa, y le propuso participar en la película Excalibur (1981) como Gawain. Neeson aceptó y ahí empezó su carrera en la gran pantalla.

De todas formas, los ochenta fueron una especie de travesía del desierto para un Neeson que apenas destacó en algún capítulo de televisión (por ejemplo en Corrupción en Miami).

Logró críticas positivas en 1987 con Sospecha, donde secundaba a Cher y Dennis Quaid, y por fin se le reconocieron sus cualidades con Darkman (1990), de Sam Raimi.

Así llegamos a 1993, año donde Liam Neeson triunfó definitivamente al liderar el reparto de La lista de Schindler, de Steven Spielberg, ganadora de siete Oscar. Neeson fue nominado en la categoría de mejor actor pero se quedó sin la estatuílla (en su lugar se la dieron a Tom Hanks por Philadelphia). Al año siguiente compartió película con Jodie Foster en la dramática Nell.

Estuvo casado con la notable actriz británica Natasha Richardson desde el 3 de julio de 1994. Su mujer falleció en 2009 tras sufrir una caída cuando recibía una clase de esquí en un centro vacacional de Canadá.

Liam Neeson es actualmente un actor respetado en la industria del cine y muy versátil, capaz de aparecer en films de ciencia ficción (La amenaza fantasma, dentro de La Guerra de las Galaxias), comedias románticas (Love Actually), películas históricas (El reino de los cielos) o aventuras infantiles (Las crónicas de Narnia)... Sin olvidarnos de Kinsey (2004), posiblemente su mejor interpretación dramática junto a la ya comentada de La lista de Schindler.

uando a mediados de la década pasada el respetado actor Liam Neeson, nominado al Oscar por “Schindler’s List” en 1994, recibió un llamado del realizador y productor francés Luc Besson, proponiéndole que protagonizara una nueva película de acción, pensó que se había equivocado de estrella. Sin embargo, el experto en el género sabía perfectamente que el macizo irlandés era la figura perfecta para su historia sobre un ex-agente de la CIA que intenta recuperar a su hija adolescente de las manos de los tratantes de blancas que la han secuestrado.

Neeson finalmente aceptó y cuando “Taken” llegó a los cines de Estados Unidos en 2007, la película escrita por Besson y dirigida por su mano derecha, Paul Morel, se convirtió de inmediato en un verdadero fenómeno.

Los críticos recibieron con entusiasmo su solidez argumental y la efectividad de sus escenas de acción, apoyando a un Neeson que estaba perfecto como un hombre que se resiste a usar sus técnicas mortales pero que cuando llega el momento no duda en emplearlas. El filme recuperó en su primer fin de semana los 25 millones de dólares que costó, acumulando al final de su exhibición 145 millones sólo en Estados Unidos y un total de 226 en todo el mundo.

Neeson, que en aquel entonces ya tenía 55 años, fue el primer asombrado cuando todo el mundo pasó a considerarlo como la nueva gran estrella del cine de acción, pero no dudó en aceptar los papeles que comenzaron a lloverle a partir de “Taken”, y por supuesto disfrutó de volver a encarnar a Bryan Mills en una segunda parte.

El filme, que llegó a los cines en el 2012 y aumentó su presupuesto a 45 millones de dólares, fue otro contundente éxito, debutando en el primer puesto con casi 50 millones en tan solo 3 días y sumando un total de 376 millones en todo el planeta cuando finalmente bajó de cartel.

Como no hay dos sin tres, este 9 de enero

| Jan 12 - Jan 19 of 2015 llegará a los cines de todo el país el filme que completa la trilogia, y en la que Neeson vuelve a demostrar por qué sigue siendo el gran héroe del cine de acción.

En “Taken 3” todo comienza en el punto en que lo dejamos en la segunda película, cuando su relación con su exesposa, encarnada por la ex-chica Bond Famke Janssen, parecía estar a punto de recompenerse. Sin embargo, las cosas cambian por completo cuando descubre con horror que ella ha sido asesinada, y antes de que pueda reaccionar, es rodeado por los agentes de la policía de Los Ángeles, quienes creen que ha sido él quien la mató. Mills vuelve a utilizar sus mortíferos conocimientos para escaparse, decidido a encontrar al responsable del crimen. Su tarea no será nada fácil, porque será perseguido implacablemente por el detective que encarna el ganador del Oscar Forest Whitaker, quien aunque sospecha que es probable que alguien haya tratado de acusar falsamente a Mills del crimen, primero necesita atraparlo para que pueda aclarar el asunto ante la justicia.

En “Taken 3” también vuelve a aparecer la bellísima Maggie Grace, quien encarna a la hija de Neeson, ya convertida en una mujer adulta que es quien ayudará a su padre a resolver el enigma.

En la nueva película no faltan las espectaculares escenas de acción como las que en los dos filmes anteriores dejaron sin aliento a los espectadores. En este caso, sobresale una intensa persecución en las autopistas de Los Ángeles, para lo cual el director Olivier Megaton consiguió cerrar un freeway durante tres fines de semanas consecutivos, y una escena en la que un Porsche y un avión compiten de igual a igual, con una espectacularidad que envidiaría el mismísimo James Bond.

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