Cartilla Informativa

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Asociación de Mujeres Q’eqchi’es Nuevo Horizonte

CARTILLA

INFORMATIVA Con el apoyo de:

OXFAM

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2

Cartilla Informativa Asociación de Mujeres Q’eqchi’ Nuevo Horizonte Diseño, ilustración y diagramación: CHOLSAMAJ Chisec, Alta Verapaz, junio de 2022

Con el apoyo de: Camino Verde, OXFAM y el Gobierno de Canadá

ÍNDICE Presentación- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 5

PRIMERA PARTE Sanación y Autoestima Sanación- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ¿Qué es autoestima?- - - - - - - - - - - - - - - - Características de La Autoestima EquilibradaTipos de autoestima - - - - - - - - - - - - - - - - Consecuencias de la baja autoestima - - - - - ¿Cómo mejorar la autoestima?- - - - - - - - - - -

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SEGUNDA PARTE Equidad de Género ¿Qué se entiende por patriarcado y machismo?- - - - - - - - - - - Perspectiva de género- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ¿Qué es igualdad y equidad?- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ¿Qué es igualdad y equidad de género?- - - - - - - - - - - - - - - - Género, Sexo y Construcción Social de Género- - - - - - - - - - - - Estereotipos, mitos y prejuicios de género- - - - - - - - - - - - - - Los estereotipos sobre la mujer- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Asignación de roles- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ¿Quiénes y en qué lugares se dan las tareas o funciones? - - - - Acciones positivas a practicar para romper los roles de género División sexual de trabajo- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Acciones que debemos realizar para compartir las responsabilidades en el hogar- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3

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18 19 20 20 22 23 24 26 26 27 28

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TERCERA PARTE Derechos Humanos de las Mujeres ¿Qué son los Derechos Humanos de las Mujeres?- - - - - - - - - - - - Principios de los Derechos Humanos- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Lista de Derechos Humanos - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Derechos solo de las mujeres - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Lo que las leyes dicen (Marco Legal) de los Derechos Humanos de las mujeres - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Lo que las leyes internacionales dicen (Marco Legal Internacional) de los Derechos Humanos de las Mujeres- - - - - - - - - - - - - - - - - -

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32 33 34 35

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CUARTA PARTE Violencia Contra la Mujer

4

¿Qué es La Violencia contra la mujer?- - - - - - - - - - - - - - - - - - Tipos de violencia contra la mujer - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ámbito de la Violencia- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Causas y efectos de la violencia contra la mujer - - - - - - - - - - - Ciclo de la violencia:conducta del agresor y de la víctima - - - - - En dibujo los paso o vueltas del maltrato- - - - - - - - - - - - - - - - Datos estadísticos sobre la violencia contra la mujer - - - - - - - - Ideas para romper el círculo de la violencia - - - - - - - - - - - - - - Ruta de denuncia a nivel Comunitario, Municipal y DepartamentalRuta de denuncia de violencia física y psicológica- - - - - - - - - - Ruta de denuncia de Violencia Sexual - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ruta de demanda por pensión alimenticia - - - - - - - - - - - - - - - Criterios de Orientación por violencia contra la mujer- - - - - - - - Leyes que protegen a la mujer de la violencia- - - - - - - - - - - - - -

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40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53

Bibliografía - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 60

PRESENTACIÓN Esta Cartilla va dirigida a las mujeres lideresas, mujeres con iniciativas económicas, para prevenir el maltrato a las mujeres mayores, patojas y niñas de los municipios de Raxruhá, Chisec, Cobán, San Pedro Carchá, San Juan Chamelco y Lanquín del Departamento de Alta Verapaz.

El libro está formado por cuatro partes: Primera parte: sanación y autoestima, Segunda parte: equidad de género, Tercera parte: derechos humanos de las mujeres y Cuarta parte: violencia contra la mujer, esto para fortalecer sus capacidades y conocer sus derechos como mujeres, para lograr una vida sin violencia.

Al final de cada parte va una hoja de trabajo para que las participantes lean, piensen y seleccionen la respuesta que consideren correcta.

El proceso de formación es implementado en el marco del proyecto empoderamiento económico de mujeres y jóvenes indígenas en Alta Verapaz.

5

Objetivo General

Empoderar a mujeres a través de los procesos de formación, contribuyendo a que disfruten sus Derechos Humanos a vivir libres de violencia.

Cartilla Informativa

Objetivos específicos Fortalecer el nivel de autoestima en la vida de las mujeres para el empoderamiento económico.

Romper el ciclo de la violencia que viven las mujeres para el ejercicio de sus Derechos Humanos.

6 y Lograr la igualdad y equidad de género en los espacios de toma de decisiones a nivel comunitario y municipal para un empoderamiento económico.

Socializar herramientas (rutas de denuncia, marco legal, conocedoras de la realidad) de las mujeres que permitan vivir una vida libre de violencia.

PRIMERA PARTE

Sanación y Autoestima

u

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SANACIÓN ] Técnicas de relajación Respiración profunda

Cartilla Informativa

Pasos a seguir

✅✅ Sentarse en un lugar cómodo. ✅✅ Lentamente jalar aire por la nariz. ✅✅ Sacarlo despacio por la boca. ✅✅ Repetir cinco veces. Sentir el aire en los

pulmones, estómago, piernas o en la parte del cuerpo donde desea transmitir.

y lud física, mental Es tener buena sa de re lib lo es estar socialmente. No so ión la OMS (Organizac e enfermedades, dic el rar cu rio ). Es necesa Mundial de la Salud tos en mi nti se amientos y malestar de los pens , lograr que la mente ra pa de las mujeres, n. bie jen ba el cuerpo tra el corazón y todo o en tener una mente jar Asimismo, traba ra pa , lor do y , sin penas cabeza sana, alegre ra, con confianza; segu ne mi que la mujer ca nte rta po im munidad. Es en la familia y la co y el peso de las penas jen de que las mujeres as vid s su en o cargando dolor que han venid el ado en el país. Curar arm o desde el conflict r be sa a ar lug no ha dado maltrato sufrido y que quererse.

✅✅ Esto ayuda a que el cuerpo, mente,

corazón y emociones estén bien. Por ejemplo, si está enojada o triste, al jalar bastante aire y volver a sacarlo ayuda a quitarse el peso de las penas, enojo o tristeza que la persona ha estado cargando.

Pasos

8

Salud mental

]

Meditación

i

✅✅ Buscar un buen lugar en la casa, sin bulla, donde puedas sentarte o acostarte. ✅✅ Escuchar muy bien al cuerpo, poniendo música suave y con bajo volumen. ✅✅ En

Preparación

un momento donde nadie interrumpa, encender una candela para que sea lo único que te ilumine.

✅✅ Después,

cerrar los ojos y respirar, jalar bastante aire por la nariz y sacarlo por la boca, para ir relajando cada parte del cuerpo como las manos, los pies, el pecho. Despacio seguir jalando aire por la nariz y sacarlo por la boca, hasta que todo el cuerpo pueda descansar tranquilo. Luego pensar que estás caminando en el campo, entre unos pequeños cerros o cumbres. La luz de la luna llena alumbra tu camino. Sigues caminando y de pronto encuentras un río que corre sin hacer mayor ruido. Te acercas a la orilla y poco a poco mete tus pies en el agua, se siente agradable y te metes más, haces como si vas a sentarte y el agua va cubriendo tu cuerpo hasta el hombro y la cabeza. ¡Qué bonito y agradable se

siente! En aquel lugar no hay bulla, solo se oye en voz baja el canto del río.

Trata de mantener un buen rato todo eso en la cabeza.

✅✅ Después, trata de ver los problemas o tristezas como unas manchas oscuras

que se ven en tu cuerpo. Deja que el río vaya lavando poco a poco esas manchas. Todo el cuerpo va quedando limpio. Después vas sintiendo una gran tranquilidad porque todas las manchas fueron lavadas por el río.

✅✅ Ahora acuéstate en la orilla del río, en donde se ve todo limpio. Empieza a mirar

✅✅ Después de esos lindos pensamientos, poco a poco vas abriendo tus ojos y te levantas del lugar donde estuviste pensando.

Reflexión: Lograr que las penas y tristezas vayan disminuyendo, solo así las mujeres van a pensar bien en cualquier lugar y sobre cualquier trabajo que quieran hacer.

Calentando la voz

✅✅ Siempre en un lugar tranquilo, poco a poco dar

Cartilla Informativa

el cielo, hay pocas nubes y la luna solo se ve la mitad y va caminando hacia el occidente. Mira las estrellas, son muchas que no se pueden contar, varias parecen que se encienden y medio se apagan, mientras oyes el sonido del río, como si en voz baja estuviera cantando. Bajo la luz de la luna y la mirada de tantas estrellas se siente una gran paz en el corazón y la mente. Se siente una gran alegría, hay que gozar de esa tranquilidad del lugar y la noche, seguir oyendo la voz baja del río.

fuerza a la voz, que se pueda oír la voz, hasta lograr decir con fuerza tus penas, enojos o tristezas, tus sufrimientos.

✅✅ Di varias veces tu nombre. ✅✅ Primero en voz baja, después fuerte, luego gritando,

o

cantando. Repetir esto varias veces.

9

¿Qué ganas con este ejercicio?

Los gritos y risas ayudan a alejar las penas y tristezas. Al terminar hay que oír la respiración y al cuerpo. Te darás cuenta que se han logrado cambios.

Darse masaje

✅✅ Sentarse en un lugar bonito y tranquilo. ✅✅ Despacio jalar aire por la nariz y luego sacarlo despacio por la boca. ✅✅ Hacer los movimientos o ejercicios que se ven en los dibujos.

Pensamiento: Estas maneras de moverse o hacer ejercicios ayudan a calmar algunos dolores que se han sentido en varias partes importantes del cuerpo.

10

Es lo que una persona sabe sobre sí misma. Es decir, conoce lo bueno de su persona y sus debilidades.

Es la imagen que hemos creado sobre nosotras mismas, ideas tanto consciente e inconscientemente.

UTOESTIMA A S E É U ? ¿Q

ada perso ue c ta a sí na se q mis n cep m a qui e a e se a ta m y l ra

Es se la fo va r lo

Autoprotección

Autoconcepto

uida, ec , s o es re o m c

Cartilla Informativa

Desarrollo personal. Es lo que hace uno mismo para el beneficio de sí misma.

Autorespeto

Autoaceptación

p Es aceptarse tal como es, conocer tus necesidades, estar dispuesta a pensar con libertad, viviendo de acuerdo a tus valores.

Es la suma de cómo te sientes respecto a tu apariencia, habilidades y conducta.

Es cómo integrar las experiencias del pasado y cómo te sientes valorada por las demás personas.

Es la forma en que cada una se valora, se quiere a sí misma.

CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA EQUILIBRADA

Confía en sus habilidades.

Usa la ropa que le gusta.

No esconde lo que siente.

Independiente.

Reconoce sus debilidades.

No se asusta ante los problemas.

Ayuda a otras personas.

11 Q

No permite el maltrato.

Sabe respetar el pensamiento de las demás personas.

Cartilla Informativa

Confiada, que cree en sí misma.

Mujer que conoce sus propios triunfos en la vida.

Se relaciona con las demás personas.

Lucha por conseguir lo que quiere

Sabe quererse, se cuida, se valora como mujer.

Piensa y participa siempre.

Cartilla Informativa

TIPOS DE AUTOESTIMA Equilibrada: El quererse mucho no quiere decir que se ha logrado todo y para siempre.

Quiere decir que la persona mira y sabe que no todo lo puede hacer bien. Sabe que a veces hay necesidad de buscar ayuda con otras mujeres y otras veces ella podrá ayudar.

Media: Es cuando una mujer, algunas veces siente que tiene valor, que puede hacer una cosa. Pero otras veces se siente incapaz, que no puede hacer cierto trabajo. Le pasa eso cuando oye lo que dicen otras personas.

Cuando le sucede eso, lo mejor es buscar a otra persona para que le aconseje, le ayude con buenos pensamientos.

Baja: Es cuando la mujer siente miedo, piensa que no puede hacer trabajos, que si lo hace no le sale bien. No se anima a platicar con otras mujeres.

] ¿Cómo surge la baja autoestima en la vida de las mujeres?

Las tareas o funciones que se le dan a la mujer y hombre tienen que ver con la poca libertad de la mujer, el control, la culpa y miedo.

12 W El desprecio desde el nacimiento por ser mujer.

Una actitud de superioridad y mandón del hombre.

El maltrato y sus diferentes manifestaciones, así como el maltrato a niñas y niños.

CONSECUENCIAS DE LA BAJA AUTOESTIMA

Inseguridad: Deja de tener buenos pensamientos. Ya no quiere vestirse bien.

Como mujer ya no le interesa verse bonita porque piensa que la vida ya no importa. Ya no cree en su valor.

Insomnio: Por estar pensando solo en los problemas, en las soluciones y en las dudas, se le va el sueño cuando quiere dormir.

Depresión: Esos sentimientos y pensamientos se convierten en una enfermedad y el cuerpo pierde fuerza. Ya nada le interesa.

13 E

Autolesiones y suicidios: La persona se hace heridas o se quita la vida.

Cartilla Informativa

Trastornos alimentarios: A la persona ya no le da hambre o no quiere comer, y su cuerpo pierde fuerzas, ya no puede hacer ningún trabajo.

¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA? Mira tus debilidades como algo que te sirve para seguir aprendiendo.

Cartilla Informativa

Identifica tus capacidades, habilidades y en lo que eres creativa

Da importancia a lo que has logrado en la vida.

Empieza a olvidar los malos pensamientos que tienes de tu persona.

14 R Quiere y cuida tu cuerpo, porque eres única.

Sal a pasear, disfruta de la Madre Naturaleza, sal a nadar, escucha música, practica algún deporte, realiza la respiración profunda

Comienza a trabajar y ayudar en la comunidad, aceptando un cargo.

Haz actividades que te gustan, como tejer, bordar, sembrar, vender, entre muchas otras que te puedan dar motivación.

Hoja de trabajo In

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¿Cómo debes hacerlo? cc

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es

Con atención, lee, piensa y después haz una raya debajo de la respuesta que piensas que es la correcta.

1. ¿Qué es tener buena autoestima?

Es cuidarte, arreglarte, usar la ropa que más te gusta, pensar que tienes valor y quererte como mujer.

Pensar que tienes valor, que eres importante y cuidarte como mujer.

Ponerte la ropa que te gusta y no la que a las demás personas les gusta.

Todas las respuestas son buenas.

2. ¿Qué quiere decir aceptarse?

✅ ✅ ✅ ✅

Conocerte y quererte.

Cartilla Informativa

✅ ✅ ✅ ✅

Hacer realidad tus metas.

No compararse con nadie.

Todas las respuestas son ciertas.

3. ¿Cómo me cuido?

✅ ✅ ✅ ✅

No permitir que me golpeen.

Tener buena salud.

No darle importancia a los comentarios negativos.

Todas las respuestas son buenas.

4. ¿Cómo mejorar yo misma?

✅ ✅ ✅ ✅ ✅

Queriéndome tal y como soy y hacer que me respeten como mujer.

Participando en actividades de la comunidad.

Aceptando un cargo en el Cocode u otras organizaciones.

Realizando trabajos que me ayudan a ganar.

Todas las respuestas son buenas.

“Confía en ti misma. Sabes más de lo que crees que sabes”

T

15

16 Y

SEGUNDA PARTE

Equidad de Género

U

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Cartilla Informativa

¿QUÉ SE ENTIENDE POR PATRIARCADO Y MACHISMO?

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] Patriarcado

I

✅✅ Es pensar y creer que solo los hombres son importantes y que por eso pueden mandar y obligar a las mujeres a que les hagan caso en todo. ✅✅ Es un pensamiento, una enseñanza, un programa o plan de trabajo que no toma en cuenta lo que necesitan las mujeres o lo que ellas quieren. ✅✅ Es el grupo de personas o comunidad que cree que el hombre es quien manda y por eso no respeta y maltrata a la mujer. ✅✅ Es lo que ha echo que en la mayoría de cargos importantes, como autoridades de la aldea, municipio o el gobierno, cargos en los grupos religiosos, económicos y organizaciones que dicen que “cuidan al pueblo” los ocupan hombres.

] Machismo Es una actitud o manera de pensar equivocada, en el que que se cree que el hombre es superior a la mujer, enseñada muchas veces desde la casa, la escuela, la iglesia, la comunidad, menospreciando a la mujer y considerándola inferior al hombre.

PERSPECTIVA DE GÉNERO

Nueva forma de mirar la situación en la familia, la comunidad.

Trabajar para que haya justicia en la comunidad.

Cartilla Informativa

La justicia en usar el poder y la manera de tomar decisiones dentro de las parejas, la familia la comunidad.

Aumentar la participación de las mujeres en la toma de decisiones.

O

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Lograr la igualdad de derechos y obligaciones entre mujeres y hombres.

Trabajar por lograr igualdad y justicia en la comunidad.

Cartilla Informativa

¿QUÉ ES IGUALDAD Y EQUIDAD?

] Igualdad 20 q P

Quiere decir mismos derechos y oportunidades entre las mujeres y hombres. Sin hacer diferencias por cultura, lugar donde viene, país al que pertenece, religión en el que cree, si tiene dinero o no.

] Justicia Es dar lo justo a cada persona y de acuerdo a lo que necesita.

¿QUÉ ES IGUALDAD Y EQUIDAD DE GÉNERO? ] Igualdad de género Son los derechos, trabajos y oportunidades de las mujeres y hombres, niñas y niños. Esto no quiere decir que las mujeres y los hombres son lo mismo, se entiende que los derechos, trabajos y oportunidades no dependen de si nacieron mujer u hombre. Más bien, es tomar en cuenta lo que quieren, lo que necesitan y lo que es más importante para mujeres y hombres, reconociendo los diversos grupos de mujeres y hombres.

Por ejemplo: Todas las mujeres también tienen derecho a estudiar, comer bien, trabajar, descansar, jugar o divertirse, vivir sin maltrato.

] Equidad de género:

Si en la comunidad, las mujeres no han podido estudiar porque no hay escuela, entonces se debe construir una escuela para que ellas puedan estudiar. A eso se le llama darles oportunidad para estudiar y desarrollarse.

O si una mujer tiene tres cuerdas de terreno, entonces puede decidir cómo usar y cultivar esa tierra. El hombre debe respetar esas decisiones de la mujer.

] Hablar de equidad de género quiere decir:

✅✅ Que mujeres y hombres deben ayudarse en el trabajo. Que no sea una sola persona quien trabaje más. ✅✅ Que las mujeres y los hombres tienen los mismos derechos para usar y cuidar todo lo que hay en la Madre Tierra. ✅✅ Que las mujeres y hombres deben trabajar en la familia y la comunidad, aceptando cargos donde hay que tomar decisiones importantes para el bien de todas las personas.

✅✅ Que las oportunidades de trabajo se logren por lo que sabe hacer una persona, y no por ser mujer o por ser hombre. ✅✅ Debe existir un trato o relación de respeto e igualdad entre mujeres y hombres. ✅✅ Dar igual importancia o valor a mujeres y hombres, sin diferencia o preferencia por ser mujer u hombre, por edad, cultura, por ser pobre o rico. ✅✅ Tener siempre en la mente el derecho de la mujer a no recibir maltrato. ✅✅ Reconocer la importancia del trabajo de las abuelas que atienden partos a cualquier hora y lugar, en la comunidad. ✅✅ Darle valor o importancia al trabajo no pagado que hacen las mujeres en la casa, como hacer la comida, lavar la ropa, cuidar a hijas e hijos, barrer, entre muchas tareas más.

21 q q

Por ejemplo:

Cartilla Informativa

Quiere decir tratar por igual a mujeres y hombres, pero ser justos en cuanto a atender las necesidades, derechos, obligaciones, beneficios y oportunidades de mujeres, compensar las desventajas que han sufrido por muchos años de abandono. Tomar en cuenta que las mujeres han vivido sin oportunidades, sin ventajas por injusticia.

Han sufrido maltrato por mucho tiempo. Por todo ese tiempo perdido se les debe dar más ayuda, más apoyo.

GÉNERO, SEXO Y CONSTRUCCIÓN SOCIAL DE GÉNERO

✅✅ Conjunto

Género

Cartilla Informativa

de pensamientos o ideas del pueblo o sociedad respecto a todas las cosas o palabras si se les califica como femenino o masculino.

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✅✅ Se refiere a la identidad sexual de los seres vivos. ✅✅ Conjunto de ideas que una comunidad tiene para distinguir lo femenino de lo masculino.

✅✅ Conjunto

Sexo

q w

de características del cuerpo para decir que una persona es mujer u hombre. En el caso de los animales, si son hembras o machos.

✅✅ El ser mujer o ser hombre no lo decide la persona, sino la naturaleza. ✅✅ Es una de las diferencias del cuerpo entre mujeres y hombres.

Construcción social de género Se refiere a los trabajos, la fuerza, las características, el lugar que la sociedad y la cultura dan a las personas de acuerdo a su sexo, si es mujer o es hombre.

ESTEREOTIPOS, MITOS Y PREJUICIOS DE GÉNERO Mujer

✅✅ Es débil ✅✅ De poca importancia ✅✅ Sirve para tener hijos ✅✅ Hacer trabajos domésticos ✅✅ Es fuerte ✅✅ Poderoso ✅✅ Trabaja y gana ✅✅ Manda

Cartilla Informativa

Hombre

Estereotipos 23 e q

Son pensamientos o creencias que la sociedad tiene desde hace muchos años sobre las características y trabajos que deben hacer las mujeres y hombres. Puede verse por la manera de comportarse la mujer y el hombre según las costumbres en la comunidad o pueblo.

Por ejemplo: En la población se piensa que todos los hombres son valientes, que tienen carácter fuerte y que deben mandar, que saben pensar, que saben hacer bien las cosas. En cambio, las mujeres se cree que son débiles, que piensa poco, que debe obedecer, que no puede vivir sin ayuda del hombre.

✅ ✅ ✅ ✅ ✅

Esos pensamientos o ideas se han repetido todo el tiempo.

Pone atención en la edad, el sexo, la cultura, entre otros.

Esos pensamientos se repiten en la radio, televisión, en la prensa, revistas, en internet de que el hombre es fuerte y que debe mandar, sin importar si eso le da problemas a la mujer.

Esos pensamientos no son buenos porque no ayudan a que la mujer también se prepare y desarrolle.

Esos pensamientos están equivocados y les quita prestigio o valor a las mujeres.

Prejuicios Son pensamientos o ideas que se hacen antes de conocer bien a una persona, o de alguna cosa, pero muchas veces equivocado o no completo. Por eso tales ideas sobre personas o cosas, la mayoría de veces, son malas. Muy poco de esos prejuicios son buenos.

Se dice que no son buenas ideas cuando pueden dar problemas, especialmente cuando juzgan mal a una persona y sin razón. Como se anda repitiendo ese pensamiento todo el tiempo puede dar problemas a muchas personas en la comunidad. Sobre todo, las malas ideas que se tienen sobre las mujeres.

Cartilla Informativa

Mitos

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Son pensamientos o ideas en los que se cree que si se hace alguna acción va a pasar algo, comúnmente algo malo. Existen mitos que no favorecen a la mujer porque le dan una falsa imagen. Por ejemplo, se dice que la mujer es demasiada curiosa y que no es bueno.

LOS ESTEREOTIPOS SOBRE LA MUJER Son viejas ideas equivocadas que se tienen sobre la mujer, por eso son negativas, por ejemplo:

q r

❎❎ No pueden tener un cargo o tomar decisiones.

❎❎ Miedosas. ❎❎ Calladas. ❎❎ Chillonas. ❎❎ No son importantes. ❎❎ No tienen fuerzas. ❎❎ No pueden vivir sin el hombre. ❎❎ Sirven solo para hacer los trabajos de la casa. ❎❎ Chismosas y mentirosas. ❎❎ No son inteligentes ❎❎ Sirven solo para tener hijos. ❎❎ Obedientes.

Para lograr que en la comunidad o pueblo se trate a todas las personas con justicia e igualdad, se necesita que se respete los Derechos Humanos de las mujeres, que se les considere importantes.

Las mujeres también pueden solucionar problemas.

Fuertes.

Disfrutan el placer.

Cartilla Informativa

A mujeres y hombres se les pide practicar los siguientes pensamientos:

Realizan actividades productivas

25 t q

No esperan a qué el hombre las mantenga Son inteligentes Tienen valor.

Pueden decidir sobre su cuerpo y su vida.

Pueden atender partos.

Valientes.

Luchadoras.

Pueden decidir en asuntos de la comunidad.

Cartilla Informativa

Formas diferentes de actuar de niñas y niños.

Preferencia del varón desde su nacimiento.

ASIGNACIÓN DE ROLES Diferentes trabajos asignados a las mujeres y hombres.

Desigualdad de oportunidades entre el hombre y la mujer

(recreación, educación, alimentación y salud)

26 q y Comportamientos que cada persona debe tener en función del sexo. (Colores diferentes para niñas y niños)

El trabajo que hacen los hombres se le da más importancia que al de las mujeres.

¿QUIÉNES Y EN QUÉ LUGARES SE DAN LAS TAREAS O FUNCIONES?

En la comunidad o pueblo

En la familia

En la escuela

En la iglesia

ACCIONES POSITIVAS A PRACTICAR PARA ROMPER LOS ROLES DE GÉNERO Ayudarse en las tareas o trabajos en la casa.

Ayudarse para el cuido de niñas y niños, en el trabajo del huerto familiar, en la crianza de animales, atender el negocio, entre otros.

]

No existe razón para que ciertos colores sean solo para mujeres o solo para hombres.

Usar el color de ropa que a cada quien le guste.

]

]

Apreciar por igual a mujeres y hombres porque tienen capacidades para hacer los mismos trabajos.

Tener claro que la mujer y el hombre como pareja se complementan.

]

]

Que mujeres y hombres tengan la misma oportunidad en salud, educación, alimentación, descanso y diversión.

Dar igual oportunidad a hijas e hijos para estudiar y prepararse en un trabajo que les guste.

Ninguna persona puede obligar a una mujer casarse y tener hijos si ella no quiere.

27 u q

]

Cartilla Informativa

]

DIVISIÓN SEXUAL DE TRABAJO Tiempo y reparto de trabajo en la familia

Cartilla Informativa

Por el injusto reparto del trabajo en la casa, la mujer tiene poco tiempo para descansar, visitar a parientes y amigas, poder vestirse y salir a pasear. El hombre muy rara vez ayuda en el cuidado de las hijas e hijos pequeños. A pesar de que la mujer ayuda en trabajos del campo, no se le da valor a su trabajo en la casa.

Trabajos que realizan las mujeres

Trabajos que realizan los hombres

28 q i

¡ Hay algo que no está bien!

El trabajo no pagado de las mujeres y del porqué no es reconocido: Desde hace muchísimos años se ha dicho que los trabajos de la casa deben hacerlo las mujeres. Lo repiten todo el tiempo los religiosos, la comunidad, la prensa, la radio, la televisión y ahora internet, y que no se pagan. No se les da importancia a pesar de que esas tareas tienen un valor.

ACCIONES QUE DEBEMOS REALIZAR PARA COMPARTIR LAS RESPONSABILIDADES EN EL HOGAR Todas las personas que conforman la familia tienen que ayudar en hacer los diferentes trabajos en la casa. De acuerdo a su fuerza y capacidad debe hacer uno de los trabajos, de tal manera que la madre, el padre, la abuela, el abuelo, hijas e hijos o algún familiar más, ayuden en los diferentes trabajos. Por ejemplo: la mamá preparar la comida, el papá lavar los platos y demás utensilios para servir la comida.

Asimismo, la hija barre en la casa, el hijo dar comida a los animales de patio, esa es una manera justa de repartirse las tareas en la casa.

29 o q

En la casa, estos trabajos tienen un precio, pero no se paga. Por la cantidad de trabajo que tiene la mujer, enfrenta muchos problemas, tiene dos o tres veces más trabajo que el hombre.

Se ha aceptado el pensamiento patriarcal que por la diferencia de sexo las mujeres tienen la tarea de crianza de los hijos, hacer los trabajos domésticos y ayudar con trabajo en el campo familiar. Mientras que la tarea de los hombres es trabajar para ganar dinero y público, se le da más importancia que al trabajo de las mujeres.

Por toda esa injusticia es que se debe cambiar el reparto de tareas entre mujeres y hombres. El cambio debe empezar en la familia, en la comunidad.

Que los hombres también deben hacer trabajos domésticos, que las tareas sean realizadas juntos por igual entre mujer y hombre.

Cartilla Informativa

La tarea de tener hijos y cuidarlos todos los días:

Hoja de trabajo In

st

ru

¿Cómo debes hacerlo? cc

ion

Lee las preguntas, analiza y luego coloca una raya debajo de la respuesta que piensas que es la correcta, según lo aprendido.

es

Cartilla Informativa

1. ¿Quién toma las decisiones en el hogar?

30

✅ ✅ ✅

La mujer El hombre Ambos

2. ¿Le dan el mismo trato a las niñas y los niños en su casa?

Si

No

3. ¿Dónde vienen los pensamientos de que hay diferencias entre mujeres y hombres?

q p

✅ ✅ ✅ ✅

De la familia De la comunidad De la iglesia Todas las respuestas son correctas.

4. ¿Qué debemos hacer para que exista la igualdad y equidad de género?

✅ ✅ ✅ ✅

Ayudarse con los trabajos o tareas.

Tomar ambos las decisiones.

Tratar igual a mujeres y hombres.

Todas las respuestas son correctas.

CUARTA PARTE

Violencia Contra la Mujer

O q

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¿QUÉ ES LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER?

Cartilla Informativa

Es toda forma de actuar o comportarse contra la mujer, maltratándola física, sexual, económica o psicológicamente; el obligarla o quitarle livertad en lo público o en lo privado.

40 w P

Víctima

Agresor

Es la mujer de cualquier edad que sufre diferentes formas de maltrato.

Persona que causa sufrimiento de cualquier tipo a otro ser humano, dañando a la víctima física, sexual, psicológica o económicamente.

Femicidio Es la muerte violenta que se le causa a una mujer, por las relaciones desiguales de poder entre hombres y mujeres.

TIPOS DE VIOLENCIA CONTRA LA MUJER ] Violencia Física

Es el maltrato o heridas al cuerpo de la mujer, dañando sus sentimientos y pensamientos. Es no respetar y burlarse del sexo de la mujer, buscando romper su libertad, empujarla hacia la prostitución, quitarle el derecho a usar formas de planificación familiar, ya sea con tratamiento natural o bien usando cosas fabricadas.

❌❌ Violación ❌❌ Acoso sexual ❌❌ Agresión sexual

] Violencia Económica Es el no cumplir con ciertas obligaciones justas con la mujer, como el derecho a sentir alegría por poder usar, tener cosas que le pertenecen por ley. Un ejemplo de ese maltrato es cuando a la mujer no se quiere darle herencia. Derecho a tener un poco de tierra o casa, cosas, pues ella también ayuda con su trabajo para que viva la familia.

] Violencia psicológica Son los maltratos que causan sufrimiento y daño en los pensamientos y sentimientos de una mujer, a sus hijas o hijos o a otros familiares. Se ve cuando hay maltrato con insultos, amenazas, el hacer menos o bien prohibiendo a la mujer hablar, visitar a otros familiares, vecinas, amistades, mostrando celos.

❌❌ Maltrato psicológico ❌❌ Acoso psicológico ❌❌ Manipulación mental

41 q w

] Violencia Sexual

Cartilla Informativa

Es cuando una persona usa la fuerza de su cuerpo para golpear a otra, usando las manos, los pies, o golpeando con cosas como lazos, cables, palos, armas, con los que lastima físicamente, causando heridas o enfermedad a la mujer.

BIBLIOGRAFÍA Igualdad

y equidad, https://es.unesco.org/creativity/sites/creativity/files/ digitallibrary/cdis/Iguldad%20de%20genero.pdf

Roles y estereotipos de génerofile:///C:/Users/HP10001426LA/Desktop/OXFAM/ M%C3%B3dulos/modulos%20en%20general/Derechos%20humanos/ Roles%20y%20Estereotipos%20de%20G%C3%A9nero%20_%20 libretequiero.html

Cartilla Informativa

Responsabilidades compartidas, CNDH México Responsabilidades compartidas, UNICEF La igualdad un trabajo en equipo, UNICEF Construcción propia de la Asociación Nuevo Horizonte Plan de acompañamiento y Seguimiento a procesos de mujeres sobrevivientes de violencia, con pertinencia cultural, elaborado por la Asociación Nuevo Horizonte.

Violencia contra las mujeres, Naciones Unidas Prejuicios y estereotipos y cómo influyen en la convivencia.

60 e P

Autoestima file:///C:/Users/suly/Desktop/OXFAM/Metodolog%C3%ADas/ proceso%20de%20formaci%C3%B3n%20anh/M%C3%B3dulos/ Autoestima/bibliografia%20de%20auto%20estima.html.

Declaración y programa acción VIENA, http://www.ohchr.org/Documents/Events/ OHCHR20/VDPA_booklet_Spanish.pdf

Impreso en los talleres de CHOLSAMAJ 5a. Calle 2-58, Zona 1, Guatemala, C. A. Teléfonos: (502) 2232 5959 - 2232 5402 E-mail: editorialcholsamaj@yahoo.com www.cholsamaj.com