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East Suffolk

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Apr 13 - Apr 20 of 2015

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Bellone somete reforma legislativa que ahorrará a los contribuyentes cerca de $ 25,4 millones

E

l ejecutivo del condado de Suffolk, Steve Bellone anunció la propuesta legislativa que ahorrará a los contribuyentes del condado de Suffolk $ 25’400.000 dólares sin descartar el brindar mejores alternativas en el cuidado de la salud de los residentes de Brentwood.

Bellone está pidiendo a la legislatura del condado de Suffolk de aprobar un contrato para operar el Centro de Salud Familiar de Brentwood a través de Hudson River Healthcare, Inc. (HRHCare). Esta transición convertirá al Centro de Salud en

Local

un centro federalmente calificado (FQHC) – mejorando y ampliando los servicios de salud para los residentes y las familias atendidas en esta región.

“Este acuerdo ahorra a los contribuyentes más de $ 25 millones y mejora las opciones del cuidado de la salud, a esto yo llamo un ganar-ganar”, dijo el ejecutivo del condado de Suffolk, Steve Bellone.

Si se aprueba, este acuerdo se reforzará los pagos para asistencia federal y estatal, casos de negligencia médica tendrán cobertura federal, mayor acceso a programas federales que podrán proporcionar vacunas gratuitas para niños.

Transformando al Centro de Salud Familiar de Brentwood se ahorrará a los contribuyentes del condado $ 25’400.000 en los próximos cinco años.

A medida que el Departamento de

| 1800-256-8161 | www.thebilingualnews.com Salud del Estado de Nueva York ha alentado al condado de Suffolk a dejar la administración directa de los negocios de salud, el condado ha pasado con éxito la transición de 6 centros de salud en toda la región a FQHC bajo el auspicio de HRHCare como son los centros de Coram, Hamptons, Amityville, Wyandanch, Patchogue y Shirley.

Policía de Nassau pide a inmigrantes denunciar delitos

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a policía del condado de Nassau anunció el lunes su plan de alentar a los inmigrantes que son víctimas de delitos a cooperar con las autoridades en el juzgamiento de los delincuentes.

“La comunicación franca y la confianza entre víctimas, testigos y la justicia penal son esenciales para un juzgamiento eficaz, independientemente de los idiomas hablados o el estatus documental de víctimas y testigos, dijo la fiscal interina del condado, Madeline Singas, a quien acompañaban policías y otros funcionarios.

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Dijo que los inmigrantes suelen ser víctimas de estafadores, empleadores inescrupulosos y los dueños de viviendas para renta. Son renuentes a cooperar como testigos, ya sea debido a la barrera del idioma o la falta de confianza en las fuerzas del orden.

El jefe de policía interino Thomas Krumpter dijo que su departamento no interroga a la gente acerca de su estatus inmigratorio.

“Nos alienta que finalmente se haya tomado una medida para ser más incluyentes con la población inmigrante de Nassau y reconocer el valor que aporta a la comunidad”, dijo Maryann Sinclair Slutsky, directora ejecutiva de Long Island Wins, una organización sin fines de lucro dedicada a problemas de inmigración.

La oficina del fiscal dijo que alrededor del 20% de los habitantes de Nassau han nacido en el extranjero.

Nassau es uno de los dos condados de Long Island, Nueva York, donde viven aproximadamente 225,000 salvadoreños, según el Mapa de las Migraciones salvadoreñas.

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Breves Comunidad

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como el Instituto de Tecnología de Massachusetts, la Universidad Johns Hopkins, de Vanderbilt, la Universidad de Nueva York y SUNY Stony Brook.

Estudiante es aceptado por las 8 universidades de prestigio

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n estudiante de secundaria en Long Island tiene una gran decisión que tomar: Ha sido aceptado en los 13 universidades que aplicó, incluyendo ocho universidades de prestigio.

El 31 de marzo, cuando las decisiones oficiales universitarias fueron publicadas en línea, Harold Ekeh prendió su computadora, en Elmont, Nueva York. El joven de 17 años de edad, se sorprendió al descubrir que fue aceptado en los ocho universidades, así

El impresionante currículum de la escuela secundaria de Ekeh abarca desde la realización de la investigación científica, para iniciar un programa de mentores de preparación para la universidad, de servir como editor en jefe del periódico y vicepresidente del Modelo de las Naciones Unidas.

Pero la verdadera pasión de Ekeh es medicina. Él dice que planea asistir a la escuela de medicina y especializar en neurocirugía.

Ekeh dijo que no tiene una universidad en mente hasta que visitó Yale con el equipo Modelo de las Naciones Unidas de su escuela secundaria.

"Pude que lo apasaionada que la gente es en Yale", dijo. "Eso me inclina ir hacia Yale en mi primer año."

Entonces, ¿cómo hará el estudiante de secundaria su gran decisión?

"Todavía tengo que hacer visitas a otras escuelas como Harvard, Princeton y el MIT", dijo. Él tiene hasta el 1 de mayo para decidir.

Apr 13 - Apr 20 of 2015 Apoya grandes causas de algunos 5K que donan todo o parte de sus ingresos, mientras que otros son sólo un momento de diversión.

NIS Walk-A-Thon/Family Fun and Wellness Day at Shorefront Park Rider Avenue and Smith Street, Patchogue, NY 11772 Sunday April 19th 11:00-3:00 Evento gratis.

Participa en las proximas corridas y paseos primaverales con tu familia

H

ay un montón de grandes eventos y actividades al aire libre para toda la familia para disfrutar en toda la isla.

5K primaverales son una forma popular para celebrar la llegada del buen tiempo y de asumir una competencia amistosa. Puede correr y caminar juntos como una familia o tener a sus seres queridos desde la barrera!

Invited INN Walk to Fight Hunger at the Trinity Evangelical Lutheran Church 716 Route 25A, Rocky Point, NY 11778 Saturday, April 25th at 10:00am Llamar para el precio.

BBBSLI Annual 5K Walk for Kids’ Sake at Eisenhower Park, Hempstead Turnpike, East Meadow, NY Saturday, April 25th 9:00-12:30 $25 por persona.

St. Joseph’s College 5K Run for Disaster Relief at SJC’s Outdoor Field Complex 246 Sunrise Highway South Service Road, Patchogue NY, 11772 Saturday, April 25th at 9:00 am Pre-registración $20 por persona.

En el día $25 por persona.

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Los 10 mejores estados para jubilarse en Estados Unidos

Olvídate de Florida. Los residentes de estos estados son felices, gozan de seguridad y cuentan con buena atención médica.

1. Wyoming Wyoming ocupa el primer lugar debido a que tiene la tasa de impuestos más baja del país. Con 6,9% es casi la mitad de la tasa efectiva de impuestos de Nueva York. Además, es seguro. Wyoming tiene la quinta tasa de criminalidad más baja del país. Un lugar seguro para vivir es el factor más importante para los jubilados. Lo sigue el costo de vida, con un estrecho margen.

2. Colorado Los ligeros inviernos de Colorado permiten que los jubilados aprovechen sus parques, senderos y Montañas Rocosas durante todo el año. Los residentes del estado se cuentan entre los más felices del país y tienen acceso a una excelente atención médica. Una desventaja: el costo de vida de Colorado es

más alto que en otros 29 estados.

La vivienda en Denver es bastante costosa y está en aumento. El valor promedio de la vivienda aumentó un 15% en el último año, alcanzando un costo de 293.300 dólares.

3. Utah Utah tiene mucho que ofrecer, desde senderismo y esquí hasta el bullicioso centro en Salt Lake City.

Aproximadamente 4 de cada 10 estadounidenses dicen que los lugares más atractivos para jubilarse deben tener acceso a montañas, ríos y otras actividades recreativas al aire libre. El costo de vida especialmente bajo en Utah y la atención médica de alta calidad también hacen que sea un lugar atractivo para vivir.

4. Idaho Idaho no solo tiene el menor costo de vida entre los 10 mejores estados, sino que también tiene la menor tasa de delincuencia. Los residentes pagan impuestos más altos que en otros estados montañosos, pero la carga tributaria se mantiene por debajo de la media nacional.

5. Virginia Virginia es uno de los estados más seguros del país y podría ser una buena opción para los jubilados que Durst y la desaparición en 1971 de Lynne Schulze, una estudiante de Middlebury College.

Vinculan a Robert Durst con desaparición

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utoridades que investigan un caso sin resolver en el estado de Vermont confirmaron que hay una conexión entre el millonario Robert

Durst y su entonces esposa Kathleen vivieron en Middlebury en 1971 donde eran propietarios de una tienda de comida orgánica. Hanley no ofreció más detalles sobre qué conexión habría entre Durst y la joven desaparecida.

Un juez en Louisiana ordenó que Durst permanezca en prisión sin derecho a fianza mientras avanza su juicio por homicidio en primer grado.

Noticias Nacionales

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buscan un estilo de vida costero. Es el hogar de grandes extensiones de playas y de la bahía de Chesapeake.

Alrededor del 25% de las personas prefieren vivir cerca de la playa cuando se jubilan. Y para aquellos que prefieren una sensación citadina, aquí cuentan con fácil acceso a las principales ciudades de la costa este como Washington, D.C. y Baltimore.

6. Iowa Iowa cuenta con una atención médica excepcional y sus residentes son algunas de las personas más felices del país. Con sus conciertos gratuitos y otras actividades culturales, la ciudad universitaria de Iowa City podría ser atractiva.

7. Montana Los grandes cielos abiertos de Montana atraen a los jubilados que quieren pasar un tiempo al aire libre y lejos de las aglomeradas ciudades.

El costo de vida de Montana no es tan bajo como en otros estados, pero el hecho de que no pagan impuestos sobre las ventas ayuda a compensar parte de los gastos adicionales.

Apr 13 - Apr 20 of 2015 primera opción. La temperatura alta promedio no supera los -1,1 grados centígrados durante la mayor parte del invierno. Sin embargo, los impuestos bajos, la falta de delincuencia y la buena atención médica hacen que Dakota del Sur se encuentre dentro de los diez mejores estados para los jubilados.

9. Arizona Si no te importa el calor, Arizona podría ser el lugar para ti. Los residentes se enorgullecen de su comunidad y si se sienten seguros caminando por la noche.

10. Nebraska Aunque el invierno es una desventaja, no es muy costoso vivir en Nebraska. Las ciudades como Omaha y Lincoln ofrecen una gran cantidad de opciones culturales y de entretenimiento.

8. Dakota del Sur Si no puedes vivir sin un clima cálido, Dakota del Sur no será tu

Mujer que extrajo el feto a una embarazada no será acusada de asesinato

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na exenfermera no enfrentará cargos de asesinato por atacar a una embarazada y sacar a su bebé del vientre. La embarazada, Michelle Wilkins, respondió a un anuncio en el sitio

Craiglist para adquirir ropa de bebé.

Pero cuando llegó a la casa de la supuesta vendedora fue golpeada y el feto removido de su vientre. El bebé no sobrevivió. Dynel Lane se encuentra detenida y le fue impuesta una fianza de dos millones de dólares.

Los fiscales señalaron que sería difícil imponer un cargo de asesinato a Lane, ya que la ley estatal de Colorado no reconoce a un feto como persona a menos que sea capaz de sobrevivir por un periodo fuera del vientre.

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La economía de Estados Unidos muestra fisuras

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a economía de Estados Unidos está empezando a mostrar fisuras al cierre del 2014. El mercado laboral de Estados Unidos tuvo su mejor año de ganancias el año pasado desde 1999, y la actividad económica creció un enorme 5 % en el tercer trimestre... el mejor trimestre desde el 2003.

Tres meses más tarde, la economía de Estados Unidos se ve un poco extenuada. Está perdiendo su impulso de formas desconcertantes.

Los economistas dicen que existen dos problemas principales: en todo caso, los salarios de los trabajadores no están aumentando mucho. Además de eso, muchas economías extranjeras se están desacelerando, lo que ejerce presión sobre Estados Unidos.

La pregunta que va más allá es si simplemente se trata de una irregularidad o si es un cambio mayor el que está ocurriendo.

Economia Negocios

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Estados Unidos agregó más de medio millón de puestos de trabajo tan solo en los dos primeros meses de este año. Ese es un aumento del 50% respecto al mismo periodo de dos meses de hace un año.

Las ganancias en el empleo se ha trasmitido a otras áreas: los sectores de salud pública, construcción, servicios y negocios al por menor han experimentado un fuerte aumento.

Sería una historia a todo vapor en el empleo, excepto por una cosa: el aumento salarial. Los salarios por hora solo aumentaron un 2% en febrero.

Signos de descenso La gente no sale ni gasta a menos que se sienta segura en relación al futuro. Se tenía la esperanza de que la gasolina barata pudiera alentar a la gente a sentirse mejor en cuanto a la economía y a sus billeteras.

Pero muchas personas aún se aferran a ese ahorro. Las ventas al por menor y la construcción de nuevas viviendas cayeron en febrero.

“¿Por qué los precios de la gasolina están tan bajos?”

A

l escribir “why are” (“por qué están”) en Google, los dos principales resultados de la función autocompletar del buscador son: “why are gas prices so low” (por qué los precios de la gasolina están tan bajos”) y “why are oil prices falling” (por qué los precios de la gasolina están cayendo).

Incluso las personas más inteligentes de Wall Street no predijeron la masiva superabundancia que causó que el precio del barril de petróleo colapsara de 107 dólares en junio a apenas 49 dólares hoy día.

Los precios de la gasolina han caído

Apr 13 - Apr 20 of 2015 constantemente por 123 días entre octubre y enero llegando a 2,03 dólares en promedio por galón. ¿La incertidumbre está frenando el gasto?

El malestar que está llevando a la gente a buscar respuestas en Google podría explicar por qué la gasolina barata no ha podido alentar a los estadounidenses a que derrochen más dinero en gastos más grandes. ¿Señal de recesión?

La última vez que el petróleo estuvo tan barato en Estados Unidos fue durante la Gran Recesión. En ese entonces la demanda estaba cayendo por un precipicio. Muchas personas están comprensiblemente preocupadas de que esta zambullida de los precios sea una señal de otra crisis económica.

No se trata de la demanda La demanda es débil, pero el verdadero motor de la ola de ventas en energía ha sido el crecimiento de los suministros.

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Economia Negocios

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la universidad, reservados solo a ciudadanos de EE.UU.”, resalta en su página web la empresa Star Baby Care, una compañía de Shanghái (China) especializada en turismo de maternidad en el sur de California.

‘Turismo maternal’ hacia EE.UU. es un lucrativo negocio

C

on una red de agencias y hoteles perfectamente organizada, el turismo de maternidad busca madres embarazadas, mayoritariamente de origen chino, que quieran tener a su hijo en este territorio para que obtenga la nacionalidad norteamericana.

“Son muchos los beneficios de ser ciudadano estadounidense. Tienes acceso gratuito a la educación primaria y secundaria y puedes solicitar becas y préstamos para acceder a

La compañía destaca otras ventajas como viajar sin visado a los países con los que EE.UU. mantiene acuerdos bilaterales, beneficios médicos reservados a los jubilados y cuando el hijo sea adulto, podrá pedir la residencia permanente para sus padres.

El Centro de Estudios sobre Inmigración estima en 40.000 las personas que viajan cada año a EE.UU. con el único propósito de dar a luz. Aunque censurado por parte de la opinión pública estadounidense, el turismo de maternidad no es ilegal.

Las agencias cobran hasta 80.000 dólares por el “paquete” completo, que incluye la gestión de documentos del recién nacido (certificado de nacimiento, el pasaporte y el número de seguridad social).

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LawLeyes

Republicanos y el monstruo de su propia creación

la deportación a jóvenes y padres indocumentados con lazos en este país, sin historial delictivo y que no representan una amenaza a la seguridad nacional.

l más reciente espectáculo de la mayoría republicana en el Congreso, especialmente en la Cámara Baja, en torno al presupuesto del Departamento de Seguridad Nacional (DHS), vuelve a resaltar cómo la minoría más extremista de ese partido, la que actúa irracionalmente a la sola mención de la palabra 'inmigración', lleva la voz cantante en el Partido Republicano.

A este sector extremista ni siquiera lo calma el hecho de que un juez federal bloqueó esas acciones ejecutivas y que el caso está en apelaciones en los tribunales.

Irónicamente, entre los sectores afectados estaría la Patrulla Fronteriza. Aunque un 90 por ciento de esos empleados tendrían que seguir trabajando durante un cierre de la agencia, no recibirían pago.

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El papelón que hicieron, primero el líder de la mayoría republicana en el Senado, Mitch McConnell, y luego el presidente de la Cámara Baja, John Boehner, en el manejo de la votación del presupuesto del DHS, evidencia un liderazgo débil al que un grupito de extremistas maneja como un títere empeñado en bloquear las acciones ejecutivas migratorias anunciadas por el presidente Barack Obama en noviembre de 2014 y que protegerían temporalmente de

Y otra ironía: el cierre del DHS afectaría el programa E-Verify, favorecido por los republicanos, que verifica electrónicamente si alguien está autorizado o no para trabajar en este país.

Y esa ha sido, es y seguirá siendo la pregunta de los 64 mil para los republicanos en el Congreso, fuera del Congreso y los que aspirarán a la nominación presidencial en 2016: si se oponen a la reforma migratoria, ¿qué proponen hacer con los 11

| 1800-256-8161 | www.thebilingualnews.com millones de indocumentados con lazos en este país, con hijos ciudadanos y residentes permanentes, con vidas establecidas y que al momento son mano de obra necesaria en diversas industrias? ¿Los van a deportar en masa? Si las acciones ejecutivas proceden y en 2016 es electo un republicano, ¿las revocará?

El Partido Republicano ha apaciguado a su sector intolerante permitiendo que maneje su discurso y sus acciones en materia migratoria, lo que está salpicando otras áreas, y tras sus triunfos electorales de 2014 ha sido incapaz de mostrar su capacidad de gobernar efectivamente. El monstruo de su propia creación se sale de control.

‘Dreamers’ rechazan la candidatura presidencial de Ted Cruz, por su postura contra inmigrantes

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A pesar de ser inmigrante e hijo de un cubano, el anuncio de Ted Cruz por la nominación a la presidencia no fue bien recibido por una parte de la comunidad hispana.

“Rechazamos a Ted Cruz, lo que es triste, porque a pesar de que es el primer latino en declarar su candidatura, podría ser el candidato más antiinmigración que hay en el escenario durante los debates (presidenciales)”, estableció en un comunicado la organización Dream Action Coalition.

“La única política que los latinos escuchamos de Ted Cruz es que quiere acabar con el DACA para los Dreamers, bloquear DAPA para nuestros padres y obstruir la reforma migratoria por años”, agregaron en la misiva.

El senador texano Ted Cruz es conocido por su férreo carácter, mismo que le ha conseguido simpatías y múltiples enemistades.

A pesar de su posición radical contra reformas que favorezcan a la comunidad hispana, Cruz lanzó un spot publicitario en español, tratando de congraciarse con los virtuales electores.

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James Bond causa sensación y malestar entre mexicanos

No todo es perfecto en el rodaje de la nueva película del agente secreto James Bond, Spectre, pues en la zona de México DF donde se filman algunas escenas ha creado molestias.

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arios propietarios de los almacenes que están ubicados en esos lugares dicen que están perdiendo dinero porque la gente no pasa por ahí.

De acuerdo con datos de la Cámara de Comercio, Servicios y Turismo del DF (Canacope DF), había pérdidas por el 60% de ventas, contando los más de seis mil establecimientos que están localizados entre las calles Tacuba, República de Uruguay, Corregidora y Eje Central, que están cerradas por el rodaje de la cinta.

“Alrededor de 35 mil fuentes de trabajo de alguna manera se ven afectadas porque se les dificulta llegar a sus trabajos, negocios como librerías, papelerías, artículos electrónicos”, explicó Gerardo López, quien es el titular de la CanacopeDF. Los peatones que transitan por esas calles también han protestado.

A esto se suma, otro problema de la producción. Una nota del abc.es refirió que durante el vuelo chárter que llevó al equipo de filmación de Gran Bretaña a México, varios miembros de la tripulación pusieron en peligro al avión, debido a su estado de embriaguez, vomitando e incluso orinando en el pasillo, según The Telegraph.

Latinoamérica también tiene un clero femenino

Nuestros Paises

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a clientes de un burdel

Nueve mujeres procedentes de Colombia, Ecuador y Venezuela fueron detenidas en España por drogar y robar a los clientes de un prostíbulo a jerarquía de la Iglesia de Barcelona en el que trabajaban. no las acepta, pero

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convencidas de que solo deben obediencia a Dios, cuatro colombianas, las primeras en Latinoamérica ordenadas sacerdotes en el seno de un movimiento internacional de mujeres presbíteras católicas romanas, predican el Evangelio sin importarles su género.

Los fieles siguen las lecturas de la Biblia, entonan las canciones tradicionales, repiten los mismos salmos que en cualquier templo católico. Pero se congregan en círculo y no hay monólogos, ni Credo de Nicea. En esta ceremonia, la plegaria es conjunta, los feligreses comulgan primero y la Divinidad es a la vez Padre y Madre omnipotente.

El grupo, que en la actualidad cuenta con 210 mujeres sacerdotes líderes de comunidades de unos 10 países europeos y americanos, comenzó en el 2002.

Posición Para el Vaticano, la función apostólica está reservada desde la teología y las Sagradas Escrituras a los hombres. Por eso, sostiene que las ordenaciones femeninas no solo no tienen validez, sino que por la propia simulación del sacramento implican la excomunión.

Detenidas en España por robo

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as mujeres, prostitutas y camareras, tienen entre 24 y 41 años y ninguna tenía antecedentes penales, aunque para dos de ellas un juez ha decretado el ingreso en prisión por robo con violencia, ya que con ellas está más acreditado que drogaron a sus clientes, mientras que el resto están en libertad con cargos.

La técnica consistía en aturdir a los clientes mezclando sustancias estupefacientes en su bebida.

La investigación se inició en diciembre pasado a raíz de la denuncia de cuatro clientes que aseguraron que tras acudir al local se encontraron mal, pese a que no habían tomado drogas ni se habían emborrachado de forma consciente.

Denuncias Los denunciantes quedaron tan aturdidos por la ingesta de sustancias estupefacientes que les mezclaron en la bebida que no recordaban ni siquiera si habían llegado a mantener relaciones sexuales con las prostitutas, pese a que sí les cargaron el servicio a sus tarjetas.

Uno de los clientes se encontró tan mal que al día siguiente de ir al local fue al médico para hacerse análisis y constató que tenía en la sangre elevadas dosis de sustancias estupefacientes, como benzodiazepinas, anfetaminas, cocaína y cristal, entre otras, pese a

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que aseguró que no había consumido drogas voluntariamente.

Los beneficios obtenidos con esa actividad se los repartían entre las prostitutas, las camareras, el dueño del local, la empresa de datáfonos contratada y la persona que se encargaba de hacer el cobro de la tarjeta con el datáfono.

México tiene 1.398 cuerpos sin identificar

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a fiscalía general de México ha reunido en los últimos 15 años muestras genéticas de 1.398 personas sin identificar, que reflejan solo una parte del problema en el país.

En 2011 la Comisión Nacional de Derechos Humanos afirmó en un informe que en México había casi 9.000 cadáveres sin identificar de personas fallecidas por diversas causas, desde víctimas de accidentes hasta asesinatos.

En paralelo, hay unas 22.000 personas desaparecidas o en paradero desconocido. La mayoría de las muestras corresponden a cuerpos o restos humanos hallados en los estados de Tamaulipas, Jalisco, Guerrero –donde desaparecieron 43 estudiantes en septiembre–, Hidalgo y Chiapas.

De Tamaulipas, una región del noreste de México fronteriza con Estados Unidos sacudida por la violencia del crimen organizado, proceden 250 de los restos.

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ParentsPadres

Un Niño Bravo

n niño que actúa enojado puede estar expresando otras emociones, es el trabajo de los padres a entender, no para arreglar las cosas. Nunca razone con un niño enojado. Siempre debes estar preparado para mantener tu estado de calma, si el niño está decidido a gritar la rabia, y muy probablemente tengas que repetirle: “No te preocupes por eso ahora, ya hablaremos cuando estés calmado” y no trates de hacerle entrar en razón en esos momentos, pues solo lograrás aumentar su ira.

Cuando el niño es capaz de discutir porque está enojado, escucha sin razonamiento; el trabajo de sus padres, es demostrar que lo entienden. Los padres puede empeorar la situación si no tratan a sus hijos con respeto, esto anima al niño a gritar y gritar de nuevo.

Mantener su Hijo Seguro en el Internet

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o bloquee demasiadas páginas webs, esto puede parecer una opción fácil pero en realidad podría evitar que contraiga el máximo provecho de las oportunidades que hoy ofrece el internet, lo importante es que Usted, le enseñe los riesgos, y los cuidados que debe tener, de lo contrario corre el riesgo que él aproveche cualquier oportunidad fantástica que hay en el internet y que se vuelva más reservado con usted. Pídale ser su ‘amigo’ en medios de comunicación social y explícale que no hay nada de malo en preguntar. Si aceptan, usted podrá ver lo que reciben – y no debe ser el padre ‘un-cool’ que comenta un post!

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Mi Niño no Deja de Usar Malas Palabras!

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ecuerde mantener la calma como padre, usted es el modelo de su hijo y su responsabilidad.

Explique a su hijo que si otras personas usan malas palabras, cada uno elige si las quiere decir o no. También que

Consejos Para Cultivar un Huerto Vegetal

esas malas palabras pueden a menudo herir los sentimientos de otras personas.

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se tierra equilibrada de vitaminas y minerales y decida si va a cultivar plantas directamente en el suelo. Elija un lugar que recibe el sol durante la mayor parte del día. Cultive lo que le gusta comer y siempre compre semillas y plantas de alta calidad. Dale mucho cariño a tus plantas porque dan mucho para ti.

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SUFFOLK

Hombre roba banco en Ronkonkoma

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etectives de la Policía del Condado de Suffolk de la Unidad Transnacional están investigando un robo a un banco que se produjo en Ronkonkoma.

Un hombre entró al Chase Bank, ubicado en la 130 Porción Road, se acercó a un cajero y le dio una nota exigiendo dinero en efectivo.

El cajero obedeció y dio el dinero al sospechoso. El hombre huyó a pie

Policiales

en dirección desconocida.

El sospechoso fue descrito como un hombre blanco, de aproximadamente 5 pies 5 pulgadas de alto con una estructura pesada. Él está entre los 20 y 25 años de edad, bien afeitado y llevaba una gorra de béisbol oscura y sudadera con capucha de color oscuro.

Cualquier persona con información sobre este incidente puede llamar anónimamente a Crime Stoppers al 1-800-220-TIPS. Todas las llamadas son confidenciales.

Oficial salva a anciana

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n oficial de policía del condado de Suffolk Tercer Distrito Electoral, con la asistencia de un buen samaritano, sacó a una mujer

| 1800-256-8161 | www.thebilingualnews.com mayor de su vehículo después de que se sumergió en el agua en la orilla de la bahía esta tarde.

Oficiales de la patrulla del distrito electoral tercero respondieron a la costa de Marina Bay, situado al final de la avenida Clinton, después de una llamada al 911 que reportó que una mujer estaba sumergida en el agua.

A su llegada, el Oficial Nicholas Aspromgos descubrió que un vehículo se encontraba bajo el agua y una anciana estaba dentro con el agua hasta el cuello. Las ventanas en el vehículo fueron enrollados y las puertas estaban cerradas. el Oficial Aspromgos rompió la ventana y tiró de la mujer fuera del vehículo. Con la ayuda de un buen samaritano, el oficial levantó a la mujer hasta el muelle. Los miembros de la Mesa de Marina también respondieron para sacar el vehículo del agua.

La mujer, residente de Bohemia de 97 años de edad, fue transportada al Hospital Southside en Bay Shore por miembros de Bay Shore Brightwaters Rescate de lesiones no mortales.

NASSAU

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frente al 75 N. Franklin Avenue. fue transportada a un hospital local donde fue atendida con catorce puñaladas superficiales sin lesiones internas.

Los sospechosos sólo son descritos como hombres hispanos, aproximadamente de 20 a 25 años de edad.

Los detectives piden a cualquier persona con información sobre este crimen en contactar Nassau County Crime Stoppers al 1-800-244-TIPS. Todas las llamadas serán anónimas.

Ladrones de cerveza

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a Segunda Brigada informa los detalles de un latrocinio que ocurrió a las 6:46 pm del Domingo, 22 de febrero 2015 en Westbury.

Según los detectives, entre las 9:40 am y las 18:46 dos sujetos des sexo masculino desconocidos cortaron la cerradura de un refrigerador walk-in externo en el Teatro NYCB situado a 960 Brush Hollow Road.

Los sujetos sustrajeron varias cajas de cerveza surtidas por valor aproximado de $ 1,600.00. Los sujetos huyeron del lugar en un vehículo de color plata o gris.

Asalto fisico en Hempstead

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a Tercera Brigada informa los detalles de un Asalto que se produjo a las 3:21 de la mañana del Domingo, 05 de abril del 2015 en Hempstead.

Según los detectives, la victima de treinta y ocho años de edad, y un amigo de sexo masculino fueron saliendo del Mariachi Restaurant ubicado en 277 Fulton Avenue, donde en el estacionamiento estaban rodeados de siete a diez sospechosos desconocidos.

El amigo fue capaz de huir, pero la víctima fue apuñalada y golpeada con cinturones. La víctima cayó al suelo,

El primer sospechoso se describe con una estructura media negro o hispano de sexo masculino, con bigote y perilla, vistiendo pantalones de mezclilla con un águila en el bolsillo trasero derecho, una chaqueta de color oscuro y gorro de lana rojo.

El segundo sospechoso es también una estructura media negro o hispano masculino, vistiendo pantalones de mezclilla, botas negras y una chaqueta de invierno negro con rayas azules y blancas.

Los detectives piden a cualquier persona con información sobre este crimen en contactar Nassau County Crime Stoppers al 1-800-244-TIPS. Todas las llamadas serán anónimas.

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a verdad es que no es necesario alzar pesas muy grandes para conseguir incrementar el tamaño los brazos. Use ejercicios de peso corporal que se pueden ajustar para mantener sus músculos en crecimiento. De acuerdo con FoxNews, al abandonar las pesas, usted reducirá el riesgo de una lesión en el codo o la muñeca por causa de algún mal movimiento o el uso de maquinaria pesada.

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Odegaard empieza a convertirse en un problema para el Madrid

Franck Ribéry: “Louis van Gaal es una mala persona”

El internacional francés no guarda buenos recuerdos del holandés.

Tuvo buenos resultados en el campo, pero es un mal hombre”.

A

pesar de que ya han pasado cuatro años de la marcha de Louis van Gaal del Bayern de Múnich, Franck Ribéry no se puede olvidar de la era en la que coincidió con el DT holandés. El francés fue breve y conciso a la hora de explicar su relación con van Gaal. En unas declaraciones publicadas por el diario Goal.com, el internacional francés dijo: “Tuvimos problemas de entendimiento. Cuando él vino, nadie sabía lo que estaba ocurriendo. Su idea era no pensar en nombres propios porque consideraba que no necesitaba estrellas. Todos debíamos demostrar nuestro talento de nuevo ”.

Franck Ribéry reconoce el buen trabajo de Louis van Gaal como entrenador, pero asegura que es una mala persona. “ El primer contacto con él fue malo. Te hace perder la confianza como profesional. Tuvo buenos resultados en el campo, pero es un mal hombre ”, añadió.

La relación entre jugador y entrenador fue nefasta, e incluso el mismo Ribéry estuvo a punto de marcharse del Bayern. “ Fue una carga. Muchos clubes intentaron

ficharme: Real Madrid, Barcelona, Juventus, Chelsea, Manchester City… Ahí es cuando empecé a replantearme el futuro, me preguntaba dónde debía estar. Creo que eso es humano ”, sentenció.

Sin embargo, Ribéry destaca su buena sintonía con Zinedine Zidane . “Siempre es un placer verse con Zidane. Fue un gran jugador, que me ayudó mucho cuando llegué a la selección de Francia. Fue un ganador y su experiencia aún me ayuda. Todavía mantenemos el contacto y salimos a cenar cuando viene a Múnich”, finalizó.

La era de Van Gaal en el Bayern de Múnich se saldó con una Bundesliga, una Copa de Alemania y una Supercopa. Llegó a jugar la final de la Champions League, pero perdió ante el Inter de Milán de su amigo José Mourinho.

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l futbolista se niega a entrenar con el filial blanco, ya que según su contrato debe entrenar cinco días con el primer equipo.

trato sobre la que el club lo debe dejar entrenar cinco días a la semana con el primer equipo. Esto le sirve para negarse a realizar las prácticas con el Castilla , de Segunda B.

Tal vez son cosas de la edad, pero Martin Odegaard está empezando a cansar al Real Madrid . La joven perla del fútbol noruego, a sus 16 años, no está teniendo un comportamiento que esté gustando mucho en la capital española.

El problema radica en que al no entrenar con sus compañeros del Castilla, no tiene asimilados los métodos de juego. Curiosamente, en los dos últimos partidos -victorias del filial tras una racha de cuatro derrotas- Odegaard no jugó ni un tan solo minuto. Malos tiempos

Según explica el diario As, Odegaard señala su cláusula en el con-

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Los Labios de Kylie Jenner

CelebrityFarandula

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mo año.

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a hermana de los Kardashians levanta sinfín de rumores sobre los métodos quirúrgicos y estéticos que utilizo para darle a sus labios más voluminosidad. Ademas, la estrella de 17 años confesó a Style.com que la realidad está completamente alejada de los chismes. Es solo un simple lápiz el que hace según Kylie que sus labios luzcan y logren volumen ella tambien utiliza varios colores.

Lena Dunham Compara “Perro o Novio Judío”

E

n el último número de el New Yorker, un ‘Quiz’ titulado “Dog o Novio Judío” ha

Jennifer Lopez Habria Planeado Tener un Hijo con Casper Smart

L

opez sigue empeñada en desmentir su reconciliación con su exnovio Casper Smart. La estrella estara en el próximo número de la revista In Touch, “Seguían viéndose después de su ruptura…

Hasta que un día Jennifer se dio cuenta de que todavía le quería, y de que quería tener un hijo con él.

Está lista para

sido recibido a gritos y murmullos. Dunham escribe: “En una ocasión, vomitó sobre su compañero de asiento en clase ejecutiva ” -los novios judíos hacen eso? ¿Los perros tambien?

La controversia clara es punto culminante de la pieza una caricatura del ilustrador para resumir las palabras de Dunham en una sola imagen. La idea era simple, para combinar dos aspectos de la pieza: el perro y el novio.

Dunham es hija de un padre protestante y una madre judía.

En la comedia satírica, titulada “Special Correspondents”.

Gervais, creador de “The Office”, tambien es parte del elenco de este filme. Netflix también ha llegado a acuerdos para estrenar películas de Adam Sandler y documentales producidos por Leonardo DiCaprio.

Zach Braff y Donald Faison Ofrecen Hacer Pizza Para Bodas Gay

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ach Braff y Donald Faison están ofreciendo hacer pizzas para bodas gay en Indiana. Braff capturó un

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cómica, ‘Scrubs’. Ya salieron en defensa de los derechos a los homosexuales.

Restaurante memorias pizza se negó a atender una boda gay en Walkerton, Indiana y su negativa ha generado un debate nacional.

Otros han decidido prestar su apoyo al restaurante y ahora ha recibido más de 842.000 dólares en donaciones desde que asumió esa postura.

Braff y Faison son unas de las crecientes listas de estrellas que hablado en contra de la nueva ley del estado.

Hasta Rihanna cerró Indiana en un concierto, de acuerdo a la revista Us Weekly. “¿Quién

volver a casarse”. Lo cierto es que Lopez nunca ha ocultado su deseo de repetir su experiencia en la maternidad. La madre de los gemelos Max y Emm (7), junto a su exmarido Marc Anthony, dijo en una entrevista con la revista People, “No sé si estará ya en mis cartas debido a mi edad, pero me encantaría tener otro bebé, poder recibir esa bendición una vez más. Me encantaría tener gemelos de nuevo”.

Ricky Gervais Adquiere Película Filmada en Nueva York para 2016

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etflix adquirió Ricky Gervais para estrenar su creciente lista de películas originales el próxi-

imagen en el Twitter con los canciones, “Si quieres realmente y verdaderamente pizza para tu boda gay en Indiana ... Vamos a hacerlo por ti. con Donald_faison Los dos actores protagonizaron frente a frente en la popular serie

está sintiendo estas nuevas leyes, todos- que están tratando de hacer por aquí? Dijo Rihanna, Quiero escucharte decir, Que sólo estamos viviendo nuestras vidas como cualquiera en Indiana! “ dijo la cantante.

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SportsDeportes

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¿Por qué el ping pong es mejor ejercicio del que parece?

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eorge Clooney, Wayne Rooney y Bill Gates son todos amantes del tenis de mesa.

Y el deporte está tan en boga últimamente que hasta la actriz estadounidense Susan Sarandon abrió hace unos pocos años un club nocturno de ping pong en Nueva York.

Su atractivo es fácil de entender: es rápido, divertido y barato.

A niveles profesional, su ritmo es realmente rápido. La pelota puede viajar a una velocidad de 160 kilómetros por hora.

Los chinos dominan el juego y la proliferación de jugadores de origen chino que representan a otros países ha elevado los estándares.

Pero para un jugador amateur, ¿es realmente beneficioso practicar este deporte? ¿Qué ventajas trae?

Ventajas inesperadas Precisamente por la velocidad (aunque no sea la que alcanzan los jugadores profesionales), jugar durante una hora puede hacer quemar 272 calorías.

George Clooney es uno de los muchos famosos amantes del ping pong.

Debido a su intensidad, el ping pong mejora nuestro estado cardiovascu

Alquilar una mesa suele ser más económico que alquilar una cancha, y los suplementos que se usan en el juego -paletas, pelota y red- tampoco son excesivamente costosos.

Pelotas de corcho Si tras la lectura de estos pocos párrafos te estás entusiasmando con el juego, quizá te interese entonces conocer algunos detalles sobre su historia.

El deporte se originó hacia finales del siglo XIX en Inglaterra, donde la alta sociedad y los oficiales de ejército británico lo jugaban como un pasatiempo después de la cena.

Las tapas de las cajas de los cigarros hacían de paletas, mientras que los corchos eran las pelotas. lar y los niveles de resistencia.

Otro de sus principales beneficios es que es un deporte en el que no hay contacto. Esto quiere decir que podemos beneficiarnos de todo lo que concierne a un deporte que requiere gran energía como, por ejemplo, el fútbol, sin correr el riesgo de lesiones por colisión en los brazos, los hombros o las piernas.

También es uno de los pocos deportes competitivos que requiere que los jugadores se muevan a gran velocidad sin poner presión excesiva en los músculos o las articula

ciones.

Para la gente que se está recuperan do de una lesión o para las personas mayores, el tenis de mesa puede ser la opción perfecta para mantener el estado físico.

La acción de golpear una pelota que se mueve a gran velocidad con una paleta varias veces en pocos segundos también mejora los reflejos, la coordinación ojo-mano, la capacidad mental de estar alertas y la velocidad del movimiento.

Por otra parte, no es un deporte caro.

Los implementos para jugar no son costosos.

Otros nombres que se usaron en un inicio para este deporte fueron gossima y whiff-whaff.

El primer Campeonato Mundial se llevó a cabo en Londres en 1926, pero no se convirtió en deporte olímpico hasta 1988, en los juegos de Seúl.

Se estima que hay unos 40 millones de jugadores profesionales y millones de jugadores aficionados, lo cual lo convierte en el deporte con más adeptos en todo el mundo.

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Cheesecake De Limón Con Corteza De Fruity Pebbles

Rinde 8 porciones, 1 porción c/u Ingredientes Para la corteza de Fruity Pebbles: uando se trata del 2-1/2 tazas de cereal Fruity gusto por lo dulce, Pebbles las personas gen- 3 cucharadas de azúcar eralmente se defin- 1/4 cucharadita de sal en como amantes del choco- 1/3 taza de mantequilla, derlate o fanáticos de las frutas. retida Tiempo de preparación: 20 Para el relleno de limón y miel: minutos 8 onzas de queso crema en Tiempo total: 5 horas o bloque, a temperatura ambidurante toda la noche ente

C

NutritionNutricion

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1 envase (6 onzas) de yogur griego descremado 1/4 taza de miel Cáscara de 1 limón, rallado 1/2 cucharadita de extracto de vainilla Decoración: 1 taza de crema batida descongelada 1/4 taza de cereal Fruity Pebbles Cáscara de limón Preparación Para la corteza: Agrega el cereal en una procesadora hasta que se convierta en polvo fino. Mezcla el cereal en polvo, el azúcar y la sal en un recipiente mediano. Agrega la mantequilla derretida y revuelve hasta que quede bien mezclada.

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incluyendo los bordes. Déjalo enfriar durante una hora antes de rellenarlo.

Para el relleno: Con una batidora eléctrica, combina el queso crema, el yogur, la miel, la cáscara de limón y la vainilla durante 5 minutos hasta formar una mezcla suave. Agrega la mezcla en el molde cubierto con la corteza utilizando una cuchara y extiende la parte superior para que quede uniforme. Cubre y refrigera hasta que esté lista, durante al menos 4 horas o preferiblemente durante toda la noche.

Cuando esté lista para servir, cubre cada trozo de cheesecake con un toque de crema Coloca la mezcla en un molde batida descongelada, espolde 9 pulgadas y presiona con vorea con cereal Fruity Pebfirmeza el fondo y los latera- bles y agrega una rodaja de les hasta cubrir todo el molde, cáscara de limón.

Descubra Los Alimentos Germinados

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na semilla germinada es el comienzo del ciclo de vida del grano antes de convertirse en planta. Con la temperatura y las condiciones de humedad ideales, se abre la semilla y sale un brote, que proporciona los nutrientes esenciales y las enzimas almacenadas. Las semillas son similares a las de los paquetes almacenados, y mantienen sus beneficios hasta que las condiciones sean ideales para hacer crecer una nueva planta.

Según el Consejo de Granos Integrales, el proceso de germinación aumenta la cantidad y disponibilidad de algunas

vitaminas (especialmente la vitamina C) y minerales, por lo que las semillas germinadas

Ingreso Familiar en Relación con la Estructura del Cerebro en los Niños

U

n estudio realizado por nueve investigadores de universidades de nuestro país, reportó una relación correlativa entre el ingreso familiar y la estructura son una fuente de nutrición. del cerebro entre los factores Liberación de nutrientes socioeconómicos y el desarLas semillas germinadas son rollo del cerebro de los niños. una excelente manera de ob- Las relaciones entre el cerebro tener la fibra y los minerales y el ingreso familiar fueron esenciales para sentirse bien: más fuertes en el extremo más • Hierro: transporta el oxíge- bajo de la gama económica. no.

• Zinc: nutre la piel.

Estadísticas - controlados • Magnesio: fortalece los hue- por la educación, la edad sos. y la ascendencia genética • Fibra: ayuda a la digestión. mostraron que el ingreso no

lineal es asociado con la superficie del cerebro, y que los ingresos se asocian con mayor fuerza al cerebro que era el nivel de instrucción de los padres.

“Comer sin miedo” Libro de J.M. Mulet

Este libro No es concretamente de dietas, ni te va a enseñar a perder peso rápidamente, pero es muy necesario para conocer bien lo que comes.

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www.thebilingualnews.com | 1800-256-8161 | una “trama de sobornos” que incluye regalos de donantes de campaña.

Acusan de corrupción a un influyente senador latino de EE.UU.

El legislador niega todos los cargos.

Se trata del demócrata robert “bob” menéndez, uno de los más conocidos por los latinoamericanos. Los cargos incluyen una fuerte “trama de soborno”.

U

no de los rostros más conocidos para los latinoamericanos dentro del Senado estadounidense fue acusado actos de corrupción. El senador Robert “Bob” Menéndez, demócrata de New Jersey, enfrenta 14 cargos por

El legislador fue investigado por más de dos años y la acusación formal se conoció ayer. Menendez habría aceptado regalos de su amigo y donante de campaña Salomon Melgen, un oftalmólogo de Florida y también imputado, a cambio de “usar el poder de su banca para beneficiar los intereses financieros y personales de Melgen”, según anunció el Departamento de Justicia.

Se habla de vuelos en aviones privados, vacaciones de lujo y contribuciones de campaña. El demócrata negó todos los cargos.

Menéndez es un senador clave en lo que respecta a la política hacia América latina. Aunque es demócrata como el presidente Barack Obama, es un fuerte opositor a la apertura cubana. También tiene una gran influencia para cualquier proyecto de reforma migratoria y sobre la relación con Venezuela.

Miembro de comité de Relaciones exteriores del Senado, Menéndez es uno de los senadores que sigue

Politica Internacional

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de cerca la política argentina. Sus últimas intervenciones fueron un pedido de justicia al Gobierno sobre la muerte del fiscal Alberto Nisman y el caso AMIA, y también audiencias sobre la influencia de Irán en la región.

Expresidentes iberoamericanos denuncian situación política en Venezuela

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Según informó hoy la fundación Faes, presidida por el expresidente del gobierno español José María Aznar, los firmantes piden a los participantes en la Cumbre que aúnen esfuerzos para construir una “alternativa” a la crisis venezolana.

Se dirigen a los participantes, Organización de Estados Americanos (OEA) y la ONU, para alertar de que “la alteración democrática que sufre el país se profundiza en lo social y lo económico” y piden “esfuerzos para construir una alternativa de solución” que respete los principios constitucionales y las normas internacionales.

Destruidos, horrorizados La mayoría de amigos y familiares llegaban y esperaban pacientemente la confirmación del destino de sus seres queridos.

A

l menos 147 personas murieron y 100 resultaron heridas cuando islamistas fuertemente armados de la milicia Al Shabaab atacaron la universidad de Garissa, en lo que se considera el mayor ataque atribuido hasta ahora al grupo.

Varios de los heridos se encuentran en estado crítico. De acuerdo con testigos, los agresores atacaron la mezquita de la universidad disparando con ametralladoras de forma indiscriminada contra los presentes.

Más de 500 estudiantes pudieron ser rescatados. El número de muertos es aún mayor al del que era hasta ahora el ataque más grande de la milicia en Kenia, el que se produjo contra el centro comercial Westgate en Nairobi en septiembre de 2013, con 67 muertos.

Sobrevivientes de la masacre relatan cómo esquivaron la muerte Cuando los hombres armados irrumpieron, descalzos y gritando en swahili, la estudiante Hellen Titus corrió rápidamente a un armario y se quedó quieta.

Los disparos atravesaban sus cabezas, una tras otra. En el caos, Titus decidió que estaba más segura

A fecha de hoy, los firmantes son Jorge Quiroga (Bolivia); Sebastián Piñera (Chile): Andrés Pastrana, Álvaro Uribe y Belisario Betancur (Colombia); Miguel Ángel Rodríguez, Rafael, Ángel Calderón, Laura Chinchilla, Óscar Arias y Luis Alberto Monge (Costa Rica).

También suscriben la declaración Osvaldo Hurtado (Ecuador); Alfredo Cristiani y Armando Calderón (El Salvador); José María Aznar (España); Felipe Calderón y Vicente Fox (México), Mireya Moscoso (Panamá), Alejandro Toledo (Perú) y Luis Alberto Lacalle (Uruguay).

En la Declaración de Panamá, los exmandatarios iberoamericanos piden también la puesta en libertad de los presos políticos y restablecer las condiciones para el ejercicio de los derechos fundamentales.

iecinueve exjefes de Estado y de Gobierno iberoamericanos denuncian la “alteración democrática” que sufre Venezuela mediante la llamada Declaración de Panamá, que se presentará en la VII Cumbre de las Américas que tendrá lugar en el país centroamericano.

en el armario. Titus sobrevivió al untarse la cara con la sangre de un amigo. Cuando los hombres armados la encontraron una hora después, ella se hizo la muerta.

Masacre en Kenia: al menos 147 muertos

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Las autoridades llevaron a cabo una búsqueda en la universidad. Tres personas fueron encontradas con vida. Una estudiante estaba bajo una pila de cadáveres; otra estaba en un armario. Un estudiante estaba escondido en un baño.

Durante dos días, Cheroitich no se movió. Se mantuvo hidratada tomando crema para el cuerpo.

Cuando la policía entró a su habitación, ella no les creyó. Solo cuando acudió el director de la universidad se convenció de que era seguro salir.

El Ministerio de Educación ha cerrado la universidad indefinidamente.

Los hombres armados irrumpieron primero un servicio cristiano

de oración, donde mataron a algunos fieles y tomaron a otros como rehenes. Luego se fueron a través del campus con ellos, disparándoles a los que no eran musulmanes y haciendo a un lado a los musulmanes. Testigos dijeron que ellos daban sermones religiosos a medida que asesinaban.

Al-Shabaab ha atacado Kenya desde que en 2011 el país envió tropas a Somalia para ayudar a combatir a los militantes.

El grupo terrorista dio a conocer un comunicado donde prometía perpetrar más ataques. “No sueñen con seguridad en su tierra hasta que la seguridad sea una realidad en tierras musulmanas”, decía.

Hasta el momento, 5 presuntos cómplices de la masacre han sido detenidos.

Mientras tanto, la aviación militar de Kenia bombardeó dos campos de los insurgentes de Al Shabab en el sur de Somalia, cuatro días después de que los yihadistas mataran a 148 personas en una universidad keniana.

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Salud

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Alimentos Que te Quitarán el Sueño

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Cómo Funciona El Coaching regula los niveles de seroton- una prioridad para ejercer a Nivel Profesional? cada vez que tiene tiempo. ” ina; el triptófano lo obteneEl Coaching quiere formar a dificultad para a personas Proactivas, “Que Claves Para Ser dormir al acostarte Piensen por sí mismas”, CoFeliz se denomina insommenta Miriam. El Coaching Sabes qué es Realmente El también nos ayuda a ser más nio inicial y es el más Coaching Emocional? común de los trastornos del humildes y algunas veces a sueño. reconocer que hay gente meEs posible que actualmente jor que uno mismo; y verlos estemos viviendo el máximo como profesionales y no como El Queso, en diferentes formos en la alimentación, para Apogeo del Coaching y para enemigos a perseguir. mas, sabores, y tipos! Seguro que hay un queso ideal para lo cual es necesario consum- resolver algunas de nuestras ti. Estos alimentos pueden ir leche, cereales integrales, dudas, segun Miriam Sancho, provocarte cierto insomnio, chocolate y los frutos secos, Coach y Mujer Emprendedoy lo debes tener en cuenta éstos contienen alimentos an- ra detrás de Coaching&you, si quieres conciliar el sueño tidepresivos ricos en triptó- en Madrid, comenta: fano. Así que empieza a indespués de ingerirlo. corporar alimentos ricos en Qué es el Coaching EmocioEl Chocolate, la tirosina que triptófano a tu dieta y sonríele nal?

El Coaching Emocional es posee el chocolate se convierte a la vida. una Metodología que ayuda al en dopamina, y este estimulante nos impide conciliar el El Viaje al Traba- Desarrollo Personal. Lo más sueño. La dopamina es la lla- jo Puede ser Malo importante, destaca Nuestra Profesional, es el “Autoconmada hormona de la felicidad.

Para Tu Salud ocimiento para conseguir el El chocolate nos ayuda a carl promedio de un Desarrollo Personal” garnos de energía, por eso es americano al viajar recomendable tomarlo en la al trabajo dura 25 BRAT: bananas, arroz, puré mañana; en la noche lo puedes Los Peores y minutos, de acuerde manzana y pan tostado. reemplazar por cereales ó aldo con datos del U.S. Census.

Mejores Alimentos También avena, papas hervimendras.

Los empleados de la Ciudad de das, galletas saladas, y pollo Para Comer Con al horno o pavo sin piel son El Alcohol produce una deshi- Nueva York gastan una media Virus Estomacal de 48 minutos al día para llegar apuestas seguras. dratación que puede interferir a sus puestos de trabajo.

Hay uando sientes que en tu sueño. Se recomienda estas bajo el cima, que las mujeres no beban más cinco maneras que puede afeclo último que quide 250 mililitros de vino, y los tar su bienestar a la oficina, el eres es comer algo hombres, no más de dos vasos coche (carro), tren o autobús. que te hace sentir peor. de cerveza. El alcohol también interrumpe la fase del sueño En un estudio publicado en la MOR (movimiento circular revista American Journal de Para la diarrea causada, por rápido), necesaria para un Medicina Preventiva en 2012, un virus estomacal o una coencontró que los residentes mida que no estaba de acuerbuen descanso. tuvieron menos probabili- do con usted, pruebe la dieta de obtener la cantidad BRAT o BAMP en español.

Comer Para Ser dades recomendada de actividad Acuerdo de James Lee, MD, Feliz física diaria y más probab- gastroenterólogo del Hospital ara regular los nive- ilidad de tener sobrepeso. St. Joseph en Orange Califorles de serotonina, que Christine Hoehner, PhD y el nia. BRAT/BAMP: bananas, es la hormona de la autor principal del estudio, arroz, puré de manzana y felicidad y el placer, recomiendan “Tome descan- pan tostado. También avena, necesitamos llevar una dieta sos para caminar, levantarse papas hervidas, galletas salaequilibrada rica en triptófano, de su escritorio a menudo, das, y pollo al horno o pavo el cual es un aminoácido que tomar las escaleras, y que sea sin piel son apuestas seguras.

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Este fin de semana, el paseo puede cambiar, Tienes que poner de tu parte ten fe en ti Tus amigos y tu carrera figuran fuertemente.

Las cosas no podrían ser mejores de lo que son los lunes y martes. La pasión y la intriga se desinflan un poco antes del miércoles, Sábado y domingo, sal de la ciudad.

Por Qué Clasifico M Batman Arkham Night?

Es hora de conse guir amigos diferentes, tal vez sea la oportunidad de cambiar esa rutina que tienes.

El 9 es tu numero especial llevalo siempre contigo.

la descripción del juego, de manera general aparecerá material relacionado con sangre, lenguaje soéz, temas sug-

Horoscopo Miércoles a viernes te ofrecemos, gloriosamente, un montón de tiempo para relajarte, mientras que la música ambiental juega mucho en el fondo.

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El jueves y el viernes, estás especialmente susceptible a las ideas locas de otras personas. Hacer planes, y luego dar pasos hacia su implementación.

Tienes que mantener tus manos sobre tu cabeza, porque muchas personas estaran a tu alrededor. Sábado y domingo, esfuerzate por tus impulsos creativos.

Tu mente está corriendo, y la disciplina, que es absolutamente necesaria, no se gana fácilmente.

Espera que esto dure hasta el viernes.

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El tema romántico persiste. Tu fin de semana es de ayudar a otros.

La parte del cerebro que se centró en alejar las cosas te concentra en cambio en una persona cercana.

estivos y violencia. Dentro del juego se encuentran algunas escenas en donde aparecen charcos de sangre, disparos a

ace unos días que Batman Arkham Knight fué clasificada como la primera de la series de Batman, que no es apta para menores de 17 años. De acuerdo a Es hora de considerar de nuevo lo que valoras. Miércoles a viernes es un período maravilloso, feliz - Tu has encontrado una manera de expresarte, y es la mejor.

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Una obligación Familiar sera el tema principal de esta semana, no la descuides te puede traer a futuro muchos beneficios, tu dia para decir lo que quieras es el viernes

personajes en cámara lenta, la tortura de una persona y también será posible dispararle a diversos personajes civiles desarmados, aparecerán algunos letreros en neón con anuncios como “chicas desnudas en vivo” o “XXX”, y recurrirá al uso de palabras grotescas, por estas razones fue clasificada para audiencias mayores de edad.

De miércoles a viernes, la ansiedad se desvanece, y lo que te queda es un hermoso sentido de tus propios talentos y metas.

Miércoles a viernes, una diferencia de opinión no es el fin del mundo, es sólo una oportunidad para articular tu forma de ver algo.

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Errores Comunes que los Turistas comenten al Visitar NY

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omo todo lugar nuevo, hay errores que cometemos como ‘novatos’ en la Gran Manzana, entre otros son: *No preguntar ni pedir ayuda con las direcciones. Es el error más común, tener miedo de pedir ayuda y decir que uno está perdido; se recomienda que si paras a alguien para pedirle ayuda, debes hacerlo rápido, puesto que la gente siempre esta apurada. *Pararse en el medio de la calle es una de las cosas que molesta a las personas. Estás en una ciudad tan grande con tanta gente yendo y viniendo,

CommunityComunidad

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y todos van apurados al trabajo o para la casa. Trata de tener esto en cuenta, sobre todo si estás en una calle muy popular. *No te olvides que Manhattan es una isla y la mejor opción para apreciar los rascacielos al atardecer es utilizando el ferry. *Creer que el Times Square es la verdadera Nueva York, es un error, Times Square es conocido por sus luces, grandeza y atracciones pero es un centro turístico donde todo es más costoso, visítalo y toma unas fotografías, pero se recomienda que también experimentes más lugares; como por ejemplo, visita Greenwich Village, en Brooklyn que cada día se estar solo unos segundos en la terraza la que siempre está está poniendo más de moda. llena, lo ideal sería subir al *Al subir al Empire State, de- Rockefeller Plaza y desde su bes tener en cuenta que debes parte más alta del observahacer una fila intensa, para torio, Podrás ver de frente al

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Empire State con sus colores en la noche.

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