Kompresjon
Hvorfor, når og hvordan?
Har du åreknuter eller hovne bein?
Fått beskjed om å bruke støttestrømper?
Skal du på reise?
Er du gravid?
Din lokale bandagist gir deg gode råd og finner riktig kompresjon til deg!
1.
Hvordan står det til med blodårene dine?
Hvis du er hoven i beina eller har åreknuter, kan det hende du har en begynnende venøs lidelse. Isåfall er du helt normal, for store deler av befolkningen har en venøs lidelse.
Venøse lidelser utvikles når blodet ikke lenger pumpes ordentlig tilbake til hjertet. Da får man opphopning av venøst blod i beina, og venene blir utvidet.
2.
Hvorfor venøse plager?
En rekke faktorer, slik som arv, overvekt, stillesittende arbeid, lite aktivitet, alkohol, hormonelle forandringer og alder påvirker utviklingen av venøse sykdommer.
Du kan selv forebygge ved å holde venesystemet i gang. Regelmessig trening og bevegelse er viktig!
3.
Kompresjon som behandling
Er du usikker på om du har noen venøse plager, eller lurer på om du bør begynne med strømper, rådfør deg med legen din! Kompresjonsstrømper er en viktig del av behandlingen av venøse plager. De virker ved å gi et avtagende trykk mot beinet, fra ankel og opp.
Bandagisten hjelper deg å finne riktige strømper!
4.
Ut på tur
Skal du reise langt med fly, tog eller bil, slik at du blir stillesittende, kan reisestrømper forebygge hevelser, ubehag og blodpropp. Spør din lokale bandagist om reisestrømper!
5.
Hvor mye skal jeg bruke strømpene?
For å få så god behandling eller forebygging som mulig, er det viktig å bruke strømpene daglig.
Bruk strømpene så mye du klarer i løpet av dagen, men du kan ta de av deg når du skal slappe av for kvelden. Sitt da gjerne med beina høyt.
Husk! Litt kompresjon er bedre enn ingen!
6.
Hva er en kompresjonsklasse?
Kompresjonsstrømper deles inn i kompresjonsklasser, som er en betegnelse på hvor mye trykk strømpene gir.
De deles inn i 4 klasser, men for venøse plager brukes vanligvis klasse 1 og 2.
• Klasse 1: Lett kompresjon. Anbefales til forebygging og/eller behandling av enklere problemer som f.eks begynnende åreknuter, trette og tunge bein.
• Klasse 2: Moderat kompresjon. Anbefales når plagene er større som ved store åreknuter, uttalte hevelser, blodpropp, etter kirurgi og etter at et venøst leggsår har grodd.
Bandagisten hjelper deg å finne riktig strømpe og kompresjonsklasse.
7.
Ikke gå etter skostørrelsen!
Det er viktig å ta mål rundt ankel, legg og lår for at trykket i strømpene skal være riktig til hver enkelt. Skostørrelsen sier ingenting om omkretsen av beinet, og er derfor ikke egnet til å bestemme størrelsen.
Mål helst om morgenen - da er du minst hoven i beina.
8.
Bruk av kompresjonsstrømper når du er gravid
Graviditet gir økt belastning på venene pga. hormonforandringer, økt blodvolum og vektøkning. Etter hvert kan magen trykke på venene i bekkenet og hindre tilstrekkelig gjennomstrømming.
Det anbefales derfor å bruke kompresjonsstrømper i klasse 1 allerede fra 1. trimester.
9.
Kompresjonstøy etter plastikkirurgi
Bruk av kompresjonstøy hindrer unødvendig hevelse og blødning i behandlingsområdet etter plastikkirurgi, slik at vevet heles raskere. Kompresjonstøy vil indirekte være smertelindrende.
Din lokale bandagist kan hjelpe deg å ta mål, slik at du er sikker på å få riktig størrelse!
Det er viktig at man følger legens råd og veiledning for å oppnå best resultater.
Nyttig tilbehør
Visste du at det også finnes...
Har du giktplager eller slitasje i ledd?
Det finnes leddstøtter som hjelper til å lindre smerte og øke leddmobilitet gjennom beroligende varme og kompresjon.
Strømpepåtrekker og hansker
Er god hjelp for enkelt å kunne ta av og på kompresjonsstømper. Det finnes også hjelpemidler til armstrømper. Hansker i gummi gjør det også enklere å ta av og på kompresjonsstrømper.
Vaskemiddel
Kompresjonstekstiler beholder
brukskomfort og den medisinske effekten bedre med godt renhold.
Viktig å huske på:
• Husk å ta hvilepauser med beina hevet
Strømpelim
Hjelper til med å holde lårstrømpen bedre på plass. Smør på et tynt lag på det strikkede stoffet eller trikotkanten.
• Unngå å sitte stille i lengre perioder
• Strekk og roter ankler, håndledd og armer ved jevne mellomrom
Hudpleie
Mange opplever tørr hud ved bruk av kompresjonsstrømper.
Tørr hud kan i tillegg slite og skade kompresjonstekstilene. Bruk derfor gjerne en spesialkrem som er tilpasset til bruk under strømpen.
Din bandagist vil gi deg gode råd tilpasset til din situasjon.
• Oppsøk lege om du har udiagnosterte hevelser og sår på bena og føtter
OFFENTLIG GODKJENT HELSEFAGHANDEL
Butikker over hele landet • Nettbutikk: banda.no
/bandakjeden