26 minute read
Wat betekent het nieuwe sociaal akkoord voor jou?
ACV-LEDENBIJDRAGE Automatische indexering
De ledenbijdrage van het ACV wordt op 1 juli automatisch geïndexeerd. Daardoor stijgt de ledenbijdrage voor niet-actieven en deeltijdsen gemiddeld met 0,04 euro en voor actieven met 0,07 euro per maand. Een overzicht van alle (verminderde) bijdragen vind je op www. hetacv.be/lidmaatschap/bijdragen-en-premies. Al je voordelen vind je op www.acvvoordelen.be.
KONING BOUDEWIJNSTICHING Coronavaccins voor derdewereldlanden
Een aantal landen, waaronder België, is met vaccinatie goed op weg om de Covid-pandemie in te de dijken. In een groot deel van de wereld is dat nog niet het geval. Momenteel gaat slechts één procent van alle vaccins naar de arme landen. Je kunt helpen door de actie A Vaccine for Everyone te steunen met een bijdrage op het rekeningnummer BE 10 0000 0000 0404 van de Koning Boudewijnstichting, met vermelding van de gestructureerde mededeling +++623/3640/20093+++. Giften vanaf 40 euro zijn fiscaal aftrekbaar.
VACATURES
Visie zoekt
Creatief redacteur
100 % - onbepaalde duur - Schaarbeek
www.beweging.net
CM zoekt
Adjunct Service Delivery Manager AI, data & analytics
Business Expert
100 % - onbepaalde duur - Brussel/ thuiswerk
Stafmedewerker CM-Zorgkas
100 % - onbepaalde duur - Brussel en Gent
Stafmedewerker Productbeheer CMdiensten en -voordelen
100 % - onbepaalde duur - werkplaats bespreekbaar
Stafmedewerker Verzekeringsdistributie
100 % - onbepaalde duur - Brussel en Vlaanderen
Productbeheer VMOB Hospitaalplan
100 % - onbepaalde duur - werkplaats bespreekbaar
www.cmjobs.be
COV zoekt
Sociaal-juridisch medewerker
100 % - onbepaalde duur - Schaarbeek
www.cov.be
Pronet Verzekeringen zoekt
Relatiebeheerder
100 % - onbepaalde duur
www.beweging.net
ACV zoekt
Stafmedewerkers Vormingsdienst
100 % - onbepaalde duur - Schaarbeek
www.hetacv.be/vacatures
Sociaal akkoord voor 2021-2022 goedgekeurd Minimumloon stijgt voor het eerst sinds 2008
Met 58,68 procent van de stemmen heeft de achterban van het ACV het ontwerp van het sociaal akkoord goedgekeurd. Ook de andere sociale partners gaven hun akkoord. De belangrijkste vooruitgang kon worden geboekt voor de minimumlonen. Toch moesten er ook enkele compromissen gesloten worden. Wat staat er juist in het goedgekeurde akkoord?
TEKST DOMINIC ZEHNDER FOTO ID/IVAN PUT
Verhoging van minimumloon
Voor het eerst sinds 2008 valt er goed nieuws te melden over de minimumlonen. Het huidige systeem met drie verschillende minima op basis van leeftijd en anciënniteit wordt vervangen door één vast minimumbedrag van 1 702 euro bruto voor iedereen. Daardoor stijgt het laagste minimumloon met negen procent. Tegen april 2026 wordt het minimumloon in twee stappen van 35 euro verder opgetrokken tot 1 772 euro. Deze stijging staat uiteraard los van de indexering, die nog boven op de verhoging komt.
Tegelijk wordt de werkbonus verhoogd, zodat de werknemers netto meer overhouden. Ook werknemers met een loon tot 2 621 euro bruto per maand kunnen gedeeltelijk meegenieten van die verhoogde werkbonus.
SWT en landingsbanen
Er is ook goed nieuws voor het SWT, het vroegere brugpensioen, en de landingsbanen. De bijzondere SWT-stelsels blijven behouden vanaf 60 jaar, of vanaf 58 jaar voor het medisch SWT. Voor het medisch SWT blijft de vrijstelling van beschikbaarheid voor de arbeidsmarkt behouden. In de andere afwijkende regimes kan een vrijstelling aangevraagd worden vanaf 62 jaar of na een loopbaan van 42 jaar. De SWT-regelingen worden verlengd tot 30 juni 2023.
Ook over de vier vijfde en halftijdse landingsbanen is een akkoord gesloten. De leeftijd voor zware beroepen, bedrijven in moeilijkheden of herstructurering en voor werknemers met 35 jaar loopbaan wordt gelijkgetrokken naar 55 jaar.
Het sociaal akkoord verlengt de SWT-regelingen tot 30 juni 2023. Ook voor landingsbanen en minimumlonen werd een akkoord gesloten.
Overuren en loonnormwet
Zoals in elk compromis moest er ook hier wat water bij de wijn gedaan worden. De werkgeversorganisaties haalden hun slag thuis met een verlenging en uitbreiding van de flexibelere overurenstelsels. Daardoor kunnen 120 vrijwillige overuren extra per jaar ingeboekt worden, zonder recht op overloontoeslag of recuperatierust. Ook het financiële gunstregime voor reguliere overuren wordt verlengd tot eind juni 2023. Het ACV vreest dat het uitbreiden van de overuurregelingen neerkomt op een uitbreiding van de arbeidstijd.
De onrechtvaardige loonnormwet blijft bovendien als een donkere wolk boven het akkoord hangen. Omdat de sociale partners geen akkoord bereikten over de loonsverhogingen in 2021-2022, voert de regering eenzijdig een maximale loonsverhoging van 0,4 procent in. Die wordt wel aangevuld met een premie van 500 euro netto in de vorm van consumptiebonnen, in bedrijven die een goed resultaat behaalden in het voorbije jaar. Die waardebonnen kunnen echter beperkt gebruikt worden.
Het wondermooie eiland Malta
Een zonnig klimaat, een heerlijke mediterrane keuken, steile kliffen, historische dorpjes en een heldere azuurblauwe zee. Dit alles kan je vinden op de Maltese eilanden. In de middeleeuwse hoofdstad Valletta wandel je van de ene trekpleister naar de andere door de charmante straatjes. Je verblijft in een schitterend viersterrenhotel. Reis mee van 17 tot 24 oktober 2021 voor 1 265 euro. De toeslag voor een single kamer bedraagt 200 euro.
Boek snel via 02 616 15 14 of www.intersoc.be Als vrijwilliger naar de zon
Weldra kunnen we weer op vakantie! Zin om mee te gaan als vrijwilliger? Trek voor tien dagen naar een van onze hotels in Zwitserland of Oostenrijk en bezorg onze vakantiegasten een onvergetelijke tijd. Je kan meewerken als onthaalouder, bar- of restaurantmedewerker, clubmonitor, schoonmaker, afwasser en nog veel meer. Ontdek alle mogelijkheden op www.intersocwerkvakanties.be Je kan ons ook contacteren via werkvakanties@intersoc.be of 02 616 15 00.
REGIO
IEPER IN BEWEGING
REGIOREDACTIE Marechalstraat 7, 8020 OOSTKAMP west-vlaanderen@beweging.net Verantw. uitg. regiopagina’s: Beweging.net Lieven Van Belle, voor ACV Wim David, voor CM Johan Messely
Vrijwilligers voor, door en samen met mensen in een kwetsbare situatie Armoede is niet verdwenen door corona
Dit is de laatste Visie voor de zomer. Waarop focussen, dacht ik? Ultiem viel onze keuze op vrijwilligers die voor, door en samen met mensen in een kwetsbare situatie, het verschil maken. Ik kwam terecht bij Christine Van Exem van Femma, van Welzijnsschakel ‘t Zunnetje, en van de Fietsbieb uit Zonnebeke. En ik had een gesprek met Kris Reynaert en Monique Decrop, de trekkers van Welzijnsschakel Tegoare in Ieper.
INTERVIEWS DOMINIQUE COOPMAN
Christine Van Exem van ‘t Zunnetje (Zonnebeke)
Christine Van Exem (63) is een bezige bij. Sociale inzet en mensen in nood bijstaan, zit haar in de genen. Hoewel ze op pensioen isheeft ze het soms heel druk en is er weinig tijd voor ontspanning. Maar het voelt goed, anderen te kunnen helpen. Christine is sinds 1990 voorzitter van Femma Zandvoorde, ze zet zich in als vrijwilliger bij Welzijnsschakel ’t Zunneke in Zonnebeke en coördineert de Fietsbieb van beweging. net. Echtgenoot Johnny Blanckaert en de kinderen zijn een grote steun bij al wat mama en oma Christine doet.
“Johnny en ik zijn 44 jaar getrouwd. We hebben twee kinderen: een zoon van 39 jaar en een dochter van 36 jaar. Onze zoon Björn is getrouwd met Els Vanmoortel. Zij hebben drie dochters (13,11 en 10 jaar) en wonen in Zillebeke. Onze dochter Eveline is getrouwd met Davy Bintein. Zij hebben twee dochters (13 en 11 jaar) en wonen in Zillebeke. Ik heb gewerkt als gezinshelpster voor Familiehulp (12 jaar), daarna bij mijn huisdokter (24 jaar). Toen mijn echtgenoot op vervroegd pensioen ging, heb ik ervoor gekozen om ook thuis te blijven en samen te genieten. Ik voel me goed in mijn vel. Ik ben altijd blij, wanneer ik andere mensen kan helpen. Soms is het heel druk waardoor er weinig tijd is voor ontspanning.”
Femma
“Als voorzitter en vrijwilliger bij Femma voel ik mij heel goed. Jammer dat corona ons stokken in de wielen stak. Ik heb het samenkomen met andere vrouwen erg gemist. Gelukkig zijn er nu versoepelingen en mogen we langzaam terug opstarten. Onze eerste Femma-activiteit vindt plaats op 2 juli: een gezellige samenkomst met maaltijd, waar iedereen zal kunnen bijpraten. Ik kijk hier echt naar uit!”
’t Zunnetje
“De werking van ’t Zunnetje, onze Welzijnsschakel, is niet stilgevallen. Armoede stopt niet met corona, integendeel. Er werd regelmatig beroep op ons gedaan. Er waren mensen die ons vroegen om te helpen bij hun verhuis of voor het ophalen van meubelen. We deden boodschappen en vervoer naar het vaccinatiecentrum. We haalden voedselpakketten af en bezorgden die aan huis. Fysiek contact en fysieke bijeenkomsten waren uitgesloten. We vergaderden enkel online. Niet plezant, maar wel noodzakelijk. We gingen wel op drempelbezoek, brachten met oudejaar een gratis warme maaltijd aan huis. Iedereen was heel blij, en wij blij dat we dat konden doen.” ■ Christine Van Exem uit Zandvoorde (Zonnebeke): “Het voelt goed
me te kunnen inzetten voor anderen.”
Corona krijgt ons niet klein
“Ook de Fietsbieb, van beweging. net, geeft me veel voldoening. En die konden we, op afspraak, wél openhouden tijdens corona. Bij de Fietsbieb kan je een kinderfiets huren tegen 20 euro/jaar. Mijn engagement is zeker niet veranderd sedert corona. Niet voor Femma, niet voor ’t Zunnetje en niet voor de Fietsbieb. Ik zal en wil mij verder blijven inzetten voor mensen die het moeilijk hebben. Naast de vreugde die ik van mijn gezin krijg, maakt mijn sociale inzet me heel gelukkig. Wat mij erg motiveert, is de steun die ik van mijn echtgenoot heb. Johnny helpt bv. bij het ophalen en thuisbrengen van meubels of andere materiaal bij de mensen. Ik kreeg mijn sociale inzet met de paplepel mee. Mijn ouders stonden ook altijd klaar om bij te springen. Werken aan het geluk van anderen, maakt zelf gelukkig. En het is beter zelf te kunnen helpen, dan hulp te moeten krijgen.”
Dank
“Ik wil het gemeentebestuur en de Dienst Maatschappelijk Welzijn van Zonnebeke danken voor de steun en de goede samenwerking. In Groot-Zonnebeke wonen heel wat mensen in eenzaamheid en armoede. Het is aan ons om er voor hen te zijn. En dat kan al in kleine dingen. Een babbeltje of een bezoekje, het doet soms wonderen!”
Monique Decrop en Kris Reynaert zijn de trekkers van Welzijnsschakel Tegoare in Ieper. Kris is dertien jaar vrijwilliger, Monique vijf jaar, en samen vormen ze sinds drie jaar het voorzittersduo. Tegoare telt dertig vrijwilligers die elk met hun talent en op hun manier iets betekenen voor mensen in armoede. Kris: “Tegoare ondersteunt mensen die het financieel moeilijk hebben en daardoor ook uitsluiting ervaren. In normale tijden organiseren we maandelijks allerhande activiteiten. Ontmoeting en ontspanning doen de problemen even vergeten: een jaarlijkse daguitstap, een lekkere barbecue, een wandeling met achteraf een gezellig samenzijn, paaseitjes rapen met de kinderen, speelgoed van de Sint, samen koken, kerstknutselen, een kaarting, rummikub, … en vooral luisteren.” Monique: “Mensen hebben nood om ‘tegoare’ te zijn, nood aan een luisterend oor. Door de coronabeperkingen konden we echter weinig doen. Dat is frustrerend. Je weet wat je kan betekenen, en je ziet hoe groot de eenzaamheid is…”
Nood aan een gewoon menselijk gesprek
Kris: “Door de lockdown bleven onze mensen terug thuis, in een soms veel te kleine woning. Wonen is onbetaalbaar geworden. Het digitale is voor velen onbekend maar er zijn ook weinig middelen bv. om een laptop te kopen. Digitale vorming is zeker een must. Komt daarbij dat mensen die het al moeilijk hebben, zich nog meer gaan opsluiten, ze kunnen nergens terecht. Monique: “Je wil binnengaan bij mensen en gewoon luisteren, maar je kunt het niet. Er is de afstand die moe(s)t gerespecteerd worden, je moet een mondmasker dragen. Corona isoleert mensen. Op den duur worden mensen bang van elkaar. Het afstand houden en de mondmaskers beperkt het gewoon menselijk gesprek. Men wil even een klankbord, zijn hart eens luchten. Toch hebben we geprobeerd verder contact te houden via telefoon, chatberichten, bezoeken aan de deur, .... We vroegen hoe het ging en of we iets konden doen? Sommige activiteiten, zoals samen gaan eten op vrouwendag, vervingen we door het brengen van een attentie.”
■ Kris Reynaert en Monique Decrop
Heropstart
Kris: “We zijn onze mensen niet vergeten. De drempelbezoeken deden deugd. Een knutselpakket voor de kinderen, bloemen of iets anders voor de mannen en vrouwen: het zijn kleine dingen, maar belangrijk. Zo bleven we in contact en konden we luisteren. We maakten ook elke maand een boekje met spelletjes, quiz, een woordzoeker.”
Armoede is een onrecht
Kris: “Armoede is een onrecht. Niemand kiest ervoor om in armoede te leven. Iedereen heeft recht dat zijn basisbehoeften worden voldaan: een goede en betaalbare woning, een volwaardig inkomen, betaalbaar onderwijs, vakantie, verzorging. Armoede van generatie op generatie, minder kansen gekregen, een scheiding, er plots alleen voor staan, een ziekte of ongeval, … zijn enkele voorbeelden. Iedereen kan in armoede geraken. Met Tegoare zijn we er om te luisteren zonder te oordelen, mensen te helpen en te verwijzen naar organisaties waar ze terecht kunnen, en hen te laten aanvoelen dat ze er niet alleen voor staan.” Monique: “Armoede is niet verdwenen door corona, integendeel! De nood is enorm. Na corona zullen we geleidelijk aan proberen de activiteiten terug op te starten. We gaan heel voorzichtig tewerk. We zullen aftasten wat mogelijk is en wat veilig is, kwestie van elkaar te ontmoeten en te kunnen praten. We denken aan wandelen in kleine groepjes, een babbelcafé, de kaarting en de rummikub, …”
Warme oproep
Kris: “Ik merk dat er meer en meer mensen en organisaties de weg vinden naar Tegoare. We kunnen de armoede niet uitschakelen, wel verzachten, door er te zijn voor mensen, lief en leed te delen, en hen een stem te geven naar de buitenwereld toe.” Monique: “De nood is hoog. We moeten werk maken van een meer betaalbare huisvesting, een betere toegankelijkheid en momobiliteit, een groter aanbod voor alleenstaande en kinderen uit kansarme gezinnen. Laat ons niet de mensen maar de armoede uitsluiten, en wel nu.”
ACV-ENTER
Student of schoolverlater en tussen 15 en 25 jaar? Dan is ACV Enter iets voor jou! Want ACV Enter is het volledig gratis ACV-lidmaatschap voor studenten en schoolverlaters in beroepsinschakelingstijd.
Gratis en mét alle voordelen
Je geniet als volwaardig ACV-lid van alle diensten en voordelen. Zo is er de Infolijn Studentenarbeid (ISA – chat, mail, telefoon) voor de antwoorden op al je vragen en de Berichtenservice voor Afgestudeerden en Schoolverlaters (BAS – via Whatsapp). Daarnaast geniet je als ACV Enter-lid o.a. van gratis rechtsbijstand.
Win een weekloon
Bij ACV West-Vlaanderen loopt er momenteel een wedstrijd voor ACV Enterleden. Wie lid wordt (of al is) van ACV Enter en zich registreert én de vragen juist beantwoordt, maakt kans op een gemiddeld weekloon van een jobstudent. Schrijf je in via het wedstrijdformulier op de website en krijg meteen toegang tot alle dienstverlening van het ACV.
Meer info
>> > Win een weekloon: www.acv-west-vlaanderen.be >> > BAS en ISA: www.jong-acv.be
CONTACT ACV West-Vlaanderen
Contacteer het ACV via: - www.hetacv.be/contact - 051 23 58 00 - telefoonafspraak (ACV belt je): www.afspraakACV.be
ACV-kantoren zijn enkel na afspraak toegankelijk. Neem altijd eerst online of telefonisch contact. Overzicht van alle contactmogelijkheden (incl. ACV-brievenbussen): www.acv-west-vlaanderen.be.
Bevraging bij 900 West-Vlaamse KMO-werknemers bevestigt belang sterke sociale zekerheid
Binnen het ACV West-Vlaanderen is er een cel medewerkers die o.a. gerichte acties voorziet ter ondersteuning van werknemers in bedrijven waar geen delegees zijn (hoofdzakelijk KMO’s) en werknemers in minder zekere statuten (interims, freelancers). Een tweetal maanden geleden heeft deze werkgroep een bevraging bij 900 KMO-werknemers gedaan om te peilen hoe zij de coronacrisis beleefden. ‘Dat leverde heel wat interessante antwoorden op’, vertelt Peter Debaenst, verantwoordelijke van deze werkgroep, ‘hoewel we een economische heropleving zien, kijken veel werknemers toch met angst naar wat nog komt.’
TEKST JEROEN POLLET
‘De bevraging ging in op heel wat verschillende thema’s waar werknemers tijdens deze coronacrisis mee te maken kregen: tijdelijke werkloosheid, ziekte, thuiswerk, kinderopvang, … De antwoorden waren vaak verscheiden, maar we zagen toch enkele opvallende zaken’, gaat Peter verder.
Sociale zekerheid
Heel veel mensen hebben blijkbaar beroep moeten doen op steunmaatregelen gefinancierd door onze sociale zekerheid. Peter: ‘maar liefst 613 van de 900 bevraagden (68%) is tijdelijk werkloos geweest, 212 werknemers zijn ziek geweest (24%), en van die 212 hebben er 118 (13%) beroep moeten doen op een ziekte-uitkering. 73 deelnemers (8%) heeft een vorm van loopbaanvermindering (b.v. corona-ouderschapsverlof) genomen voor de opvang van de kinderen. Dit toont aan dat de sociale zekerheid opnieuw essentieel geweest is, niet alleen voor deze werknemers zelf, maar ook voor hun werkgevers om de kosten in de coronaperiode met veel minder inkomsten onder controle te houden.’
‘De meerderheid van de bevraagde werknemers heeft beroep moeten doen op de sociale zekerheid’.
PETER DEBAENST, ACV WEST-VLAANDEREN.
Versterking nodig
‘Dankzij dit unieke systeem van de sociale zekerheid, waar iedereen aan bijdraagt, maar ook iedereen van ontvangt wanneer nodig, slaagden we er in dit land dus in werknemers te behoeden voor armoede en gezonde bedrijven voor een faillissement’, gaat Peter verder. ‘Maar als we verder kijken in de cijfers, dan zien we dat 44% van de mensen die tijdelijke werkloosheid ontving, aangeeft dat het gezinsinkomen krap werd of zelfs onvoldoende. Kijken we enkel naar de gezinnen met kinderen, dan gaat dit zelfs over iets meer dan de helft. Nochtans waren de uitkeringen voor tijdelijke werkloosheid omwille van corona verhoogd. De uitkeringen verder verlagen, lijkt in dit licht in elk geval een slecht idee. Integendeel, het systeem kan wel wat versterking gebruiken om te verhinderen dat mensen in armoede terecht dreigen te komen.’
Angst voor toekomst
Uit de ACV-bevraging blijkt verder dat nog heel wat werknemers bezorgd zijn over wat nog zou kunnen volgen. Peter: ‘Er zijn er die ontslag vrezen of verwachten en heel wat mensen die tijdelijk werkloos waren, zijn bang voor de belastingafrekening die nu zal volgen (van een uitkering worden minder belastingen afgehouden). Maar ook opvallend: mensen liggen ook wakker van wie de rekening van deze crisis uiteindelijk zal betalen. Ze vrezen dat ze door besparingen of extra belastingen geraakt zullen worden.’
Rechtvaardige belastingen
‘En dat is iets waar wij het als ACV volkomen mee eens zijn: de factuur mag niet opnieuw – zoals bij de vorige crisissen – bij de gewone man terechtkomen. Maar al te graag kijkt men naar de budgetten van de sociale zekerheid om op te gaan besparen, maar dat systeem heeft opnieuw versterking nodig, geen verdere verzwakking. In de vorige legislatuur zijn door de taxshift en de verlaging van de vennootschapsbelasting miljarden euro’s richting de bedrijven gegaan, waardoor hun grootaandeelhouders mooie winsten hebben opgestreken. Het is tijd om de balans op dat vlak opnieuw in evenwicht te brengen en vermogenswinsten beter te gaan belasten’, besluit Peter.
� Peter Debaenst: ‘Opnieuw besparen op kap van de werknemers is een slecht idee.’
OKRA SPORT IEDEREEN WERELDKAMPIOEN
Van 18 tot 26 september strijkt het wereldkampioenschap wielrennen neer in Vlaanderen. Niet toevallig. Want dit jaar blaast het WK wielrennen honderd kaarsjes uit. En waar dit beter vieren dan daar waar het hart van de koers het hardste klopt… hier bij ons. Speciaal omwille van het WK nodigen OKRA-sport ‘Iedereen wereldkampioen’ 267 km te fietsen.” Zestig Trefpunten hebben zich al ingeschreven, waaronder 22 in West-Vlaanderen. In onze regio Ieper zijn dat: • Kemmel. Info mia.devisschere@skynet.be of 0476 96 00 84 • Dranouter. Info martin.devrome@skynet.be of 0475 33 68 58 • Vlamertinge. Info claryssedirk@gmail.com of 0479 34 95 46 • Woesten. Info H. Gruwez (henri.gru@scarlet.be of 0485 96 92 13
Pasar zomert wandelingen in onze regio:
• 2 JULI – PASAR LOPPEM - Doeverenwandelroute 8 km – info: www.pasar.be/loppem • 22 JULI – PASAR KACHTEM- avondwandeling door de Kachtemse stretjes 9 km – info: www.pasar.be/kachtem • 28 JULI – PASAR GPS WESTHOEK – avondwandeling de tienduizend stappen van Klerken – 7 km – info: www.pasar.be/gps-westhoek • 19 AUGUSTUS – PASAR ANZEGEM – avondwandeling in het pittoreske Kaster – 6 km – info: www.pasar.be/anzegem • 21 AUGUSTUS – PASAR ARDOOIE-KOOLSKAMP – (late) namiddagwandeling op pad met Skobiak – 6 à 8 km – info: www.pasar.be/ardooie-koolskamp
Pasar zomert fietstochten in onze regio:
Fotowedstrijd Gezondheid in beeld
Een beeld zegt vaak meer dan duizend woorden. CM Gezondheidsfonds is benieuwd welk beeld het woord gezondheid bij jou oproept. Doe mee aan de fotowedstrijd en wie weet krijgt jouw foto een plaats in de reizende tentoonstelling doorheen West-Vlaanderen.
CM Gezondheidsfonds wil een zorgzame samenleving creeren met meer levenskwaliteit voor iedereen. Gezondheid is iets waar we samen en voor elkaar aan bouwen. Een brede kijk op gezondheid, dat is waar CM Gezondheidsfonds voor staat. Maar wat is gezondheid voor jou?
Gezondheid in beeld
Welk beeld roept het woord gezondheid bij jou op? Denk je dan spontaan aan een ouder die een gezonde maaltijd bereidt voor de kinderen? Of aan een groep joggers of wielertoeristen? Misschien is gezondheid voor jou wel gewoon genieten van de zonnestralen op je gezicht of een babbel met een buur.
Neem je camera bij de hand en maak een foto die gezondheid in beeld brengt. Surf naar www.cm.be/fotowedstrijd en stuur ons voor eind september je beste (maximaal drie) foto’s door. Een jury van fotografen en gezondheidswerkers zal twaalf foto’s selecteren en belonen met een cadeaubon 100% West-Vlaams van 100 euro. Deze bon kun je inruilen voor heel wat lekkers uit de streek.
Reizende tentoonstelling
De twaalf winnende foto’s krijgen bovendien een plaats in onze reizende tentoonstelling. Van november tot in het voorjaar van 2022 worden de foto’s geëxposeerd op verschillende plaatsen in West-Vlaanderen. Met deze tentoonstelling willen we de bezoekers uitnodigen om na te denken over gezondheid. Want gezondheid is veel meer dan niet ziek zijn. Dat voelen we vandaag meer dan ooit. Gezondheid heeft evenzeer te maken met mentaal welbevinden, vrienden en familie hebben om op terug te vallen, zin geven aan wat je doet, een aangename woonomgeving hebben, … Het zijn voor een stuk factoren die je overkomen, maar je kunt ook een deeltje zelf in handen nemen. Zo kan je onder andere via je gedrag en je levensstijl inspelen op je gezondheid. Met de tentoonstelling wil CM Gezondheidsfonds de bezoeker alvast inspiratie geven om zijn gezondheid op een positieve manier te beïnvloeden.
www.cm.be/fotowedstrijd
VAN 2 TOT 9 SEPTEMBER 2021 Ga mee op reis met OKRA naar Leysin (Zwitserland)
Leysin is een zonnig Alpendorp dat niet alleen een fantastisch uitzicht biedt, maar ook een aantrekkelijk vakantiegebied is. Het aanbod aan uitstappen is er veelzijdig en bovendien is er 250 kilometer aan bewegwijzerde wandelpaden. Zowel voor, tijdens als na de reis kan je rekenen op de OKRAreisbegeleiders. Dankzij hen loopt alles op wieltjes en wordt er niets aan het toeval overgelaten. Reizen met OKRA, da’s zorgeloos genieten!
Praktisch
■ Wanneer? Van 2 tot 9 september 2021 ■ Prijs? 752 euro. Singletoeslag: geen (achterzijde hotel) of 133 euro (voorzijde hotel). CM-leden genieten van 15 euro korting. ■ Hoe? We reizen met de bus en voorzien 3 opstapplaatsen in West-Vlaanderen. ■ Voor wie? Elke 55-plusser die wil genieten van de prachtige bergomgeving in Zwitserland.
Meer info en inschrijven? Neem con-
tact op met OKRA-regio Roeselare op het nummer 051 26 53 07 of via mail naar westvlaanderen@okrareizen.be.
Ook in ongewone omstandigheden heeft CM een aanbod op maat. Zo bieden we online sessies aan. Verschillende gezondheidsthema’s komen aan bod die versterkend zijn in deze tijden. Hoe werkt het? Bekijk het aanbod op www.cm.be/ agenda. Schrijf je in via de link bij de infosessie. Kort voor de webinar ontvang je een mail met de deelnamelink. Op het uur dat de sessie start, klik je de link aan. Door de grote populariteit van webinars kunnen sommige sessies al volzet zijn. HOE MAAK JE EEN RECEPT GEZONDER? (WEBINAR)
DINSDAG 14 SEPTEMBER OM 19U30 Het aanbod aan recepten is groot en gevarieerd. Voldoet je recept niet helemaal aan de principes van een gezonde voeding? Geen probleem, tijdens deze workshop maak je er met enkele eenvoudige ingrepen een gezondere maar even lekkere versie van. PRIJS €5 INSCHRIJVEN www.cm.be/agenda STOELYOGA (WEBINAR)
WOENSDAG 13 OKTOBER OM 19U30 Stoelyoga is een vorm van yoga voor personen waarbij het moeilijk is om lang recht te staan of personen met een zittend beroep. Tijdens deze webinar leer je eenvoudige ontspanningsoefeningen en maak je je spieren en gewrichten soepeler. Stoelyoga maakt niet alleen je lichaam fitter, maar stimuleert ook je geest. PRIJS €5 INSCHRIJVEN www.cm.be/agenda
VEILIG ZONNEN Bescherm jezelf en je kinderen tegen de zon
Wordt er mooi weer voorspeld? Geniet volop van het zonnetje, maar bescherm je huid en smeer jezelf in. Zeker voor kinderen is bescherming tegen de zon uiterst belangrijk. Zonnebrand in de kinderjaren veroorzaakt immers beschadiging van het DNA en geeft een verhoogde kans op huidkanker.
Tips
■ Laat je huid voorzichtig aan de zon wennen. Vermijd buitenactiviteiten wanneer de zon het felst schijnt (tussen 12 en 15 uur), vooral op dagen waarop de uvindex drie of meer bedraagt. ■ Breng om de twee uur een zonneproduct met voldoende hoge beschermingsfactor aan en in voldoende mate, ook voor het zwemmen en zeker na het zwemmen of bij veel zweten.
Zelfs met zonnebescherming blijf je het best niet te lang in de zon. ■ Drink voldoende water. Als je zweet, verlies je veel vocht. ■ Smeer je lippen in met een lippenbalsem voor de zon. ■ Draag beschermende kleding.
Probeer wat vaker een lange broek en een T-shirt met lange mouwen te dragen. ■ Zet een hoed met brede rand of pet op die de zon uit je gezicht houdt en je oren en nek beschermt. En kies een zonnebril met uv-bescherming. ■ Droog je als je uit het water komt onmiddellijk goed af. Waterdruppeltjes op de huid hebben een lenseffect, dat zonnebrand in de hand werkt. Smeer je erna ook onmiddellijk opnieuw in.
CONTACT CM Zuid-WestVlaanderen
Bel of mail een consulent: 056 52 60 00 of zwvl@cm.be Vragen over zorg? Bel of mail de Zorglijn: 050 20 76 76 of zorglijn.westvlaanderen@cm.be
Zomervakantieregeling Tijdens de zomermaanden worden de brievenbussen verder gelicht volgens de normale regeling. Je kunt CM bereiken via bovenstaande contactgegevens. Voor dringende dienstverlening kun je terecht in de CM-kantoren van Ieper, Waregem en Kortrijk elke werkdag van 9 tot 12 uur. De kantoren zijn gesloten op woensdag 21 juli en vrijdag 23 en 30 juli en 6 en 13 augustus.
CM volgt de richtlijnen van de overheid over het coronavirus. Kijk voor de meest actuele info op www.cm.be/coronavirus.
Het leven is vaak rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Net daarom staat Visie graag even stil en stellen we een Bekende of Boeiende Vlaming tien vragen om tot rust te komen.
Deze week sportjournalist en radiomaker Aster Nzeyimana (27).
TEKST DOMINIC ZEHNDER FOTO ID/ FREDERIK BEYENS
Aster,
1Waarvoor is er te weinig aandacht in de samenleving? ‘Er wordt nog te vaak naar werk gekeken als hét belangrijkste goed in het leven. Zeker bij de oudere generaties heerst nog steeds de mentaliteit dat het leven vooral uit werken en presteren moet bestaan en dat je pas vanaf je pensioen mag genieten. Een goede work-life balance is daarom enorm belangrijk. Gelukkig is daar intussen meer aandacht voor. Het leven wordt anders een ratrace waarin alles alsmaar beter en sneller moet en waar geen aandacht meer is voor je mentale gezondheid.’
2Welke mooie waarde dank je aan je ouders? ‘Van mijn mama heb ik geleerd dat wanneer je iets doet, je het met volle overgave moet doen. Vroeger was ik een fervent voetballer en ging ik drie tot vier keer in de week trainen. Wanneer ik eens zei dat ik geen zin had om te trainen, dan kreeg ik een berisping .‘Ofwel doe je je iets voor de volle honderd procent, ofwel stop je ermee’, zei ze dan. Een wijze levensles, die ik tot vandaag met me mee draag.’
3Wat zou je graag beter kunnen? ‘Zingen en dansen, dat is toch een werkpunt. (lacht) En vooral schrijven. Mijn collega Filip Joos heeft een geweldige pen en schrijft moeiteloos de beste stukken. Dat zou ik ook graag kunnen. Ik kan wel schrijven hoor, maar wanneer ik mij eraan zet dan kost mij dat veel tijd en moeite.’
4Waaraan besteed je te weinig tijd? ‘Aan koken besteed ik geen tijd. Ik doe dat echt niet graag. Ik heb mezelf al vaak voorgenomen om het te leren, maar finaal ontbreekt telkens weer de zin om er tijd in te steken. Ik heb al een drukke job, dus elke vrije minuut die ik heb, besteed ik aan Lize, mijn vriendin, en mijn vrienden. Voor andere dingen blijft dan maar weinig tijd over.’
5Van welk boek of welke film heb je het laatst genoten? ‘De fantastische HBO-reeks Succession. Dat is een smakelijke satirische dramareeks over een mediamagnaat die wel erg op Rupert Murdoch lijkt. Het verhaal zit perfect in elkaar en wordt met de nodige humor verteld. Die reeks heb ik echt verslonden. Gelukkig staat een derde seizoen in de steigers.’
6Wat zou je uitvinden om van de wereld een betere plek te maken? ‘Een machine om zeewater in zoetwater om te zetten, zonder dat het veel energie kost. Dan zou iedereen waar ook ter wereld eenvoudig toegang hebben tot drinkbaar water, wat toch een van de grootste uitdagingen van onze tijd is.’
7Waar op de wereld zou jij je nog thuis kunnen voelen? ‘Ik ben al vaak naar Londen geweest en daar zou ik mij direct thuis kunnen voelen. Maar wel op voorwaarde dat ik mijn werk als voetbalcommentator en sportjournalist zou kunnen doen. Anders zou ik er zelfs niet over nadenken. Als het van mijn vriendin afhangt, dan verhuizen we morgen naar Zuid-Afrika. Zij is daar helemaal door gefascineerd. Ik heb er intussen al zoveel foto’s en video’s van gezien, dat het voelt alsof ik er zelf al geweest ben.’ (lacht)
8Wat zou iedereen op school moeten leren? ‘Boekhouden en hoe je je financiën goed op orde moet houden. En vooral hoe je een belastingbrief moet invullen. Ik heb op papier de beste opleidingen gevolgd, maar van financiële onderwerpen heb ik nog steeds geen verstand. Daar stel ik mij wel vragen bij. Je wordt verondersteld om dat allemaal te kunnen en te weten, maar het is toch een volledig vak apart. Hoe doen andere mensen dat?’
9Stel dat je eens zou kunnen afspreken met een bekend persoon, met wie zou je dan een terrasje willen doen? ‘Ik zou graag eens een glaasje drinken en over het leven filosoferen met Plato. En met Thomas Jefferson, de derde president van de Verenigde Staten. Hij was dan wel een slavenhouder, maar hij heeft heel hard zijn stempel gedrukt op Amerika zoals we het vandaag kennen. Hij oversteeg de politiek omdat hij tegelijk ook filosoof, wetenschapper en kunstenaar was. Daarom lijkt hij mij een boeiender gesprekspartner dan andere Amerikaanse presidenten uit die periode, zoals George Washington die vooral met de Onafhankelijkheidsoorlog bezig was.’
10Welk beroep zou je uitoefenen als je niet kon doen wat je nu doet? ‘Als ik er het talent voor had, dan zou ik graag in de entertainmentwereld staan. Als zanger, danser of acteur. Onlangs stond ik samen met Lize op een filmset voor een kleine rol, maar ik bakte er niets van. Ik bewonder acteurs daar echt voor, hoe zij zomaar in de huid van iemand anders kunnen kruipen.’
‘Als ik binnen mijn eigen talenten zou blijven, dan ging ik mijn rechtendiploma behaald hebben en uiteindelijk in een verkoopfunctie geëindigd zijn. Ideeën pitchen en dingen aan de man brengen ligt mij wel.’
