Issuu

FIT CENTER SLIEDRECHT GROEIT DOOR

Slim, laagdrempelig en voor iedereen – óók voor 50+

SLIEDRECHT – Waar Fit Center Sliedrecht een jaar geleden begon als uitbreiding op CrossFit Sliedrecht, is het inmiddels uitgegroeid tot een volwaardig sporten gezondheidscentrum voor een brede doelgroep. Met name het EGYM-concept blijkt een schot in de roos. Vooral voor mensen die op zoek zijn naar een laagdrempelige en efﬁciënte manier om ﬁtter te worden. “Wat we zien is dat steeds meer mensen zeggen: ik wil wel sporten, maar het moet simpel, snel en haalbaar zijn,” vertelt eigenaar Sanne Bakker. “Precies daar sluit EGYM perfect op aan.”

FIT IN 30 MINUTEN – VOOR

IEDEREEN HAALBAAR

Het principe is eenvoudig: een slimme circuittraining van 8 toestellen die automatisch worden ingesteld op jouw lichaam en niveau. Na een intake wordt alles persoonlijk afgestemd en opgeslagen op een polsbandje. Daarna hoef je alleen nog maar te starten. Een volledige training duurt slechts 30 minuten en pakt alle grote spiergroepen aan. Met twee trainingen per week zijn al duidelijke resultaten te behalen. “Dat maakt het voor veel mensen ineens wél haalbaar,” zegt Jeroen Bakker. “Druk met werk, gezin of andere verplichtingen? Dan is 2 keer 30 minuten per week gewoon te doen.”

TRAINEN WANNEER HET JOU UITKOMT

Naast de eenvoud is ﬂexibiliteit een grote kracht van het concept. Leden kunnen zeven dagen per week trainen, van 6 uur ’s ochtends tot 23

uur ‘s avonds. “Werk je onregelmatig of heb je een vrije dag? Dan kun je ook lekker overdag komen wanneer het rustiger is,” aldus Jeroen. “Geen drukte, gewoon je eigen moment.”

SPORTER AAN HET WOORD

“Ik ben Petra, 64 jaar en ik sport nu 2-3 keer per week bij Fit Center Sliedrecht. Wat ik vooral ﬁjn vind, is de duidelijkheid van het EGYM-systeem. Ik hoef niet zelf te bedenken wat ik moet doen, dat geeft het EGYM-programma allemaal aan. Hierdoor merk ik ook echt resultaat. Ik voel me ﬁtter en sterker en heb minder last van mijn rug. Dit stimuleert mij om door te gaan”

GROOT SUCCES BIJ 50-PLUSSERS

Opvallend is dat de 50+ doelgroep het EGYM-programma massaal omarmt. De combinatie van veiligheid, begeleiding en eenvoud zorgt ervoor dat ook mensen die lange tijd niet hebben gesport weer in beweging komen. “Het voelt vertrouwd en overzichtelijk,” legt Sanne uit. “Je hoeft niet na te denken over wat je moet doen, en dat geeft rust en vertrouwen.”

UITBREIDING: GROEPSLESSEN

VOOR 50+

Fit Center Sliedrecht blijft zich ontwikkelen in deze doelgroep. Zo gaat Sanne zich verder specialiseren in training tijdens de (peri)menopauze en daarnaast gaat Fit Center Sliedrecht het groepsles aanbod uitbreiden met speciale groepslessen voor 50-plussers vanaf half mei. Deze lessen richten zich op functioneel

trainen, met aandacht voor balans, mobiliteit en kracht in het dagelijks leven. “Het doel is niet alleen ﬁtter worden, maar vooral: makkelijker bewegen in het dagelijks leven,” zegt Sanne. “Denk aan traplopen, tillen, wandelen. Gewoon sterk en zelfstandig blijven.”

BREED AANBOD VOOR IEDEREEN

Naast EGYM beschikt Fit Center Sliedrecht over een breed aanbod aan groepslessen voor alle leeftijdsgroepen, waaronder HYROX, CrossTraining, krachttraining voor vrouwen, PowerMama en Kids & Teens lessen. “Zo is er voor ieder niveau en elke levensfase iets passends,” vertelt Jeroen. Ook extra begeleiding naast sporten is mogelijk in de vorm van voedingscoaching zegt Sanne, die tevens apotheker van beroep is.

SAMEN STERKER: DE KRACHT

VAN DE COMMUNITY

Wat Fit Center Sliedrecht onderscheidt, is de combinatie van individueel trainen en samen sporten. “Je kunt zelfstandig trainen op EGYM, maar ook kiezen voor groepslessen met gelijkgestemden,” vertelt Jeroen. Veel leden kiezen dan ook voor een mix: efﬁciënt trainen op EGYM en daarnaast één of twee keer per week een groepsles voor extra uitdaging en sociale verbinding. Jaarlijks worden meerdere evenementen georganiseerd om de community te versterken. In april werd een succesvol HYROX-event georganiseerd waarin leden zichzelf

kunnen testen en binnenkort staat er een voedingsworkshop en ‘beasting’ op het programma. Zo is er voor ieder wat wils en is er naast trainen ook aandacht voor gezellige sociale momenten.

LAAGDREMPELIG INSTAPPEN

Om starten zo makkelijk mogelijk te maken, werkt Fit Center Sliedrecht met vaste momenten in de week speciaal voor 50-plussers. Op deze tijden is er extra begeleiding en kun je aansluiten in een rustige, toegankelijke setting. Nieuwe deelnemers kunnen hier vrijblijvend instappen met een gratis proeftraining zodat ze op een laagdrempelige manier kennis kunnen maken met het sporten. In de maand mei is er zelfs een speciale actie hiervoor.

TOEKOMST: BLIJVEN BOUWEN AAN GEZOND SLIEDRECHT

Na één jaar is de conclusie duidelijk: Fit Center Sliedrecht voorziet in een behoefte. “Onze missie is simpel,” besluit Sanne. “We willen dat iedereen, jong én oud, van beginner tot atleet, zich hier welkom voelt en op zijn eigen manier kan werken aan gezondheid en ﬁtheid.” Met de groei van EGYM en de uitbreiding van het 50+ aanbod lijkt dat doel dichterbij dan ooit.

Meer informatie via www.ﬁtcentersliedrecht.nl, email naar info@crossﬁtsliedrecht.nl of kom bij ons langs: Sportlaan 381 in Sliedrecht VOORJAARS-

Start vandaag met sporten op jouw niveau. Wil je ﬁtter worden, maar weet je niet waar je moet beginnen?

Bij Fit Center Sliedrecht maken we het makkelijk.

Actie

• Gratis proeftraining

• Gratis startpakket incl. healthcheck t.w.v. €39,50

• Geen inschrijfkosten

• Proefmaand bij afsluiting van een jaarsabonnement

Welkom!

ECHTE AANDACHT EN GOED ADVIES

Moederdag

Bij Van der Vlies Schoenen begrijpen we dat schoenen meer zijn dan alleen accessoires; ze zijn een weerspiegeling van persoonlijkheid en stijl. Daarom hebben we een zorgvuldig samengestelde collectie dames schoenen die aan de behoeften van elke vrouw voldoet. Van ﬁjne voetbedslippers en comfortabele sandalen tot modieuze sneakers van de beste merken. Wij werken met verschillende wijdtematen en het grootste deel van de collectie is ook geschikt om met eigen inlegzolen te dragen. Met hoge kwaliteit materialen en aandacht voor comfort, combineren onze dames schoenen moeiteloos mode met functionaliteit, waardoor je stijl en gemak in één ervaart. Wij willen graag dat u lekker loopt!

Wees welkom in de winkel of shop online in onze webshop op www.vandervliesschoenen.nl