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Best Sexologist in Patna LSD Treatment | Dr. Sunil Dubey
Beneficial Fruits for Premature Ejaculation: Best Sexologist in Patna, Bihar India | Dr. Sunil Dubey
अगर आप शीघ्रपतन की समस्या से जूझ रहे हैं और इसे ठीक से नियंत्रित करना चाहते हैं, तो आपको प्राकृतिक उपचार पद्धति का उपयोग करना होगा। कुछ खास फल पुरुषों में शीघ्रपतन की समस्या को नियंत्रित करने में मददगार होते हैं। उम्मीद है कि यह जानकारी आपको अपनी यौन समस्याओं से निपटने के लिए प्राकृतिक सप्लीमेंट्स का उपयोग करने में मदद करेगी।
पुरुषों में शीघ्रपतन के लिए लाभकारी फल
विश्व-प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य व भारत के सीनियर गुप्त व यौन रोग विशेषज्ञ डॉ. सुनील दुबे बताते है कि आयुर्वेद ने केवल एक पारंपरिक चिकित्सा की प्रणाली है बल्कि यह प्रकृति से जुड़े रहने का मार्ग भी प्रशस्त करती है। वे पटना के सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर में से एक है जो दुबे क्लिनिक में सभी तरह के गुप्त व यौन रोगियों का इलाज करते है। आज के इस एपिसोड में, वे शीघ्रपतन के प्रबंधन के लिए कुछ फलों के महत्व के बारे में जानकारी प्रदान की है।
वे कहते है कि हालांकि यह याद रखना ज़रूरी है कि सिर्फ़ आहार से शीघ्रपतन (पीई) का "इलाज" संभव नहीं है, लेकिन कुछ फल, जो विशिष्ट पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, समग्र यौन स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं और शीघ्रपतन के लक्षणों को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं। इन सभी विशिष्ठ फलों की विशेषता यह होती है कि ये शरीर में रक्त प्रवाह में सुधार, हार्मोन संतुलन, तनाव कम करने और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करते हैं। कुछ फल समग्र यौन स्वास्थ्य, टेस्टोस्टेरोन के स्तर, रक्त संचार और तंत्रिका तंत्र के कार्य में सहायक हो सकते हैं - ये सभी एक व्यापक जीवनशैली दृष्टिकोण के भाग के रूप में शीघ्रपतन को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। वास्तव में, यौन स्वास्थ्य के कल्याण में उपयुक्त सभी कार्यो की आवश्यकता होती है। यहां कुछ लाभकारी फलों के नाम दिए गए हैं जिनका उल्लेख अक्सर शीघ्रपतन के लिए किया जाता है:
केले: पोटेशियम और विटामिन बी से भरपूर, केले यौन हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने और तनाव से निपटने में मदद कर सकते हैं, जो पुरुषों के शीघ्रपतन का एक सामान्य कारण है। इनमें ब्रोमेलैन भी होता है, एक ऐसा एंजाइम जो कुछ स्रोतों के अनुसार व्यक्ति में कामेच्छा को बढ़ाने में भी मदद करता है।
तरबूज: इसमें साइट्रलाइन होता है, यह एक एमिनो एसिड है जिसे शरीर आर्जिनिन में परिवर्तित करता है, जो रक्त वाहिकाओं को आराम और फैलाने में मदद करता है। यह श्रोणि क्षेत्र में रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है, इसी तरह जैसे इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए कुछ दवाएं काम करती हैं। यह फल पुरुषों में उसके यौन कार्य को बेहतर बनाने में मदद करते है जिससे व्यक्ति अपने शीघ्रपतन का प्रबंधन आसानी से करने में सक्षम होता है।
एवोकाडो: यह फल स्वस्थ वसा, विटामिन बी6, फोलिक एसिड और विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत माना जाता है। ये सभी पोषक तत्व व्यक्ति में उसके ऊर्जा के स्तर, सहनशक्ति, रक्त प्रवाह का समर्थन करते हैं और शुक्राणु की गुणवत्ता में भी सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
अनार: एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनॉल और नाइट्रेट से भरपूर, जो रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं। अनार का रस पुरुष में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और यौन प्रदर्शन में सुधार करने में भी सहायक माना जाता है। यह एक विशिष्ट फल है जो न केवल यौन स्वास्थ्य बल्कि समस्त स्वास्थ्य के कल्याण का समर्थन करता है। इस फल के नियमित सेवन करने से व्यक्ति को उसके शीघ्रपतन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
बेरीज (ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी): एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन (जैसे विटामिन सी) से भरपूर, बेरीज शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला कर सकते हैं, ये सभी विशेषताएं व्यक्ति को उसके बेहतर यौन कार्य में योगदान करते हैं। स्ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन सी चिंता को कम करने में भी मदद कर सकता है। इसके नियमित सेवन करने से, व्यक्ति जो अर्जित शीघ्रपतन की समस्या से जूझ रहा है, इससे मिलती है।
गोजी बेरीज: पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, इन्हें व्यक्ति में उनके हार्मोन्स को संतुलित करने, मूड को बेहतर बनाने और सहनशक्ति प्रदान करने वाला माना जाता है। इसके नियमित सेवन से, व्यक्ति को उसके शीघ्रपतन को प्रतिबंधित करने में मदद मिलती है।
अंजीर: यह अमीनो एसिड और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत है, जो व्यक्ति के यौन स्वास्थ्य, रक्त प्रवाह और तनाव में कमी के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे त्वरित ऊर्जा बढ़ावा भी प्रदान करते हैं, जिससे व्यक्ति में सहनशक्ति में वृद्धि होती है। इसके सेवन से, शरीर स्वस्थ व मजबूत बनता है।
खजूर: कई संस्कृतियों में खजूर को पारंपरिक कामोद्दीपक फल के रूप में जाना जाता है। इसमें अमीनो एसिड और फ्लेवोनोइड्स की मात्रा भरपूर होती है, जो स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से लाभकारी है। इसके नियमित सेवन से व्यक्ति में सहनशक्ति वृद्धि होती है और उसके शुक्राणु की गुणवत्ता में भी सुधार होता है।
आम: इसमें विटामिन ई होता है, जो हार्मोन विनियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यौन स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, यह पुरुषों में उसके टेस्टोस्टेरोन उत्पादन का समर्थन कर सकता है।
उपयुक्त फल व्यक्ति के लिए फायदेमंद कैसे है:
भारत के इस सीनियर और बिहार के सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर का कहना है कि वास्तव में, उपयुक्त विशिष्ट फल व्यक्ति के लिए फायदेमंद कैसे है, इसके विशेषता निम्नलिखित है।
· बेहतर रक्त प्रवाह: इनमें से कई फलों में ऐसे यौगिक होते हैं (जैसे तरबूज में सिट्रूलाइन या अनार में नाइट्रेट) जो रक्त वाहिकाओं को आराम पहुँचाते हैं और रक्त संचार में सुधार करते हैं, जो स्तंभन क्रिया और स्खलन पर नियंत्रण के लिए ज़रूरी कार्य है।
· हार्मोन संतुलन: केले में मौजूद विटामिन B6 जैसे पोषक तत्व टेस्टोस्टेरोन सहित हार्मोन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जो यौन इच्छा और सहनशक्ति में भूमिका निभाता है।
· तनाव में कमी: मैग्नीशियम (केला, एवोकाडो, अंजीर) और एंटीऑक्सीडेंट (बेरीज़, अनार) से भरपूर फल तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो शीघ्रपतन के लिए महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक कारक माने जाते हैं।
· सहनशक्ति और ऊर्जा में वृद्धि: फलों में मौजूद प्राकृतिक शर्करा, विटामिन और खनिज ऊर्जा प्रदान करते हैं और समग्र शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं, जिससे व्यक्ति को बेहतर यौन सहनशक्ति प्राप्त हो सकती है।
शीघ्रपतन से निपटने के लिए आहार का उपयोग करने के सामान्य सुझाव:
· संतुलित आहार के साथ: मेवे (जैसे, अखरोट, बादाम), साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और पत्तेदार सब्ज़ियाँ शामिल करें।
· नियमित व्यायाम करें: कीगल व्यायाम करें, खासकर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मज़बूत करने के लिए।
· इनके सेवन से बचे: ज़्यादा चीनी, शराब, धूम्रपान और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ - ये यौन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
महत्वपूर्ण बातें:
· कोई एक इलाज नहीं: फल और आहार में बदलाव फायदेमंद होते हुए भी, इन्हें आमतौर पर पूरक उपाय माना जाता है। ये किसी भी व्यक्ति के लिए शीघ्रपतन का पूर्ण इलाज नहीं हो सकते, खासकर अगर कोई अंतर्निहित चिकित्सीय या मनोवैज्ञानिक समस्याएँ मौजूद हों।
· समग्र दृष्टिकोण: शीघ्रपतन के प्रभावी प्रबंधन के लिए, अक्सर एक व्यापक दृष्टिकोण की सलाह दी जाती है, जिसमें जीवनशैली में बदलाव (व्यायाम, तनाव प्रबंधन), व्यवहार संबंधी तकनीकें और डॉक्टर या सेक्सोलॉजिस्ट से पेशेवर परामर्श शामिल हो सकते हैं।
· निरंतरता और संयम: इन फलों को अपने दैनिक आहार में नियमित और संयमित रूप से शामिल करना संभावित लाभ देखने की कुंजी है। अतः कुछ दिनों के नियमित सेवन से व्यक्ति को इसका लाभ मिलता है।
यदि कोई भी व्यक्ति शीघ्रपतन का अनुभव कर रहा हैं, तो सटीक निदान प्राप्त करने और उसकी व्यक्तिगत स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त उपचार योजना पर चर्चा करने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर (जैसे मूत्र रोग विशेषज्ञ या सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर) से परामर्श करना अत्यधिक अनुशंसित मानी जाती है। अगर शीघ्रपतन बार-बार हो रहा है या परेशान करने वाला है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लेना ज़रूरी है। मनोवैज्ञानिक कारक (तनाव, चिंता, अवसाद) अक्सर इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और उपचार में थेरेपी, दवाएँ, या व्यवहारिक तकनीकें जैसे कि शुरू-बंद या निचोड़ने के तरीके शामिल हो सकते हैं।
अधिक जानकारी के लिए
डॉ. सुनील दुबे (दुबे क्लिनिक)
एक प्रमाणित आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी मेडिकल साइंस क्लिनिक
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