Psykologen som tar klimatångest på allvar

EXISTENTIELLA FRÅGOR Psykologen Kata tar klimatångest på allvar

Ilska, frustration, sorg, skam och skuld. Det är exempel på uttryck för klimatångest och som många som söker sig till klimatpsykologen Kata Nylén brottas med. Här tipsar hon Amos läsare om hur känslorna kan hanteras.

»Personer som lider av ångest kan vara rädda för sådant som egentligen inte är livsfarligt på riktigt, och med terapi kan man få hjälp att lära sig hantera sina rädslor.

Men med det man kallar för klimatångest är det annorlunda – här finns tt stort och reellt hot som mänskligheten i vår tid står inför. Temperaturen på jorden stiger, människor runt om i världen drabbas hårt av översvämningar och torka. Det är ett faktum, och någonting som vi inta kan blunda för.

KATA NYLÉN JOBBAR som psykolog och driver tillsammans med några kollegor Klimatpsykologerna som jobbar med hållbar beteendeförändring för individer och organisationer som vill ta ansvar för klimatet. – Det är viktigt att hitta ett sätt att må bra samtidigt som man jobbar med klimatfrågor, konstaterar Kata, som tidigare i år besökte Kristine kyrka för att föreläsa under klimatdagen Allt skapat. – Klimatfrågan är någonting som berör många barn och unga, säger Kata, som i sitt arbete får möta många personer som upplever en frustration över hotet mot klimatet.

Foto: THANUMPORN THONGKONGKAEW/GETTY IMAGES

VI HÅLLER IHOP FÖR KLIMATET

Det finn många sätt att engagera sig för klimatet i kyrkorna i Jönköping.

»I kalendariet på webben hittar du tider och platser för till exempel klimatbön och klimatsamtal. »Svenska kyrkan Jönköping finns ibland också med när Fridays for future samlas i Rådhusparken på fredagar.

”Klimatångest är inte en psykisk sjukdom som vi ska behandla bort.

Men till skillnad från ”vanlig ångest” menar hon att klimatångest inte är någonting som ska behandlas eller botas, snarare tas på allvar. – Klimatångest är inte en psykisk sjukdom som vi ska behandla bort, säger Kata som menar att det i stället är en rimlig reaktion på klimatkrisen. SÅ VAD KAN vi göra? Hur kan alla jobbiga känslor vändas till något mer konstruktivt och positivt? – Dela känslorna, prata med varandra och agera, säger Kata, och tillägger att det är viktigt att hitta sammanhang för sitt engagemang och få känna att man är med och bidrar. Den som isolerar sig och gräver ner sig i hopplösheten klarar inte att bära alla känslor själv.

– Fyll på med positiva känslor i livet och tillåt dig att även pausa lite från tankarna kring klimatfrågorna emellanåt.

Kata ser att Svenska kyrkan har en viktig roll att vara en samlingsplats för människor som funderar över existentiella frågor och vill skapa förändring. – Svenska kyrkan har en hög ambition och ett bra pågående arbete, säger Kata, som även ser kyrkornas ungdomsarbete som en viktig del.

Marianne Lundvall Helgesson

Läs mer

... om klimatarbetet i Svenska kyrkan: svenskakyrkan.se/klimat

Kata Nylén KONTAKTA OSS!

»Har du frågor om hur du kan vara med och engagera dig? Välkommen att kontakta Erik Dreier, präst och klimatsamordnare: erik.dreier@ svenskakyrkan.se

TIPS FÖR DIG SOM PRATAR OM KRISEN MED EN UNG PERSON

»Lägg informationen du ger på barnens nivå, utgå från ålder och mognad. är ett allvarligt läge i världen – men att det finns hopp och möjligheter. Många vuxna jobbar för att det ska bli bättre. Begränsa hur mycket barnet tar del av bilder och nyheter på webben, tänk på att inte ha på radion hela tiden hemma när nyheter som kan vara obehagliga sänds.

»Lite äldre barn behöver tränas i att kunna acceptera att leva med en viss osäkerhet i tillvaron – ge därför inte bara en massa försäkringar om att allt kommer bli bra – det stoppar inte oron i längden.

»Agera tillsammans med barnen. Hjälp barnen att se alla som engagerar sig och själva få vara med och uppleva att de kan påverka om de är tillsammans med andra.