MARKT20250920 by athesiamedien

KURZER SCHLAF, LANGFRISTIGER GEWINN

Powernapping

Studien beweisen: Während der Mittagspause ein Nickerchen – das gibt richtig Power. Unternehmen sollten diese Erkenntnis berücksichtigen. Mit einem Ruheraum allein ist es jedoch nicht getan. MehrdazuaufSeite3

Gespräch:

Schlaf, langfristiger Gewinn 3 Bürofreundschaften: Vorteil

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GEBEN VON FEEDBACK – WAS DABEI WICHTIG IST!

SO ARBEITET SÜDTIROL

Wöchentliche Insidertipps

Zeit für Feedback!

Ohne eine gute Feedbackkultur kann kaum ein gesundes Betriebsklima entstehen. Welche Wichtigkeit das Thema hat und wann der richtige Zeitpunkt für Lob bzw. Kritik ist, davon berichtet Berater Udo Seibstock im Interview.

WIE WICHTIG IST FEEDBACK FÜR EINE GUTE BEZIEHUNG ZWISCHEN MITARBEITENDEN UND FÜHRUNGSKRÄFTEN?

Mitarbeiterbefragungen zeigen immer wieder als Ergebnis, dass sich Mitarbeitende mehr und besseres Feedback vonseiten ihrer Vorgesetzten wünschen. Das heißt mit anderen Worten: In der Kommunikation von Führungskräften kommt dem Feedback große Bedeutung zu.

WANN SOLLTE FEEDBACK GEGEBEN WERDEN?

Feedback kann unaufgefordert gegeben oder auch erbeten werden. Es ist als eine Art des Schenkens zu verstehen (ein Geschenk), das keine Verpflichtungen zu Gegenleistungen oder Veränderungen des anderen beansprucht. Es geschieht aus der Wertschätzung gegenüber der anderen Person. Für den Feedbackempfänger ist das Feedback eine Möglichkeit, sich mit der Sichtweise zu konfrontieren, die andere von ihm ha-

UDO SEIBSTOCK

gründete nach Stationen in Österreich und der Schweiz 1995 das Beratungsunternehmen SEIBSTOCK CONSULTING in Bozen. Von 1998 bis 2003 war er zudem in führenden Funktionen bei der Südtiroler Sparkasse AG. Er ist außerdem Mitgründer von toef – Team für Organisationsentwicklung und Führung.

ben. Er kann gewisse Verhaltensweisen weiterhin zeigen und weiß, dass er dadurch entweder Anerkennung, Gefallen oder Bestätigung findet oder Störungen verursacht. Es liegt dadurch in seinem Entscheidungsbereich, bewusst Verhaltensweisen beizubehalten oder zu korrigieren. Es verhilft also zu einem autonomen, selbstgesteuerten und verantworteten Verhalten.

WAS HAT SICH FÜR DAS GEBEN VON FEEDBACK BEWÄHRT?

Feedback ist als Mitteilung eine Rückmeldung über die Verhaltensweise eines anderen mit dem Zusatz der persönlichen Stellungnahme. Es hilft, Verhaltensweisen der anderen Person bewusst zu machen, diese erkennbar und mitteilbar zu beschreiben, sie für eine Beibehaltung verfügbar zu erhalten, mit der Erlaubnis und weiteren Handhabung der bisherigen Verhaltensweise auch eine Veränderung und Modifikation zu ermöglichen. Die Beschreibung enthält keine moralische Bewertung und keine Interpretation, sondern beschränkt sich auf die allen erkennbaren Fakten. Das Feedback soll klar, verständlich, angemessen und präzise sein und zeitnah geäußert werden, indem der Zeitpunkt mitgenannt wird. Wichtigstes Kriterium ist die persönliche Stellungnahme, ob mir die beschriebene Verhaltensweise gefällt oder mich stört. Durch die Haltung der wertschätzenden Akzeptanz wird das so geäußerte Feedback zu einer konstruktiven Interventionstechnik, die in der Regel zu einer Vertiefung der Beziehungsfähigkeit und einer Befriedigung sozialer Bedürfnisse führt.

WIE REAGIERE ICH AUF ANGEMESSENES FEEDBACK?

Da es sich beim Feedback in der geäußerten Form um ein Geschenk handelt, darf man sich dafür bedanken. Wichtig ist, das Feedback wirken zu lassen (d. h., ohne unmittelbar darauf zu antworten oder zu replizieren) und sich damit persönlich auseinander zu setzen: Was sagt mir die Konfrontation mit dem Bild, das andere von mir haben? Bleibe ich bei meiner Verhaltensweise oder möchte ich versuchen, was zu ändern?

KURZER SCHLAF, LANGFRISTIGER GEWINN

Powernapping

Der klassische Mittagsschlaf wird oft belächelt. Doch die Wissenschaft sagt: Ein kurzer sogenannter Powernap während der Arbeitspause ist kein Zeichen von Schwäche, sondern stärkt Konzentration, Kreativität und Gesundheit. Unternehmen sollten diese Erkenntnis berücksichtigen.

Wer sich tagsüber hinlegt, der erntet nicht selten einen abschätzigen Grinser oder gar den bösen Kommentar: „Gehörst du schon zu den Alten?“ Doch die Forschung unterstützt diese Angewohnheit: Ein gezieltes Powernapping – wörtlich übersetzt „Kraft- oder Energieschläfchen“ – kann demnach ein Gewinn für Mitarbeitende und Unternehmen sein. „Der Mittagsschlaf sollte tatsächlich Karriere machen,

weil er ein bisschen wie Doping für das Gehirn ist“, sagte der deutsche Schlafforscher Hans-Günter Weeß kürzlich in einem Interview mit dem Radiosender SWR3. Studien würden zeigen, dass sich die Gedächtnisleistung, die Aufmerksamkeit und die Konzentrationsfähigkeit mit einem kurzen Nickerchen deutlich verbessern lassen: „Das Leistungsvermögen in der zweiten Tageshälfte kann um bis zu 35 Prozent steigen.“ Wie lange

Foto © Shutterstock

Pausen sind nicht versäumte Zeit, sondern sollten als Teil der Unternehmenskultur akzeptiert und wertgeschätzt werden.

RUTH GSCHLEIER

berät und begleitet seit über 10 Jahren Unternehmen und Führungskräfte zu Gesundheit, Führung und Kulturentwicklung. Ihre Anliegen: „LebensWerte“ Arbeitswelten gestalten, die Leistung und Wohlbefinden gleichermaßen fördern.

kann oder soll so ein Energieschläfchen überhaupt dauern? Dazu gibt es unterschiedliche Erkenntnisse. So sieht Schlafforscher Weeß 10 bis 20 Minuten Schlaf als optimal an. Bei längerem Schlaf würden die meisten benommen aufwachen und Mühe haben, wieder in Schwung zu kommen. Eine aktuelle Untersuchung der Universität Hamburg sagt hingegen: Der Powernap kann ohne Weiteres die sogenannte N2-Schlafphase erreichen. N2 nennen Forschende die Schlafphase, die auf die Einschlafphase folgt, in der also noch wenig geträumt wird, aber es auch noch keine Tiefschlafphase ist. Bei Versuchen in Hamburg hatten 86 Prozent der Probandinnen und Probanden nach dem Erreichen dieser N2Schlafphase einen spontanen Aha-Moment bei einer kniffligen Aufgabe – deutlich mehr als bei denjenigen, die nur kurz eingenickt waren oder gar nicht geschlafen hatten. Vermutlich muss wohl jeder selbst ausprobieren, wie viel Schlaf ihm oder ihr mitten am Arbeitstag guttut. Der frühe Nachmittag eignet sich jedenfalls am besten, also wenn der Körper – meist nach dem Mittagessen – ohnehin in ein kleines Leistungstief fällt.

So weit die Theorie. Aber wie sieht die Praxis aus? Wissenschaft allein ändert schließlich noch nichts am Büroalltag. Was braucht es, damit Powernaps akzeptiert oder gar gutgeheißen werden? Sollten Unternehmen zum Beispiel Ruheräume für Mitarbeitende einrichten? Der „Dolomiten-Markt“ hat sich bei einer Expertin erkundigt. Die Unternehmensberaterin Ruth Gschleier hat in ihrer mittlerweile zehnjährigen Zusammenarbeit mit Betrieben und Führungskräften schon viele Veränderungen beobachtet. Für die Mitarbeitenden ein positives Umfeld zu schaffen, werde immer wichtiger, weiß sie. Und dem wollen Unternehmen auch gerecht werden: „Angebote wie ein Betriebscafé, ein Fitnessstudio oder auch ein Ruheraum für den Mittagsschlaf sind wertvoll, reichen allein aber nicht aus.“ Denn ob Powernapping oder welche Art von Erholung auch immer als normal gilt, hänge stark von der Unternehmenskultur ab. Vor allem Führungskräfte hätten Signalwirkung: „Wenn Chefs oder Chefinnen selbst Pausen einlegen und wenn sie ihren Mitarbeitenden vertrauen, dass sie ihre Ziele erreichen, dann werden auch kurze Schlafphasen oder andere Formen der Erholung akzeptiert.

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Wissenschaftler behaupten: Das Leistungsvermögen kann nach einem Mittagsschlaf um bis zu 35 Prozent steigen. Aber auch wenn es weniger sind, tut eine kleine Pause immer gut.

„Wenn Chefs oder Chefinnen selbst Pausen einlegen und wenn sie ihren Mitarbeitenden vertrauen, dass sie ihre Ziele erreichen, dann werden auch kurze Schlafphasen oder andere Formen der Erholung akzeptiert. Entscheidend ist, dass die Kultur es zulässt und es vorgelebt wird.“

Ruth Gschleier

Entscheidend ist, dass die Kultur es zulässt und es vorgelebt wird.“ Ob jemand dann lieber schläft, läuft oder essen geht, sei zweitrangig. Sicher sei, so Ruth Gschleier, dass in einer Arbeitswelt, die ständig höhere Konzentration und kreative Problemlösungen verlangt, Pausen kein Zeitverlust sind, sondern eine Notwendigkeit und eine Investition in die Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Vom Chef geht eine Signalwirkung aus: Wenn er Pause machen darf, dann trauen sich das auch die Mitarbeitenden.

DER KOFFEIN-TRICK

Ein kurioser Trick kann die Wirkung des Powernaps verstärken: vor dem Hinlegen einen Espresso trinken. Denn das Koffein beginnt nach etwa 20 bis 30 Minuten zu wirken, also genau dann, wenn der Schlaf beendet werden sollte. Man wacht also auf – und bleibt koffeinbedingt wach.

DER RUHE-KICK

Wer mittags müde ist, es aber nicht schafft einzuschlafen, der kann auch nur bewusst mit geschlossenen Augen und ohne Ablenkung ruhen. Das senkt den Stresspegel und fördert die Erholung. Mit etwas Übung kann daraus nach einigen Wochen ein echtes Kurzschläfchen werden.

DER SCHICHT-SCHLUMMER

Für Schichtarbeitende sind Powernaps ein wertvolles Instrument. Nach einer Nachtschicht ist es nämlich nicht ratsam, acht Stunden in Folge zu schlafen. Das würde den natürlichen Rhythmus von Tag und Nacht völlig durcheinanderbringen. Viel besser sind über den Tag verteilt mehrere kurze Schläfchen.

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BRAUCHEN WIR FREUNDE IM BÜRO?

schaften:Bürofreund-Vorteil oder Risiko?

Mit Arbeitskollegen verbringt man in der Regel mehr Zeit als mit der eigenen Familie. Kein Wunder also, wenn aus Kollegen auch mal Freunde werden. Aber ist das auch von Vorteil?

Frollege, die Wortmischung aus Freund und Kollege, bringt in einem Wort auf den Punkt, was geschieht, wenn aus Kollegen Freunde werden. Oder umgekehrt, wenn eigene Freunde plötzlich auch das Büro mit einem teilen. Doch was auf den ersten Blick wie ein Lot-

togewinn scheint – wer verbringt nicht gern Zeit mit Freunden –, birgt auch seine Kehrseiten. Vor allem geht es um eine veränderte Beziehungsstruktur. Mit Kollegen und Freunden assoziiert man unterschiedliche Rollen. Auch die Erwartungshaltungen sind unterschiedlich. Ein Kollege sollte Neutralität wahren, ein Freund dagegen zu uns stehen. Vereint eine Person beide Rollen, kann dies leicht zur Überforderung, und zwar auf beiden Seiten, führen. Einher geht damit gern ein Gefühl von unhöflichem oder abwertendem Verhalten gegenüber anderen.

Freundschaften

steigern Zufriedenheit

Zunächst einmal können Freundschaften am Arbeitsplatz positive Effekte mit sich bringen, wie zahlreiche Studien belegen. Ein guter Zusammenhalt, wie ihn Freunde pflegen, sorgt meist für ein gutes Betriebsklima und daraus ergeben sich Zufriedenheit, aber auch verbesserte Kreativität und höhere Leistungsbereitschaft. Einige Studien gehen sogar so weit, Unternehmen, in denen viele Freunde zusammenarbeiten, als innovationsfähiger zu beschreiben.

Problemfeld: Rollenkonflikt

Freundschaften im Büro können aber auch negative Auswirkungen haben. Den häufigsten Grund dafür sehen Studien im sogenannten Rollenkonflikt. Da sind auf der einen Seite etwa Verpflichtungen, die sich aus der Freundschaft ergeben, auf der anderen Seite Anforderungen des Berufs wie ein besonders kniffliges Projekt, ein wichtiger Abgabetermin, der eingehalten werden muss. Wer in solchen Situationen nicht klar unterscheiden kann, in welcher Rolle – „Freund“ oder „Kollege“ – er oder sie sich gera-

de befindet, der kommt ins Straucheln. Kann ich meine Freunde heute allein zum Mittagessen gehen lassen, weil mein Abgabetermin wichtiger ist? Die Doppelrolle als Kollegin oder Kollege einerseits und als Freund oder Freundin andererseits bringt Rollenkonflikte mit sich. Wer sich hin- und hergerissen fühlt, verliert auf Dauer Energie. Bleibt dieser Zustand bestehen, leidet nicht nur die eigene Leistungsfähigkeit, sondern auch der Teamgeist und die Bereitschaft, sich für die gemeinsame Sache einzusetzen.

WOLLEN

WIR REDEN?

Erfolgsfaktor Selbstwirksamkeit

Eine zentrale Rolle bei der Bewältigung solcher Rollenkonflikte spielt die sogenannte Selbstwirksamkeit. Damit gemeint ist das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, schwierige Situationen selbstständig meistern zu können. Menschen, die bereits Erfahrungen darin gesammelt haben, zwischenmenschliche Konflikte erfolgreich zu lösen, lassen sich von Job-Freundschaften seltener aus der Ruhe bringen. Sie können Konflikte ansprechen, ohne dass die Beziehung leidet, und sorgen damit für ein angenehmes und konstruktives Miteinander. Fehlt diese innere Sicherheit, kann sich dagegen schnell Frust aufbauen: Die Stimmung sinkt. Arbeitsausfälle nehmen zu und es kann auch zu Kündigungen kommen, weil sich das Arbeitsumfeld nicht mehr stimmig anfühlt.

Struktur hilft

Um Beziehungskonflikte am Arbeitsplatz zu vermeiden, raten Expertinnen dazu, klare Strukturen zu schaffen. Private Gespräche sollte man bewusst in Pausen führen. Der Arbeitsfluss sollte bei Freunden nicht ständig unterbrochen werden. Außerdem ist es hilfreich, im gesamten Team ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, dass ausgesprochene Kritik sachlich gemeint ist und nicht die persönliche Beziehung infrage stellt. Das ist vor allem für jene Mitarbeitenden wichtig, die keine engen Freundschaften am Arbeitsplatz pflegen, weil sie sich schnell ausgegrenzt fühlen können. Unternehmen können dabei unterstützend eingreifen, indem sie in Newslettern oder Schulungen für Führungskräfte auf die Thematik aufmerksam machen.

Auf die

Balance kommt es an

Offene Gespräche und klare Absprachen kann man genau bei solchen Schulungen lernen und können viel dazu beitragen, ein angenehmes Betriebsklima zu erhalten und Missverständnissen vorzubeugen. Grüppchenbildung sollte möglichst verhindert werden, es geht immer darum, alle Kolleginnen und Kollegen einzubeziehen. Interessant dabei ist: Lockere Beziehungen am Arbeitsplatz sind meist stabiler als enge Freundschaften. Letztere bergen ein hohes Konfliktpotenzial. Einmal mehr kommt es also auch hier auf die Balance an. Generell aber kommen mehrere Studien zu dem Schluss, dass die positiven Effekte von Freundschaften am Arbeitsplatz überwiegen: das Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit, höheres Wohlbefinden. All das fördert Kreativität und Innovation und stärkt den Teamgeist.

Im Klartext

„Ich will Unternehmer werden!“

Viele Führungskräfte tragen diesen Wunsch in sich: raus aus den Abhängigkeiten, rein in die Selbstbestimmung. Es geht um Freiheit, Verantwortung und den Anspruch, nicht länger nur Rädchen im Getriebe zu sein, sondern die Richtung selbst zu bestimmen und den Erfolg direkt in den eigenen Händen zu halten.

HANNES MAIR

studierte Rechts-, Wirtschaftsund Politikwissenschaften an den Universitäten von Trient und Innsbruck. Er hat langjährige Berufserfahrung im Bereich Personalwesen und ist seit 2005 Geschäftsführer und Personalberater der look4U.

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Chefredakteur: Elmar Pichler Rolle

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Die neue Genuss-Meile für Bozen

„Mercato Centrale Bolzano.Bozen“ öffnet im WaltherPark.

Mitdem„MercatoCentrale” im WaltherParkerhältBozenunddamit Südtirolein völligneuesGastronomieangebot, unddasin einer besonderen Location.Insgesamt 23Genuss-Ständebietenkünftig SpezialitätenausItalienund der Regionaufinsgesamt 4.000 Quadratmetern„Foodmarket“ an. Vergangene Wochewurde der„MercatoCentraleBolzano. Bozen“ beieinerPressekonferenz vorgestellt– undesgaberste Kostproben.

Frisch vorOrt zubereitet, von höchster Qualität, typisch für Italienunddie Region –und dasallesinentspannter, ungezwungener,offener Atmosphäre wieineinertraditionellen Markthalle:Die Geschäftsführerindes „MercatoCentrale Bolzano.Bozen“, JasminLadurner, begrüßte zur Vorstellung desneuen Konzeptesim WaltherPark auch dessen Erfinder undPräsidenten,den Gastronomenund Unternehmer Umberto Montano. Er eröffnete den ersten „Mercato Centrale“2014 in Florenz,2016folgte Rom, 2019 Turin,2021 Mailand,2024 Melbourne. Und nun Bozen.

„Wir habenmitunseren Märktengroßen Erfolg, weil wirein ganzeinzigartiges Genusserlebnisanbieten: Junge, engagierte Spezialistenfürunterschiedliche Lebensmittelund Speisen schaffen beiunsein authentischesundhochqualitativesAngebot, dasineiner besonderen Atmosphäreerlebbar wird.“

Die Gestaltungder Genuss-Meile kommt auch im WaltherPark einertraditionellen Markthalle sehr nahe. Insgesamt23 Gastronomen werdenhierihreLädenöffnen, eine Mischung aus Betreibern anderer Standorte des „Mercato Centrale“undlokalerAnbieter Das Geschäftsmodell sieht vor, dass dieeinzelnen Gastronomen keine Investitionenfinanzieren müssenund auch keineklassische Mieteentrichten, sondern einen Teilihres Umsatzes an den „Mercato Centrale“ abliefern. „Auf diese Weise haben gerade auch junge Talente eine Chance“, unterstrich Montano.

Der „Mercato Centrale Bolzano. Bozen“istim2. Obergeschoss des WaltherParkangesiedelt, bietetfürbis zu 1.000 Gäste

Platz– darunter auch aufder einladenden Terrasse mit Rosengartenblick–undbleibttäglich von9bis23 Uhr geöffnet, auch sonntags. Damit schließt er auch eine Lückeim kulinarischenAngebot von Bozen, wo geradean Wochenenden auch fürgrößereGruppen wenig Auswahl besteht.

Darüberhinaus wird der MercatoCentrale auch ein wichtiger Veranstaltungsort: Mit seinengroßzügigen Flächenund insgesamtzwei technisch voll ausgestatteten Bühnenbietet er Platzfür Events jederArt. WaltherPark-PräsidentThibault Chavanat betont: „Wir sind sehr glücklichmitdiesem Konzept, das wir gemeinsammit Umberto Montanohierumsetzen. Wir sindüberzeugt, dass wirmit dem Mercato Centraleeinen äußerst attraktivenOrtund damit wichtigenneuenTreffpunkt schaffen–fürdie Bürgerinnen und Bürger, aber auch für Besucherder Landeshauptstadtund des WaltherPark.“Es gehe dabei um Musik, Kultur, Sportund schönes Feiern, begleitet von Kulinarikhöchster Qualität.

Als Vorgeschmack für das, was der „Mercato Centrale Bolzano. Bozen“bieten wird, gab eseinige schmackhafte Kostproben für Journalistenund einige weitere geladene Gäste– darunterTrüffelcarbonara von Christiano Savini, Takoyaki von Alessandro Chen, Pastrami von Joe Bastianich, frische Austern vom Bistrot Pedol undvielesmehr.

Zusätzlich zu den Erwähnten öffnennoch Egidio Michelis mit seiner Pasta Fresca, Valeria PiconemitPizza, Tom Wohlgemuthmit Superfood,der Bozner KonditorAndreas Acherer, Davide LongonimitBrot-und Süßwaren, Denis Rodriguezmit Fleischwaren, Elmar Pardeller mit Südtiroler Spezialitäten, FamilieBragamit vegetarischen Gerichten,die Neapolitanischen Süßwarenspezialitäten von Gaetano Sessaund das Restaurant Anita aus Bozen.

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Qualität und Innovation aus dem Mühlviertel

Hochreiter-Lebensmittel-Gruppe möchte über Südtirol nach Italien expandieren

DieHochreiter-LebensmittelGruppesteht seitübersechs Jahrzehntenfürerstklassige Fleischwarenund Lebensmittel„MadeinMühlviertel“. Was 1958alskleineFleischhauerei begann,hatsichzueineminternationalerfolgreichen Familienunternehmenentwickelt, das heuteüber700Mitarbeitende beschäftigtund Kundenin mehr als25 Ländernbeliefert.

Das Sortimentumfasst traditionelle Spezialitäten wie Schinken, Salami, Speckund Würste,ergänzt umeinbreitesAngebotan Convenience-Produkten wie Lasagne, Pasta Bowls, Gnocchi oder Aufläufe. Hochreiterist inzwischenderzweitgrößte Lasagne-Produzent Europasund ein geschätzter Partnerfür Lebensmittelindustrie,Groß-und Einzelhandel. Mehrals90Prozent der Erzeugnissewerden exportiert.

Mit Italien rücktein besonders dynamischer Wachstumsmärkte inden strategischen Fokus von Hochreiter. Das Unternehmen baut seineAktivitätendort gezielt aus: Nebender Stärkung bestehender Partnerschaften mitdem Lebensmittelhandel arbeitet Hochreiterander Entwicklungneuer Vertriebskanä-

leundProduktschwerpunkte, die speziell aufdie Bedürfnisse italienischer Konsumentinnen und Konsumenten zugeschnitten sind. Zielistes,die Positionim südeuropäischen Markt nachhaltig zu festigenund weiter auszubauen.

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FARBTYPEN FÜR INNENRÄUME

Was Wände wirklich brauchen

SILIKATFARBEN

Die Wahl der richtigen Farbe für Innenräume ist entscheidend für das Raumklima, die bauliche Verträglichkeit und die gestalterischen Möglichkeiten.

Während ästhetische Aspekte eine Rolle spielen, sind chemische Zusammensetzung, Diffusionsfähigkeit und gesundheitliche Auswirkungen häufig ausschlaggebend. In der Praxis werden oft Dispersionsfarben verwendet, doch es gibt auch andere Farbtypen.

KALKFARBEN

Kalkfarben basieren auf gelöschtem Kalk und Wasser. Durch ihre hohe Alkalität wirken sie antibakteriell und schimmelhemmend. Die Farbe reagiert mit Kohlendioxid aus der Luft und karbonatisiert zu Kalkstein, was eine langlebige und atmungsaktive Beschichtung erzeugt. Wegen ihrer starken Diffusionsoffenheit eignen sich Kalkfarben hervorragend für feuchte Räume wie Bäder, Waschküchen, Keller, unbeheizte Vorratsräume. Auch in Altbauten und denkmalgeschützten Gebäuden sind sie erste Wahl, da sie die Bausubstanz nicht versiegeln, sondern feuchtigkeitsregulierend wirken. Einschränkungen bestehen in der Farbauswahl und mechanischen Belastbarkeit.

Silikatfarben bestehen aus Kaliwasserglas und mineralischen Pigmenten. Sie härten chemisch durch Verkieselung mit dem Untergrund aus, was eine extrem feste Verbindung und hohe Langlebigkeit zur Folge hat. Auch sie sind alkalisch und damit resistent gegen Schimmel. Ihre hohe Wasserdampfdurchlässigkeit macht sie ideal für stark beanspruchte Bereiche wie Flure, Treppenhäuser, auch Wohnräume mit mineralischen Untergründen. Silikatfarben dürfen jedoch nicht auf organischen Untergründen wie Gipskarton, Tapeten verwendet werden und erfordern eine fachgerechte Verarbeitung inklusive Grundierung.

TEMPERAFARBEN

Tempera ist eine traditionelle, rein biologische Farbe, die aus Leim, natürlichen Emulsionen (z. B. Ei, Kasein) und Pigmenten besteht. Sie trocknet durch Verdunstung oder Oxidation und erzeugt matte, samtige Oberflächen mit natürlicher Ausstrahlung. Temperafarben sind besonders wohngesund, da sie frei von Konservierungsmitteln und emissionsarm sind. Sie eignen sich gut für Schlafräume, Kinderzimmer und Wohnbereiche in Altbauten mit Lehm- oder Kalkputz. Ihre Nachteile liegen in der geringen Abriebfestigkeit und fehlenden Wasserbestän-

digkeit, weshalb sie für Feuchträume ungeeignet sind.

DISPERSIONSFARBEN

Dispersionsfarben sind weit verbreitet und bestehen aus Kunstharzbindemitteln, Pigmenten, Füllstoffen, Wasser und Zusatzstoffen. Sie haften auf fast allen Untergründen, lassen sich leicht verarbeiten und bieten eine große Farbtonvielfalt. Spezielle Varianten wie Latexfarben, scheuerbeständige Qualitäten eignen sich auch für Küchen oder Bäder. Nachteile bestehen in der meist geringen Diffusionsfähigkeit und in möglichen Emissionen flüchtiger organischer Verbindungen, die in sensiblen Wohnbereichen problematisch sein können. Trotz allem bieten Dispersionsfarben eine hohe Alltagstauglichkeit und robuste Oberflächen.

LEIMFARBEN

Leimfarben basieren auf pflanzlichen Bindemitteln wie Zelluloseleim, Kreide. Sie sind vollständig ökologisch, diffusionsoffen und rückstandslos überstreichbar. Leimfarben eignen sich besonders für trockene Wohnräume wie Schlafzimmer, Wohnzimmer in

Die Wahl der richtigen Farbe für Innenräume ist entscheidend für das Raumklima ...

Altbauten. Aufgrund ihrer geringen Abriebfestigkeit und fehlenden Wasserresistenz sollten sie jedoch nicht in Feuchträumen oder stark beanspruchten Bereichen verwendet werden. Vorteile sind ihre einfache Herstellung und kostengünstige Verarbeitung.

LEHMFARBEN

Lehmfarben bestehen aus Tonmineralien, Farbpigmenten und pflanzlichen Bindemitteln. Sie tragen durch ihre sorptive Wirkung zur Feuchtigkeitsregulierung bei und schaffen ein angenehmes Raumklima. Lehmfarben sind antistatisch, atmungsaktiv und besitzen eine warme, natürliche Oberflächenwirkung. Sie finden vor allem in Wohn-, Schlaf- oder Kinderzimmern sowie in ökologisch sanierten Altbauten Verwendung. Ihre Verarbeitung erfordert allerdings einen geeigneten, meist mineralischen Untergrund, und die Farben sind nicht wasserfest.

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Die richtige Farbauswahl für Innenräume beeinflusst nicht nur das Raumklima, sondern auch die bauliche Verträglichkeit und das gestalterische Konzept maßgeblich.

LATEXFARBEN

Latexfarben zählen zu den besonders robusten Varianten der Dispersionsfarben. Sie bieten eine widerstandsfähige, wasserabweisende Oberfläche und eignen sich für stark frequentierte Räume wie Küchen, Bäder, Flure, Treppenhäuser. Moderne Latexfarben enthalten kein Naturkautschuklatex mehr, sondern synthetische Kunstharze. Sie sind scheuerbeständig und leicht zu reinigen, weisen jedoch eine geringe Dampfdiffusion auf und enthalten häufig Konservierungsmittel, was in sensiblen Wohnräumen kritisch sein kann.

NATURHARZDISPERSIONEN

Naturharzdispersionen verbinden die Verarbeitungsvorteile klassischer Dispersionsfarben mit ökologischen Ansprüchen. Sie enthalten natürliche Bindemittel wie Baumharze und kommen meist ohne synthetische Weichmacher oder Konservierungsstoffe aus. Ihre Haftung, Deckkraft und Farbtonvielfalt sind mit herkömmlichen Dispersionsfarben vergleichbar, jedoch sind sie deutlich umweltfreundlicher. Naturharzdispersionen eignen sich für nahezu alle Innenräume, insbesondere für Wohn- und Kinderzimmer, in denen Wohngesundheit im Vordergrund steht

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Letztlich spielt auch der Wert des Fahrzeugs eine Rolle. Bei älteren Autos mag eine kostengünstige Eigenreparatur durchaus sinnvoll sein, bei Neuwagen oder hochwertigen Modellen empfiehlt sich die Reparatur durch eine Fachwerkstatt, um den Wert zu erhalten.

Kratzer im Autolack sind eine ärgerliche Angelegenheit: Ob durch einen Einkaufswagen, kleine Steinschläge oder unachtsames Parken – schnell entstehen oberflächliche oder auch tiefere Kratzer. Kann man Kratzer im Lack aber selbst entfernen oder sollte man lieber eine Fachwerkstatt aufsuchen?

Grundsätzlich hängt die Antwort vor allem von der Tiefe und Art des Kratzers ab. Oberflächliche Kratzer, die nur den Klarlack betreffen, lassen sich häufig mit speziellen Polituren oder Lackstiften gut selbst behandeln. Hierbei ist allerdings Geduld gefragt: Zuerst wird die betroffene Stelle gründlich gereinigt. Danach trägt man die Politur mit einem weichen Mikrofasertuch in kreisenden Bewegungen auf, um den Lack zu glätten und den ursprünglichen Glanz wiederherzustellen. In vielen Fällen verschwinden feine Kratzer auf diese Weise nahezu vollständig.

VORSICHT IST GEBOTEN

Bei tieferen Kratzern, die den Farb- oder gar den Grundlack durchdringen, ist aber Vorsicht geboten. Ein bloßes Polieren reicht hier meist nicht mehr aus. Diese Schäden müssen professionell ausgebessert werden, um Rostbildung zu verhindern und eine einheitliche Lackierung zu gewährleisten. Der Fachmann trägt dabei die beschädigte Stelle ab, grundiert sie und lackiert anschließend mit dem passenden Farbton neu.

Selbst entfernen oder besser Fachmann beauftragen?

Gerade moderne Autolacke sind oft mehrschichtig aufgebaut und erfordern eine fachgerechte Behandlung. Ein weiterer Punkt ist die Material- und Werkzeugqualität. Im Handel gibt es eine Vielzahl von Reparatursets, die für Laien beworben werden. Jedoch ist der Erfolg solcher Sets sehr unterschiedlich. Unprofessionelle Anwendungen können unschöne Ränder oder Farbabweichungen verursachen, die den optischen Gesamteindruck verschlechtern. Deshalb ist es wichtig, vor einer Selbstbehandlung realistisch einzuschätzen, wie groß das Risiko für Fehlversuche ist und ob der optische Anspruch an das Fahrzeug hoch ist.

FAHRZEUGWERT SPIELT EINE ROLLE

Zusammenfassend lässt sich sagen: Kleine, oberflächliche Kratzer können mit etwas Geschick und dem passenden Material oft selbst entfernt werden. Bei tiefen oder großflächigen Schäden ist jedoch eine professionelle Lackreparatur die sicherste Wahl, um Rostbildung zu vermeiden und ein optisch einwandfreies Ergebnis zu erzielen. Und wer unsicher ist, sollte fachlichen Rat einholen.

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