Seniorsentrene, kulturprogram, våren 2024

Seniorsentrene

Kulturprogram | vår 2024 Grupper og kurs

En vår full

av muligheter!

Til alle pensjonister i Bærum: Velkommen til et nytt semester ved seniorsentrene. Våre dyktige kulturkoordinatorer har sammen med brukerrådene snekret sammen et rikholdig program for deg som søker gode opplevelser, sosiale og helsefremmende aktiviteter.

Seniorsentrene har søkelys på mangfold og utvikling. Vi er i gang med vårt store utviklingsprosjekt «Framtidens senioraktiviteter i et aldersvennlig Bærum». Gjennom mange ulike aktiviteter skal vi samle inn kunnskap om hvordan seniorsentrene skal se ut i framtiden.

Dette er spennende på mange måter, først og fremst fordi vi gjennom dette prosjektet får muligheten til å sette søkelys på de viktigste kvalitetene ved sentrene våre i dag. Og samtidig kartlegge hvilke interesser og behov neste generasjon pensjonister vil ha.

Det er viktig at vi utvikler møteplasser og aktiviteter som er inkluderende for alle kommunens innbyggere. I 2023 startet vi en prosess hvor et av våre seniorsentre sammen med FRI Oslo og Viken gjennomfører et kompetanseløft rundt skeiv kunnskap. Vi håper med dette at vi i løpet av 2024 kan skilte med kommunens første seniorsenter med sertifiseringen Regnbuefyrtårn.

2

I kommunegården er vårt nyeste seniortilbud Sandvika 60+ godt i gang, med et stort mangfold av aktiviteter og sosiale treffpunkter. I 2024 vil søkelyset på flerkulturelle aktiviteter også være viktig. I samarbeid med flyktningkontoret og voksenopplæringen har vi startet opp aktivitet for innbyggere med annen kulturell bakgrunn. Med et økende antall flyktninger i tiden som kommer der flere av disse er i pensjonsalder blir det viktig at vi lykkes med å skape arenaer hvor alle innbyggere kan delta, oppleve mestring og tilhørighet.

Vi ønsker hjertelig velkommen til våre 11 sentre og gleder oss til å bli kjent med deg.

Morten Heggelund Tjenesteleder Seniorsentrene

Tilbud og aktivitet i ditt nærmiljø Mottoet for vårens program er å prøve noe nytt, og helst sammen med andre. Seniorsentrene er åpne hus for aktivitet og kultur i ditt nærmiljø med et forebyggende og helsefremmende blikk. Få nye opplevelser gjennom våre mangfoldige kulturarrangementer. Ta med deg en venn eller venninne, spis middag i en av våre kaféer, lær noe nytt blant mangfoldet av kurs og grupper.

Det å engasjere seg og være en del av nærmiljøet bidrar til økt livskvalitet og glede i hverdagen! Kom innom et av våre sentre og ta gjerne kontakt med en av de ansatte for en prat og omvisning.

Bli frivillig på et av seniorsentrene.

Ta kontakt med ditt nærmeste senter!

Kulturarrangement finner du i fellesprogrammet fra side 20.

Sentrenes tilbud finner du fra side 33.

Vil du også bidra?

– da er kanskje frivillig innsats noe for deg

Ved å være frivillig bidrar du til et variert og mangfoldig tilbud av aktiviteter og tjenester. Vi har alltid behov for flere hjelpere.

Har du tid og overskudd til å bidra i seniorsentrene vil du få meningsfulle oppgaver i et hyggelig fellesskap med andre. Du er samtidig med på å gjøre en viktig innsats i nærmiljøet. Seniorsentrene trenger flere frivillige til små og store oppgaver. Ta kontakt, så finner vi noe som passer for deg!

3

Fremtiden er lys med Cathrine Bjelke Med den nye organiseringen av Bærum kommunes helsetjenester heter ikke vårt kommunalsjefområde lenger helse og omsorg, men aldring og mestring, og sorterer under forebygging og mestring. Dette er en strukturell endring som er ment å ivareta god folkehelse ved å sette forebyggende helsearbeid og den enkeltes mestring i eget liv i fokus. Gjennom tidlig innsats og godt samarbeid mellom de forebyggende instansene bidrar kommunen i tilretteleggingen av at alle kan bo hjemme så lenge som mulig. For seniorsentrene åpner det opp for nye samarbeidspartnere i det kommunale systemet, styrket samarbeid med de eksisterende, og ikke minst, en sterkere relevans for det arbeidet vi allerede gjør og vil gjøre i fremtiden.

Det er her Cathrine Bjelke kommer inn. Hun er nyansatt prosjektleder for vårt prosjekt: «Fremtidens senioraktiviteter», og vi har invitert ­henne inn på arbeidsstua på Henie Onstad til en kopp kaffe og en prat.

- Kan du si litt om deg selv og din bakgrunn?

Opprinnelig er jeg utdannet keramiker fra England, men da jeg kom hjem begynte jeg å jobbe i hjemmesykepleien. Dette syntes jeg var så givende at jeg tok sykepleierutdannelse. Jeg hadde mange gode år i hjemmesykepleien.

Etter det har jeg vært innom mange ulike deler av helsetjenestene. I 2015 sa jeg opp jobben for å ta en master i helsefremmende arbeid, og i tiden frem til pandemien jobbet jeg som prosjektleder i prosjekter knyttet til arbeidslivshelse og arbeidsmiljø.

4

Mennesker er alltid en del av noe større med sine omgivelser og menneskene de omgir seg med. Det er det som gjør det spennende å jobbe med organisasjoner. Derfor er jeg veldig glad for å ha blitt gitt denne muligheten til å jobbe med dette prosjektet. Jeg gleder meg veldig, smiler hun.

- Så hva er prosjektet «Fremtidens senioraktiviteter»?

Behovet for å jobbe mer og bedre med helsefremmende arbeid kommer bare til å bli viktigere og viktigere i tiden fremover. Hensikten med

Vil du møte vår prosjektleder?

Meld deg på yoga på Sandvika 60 +. Hun er nemlig yoga-instruktør sånn p

prosjektet er å finne ut hvordan vi kan gjøre dette på flere måter. Vi blir flere og flere eldre. Antallet eldre over 80 vil øke med mer enn 100 % fra 2020 til 2040. Samtidig øker ikke antallet som er i jobb. Dette gir oss noen utfordringer vi ikke har sett før.

Når det snakkes om at folk må ta mer ansvar for sin egen helse så er det på bakgrunn av dette. Jeg opplever at folk gjør akkurat det. De blir bedre og bedre på å ta vare på seg selv og ta gode valg. Dette ser vi også på statistikken. Med hensyn til helsetilstand er 70 det nye 60, sier hun og smiler. Og dette er jo helt fantastisk. For det viser jo at det nytter med helsefremmende og forebyggende arbeid.

- Kan du si noe om hva innovasjonsprosessen innebærer?

Innovasjon er litt annerledes enn å videreutvikle noe, innovasjon skal prøve å avdekke noe av det vi ikke har tenkt på før. Det kan være krevende for her er det jo allerede så mye bra! Men de nye generasjonene med eldre har kanskje andre behov og ønsker. I tillegg er det mange som ikke bruker tilbudene. Så hvem er de?

Og hvordan kan vi få flere til å være en del av dette flotte miljøet? Kan jeg fortelle deg en liten hemmelighet?

Det ligger mye god helse i det å møte et smil slik som på senteret her. For dette virker positivt på immunforsvaret, stråler hun.

5

- Over til noe helt annet: hvilken bensin kjører du på?

- All jantelov satt til side: Hva vil du si at er din absolutte styrke?

Hele Cathrine lyser opp i et smil før hun sier leende: Det gjelder bilen min? Den kjører på 95. Det er en hybrid – jeg står med en fot i fremtiden og en i fortiden – akkurat som seniorsentrene. Men jeg spiser for det meste vegetarmat, legger hun raskt til. Også fisk, og litt kjøtt innimellom. Kroppen min går godt på det. Linser og bønner gjør kroppen min glad! Men personlig drives jeg av nysgjerrighet, hovedsakelig på mennesker – jeg synes mennesker er helt ekstraordinære, forunderlige og fascinerende. Det er rett og slett kjempegøy å treffe så mange forskjellige mennesker.

Hun drar på det: skal vi se – jeg har veldig lite fordommer. Det vil si at jeg er åpen for andres meninger, selv om jeg ikke er enig selv. Igjen er jeg nysgjerrig på hvordan folk ser ting, slik at jeg kan lære litt av det.

- I prosjektet «Fremtidens senioraktiviteter», hvordan benytter du det her?

Vi ønsker at så mange stemmer som mulig blir hørt. Derfor inviterer vi inn forskjellige folk til å delta. De kan ha ulik alder, plassering i samfunnet, religiøs og kulturell bakgrunn. Det er også viktig å involvere frivilligheten og næringslivet. Vi skal klare dette sammen, smiler hun overbevisende.

Klimauken Fra 12.–16. februar har Henie Onstad, Rykkinn, Østerås, Ringhøyden og Sandvika 60+ et spesielt søkelys på miljø og klima. Alle sentrene får besøk av Besteforeldrenes klimaaksjon med foredraget “Besteforeldre og ­klimaendringer”. Vi ønsker også å vise at alle kan bidra i kampen for klimaet og inviterer til et felles klesbyttemarked i kommunegården. Kokkene våre vil også ha fokus på klima i sine menyer, med flere smaksrike og sunne vegetarretter. Følg med på de ulike sentrene for utfyllende informasjon og program.

Klesbyttemarked fredag 16. februar kl. 11.00 i kommunegården.

Innlevering av klær fra 1. februar, se oppslag på ditt senter.

Hjertelig velkommen til en uke med klima i fokus!

6

To om aldersvennlighet Elisabeth Kolbjørnsen er frivillig og leder damegymmen på tirsdager. Nina Aarrestad er frivillig ­vevansvarlig­. De er begge med i sangkoret hvor de har blitt kjent.

- Hva tenker du når du hører ordet «Aldersvennlig»?

Elisabeth: noe som eldre får til å være med på.

Men hva er e­ gentlig alder? Du og jeg er en type, hun peker på seg selv og Nina, født i 49 og 55.

Det som har trukket oss hit er at dere tilbyr noe vi er interessert i. Nina: Kjerkol-varianten med tilrettelegging hjemme. Den andre er det å oppleve kulturen, musikken fra min ungdom – dette med felles ­referanser; å møte likesinnede. Vi var med på en mental revolusjon som skjedde akkurat i skiftet mellom de generasjonene som utgjør 60+ nå. For eksempel var jeg utdannet, yrkesaktiv og alene med barn. 8. mars var en viktig dag, for å si det sånn, smiler hun megetsigende.

- Har du noen utfordringer i hverdagen som er en konsekvens av mangel på «Aldersvennlighet»?

Nina sukker oppgitt: det er så vanskelig med abonnementer og passord og slikt, vi har rett og slett ikke grunnkunnskaper om data. Vi har ikke vært med på den digitale revolusjonen. Selv om man har jobbet med data i alle år og kan tenke at man har litt oversikt, kommer det endringer – også føler man seg så dum når man må be om hjelp. «Kan du ikke dette engang, liksom?».

Og dette med aldersvennlige mobiler er bare sprøyt! Stemmer Elisabeth i.

De er vanskeligere å håndtere enn vanlige telefoner. Det fikk vi bevist på sist korøvelse hvor fire personer måtte til for å skru av lyden på en slik.

- Hva synes du om kommunens tilrettelegging for pensjonister?

Elisabeth trekker frem da ordføreren var innom en gang i vår og opplevelsen av at hun SÅ henne. Det er viktig å bli sett av kommunen. Nina legger til at foruten gode senior­sentre, er gangstien rundt Kalvøya og uteområdet på Kadettangen gode fellesarealer som seniorer også nyter veldig godt av. Disse fellesrommene gjør livet verdt å leve!

7

Gruppevirksomhet i seniorsentrene

Hvis du er sosial og ønsker et fellesskap å dele din hobby eller interesse med, kom til seniorsentrene. Hos oss finner du et bredt utvalg av aktiviteter.

– vi kan grupper!

Du kan være med på så mange grupper du selv ønsker. Noen grupper ­møtes ukentlig, andre sjeldnere. Detaljer og informasjon om gruppene får du i resepsjonen når du melder deg på.

8

Ta en titt på de ulike sentrenes ­individuelle sider, tilbudet er stort!

Det er mulig å starte en ny gruppe, kanskje med akkurat deg som gruppeleder?

Gruppene ledes av frivillige eller ansatte, og det koster ingenting å delta.

Tur

Nyhetsforum

Fuglegruppe

Bridge

Snekkerbu

Stoltrim

Kirkeforum

Canasta

Bordtennis

Kor

Teater

Litteratur

Kunst og kultur

Gaming

Seniordans

Boccia

Sjekk ut vårens kurstilbud!

Et semester fylt med muligheter for å lære noe nytt! Våren inneholder en mengde gode og lærerike kurs, med dyktige kursholdere. Vi håper du finner noe som engasjerer nettopp deg!

Kursene har deltageravgift og ulik varighet.

Påmelding skjer i ­resepsjonen eller på oppgitt telefonnummer. Der får du også all info om pris, ­varighet og innhold i ­kurset. Våre treningstilbud har god helsefremmende og forebyggende effekt.

Og husk; det er viktig med ­påmelding i god tid, slik at vi har nok deltakere til å starte opp kursene.

Se på de ulike sentrenes sider, ring oss hvis du lurer på noe!

Yoga

Fransk

Hardtrim

Styrke 65+

Slektsforskning

Trim i vann

Matlaging

Linedance

Fotobok

Hverdagsglede

Trafikal oppfriskning

Italiensk

Spansk

Sterk og stødig

HUSK påmelding i god tid!

9

“Gruppen gir oss glede, samhold og påfyll”

Daggruppetilbud i Bærum!

– Velkommen til sosialt samvær og tilhørighet i egen gruppe Ringhøyden, Rykkinn og Østerås seniorsentre har tilbudet til deg som finner det vanskelig å benytte sentrenes øvrige aktiviteter.

Tilbudet innebærer: • Transport tur/retur seniorsenteret • Frokost og to-retters middag med kaffe • Felles aktivitet, samtale og trim

Ta kontakt med ditt nærmeste senter, så finner vi sammen ut om dette er et tilbud for deg!

10

Sosialrådgivere Seniorsentrenes sosialrådgivere tilbyr hjemmebesøk, sosialrådgivning og vern for eldre.

Sosialrådgiverne gir støtte til personer som opplever vanskelige livssituasjoner gjennom samtaler, råd og veiledning. Rådgiverne kan også hjelpe deg med å finne ut hvor du kan henvende deg i kommunale og statlige etater.

Ved fylte 80 og 85 år får alle innbyggere i Bærum kommune tilbud om hjemmebesøk og samtale med en av våre “Vi arbeider sosialrådgivere. for at eldre får en Sosialrådgiverne finner du på Henie Onstad, best mulig hverdag Ringhøyden, Rykkinn og Østerås seniorsenter. med økt livskvalitet og mulighet for å bo hjemme lengst mulig”

Felles asiatisk middagsmeny i uke 10!

Foto: Torbjørn Færøvik

Fra 4.–8. mars vil kafeene på seniorsentrene, de dagene de har middagsservering, ha felles meny – det blir asiatisk tema denne uken!

Vi inviterer til gode matstunder med spennende smaker, kanskje får du spise noe du aldri har smakt før?

Flere av sentrene vil også ha innhold inspirert av menyen denne uka, med både foredrag og matlagingskurs.

Finn en restaurantfavoritt eller prøv noe nytt! Hjertelig velkommen til en uke med mye spennende innhold, både for hjertet og magen.

11

Sandvika

60+

Endelig er Sandvika 60+ på plass i den nye kommunegården i Sandvika.

Tilbudet har en annen struktur enn de tradisjonelle seniorsentrene, men har beholdt ambisjonen om å inspirere til aktivitet og engasjement.

Det er et variert tilbud av kurs, grupper, foredrag og underholdning.

Av nye aktiviteter tilbyr Sandvika 60+ Legolab og Seniorgamerne.

Legolab foregår på Møteplassen i kommunegården, og er en aktivitet der alle kan utfordre sin kreativitet og finmotorikk. Det blir sosialt rundt bordet når flere bygger på sine respektive prosjekter – eller setter seg ned i noen minutter for å sortere brikker. Seniorgamerne er en gruppe for de som er nysgjerrige på spill og teknologi. Forskning viser at spillteknologi kan gi bedre balanse,

12

koordinasjon og styrke, og i tillegg er det kjempegøy! Ingen forkunnskaper er nødvendig, kun en nysgjerrighet for å prøve noe nytt.

Fredag 31. mai er det planleggingsdag i barnehagene i Bærum. Sandvika 60+ inviterer derfor til barneforestillinger der besteforeldre kan ta med barnebarn til forestlillingen Mr. Ping Nytt av 2024 er Seniorhjørnet, som er en sosial møteplass. Der kan alle som ønsker komme for sosialt samvær, og forskjellige aktiviteter.

Dette skjer mandag til onsdag, og fredag kl. 13.00–15.00.

Velkommen til kommunegården i Sandvika!

3 i kommunegården Hva gir deg god helse og livskvalitet?

Opplevelse og engasjement, og smertefrihet. Familie er veldig viktig. Det å være to, og å ha noen å dele livet med.

Anne Nordmoen Helse, familie og venner er veldig viktig. Omgang med dyr, og tur i skog og mark gir meg energi.

Gerd Manskow

Jorunn Søby Å leve er jo en fantastisk ting i seg selv. Aktivitet, det å komme seg ut, være sosial og å trimme. Være sammen med andre mennesker gir meg mye og å holde meg oppdatert i samfunnet. Gode relasjoner til mine venner og nærmeste.

Barneforestillingen Mr. Ping Mr. Ping har fått et stort ansvar. Han skal passe på et egg. Han håper det er et pingvinegg, men det er ikke så godt å vite hva som er inni. Egget må holdes varmt, tørt og trygt. Kanskje det klekkes en liten pingvin? Mr. Ping bor i Antarktis. Hjemme hos Mr. Ping er det fryktelig kaldt, og masse snø og is. Enda verre er det at andre dyr kanskje ønsker å få tak i egget hans. Mr. Ping må være på vakt. Her må øyne og ører holdes åpne.

Trommeslager Knut Lothe har med seg en stor kasse full av lyder. Publikum tas bl.a. med på en spennende reise til Antarktis, en kraftig snøstorm, og en pingvins drøm om et varmere sted. For plassreservasjon ring 456 57 522.

Kommunegården i Sandvika fredag 31. mai kl. 11.00 og 13.00.

13

Ekstra konserttilbud på Henie Onstad seniorsenter 17. jan. kl. 11.30 Olav Stedje: «Visesang» 19. jan. kl. 11.30 Sivle Trio: «Hyllest til livet!»

31. jan. kl. 11.30 Bente Warncke-Wang: «Klassisk sang – musicals» 20. feb. kl. 11.30 Stensrud og Monaghan: «Skrøner, dikt og irske låter» 21. feb. kl. 11.30 Joachim og Tor Henning: «The two of us – Beatles Musikk» 13. mars kl. 11.30 Ary Morais Trio: «Varme vibber» 19. mars kl. 11.30 Steinar Sande: «En liten gyllen time.. » 16. april kl. 11.30 WWB Trio: «Jazz» 3. mai kl. 11.30 Lervåg og Skretting: «Blant fjord og fjell» 14. mai kl. 11.30 Gjøstøl, Bergaplass og Kruse: «70-talls pop» 31. mai kl. 11.30 Toini Knudtsen & Rio Bravo: «The music of Patsy Cline» 11. juni kl. 11.30 Sailor Swift: «Pop og rock fra 70- og 80-tallet» Tilbudet gis i samarbeid med Den kulturelle spaserstokken i Bærum.

Sommeren 2024

Henie Onstad, Ringhøyden, Rykkinn og Østerås seniorsentre holder åpent gjennom hele sommeren. Her er det mulighet for å ta en kopp kaffe og noe å spise. Servering av middag alle ukedager fra kl. 13.30.

Aktiviteter gjennom sommeren: Henie Onstad Boccia onsdag og søndag kl. 12.00.

Sangstund torsdag kl. 12.00, ulike uker.

Søndagsåpen kafé kl. 11.00. Østerås

Quiz fredag kl. 12.15.

Boccia onsdag kl. 11.30

Ringhøyden

Formiddagstrim kl. 10.45 alle hverdager

14

Fra den store verden til den lille «bygda» I en stadig mer urolig verden er det viktig å ta vare på seg selv samtidig som man holder seg opplyst.

Seniorsentrene kan hjelpe deg med å finne akkurat denne balansen. Vi har foredrag om den store verden og den lille «bygda» Bærum, om politikk, religion og filosofi. Velkommen til foredrag!

Trond Bakkevik Foto: Sturlason

Onsdag 10. jan. kl. 12.15 – Haslum Kjell Bjørka: «Lysbildekåseri om Bronsealderen» Tordag 25. januar kl. 11.30 – Lommedalen og Bærums Verk Nils Ragnar Kamsvaag: «India. – Det nye Kina?»

Tirsdag 12. mars kl. 12.00 – Tanum og Jong Thomas Hylland Eriksen: «Syv meninger med livet» Torsdag 14. mars kl. 11.30 – Kolsås Dr. Theol Trond Bakkevig: «Krig og religion» Fredag 5. april kl. 11.30 – Stabekk og Jar Historiker Bjørn Frodahl: «Hvordan “bygda” Bærum så ut i 1950 årene? Vi blar i bilder og mimrer» Torsdag 18. april kl. 12.30 – Ekeberg Geolog og rådgiver Sveinulf Vågene: «Energipolitikk på naturens premisser;myter og realiteter om kraftbehov/-produksjon og tap av natur og livskvalitet»

15

Audiopedagog Madeleine Pünther: – Hørsel, tinnitus og nedsatt lydtoleranse Sliter du med øresus? Eller føles noen lyder irriterende og slitsomme? Du er ikke alene! Inntil 17% av befolkningen vil oppleve tinnitus og om lag 23% vil oppleve nedsatt lydtoleranse i løpet av livet. Audiopedagog ­Madeleine Pünther vil fortelle oss om bakgrunn for disse plagene, og hva vi kan gjøre for å minimere plagene i det daglige. I tillegg kommer likepersoner fra ­Hørselshemmedes Landsforbund i Bærum for å gi veiledning i bruk og stell av høreapparat.

Onsdag 17. april kl. 11.30 Østerås seniorsenter

En musikalsk vår på Ringhøyden Denne våren kan vi se frem til mye musikalsk glede på Ringhøyden! Med vårt tradisjonsrike konsept PAI & SALAT dekker vi bordene med rødrutete duker og serverer hjemmelaget pai som kan nytes til god musikk og noe godt å drikke.

Først ut er jazz fra Åse Karin Hjelen kvartett 1. februar, og 4. april kan vi nyte verdensmusikk og karibiske rytmer fra Ary Morais trio. Begge dagene er det servering av mat fra kl. 15.00 og konsert kl. 16.00.

Den 25. april har vi samlet tre av de beste jazzmusikerne vi har til å markere seniorsenterets 10 års-jubileum på Ringhøyden. Da blir det Triojazz med Majken Christiansen, Georg Reiss og David Skinner. Før konserten vil det være en liten markering med enkel servering fra kl. 11.00.

Velkommen til oss!

16

Mandager kl. 12.00 på Henie Onstad – det er da det skjer!

Tradisjonen tro har Brukerrådet og senteret satt sammen et variert program for mandagene våren 2024. Vi kan by på Lise Fjellstad som tolker en forelsket Ibsen, vi markerer at det er 100 år siden Arne Garborg gikk bort med Ola B. Johanessens tolkning av «Haugtussa», Halvor Tjønn forteller om Ukrainas 500 år lange frihetskamp, mens Eva Bratholm og Joar Hoel Larsen som tar for seg presidendtvalget i USA. Vi skal også snakke litt om sex og politikk, og viktigheten av å hegne om skeive verdier.

Velkommen til oss!

Jenny Jenssen jubilerer – 60 år i livet, 50 år på scenen!

Et nært musikalsk møte med den folkekjære artisten Jenny Jenssen.

Hun tar et tilbakeblikk i sin ­femtiårige artistkarriere – fra hun vant talentkonkurranse i Narvik, sin første opptreden på riksdekkende TV i 1978 og albuminnspilling i Nashville, til hun i dag er en av Norges ledende entertainere og TV-personligheter.

Hun har solgt mange hundre tusen album, mottatt platina- og gullplater i fleng, samt turnert landet rundt hvert eneste år.

Onsdag 5. juni kl. 12.00 Rykkinn seniorsenter 17

Styrke og balanse

Sterk og stødig

Kjenner du at kroppen er litt mer ustødig og balansen svekkes? Da kan du teste ut treningstilbud i gruppe ledet av fysioterapeuter. Bruk av ganghjelpemidler er ingen hindring.

Vi har fokus på styrke, balanse og utholdenhet, og har både stående, sittende og gående øvelser.

Ønsker du å bli sterkere og ­stødigere?

Det er aldri for sent å begynne!

Kom i gang med treningsgruppen «Sterk og stødig» som ledes av kvalifiserte frivillige instruktører og kjenn at ­kroppen styrkes og balansen forbedres! Treningen passer for deg som klarer å gå innendørs uten noen ganghjelpemidler, men opplever ­nedsatt balanse og styrke i bena.

Velkommen til trening to ganger i uken på Stabekk og Jar, Henie Onstad, Ringhøyden, Rykkinn, Østerås eller i Kommunegården, Sandvika 60+ Oppstart i uke 3 Påmelding: 67 50 88 00

Velkommen til Stabekk og Jar, Henie Onstad, Kolsås, Ringhøyden, ­Rykkinn, Sandvika 60+ og Østerås.

Oppstart i uke 3 Påmelding: 67 50 88 00

Dataveiledning med seniornett

Ta gjerne kontakt, om du kan tenke deg å bidra som frivillig instruktør.

Seniornett arbeider for digital inkludering, og aktiviteten bygger på at seniorer hjelper seniorer. Har du spørsmål om bruk av smarttelefoner, nettbrett, PC, Mac og mer? Frivillige veiledere fra Seniornett tilbyr hjelp fra uke 3 følgende steder: • Haslum seniorsenter • Stabekk og Jar seniorsenter • Henie Onstad seniorsenter • Tanum og Jong seniorsenter • Kolsås seniorsenter • Østerås seniorsenter • Lommedalen seniorsenter • Ringhøyden seniorsenter • Rykkinn seniorsenter • Sandvika 60+, kommunegården

18

Leie lokale hos oss?

Med 11 seniorsentre plassert rundt i Bærum har du mange muligheter for å finne lokaler til din forening, gruppe eller til et selskap. Enkelte sentre har også ledige møterom, aktivitetsog treningsrom på dagtid. Sentrene har ulike fasiliteter; noen har utleie av teknisk utstyr, hos andre kan man for eksempel bestille møte- og selskapsmat.

Ta kontakt for detaljer, så hjelper vi deg!

Hva med en fotbehandling?

På flere av seniorsentrene kan du få behandling av autoriserte fotterapeuter.

Terapeutene har bred erfaring og jobber både med å forebygge, behandle og korrigere. Her kan du også få råd og veiledning om hud- og negleproblemer.

Du kan booke time på følgende senter: Henie Onstad – 928 05 892 Ringhøyden – 457 39 165/402 00 932 Rykkinn – 401 72 957 Ekeberg – 954 57 173

Østerås – 909 53 062 Kolsås – 470 10 694 Stabekk og Jar – 452 71 274

Frisk opp frisyren På tre av seniorsentrene kan du komme innom for klipp og stell av håret. Du kan booke tid på følgende sentre: Henie Onstad – 400 72 443 Tanum og Jong – 994 79 455/920 27 169 Ekeberg – 907 97 892 19

Fellesprogram – Våren 2024

Flere av sentrene har en inngangspris på kr. 50 til arrangementer. Enkelte senter forhåndsselger billetter – kontakt aktuelt senter. Øvrige tilbud på sentrene finner du fra side 33.

Her kan du sette kryss i boksen for det du vil være med på!

Januar Tirs. 2. jan.

Velkommen tilbake til sentrene

Man. 8. jan. kl. 12.00

 Wolfgang Plagge: «Et tema – hva er det?»

Henie Onstad

Ons. 10. jan. kl. 12.00

Velkommen til nytt semester og innlegg fra Fri Oslo og Viken: «Regnbuefyrtårn»

Rykkinn

Ons. 10. jan. kl. 12.15

Kjell Bjørka: «Lysbildekåseri om Bronsealderen»

Haslum

Tors. 11. jan. kl. 11.30

Programkomitéen presenterer vårens program

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 11. jan. kl. 12.00

Ordfører Lisbeth Hammer Krogh: «Et aldersvennlig Bærum – hvordan vil jeg ha det som senior?»

Ringhøyden

Man. 15. jan. kl. 12.00

Dialogmøte med avdelingsleder, kulturkoordinator og brukerrådsleder

Henie Onstad

Tirs. 16. jan. kl. 12.00

Franz Leonard Nilsen: «Redusert hukommelse. Hva er normalt?»

Tanum og Jong

Ons. 17. jan. kl. 11.30

 Knut Wollebæk: «Sure, ironiske og andre morosame viser til å humre litt av i vintermørket»

Østerås

Ons. 17. jan. kl. 12.00

 Mari Amundsen og Werner Johannessen: «LIVET ER HER OG NÅ – Balsam for sjelen i ord og toner»

Rykkinn

Tor. 18. jan. kl. 12.00

Psykolog og postdoc., Psykologisk inst., UiO, Reidar Schei Jessen: «Kjønn i endring.

Ungdom og kjønnsidentitet»

Forum 60+ Kulturhuset

20

Tors. 18. jan. kl. 11.30

Ida Marie Edholm: «Hvordan kan vi unngå å bli svindlet»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 18. jan. kl. 12.00

Asker og Bærum brann og redning: «Trygg hjemme»

Ringhøyden

Tors. 18. jan. kl. 12.30

 Øyvind &Per, Musikkens gleder: «Svensk visekunst – fra Bellman til Mikael Wiehe»

Ekeberg

Fre. 19. jan. kl. 11.30

Ordfører Lisbeth Hammer Krog: «Nytt fra Bærum kommune – hvordan står det til?»

Stabekk og Jar

Man. 22. jan. kl. 12.00

Eva Bratholm og Joar Hoel Larsen: «Presidentvalget i USA»

Henie Onstad

Tirs. 23. jan. kl. 12.00

 Musikkgalleriet: «Stemmer fra nord»

Tanum og Jong

Tirs. 23. jan. kl. 12.00

Olav Dalsegg: «Myter og realiteter om aldringsprosessen»

Sandvika 60+ Kommunegården

Ons. 24. jan. kl. 11.30

Asker og Bærum brann og redning: «Brannsikkerhet i hjemmet»

Østerås

Ons. 24. jan. kl. 12.00

Øyvind Wistrøm: «Ukraina og den nye globalpolitiske situasjonen»

Rykkinn

Ons.24. jan. kl. 12.15

Reidar og Vivi-Lill: «Visetreff»

Haslum

Tors. 25.jan. kl. 11.30

Nils Ragnar Kamsvaag: «India – Det nye Kina?»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 25. jan. kl. 12.00

Journalist og forfatter Sindre Hovdenakk: «Over til London. NRK i eksil 1940 til 1945»

Ringhøyden

Tors. 25. jan. kl. 12.00

Direktør, Transportøkonomisk institutt, Bjørne Grimsrud: «En plan for alt og ingenting: Nasjonal transportplan (NTP)»

Forum 60+ Kulturhuset

Fre. 26. jan. kl. 11.30

 Det norske sjømannskor: «Sanger med maritimt miljø blandet med andre kjente og kjære sanger»

Stabekk og Jar

Man. 29. jan. kl. 12.00

Cathrine Bjelke: «Fremtidens senioraktiviteter»

Henie Onstad

21

Tirs. 30. jan. kl. 12.00

Øyvind Jahr: «Penger eller livet»

Tanum og Jong

Ons. 31. jan. kl. 11.30

Joar Hoel Larsen og Eva Bratholm: «Presidentvalget i USA – en supermakt i krise»

Østerås

Tors. 1. feb. kl. 11.30

Arne Dalhaug : «Russlands krig mot Ukraina»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 1. feb. kl. 11.30

 Georg Reiss: «Alene»

Kolsås

Tors. 1.feb. kl. 13.00

 Jazzlunsj – Din Pianist, Dag Åsbjørn Johansen: «Evergreens». Servering fra kl.

11.30

Haslum

Tors. 1. feb. kl. 15.00

 PAI & SALAT: Konsert med Åse Karin Hjelen kvartett kl. 16.00, servering av mat fra kl. 15.00

Ringhøyden

Fre. 2. feb. kl. 11.30

 Forestilling med Unn Vibeke Hol, Terje Hartviksen og Per Christian Revholt:«Smørrebrød og kjærlighet»

Stabekk og Jar

Fre. 2. feb. kl.11.30

 Lunsjkonsert - Løs Snipp: «En uhøytidelig Sandvika 60+ stund med god stemning og løs snipp» Kommunegården

Fre. 2. feb. kl. 12.00

 Gunnar Knudsen trio: «SeniorService musiserer for Rykkinns seniorer»

Rykkinn

Man. 5. feb. kl. 12.00

Knut Engedal: «Demens – alderdommens svøpe»

Henie Onstad

Tirs. 6. feb. kl. 12.00

Sindre Hovdenakk: «NRK i eksil. Historien om de norske radiosendingene fra London under 2. verdenskrig»

Tanum og Jong

Ons. 7. feb. kl. 12.00

KLIMAUKEN – Besteforeldrenes klimaaksjon: Rykkinn «Besteforeldre og klimaendringer»

Februar

22

Tors. 8. feb. kl. 12.00

Professor, Senter for utvikling og miljø, UiO Benedicte Bull: «BRICS – solidaritet i Sør eller Kina og Russlands ekkokammer?»

Forum 60+ Kulturhuset

Fre. 9. feb. kl. 11.30

Journalist Sindre Hovdenakk: «De norske radiosendingene fra London under krigen»

Stabekk og Jar

Man. 12. feb. kl. 12.00

KLIMAUKEN – Besteforeldrenes klimaaksjon «Besteforeldre og klimaendringer»

Henie Onstad

Ons. 14. feb. kl. 11.30

KLIMAUKEN – Besteforeldrenes klimaaksjon «Besteforeldre og klimaendringer»

Østerås

Ons. 14. feb. kl. 12.00

Dekan ved UIO, Anne Julie Semb: «Om sannhets- og forsoningskommisjonens arbeid. Fornorskningen av norske minoriteter»

Rykkinn

Ons. 14. feb. kl. 12.15

Connie Ursin: «Lysbilder»

Haslum

Tors. 15. feb. kl. 11.30

Knut Magne Ellingsen: «Ole Brumm og det gode livet»

Kolsås

Tors. 15. feb. kl. 12.00

KLIMAUKEN – Besteforeldrenes klimaaksjon: Ringhøyden «Besteforeldre og klimaendringer»

Tors. 15. feb. kl. 12.30

 Per Husby: «Musikk jeg spilte og folk jeg møtte – glimt fra et langt musikerliv»

Ekeberg

Fre. 16. feb. kl. 11.00

KLIMAUKEN – Klesbyttemarked for alle seniorsentre i Kommunegården

Sandvika 60+ Kommunegården

Fre. 16. feb. kl. 11.30

Nyhetsanker og journalist Christian Borch: «Bak kulissene – minner fra et liv i journalistikkens skarpe ende»

Stabekk og Jar

Fre. 16. feb. kl. 13.00

KLIMAUKEN – Besteforeldrenes klimaaksjon: Sandvika 60+ «Besteforeldre og klimaendringer» Kommunegården

Man. 19. feb. kl. 12.00

Sonia Jensen: «Sigrun Nansens liv på Håkavik»

Henie Onstad

Tirs. 20. feb. kl. 12.00

 Trond & Harry: «Evert Taube-program»

Tanum og Jong

23

Ons. 21. feb. kl. 11.30

Øyvind Jahr: «På tur i kroppen»

Østerås

Ons. 21. feb. kl. 12.00

 Musikkgalleriet: «Stemmer fra nord»

Rykkinn

Tors. 22.feb. kl. 11.30

Kjell Hovde: «Kjellvis, underholdning med mye humor og litt alvor»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 22. feb. kl. 12.00

Bekkestua bibliotek: «Bokprat»

Ringhøyden

Tors. 22. feb. kl. 12.00

Direktør, Aldring og mestring, Bærum kommune Liv Blom-Stokstad: «Bruk av frihets-og velferdsteknologi i Bærum»

Forum 60+ Kulturhuset

Fre. 23. feb. kl. 11.30

 Sanger og musiker Frode Moltemyr: «Blanda drops» – viser, country og mye mer, og musikk med gitar og trekkspill

Stabekk og Jar

Tirs. 27. feb. kl. 13.00

Knut Magne Ellingsen: «Lev Livet Levende»

Sandvika 60+ Kommunegården

Tirs. 27. feb. kl. 12.00

Charlotta K. Ringi: «Ringi gårdspresset eple – Tanum og Jong vårt epleeventyr»

Ons. 28. feb. kl. 11.30

 Asker Swing Department: «Melodisk swingjazz som alle liker»

Østerås

Ons. 28. feb. kl. 12.15

 Bærum viseklubb: «Konsert»

Haslum

Tors. 29. feb. kl. 11.30

Benedicte Larsen: «Hvorfor oppstår sår hos eldre og hvordan kan de forebygges.»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 29. feb. kl. 12.00

Designer og illustratør Morten Hornburg: «Vær deg selv, alle andre er opptatt»

Ringhøyden

Tors. 29. feb. kl. 12.00

Leder, Nasjonalt kompetansesenter for havvind, Rune Klausen: «Havvind – En ny horisont for bærekraftig energi i Norge»

Forum 60+ Kulturhuset

24

Mars Fre. 1. mars kl. 11.30

Knut Magne Ellingsen: «Ole Brum og det gode liv»

Stabekk og Jar

Man. 4. mars kl. 12.00

Gro Nylander: «Legeassistert livsavslutning»

Henie Onstad

Tirs. 5. mars kl. 12.00

Tore Linné Eriksen: del 2 : «Afrika fra de første mennesker til i dag»

Tanum og Jong

Ons. 6. mars kl. 12.00

Cathrine Borchsenius, ernæringsfysiolog: «Spis deg sterk!»

Rykkinn

Tors. 7. mars kl. 11.30

Thor Gotaas: «Viljeskalle – boka om Petter Northug»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 7. mars. kl. 11.30

 Kjell Hovde (Kjellvis) og Fred Finsen: «Viser og ved»

Kolsås

Tors. 7. mars kl. 12.00

ASIATISK UKE Torbjørn Færøvik: «Min reise til Kina i Marco Polos spor»

Ringhøyden

Tors. 7. mars kl. 12.00

Professor UiO og PRIO, Hilde Henriksen Waage: «Har Israel vunnet og palestinerne tapt kampen om landet?»

Forum 60+ Kulturhuset

Fre. 8. mars kl. 11.30

 Musikkgalleriet, Marilyn og Siril: Konsert med kunst: «Sterke kvinner i norsk kulturhistorie»

Stabekk og Jar

Man. 11. mars kl. 12.00

Ola B. Johannssen: «Om Arne Garborg, Haugtussa»

Henie Onstad

Tirs. 12. mars kl. 12.00

Thomas Hylland Eriksen. «Syv meninger med livet»

Tanum og Jong

Ons. 13. mars kl. 11.30

Øyvind Wistrøm: «Sapiens. Om menneskets evolusjon og historie. Er vi egentlig jordens mest vellykede art?»

Østerås

Ons. 13. mars kl. 12.15

Erle Nielsen: «Foredrag med fokus på literatur/ teater»

Haslum

Tors. 14.mars kl. 11.30

Statens Vegvesen: «Utbygging av Ringeriksveien»

Lommedalen og Bærums Verk 25

Tors.14. mars kl. 11.30

Dr. theol Trond Bakkevig: «Krig og religion»

Kolsås

Tors. 14. mars kl. 12.00

Advokat Mia Bratlund: «Fremtidsfullmakt»

Ringhøyden

Tors. 14. mars kl. 12.30

 Kjell «Kjelvis» Hovde: «Elvis-kostyme og en raus porsjon blandede viser»

Ekeberg

Tors. 14. mars kl. 12.00

Professor, Fridtjof Nansens Institutt, Gørild Heggelund: «Kina og kampen mot klimaendringene»

Forum 60+ Kulturhuset

Fre. 15. mars kl. 11.30

Fagoverlege sykehjem Inger Johanne Seglen: Stabekk og Jar «Hvordan eldes med glede»

Fre. 15. mars kl. 11.30

 Lunsjkonsert – Frode Moltemyr: «Blanda Sandvika 60+ Drops» Kommunegården

Man. 18. mars kl. 12.00

Sanitetskvinnene: «Førstehjelp for eldre»

Tirs. 19. mars kl. 12.00

 Øyvind Kjus & Per Klev: «Vidar Sandbekk Tanum og Jong – program»

Tirs. 19. mars kl. 13.00

Svindelekspert i Nordea Ida Marie Edholm: «Hvordan unngå å bli svindlet»

Tors. 21. mars kl. 13.00

 Jazzlunsj med: «Løs snipp». Servering fra Haslum kl. 11.30

Tors. 21. mars kl. 12.00

Journalist og forfatter Kadafi Zaman: «Den norske drømmen – en annerledes integrering»

Forum 60+ Kulturhuset

Tirs. 2. april kl. 12.00

Lasse Espelid: «Det typisk norske – hva er det?»

Tanum og Jong

Ons. 3. april kl. 11.30

Liv Blom-Stokstad, direktør i Aldring og Mestring: «Aldersvennlig Bærum – hva er det?»

Østerås

Ons. 3. april kl. 12.00

 Helene Edler og Tron Syversen: «Jazzperler»

Rykkinn

Henie Onstad

Sandvika 60+ Kommunegården

April

26

Tors. 4. april kl. 11.30

Per Ravn Omdahl: «Mitt liv i norsk og internasjonal fotball»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 4. april kl. 11.30

 Musikk med elever fra musikklinjen ved Rud videregående skole

Kolsås

Tors. 4. april kl. 15.00

 PAI & SALAT: Servering fra kl. 15.00, konsert med Ary Morais trio kl. 16.00

Ringhøyden

Tors. 4. april kl. 12.00

Leder for strategi og organisasjonsutvikling, Digital Norway, Dragana Trifunovic: «Hva er kunstig intelligens og hvordan kan det brukes i praksis?»

Forum 60+ Kulturhuset

Fre. 5. april kl. 11.30

Historiker Bjørn Frodahl: «Hvordan "bygda" Stabekk og Jar Bærum så ut i 1950 årene? Vi blar i bilder og mimrer»

Man. 8. april kl. 12.00

Ingebjørg Kværne: «Om Norske PENs FriByer»

Henie Onstad

Tirs. 9. april kl. 13.00

Professor emeritus Jon-Roar Bjørkvold - «Med musiske våpen»... En musisk lissepasning å spinne videre på»

Sandvika 60+ Kommunegården

Tirs. 9. april kl. 12.00

Knut Magne Ellingsen: «Et humoristisk blikk på livet»

Tanum og Jong

Ons. 10. april kl. 11.30

 Kvika Kvartett: «Mozart med mer»

Østerås

Ons. 10. april kl. 12.00

Espen Aas: «Bob Dylan – 60 år på 60 minutter»

Rykkinn

Tors. 11.april kl. 11.30

Terje Strand: «Om kjernekraft»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 11. april kl. 12.00

Forsker og historiker Hilde Henriksen Waage: «Israel-palestina»

Ringhøyden

Tors. 11. april kl. 12.00

Professor, Forsvarets høgskole, Tormod Heier: «Ukraina – hva nå? Konsekvenser for Norge og Europa»

Forum 60+ Kulturhuset

Fre. 12. april kl. 11.30

 Hans og Svein fra Sande: «Ærlig og Usminket» Viser og morsomme revyviser sammen med gode historier.

Stabekk og Jar

27

Man. 15. april kl. 12.00

Halvor Tjønn: «Ukrainas kamp for frihet gjennom 500 år»

Henie Onstad

Tirs. 16. april kl. 12.00

Angelika Kruse-Jensen: «Riktig bruk av medikamenter og selvmedisinering»

Tanum og Jong

Ons. 17. april kl. 11.30

Audiopedagog Madeleine Pünther: «Hørsel, tinnitus og nedsatt lydtoleranse»

Østerås

Ons. 17. april kl. 12.00

 Odd Georg Murud: «Fra Petter Dass til Lillebjørn Nilsen. Norske viser og dikt gjennom 300 år»

Rykkinn

Tors. 18. april kl. 11.30

Magnus Lindblad: «Nyttige Apper på telefon»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 18. april kl. 11.30

Informasjon om Atri-X, velferdsteknologi

Kolsås

Tors. 18. april kl. 12.00

Prest og forfatter Per Anders Nordengen: «Å eldes med begeistring»

Ringhøyden

Tors. 18. april kl. 12.15

 Duo Copains: «Franske viser»

Haslum

Tors. 18. april kl. 12.30

Geolog og rådgiver Sveinulf Vågene: «Energipolitikk på naturens premisser;myter og realiteter om kraftbehov/produksjon og tap av natur og livskvalitet»

Ekeberg

Tors. 18. april kl. 12.00

 Operasanger, forfatter og en av ”Gutta Forum 60+ på Skauen”, Per Vollestad: «Revygull fra Chat Kulturhuset Noirs første 50 år»

Fre. 19. april kl. 11.30

Samfunnsgeograf Hans Petter Hergum: «Nelson Mandela – fredsmekler og forsoner»

Stabekk og Jar

Fre. 19. april kl. 11.30

 Lunsjkonsert – Kvika Kvartett: «Mozart med mer»

Sandvika 60+ Kommunegården

Man. 22. april kl. 12.00

Monica Sydgård, leder av Redd Barna: «Om redd Barna»

Henie Onstad

Tirs. 23. april kl. 12.00

 Guren Hagen: «Sang & musikk»

Tanum og Jong

28

Ons. 24. april kl. 11.30

Madeleine Hesstvedt Solstad, rådgiver i FNsambandet: «FN og bærekraftig utvikling»

Østerås

Ons. 24. april kl. 12.15

 Reidar og Vivi-Lill: «Visetreff»

Haslum

Ons. 24. april kl. 13.00

Ingebjørg Nordli: «Hvem, hva, hvor: CAN, Bærum kommunes rehabiliteringssenter i Altea»

Sandvika 60+ Kommunegården

Tors 25. april kl. 11.30

Martin Nickelsen: «Øverlandselva før og nå» Lommedalen og Bærums Verk

Tors 25. april kl. 12.00

 10-års jubileum! Triojazz med Majken Christiansen, Georg Reiss og David Skinner.

Ringhøyden

Fre. 26. april kl. 11.30

 Sanger og musiker Georgi Deltchev: «Evergreens for dansefoten»

Stabekk og Jar

Fre. 26. april kl. 12.00

 Kvika Kvartett: «Mozart med mer»

Rykkinn

Man. 29. april kl. 12.00

Ergo-, Fysioterapi, Bærum kommune: «Aldersvennlig bolig, hvordan tilpasse og tilrettelegge egen bolig?»

Henie Onstad

Tirs. 30. april kl. 13.00

Lasse Espelid: «Humor i Norge»

Sandvika 60+ Kommunegården

Tirs. 30. april kl. 12.00

Axel Hellstenius: «Kvinnene på Grini»

Tanum og Jong

Tors. 2. mai kl. 11.30

 Georgi Deltchev: «Hyggemusikk»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 2. mai. kl. 11.30

 «Arnegull» Junker Østensen: «Pianokonsert»

Kolsås

Tors. 2. mai kl. 12.00

Ergo-, fysioterapi, Bærum kommune: «Aldersvennlig bolig, hvordan tilpasse og tilrettelegge egen bolig?»

Ringhøyden

Mai

29

Fre. 3. mai kl. 11.30

Petter Hagemo: «Historien om Olav den hellige». Året 2024 markerer 1000-års jubileet på en viktig historie.

Stabekk og Jar

Man. 6. mai kl. 12.00

Lise Fjellstad «Ibsens små dikt. Om kjærlighet og forelskelse»

Henie Onstad

Man. 6. mai kl. 12.00

 Rykkinn seniorkor: «Konsert etterfulgt av Haslum sosialt samvær»

Tir. 7. mai kl. 13.00

Politioverbetjent Erlend Frigaard: «Tendenser i samfunnet»

Sandvika 60+ Kommunegården

Tir. 7. mai kl. 12.00

Ragnhild Borchgrevink, konsernsjef Veas AS: «Samfunnsrollen til Veas»

Tanum og Jong

Ons. 8. mai kl. 11.30

Lasse Espelid: «Det typisk norske – hva er det?»

Østerås

Ons. 8. mai kl. 12.00

Ergo-, fysioterapi, Bærum kommune: «Aldersvennlig bolig, hvordan tilpasse og tilrettelegge egen bolig?»

Rykkinn

Man. 13. mai kl. 12.00

Sylfest Lomheim: «Frå steinalder til skjermalder»

Henie Onstad

Tir. 14. mai kl. 12.00

 Gunnar Dieserud: «Musikk»

Tanum og Jong

Ons. 15. mai kl. 11.30

 17. mai-konsert med Østerås seniorkor

Østerås

Ons. 15. mai kl. 12.00

 Arnegull og pappa`n: «Strawberry Fields, Rykkinn et knippe sanger med historier fra The Beatles katalogen»

Tors. 16. mai kl. 12.00

 Nasjonaldagsfeiring og konsert med Festningssekstetten

Ringhøyden

Tirs. 21. mai kl. 12.00

Gro Nylander: «Legeassistert livsavslutning»

Tanum og Jong

Ons. 22. mai kl. 11.30

Gro Østmoe Granholt, demensveileder og psykiatrisk sykepleier: «Demenssyk – eller litt glemsk?»

Østerås

30

Tors. 23. mai kl. 11.30

Ingrid Beate Ringstad: «Munnhelse for eldre»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 23. mai kl. 12.00

Medisinsk rådgivende overlege for Aldring- og mestring Inger-Johanne Seglen: «Hvordan eldes med glede»

Ringhøyden

Tors. 23. mai kl. 11.30

Ernæringsfysiolog fra kjøkkentjenesten Bærum storkjøkken: «Kosthold og ernæring»

Kolsås

Tors. 23. mai kl. 12.30

 Sanger og gitarist Bengt-Ole Nordstrøm: «Evert Taube- renessansemenneske, trubadur og visedikter»

Ekeberg

Fre. 24. mai kl. 11.30

 Bærum Seniorkor: «Vårkonsert»

Stabekk og Jar

Man. 27. mai kl. 12.00

Tore Aasheim fra Sex og politikk: «Eldre og seksuell helse – myter og muligheter»

Henie Onstad

Tirs. 28. mai kl. 12.00

Liv Evju, bibliotekar og byguide i Drammen: «Hvem var Elias Kræmmer?»

Tanum og Jong

Ons. 29. mai kl. 11.30

 Majken Christiansen Kvartett hyller de store jazzsangerinner

Østerås

Ons. 29. mai kl. 12.30

 Rykkinn seniorkor: «Vårlige toner»

Rykkinn

Tors. 30. mai kl. 11.30

Frantz Leonard Nilsen: «Aldring, helse og livskvalitet»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 30. mai kl. 12.00

Mona Nylin: Svenske viser, «Hela vägen hem Ringhøyden – Om kärlek och längtan»

Fre. 31. mai kl. 11.30

Oddrun og Oddbjørn: «Muntert hyggetreff med sang og musikk»

Stabekk og Jar

Fre. 31. mai kl. 11 og 13

🧸 Barneforestilling – Mr. Ping Påmelding 456 57 522

Sandvika 60+ Kommunegården

Alma Habbal fra FRI Oslo og Viken: «Den aktuelle samfunnsdiskusjonen om Pride»

Henie Onstad

Juni Man. 3. jun. kl. 12.00

31

Tirs. 4. jun. kl. 12.00

Marit Sørum: «India»

Tanum og Jong

Tirs. 4. juni kl. 13.00

Ane Hedvig Heidrunsdotter Løvold fra FRI Oslo og Viken: «Regnbuemarkeringer: hvorfor er Pride så viktig?»

Sandvika 60+ Kommunegården

Ons. 5. juni kl. 12.00

 Jenny Jenssen: «I 60-sonen; 60 år i livet, 50 år på scenen»

Rykkinn

Tors. 6. juni kl. 11.30

 Musikk med Øyvind og Per: «Hommør og Kanari»

Lommedalen og Bærums Verk

Tors. 6. juni kl. 13.00

 Jazzlunsj med vokalist Majken Christiansen og pianist David Skinner.

Servering fra kl. 11.30

Haslum

Fre. 7. juni kl. 11.30

Farmasihistoriker og tidl.apoteker Gunvor Solheim: «Bruk av medisinplanter fra antikken opp til våre dager»

Stabekk og Jar

Man. 10. juni kl. 12.00

 Trio fantastico! presenterer «Kjente låter Henie Onstad på nye måter»

Tirs. 11. juni kl. 12.00

Ole Christian Apeland, adm.dir.: «Hvordan skapes og bevares et godt omdømme?»

Tanum og Jong

Ons. 12. juni kl. 11.30

Ane Hedvig Heidrunsdotter Løvold fra FRI Oslo og Viken: «Regnbuemarkeringer: hvorfor er pride så viktig?»

Østerås

Ons. 12. juni kl. 12.00

Rykkinn bibliotek: «Bokprat»

Rykkinn

Tors. 13. juni kl. 12.00

 Trio fantastico! presenterer «Kjente låter Ringhøyden på nye måter»

Tors. 13. juni kl. 12.30

 Giorgi Deltchev: Svingende dansemusikk og evergreens, «Musikk for dansesko»

Ekeberg

Fre. 14. juni kl. 11.30

 Musikkgalleriet, Marilyn og Siril: «Sommerkonsert»

Stabekk og Jar

Ons. 19. juni kl. 12.00

 Asker Swing Department: «Swingjazz fra 40-og 50-tallet som alle liker»

Rykkinn

32

Brukerdrevet med støtte fra kommunen

Ekeberg seniorsenter

Hans Øverlands vei 29 1363 Høvik Telefon: 67 53 28 66 / 915 56 039 ekebergsenior@gmail.com

www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Åpningstider Mandag til fredag

10.00–14.00

Kaféen, mandag til fredag

11.00–14.00

Grupper: Dag Kl. Aktivitet Mandag 10.30 Bridge Mandag 12.00 Biljard Mandag Petanque – i sesong Tirsdag 09.00 Herretrim Tirsdag 11.00 Bridge Tirsdag 12.00 Bingo – ulike uker Onsdag 09.30 Dametrim Onsdag 09.30 Treskjæring Onsdag 11.00 Bridge Onsdag 12.00 Biljard Onsdag Petanque – i sesong Torsdag 09.00 Herretrim Fredag 12.00 Biljard

33

Kommunalt drevet med brukerstyrte aktiviteter

Haslum seniorsenter

Nesveien 5 1344 Haslum Telefon: 902 43 363 haslum.seniorsenter@baerum.kommune.no www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Åpningstider Mandag til torsdag

10.00–14.00

Kaféen

11.00–13.00

Velkommen til: Mandag Mandag Onsdag Mandag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag

8. jan. ukentlig 7. feb.

4. mars 9. april 15. mai 29. mai 12. juni

10.00 10.00 12.15 12.15 11.30 12.00 12.00 12.30

Sentret åpner Dataveiledning med Seniornett – fra 8. jan.

Frivilliglunsj – påmelding Årsmøte i Brukerrådet. Velkommen til alle!

Sosialrådgiver Elin Vogt Bjerke på besøk Film: Atlantic crossing, del 1 ved M. Osen Film: Atlantic crossing, del 2 ved M. Osen Sommerlunsj – påmelding

Kurs:

Husk påmelding i god tid

Dag Kl. Tirs/ tors. 10.15

Aktivitet Gymnastikk

– påmld.: 902 43 363

Oppstartsdato 9. jan.

Grupper: Dag Kl. Man/ Ons 10.00 Mandag 10.00 Mandag 18.00 Mandag 18.00 Tirsdag 10.00 Tirsdag 10.00 Tirsdag 18.00 Onsdag 10.00 Torsdag 10.00

Aktivitet Oppstartsdato Snekring/ sveiping 8. jan.

Tegning/ maling/ forming 8. jan. Ølhøne – ulike uker 15. jan.

Bridge 8. jan.

Treskjæring 9. jan.

Porselensmaling 9. jan. Ølhøne – ulike uker 16. jan.

Håndarbeid 10. jan.

Diverse trearbeid 11. jan.

Torsdag

Bærum viseklubb – ulike uker

34

19.00

11. jan.

Sonja Henies vei 12 1363 Høvik Telefon: 67 50 82 00 hoes@baerum.kommune.no

Henie Onstad seniorsenter

www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Åpningstider Mandag til fredag

08.00–15.30

Kaféen, mandag til fredag

09.00–15.00

Søndagskafé

12.00–14.00

Tirsdag

09.30–10.10

Åpent basseng – billett i resepsjonen

Velkommen til: Tirsdag ukentlig Tirsdag månedlig 10.00

Tirsdag ukentlig 13.30 Tirsdag like uker 12.30 Onsdag ukentlig 15.00 Torsdag ukentlig 10.00 Torsdag ulike uker 10.00

Bibliotek og egentrening – info i resepsjonen Sosialrådgiverene er tilgjengelig på tirsdager Møteplassen – velkommen til nye brukere første tirsdag i mnd.

Spisefellesskap Ernæringsveiledning med sosialrådgiver Anne Sangkor – åpent for nye deltakere Kreativt verksted på arbeidsstua Dataveiledning med seniornett

Torsdag ukentlig 12.00 Quiz eller sangstund – oppstart 4. januar Torsdag 10.30 Tur med Lionsbussen – ta kontakt for nærmere info.

Torsdag 18.00 Danseaften – 14. mars., 25. april, 23. mai Tirsdag 17.00 Ettermiddagskaffe – 30. jan., 27. feb., 19. mars, 23. april, 28. mai Onsdag 10.00 KulTur – 24. jan., 21. feb., 20. mars, 17. april,

22. mai., 19. juni – se oppslag for nærmere info.

Onsdag 10.00 Frivilligbrunsj – 31. jan., 5. juni.

Torsdag 8. feb.

18.00 Jazzaften Fredag 16. feb.

11.00 Klimauken: Klesbyttemarked i kommunegården Mandag 26. feb.

12.00 Årsmøte i Brukerrådet Fortsetter på neste side…

35

Henie Onstad seniorsenter Lørdag Torsdag Onsdag Onsdag Fredag Onsdag Fredag Onsdag

9. mars 13.00 18. april 16.00 24. april 8. mai 17. mai 10.00 29. mai 21. juni 12.00 26. juni 18.00

Kurs: Dag Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Onsdag Torsdag Torsdag Torsdag Fredag Fredag Fredag

Operamatiné Vårmiddag – påmelding i resepsjonen Dagstur til Blaafarveverket Dagstur til Blaafarveverket Brukerrådets tradsisjonsrike 17. mai-feiring Dagstur til Stavern Sommeravslutning med rømmegrøt og spekemat Sommerfest med brukerrådet

Husk påmelding i god tid Kl. 08.50 09.00 12.00 14.00 13.30 08.50 09.30 14.00 12.30 10.00 11.00

Aktivitet Trim i vann – 6 grupper – påmld.: 67 50 82 00 Styrke 65+ – påmld.: 67 50 82 00 Qigong – påmld.: 67 50 82 00 Styrke og balanse – påmld.: 67 50 88 00 Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 Trim i vann – 6 grupper – påmld.: 67 50 82 00 Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 Styrke og balanse – påmld.: 67 50 88 00 Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 Hardtrim – påmld.: 67 50 82 00 Hardtrim – påmld.: 67 50 82 00

Oppstartsdato 8. jan.

8. jan.

16. jan.

16. jan.

17. jan.

11. jan.

18. jan.

18. jan.

19. jan.

12. jan.

12. jan.

Grupper: Dag Kl.

Mandag 10.00 Mandag 10.00 Mandag 10.00 Mandag 14.00 36

Aktivitet Veving på arbeidsstua Biljard 8. jan.

Sjakk 8. jan.

Gågruppe for dere mellom 60 og 70 år 8. jan.

Tysk samtale – ulike uker 15. jan.

Sonja Henies vei 12 1363 Høvik Telefon: 67 50 82 00 hoes@baerum.kommune.no www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Mandag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag Onsdag Onsdag Onsdag Onsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Fredag Fredag Fredag

13.30 10.00 10.00 10.00 10.00 11.00 11.00 11.00 13.30 09.30 10.00 11.00 11.00 11.00 11.00 12.00 10.00 11.00 11.00 11.00 11.00 10.00 11.00 11.00

Seniordans 8. jan.

Gutteklubben Trim 9. jan.

Biljard 9. jan.

Tredreiing 9. jan.

Skyting 9. jan.

Damegymmen 9. jan.

Den Gyldne Spaserstokk 9. jan.

Strikkekafè 16. jan.

Fransk lett samtale – ulike uker 9. jan.

Bridge – faste bord 10. jan.

Malegruppe, alle nivåer – like uker 10. jan.

Fransk samtale 1 – ulike uker 17. jan.

Fransk samtale 2 – like uker 10. jan.

Spansk samtale 10. jan.

Boccia/shuffelboard ihht. sesong Samtalegruppe for kvinner – ulike uker 17. jan.

Spinning 11. jan.

Spinning – selvgående 11. jan.

Stoltrim Løpende Filosofigruppe for herrer – like uker 11. jan.

Samtalegruppe for menn – ulike uker 18. jan.

Biljard 12. jan. Åpen bibelgruppe – like uker 12. jan.

Språkkafé for eldre med Norsk Folkehjelp – like uker 12. jan.

37

Kommunalt drevet med brukerstyrte aktiviteter

Kolsås seniorsenter

Brynsveien 136 1352 Kolsås Tlf: 950 35 303 kolsas.eldresenter@baerum.kommune.no www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Åpningstider Tirsdag til torsdag

09.00–15.00

Kaféen, tirsdag til torsdag

10.00–14.00

Middag, tirsdag til torsdag

13.30

Velkommen til: Tirsdag ukentlig 10.00 Dataveiledning med Seniornett – oppstart 9. jan.

Tirsdag ukentlig 12.00 Quiz – oppstart 9. jan.

Tirsdag ukentlig 13.00 Pianist spiller hyggemusikk – oppstart 9. jan.

Onsdag ukentlig 12.00 Boccia – oppstart 10. jan.

Onsdag månedlig 11.00 Film, følg med på oppslag!

Torsdag 17.00 Hyggekveld med mat, vin og underholdning

8. feb. og 11. april – påmelding Fredag Turer – 23. feb., 26. april og 7. juni – påmelding Tirsdag 27. feb.

Start påskelotteri Tirsdag 19. mars 13.30 Påskelunsj – påmelding Torsdag 21. mars 11.30 Påsken i ord og toner Torsdag 13. juni 13.30 Sommerlunsj – påmelding

Kurs: Dag Mandag Tirsdag

Husk påmelding i god tid Kl. 11.30 15.30

Aktivitet Sterk og stødig Linedance

– påmld.: 67 50 88 00 – påmld.: 950 35 303

Oppstartsdato 15. jan.

16. jan.

Grupper: Dag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag 38

Kl. 11.00 10.00 12.00 11.00

Aktivitet Litteratur – 2. tirsdag i mnd.

Arbeidstue Boccia Strikkekafe

Oppstartsdato 9. jan.

9. jan.

10. jan.

10. jan.

Kommunalt drevet med brukerstyrte aktiviteter

Lommedalen og Bærums Verk seniorsenter Åpningstider Mandag til torsdag

09.00–14.30

Kafeén mandag til torsdag

10.00–14.00

Fredagskafé

11.00–13.00

Middag mandag og tirsdag

13.00

Lunsj onsdag

12.00

Lunsj torsdag

12.30

Velkommen til:

Mandag like uker 10.00 Onsdag 21. feb 18.00

Torsdag 8. feb.

11.30 Torsdag 15. feb.

11.30 Torsdag 21. mars 11.30 Torsdag 21. mars 12.30 Torsdag 23. mai 12.30 Torsdag 13. juni Torsdag 20. juni 11.30 Torsdag 20. juni 13.00 Fredag 29. mars 11–13 Fredag 17. mai 11–14

Kurs: Dag Tirsdag

Dataveiledning med seniornett – info. i resepsjonen Quiz – oppstart 8. jan.

Onsdagstreff. Middag med underholdning: 21. feb., 13. mars, 10. april Årsmøte Sammenkomst for frivillige. Invitasjon blir sendt Besøk fra Lommedalen kirke: «Påskens budskap» Årstidsmiddag – påmelding Årstidsmiddag, spekemat – påmelding Sommertur – se oppslag, påmelding Moro med snurringen Rømmegrøt – påmelding Åpen brukerkafé Åpen brukerkafé

Husk påmelding i god tid Kl. 10.00

Aktivitet Oppstartsdato Digital bildebehandling for PC – ulike uker 16. jan.

– påmld.: 481 34 612 Fortsetter på neste side…

39

Skolegata 10 1350 Lommedalen Telefon: 481 34 612 lommedalen.seniorsenter@baerum.kommune.no www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Grupper: Dag Mandag Mandag Onsdag Onsdag Onsdag Onsdag

40

Kl. 10.00 10.30 10.00 10.00 10.30 13.00

Aktivitet Bildevev Bridge Håndarbeid Trearbeid Litteratur – like uker Trim

Oppstartsdato 8. jan.

8. jan.

3. jan.

3. jan.

10. jan.

10. jan.

Ringhøyden seniorsenter

Ringstabekkveien 105 1356 Bekkestua Telefon: 67 50 63 33 ringhoyden.seniorsenter@baerum.kommune.no www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Åpningstider Mandag til fredag

08.00–15.30

Café Ring mandag til fredag

09.00–15.00

Middag

13.30–14.30

Søndagskafé – se oppslag på senter

12.00–14.00

Velkommen til: Daglig alle dager 11.00 Formiddagstrim åpent for alle – oppstart 2. jan.

Onsdag ukentlig 10.00 Dataveiledning med Seniornett – oppstart 10. jan.

Onsdag ukentlig 13.30 Spisefellesskap med andre og sosialrådgiver – oppstart 3. jan.

Fredag ulike uker 12.00 Quiz – oppstart 8. jan.

Onsdag 09.00 Frokost for frivillige: 3. jan., 7. feb., 6. mars, 3.april,

8. mai, 5. juni Onsdag 11.00 Hørselsveiledning HLF: 10. jan., 7. feb., 6. mars,

10. april, 8. mai, 29. mai Torsdag 8. feb.

12.00 Brukerforeningens årsmøte etterfulgt av

pianokonsert med Monica Munkvold Døsen Mandag 12. feb.

10.00 Minikurs: Lær å lage fotobok Tirsdag 13. feb.

11.30 Klimauken: Miniforedrag med Greenpeace Onsdag 14. feb.

12.00 Valentines afternoon tea – påmelding Torsdag 15. feb.

10.00 Klimauken: Fikselaug i snekkerverkstedet: få hjelp

til å reparere ødelagte småmøbler Fredag 16. feb.

11.00 Klimauken: Klesbyttemarked i kommunegården Fredag 23. feb.

10.00 Miniworkshop: Bygg en fuglekasse Fredag 1. mars 12.00 Musikk-quiz Mandag 11. mars 10.00 Minikurs: Lær Facebook på Ipad Fortsetter på neste side…

41

Ringhøyden seniorsenter Tirsdag 19. mars 12.00 Søstrene Hoelstad spanderer lunsj og revy; ”Jussi

i våre hjerter”– Johan C. Novsjø og pianist D. Linden – påmelding Torsdag 21. mars 12.00 Påskelunsj – påmelding Mandag 22. april 12.00 Frivilligfest m/konsert med Kvika kvartett – påmelding Torsdag 25. april 11.00 Ringhøyden 10 år!

Torsdag 16. mai 12.00 Nasjonaldagsfeiring: fingermat og konsert med

Festningssekstetten Tirsdag 21. mai 12.00 Afternoon tea – påmelding Fredag 25. mai 11.00 Vernissage: Utstilling av produkter utført av

grupper ved Ringhøyden Torsdag 6. juni 10.00 Utflukt til Ramme gård – se oppslag – påmelding Fredag 21. juni 12.00 Sankthansfeiring med rømmegrøt og spekemat

– påmelding

Kurs: Dag Mandag Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Torsdag Fredag Fredag 42

Husk påmelding i god tid Kl. 09.45 10.00 11.15 10.00 10.00 11.15 13.00 09.45 09.55 10.00 11.30 13.00

Aktivitet Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 Trening med Susanne – påmld.: 67 50 63 33 Pilates – påmld.: 67 50 63 33 Fransk – litt øvet – påmld.: 67 50 63 33 Yoga – påmld.: 67 50 63 33 Linedance – påmld.: 67 50 63 33 Styrke og balanse – påmld.: 67 50 88 00 Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 Hardtrim – påmld.: 67 50 63 33 Spansk viderekomne – påmld.: 67 50 63 33 Biodanza – påmld.: 67 50 63 33 Styrke og balanse – påmld.: 67 50 88 00

Oppstartsdato 15. jan.

8. jan.

8. jan.

30. jan.

9. jan.

9. jan.

16. jan.

17. jan.

10. jan.

1. feb.

19. jan.

19. jan.

Ringstabekkveien 105 1356 Bekkestua Telefon: 67 50 63 33 ringhoyden.seniorsenter@baerum.kommune.no www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Grupper: Dag Kl. Aktivitet Oppstartsdato Man/fre 10.00 Ledig håndarbeidsrom; lag din egen gruppe 5. jan.

Man/fre 10.00 Ledig bridgerom; lag din egen gruppe 5. jan.

Mandag 10.00 Malegruppe – like uker 19. feb.

Mandag 10.00 Sveip 8. jan.

Tirsdag 10.30 Kunstgruppe 2 – info.møte om vårens program 6. feb.

Tirsdag 10.00 Maling på porselen 9. jan.

Tirsdag 10.30 Samtalegruppe for pårørende til personer med hjerneslag 16. jan.

– påmelding Tirsdag 11.30 Innføring i canasta – 2 ganger 30. jan.

Tirsdag 12.00 Kniv 1 9. jan.

Onsdag 13.00 Tysk samtalegruppe 17.jan.

Onsdag 12.00 Samtalegruppe for pårørende til personer med demens 10. jan.

– påmelding Onsdag 10.00 Lappesøm/billedvev/sygruppe 3. jan.

Onsdag 12.30 Kniv 2 10. jan.

Torsdag 10:00 Produksjon/design i snekkerverkstedet 5. jan.

Torsdag 10.30 Vi spiller Backgammon 4. jan.

43

Rykkinn seniorsenter Åpningstider Mandag til fredag

08.00–15.30

Café Hugin, mandag til fredag

09.00–15.00

Middag

13.30–14.30

Søndagskafé

12.00–14.00

Velkommen til: Tirsdag Tirsdag Torsdag Torsdag

ukentlig ukentlig ukentlig

Torsdag Fredag

10.00 10.15 12.00 10.00

Tirsdag Tirsdag Torsdag Fredag Onsdag

23. jan.

30. jan.

1. feb.

16. feb.

28. feb.

10.00 12.00 10.00 12.00 12.00 13.00 11.00 12.00

Fredag Onsdag Onsdag Onsdag Onsdag Fredag Tirsdag Fredag

1. mars 6. mars 13. mars 20. mars 20. mars 3. mai 7. mai 17. mai

12.00 13.00 12.00 12.00 13.00 12.00 11.00 12.00

44

Dataveiledning med Seniornett – oppstart 9. januar Morgenstrekken – oppstart 16. januar Quiz – oppstart 11. januar Frokost for frivillige: 15. feb., 14. mars, 18. april, 23. mai Frokost med vri og poesi: 8. feb., 7. mars, 16. mai Syng med oss: 26. jan., 23. feb., 15. mars, 19. april Hørselsveiledning, HLF – oppstart 18. jan.

Fest for daggruppene Fest for frivillige Stell og bruk av høreapparat – påmelding Klimauken: Klesbyttemarked i kommunegården Årsmøte for Brukerrådet med musikk med Bærums Verks Musikkorps Glimt fra mitt liv ved Britt Strandsberg Vernissasje – Turid Kvale Mannekengoppvisning «Påsken i ord og toner» med Bryn kirke Påskelunsj – påmelding Glimt fra mitt liv ved Ragna Jørgensen Tur til Henie Onstad Kunstsenter – påmelding 17. mai-feiring ved Brukerrådet

Hugins vei 9 1349 Rykkinn Telefon: 67 50 91 90 rykkinn.seniorsenter@baerum.kommune.no www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Onsdag 22. mai 12.00 Tirsdag 4. juni Onsdag 19. juni 12.00

Kurs: Dag Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Fredag Fredag Fredag

Oppvisning med Seniordansen UT I DET BLÅ: Marinemuseet i Horten – påmelding Sankthansfeiring med underholdning, rømmegrøt og spekemat – påmelding

Husk påmelding i god tid Kl. 10.30 14.00 11.00 12.00 12.30 10.45 13.00 11.00 12.00 11.30 13.00 12.30 10.00 10.20 11.30

Aktivitet Oppstartsdato Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 15. jan.

Trim med høy puls – påmld.: 67 50 91 90 8. jan.

Canasta – innføring – påmld.: 67 50 91 90 9. jan.

Fransk – nybegynner – påmld.: 67 50 91 90 6. feb.

Styrke og balanse – påmld.: 67 50 88 00 16. jan.

Trim med medium puls – påmld.: 67 50 91 90 10. jan.

Datakurs – basic, PC – påmld.: 67 50 91 90 17. april Lær å bake flatbrød – påmld.: 67 50 91 90 30. mai Innføring i slektsforskning del to – påmld.: 67 50 91 90 14. mars Førstehjelpskurs – påmld.: 67 50 91 90 18. april Lær å lage fotobok – påmld.: 67 50 91 90 8. feb.

Styrke og balanse – påmld.: 67 50 88 00 18. jan.

Trafikalt oppfriskningskurs – påmld.: 67 50 91 90 12. april Senioryoga – påmld.: 67 50 91 90 2. feb.

Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 19. jan.

Fortsetter på neste side…

45

Rykkinn seniorsenter Grupper: Dag

Mandag Mandag Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag Torsdag Torsdag Fredag

46

Kl. 10.00 09.00 10.00 11.00 12.00 14.00 10.15 11.00 14.00 10.30 12.00 13.30 13.00 13.00 10.30 10.00

Aktivitet Oppstartsdato Åpent håndarbeidsrom – mandag, onsdag og fredag Åpent snekkerverksted – tirsdag og torsdag Turgruppe i nærområdet 8. jan.

Musikklyttegruppe – ulike uker 15. jan.

Rykkinn seniorkor 8. jan.

Bridge 8. jan.

Morgenstrekken 9. jan.

Canasta 16. jan.

Samtalegruppe for personer med hukommelsesutford.

16. jan.

Litteratur II – en gang i mnd.

10. jan.

Boccia-trening for Rykkinn og Kolsås seniorsenter 10. jan.

Seniordans 10. jan.

Slektsforskning – siste tors. i mnd.

25. jan.

Diskusjonsforum med hverdagsfilsofi 11. jan.

Litteratur I – siste fre. i mnd.

26. jan.

Flaggspretten – turorientering 10. april

Sandvika 60+ Kommunegården

Kommunegården i Sandvika Arnold Haukelands plass 10 Telefon: 456 57 522

sandvikaseniorsenter@baerum.kommune.no www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Åpningstider Mandag til fredag

08.00–15.30

Book møtetid med kulturkoordinator via nettsiden vår: /www.baerum.kommune.no/tjenester/helse-og-omsorg/seniorsenter/sandvika60/ Det er mulig å booke møte med ernæringsfysiolog for samtale om kosthold for seniorer hver onsdag fra kl. 10–15 via kommunens bookingsystem.

Velkommen til: Onsdag ukentlig 10.00 Dataveiledning med Seniornett – oppstart 10. jan.

Mandag, tirsdag, onsdag og fredag ukentlig 13.00 Seniorhjørnet – sosialt møtested – oppstart. 8. jan.

Onsdag ukentlig 10.00 Konsultasjon med ernæringsfysiolog – avtale på tlf. 915 28 183 Onsdag månedlig 12.00 Frivilliglunsj – siste onsdag i måneden Onsdag månedlig 09.00 Besøk av sosialrådgiverne: 24. jan., 28. feb., 20. mars, 24. april og 29. mai Tirsdag 13.00 Kunstomvisning i kommunegården med Ellen Marie Fodstad – 16. jan., 13. feb. og 12. mars påmelding: 456 57 522 Fredag 12. jan.

13.00 Fransk-norsk litteraturkafé Fredag 16. feb.

11.00 Klimauken: klesbyttemarked i kommunegården Fredag 6. mars 13.00 Asiatisk matlagingskurs med Trude Mortensen Onsdag 20. mars 12.00 Påskelunsj – påmelding Tirsdag 31. mai 11 og 13 Barneforestillinger – Mr. Ping

Fortsetter på neste side…

47

Sandvika 60+ Kommunegården Kurs: Dag Mandag Mandag Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag Onsdag

Husk påmelding i god tid Kl. 10.00 12.00 12.15 12.30 12.00 13.45 15.00 11.00 12.30 10.00 12.00

Aktivitet Oppstartsdato Spansk nybegynner – påmld.: 456 57 522 29. jan.

Spansk øvet – påmld.: 456 57 522 29. jan.

Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 15. jan.

Styrke og balanse – påmld.:67 50 88 00 15. jan.

Fransk nybegynner – påmld.: 456 57 522 23. jan.

Fransk samtale 1 – påmld.: 456 57 522 23. jan.

Fransk samtale 2 – påmld.:456 57 522 23. jan.

Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 17. jan.

Styrke og balanse – påmld.: 67 50 88 00 17. jan.

Trafikalt oppfriskningskurs – påmld.:456 57 522 6. mars Matlaging for enslige menn – påmld.: 456 57 522 10. april 17. april

Grupper: Dag Mandag Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag Torsdag Torsdag Torsdag Fredag Fredag 48

Kl. 10.00 11.00 13.00 11.30 13.00 10.00 10.00 12.30 10.00 11.00 14.00 11.00 12.00

Aktivitet Oppstartsdato Kaffetreff med strikketøy og snakketøy 8. jan.

Canasta 8. jan.

Seniorhjørnet – også tirsdag, onsdag og fredag 8. jan.

Legolab 9. jan.

Sjakk 9. jan.

Dataveiledning med seniornett 10. jan.

Turgruppe m. Bærum Turlag & Røde Kors 10. jan.

Dikt og teater – like uker 10. jan.

Seniornett for medlemmer 11. jan.

Seniorgamerne 18. jan.

Yoga 18. jan.

Canasta 12. jan.

Bridge 12. jan.

Forum 60+ Kulturhuset

Bærum Kulturhus Claude Monets alle 27 Programkomité v/ Eli Vogel-Hovde: eli-vog@online.no

FORUM 60+ i Bærum kulturhus: Forum 60+ er et kontaktskapende og lærerikt møtested i Sandvika for samfunnsengasjerte seniorer. Forumet drives på frivillig basis av en programkomite i samarbeid med Sandvika 60+. Foredrag med enkel servering i Bærum kulturhus. Møtene er åpne for alle og billetter kan kjøpes i luken på Bærum Kulturhus eller på www.baerumkulturhus.no

Torsdager kl. 12.00 18. januar

25. januar

8. februar

22. februar

Psykolog og postdoc., Psykologisk inst., UiO Reidar Schei Jessen: «Kjønn i endring: Ungdom og kjønnsidentitet» Direktør, Transportøkonomisk institutt, Bjørne Grimsrud: «En plan for alt og ingenting: Nasjonal transportplan (NTP)» Professor, Senter for utvikling og miljø, UiO Benedicte Bull: «BRICS – solidaritet i Sør eller Kina og Russlands ekkokammer?»

Direktør, Aldring og mestring, Bærum kommune, Liv

Blom-Stokstad, : «Bruk av frihets-og velferdsteknologi i Bærum»

29. februar

7. mars

14. mars

21. mars

4. april

11. april

18. april

Leder, Nasjonalt Kompetansesenter for Havvind, Rune Klausen: «Havvind – En ny horisont for bærekraftig energi i Norge» Professor UiO og PRIO, Hilde Henriksen Waage: «Har Israel vunnet og palestinerne tapt kampen om landet?»

Professor, Fridtjof Nansens institutt, Gørild Heggelund: «Kina og kampen mot klimaendringene» Journalist og forfatter, Kadafi Zaman: «Den norske drømmen – en annerledes integrering» Leder for strategi og organisasjonsutvikling, Digital Norway, Dragana Trifunovic: «Hva er Kunstig intelligens og hvordan kan det brukes i praksis?»

Professor, Forsvarets høgskole, Tormod Heier: «Ukraina – hva nå? Konsekvenser for Norge og Europa» Operasanger, forfatter og en av ”Gutta på Skauen”, Per Vollestad: «Revygull fra Chat Noirs første 50 år» 49

Kommunalt drevet med brukerstyrte aktiviteter

Stabekk og Jar seniorsenter

Ringsveien 2, 1368 Stabekk Telefon: 916 24 075 stabekkjar.seniorsenter@baerum. kommune.no

Åpningstider Mandag til onsdag

08.00–15.00

Kaféen mandag til onsdag

10.00–14.00

Middag mandag til onsdag

13.30

Fredagskafé

10.30–13.00

Velkommen til:

Fredag 12. jan.

11.30 Fredag 22. mars 11.30

Dataveiledning med Seniornett – info i resepsjonen Info: vårens program og aktiviteter med servering Jar kirke: «Påsken i ord og toner»

Kurs: Dag Tirsdag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag

Husk påmelding i god tid Kl. 10.00 11.30 10.00 11.00 10.00

Aktivitet Sterk og stødig Styrke og balanse Trim v/ Burre Styrke og balanse Sterk og stødig

– påmld.: 67 50 88 00 – påmld.: 67 50 88 00 – påmld.: 916 24 075 – påmld.: 67 50 88 00 – påmld.: 67 50 88 00

Oppstartsdato 16. jan.

16. jan.

10. jan.

18. jan.

19. jan.

Grupper: Dag Mandag Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag 50

Kl. 10.00 09.45 10.45 11.00 16.00 10.30 11.30

Aktivitet Treskjæring og mindre trearbeid Trim Bridge Kirkeforum – 1. tirs. i mnd.

Bærum Seniorkor Fuglegruppen (samtalegruppe) – like uker Litteraturgruppen – 1. ons. i mnd.

Oppstartsdato 2. jan 8. jan.

8. jan.

6. feb.

9. jan.

21. febr.

3. jan.

Kommunalt drevet med brukerstyrte aktiviteter

Tanum og Jong seniorsenter

Gml. Tanum vei 66 1341 Slependen Telefon: 67 50 83 70 seniorsentertanum.seniorsenter@ baerum.kommune.no

Åpningstider Mandag til fredag

09.00–15.00

Kaféen mandag til fredag

10.00–14.00

Middag man., tirs., tors. og fredag

13.30

Lunsj onsdag

12.00–13.30

Søndagskafé, 4. feb., 3. mars, 7. april, 5. mai, 2. juni

12.00–14.00

Velkommen til: Mandag ukentlig 12.00 Torsdag 11.00

Torsdag 12.00

Torsdag 12.00 Tirsdag 9. jan.

12.00 Tirsdag 13. feb.

12.00 Torsdag 15. feb.

13.00 Torsdag 14. mars 13.00 Torsdag 11. april 13.00 Tirsdag 18. juni 13.00

Quiz – oppstart 8. jan.

Dataveiledning med Seniornett: 22. feb., 21. mars, 18. april, 30. mai Vi synger sammen: 1. feb., 7. mars, 4. april, 2. mai, 6. juni Aktualitetskafé, Dag Bjørnland: 29. feb., 25. mars Brukerrådet presenterer vårens program Årsmøte Vinterfest – påmelding innen 8. feb. Ønsketimen – påmelding innen 7. mars Vårfest med sang og musikk – påmld. innen 4. april Sommeravslutning med underholdning – påmld.

Grupper: Dag Mandag Onsdag Onsdag Onsdag Fredag Fredag

Kl. 11.00 11.00 11.00 18.00 10.30 11.00

Aktivitet Oppstartsdato Strikkekafé 8. jan.

Slektsgransking 10. jan.

Biljard Asker og Bærum Frimerkeklubb – 1. og 3. ons. i mnd.

3. jan.

Seniordans 12. jan.

Biljard 51

Østerås seniorsenter

Eiksveien 98 1361 Østerås Telefon: 67 16 22 40 oss@baerum.kommune.no www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Åpningstider Mandag til fredag

08.00–15.30

Kafé 1361, mandag til fredag

09.00–15.00

Middagsservering

13.30–14.30

Søndagskafé

12.00–14.00

Velkommen til: Onsdag Ukentlig 10.00 Torsdag Ukentlig 10.00 Fredag Ukentlig 12.15 Mandag 09.30

Tirsdag 11.30 Tirsdag 12.15

Onsdag 10. jan.

11.30 Onsdag 7. feb.

11.30 Mandag 12.–16. feb.

Fredag 16. feb.

11.00 Tirsdag 20. feb.

11.30 Onsdag 6. mars 12.00 Onsdag 20. mars 11.30 Fredag 22. mars 13.30 Onsdag 17. april 12.30 Torsdag 18. april 12.00 Mandag 22. april 11.00 Torsdag 25. april 17.00 Fredag 17. mai 11.00 Torsdag 30. mai 10.30 52

Strikkekafé Dataveiledning med Seniornett – oppstart 11. jan.

Quiz Frokost for frivillige: 29. jan., 26. feb., 29. apr., 27. mai Allsang: 6. feb., 5. mars, 4. april, 2. mai Hørselsveiledning HLF: 23. jan., 20. feb., 19. mars, 21. mai Velkommen til nytt semester!

Brukerforeningens årsmøte Klimauke – se oppslag Klimauken: Klesbyttemarked i kommunegården Vinterkonsert med Østerås seniorkor Vårlunsj – påmelding Østerås kirke: «Påsken i ord og toner» Påskemiddag – påmelding Bruk og stell av høreapparat med HLF – se oppslag Afternoon tea – påmelding Tur til Roseslottet – påmelding, se oppslag ”Finn en venn”-aften – påmelding, se oppslag 17. mai-arrangement ved brukerrådet Gåtur med Kari langs Lysakerelva

Østerås seniorsenter Onsdag 5. juni 12.00 Afternoon tea – påmelding Torsdag 6. juni 10.00 Tur til Ramme gård – påmelding, se oppslag Onsdag 19. juni 11.30 Oppstart med boccia i hagen – går gjennom hele sommeren Fredag 21. juni 12.00 Sankthansfeiring – spekemat og rømmegrøt, sang

og musikk – påmelding

Kurs: Dag Mandag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Fredag

Husk påmelding i god tid Kl. 10.00 10.30 11.00 13.00 11.30 13.00 13.00

Aktivitet Oppstartsdato Trafikalt oppfriskningskurs – påmld.: 67 16 22 40 8. april Italiensk dagskurs – påmld.: 67 16 22 40 19. mars Styrke og balanse – påmld.: 67 50 88 00 16. jan.

Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 16. jan.

Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 17. jan.

Sterk og stødig – påmld.: 67 50 88 00 17. jan.

Styrke og balanse – påmld.: 67 50 88 00 19. jan.

Grupper: Dag Mandag Mandag Mandag Mandag Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag

Kl. 10.00 11.00 11.30 13.30 13.30 15.00 10.30 10.30

Aktivitet Spansk Canasta Fransk samtale Fransk I Fransk II Gyllenlær Operagruppe – ulike uker Svømmegruppe – Lionsbuss til Berger

Oppstartsdato 15. jan.

15. jan.

15. jan.

15. jan.

15. jan.

15. jan.

16. jan.

16. jan.

Fortsetter på neste side…

53

Eiksveien 98 1361 Østerås Telefon: 67 16 22 40 oss@baerum.kommune.no

www.baerum.kommune.no/seniorsentrene www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Tirsdag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Torsdag Fredag Fredag

11.00 11.00 12.45 10.00 12.45 10.00 10.00 10.15 11.00 11.30 13.00 14.15 14.15 15.00 10.00 13.00

Arbeidsgruppe for julemarked (sy- og strikkegruppe) Teater – like uker Engelsk samtale – ulike uker Diskusjon – ulike uker Bordtennis – drop-in Maling på glass og porselen Litteratur – ulike uker Dikt og prosa – like uker Turgruppe Seniordans Tysk samtale Musikkgleder – ulike uker Samspill – like uker Bridge Østerås seniorkor Bordtennis – drop-in

9. jan.

23. jan.

16. jan.

17. jan 10. jan.

4. jan.

18. jan.

11. jan.

11. jan.

11. jan.

11. jan.

18. jan.

11. jan.

11. jan.

12. jan.

12. jan.

Programmal: Miksmaster Creative Trykk: Arba GRAFISK

“Det fine med å bli eldre er at det stadig opnar seg nye rom” Eldrid Lunden

Seniorsentrene i Bærum For fullstendig program og mer informasjon se: www.baerum.kommune.no/seniorsentrene

Seniorsenter

Telefon:

Ekeberg

67 53 28 66 eller 915 56 039

Haslum

902 43 363

Henie Onstad

67 50 82 00

Kolsås

950 35 303

Lommedalen og Bærums Verk

481 34 612

Ringhøyden

67 50 63 33

Rykkinn

67 50 91 90

Sandvika 60+

456 57 522

Stabekk og Jar

916 24 075

Tanum og Jong

67 50 83 70

Østerås

67 16 22 40

fb.me/Seniorsentrene

Scan QR-kode for å komme til vår facebookside.