Mi triatlonosok

2023. JANUÁR 10.

MI TRIATLONOSOK Jelentés a hazai triatlonosok szokásairól

Készítette: Garas Attila

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

1

1. ELŐSZÓ

T

RIATLON: Úszás, kerékpározás, futás, megállás nélkül. A 21. század sportja, olimpiai sportág, ami egyre népszerűbb az amatőr sportolók körében. Az utcai futóversenyek térhódítása mellett, ugyanis egy új tömegsport alternatívává nőtte ki magát az elmúlt 25 évben. A három sportág nyújtotta változatosság, és az új kihívások, egyre több embert

találnak meg világszerte. Nemzetközi növekedés a hazai versenyzők számában is megmutatkozott, mégha el is marad annak növekedési arányától. Évről évre egyre többen gondolták úgy, hogy elindulnak ennek a sportágnak valamilyen versenyén. A hazai triatlonos társadalom növekedésének üteme azonban az elmúlt években lelassult, a hazai versenyzési kedv pedig csökkent, pedig külföldön a versenyek és a versenyzők száma folyamatosan növekszik.

2022 augusztus és szeptembere között közel háromszáz embert sikerült megkérdezni, azok közül akik szeretik és űzik a sportágat. Célom az volt, hogy egy átfogó, sok témát érintő, reprezentatív kérdőívet készítsek, a hazai triatlonosok szokásairól, saját kíváncsiságom csillapítására csupán, nem pedig megrendelésre. Úgy gondolom, hogy a rendelkezésemre álló válaszok, adatok feldolgozása után, jelen riport egy széleskörű képet ad rólunk triatlonosokról. A színes gra ikonos megjelenés remélem érthető és használható adatokat ad mindenkinek akinek a sportághoz köze van, legyen az sportoló, edző, klubvezető, versenyszervező vagy döntéshozó.

Itt szeretném megköszönni, mindenkinek aki kitöltötte a kérdőívet, és azoknak is akik segítségével minél több emberhez eljuthatott.

2023. január 10. .

Garas Attila

f

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

2

2. A MINTA

TRIATLONOSOK

NEMEK

296

FÉRFI 72,3 %

NŐ 27,7 %

KOROSZTÁLY 50-54 13% 45-49 23%

55-59 4% 60 felett 1% 18 év alatt 1% 19-24 3%

40-44 22%

25-29 5%

30-34 13% 35-39 15%

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

3

3. KEZDETEK KEZDETEK Mikor kezdtél triatlonozni?

40 36

30 27

28 27

20

10

0

1984

3 2 2 2 4 2

1987

1990

1993

1 4 1

1996

8

3 2

1999

2

3

4 4 5

2002

2005

2008

17

16

13 1 1 2

25

11 10 12

11 7

2011

2014

2017

2020

SPORTMÚLT Melyik sportágból jöttél, mit űztél korábban évekig, akár gyerekkorodban?

KÜZDŐSPORT 5,7%

CSAPATSPORT 18,6%

FUTÓ 35,1%

ÜTŐS SPORT 2,7%

EGYÉB 14,9%

KERÉKPÁR 4,1% ÚSZÁS 13,5%

TRIATLON 5,4%

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

4

MOTIVÁCIÓ

MIért kezdtél triatlonozni, vagy sportolni?

ÉLETMÓDVÁLTÁS (dohányzás, testsúlykontroll stb.)

20,6%

KIHÍVÁS (IRONMAN teljesítés, bizonyítási vágy, versenyszellem)

58,4% 38,9%

KIKAPCSOLÓDÁS, JÓ KÖZÉRZET, SPORTOS ÉLET ÚJ BARÁTOK SZERZÉSE, MEGLÉVŐK MEGTARTÁSA ÚJ HELYEK MEGISMERÉSE EGYÉB

14,2% 5,7% 27%

0% 15% 30% 45% 60%

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

5

4. ÚSZÁS

MIKOR

ALKALOM (EDZÉS/HÉT)

Mikor tanultál meg úszni?

Hányszor úszol egy héten?

19,9 % 50,7 % 73,3 % GYEREKKOR 18 év alatt

6,1 % IFJÚKOR 18-30 év

20,6 % FELNŐTTKOR 30 év felett

23 %

0,9 % 2,1 % 3,4%

MENNYISÉG Mennyit úszol egy héten?

2500 ALATT

25 %

5000

7500

10000

37,8 %

26,7 %

7,4 %

10000 FELETT

3,1 %

TÁRSASÁG Csoportban úszol vagy egyedül?

29,5 %

70,5 %

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

6

4. ÚSZÁS (FELSZERELÉSEK)

ESZKÖZÖK

Kategóriateng ely

Használsz-e segédeszközöket? Ha igen mit?

Tenyérellenállás Bója "Teknőc" - kartempó koordinátor Békatalp Deszka Snorker - légzőpipa Nem használok semmit

79,4% 74% 53,4% 48,3% 34,8% 8,4% 14,5%

0%

26,667%

53,333%

80%

ÚSZÓSZEMÜVEGEK Egyéb 11%

Decathlon 17,9% Auqa Sphere 1%

Zoogs 33,4%

Arena 23%

TYR 1%

Speedo 11,8%

NEOPRÉNMÁRKÁK Orca Nincs neoprénem Decathlon (Aptonia) Egyéb 2XU CAMARO Blueseventy Sail ish Dare2TRI ROKA Speedo Zone3 Zoogs Huub Arena Jaked TYR

5,41% 4,39% 3,38% 3,38% 3,04% 2,36% 2,03% 2,03% 2,03% 1,35% 0,68% 0,34% 0,34% 0,00%

7,50%

9,46%

12,16%

15,00%

29,39%

18,24%

22,50%

30,00%

f

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

7

5. KERÉKPÁR ESZKÖZÖK Használsz-e segédeszközöket? Ha igen mit?

35,1

%

9% 43,

9% 91,

ALKALOM Heti hány kerékpáros edzésed van?

7,8 %

1%

30,4 %

3,7 %

43,9 %

13,2%

MENNYISÉG Mennyi az átlagos heti kerékpáros kilómétereid száma?

30,00%

26,07%

27,39%

22,50%

15,51%

15,00%

7,50%

11,22% 7,59%

9,24%

1,32% 50 km alatt

1,65%

50-100 km 100-150 km 150-200 km 200-250 km 250-300 km 300-350 km 350 km fölött

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

8

5. KERÉKPÁR

MÁRKA (ORSZÁGÚT)

Bottecchia 3% Kuota 3%

KTM 1% LIV 2%

Egyéb 3% Merida 16%

Focus 3% LaPierre 3% Cervelo 3% Scott 4%

TREK 11%

BMC 4%

Pinarello 4%

Bianchi 9%

Willier 5% Orbea 5%

Specialized 8% Canyon 6%

Giant 7%

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

9

5. KERÉKPÁR

MÁRKA (IDŐFUTAM)

Kuota 3%

Giant 4%

Focus 3%

Bianchi 2% BMC 3%

LIV Willier Pinarello 2% Felt 1% 2% 1%

Cervelo 5% Merida 5%

Egyéb 30%

Orbea 6%

TREK 7%

Specialized 7% Canyon 17%

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

10

5. KERÉKPÁR (FELSZERELÉSEK) SISAK EGYÉB Rudy Project GIRO CASCO BTWIN UVEX ABUS Specialized MET SALICE KASK POC LAZER SCOTT

IDŐFUTAMSISAK

28,7% 25,3%

10,5% 9,1% 6,1% 3,7% 3,0% 3,0% 3,0% 2,4% 2,4% 1,4% 1,0% 0,3% 0%

10%

68,6%

RUDY PROJECT

34,2%

CASCO

21,5%

GIRO

20,3%

KASK

5,1%

MET

5,1%

SPECIALIZED

5,1%

POC

3,8%

LAZER

2,5%

ABUS 20%

2,5% 0%

30%

NYEREG

23,333%

46,667%

70%

SZETT

EGYÉB

26,7%

ISM

21,6%

Selle Italia

18,2%

Gyári nyereg

13,5%

Fizik

10,5%

Boantranger

4,4%

Prologo

3,0%

San Marco

2,0% 0%

10%

20%

30%

GUMI

CIPŐ

Continenthal

59,8%

Vittoria

11,5%

Egyéb

10,1%

Schwalbe

6,4%

Michelin

4,4%

Pirelli

2,4%

TUFO

2,4%

Specialized Panaracer

NEM HASZNÁL

2,4% 0,3% 0%

20%

40%

60%

EGYÉB SHIMANO NORTHWAVE SPECIALIZED GEARNE MAVIC FIZIK SPUIK GIRO PEARL IZUMI SCOTT

26,4% 19,6% 16,2% 14,2% 5,1% 4,7% 4,1% 3,7% 2,7% 2,4% 1,0% 0%

10%

20%

a t i c o a c h. h u

30%

MI TRIATLONOSOK

11

5. KERÉKPÁR (INDOOR)

GÖRGŐ

TÍPUS NEM 18 %

IGEN 82 %

GÖRGŐHASZNÁLAT (HÓ/ÉV)

MÁRKA

SZOFTVER

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

12

6. FUTÁS ALKALOM Heti hány futóedzésed van?

3,7 % 16,9 % 52,7 % 19,6 % 6,1 % 1 %

MENNYISÉG Mennyi az átlagos heti futós kilométereid száma?

0- 10

3%

10-20

20-30

15,2 %

24,3 %

30-40

40-50

27 %

19,9 %

50+

10,5 %

HELYSZÍN Hol végzed a futóedzéseidnek több mint a felét?

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

13

6. FUTÁS (FELSZERELÉSEK)

FUTÓCIPŐ

NAPSZEMÜVEG

Kategóriatengely

20,6%

HOKA

19,6%

NIKE

12,2%

SAUCONY

8,4%

BROOKS

6,4%

ADIDAS

3,7%

MIZUNO ON

1,7%

SALAMON

1,7% 3,1%

EGYÉB

0%

10%

20%

21,6%

OAKLEY

20,3% 3,7%

SALICE GIRO

1%

UVEX

1%

POC

0,7%

JULBO

0,3% 51,4%

30%

0% 20% 40% 60% VERSENYRUHA

25,5%

575

Kategóriatengely

3,7%

ADIDAS

7,4%

BIORACER

12,2%

DECATHLON

42,9%

575

13,9%

NIKE

ASICS

RUDY PROJECT

EGYÉB

EDZŐRUHA

Kategóriatengely

Kategóriatengely

22,6%

ASICS

2,4%

APTONIA

4,7%

2XU

4,4%

ORCA

4,1%

CASTELLI

3,7%

BIORACER

2%

CASTELLI

2%

MIZUNO

1,7%

SANTINI

1,4%

PEARL IZUMI

1,7%

2XU

1,4%

ZONE3

1,4%

33,8%

EGYÉB

0%

26,667%

SANTINI

2,7%

ZOOT

2,4%

24,6%

EGYÉB

0%

33,333%

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

14

7. EDZÉS

KIEGÉSZÍTŐ EDZÉSEK

Kategóriatengel y

Milyen kiegészítő edzéseid vannak az úszó-futó, kerékpár edzéseken kívül?

ERŐSÍTÉS (SAJÁT TESTSÚLYOS)

59,8% 24,7%

ERŐSÍTÉS (SÚLYZÓS)

20,9%

JÓGA

19,3%

NINCS MOBILITY

17,6%

GYÓGYTORNA

17,2% 9,8%

EGYÉB

0%

MÁS SPORTOK

20%

40%

60%

Kategóriatengely

Milyen más sportokat csinálsz rendszeresen a triatlon mellett vagy o seasonban?

NINCS

45,6%

TÚRÁZÁS

33,4%

SÍELÉS

17,9%

SUP

10,8%

EGYÉB

8,1%

KORCSOLYA

6,4%

CSAPATSPORT

5,4%

ÜTŐS SPORT

4,4%

SZILKAMÁSZÁS

EDZÉSNAPLÓ

3%

0%

16,667%

33,333%

50%

Edzésnaplót (analóg vagy digitális) vezetsz, edzéseidet rögzíted-e valahol?

83,8 %

4,7 %

IGEN, MINDEN EDZÉST

NEM RÖGZÍTEM

11,5 % RÖGZÍTEK DE NEM MINDENT

ff

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

15

7. EDZÉS

OKOSÓRA Edzéseid rögzítéséhez milyen órát használsz?

POLAR 11,5% SUUNTO 4,1%

GARMIN 77,7%

COROS 1,7% APPLE 1,0% XIAOMI 1,0% EGYÉB 3,0%

KERÉKPÁROS COMPUTER Kerékpáros edzéseidet milyen computerrel rögzíted?

EGYÉB 32,0%

WAHOO 2,4% BRYTON 9,5% POLAR 8,8%

GARMIN 47,3%

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

16

7. EDZÉS

EDZÉSEK MONITOROZÁSA, ELEMZÉSE

Kategória tengely

Az edzések monitorozásához használt szoftver a gyári alkalmazáson kívül

STRAVA

65,5%

TRAININGPEAKS

54,4%

INTERVALS ICU

3%

WKO

1,4% 29,1%

EGYÉB

0%

23,333%

46,667%

70%

KIEGÉSZÍTŐ ESZKÖZÖK

Kategóriate ngely

Az edzések rögzítéséhez használt kiegészítő eszközök

PULZUSPÁNT

78%

KERÉKPÁROS WATTMÉRŐ

38,2%

FUTÓ WATTMÉRŐ

8,8% 32,1%

PEDÁLFORDULATSZÁM MÉRŐ

2,4%

FOOTPOD

8,4%

KERÉKPÁROS RADAR

17,2%

EGYÉB

0%

26,667%

53,333%

EDZÉSTERV, EDZŐ Edzések összeállítása, edzésterv, edző

a t i c o a c h. h u

80%

MI TRIATLONOSOK

17

7. EDZÉS

CSOPORTOS EDZÉS

Kategóriate ngely

Milyen sportágban vannak főleg csoportos edzéseid?

35,5%

ÚSZÁS

23%

KERÉKPÁR

20,3%

FUTÁS

8,4%

KIEGÉSZÍTŐ EDZÉS

43,6%

NINCS

0%

16,667%

33,333%

50%

MENNYISÉG

Kategóriatengely

Mennyit edzel hetente átlagosan?

5 óra alatt 5-6 óra 7-8 óra 9-10 óra 10-12 óra 12-14 óra 15-16 óra 17-18 óra 19-20 óra 20 óra felett

7,4% 9,8% 20,6% 19,3% 26% 14,9% 5,4% 2,4% 1% 1%

0%

10%

20%

30%

ALVÁS

Kategóriat engely

Mennyit alszol naponta átlagosan? (óra)

‹5 6 7 8 9‹

5% 24,7% 48% 19,9% 2,4%

0%

16,667%

33,333%

50% a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

18

7. EDZÉS

OFF SEASON

Kategóriaten gely

Tartasz-e szünetet a szezon végén, az új szezon előtt?

18,9%

1 HÓNAPNÁL TÖBBET

25,3%

4 HÉT

12,8%

3 HÉT

19,6%

2 HÉT

5,5%

1HÉT

17,9%

NEM TARTOK

0%

8,667%

17,333%

26%

SÉRÜLÉSEK Amennyiben volt sérülésed, milyen jellegű volt az?

10,5 %

VÁLL (úszóváll, krónikus vállgyulladás)

EGYÉB NEM VOLT MÉG

CSONT

9,5 %

19,3 %

(fáradásos vagy traumás törés)

11,8 %

BALESET (kerékpáros vagy verseny)

23,5 %

20,9 %

DERÉK (bármilyen fájdalom)

28 %

TALP (talpi bőnye, lábújjak stb.)

29,1 % 18,6 %

TÉRD (szalag és porcsérülés)

BOKA (szalag és porc, achilles-ín sérülés)

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

19

8. VERSENYZÉS KLUB, EGYESÜLET

VERSENYSZÁM

Tagja vagy-e valamilyen egyesületnek?

Évente hány versenyen veszel részt?

IGEN 77,4 %

NEM 22,6 %

TÁVOK Melyik táv volt az első, melyiket preferálod és melyik volt a leghosszabb eddigi triatlonod?

SPRINT (0,75-20-5)

ELSŐ TRIATLON

KÖZÉP (1,9-90-21)

48%

PREFERÁLT TÁV

LEGHOSSZABB TÁV

RÖVID (1,5-40-10)

10,8%

4,4%8,8%

0%

24,3%

28%

19,3%

39,5%

27,7%

25%

HOSSZÚ (3,8-180-42)

4,7%

25,3%

59,1%

50%

75%

a t i c o a c h. h u

100%

MI TRIATLONOSOK

20

8. VERSENYZÉS

TAPASZTALAT Ha már csináltál közép vagy hosszú távot, hány év triatlon után teljesítetted?

KÖZÉP (1,9-90-21)

HOSSZÚ (3,8-180-42)

35,8%

1

15,2%

30,4%

2 3

8,1%

4

5,7% 1,4%

10,5%

5 VAGY TÖBB

8,8%

11,5%

13,9%

MÉG NEM CSINÁLTAM 0%

18,9%

39,9% 15%

30%

45%

VERSENYUTAZÁS

VERSENYMOTIVÁCIÓ

Hazai vagy külföldi versenyeken indulsz?

MIért indulsz versenyeken?

9% 5% 7% 45%

33%

ÚJ ÉLMÉNY EREDMÉNY BARÁTOK ÚJ HELYEK EGYÉB

a t i c o a c h. h u

60%

MI TRIATLONOSOK

21

8. VERSENYZÉS

EXTRÉM / ULTRA Teljesítettél-e már ULTRA vagy EXTRÉM triatlont?

23%

1%

3% 73%

ULTRA MÉG NEM, ÉS NEM IS VONZ EXTRÉM MÉG NEM DE TERVEZEM

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

22

9. TÁPLÁLKOZÁS TÍPUS

ÉTKEZÉSEK SZÁMA

Milyen típusú a táplálkozásod? (húsalapú, növényi de tej, tojás hal igen, ) teljesen növényi)

Jellemzően hányszor eszel egy nap?

6‹ 3%

‹2 3%

5 25%

78,3 %

3 35,1%

19,6 %

2,1 % 4 33,8%

SZOKÁSOK Edzéseim mellett oda igyelek mit, mikor mennyit eszem?

Igen, még dietetikus is segít az étrendemben Igen, táplálkozási naplót is vezetek magamnak, igyelek mind a mennyiségre és a minőségre is Nem kifejezetten, a mennyiségeket (kalóriákat) meg szoktam nézni, de az összetétel t már nem Nem foglalkozom vele

6,1% 14,2% 37,2%

42,6%

f

f

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

23

9. TÁPLÁLKOZÁS

TÁPLÁLÉKKIEGÉSZTŐK

Kategóriatengely

Rendszeresen szedek táplálékkiegészítőket

Fehérjeforrások (fehérjepor, fehérjeszelet, regeneráló italok)

39,2% 80,7%

Vitaminok (vitamin kiegészítők komplexen, vagy külön)

34,1%

Nyomelemek (vas, réz, szelén stb.)

12,2%

Antioxidánsok

38,5%

Izületvédők (kollagén, MSN, porcépítők)

13,2%

Egyéb

0%

30%

60%

FRISSÍTÉS Edzéseken és versenyeken is gondosan oda igyelek a frissítésre?

Mindkettő esetében jól megtervezem Versenyeket megtervezem, edzéseket már kevésbé Inkább azt mondanám, saját tapasztalatok alapján megyek Nem foglalkozom mélyen ezekkel a kérdésekkel

3,4% 21,3%

34,5%

40,9%

f

a t i c o a c h. h u

90%

MI TRIATLONOSOK

24

9. TÁPLÁLKOZÁS

FRISSÍTÉS

Kategóriatengely

Frissítéshez mit használsz edzéseken és versenyeken?

Energiagél

76,7%

Energiaszelet

52,4%

ISO ital (különböző koncentrációra keverve)

82,4%

Sótabletta

82,1% 91,6%

Víz 14,5%

Fehérjepótlás (BCAA, L-Karnitin stb.)

15,9%

Magnézium SHOT

8,1%

Egyéb

0%

33,333% 66,667%

100%

MÁRKÁK Melyik gyártó termékeit használod a frissítéshez?

25,7%

High5

13,9%

Iam Fueling termékek

8,4%

Kategóriatengely

SIS

7,1%

Hammer

5,7%

Powerbar Aptonia (Decathlon)

5,4%

Biotech USA

5,4% 3,7%

Maurten

4,1%

Sponser Isostar

3,4% 3%

Squezzy Ethicsport GU

2,4% 2% 9,8%

Egyéb

0%

10%

20%

30%

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

25

10. REGENERÁCIÓ, INSPIRÁCIÓ, MOTIVÁCIÓ REGENERÁCIÓ

Kategóriatengely

Regenerációhoz mit használsz rendszeresen?

Nyújtás

78,4%

SMR (henger, golyó stb.)

73,3%

Masszázs

44,9%

Kompressziós szár

37,8%

Masszázspisztoly (önmasszázs)

22%

Szauna

20,3%

Hideg-meleg terápia Krioszauna

9,1% 1,4% 8,1%

Egyéb

0%

26,667%

53,333%

80%

MOTIVÁCIÓ Miből nyersz motivációt, inspirációt edzéseidhez, versenyeidhez?

40,5%

Triatlonos videók (pro sportolók, versenyszervezők videói)

35,1%

Triatlonos barátaim segítenek

33,8%

Közösségi oldalak (Strava, Instagram, Facebook)

33,4%

Triatlonos weboldalak, ilmek, könyvek

26%

Podcastok (külföldi és magyar)

21,3%

Edzőm motivál

21,3%

0% 14% 28% 42%

a t i c o a c h. h u

f

Kategóriatengely

Triatlonos verseny-élménybeszámolók

MI TRIATLONOSOK

26

10. REGENERÁCIÓ, INSPIRÁCIÓ, MOTIVÁCIÓ

ÉLSPORT Követed a hazai és külföldi versenyeket, s azok eredményeit?

TÉMÁK Milyen triatlonos témában szeretsz leginkább olvasni? (jelöld a hozzád legközelebb állót)

a t i c o a c h. h u

MI TRIATLONOSOK

27

10. REGENERÁCIÓ, INSPIRÁCIÓ, MOTIVÁCIÓ

ÉRDEKLŐDÉS

Kategóriatengel y

Ha olvasol szakirodalmat, azt milyen formában teszed?

Weben “turkálok”

60,5%

Közösségi oldalakon keresgélek

55,1% 32,5%

Könyvek O line magazinok

6,1%

0%

23,333%

46,667%

ff

a t i c o a c h. h u

70%

MI TRIATLONOSOK

28

11. ZÁRSZÓ

A

z “átlagos” magyar amatőr triatlonos heti kétszer úszik összesen 5000 m körül, heti háromszor kerékpározik 100-150 km-t országútival, és heti háromszor fut 30-40 km között fut aszfalton, így körülbelül 10 órát edz hetente. Nagy valószínűséggel egykor futó volt, akit az új kihívások keresése sodort a multisportok irányába. A triatlon mellett más sportra

nem jut ideje, viszont rendszeresen végez saját testsúlyos erősítéseket. Saját maga összeállított edzéseit nagyrészt egyedül végzi, folyamatosan monitorozza magát a STRAVAn, edzéseihez pulzuspántot használ. Hetente hét óra körül alszik, és egy-egy szezon között egy hónapot is pihen. Bokasérülést már szedett össze korábban, ennek ellenére rendszeresen nyújt, és SMR hengerezik. Igazolt versenyző, aki évente legalább három versenye elindul itthon, zömében és középtávra készül főként. Húsevő táplálkozást folytat, heti háromszor eszik, a kalóriákat néha számolja, de az összetételt már nem igyeli.

Vitaminokat szed, a versenyeken igen, de edzésein nem tervezi meg a frissítését, amiben elég sokmindent használ. (víz, sótabletta, ISO, energiaszelet és gél) Érdeklődik a hazai és külföldi versenyeredmények iránt, rendszeresen olvas főleg szakcikket a triatlon témában a weben, és mások triatlonos beszámolóiból motiválódik.

A kutatás végeredménye a fenti leírás is lehetne, ha szimplán csak az átlagokat néznénk. Persze, minden átlag sántít, de azt gondolom a fenti kis jellemzés jól tükrözi hazánk triatlonostáinak többségét,

A

kérdésekre adott részletes válaszok alapján pedig mindenki elhelyezheti magát a nagy rengetegben, mert azért az biztos hogy senki sem átlagos!

2023. január 10.

f

a t i c o a c h. h u