Beyond The Couch: Women Helping Women

BY ANA KAREN GONZALEZ WWW.LAKEWORTHWEST.ORG

My name is Ana Karen Gonzalez. I am the mother of two children, two and eleven. I like to find community places where my children can learn, do educational activities, and interact with other children in a healthy environment. In my search to find a place, I came across Lake Worth Resident Planning Group/BRIDGES at Lake Worth West. This non-profit center aims to help children of different ages and provides workshops for families to support themselves. They provide essential information on issues of motherhood, education, and family. They also offer excellent support to women; they motivate and show us that we can be great leaders in our community and learn to inspire other women. But how do they make all this possible? Every month they give us an activity calendar. On the fourth Friday of each month, we have a club called “Women Helping Women.” I began attending and am happy to have committed to set aside dedicated time to listen and share with other women. It has helped me emotionally. In sharing our stories, we know that we are not alone or the only ones going through challenges.

I like that they always consider our opinions on the topics we want to share for our physical and mental well-being. Some of the classes we participate in are Zumba, yoga, cooking, and English Speakers of Other Languages (ESOL). I have facilitated workshops on mental health and participated in classes provided to our children. Thanks to the girls who helped us publish it on the official Facebook page, families have access to this information and are motivated to participate.

Currently, I am one of the Ambassador Leaders who meet to find out what is happening in the community. As a group of women, we hear about different programs and engage, participate, and learn more together.

It is very encouraging to me to do these activities as it inspires my children to build confidence in themselves. I have learned that it is crucial to be active in our community. It is vital to make our voices heard as we are all essential to creating positive change as leaders.

It is very encouraging to me to do these activities as it inspires my children to build confidence in themselves. I have learned that it is crucial to be active in our community. It is vital to make our voices heard as we are all essential to creating positive change as leaders. ”

Mi nombre es Ana Karen Gonzalez, soy madre de dos niños de 11 años y de 2 años. Me gusta mucho buscar lugares donde mis hijos puedan aprender y realizar actividades para estimular su aprendizaje y también a interactuar en su comunidad con otros niños en un ambiente saludable. En mi búsqueda por encontrar un lugar que me brindara oportunidades para mis hijos me encontré Lake Worth Resident Planning Group/BRIDGES at Lake Worth West un centro sin fines de lucro que tiene como objetivo ayudar a los niños de diferentes edades , brindar talleres a las familias para mantenerse informadas en temas importantes de maternidad , educación y familia. También brindan un gran apoyo a las mujeres que acuden al centro, porque nos motivan que tenemos la capacidad de ser grandes líderes de nuestra comunidad qué podemos aprender y motivar a otras mujeres. Pero como hacen todo esto posible?, todos los meses nos dan un calendario con las actividades que tienen preparadas. Cada ultimo viernes del mes hay un club de mujeres que se llama “Women Helping Women “. Yo comencé a asistir cada viernes a las reuniones y estoy muy contenta de haber hecho ese compromiso conmigo misma de dedicar ese tiempo para escuchar y compartir con otras mujeres, me ha ayuda mucho emocionalmente, ya que al compartir nuestra historias sabemos que no somos la únicas. Me agrada mucho que siempre toman encuenta nuestras opiniones en los temas que queremos compartir para nuestro bienestar físico o mental , lgunas de las clases en las que participamos son Yoga, Zumba, Clases de Cocina y también Inglés. Yo he podido facilitar talleres como Salud Mental, también he participado en clases que dan para los niños, donde las familias tienen acceso, gracias a las chicas que nos ayudan a publicarlo en la pagina oficial de Facebook. Nuestro objetivo es motivar a otras familias para que participen. Actualmente soy una de las Lideres de Embajadoras, es un grupo de mujeres que nos reunimos para saber lo que pasa en la comunidad, nos enteramos de diferentes programas y como podemos participar. Es muy agradable para mí hacer estos tipos de actividades, ya que inspira a mis hijos también crear confianza en ellos mismos . He aprendido que es importante ser activos en nuestra comunidad, que somos clave esencial para crear un cambio positivo como líderes y la importancia de hacer que escuchen nuestras voces.

Resources: Free Women’s Self-Esteem and Self-Improvement Group https://www.eventbrite.com/e/156992277127

Beyond The Couch highlights non-traditional mental health outlets and resources in Palm Beach County. To contribute, send your article ideas to thewell@bewellpbc.org with “Beyond the Couch” in the subject line.