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Finding Best Sexologist in Patna, Bihar for Psychogenic PE Treatment | Dr. Sunil Dubey
How to deal with Early Discharge and Erectile Problem: Dr. Sunil Dubey
क्या आप अपनी यौन समस्याओं से जूझ रहे हैं? दरअसल, आप अपनी शादीशुदा ज़िंदगी में समय से पहले स्खलन और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्याओं का सामना कर रहे हैं। आप अपनी महिला साथी के साथ बिस्तर पर ज़्यादा समय बिताना चाहते हैं, लेकिन ये यौन समस्याएं आपकी उम्मीदों पर पानी फेर देती हैं। पहले तो आप कोई बहाना बनाकर इसे छिपाते थे, लेकिन अब पानी सिर से ऊपर जा चुका है। क्या करें और क्या न करें, ये स्थिति आपके सामने खड़ी है। जहाँ एक तरफ़ आप व्यक्तिगत सहायता के लिए किसी सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर से सलाह लेना चाहते हैं, वहीं दूसरी तरफ़ आप डरते है कि लोग आप की समस्या को जान जायेंगे और आपके स्वाभिमान को ठेस पहुंचेगी। सही मायने में कहे, तो यह यौन समस्या आपके वैवाहिक जीवन में विगत कुछ समय से चल रही है। अभी आप कपल की उम्र भी 40 वर्ष के नीचे है।
अरे नहीं, खुद को परेशान मत करो। हमें यह ज्ञान होना चाहिए कि सभी यौन समस्याओं का इलाज संभव है और हमारे आयुर्वेद में संपूर्ण यौन समस्याओं से निपटने के लिए प्राकृतिक विशिष्ट गुण होते हैं। आज के सत्र में, हमारे विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे, जो पटना में सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर हैं, शीघ्रपतन और स्तंभन दोष के बीच संबंध को साझा कर रहे हैं। आयुर्वेदिक उपचार का उपयोग करने के बाद कोई व्यक्ति इन यौन समस्याओं से स्वाभाविक रूप से कैसे निपट सकता है। डॉ. दुबे भारत के सबसे अनुभवी और वरिष्ठ नैदानिक यौन स्वास्थ्य चिकित्सक भी हैं, जिनके पास इस पेशे में 35 से अधिक वर्षों का अनुभव है। वह आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा की मदद से पुरुषों और महिलाओं में यौन समस्याओं के सभी मामलों का इलाज बड़े ही सहजता से करते हैं।
उनका कहना है कि इरेक्टाइल डिस्फंक्शन एक शारीरिक यौन समस्या है, जिसमें व्यक्ति यौन प्रदर्शन के लिए इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थ होता है। इसका मूल कारण पेनिले की तांत्रिक की क्षति और रक्तप्रवाह में कमी है। दूसरी ओर, शीघ्रपतन एक कठिन स्थिति है, जिसमें व्यक्ति का अपने स्खलन पर कोई नियंत्रण नहीं होता। वह अपने साथी के साथ वैजिनल प्रवेश के दौरान या उसके तुरंत बाद कुछ समय में डिस्चार्ज हो जाता है। यह एक मानसिक व संयोजित यौन समस्या है जिसके विभिन्न कारक होते है।
स्तंभन दोष का शीघ्रपतन से संबंध:
इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ईडी) और समय से पहले स्खलन (पीई), ये दोनों पुरुषों में होने वाले सबसे आम यौन समस्या हैं, और ये दोनों अलग-अलग होते हुए भी, वे अक्सर एक-दूसरे संबंधित होते हैं और एक-दूसरे को जटिल तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं। यहाँ व्यक्ति के सुविधा के लिए यह बताया गया है कि वे कैसे जुड़े हुए हैं:
मनोवैज्ञानिक परस्पर क्रिया:
यह एक दुष्चक्र है जो संभवतः ED और PE के बीच सबसे मजबूत और सबसे आम संबंध है।
· ईडी से पीई की ओर अग्रसर: यदि किसी पुरुष को इरेक्शन (ईडी) प्राप्त करने या बनाए रखने में कठिनाई होती है, तो उसे यौन क्रिया के दौरान इरेक्शन खोने का डर या चिंता हो सकती है। यह चिंता उसे अनजाने में या जानबूझकर इरेक्शन प्राप्त करने के बाद जितनी जल्दी हो सके स्खलन करने की "जल्दीबाजी" करने के लिए प्रेरित कर सकती है, इससे पहले कि वह इसे खो दे। यह पैटर्न व्यक्ति के यौन क्रिया के दौरान पीई में विकसित हो सकता है। इरेक्शन को बनाए रखने में सक्षम न होने का डर अक्सर एक आदमी को समय से पहले स्खलित कर देता है। यह व्यक्ति में होने वाले मनोविज्ञान की परस्पर प्रतिक्रिया है जिसका परिणाम ईडी से पीई की ओर अग्रसर होते हुए देखा गया है।
· शीघ्रपतन के कारण स्तंभन दोष (कम प्रत्यक्ष, लेकिन संभव): प्रत्यक्ष कारण के रूप में कम आम होने पर भी, दीर्घकालिक शीघ्रपतन महत्वपूर्ण रूप से व्यक्ति में उसके मनोवैज्ञानिक संकट, प्रदर्शन संबंधी चिंता और संबंधों से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है। ये तनाव कारक, बदले में, स्तंभन दोष में योगदान कर सकते हैं या उसे बढ़ा सकते हैं। एक पुरुष जो बहुत जल्दी स्खलन के बारे में लगातार चिंतित रहता है, वह इतना चिंतित हो सकता है कि यह उसके स्तंभन को प्राप्त करने या बनाए रखने की क्षमता में बाधा उत्पन्न करता है। कुछ शोध व अध्ययन यह बताते हैं कि जो पुरुष अपने उत्तेजना स्तर को कम करके स्खलन को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं, उनमें अनजाने में स्तंभन दोष विकसित हो सकता है।
साझा अंतर्निहित कारण:
ईडी और पीई दोनों ही सामान्य अंतर्निहित मुद्दों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
· चिंता और तनाव: प्रदर्शन संबंधी चिंता दोनों स्थितियों ईडी और पीई में एक प्रमुख योगदानकर्ता है। यौन प्रदर्शन, सामान्य जीवन तनाव या रिश्ते के तनाव के बारे में चिंताएं इरेक्शन प्राप्त करने की क्षमता और स्खलन पर नियंत्रण दोनों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं।
· अवसाद: अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां कामेच्छा और यौन क्रिया में रुचि को कम कर सकती हैं, और इरेक्शन और स्खलन नियंत्रण दोनों में कठिनाइयों का कारण भी बन सकती हैं।
· रिश्ते की समस्याएं: जोड़े के बीच कुछ अनसुलझे संघर्ष, संचार समस्याएं या अंतरंगता की कमी यौन क्रिया को लेकर तनाव और चिंता का कारण बन सकती है, जो इरेक्टाइल फ़ंक्शन और स्खलन नियंत्रण दोनों को प्रभावित करती है।
· न्यूरोकेमिकल असंतुलन: हालांकि यह पूरी तरह से समझा नहीं गया है, फिर भी मस्तिष्क में सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन को पीई में एक भूमिका निभाने के लिए माना जाता है। इनमें से कुछ न्यूरोकेमिकल मार्ग अप्रत्यक्ष रूप से इरेक्टाइल फ़ंक्शन को भी प्रभावित कर सकते हैं।
· चिकित्सा स्थितियाँ: हालाँकि ईडी की तुलना में पीई से कम सीधे जुड़े हुए हैं, कुछ चिकित्सा स्थितियाँ जो समग्र स्वास्थ्य, परिसंचरण या तंत्रिका कार्य (जैसे मधुमेह, हृदय रोग या तंत्रिका संबंधी विकार) को प्रभावित करती हैं, कभी-कभी दोनों समस्याओं में योगदान कर सकती हैं।
· हार्मोनल असंतुलन: कम टेस्टोस्टेरोन ईडी और कम कामेच्छा से अधिक सीधे जुड़ा हुआ होता है, जो गंभीर हार्मोनल असंतुलन अप्रत्यक्ष रूप से समग्र यौन कार्य और उत्तेजना को प्रभावित कर सकता है, संभवतः दोनों को प्रभावित कर सकता है।
दोनों में अंतर करना:
निदान और उपचार के लिए स्तंभन दोष और शीघ्रपतन के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है:
· इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी): यह एक मुख्य समस्या है जो व्यक्ति में उसके संतोषजनक यौन गतिविधि के लिए पर्याप्त रूप से दृढ़ इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता को प्रकट करता है।
· शीघ्रपतन (पीई): यह समस्या बहुत जल्दी स्खलन से संबंधित है, अक्सर प्रवेश के एक या दो मिनट के भीतर, और व्यक्ति या उनके साथी की इच्छा से पहले। इसमें इरेक्शन प्राप्त करने की क्षमता मौजूद हो सकती है, लेकिन स्खलन पर नियंत्रण की कमी होती है।
उपचार के निहितार्थ: उनके अंतर्संबंधों, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक पहलू के कारण, एक स्थिति का इलाज करने में अक्सर दूसरे पर विचार करना या उसका समाधान करना शामिल होता है।
· पहले ईडी का इलाज करना: यदि व्यक्ति में ईडी पीई के साथ मौजूद है, तो कई विशेषज्ञ पहले ईडी का इलाज करने की सलाह देते हैं। यदि कोई व्यक्ति इरेक्शन बनाए रखने की अपनी क्षमता में आत्मविश्वास हासिल करता है, तो उसके पीई में योगदान देने वाली प्रदर्शन चिंता कम हो सकती है, और उसका स्खलन नियंत्रण स्वाभाविक रूप से बेहतर हो सकता है।
· मनोवैज्ञानिक उपचार: परामर्श, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) और यौन थेरेपी अक्सर दोनों स्थितियों के लिए प्रभावी होती हैं, खासकर जब चिंता जैसे मनोवैज्ञानिक कारक ज्यादा प्रमुख होते हैं।
· दवाएं: हालांकि ईडी (जैसे वियाग्रा या सियालिस जैसे पीडीई5 अवरोधक) और पीई (जैसे एसएसआरआई या सामयिक एनेस्थेटिक्स) के लिए दवाएं मौजूद हैं, लेकिन अंतःक्रियाओं पर विचार करते हुए एक समग्र दृष्टिकोण अक्सर आवश्यक होता है, क्योंकि इनके साइड-इफ़ेक्ट होते है। अतः सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर और सही उपचार का चुनाव हमेशा महत्वपूर्ण है।
संक्षेप में कहे तो, ईडी और पीई व्यक्ति के लिए अलग-अलग स्थितियाँ हैं, वे अक्सर ओवरलैप होती हैं, अक्सर चिंता और तनाव जैसे साझा मनोवैज्ञानिक कारकों द्वारा संचालित होती हैं, और एक चुनौतीपूर्ण चक्र बना सकती हैं जहाँ एक समस्या दूसरी को बढ़ा देती है। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में विशिष्ट संबंध को समझने के लिए एक व्यापक चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन आवश्यक है। इस स्थिति से निपटने के लिए आयुर्वेदिक उपचार का योगदान सराहनीय रहा है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन और शीघ्रपतन के लिए आयुर्वेदिक उपचार:
डॉ सुनील दुबे, जो बिहार में सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट भी हैं, कहते हैं कि स्तंभन दोष, शीघ्रपतन, या किसी भी अन्य यौन समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक उपचार पर विचार करना हमेशा लोगों के लिए फायदेमंद होता है। यह दवा की प्राकृतिक प्रणाली है जहां कोई भी रोगी (मधुमेह, हृदय, सीकेडी, या अन्य) एक अनुभवी और योग्य आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर के निर्देश के तहत इस दवा का उपयोग कर अपने यौन समस्या को प्रतिबंधित कर हमेशा के लिए निजात पा सकता है। आयुर्वेद इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ईडी) और समय से पहले स्खलन (पीई) दोनों के इलाज के लिए एक व्यापक और समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है, अक्सर उन्हें परस्पर जुड़े असंतुलन के रूप में देखा जाता है। मुख्य सिद्धांतों में दोषों (विशेष रूप से वात और पित्त) के संतुलन को बहाल करना, शुक्र धातु (प्रजनन ऊतक) को पोषण देना, ओजस (जीवन शक्ति) को बढ़ाना और मनोवैज्ञानिक कारकों का प्रबंधन करना शामिल है।
हालांकि पारंपरिक आयुर्वेदिक प्रथाओं का उपयोग सदियों से भारत व अन्य देशों में किया जाता रहा है, अतः व्यक्तिगत निदान और उपचार योजना के लिए एक योग्य और अनुभवी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो इस आयुर्वेद व सेक्सोलोजी चिकित्सा विज्ञान में विशेषज्ञ हो। आयुर्वेदिक उपचारों के साथ स्व-उपचार अप्रभावी हो सकता है, और भारी धातुओं या खनिजों वाले कुछ फॉर्मूलेशन हानिकारक भी हो सकते हैं यदि उन्हें सही तरीके से तैयार और प्रशासित नहीं किया जाता है। अतः हमेशा अनुभवी, प्रामाणिक, व सीनियर सेक्सोलॉजिस्ट का चयन उपचार हेतु महत्वपूर्ण कार्य है।
यहां स्तंभन दोष और शीघ्रपतन के लिए आयुर्वेदिक उपायों का अवलोकन दिया गया है:
स्तंभन दोष और शीघ्रपतन की आयुर्वेदिक समझ:
· इरेक्टाइल डिसफंक्शन (क्लैब्य): यह यौन समस्या अक्सर वात दोष के असंतुलन से जुड़ा होता है, जो गति और तंत्रिका तंत्र के कार्यों को नियंत्रित करता है। इसके निदान हेतु, खराब परिसंचरण, शुक्र धातु की कमी, मनोवैज्ञानिक तनाव और अंतर्निहित शारीरिक स्थितियों पर भी विचार किया जाता है।
· शीघ्रपतन (शुक्रगता वात / शिघ्र स्खलन): यह मुख्य रूप से बढ़े हुए वात दोष (विशेष रूप से अपान वात, जो नीचे की ओर गति और उत्सर्जन को नियंत्रित करता है) और कभी-कभी पित्त दोष से जुड़ा होता है। यह वृद्धि शीघ्रता, बढ़ी हुई संवेदनशीलता और नियंत्रण की कमी की ओर ले जाती है। चिंता और तनाव जैसे मनोवैज्ञानिक कारक भी इस समस्या में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।
दोनों के लिए सामान्य आयुर्वेदिक उपचार रणनीतियाँ:
वाजीकरण चिकित्सा: आयुर्वेद की यह विशेष शाखा यौन स्वास्थ्य, पौरुष शक्ति, प्रजनन क्षमता और समग्र शक्ति में सुधार पर केंद्रित है। इसमें निम्नलिखित का संयोजन उपयोग किया जाता है:
· हर्बल फॉर्मूलेशन (वाजीकरण द्रव्य): शक्तिशाली कामोद्दीपक और कायाकल्प करने वाली जड़ी-बूटियाँ का उपयोग।
· आहार संशोधन: ऐसे खाद्य पदार्थ जो प्रजनन प्रणाली को पोषण देते हैं और दोषों को संतुलित करने में मदद करते है।
· जीवनशैली में बदलाव: ऐसे अभ्यास जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
· पंचकर्म चिकित्सा: शरीर को शुद्ध करने और गहन उपचार के लिए इसे तैयार करने के लिए विषहरण और कायाकल्प प्रक्रियाएँ, जो शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते है।
प्रमुख आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ (वाजीकरण और शुक्र स्तम्भक जड़ी-बूटियाँ):
कई विशिष्ट जड़ी-बूटियों का उपयोग पारंपरिक रूप से स्तंभन दोष और शीघ्रपतन दोनों के उपचार के लिए किया जाता रहा है, क्योंकि वे प्रायः समग्र पुरुष यौन स्वास्थ्य में सुधार करती हैं। आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर जो इस पेशे में रिसर्चर के कार्य से जुड़े हुए है, उन्हें इन जड़ी-बूटी की गुणवत्ता का बहुत अच्छा ज्ञान होता है।
· अश्वगंधा (विथानिया सोम्नीफेरा): यह प्राकृतिक जड़ी-बूटी एक शक्तिशाली एडाप्टोजेन की तरह है। यह व्यक्ति के तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है, जो ईडी और पीई दोनों के लिए प्रमुख योगदानकर्ता हैं। यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने, सहनशक्ति में सुधार करने और शुक्र धातु को पोषण देने के लिए भी जाना जाता है।
· शिलाजीत (एस्फाल्टम पंजाबीनम): यह हिमालय में पाया जाने वाला एक तरह का खनिज पिच है। यह शरीर में ऊर्जा, सहनशक्ति और टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने के गुणों के लिए लिए प्रसिद्ध है। इसे एक शक्तिशाली कायाकल्प (रसायन) माना जाता है जो समग्र जीवन शक्ति और प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
· सफ़ेद मूसली (क्लोरोफाइटम बोरिविलियनम): यह एक प्राकृतिक कामोद्दीपक वाला जड़ी-बूटी है जो शुक्राणुओं की संख्या, गतिशीलता और स्तंभन कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह व्यक्ति में उसे सहनशक्ति और जोश में भी वृद्धि करता है।
· गोक्षुरा (ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस): यह कामेच्छा बढ़ाने, रक्त परिसंचरण में सुधार (स्तंभन के लिए महत्वपूर्ण) और वात दोष को संतुलित करने में मदद करने के गुणों के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग पारंपरिक रूप से शुक्राणु की गुणवत्ता और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बेहतर बनाने के लिए भी किया जाता है।
· कौंच बीज (मुकुना प्रुरिएंस): यह डोपामाइन फ़ंक्शन का समर्थन करता है, जो मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है, तनाव को कम कर सकता है और कामेच्छा को बढ़ा सकता है। यह शुक्राणु स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और स्खलन नियंत्रण में मदद कर सकता है।
· शतावरी (एस्पेरेगस रेसमोसस): हालांकि यह अक्सर महिला स्वास्थ्य से जुड़ा होता है, यह शक्ति, सहनशक्ति को बढ़ाकर और प्रजनन ऊतकों को पोषण देकर पुरुष यौन स्वास्थ्य का भी समर्थन करता है। यह हार्मोन को संतुलित करने में भी मदद करता है।
· जतिफला (जायफल - मिरिस्टिका फ्रेग्रेंस): इसके "स्तंभक" (विलंब करने वाले) गुणों के कारण शीघ्रपतन के लिए फॉर्मूलेशन में उपयोग किया जाता है।
· अकरकराभा (एनासाइक्लस पाइरेथ्रम): सहनशक्ति और समय को बढ़ाने के लिए इसका उपयोग किया जाता है।
ब्राह्मी (बाकोपा मोनिएरी) और जटामांसी: ये तंत्रिका टॉनिक हैं जो मन को शांत करने, चिंता को कम करने और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जो अप्रत्यक्ष रूप से ईडी और पीई दोनों के प्रबंधन में सहायता कर सकते हैं, खासकर जब मनोवैज्ञानिक कारक अधिक मजबूत हों।
आहार संबंधी सुझाव:
आयुर्वेदिक आहार का उद्देश्य शुक्र धातु को पोषण देना और दोषों को संतुलित करना होता है। अतः आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर हमेशा व्यक्ति के उनके दोषों के असंतुलन को सही करने के उद्देश्य से, हमेशा उनके आहार-संबंधी दिशानिर्देश प्रस्तुत करते है।
दैनिक आहार में शामिल करें:
· ओजस बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ: घी (मक्खन), दूध, मेवे (बादाम, अखरोट), खजूर, अंजीर, केसर आदि। इन सभी का व्यवहार व्यक्ति के प्रजनन स्वास्थ्य सहित शरीर के सभी ऊतकों के लिए अत्यधिक पौष्टिक माना जाता है।
· ताजे फल और सब्जियाँ: खास तौर पर वे फल जो मीठे और रसीले हों जैसे अंगूर, अनार और केले।
· साबुत अनाज और फलियाँ: यह शरीर में निरंतर ऊर्जा प्रदान करते है।
· स्वस्थ वसा: घी, तिल का तेल और मेवे।
· संयमित मात्रा में मसाले: इलायची, जायफल, केसर, दालचीनी आदि।
इनके सेवन को कम करें/बचें:
· अत्यधिक मसालेदार, खट्टे, नमकीन और तैलीय खाद्य पदार्थ के सेवन कम करे।
· प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, परिष्कृत शर्करा और अस्वास्थ्यकर वसा के सेवन से बचे।
· अत्यधिक कैफीन और शराब के सेवन से बचे, क्योंकि वे वात और पित्त को बढ़ा सकते हैं।
· शुष्क, ठंडे और हल्के खाद्य पदार्थ जो वात को बढ़ा सकते हैं, ऐसे पदार्थ के सेवन को कम करे।
जीवनशैली में बदलाव (दिनचर्या और ऋतुचर्या):
तनाव प्रबंधन: पुराना तनाव, चिंता और अवसाद इसके मुख्य कारण हैं। अतः किसी भी समस्या के निदान व समाधान हेतु इसका प्रबंधन हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
· ध्यान और प्राणायाम (सांस लेने के व्यायाम): अनुलोम विलोम (नासिका से सांस लेना) और भ्रामरी (मधुमक्खी जैसी सांस लेना) जैसी तकनीकें तंत्रिका तंत्र को शांत करती हैं और प्रदर्शन की चिंता को कम करती हैं।
· योग: भुजंगासन (कोबरा मुद्रा), पश्चिमोत्तानासन (आगे की ओर झुकना) और सर्वांगासन (कंधे के बल खड़े होना) जैसे विशिष्ट आसन श्रोणि परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, प्रजनन अंगों को मजबूत कर सकते हैं और हार्मोन को संतुलित कर सकते हैं। केगेल व्यायाम भी श्रोणि तल को मजबूत बनाने और स्खलन नियंत्रण के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
· अभ्यंग (स्व-तेल मालिश): गर्म तिल या अश्वगंधा तेल से दैनिक मालिश वात को शांत करती है, परिसंचरण में सुधार करती है और शरीर को आराम देती है।
· पर्याप्त नींद: हार्मोनल संतुलन और समग्र कायाकल्प के लिए 7-8 घंटे की अच्छी नींद महत्वपूर्ण है।
नियमित व्यायाम: मध्यम शारीरिक गतिविधि रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाती है साथ-ही-साथ तनाव को भी कम करती है। अतः नियमित रूप से व्यायाम करने की आदत को विकसित करे।
सचेत यौन गतिविधि: आयुर्वेद संयम और साथी के साथ संबंध पर जोर देता है। अत्यधिक यौन क्रिया से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि अति किसी भी चीज़ के लिए अच्छी नहीं होती।
प्राकृतिक इच्छाओं को दबाने से बचें: पेशाब या शौच जैसी इच्छाओं को रोकना, यह वात को असंतुलित कर सकता है। अतः ऐसे करने से बचे।
पंचकर्म चिकित्सा:
ये विषहरण और कायाकल्प प्रक्रियाएं अक्सर आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर द्वारा अनुशंसित की जाती हैं, विशेष रूप से गहरे असंतुलन के लिए।
· बस्ती (औषधीय एनीमा): वात असंतुलन के लिए विशेष रूप से लाभकारी होता है, क्योंकि यह सीधे पेट के निचले हिस्से और बृहदान्त्र पर कार्य करता है, जिससे अपान वात प्रभावित होता है। यह प्रजनन प्रणाली को पोषण देने में भी मदद करता है।
· विरेचन (चिकित्सीय विरेचन): अतिरिक्त पित्त और विषाक्त पदार्थों (अमा) को खत्म करने में मदद करता है, जो हार्मोनल संतुलन और समग्र जीवन शक्ति में सुधार कर सकता है।
· शिरोधारा: माथे पर गर्म तेल की निरंतर धार, मन को शांत करने, तनाव को कम करने और तंत्रिका संबंधी कार्य को बेहतर बनाने के लिए अत्यधिक प्रभावी है, अप्रत्यक्ष रूप से ईडी और पीई दोनों में सहायता करता है।
उपचार अनुक्रम पर महत्वपूर्ण नोट:
ऐसे मामलों में जहां ईडी और पीई दोनों मौजूद हैं, कई आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट चिकित्सक, पारंपरिक चिकित्सा के समान, पहले ईडी का इलाज करना ज्यादा हितकारी मानते हैं। एक बार जब कोई व्यक्ति इरेक्शन पाने और उसे बनाए रखने की अपनी क्षमता पर विश्वास हासिल कर लेता है, तो पीई में योगदान देने वाला मनोवैज्ञानिक दबाव अक्सर कम हो जाता है, जिससे स्खलन पर बेहतर नियंत्रण होता है।
स्वास्थ्य सेवा पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना:
यह सभी के लिए आवश्यक है कि वे हमेशा किसी योग्य व प्रामाणिक आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट चिकित्सक से परामर्श लें। वे आपकी अद्वितीय दोष संरचना (प्रकृति) और वर्तमान असंतुलन (विकृति) का निर्धारण करने के लिए नाड़ी निदान, जीभ की जांच और विस्तृत केस इतिहास सहित संपूर्ण मूल्यांकन करते है। इसके आधार पर, वे एक अनुकूलित उपचार योजना तैयार करेंगे जिसमें सबसे प्रभावी और सुरक्षित परिणामों के लिए जड़ी-बूटियों, आहार, जीवनशैली में बदलाव और पंचकर्म चिकित्सा का संयोजन शामिल हो सकता है। आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे आयुर्वेद के आधुनिक व पारंपरिक चिकित्सा व उपचार के माध्यम से सभी प्रकार के गुप्त व यौन रोगो का इलाज करते है। वे पूरी तरह से साक्ष्य-आधारित व्यक्तिगत चिकित्सा व उपचार प्रदान करते है।
अधिक जानकारी या अपॉइंटमेंट के लिए:
दुबे क्लिनिक
भारत का प्रमाणित आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी चिकित्सा विज्ञान क्लिनिक
डॉ. सुनील दुबे, गोल्ड मेडलिस्ट सेक्सोलॉजिस्ट
बी.ए.एम.एस. (रांची), एम.आर.एस.एच. (लंदन), आयुर्वेद में पीएचडी (यूएसए)
क्लिनिक का समय: सुबह 08:00 बजे से शाम 08:00 बजे तक (हर दिन)
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