Guía de prevención y educación sobre el cáncer

Presenta:

GUÍA DE PREVENCIÓN Y EDUCACIÓN SOBRE EL CÁNCER

FACTORES MEDIOAMBIENTALES

¿Qué es el cáncer?

El término cáncer (o tumor maligno) indica un grupo de patologías caracterizadas por la replicación y diseminación celular incontrolada.

En esta categoría no solo se incluyen los factores que afectan el entorno que rodea al individuo -por ejemplo, la exposición a la contaminación del aire o la radiación solar- sino también otros elementos, entre ellos el estilo de vida.

Contaminación del aire: algunos estudios han demostrado que en sujetos que respiran aire contaminado durante muchos años, aumenta el riesgo de contraer cáncer; en particular, se ha demostrado un aumento de la mortalidad por cáncer, especialmente en aquellos sujetos que están más expuestos al polvo fino (polvo contaminante con un diámetro inferior a 2,5 micrones).

El cáncer puede desarrollarse en cualquier parte del cuerpo. Se origina cuando las células crecen sin control y sobrepasan en número a las células normales. Esto hace que al cuerpo le resulte difícil funcionar de la manera que debería hacerlo.

Para muchas personas, los resultados pueden ser exitosos al someterse a los tratamientos contra el cáncer. De hecho, ahora más que nunca hay un mayor número de personas que tienen una vida plena después de haber recibido su tratamiento contra el cáncer.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DEL CÁNCER? Es muy difícil determinar qué desencadena el cáncer en un individuo, ya que la mayoría de los cánceres pueden tener múltiples causas. Además, las mutaciones genéticas que conducen a la aparición del cáncer pueden ser causadas por factores de diversa índole, que contribuyen entre sí en el desarrollo de la enfermedad.

Los términos tumor maligno, cáncer y neoplasia maligna deben considerarse sinónimos.

Factores químicos: las sustancias químicas capaces de provocar mutaciones en el ADN se definen como mutagénicas; por esta característica, muchas de estas sustancias también pueden causar cáncer y, por lo tanto, se denominan cancerígenas. Los estudios epidemiológicos han demostrado que ciertos tipos de cáncer se encuentran sobre todo en algunas clases de trabajadores.

El ejemplo más conocido es quizás el del cáncer de pulmón y pleura (la membrana que los recubre) debido a la exposición e inhalación de fibras de amianto (también conocido como asbesto ).

Fuentes: Mayo Clinic, Sociedad Americana Contra el Cáncer, NIH, Medline.

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Del mismo modo, las personas expuestas a sustancias como el cromo hexavalente, el níquel y el alquitrán están sujetos a un mayor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.

Rayos X : estas radiaciones se utilizan en el campo médico diagnóstico y terapéutico. El riesgo de desarrollar cáncer cuando se expone a este tipo de radiación tiende a acumularse con la dosis.

Rayos ultravioleta: estos rayos, generados por el sol, son útiles para el organismo, ya que son necesarios para la producción de vitamina D; sin embargo, la exposición al sol al mediodía daña la piel aumentando el riesgo de contraer cánceres de piel.

Las quemaduras solares en particular aumentan el riesgo de contraer melanoma.

Estilo de vida: el estilo de vida de cada individuo incide en gran medida en el riesgo de contraer enfermedades neoplásicas.

El humo del tabaco es el factor de riesgo más importante; esto, de hecho, no solo es capaz de inducir mutaciones en genes supresores de tumores, sino que promueve el desarrollo del tumor una vez que ya han ocurrido; también tiene un efecto negativo sobre el sistema inmunológico, deprimiéndolo. Se ha demostrado que fumar causa más del 90% de los cánceres de pulmón, así como otros cánceres, incluidos el oral, de laringe, esófago, vejiga, riñones, páncreas, colon, estómago y mama.

El consumo excesivo de bebidas alcohólicas también puede promover la apari-

ción del cáncer; Estudios recientes han demostrado que el cáncer causado por el alcohol no solo se encuentra en sujetos que abusan de él, sino también en sujetos que lo consumen moderadamente.

Los cánceres que pueden ser causados​​ por el alcohol son los de boca, esófago, laringe y faringe, colon y mama.

Nutrición: la nutrición juega un papel fundamental en el riesgo de contraer cáncer; de hecho, se ha demostrado que una dieta rica en sal, proteínas y grasas animales y baja en fibras vegetales, vitaminas y minerales, aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar algunas formas de cáncer. Aunque no hay suficiente evidencia para indicar que una dieta vegetariana puede ayudar a prevenir la aparición de la enfermedad, ahora se reconoce que el consumo excesivo de carne roja aumenta el riesgo de contraer algunas formas de cáncer. Una nutrición inadecuada también puede conducir al sobrepeso; al respecto, parece que existe una relación entre esta patología y la aparición de cáncer de colon, endometrio, mama y vesícula biliar.

Falta de ejercicio: la falta de ejercicio contribuye a la aparición del cáncer, no solo en personas con obesidad o que tienen una nutrición inadecuada, sino también en personas de peso normal.

Varios estudios han demostrado que el aumento de la frecuencia e intensidad del ejercicio puede disminuir las posibilidades de contraer cáncer de mama, útero e intestino.

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FACTORES INFECCIOSOS

FACTORES HEREDITARIOS

Los agentes infecciosos capaces de causar cáncer incluyen virus, bacterias, micobacterias y parásitos. Entre estos, los virus son los agentes más comúnmente responsables del desarrollo de patología cancerosa.

Los virus que pueden desarrollar tumores se denominan oncovirus. Los más conocidos son el virus del papiloma (causa del cáncer de cuello uterino ), el virus del herpes humano 8 (causa del sarcoma de Kaposi ), el virus de la hepatitis B y C (debido al carcinoma hepatocelular ) y el virus de Epstein Barr (que suele causar mononucleosis), pero en África es responsable de la aparición del linfoma de Burkitt.

De hecho, cuando se trata de cáncer, es más correcto hablar de familiaridad que de factores hereditarios. La enfermedad, de hecho, no se transmite de una generación a otra a través de los genes; lo que se transmite en cambio es la mayor predisposición a desarrollar la enfermedad. Por tanto, las células que contienen genes mutados que facilitan la aparición del cáncer pueden heredarse, pero deben producirse y acumularse más errores, en varios frentes, para llegar al desarrollo del tumor.

La bacteria Helycobacter pylori, generalmente responsable de gastritis y úlceras gástricas: se pueden erradicar fácilmente, pero parece estar involucrado en la aparición de algunos cánceres de estómago.

A pesar de la gran cantidad de factores que contribuyen al desarrollo del cáncer, más del 30% de los cánceres se pueden evitar reduciendo los principales factores de riesgo. Muchas muertes por cáncer podrían evitarse dejando de fumar, llevando un estilo de vida saludable y comiendo una dieta balanceada acompañada de ejercicio constante.

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Cirugía Cuando se usa para tratar el cáncer, la cirugía es un procedimiento por el que un cirujano extirpa el cáncer del cuerpo. Aprenda las formas diferentes que se usa la cirugía contra el cáncer y lo que se puede esperar antes, durante y después de la cirugía.

¿Cuáles son los tratamientos?

Radioterapia La radioterapia es un tipo de tratamiento del cáncer que usa altas dosis de radiación para destruir células cancerosas y reducir el tamaño de tumores. Aprenda acerca de los tipos de radiación, por qué suceden efectos secundarios, cuáles pueden suceder y más.

Algunas personas con cáncer solo recibirán un tipo de tratamiento.

Sin embargo, la mayoría reciben una combinación de tratamientos como cirugía con quimioterapia o con radioterapia. Cuando se necesita tratamiento para el cáncer, hay muchas cosas que necesita aprender y tener en cuenta.

Quimioterapia La quimioterapia es un tipo de tratamiento del cáncer que usa fármacos para destruir células cancerosas. Aprenda cómo funciona la quimioterapia contra el cáncer, por qué causa efectos secundarios y cómo se usa con otros tratamientos del cáncer.

Inmunoterapia La inmunoterapia es un tipo de tratamiento que ayuda al sistema inmunitario a combatir el cáncer. Obtenga información sobre los tipos de inmunoterapia y lo que puede esperar durante este tratamiento.

Terapia dirigida La terapia dirigida es un tipo de tratamiento del cáncer que ataca los cambios en las células cancerosas que les ayuda a crecer, a dividirse y a diseminarse. Aprenda cómo funciona la terapia dirigida contra el cáncer y sobre los efectos secundarios comunes que pueden ocurrir.

Algunos tipos de cáncer responden mejor a la cirugía, otros responden mejor a la quimioterapia o a la radioterapia. Saber el tipo de cáncer que tiene es el primer paso para saber el tipo de tratamiento más adecuado.

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¿EXISTE UNA DIETA EFICAZ PARA PREVENIR EL CÁNCER? Terapia hormonal La terapia hormonal es un tratamiento que hace lento o detiene el crecimiento de cánceres de seno y de próstata que usan hormonas para crecer. Aprenda acerca de los tipos de terapia hormonal y efectos secundarios que pueden suceder.

Trasplantes de células madre en el tratamiento del cáncer Los trasplantes de células madre son procedimientos que restauran las células madre que forman la sangre en pacientes con cáncer en quienes se destruyeron con dosis muy altas de quimioterapia o de radioterapia. Aprenda acerca de los tipos de trasplantes, de los efectos secundarios que pueden suceder y de cómo se usan los trasplantes de células madre en el tratamiento del cáncer.

Medicina de precisión en el tratamiento del cáncer La medicina de precisión ayuda a los médicos a seleccionar tratamientos que tienen más probabilidad de ayudar a los pacientes basándose en el entendimiento genético de sus enfermedades. Aprenda sobre la función que tiene la medicina de precisión en el tratamiento del cáncer, incluyendo cómo se identifican los cambios genéticos en el cáncer de una persona y se usan para seleccionar tratamientos.

Así como no existe un solo alimento involucrado en la génesis del cáncer, tampoco existe un alimento “mágico” capaz de proteger al cuerpo de estas enfermedades. Sin embargo, el papel protector de ciertos nutrientes , típico de algunas categorías de alimentos , es ahora cierto, ya que está respaldado por una gran cantidad de estudios.

Consejos de estilo de vida Podemos reducir el riesgo de cáncer, el mal más difícil de nuestra época tiene un enemigo representado por estilos de vida saludables. Según los expertos, las recomendaciones son las siguientes:

na noticia es que dejar de fumar disminuye su riesgo a cualquier edad (pero cuanto antes deje de fumar, mejor).

Mantén tu peso normal El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de cáncer: el exceso de grasa corporal provoca inflamación crónica , altera el metabolismo y afecta a determinados factores de crecimiento y hormonas. Estas condiciones promueven el crecimiento de células cancerosas . En cambio, un peso normal es un excelente aliado para la salud.

No fumes El tabaco es la principal causa de muerte y enfermedad prevenibles en el mundo y la principal causa de malignidad. El riesgo de desarrollar cáncer es de 20 a 25 veces mayor en los fumadores que en los no fumadores . El tabaquismo pasivo también es cancerígeno para quienes lo inhalan. La bue-

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es importante evitar la exposición a la

Consumir regularmente verduras,

luz solar directa cuando es muy fuerte,

frutas , legumbres y alimentos

como en las horas centrales del día ,

ricos en fibra , evitando los ricos en

y protegerse con protector solar (que

azúcares, sal y grasas de origen

se volverá a aplicar cada dos horas en

animal.

caso de exposición prolongada).

Mantén tu peso normal El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de cáncer: el exceso de grasa corporal provoca inflamación crónica, altera el metabolismo y afecta a determinados factores de crecimiento y hormonas. Estas condiciones promueven el crecimiento de células cancerosas . En cambio, un peso normal es un excelente aliado para la salud.

Haz ejercicio todos los días y limita el tiempo que pasas sentado Al igual que los hábitos alimenticios, la actividad física regular también le permite mantener un peso “saludable” y mantener los niveles de azúcar en sangre , la insulina y las hormonas relacionadas en equilibrio , la inflamación y las funciones inmunológicas.

Se ha estimado que el riesgo de desarrollar cáncer es aproximadamente un 4% menor para las personas que realizan una actividad física moderada de al menos 30 minutos por día.

Sigue una dieta saludable Para prevenir el cáncer es importante comer de forma variada y equilibrada: consumir regularmente verduras, frutas , legumbres y alimentos ricos en fibra , evitando los ricos en azúcares, sal y grasas de origen animal.

No al alcohol : esta sustancia se metaboliza en nuestro organismo en carcinógenos, daña las células del hígado y puede aumentar los niveles de ciertas hormonas como el estrógeno, lo que a su vez puede incrementar el riesgo de cáncer de mama.

Evita la exposición excesiva al sol y usa protector solar Los rayos ultravioleta (UV) A y B de la radiación solar y las camas de bronceado provocan daños en la piel que, a la larga, pueden conducir al desarrollo de varios tipos de cáncer, de los cuales el melanoma es el más agresivo. Por tanto, es importante evitar la exposición a la luz solar directa cuando es muy fuerte, como en las horas centrales del día , y protegerse con protector solar (que se volverá a aplicar cada dos horas en caso de exposición prolongada).

Sí a los programas de vacunación En particular contra la hepatitis B y, en el caso de las mujeres, contra el virus del papiloma. Casi una quinta parte de los casos de cáncer en todo el mundo son causados ​​por agentes infecciosos como virus y bacterias. La vacuna debe ir acompañada de exámenes periódicos.

Se ha estimado que el riesgo de desarrollar cáncer es aproximadamente un 4% menor para las personas que realizan una actividad física moderada de al menos 30 minutos por día.

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