Alles over je Kazou-vakantie

Bubbels van 50 personen 11 vragen over de vakanties van Kazou

Kazou moet noodgedwongen een groot deel van de buitenlandse vakanties schrappen. Maar de jeugddienst van CM zet alle zeilen bij om deze zomer een alternatief in het binnenland aan te bieden. Wat komt er in de plaats en hoe maakt Kazou de vakanties coronaproof? Elf vragen en antwoorden.

TEKST MARTINE CREVE 1 Mijn kind is ingeschreven voor

een binnenlandse vakantie. Kan het meegaan?

Ja, alle binnenlandse vakanties kunnen doorgaan, want Kazou leeft de maatregelen voor het jeugdwerk na. De jeugddienst maakt bubbels van maximaal vijftig deelnemers (inclusief kinderen, jongeren, begeleiding en eventueel omkadering). Binnen de bubbels is contact met elkaar mogelijk, is het niet nodig om afstand te houden en moeten de aanwezigen geen mondmaskers gebruiken.

2Wat gebeurt er als er meer

dan vijftig deelnemers voor een vakantie zijn ingeschreven?

Indien meer dan vijftig personen aanwezig zijn op een vakantie, dan maakt Kazou twee of meerdere bubbels. Wie geen deel uitmaakt van een bubbel, wordt niet zomaar toegelaten. Social distancing en mondmaskers spelen hier wel een belangrijke rol. Tussen de bubbels installeert Kazou een duidelijke fysieke scheiding. De regels voor alle deelnemers worden toegelicht voor, bij de start van en tijdens de vakantie. 3 Zijn er belangrijke verschil

len per leeftijdsgroep?

Kinderen onder 12 jaar zijn minder een bron van besmetting en minder vatbaar voor het virus. Kinderen en jongeren die ouder zijn dan 12 jaar vormen een groter gevaar voor besmetting. Binnen de bubbels hoeven de deelnemers geen rekening te houden met deze leeftijdsgrens. Maar bij contact tussen bubbels en met externen moeten de deelnemers ouder dan 12 jaar en de vrijwilligers een mondmasker dragen als social distancing niet kan. Vrijwilligers en deelnemers ouder dan 12 jaar nemen zelf een mondmasker mee op vakantie. 4 Gaan de JOMBA-vakanties

door? (Jongeren met bijzondere aandacht)

Ja. JOMBA-deelnemers hebben individuele zorg nodig, wat extra voorzichtigheid vraagt. Behoort een deelnemer tot een risicogroep? Dan mag die met Kazou meegaan op vakantie als er toestemming is van de ouders of voogd, of mits de huis

Voor de buitenlandse vakanties zocht Kazou alternatieven in het binnenland, met de bekende Kazou-activiteiten in de typische Kazou-sfeer.

arts toestemming geeft. Een chronische ziekte is onder controle met medicatie. Kazou werkt verder op de regels van het jeugdwerk en informeert je tijdig hoe de monitoren dat concreet aanpakken.

5Werden alle buitenlandse

bestemmingen geannuleerd?

Buitenlandse vakanties tot 150 kilometer buiten de Belgische grens zijn nog in beraad. De beslissing voor buitenlandse vakanties hangt af van wat de buurlanden de komende periode zullen doen. Twijfel je over je bestemming in een van de buurlanden? Kijk dan op www.kazou.be/corona/ bestemmingen of deze vakantie nog doorgaat en voor updates. Buitenlandse vakanties verder dan 150 kilometer vanaf de Belgische grens zijn dit jaar niet mogelijk, omdat repatriëring in dat geval te moeilijk is. 6 Voorziet Kazou in een alter

natief voor geannuleerde vakanties?

Omdat een groot deel van het vakantieaanbod in het buitenland wegvalt, heeft Kazou alternatieven uitgewerkt in het binnenland. Voor 11-14-jarigen en voor de 15-18-jarigen is een binnenlands aanbod voorzien met overnachting. Nieuw voor de 11-14-jarigen is ook een aanbod in eigen land zonder overnachting. Van maandag tot en met vrijdag, in de buurt en voor 85 euro voor CM-leden. Op het programma staan de bekende Kazou-activiteiten volledig in de eigen Kazou-sfeer. Boeken kan sinds 10 juni.

7Krijg ik het inschrijvingsgeld

voor een geannuleerde vakantie terugbetaald?

Wordt je vakantie door Kazou geannuleerd, dan krijg je het volledige inschrijvingsbedrag terugbetaald. Kazou probeert dat zo snel mogelijk te doen. Door de coronamaatregelen kan de terugbetaling vertraging oplopen. 8 Welk bedrag krijg ik terug

betaald als ik een vakantie die deze zomer kan doorgaan toch annuleer?

Je kunt gratis annuleren indien je aan een van volgende voorwaarden voldoet: je vertoont de symptomen van Covid-19

en test positief op Covid-19 of bij twijfel, en je kunt een doktersattest voorleggen. je examens zijn verschoven en gaan door tijdens je vakantieperiode, met bewijs van een schoolattest. je hebt een medische aandoening en behoort daardoor tot een risicodoelgroep, met bewijs van een doktersattest. in je gezin behoort iemand tot een risicodoelgroep, met bewijs van een doktersattest.

In alle andere gevallen gelden de annulatievoorwaarden zoals gewoonlijk (www.kazou.be/algemenevoorwaarden).

9Wat als sommige activiteiten

op vakantie niet door kunnen gaan?

Door de huidige coronaregelgeving is het nog niet duidelijk welke externe activiteiten wel en niet kunnen doorgaan. Kazou laat alleen externe activiteiten doorgaan als dat op een gezonde manier kan. Kazou volgt dat op en zoekt in de mate van het mogelijke een waardig alternatief om je kind een geslaagde vakantie te bezorgen. 10 Welke veiligheidsmaatre

gelen gelden er op Kazouvakantie?

De begeleiding ziet nauwlettend toe op hygiëne. Ze hebben onder meer aandacht voor handen wassen, hoesten en niezen in de elleboog … De gebouwen worden extra gepoetst en de begeleiding verlucht die regelmatig. Jongeren ouder dan 12 jaar dragen een mondmasker in contact met mensen die zich buiten hun bubbel bevinden als afstand houden niet mogelijk is. 11 Ben ik verzekerd als mijn

kind op vakantie besmet wordt met Covid-19?

De medische kosten die tijdens de vakantie gemaakt worden door een besmetting met Covid-19, zijn volledig voor rekening van de verzekering van Kazou. Dat is niet het geval voor de kosten van nazorg. Die krijg je voor het grootste deel terugbetaald via de ziekteverzekering.

Elke maand laten we iemand aan het woord die vanuit zijn of haar werk naar de wereld kijkt. Deze keer is dat POETSVROUW SAADIA.

‘Na een lawaaierige dag op school kom ik graag thuis. Maar in het weekend mis ik de kinderen alweer’

‘Het was niet mijn droom om poetsvrouw te worden, dat kan ik je wel vertellen. Die eerste jaren deed ik het simpelweg niet graag. Maar de waardering voor mijn werk groeide en nu, na dertien jaar, kan ik zeggen dat ik plezier vind in mijn baan.’

TEKST AMÉLIE JANSSENS ILLUSTRATIE PETER GOES

Ik ben altijd huismoeder geweest. Maar na mijn echtscheiding stond ik er opeens alleen voor met vier kinderen. Ik belandde in financiële problemen en moest dus aan het werk. Zonder diploma zijn de opties niet eindeloos. In de horeca zijn de werkuren bijna onmogelijk te combineren met de zorg voor kinderen. Via een vriendin hoorde ik over deze baan. Ik solliciteerde en kon meteen beginnen. Ik koos bewust voor poetsen in een school. Zo kon ik er in de schoolvakanties zijn voor mijn kinderen.’

‘Ik ben vandaag nog altijd blij met mijn keuze. Ik kende ups en downs, zoals iedereen. Maar hoe meer ik zag dat mijn werk gewaardeerd werd, hoe liever ik het begon te doen. En de kinderen op de scholen: voor hen doe ik het vooral. Dankzij hen ga ik opgewekt naar huis. Ik heb ook enkele servicetaken in mijn takenpakket. Ik maak bijvoorbeeld koffie voor de leerkrachten en thee voor de kinderen. Ik begeleid hen ook in de refter. Ik ben dus veel met de kinderen bezig. Dat zijn altijd leuke momenten.

Dag van de Schoonmaak gaat virtueel

ACV Voeding en Diensten bedankt ieder jaar alle schoonmakers en schoonmaaksters met een kleine attentie. In coronatijden krijgt de Dag van de Schoonmaak, dit jaar op 19 juni, een andere invulling. ‘Hang op 19 juni een dweil of schoonmaakdoek aan je voordeur of uit het raam en post een foto met #DagvandeSchoonmaak op je sociale media’, vraagt voorzitter Pia Stalpaert. ‘Je kunt ons ook een videoboodschap bezorgen waarin je de poetsvrouw of de schoonmaker bedankt.’ Ze vertellen me hun verhalen en we lachen samen. Die beginnende pubers van het zesde leerjaar worden heel snel verliefd. Dat soort dingen komen ze me dan vertellen. Het is fijn om te voelen dat ze me in vertrouwen nemen.’

‘Dat vertrouwen krijg ik ook van de directeur. Samen met twee collega’s staan we in voor het schoonmaken van een volledige kleuter- en lagere school. De directeur geeft ons de vrijheid om ons werk te doen, zolang het maar proper is. Op die manier werk ik graag. Dat geldt volgens mij voor al het poetspersoneel. We krijgen graag de vrijheid om ons werk te doen zoals wij dat het liefst doen. Krijgen we die vrijheid, dan kun je je geen betere poetshulp indenken. Dat is misschien een belangrijke tip voor de lezers.’ (lacht)

‘Mijn huidige directeur behandelt me ook gewoon als lid van het schoolteam. Toen ik eind vorig jaar in die school startte, werd ik meteen voorgesteld aan alle leerkrachten en de andere collega’s. En op verloren maandag (maandag na de zondag van Driekoningen, vandaag nog vooral in het Antwerpse gevierd met worstenbrood en appelbollen, red.) trakteerde de directeur iedereen op appelbollen, ons dus ook. Omdat we ook bij de ploeg horen. Als we ergens een probleem signaleren, zal hij het snel in orde brengen. Zulke kleine dingen zijn voor mij een teken van waardering. En zo kom ik elke dag graag werken.’

‘Geloof me, er zijn scholen waar dat anders is. Soms behandelen ze je ook echt als de poetsvrouw en moet je enkel luisteren en uitvoeren. Ik werkte ook al in zo’n omgeving. De directeur controleerde ons heel strikt, niets was goed genoeg. Ze regeerde als een tiran. Dat was geen normale situatie. Zo kun je mensen niet behandelen.’

minderwaardig vinden. Maar dat moet je loslaten. En vooral zelf beseffen hoe belangrijk ons werk is. Als wij er niet zijn, waar eindigt het dan? Wij doen letterlijk het vuile werk. Soms wordt dat vergeten. Dat zie je vandaag ook. De verpleegkundigen en dokters in de ziekenhuizen krijgen terecht veel lof voor hun strijd tegen het coronavirus. Maar het poetspersoneel daar wordt aan hun lot overgelaten. Dat zou niet mogen.’

‘Ons werk is vuil en zwaar. Je wil niet weten wat we soms aantreffen in de toiletten. (lacht) De klassen liggen er soms ook rommelig bij. Pas op, de leerkrachten kunnen daar niets aan doen. Ook zij hebben veel te veel werk. Doe het maar eens, elke dag met 25 leerlingen in je klas. Ik heb daar veel respect voor. Hoe zij met hun leerlingen begaan zijn en het geduld dat zij opbrengen, dat vind ik fantastisch.’

‘Ons werk is vuil en zwaar. Je wil niet weten wat we soms aantreffen in de toiletten’

POETSVROUW, SAADIA

‘Onze dagen zijn natuurlijk ook goed gevuld. We werken met een takenkaart. Daarop staat wat we dagelijks, wekelijks, maandelijks moeten doen. Elke dag poetsen we bijvoorbeeld de lessenaars en de stoelen van de kinderen. En in deze tijden zijn we vooral aan het ontsmetten. Elke week krijgt elke klas ook een grondige beurt. Er zijn ook periodieke taken. Dan poetsen we ook bovenop de kasten en achter de verwarming. Onze planning is dus strikt en we krijgen regelmatig controle. Want in een omgeving met kinderen moet alles natuurlijk netjes zijn. Het is fysiek niet te onderschatten om zeven uur per dag te poetsen. We krijgen snel last van onze polsen, rug en knieën. Tel daarbij nog het feit dat we hetzelfde werk met steeds minder mensen moeten doen, en je komt uit bij een belastende baan. Ik zie het me niet doen tot mijn pensioen.’

‘Maar voorlopig dus nog wel, en met veel plezier. Die kindjes hé, die maken het voor mij heel fijn. Pas op, na een lawaaierige dag op school met spelende kinderen op de speelplaats en drukte in de gangen, ben ik blij om weer huis te komen. Tegelijk mis ik de kinderen in het weekend en de vakanties. (lacht) En soms word je ook met moeilijke situaties geconfronteerd. Op een andere school waar ik werkte, gebeurde het dat kinderen zonder boterhammetjes of met droog brood naar school kwamen. Dan deelde ik mijn boterhammen uit. Maar dat kan je niet voor iedereen doen, want er zijn er meer dan je denkt. Dat breekt mijn hart.’

ZO ZIT DAT

TESTEN Mag mijn baas me tot een Covid-19-test verplichten?

Steeds meer bedrijven, winkels en diensten werken weer min of meer normaal, maar dat betekent niet dat het coronavirus helemaal overwonnen is. Daarom vragen sommige werkgevers hun personeel om zich te laten testen op Covid-19. Maar mag dat zomaar?

De Codex Welzijn op het Werk en de wet-Mahoux zijn duidelijk. Werkgevers mogen niet zonder meer beslissen om hun werknemers laten testen op Covid-19. Dit is bij wet verboden. Daar is een goede reden voor: werknemers laten testen met het oog op het verkrijgen van medische informatie over hun gezondheidstoestand, brengt hun privacy in het gedrang. De werkgever mag evenmin een bewijs eisen van een negatieve test. De werkgever mag ook niet verbieden om te komen werken als die denkt dat iemand ziek is of symptomen vertoont. Wanneer een werkgever een werknemer verplicht thuis te blijven, zonder een attest van arbeidsongeschiktheid, dan moet de werkgever het loon verder betalen.

Wat wel kan, is dat de werkgever een werknemer doorverwijst naar de arbeidsarts. De arbeidsarts beslist autonoom of een gezondheidstoezicht nodig is en bepaalt welke medische handelingen en/ of testen aangewezen zijn. In beide gevallen kan het formulier voor gezondheidsbeoordeling enkel vermelden of de werknemer al dan niet geschikt is en eventueel vermelden dat de werknemer op ziekteverlof moet gestuurd worden.

Bijklussende gepensioneerde 65-plussers die door de coronamaatregelen op tijdelijke werkloosheid zijn overgegaan, kunnen een uitkering ontvangen.

Voor de coronacrisis liet de werkloosheidswetgeving niet toe dat 65-plussers met een pensioen in aanmerking kwamen voor een werkloosheidsuitkering. Het parlement heeft nu met een grote meerderheid ingestemd met een wetsvoorstel om de combinatie van een tijdelijke werkloosheidsuitkering met een pensioen voor 65-plussers mogelijk te maken. Alleen N-VA stemde tegen het voorstel. Dat betekent dat gepensioneerde 65-plussers van wie de bijverdienste door de coronacrisis tijdelijk werd opgeschort, ook recht hebben op een tijdelijke werkloosheidsuitkering. Gepensioneerden jonger dan 65 jaar konden hun pensioen al langer combineren met een tijdelijke werkloosheidsuitkering.

VERLOF NA GEBOORTE Vanaf wanneer start moederschapsrust als ik voor de bevalling ziek word?

Zwangere vrouwen die weken voor de bevalling moeten stoppen met werken door ziekte of werkloosheid hebben voortaan recht op veertien weken moederschapsrust na de geboorte. Deze maatregel geldt met terugwerkende kracht vanaf 1 maart.

Het moederschapsverlof duurt vijftien weken voor werknemers en werklozen. Het bestaat uit zes weken prenatale rust (voor de bevalling), waarvan een week verplicht op te nemen voor de geboorte. Na de bevalling blijven mama’s verplicht negen weken thuis (postnatale rust). Meestal kiezen ze ervoor om de vijf weken prenatale rust om te zetten naar postnatale rust. Dan kunnen ze zo lang mogelijk bij hun kindje blijven. Maar wie ziek of tijdelijk werkloos werd, had die mogelijkheid niet. Ook wie vroeger moest stoppen met werken omdat het risico voor mama en kind te groot was, zag de nabevallingsrust krimpen. Bij hen startte de moederschapsrust al zes weken voor de vermoedelijke bevallingsdatum. Zwangere vrouwen die de pech hadden ziek te worden of hun werk te verliezen, werden dubbel gestraft. Dat is niet langer meer het geval door een wijziging van de wet, waar ook CM en ACV mee voor hebben gepleit. Voor zwangere vrouwen die nu ziek worden of door een risicoberoep vroeger moeten thuisblijven van het werk, begint de moederschapsrust niet automatisch te lopen. Zij kunnen ervoor kiezen om een uitkering te krijgen voor arbeidsongeschiktheid of werkverwijdering tot een week voor de vermoedelijke bevallingsdatum. Zij hebben ook de kans om veertien weken na de geboorte moederschapsrust op te nemen. Deze maatregel geldt met terugwerkende kracht vanaf 1 maart 2020. Voldoende weken postnatale rust bevordert het herstel na de bevalling en vermindert het risico op ziekte zodra de mama het werk hervat.

TIJDELIJKE WERKLOOSHEID CORONA Heb ik als 65-plusser recht op een werkloosheidsuitkering?

In sommige gevallen is het voor het ACV wél legitiem om af te wijken van de algemene verbodsbepaling. Voor werknemers die vaak in contact komen met zieke personen of ouderen, bijvoorbeeld. Deze afwijking kan worden gerechtvaardigd vanuit het standpunt van de volksgezondheid. Belangrijk is ook dat zo’n afwijking voorafgaand wordt besproken op het sociaal overleg, en goed omschreven en strikt afgebakend wordt. Wanneer er een vaccin bestaat tegen Covid-19 moet deze uitzondering dan ook opnieuw geëvalueerd worden.

Gezondheidsgids 6 handvatten voor een gezond leven

Stel aan tien willekeurige mensen de vraag wanneer ze zich gezond voelen en je zult tien verschillende antwoorden krijgen. Omdat gezondheid veel meer is dan niet ziek zijn. Met deze zes handvatten uit het nieuwe boek van CM, Jouw gezondheid, ga je op zoek naar meer levenskwaliteit. Niet alleen tijdens deze coronacrisis, maar ook erna.

TEKST STEPHANIE LEMMENS

1Voeding helpt je in balans

Een matig, gevarieerd en evenwichtig eetpatroon geeft je het gevoel dat je meer energie hebt. Gezond eten levert de nodige bouwstoffen die nood zakelijk zijn om te functioneren, en je fysiek en mentaal te ontwikkelen.

WAT JE ZELF KUNT DOEN

Organiseer je kasten en koelkast zo dat je vooral de gezonde etens waren ziet. Verdeel ongezonde voedingsmiddelen in meerdere kleine porties en zet ze uit het zicht. Grijp je er toch naar, dan eet je er auto matisch minder van. Heb je de neiging om te veel te eten? Eet dan uit kleinere borden en zet geen kookpotten op tafel. Je schept vaker bij als de pot op tafel staat. 2 Een gezonde slaap voor

een gezond gevoel

Slapen helpt om je energiepeil weer op het juiste niveau te krijgen en om informatie te verwerken. Wie goed en voldoende slaapt wordt minder snel ziek, kan zich beter concentreren en kan beter omgaan met de vele prik kels van overdag.

WAT JE ZELF KUNT DOEN

Bouw een vaste avondroutine op. Na een tijdje weet je lichaam dan dat het tijd is om te slapen. Sta zo veel mogelijk op hetzelfde tijdstip op. Maak van je slaapkamer geen tweede woonkamer of bureau, ook niet nu je vaker van thuis werkt.

3Van bewegen word

je sterker

Door dagelijks te bewegen bouw je meer weerstand op en word je minder vatbaar voor infecties. Het verlaagt je kans op een verhoogde bloeddruk en hart- en vaatziekten. Je voelt je ook meer ontspannen.

WAT JE ZELF KUNT DOEN

Je hoeft je niet in het zweet te werken om toch te bewegen. Vraag je bij elke dagelijkse activiteit af of je die niet evengoed rechtopstaand kunt doen, zoals telefoneren. Afwisselen stimuleert. Fiets eens naar je grootouders in plaats van de auto te nemen om te gaan zwaaien aan het raam. Of neem de trap naar je appartement in plaats van de lift. 4 Mentale fitheid Je mentaal welzijn werkt als een buffer in moeilijke periodes. Voel je je mentaal goed? Dan kun je de dagelijkse stress doorgaans beter de baas, vind je meer energie om je talenten te ontplooi en en kun je ook productiever werken.

WAT JE ZELF KUNT DOEN

Probeer tijd te maken voor ontspannende activiteiten. Ook al zorgt het inplannen ervan soms mee voor spanning, zo zorg je er bewust voor dat je ontspanningsmoment kan doorgaan. Je mag best wat meer tegen jezelf zeggen dat je oké bent en dat je het goed doet. Ga aan het einde van de dag bewust na waarvoor je jezelf wilt complimenteren.

5De sociale omgeving:

een sterk netwerk

Tijdens de lockdown ontdekten we hoe belangrijk het is voor je gezondheid om andere mensen te ontmoeten. Wie een so ciaal netwerk rond zich heeft, heeft meer vertrouwen in het leven, presteert beter en wordt minder vaak ziek.

WAT JE ZELF KUNT DOEN

Streef samen met een kennis een gemeenschappelijk doel na, zoals zwerfvuil oprapen tijdens een wekelijkse wandeling. Dat zorgt voor een positieve stimulans en samenhorigheid. Een klein gebaar betekent niet alleen veel voor de ander, maar ook voor jou. Draait je buur tijdens deze periode lange werkdagen? Dan doet een verse ovenschotel voor de deur veel deugd. En dat geeft ook jou een goed gevoel. 6 De fysieke omgeving:

veel meer dan achtergrond

De lucht die je inademt, het geluid om je heen, groen in je nabije omgeving, ver keersveilige straten om te fietsen en te spelen … De omgeving waarin je woont, werkt en leeft, heeft een directe invloed op je gezondheid.

WAT JE ZELF KUNT DOEN

Zet de ramen die zich niet aan de straatkant bevinden dagelijks minstens een half uurtje open om je huis te verluch ten. Heb je een tuin die te groot is voor jou alleen of waarin je niet graag klusjes doet? Misschien kun je hem dan open stellen voor mensen die geen tuin hebben of die op zoek zijn naar grond voor een moestuintje. Ook plantjes op een klein balkon of vensterbank kunnen al bijdragen aan een groenere omgeving.

Het boek ligt sinds 6 juni in de boekhandel en is uitgegeven bij Borgerhoff & Lamberigts. ‘Jouw gezondheid’ kost 29,99 euro en telt 400 pagina’s.

>>> WIN een boek via

www.cm.be/wedstrijd-gezondheidsboek.

2 9 0 1 0 0 0 5 1 8 4 0 4

CORONASPEL Geen schrik met de juiste regels

Kinderartsen maakten een filmpje om kinderen te tonen hoe ze veilig weer naar school kunnen. Ze hoeven niet bang te zijn voor het coronavirus als ze de juiste regels volgen. In het coronaspel Hoe word ik Corona Kolonel? tonen kinderen op een speelse manier hoe ze zich het best beschermen.

>>> facebook.com/coronaspel

instagram.com/coronaspel tiktok.com/@grotecoronaspel

TE GEK!? Getuigen gezocht voor docu over verslaving

Te Gek!? lanceert in oktober 2020, samen met VAD en Museum Dr. Guislain, een nieu we campagne die drank-, drug- en gokproblemen bespreekbaar wil maken. Daarvoor is Te Gek!? op zoek naar ouder-kind duo’s van wie een van beide (of beiden) kampen met een drank-, drug- of gokprobleem. Lieve Blancquaert maakt een fotoreeks van elk duo. Liefde, steun maar ook de breek baarheid van de relatie staan daarin centraal. Er wordt ook een documentaire gemaakt die draait rond fotografie en de band tussen ou der en kind.

>>> Hanne@tegek.be

VACATURES

CM ZOEKT

Juridisch Stafmedewerker Juridisch dossierbeheerder –Medische ongevallen Software Engineer Outsystems Teamverantwoordelijke Operations Recuperaties

Payroll Officer 100 % - onbepaalde duur - Schaarbeek

Juridisch dossierbeheerder –

Medische ongevallen 80 % - onbepaalde duur - Schaarbeek

Maatschappelijk werker Refertewerk VAPH

100 % - bepaalde duur (tot 31/12/2020) - Berchem

www.cmjobs.be

ACV BOUW – INDUSTRIE & ENERGIE ZOEKT

Medewerker administratief secretariaat

50 % - onbepaalde duur - Brussel

vacatures.hetacv.be

ACV-OPENBARE DIENSTEN ZOEKT

Vormingsmedewerker

Medewerker Onthaal

100 % - onbepaalde duur - Brussel www.acv-openbarediensten.be

KWB ZOEKT

afdelingsondersteuner Antwerpen

BRUSSEL - HALLE - VILVOORDE IN BEWEGING Regiobladzijden (13-15) vallen onder de verantwoordelijkheid van de regioverantwoordelijke. Verantwoordelijke uitgever regio BHV: Nele De Cuyper.

Objet: Voelt u het ook?

Voelt u het ook? De signalen die er opduiken over hoe ons leven zal veranderen? Het belooft wat. De concrete vertaling van veiligheid creëren blijkt alles behalve creatief. Het schoolspeelplein waar ik op uit kijk is in grondvakken opgedeeld, waar ieder klein groepje kinderen de hele speeltijd in moet blijven. Het nieuws benadrukt dat we heel wat geld kunnen besparen door nu snel te gaan shoppen bij energieleveranciers. De onsamenhangende maatregelen, nieuwe voorstellen en interpretaties over maskers, afstanden en bubbels zijn overal. Verwarring overheerst in onze hoofden en in de communicatie. We zitten gevangen in een decennia-oude ingebakken logica waarin de nieuwe ideeën die we de afgelopen maanden durfden uitspreken hun plaats niet vinden. Ons cognitief brein probeert er wijs uit te worden en bedenkt oplossingen, helaas reactief in plaats van creatief.

YLVA BERG MEDEVOORZIT TER BEWEGING.NET BHV H oe kunnen we als samenleving onze blinde vlekken vinden? Door een beetje te vertragen en goed te luis teren naar de behoeften onder onze mooie ideeën en dromen en de meest pijnlijke er varingen. Dan wordt het glashelder dat die behoeften niet wijzen op nood aan goedkope re olie, afstand houden en in je eentje alle mogelijke risico’s op ziekte vermijden. En ook niet over meer machtsvertoon, hokjesden

Fotografe Norma Pendergast nam deze foto “Local link” in de straat van Ylva Berg

ken, economische groei en ander geldgedoe. De droom van een betere wereld gaat over grenzeloze liefde en verbinding, rust, meer respect voor elkaar en de gehele natuur waar ook wij toe behoren. De pijn gaat over het rou wen om je stervende familie of vrienden, geen zelfbeschikkingsrecht meer hebben over het op bezoek gaan bij je terminaal zieke moeder, de angst om bestraft te worden met boetes als je je medemens (die niet in jouw bubbel zit) helpt opstaan na een lelijke val.

Hoe kunnen we van vermijdingsgedrag evo lueren naar wenselijk en waardig gedrag? Door onze kwaliteiten als mens goed te leren kennen en te leren gebruiken: ons talent voor het voelen en delen van vreugde is een onuit puttelijke bron van energie. Liefdevolle vriendelijkheid is overal aanwezig, ook in jezelf, en brengt ons in verbinding, weg uit de angst. En als we toch angstig worden, dan hebben we moed, gelijkmoedigheid waarmee we de angst kunnen leren begrijpen en zien wat er echt nodig is. En vaak is compassie nodig, mededogen. Om accepterend aanwezig te blijven in moeilijke momenten of om vurig te vechten voor waardig leven.

Maar zelfs als ieder van ons dat allemaal kan, dan nog is er iets extra nodig, iets dat ons sa menbrengt. Want daar ligt de natuurlijke kracht van ons menszijn. In tegenstelling tot wat we hebben leren geloven, staan we op lange termijn enkel sterk genoeg als we sa men zijn. En dan bedoel ik niet samen volgzaam, lijdzaam rondlopen als corona-slaven die onder het mom van solidariteit niet mo gen samenkomen om te streven naar een rechtvaardiger en menswaardig leven.

Laten we vooral klein beginnen en langzaam maar zeker groeien, uit de slavernij van het idee dat we geen macht of impact kunnen hebben. We kunnen actief, liefdevol en krach tig samenzijn omdat we een gemeenschappelijke plek hebben, een huis, een school, een bedrijfje, een theater. Of actief, liefdevol en krachtig samenzijn omdat we een gemeen schappelijke activiteit en interesse hebben: gezin, studie, sport, kunst, werk. Het sterven, de ziekte en het vallen zullen we nooit kun nen stoppen. Aan liefde, rust en respect kunnen we bouwen en -verrassend of niet?- we zullen juist daarin de steun vinden voor tijden van dood en ziekte, tijden waarin we vallen... en weer kunnen opstaan.

Welke bubbels en welke mensen gaat u sa menbrengen in de komende dagen, weken, maanden, om samen sterker te staan?

Alles draait om solidariteit! Een HomeRUN maakt een wereld van verschil!

Het coronavirus slaat niet alleen hard toe in België, ook in Afrika, Azië en Latijns-Amerika. Overal nemen overheden drastische maatregelen. De partnerorganisaties van WSM, het vroegere Wereldsolidariteit, zetten concrete acties op voor de vele mensen die door corona bedreigd worden.

HomeRUN for #change!

Loop, wandel of fiets tussen 31 mei en 30 juni 20 kilometer vanuit je kot. Bepaal zelf je parcours en de manier waarop je je verplaatst. Om deel te nemen is er maar één voorwaarde: Laat je sponsoren. Vraag aan vrienden of familie een financiële bijdrage voor jouw sportieve inspanningen én versterk hiermee de solidariteit in de wereld.

HomeRUN van KWB Laken-Jette

De KWB van Laken-Jette organiseerde een alternatieve “20km door Brussel” als HomeRUN. In het Koning Boudewijnpark liepen 20 lopers een alternatieve “20km van Brussel”. Ze vertrokken per 2 om de 5 minuten. Zelfs de recordhouder van het aantal deelnames aan de 20km, Gabriel Vanhoutte, vorig jaar nog ontvangen door de koning samen met een aantal andere lopers omwille van hun 40 deelnames, nam op zijn 73ste deel om mee te lopen voor solidariteit in de wereld. Hij is dus sinds vorige maand officieus wereldrecordhouder geworden met 41 deelnames. Een knappe prestatie!

HomeRUN for Guatemala

Met het ingezamelde sponsorgeld ondersteunt WSM de dagelijkse activiteiten van één van onze partners in Guatemala te ondersteunen. In Guatemala Stad organiseert MOJOCA opvang, psychologische hulp, medische zorgen, onderwijs en beroepsopleidingen voor straatkinderen en -jongeren. De jongeren voor wie MOJOCA zich inzet hebben het vandaag extra zwaar. De voorbije maanden zagen zij hun voornaamste bron van inkomsten -straathandel in voedsel en andere spullen- volledig wegvallen. Een gevolg van strenge coronamaatregelen van de overheid. MOJOCA verdeelt daarom voedselpakketten aan jongeren en werkloze families.

Doe mee met onze homeRUN. Individueel of in groep! En zorg er zo mee voor dat MOJOCA deze jongeren kan blijven ondersteunen. Registreer jouw actie op https://acties.wsm.be/ of doe een gift op BE41 8900 1404 3510 met als mededeling “Wereldwijd tegen corona”. Want het virus kent geen grenzen, maar de solidariteit evenmin!

REGIOREDACTIE Pletinckxstraat 19 1000 Brussel brusselhallevilvoorde@beweging.net

VRIJWILLIGER WORDEN IN DE FIETSBIEB? Binnenkort openen er fietsbiebs in Londerzeel en Tervuren.

De Fietsbieb is een ‘bibliotheek’ van tweedehands kinderfietsen. Het is een plek waar ouders voor hun kin deren tussen 2 en 12 jaar kinderfietsen voor één jaar kunnen uitlenen voor maar 20 euro per jaar en een waarborg van 20 euro. De Fietsbieb is een halve dag per maand open op een vast tijdstip. Ze wordt door vrij willigers open gehouden en daarvoor hebben wij jou nodig!

We zijn op zoek naar fietsherstellers, administratieve talenten, mensen voor het onthaal, communicatieve wonders en uiteraard ook altijd naar fietsen. In ruil voor een kinderfiets in goede staat geven we je graag één jaar gratis lidmaatschap van de fietsbieb.

Heb je zin om je schouders onder dit sociaal duurzaam project in jouw ge meente te zetten? Neem dan zeker contact op met Sven voor Tervuren op 0495 32 21 89 of met Eddy voor Lon derzeel op 0485679523

Theo Debeer (1956-2020), eerste klas beweging. netter is niet meer!

Theo heeft ons in stilte verlaten, zonder veel ophef, zonder iemand te willen storen. Aan de Tervuurse gemeenschap en aan beweging.net heeft hij veel van zijn persoon gegeven: zijn vriendelijkheid, zijn stille werkkracht en doorzettingsvermogen, zijn sociale bewogenheid en engagement, zijn oprechtheid en (h)eerlijkheid bovenal. Aan CM-nationaal heeft hij trouw zijn beste professionele krachten geschonken. Zoals de titel van de CM-gezondheidsmagazine ‘Leef wijs’ aangeeft, heeft Theo wijs geleefd. We zullen die slogan –die ook de zijne was- koesteren als project en als herinnering. Dankjewel Theo & Greet, Jasmien en Laurens.

Lesgeven in tijden van Corona ‘Je moet samen klas maken, en dat is nu helemaal weg’

© Shutterstock

De scholen die gesloten werden en weer heropenden, met richtlijnen

die om de haverklap leken te wijzigen: maandenlang was het onderwijs een van de belangrijke Corona-gespreksonderwerpen. We vroegen

enkele leerkrachten hoe ze deze bijzondere periode beleefd hebben. I ngrid werkt als kleuterleidster in Ward is leerkracht in het vijfde leerjaar in ba de tweede kleuterklas in Mater Dei sisschool ’t Sjibke in Betekom. ‘Ik heb meteen in Leuven. ‘We hebben alle ouders beslist om geen live lessen te geven, omdat ge-e-maild. Al wie niet antwoordde Smartschool zou blokkeren als alle leer hebben we telefonisch gecontacteerd. Met krachten dat deden. De meeste gezinnen hebhen zijn we telefonisch contact blijven hou ben ook meer dan één kind. Probeer als ouden. We hebben veel allochtone kinderen en der maar in te plannen dat kind 1 om 10 uur kinderen in moeilijke thuissituaties. Wij hoor les heeft en kind 2 ook, maar kind 3 om half den van andere scholen dat alles online geelf... Ik had wekelijks drie naschoolse vragenbeurde, maar dat was bij ons niet haalbaar.’ uurtjes. De kinderen hadden nooit vragen. Alles was altijd gelukt. Maar wat ze doorstuurAlle kinderen kregen om de twee weken een den krioelde van de fouten. In de klas loop je envelop in de brievenbus. ‘Daar zaten knut rond, en zie je het als het niet lukt. Nu heb je seltips in, werkblaadjes, kleurprenten, teltotaal geen controle. Je bouwt natuurlijk wel kens rond een thema. Dingen om thuis te controlemechanismen in. Die leerden me doen, met hulp van de ouders. Van de ouders soms vooral dat mama of papa heel veel ge werd in deze periode heel veel gevraagd. rekend hadden. Als alle online oefeningen Kleuters hebben voor alles een ouder nodig. juist zijn terwijl je weet dat dat kind dat in de Ik stuurde de ouders wekelijks een dankbrief klas nooit allemaal juist heeft…’ je. Dat ze het goed deden, dat ze moesten volhouden.’ ‘De eerste weken kreeg ik tientallen mailtjes: ‘meester dat gaat niet’, ‘dat vind ik niet’, ‘waar Daarnaast probeerde Ingrid haar kleuters on staat dat’, ‘hoe werkt dat’, ‘die QR-code kan ik line te bereiken. ‘Ik vond dat moeilijk. Ik ben niet inscannen’, ‘kun je dat doorsturen’... Dat niet meer piepjong. Met Zoom bereikte ik al is nu wel minder. Maar het blijft hard werken. leen kleuters uit gezinnen die de middelen Ik heb heel de paasvakantie gewerkt om daar hadden om ermee te werken. Meer dan de na afstandsonderwijs te kunnen geven.’ helft bereikte ik niet. Met 3 kinderen heb ik zelfs heel de periode geen contact gehad.’ ‘Ben Weyts zegt dan plots in het nieuws: we gaan open! Dat komt natuurlijk mooi over bij Sinds dinsdag staat Ingrid weer voor de klas. de ouders. Als school heb je dan nog een paar ‘Het was zalig! De kinderen waren ook heel dagen om dat geregeld te krijgen, terwijl de blij. Ik had veel activiteiten voorzien, maar ze draaiboeken niet eens up to date zijn. Je mag wilden alleen maar spelen. Ze hadden elkaar open, maar je weet niks. Welke leerlingen mo lang niet gezien.’ gen terugkomen? Hoeveel mogen er in een klas? Wat met de 4 m 2 per leerling? Hoe maakDe heropstart heeft Ingrid, als vakbondsaf ten we de gangen eenrichtingsverkeer? Hoegevaardigde, samen voorbereid met de direcveel kinderen konden tegelijk naar het toilet? tie. “We hebben meerdere keren samengezeWie moest waar de handen wassen? En voor ten om plannen op te stellen. Ook na de paasal: hoe moesten we dat realiseren met de bevakantie, toen er wel kinderen naar de opvang schikbare mensen?’ kwamen. Er mochten toen bubbels tot tien kinderen. We hadden net een heel systeem ‘We hebben enorm veel puzzels en schema’s uitgedokterd, toen Ben Weyts verkondigde dat gemaakt. De informatie kwam vaak belache het 20 kinderen mochten zijn. Dat was even lijk laat. Een klein nieuw detail betekent een slikken. Heel ons plan moest hertekend wor volledig nieuwe puzzel. Heel frustrerend. Ik den. Dat deden we dan, omdat we echt begaan snap dat de minister de scholen maximaal wil zijn met onze kleuters. We zijn zelfs aan huis openen. Maar er zat geen lijn in. De ene dag gaan aanbellen om te vragen hoe het met de mochten er maar 14 kinderen in een klas, de kinderen ging.’ volgende dag plots veel meer. Maar 14 kinde ren of alle kinderen in een klas, dat is qua puzzel totaal anders!’ ‘De strikte veiligheidsvoorschriften waren lastig voor kinderen. Ze moesten op ander halve meter van elkaar blijven en elkaar niet aanraken. Ze hebben dat geprobeerd, en wij hebben als leerkrachten geprobeerd dat in het oog te houden, maar het was bizar. Speel maar eens met een bal. Eén kind mocht die met de handen aanraken, de rest alleen met de voet. Ze hebben dat heel goed gedaan, maar van kind kunnen zijn was geen sprake meer.’

Maandag kan hij weer naar school. ‘Ik ben heel blij dat ik de kinderen zal terugzien. Ze zijn het thuis zitten beu. Je moet samen klas maken, en dat is nu helemaal weg. Het tempo zal wel hoog liggen. Maar de kinderen hebben elkaar ook tien weken niet gezien, behalve via web cam. We moeten ook tijd steken in het aanhalen van de vriendschapsbanden.’

Erica geeft les in de Parkschool, voor buiten gewoon onderwijs, in Leuven. ‘We hebben meteen bundels gemaakt met herhaling van leerstof . We mochten er daarbij niet van uit gaan dat alle ouders konden helpen. We hebben veel anderstalige kinderen. Voor hun ouders is het niet evident om een instructie te lezen en die dan over te brengen aan hun kind. De bundels leverden we aan huis af. Niet evi dent, want we hebben leerlingen van Boutersem tot Erps-Kwerps.’

Na de paasvakantie werd gestart met live les sen. ‘In het buitengewoon onderwijs wordt heel veel gehandeld. Bij rekenen vertrekken we altijd vanuit het concrete. Bij het tellen krij gen de kinderen concreet materiaal. Het is voor hen heel belangrijk dat er bij “meer” iets concreets bij komt, en dat ze dat zelf kunnen vastnemen en erbij leggen. Ik kan dat tonen op mijn computer, maar zolang zij die hande ling zelf niet hebben kunnen doen, maken ze zich dat niet eigen. De brug over de tien heb ik niet durven geven, uit angst dat ze dat thuis verkeerd zouden verankeren. Ze hebben dat de komende jaren nog veel nodig…’

Naast de lessen aan de eigen klas sprong Eri ca tot nu ook in op school. ‘Ik was twee dagen per week op school, en deed dan voor één klas de toezichten, een uurtje knutselen en een uurtje turnen.’

‘Toen het nieuws kwam dat 1, 2 en 6 mochten opstarten, is gekeken wat haalbaar was. Klas groepen moesten gesplitst worden, hoeveel lokalen konden we gebruiken, kon het poets personeel die ook allemaal netjes houden? De type 9- klassen, voor kinderen met autisme, konden opstarten omdat dat kleinere groepen zijn. Verder is er eerst gekozen om alleen de schoolverlaters te laten starten.’

‘Morgen starten alle klassen op. De kinderen kijken er heel erg naar uit. Ze missen elkaar, en de juf, en het gewoon op school zijn. De ko mende weken zullen we vooral aftoetsen hoe het met de kinderen gaat. Wat weten ze nog, maar vooral: hoe is hun welbevinden? Het meest frustrerende is dat je niet weet of ze veel opgestoken hebben of net veel kwijt zijn. Er zijn kinderen die we niet gezien hebben en die nu door hun ouders thuisgehouden wor den. Daar maken we ons zorgen over. Die kinderen zullen een half jaar geen echt onderwijs hebben gehad, en normaal zien we na twee maanden vakantie al een grote terugval. We vrezen dat het nu enorm gaat zijn.’

‘Iedereen heeft zich enorm ingezet . Vooral de online live lessen vroegen veel. Soms lopen er dingen mis, werkt je geluid niet en onder tussen weet je dat er ouders mee kijken. Dat maakte sommige collega’s heel onzeker. Er was ook veel onderlinge steun. Deze periode heeft getoond dat we echt één team zijn en er staan voor elkaar. De directeur heeft de inzet van iedereen ook meermaals benoemd in zijn mails. Dat deed deugd.’

Nancy, Dina en Anja werken in het Onze-Lie ve-Vrouwinstituut in Sint-Genesius-Rode. Nancy is al 20 jaar leerkracht wiskunde en fy sica in de derde graad ASO. Dina geeft haar eerste jaar les, wiskunde in de derde graad ASO en TSO. Anja geeft chemie, wetenschap pelijk werk en natuurwetenschappen in de tweede en derde graad ASO en TSO. Nancy: ‘In het voorbereiden van de online les sen kruipt heel wat tijd. Het lesgeven op zich valt mee, vooral ook omdat we in 5 en 6 be slist hebben om de klasgroepen samen te zetten. Ik mis wel de interactie met de leerlingen. Vragen stellen via chat loopt niet altijd even vlot, zeker niet voor mijn vakken, omdat ze het moeilijk vinden om wiskundige formu les in te typen.’ Dina: ‘Momenteel ervaar ik deze periode als zeer leerrijk: je leert op een andere manier lesgeven, je gaat anders om met de leerlingen, je zoekt alternatieven voor de gewone lessen... Omdat het mijn eerste jaar in het onderwijs is, bracht het veel extra werk mee. Ik wou mij voorbereiden zoals nor maal, mijn oefeningen en theorie uitschrijven op papier, en daarbovenop moest ik Power points maken. Tijdens de paasvakantie heb ik niets anders gedaan dan gewerkt.’ Anja: ‘Ik ervaar het als een heel drukke periode, door mijn veelheid aan vakken en klassen, het niet hebben van parallelklassen of parallelcolle ga’s en het feit dat mijn vakken totaal niet computervriendelijk zijn. Maar ik doe het graag, omdat de leerlingen er veel aan hebben en ook echt hun appreciatie tonen. Wel frustre rend dat pubers ons werk meer respecteren dan de maatschappij, die deze periode ziet als extra betaalde vakantie voor ons.’ Half mei kwamen de zesdejaars terug. De an deren bleven afstandsonderwijs krijgen. Nancy: ‘De combinatie van thuis les geven en op school lukt als er goed nagedacht wordt over de lessenroosters. Het wordt wel moeilijker nu er meer jaren terugkomen. Doordat de klassen in 2 groepen verdeeld zijn, blijven er ook minder uren beschikbaar om in de ande re jaren les te geven, wat niet in het voordeel van de leerlingen is.’ Anja: ‘Het is fijn om terug naar school te gaan, en vooral om de leerlingen terug te zien. Al leen het lesgeven met mondmasker en bril is niet evident.’ Nancy vult aan: ‘De leerlingen houden zich mooi aan de regels: het dragen van mondmaskers, het respecteren van af stand. Drie uur lang praten met een mondmasker is wel warm en vermoeiend.’ Dina: ‘Het is niet altijd even gemakkelijk. Als een leerling een verkeerde uitkomst heeft, kan ik niet even gaan kijken waar hij in de fout ging. Dan is het soms wel zoeken hoe het aan te pakken.’ Anja: ‘Ik maak me wel zorgen dat een aantal leerlingen volgend jaar niet op de juiste plaats zal zitten omdat we niet (correct) zullen kun nen attesteren.’

Een document bezorgen aan CM? Geen CM-omslagen meer nodig

Als je doktersbriefjes (of andere documenten) aan CM bezorgt, hoef je voortaan geen groene CM-omslag meer te gebruiken. Eigen enveloppen zijn ook niet nodig. Je doktersbriefje mag rechtstreeks in een CM-brievenbus.

CM investeert sterk in digitalisering. We scannen doktersbriefjes bijvoorbeeld om ze vlot te verwerken. Dat gaat sneller als we je doktersbriefjes meteen kunnen scannen, zonder ze eerst uit een omslag te moeten halen. Bovendien sparen we hiermee ook een berg papier en inkt uit, dus milieuvriendelijk is het ook.

Meerdere doktersbriefjes

Wil je meerdere doktersbriefjes of documenten tegelijk indienen? Steek ze afzonderlijk in de CM-brievenbus. Plak op elk document een gele CM-klever (Gele klevers kun je bestellen via www.cm.be/geleklevers). Hou er wel rekening mee dat de betaling mogelijk niet voor elk doktersbriefje op dezelfde dag gebeurt. postcode en kies je bij ‘Kies een dienst’ voor ‘Brievenbus’. Je krijgt vervolgens een overzicht van de CM-brievenbussen. Deze bussen worden regelmatig gelicht.

Ontving je voor het doktersbriefje een voorschrift of verwijsbrief? Dan hecht je die best aan het doktersbriefje, bijvoorbeeld met een paperclip of nietje. Hebben je doktersbriefjes te maken met een ongeval? Schrijf dan duidelijk ‘ongeval’ en de datum van het ongeval op je briefjes.

CM-brievenbus

Je vindt de CM-brievenbus in je buurt via www.cm.be/brievenbussen. Op deze webpagina typ je in de zoekbalk je gemeente of trouwelijk’). Dit moet je opsturen per post, de datum van afstempeling vormt immers het bewijs van het tijdstip van je aangifte.

Opgelet: er is een document dat je niet via de CM-brievenbus bezorgt, een getuigschrift van arbeidsongeschiktheid (‘ver

‘Metsämieli komt overgewaaid uit Finland en bestaat uit een aantal mentale oefeningen die je in de natuur uitvoert. Het is dus geen gewone natuurwandeling. Je wandelt ontspannen de natuur in en neemt de tijd om te vertragen. Je gebruikt je zintuigen om de natuur voller te ervaren en tot rust te komen. Zo creëer je een moment van zelfreflectie en kun je je gedachten ordenen.’ Bovendien kun je dit alleen of samen met een vriend of partner doen. Je moet wel rekening houden met de coronamaatregelen, zoals voldoende afstand houden. Voor het beste effect moet je het wel regelmatig doen.’

Finse methode voor mentale oefeningen Metsämieli, meer dan een natuurwandeling

Heb je last van stress? Tijd doorbrengen in de natuur kan je helpen om tot rust te komen. ‘De natuur heeft een positieve invloed op je gezondheid. De mentale oefeningen van Metsämieli versterken dat gunstige effect’, vertelt Metsämieli-coach Muriel Vastenaekel.

Stappen

‘Metsämieli gebruikt principes van de psychologie, mindfulness en lifecoaching. Als Metsämieli-coach begeleid ik mensen tijdens een wandeling. Ik leer dan een zestal stappen aan om hen hiermee te helpen. Tijdens een van de stappen moet je je bijvoorbeeld focussen op de natuur en je dagelijkse zorgen aan de kant zetten. Tijdens een andere stap vraag ik je om na te denken over welke redenen je hebt om dankbaar te zijn.’

Brussel

Woon je in het Brussels Hoofdstedelijk Gewest? Bij elk CM-kantoor (Brussel, Anderlecht, Sint-Agatha-Berchem en Sint-Lambrechts-Woluwe) hangt er een CM-brievenbus. Die kun je gebruiken om je doktersbriefjes te bezorgen. Je kunt ook de enveloppen port betaald door bestemmeling gebruiken. Je vindt ze in de Brusselse CM-kantoren. Je kunt ze ook bestellen via smb@cm.be of 02 240 85 31.

Versterken

‘Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat deze methode de positieve effecten van de natuur op je gezondheid versterken. Je in de natuur begeven, helpt je om je hoofd leeg te maken en energie op te doen. Het vermindert bovendien je stress. Er is in de natuur minder lawaaihinder en betere lunchkwaliteit. Daarnaast nodigt deze methode uit om meer te bewegen. Het zet je dus aan tot een gezondere levensstijl. Als je dit met andere mensen beoefent, bevordert het ook je sociale contact.’

WEBINAR Ik ben dubbel dubbel bang Het zijn bijzondere tijden. Alles is anders en dat maakt ook veel kinderen angstig. Tijdens deze online lezing vertelt ontwikkelingspsycholoog en gedragstherapeut Wendy de Pree aan de hand van concrete voorbeelden wat het fenomeen angst inhoudt en hoe je als ouder je kind hierin kunt begeleiden. Ze geeft je praktische tips die je kunnen helpen om je angstige kind te ondersteunen.

Praktische info

■ Wanneer? 2 juli 2020 van 19.30 tot 21.00 uur ■ Prijs? De webinar is gratis.

Hoe werkt het?

Schrijf je in via www.cm.be/agenda. Een dag vóór de start van de online sessie krijg je een e-mail met de deelnamelink. Op het uur dat de sessie start, klik je de link aan.

>> > www.cm.be/agenda

VACATURES CM ■ Adviserend arts /

expert medische ongevallen

Voltijds - onbepaalde duur - regio Vlaams-Brabant ■ Adviserend arts Voltijds - onbepaalde duur - regio Vlaams-Brabant (westelijke deel) ■ Consulent Kantorennet Voltijds – onbepaalde duur - Brussel hoofdstad ■ Teamverantwoordelijke ICT

Antwerpen-Mechelen-Turnhout en Vlaams-Brabant (site Sint-Michielsbond)

Voltijds - onbepaalde duur - Haren, Zaventem en provincie Antwerpen

>> > www.cmjobs.be

CONTACT CM SINT-MICHIELSBOND CM past haar dienstverlening aan omwille van het coronavirus.

Je vindt heel wat info op www.cm.be. Via Mijn CM (www.cm.be/mijn-cm) kun je ziekenfondszaken van thuis uit regelen. Bel of mail een consulent: smb@cm.be of 02 240 85 31 (elke werkdag van 8.30 tot 12 uur en van 13 tot 17 uur, vrijdag tot 16 uur) Contacteer Dienst Maatschappelijk Werk: 078 153 400 De CM-brievenbus in je buurt: www.cm.be/brievenbussen

Voor up-to-date informatie over de invloed van het coronavirus op de dienstverlening surf je naar www.cm.be/coronavirus.

Het leven is vaak rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Net daarom staat Visie graag even stil en stellen we een Bekende of Boeiende Vlaming tien vragen om tot rust te komen.

Deze week actrice Annick Segal (59)

Annick,

1Waarvoor is er te weinig aandacht in de samenleving? ‘Voor empathie! Om het met een Indiaanse metafoor te zeggen: wandel eerst een mijl in iemands mocassins voor je met je oordeel klaarstaat. Iedereen wordt onmiddellijk een kleedje aangepast. Dat geldt op sociale media, maar ook in de realiteit. We hoeven het niet met elkaar eens te zijn, maar begrip voor elkaar of gewoon luisteren en aanvaarden dat de andere anders is, zou zoveel oplossen.’

2Welke waarden dank je aan je ouders? ‘Geduld , liefde en boterhammen. (lacht) Soms twijfelde ik of ik wel de juiste keuzes maakte in de opvoeding van mijn kinderen. Dan zei mijn moeder, die er zelf acht grootgebracht: Je kan niet alles goed doen en fouten maak je zeker, maar geef ze geduld, liefde en boterhammen, en je komt al een heel eind.’

3Wat zou je graag beter kunnen? ‘Ik zou graag wat meer zelfvertrouwen hebben, wat meer in mezelf geloven. Op een receptie bijvoorbeeld zie ik mensen van het ene groepje naar het andere flaneren en elke keer een interessant gesprek voeren. Maar als ik naar een receptie ga, struikel ik vaak over mijn woorden, en soms zelfs over mijn eigen voeten.’ (lacht)

4Waaraan besteed je te weinig tijd? ‘Aan helemaal niks doen. Ik weet dat het mij zoveel deugd doet: gewoon in de tuin zitten of wandelen in mijn geliefde park en een paar uur met volkomen niks bezig zijn. Soms komen daar ook heel creatieve gedachten uit. Ik word heel gelukkig van mij daaraan over te geven.’

5Welke film heeft indruk op je gemaakt? ‘Op BBC zag ik de prachtige reeks Normal People. Er wordt subtiel verteld hoe mensen die het goed menen, elkaar toch pijn doen, niet in staat zijn om te communiceren en verkeerde keuzes maken. Als toeschouwer zou je willen roepen: Nee, doe dat niet. Tegelijk zijn alle situaties zo herkenbaar. Stilletjes in je zetel weet je dat je ooit dezelfde fouten maakte.’

TEKST NILS DE NEUBOURG

FOTO ID/CARLO COPPEJANS

6Wat zou je uitvinden om van de wereld een betere plek te maken? ‘Een machine om alle kinderen geduld, liefde en boterhammen te geven, en heel veel dolle pret!’

7Waar op de wereld zou jij je nog thuis kunnen voelen? ‘In Rome of in Londen. Ik ben gek op Italië, op de bruisende levenslust, op de cultuur die met elke plaats verweven is. Op samenkomen aan lange tafels onder de pijnbomen en met het gezin en vrienden genieten van simpel maar eerlijk en heerlijk voedsel en eindeloos van gedachten wisselen. Op de dolce far niente. Maar ik ben ook gek op de Engelse stiff upper lip, de Londens vrijheid om iedereen te laten zijn wie hij of zij is, de humor, de pubs en het schitterende theater. En hoe ouder ik word: ergens te midden van de natuur. Ik zie mezelf ook wel met een hond op een boerderij ver van de bewoonde wereld mijn schapen tellen.’

8Wat zou iedereen op school moeten leren?

‘Passie! Op zoek gaan naar wat je gelukkig maakt, waar jij je voor wil smijten.

Ik heb het altijd heel moeilijk als ik de zoveelste oproep hoor om exacte wetenschappen of IT te studeren. Als dat je passie is, moet je dat natuurlijk doen. Maar wat zou er met mij gebeurd zijn als ik exacte wetenschappen had gestudeerd? Geen enkele werkgever zou gelukkig geweest zijn met mij en ik zou waarschijnlijk aan mijn twaalfde burn-out toe zijn. Nu hoop ik dat ik tot mijn tachtigste mag en kan werken, omdat ik met mijn passie bezig ben. Voor mij is dat acteren, maar je kan even goed gepassioneerd auto’s repareren, badkamers zetten of vis verkopen. Of zoals onlangs nog maar is gebleken: mensen verzorgen.’

9Stel dat je eens zou kunnen afspreken met een bekend persoon, met wie zou je dan een terrasje willen doen? ‘Beethoven, zonder twijfel. Ik ben altijd al gefascineerd geweest door zijn muziek, en zijn intense blik. (lacht) Maar sinds ik het Beethovenboek van Jan Caeyers las, ben ik nog meer geïnteresseerd. Het is heel boeiend om te lezen dat een componist van wie wij denken dat iedereen hem op handen droeg ook een mens was met teleurstellingen, woedeaanvallen en frustraties.’

10 Welk beroep zou je uitoefenen, als je niet kon doen wat je nu doet? ‘Als kind bracht ik mijn vakanties in Koksijde door. Ik wandelde er dikwijls voorbij de Abdij Ten Duinen. Daar waren jonge mensen in de weer met borsteltjes om de ruïnes bloot te leggen. Ik stond er altijd een beetje afgunstig naar te kijken en wilde ook archeoloog worden. Mijn vader vond dat geen goed idee, want volgens hem moest je als archeoloog rijke ouders hebben die expedities voor jou bekostigen. Maar mijn enthousiasme als ik ergens een tempel of een oud kasteel zie is met de jaren alleen maar groter geworden.’