Jak m žeme podpo it normální fungování naší imunity?

Dobrá, p irozen fungující imunita p edstavuje pevný základ našeho zdraví, pomáhá nás chránit p ed onemocn ním, p ípadn m že alespo p ispívat k jeho leh ímu pr b hu. Podporovat p irozené fungování naší imunity bychom m li nejen v chladných m sících, kdy naše imunita bývá v nejv tší pohotovosti, ale také b hem celého roku.

Léty osv d ené metody jsou zejména otužování, dostatek spánku a pohyb na erstvém vzduchu, správná a vyvážená strava s obsahem všech pot ebných látek, vitamin a minerál , a také redukce stresu. N kdy ovšem i naše imunita pot ebuje podpo it a pak p icházejí na adu vitaminy a minerály.

Prov ené vitaminy, které p ispívají k normálnímu fungování imunitního systému, jsou vitaminy C a D, dále jej podporuje také minerál zinek.

Vitamin C

Jedná se o nenahraditelnou látku p ispívající k udržení normální funkce imunitního systému, k normální tvorb kolagenu pro správnou funkci kostí, cév a chrupavek. P ispívá také ke snížení míry únavy a vy erpání. Organismus si nedokáže vytvo it jeho dlouhodobou zásobu, proto bychom m li vitamin C dopl ovat pravideln pestrou stravou. V p ípad nutnosti lze do asn pomoci také dopl ky stravy, nejlépe s postupným uvol ováním, kdy t lo využije v daném okamžiku pouze pot ebnou dávku. P irozen se ve v tším množství vyskytuje nap íklad v šípcích, rakytníku, citrusech, rybízu nebo raj atech i kysaném zelí.

Vitamin D

Vitamin D neboli „slune ní“ vitamin p ispívá k normální funkci imunitního systému a udržení normálního stavu kostí a zub .

Jeho nedostatek obvykle hrozí zejména v zim , kdy je málo slune ního svitu, z n jž je p edevším získáván, což se m že projevovat sníženou funkcí imunity, únavou, bolestí sval a náchylností ke zlomeninám. Jedná se o vitamin rozpustný v tucích, proto je vhodné jej užívat spolu s jídlem. P irozen se vyskytuje v rybím tuku, vejcích, máslu nebo játrech, v zim je vhodné doplnit jej i dopl ky stravy.

Pro správné fungování lidského organismu a podporu p irozené imunity jsou velmi d ležité také minerály. Stejn jako vitaminy musí být do t la dodávány, a to zejména pestrou stravou nebo v p ípad nutnosti si lze do asn pomoci také dopl ky stravy. astou p í inou nedostatku minerál je jednostranná strava, onemocn ní nebo užívání n kterých lék snižujících jejich p irozené vst ebávání.

Zinek

Pat í k nejd ležit jším minerál m v t le. Podporuje normální fungování imunitního systému, pomáhá s udržením normálního stavu pokožky, vlas a neht . Nedostatek zinku se m že projevit pr jmy, zán ty k že a kožními ekzémy kolem úst, p ípadn i lámáním a padáním vlas . P i nedostatku zinku se obvykle prodlužuje i doba hojení ran.

P irozeným zdrojem zinku jsou játra, ervené maso, krevety, vejce nebo vlašské o echy a výrobky z obilí.

Podporovat nejen v chladných m sících

Walmark® Beta Glukan

PREMIUM 200 mg

60 tablet

Vysoká dávka beta glukanu z kvasinek Saccharomyces cerevisiae v istot min. 70 %.

Obohaceno o vitamin C a šípek, které podporují normální funkci imunitního systému, a kv ty erného bezu pro normální funkci dýchacího systému.

Spektrum® Gummies Imunita s echinaceou 60 gummies

Želatinový multivitamin s minerály pro dosp lé. 100% DDD* ve 2 gummies. S extraktem z echinacey, která podporuje imunitní systém. Mix ovocných p íchutí, bez zapíjení. V akci také Spektrum® Gummies LONGEVITY, 60 gummies za 269 K

PHARMATON® GERIAVIT Vitality 50+ 100 potahovaných tablet

Vyvážená kombinace vitamin , minerál a ženšenového výtažku G115®.

TEREZIA Hlíva úst i ná s rakytníkovým olejem

60 + 60 kapslí

Hlíva s nejvyšším obsahem deklarovaných betaglukan na trhu. 100% p írodní, bez konzervant . Rakytník podporuje imunitu. V akci také další druhy.

Supradyn® CoQ10 Energy

60 + 30 tablet NAVÍC

Komplexní multivitamin s koenzymem Q10 na podporu vaší imunity a energie*. Výhodné balení s tabletami pro m sí ní užívání navíc. V akci také Supradyn® Immune, 15 tablet za 139 K

Centrum pro ženy je kompletní multivitamin s vitaminy, minerály a stopovými prvky vytvo ený speciáln pro pot eby moderních žen. Bez lepku, bez cukru. V akci také další druhy.

Prémiový rybí olej pro podporu srdce, mozku a zraku*. S vitaminy A a D pro podporu imunity.**

P íchu citronu a pomeran e p írodního p vodu.

Rybí olej z norské p írody s tradicí od roku 1854. Bohatý zdroj Omega-3 mastných kyselin EPA a DHA. Skv lá citronová

V akci také druhy.

LINEX® FORTE 28 tobolek

Obsahuje probiotika a prebiotika. Nejen p i a po antibiotické lé b , p i zm n stravy. Pro d ti od 3 let, dospívající a dosp lé.

Dopln k stravy. Obsahuje bakterie Lactobacillus acidophilus a Bi dobacterium animalis subsp. lactis.

Compli ora Immuno 30 kapslí

Symbiotický komplex s vitaminem D3 1000 IU. Podpora imunity* a st evní mikroflóry p i a po užívání antibiotik.

Espumisan® 40 mg 100 m kkých tobolek

Pro úlevu od nadýmání.

Lze užívat dlouhodob .

Lze užívat v t hotenství. V akci také Espumisan® easy, granulát, 14 sá k za 89 K .

Astina KILOSTOP BALANCE 60 kapslí

Pro kontrolu hmotnosti, odvodn ní a o istu t la*. Složení vhodné i pro vegany, n kolik program užívání dle individuálních cíl diety. Glukomannan v rámci nízkoenergetické diety p ispívá ke snížení hmotnosti**.

Dopln k stravy. *Obsahuje extrakt ze zeleného aje a spirulinu, které p ispívají ke kontrole t lesné hmotnosti, dále extrakt kop ivy dvoudomé podporující vylu ování vody z organismu a chlorellu napomáhající k pro išt ní organismu. **P i p ívodu 3 g glukomannanu denn ve t ech dávkách po 1 g zapitých 1–2 sklenicemi vody, p ed jídlem a v rámci nízkoenergetické diety.

Vitar Probiotika EKO 30 celulózových kapslí

Pro obohacení st evní mikroflóry a podporu imunitního systému.

1,5 miliardy aktivních bun k, 4 kmeny bakterií. Vhodné také pro vegany, neobahuje laktózu.

V akci také další druhy.

GS Superky Probiotika 60 + 20 kapslí

Unikátní komplex 9 odolných kmen bakterií. 21 mld. životaschopných mikroorganism v denní dávce (2 kapsle).

S obsahem selenu podporujícího normální funkci imunitního systému. V akci také GS Superky Probiotika, 40 kapslí za 259 K ky

Dopl

Helicid® 20 mg Zentiva

14 enterosolventních tablet

Ú inná pomoc p i pálení žáhy snižuje množství kyseliny, která se tvo í ve vašem žaludku. Doporu ená dávka je 20 mg denn . Po porad s léka em mohou užívat i t hotné i kojící ženy.

Lék k vnit nímu užití. Obsahuje omeprazol.

Dopln k stravy.

Probiotika Probiotika Probiotika Probiotika Nadýmání Žaludek Kontrola hmotnosti Játra 179 K sleva 149K 30K 419 K sleva 299K 120K 259 K sleva 199K 60K 299 K sleva 249K 50K 149 K sleva 99K 50K 549 K sleva 429K 120K 249 K 199K výhodná cena dlouhodob 50K sleva 189 K 159K výhodná cena dlouhodob 30K sleva ukázkový ceník (12/2022)

Nyní bez doplatku t eba všechny inzuliny a v tšina lék na diabetes.

INVOKANA 100MG TBL FLM 100X1

JENTADUETO 2,5MG/1000MG TBL FLM 180(3X60X1)

TRAJENTA 5MG TBL FLM 90X1

VOKANAMET 50MG/1000MG TBL FLM 60

NOVORAPID FLEXPEN 100U/ML INJ SOL 5X3ML

FIASP 100U/ML INJ SOL 5X3ML PEP

NOVOMIX 30 FLEXPEN 100U/ML INJ SUS 5X3ML

RYZODEG 100U/ML INJ SOL PEP 5X3ML

HUMULIN N (NPH) KWIKPEN 100IU/ML INJ SUS PEP 10(2X5)X3ML

V BENU Lékárnách po ídíte s kartou BENU PLUS v tšinu lék ve vybraných skupinách bez doplatku na recept.