Aurala-lehti 2024 - 2025

Aurala

Kursseja sinulle 2024 • 2025

Tul mukka!

Sisältö

3

Parhaat kohtaamiset tapahtuvat rennossa, sallivassa ja toisia kunnioittavassa ilmapiirissä

4 Yhdessä kaikkea hyvää

5 Iltaolkkarit kutsuvat viihtymään

6 AURALAN KANSALAISOPISTON KURSSIT

6

Musiikki

Musiikin yksilöopetus

Laulutekniikka ja lauluilmaisu

Yhteismusisointi & bändisoitto

Kuorolaulu ja yhteislaulu

7 Tietotekniikka ja digikamera

Luennot

Tietotekniikka

Tietotekniikan opintopiirit

Digikameratekniikka

8 Kädentaidot ja kuvataide

Valokuvailmaisu

Keramiikka

Akryylimaalaus

9 Öljyvärimaalaus

Akvarellimaalaus

Akvarellimaalauksen lyhytkurssit

Abstraktin maalauksen lyhytkurssikokonaisuus

10 Abstraktin maalauksen työpajakokonaisuus

Intuitiivisen maalauksen lyhytkurssit

Intuitiivisen roiskemaalauksen lyhytkurssit

Intuitiivista maalausta – pidempi kurssikokonaisuus

Posliinin- ja lasinmaalaus

Piirustus

11 Grafiikka

Kalligrafia

Lasitaide

Kuvataide

Tuotemuotoilu

12 Tekstiilityö

Luonnonmukainen kosmetiikka ja kodinhoito

Valmistaudutaan jouluun

13 Esittävä taide ja kirjallisuus

Taiteen historia ja tulkinta

Teatteri

Luova kirjoittaminen

Kirjallisuus

14 Kielet

Kielten yksilöopetus

Ruotsi

Englanti

15 Espanja

16 Saksa

Venäjä

17 Suomi

19

Esperanto

Viittomakieli

19 Yhteiskunta

Historia ja sukututkimus

Yhteisöllisyys ja osallisuus

Kansalaistaidot

20 Tanssi ja liikunta

Kuntoliikunta

21 Kehonhuolto ja -hallinta

23 Jooga

25 Joogaa verkossa

Aikuinen-lapsi-liikunta

26 Tanssi

28 Hyvinvointi

Psyykkinen hyvinvointi ja stressinhallinta

Rentoutus ja akupainelu

Neurologiset erityisryhmät

Boccia

29 Lapset ja nuoret

Muskarit

Teatteri

Kuvataide lapsille

30 Kädentaitokursseja lapselle & aikuiselle

31 ILMOITTAUTUMISOHJEET

Auralan Setlementti

Louhenpolku 3, Turku aurala.fi

toimisto: puh. 050 316 7702

@AuralaTurku

@auralankansalaisopisto

@auralan-setlementti

”Auralan kansalaisopisto”

Valokuvat: Arto Arvilahti, s. 2 Kai Mäkelä, s. 4 Kati Wallenius, s. 5 JEP-tiimi, s. 19 Minna Jerrman

Taitto: Johanna Marttila | Painopaikka: PunaMusta Oy, 2024

Parhaat kohtaamiset

tapahtuvat rennossa, sallivassa ja toisia kunnioittavassa ilmapiirissä.

Kohtaamistyö vaatii ammattiosaamista, joka perustuu koulutukseen, kokemukseen ja henkilökohtaisiin ominaisuuksiin. Työmme rikkaus on erilaisten ihmisten kohtaaminen. Työntekijältä ja vapaaehtoiselta vaaditaan pelisilmää tukea ja suunnata toimintoja niin, että jokaisella osallistujalla on turvallista olla. Tarvitaan tietoa ja taitoa ohjata osallistuja sopiviin palveluihin meillä tai muualla. Työntekijä osaa kohtauttaa osallistujia, löytää toisilleen vertaisia, huomata kuka sopisi vapaaehtoiseksi ja aktivoida osallistujia suunnittelemaan toimintaa yhdessä työntekijöiden kanssa.

Kesän alussa vietimme valtakunnallisia Setlementtipäiviä Kuopiossa. Sinne kokoontui setlementtien työntekijöitä eri puolilta Suomea paikallisen Setlementti Puijolan ja valtakunnallisen Setlementtiliiton koolle kutsumana.

Päivien teema oli arvostava kohtaaminen. Kohtaamiset meidän ammattilaisten kesken olivat paitsi arvostavia myös innostavia ja motivoivia. Opimme toisiltamme, jaoimme hyviä ideoita ja tuimme toisiamme työssä jaksamisessa.

Suomessa on 32 paikallista setlementtiyhdistystä, jotka tekevät monipuolista työtä eri kohderyhmien kanssa omilla paikkakunnillaan. Yhdistysten työntekijät ovat kohtaamistyön ammattilaisia.

Aurala on mahdollistanut kohtaamisia jo 85 vuotta monenlaisen yhdessä tekemisen puitteissa: kansalaisopistotyössä, varhaiskasvatuksessa, yhteisötyössä sekä retki­ ja kerhotoiminnassa. Me työntekijät luomme puitteet, mutta ilmapiirin luomme yhdessä teidän osallistujien kanssa. Tasa­arvo ja yhdenvertaisuustyötä tehdään yhdessä.

Teemme työtä sen puolesta, että jokainen kokee tsensä tervetulleeksi Auralaan omana itsenään.

Nähdään ja kohdataan Auralassa!

Sannaleena Härkönen toiminnanjohtaja­rehtori

Yhdessä kaikkea hyvää

TEKSTI: KATI VALLENIUS

Edellisessä Aurala­lehdessä vielä arvailtiin, mitä kaikkea olohuonetoimintaa voisi tulevana vuotena olla. No nyt ei tarvitse enää arvailla: Auralassa on tehty koko vuoden yhdessä kaikkea hyvää, sekä vanhaa tuttua että uutta ja ihmeellistä. Yhteistyössä on voimaa, on todettu moneen kertaan ja yhteisö on tuonut iloa ja merkityksellisiä kohtaamisia yksilöilleen.

Olemme juoneet kahvia – paljon, nauttineet musiikista, tanssista, kulttuurista, taiteesta, liikunnasta ja etenkin yhdessäolosta. Olemme tehneet pieniä retkiä, nähneet uusia paikkoja ja tavanneet uusia ihmisiä. Olemme keskustelleet ja nauraneet, vakavoituneet ja hiljentyneet. Olemme kehittäneet ja kehittyneet. Olemme perustaneet kävijöiden ideoimana Musaklubin senioreille sekä järjestäneet Aurala­discon 60+. Sitä kaikkea ja niiden väliltä on olohuonetoiminta.

Tule sinäkin mukaan katsomaan, mitä seuraava toimintakausi tuo tullessaan! Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet <3

” Kiitos, kun järjestätte meille tällaista!”

” Tänne on aina helppo tulla.”

” Kiva, kun voi osallistua myös sivusta seuraamalla.”

Vieressä muutamia kuvamuistoja matkan varrelta.

Esimerkkejä Auralan olohuonetoiminnan maksuttomista ryhmistä:

Ihan kaikille: Naapurustokahvit tiistaisin klo 10–12.30

Lapsille oman aikuisen kanssa: Liikettä ja leikkiä tiistaisin klo 10–11

Senioreille: Musaklubi torstaisin klo 9.30–11

Seniorisinkut 60+ perjantaisin klo 13–15

Lisää ryhmiä, ajankohtaiset tapahtumat ja viimeisimmät päivitykset löydät nettisivuilta aurala.fi/aikuiset/olohuone tai Auralan olohuoneen omalta facebook­sivulta.

Iltaolkkarit kutsuvat viihtymään

TEKSTI: PÄIVI SUOMINEN

Iltaolkkari yksinasuville työikäisille on Auralan uusi toimintamuoto. Alkukesästä startanneet Iltaolkkarit ovat tuoneet uuden toiminnan pariin ihmisiä niin Lausteen Lähiötuvalla, Auralan olohuoneessa kuin Toimintakeskus Panskiksessakin. Ilta­aikaan ehtivät mukaan hekin, jotka päivisin ovat kiinni muissa toimissa, mutta kaipaavat ympärilleen yhteisöä ja mukavaa, rentoa tekemistä sekä muita, samassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä.

Iltaolkkarin tekemiset sisältävät tuttua ja hyväksi havaittua: olkkari­illan aikana ehdimme nauttia kahvia ja pientä purtavaa, pelata monenlaisia pelejä, harrastaa kädentaitoja ja aivopähkinöitä. Yhtä luvallista kuin tehdä jotain mukavaa on olla tekemättä mitään. Paikalla voi piipahtaa lyhyesti oman aikataulun mukaan tai kiertää vaikka kaikki kolme olkkaria viihtyen useamman tunnin, kukin kävijä tavallaan.

Tekemiset iltaolkkareissa muotoutuvat kävijöidensä näköisiksi. Oletko sinä kenties kalastaja, virkkaaja, pingiksenpelaaja, geokätköilijä tai museoidenkiertäjä? Tule mukaan iltaolkkariin olemaan, tekemään, ehdottamaan, juttelemaan ja ideoimaan sinun näköistäsi iltaolkkaria!

Pitkään toivottu toiminta on saanut paljon kiitosta alkumetreistä lähtien. Tässä muutamia kävijöiden kommentteja olkkareiden vieraskirjoista:

” Taas yksi hyvä syy lisää lähteä kämpän yksinäisyydestä.”

” Tämä ”kerho” on ollut hyvä keino päästä ihmispelosta eroon, sillä aina löytyy joku, jonka kanssa on jotain yhteistä. Olen tänään keskustellut paljon uusien ihmisten kanssa ja olen iloinen, että minulla on mahdollisuus tavata ihmisiä, joiden kanssa juttu luistaa.”

” Kolmas iltaolkkari. Ihan hyvä ilmapiiri. Pelattiin Unoa.”

AURALAN KANSALAISOPISTON KURSSIT

Musiikki

Musiikin yksilöopetus

– SELLO, RUMMUT, VIULU, PIANO, HUILU, KITARA, YKSINLAULU JA POP & JAZZ -LAULU

Haluatko aloittaa uuden soitto­ tai lauluharrastuksen tai jatkaa siitä mihin joskus jäit?

Voit olla aloittelija tai jo pidempään harrastanut, tunnit räätälöidään oppilaslähtöisesti jokaisen taso ja omat tavoitteet huomioiden. Tärkeää on soittamisen ja laulamisen ilo ja musisoinnin tuottama hyvä mieli. Opettajat, tarkemmat tuntikuvaukset ja vapaat opetusajankohdat löydät osoitteesta uusi.opistopalvelut.fi/ aurala tai kysymällä Auralan toimistosta.

Laulutekniikka ja lauluilmaisu

● TUTUSTU ää NEESI LAULAEN

Livia Tuominen

To 17.30–19.00 / Auralan päiväkoti syksyn kurssi 19.9.–5.12.2024 / 132,00 € kevään kurssi 16.1.–17.4.2025/ 143,00 €

Tutustu ääneesi laulaen ­kurssilla kuljetaan yhdessä laulaen läpi genrejen ja haetaan omasta äänestä uusia puolia. Ryhmässä vahvistetaan perustekniikkaa ja etsitään terveempiä tapoja käyttää ääntä. Olet sitten vasta­alkaja, edistyneempi laulaja tai puhetyöläinen, tule etsimään mitä kaikkea äänestäsi voikaan löytyä!

● S TEMMALAULU

Livia Tuominen

To 19.15–20.45 / Auralan päiväkoti syksyn kurssi 19.9.–5.12.2024 / 132,00 € kevään kurssi 16.1.–17.4.2025 / 143,00 €

Kurssilla pääset laulamaan lauluryhmässä erilaisia lauluyhtye­ ja duettokappaleita. Perehdymme harmonialaulamisen perusteisiin, äänenmuodostukseen ja rytmiikan hallintaan sekä tutustumme siihen, miten erilaiset äänet saadaan soimaan hyvin yhteen. Tyylilajeina ovat pop, rock, musikaali, jazz sekä laulelma. Nuotinlukutaito ei ole välttämätöntä, mutta oppilaalta toivotaan aiempaa laulukokemusta (esim. kuoro, lauluyhtye, laulukurssi). Laulamme sekä yhdessä ryhmänä että parin kanssa duettoja.

● Kovaa ja Kor K ealta –LAULUN TIIVISKURSSI

Livia Tuominen

To 18.30–20.00

Aurora-sali, kerrostalon katutaso kevään kurssi 24.4.–15.5.2025 / 33,00 €

Haluatko oppia laulamaan kovaa ja korkealta? Tervetuloa laulun tiiviskurssille! Kurssilla tutustutaan laulun kannatukseen, rentoon äänen tuottoon sekä muihin tekniikoihin, joilla voit venyttää ääntäsi ylemmäs ja kovempaa. Opiskelija valitsee itselleen kurssille yhden tavoitebiisin, jota harjoitellaan yksin ja yhdessä ryhmän kanssa. Kappaleen tyylilaji on vapaa.

Yhteismusisointi & bändisoitto

● YHTEISMUSISOINTIA AIKUISILLE PERUSKURSSI A

Ma 18.00–19.00

syksyn kurssi 16.9.–18.11.2024 / 73,00 € kevään kurssi 13.1.–7.4.2025 / 88,00 €

● YHTEISMUSISOINTIA AIKUISILLE PERUSKURSSI B

Ma 19.00–20.00

syksyn kurssi 16.9.–18.11.2024 / 73,00 € kevään kurssi 13.1.–7.4.2025 / 88,00 €

Topi Lamberg Aurora-sali, kerrostalon katutaso

Myös opintopistekurssille voit osallistua vapaasti harrastaen, kuten ennenkin. Opintopistekurssi tarkoittaa, että halutessasi sinun on mahdollista saada kurssista opintopisteitä ja suoritusmerkintä Opetushallituksen ylläpitämään Oma Opintopolku ­palveluun.

• Opintopistekurssien osaamistavoitteilla kuvataan, mitä kurssilla opit ja mitä kurssin käytyäsi osaat.

• Opintopistekurssien arviointikriteerit kuvaavat yksityiskohtaisemmin, mitä osaamista opintopisteiden saaminen eli hyväksytty suoritus kurssilta edellyttää.

• Yksi opintopiste (op) vastaa 27 tunnin opiskelua sisältäen opetusta ja esimerkiksi itsenäistä työskentelyä.

KAPOS-merkki (Kansallinen perustaitojen osaamismerkki) tarkoittaa, että kurssilaisen on mahdollista saada kurssista suoritusmerkintä tärkeän kansalaistaidon oppimisesta Opetushallituksen ylläpitämään rekisteriin ja tuoda näin omaa osaamistaan näkyväksi. Hyväksytystä suorituksesta tulee merkintä KOSKI­tietovarantoon ja Oma Opintopolku ­palvelun kautta opiskelija voi jakaa merkin haluamalleen taholle.

Kurssilla soitamme tuttuja kappaleita yhtyeessä ja opimme bändisoiton perusasioita: soinnuista soittamista, komppausta ja yhteismusisointia. Opettelemme kitaran, basson, lyömäsoittimien, pianon ja laulun perusteita sekä erityylisten kappaleiden soittamista bändissä. Metodina matalan kynnyksen osallistuminen ja yhteismusisoinnin ilo!

● M USIIKKIA KEHITYSVAMMAISILLE

Ville Nieminen

To 10.30–11.30

Aurora-sali, kerrostalon katutaso syksyn kurssi 19.9.–5.12.2024 / 88,00 €

Nautimme yhdessä musiikista laulaen, soittaen sekä kuunnellen. Soittamisessa keskitymme erityisesti rytmeihin ja rytmisoittimiin. Kurssi sopii aikuisille.

Kuorolaulu ja yhteislaulu

● AURALAN LAULUPIIRI

Johanna Järvinen

Ti 13.00–15.00

Aurora-sali, kerrostalon katutaso syksyn kurssi 10.9.–10.12.2024 / 75,00 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 85,00 €

Yhteislaulu raikaa ammattilaisen vetämänä ja säestämänä. Joka kerraksi valitaan ajankohtainen laulujen aihe, ja laulutoiveita saa esittää. Aiheina voi olla vaikkapa syksyn värit, muistot, lumi ja joulu. Laulukerran puolivälissä tauko. Tervetuloa nauttimaan yhteislaulun ilosta!

● L AULUPIIRI PAATTISILLA

Johanna Järvinen

To 13.00–15.00 syksyn kurssi 12.9.–12.12.2024 / 75,00 € Kevään kurssi 16.1.–15.5.2025 / 85,00 €

Yhteislaulu raikaa ammattilaisen vetämänä ja säestämänä. Joka kerraksi valitaan ajankohtainen lauluaihe, toiveita saa esittää. Aiheina voi olla vaikka syksyn värit, muistot, lumi ja joulu. Puolivälissä kahvitauko, vapaaehtoinen kahvi 1 €. Tervetuloa nauttimaan yhteislaulun ilosta!

● AURALAN LAULAJAT

Johanna Järvinen

Ma 16.00–17.30

Aurora-sali, kerrostalon katutaso syksyn kurssi 9.9.–9.12.2024 / 80,00 € kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 75,00 €

Tällä kurssilla lauletaan moniäänisiä lauluja laidasta laitaan. Kurssi sopii sekä uusille kuorolaulusta kiinnostuneille että jo pitemmän linjan kuorolaulajille. Lisäksi harjoitellaan äänenkäyttöä ja hengitystekniikkaa. Lauluista saa esittää toiveita, teema ja tyyli on vapaa. Kurssi sisältää esiintymisiä. Tehdään musiikkia yhdessä!

Tietotekniikka ja digikamera

Luennot

● D I g ILUENNOT

Mari Saarinen

Ti 14.00–15.00 / Opistorakennus, lk. 10 24.9.–19.11.2024

40,00 € tai yksittäinen luento 7 €

Tule kuuntelemaan mielenkiintoisia digiluentoja Auralaan! Luentosarja koostuu kahdeksasta luennosta. Voit ilmoittautua koko luentosarjaan, jolloin hinta on 40€ tai osallistua vain yksittäisille luennoille. Yksittäisille luennoille voit ilmoittautua puhelimitse Auralan toimistoon tai paikan päällä. Yksittäisen luennon hinta on 7€.

ti 24.9. Valjasta tekoäly arjen apuriksi! ti 1.10. 10 sovellusvinkkiä älypuhelimen käyttäjälle ti 8.10. Mobiilimaksaminen: lähimaksu kännykällä, Google Pay, Apple Pay ja MobilePay ti 22.10. Miten parannan turvallisuuttani netissä? Käyttäjätilit ja nettihuijaukset. ti 29.10. Tehokasta tiedonhakua ­ Googleta tehokkaasti!

ti 5.11. Yleisimmät pysäköintisovellukset tutuksi ti 12.11. Sähköinen asiointi toisen puolesta ti 19.11. Mihin kännykän kuvat tallentuvat?

Tietotekniikka

● WindoWs 11 -perus Kurssi

Elsa Rannikko

Ma 14.45–17.15 / Opistorakennus, lk. 10 9.–30.9.2024 / 48,00 €

Tietokoneen peruskäyttöä rauhallisesti edeten kuten termit, hiiren ja näppäinten käytön hallinta, aloitusvalikon ja työpöydän merkitys, ikkunat ja ohjelmien avaus, Internetin ja sähköpostin alkeet, hieman kirjoittamista ja tallentamista omalle koneelle sekä tietoturvan ja päivitysten perusteet. Kurssilaiset tuovat mukanaan oman kannettavan tietokoneen, jossa Windows 11 ­käyttöjärjestelmä sekä sen sähköjohdon.

● WindoWs 11 -K ertaus-/jatKo Kurssi

Elsa Rannikko

Ma 14.45–17.15 / Opistorakennus, lk. 10 18.11.–9.12.2024 / 48,00 €

Kurssi soveltuu peruskurssin käyneille tai muuten tietotekniikan perustaidot omaaville. Kerrataan peruskurssilla opittuja asioita, esim. Internetin käytön perustaidot, tekstinkäsittely ja tiedostojen arkistointia kansioiden avulla, ja opitaan näistä asioista lisää. Harjoitellaan tiedonhakua Internetistä, syvennetään sähköpostin käytön osaamista ja tutustutaan Internet­palveluihin kurssilaisten mielenkiinnon mukaan. Opetellaan etäkokoukseen osallistumista. Kurssilaiset tuovat oman kannettavan tietokoneen (Windows 11 -käyttöjärjestelmä).

● a lKuun älypuhelimella ( a ndroid)

Elsa Rannikko

Ma 12.30–14.00 / Opistorakennus, lk. 10 9.–23.9.2024 / 24,00 €

Kurssilla tutustutaan oman älypuhelimen käyttöön alusta alkaen. Käydään asioita läpi puhelujen soittamisesta ja niihin vastaamisesta alkaen. Harjoitellaan tekstiviestittelyä ja tarkastellaan laitteen tärkeimpiä asetuksia. Opetus tapahtuu oppilaiden omilla laitteilla.

● V IESTITTELYä W HATSA PPILLA

Elsa Rannikko

Ma 12.30–14.00 / Opistorakennus, lk. 10 30.9.–7.10.2024 / 16,00 €

WhatsApp on yksi suosituimmista mobiililaitteiden viestisovelluksista. Opetellaan alusta alkaen sovelluksen käyttöä, ja tutustutaan sen ominaisuuksiin. Opetus oppilaiden omilla laitteilla.

● TARINOIDEN KERTOMINEN

DI g ITAALISESSA MAAILMASSA

Elsa Rannikko

Ma 14.45–17.15 / Opistorakennus, lk. 10 7.–28.10.2024 / 30,00 €

Kurssilla opetellaan tuottamaan yksinkertaista digitaalista materiaalia, kuten tekstidokumentteja, kuvia ja videoita. Harjoitellaan tuotetun materiaalin jakamista hallitusti verkkoympäristössä. Tutustutaan myös perusasioihin tekijänoikeuksista. Mahdollisuus suorittaa kansallinen perustaitojen osaamismerkki (KAPOS - Digitaalinen sisältö). Opetus tapahtuu oppilaiden omilla laitteilla. Ei opetusta viikolla 42.

● gOOg LEN PILVIPALVELUT

Elsa Rannikko

Ma 12.30–14.00 / Opistorakennus, lk. 10 21.10.–11.11.2024 / 32,00 €

Harjoitellaan Googlen pilvipalveluiden käyttöä. Luodaan Google­tili, jos sitä ei vielä ole. Harjoitellaan Gmail­sähköpostin käyttöä ja tiedostojen hallintaa Google Drive -palvelussa. Opetellaan Google Docs -tekstinkäsittelyohjelman käyttöä. Tutustutaan myös kuvien hallintaan ja jakamiseen tarkoitettuun Googlen Kuvat ­palveluun. Kurssilla käytetään pääosin tietokonetta, mutta katsotaan samoja asioita hieman puhelimella/tabletillakin. Ilmoita etukäteen toimistoon, jos haluat käyttää Auralan tietokonetta.

● KUVAKIRJA JOULUKSI

Elsa Rannikko

Ma 14.45–17.15, To 14.45–17.15

Opistorakennus, lk. 10 4.–14.11.2024 / 48,00 €

Opetellaan tekemään omista digikuvista kuvakirja Ifolor­kuvakirjaohjelmalla. Asennetaan ohjelma kurssilaisten omille koneille, opetellaan sen käyttö, suunnitellaan ja tehdään kirja tai useampi. Käydään tarpeen mukaan kuvankäsittelyasioita läpi. Oma kannettava Windows­/Mac­tietokone kannattaa ottaa mukaan, mutta Auralan tietokonetta voi tarvittaessa käyttää. Ilmoita tarpeesta ilmoittautuessasi. Jos kuvat ovat kamerassa tai älypuhelimessa, ota ne mukaan. Kurssilla voi myös skannata paperikuvia ja lisätä niitä kirjaan. Kuvakirjan teettäminen ei kuulu kurssin hintaan.

● TIEDONHAKU INTERNETISTä

JA TEKOä LY ARJEN APUNA

Elsa Rannikko

Ma 12.30–14.00 / Opistorakennus, lk. 10 18.11.–9.12.2024 / 28,00 €

Harjoitellaan tiedonhakua internetistä yleisimpiä hakukoneita käyttäen. Opetellaan oikeanlaisia hakusanoja, ja arvioidaan netistä löytyneen tiedon luotettavuutta. Opetellaan, mitä tekoäly on ja mihin sitä voidaan käyttää. Tutustutaan

rauhalliseen tahtiin tekoälyn yleisimpiin sovelluksiin, kuten virtuaaliavustaja ChatGPT:hen (ilmaisversio). Luodaan tili, jolla pääsee käyttämään virtuaaliavustajaa. Osallistujien on mahdollista suorittaa kansallinen perustaitojen osaamismerkki (KAPOS - Digitaalinen tiedonhaku). Opetus oppilaiden omilla laitteilla.

Tietotekniikan opintopiirit

● TIETOTEKNIIKAN YLL ä PITOKURSSI A

Pe 10.00–12.15

20.9.–12.12.2024 / 63,50 € (20.9., 11.10., 1.11., 22.11. ja 12.12.)

● TIETOTEKNIIKAN YLL ä PITOKURSSI B

Pe 13.00–15.15 20.9.–12.12.2024 / 63,50 € (20.9., 11.10., 1.11., 22.11. ja 12.12)

● TIETOTEKNIIKAN YLL ä PITOKURSSI C

Pe 10.00–12.15

13.9.–13.12.2024 / 63,50 € (13.9, 4.10., 25.10, 15.11 ja 13.12.)

● TIETOTEKNIIKAN YLL ä PITOKURSSI D

Pe 13.00–15.15

13.9.–13.12.2024 / 63,50 € (13.9, 4.10., 25.10, 15.11 ja 13.12.)

Petra Savolainen | Opistorakennus, lk. 4

Tietotekniikan perusteet osaaville ikäihmisille. Käsitellään kotioloissa kohdattavia tietotekniikan ongelmia ja yleisiä kysymyksiä. Kerrataan perustaitoja kuten tiedonhaku, sähköposti, verkkopalvelujen käyttö. Opiskelija tuo OMAN kannettavan tietokoneensa. Kokoontumisten välillä mahdollisuus verkko-ohjaukseen (varattu ryhmälle yht. 2,5 oppituntia lukukaudessa).

● tietoteKniiK an ylläpitoKurssi a (mac)

Ke 13.00–14.30 11.9.–27.11.2024, 15.1.–9.4.2025 / 130,00 €

● tietoteKniiK an ylläpitoKurssi B (mac)

Ke 10.30–12.00 11.9.–11.12.2024, 15.1.–9.4.2025 / 130,00 €

Kai Mäkelä | Opistorakennus, lk. 4

Ylläpitokurssi Applen laitteiden (Mac/iPad/ iPhone) käyttäjille. Soveltuu tietotekniikan perustaidot hallitseville. Sisältö luodaan kurssilaisten toiveiden pohjalta laitteiden/sovellusten käyttöön liittyvistä ja ajankohtaisista tietokonemaailman aiheista. Kokoontuminen joka toinen viikko. Osallistujat tuovat oman laitteensa.

Digikameratekniikka

● Jä RJESTELM ä KAMERAN VIIKONLOPPU Johanna Naukkarinen

La 11.00–15.15, Su 11.00–15.15 Opistorakennus, lk. 4 5.–6.10.2024 / 44,00 €

Onko järjestelmäkameran käytön opettelu yksin hankalaa? Jääkö valokuvaamisesi kameran automaattiasetusten varaan? Otetaan perusteet haltuun ryhmässä henkilökohtaista ohjausta unohtamatta. Kurssi on suunnattu aloittelijoille, ja se sisältää teoriaa ja käytännön harjoituksia.

Kädentaidot ja kuvataide

Valokuvailmaisu

● LUOVA VALOKUVAUS

Johanna Naukkarinen

Ke 17.30–19.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 11.9.–9.10.2024 / 48,00 €

Kurssilla lähestytään valokuvausta omana kuvataiteen lajinaan. Pyrkimyksenä on tarjota avaimia oman näköiseen valokuvaamiseen. Perehdytään lyhyesti valokuvauksen historiaan, tehdään monipuolisia tehtäviä ja inspiroidutaan kuvakatselmuksissa niin toisten kurssilaisten kuvista kuin myös nykyvalokuvataiteesta.

Kurssille voi osallistua millä tahansa kameralla ilman aiempaa valokuvauskokemusta.

● LUOVAN VALOKUVAUKSEN JATKOKURSSI

Johanna Naukkarinen

Ke 17.30–19.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 16.10.–13.11.2024 / 48,00 €

Luovan valokuvauksen jatkokurssilla syvennetään luovan valokuvauksen taitoja erilaisten tehtävien ja teemojen kautta. Kurssilla pohditaan erityisesti valokuvan suhdetta yhteiskuntaan ja muihin taidemuotoihin. Kurssi sopii Luovan valokuvauksen alkeiskurssin käyneille tai valokuvauksen perusteet osaaville.

● DOKUMENTAARINEN VALOKUVAUS

Johanna Naukkarinen

Ke 17.30–19.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 20.11.–18.12.2024 / 48,00 €

Tutkimme kuvausharjoitusten avulla, miten valokuvan avulla voidaan kertoa tarinoita ja millaisia tehokeinoja voidaan hyödyntää. Tutustumme myös lyhyesti dokumentaarisen valokuvan historiaan. Dokumentaarisella valokuvauksella voidaan tallentaa tarinoiksi paitsi historiallista ajanjaksoa myös hääpäivää, vauvavuotta, talon rakennusta tai eläkkeelle siirtymistä. On suositeltavaa, että osallistujalla on kamera, jossa on manuaalisia säätömahdollisuuksia, mutta muiden kameroiden käyttäminenkin on mahdollista. Kurssi sopii vasta­alkajille ja myös hieman enemmän kuvanneille.

Keramiikka

● K ERAMIIKKATUOTTEIDEN PAJA , alK eis-jatKo a / Ma 14.00–17.15

● K ERAMIIKKATUOTTEIDEN PAJA , alK eis-jatKo B / Ma 17.30–20.45

● K ERAMIIKKATUOTTEIDEN PAJA , alK eis-jatKo c / Ti 13.30–16.45

Anu Nurminoro / Osuuskunta Turun Tuulenpesä syksyn kurssit 9.9.–18.11.2024 / 204,00 € kevään kurssit 13.1.–24.3.2025 / 204,00 €

Savi on materiaali, joka muovautuu moneksi. Kurssi sopii vasta­alkajille ja perustaitoja omaaville. Opimme perustiedot keramiikasta, massoista, työtavoista, koristelumenetelmistä ja esineiden lasittamisesta ja poltosta. Teemme esineitä keramiikan käsinrakennustekniikoilla ja dreijauskokeiluja. Savesta ja polttopalvelusta materiaalimaksu, joka määräytyy tehtyjen töiden mukaan. Kurssi pidetään Tuulenpesässä, Rauhankatu 10, Turku. Opetusta ei ole viikolla 42.

● K ERAMIIKAN VIIKONLOPPUKURSSI

Anu Nurminoro

La 12.30–16.45, Su 12.30–16.45 Osuuskunta Turun Tuulenpesä syksyn kurssi 28.9.–12.10.2024 / 135,00 € kevään kurssi 8.–22.3.2025 / 135,00 €

Kurssilla tutustutaan keramiikan käsinrakennustekniikoihin, saven käsittelyyn, enkoopikoristeluun ja lasittamiseen. Kurssilaiset voivat tehdä käyttöesineitä ja veistoksia valitsemillaan tekniikoilla. Savesta ja polttopalvelusta materiaalimaksu, joka määräytyy tehtyjen töiden mukaan. Kurssilla voi myös dreijata. Kurssipäivät 28.9., 29.9., 5.10., 6.10. ja 12.10.

● K ERAMIIKKAA PUUTARHAAN JA

TERASSILLE Pä IVä KURSSI

Ma 14.00–17.15

● K ERAMIIKKAA PUUTARHAAN JA

TERASSILLE ILTAKURSSI

Ma 17.30–20.45

Anu Nurminoro / Osuuskunta Turun Tuulenpesä Kevään kurssit 31.3.–28.4.2025 / 84,00 €

Tule valmistamaan savesta käsinrakentamalla iso ruukku tai veistos puutarhasi tai parvekkeesi iloksi! Kurssi sopii niin aloittelijalle kuin keramiikkaa aiemmin harrastaneellekin. Savesta ja polttopalvelusta materiaalimaksu, joka määräytyy tehdyn työn mukaan. Kurssi pidetään Tuulenpesässä, Rauhankatu 10, Turku.

● PAPERISAVEN MONET MAHDOLLISUUDET

Anu Nurminoro

Ti 17.00–20.15 / Osuuskunta Turun Tuulenpesä kevään kurssi 1.–22.4.2025 / 84,00 €

Valmistetaan paperisavea ja tutustutaan sen ominaisuuksiin. Tutustutaan teollisiin paperisaviin. Tehdään munankuorimaisen ohuita ruukkuja ilmapallojen avulla. Kurssilaiset voivat valmistaa myös reliefejä ja veistoksia. Tarvitset muoteiksi sopivia esineitä esim. muoviastioita ja ilmapalloja. Kurssi sopii kaikille. Materiaalimaksut määräytyvät käytetyn saven mukaan.

Akryylimaalaus

● A KRYYLIMAALAUKSEN ALKEET, a fter Wor K-Kurssi

Reija Palo-oja

Ke 16.30–18.30 / Opistorakennus, lk. 12 syksyn kurssi 18.9.–27.11.2024 / 96,00 € Kevään kurssi 15.1.–26.3.2025 / 96,00 €

Maalaamme akryylimaalauksia yhteisistä aiheista ja perehdymme maalaustaiteen teemoihin. Tutustumme kuvallisen ilmaisun perusteisiin kuten sommitteluun, värioppiin sekä harjoitusten avulla akryylimaalauksen keinoihin ja työtapoihin. Materiaalien tuntemuksen lisäksi tavoitteena on kehittää omaa ilmaisua ja löytää uutta siihen, mitä jo osaa. Halutessasi voit työskennellä myös omien aiheiden parissa opettajan ohjauksessa. Kurssi soveltuu maalauksesta kiinnostuneille, myös vasta­alkajille. Materiaaleista saat tietoa sähköpostitse ennen kurssia. Opettaja neuvoo ensimmäisellä kerralla hankinnoissa. Ei tuntia viikolla 42.

● A KRYYLIMAALAUSKERHO A

Reija Palo-oja

Ma 10.00–13.00 / Opistorakennus, lk. 12 syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 65,00 €

Maalaamme akryylimaalauksia monipuolisesti omista sekä yhteisistä aiheista. Tutustumme kuvallisen ilmaisun perusteisiin kuten sommitteluun ja värioppiin. Materiaalien tuntemuksen lisäksi tavoitteena on vahvistaa omaa ilmaisua ja löytää uutta siihen, mitä jo osaa. Opettaja on paikalla yhdeksän kertaa 9.9., 16.9., 30.9., 7.10., 21.10., 28.10., 11.11., 18.11. ja 2.12. klo 10–11.30.

● A KRYYLIMAALAUSKERHO B

Reija Palo-oja

Ke 13.45–16.15 / Opistorakennus, lk. 12 syksyn kurssi 11.9.–11.12.2024 / 75,50 € kevään kurssi 15.1.–14.5.2025 / 75,50 €

Maalaamme akryylimaalauksia monipuolisesti omista sekä yhteisistä aiheista. Tutustumme kuvallisen ilmaisun perusteisiin kuten sommitteluun ja värioppiin. Materiaalien tuntemuksen lisäksi tavoitteena on vahvistaa omaa ilmaisua ja löytää uutta siihen, mitä jo osaa. Kurssi soveltuu kaikille maalauksesta kiinnostuneille, myös vasta­alkajille. Opettaja on paikalla yhdeksän kertaa 11.9., 25.9., 2.10., 9.10., 30.10., 6.11., 20.11., 27.11. ja 4.12 klo 13.45–15.30. Materiaaleista saat tietoa sähköpostitse ennen kurssin alkua. Opettaja neuvoo ensimmäisellä kerralla materiaalihankinnoissa.

● A KRYYLIMAALAUKSEN ALKEET -intensiivi Kurssi

Reija Palo-oja

To 17.30–20.00 / Opistorakennus, lk. 12 3.–24.4.2025 / 68,00 €

Perehdymme akryylimaalauksen alkeisiin. Materiaaliopin lisäksi saat käsityksen akryylimaalauksen mahdollisuuksista, työvaiheista ja ­tavoista. Opiskelemme sommittelua, värioppia ja havaintoon perustuvaa työskentelyä. Akryylimaalien ominaisuudet mahdollistavat monipuolisia, maalauksellisia lähtökohtia työskentelylle. Materiaalimaksu sisältyy kurssihintaan. Soveltuu kaikille, aiempaa kokemusta ei tarvita.

Mikäli kurssi on täynnä, kannattaa ilmoittautua varasijalle. Järjestämme tarvittaessa rinnakkaisia kursseja mahdollisuuksien mukaan.

Öljyvärimaalaus

● Öljyvärimaalaus alKeet (1 op)

Reija Palo-oja

To 12.45–15.00 / Opistorakennus, lk. 12 syksyn kurssi 12.9.–21.11.2024 / 96,00 € kevään kurssi 16.1.–27.3.2025 / 96,00 €

Perehdymme öljyvärimaalauksen perusteisiin selkeiden tehtävien avulla. Materiaaliopin lisäksi saat käsityksen öljyvärimaalauksen monipuolisista mahdollisuuksista sekä työvaiheista ja ­tavoista. Opiskelemme sommittelua, värioppia ja havaintoon perustuvaa työskentelyä. Halutessasi voit työskennellä myös omien aiheiden parissa opettajan ohjauksessa. Kurssi soveltuu kaikille – öljyvärimaalauksen aloittelijoille ja jatkajillekin. Materiaaleista saat tietoa sähköpostitse ennen kurssin alkua. Opettaja neuvoo ensimmäisellä kerralla materiaalihankinnoissa. Materiaalit eivät sisälly kurssimaksuun. Tuntia ei ole viikolla 42. Kurssi on mahdollista suorittaa opintopistekurssina (1 opintopiste).

● Ö LJYVä RIMAALAUS JATKAJILLE

Reija Palo-oja

To 10.00–12.15 / Opistorakennus, lk. 12 syksyn kurssi 12.9.–21.11.2024 / 96,00 € kevään kurssi 16.1.–27.3.2025 / 96,00 €

Kurssi aloittelijoille ja aiemmin harrastaneille. Työskentelyn lähtökohtana tutustumme eri aikakausien taiteilijoihin ja teemoihin sekä etsimme innoitusta omaan maalaamiseen. Opetuksessa huomioidaan yksilölliset tavoitteet, vahvistetaan omaa ilmaisua ja löydetään uusia oivaltavia näkökulmia taiteelliseen työskentelyyn. Voit työskennellä myös omien teemojen parissa. Opetuksessa korostuu maalausprosessin syvällinen ymmärtäminen ja maalauksen ilo!

Akvarellimaalaus

● A KVARELLIMAALAUS , ALKEET

Maria Kaisto

Ke 18.45–20.45 / Opistorakennus, lk. 12 syksyn kurssi 11.9.–16.10.2024 / 58,00 € kevään kurssi 15.1.–26.2.2025 / 58,00 €

Kurssilla perehdytään akvarellimaalauksen perusteisiin ja tekniikoihin erilaisilla harjoituksilla. Tutustumme myös värioppiin ja sommitteluun. Tekniikat tukevat maalaamista, mutta olennaisinta on oma ilmaisu ja maalaamisesta nauttiminen. Kurssi soveltuu kaikille, aiempaa kokemusta ei tarvita. Omat akvarellivälineet mukaan (jos on ennestään). Opettaja ohjaa ensimmäisellä tunnilla välineiden ja paperin hankinnassa.

● aK varellimaalaus, alKeis-jatKo Maria Kaisto

Ke 18.45–20.45 / Opistorakennus, lk. 12 syksyn kurssi 23.10.–27.11.2024 / 58,00 € kevään kurssi 12.3.–16.4.2025 / 58,00 €

Kurssilla syvennetään akvarellimaalauksen tekniikoita sekä kehitetään omaa ilmaisua. Syvennymme värien, viivan ja muodon harmoniaan sekä tutkimme valoa, varjoja ja sommittelua. Keskustelemme aihevalinnoista ja luonnostelusta. Kurssi sopii akvarellimaalauksen perusteet osaaville, mutta myös vasta­alkajille. Omat akvarellivälineet mukaan (jos on ennestään). Opettaja ohjaa ensimmäisellä tunnilla välineiden ja paperin hankinnassa.

Akvarellimaalauksen lyhytkurssit

Mukaan Akrvarellimaalauksen lyhytkursseille: maalausalustat, akvarellivärit, siveltimet, purkkeja vettä varten, lyijykynä/ luonnosteluvälineet, maalarinteippiä, akvarellipaperia (mielellään yli 300 g) ja suojaliina pöydälle. Tarvittaessa lisätietoja Annikilta 050 3063 616 tai annikki@wallmo.fi.

● A KVARELLIMAALAUS SYKSYN ERI SäVYIN

Annikki Mäkinen-Fagerström

Pe 9.45–15.45 / Opistorakennus, lk. 10 25.10.2024 / 35,00 €

Maalaamme syksyn tuulahduksia opettajan kanssa. Kertaamme väriympyrän saloja. Kaikille osaamistasoille. Katso tarvikeluettelo ja opettajan yhteystiedot Akvarellimaalauksen lyhytkurssit ­otsikon alta. Tarvikkeita voi ostaa opettajalta. Mukaan iloinen mieli ja omat eväät!

● A KVARELLIMAALAUS , TALVIMAISEMAT

JA JOULUKORTIT

Annikki Mäkinen-Fagerström

Pe 9.45–15.45 / Opistorakennus, lk. 10 8.11.2024 / 35,00 €

Maalaamme talvimaisemia ja joulukortteja eri tekniikoin opettajan kanssa. Talven värit. Katso tarvikeluettelo ja opettajan yhteystiedot Akvarellimaalauksen lyhytkurssit ­otsikon alta. Tarvikkeita voi ostaa myös opettajalta. Omat eväät!

● A KVARELLIMAALAUS , TALVEN ERI SäVYT

Annikki Mäkinen-Fagerström

Pe 9.45–15.45 / Opistorakennus, lk. 10

7.2.2025 / 35,00 €

Maalaamme maisemia eri tekniikoin talven eri sävyissä. Opettaja maalaa kanssanne. Kurssi sopii osaamistasoltaan kaikille. Katso tarvikeluettelo ja opettajan yhteystiedot Akvarellimaalauksen lyhytkurssit ­otsikon alta. Tarvikkeita voi ostaa myös opettajalta. Omat eväät!

● A KVARELLIMAALAUS , KEVäTTä ILMASSA

Annikki Mäkinen-Fagerström

Pe 9.45–15.45 / Opistorakennus, lk. 10

7.3.2025 / 35,00 €

Maalamme keväisiä tuulahduksia eri tekniikoin. Opettaja maalaa kanssanne. Katso tarvikeluettelo ja opettajan yhteystiedot Akvarellimaalauksen lyhytkurssit ­otsikon alta. Tarvikkeita voi ostaa myös opettajalta. Omat eväät!

● A KVARELLIMAALAUS , RUISSALON KASVITIETEELLISESSä PUUTARHASSA

Annikki Mäkinen-Fagerström

To 10.00–16.45 / Kasvitieteellinen puutarha, Ruissalon puistotie 215, 20100 Turku 15.5.2025 / 56,00 €

Maalaamme Ruissalon kasvitieteellisessä ulkopuutarhassa ja halutessamme myös sisäpuutarhassa. Seminaaritila on varattu käyttöömme koko päiväksi. Sisäpuutarhan sisäänpääsymaksu ei sisälly kurssimaksuun (aikuiset 9 €, eläkeläiset 6 €). Katso tarvikeluettelo ja opettajan yhteystiedot Akvarellimaalauksen lyhytkurssit ­otsikon alta. Tarvikkeita voi ostaa myös opettajalta. Tapaamme klo 10 kasvitieteellisen sisäpuutarhan aulassa. Kulku paikalle omalla kyydillä. Ruokatauko. Lounaan hinta ei sisälly kurssimaksuun. Voit ostaa lounaan Cafe Vanhasta Tammesta tai ottaa eväät mukaan.

● aK varellimaalausta maalaisMILJÖÖSSä Maria Kaisto

Ti 17.00–19.00

Kuralan kylämäki, Jaanintie 45, 20540 Turku 20.–27.5.2025 / 20,00 €

Tule mukaan nostalgiselle vesivärimaalausretkelle Kuralan Kylämäkeen! Vierailemme museona toimivalla maatilalla, jonka sisustus ja pihapiiri henkii 1940–1950­lukujen tunnelmaa. Tutustumme miljööseen luonnostellen. Paikan päällä voi tehdä havainnosta pieniä maalauksia ja ottaa referenssiksi myös valokuvia. Seuraavana kurssipäivänä jatkamme työskentelyä kohteessa kerätyn materiaalin pohjalta opiston tiloissa. Tavoitteena on kehittää havainnosta maalaamista, omaa taiteellista ilmaisua ja maiseman kuvaamista eläväisesti. Olennaisinta on yhdessä tekeminen ja kauniista ympäristöstä nauttiminen. Kurssi soveltuu kaikille, aiempaa kokemusta ei tarvita. Museokohteeseen pääsee myös julkisella liikenteellä, ja maatilalta löytyy myös kahvio. Omat akvarellivälineet mukaan.

Abstraktin maalauksen lyhytkurssikokonaisuus

Tutustumme abstraktiin maalaustaiteeseen viitteellisten teemojen avulla. Tavoitteena on elämyksellisyys, leikittely eri tekniikoilla ja taiteelliseen prosessiin heittäytyminen monipuolisten kokeiluiden inspiroimana. Kurssien sisällöt koostuvat materiaalien tuntemuksen lisäksi kuvataiteen keskeisistä elementeistä; kuvapinnan sommittelusta, liikkeen, viivan ja muodon tutkimisesta, väriopista ja oman väriilmaisun tutkimisesta. Tutustumme teemoihin runsaiden esimerkkien avulla. Käytämme pääasiassa akryylimaaleja, joiden ominaisuudet mahdollistavat monipuolisia lähtökohtia työskentelylle. Kurssihintoihin sisältyy materiaalit.

● A BSTRAKTI MAALAUS – väriharmoniat ja tunnelma

Reija Palo-oja

La 10.30–14.15, Su 10.30–14.15

Opistorakennus, lk. 12 14.–15.9.2024 / 51,00 €

Tutustumme tunnelmallisen teoksen värillisiin ominaisuuksiin sekä omaan väripalettiin. Viikonlopun kurssissa korostuu värioppi sekä kerrosmaalauksen monipuoliset keinot.

● aBstraKti maalaus – aKryylivärien apuAINEET, SOMMITTELU JA ERILAISET TYÖTAVAT

Reija Palo-oja

La 10.30–14.15, Su 10.30–14.15

Opistorakennus, lk. 12 16.–17.11.2024 / 51,00 €

Tutustumme kattavasti akryylivärien apuaineisiin. Kokeilemme efektien yhdistelemistä teokseen ja työskentelyä eri maalausvälineillä. Kokeilujen pohjalta keskustelemme työvaiheista ja ­tavoista. Käymme läpi sommittelun perusteita.

Kädentaidot ja kuvataide

● aB stra K ti maalaus – i ntuitio ja oma

ILMAISU

Reija Palo-oja

La 10.30–14.15, Su 10.30–14.15

Opistorakennus, lk. 12

7.–8.12.2024 / 51,00 €

Kurssilla avoin ja keskittynyt työskentely –tavoitteena maalausprosessi, jossa edetään teoksessa olevien elementtien ehdoilla ja etsitään väyliä syventää henkilökohtaista ilmaisua.

Abstraktin maalauksen työpajakokonaisuus

Uusilla kursseilla maalataan isoon kokoon! Maalaamme pohjustetulle kovalevylle (koot: kaksiosainen diptyykki n. 30 x 40 cm tai n. 70 x 80 cm kokoinen teos). Työpajassa toteutetaan abstrahoitu työ maalauskerran teeman inspiroimana tai omasta aiheesta. Hinta sisältää materiaalit.

● A BSTRAKTIN MAALAUKSEN TYÖPAJA I

Reija Palo-oja

La 10.00–12.30, Su 10.00–14.30 Opistorakennus, lk. 12 1.–9.2.2025 / 62,00 €

Teemana on abstrahoitu maisema / mielenmaisema tai oma aihe. Aluksi tutustumme värija materiaalioppiin sekä teemme pienet luonnokset teosta varten. Luonnosten ja/tai omien aiheiden pohjalta valitsemme ja pohjustamme maalauspohjan. Keskustelemme sommittelusta ja eri tavoista ideoida tulevaa teosta itsenäisesti. Teoksen (kaksi pajapäivää) valmistamisessa tulevat tutuksi maalausprosessin vaiheet kerroksellisesta työskentelystä abstraktin maalauksen monipuolisiin keinoihin. Työskentelyssä korostuu henkilökohtainen opetus ja erilaisten työvaiheiden ja abstraktin maalauksen keinojen rohkea, spontaani ja leikkisä tutkiminen. Tutuksi tulevat myös sommittelu, väri­ ja materiaaliopin alkeet. Kurssi pidetään la 1.2. klo 10–12.30, su 2.2. ja su 9.2. klo 10–14.30.

● A BSTRAKTIN MAALAUKSEN TYÖPAJA II

Reija Palo-oja

La 10.00–14.30, Su 10.00–14.30

Opistorakennus, lk. 12

29.3.–5.4.2025 / 62,00 €

Teemana on abstrahoitu kasviaihe, jossa tutkimme muodon ja valon/ varjon maalaamista, kuva­aiheen ja kuvapinnan välistä suhdetta sekä ilmaisun herkkyyttä. Aluksi tutustumme väri­ ja materiaalioppiin sekä teemme luonnoksen ja pohdimme oman teoksen keskeisiä elementtejä, värillistä maailmaa ja esittävyyttä. Luonnosten ja/tai omien aiheiden pohjalta valitsemme ja pohjustamme maalauspohjan. Keskustelemme sommittelusta ja tavoista ideoida tulevaa teosta itsenäisesti. Teoksen (kaksi pajapäivää) valmistamisessa tulevat tutuksi maalausprosessin vaiheet kerroksellisesta työskentelystä abstraktin maalauksen keinoihin. Työskentelyssä korostuu henkilökohtainen opetus ja eri työvaiheiden ja abstraktin maalauksen keinojen rohkea, spontaani ja leikkisä tutkiminen. Tutuksi tulevat sommittelu, väri­ ja materiaaliopin alkeet. Kurssi la 29.3. klo 10–12.30, su 30.3. ja la 5.4. klo 10–14.30.

Intuitiivisen maalauksen lyhytkurssit

● INTUITIIVISTA MAALAUSTA LYHYTKURSSI A

La 10.00–12.30 / 21.9.2024 / 25,00 €

● INTUITIIVISTA MAALAUSTA LYHYTKURSSI B

La 13.00–15.30 / 21.9.2024 / 25,00 €

● INTUITIIVISTA MAALAUSTA LYHYTKURSSI C

La 10.00–12.30 / 30.11.2024 / 25,00 €

● INTUITIIVISTA MAALAUSTA LYHYTKURSSI D

La 13.00–15.30 / 30.11.2024 / 25,00 €

● INTUITIIVISTA MAALAUSTA LYHYTKURSSI, K

La 9.30–12.00 | 8.2.2025 / 25,00 €

Sini-Meri Hedberg / Opistorakennus, lk. 12 Maalausta matalalla kynnyksellä kuunnellen omaa intuitiota, leikitellen tekniikoiden ja värien kanssa. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Uteliaisuus riittää. Kokeneemmatkin maalarit voivat saada uutta inspiraatiota. Keskitytään ilmaisun vapauttamiseen, opetellaan hyväksymään oma jälki, ja nautitaan värien sekoittamisesta ja rennosta maalauksesta. Maalaamme yhden intuitiivisen teoksen maalauspohjalle akryylimaalein eri välineillä. Materiaalimaksu (sisältyy kurssin hintaan) sisältää akryylimaalit, maalauspohjan, ­alustan ja ­välineet. Ota mukaan esiliina.

Intuitiivisen roiskemaalauksen lyhytkurssit

● I NTUITIIVISTA ROISKEMAALAUSTA LYHYTKURSSI A

La 10.00–12.30 / 28.9.2024 / 25,00 €

● I NTUITIIVISTA ROISKEMAALAUSTA LYHYTKURSSI B

La 13.00–15.30 / 28.9.2024 / 25,00 €

Sini-Meri Hedberg / Opistorakennus, lk. 12

Maalausta matalalla kynnyksellä kuunnellen omaa intuitiota, leikitellen roiskemaalauksen ja värien kanssa. Kokemusta ei tarvita, uteliaisuus riittää. Kokeneemmatkin maalarit voivat saada uutta inspiraatiota. Keskitytään ilmaisun vapauttamiseen, opetellaan hyväksymään oma jälki ja nautitaan värien sekoituksesta. Maalaamme yhden teoksen maalauspohjalle akryylimaaleilla eri välinein. Materiaalimaksu (sis. kurssihintaan) kattaa akryylimaalit, maalauspohjan, ­alustan ja ­välineet. Mukaan esiliina.

Intuitiivista maalausta – pidempi kurssikokonaisuus

Sini-Meri Hedberg

La 12.30–15.00 / Opistorakennus, lk. 12 11.1.–15.3.2025 / 114,00 €

Löydä maalauksen ilo intuitiivisesti maalaten ja piirtäen. Kokemusta ei tarvita. Keskitytään ilmaisun vapauttamiseen, nautitaan värien monimuotoisuudesta ja rennosta maalaamisesta. Kokeilemme eri tekniikoita, ja tutustumme niihin taiteilijaesimerkein. Tavoitteena on vahvistaa intuitiivisten tunteiden ilmaisua ja luoda onnistumisen tunteita. Maalaamme pääasiassa maalauspohjalle akryylimaaleilla. Materiaalimaksu (sisältyy kurssihintaan) kattaa akryylimaalit, maalauspohjat, ­alustan ja ­välineet. Mukaan esiliina. Viisi kertaa: 11.1., 25.1., 8.2., 1.3., ja 15.3.

Posliinin- ja lasinmaalaus

● posliinin-ja lasinmaalaus a Ke 9.30–12.45

● posliinin-ja lasinmaalaus B Ke 13.15–16.30

● posliinin-ja lasinmaalaus c Ke 16.45–20.00

Annikki Mäkinen-Fagerström

Opistorakennus, lk. 10 syksyn kurssit 2.10.–4.12.2024 / 144,00 € kevään kurssit 15.1.–26.3.2025 / 144,00 €

Kurssilla maalaamme posliini­ ja lasiesineitä eri tekniikoin käyttö­ ja taide­esineiksi. Teemme lasinsulatuksia. Kurssi soveltuu maalausten osalta perustaidot omaaville. Maalaamme valkoposliinille ja lasimaalaukset lasille, jossa ei ole lyijyä. Lasinsulatuksissa käytämme ikkunalasia. Opettajalta voi ostaa tarvikkeita, mm. valkoposliinia, värejä, öljyä, siveltimiä. Posliinin ja lasin poltot/sulatukset eivät sisälly kurssin hintaan. Kurssista voit tarvittaessa kysellä opettajalta Annikilta 050 306 3616 tai annikki@wallmo.fi.

Piirustus

● PIIRUSTUKSEN ALKEET

Maria Kaisto

To 18.00–20.00 / Opistorakennus, lk. 10 24.10.–5.12.2024 / 78,00 € 23.1.–13.3.2025 / 78,00 €

Piirustustaito on hyvä pohja kaikelle kuvataiteen tekemiselle. Kurssilla perehdymme tekniikkaan perusteista alkaen. Pääset piirtämään niin asetelmaa kuin elävääkin mallia. Rentoutta ja vapautuneisuutta omaan jälkeen saat nopeita croquis­luonnoksia tehden. Lähtökohtana on kehittää muodon ja tilallisuuden hahmottamista ja taiteellista ilmaisua. Opetuksessa saat tietoa piirustuksen materiaaleista ja tekniikoista. Tärkeintä on tekemisestä nauttiminen ja oman jäljen löytäminen. Inspiroidumme myös tunnettujen taiteilijoiden piirtäen toteutetuista teoksista. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta piirtämisestä. Materiaalit eivät sisälly kurssimaksuun. Opettaja lähettää tietoa materiaaleista sähköpostitse ennen kurssia sekä neuvoo ensimmäisellä kerralla hankinnoissa.

● SARJAKUVAVIIKONLOPPU NUORILLE JA AIKUISILLE

Maria Kaisto

La 13.00–16.15, Su 13.00–16.15

Opistorakennus, lk. 10 5.–6.10.2024 / 28,50 €

Käydään läpi yleisesti sarjakuvallisen kerronnan historiaa ja ilmaisutapoja. Tutustumme esimerkein eri genreihin ja visuaalisiin tyyleihin. Kurssilla pääsee teorian ja sarjakuvavinkkausten lisäksi harjoittelemaan itse mustepiirtämisen ja ­maalauksen perusteita, joita voi hyödyntää sarjakuvan tekemisessä ja kuvittamisessa. Kurssilla on mahdollista saada palautetta omista piirroksista ja ideoita oman tyylin kehittämiseen. Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta, kiinnostus sarjakuvaa kohtaan riittää, tärkeintä on mukava yhdessä tekeminen ja lukusuositusten jakaminen! Materiaalit eivät sisälly kurssimaksuun. Opettaja lähettää tietoa materiaaleista sähköpostitse ennen kurssin alkua. Lisäksi opettaja neuvoo ensimmäisellä kerralla materiaalihankinnoissa.

● m angavii Konloppu – japanilaista

SARJAKUVAA H OKUSAISTA TEZUKAAN

Maria Kaisto

La 13.00–16.15, Su 13.00–16.15

Opistorakennus, lk. 10 8.–9.3.2025 / 28,50 €

Tutustumme japanilaisen kuvittamisen ja sarjakuvan historiaan sekä kokeilemme piirtämisen eri tekniikoita. Kurssin alussa opettaja pitää lyhyen katsauksen mangan eri vaiheisiin aina Heian­kauden kuvitetuista kääröistä Hokusaihin ja Tezukaan sekä moderniin japanilaiseen sarjakuvaan. Kokeilemme piirtämisen tekniikoita musteella ja sen kanssa yhdistettävillä materiaaleilla Japanista inspiroituen. Omasta piirtämisestä on mahdollista saada palautetta sekä vinkkejä ja uutta näkemystä omaan tekemiseen. Kurssi sopii piirtämisestä, sarjakuvasta ja japanilaisesta kulttuurista kiinnostuneille nuorille ja aikuisille – taiteellinen kokemus ei ole välttämätöntä. Materiaalit eivät sisälly kurssimaksuun. Opettaja lähettää tietoa materiaaleista sähköpostitse ennen kurssia sekä neuvoo ensimmäisellä kerralla hankinnoissa.

Grafiikka

● gELLIPAINANTAA

Teija Tiilimäki

La 10.00–16.15, Su 10.00–16.15 Opistorakennus, lk. 5 28.–29.9.2024 / 80,00 €

Gelli­painanta on helppo, inspiroiva ja luova grafiikan laji, jossa tehdään geelimäisen painolevyn sekä akryylivärien tai muiden vesiohenteisten värien avulla. Ilmoittaudu mukaan kokeilemaan innostavaa tekniikkaa! Opettaja lähettää tarvikelistan s­postilla ennen kurssin alkua. Pidetään ruokatauko, omat eväät mukaan.

Kalligrafia

● K ALLI g RA fIAA ROHKEASTI JA LUOVASTI

Teija Tiilimäki

La 10.00–16.15, Su 10.00–16.15 Opistorakennus, lk. 10 26.–27.10.2024 / 80,00 €

Kurssi sopii parhaiten kalligrafiaa aiemmin harrastaneille, mutta luova ja rohkeakin pääsee alkuun kalligrafian maailmassa. Kerrataan ennen opittua ja opetellaan käyttämään harvinaisempia kirjoitusvälineitä, kuten vetopiirtimiä, tölkkikyniä, siveltimiä ja automaattikyniä. Erilaisia kirjoitusvälineitä rohkeasti käyttäen kalligrafian taito karttuu ja oma persoonallinen tyyli kehittyy. Opettaja lähettää s­postia tarvikkeista ennen kurssia. Ruokatauolle omat eväät mukaan.

Lasitaide

● UNIIKKEJA ESINEITä LASINSULATUKSELLA Anu Nurminoro

To 16.45–20.00 / Opistorakennus, lk. 12 syksyn kurssi 12.9.–21.11.2024 / 144,00 € kevään kurssi 16.1.–27.3.2025 / 144,00 €

Saamme aikaan kauniita muotoiluluomuksia myös aloittelijan taidoilla. Muotoilemme lasia yhteen sulattamalla ja taivuttamalla. Näin syntyy uniikkeja ikkunakoristeita, mobileja, pienehköjä tauluja, vateja ja kulhoja. Käytämme ikkunalasia, kierrätyslaseja ja/tai sulatuslaseja. Sulatuslaseilla saadaan käyttöön koko värien

kirjo. Kokeilemme myös muiden materiaalien, kuten kuparifolion ja ­lankojen yhdistämistä lasitöihin. Sulatettavat lasit tilataan yhteistilauksella kurssin alussa. Ensimmäisellä kerralla mukaan lasiveitsi (jos löytyy). Opettaja opastaa tarvikkeiden hankinnassa. Mukaan voi tuoda omaa kierrätyslasia (ikkunalasia, rikkoutuneita astioita, värillisiä pulloja tms.). Sopii alkeis- ja jatkotason harrastajille. Ei tuntia viikolla 42.

Kuvataide

● A LKOHOLIMUSTEKURSSI

Teija Tiilimäki

La 10.00–16.15 / Opistorakennus, lk. 10 21.9.2024 / 40,00 €

Alkoholimusteet ovat voimakkaita värejä, joilla työskentely ja lopputulos poikkeaa täysin perinteisillä väreillä tehdyistä. Alkoholimusteet toimivat parhaiten ei­huokoisilla pinnoilla, erikoispaperin lisäksi alustaksi sopii myös esim. lasi, metalli, keramiikka, kynttilät. Tehdyistä töistä saa aikaan esim. kauniita ja yksilöllisiä kortteja, kirjanmerkkejä ja tauluja. Materiaalimaksu 15 € maksetaan opettajalle. Pidetään ruokatauko, omat eväät mukaan.

● KUVATAITEEN ILMAISUTAVAT TUTUIKSI

Annikki Mäkinen-Fagerström

Ti 9.45–13.00 / Opistorakennus, lk. 10 syksyn kurssi 8.10.–26.11.2024 / 115,00 € kevään kurssi 14.1.–18.3.2025 / 115,00 € Tutustumme kuvataiteen ilmaisumenetelmiin. Piirrämme (hiili ja muste), maalaamme (akvarellit, akryylimaalit), tutustumme lasimaalaukseen ja lasinsulatuksen tekniikoihin ja toteutamme kolmiulotteisen teoksen (savi). Inspiroidumme taidehistorian ja nykytaiteen kuvastosta. Mukaan kurssille luonnoskirja/piirustuslehtiö, värit, siveltimiä, lasipurkki ja maalauspohjia. Opettaja neuvoo ensimmäisellä tunnilla hankinnoista. Opettajalta voi ostaa materiaaleja. Savesta ja polttopalvelusta erillinen materiaalimaksu. Painotus opiskelijan omassa kuvallisessa ilmaisussa. Kokemusta ei tarvita, innostus ja kiinnostus aloittaa kuvataide harrastuksena riittävät.

Tuotemuotoilu

● ” TERRA NON COTTA” -savitaide Kurssi Oliver Müller

Ma 18.00–20.30 / Opistorakennus, lk. 12 7.–28.10.2024 / 43,00 €

Kurssilla tehdään veistoksia, tauluja ja taidekäyttöesineitä polttamattomasta savesta, hiekasta ja luonnonkuiduista. Voit halutessasi tuoda kurssille mukaan omia materiaaleja (savea, hiekkaa ja kuituja) tai ostaa niitä opettajalta. Työt pintakäsitellään mm. omatekoisin maalein sekä öljyin ja vahoin. Kurssilla tehdyt työt soveltuvat sisäkäyttöön. Materiaalimaksu 10 € maksetaan kurssilla opettajalle.

● H OPEATYÖVERSTAS

Ulla-Maija Vuorinen

Ma 17.30–20.45 / Opistorakennus, lk. 10 syksyn kurssi 4.11.–16.12.2024 / 86,50 € kevään kurssi 24.3.–12.5.2025 / 100,00 €

Hopeatyöverstas­kurssilla voit oppia, mitä perusvälineitä ja laitteita tarvitset korujen teossa. Opit tekemään hopealangasta lenkkiketjua, kudottua viikinkiketjua tai punottua ketjua.

Tutustut hopealevyn työstöön ja juotoksiin harjoitellen sormuksen, riipuksen tai korvakorujen muotoilua valmiiksi koruksi. Opit myös työstämään hopealusikasta koruja. Mallikorut helpottavat suunnittelussa. Opettajalla on työvälineitä sekä materiaalia kurssitöitä varten, opettajan kautta voi tilata materiaalia. Voit tuoda omia työvälineitä. Työvälinemaksu 7 € opettajalle.

● KanK aanpainantaa ja -värjäystä (1 op) Ulla-Maija Vuorinen

Ti 10.00–13.15 / Opistorakennus, lk. 12 syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 100,00 € kevään kurssi 14.1.–8.4.2025 / 100,00 €

Opit eri kangaslaatujen pesut ja käsittelyt ennen ja jälkeen painantaa ja värjäystä. Syksyn kurssilla teemme eco­print­kuviointeja kasveilla kankaalle. Bourettesilkillä saadaan hyvä värjäystulos. Opettaja on varannut kangasta kokeiluihin. Teemme myös painantaseuloja kuviointeja varten. Opettaja tuo välineitä ja värejä ostettavaksi. Ota mukaasi puuvilla­, pellava­ tai bourettesilkkikangasta n. 1,5 m. Kevään kurssilla kokeilemme uusia tekniikoita, kuten reaktiivivärjäystä ja ­maalausta sekä tritik­kuviointia ompelemalla. Opettaja huomioi toiveita kokeiltavista tekniikoista. Voit ostaa värejä, kangasta ja tarvikkeita opettajalta edullisesti. Voit ottaa omia värejä ja kangasta mukaan. Kurssi on mahdollista suorittaa opintopistekurssina (1 op).

● K AN g ASKENK ä KURSSI

Nelli Nurmi

Pe 17.00–20.00, La 9.30–17.00, Su 9.30–17.00

Opistorakennus, lk. 10

syksyn kurssi 27.–29.9.2024 / 140,00 € kevään kurssi 11.–13.4.2025 / 140,00 €

Kenkien teossa yhdistyvät ompelu ja tekninen työ. Opit perustaitoja kengän valmistusprosessista ja materiaaleista. Kurssi sopii ompelun alkeet hallitseville. Valitse malliksi korkeavartinen nilkkuri, matalavartinen nilkkuri tai matala kävelykenkä. Voit valita kapean tai leveän lestin, koot 35–45. Mukaan sakset, kyniä ja valitsemaasi kangasta. Opettaja tuo muun materiaalin ja työkalut. Voit ottaa mukaan myös oman ompelukoneen. Ota lauantaina ja sunnuntaina eväät ruokatauolle. Kurssilla käytössä voimakasta kontaktiliimaa, tuoksu­ ja kemikaaliherkille tiedoksi. Opettaja lähettää infokirjeen ennen kurssia. Materiaalimaksu 40 – 45 € ensimmäisenä kurssipäivänä opettajalle.

● M AKRAMEESOLMEILUA SYKSYYN

Liisa Rinne

La 10.00–15.15, Su 10.00–15.15 Opistorakennus, lk. 6 28.–29.9.2024 / 43,00 €

Punotaan lyhtyjä ja pannunalusia syysiltojen iloksi. Opetellaan makrameetekniikan helpot perussolmut ja tutustutaan erilaatuisiin lankoihin. Kurssi sopii kaikille. Tarvikkeet: Solmeiluun sopivaa lankaa saa ostaa opettajalta n. 6 €/työ. Tuo lyhtyä varten lasipurkki, sakset ja mitta. Pidetään ruokatauko, omat eväät mukaan.

● M AKRAMEESOLMEILUA KESää N

Liisa Rinne

La 10.00–15.15, Su 10.00–15.15

Opistorakennus, lk. 10 22.–23.3.2025 / 43,00 €

Tule punomaan uniikkeja kesäsisustuksen tuotteita! Opetellaan makrameetekniikan perussolmut ja tutustutaan erilaatuisiin lankoihin. Punotaan seinäkoruja, amppeleita tai lyhtyjä. Kurssi sopii kaikille. Ota mukaasi: Solmeiluun sopivaa lankaa n. 500–1000g, seinäkorun ripustusta varten oksa tai keppi, lyhtyä varten lasipurkki, sakset ja mitta. Lankaa voi ostaa myös opettajalta. Eväät mukaan ruokatauolle.

● n oitarumpu-Kurssi

Mia Vieltojärvi

Pe 17.30–19.45, La 9.00–13.30, Su 9.00–13.30 Opistorakennus, lk. 12 18.–20.10.2024 / 47,00 €

Kurssilla valmistetaan oma noitarumpu kokonaan käsityönä aloittaen kehikon taivutuksesta. Rumpukalvossa käytämme poron nahkaa. Soittokapulan voi tehdä vaikka poronsarvesta, ja rumpu viimeistellään asiaan kuuluvin koristein. Rumpua voi käyttää joko soittovälineenä tai koriste­esineenä. Ota mukaan sakset, lyijykynä ja 2 kpl puristimia sekä eväät taukoa varten. Opettajalta ostettavissa materiaalipaketti 80 €.

● SAAMELAISET TINALANKAPUNOTUT ranne Korut -perus Kurssi

Ulla-Maija Vuorinen

La 10.00–14.15, Su 10.00–14.15 Opistorakennus, lk. 5 26.–27.10.2024 / 36,00 €

Opi saamelaisen tinalankapunonta­korun tekeminen rannekoruksi. Punos tehdään tinalangasta, joka sisältää 4 % hopeaa. Punos kiinnitetään ohueeseen poronnahkaan tai pukinenahka­rannekkeeseen käsin ommellen. Koristeluun voi käyttää nahkanauhaa, hopeahelmiä sekä poronluuta. Nappeja voi tehdä itse poron sarvesta. Opettajalta voi ostaa tarvikkeita rannekkeeseen (n. 10 €). Opettaja tuo tarvittavia välineitä. Eväät mukaan evästauolle.

● SAAMELAISET TINALANKAPUNOTUT ranne Korut -jatKo Kurssi Ulla-Maija Vuorinen

La 10.00–14.15, Su 10.00–14.15 Opistorakennus, lk. 5 1.–2.3.2025 / 36,00 €

Opi saamelaisen tinalankapunonta­korun tekeminen rannekoruksi. Sopii hyvin jatkajille! Punos tehdään tinalangasta, joka sisältää 4 % hopeaa. Punos kiinnitetään ohueeseen poronnahkaan tai pukinenahka­rannekkeeseen käsin ommellen. Koristeluun voi käyttää nahkanauhaa, hopeahelmiä ja poronluuta. Nappeja voi tehdä poron sarvesta. Opettajalta voi ostaa tarvikkeita rannekkeeseen (n. 10 €). Opettaja tuo tarvittavia välineitä. Eväät mukaan evästauolle.

● K IRJANSIDONTAA ALUSTA ALKAEN

Tarja Rajakangas

Pe 18.00–20.30, La 9.30–16.30, Su 9.30–15.45 Opistorakennus, lk. 5 4.–6.4.2025 / 92,00 €

Opi sitomaan omin käsin perinteinen kovakantinen kirja vieraskirjaksi, muistikirjaksi, kalenteriksi tai inspiraatiokirjaksi. Tyhjäsivuinen kirja valmistuu vaiheittain alkaen paperiarkkien

taittamisesta, leikkaamisesta ja langalla ompelusta sekä selän vahvistamisesta liimalla ja harsolla. Kannet rakentuvat eri paksuisista pahveista yhdistellen. Päällystykseen käytämme kankaita ja koristepapereita perinteiseen tyyliin tai luovasti sommitellen. Kurssi sopii aloittelijoille ja kertaajille. Tavoitteena on, että opit tuntemaan perinteisen kovakantisen kirjan työvaiheet ja ­välineet sekä materiaalit ja perustelut niiden käytölle. Ilmoittautuneille ohjeet välineistä ja materiaaleista ennen kurssia. Kaikkia työvälineitä voi myös lainata ja materiaaleja ostaa kurssilla (10–25 euroa käytön mukaan).

Tekstiilityö

● M INIRYIJY Pä IVä KURSSI

Ke 13.00–16.15

9.10.2024 / 25,00 €

● M INIRYIJY ILTAKURSSI

Ke 17.00–20.15

9.10.2024 / 25,00 €

Elina Helminen / Taitokeskus Turku, Vanha Suurtori 3, 20500 Turku

Kurssilla opit ryijytekniikan perusteet ja kuulet hieman ryijyn historiaa. Kurssilla aloitetaan pienen miniryijyn, 20 x 20 cm, tekeminen ompelemalla ja saat ohjeet viimeistelyyn. Tarvikepaketin hinta 40 euroa, tarvikepaketti ostetaan kurssipaikalta. Tarvikepaketin lankojen värit saa valita itse tarjolla olevista langoista. Yhteistyökurssi Taito Varsinais­Suomen kanssa.

● TU f TAUS Pä IVä KURSSI

Ti 13.00–15.15, Ke 13.00–15.15 17.–18.9.2024 / 35,00 €

● TU f TAUS ILTAKURSSI

Ti 17.30–19.45, Ke 17.30–19.45 17.–18.9.2024 / 35,00 €

Elina Helminen / Taitokeskus Turku, Vanha Suurtori 3, 20500 Turku

Opitaan tuftausneulan käyttö ja tuftataan pieni taulu. Mallin voi suunnitella itse tai käyttää valmista mallia. Tuftaus on kuin langoilla maalaamista! Tarvikepaketti 45 € maksetaan taitokeskukseen kurssin ensimmäisenä päivänä, tarvikepaketti sisältää materiaalit: langat, pohjakankaan sekä taulukehikon (noin 25 x 25 cm), johon on kangas pingotettu valmiiksi. Maksu kortilla tai käteisellä. Huom. Oxford-tuftausneula no 10 on käytössä vain kurssin aikana, neula ei sisälly kurssin hintaan. Kurssi yhteistyössä Taito Varsinais­Suomen kanssa.

Luonnonmukainen kosmetiikka ja kodinhoito

● E KOLOg INEN HIUSTENHOITO

Petra Savolainen

Pe 18.00–20.30 / Opistorakennus, lk. 10 4.10.2024 / 15,00 €

Oletko kiinnostunut vaihtamaan synteettiset hiustuotteesi luonnonmukaisiin? Kemikaalivärjäyksen kasvivärjäykseen? Kurssilla ekokampaaja kertoo ekologisen hiustenhoidon mahdollisuuksista, luonnollisista hiustuotteista, kotona kasvivärjäämisestä ja ekokampaamojen palveluista. Käydään läpi kurssilaisten hiuspulmia. Saat vinkkejä ja ideoita kotiinviemiseksi.

● LUONNONKOSMETIIKAN LAHJAPAJA

Petra Savolainen

Pe 17.30–20.30 Aurora-sali, kerrostalon katutaso 22.11.2024 / 20,00 €

Tule tekemään ihastuttavia joululahjoja luonnonkosmetiikasta. Kurssilla valmistetaan erilaisia pieniä tuotteita, kuten huulivoidetta ja yrttikylpysuolaa. Kurssin lopuksi voit koristella tuotteista kauniita lahjoja. Pakkausmateriaalit sisältyvät materiaalimaksuun 35 € / henkilö, maksu kurssin alussa opettajalle käteisellä.

Valmistaudutaan jouluun

● j oulunajan ovi K ranssit (0,5 op)

Elina Salmi

Su 11.00–17.00 / Opistorakennus, lk. 12 3.11.2024 / 26,00 €

Tehdään joulunajan ovikranssi koristeet huovuttaen ja luonnonmateriaaleja käyttäen. Kurssi sopii aloittelijoille ja aiemmin huovuttaneille. Materiaalimaksu 25 € opettajalle. Ota mukaan froteepyyhe, vati ja eväät evästauolle. Kurssin voi suorittaa opintopistekurssina (0,5 opintopistettä), jolloin kurssi sisältää myös omatoimista työskentelyä – ohjeet saat opettajalta.

● O LKITä HTI ä JA PIKKUHIMMELEITä

Liisa Rinne

La 10.00–15.15, Su 10.00–15.15 Opistorakennus, lk. 10 30.11.–1.12.2024 / 43,00 €

Tutustutaan perinteiseen himmelitekniikkaan, ja valmistetaan jouluisia koristeita luonnonkauniista oljesta. Materiaalimaksu 13 € opettajalle, sisältää tarvikkeet. Omat sakset ja viivoitin mukaan. Pidetään ruokatauko, omat eväät mukaan.

● M EHIL ä ISVAHAKYNTTIL äT A

La 10.00–14.15 23.11.2024 / 20,00 €

● M EHIL ä ISVAHAKYNTTIL äT B

Su 10.00–14.15 8.12.2024 / 20,00 €

Ulla-Maija Vuorinen / Opistorakennus, lk. 10

Tee joulun tunnelmaa valamalla sulaa mehiläisvahaa kynttilämuotteihin. Opi tekemään eri muotoisia kynttilöitä – esimerkiksi palloja, kuusia, käpyjä, omenoita tai ruusuja. Voit värjätä tai sävyttää sulan massan kynttiläväreillä. Voit valmistaa myös kruunu­ ja pöytäkynttilöitä mehiläisvahalevystä rullaamalla. Kurssi sopii kaikille. Opettajalla on välineet, materiaalit ja pakkaustarvikkeita. Ota laatikko valmiiden kynttilöiden kuljetusta varten. Materiaalimaksu käteisellä opettajalle kynttilän koosta riippuen 1€ – 8 € / kpl. Eväät mukaan evästauolle.

● H UOVUTETTUJEN JOULULAHJOJEN PAJA Elina Salmi

Ma 17.30–20.00 / Opistorakennus, lk. 12 25.11.–2.12.2024 / 24,00 €

Tule tekemään uniikkeja joulunajan muistamisia sesongin materiaaleista, pääraaka­aineena suomenlampaan villa. Voit tehdä huopasydämiä, kirjanmerkkejä, lumiukkopurkkeja, kuusenkoristeita, avaimenperiä ym. Ota mukaan pyyhe ja vati. Materiaalimaksu 15 € maksetaan kurssilla (käteinen, Mobile Pay tai korttimaksu).

Esittävä taide ja kirjallisuus

Taiteen historia ja tulkinta

● taiteen tulKinta (1 op)

Martikainen Ida

Ma 18.45–20.15

Opistorakennus, lk. 10 syksyn kurssi 9.9.–28.10.2024 / 65,00 €

Taiteen tulkinnan kurssilla tutustutaan taiteen tulkinnan tapoihin, harjoitellaan katsomaan taidetta ja kertomaan siitä tehdyistä tulkinnoista. Tutustumme kurssilla taiteen historiaan, nykytaiteeseen ja harjoittelemme tulkintaa erilaisten tekniikoiden avulla. Oppituntien lisäksi kurssiin kuuluu museokäynti, jonka ajankohta sovitaan erikseen osallistujien kanssa. Museokäynnin sisäänpääsymaksusta jokainen vastaa itse. Kurssi on suunnattu kaikille taiteesta kiinnostuneille. Osallistujilta ei edellytetä taitoa tehdä taidetta itse. Museokerta sovitaan erikseen.

● taiteen historia (1 op) Martikainen Ida Ma 18.45–20.15 / Opistorakennus, lk. 10 kevään kurssi 13.1.–17.3.2025 / 72,00 €

Taiteen historian kurssilla tutustutaan länsimaisen taiteen historiaan esihistoriallisesta ajasta nykytaiteeseen. Osallistujat pääsevät hahmottelemaan taiteen historian aikajanaa ja pohtimaan taiteen merkitystä ja osuutta osana ihmisyyttä. Oppituntien lisäksi kurssiin kuuluu museokäynti, jonka ajankohta sovitaan erikseen osallistujien kanssa. Museokäynnin sisäänpääsymaksusta jokainen vastaa itse. Ei tuntia 17.2.

● TAITEEN TULKINNAN TEEMAKURSSI

Martikainen Ida

Ma 18.45–20.15 / Opistorakennus, lk. 4 kevään kurssi 28.4.–26.5.2025 / 43,00 €

Taiteen tulkinnan teemakurssilla tutustutaan neljän eri taiteilijan taiteelliseen tuotantoon harjoitellen taiteen tulkintaa eri näkökulmista. Oppituntien lisäksi kurssiin kuuluu museokäynti, jonka ajankohta sovitaan erikseen osallistujien kanssa. Museokäynnin sisäänpääsymaksusta jokainen vastaa itse. Kurssi on suunnattu kaikille taiteesta kiinnostuneille. Osallistujilta ei edellytetä taitoa tehdä taidetta itse. Museokerta sovitaan erikseen.

Teatteri

● teatteri-ilmaisun alK eet ai Kuisille

Kaisa Eräpuro

Ke 19.00–20.30

Aurora-sali, kerrostalon katutaso syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 86,50 € kevään kurssi 22.1.–16.4.2025 / 86,50 €

Etsitkö rentoa harrastusta, jossa pääset heittäytymään ja pitämään hauskaa? Teatteriilmaisun alkeet ­kurssilla päästämme mielikuvituksemme vauhtiin ja avaamme omaa ilmaisuamme. Heittäydymme hahmoihin, liikumme leikkimielisesti ja ennen kaikkea rohkaisemme toisiamme ryhmänä. Tutkimme tarinoita, tunneilmaisua ja sitä kuinka olemme vuorovaikutuksessa vastanäyttelijän kanssa. Aikaisempaa kokemusta teatterin harrastamisesta ei tarvita. Ei opetusta 16.10.24.

● voimaannuttava esiintymisJä NNITYKSEN KURSSI

Ke 19.15–20.45 / Auralan päiväkoti syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 86,50 € kevään kurssi 15.1.–9.4.2025 / 86,50 €

Tuottaako esilläolo ja esiintyminen sinulle suurta kauhua? Oletko krooninen esiintymisjännittäjä tai tahtoisitko muuten vain vahvistaa esiintymisvarmuuttasi? Tällä ilmaisutaidon kurssilla reflektoidaan tietoisesti esiintymisjännitystä, tehdään erilaisia esiintymisvarmuutta ja ­rentoutta vahvistavia toiminnallisia harjoituksia, sekä tutkaillaan uteliaasti ja harjoitellaan turvallisesti esilläoloa. Kurssin jälkeen osaat suhtautua esiintymistilanteisiin aiempaa rennommin ja rauhallisemmin ja hallitset erilaisia työkaluja, joilla voittaa esiintymisjännitystä. Täällä on kannustava, turvallinen ja lempeä ilmapiiri! Ja improteatterin opetus: ”moka on lahja”! Tuntia ei ole viikolla 42.

● NäYTELM ä KURSSI

Ti 19.15–20.45 / Auralan päiväkoti syksyn kurssi 10.9.–7.12.2024 / 128,00 € kevään kurssi 14.1.–12.4.2025 / 128,00 € Kaipaatko näytelmäryhmää ja lisää esiintymistä elämääsi? Haluatko kokeilla nuoruuden unelmaasi tai vain ylläpitää teatteriharrastustasi? Tällä näytelmäkurssilla valmistetaan ryhmän kanssa teatteriesitys alusta loppuun! Tavallisen kohtausharjoittelun lisäksi kurssilla luodaan esitystä paljon myös ryhmäkeskeisten harjoitteiden kautta. Kurssi on kaikille avoin ja roolityön haastavuutta/helppoutta voidaan räätälöidä kullekin sopivalle tasolle. Laadukkaan esityksen lisäksi emme tingi myöskään leikistä ja ilosta! Syksyn kurssin aikataulu: Näytelmäkurssi on tiistaisin klo 19.15–20.45. Tuntia ei ole viikolla 42. Lisäksi pidemmät harjoitukset lauantaina 9.11. ja 30.11. klo 10–14.15. Teatteriesitys on lauantaina 7.12. Kevään kurssin aikataulu: Näytelmäkurssi tiistaisin klo 19.15–20.45. Tuntia ei ole viikolla 8. Lisäksi pidemmät harjoitukset lauantaina 1.3. ja 29.3. klo 10–14.15 juhlasalissa. Teatteriesitys lauantaina 12.4.

● SATURDAY N I g HT I MPRO fEVER

Anu-Mari Janhonen

La 16.00–18.00 / Opistorakennus, juhlasali kurssi 1: 14.9.2024 / 14,00 € kurssi 2: 12.10.2024 /14,00 € kurssi 3: 9.11.2024 / 14,00 €

The Stage Is Yours! Tule heittäytymään lavalle ja luomaan muiden improajien sekä roolihahmojen avulla uusia todellisuuksia. Luvassa on hauskanpitoa, aplodeja ja kannustavaa palautetta. Tämä jatkotason improilta on tarkoitettu kokeneille improajille.

● TURUN N UORI TEATTERI

Opisto järjestää yhteistyössä Turun Nuoren Teatterin kanssa näyttämötyön opetusta. Tietoja aikatauluista, osallistumismaksuista ja muusta saa soittamalla Turun Nuori Teatteri, p. 02 232 2812.

Luova kirjoittaminen

● K ERRON EL ä M ä STä NI

Riitta Suominen

To 13.00–15.30 / Opistorakennus, lk. 4 syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 76,00 € kevään kurssi 16.1.–10.4.2025 / 76,00 €

Tunnilla kirjoitetaan lyhyitä tekstejä omasta elämästä. Jokaisella kerralla on oma aihe, jota lähestytään erilaisten harjoitusten avulla. Tavoitteellinen kirjoittaja voi hyödyntää tekstejä omassa laajemmassa kirjoittamisessaan. Kurssin kannustava ilmapiiri luo turvallisen tilanteen kirjoittaa omakohtaisia tekstejä ja jakaa niitä samanhenkisessä seurassa. Kokoontumispäivät: 12.9., 26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11. ja 5.12.

● LUOVAN KIRJOITTAMISEN

ILTAKURSSI

Riitta Suominen

Ti 17.00–19.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 10.9.–19.11.2024 / 65,00 € kevään kurssi 14.1.–8.4.2025 / 76,00 € Tunnilla kirjoitetaan erityyppisiä lyhytproosatekstejä ohjatusti eri aiheista. Tekstit luetaan ääneen ja niistä keskustellaan, ja kunkin kirjoittajan saama palaute on hyödyksi myös koko ryhmälle. Samalla käsitellään luovan kirjoittamisen perusasioita. Kurssi sopii aloittelevalle mutta myös kokeneemmallekin kirjoittajalle. Kannustava ilmapiiri auttaa kirjoittajaa uskaltautumaan omaääniseen ilmaisuun. Kokoontumiskerrat: 10.9., 24.9., 8.10., 22.10., 5.11. ja 19.11.

Kirjallisuus

● K IRJALLISUUSPIIRI

Riitta Suominen

Ti 10.00–11.30 / Opistorakennus, lk. 4 syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 36,00 € kevään kurssi 21.1.–6.5.2025 / 36,00 € Kirjallisuuspiirissä keskustellaan leppoisassa ilmapiirissä mielenkiintoisista kirjoista ja niiden herättämistä ajatuksista. Tule keskustelemaan ja kuuntelemaan, saat uusia näkökulmia lukemaasi kirjaan muiden lukukokemuksista. Kokoontumiskerrat 10.9., 8.10., 5.11., 26.11. ja 3.12. Käsiteltävät kirjat: 10.9. Valerien Perrin: Vettä kukille, 8.10. Jasmine Westerlund: Olly Donnerin kiehtova elämä, (kirjastossa ykl 86.2, ei romaani), kirjailija itse paikalla! Loput kirjat kerrotaan tunnilla.

SUOMI JA VENäJä

Haluatko edetä opinnoissasi yksilöllisesti omalla tasollasi ja itse valita, mitä osa­aluetta haluat kehittää? Vaatiiko uusi työ tai opiskelut jotain tiettyä sanastoa? Tai onko sinulla akuutti tarve saada jokin kielen tai kulttuurin osa­alue paremmin haltuun? Yksityistunnit ovat tällöin oiva vaihtoehto. Voit sopia aiheista ja tapaamisista opettajan kanssa ja edetä haluamassasi tahdissa.

Perusopintopaketti on 9 oppituntia (9 x 45 minuuttia) ja se maksaa 265,50 €. Jos aikatauluusi mahtuu vain pienempi määrä tunteja, voit sopia pienemmästä paketista (6 x 45 min / 177 €).

Lukuvuoden aikana voit hankkia useampia paketteja. Pariopetus on mahdollista opiskelijoille, joiden kielitaito on samalla tasolla. Pyydä opettajan yhteystiedot Auralan toimistosta ja varaa opiskeluaika. Mahdollisuus myös etäopetukseen.

Ruotsi

● RUOTSIN ILTAKESKUSTELU

(1,5 op)

Matti Rautalin

To 17.30–19.00 / Opistorakennus, lk. 6 syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 65,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 75,00 €

Kaipaatko lisää varmuutta ja vahvistusta ruotsin puhumiseen tai tarvitsetko kenties ruotsia työssäsi? Kurssilla tehdään kattavasti ja käytännönläheisesti monipuolisia keskusteluharjoituksia jokapäiväiseen elämään liittyvistä aiheista pienryhmissä ja pareittain. Tule rohkeasti mukaan. Opettajan materiaali. Taitotaso: B1–B2.

Kertaa ja täydennä ruotsia (1,5 op)

syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 65,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 75,00 €

Kurssi käyttöä vaille jääneen ruotsin kielen aktivoimiseen. Sopii sinulle, joka haluat herätellä ja virkistää ruostumaan päässeet ruotsin taidot. Päivitetään ja palautetaan mieliin kaikkia kielitaidon osa­alueita. Oppikirja Häng med! 2. Taitotaso: B1.

● RUOTSIN KESKUSTELU VERKKO

Mirja Laine

Ma 17.30–18.30 / Verkko-opetus syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024/ 40,00 € kevään kurssi 20.1.–28.4.2025/ 43,00 €

Välkomna med, gamla och nya deltagare! Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka osaat jo ruotsia, mutta jännittääkö puhuminen? Silloin tämä kurssi on paras valinta sinulle. Harjoitteluasi ei rajoita ainakaan paikka, olipa kotipaikkakuntasi Turku, Hanko tai Utsjoki! Tapaamme viikoittain verkon välityksellä. Keskustelemme arkipäiväisistä ja ajankohtaisista aiheista pienissä ryhmissä, leppoisassa ilmapiirissä. Virheitä ei tarvitse pelätä, ne kuuluvat asiaan. Opiskelijoiden toiveet huomioidaan aiheiden valinnassa mahdollisuuksien mukaan. Lähtötaitotaso A2 tai vastaavat tiedot. Osallistuaksesi tarvitset tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen internetyhteydellä ja sen peruskäyttötaidot. Tarvitset myös kaiuttimet/kuulokkeet ja mikrofonin tai headsetin. Ei tuntia 14.10.

● H OITOALAN RUOTSIA A VERKKO

Mirja Laine

To 16.30–18.00 / Verkko-opetus syksyn kurssi 10.10.–5.12.2024 / 25,00 € kevään kurssi 7.5.–4.6.2025 / 25,00 €

Tervetuloa mukaan hoitoalan erityiskurssille! Kurssi on tarkoitettu lähinnä lähihoitajille ja sairaanhoitajille ja vastaavantyyppisissä tehtävissä toimiville henkilöille. Kurssilla käydään läpi mm. sairauden hoitoon liittyen: oireiden ja sairauksien nimiä, voinnin ja kivun arviointiin liittyvien kysymysten esittämistä sekä hoitotoimenpiteitä. Lisäksi harjoitellaan potilaan kanssa käytäviä dialogeja. Kurssilla käsitellään myös tarvittaessa kielioppia. Kurssin lähtötaso on A1 (–A2).

Englanti

● E N g LANNIN KERTAUSTA rauhallisesti edeten (1,5 op)

Ville Nieminen

Ma 11.45–13.15 / Opistorakennus, lk. 6 syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 60,00 € kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 75,00 €

Oletko opiskellut englantia aikaisemmin, mutta taitosi ovat päässeet ruostumaan? Tämä kurssi soveltuu hyvin juuri sinulle. Etenemme rauhallisesti opiskellen perussanastoa, kielioppia sekä ääntämistä. Oppikirja: English for You, too! Book 2. Tuntia ei ole viikolla 42.

● KäytännÖ n englantia 1 (1,5 op)

Anne Lehtonen

Ma 17.30–19.00 / Opistorakennus, lk. 6 syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 65,00 € kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 75,00 €

Kurssi sopii kertaajille, joilla on jo peruskielitaitoa, mutta jotka haluavat saada lisää sujuvuutta ja varmuutta puhumiseen. Oppikirjassa seuraamme englantilaisen pariskunnan elämää kotonaan Oxfordissa. Puhumiseen kannustavalla kurssilla laajennamme sanavarastoa oppikirjan käytännönläheisten aikuiseen elämänmenoon liittyvien tekstien ja kuuntelutehtävien avulla. Vahvistamme myös englannin kielen keskeisten rakenteiden hallintaa puhumisen tueksi. Opit arkikielen sanoja ja ilmaisuja, joita tarvitset esimerkiksi kampaajalla tai parturissa. Oppikirja: Pat and Polly Book 2 five years on, kappaleet 1–2. Taitotaso B1 – B2.

● a r K ielämän englantia (1,5 op)

Anne Lehtonen

Ti 10.00–11.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 65,00 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 80,00 €

Rauhallisesti etenevällä kurssilla opit käyttämään englantia arkipäivän tilanteissa. Teemme runsaasti monipuolisia harjoituksia, jotka helpottavat sanaston ja kieliopin omaksumista. Opit ruokasanoja ja ilmaisuja, joiden avulla tilaat ruokaa ravintolassa, mutta myös selviydyt mahdollisista eteentulevista ongelmatilanteista. Opit myös kertomaan puutarhanhoidosta. Oppikirja: English for You, too! Book 3. Kappaleet 5 – 6. Taitotaso A2.

● lunchtime c hat (1,5 op)

Ville Nieminen

Ti 12.00–13.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 60,00 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 80,00 €

Tällä kurssilla harjoittelemme englantia rennosti hauskojen harjoitusten ja monipuolisten keskustelunaiheiden avulla. Puhumisen helpottamiseksi opettelemme hyödyllistä sanastoa eri aiheita varten sekä harjoittelemme myös ääntämistä säännöllisesti. Oppikirja: Catching up (Finnlectura) kpl 13–20 taitotaso: B1–B2. Opetusta ei ole viikolla 42.

● a fternoon chat (2 op)

Anne Lehtonen

Ke 12.00–13.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 65,00 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 75,00 €

Kurssilla saat valmiutta keskustelutaitoihisi niin ajankohtaisista kuin yleisluontoisemmistakin aiheista puhuttaessa. Opit ilmaisemaan mielipiteitäsi selkeästi ja kertomaan itsellesi tärkeistä ja kiinnostavista asioista englanniksi koko ajan luontevammin sanavarastosi kasvaessa. Saat joka tunnilla englanninkielisen tekstin, jonka pohjalta keskustelemme seuraavalla kerralla. Artikkelin mukana on englanti–suomi ­sanasto, jonka avulla pystyt helposti lukemaan kyseessä olevan tekstin. Opettaja tuo kurssimateriaalin. Taitotaso B2–C1.

● A ROUND THE WORLD matK ailuenglantia (1,5 op)

Anne Lehtonen

Ke 14.00–15.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 18.9.–4.12.2024 / 60,00 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 75,00 €

Kurssi sopii sinulle, jos olet joskus opetellut englannin kielen perusteet. Nyt haluaisit aktivoida jo olemassa olevaa, mutta kenties hieman unohtumaan päässyttä kielitaitoa ja saada rohkeutta käyttää englantia erilaisissa matkaillessa eteen tulevissa puhetilanteissa. Oppikirjassa seuraamme kaverusten matkaa maailman ympäri. Matkan edetessä sinulle tulee tutuksi monipuolinen ja kattava sanasto, jonka avulla selviydyt, vaikka reissussa tulisi mutkia matkaan. Opit esimerkiksi sanastoa ja ilmaisuja, joiden avulla selviydyt mahdollisista ongelmatilanteista lentokentällä tai selvität asioita ja ratkot eteentulevia pulmia hotelliin majoittuessasi. Matkalle on helpompi lähteä, kun kielitaito on hallussa. Oppikirja: Around the World matkailuenglantia. Taitotaso A2–B1.

● KäytännÖn englantia 2 (1,5 op)

Anne Lehtonen

To 17.30–19.00 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 65,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 75,00 €

Kurssi sopii kertaajille, joilla on jo peruskielitaitoa, mutta jotka haluavat saada lisää sujuvuutta ja varmuutta puhumiseen. Englannin kielen perusrakenteet ja ­sanasto ovat sinulle jo tuttuja, mutta small talk kaipaa hiomista. Puhumiseen kannustavalla kurssilla laajennamme sanavarastoa oppikirjan käytännönläheisten aikuiseen elämänmenoon liittyvien tekstien ja kuuntelutehtävien avulla. Vahvistamme myös englannin kielen keskeisten rakenteiden hallintaa puhumisen tueksi. Opit sekä matkalla että työelämässä tarvittavaa sanastoa. Everyday English 5 englantia aikuisille, kappaleet 1–3. Taitotaso B1.

● e veryday e nglish (1,5 op)

Anne Lehtonen

Pe 11.00–12.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 20.9.–5.12.2024 / 55,00 €

Kurssi sopii sinulle, jos olet aikaisemmin opetellut englannin kielen perusasiat, mutta opinnoistasi on ehkä jo hetki aikaa. Nyt haluaisit aktivoida jo olemassa olevaa, kenties hieman unohtumaan päässyttä kielitaitoa ja saada rohkeutta käyttää englantia erilaisissa arkielämän tilanteissa. Teemme paljon puhe­ ja sanastoharjoituksia, ja palautamme mieleen myös englannin kielen keskeisiä rakenteita puhumisen tueksi. Harjoittelemme esimerkiksi ravintolassa ja kaupassa tarvittavaa käyttökelpoista puhekieltä. Oppikirja: Everyday English 4 englantia aikuisille, kappaleet 1–3. Taitotaso A2–B1.

● r eal-life e nglish:

u pgrade – a , VERKKO (1,5 op)

Elizaveta Shaltaeva

Mo 17.00–18.30, Th 17.00–18.30 / Verkko-opetus 2.9.–10.10.2024 / 60,00 €

The General English course is suitable for those who feel they can manage in English in almost any situation but tend to use rather simple words and constructions. The course focuses on real­life English and develops students’ language skills to enable them to speak English with confidence. We will use the brand­new coursebook SpeakOut B2, listen to podcasts, and watch videos. Coursebook: SpeakOut 3rd edition B2 (ISBN: 9781292407517), chapters 1–2. Language proficiency level: B2. Teaching language: English.

Yleinen englannin kurssi sopii niille, jotka tuntevat pärjäävänsä englanniksi lähes kaikissa tilanteissa mutta käyttävät melko yksinkertaisia sanoja ja rakenteita. Kurssilla keskitytään tosielämän englanninkieleen ja kehitetään opiskelijoiden kielitaitoa, jotta he voivat puhua englantia itsevarmasti. Käytämme upouutta kurssikirjaa “SpeakOut B2”, kuuntelemme podcasteja ja katsomme videoita. Kurssikirja: SpeakOut 3rd edition B2 (ISBN: 9781292407517), kappaleet 1–2. Kielitaitotaso: B2. Opetuskieli: englanti.

● r eal-life e nglish: u pgrade - B, VERKKO (1,5 op)

Elizaveta Shaltaeva

Mo 17.00–18.30, Th 17.00–18.30 | Verkko-opetus 21.10.–28.11.2024 / 60,00 €

The General English course is suitable for those who feel they can manage in English in almost any situation but tend to use rather simple words and constructions. The course focuses on real­life English and develops students’ language skills to enable them to speak English with confidence. We will use the brand­new coursebook SpeakOut B2, listen to podcasts, and watch videos. Coursebook: SpeakOut 3rd edition B2 (ISBN: 9781292407517), chapters 1–2. Language proficiency level: B2. Teaching language: English

Yleinen englannin kurssi sopii niille, jotka tuntevat pärjäävänsä englanniksi lähes kaikissa tilanteissa mutta käyttävät melko yksinkertaisia sanoja ja rakenteita. Kurssilla keskitytään tosielämän englanninkieleen ja kehitetään opiskelijoiden kielitaitoa, jotta he voivat puhua englantia itsevarmasti. Käytämme upouutta kurssikirjaa “SpeakOut B2”, kuuntelemme podcasteja ja katsomme videoita. Kurssikirja: SpeakOut 3rd edition B2 (ISBN: 9781292407517), kappaleet 1–2. Kielitaitotaso: B2. Opetuskieli: englanti.

● e nglish s pea K ing c lu B (1,5 op)

Elizaveta Shaltaeva

Tu 18.45–20.15 / Opistorakennus, lk. 6 10.9.–3.12.2024 / 65,00 €

In the English Speaking Club course, we will have relaxed and informal discussions on a variety of topics. The topics will be chosen by the teacher, but students will also have the opportunity to contribute to the selection. The aim of the course is to develop English vocabulary and conversation skills. The learning will take place through discussion and with the help of the teacher's materials. The language of instruction is English. No textbook is required. English proficiency level: B1–B2.

English Speaking Club ­kurssilla keskustelemme rennosti ja epävirallisesti erilaisista aiheista. Opettaja valitsee aiheet, mutta myös opiskelijoilla on mahdollisuus osallistua valintaan. Kurssin tavoitteena on kehittää englannin kielen sanavarastoa ja keskustelutaitoja. Oppiminen tapahtuu keskustelemalla ja opettajan materiaalin avulla. Opetuskieli on englanti. Oppikirjaa ei tarvita. Englannin kielen taitotaso: B1–B2.

Espanja

● e spanja 1 iltapäivällä (1,5 op) Nata Rintala Ma 14.30–16.00 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 55,00 € Rauhallisesti etenevä espanjan alkeiskurssi vasta­alkajille. Opitaan kieltä matkailijoille hyödyllisistä aihepiireistä ja arkipäivän puhetilanteita varten. Kurssilla kehitetään kielitaidon kaikkia osa-alueita (rakenteiden ja sanaston hallintaa, puheen tuottamista, kuullun ja luetun ymmärtämistä sekä kirjoittamista) monipuolisilla harjoituksilla. Samalla tutustutaan espanjankielisiin maihin, niiden kulttuureihin ja tapoihin. Oppikirjana ¡Perfecto! 1 kpl:t 1–3. Tavoitetaitotaso A1. Ei opetusta 4.11. ja 11.11.

● e spanja 3 (1,5 op)

Nata Rintala

Ma 19.00–20.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 55,00 €

Kurssi noin lukuvuoden espanjaa opiskelleille. Jatketaan espanjan perusteiden opiskelua rauhalliseen tahtiin kertausta unohtamatta. Pääpaino on edelleen matkailussa mutta laajennetaan aihepiirejä myös muihin arkipäivän viestintätilanteisiin. Kurssilla kehitetään kielitaidon kaikkia osa-alueita (rakenteiden ja sanaston hallintaa, puheen tuottamista, kuullun ja luetun ymmärtämistä sekä kirjoittamista) monipuolisilla harjoituksilla. Samalla tutustutaan espanjankielisiin maihin, niiden kulttuureihin ja tapoihin. Oppikirjana ¡Perfecto! 2 kpl:t 1–3. Tavoitetaitotaso A1. Ei opetusta 4.11. ja 11.11.

● e spanja 5 (1,5 op) Nata Rintala Ma 17.00–18.30 / Opistorakennus, lk. 5 syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 55,00 € Kurssi noin 2 lukuvuotta espanjaa opiskelleille. Jatketaan arkielämän kielenkäyttötilanteiden harjoittelua. Teemoina ovat mm. ihmissuhteet sekä koti ja asuminen. Kurssilla kehitetään kielitaidon kaikkia osa-alueita (rakenteiden ja sanaston hallintaa, puheen tuottamista, kuullun ja luetun ymmärtämistä sekä kirjoittamista) monipuolisilla harjoituksilla. Samalla tutustutaan

espanjankielisiin maihin, niiden kulttuureihin ja tapoihin. Uusien viestintätilanteiden ja rakenteiden rinnalla kerrataan ja syvennetään myös jo opittuja sanastoja ja rakenteita. Oppikirjana ¡Perfecto! 3 kpl:t 1–2. Tavoitetaitotaso A2. Ei opetusta 4.11. ja 11.11.

● e spanja 6 (1,5 op)

Nata Rintala

Ma 17.00–18.30 / Opistorakennus, lk. 5 kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 75,00 €

Kurssi noin 2,5 lukuvuotta espanjaa opiskelleille. Jatketaan arkielämän kielenkäyttötilanteiden harjoittelua. Teemoina ovat mm. päivätoimet ja tavaratalossa asiointi. Kurssilla kehitetään kielitaidon kaikkia osa-alueita (rakenteiden ja sanaston hallintaa, puheen tuottamista, kuullun ja luetun ymmärtämistä sekä kirjoittamista) monipuolisilla harjoituksilla. Samalla tutustutaan espanjankielisiin maihin, niiden kulttuureihin ja tapoihin. Uusien viestintätilanteiden ja rakenteiden rinnalla kerrataan ja syvennetään myös jo opittuja sanastoja ja rakenteita. Oppikirjana ¡Perfecto! 3 kpl:t 3–4. Tavoitetaitotaso A2.

● e spanja 2, iltapäivällä (1,5 op)

Nata Rintala

Ma 14.30–16.00 / Opistorakennus, lk. 5 kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 75,00 €

Kurssi noin lukukauden espanjaa opiskelleille, esim. syksyn Espanja 1 ­kurssin suorittaneille tai vastaavat tiedot omaaville. Jatketaan espanjan alkeiden opiskelua sosiaalisia tilanteita ja matkailua varten. Kurssilla kehitetään kielitaidon kaikkia osa-alueita (rakenteiden ja sanaston hallintaa, puheen tuottamista, kuullun ja luetun ymmärtämistä sekä kirjoittamista) monipuolisilla harjoituksilla. Samalla tutustutaan espanjankielisiin maihin, niiden kulttuureihin ja tapoihin. Edetään rauhallisesti ja aiemmin opittua kertaillen. Oppikirjana ¡Perfecto! 1 kpl:t 4–6. Tavoitetaitotaso A1.

● e spanja 4 (1,5 op)

Nata Rintala

Ma 19.00–20.30 / Opistorakennus, lk. 5 kevään kurssi 13.1.–5.5.2025/ 75,00 €

Kurssi noin 1,5 lukuvuotta espanjaa opiskelleille. Jatketaan espanjan perusteiden opiskelua rauhalliseen tahtiin kertausta unohtamatta. Pääpaino on edelleen matkailussa mutta laajennetaan aihepiirejä myös muihin arkipäivän viestintätilanteisiin. Kurssilla kehitetään kielitaidon kaikkia osa-alueita (rakenteiden ja sanaston hallintaa, puheen tuottamista, kuullun ja luetun ymmärtämistä sekä kirjoittamista) monipuolisilla harjoituksilla. Samalla tutustutaan espanjankielisiin maihin, niiden kulttuureihin ja tapoihin. Oppikirjana ¡Perfecto! 2 kpl:t 4–6. Tavoitetaitotaso A2.

Saksa

● sa K san alK eet (1,5 op) Ma 19.30–21.00 / Opistorakennus, lk. 6 9.9.–25.11.2024 / 60,00 €

Vetääkö saksankielinen kulttuuri puoleensa? Oletko jo pitkäaikainen saksalaisen kulttuurin ystävä ja innokas harrastaja ja haluaisit nyt ymmärtää enemmän kielestä? Kenties haaveissasi siintää hetki osata tilata Wienin kahviloissa tarjoilijan omalla äidinkielellä tai vaikkapa kysellä paikallisten matkavinkkejä Dresdenin joulumarkkinoiden iloisessa tunnelmassa? Liikkeelle lähdetään lukusanoista ja edetään mm. verbien taivutusta, sanajärjestystä, eri pronominimuotoja ja kysymysten muodostamista harjoittelemalla. Alkeiskurssin tunnit koostuvat käytännön harjoituksista, parityöskentelystä sekä opettajan tarjoamasta lisämateriaalista, joka syventää kielitietoutta ja kulttuurintuntemusta. Tunnit etenevät rauhallisesti ja rennossa ilmapiirissä. Kurssi soveltuu vasta­alkajille sekä kieltä kertaavillekin. Finn Lectura tarjoaa tähän kaikkeen upean mahdollisuuden saksan kielen oppikirjallaan Freut mich 1. Kappaleiden käytännönläheiset aiheet tutustuttavat opiskelijan saksankieliseen kulttuuriin ja arkeen. Kirja rohkaisee uuden kielen puhumiseen jo oppimisen alkuvaiheessa. Freut mich 1 -oppikirja esittää kielioppiasiat selkeästi, ajanmukaisesti ja opiskelijan omaa ajattelua aktivoivasti. Taitotaso A1. Oppikirja Freut mich 1, Finn Lectura. Herzlich willkommen!

● SAKSAN KOMMUNIKATIIVINEN

jatKo Kurssi (1,5 op)

Ke 19.00–20.30 / Opistorakennus, lk. 4 11.9.–27.11.2024 / 60,00 €

Saksan kommunikatiivinen jatkokurssi opiskelijoille, jotka ovat opiskelleet saksaa jo muutaman vuoden. Kurssin jokaisella kokoontumiskerralla aktivoimme käyttökieltä erilaisilla suullisilla harjoituksilla. Oppikirjan tekstien ja tehtävien avulla tutustumme saksankielisiin maihin sekä niiden sanastoeroihin, ruokakulttuuriin ja matkustamiseen. Samalla sanavarastosi karttuu. Aihealueissa etenemme oppikirjan tahdissa. Tunteja elävöittävät kuunteluharjoitukset. Käymme läpi myös saksankielisen maailman ajankohtaisia ilmiöitä ja uutisia. Jatkavien oppilaiden lisäksi mukaan mahtuvat myös saksan kieltä kertaavat innokkaat harrastajat. Oppikirjana on uusi: Angenehm (Finn Lectura). Taitotaso: A2–B1 eli n. 3–4 vuotta saksaa opiskelleet. Herzlich willkommen!

● D EUTSCH MACHT S PASS – saKsan suullinen Kurssi (1,5 op)

Ke 17.15–18.45 / Opistorakennus, lk. 4 1.9.–27.11.2024 / 60,00 €

Lämminhenkinen ja kannustava saksan suullisen kielitaidon kurssi, jonka tunnit sisältävät etupäässä pareittain tai pienryhmissä tehtäviä erilaisia ja eritasoisia keskusteluharjoituksia. Valittuihin teemoihin voi valmistautua jo kotona etukäteen. Kurssin aikana myös syvennät kulttuurituntemustasi ja päivität tietouttasi ajankohtaisilla saksankielisillä uutisilla. Tunneilla kerrataan puheentuottamisen kannalta keskeisiä ääntämisohjeita ja kielioppirakenteita. Kurssi soveltuu saksaa puhekielenä jo käyttäneille (taitotason on hyvä olla ainakin A2). Oppitunneille on hyvä varata omat muistiinpanovälineet. Oppimateriaali ilmoitetaan myöhemmin. Herzlich willkommen!

Venäjä

● Русский язык с нуля – v enäjän alK eet (1,5 op)

Elizaveta Shaltaeva

Ke 17.00–18.30 / Opistorakennus, lk. 6 syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 65,00 €

Курс русского языка для начинающих.

(учебник

Russian language course for total beginners. We will learn the Cyrillic alphabet and how to read words, introduce ourselves in Russian, use greetings, and talk about ourselves, home, profession, and family. Coursebook: Tochka Ru: Russian Course A1 (coursebook + workbook). Language proficiency level: A1.1. Teaching language: Russian and English (with some Finnish possible).

Venäjän kielen kurssi täysin aloittelijoille. Opettelemme kyrilliset aakkoset ja sanojen lukemisen, esittäydymme venäjäksi, tervehdimme ja puhumme itsestämme, kodista, ammatista ja perheestä. Kurssikirja: Точка Ру / Tochka Ru: Russian Course A1 (oppikirja ja harjoituskirja). Kielitaidon taso: A1.1. Opetuskieli: Opetuskieli: venäjä ja englanti (mahdollisesti myös hieman suomea).

● v enäjä jatKo (1,5 op)

Ljudmila Podleskaja

Ma 16.30–18.00 / Opistorakennus, lk. 4 syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024/ 60,00 € kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 75,00 €

Kurssilla opitaan kielioppia (mm. monikko, sijoja, aspekteja ja imperatiivia), kehitetään sanastoa (televisio ja netti, haastattelu, muoti, nähtävyydet, kirjallisuus ja kulttuuri), harjoitellaan kuuntelemista ja puhumista. Käytetään opettajan materiaalia ja nettiä. Taitotaso A2–B1. Ei opetusta 14.10.

● Погово Рим!

– Kes Kustellaan (1,5 op)

Elizaveta Shaltaeva

Ti 17.00–18.30 / Opistorakennus, lk. 6 syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 65,00 € Приходите

The course will concentrate on practicing speaking and everyday conversation. Students will repeat and expand their vocabulary, develop their understanding of spoken language, refine their pronunciation, and practice speaking in pairs and groups. Coursebook: “Конечно!” / “Konetshno!” (FinnLectura). Teaching language: Russian and English (with some Finnish possible).

Kurssilla keskitytään puhumisen ja arkikeskustelun harjoitteluun. Opiskelijat kertaavat ja laajentavat sanavarastoaan, kehittävät ymmärrystään puhutusta kielestä, hiovat ääntämystään ja harjoittelevat puhumista pareittain ja ryhmissä. Kurssikirja: ”Конечно!” / ”Konetshno!” (FinnLectura). Kielen opetus: Venäjä ja englanti (mahdollisesti myös suomi). Kielitaitotaso A2.

Suomi

● SUOMEN KIELEN KERTAUSKURSSI , VERKKO

Terhi Kujala

Ma 17.00–18.30, Ti 17.00–18.30, Ke 17.00–18.30 Verkko-opetus 19.8.–4.9.2024 / 36,00 €

Tule mukaan kolmen viikon intensiiviselle suomen kielen kertauskurssille! Kurssi sopii suomen kielen opiskelijoille, joiden kielitaito on vähintään tasolla A1.3. Kurssilla kerrataan Suomen mestari 1 ­kirjan tärkeimmät asiat. Opiskelemme verbityypit, missä­mistä­mihin ­muodot ja partitiivia. Teemme myös sanastoharjoituksia, vertailemme kirjakielen ja puhekielen välisiä eroja ja harjoittelemme puheen ymmärtämistä.

● s uomen alK eet 1, illalla, (1 op) Terhi Kujala

Ma 19.00–20.30, To 19.00–20.30 Opistorakennus, lk. 4

9.9.–10.10.2024 / 40,00 €

Kurssilla opiskellaan suomen kielen alkeita. Harjoittelemme puhumista, kuullun ymmärtämistä, lukemista, kirjoittamista sekä kielioppia ja sanastoa. Opetuskieli on suomi, apukielenä englanti. Oppikirja: Suomen mestari 1 (uudistettu painos 2020). Kielitaitotaso A0–A1.

We will study the basics of everyday Finnish. We will practice speaking, listening, reading, writing and basic grammar and vocabulary. The language of instruction is Finnish, aid language is English. Course book: Suomen mestari 1 (new edition 2020). Language level A0–A1.

Tämän kurssin kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● s uomen alK eet 1, päivällä, (1 op) Terhi Kujala

Ma 14.30–16.00, Ke 14.30–16.00 Opistorakennus, lk. 4 28.10.–27.11.2024 / 40,00 €

Kurssilla opiskellaan suomen kielen alkeita. Harjoittelemme puhumista, kuullun ymmärtämistä, lukemista, kirjoittamista sekä kielioppia ja sanastoa. Opetuskieli on suomi, apukielenä englanti. Oppikirja: Suomen mestari 1 (uudistettu painos 2020). Kielitaitotaso A0–A1.

We will study the basics of everyday Finnish. We will practice speaking, listening, reading, writing and basic grammar and vocabulary. The language of instruction is Finnish, aid language is English. Course book: Suomen mestari 1 (new edition 2020). Language level A0–A1.

Tämän kurssin kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● s uomen alK eet 2, (1 op)

Terhi Kujala

Ma 19.00–20.30, To 19.00–20.30

Opistorakennus, lk. 4 21.10.–28.11.2024 / 48,00 €

Jatkamme suomen kielen alkeiden opiskelua. Harjoittelemme puhumista, kuullun ymmärtämistä, lukemista, kirjoittamista sekä kielioppia ja sanastoa. Opetuskieli on suomi, apukielenä englanti. Oppikirja: Suomen mestari 1 (uudistettu painos 2020), kappaleet 3–4. Kielitaitotaso A1.

Continuation course for Finnish for Beginners. We will study the basics of everyday Finnish. We will practice speaking, listening, reading, writing and basic grammar and vocabulary. The language of instruction is Finnish, aid language is English. Course book: Suomen mestari 1 (new edition 2020), chapters 3–4. Language level A1.

Tämän kurssin kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● s uomen alK eisjatKo 1, (1 op)

Terhi Kujala Ti 14.30–16.00, To 14.30–16.00

Opistorakennus, lk. 6 10.9.–10.10.2024 / 40,00 €

Jatkamme suomen kielen opiskelua. Harjoittelemme puhumista, kuullun ymmärtämistä, lukemista, kirjoittamista sekä kielioppia ja sanastoa. Opetuskieli on suomi, apukielenä englanti. Oppikirja: Suomen mestari 1 (uudistettu painos 2020), kappaleet 6–7. Kielitaitotaso A1.

Continuation course for Finnish for Beginners. We will study the basics of everyday Finnish. We will practice speaking, listening, reading, writing and basic grammar and vocabulary. The language of instruction is Finnish, aid language is English. Course book: Suomen mestari 1 (new edition 2020), chapters 6–7. Language level A1.

Tämän kurssin kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● s uomen alK eisjatKo 2, (1 op)

Terhi Kujala Ti 14.30–16.00, To 14.30–16.00 Opistorakennus, lk. 6 22.10.–28.11.2024 / 48,00 €

Jatkamme suomen kielen opiskelua. Harjoittelemme puhumista, kuullun ymmärtämistä, lukemista, kirjoittamista sekä kielioppia ja sanastoa. Opetuskieli on suomi, apukielenä englanti. Oppikirja: Suomen mestari 1 (uudistettu painos 2020), kappaleet 8–9. Kielitaitotaso A1.

Continuation course for Finnish for Beginners. We will study the basics of everyday Finnish. We will practice speaking, listening, reading, writing and basic grammar and vocabulary. The language of instruction is Finnish, aid language is English. Course book: Suomen mestari 1 (new edition 2020), chapters 8–9. Language level A1.

Tämän kurssin kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● s uomen jatKo Kurssi 1, (1,5 op)

Terhi Kujala Ke 19.00–20.30 / Opistorakennus, lk. 6 11.9.–27.11.2024 / 44,00 €

Suomen kielen jatkokurssilla opiskellaan matkustamiseen, luontoon sekä terveyteen liittyvää sanastoa. Harjoittelemme myös imperfektin käyttöä ja opiskelemme verbityypin 6. Tämä kurssi sopii opiskelijoille, jotka ovat opiskelleet kirjan Suomen mestari 1 tai muulla tavoin saavuttaneet kielitaitotason A1.3. Oppikirja Suomen mestari 2 (uudistettu painos 2022) kappaleesta 1 alkaen. Ei opetusta 16.10. Tämän kurssin kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● s uomen jatKo Kurssi 2, (1,5 op)

Terhi Kujala

Ti 17.00–18.30 / Opistorakennus, lk. 10 10.9.–26.11.2024 / 44,00 €

Suomen kielen jatkokurssi 2 sopii opiskelijoille, joiden kielitaito on tasolla A2. Opiskellaan kirjasta Suomen mestari 2 (uudistettu painos 2022) kappaleet 7–8. Opiskellaan työhön ja koulutukseen liittyvää sanastoa, nominien monikkomuotoja, adjektiivien vertailua sekä luetaan ja kuunnellaan erilaisia asiointitilanteita. Kurssille voi osallistua Auralassa tai verkossa Zoom­yhteyden kautta. Ei opetusta 15.10. Kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● s uomea edistyneille, (1,5 op)

Terhi Kujala Ke 10.00–11.30 / Opistorakennus, lk. 6 11.9.–27.11.2024 / 44,00 €

Suomen kielen kurssi opiskelijoille, joiden kielitaito on tasolla B1. Kurssilla opiskellaan kirjasta Suomen mestari 3 kappaleet 4–6. Kurssilla tutustutaan erilaisiin tekstityyppeihin, esimerkiksi sähköposteihin, kirjeisiin, uutisiin ja kaunokirjallisuuteen. Kurssin aikana laajennetaan sanavarastoa, opiskellaan puhekielen ja kirjakielen eroja sekä tutustutaan hieman suomen murteisiin. Lisäksi opiskelemme kaksi uutta sijamuotoa, essiivin ja translatiivin. Kurssille voi osallistua Auralassa tai verkossa Zoom­yhteyden kautta. Ei opetusta 16.10. Tämän kurssin kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● s uomea edistyneille, jatKo, (1,5 op) Terhi Kujala

Ti 19.00–20.30 / Opistorakennus, lk. 10 10.9.–26.11.2024 / 44,00 €

Suomen kielen kurssi edistyneille suomen kielen opiskelijoille. Kurssin tavoitteena on kehittää kielitaitoa tasolta B1 tasolle B2. Käytettävä oppikirja on Suomen mestari 4, kappaleet 7 ja 8. Kurssilla opiskellaan sekä arkipäivän kielenkäyttöä että virallisempaa viestintää. Kirjan tekstien ja tehtävien avulla tutustutaan Suomen luontoon ja elinkeinoihin. Lisäksi opiskellaan lauseenvastikkeita, sananmuodostusta ja harvinaisempia sijamuotoja. Kurssille voi osallistua Auralassa tai verkossa Zoom­yhteyden kautta. Ei opetusta 15.10. Tämän kurssin kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● KESKUSTELLAAN SUOMEKSI 1, verKKo (1 op)

Laura Siniranta

Ma 16.30–18.00 / Verkko-opetus 9.9.–11.11.2024 / 40,00 €

Puhutko jo suomea, mutta haluat harjoitella lisää? Tule kurssille keskustelemaan! Kurssilla keskustellaan verkossa joka viikko eri aiheesta. Opit aiheeseen sopivia rakenteita ja laajennat sanavarastoasi. Saat myös tietoa suomalaisesta keskustelukulttuurista ja harjoittelet keskustelun aloittamista, lopettamista ja kommentointia. Materiaalit tulevat Peda.net­oppimisalustalle. Zoom­linkki lähetetään sähköpostitse viimeistään kolme päivää ennen kurssia. Kielitaitotaso vähintään B1. Opintopistesuoritus on mahdollista saada tasolla B1. Kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● K ESKUSTELLAAN KIRJOITTAEN 1, ver KKo (0,5 op)

Laura Siniranta

Ma 18.15–19.00

19.8.–16.9.2024 / 20,00 €

Haluatko harjoitella kirjoittamista suomeksi ja keskustella samalla mielenkiintoisista aiheista? Tällä kurssilla opit ja harjoittelet aktiivisesti uutta sanastoa ja keskustelet muiden osallistujien kanssa verkkoalustalla kirjoittaen. Tapaamme Zoomissa kerran viikossa maanantaisin klo 18.15 – 19.00 ja käymme läpi viikon aiheen sanastoa ja keskustelun ohjeita. Kurssi edellyttää lisäksi mahdollisuutta osallistua aktiivisesti keskusteluun kurssialustalla muutaman kerran viikon aikana. Kurssialustana on peda.net. Kurssi kestää viisi viikkoa, ja joka viikko keskustelemme eri aiheesta. Aiheet ovat 1) Kierrätys ja ekologinen elämäntapa, 2) Liikunta ja ruoka osana hyvinvointia, 3) Jatkuva oppiminen, 4) Ruutuaika ja muut nykyajan haasteet sekä 5) Luovuus ja leikkimielisyys. Zoom-linkki lähetetään sähköpostitse viimeistään kolme päivää ennen kurssin alkua. Kurssista voi saada opintopistesuorituksen, joka vastaa tasoa B1. Kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● K ESKUSTELLAAN KIRJOITTAEN 1, ver KKo (0,5 op)

Laura Siniranta

Ma 18.15–19.00 / Verkko-opetus 4.11.–2.12.2024  / 20,00 €

Haluatko harjoitella kirjoittamista suomeksi ja keskustella samalla mielenkiintoisista aiheista? Kurssilla opit ja harjoittelet aktiivisesti uutta sanastoa ja keskustelet muiden osallistujien kanssa verkkoalustalla kirjoittaen. Tapaamme Zoomissa kerran viikossa maanantaisin klo 18.15–19.00 ja käymme läpi viikon aiheen sanastoa ja keskustelun ohjeita. Kurssi edellyttää lisäksi mahdollisuutta osallistua aktiivisesti keskusteluun kurssialustalla muutaman kerran viikon aikana. Kurssialustana on peda.net. Kurssi kestää viisi viikkoa, ja joka viikko keskustelemme eri aiheesta. Aiheet ovat 1) Kierrätys ja ekologinen elämäntapa, 2) Liikunta ja ruoka osana hyvinvointia, 3) Jatkuva oppiminen, 4) Ruutuaika ja muut nykyajan haasteet ja 5) Luovuus ja leikkimielisyys. Zoom-linkki lähetetään sähköpostitse viimeistään kolme päivää ennen kurssin alkua. Kurssista voi saada opintopistesuorituksen, joka vastaa tasoa B1. Kurssimaksusta ei saa työttömän alennusta, koska opintoseteliavustus on jo huomioitu hinnassa.

● yKi-treenit, KesKitaso, ryhmä a, verKKo Terhi Kujala

Ma 19.00–20.30, Ke 19.00–20.30 / Verkko-opetus 12.–28.8.2024 / 45,00 €

Aiotko osallistua keskitason YKI­testiin? Haluatko tietää lisää testin sisällöstä ja harjoitella testiä varten? Kurssilla harjoitellaan kaikkia neljää YKI­testin osa­aluetta: kirjoittamista, puhumista, tekstin ymmärtämistä ja puheen ymmärtämistä. Kurssin materiaalit ja tehtävät tulevat Peda.net­oppimisalustalle. Kurssin aikana on kuusi verkkotapaamista. Tapaamiset ovat maanantaisin ja keskiviikkoisin 19.00 – 20.30. Oppituntien välillä harjoittelet itsenäisesti tekemällä tehtäviä. Puhumisen harjoittelua varten kurssin jokaisella opiskelijalla on mahdollista varata yksi henkilökohtainen verkkotapaaminen opettajan kanssa. Lisäksi saat opettajalta palautetta kirjoitustehtävistäsi. Kurssin Zoom­linkki lähetetään sähköpostitse viimeistään kolme päivää ennen kurssin alkua.

● yKi-treenit, KesKitaso, ryhmä B, verKKo

Laura Siniranta

Ti 18.00–19.30, To 18.00–19.30 / Verkko-opetus 6.–22.8.2024 / 45,00 €

Aiotko osallistua keskitason YKI­testiin? Haluatko tietää lisää testin sisällöstä ja harjoitella testiä varten? Kurssilla harjoitellaan kaikkia neljää YKI­testin osa­aluetta: kirjoittamista, puhumista, tekstin ymmärtämistä ja puheen ymmärtämistä. Materiaalit ja tehtävät tulevat Peda.net­oppimisalustalle. Kurssin aikana on kuusi verkkotapaamista. Tapaamiset ovat tiistaisin ja torstaisin klo 18.00–19.30. Oppituntien välillä harjoittelet itsenäisesti tekemällä tehtäviä. Puhumisen harjoittelua varten kurssin joka opiskelijalla on mahdollista varata yksi henkilökohtainen verkkotapaaminen opettajan kanssa. Lisäksi saat opettajalta palautetta kirjoitustehtävistäsi. Zoom­linkki lähetetään sähköpostitse viimeistään kolme päivää ennen kurssin alkua.

● yKi-treenit, KesKitaso, ryhmä a, verKKo Terhi Kujala Ma 17.00–18.30, To 17.00–18.30 / Verkko-opetus 9.–30.9.2024 / 45,00 €

Aiotko osallistua keskitason YKI­testiin? Haluatko tietää lisää testin sisällöstä ja harjoitella testiä varten? Kurssilla harjoitellaan kaikkia neljää YKI­testin osa­aluetta: kirjoittamista, puhumista, tekstin ymmärtämistä ja puheen ymmärtämistä. Materiaalit ja tehtävät tulevat Peda.net­oppimisalustalle. Kurssin aikana on kuusi verkkotapaamista. Tapaamiset ovat maanantaisin ja torstaisin 17.00–18.30. Oppituntien välillä harjoittelet itsenäisesti tekemällä tehtäviä. Puhumisen harjoittelua varten kurssin joka opiskelijalla on mahdollista varata yksi henkilökohtainen verkkotapaaminen opettajan kanssa. Lisäksi saat opettajalta palautetta kirjoitustehtävistäsi. Zoom­linkki lähetetään sähköpostitse viimeistään kolme päivää ennen kurssin alkua.

● yKi-treenit, KesKitaso, ryhmä B, verKKo Laura Siniranta

Ti 18.00–19.30, To 18.00–19.30 / Verkko-opetus 17.9.–3.10.2024 / 45,00 €

Aiotko osallistua keskitason YKI­testiin? Haluatko tietää lisää testin sisällöstä ja harjoitella testiä varten? Kurssilla harjoitellaan kaikkia neljää YKI­testin osa­aluetta: kirjoittamista, puhumista, tekstin ymmärtämistä ja puheen

ymmärtämistä. Materiaalit ja tehtävät tulevat Peda.net­oppimisalustalle. Kurssin aikana on kuusi verkkotapaamista. Tapaamiset ovat tiistaisin ja torstaisin klo 18.00–19.30. Oppituntien välillä harjoittelet itsenäisesti tekemällä tehtäviä. Puhumisen harjoittelua varten kurssin joka opiskelijalla on mahdollista varata yksi henkilökohtainen verkkotapaaminen opettajan kanssa. Lisäksi saat opettajalta palautetta kirjoitustehtävistäsi. Zoom­linkki lähetetään sähköpostitse viimeistään kolme päivää ennen kurssin alkua.

● yKi-treenit, KesKitaso, ryhmä a, verKKo Terhi Kujala

Ma 17.00–18.30, To 17.00–18.30 / Verkko-opetus 14.10.–4.11.2024 / 45,00 €

Aiotko osallistua keskitason YKI­testiin? Haluatko tietää lisää testin sisällöstä ja harjoitella testiä varten? Kurssilla harjoitellaan kaikkia neljää YKI­testin osa­aluetta: kirjoittamista, puhumista, tekstin ymmärtämistä ja puheen ymmärtämistä. Materiaalit ja tehtävät tulevat Peda.net­oppimisalustalle. Kurssin aikana on kuusi verkkotapaamista. Tapaamiset ovat maanantaisin ja torstaisin 17.00–18.30. Oppituntien välillä harjoittelet itsenäisesti tekemällä tehtäviä. Puhumisen harjoittelua varten kurssin joka opiskelijalla on mahdollista varata yksi henkilökohtainen verkkotapaaminen opettajan kanssa. Lisäksi saat opettajalta palautetta kirjoitustehtävistäsi. Zoom­linkki lähetetään sähköpostitse viimeistään kolme päivää ennen kurssin alkua.

● yK i-treenit, Kes K itaso, ryhmä B, VERKKO Laura Siniranta Ti 18.00–19.30, To 18.00–19.30 / Verkko-opetus 15.–31.10.2024 / 45,00 €

Aiotko osallistua keskitason YKI­testiin? Haluatko tietää lisää testin sisällöstä ja harjoitella testiä varten? Kurssilla harjoitellaan kaikkia neljää YKI­testin osa­aluetta: kirjoittamista, puhumista, tekstin ymmärtämistä ja puheen ymmärtämistä. Materiaalit ja tehtävät tulevat Peda.net­oppimisalustalle. Kurssin aikana on kuusi verkkotapaamista. Tapaamiset ovat tiistaisin ja torstaisin klo 18.00–19.30. Oppituntien välillä harjoittelet itsenäisesti tekemällä tehtäviä. Puhumisen harjoittelua varten kurssin joka opiskelijalla on mahdollista varata yksi henkilökohtainen verkkotapaaminen opettajan kanssa. Lisäksi saat opettajalta palautetta kirjoitustehtävistäsi. Zoom­linkki lähetetään sähköpostitse viimeistään kolme päivää ennen kurssin alkua.

● yK i-treenit, ylin c 1 taso, ver KKo Terhi Kujala

Ke 17.00–18.30 / Verkko-opetus 11.9.–30.10.2024 / 55,00 €

Aiotko osallistua ylimmän tason Yki­testiin? Haluatko tietää lisää testin sisällöstä ja harjoitella testiä varten? Kurssilla harjoitellaan kaikkia neljää YKI­testin osa­aluetta: kirjoittamista, puhumista, tekstin ymmärtämistä ja puheen ymmärtämistä. Materiaalit ja tehtävät tulevat Peda.net­oppimisalustalle. Kurssin aikana on kahdeksan Zoom­tapaamista. Tapaamiset ovat keskiviikkoisin kello 17.00. Oppituntien välillä harjoittelet itsenäisesti tekemällä tehtäviä. Puhumisen harjoittelua varten kurssin jokaisella opiskelijalla on yksi henkilökohtainen Zoom­tapaaminen opettajan kanssa. Lisäksi saat opettajalta palautetta kirjoitustehtävistäsi. Kurssin Zoom­linkki lähetetään sähköpostitse viimeistään kolme päivää ennen kurssin alkua.

Mikäli kurssi on täynnä, kannattaa ilmoittautua varasijalle. Järjestämme tarvittaessa rinnakkaisia kursseja mahdollisuuksien mukaan.

Esperanto

● E SPERANTON ESITTELY

syksyllä: Ti 10.9. klo 16.15–17.00 keväällä: Ti 14.1.25 klo 16.15–17.00

Auralan aulassa

Tule tutustumaan kansainväliseen yhteiskieleen ja kuulemaan sen monipuolisesta käytöstä. Tervetuloa – Bonvenon!

● E SPERANTON ALKEET

Tiina Oittinen

Ti 17.20–18.50 / Opistorakennus, lk. 4 syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 kevään kurssi 14.1.–29.4.2025

Esperanton opiskelu sopii kaikenikäisille. Alkeiskurssi on tarkoitettu esperanton kieleen ja kulttuuriin ensimmäistä kertaa tutustuville. Opettajina Turun Esperanto­yhdistyksen opettajaryhmä, 2–4 opettajaa. Yhteyshenkilö: Tiina Oittinen, puh. 050 549 4709, eaf@esperanto.fi. Oppimateriaali: Marček-Grundström: Esperanto mutkattomasti, opettajien materiaali esim. videot sekä pikkujutut lehdistä ja verkosta. Uusi alkeiskurssi alkaa aina lukukauden alussa, tarvittaessa myös kesken lukukauden. Syksyllä alkanut alkeiskurssi jatkuu keväällä. Lisätietoja esperantosta: www.esperanto.fi ja lernu.net sekä verkkosivusto Finna Babilejo. Ilmoittautuminen Auralaan. Kurssimaksu 15 euroa/ lukukausi maksetaan kurssin alussa opettajalle.

● E SPERANTON JATKO

Ti 15.45–17.15 / Opistorakennus, lk. 4 syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 kevään kurssi 14.1.–29.4.2025

Jatkokurssi on tarkoitettu kielen alkeet osaaville. Kurssin sisältö sopeutetaan oppilaiden taitotason ja kiinnostuksen mukaan, tarkoitus on kasvattaa sanavarastoa ja sujuvoittaa sekä kirjallista että suullista ilmaisua. Opetuksessa opettajien materiaalia kuten lehtijuttuja, verkkoartikkeleja ja videoita. Tilanteen mukaan jatkokurssilaiset voidaan jakaa useampaan ryhmään. Opettajina Turun Esperanto­yhdistyksen opettajaryhmä, 2–4 opettajaa. Yhteyshenkilö: Tiina Oittinen, puh. 050 549 4709, eaf@esperanto.fi. Ilmoittautuminen Auralaan. Kurssimaksu 15 euroa/ lukukausi maksetaan kurssin alussa opettajalle.

Viittomakieli

● V IITOTUN PUHEEN KESKUSTELURYHM ä VERKKO

Päivi Ojala

Ma 19.00–20.00 / Verkko-opetus syksyn kurssi 2.9.–25.11.2024 / 40,00 € kevään kurssi 13.1.–14.4.2025 / 43,00 €

Kurssilla harjoitellaan viittomia mm. ajankohtaisten selkotekstien avulla ja keskusteluharjoitusten kautta. Kurssi on tarkoitettu kaikille, joilla on ennestään kokemusta viittomien käytöstä. Kurssi toteutetaan etäopetuksena. Opetusta ei ole 14.10.

Yhdessä kaikkea hyvää!

Historia ja sukututkimus

● H ISTORIAKERHO

Meri Vuohu

Ti 9.30–11.30, joka toinen viikko Aurora-sali, kerrostalon katutaso syksyn kurssi 10.9.–19.11.2024 / 74,00 € kevään kurssi 14.1.–29.4.2025 / 92,00 €

Historiakerhossa käsittelemme historiantutkimukseen ja lähitieteisiin liittyviä aiheita monipuolisesti eri aikoina ja eri paikoissa. Pohdimme, mitä historiasta on mahdollista tietää: mitä historiallinen teksti, kuva tai esine meille kertoo ja mitkä kysymykset jäävät avoimiksi? Jokaisena tapaamiskertana on joku oman alansa asiantuntija puhumassa menneisyyteen liittyvästä aiheesta, ja luennon jälkeen on aikaa keskustelulle. Lukukauden aikana tehdään retki Turussa tai lähiseudulle. Kurssimaksu kattaa pikkuretkien oppaan muttei sisäänpääsyä kohteeseen.

● MERELLISEN , L äNTISEN TURUN HISTORIAA

Kuvin ja tarinoin -luentosarja

Markku Varnila

Ti 9.30–11.00 / Aurora-sali, kerrostalon katutaso 1.10., 15.10., 29.10. ja 12.11. / maksuton luentosarja

1.10.  Terästä ja huviveneitä 15.10. Hernerokkaa ja kuohuviiniä 29.10.  Sotakorvauskuunareita ja Bryggmanin arkkitehtuuria 12.11.  Kekkonen, Kekkonen, Koivisto

● S UKUTUTKIMUKSEN PERUSKURSSI

Ari Vilén

To 15.45–17.15 / Aurala, opistorakennus syksyn kurssi 12.9.–21.11.2024 / 52,00 €

Kurssilla käsitellään tutkimuksen keskeisintä lähdeaineistoa, kirkollisia lähteitä, tutustutaan tutkimukseen käytännössä ja paneudutaan vanhoihin käsialoihin. Opetellaan myös internetsivujen käyttöä. Tehdään myös tutustumiskäynti Kansallisarkiston Turun toimipisteeseen.

● S UKUTUTKIMUKSEN JATKOKURSSI

Ari Vilén

To 15.45–17.15 / Opistorakennus, lk. 5 kevään kurssi 16.1.–27.3.2025 / 52,00 €

Kurssilla tutustutaan mm. maallisen hallinnon lähteisiin (maa- ja henkikirjat, tuomiokirjat/ perukirjat), nimistön historiaan ja eri väestöryhmiin (käsityöläiset, torpparit ja itselliset, palvelusväki). Vanhan käsialan lukuharjoituksia.

Yhteisöllisyys ja osallisuus

● KULTAISEN I ä N PIIRI

Riitta Suominen

Ke 13.00–14.30 Aurora-sali, kerrostalon katutaso syksyn kurssi 11.9.–11.12.2024 / 42,00 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 51,50 €

Kultaisen iän piirissä kokoonnutaan keskiviikkoisin inspiroivan ohjelman ja mukavan yhdessäolon merkeissä. Jokaisella kerralla on oma teemansa. Lisäksi keskustellaan ajankohtaisista asioista, vaihdetaan kuulumisia ja välillä saadaan myös vierailijoita kertomaan kiinnostavista aiheista. Myös osallistujilla on mahdollisuus vaikuttaa ohjelmaan. Kahvimaksu 1,50 €. Tule mukaan nauttimaan lämminhenkisestä ilmapiiristä ja mukavasta porukasta! Ei kokoontumista 16.10.

Kansalaistaidot

● Kalastus maistuu – jigi K alastusKURSSI Mikael Jaakkola

Ti 17.30–21.00 / Opistorakennus, lk. 5 17.9.–26.10.2024 / 80,00 €

Jigikalastus on syksyn varmin tapa saada tuoretta kalaa pöytään, kunhan tietää mitä tekee. Suomen Vapaa­ajankalastajien paikallinen kalastusohjaaja tietää ja jakelee neljän kurssikerran kokonaisuudessa tietojaan niin tarkkaan kuin mahdollista. Eli jos tuntuu, että jigikalastusosaamiselle olisi käyttöä, tai jos nykyinen kaipaisi vahvistamista, kurssi on oikea osoite syksyksi! Välineet löytyvät kurssittajalta ja lopulliset paikat päätetään kelien mukaan, mutta luokasta Auralassa aloitetaan ja ainakin Merimaskussa käydään laiturilla. Kurssi sisältää ensimmäisen opetuskerran Auralassa ti 17.9. klo 17.30–21.00 Auralassa sekä kolme yhdessä sovittavaa kalastusreissua.

Kuntoliikunta

● K ESKIVIIKON KEHONHUOLTO

Marita Kraama

Ke 9.30–10.30 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 58,00 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 72,00 €

Huollamme kehoa kokonaisvaltaisesti, teemme helppoja askelsarjoja, kehitämme lihasvoimaa ja ylläpidämme liikkuvuutta. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, peruslihaskuntoliikkeitä ja venyttelyä. Käytämme tunneilla mm. keppejä, käsipainoja, pilatesrullia ja ­palloja. Tunneilla olemme ylätasossa ja alatasossa lattialla. Kehonhuolto lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ennaltaehkäisevästi koko kehon palautumiskykyä. Vaikutteita mm. asahista, dynaamisesta liikkuvuusharjoittelusta ja pilateksesta. Ei tuntia viikolla 42.

● K ESKIVIIKON KEHONHUOLTO, LYHYTKURSSI

Marita Kraama

Ke 9.30–10.30 / Opistorakennus, juhlasali 14.–28.5.2025 / 14,50 €

Huollamme kehoa kokonaisvaltaisesti, teemme helppoja askelsarjoja, kehitämme lihasvoimaa ja ylläpidämme liikkuvuutta. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, peruslihaskuntoliikkeitä ja venyttelyä. Käytämme tunneilla mm. keppejä, käsipainoja, pilatesrullia ja ­palloja. Tunneilla olemme ylätasossa ja alatasossa lattialla. Kehonhuolto lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ennaltaehkäisevästi koko kehon palautumiskykyä. Vaikutteita mm. asahista, dynaamisesta liikkuvuusharjoittelusta ja pilateksesta.

● ITSEPUOLUSTUSKURSSI D E fENDO

Harri Salomaa

Pe 17.30–20.30, La 13.00–16.00, Su 13.00–16.00 Kamppailuareena, Siutlankatu 1, 20380 Turku 4.–6.10.2024 / 55,00 €

Tule oppimaan itsepuolustusta tehokkaasti viikonloppukurssille! Defendo on itsepuolustusjärjestelmä, joka todella toimii. Defendo on mukautettu erityyppisiin väkivaltatilanteisiin, joita tämän päivän yhteiskunnassa esiintyy. Kurssilla opit itsepuolustustaitoja, jotka auttavat selviytymään uhkaavista tilanteista. Viikonloppukurssin aluksi käydään läpi mm. • Väkivalta, mitä se on?

• Säädösperustaa – hätävarjelu

• Riskien tunnistaminen ja tilannetietoisuus

• Stressireaktiot uhkaavassa tilanteessa

• Kommunikointi uhkatilanteessa • Urheilu­

Tanssi ja liikunta

kamppailun ja itsepuolustuskamppailun erot sekä tehdään runsaasti käytännön harjoituksia

• Asennot, liikkuminen ja etäisyyden hallinta

• Maassa puolustautuminen • Torjuntoja • Irtaantuminen vaarallisista otteista ja tilanteista. Mukaan sisäliikuntavarustus + juomapullo. Suihkumahdollisuus. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin tatamilla. Kurssi on tarkoitettu yli 16­vuotiaille.

● S ENIORILEIDIEN Pä IVäTREENI

Sari Lohva

To 11.30–12.30 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 62,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 67,00 €

Monipuolisia harjoituksia, joiden tavoitteena on ylläpitää kuntoa ja tasapainoa, ehkäistä lihasvoiman häviämistä ja opetella uusia taitoja. Liikuntataustaa ei tarvita, sillä voit harjoitella oman kunto­ ja taitotason mukaan. Harjoitetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoliikkeitä. Mukaan kengät/tossut ja juomapullo.

● B ARRE ALKEET

Ida Martikainen

Ti 16.10–16.55 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 47,00 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 57,50 €

● B ARRE JATKO

Ida Martikainen

Ti 17.05–17.50 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 47,00 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 57,50 €

Barre on tehokas koko vartalon treenitunti, jossa on vaikutteita baletin tankoharjoituksista ja pilateksesta. Barre muokkaa, kiinteyttää, vahvistaa ja parantaa ryhtiä ja kehonhallintaa. Myös liikkuvuusharjoituksia. Käy kaikenikäisille, vaikka tunti onkin fyysisesti kova. Huom! Kyseessä EI ole tanssitunti. Ei vaadi aiempaa kokemusta.

● LEMPE ä B ARRE

Ida Martikainen

To 19.45–20.30 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 47,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 54,00 €

Rauhallinen mutta tehokas koko vartalon treenitunti, joka on saanut vaikutteita niiin baletin tankoharjoituksista kuin pilateksestakin. Keskitytään lihasten vahvistamiseen sekä liikkuvuuden ja notkeuden lisäämiseen. Parantaa ryhtiä ja kehonhallintaa sekä vetreyttää kehoa. Sopii kaikenikäisille. Huom! Kyseessä EI ole tanssitunti, eikä edellytä aiempaa kokemusta.

● KUNNON TUOLIJUMPPA

Sari Lohva

Ke 9.45–10.30/ Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 47,00 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 50,50 €

Kunnon jumppaa tuolilla istuen, mukavan musiikin tahdittamana. Vahvistetaan lihaksia, kasvatetaan kuntoa ja ylläpidetään liikkuvuutta – saat ohessa myös aivojumppaa. Jokaisella tunnilla on alkuverryttely ja loppuvenyttelyt. Kunnon tuolijumppa sopii hyvin sinulle, joka et enää voi/jaksa jumpata seisten tai jonka on hankalaa laskeutua alas lattiatasolle ja nousta sieltä ylös. Tunti sopii myös niille, jotka pystyisivät vielä jumppaamaan seistenkin. Pukeudu mukavaan ja joustavaan asuun, ja ota vesipullo mukaan. Tervetuloa Kunnon tuolijumppaan!

● S UOMIJUMPPA & VENYTTELY

Sari Lohva

Ke 10.45–11.45/ Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 62,00 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 67,00 €

Tällä tunnilla liikutaan suomalaisen musiikin rytmissä hauskaa pitäen. Tunti sopii sekä aloittelijoille että jo pidempään liikkuneille, koska voit muokata liikkeistä itsellesi sopivan tunnin. Ensimmäinen puoli tunnista liikutaan menevän musiikin tahdissa reippaammin helpoin askelin, sykettä nostaen ja ilman hyppyjä (saa hyppiä, jos haluaa). Lisänä on lyhyt lihaskuntoosuus. Jälkimmäinen puoli tunnista venytellään lämmenneitä lihaksia, sekä lyhyt­ että pitkäkestoisilla venytyksillä rauhallisemman musiikin tahdissa. Näin huolletaan koko kehoa parantamalla lihasten ja nivelten liikkuvuutta, verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Monipuoliseen tuntiin sisältyy siis aerobisen harjoituksen lisäksi kehoa vahvistavat ja kiinteyttävät liikkeet sekä lihashuolto­osuus. Tunnille mukaan kengät/tossut ja juomapullo.

● c ircuit-K iertoharjoittelu

Sari Lohva

Ma 16.30–17.30 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 62,00 € kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 67,00 €

Circuit­kiertoharjoittelutunti on monipuolinen ja tiivis tunti, jossa yhdistetään tehokkaasti aerobisia liikkeitä sekä monipuolisia lihaskuntoliikkeitä. Liikkeet tehdään intervallityyppisenä kiertoharjoitteluna oman kehon vastusta tai lisäpainoja apuna käyttäen. Tunnin alussa lyhyt lämmittely, 3 x 10 liikkeen kiertoharjoittelu omalla paikalla, sekä lopussa lyhyet venyttelyt. Tunti sopii kaikenkuntoisille, koska suorituksen

tehon voi säädellä itse oman kunnon ja päivän olotilan mukaan. Lihaskunto ja hapenottokyky paranevat nopeasti, koska circuitissa saat koko vartalon työskentelemään tehokkaasti ja turvallisesti. Ohjaaja näyttää oikeat suoritustekniikat ja auttaa tarvittaessa. Tarvitset sisäkäyttöön tarkoitetut jalkineet/tossut, juomapullon ja halun aloittaa reipas liikunta. Tiedossa siis vauhtia, hyvää hikeä ja liikunnan iloa!

● VAUHTI SYKE

Tanja Adel

Ti 19.15–20.15 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 62,50 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 76,50 €

Tämä supertehokas ja reipas treeni koostuu alkulämmittelystä, monipuolisista lihaskuntoharjoituksista ja loppuvenyttelystä. Treenin liikkeissä hyödynnetään mm. omaa kehonpainoa, käsipainoja, kuminauhoja ja kahvakuulia. Treeni vahvistaa koko kehoa kokonaisvaltaisesti sekä nostaa sykettä niin että hiki virtaa! Mukaan tarvitset sisäkengät, hikipyyhkeen, juomapullon sekä treenifiilistä. Treenaaminen kannattaa, sillä silloin fyysinen aktiivisuutesi lisääntyy, jolloin kunto kohoaa ja terveys paranee. Liikunta tuottaa iloa ja mielihyvää, edistää tervettä minäkuvaa sekä vähentää stressiä. Liikunta ehkäisee monia sairauksia ja lisää sosiaalista vuorovaikutusta samanhenkisten ihmisten kanssa.

● TOIMINNALLINEN TREENI Pä IVä LL ä Iina Toukonen

To 14.45–15.45 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 62,50 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 72,00 €

Tällä kurssilla kuntoillaan monipuolisesti haastaen tasapainoa, liikkuvuutta, lihaskuntoa ja ketteryyttä. Tunneilla tehdään vaihtelevia ja kokonaisvaltaisia harjoituksia yksin ja pareittain. Harjoitteet ovat toiminnallisia, hauskoja ja sopivan haastavia. Välineinä voidaan käyttää mm. palloja. Kurssi sopii niin työikäisille kuin senioreille – harjoitteet sovelletaan oman kuntotason mukaan. Kurssi sopii erityisen hyvin myös miehille. Tervetuloa mukaan hyvään porukkaan nauttimaan liikkumisesta!

Kehonhuolto ja -hallinta

● pilates a (0,5 op)

Marita Kraama

Ti 14.15–15.15 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 80,00 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 106,50 €

Pilates­harjoittelulla vahvistamme koko kehoa! Keskitymme syviin tukilihaksiin, lisäämme liikkuvuutta, parannamme ryhtiä ja tasapainoa, syvennämme hengitystä sekä haemme hyvää oloa. Kurssi sopii kaikentasoisille liikkujille. Huom: EI opetusta viikolla 42.

● pilates B (0,5 op)

Marita Kraama

Ke 12.00–13.00 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 80,00 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 100,00 €

Pilates­harjoittelulla vahvistamme koko kehoa! Keskitymme syviin tukilihaksiin, lisäämme liikkuvuutta, parannamme ryhtiä ja tasapainoa, syvennämme hengitystä sekä haemme hyvää oloa. Kurssi sopii kaikentasoisille liikkujille. Ei opetusta viikolla 42.

● K EHONHUOLTO, VOIMA JA LIIKKUVUUS , ALKEISTASO

Ida Martikainen

Ma 16.25–17.25

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 62,00 € kevään alkeis-jatkokurssi 13.1.–5.5.2025 / 72,00 €

Kehonhuoltotunnilla vahvistetaan lihaksia ja parannetaan liikkuvuutta erilaisten matolla ja seisten tehtävien harjoitusten avulla. Harjoittelu parantaa ryhtiä ja auttaa löytämään keskivartalon syvät lihakset. Liikkuvuusharjoittelu tuo kehoon keveämmän olon ja voi toimia apuna niin niska­hartiaseudun kuin alaselän alueen vaivoihin. Alkeiskurssilla käydään läpi yksinkertaisia mutta tehokkaita liikkeitä, jotka vahvistavat ja valmistavat syviä lihaksia jatkotason haastavampiin ja koordinaatiota sekä kehonhallintaa vaativiin liikkeisiin. Kurssi sopii kaikenikäisille ja ­kuntoisille liikkujille. Liikkeitä tehdään sekä seisten että lattialla. Varusteiksi mukavat liikuntavaatteet ja juomapullo.

● K EHONHUOLTO, VOIMA JA LIIKKUVUUS , JATKOTASO

Ida Martikainen

Ma 17.35–18.35 Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 62,00 € Kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 72,00 €

Kehonhuoltotunnilla vahvistetaan lihaksia ja parannetaan liikkuvuutta erilaisten matolla ja seisten tehtävien harjoitusten avulla. Harjoittelu parantaa ryhtiä ja auttaa löytämään keskivartalon syvät lihakset. Liikkuvuusharjoittelu tuo kehoon keveämmän olon ja voi toimia apuna niin niska­hartiaseudun kuin alaselän alueen vaivoihin. Jatkokurssilla tehdään vaativampia kehonhallintaa ja koordinaatiota vaativia liikkeitä, jotka edellyttävät osallistujalta hyvää ja vahvaa perustaa keskivartalon tuen käytöstä sekä hartioiden ja yläselän hyvästä tuetusta asennosta. Varusteiksi mukavat liikuntavaatteet sekä juomapullo.

● PILATES ETä N ä

Mira Kallio

To 18.00–19.00 / Verkko-opetus 12.9.–5.12.2024, 9.1.–3.4.2025 / 69,00 €

Tunneilla keskitytään kehon liikkuvuuteen sekä keskivartalon ja syvien lihasten vahvistamiseen. Saat uusia näkökulmia liikkumiseen ja siihen, miten käyttää kehoa arjen toimissa. Kurssi sopii kaikenikäisille ja ­tasoisille. Kurssi toteutetaan etänä Teamsin välityksellä. Osallistujat saavat linkin ja ohjeet etäkurssille ennen kurssin alkua. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Paimion, Naantalin ja Liedon opistojen kanssa.

● PILATES, NEUROLOgINEN ERITYISRYHMä

Sari Pouhakka

Ma 18.45–19.45

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

9.9.–2.12.2024 / 43,00 € 13.1.–5.5.2025 / 50,00 €

Tämä ryhmä on tarkoitettu ainoastaan henkilöille, joilla on jokin neurologinen diagnoosi (kuten MS-tauti). Pilates on saksalaissyntyisen Joseph Pilateksen kehittämä kehonhallintatekniikka, joka perustuu kehon keskustan hallintaan, syvien lihasten vahvistamiseen ja fysiologisesti oikeaoppisiin liikeratoihin. Pilatesharjoittelun avulla opit käyttämään kaikkia lihaksia ja niveliä tasapuolisesti. Pilates on erinomainen tapa parantaa kehon lihastasa­

painoa ja omaksua hyvin hallittu ryhti. Pilatesharjoittelu tukee kaikkea liikuntaa, ja hyöty näkyy myös arkielämässä kehon taloudellisena ja oikeana toimintana eri tilanteissa. Pilateksen avulla voit esim. tehostaa omaa harjoittelua ja saada apua niska­hartiaseudun vaivoihin sekä selkäkipuihin. Pilates sopii kaikenikäisille ja ­kuntoisille liikkujille, mutta huomioithan että liikkeitä tehdään sekä seisten että lattialla.

● VOIMAA JA LIIKKUVUUTTA SENIOREILLE

Terhi Rannikko

Ma 12.15–13.15 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 43,00 € kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 50,00 €

Kurssi sopii aloittelijoille ja harrastuksen jatkajille. Voimaharjoitukset parantavat liikkumiskykyä ja tasapainoharjoitus vähentää kömpelyyden tunnetta. Liikkumiskyvyn edistymisen kannalta parasta on harjoitus, jossa yhdistyvät voima­ ja tasapainoharjoittelu. Liikkumisvarmuus kasvaa sekä sisällä että ulkona. Teemme yhdessä paljon erilaisia harjoituksia sekä seisten että tuolilla istuen. Tunnille mukaan t­paita, joustavat housut, sisäliikuntaan sopivat kengät tai tossut ja juomapullo.

● a fter Wor K -n is K a-hartiajumppa Iina Toukonen Ti 16.30–17.15 Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 47,00 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 57,50 € Näyttöpäätetyö, staattiset työasennot ja yksipuolinen kuormitus kaipaavat vastapainokseen vetreyttävää liikettä. After work ­niska­hartiajumppa sopii kaikille, jotka haluavat liikkua heti työpäivän jälkeen. Tunneilla keskitytään selkärangan linjaukseen, ryhtiin ja keskivartalon tukeen sekä niska­hartiaseudun lihasten vahvistamiseen ja rentouttamiseen. Jokainen tunti sisältää myös hengitys­ ja rentoutusharjoituksen. Hyvän olon lisäksi saat tunneilta keinoja keventää kehon kuormittumista myös työpäivän aikana.

● o riental-venyttely ja rentoutus

Minna Kuusisto

Pe 13.30–14.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 13.9.–29.11.2024 / 53,00 € Kevään kurssi 17.1.–9.5.2025 / 72,00 €

Ihanaa kehon ja mielen huoltoa, venyttelyä ja rentoutumista itämaisen meditaatiomusiikin siivittämänä. Tunti alkaa hengitys­ ja rauhoittumisharjoituksen kautta kehon herättelyyn ja oman hengityksen tahtiin tehtäviin venytyksiin. Liikutellaan kehoa lempeästi seisten, istuen ja maaten. Liikekielessä vaikutteita mm. joogasta ja asahista. Jokainen tunti päättyy 10–15 minuutin loppurentoutukseen. Venyttely parantaa liikkuvuutta, rentouttaa ja rauhoittaa ja auttaa sinua vähentämään stressiä. Rentoutuminen tasapainottaa tutkitusti kehon toimintoja, esimerkiksi verenpainetta, aineenvaihduntaa ja

Tanssi ja liikunta

nestekiertoa. Rentoutumisesta on myös todettu olevan apua mm. univaikeuksien hoidossa. Tunti toistuu monta kertaa samantapaisena, mikä auttaa sinua keskittymään paremmin tehtäviin liikkeisiin ja liikesarjoihin. Pue yllesi joustava ja lämmin asu, paljaat jalat tai pehmeät, keveät tossut. Ota mukaan myös jumppa­alusta, vesipullo ja villasukat – onpa joillain vilttejä ja tyynyjäkin loppurentoutumisessa. Anna lahja itsellesi: tule mukaan nauttimaan! HUOM! Ei opetusta vkolla 42.

● HYVä N MIELEN KEHONHUOLTOTUNTI , S

Sari Lohva

To 12.45–14.00 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 78,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 84,00 €

Kehonhuoltoa, kokonaisvaltaista hyvää oloa ja virkeää mieltä. Monipuolinen, rauhallinen ja vaihteleva tunti kaikille, jotka haluavat parantaa koko kehon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Tunnin alussa lämmitellään kevyesti ja yksinkertaisin askelin. Tunneilla tehdään vaihtelevasti liikkuvuusharjoitteita, tasapainoliikkeitä, lihaskuntoa ja venytyksiä. Tunnilla liikutaan sekä seisten että matolla. Ota mukaan juomapullo ja halutessasi jotain lämmintä vaatetta lopputunnin rentoutukseen/venyttelyyn.

● CORE CARE

Sari Lohva

Ma 17.40–18.40 / Opistorakennus, juhlasali 9.9.–2.12.2024 / 62,00 €

Core Care ­tunti yhdistää keskivartalon eli ”coren” lihasten (selkä- ja vatsalihasten) harjoittamisen sekä kehonhuollon. Yhdistelmätunnin harjoitteet tähtäävät keskivartalon vahvuuteen, kehon liikkuvuuteen ja hallintaan. Monipuolinen harjoittelu vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti, parantaa aerobista kuntoa, kiinteyttää ja venyttää lihaksia sekä kehittää tasapainoa ja ryhtiä. Tunti sopii niin naisille kuin miehille, se ei sisällä askelsarjoja. Jokainen tekee harjoitteet oman kuntonsa mukaisesti, siksi tunti sopii yhtä hyvin sekä paljon että vähän liikkuvalle treenaajalle. Kaikki liikkeet tehdään ajatuksella ja hengitystä apuna käyttäen. Core Care ­tunneilla jalkineiden käyttö on vapaaehtoista. Salissa on jumppamattoja, mutta voit ottaa oman alustan mukaan.

● j omon-s hindo® – rentoudu omaa

KEHOA KUUNNELLEN

Terhi-Maria Ekman

Ti 10.00–11.30 / Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 93,50 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 115,00 €

Tule rentoutumaan japanilaisen kehotyöskentelymenetelmän parissa. Shindon meridiaanivenytykset lisäävät kehon joustavuutta rentouden ja rauhallisen hengityksen avulla. Jomon kiertotaivutusliikkeet aktivoivat kehon energiakiertoa ja hoitavat niveliä. Syvä hengitys ja rauhallinen venyttely auttavat palautumaan sekä päästämään irti stressistä ja kehää kiertävistä tunteista. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja sopivat kaikenikäisille. Ota mukaan mukavat lämpimät vaatteet, vesipullo ja jumppamatto.

● j omon-s hindo® – venyttelyä

TUOLILLA ISTUEN

Terhi-Maria Ekman

Ti 11.45–12.45

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 62,50 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 76,50 €

Shindo on japanilainen kehotyöskentelymenetelmä. Liikkeet ovat meridiaanivenytyksiä, jotka lisäävät kehon joustavuutta rentouden ja hengityksen avulla. Jomon kiertotaivutusliikkeet aktivoivat kehon energiakiertoa ja hoitavat niveliä. Jomon­Shindo® ­venyttely tuolilla istuen on kaikille soveltuva nivelystävällinen venyttely­ ja rentoutusmuoto. Venyttely tehdään tuolilla istuen, rauhallisesti, omaa kehoa kuunnellen. Kurssi sopii myös liikuntarajoitteisille, esim. pyörätuolia käyttäville asiakkaille.

● a sahi (0,5 op)

Minna Kuusisto

Pe 15.30–16.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 13.9.–29.11.2024 / 53,00 € kevään kurssi 17.1.–9.5.2025 / 72,00 €

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, jossa yhdistyvät itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeissä koko keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat pehmeitä ja ne tehdään hengityksen kannattelemina. Asahi on fysioterapian kaltainen liikuntamuoto, jossa liikkeet on suunniteltu tarkoituksella yksinkertaisiksi, jotta jokainen voisi alkaa harjoittaa niitä heti. Liikkeet tehdään seisten. Kurssi sopii kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. HUOM! Ei opetusta viikolla 42 (14.–18.10.2024).

● l antio ja jalat Kuntoon – tasuKi gaKe Elina Yamano La 10.00–12.00

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) 23.–30.11.2024 / 25,00 €

Teemme lantion ja jalkojen alueelle kohdistuvia rauhallisia venytyksiä, joissa käytetään apuna tasukia eli kierrettyä köysimäistä nauhaa. Tasuki tukee tehokkasti venytyksiä ja mahdollistaa syvemmän rentoutumisen venytyksissä. Tasukin avulla vapautetaan kireyksiä ja jännityksiä niin lantion kuin alaselänkin alueelta, ja erityishuomiota saavat myös etu­ ja takareidet, pohkeet ja varpaat. Tasuki gake on menetelmä, joka on jatkumoa japanilaiselle jomon­shindo kehotyöskentelylle. Tasuki gake toimii myös itsehoitona. Paitsi että saamme tasuki gaken avulla helpotusta jumeihin ja kireyksiin, myös keho ja mieli rauhoittuvat. Venytykset ovat yksinkertaisia ja sopivat kaikille. Osallistujat saavat lainaksi tasukin kurssin ajaksi sekä saavat ohjeet oman tasukin tekemiseen.

● CORE CARE

Sari Lohva

Ma 17.40–18.40 / Opistorakennus, juhlasali 13.1.–5.5.2025 / 67,00 €

Core Care ­tunti yhdistää keskivartalon eli ”coren” lihasten (selkä- ja vatsalihasten) harjoittamisen sekä kehonhuollon. Yhdistelmätunnin harjoitteet tähtäävät keskivartalon vahvuuteen, kehon liikkuvuuteen ja hallintaan. Monipuolinen harjoittelu vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti, parantaa aerobista kuntoa, kiinteyttää ja venyttää lihaksia sekä kehittää tasapainoa ja ryhtiä. Tunti sopii niin naisille

kuin miehille, se ei sisällä askelsarjoja. Jokainen tekee harjoitteet oman kuntonsa mukaisesti, siksi tunti sopii yhtä hyvin sekä paljon että vähän liikkuvalle treenaajalle. Kaikki liikkeet tehdään ajatuksella ja hengitystä apuna käyttäen. Core Care ­tunneilla jalkineiden käyttö on vapaaehtoista. Salissa on jumppamattoja, mutta voit ottaa oman alustan mukaan. Tunteja ei ole viikoilla 8 ja 16–17.

● PILATES A, LYHYTKURSSI

Marita Kraama

Ke 12.00–13.00 / Opistorakennus, juhlasali 14.–28.5.2025 / 20,00 €

Pilates­harjoittelulla vahvistamme koko kehoa! Keskitymme syviin tukilihaksiin, lisäämme liikkuvuutta, parannamme ryhtiä ja tasapainoa, syvennämme hengitystä sekä haemme hyvää oloa. Kurssi sopii kaikentasoisille liikkujille.

● PILATES B, LYHYTKURSSI

Marita Kraama

Ti 14.45–15.45 / Opistorakennus, juhlasali 13.–27.5.2025 / 20,00 €

Pilates­harjoittelulla vahvistamme koko kehoa! Keskitymme syviin tukilihaksiin, lisäämme liikkuvuutta, parannamme ryhtiä ja tasapainoa, syvennämme hengitystä sekä haemme hyvää oloa. Kurssi sopii kaikentasoisille liikkujille.

● H ARTIAT JA YL ä SELK ä KUNTOON

– tasu K i ga K e

Elina Yamano

La 10.00–12.00

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) 1.–8.2.2025 / 25,00 €

Teemme hartioihin ja yläselkään kohdistuvia rauhallisia venytyksiä, käyttäen apuna tasukia eli kierrettyä köysimäistä nauhaa. Tasuki tukee tehokkasti venytyksiä ja mahdollistaa syvemmän rentoutumisen venytyksissä. Tasuki gake on menetelmä, joka on jatkumoa japanilaiselle jomon­shindo kehotyöskentelylle. Tasuki gake toimii myös itsehoitona. Paitsi että saamme tasuki gaken avulla helpotusta hartiaseudun jumeihin ja kireyksiin, myös keho ja mieli rauhoittuvat. Venytykset ovat yksinkertaisia ja sopivat kaikille. Osallistujat saavat lainaksi tasukin kurssin ajaksi sekä saavat ohjeet oman tasukin tekemiseen.

● TASUKI g AKE

– irti K ehon K ireyK sistä

Elina Yamano

To 9.30–11.00

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

13.3.–17.4.2025 / 43,00 €

Teemme koko kehon kireyksiin kohdistuvia rauhallisia venytyksiä, joissa käytetään apuna tasukia eli kierrettyä köysimäistä nauhaa. Tasuki tukee tehokkasti venytyksiä ja mahdollistaa syvemmän rentoutumisen venytyksissä. Tasukin avulla vapautetaan kireyksiä ja jännityksiä alueilta, joihon niitä helposti kerääntyy. Tasuki gake on menetelmä, joka on jatkumoa japanilaiselle jomon­shindo kehotyöskentelylle. Tasuki gake toimii myös itsehoitona. Paitsi että saamme tasuki gaken avulla helpotusta jumeihin ja kireyksiin, myös keho ja mieli rauhoittuvat. Venytykset ovat yksinkertaisia ja sopivat kaikille. Osallistujat saavat lainaksi tasukin kurssin ajaksi sekä saavat ohjeet oman tasukin tekemiseen.

● Bodycare 1 –H EN g ITYS JA

SELK ä RANKA

Maria Kaunismäki

To 18.00–20.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

27.2.2025 / 15,00 €

Selkävaivat ja stressi ovat aikamme suurimpia sairauspoissaolojen aiheuttajia, mihin voimme melko pienellä vaivalla saada suuren muutoksen. Tapahtuessaan muutos kantaa kauas. Aloittaessaan oman kehonsa kuuntelun ja tietoisen hengittämisen harva tietää, miten monipuoliseen maailmaan onkaan astunut. Jos juuri Sinä kaipaisit elämääsi enemmän rauhallista hengitystä, vetreitä aamuja ja nautinnollisia päiviä ilman kipuja selässä, Bodycare Hengitys ja selkäranka ­kurssilta saat varmasti uusia ideoita mukaan arkeesi. Työpajan aikana saat perustiedot alueen anatomiasta fysioterapeutin selkeästi ja yksinkertaisesti havainnollistamana, pääset kokeilemaan liikkeitä ja itsekäsittelyä, opit parhaat tekniikat ja saat ohjatun kokemuksen kehon viestien kuuntelusta sekä työkaluja niiden ymmärtämiseksi ja niihin vastaamiseksi jatkossakin. Voit osallistua erikseen mihin tahansa Bodycaretyöpajaan, mutta suosittelemme kehostaan kiinnostuneille koko neljän työpajan kokonaisuutta. Otathan mukaasi jumppamaton, viltin ja villasukat (pysytään lämpimänä myös loppurentoutuksen ajan!)

● Bodycare 2 –

L ANTIO & ALARAAJA

Maria Kaunismäki

To 18.00–20.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

6.3.2025 / 15,00 €

Lantionseudun tuntemukset, kivut ja häiriöt ovat yleisempiä kuin luullaan. Lantion alueen toiminta vaikuttaa koko kehon toimintaan (liike lähtee lantiosta ;)). Lisäksi lantionpohjan vaivat niin miehillä kuin naisilla saattavat kiusallisuudessaan romuttaa elämänlaatua liian radikaalisti siihen nähden, miten paljon niiden eteen olisi tehtävissä. Bodycare Lantio ja alaraaja ­kurssilla opit keinoja lantion alueen rentouttamiseen ja aktivoimiseen. Saat selkeät ja yksinkertaiset opit alueen anatomiasta ja sen vaikutuksista kehoon (ja elämään…), erityisesti alaraajoihin ja selkään. Opit myös lonkkien liikkuvuudesta ja siitä, miten paljon voit itse tehdä alaraajan nivelten ja lihasten hyvinvoinnin eteen. Pääset kokeilemaan liikkeitä ja itsekäsittelyä, opit parhaat tekniikat ja saat ohjatun kokemuksen kehon viestien kuuntelusta sekä työkaluja niiden ymmärtämiseksi ja niihin vastaamiseksi jatkossakin. Työpajaan voit ottaa jumppamaton, viltin ja villasukkien lisäksi tennispallon kokoisen pallon. Voit osallistua erikseen mihin tahansa Bodycare­työpajaan, mutta suosittelemme kehostaan kiinnostuneille koko neljän työpajan kokonaisuutta.

● Bodycare 3 –n is K a/hartia & yläraaja

Maria Kaunismäki

To 18.00–20.30 Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) 13.3.2025 / 15,00 €

Päänsärkyä, hartiajumia, olkapäiden pauketta? Käsien väsymystä, sormien puutuilua öisin? Niskan ja yläraajan alueen oireilu on usein lähtöisin rintakehän ja/tai olkapään alueen kireyksistä ja on helpotettavissa usein kotikonstein. Voit päästä eroon hankalankin tuntuisista oireista ja ennaltaehkäistä alueen ongelma­

tilanteita. Bodycare Niska/hartia ja yläraaja ­kurssilla saat fysioterapeutin selkeän havainnollistamisen alueen anatomiasta ja siitä, miten mm. ryhdillä ja työasennoilla voit saada aikaan suuriakin muutoksia. Pääset kokeilemaan liikkeitä ja itsekäsittelyä, opit parhaat tekniikat ja saat ohjatun kokemuksen kehon viestien kuuntelusta ja työkaluja niiden ymmärtämiseksi ja niihin vastaamiseksi jatkossakin. Työpajaan voit ottaa jumppamaton, viltin ja villasukkien lisäksi tennispallon kokoisen pallon. Voit osallistua mihin tahansa Bodycare­työpajaan, mutta suosittelemme koko neljän työpajan kokonaisuutta.

● Bodycare 4 – Keho Ko Konaisuutena ja K eho-mieliyhteys

Maria Kaunismäki

To 18.00–20.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

20.3.2025 / 15,00 €

Mielen ja kehon yhteys on vahvempi kuin osaamme ajatellakaan, ja nykytutkimus antaa meille tähän uusia ulottuvuuksia. Olet ehkä kokenut, miten kipeä vatsa vetää mielen matalaksi tai rakastumisen/muun onnen hetkellä kehollinen kipu helpottaa? Kurssilla opit kehon ja mielen yhteydestä, erityisesti mielen vaikutuksesta lihaskalvoihin/faskiaan ja siitä, miten voit vaikuttaa kehon eri alueisiin mielen kautta. Opit myös, miten eri kehon asennot ja toiminnot vaikuttavat mieleen. Pääset kokeilemaan fysioterapeutin/psyykkisen valmentajan ohjauksessa läsnäoloharjoitusta ja mielikuvamatkaa. Oppimaasi voit soveltaa arkeesi, ja sillä on tutkitusti vaikutus mm. keskittymiskykyysi, pystyvyyden tunteeseesi ja hyvän olon ymmärtämiseen. Jos siis olet kokenut stressiä tai haluat ymmärtää kehoasi ja mieltäsi paremmin, tämä kurssi on Sinua varten. Se nitoo syksyn kurssien annin kokonaisuudeksi. Voit osallistua erikseen mihin tahansa Bodycare­työpajaan, mutta suosittelemme koko neljän työpajan kokonaisuutta. Mukaan jumppamatto, viltti ja villasukat (pysytään lämpimänä myös loppurentoutuksen ajan!)

Jooga

● ä iti-vauva-jooga

Kreeta Ranki

Ma 10.45–12.00

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 9.9.–9.12.2024 / 84,00 € kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 90,00 €

Tällä joogatunnilla ei tarvitse olla hiljaista! Äiti­vauva­joogaan voit tulla yhdessä alle 1­vuotiaan lapsen kanssa. Teemme noin 35–40 minuutin mittaisen joogaharjoituksen, jossa opit synnytyksestä palauttavaa joogaa ja keinoja kerätä voimavaroja joskus kuormittavankin vauva­ajan keskellä. Harjoituksen jälkeen on tarjolla teetä ja vapaampaa keskustelua eri aiheista. Varaathan lapselle tarvittaessa evästä ja viihdykettä mukaan! Ilmoittautuminen äidin tiedoillla.

● j oogaa päivällä, alKeis-jatKo a Kreeta Ranki Ma 12.10–13.25

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

syksyn kurssi 9.9.–9.12.2024 / 84,00 € kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 90,00 €

Helposti lähestyttävä joogaharjoitus, jossa opit rauhallista, kehoa herättelevää, hengityksen tahtiin virtaavaa joogaa sekä staattisia, tarpeen mukaan joko vahvistavia tai rentouttavia asanoita. Opit myös huomioimaan yksilölliset tarpeesi ja rajoitteesi joogaharjoituksessa. Tunti päättyy loppurentoutukseen. Tarvitset mukaan joustavat vaatteet ja halutessasi oman joogamaton. Tunti sopii joogan perusteet tunteville.

● YINJOOg AA Pä IVä LL ä

Kreeta Ranki Ma 13.45–15.00

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 9.9.–9.12.2024 / 84,00 € kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 90,00 €

Yinjooga on hyvin hidasta ja staattista joogaa. Yhdessä asanassa viivytään useita minuutteja. Asento tuetaan esimerkiksi joogatiilien ja vilttien avulla mukavaksi, jolloin kehon on mahdollista rentoutua. Näin asana pääsee vaikuttamaan sidekudoksiin. Rentoutumisen apuna käytetään myös hengitystä. Pitkissä, pysähtyneissä asanoissa kehon yksilöllisen linjauksen merkitys korostuu. Asanoiden välillä viivytään hetki paikoillaan tunnustellen, miten kehon tuntemukset hiljalleen muuttuvat. Kurssilla opit löytämään itsellesi sopivia asentoja ja kehität kehontuntemustasi. Opit keinoja hermoston rauhoittamiseen ja tietoisen läsnäolon taitoja. Yinjooga­asanat tukevat erityisesti lonkkien ja selkärangan liikkuvuutta. Tunnille tarvitset joustavat, mukavat ja lämpöiset vaatteet sekä jotakin, millä voit tukea asennot mukaviksi, esimerkiksi kaksi joogatiiltä tai rullatun huovan. Opistolta voi lainata alustan ja muut välineet, mutta voit halutessasi ottaa myös omat mukaan.

● J OOg A SEL ä N HOIDOSSA , ILTAPä IVISIN

Leena Hakala

Ke 12.00–13.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 94,00 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 108,00 €

Kurssi sopii kaikille omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille joogaa jo vähän harrastaneille. Kurssilla opiskellaan Suomen Joogaliiton soveltamaa joogaa, joka sopii sekä selkävaivoista kuntoutuvalle että ennaltaehkäisyyn.

Tanssi ja liikunta

● ryhtiä edistävä jooga (1 op)

Minna Kuusisto

Ke 16.00–17.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 86,50 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 108,00 €

Tällä kurssilla keskitytään selkää ja niskaa hoitaviin sekä ryhtiä parantaviin asanoihin. Jooga lisää liikkuvuutta, vahvistaa kehoa, tasapainottaa aineenvaihduntaa ja rauhoittaa mieltä sekä vähentää stressiä ja parantaa unen laatua. Aloitamme lämmittelyliikkeillä, jatkamme asanoilla ja päätämme rentoutukseen. Päälle mukavat vaatteet ja loppurentoutusta varten huopa tai lämmin paita ja sukat. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, ja tunti sopii kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. HUOM! Ei opetusta viikolla 42.

● J OOg AA ILLALLA , JATKO

Thua Aalto

Ke 17.40–19.10

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 11.9.–27.11.2024 / 86,50 € Kevään kurssi 15.1.–23.4.2025 / 101,00 €

Ryhmä on tarkoitettu joogan perusteet jo tunteville. Pitkää joogakokemusta ei tarvita!

Suomen Joogaliiton kehittämän joogan harjoitukset ovat kaikille sopivaa, fyysisesti helppoa hathajoogaa, joka lisää kehon liikkuvuutta, elinvoimaisuutta, keskittymiskykyä ja kykyä rentoutua. Mukaan jumppa­alusta sekä sopivan väljä ja lämmin asu.

● M IESTEN JOOg AHARJOITUS

Lasse Aitokari

Ke 19.20–20.50

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 94,00 € kevään kurssi 15.1.–23.4.2025 / 101,00 €

Kurssi on tarkoitettu kaikille joogasta kiinnostuneille miehille. Kurssilla tehdään uusia liikkeitä ja syvennetään kokemusta jo tutuksi tulleista harjoituksista. Harjoittelemalla lempeästi päästään eroon suorittamisen tunteesta ja opitaan kuuntelemaan kehoa hienovaraisesti. Tavoitteena on tasapainoinen, rento keho ja rauhallinen mieli. Ensimmäisellä tunnilla kerrataan perusliikkeitä ja käydään läpi joogan perusajatuksia, myös vasta­alkajat ovat tervetulleita kurssille. Mukaan oma jumppa­alusta ja väljä asu.

● a amujooga, alK eis-jatKo Lasse Aitokari

To 9.30–11.00 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 94,00 € kevään kurssi 16.1.–24.4.2025 / 101,00 €

Sopii niin vasta­alkajille kuin aikaisemmin joogaa harrastaneille. Harjoituksissa opitaan tuntemaan kehoa ja mieltä. Jooga­asentojen ja keskittymisen kautta voidaan löytää tasapainoinen keho, rauhallinen hengitys ja levollinen mieli. Joogaharjoituksen uudistava vaikutus lisää kehon vastustuskykyä ja auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä. Uusia liikkeitä ja teoriaa myös aikaisemmin mukana olleille. Tervetuloa sekä naiset että miehet. Mukaan jumppa­alusta sekä sopivan väljä ja lämmin asu.

● S ENIORIN TUOLIJOOg A

Leena Hakala

To 11.15–12.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 54,50 € 16.1.–8.5.2025 / 62,50 €

Joogaharjoitusta voidaan tehdä tuolilla istuen tai tuoliin tukeutuen. Hengitykseen liittyvät harjoitukset tuovat keholle vireyttä ja tasapainoa, samalla keskittymiskyky ja itseluottamus kohenee. Oppitunnin pituus on 60 minuuttia, minkä jälkeen nautitaan kahvista ja keskustelutuokiosta. (Pieni kahvimaksu kurssimaksun lisäksi.)

● YINJOOgAA ääNIMALJARENTOUTUKSELLA

Marjo Särös Pe 9.30–10.45

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 13.9.–29.11.2024 / 72,00 € kevään kurssi 17.1.–2.5.2025 / 84,00 €

Yinjooga on hyvin hidasta ja staattista joogaa. Tässä harjoituksessa kaikki asanat tehdään lattialla joko alustalla maaten tai istuen. Yhdessä asanassa viivytään useita minuutteja, ja joogatiilillä sekä apuvälineillä voidaan tukea asentoa mahdollisimman mukavaksi. Harjoituksessa kiinnitetään erityistä huomiota hermostoa rauhoittavaan hengitykseen ja kehon tuntemuksiin. Harjoitus koostuu läsnäoloharjoituksesta, rentouttavista ja avaavista yin­jooga­asanoista ja loppurentoutuksesta, minkä tukena soivat syvärentouttavat äänimaljat. Äänimaljarentoutuksella voidaan lieventää stressin vaikutuksia sekä helpottaa kehon jännitystiloja. Aikaisempaa joogakokemusta et tarvitse, kurssi sopii niin vasta­alkajille kuin joogakonkareillekin. Tunnille tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet ja oman peiton. Alustat löytyvät opistolta, mutta halutessasi voit ottaa mukaan oman. Kurssilla harjoitellaan läsnäolotaitoja, kuuntelemaan omaa kehoa, yin­jooga­asanoita ja rentoutumista äänimaljojen sointia kuunnellen.

● j oogaa päivällä, alKeis-jatKo B

Lasse Aitokari

Pe 10.20–11.50 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 13.9.–29.11.2024 / 86,00 € kevään kurssi 17.1.–25.4.2025 / 94,00 €

Sopii vasta­alkajille sekä aiemmin joogaa harrastaneille. Opitaan tuntemaan kehoa ja mieltä. Jooga­asentojen ja keskittymisen kautta voidaan löytää tasapainoinen keho, rauhallinen hengitys ja levollinen mieli. Harjoituksen uudistava vaikutus lisää kehon vastustuskykyä ja auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä. Uusia liikkeitä ja teoriaa myös aiemmin mukana olleille. Tervetuloa naiset ja miehet. Mukaan jumppaalusta sekä sopivan väljä ja lämmin asu.

● H ATHAJOOg AA JA REgg AEMUSIIKKIA

Minna Kuusisto

Pe 16.45–18.15

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 13.9.–29.11.2024 / 79,00 € kevään kurssi 17.1.–9.5.2025 / 108,00 €

Lempeää hathajoogaa keinuvan reggaemusiikin säestyksellä, vaikutteita Ghanasta ja Jamaikalta. Tunti sopii sekä konkareille että vasta­alkajille, ikään ja sukupuoleen katsomatta. Teemme virtaavia asanoita hengityksen kannattelemana ja lopetamme loppurentoutukseen. Mukaan tarvitset joogamaton ja mukavat, joustavan väljät vaatteet. Varaa riittävästi vaatteita mukaan myös loppurentoutukseen. Tule kokeilemaan avoimin mielin, et pety! HUOM! Ei opetusta viikolla 42.

● j oogaa illalla, alKeis-jatKo Lasse Aitokari

Pe 16.45–18.15 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 13.9.–29.11.2024 / 86,00 € kevään kurssi 17.1.–25.4.2025 / 94,00 €

Sopii niin vasta­alkajille kuin aikaisemmin joogaa harrastaneille. Harjoituksissa opitaan tuntemaan kehoa ja mieltä. Jooga­asentojen ja keskittymisen kautta voidaan löytää tasapainoinen keho, rauhallinen hengitys ja levollinen mieli. Joogaharjoituksen uudistava vaikutus lisää kehon vastustuskykyä ja auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä. Uusia liikkeitä ja teoriaa myös aikaisemmin mukana olleille. Tervetuloa sekä naiset että miehet. Mukaan jumppa­alusta sekä sopivan väljä ja lämmin asu.

● S UNNUNTAIJOOg A

Marjo Särös

Su 16.40–17.40

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 15.9.–8.12.2024 / 58,00 € kevään kurssi 19.1.–4.5.2025 / 67,00 €

Sunnuntaijoogassa tehdään rennolla asenteella lempeästi herätteleviä, vahvistavia ja rentouttavia, kehotietoisuutta parantavia liikeharjoituksia, tietoisen läsnäolon keskittymisharjoituksia sekä kiinnitetään huomiota hengitykseen. Tunti päättyy loppurentoutukseen. Tarvitset mukaan joustavat vaatteet ja joogamaton. Maton voi lainata paikan päältä. Tunti sopii joogakonkareille ja joogaan vasta tutustuville.

● YINJOOg A A

Su 17.50–19.05 syksyn kurssi 15.9.–8.12.2024 / 72,00 € kevään kurssi 19.1.–4.5.2025 / 84,00 €

● YINJOOg A B

Su 19.15–20.30 syksyn kurssi 15.9.–8.12.2024 /72,00 € kevään kurssi 19.1.–4.5.2025 / 84,00 €

Marjo Särös / Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) Yinjooga on hyvin hidasta ja staattista joogaa. Yhdessä asanassa viivytään useita minuutteja. Asento tuetaan joogatiilien ja vilttien avulla mukavaksi, jolloin kehon on mahdollista rentoutua. Näin asana pääsee vaikuttamaan sidekudoksiin. Rentoutumisen apuna käytetään myös hengitystä. Pitkissä, pysähtyneissä asanoissa kehon yksilöllisen linjauksen merkitys korostuu. Asanoiden välillä viivytään hetki paikoillaan tunnustellen, miten kehon tuntemukset hiljalleen muuttuvat. Yinjooga rauhoittaa hermostoa, kehittää kehotuntemusta ja harjoittaa mielen kykyä pysähtyä hetkeen ottaen sen hyväksyen vastaan. Yinjooga­asanat parantavat erityisesti lonkkien ja selkärangan liikkuvuutta.Tunnille tarvitset joustavat, mukavat ja lämpöiset vaatteet sekä jotakin, millä voit tukea asennot mukaviksi, esimerkiksi kaksi joogatiiltä tai rullatun huovan. Joogatiiliä on saatavilla mm. nettikaupoista. Opistolla on alustoja, mutta voit halutessasi ottaa myös oman jumppa­alustan mukaan.

● Lä SN äOLON , RENTOUTUMISEN JA

JOOg AN LUOVA VOIMA

Marjo Särös

Pe 11.15–12.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) 1.–29.11.2024 / 30,00 €

Kurssilla teemme läsnäolo­ ja rentoutumisharjoituksia. Jonain kertoina harjoituksiin liitetään myös äänimaljarentoutuksia sekä avaavia

ja palauttavia joogaliikkeitä. Läsnäolo, rentoutuminen ja joogaliikkeet vapauttavat luovuutta ja itseilmaisua, jota voitkin näiden harjoitusten jälkeen vapaasti kanavoida maalaamiseen tai kirjoittamiseen. Voit ilmaista itseäsi vapaasti heijastellen sen hetkistä olotilaa ja kehontuntemuksia. Taiteellinen lopputulos ei ole keskiössä vaan se, mitä merkityksiä kuvan tekijä itse töilleen antaa. Kurssille mukaan tarvitset: • Joustava, mukava vaatetus • Peitto ja tyyny • Maalausvälineitä mitä itse haluat käyttää tai esimerkiksi: vesivärit, värikynät, tai akvarelliliidut • Luonnoslehtiö ja suojaliina maalaamista varten • Kirjoittamisvälineet ja vihko.

● J OOg AA ALKUKESää N !

Minna Kuusisto

Ti 16.30–18.00 / Opistorakennus, juhlasali 13.5.–17.6.2025 / 43,50 €

Lempeää hathajoogaa ikään, kokemukseen ja sukupuoleen katsomatta. Jooga lisää liikkuvuutta, vahvistaa kehoa, tasapainottaa aineenvaihduntaa ja rauhoittaa mieltä sekä parantaa unen laatua. Aloitamme lämmittelyliikkeillä, jatkamme asanoilla ja päätämme rentoutukseen. Laita päälle mukavat vaatteet ja loppurentoutusta varten huopa tai lämmin paita ja sukat. Suosittelen oman maton käyttöä. Sään salliessa ja ryhmän yhteisellä pätöksellä voimme välillä olla myös ulkona Auralan takapihan nurmikentällä!

Joogaa verkossa

● H ATHAJOOg AA LOUNAAKSI ! -ver KKo Kurssi Minna Kuusisto

To 11.30–12.30 syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 58,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 72,00 €

Lempeää hathajoogaa lounaaksi! Tunti sopii sekä konkareille että vasta­alkajille, ikään ja sukupuoleen katsomatta. Teemme virtaavia asanoita hengityksen kannattelemana ja lopetamme loppurentoutukseen. Tarvitset mukavat (lämpimät) vaatteet, joogamaton tai viltin ja apuvälineeksi esim. tyynyn tai joogatiilen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Kurssi välitetään sinulle verkkoyhteydellä. Tunnista ei tehdä tallennetta. Muista kertoa ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostiosoitteesi! Saat siihen linkin, josta pääset osallistumaan kurssille. Ei opetusta vkolla 42.

● h atha & yin -joogaa ver KKo

Kreeta Ranki

Ma 18.30–19.15 syksyn kurssi 16.9.–18.11.2024 / 48,00 € kevään kurssi 20.1.–31.3.2025 / 48,00 € Nyt voit joogata silloin kun sinulle sopii, siellä missä sinulle sopii! Hatha­ & yinjoogan verkkokurssilla saat yhteensä kymmenen 40–60 minuutin pituista joogavideota, kirjallista materiaalia sähköisesti sekä mahdollisuuden olla opettajaan yhteydessä sähköpostitse harjoitukseen liittyvissä kysymyksissä. Harjoitusvideot ovat käytettävissä koko kurssin ajan. Opettaja lähettää sähköpostiisi aina maanantaisin linkin videoon, joka avautuu Auralan YouTube­kanavalle. Tarvitset harjoitusta varten joustavat vaatteet ja luistamattoman alustan, esimerkiksi joogamaton. Jotkut asennot voidaan tukea tyynyjen, vilttien tai joogatiilien avulla. Laitteeksi kurssille osallistumiseen riittää tavallinen tietokone tai tabletti internet­

yhteydellä ja sen peruskäyttötaidot. Kurssi valmentaa itsenäiseen joogan kotiharjoitukseen. Opit kurssilla perusteet yinjoogasta ja hathajoogasta. Jokaisella tunnilla on rauhallinen yinosuus, jossa levätään tuetuissa yinjoogan asanoissa, sekä energisempi hathaosuus, jossa liikutaan ja aktivoidaan lihaksia. Harjoitukset ovat helppoja ja rauhallisia, mutta olisi hyvä, että sinulla olisi jonkinlaista kokemusta joogasta tai jostain vastaavasta liikuntalajista. Jos olet epävarma kurssin sopivuudesta sinulle, olethan yhteydessä opettajaan (slowyogaturku@gmail.com) tai/ja terveydenhuollon ammattilaiseen. Uutta harjoitusvideota ei lähetetä viikolla 8. Ensimmäinen kerta live­tuntina, syksyllä 16.9. klo 18.30–19.30 ja keväällä 20.1. klo 19–20. Myös näistä tulee tallenne.

● M EDITAATIOTA , VERKKO

Kreeta Ranki

Ma 17.30–18.15

syksyn kurssi 16.9.–18.11.2024 / 36,00 € kevään kurssi 20.1.–31.3.2025 / 36,00 €

Meditaation verkkokurssilla opit keinoja tietoiseen läsnäoloon ja keskittymiseen. Jokainen harjoituskerta pitää sisällään meditaatiota tukevia jooga­ tai hengitysharjoituksia sekä meditaatioharjoituksia. Kurssilla esitellään erilaisia meditaatiotekniikoita. Meditaation verkkokurssilla saat aina maanantaisin yhteensä kymmenen 30–50 minuutin pituista harjoitusvideota, kirjallista materiaalia sähköisesti sekä mahdollisuuden olla opettajaan yhteydessä sähköpostitse harjoitukseen liittyvissä kysymyksissä. Harjoitusvideot ovat käytettävissä koko kurssin ajan. Opettaja lähettää sähköpostiisi linkin videoon, joka avautuu Auralan YouTube­kanavalle. Suuri osa meditaatioharjoituksista tehdään istuen. Voit istua tuolilla, meditaatiojakkaralla tai tyynyn päällä. Kurssilla tehdään myös meditaatiota tukevia, helppoja joogaharjoituksia, jotka on mukavin tehdä joustavat vaatteet yllä. Laitteeksi kurssille osallistumiseen riittää tavallinen tietokone tai tabletti internet­yhteydellä ja sen peruskäyttötaidot. Ensimmäinen kerta live-tuntina 11.9. klo 17.30–18.15. Myös tästä tulee tallenne.

Aikuinen-lapsi-liikunta

● m ama-treeni

Iina Toukonen

Ti 13.45–14.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 47,00 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 57,50 €

Tällä kurssilla pääset tehokkaasti ja turvallisesti palaamaan liikunnan pariin synnytyksen jälkeen tai ylläpitämään kuntoasi raskauden aikana. Tunnit koostuvat monipuolisista lihaskunto­ ja liikkuvuusharjoitteista, joissa huomioidaan äidin kehon erityistarpeet. Kurssilla opetellaan treenaamaan lantionpohjaa, keskivartaloa ja ryhtiä nousujohteisesti lempein harjoittein. Tavoitteena on vahvistaa äidin kokonaisvaltaista kehon ja mielen hyvinvointia sekä tuoda jaksamista vauva­arkeen ja raskausaikaan. Saat osaavalta ohjaajalta tarvittaessa myös yksilöllistä ohjausta tunnin aikana. Tervetuloa mukaan yksin tai yhdessä vauvasi kanssa! Ilmoittautuminen vanhemman tiedoilla.

● ä iti & vauva -tanssi

Elisa Ryynänen

To 14.30–15.15

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 43,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 54,00 €

Tanssitaan ja liikutaan vauvan kanssa. Vauva voi olla kantoliinassa tai osassa harjoitteissa sylissä. Osa harjoitteista tehdään vauvan kanssa liikkuen tai vauvaa liikutellen ja aktivoiden, välillä keskitytään äidin liikkumiseen ja vahvistetaan lihaskuntoa tai liikkuvuutta. Harjoitteita voi soveltaa lapsen ikään sopivaksi. Tarkoituksena on saada positiivisia kokemuksia liikkumisesta oman vauvan kanssa. Ei opetusta viikolla 42.

● VAUVAJUMPPA

Iina Toukonen

Ti 14.35–15.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 47,00 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 57,50 €

Lorutellaan, temppuillaan, leikitään ja jumpataan vauvan motorista kehitystä monipuolisesti tukien. Leikkien kautta vauva tutustuu kehoonsa ja oppii liikkumisen mahdollisuuksia yhdessä aikuisen kanssa. Tavoitteena on vauvan ja aikuisen välisen vuorovaikutuksen vahvistuminen – aikuinen saa varmuutta vauvansa käsittelyyn ja oppii uusia tapoja aktivoida vauvaa hoitamisen ja leikkimisen lomassa. Kurssille voi osallistua vauvan kanssa kuka tahansa tuttu aikuinen. Ilmoittautuminen vanhemman tiedoilla.

● Ba ByB arre 2-8 KK

Iisa Niemi

Pe 11.00–11.45

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

13.9.–11.10.2024 / 18,00 €

● Ba ByB arre 7–15 KK

Iisa Niemi

Pe 11.55–12.40

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

13.9.–11.10.2024 / 18,00 €

Kehoa huoltava ja rauhallinen, mutta tehokas ryhmäliikuntatunti äideille ja vauvoille. Yhdistelemme pilatesta ja baletin tekniikkaa tuttuihin jumppaliikkeisiin. Babybarre (2–8 kk) on suunniteltu raskaudesta ja synnytyksestä palautuville äideille ja päätään jo kannatteleville vauvoille, jotka eivät vielä konttaa. Babybarre (7–15kk) on jo jonkin verran palautuneille äideille ja itsenäistä liikkumista opetteleville vauvoille. Tunnilla liikutaan kehoa kuunnellen ja raskauden, synnytyksen ja vauvavuoden aiheuttamat muutokset kehossa huomioiden. Tunti etenee vauvojen ehdoilla, mutta on suunnattu ensi sijassa äideille. Keskitymme niskahartiaseudun huoltamiseen, keskivartalon syvien lihasten, lantionpohjan ja kehon tukilihasten vahvistamiseen sekä perusliikuntakyvyn ylläpitämiseen. Mukaan voi ottaa alustan ja leluja, nuoremmille myös kantovälineen (liina, reppu). Vastus kasvaa luonnollisesti vauvan mukana ja kurssilla opittuja harjoituksia voi jatkaa koti­oloissa. Suosittelemme synnytyksen jälkeistä jälkitarkastusta ennen kurssin aloittamista. Vaunut voi jättää Pohjola­salin viereiseen aulatilaan. Ilmoittautuminen lapsen tiedoilla.

Tanssi ja liikunta

● VAUNUJUMPPA

Iina Toukonen

Ke 11.00–11.45 4.9.–16.10.2024 / 25,00 €

Kaipaatko kuntoliikuntaa vauva­/taaperoarkeen? Haluaisitko ulkoilla enemmän? Viihtyykö lapsesi rattaissa joko nukkuen tai hereillä? Tervetuloa mukaan hyvän mielen reippaaseen ulkoliikuntaryhmään! Vaunujumpassa lenkkeilemme lähialueen puistoihin ja teemme monipuolisen kuntojumpan vaunuja tai rattaita hyödyntäen. Jos vauvasi nukkuu vain liikkuvissa vaunuissa, tällä tunnilla vaunujen ei tarvitse pysähtyä hetkeksikään! Toki voit myös parkkeerata vaunut ja nauttia vapaasta liikuntahetkestä vauvan nukkuessa. Vaihtelevissa treeneissä keskitytään mm. ryhtiä kohentaviin ja liikkuvuutta lisääviin harjoitteisiin fysioterapeutin ohjauksessa. Tunti sisältää aina myös sykettä nostavia liikkeitä. Ensimmäisellä kerralla lähtö Auralan pääovelta.

Tanssi

● TUTUSTU TANSSIIN , LYHYTKURSSI

Marita Kraama

Ti 17.30–18.30 / Opistorakennus, juhlasali 13.–27.8.2024 / 14,50 €

Tutustu tanssin maailmaan lyhytkurssilla, joka tarjoaa letkeän ja monipuolisen tanssitunnin helppojen tanssiaskeleiden parissa. Tunnin alussa tehdään lämmittely, joka valmistaa kehoa tanssin osioihin ja teemaan sopiviin askelsarjoihin. Kurssi sopii kaikille sukupuolesta riippumatta. Tunnilla huomioidaan osallistujien lähtökohdat ja harjoitellaan erilaisia askelsarjoja eri tanssilajeihin. Tanssisarjat tuovat iloa liikuntaan, kehittävät koordinaatiokykyä ja aktivoivat muistia. Liity mukaan ja löydä tanssin riemu lyhytkurssillamme!

● A IKUISBALETTI AVOIN TASO, LOPPUKESä N LYHYTKURSSI

Ida Martikainen

To 18.00–19.15 / Opistorakennus, juhlasali 15.8.–5.9.2024 / 25,00 €

Loppukesän lyhytkurssilla pääset kokeilemaan balettia tai palaamaan harjoittelun pariin kesätauon jälkeen. Tunnilla tehdään baletin perusharjoituksia perinteen mukaisesti baletti­

tangolla ja keskilattialla. Tavoitteena on edetä yksittäisistä liikkeistä kohti tanssillisia liikesarjoja. Harjoittelu kohentaa ryhtiä ja lisää voimaa ja notkeutta lihaksiin. Samalla tasapaino ja koordinaatio kehittyvät. Tunnilla korostetaan tanssillisuutta, kehollista ilmaisua ja tanssin iloa. Tunti sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille aloittelijoille, ja harjoitteita voidaan soveltaa kunkin keholle sopiviksi.

● tämm Öttis-tanssilii Kunta, LYHYTKURSSI

Marita Kraama

Ti 18.35–19.35 / Opistorakennus, juhlasali 13.–27.8.2024 / 14,50 €

Onko sinulla kaksi vasenta jalkaa? Etkö erota oikeaa ja vasenta? Astutko omille varpaillesi? Tämä tanssikurssi on suunniteltu erityisesti tanssitaidottomille, tarjoten hauskan ja helpon tavan parantaa fyysistä kuntoa ja voimaa. Kurssi kehittää myös koordinaatiota, liikkuvuutta, notkeutta ja tasapainoa. Tule mukaan iloiselle ja rennolle tanssikurssille, jossa opit uutta, nautit liikkumisesta ja koet onnistumisen tunteita. Tässä on mahdollisuutesi kohottaa kuntoa ja löytää tanssimisen ilo rennossa ilmapiirissä!

● S TREETLAJEJA , LYHYTKURSSI

Marita Kraama

Ti 19.40–20.40 / Opistorakennus, juhlasali 13.–27.8.2024 / 14,50 €

Streetlajeja­lyhytkurssi tarjoaa maistiaisia katutanssin maailmasta. Kurssilla tutustut hip hopin meneviin ja monipuolisiin liikkeisiin sekä energisen breikkauksen (breakdance) tyyliin. Hikinen ja intensiivinen tunti koostuu lämmittelystä, lihaskuntoharjoituksista, tanssisarjoista ja venytyksistä. Liity mukaan ja koe katutanssin riemu ja energia parhaimmillaan!

● TUTUSTU TANSSILAJEIHIN

Elisa Ryynänen

To 15.30–16.30

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 58,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 72,00 €

Tunti on alkeistason tanssitunti, jossa tutustutaan nykytanssiin, jazztanssiin ja balettiin hyvässä hengessä. Tunnilla tehdään lämmittely, koordinaatio­ ja lihaskuntoharjoitteita sekä lopputunnista venytyksiä. Tunneilla harjoitellaan eri tanssilajeille tyypillisiä askelluksia, liikkeitä ja tutustutaan tanssilajeille ominaisiin musiikkeihin. Tervetuloa mukaan! Ei opetusta viikolla 42.

● TANSSIN PYÖRTEET!

Elisa Ryynänen

To 16.40–17.40

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 58,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 72,00 €

Tämä tunti on aikuisille suunnattu hieman vauhdikkaampi ja energinen alkeis/perustason tanssitunti. Tunnilla tehdään jazz­ ja showtanssia menevän ja rytmikkään musiikin tahtiin. Tunnille voi tulla ilman aiempaa tanssiharrastuneisuutta. Tunnilla tehdään lämmittely, kehonhuoltoa ja lopuksi kehon venyttelyjä. Tunnilla harjoitellaan erilaisia jazz­ ja showtanssille tyypillisiä liikkeitä, askelluksia ja asentoja, tilan poikki liikkuvia harjoitteita sekä lopussa hieman pidempää koreografiaa. Tervetuloa mukaan! Ei opetusta viikolla 42.

● L ATINOMIx

Sari Lohva

Ma 15.20–16.20 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 67,00 € kevään kurssi 13.1.–5.5.2025 / 67,00 €

Tällä iloisella ja rennolla tunnilla tutustutaan latinotansseihin lyhyiden helppojen askelsarjojen muodossa, kuten esim. salsa, merengue, reggaeton ja cumbia. Helppoa ja hauskaa! Tunti sopii kaikille, jotka haluavat liikkua hyvällä fiiliksellä latinomusiikin tahtiin. Tunnin lopussa lyhyet venyttelyt. Tunnille mukaan kengät/ tossut ja vesipullo.

● K ANSAINVä LISEN SENIORITANSSIN

HELPOT ALKEET

Kirsi Mäki

Ma 14.25–15.10 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 47,00 € kevään kurssi 13.1.–28.4.2025 / 50,00 €

Jos olet kiinnostunut tutustumaan senioritanssin mielenkiintoisiin kuvioihin, mukavaan musiikkiin ja parantamaan hyvinvointiasi, löydät Auralasta reippaan harrastuksen. Ota mukaan mukavat kengät ja iloinen mieli.

● K ANSAINVä LINEN SENIORITANSSI

Kirsi Mäki

Ma 13.20–14.20 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 9.9.–2.12.2024 / 62,00 € kevään kurssi 13.1.–28.4.2025 / 67,00 € Kurssi on kansainvälistä senioritanssia. Jos olet kiinnostunut senioritanssin mielenkiintoisista kuvioista, mukavasta musiikista ja hyvinvoinnistasi, löydät Auralasta reippaan harrastuksen. Ota mukaan mukavat kengät ja iloinen mieli.

● HYVINVOINTIA TANSSIEN JA KEHOA HUOLTAEN

Marita Kraama

Ti 13.00–14.00

Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 57,50 € kevään kurssi 14.1.–6.5.2025 / 76,50 €

Tanssiminen on kehon ja mielen huoltoa sekä hyvää aivo­ ja sydänjumppaa. Tämä on hyvinvointia lisäävä tanssillinen tunti, jossa opit eri tanssilajeja. Sisältää lämmittelyn, teeman mukaiset askelsarjat ja rentouttavat venyttelyt. Opit helppoja askelsarjoja eri tanssilajeihin, jotka kehittävät koordinaatiota, kuntoa, muistia sekä pitävät yllä kehon liikkuvuutta. (Ei opetusta viikolla 42.)

● tanssiKsi – tanssiliiKunta (0,5 op)

Marita Kraama

Ke 10.45–11.45 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 57,50 € 15.1.–7.5.2025 / 72,00 €

Tanssiksi­tunneilla kehitämme ja ylläpidämme fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista kuntoa. Tanssiharrastus kehittää myös tasapainokykyä. Kurssilla keskitytään erityisesti lattaritanssilajeihin, kuten salsa, samba, bachata ja chachacha. Tanssimme mukaansatempaavien rytmien tahdissa, ja opimme tanssilajien perusaskeleita (tanssien ilman paria eli Tanssiksi ei ole paritanssia). Jokainen voi säädellä harjoituksen vaativuutta syketehoa lisäämällä tai löysäämällä. Tuntia ei ole 18.10.

● DANCEfIT A

Liisa Laihia

Ke 17.40–18.40 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 57,50 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 72,00 €

DanceFit on vauhdikas ja hauska kuntotanssitunti, jossa joraillaan eri tanssityylejä lattareista hiphopiin ja nykytanssiin. Helpot koreografiat ja huippumusiikki takaavat sen, että voit täysillä heittäytyä tanssin vietäväksi. Lisäksi tunnilla tehdään tanssillisia lihaskunto­ ja kehonhallintaharjoitteita. Tämä kurssi on täynnä energiaa ja tunnelmaa, tervetuloa! Ei tuntia vko 42.

● AfROLATTARI A

Liisa Laihia

Ke 18.50–19.50 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 57,50 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 72,00 €

Afrolattari­kurssi on vauhdikas kuntotanssitunti, jossa tanssimme afrotanssia ja erilaisia latinotansseja, kuten salsaa, sambaa ja bachataa. Kurssilla opettelemme lajien perusaskelluksia ja yksinkertaisia koreografioita, joiden kautta pääsemme matkustelemaan ympäri maailmaa. Tällä kurssilla ei vauhtia puutu ja hiki tulee varmasti! Ei tuntia vko 42.

● h iphop-jumppa

Liisa Laihia

Ke 16.30–17.30 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 11.9.–4.12.2024 / 57,50 € kevään kurssi 15.1.–7.5.2025 / 72,00 €

Hiphop­jumpassa tanssitaan ja jumpataan rennolla meiningillä hiphop­musiikkiin. Kurssilla opetellaan hiphopin perusaskelia ja tyyliä sekä tanssitaan lyhyitä koreografioita. Hiki tulee varmasti! Ei vaadi aiempaa osaamista lajista. Ei tuntia viikolla 42.

● DANCE PARTY

Iina Toukonen

Ti 18.00–19.00 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 62,50 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 72,00 €

Dance Party on hauska ja menevä kuntotanssitunti, joka vie sinut tunnelmasta toiseen hyvän musiikin ja helppojen liikkeiden kautta. Tällä fiilistelytunnilla jorataan eri tanssityylejä aina hiphopista lattareihin ja nykytanssista houseen. Tunnilla ei rakenneta koreografiaa, vaan jokaiseen kappaleeseen on omat liikkeet. Tunnin lopussa haastetaan tasapainoa ja kehonhallintaa sekä venytellään. Tervetuloa heittäytymään musiikin vietäväksi!

● A IKUISBALETTI , ALKEET Ida Martikainen

To 16.00–17.00 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 62,50 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 72,00 €

Tunnilla tutustutaan balettiin ja tehdään baletin perusharjoituksia perinteen mukaisesti balettitangolla ja keskilattialla. Tavoitteena on edetä yksittäisistä liikkeistä kohti tanssillisia liikesarjoja. Harjoittelu kohentaa ryhtiä ja lisää voimaa ja notkeutta lihaksiin. Samalla tasapaino ja koordinaatio kehittyvät. Tunnilla korostetaan tanssillisuutta, kehollista ilmaisua ja tanssin iloa. Tunti sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille aloittelijoille, ja harjoitteita voidaan soveltaa kunkin keholle sopiviksi.

● A IKUISBALETTI , ALKEISJATKO

Ida Martikainen

To 18.35–19.35 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 62,50 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 72,00 €

Aikuisbaletin alkeisjatkokurssilla harjoitellaan baletin perustekniikkaa tangon äärellä ja keskilattialla. Osallistujalta edellytetään aiempaa osallistumista baletin alkeiskurssille vähintään puolen vuoden ajan.

● a i Kuis B aletti, K es K itaso (0,5 op)

Ida Martikainen

To 17.10–18.25 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 78,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 90 €

Tunti sopii vähintään 3 vuotta balettia harrastaneille. Tunnilla harjoitellaan balettia perinteen mukaisesti balettitangolla ja keskilattialla. Syvennetään aiemmin opittua ja pidennetään liikesarjoja vähitellen. Harjoittelu kohentaa ryhtiä ja lisää voimaa ja notkeutta lihaksiin. Samalla tasapaino ja koordinaatio kehittyvät. Tunnilla korostetaan tanssillisuutta, kehollista ilmaisua ja tanssin iloa. Tunti sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille harrastajille.

● fLAMENCO ALKEISKURSSI

Nunu Ahtiainen

Pe 18.30–19.30 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 13.9.–29.11.2024 / 52,50 € kevään kurssi 17.1.–9.5.2025 / 72,00 €

Flamencotanssi on lähtöisin Etelä-Espanjasta, Andalucian seudulta. Kengillä tehtävät rytmikkäät koputukset, pehmeät ja koristeelliset ranneliikkeet sekä voimakas tunteiden ilmaisu ovat flamencolle ominaisia piirteitä. Alkeiskurssilla tutustutaan koputustekniikkaan, käsien ja vartalon liikekieleen sekä aloitetaan sevillanastanssin koreografia. Aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita. Mukaan tukevat kengät, joissa on vähän korkoa (ei saa olla metallikorkoa) sekä juomapullo. Ei tuntia viikolla 42.

● NYKYTANSSI

Iisa Niemi

Su 17.45–19.00 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 8.9.–8.12.2024 / 78,00 €

Nykytanssi on jatkuvassa liikkeessä oleva tanssilaji, jolle ominaista on monipuolien tilankäyttö, luova liikeilmaisu, vuorovaikutteisuus ja kontaktissa työskentely. Nykytunneilla harjoitellaan lajin tekniikkaa tanssisarjoina ja tilassa liikkuen, etsitään ja vahvistetaan omaa liikeilmaisullista ääntä sekä harjoitellaan koreografiaa. Kurssilla hyödynnetään erilaisia työskentelytapoja ja ote tekemiseen on läsnäoleva, kokeileva ja leikkisä. Nykytanssitunneilla tanssitaan ilman kenkiä, paljain jaloin tai sukissa. Ei opetusta 10.11.

● JAZZTANSSI

Iisa Niemi

Su 19.10–20.10 / Opistorakennus, juhlasali syksyn kurssi 8.9.–8.12.2024 / 62,00 € Jazztanssi on mukaansatempaavista musiikeista ja rytmeistä inspiroituva vauhdikas, ilmaisullinen ja dynaaminen tanssilaji, joka kattaa alleen valtavan määrän erilaisia tanssityylejä. Rytmikkäät, vauhdikkaasti etenevät askelsarjat, näyttävät hypyt ja piruetit, sekä erilaisilla liikelaaduilla leikittely ovat lajille ominaisia. Vuorovaikutteisuus musiikin ja kanssatanssijoiden kanssa innostaa liikkumaan. Oma

tyyli viimeistelee liikkeen kuin liikkeen. Jazztunneilla harjoitellaan lajin tekniikkaa tanssisarjoina ja tilassa liikkuen, etsitään ja vahvistetaan omaa liikeilmaisullista ääntä sekä harjoitellaan tanssikoreografiaa. Tyylillisiä vaikutteita harjoituksiin haetaan broadway, show, lyrical ja katutanssilajeista. Ei opetusta 10.11.

● HYVINVOINTIA TANSSIEN JA KEHOA HUOLTAEN , LYHYTKURSSI

Marita Kraama

Ti 13.30–14.30 / Opistorakennus, juhlasali 13.–27.5.2025 / 14,50 €

Tanssiminen on kehon ja mielen huoltoa sekä hyvää aivo­ ja sydänjumppaa. Hyvinvointia lisäävä tanssillinen tunti, jossa opit eri tanssilajeja. Sisältää lämmittelyn, teeman mukaiset askelsarjat ja rentouttavat venyttelyt. Opit helppoja askelsarjoja eri tanssilajeihin, jotka kehittävät koordinaatiota, kuntoa, muistia sekä pitävät yllä kehon liikkuvuutta.

● tanssiKsi – tanssiliiKunta, lyhytKurssi

Marita Kraama

Ke 10.45–11.45 / Opistorakennus, juhlasali 14.–28.5.2025 / 14,50 €

Tanssiksi­tunneilla kehitämme ja ylläpidämme fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista kuntoa. Tanssiharrastus kehittää myös tasapainokykyä. Tanssimme mukaansa tempaavien rytmien tahdissa, ja opimme tanssilajien perusaskeleita (tanssien ilman paria eli Tanssiksi ei ole paritanssia). Jokainen voi säädellä harjoituksen vaativuutta syketehoa lisäämällä tai löysäämällä.

● K ANSANTANSSIT

Anja Söderman

Ma 10.15–12.00 / Opistorakennus, juhlasali 9.9.–9.12.2024, 6.1.–26.5.2025

Ohjelmassa perinteisiä kansantansseja sekä myös muita perinteiseen musiikkiin tehtyjä tansseja. Aurala järjestää kurssin yhteistyössä Turun Eläkkeensaajat ry:n kanssa. Lisätiedot: Anja Söderman p. 050 511 9570 akristiina.soderman@hotmail.fi. Ei opetusta viikolla 8 eikä pääsiäisenä.

● VANHAT TANSSIT

Mauri Hietala

Pe 12.00–14.00 / Opistorakennus, juhlasali 13.9.–13.12.2024, 17.1.–30.5.2025

Ohjelmassa vanhoja juhlatansseja ja vanhan ajan tansseja. Aurala järjestää kurssin yhteistyössä Turun Eläkkeensaajat ry:n kanssa. Ei tuntia viikolla 8 eikä pitkäperjantaina.

● S ENIORITANSSI

Maarit Santikko

Ke 13.15–15.00 / Opistorakennus, juhlasali 11.9.–11.12.2024, 14.1.–28.5.2025

Ohjelmassa kansainvälisiä senioritansseja. Aurala järjestää kurssin yhteistyössä Turun Eläkkeensaajat ry:n kanssa. Lisätiedot: Maarit Santikko p. 040 596 9600 tai s­postilla maarit. santikko@pp.inet.fi. Tuntia ei ole viikolla 8.

Hyvinvointi

Psyykkinen hyvinvointi ja stressinhallinta

● palaudu & rentoudu –RESTORATIIVISEN HARJOITTELUN KURSSI

Paula Steinby

To 18.45–20.00

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) 12.9.–31.10.2024 / 42,00 €

Tuntuuko keho kireältä ja mieli ylivireältä? Tule mukaan tekemään Hengähdyshetkiä®harjoituksia, jotka koostuvat lempeistä, mutta tutkitusti tehokkaista kehonhuolto­, hengitys­ ja tarkkaavaisuusharjoituksista. Jokainen kerta päätetään pitkään loppurentoutukseen. Säännöllinen restoratiivinen eli palauttava harjoittelu tukee hyvinvointia monin tavoin. Se lievittää stressiä ja auttaa purkamaan kehon jännityksiä. Tarvitset vain lämpimät, joustavat vaatteet. Halutessasi voit tuoda oman viltin sekä jumppa­alustan tai pyyhkeen. Ei opetusta viikolla 42.

● s tressinpoistoa tre-menetelmällä a

To 17.50–19.20 syksyn kurssi 14.11.–5.12.2024 / 49,00 € kevään kurssi 16.1.–6.2.2025 / 49,00 €

● s tressinpoistoa tre-menetelmällä B

To 19.30–21.00 syksyn kurssi 14.11.–5.12.2024 / 49,00 € kevään kurssi 16.1.–6.2.2025 / 49,00 €

Marika Lahtinen

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

Kireyttä lihaksissa, jännittyneisyyttä kehossa?

Trauma Releasing Exercises eli TRE on helposti omaksuttava ja yksinkertainen itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti. TRE rentouttaa ja aktivoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen palautusmekanismi. Opittuasi menetelmän sertifioidun ohjaajan kanssa, voit tehdä sitä itse kotona. Mukaan juomapullo, jumppamatto, mukavat, joustavat vaatteet, lämpimät sukat ja viltti (halutessasi tyyny). Kurssi sopii aloittelijoille ja menetelmää jo käyttäneille. Esteet osallistumiselle: Vakavat akuutit psyykkiset tai fyysiset sairaudet, raskaus. Opettajana kurssilla on sertifioitu TRE­ohjaaja.

● M AMASHINDO

Elina Yamano

To 9.30–11.00 Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) 12.9.–3.10.2024 / 30,00 €

Mamashindossa rentoutetaan keho ja mieli lempeiden jomon­shindo­venytysten avulla. Harjoituksessa tehdään erityisesti lantiota avaavia liikkeitä, jotka yhdistetään rauhalliseen ja syvään hengitykseen. Käytämme kuumavesipulloa syventämään rentoutusta. Venytykset ja liikkeet paitsi rentouttavat, myös lisäävät kehon voimaa ja joustavuutta. Mamashindo lisää kehotuntemusta odotusaikana, kun keho muuttuu jatkuvasti. Harjoitukset voivat tuoda helpostusta tyypillisiin raskausoireisiin, kuten selkäkipuihin, lihas­ ja nivelsärkyihin, turvotukseen ja uniongelmiin. Mamashindon avulla voit lisätä sekä

omaa että vauvasi hyvinvointia! Mamashindoa voi tehdä 2. ja 3. raskauskolmanneksen aikana. Se sopii hyvin loppuraskauteen. Mukaan tarvitset huivin/ vyön, sekä mahdollisuuksien mukaan muovipullon (kuumavesipulloa varten) ja tyynyn.

● ITä MAISTEN VENYTTELYN JA

RENTOUTUKSEN TEKNIIKAT

Deeana Lehtinen

To 19.00–20.15

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

17.4.–15.5.2025 / 20,00 €

Ihanaa mielen ja kehonhuoltoa työn jälkeen. Tunti alkaa kehoa avaavalla, lämmittävällä alkuverryttelyllä, josta siirrytään oman hengityksen tahtiin tehtäviin keskittymis­ ja rauhoittumisharjoitteisiin ja edetään parantaviin venytyksiin. Tunti päättyy loppurentoutukseen, jossa mukana hyvinvointiasi tukevia voimalauseita. Venyttely parantaa liikkuvuutta, rentouttaa ja auttaa stressin hallinnassa. Syvä rentoutuminen tasapainottaa tutkitusti kehon toimintoja, esimerkiksi verenpainetta, aineenvaihduntaa ja nestekiertoa, sekä saattaa parantaa mm. oppimiskykyä. Rentoutumisesta on myös todettu olevan apua mm. univaikeuksien hoidossa. Tunti toistuu joka kerta melko samantapaisena, mikä auttaa sinua keskittymään paremmin tehtäviin liikkeisiin ja liikesarjoihin. Pue yllesi joustava asu, paljaat jalat tai pehmeät ja keveät tossut. Ota mukaan myös jumppaalusta ja vesipullo. Anna lahja itsellesi: tule mukaan nauttimaan!

Rentoutus ja akupainelu

● ä ä NIMALJARENTOUTUS A

Ti 18.15–19.15

10.9.–3.12.2024 / 58,00 €

● ä ä NIMALJARENTOUTUS B

Ti 19.30–20.30

10.9.–3.12.2024 / 58,00 €

Petra Savolainen

Pohjola-sali (kerrostalon katutaso)

Äänimaljarentoutus on kehon ja mielen syvärentoutusta. Maljojen harmoniset äänet värähtelevät syvällä kehossasi. Harjoitus rauhoittaa, rentouttaa ja tasapainottaa kokonaisvaltaisesti. Äänimaljarentoutus saattaa lieventää mm. stressin, unettomuuden ja ahdistuksen vaikutuksia sekä helpottaa kehon jännitystiloja. Kurssi sopii kaikille. Huom! Pukeudu lämpimiin ja mukaviin vaatteisiin, halutessasi voit myös ottaa mukaan oman viltin, tyynyn, makuualustan sekä vesipullon. Tuntia ei ole viikolla 42.

● SOINTUKYLPYVIIKONLOPPU

Petra Savolainen

La 11.00–12.30, Su 11.00–12.30 Pohjola-sali (kerrostalon katutaso) 16.–17.11.2024 / 20,00 €

Tervetuloa tutustumaan äänimaljojen rentouttavaan vaikutukseen. Tällä kurssilla saat 1 h kestävän rentoutuksen kahtena peräkkäisenä päivänä. Sointukylvyn jälkeen meillä on aikaa yhdessä jakaa kokemuksestamme rentoutuksen aikana. Äänimaljarentoutus on kehon ja mielen syvärentoutusta. Maljojen harmoniset

äänet värähtelevät syvällä kehossasi. Kehosta n. 70 prosenttia on vettä, ja värähtely välittyy siksi jokaiseen soluun. Harjoitus rauhoittaa ja tasapainottaa kokonaisvaltaisesti. Äänimaljarentoutuksella saatetaan lieventää mm. stressin, unettomuuden ja ahdistuksen vaikutuksia sekä helpottaa kehon jännitystiloja. Huom! Pukeudu lämpimiin ja mukaviin vaatteisiin, halutessasi voit myös ottaa mukaan oman viltin, makuualustan sekä vesipullon.

● I NTIALAINEN Pää HIERONTA A

Pe 17.30–20.45

20.9.2024 / 20,00 €

● I NTIALAINEN Pää HIERONTA B

Su 11.00–14.30

27.10.2024 / 20,00 €

Petra Savolainen

Aurora-sali, kerrostalon katutaso

Tällä innostavalla kurssilla opit intialaisen päähieronnan alkeet kotikäyttöön. Hieronnan aikana käsitellään pään lisäksi hartiat, niska, rinta ja olkavarret. Hierottava istuu hoidon aikana tuolilla ja hoito toteutetaan vaatteet päällä. Pääset harjoittelemaan hierontaa parin kanssa, et kuitenkaan välttämättä tarvitse omaa paria. Intialaisella päähieronnalla on useita hoitavia vaikutuksia kehoon ja mieleen. Hieronta avaa niska­hartiaseudun lihaskireyksiä, aktivoi verenkiertoa pään alueella, energisoi kehoa, rauhoittaa ja tasapainottaa mieltä. Intialainen päähieronta on ihana stressiä lieventävä hoito. Kurssia ei suositella raskaana oleville. Ota mukaasi juomapullo, pieni tyyny sekä viltti. Materiaalimaksu 10 € / henkilö, joka maksetaan kurssin alussa opettajalle käteisellä.

Neurologiset erityisryhmät

● j uttu-tupa Kurssi, KOHTAAMISPAIKKA A fAATTISILLE HENKILÖILLE

Anna Busk

To 12.00–14.30 / Aurora-sali, kerrostalon katutaso syksyn kurssi 12.9.–5.12.2024 / 90,00 € kevään kurssi 16.1.–8.5.2025 / 103,50 €

Juttutupa on afaattisille henkilöille suunnattu kurssi, jonka tavoite on edistää osallisuutta, ehkäistä sosiaalista syrjäytymistä sekä tarjota mahdollisuus keskusteluun ja kommunikoinnin sekä vuorovaikutustaitojen harjoittamiseen turvallisessa ryhmässä. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Aivoliitto ry:n kanssa. Tila on esteetön. Sisäänkäynti sisäpihan puolelta.

Boccia

● B OCCIA

Liisa Vuorenoja

Pe 14.15–16.30 / Opistorakennus, juhlasali 13.9.–13.12.2024, 17.1.–16.5.2025

Boccia­peli on mukavaa yhdessäoloa, jonka pelaaminen ei vaadi fyysistä suorituskykyä tai taitavaa pallonkäyttöä. Aurala järjestää kurssin yhteistyössä Turun Eläkkeensaajat ry:n kanssa. Lisätiedot: Liisa Vuorenoja p. 044 582 8511. Viikolla 8 ei pelata.

Lapset ja nuoret

Katso myös Aikuinenlapsi-liikunta sivu 25.

Muskarit

● rytmipuu – mus K ari 1–3-vuotiaille a

Ti 17.00–17.45

10.9.–3.12.2024 / 52,00 €

● rytmipuu – mus K ari 1–3-vuotiaille B

Ke 17.00–17.45

11.9.–4.12.2024 / 52,00 €

● rytmipuu – mus K ari 1–3-vuotiaille c

Ke 18.00–18.45

11.9.–4.12.2024 / 52,00 €

Aliisa Kallio / Aurora-sali, kerrostalon katutaso

Muskarissa tutustumme eri teemojen avulla musiikin värikkääseen maailmaan. Leikimme, loruilemme, laulamme ja liikumme. Lapsi ja aikuinen toimivat yhdessä – musiikki on iloinen asia! Lapsi osallistuu muskariin yhden aikuisen kanssa. Muskariin ilmoittaudutaan lapsen tiedoilla.

● l aulupuu – mus K ari 4–6-vuotiaille

Aliisa Kallio

Ti 18.00–18.45 / Aurora-sali, kerrostalon katutaso 10.9.–3.12.2024 / 52,00 €

Muskarissa tartumme rytmeihin ja säveliin. Liikumme ja leikimme musiikin voimalla, mutta myös rauhoitumme ja opimme uutta. Musiikki avaa korvat ja saa meidät liikkeelle! Lapsi osallistuu muskariin ilman aikuista.

Teatteri

● tai K ateatteri – teatteri-ilmaisun ryhmä 5–6-vuotiaille

Pe 17.00–18.00

13.9.–15.11.2024 / 48,00 €

● tai K ateatteri – teatteri-ilmaisun ryhmä 7–8-vuotiaille

Pe 18.15–19.15 13.9.–15.11.2024 / 48,00 €

Aliisa Kallio / Auralan päiväkoti

Taikateatterissa sukellamme teatterin mielikuvitukselliseen maailmaan! Kurssilla tutustumme teatterin ja nukketeatterin keinoin lasta kiinnostaviin aiheisiin. Hyppäämme rohkeasti sadun maailmaan ja aikamatkustamme menneisyydestä tulevaisuuteen. Tavoitteemme on löytää teatteri­ilmaisun ilo luovan leikin ja yhdessä tekemisen kautta. Aiempaa kokemusta teatterista ei tarvita, vaan iloinen innostus riittää.

Kuvataide lapsille

● vauvojen väri K ylpy – värimatK a (4–12 KK )

La 9.00–10.00

14.9.–23.11.2024 / 50,00 €

● taaperoiden väri K ylpy – värimatK a (1–2 v)

La 10.30–11.30

14.9.–23.11.2024 / 50,00 €

Margarita Roselló Ramón Aurora-sali, kerrostalon katutaso

Tule mukaan hauskalle, moniaistilliselle värimatkalle, jossa tutustumme erilaisiin väreihin ja niiden ulottuvuuksiin. Miten sininen väri muotoutuu? Onko keltainen lämmintä vai kylmää? Miltä rapiseva punainen kuulostaa? Vauvojen värikylpy on kuvataiteellinen työpaja vauvoille ja heidän vanhemmilleen. Kurssilla edetään erilaisten vauvoille turvallisten materiaalien ja väriainesten kautta itse tuotettuun jälkeen ja taideteokseen. Työskentelyn keskiössä on vauva ja hänen tutkimusmatkansa hänen omassa tahdissaan. Kurssin tarkoituksena on antaa vauvalle ja vanhemmille mahdollisuus nauttia yhteisestä, kiireettömästä taidehetkestä värien parissa. Aikuiset saavat uppoutua rauhassa vauvansa värimatkaan toimimalla pienten taiteilijoiden avustajina. Huomioithan että kurssille ilmoittaudutaan vauvan nimellä. Värimatka on tarkoitettu 4–12 kk ikäisille vauvoille. Ota mukaan taiteilijalle vaihtovaatteet/sotkun kestävä vaatetus! Materiaalit sisältyvät kurssimaksuun. Kokoontumiskerrat ovat joka toinen viikko: 14.9., 28.9., 12.10., 26.10., 9.11. ja 23.11.

● m inien taide K erho (2–3 v)

Margarita Roselló Ramón

La 12.00–13.00 Aurora-sali, kerrostalon katutaso 14.9.–23.11.2024 / 50,00 €

Minien taidekerho on kuvataiteellinen työpaja pienille taiteilijoille ja heidän vanhemmilleen. Taidekerhossa lapsi ja aikuinen sukeltavat yhdessä tekemisen riemuun erilaisten materiaalien ja tekniikoiden kautta. Miten vihreä väri muotoutuu? Onko keltainen lämmintä vai kylmää? Miltä rapiseva punainen kuulostaa? Millainen jälki jää isolla pensselillä maalatessa? Entä perunalla painaessa? Tilan rajallisuuden vuoksi lapsen mukana voi olla yksi aikuinen, joka voi olla oma vanhempi, isovanhempi, kummi tai muu lapselle tuttu aikuinen. Työskentelyn keskiössä on lapsi ja hänen

tutkimusmatkansa hänen omassa tahdissaan aikuisen auttaessa häntä vaikeimmissa kohdissa ja kannustamalla. Kurssin tarkoituksena on antaa lapsille ja vanhemmille mahdollisuus nauttia yhteisestä, kiireettömästä taidehetkestä. Kurssille ilmoittaudutaan lapsen tiedoilla. Värimatka on tarkoitettu 2–3­vuotiaille. Ota mukaan lapselle vaihtovaatteet/sotkun kestävä vaatetus! Materiaalit sisältyvät kurssimaksuun. Kokoontumiskerrat on joka toinen viikko 14.9., 28.9., 12.10., 26.10., 9.11. ja 23.11.

● tutK ijoiden taide K erho (4–6 v) Margarita Roselló Ramón La 13.30–14.30 Aurora-sali, kerrostalon katutaso 14.9.–23.11.2024 / 50,00 €

Tutkijoiden taidekerho on kuvataiteellinen työpaja 4–6­vuotiaille taiteilijoille ja heidän vanhemmilleen. Taidekerhossa lapsi ja aikuinen sukeltavat yhdessä tekemisen riemuun erilaisten materiaalien ja tekniikoiden kautta. Miten vihreä väri muotoutuu? Minkä värinen on mörrimöykky? Miltä rapiseva väri kuulostaa? Millainen jälki jää isolla pensselillä maalatessa? Entä voiko porkkanalla maalata tai kivellä piirtää? Tilan rajallisuuden vuoksi lapsen mukana voi olla yksi aikuinen, joka voi olla oma vanhempi, isovanhempi, kummi tai muu lapselle tuttu aikuinen. Työskentelyn keskiössä on lapsi ja hänen tutkimusmatkansa aikuisen kannustaessa luovuuden äärellä ja auttaessa vaikeimmissa kohdissa. Kurssin tarkoituksena on antaa lapselle ja aikuiselle mahdollisuus nauttia yhteisestä, kiireettömästä taidehetkestä. Kurssille ilmoittaudutaan lapsen tiedoilla. Värimatka on tarkoitettu 4–6­vuotiaille. Ota mukaan lapselle vaihtovaatteet/sotkun kestävä vaatetus! Materiaalit sisältyvät kurssimaksuun. Kokoontumiskerrat ovat joka toinen viikko 14.9., 28.9., 12.10., 26.10., 9.11. ja 23.11.

Lapset ja nuoret

● l asten Kuvataide Kurssi (6–8 v)

Ti 16.45–18.15

syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 106,50 € kevään kurssi 14.1.–8.4.2025 / 106,50 €

● l asten Kuvataide Kurssi (9–11 v)

Ti 18.30–20.00 syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 106,50 € kevään kurssi 14.1.–8.4.2025 / 106,50 €

● l asten Kuvataide Kurssi (11–14 v)

Ti 15.00–16.30 syksyn kurssi 10.9.–3.12.2024 / 106,50 € kevään kurssi 14.1.–8.4.2025 / 106,50 €

Reija Palo-oja / Opistorakennus, lk.12

Lasten kuvataidekurssilla tutustutaan kuvataiteen monipuolisiin tekniikoihin inspiroivassa ja iloisessa ilmapiirissä! Kurssilla tulevat tutuksi erilaiset piirtämisen ja maalaamisen välineet sekä kolmiulotteinen rakentelu. Kurssille mukaan utelias ja iloinen mieli sekä sotkun kestävä vaatetus. Materiaalimaksu sisältyy kurssimaksuun. Tuntia ei ole viikolla 42.

● TAIDEKURSSI ERITYISTä TUKEA tarvitseville 7–12 v Marika Nummela

To 17.30–19.00 / Aurora-sali, kerrostalon katutaso 26.9.–24.10.2024 / 46,00 €

Taidekurssi innostaa luovuuteen ja näkemään, kuinka käsillä tekeminen ja taide auttavat tunteiden käsittelyssä. Kurssilla osallistujat saavat onnistumisen tunteita ja tavoitteena on antaa valmiuksia kehittää ja ilmaista itseään. Kurssilla kokeillaan eri kuvataiteen tekniikoita (piirustus, maalaus, savi, luontotaide, kollaasit). Tunneilla pyritään käyttämään materiaaleja mahdollisimman paljon kestävän kehityksen ajatuksella. Kurssi on suunnattu 7–12-vuotiaille erityistä tukea tarvitseville lapsille. Kurssille voi osallistua tarvittaessa avustajan kanssa. Materiaalimaksu sisältyy kurssin hintaan.

● SARJAKUVAVIIKONLOPPU LAPSILLE

Maria Kaisto

La 13.00–16.15, Su 13.00–16.15

Opistorakennus, lk. 10 14.–15.9.2024 / 28,50 €

Kurssilla sukelletaan sarjakuvan maailmaan niin teorian kuin käytännönkin kautta. Opetuksessa käydään läpi sarjakuvan tekemisen vaiheet, käsikirjoitus, hahmosuunnittelu, luonnostelu ja tussityöskentely. Inspiraatiota saadaan myös pienien improvisaatiotehtävien kautta. Opettaja auttaa omien ideoiden toteutuksessa. Tavoitteena on oman piirustustaidon ja tarinankerronnan kehittäminen. Kurssi sopii kaikille piirtämisestä ja sarjakuvista kiinnostuneille, eikä aikaisempi kokemus sarjakuvan tekemisestä ole välttämätön. Tärkeintä on piirtämisen ilo! Materiaalit eivät sisälly kurssimaksuun. Opettaja lähettää tietoa materiaaleista sähköpostitse ennen kurssin alkua. Lisäksi opettaja neuvoo ensimmäisellä kerralla materiaalihankinnoissa.

● M AN g AVIIKONLOPPU LAPSILLE

Maria Kaisto

La 13.00–16.15, Su 13.00–16.15 Opistorakennus, lk. 5 8.–9.2.2025 / 28,50 €

Kurssilla tutustutaan japanilaiseen sarjakuvaan ja populaarikulttuuriin. Painotus on erityisesti japanilaisen söpöyden estetiikassa ja hellyttävissä hamoissa, jotka seikkailevat sarjakuvissa, viestinnässä ja maskotteina. Kurssilla tutustutaan sarjakuvan ja tussipiirtämisen perustekniikoihin sekä tehdään paperista teemaan liittyviä origamihahmoja. Kurssin tavoitteena on oppia sarjakuvan, kuvittamisen ja hahmosuunnittelun perusteita. Aiempi kokemus sarjakuvan teosta ei ole välttämätöntä, kiinnostus japanilaista populaarikulttuuria ja kawaii, eli söpöjä asioita kohtaan riittää. Materiaalit eivät sisälly kurssimaksuun. Opettaja lähettää tietoa materiaaleista sähköpostitse ennen kurssin alkua. Lisäksi opettaja neuvoo ensimmäisellä kerralla materiaalihankinnoissa.

Kädentaitokursseja lapselle & aikuiselle

● h alloW een-haamuja ja muita ÖTTI ä ISI ä LAPSELLE & AIKUISELLE

Elina Salmi

Su 12.00–15.00 / Opistorakennus, lk. 12 27.10.2024 / 13,50 €

Muistathan ilmoittaa kurssille molemmat osallistujat, kummallekin tulee oma lasku. Hui hai haamu! Haamun huovutuskurssi tulee taas! Huovutetaan haamu ”levyvillasta”. Yksi haamu 5 €. Hämähäkki kaupan päälle! Ota mukaan pyyhe ja matala vesiastia esim. pesuvati. Jos kurssilla ihan pieniä lapsia, kannattaa mukaan ottaa myös eväät ja vaihtovaatteet! Materiaalimaksu maksetaan opettajalle Mobile Pay, korttimaksu tai käteinen. Mukaan ovat tervetulleita kaikenikäiset lapset niin vanhemman kuin isovanhemman, kummin tai aikuisen ystävän kanssa.

● J OULUTONTTUPAJA LAPSELLE & AIKUISELLE

Elina Salmi

Ma 17.30–20.30 / Opistorakennus, lk. 12 9.12.2024 / 13,50 €

Muistathan ilmoittaa kurssille molemmat osallistujat, kummallekin tulee oma lasku. Askarrellaan kuusenkävyistä tonttuja. Maalataan käpyjä ja ommellaan tonttulakkeja. Huovutetaan tonttuja, joten ota mukaan pesuvati ja pyyhe. Tarvikemaksu 15 €/ perhe maksetaan opettajalle Mobile Pay, korttimaksu tai käteinen. Jos mukana on ihan pieniä lapsia, kannattaa päälle laittaa maalin kestävää vaatetta! Muista maistuvat eväät! Mukaan ovat tervetulleita kaikenikäiset lapset niin vanhemman kuin isovanhemman, kummin tai aikuisen ystävän kanssa.

● YSTäVä NPä IVä PAJA , LAPSELLE & AIKUISELLE

Elina Salmi

La 12.00–15.00 / Opistorakennus, lk. 10 8.2.2025 / 13,50 €

Sydämellisesti tervetuloa tekemään ystävänpäiväkortteja, huovutettuja sydämiä ja tikkarikukkia tulevan vaaleanpunaisen viikon kunniaksi! Kurssilla ei tarvita aiempaa osaamista huovuttamisesta. Ota mukaan vati, pyyhe ja omat eväät. Tarvikemaksu 15€/ osallistujapari. Muistathan ilmoittaa kurssille molemmat osallistujat, kummallekin tulee oma lasku.

● Pää SI ä ISPAJA , LAPSELLE & AIKUISELLE

Elina Salmi

La 12.00–15.00 / Opistorakennus, lk. 12 22.3.2025 / 13,50 €

Pääsiäistyöpajassa lapsi ja aikuinen pääsevät yhdessä valmistamaan huovuttamalla pupuja ja tipuja. Mukaan kurssille: yksi vati ja froteepyyhe. Mukaan voi ottaa myös eväät evästaukoa varten. Materiaalimaksu 12 €/pari. Maksu MobilePay, korttimaksu tai käteinen. Mukaan ovat tervetulleita kaikenikäiset lapset niin vanhemman kuin isovanhemman, kummin tai aikuisen ystävän kanssa. Muistathan ilmoittaa kurssille molemmat osallistujat, kummallekin tulee oma lasku.

Ilmoittautumisohjeet

NÄIN ILMOITTAUDUT

KURSSEILLE:

● INTERNETISSä opistopalvelut.fi/aurala

● PUHELIMITSE p. 050 316 7702

● PääRAKENNUKSEN TOIMISTOSSA

Satakunnantie 10, Turku

Navigaatio-osoite: Louhenpolku 2 (sisäänkäynti Louhenpolun puolella)

Toimisto on avoinna

5.8.–6.9. ma–to klo 9.30–15.30 ja pe klo 9.30–15.00.

9.9. alkaen avoinna ma–to klo 9.30–19 ja pe klo 9.30–15.

Toimisto on suljettuna lounastauon ajan noin klo 12.15–12.45. Päiväkoti

• Huomioithan ennen ilmoittautumista, että ilmoittautuminen on sitova. Täysille kursseille voi ilmoittautua varasijalle.

• Jos kurssi on täynnä, voit saada varapaikan. Varasijalle ilmoittautuessasi et vielä sitoudu ottamaan vastaan mahdollista kurssipaikkaa. Peruutuspaikan saamisesta lähetetään tieto ilmoittautuneille yleensä tekstiviestillä.

• Ilmoittaudu ajoissa. Mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi noin 5 työpäivää ennen kurssin alkua, kurssi saattaa peruuntua. Peruuntumisesta ja mahdollisista kurssiin liittyvistä muutoksista tiedotetaan tekstiviestillä.

• Opetus alkaa opetusohjelman mukaisesti. Saat muistutusviestin 3 päivää ennen kurssin alkua.

Kurssin maksaminen, alennukset ja peruutukset

• Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun. Laskun maksamatta jättäminen ei riitä peruutukseksi.

• Internetin kautta ilmoittautuessasi voit maksaa kurssin heti Paytrailin kautta verkkomaksuna tai yleisimmillä maksukorteilla. Voit maksaa kurssimaksun myös sähköpostiin tulleessa ilmoittautumisvahvistuksessa olevilla maksutiedoilla eräpäivään mennessä.

• Puhelimitse ilmoittautuneille lähetämme laskun ensisijaisesti sähköpostiin ja postitse, mikäli sähköpostiosoitetta ei ole käytettävissä.

● m a K suvälineinä K äyvät myÖs:

Smartumin liikunta­ ja kulttuurisetelit, Smartum Pay, Tyky­kuntosetelit, Virike­setelit, E­passi, Ticket mind and body ­kortti ja Easy Break (Eivät käy yhteistyökumppaneiden kanssa järjestettäviin kursseihin). Maksetaan toimistoon sen aukioloaikoina.

● a lennu K set:

• Työttömille 20 % alennus kurssimaksusta. Todistus työttömyydestä on esitettävä pyydettäessä.

• Auralan Setlementti ry:n jäsenille 10 % alennus kurssimaksusta.

• Pienituloisille voidaan myöntää opintostipendi, joka oikeuttaa 50 % alennukseen kurssimaksusta. Opintostipendiä anotaan rehtorilta vapaamuotoisella hakemuksella. Alennukset eivät koske yhteistyökumppaneiden kanssa järjestettäviä kursseja. Alennusmaksuista sovitaan toimistohenkilökunnan kanssa.

●

KURSSIMAKSUJEN PALAUTUS NORMAALIOLOSUHTEISSA

Jos opiskelija peruu osallistumisen: Kurssimaksu palautetaan opiskelijan anomuksesta vain poikkeustapauksissa (kuten sairastumisen vuoksi, anotaan rehtorilta). Peruutusmaksu on 10 €, kun kurssin alkamiseen on 10 vuorokautta tai enemmän. Kurssimaksu peritään täysimääräisenä, jos paikkaa ei peruta lainkaan tai se perutaan, kun kurssin alkuun on vähemmän kuin 10 vuorokautta. Oppitunneilta pois jääminen tai suoraan opettajalle tehty peruuttaminen tai keskeytys ei ole pätevä. Peruutukset ja keskeytykset on tehtävä aina toimistoon p. 050 316 7702.

Jos Aurala peruuttaa kurssin: Kurssi saattaa peruuntua, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi noin 5 työpäivää ennen kurssin alkua. Peruuntumisesta tiedotetaan ilmoittautuneille tekstiviestillä ja kurssimaksut palautetaan. Paytrailin kautta verkkokaupassa suoritetut kurssimaksut palautamme automaattisesti. Muulla tavoin suoritetun kurssimaksun palauttamiseksi opiskelijan on oltava yhteydessä kansalaisopiston toimistoon ja toimitettava tarvittavat pankkiyhteystiedot.

● KURSSIMAKSUJEN PALAUTTAMINEN

YLIVOIMAISEN ESTEEN TILANTEESSA

Ylivoimainen este (force majeure) tarkoittaa sellaista osapuolelle ilmaantunutta yllättävää ja ennalta arvaamatonta tapahtumaa, joka estää sopimuksenmukaisen suorituksen tekemisen. Ylivoimainen este on aina sen kohdanneelle sellainen tapahtuma, johon ei voi valmistautua. Ylivoimainen este voi olla esimerkiksi sota, kulkutauti, luonnonmullistus tai viranomaisen antama kielto tai määräys. Auralan kansalaisopisto noudattaa terveysviranomaisten sekä Aluehallintoviraston ohjeistuksia lähiopetuksen järjestämisessä.

● o petu K sen siirtäminen ver KKoOPETUKSEKSI TAI OPETUKSEN TOTEUTTAMINEN MYÖHEMMIN

Mikäli lähiopetuksen toteuttamiseen tulee rajoituksia viranomaistaholta, voidaan opetus siirtää etäopetukseksi rehtorin päätöksellä. Opetuskertoja voidaan myös siirtää toteutettavaksi myöhempänä ajankohtana. Mikäli kurssi jatkuu etäopetuksena tai lähiopetus toteutetaan myöhempänä ajankohtana, ei kurssimaksun palautuksille ole perusteita.

● KURSSIMAKSUN palautu K sen ehdot:

1. Jos opetusta voidaan jatkaa verkko­ tai etäopetuksena tai opetus voidaan siirtää toteutettavaksi myöhemmin, kurssimaksua ei palauteta. Järjestettävään etäopetukseen tai korvaaviin kurssin osallistumiskertoihin osallistumatta oleminen ei ole peruste kurssimaksun palautukselle.

2. Mikäli opetusta ei voida jatkaa etäopetuksena tai siirtää myöhempään ajankohtaan, opiskelija voi hakea palautusta kurssimaksusta. Tällöin kurssimaksua palautetaan siinä suhteessa kuin kurssikertoja olisi vielä ollut jäljellä. Alle 30 euron summaa ei palauteta.

Kurssimaksun palautusta varten opiskelijan on oltava yhteydessä kansalaisopiston toimistoon ja toimitettava tarvittavat pankkiyhteystiedot palautusta varten.

Opiskelu Auralassa

Opistossa voivat opiskella kaikki kotipaikkakunnasta riippumatta. Opiskella voi vapaasti omien tavoitteiden mukaisesti eikä opiskelu edellytä Auralan Setlementti ry:n jäsenyyttä. Opetusta ei ole juhlapyhinä eikä viikolla 8. Kirjat, materiaalit ja tarvikkeet eivät sisälly kurssimaksuihin, ellei toisin erikseen ilmoiteta. Auralaan jääneitä oppilastöitä ja harrastusvälineitä ei säilytetä Ilmoitetun ajan yli. Liikuntatunneille on hyvä ottaa oma jumppa-alusta mukaan.

Opintopistekurssit: Halutessaan opiskelijan on mahdollista saada kurssilta opintopisteitä Oma opintopolkuun. Opiskelijan tulee kertoa kurssin alussa opettajalle haluavansa opintopisteet ja saavuttaa kurssin arviointikriteerit. Opintopisteiden kirjaamisen toimistomaksu 10 euroa.

Todistukset: Pyydetyistä kurssitodistuksista (vähintään 2/3 kurssista suoritettu) peritään 10 euroa sisältäen postimaksun.

Vakuutukset: Henkilövahingoista oppilaat vastaavat itse. Opiskelijoiden omaisuus ei ole vakuutettu. Opisto ei vastaa opiston tiloissa säilytettävistä opiskelijoiden keskeneräisistä tai valmiista töistä eikä työvälineistä.

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Auralan kansalaisopisto ei vastaa mahdollisista painovirheistä esitteessä ja internetissä.

Taiteiden yö Auralassa

to 15.8. klo 17–19 | Louhenpolku 3

Tule kokeilemaan tanssia ja muita kursseja maksuttomasti

Taiteiden yönä! Pääset pyöräyttämään halutessasi myös onnenpyörää. Lisäksi tarjolla maksuttomat naapurustokahvit.

Kokeilutunnit:

klo 17.00–17.30 After work -Niska-hartiajumppa

klo 17.30–18.00 Dance Party

klo 17.30–18.00 Kielten opiskelua hauskasti

klo 18.00–18.45 Maalaus tutuksi

klo 18.15 –18.45 HipHop-jumppa

klo 18.45–19.15 Afrolattari

Kuvataiteen ja kielten kokeilutunnit pidetään opistorakennuksessa, liikunnan ja tanssin kokeilutunnit ovat Pohjola-salissa. Voit osallistua tanssi- ja liikuntatuntien näytetunneille myös etänä. Tunnit striimataan klo 17–19.15 Auralan kansalaisopiston Youtube-kanavalle.

Vapaa pääsy. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Pohjolan Pihat 2024

sunnuntaina 18.8. klo 11–15

Aurala on jälleen mukana Pohjolan Pihoissa!

⚫ tutustu Auralan toimintaan ja voita lahjakortti Auralan kansalaisopistoon

Auralan Senioripäivä 2024

tiistaina 20.8. | Louhenpolku 3

klo 11–13  Järjestömessut

klo 13–14.15 Ohjelmallinen luentotilaisuus

⚫ pihakierroksen Pit Stop: vesipullon täyttö viileissä sisätiloissa tai katto pään päälle sadekuuron yllättäessä sekä tietenkin WC Pohjolan pihat on kesäinen pihatapahtumapäivä, joka järjestetään vuosittain Pohjolan kaupunginosassa, jossa Auralakin sijaitsee. Asukkaat järjestävät pihoillaan pihakirpputoreja, kahviloita ja esityksiä.

Lisätietoja ja tapahtumakartta: https://pohjolanpihat.wixsite.com/tapahtuma

⚫ Luento: Risteilyalukset ja niiden rakentaminen nyt ja tulevaisuudessa / Ilkka Rytkölä, kumppaniekosysteemin vetäjä, Mayer Turku/Meriteollisuus

⚫ Musiikki- ja tanssiesityksiä

Kesto 1 t 15 min

Tapahtuma on maksuton. Ilmoittaudu etukäteen ohjelmalliseen luentotilaisuuteen: bit.ly/senioripäivä24 tai puh. 050 316 7702. Järjestömessuille ei tarvitse ilmoittautua.

Juhlaviikolla 23.–27.9. tarjoamme kaikille Auralan toiminnasta kiinnostuneille juhlakahvit sekä musiikkihetkiä. Esittelemme toimintaamme aulan esittelypisteellä. Tervetuloa tutustumaan!