Issuu

16 NR. 3 - MAJ/JUNI 2012

www.astma-allergi.dk

il læ g

Udgivet af Astma-Allergi Danmark

r 8 er de I uge 1 x i vores e s å fokus p

vning i g d å R 99 42 å 43 43 Ring p spørgsmål med dit

Dyrk sex Stort tema om det gode sexliv med astma, allergi og eksem.

• For lidt sex gør dig mere syg • Mød 24-årige Christina, hvis eksem udfordrer sexlivet • Guide til energibesparende stillinger • Tag kontrollen og få et bedre sexliv

HÅRET, MUSIKKEN OG...?:

1. MAJ ER WORLD ASTHMA DAY:

Se, hvad Beethoven og Alice Cooper også har til fælles

Det vil politikerne gøre for astmatikere

FREMTIDENS POLLENMÅLING:

En lille dims, der vil ændre dit liv

Meget mere holdning! Med Rema 1000 serien har vi lagt vægt på produkter som er:

• Uden parfume • Uden farvestoffer • Uden unødvendige tilsætningsstoffer

• Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark

Rema 1000 deo roll-on. 50 ml

299.00 pr. ltr.

Rema 1000 shampoo, balsam eller shower gel. 300 ml

Rema 1000 bodylotion 300 ml

13 16 Frit valg

Rema 1000 flydende håndsæbe. 500 ml

95 29.90 pr. ltr.

46.50 pr. ltr.

56.50 pr. ltr.

Rema 1000 ansigtscreme Til normal hud.100 ml

Meget mere discount!

249.50 pr. ltr.

Der tages forbehold for prisændringer

Ved at vælge Rema 1000 produkter mindsker du risikoen for at udvikle allergi og overfølsomhed - det kalder vi discount med holdning!

World Asthma Day og hvad så? 1. maj er det World Asthma Day. Vi har i den anledning talt med Folketingets sundhedspolitiske ordførere, og der tegner sig nogle gode politiske muligheder, når det gælder viljen til at få set på en hurtigere opsporing og bedre udredning. Eller som en af ordførerne siger det: ”Dét der, med at kunne trække vejret, det er noget meget fundamentalt for mennesket.” Vi kan alle hjælpe til med, at det bliver nem-

AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33 Mail: blad@astma-allergi.dk www.astma-allergi.dk

mere at trække vejret. Vi har alle ansvaret for den rene luft. Vi kan køre med naboen til arbejde, så vi ikke sidder i kø på motorvejen, vi kan nøjes med at tænde op i brændeovnen på fødselsdage, vi kan stoppe med at ryge. Og så kan vi bede vores kommune om, at al nybeplantning er valgt ud fra et pollenvenligt syn. Vi i Astma-Allergi Danmark vil frem til næste års World Asthma Day arbejde for, at luften bliver renere – vil du være med?

Venlig hilsen

Jesper Mortensen Formand for Astma-Allergi Danmarks bestyrelse

indhold

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

AstmaAllergı

Redaktør Martine Bentsen mb@astma-allergi.dk Ansvarshavende chefredaktør Lise Nørgaard Øvrig redaktion Stine Ramlyng, Betina Hjorth, Janne Sommer, Jeannette Amsinck, Ewa Daniél Produktionsansvarlig Helle Schultz Direktør Thorkil Kjær Tryk KLS Grafisk Hus Grafisk design Datagraf Annonceekspedition Jonna Vinther Dansk Mediaforsyning ApS Tlf. 70 22 40 88, jvi@dmfnet.dk

maj/juni 2012

Tema

Sex og all ergi s. 8-1 8

STORT REJSETILLÆG: 16 sider midterst i bladet

INTERVIEW MED CHRISTINA: Morgensex dur bare ikke Side 10

DYRK SEx PÅ TRODS ... Side 14

AstmaAllergi Nr. 3 – maj/juni 2012 Oplag 17.500. AstmaAllergi udkommer seks gange årligt. Næste blad 4/2012 udkommer 27. juni. Deadline er 16. maj 2012. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 19042027. Papir trykt med vegetabilske farver på papir, der er ISO 1400 1 Certificeret, Emas mærket samt FSC certificeret. CO2-udledningen ved produktionen af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Bladets deadline var d. 23. marts 2012. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra AstmaAllergi og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter.

for Får du også du rer ke si ri så t, lid e syg at blive mer 8 e Sid

Energibesparende sexstillinger Side 16

4 6 27 28 30 31 32 34 35

Kort & Godt Det nåede vi siden sidst Ferietilbud i Alicante Nyt fra forskningen Mad med Merete Kursustilbud i Lalandia Spørg Rådgivningen Få 25% rabat i BonBon Land Lokalnyt og fra medlem-til-medlem

ARTIKLER

FASTE SIDER

FORSIDE: Christina Steiness Foto: David Askholm

20 22 23 24 26

Pollenallergiker: Her er din nye skov i Aarhus Deltag i årets sociale løbeevent Allergisikker førstehjælp til asfalteksem World Asthma Day Mål pollen i din egen baghave

Kort og godt

Der er stadig bynke-ambrosie i fuglefoder

Indberet fund af planten til Naturstyrelsen: www.naturstyrelsen.dk/ Naturbeskyttelse/invasivearter/ Indberetning/

POLLEN Fuglefoder er stadig en stor medvirkende årsag til spredning af bynke-ambrosie. Det viser en kontrol, som Fødevarestyrelsen har gennemført efter de nye stramme EU-regler trådte i kraft. I flere foderblandinger var koncentrationerne 10 gange højere end tilladt. Virksomheder og forhandlere er blevet bedt om at fjerne foderet, så spredningen af frøene begrænses. Bynke-ambrosien er en stærkt allergen plante, der, hvis den slår rod, kan forlænge pollensæsonen med op til to måneder. Søg på bynkeambrosie på www.astma-allergi.dk og læs mere om planten.

Find dit yndlingsblad på nettet BLAD Fik du læst interviewet med vores protektor HH Prins Joachim fra marts 2009 eller hvad med succesen med allergidagplejer fra marts 2005, eller foretrækker du bare generelt at læse bladet på nettet? Så har vi nu gjort AstmaAllergi Bladet tilgængeligt via vores hjemmeside. Du finder blade tilbage fra 2003, og det sidste nye blad bliver lagt på to uger efter, at du som medlem har modtaget det med posten. Du finder AstmaAllergi Bladet her: www.astma-allergi.dk/bladarkiv.

Hvad har komponisten Ludwig van Beethoven, rockmusikeren Alice Cooper, saxofonisten Kenny G og musikeren Billy Joel til fælles? De er alle profes sionelle musikere med astma. Foto: Colourbox

Tænd for strømmen og skru op for støtten

Musikere med allergi sikres hurtig udredning Det kan være svært at gennemføre arbejdet som professionel musiker, hvis ens astma ikke er velbehandlet eller hvis man får eksem, fordi ens instrument er behandlet med et materiale, man reagerer allergisk på. Men snart får landets professionelle musikere, klassiske og rytmiske, deres helt egen specialklinik. Bag klinikken står bl.a. læge Helene Paarup, der er ansat ved Arbejdsmedicinsk Kli-

MUSIK

MAJ/JUNI 2012

nik ved Odense Universitetshospital (OUH). Hun sammenligner den nye klinik med, hvad man i mange år har gjort for elitesportsudøvere. – Elitesportsudøvere er afhængige af at kunne præstere og har derfor særlige klinikker, der tager sig af dem. For de har ikke tid til at skulle gennem det almindelige system, så kommer de ikke med på holdet. Miljøet omkring professionelle musikere er på samme må-

der benhårdt og meget disciplineret, det kræver, at du øver, øver og øver, og der står mange klar til at overtage din plads, hvis du ikke præsterer eller er fraværende for ofte pga., at du render rundt mellem behandlere, siger Helene Paarup. Klinikken modtager gerne musikere fra hele landet. Allerede nu er du som musiker velkommen til at kontakte Klinikken for Musikersundhed gennem din egen læge.

FORENINGSEL Med et enkelt klik på lyskontakten derhjemme, kan du støtte Astma-Allergi Danmark. Vi har lavet et samarbejde med Energi Nord A/S, der betyder, at du kan tilmelde dig ForeningsEl, uden at strømmen bliver dyrere for dig, og uanset hvor du bor i landet. Du støtter Astma-Allergi Danmark med 2 øre pr. kWh, du bruger. ForeningsEl er baseret på Energi Nord A/S' produkt SpotPris. Spotpris er en variabel pris, der fastsættes måned for måned. Prisen er konkurrencedygtig, og du kan følge prisudviklingen på Energi Nord A/S´ hjemmeside eller via deres nyhedsmail. Energi Nord A/S varetager al administration i forbindelse med skiftet til ForeningsEl.

Læs mere på: www.astmaallergi.dk/forenings-el

Afhængig af næsespray?

Kalenderen

Når folk ringer ind (til AstmaAllergi Danmarks Råd givning red.) og klager over en næse, der konstant er stoppet, spørger vi dem, hvilken behandling de har modtaget. Mange bliver overraskede, når vi fortæller dem, at det er på grund af medicinen, at de stadig har et problem.

MAJ

Rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark Betina Hjorth, dagbladet Politiken, lørdag den 24/3-2012.

"Luft-i-næsen"-spray kan mildne dine høfebersymptomer og er så populært, at 2,3 millioner næsespray's blev solgt i 2010.

Besøg en (næsten) pollenfri have i Østjylland ÅBEN HAVE Med to pollenallergiske børn i huset satte familien Bach sig for at indrette deres have uden planter, der kunne trigge sønnernes pollenallergi. Haven er nu færdig, og tre weekenddage hen over sommeren inviterer de til åben have, så du kan se, hvordan en næsten pollenfri have kan laves. Der er stor legeplads, så børn er velkomne.

DATOER FOR ÅBEN HAVE: Søn. d. 20/5 kl. 10-15, Lør. d. 16/6 kl. 13-17, Søn. d. 12/8 kl. 10-15. Adr.: Busbjergvej 90, Gerning - 8850 Bjerringbro. OBS! Sæt GPS’en til Mågårdsvej 1, og så skal I bare lige op ad Busbjergvej, så er det 3. hus på venstre hånd. Se mere: www.træroden.com.

World Asthma Day - afholdes bl.a. lokalt i Hillerød 2. Foredrag om Kronisk sygdom og rejser i udlandet i Frederiksværk 4. Træklatring på Kragerup Gods 20. Åben Have i Bjerringbro – besøg en næsten pollenfri have

JUNI 16. Åben Have i Bjerringbro – besøg en næsten pollenfri have 22. + 23. Etapeløbet Hærvejen 30. Roskilde Festival åbner. Pollenbiolog Janne Sommer tæller pollen festivalen igennem

Find flere informationer om begivenheder, kurser og åbent hus-arrangementer på: www. astma-allergi.dk/kalender og/eller andre steder i bladet.

4 nye med Den Blå Krans

Skønt er navnet på en ny plejeserie, som Netto har lanceret uden parfume og farvestoffer. Serien har Astma-Allergi Danmarks blå krans, Svanen og CO2mærket og består af shampoo, balsam, shower, Kids Shampoo og Kids Shower, bodylotion og håndsæbe. 100 til 300 ml. pr. produkt og priser fra ca. 30 kr.

Vil du både passe på dig selv, miljøet og vælge økologisk, så kan du vælge plejeserien Daily Organic, som vi har deklareret. Serien er udviklet og produceret i Danmark og er fri for parfume og farvestoffer. Serien indeholder: Shampoo 300 ml, Balsam 300 ml, Showergel 300 ml, Bodylotion 300 ml, Ansigtscreme 50 ml, Bodycreme 200 ml, Håndcreme 100 ml, Fodcreme 100 ml, og produkterne koster mellem 30 og 35 kr. og kan købes i Netto, Føtex og Bilka.

Den fine og sarte babyhud kan nu plejes med en ny serie fra Derma, der har lanceret babyplejeserien Derma Eco Baby. Serien består af de fire basisprodukter til babyer: shampoo/bad, creme, salve og olie. Alle produkterne er helt fri for parfume og farvestoffer og har både Den Blå Krans, Svanen og Ecocert. Priser fra 34,95 kr. Derma Eco Baby kan købes i de fleste større velassorterede supermarkeder.

Derma erstatter deres Derma Eco Serie med serien Derma Eco Woman. I den nye Woman-serie finder du et bredt udvalg af plejeprodukter, bl.a. 24h creme til normal/kombineret hud, 24h creme til tør hud, makeupfjerner, skintonic og renseservietter. Alle produkterne er helt fri for parfume, farvestoffer og parabener og har både Den Blå Krans, Svanen og Ecocert. Priser fra 49,95 til 79,95. Derma Eco Woman kan købes i Matas og i de fleste større velassorterede supermarkeder.

Det nåede vi

siden sidst

Rådgivningschef Betina Hjorth holdt oplæg om hvordan arbejdspladserne kan tage bedre hensyn til mennesker med astma og allergi på arbejdsmiljøkonference i HK

Medarbejderne i Astma-Allergi Danmark laver en masse usynligt arbejde, der i sidste ende kommer dig til gode. På denne plads fortæller vi hvad vi bl.a. andet har lavet siden sidst.

Pollensæsonen gik i gang, og det betød masser af pressearbejde for Janne Sommer, vores pollenbiolog, der bl.a. rev en dag ud af kalenderen, drog til Vordingborg med en pollenfælde og gav et lokalt pollental. Find indslaget på TV 2 Øst's hjemmeside.

Besvarede mails. Masser af mails. Tusind tak for dem. Det var Marts-temaet om at plante pollenfrit, der fik mange til tasterne for at fortælle os om, hvad I selv gør, og fremover vil gøre, hvad jeres kommune ikke gør, og navne på veje, hvor der netop nu bliver anlagt bl.a. platan og birk.

Åbent ministerium i Miljøministeriet, hvor Janne Sommer, sammen med flere andre interesse- og patientorganisationer deltog i workshop og drøftede klimatilpasning med Ida Auken (SF), Miljøminister.

Vi hjalp specialestuderende på faget Industriel Medicin på Aalborg Universitet Anders Holmen Møller med at fordele spørgeskema om livskvalitet til børneeksemforældre

Græsallergi og Roskilde Festival Igen i år tager leder af Dagens Pollental Janne Sommer sin pollenfælde under armen og flytter den til Roskilde for at kunne levere et lokalt pollental, og dermed lette livet for de mange musikelskende festivaldeltagere med græsallergi. Men vi har brug for din hjælp! Hvis du kan svare ja til nedenstående, er det måske dig vi leder efter. • Har du problemer med kombinationen af græsallergi og festival? • Har du en mobiltelefon, der kan optage og sende små video-bidder fra festivallen?

MAJ/JUNI 2012

• Er du klar på dagligt at levere korte videobidder til vores hjemmeside/Facebook-side, hvor du på en underholdende måde fortæller om udfordringerne ved at være til Roskilde Festival med din allergi?

Vores toksikolog vurderede vaskepulver til artikel i dagbladet B.T.

Vin d

B til Rilletter o Fes skilde tiva l

Kontakt os inden 10. maj

Skriv et par linjer om dig selv eller lav en lille video på max. 30 sekunder, hvor du viser os, hvorfor du er den, vi leder efter. Send den til sr@astma-allergi.dk.

MEDICINSK ØREPIERCING 0 % NIKKEL Ekstra omsorg for børnene – få hul i begge ører samtidig.

Medicinsk dobbeltpiercing – det bedste for barnet. Har du et barn, som gerne vil have huller i ørerne? Selv når et barn har set frem til den store dag, sker det, at barnet fortryder efter det første hul. Derfor har Blomdahl udviklet medicinsk dobbeltpiercing. Det betyder, at barnet får lavet hul i begge ører samtidig. Det går hurtigere, føles tryggere og er mere skånsomt for barnet. Blomdahl er medicinsk piercing og hudvenlige smykker udviklet i samråd med hudlæger. En tryg måde at være fin på hver dag, uden risiko for hud og helbred.

www.da.blomdahl.com

www.apotekernes.dk

Vi har givet dig for lidt sex, derfor ... ... sætter vi i uge 18 fokus på sex og intimitet i vores rådgivning. Hele ugen har vi helt særligt fokus på at lytte og rådgive dig på et område, der lider under alt for stort tabu. Det vil vi gerne være med til at ændre på. Vi siger undskyld, fordi vi ikke tidligere har taget fat på så vigtigt et område, og håber du vil tilgive os og betro os dine udfordringer. Vi hører også meget gerne dine gode erfaringer, som vi kan bruge til at blive klogere og hjælpe andre bedre. Tak fordi du er med til at gøre en forskel. Ring på tlf.: 43 43 42 99 alle hverdage mellem kl. 9 og 12, onsdage også mellem kl. 16 og 18.00. Som medlem kan du også altid benytte vores net-rådgivning, hvis du foretrækker at sende os en mail. Læs mere her: www.astma-allergi.dk/medlemsfordele/ netraadgivningen

SYGDOM

Dårlig livskvalitet og sygdomsmestring

Nyd solen med Apotekets Solserie

Seksuel dysfunktion

Frustrationer Misforståelser Skyld

Manglende intimitet

Parforholdsproblemer

Dårlig kommunikation

Få ekstra glæde af solen med en enkel og effektiv solbeskyttelse.

Kilde: Figur modificeret efter Christian Graugaard, Månedsskrift for Praktisk Lægegerning, januar 2012.

Apotekets Solserie opfylder ethvert behov for tryg og sikker solbeskyttelse til både børn og voksne. Vandfast creme, lotion eller spray – uden parfume og uden parabener.

Har du oplevet at få vejrtrækningsproblemer under sex?

Serien er både Svanemærket og Astma-Allergi deklareret. Vælg faktor efter hudtype og solens intensitet. Spørg apoteket. Se mere på www.altomsol.dk

Apotekets egne varer

MAJ/JUNI 2012

Har du svært ved at være nøgen på grund af dit eksem? Svækker din pollenallergi din sexlyst? Har du helt opgivet at være seksuelt aktiv på grund af din astma, allergi og dit eksem?

a m Teog allergi

TEMA: SEX OG ALLERGI

Sex

Får du også for lidt,

så risikerer du at blive mere syg Hver tiende dansker har problemer i sit sexliv, men for mennesker med kronisk sygdom er det tal ifølge læge, ph.d. og formand for organisationen Sex & Samfund Christian Graugaard markant højere ... ... og undersøgelser viser, at seksualitet eller manglen på samme er tæt forbundet med, om du har det godt. – Seksualitet betyder rigtig meget for vores generelle velbefindende. Seksualitet kan noget som andre medmenneskelige relationer ikke kan. Sex er en kilde til sjov og ballade. Men det allervigtigste ved sex er ikke selve samlejet, men derimod oplevelsen af intimitet, nærhed, fortrolighed, ømhed og varme, siger Christian Graugaard.

Prioritér intimitet

Vidste du …

... at du kan have allergi over for sæd. Ses i få tilfælde, men er alvorlig nok til, at kondom er et must for ikke at udløse din allergi og at oralsex aldrig kan komme på tale

Han er stærkt optaget af sammenhængen mellem sex, livskvalitet og sygdom, et emne han bl.a. har sat fokus på som medredaktør af bogen ”Krop, sygdom og seksualitet”, fordi der er stærke indicier for, at ens sygdom forværres, hvis det seksuelle liv går i stå. Og endnu vigtigere: At seksualitet kan være en slags ”raskhedsfaktor”, som giver livsmod og ressourcer til at mestre en kronisk sygdom bedre. – Seksualiteten er vigtig at prioritere, når man er kronisk syg. For har du problemer seksuelt, så kan det føre til en ond cirkel med misforståelser, fru-

strationer, manglende intimitet, dårlig kommunikation med din partner, parforholdsproblemer og dårligere livskvalitet, som i sidste ende kan forværre din sygdom. Alt for mange kronisk syge oplever intimitetsproblemer, som slider på deres livsglæde og trivsel, siger han.

– Det er et svigt fra lægens side, at emnet ikke bliver sat på dagsordenen. Men selvom det klart er behandlerens ansvar, så vil jeg opfordre folk til selv at tage emnet op, når de har behov for at tale om det. Det er ofte den eneste måde at bryde tabuet på.

Et stort tabu

Til trods for, hvor vigtig en betydning sex og intimitet har for vores generelle velbefindende, så er udfordringer på sengekanten fortsat et kæmpestort tabu. Men det betyder ifølge Christian Graugaard ikke, at man som kronisk syg ikke vil tale om det – tværtimod. – Kronisk syge ønsker dialog om seksuelle emner, og de forventer, at deres læge tager det op. Det viser alle undersøgelser. Men lægen forbigår ofte emnet af hensyn til patientens - og sin egen! - blufærdighed, mens patienten tolker tavsheden sådan, at vedkommendes aktuelle problem er sjældent, irrelevant eller umuligt at gøre noget ved. Derved opstår der et trist og destruktivt ”tovejstabu”, som kan være meget svært at bryde. Christian Graugaards bedste råd til dig er derfor:

Det får du i temaet: • Morgensex dur bare ikke. Mød 24-årige Christina Steiness, der har haft atopisk eksem hele livet, og fortæller om udfordringerne på sengekanten side 10 • Sex på trods af astma, allergi og eksem, side 14 • Tag kontrollen over din astma og høfeber og få et bedre sexliv, side 16

Christina valgte efter nøje overvejelser at få lavet denne tatovering som et symbol på, at syg dommen ikke skal styre hendes liv.

MAJ/JUNI / /JUNI 2012

24-årige Christina Steiness er meget bevidst om, at det eksem hun har levet med siden hun var lille ikke skal have lov at styre hendes liv. Alligevel giver den tørre hud og de røde, kløende plamager bl.a. sengemæssige udfordringer. Men hun har valgt at tale åbent om, hvordan hun tackler det, og om hvordan et godt intimliv faktisk forbedrer hendes eksem.

TEMA: SEX OG ALLERGI

Morgensex dur bare ikke A F ST I N E RAMLyN G FOTO : DAVI D ASKH O L M

eg føler mig altid ucharmerende, når jeg vågner. Jeg ved at mit ansigt er tørt og har hvide flager, og somme tider har jeg også hævede øjne efter nattens kontakt med hovedpuden. Så når jeg ser mit snit til det, flyver jeg ud på badeværelset og smører mig ind i fed creme. Først derefter har jeg det godt nok med mig selv og min krop til fx at kunne dyrke morgensex. Varm udstråling, smukke øjne og ben i næsen. 24-årige Christina Steiness er den type menneske, som har et eller andet over sig, så man har lyst til at lade blikket dvæle lidt ved hende, studere hende nærmere. Og gør man det, kan man godt se de små røde og tørre plamager på hendes hals og hænder, på armen, på ryggen og i knæhaserne. Hun er også lidt rød og tør rundt om munden, og hendes hud er måske nok en tone mere bleg end andre menneskers. Og det med god grund. Christina Steiness har nemlig atopisk eksem og har haft det hele livet.

Kan føle sig ulækker

Til daglig forsøger den 24-årige socialrådgiver-studerende, der bor i Valby i København, dog at holde fokus på, at folk hun ikke kender møder Christina – og ikke en pige med eksem, selv om det sommetider kan være svært at skille ad. I de perioder hvor hun har voldsomme udbrud med revnet hud og sår, kan det være umuligt ikke at føle sig ulækker. I de perioder dør hendes sexliv fuldstændigt.

Kigger han på mig eller eksemet?

– Der er ingen tvivl om, at det påvirker mig, når jeg har mødt en fyr. Når han aer mig på halsen, kan jeg godt tænke, at han nok studerer mit eksem og danner sig en mening om det, mere end jeg tænker, at det er fordi han kærtegner mig. Jeg kan også komme til at tænke, ”hvorfor ser han på mig lige dér, er det fordi jeg har fået udslæt uden at opdage det selv?”. Andre gange kan jeg blive nervøs for, at jeg bliver så ophidset, at jeg slår ud. Men det har jeg kun oplevet et par gange, og der er jeg så optaget af noget andet, at jeg ikke tænker over det i situationen, siger Christina.

Stress fik eksem til at blusse op

At være åben omkring sit eksem, og hvordan det påvirker hendes liv er vigtigt for Christina. For hun har selv i mange år følt sig alene med de problemer, der følger med at være hårdt ramt af eksem. Selv om det har fulgt hende hele livet, blev det først for alvor et problem i gymnasiet, hvor en kontrovers med en lærer blev så psykisk en belasting for hende, at hendes eksem pludselig blussede op. – Mit eksem kom tilbage, og det kom med stor styrke. Jeg blev for første gang i mit liv ramt i ansigtet og på brystet. Mine bryster væskede med tyk gul klister, og jeg måtte kæmpe med brystvorter, der hang fast i BH’en, fordi der kom skorper på. Jeg var så hårdt ramt, at jeg kun kunne ligge på ryggen og min mor måtte rense mine bryster med kamillete flere gange om dagen. For en pige på 17-18 år er det seksuelt ikke særlig værdigt.

Hver anden med eksem oplever seksuelle problemer At have en kronisk hudsygdom påvirker ofte ens oplevelse af berøring. Dels kan sygdommen mindske sandsynligheden for, at andre har lyst til røre ved en, dels kan den påvirke ens egen oplevelse af at blive rørt ved. Og det giver store udslag i forhold til livskvalitet, for som mennesker har vi har alle sammen brug for at blive rørt ved, for at vi føler os accepterede, værdifulde og anerkendte. Seksuelle problemer er derfor velkendte blandt eksempatienter. I en undersøgelse af hudrelaterede seksuelle problemer hos dermatologiske patienter sammenlignet med raske kontrolpersoner svarede 55 % med atopisk eksem, at deres hud havde skabt seksuelle problemer i den forløbne uge, af dem tilkendegav 11,1 % ’særdeles meget’, 14,4 % ’meget’ og 30 % ’en smule’, mens et mindretal på 44 % angav, at deres atopiske eksem slet ikke havde skabt problemer. Atopisk dermatitis behandles primært med fugtighedscremer og lokale inflammatoriske midler som fx binyrebarkhormon. Ved sværere tilfælde benyttes dog også lysbehandling, tjærebehandling og systemisk terapi. Ved sådanne mere radikale behandlingsformer er seksuelle bivirkninger velkendte. Kilde: ’Hudsygdom og seksualitet’ af Bobby og Claus Zachariae fra bogen: ”Krop, sygdom og seksualitet”, udgivet på Hans Reitzels Forlag, 2006.

”

Ansigtet heler altid først, og når mit ansigt er okay, kan vi dyrke sex

Intimitet mindsker eksemet

Christina begynder at gemme sig væk i stort tøj og hættetrøjer. Hun isolerer sig fra vennerne, føler sig grim og ulækker og udelukker sig selv helt fra at få en kæreste. I 3.g. finder hun dog alligevel en kæreste. Via internettet. En som til at begynde med ikke kan dømme hende på udseendet, når hendes eksem er værst. Da de begynder at mødes, og Christina føler sig tryg, forsvinder hendes eksem. Og selvom forholdet kun holder et halvt år, gør det hende meget klogere på sig selv og sit eksem. – I dag ved jeg, at min eksem er 80 pro-

… og nej, det smitter ikke! Jeg er blevet spurgt flere gange af nogle af fyrene fra mit studie, om mit eksem smitter. Måske er det fordi mit eksem nogle gange ligner, at jeg har forkølelsessår rundt om munden. Det er dog tankevækkende, at det primært er fyre, der spørger.

MAJ/JUNI 2012

cent styret af min psyke. Når jeg har det godt psykisk, har min eksem det også godt – og omvendt, siger hun.

Sexlivet kan dø af stress

Christina finder en ny kæreste og i en lang periode har hun ikke eksem. Lige indtil hun skal til en eksamen, der stresser hende. – Mit ansigt svulmer op, og jeg ligner en, der har slikket mig om munden hele dagen. Alt sprækker på mig, og det ødelægger vores sexliv fuldstændigt. Han får nærmest et chok, da han ser mig sådan. Han ved, at jeg har en hudsygdom, men han har aldrig set den i udbrud. Han bliver nærmest frustreret på mine vegne over, at der ikke findes en løsning på mit problem. Kæresten vælger at støtte Christina 100 procent. Falder hun i søvn vækker han hende for at minde hende om, at hun skal smøres ind, og det får Christina til at føle sig så accepteret, at det så småt vækker hendes lyst til sex igen, men der er stadig så mange udfordringer, at det seksuelle al-

drig afføder ægte nærhed. – Ansigtet heler altid først, og når mit ansigt er okay, kan vi dyrke sex. Jeg nægter dog at smide T-shirten, for brystet er altid det sidste som heler. Vi kan dyrke sex, men det er nok mere på behovets plan, ingen af os giver rigtig slip. Han rør ikke mine bryster i flere måneder, selv efter det er helet, i frygt for at rive mig i stykker. Varmen fra hans krop, får det somme tider til at klø over hele kroppen på mig. Det går os begge på, og fokus bliver ofte flyttet fra det seksuelle til, om jeg er okay. Det er hårdt psykisk.

Eksemet vil altid styre

Christina Steiness forsøger i dag at leve et så normalt liv som muligt trods sin sygdom. Hun vil ikke tillade, at den får lov at styre hele hendes liv, som den fx gjorde i gymnasietiden. Hun studerer, hun dyrker motion, hun fester, og hun er for nylig begyndt at se en fyr, som hun har det rigtig godt sammen med. Han komplimenterer hende og fortæller

TEMA: SEX OG ALLERGI

hende, at hun er smuk. Han ved godt, at hun har eksem, men de taler ikke om det. Det er ikke vigtigt. Alligevel vil eksemet altid styre dele af hendes liv. Som fx at hun ikke har lyst til at dyrke sex om morgenen, før hun har fået smurt sig ind i creme, til den mere alvorlige og eksistentielle tanke hun har gjort sig: at hun ikke har lyst til at få børn på grund af sit eksem. –Ét er, at jeg selv skal kæmpe med det her, morgen, middag og aften, men at byde et eventuelt kommende barn det samme, fordi barnet måske arver det, det tror jeg simpelthen ikke på, at jeg magter. Så skal det i hvert fald være en mand med virkelig fantastiske overtalelsesevner, afslutter hun med et glimt i øjet.

Det bedste til baby Apotekets Babypleje Det milde og trygge valg til pleje og beskyttelse af barnets hud.

• Uden parfume • Uden parabener

Læs mere på eksem på www.astma-allergi.dk. Søg på eksem.

Christinas råd til andre Ignorér din eksem og giv dig hen Hvis en person ønsker at være sammen med dig, så er det fordi han eller hun har fokus på dig og ikke din sygdom. Nyd det! Ignorer din eksem og giv dig hen, det gør oplevelsen meget bedre, og så lægger ingen af jer højest sandsynlig mærke til, at den er der... Det kan selvfølgelig være svært, hvis man frygter at partneren får et chok, når du smider tøjet og blotter din krop ... og eksem, men husk: I natten er alle katte grå, så start med lyset slukket, men øv dig i at lade det være tændt! Lær din sygdom at kende Sæt dig ind i din sygdom, og hvad du slår ud på. Forsøg at kontrollere det, hvis det er meget psykisk betinget. Jeg har fx gjort rigtig meget for at fokusere positivt ved at læse selvhjælpsbøger og lignende, og det har givet mig rigtig meget ro og en bedre livskvalitet.

Fås kun på apoteket

www.apotekernes.dk

TEMA: SEX OG ALLERGI

Dyrk sex …

At leve på trods handler om at sige til sig selv, nu gør jeg det her, selv om jeg har den her sygdom

… på trods af din astma, allergi og dit eksem. For det betyder, at det er dig, der styrer din sygdom og ikke omvendt. Sådan siger psykolog og sygeplejerske Inger Bugge, der gennem en årrække har arbejdet med sexologisk rådgivning af bl.a. kronisk syge. A F M ART I N E B EN TSEN

u har fået konstateret astma, eksem eller allergi, og det skal du lære at leve med. Men hvordan gør man lige det? Ifølge psykolog Inger Bugge kan en god metode være at vende situationen om og sige til sig selv: jeg lever på trods! – Som menneske er det en enorm svær besked at få, at man har en kronisk sygdom, og at den må man lære at leve med så

godt som muligt. Det kan man som patient ikke bruge til ret meget, for hvordan gør man lige det? At leve på trods handler om at sige til sig selv, nu gør jeg det her, selv om jeg har den her sygdom. Om det er sport, sex, at få sig en tatovering eller noget fjerde. Det værste man kan gøre er at trække sig væk fra verden, sin partner, sine interesser, selv om det kan være det, man

allermest har lyst til. Men prøv at tænke på, at du ved at dyrke sex bruger en del af din raske side, og derved fjerner dig selv fra din sygdom. Du overtager kontrollen. At dyrke sex på trods af, at ens eksem er synligt, eller at ens astma kan blive trigget, er at anerkende sig selv som et helt menneske, for derved siger man: der er en del af mig selv, der stadig er rask, siger hun.

Få det bedre med din krop og tal med din partner I forhold til seksualitet betyder det meget, hvilket kropsbillede du har af dig selv, understreger Inger Bugge, i sin rådgivning arbejder hun med fire skridt til at få det bedre med sin krop.

1. 2. 3.

Stil dig foran spejlet. Hvordan ser du på dig selv? Prøv at beskriv for dig selv, hvad du ser. Beskriv frem for at dømme. Lad vær med at tal grimt om dig selv, det gør dig mere forpint. Vend det negative billede, du har af dig selv. Vær optaget af de steder, hvor du ikke er syg, fx hvor du ikke har eksem. Kan du gøre noget der gør, at du ikke føler, at du udstiller din sygdom? Hvilket noget tøj føler du dig bedst tilpas i? Så der bliver fokus på noget andet end, hvordan din sygdom begrænser dig. Italesæt din sygdom over for din partner. Beskriv for ham/hende, hvordan du har det med din sygdom, sig fx: lige nu har jeg det svært med mit eksem. Hvordan er det for dig, når mit eksem er i udbrud? Jeg spørger, fordi, jeg har en forestilling om, at du synes, jeg er rigtig klam, fordi du så på mig på den der måde i går, da vi var i seng sammen. Ved at starte samtalen giver du din partner råderum til at åbne sig og svare. Sæt ord på uanset hvad. I forhold til sygdom, er der ikke nogen grænse for, hvad man kan tale om i et forhold. Det er langt værre for jeres indbyrdes relation, at noget ikke bliver sagt. Man kan slippe af sted med at sige hvad som helst til hinanden, hvis man timer det, men det kræver, at relationen er der og tætheden er der.

MAJ/JUNI 2012

Vidste du … ... at der findes en eneste glidecreme i Danmark, der er deklareret. Så du er sikker på minimal risiko for allergi. Glidecremen er uden parfume og farvestoffer.

Læ

ere

w.a Dit stm Mob a-a i ller le Pol om vo gi.d len k/d tal p res itm å obi : lep olle n

tal

Ast m Dan a-Alle pol mar rgi k len app s er

Scan og hent app'en nu

Gra

tis

Pollenallergiker? Her er din nye bedste ven Har du en iPhone eller en almindelig mobiltelefon kan du sikre dig Dit Mobile Pollental direkte på din telefon hver dag, når vi har talt dagens pollen.

● iPhone – GRATIS HVAD: Hver dag, når pollentallet er klar, opdateres din app og du kan finde det sidste nye pollental direkte på din telefon HVORDAN: Hent app’en direkte i iTunes eller scan QR-koden ovenfor

● Mobiltelefon – GRATIS HVAD: Hver dag, når pollentallet er klar, opdateres programmet og du kan finde det sidste nye pollental direkte på din telefon HVORDAN: Send en sms med teksten 'MOB POL' til 1969 (husk mellemrum mellem MOB og POL). Du modtager herefter et link til det program, du skal downloade. Du downloader et lille program til skrivebordet på din telefon, og med et enkelt klik har du nu altid de nyeste pollental lige ved hånden.

● Android – GRATIS HVAD: App’en Pollental er lavet af Niels Christian Bach til Androidtlf., og opdateres med vores pollental hver dag i pollensæsonen for både København og Viborg HVORDAN: Hent app’en i Google Play OBS: Denne app indeholder ikke så mange features, som der er i Astma-Allergi Danmarks app (se iPhone og Mobiltelefon). Men det er en mulighed for dig med Androidtlf. for at få en pollenapp, der er godkendt af Astma-Allergi Danmark.

TEMA: SEX OG ALLERGI

Få et bedre sexliv – Tag kontrollen over din astma og høfeber Hvordan identificerer jeg soveværelsets irritanter? Er der stillinger, der udfordrer mine lunger mindre end andre? Vi giver dig en række konkrete råd til gode vejrtrækningsøvelser, energibesparende stillinger og pollen- og husstøvmidefri zoner i samarbejde med lungelæge Martin Døssing og Astma-Allergi Danmarks astmaekspert Christine Højer Eriksen A F ST I N E RAMLyN G O G M ARTINE BENTSEN

Under hver 10. astmatiker har talt om sex med deres læge… …men de vil gerne, viser undersøgelse – Luftvejslidelser er kendt for at påvirke lysten og evnen negativt. Du bliver kortåndet, forpustet, kan opleve anstrengelsesudløst astma, og psykologisk kan du opleve lavere selvværd. Det der typisk sker, er, at det seksuelle problem bliver et intimitetsproblem. Patienten tror eller frygter, at det vil sætte sygdommen i gang, mens partneren til den syge tror, at den anden finder en uattraktiv. Hos lægen venter patienten på, at lægen spørger, mens lægen opfatter det som udtryk for, at patienten ikke har problemer, men ofte er pro-

MAJ/JUNI / /JUNI 2012

blemerne relateret til, at astmabehandlingen ikke er optimal, siger Martin Døssing, der er lungespecialist, overlæge, dr. med på Frederikssund Hospital. Han påpeger, at et nyligt studie viser, at under 10 % med astma har snakket med deres læge om sex, men undersøgelsen viser, at de gerne vil. Han håber derfor, at flere af landets praksislæger vil sætte fokus på emnet, selv om der ikke er afsat lang tid til konsultationen. Selv arbejder han i et lungeambulatorium, hvor der er afsat mere tid, fordi her kommer patien-

ter med svære tilfælde af astma og KOL. At han selv fik øjnene op for seksualitetens betydning for hans patienters livskvalitet var et tilfælde. Han blev for seks år siden spurgt, om han ville skrive et kapitel om seksualitet og luftvejslidelser. Arbejdet med det kapitel fik hans øjne op for, hvor vigtigt et aspekt sex og intimitet var for hans patienters livskvalitet og sygdomsbedring, og at de blev glade for, at han som deres læge åbent spurgte: ”Der er mange patienter med din sygdom, der fortæller, at de oplever udfordringer i forhold

til sex, er det også noget, du har oplevet?”.

Vidste du, at kvinder med astma er bedst

…til at tale med deres partner om deres seksuelle udfordringer, det gør 2/3 kvinder. Mens det for mænd med astma er blot 1/3, der har talt med deres partner om deres seksuelle udfordringer. Til gengæld tilkendegiver kvinderne med astma, at de har svært ved at få orgasme, har sværere ved at blive ophidset, sværere ved at blive våde og 26 % har behandlingskrævende seksuelle problemer.

ca.

100 %

af alle astmatikere siger, de har vejrtrækningsproblemer under sex, kun 2 % siger, at de ikke oplever gener! Viser tal fra hollandsk undersøgelse foretaget blandt en gruppe 40-årige astmatikere.

Vidste du …

Energibesparende stillinger ...

... at du kan udløse din fødevareallergi ved gode kys, hvis din kæreste eller samlever har spist den fødevare, du er allergisk over for, umiddelbart inden I kysser?

Få det bedre med din astma i sengen

Hvornår er det bedst for dig?

• Hold dig i form ved at træne to til tre gange om ugen. Det vil øge din tolerance over for at kunne få vejret • Tag en snak med din læge, om ikke det kan være en god idé at tage luftvejsudvidende medicin en halv time før samlejet og hav evt. medicinen inden for rækkevidde under samlejet • Vælg de samlejestillinger, som kræver mindst energi (se figur andet sted på siden) • Få kontrol over din vejrtrækning gennem vejrtrækningsøvelser (se næste side)

Kender du din astma, dit eksem og din høfeber godt? Så ved du ofte nogenlunde, hvornår du har det bedst med dig selv og din sygdom. Prøv at planlæg sex på de tidspunkter af dagen, hvor du har størst overskud. Det kan godt lyde, som om det vil tage det spontane og romantiske ud af det seksuelle samvær. Men faktisk kan det virke lige omvendt.

... for kvinder med astma:

... for mænd med astma:

Her er de ting, der kan trigge din astma og høfeber i soveværelset • • • • • • • • • • • • •

Stearinlys Duftlys Din partners parfume Massageolie eller bodylotion, der dufter kraftigt Parfumen fra sengetøjets vaskemiddel Husstøvmider Pollen i sengetøjet Pollen i din partners hår Partikler fra kaminen/brændeovnen Støv i fx isbjørneskindet Pelsdyrhår i sengen Damp fra brusebadet Det er for varmt eller for koldt Kilde: Lyhne Buell i hahn K Sexuality and COPD, rehabil Nurs 1989; 14:191-5

TEMA: SEX OG ALLERGI

60 %

Vidste du … … der findes latexfri kondomer og pessarer, hvis du lider af latexallergi og gerne vil beskytte dig?

med høfeber kan ikke få sexlivet til at fungere uden problemer i perioder, hvor deres allergi er værst, fx i pollensæsonen.

2 gode vejrtrækningsøvelser, hvis du har svær astma Lær de to vejrtrækningsøvelser, så du kun bruger energi på at trække vejret ind og ingen energi på at ånde ud. På den måde kan du afpasse samlejet, så de mere anstrengende dele falder sammen med den passive udånding. På den måde er det ikke vejrtrækningen, som styrer dig, men dig, som har styr på vejrtrækningen. Og risikoen for at blive grebet af angst og panik - som ødelægger det seksuelle samvær bliver mindre. I den første øvelse ånder du ind enten med åben mund eller gennem næsen. Når du ånder ud igen skal det ske med spidse læber, ligesom når du puster et lys ud eller fløjter. Du er længere om at puste luften ud end at ånde ind. Den anden øvelse er en såkaldt mellemgulvsånding, hvor du trækker vejret "helt ned i maven". Altså en dyb vejrtrækning. Her skal du være opmærksom på, at din mave skal bevæge sig ind og ud, når du trækker vejret. Læg din hånd på maven, så du kan mærke mavens bevægelser. Du starter med at ånde ind enten med åben mund eller gennem næsen. Pust ud med spidse læber, som når du fløjter.

MAJ/JUNI / /JUNI 2012

Astmatiker og pollenallergiker:

”Hendes hår giver mig åndenød” Køn: ................... Mand Alder: ................ 33 år Diagnose:........ astma, pollen- og husstøvmideallergi

Hvordan påvirker din sygdom din seksualitet? – Min astma gør, at jeg både før og under samleje bliver meget hurtigt stakåndet, så jeg kan ikke holde meget mere end et kvarter. Hvis det er meget koldt i rummet, kan jeg holde max fem minutter. I pollensæsonen er jeg meget træt og har ikke særlig meget lyst til sex, så jeg lægger ikke så meget op til min kæreste. Jeg har også vejrtrækningsproblemer, når der sidder pollen i mit kærestes skulderlange hår. Det betyder, at jeg er nødt til at holde min. 30 centimeters afstand til hendes hår og ansigt, når vi dyrker sex, og det er ikke så fedt. Hvordan løser I udfordringerne? –Hvis jeg kan mærke, at jeg begynder at blive stakåndet, sætter jeg tempoet lidt ned, så kan jeg holde længere. Jeg prøver at gøre det, så min kæreste ikke opdager det, men der har da været situationer, hvor jeg har haft brug for min akutmedicin. Heldigvis støtter hun meget op omkring det og siger, at vi bare kan tage

den med ro. Og så prøver vi at gennemføre, selv om den der hiven-efter-vejret-pause altså godt kan ødelægge stemningen lidt. Hvad ærgrer du dig mest over? –At det nogle gange dæmper min nydelse ved sex. Når jeg både skal koncentrere mig om min vejrtrækning, at holde mig fra min kærestes hår og koncentrere mig om også at gøre det godt for hende, så bliver mit fokus på selve nydelsen ikke særlig stor. Det bliver lidt sterilt og ikke altid så intimt, som jeg gerne ville have, at det skulle være. Hvorfor har du valgt at være anonym? –Personligt har jeg ikke noget problem med at stå åbent frem og hjælpe med at få sat fokus på området. Men min kæreste bryder sig ikke om, at jeg taler om vores sexliv i pressen. Astma-Allergi Danmark er bekendt med casens identitet.

Änglamark handler om omtanke og er til både store og små. Der findes mere end 600 forskellige økologiske, miljøvenlige og allergivenlige produkter, der dækker alle dine daglige behov. Kig efter Änglamark når du handler, hvis du vil gøre noget godt for dine børn, dig selv og miljøet.

FYLD DIT LIV MED ALT DET GODE

Pollenallergiker, her er:

Din nye skov Kan man plante en skov for pollenallergikere? Ja, hvorfor ikke tænkte man i Aarhus, hvor byrådet i 2011 besluttede, at gøre 19 hektar landbrugsjord i Åbo 10 km vest for Aarhus til rekreativt område med så få pollen, som vinden og naturen tillader.

Polle

MAJ/JUNI 2012

T E KST: M A RT I NE B E NTS E N FOTOS O G I LLUST RAT I O N ER: MA RTINE BENTSEN, A A R HUS KOMMUNE OG BE N T J OHN S E N , VE N L I GST UD L Å N T ME D T I L L A D E LS E FRA HA N S DAT T E R N A N N A J OHN S E N O G CO Py DA N .

ed første øjekast er det bare en kuperet brakmark, der svinger sig gennem landskabet ned mod en bæk langt væk i det fjerne. Men ved nærmere åsyn opdager man, at der er etableret grusstier, at der hist og her står små tynde pinde og vejrer i vinden, og at området er indhegnet for at skærme hjorte og harer i at komme ind og spise af de nyplantede træer. Og de 19ha er plantet med et helt særligt formål for øje. – I den nye skov har vi undladt at plante de mest allergi-uvenlige planter på baggrund af et politisk ønske

fra byrådet om mere allergivenlighed, og når man planter så meget ny skov, så vil disse træer komme til at dominere området, siger projektleder i Natur og Miljø Ole Skou Rasmussen fra Aarhus Kommune.

Vil ikke kontrollere naturen

Han understreger dog, at naturen dog også spiller sin helt egen rolle. – Naturen er ikke nem at kontrollere, fx er der nede ved bækken gennem årerne dukket rød-el frem, og dem vil vi ikke fjerne, det ville være for stort et indgreb. Naturen skal og-

så være der, men ved at tage udgangspunkt i at beplante et stort område uden de mest allergifremkaldende træsorter, som birk, hassel og el, vil vi gerne vise, at vi interesseret i, at alle skal kunne færdes i det fri. Hos Astma-Allergi Danmark er pollenbiolog Janne Sommer glad for tiltaget i Aarhus, og hun håber, at den nye skov ikke kun bliver et reservat for pollenallergikere, men at tankerne om at plante træer, der ikke generer mennesker med astma og allergi vil slå rod som en egentlig politik både lokalt og nationalt.

Åboskov Åbo vej

Østjyske motorvej

E45

Fakta: Areal: ................. 19ha. Træer: ................ Bl.a. spidsløn, avnbøg, rød kornel, hvidtjørn, benved, bøg, skovæble, skovfyr, fuglekirsebær, solbær, lærk, røn, hyld, douglasgran, vintereg m.fl. Tidsramme: ..... Plantet efterår 2011. Rute: .................. Parkér på p-pladsen på Åbovej. Gå gennem lågen. GPS: ................... Åbovej, 8462 Harlev. Find kort på Aarhus Kommune: www.aarhus.dk, søg på skovrejsning

ETAPELØBET HÆRVEJEN

Deltag i årets sociale løbeoplevelse

Alle indtægter

fra løbet går til Astma-Allergi Danmarks arbe jde

Kridt løbeskoene, løb 10 km og vær med til at omskrive Danmarkshistorien, når Etapeløbet Hærvejen løber af stablen for første gang den 23. og 24. juni. Ved at kombinere natur, kultur, motion, sociale relationer og velgørenhed har en gruppe sociale løbeentusiaster sat sig for at genopfinde Danmarks ældste løberute, ved at dele Hærvejens vandrerute på 281 km fra Padborg til Viborg op i 28 etaper á 10 km. Det eneste krav for at være med er, at du kan løbe 10 km, har du mod på mere, kan det også lade sig gøre, og ellers kan du være med til at bakke op fra sidelinien – det bliver alt andet end kedeligt!

Fælles oplevelse frem for individuel præstation

En af de entusiaster er Jakob Lind Tolborg fra Løbeklubben på Facebook, der er idémanden bag løbet. Han står bl.a. bag et lignende løb, der foregår på Sjælland, hvor man løber fra Gilleleje til Vordingborg. Nu er det så den 281 km lange Hærvejen i Jylland, der er blevet omdrejningspunktet. Men hvad vil det egentlig sige, at en løbeoplevelse er social? – En løbeoplevelse kan være social på mange måder fx ved, at man kan snakke sammen undervejs eller nyde naturen, men det kan også være, at man efter en hård omgang løb hygger med mad og drikkevarer. Jeg tror på, at når man gør løb socialt, så bliver det mere motiverende, men det betyder ikke, at man ikke kan løbe hurtigt, hvis det er det, man vil, siger Jakob Lind Tolborg.

HVAD: Etapeløbet Hærvejen. Starter lørdag den 23. juni kl. 8.00 i Padborg og slutter søndag den 24. juni i Viborg.

PRIS: Det koster 50 kr. at deltage, uanset om du løber én eller flere etaper. Pengene går ubeskåret til Astma-Allergi Danmark.

HVORDAN: Det er et socialt løb, og løbere på forskellige niveauer kommer til at løbe side om side. Hver etape løbes med 6 min/km og med 5 minutters pause mellem etaperne.

TILMELDING OG SAMKØRSEL: På www.facebook.com/Haervejsloebet kan du læse meget mere, og alle løbets etaper er oprettet på: www.GoMore. dk, Danmarks største site for samkørsel. Brug sitet til at løse eventuelle logistiske udfordringer.

HVEM: Alle, der kan tilbagelægge 10 km: • Motionister: Vælg en enkelt etape, der passer dig geografisk og tidsmæssigt • Maratonløbere: Løb med på flere etaper, så det passer med dit træningsprogram eller vælg 4 etaper, så det svarer til et maratonløb • Ultraløbere: Hvor mange etaper kan du løbe? • Lav et stafethold: Fyld en bil med løbevenner og løb etaperne skiftevis. Hvor mange etaper kan I løbe tilsammen?

At Etapeløbet Hærvejen er socialt betyder bl.a. at der er indlagt 30 minutters pause undervejs til at se Sankt Hans bål, og at man fx kan samle en gruppe venner og tage etaperne som en stafet, så det bliver en fælles oplevelse frem for en individuel præstation. Hvorfor har I valgt at lade alle indtægter gå til Astma-Allergi Danmark? – Min erfaring er, at folk ikke tager det seriøst, hvis det er gratis - også selv om det ville kunne lade sig gøre med sponsorer. Så har vi i stedet valgt at sige, at vi tager et lille beløb, og alle de indtægter lader vi gå ubeskåret til Astma-Allergi Danmark, så vi får noget velgørenhed ind over. Hos Astma-Allergi Danmark er rådgivningschef Betina Hjorth glad for opmærksomheden på den vigtige sag. – Vi er rigtig glade for, at Løbeklubben på Facebook har valgt at tænke på os, og vi håber, at mange af vores medlemmer vil støtte op om løbet. Vi ved godt, at ikke alle kan løbe 10 km, men vi håber, at dette kan være en anderledes måde at få fokus på astma og allergi. Vi vil være til stede, og ved hvert etapeskift er det muligt at få en kort snak med os, før vi bevæger os videre op igennem landet, siger hun.

MAJ/JUNI 2012

FORPLEJNING: Der vil være depot med vand og sportsdrik ved alle etapeskiftene (hver 10. km). Vi arbejder på at udvide med andre ting og hører gerne fra interesserede sponsorer. ARRANGØR: Etapeløbet Hærvejen ved Løbeklubben på Facebook: loebeklubben.paa.facebook@ gmail.com

BONUS: I anledning af Skt. Hans holder vi 30 minutters pause undervejs, hvor løbet er inviteret til bålfest. Derudover kommer ankomsten til Viborg søndag ikke til at gå stille af. SPONSORER OG SAMARBEJDSPARTNERE: At Work Skolen, Kaiser Sport, Hærvejsløbet ved DGI, Viborg Kommune og Hærvejsmarchen (www.haervejsmarchen.dk) LÆS MERE: www.facebook.com/ Haervejsloebet

A F M A RT I N E B EN TSEN FOTO : DAVI D ASKH O L M

Sårpude: Kerne i højabsorberende viscose og glat overflade i PE

Støttetekstil: Letvævet, åndbar og elastisk hvid polyester

Lim: Kolofonium og latex fri Emballering: Papiret der beskytter limen inden du sætter plastret på, er forseglet med varme

Danmarks første deklarerede plaster

Allergisikker førstehjælp til asfalteksem D

et bliver lidt mere sikkert at slå sig denne sommer. I al fald når det gælder sikkerhed i forhold til at udsætte dig selv eller dit barn for allergi. Med Den Blå Krans på et helt nyt plaster fra firmaet EcoPeople har de bare ben fået en ny bedste ven til at lindre den fri legs værste fjende: asfalteksem. Hos Astma-Allergi Danmark er toksikolog Ewa Daniél begejstret for, at det er lykkedes at få Den Blå Krans på et så benyttet produkt som plaster. – I alle hjem har man plaster, og et plaster på såret er i tæt kontakt med huden ofte gennem flere dage. Vi har lavet en risikovurdering af alle indholdsstofferne i plastret og vurderet, at der er minimal risiko for at få allergi. Vi har specielt været interesseret i, om det var uden kolofonium, det er klæbemidlet, og latex. Derudover er der ingen farvestoffer, parfume og formaldehyd i, siger hun og uddyber, at der har væ-

ret et lignende plasterprodukt på markedet, men at der var kolofonium i papiret, der sidder på klæbedelen af plastret, og det er nok til, at man bliver udsat for stoffet, når man fjerner papiret og bruger plastret.

Fra tanke til handling

Hos EcoPeople, der står bag det første plaster, der har fået Den Blå Krans, fortæller salgschef Søren Christensen om processen. – Det begyndte for 10 måneder siden, hvor vi kom til, at snakke om mulighederne for at lave det her plaster. I Italien fandt vi et apotekerpar med en fabrik, der kunne lave plastrene. De forstod vores hudvenlige filosofi og havde respekt for, hvor stor omhyggelighed det kræver at sikre, at plastrene skulle være helt fri for stoffer, der gav allergi. Vi er endt med en meget letvævet kvalitet, der er åndbar, og så valgte vi en anden lim uden kolofonium, og produktet er ikke blevet dy-

rere end andre plastre, siger han og forklarer, at filosofien hos EcoPeople er at vende processen om, og i stedet for at tage udgangspunkt i, at det skal være så billigt så muligt, så starte et helt andet sted. – Vi ved i dag, hvad bestemte stoffer gør ved os, derfor prøver vi at integrere parametre om, at det både skal være godt for kroppen og billigt. Den filosofi handler i høj grad om, at forbrugerne er begyndt at stille højere krav, de ved mere, og efterspørger det, og derved kan vi også tillade os at tænke anderledes som producenter, siger han. Læs mere om allergi overfor hhv. latex og kolofonium på www.astma-allergi.dk.

De deklarerede plastre fra EcoPeople kan købes via www.feelbetter.dk, en netbutik der udelukkende sælger Astma-Allergi Danmarks deklarerede produkter.

Hvordan har din astma det? 1. maj er World Asthma Day. Her sætter hele verden fokus på den kroniske lungelidelse, som 235 mio. mennesker verden over lider af. I den vestlige verden får flere og flere astma, de fleste lever godt med sygdommen, men der er stadig – også Wor i Danmark – mennesker med så svær astma, at de aldrig får det helt godt.

Asth ld m Day a

A F M A RT I N E B EN TSEN . FOTO: PRIVAT

Astma er stadig en dødelig sygdom Astma står fortsat højt på WHO’s liste over sygdomme, der hvert år kræver mange dødsofre især i u-landene, fordi der ikke er adgang til den nødvendige behandling, der gør det muligt at leve med astma. I Danmark er vi efterhånden blevet så gode til at behandle, at der ifølge Sundhedsstyrelsens dødsårsagsregister i 2010 var blot 71 personer, der døde af astma mod 179 10 år tidligere. 38-årige Daniela Rye Nielsen fra Tim i Midtjylland er en af de danskere med astma, der har haft døden inde på livet flere gange. Indtil hun fyldte fire år lød hun kælenavnet ’Lille Piv’, fordi hendes vejrtrækning siden fødslen havde afstedkommet små piv. Men fire år gammel fik Daniela Rye Nielsen konstateret astma, og så holdt forældrene op med at kalde hende ’Lille Piv’, navnet der var ment sødt fik en for alvorlig klang. I sit 38 år lange liv har hun været indlagt over 250 gange, oplevet nære venner dø af astma, selv haft en nærdødsoplevelse og udgivet en bog om hendes oplevelser med astmaen. – Jeg husker det ikke selv, men min far har fortalt, hvordan han har stået med mig halvdød i sine arme som yngre, som 19-årig havde jeg en nærdødsoplevelse i modtagelsen på hospitalet,

ligesom min mand har oplevet at stå med mig livløs senere hen. På den måde har jeg haft døden inde på livet flere gange selv, og nået at opleve en ung veninde dø af astma, siger Daniela og fortsætter: – Når jeg har haft det værst, så har min eneste tanke været, at nu måtte det godt blive rigtig godt, eller også ville jeg bare gerne væk herfra. Man når et punkt, hvor man ikke orker mere. Hvorfor er det vigtigt at sætte fokus på, at man stadig kan dø af astma? – Fordi jeg selv har haft så meget bøvl med venner, der ikke har kunnet forstå, hvorfor jeg ikke bare kunne besøge dem, selv om de havde hund. Det er hårdt, at man skal forsvare sig hele tiden, og for mig er en af de vigtigste ting, at folk får oplyst, at der findes mange forskellige typer af astma. Folk ved meget lidt om sygdommen, mange har stor respekt for sygdomme som kræft, men astma er en kronisk sygdom, som flere og flere mennesker lever med hver dag, og selv om jeg ikke har været indlagt i fem år, så er astma stadig mit liv, jeg kommer aldrig til at fungere som et almindeligt menneske med et almindeligt liv. Læs mere om Daniela og hendes bog på: www.d-r-n.com

3 tips til at blive velbehandlet Ved Astma-Allergi Danmarks astmaekspert Christine Højer Eriksen:

Din læge er nøglen til at være velbehandlet. Insistér på at blive ordentlig udredt, og husk astmakontrol hos lægen – også når det går godt

Udarbejd en behandlingsplan i samarbejde med lægen

Kontakt din læge, hvis du oplever forværring eller nye symptomer.

MAJ/JUNI 2012

MYTER OM ASTMA: Jeg har svær astma, så får mit barn det også FALSK OG SANDT: Fordi du har astma betyder det ikke, at dit barn får det. Men der er dog en større sandsynlighed for, at det vil ske. Der er 20-30 % risiko for, at dit barn får astma, allergi eller eksem, hvis en af forældrene har det. Astma kan gå væk igen FALSK: Astma er en kronisk sygdom, som i dag kan behandles i så udbredt grad, at du kan være symptomfri det meste af tiden, givet du er velbehandlet og ordentligt udredt. Nogle oplever perioder, hvor astmaen slet ikke er der, men har du først fået astma, så vil den altid være der. Rygning påvirker ikke min astma FALSK: Hvis du ryger og har astma har din krop sværere ved at optage medicinen. Fysisk aktivitet frarådes ved astma FALSK: Tværtimod, fysisk aktivitet tilrådes ved astma. Det kræver dog, at du er velbehandlet og ved, hvordan du skal reagere, hvis du får symptomer.

z Qui

t ... cita t e Gæt

Politiker, hvad vil du gøre for astmatikere?

Sådan spurgte Astma-Allergi Danmarks souschef Lene Stiil, da hun interviewede fem sundhedsordførere Jonas Dahl (SF), Camilla Hersom (R), Stine Brix (EL), Sophie Løhde (V) og Liselott Blixt (DF) på Christiansborg.

Jeg er heldigvis fri for at have astma eller allergi selv, men som så mange andre, så har jeg en lillebror og en far, der begge to har allergi. Jeg tror ikke man finder nogen i Danmark, der ikke kender nogen, der har astma eller allergi, og derved er i berøring med det.

Min erfaring på allergiområdet er, at jeg selv er født med lidt astma, så jeg kender til problemstillingerne.

Følg linien, scan koden og se, hvem af ordførerne, der er ophavsmand til citaterne og hør, hvad de hver i sær vil gøre fremadrettet for astmatikere. Har du ingen smartphone, så brug linket og se videoerne på Astma-Allergi Danmarks hjemmeside: www.astma-allergi.dk/politikerpanelet.

Jeg har haft astma og eksem hele min barndom og har været et af de børn, der har sovet med sådan nogle handsker på og creme, og så har jeg almindelig astma, der er fremkaldt af sport. Det der med at kunne trække vejret, det er noget meget fundamentalt for mennesket, så jeg har stor respekt for sygdommen, men har heldigvis selv været forskånet for den.

Scan QR-koden, og læg din smartphone her.

Første gang jeg stiftede bekendtskab med området var via en af mine gamle skolekammerater havde astma, og han havde også allergi, han var allergisk over for æg. Der fik jeg ret tidlig nogle erfaringer med, hvad er det for nogle udfordringer man kæmper med, når man er både astmapatient, men også barn.

SÅDAN GØR DU:

Astmafacts

WORLD ASTHMA DAY 2012®

• Ifølge dødsårsagsregistret døde 179 danskere af astma i 2000. I 2010 var tallet faldet til 71 • 7-10 % af danske børn har astma. Det gør astma til den hyppigst forekommende kroniske sygdom hos børn • Ca. hvert 3. barn under tre år oplever mindst ét tilfælde af astmatisk bronkitis • Op mod 300.000 voksne danskere har diagnosen astma • I følge WHO har 235 mio. mennesker i verden astma

Fremtidens pollenmåling:

Mål pollen i din egen baghave En simpel test, udviklet efter samme principper som en graviditetstest, vil i fremtiden sikre, at du selv kan indsamle og måle luftens indhold af pollen. Ifølge en af Europas ledende forskere indenfor aerobiologi, professor Roy Kennedy, er individuel pollenmåling, også, via mobiltelefonen, fremtiden. A F JA N N E SO M MER O G MARTINE BENTSEN. FOTO: ROy K ENNEDy, PR IVAT OG K E N N E Dy ET A L . ( 2 0 0 0 ) A PPL I E D A N D E N VI RON ME N TA L MI C ROBI OLOGy 66, 2996-3 003

r du en af Danmarks knap 1 million pollenallergikere, kan du i fremtiden glæde dig til et langt mere præcist og individuelt pollental som hjælp i din allergibehandling. Sådan lyder det fra professor Roy Kennedy, direktør for Den Nationale Pollen- og Aerobiologiske Undersøgelsesenhed på Worcester Universitet i England. Den engelske professor står bag et hold forskere, der i løbet af få år forventer at være på trapperne med langt mere individuelle pollenmålinger, der vil kunne tilpasses netop dine behov og symptomer. – Problemet med måden, man i dag

måler pollen er, at dette pollental giver et statisk billede, som ikke afspejler situationen lige der, hvor den enkelte befinder sig på lige præcis det tidspunkt, vedkommende befinder sig der. Med denne nye metode vil pollentallet blive meget mere dynamisk, siger Roy Kennedy.

Graviditetstest til landmænd

Forskerne på Worcester Universitet udviklede testen til at måle en af de mest allergifremkaldende svampesporer nemlig Alternaria efter samme principper som en graviditetstest. – Testen er faktisk utrolig simpel. Den er bygget op efter samme principper som en graviditetstest, og helt uden hjælp fra specialister eller laboratorium kan den i løbet af få minutter registrere, om der er allergifremkaldende Alternariasporer i nærheden. Det gør den både billig og let anvendelig, forklarer Roy Kennedy. Hensigten med testen var at få landmændene til at spare på mængden af sprøjtemidler, i stedet for bare at sprøjte markerne, kan de nu selv måle, om der er Alternariasporer i luften og kun sprøjte i de perioder.

Individuel pollenmåling 1-2 år væk

Roy Kennedy anslår, at det vil være relativt let at videreudvikle teknikken til en individuel måler af også pollen eller allergener (fx husstøvmider). – Vi taler ikke langt ude i fremtiden. Det vil tage 1-2 år at udvikle og teste en sådan enhed, siger han.

MAJ/JUNI / /JUNI 2012

Testen vil desuden kunne indstilles til at måle flere forskellige slags pollen og vil desuden have den feature, at den kan skræddersys til den enkelte allergiker. Har du fx kun allergi over for græs, kan du indstille den til kun at måle græspollen.

Smartphonen er næste skridt

Og på endnu længere sigt vil pollenmålinger ifølge professoren kunne foretages med noget så dagligdags som fx mobiltelefonen, det vil dog kræve et par tekniske greb, som endnu ikke er helt udviklet, men når det sker, vil mobilen kunne både indsamle og måle luftens indhold af sporer, pollen og andre allergener. Bedst bliver det, når disse individuelle målinger kan kobles til et netværk, så man kan samle og sammenligne data.

Den præcise pollenspredning

Med så mange og så nøjagtige pollenmålinger, vil datamængden være enorm og kunne ende med præcise geografiske mønstre over pollenspredning helt fra lokalt plan til lands- og verdensplan. – Det vil give et meget præcist billede af pollenbelastningen. Man kan sige, at det svarer lidt til, hvordan vi i dag med videokamera kan få et øjebliksbillede af vejret i bestemte områder, forklarer Roy Kennedy.

Mere effektiv allergibehandling

Hans ambition med den mere individuelle testmåling er at sikre langt bedre allergibehandling. – Min ambition med udviklingen af

Det er min ambition, at ” denne test skal sikre mere effektiv og korrekt allergibehandling. I dag får man pollentallet at vide, men det passer ofte ikke med det sted, man befinder sig, og så er man jo lige vidt

vo Læ re s ww s fe me w. as rie re tm a-a til om lle bu rgi fer d ie. p å d k

”

Roy Kennedy, Professor i aerobiologi ved Worcester Universitet i England

testen er først og fremmest et forsøg på at afhjælpe den flaskehals, der er i informationsstrømmen om pollen og allergener i dag. Testen skal sikre mere effektiv og korrekt allergibehandling. I dag får man pollentallet at vide, men det passer måske ikke med det sted, man befinder sig, og så er man jo lige vidt, siger han. Hvordan det forløber med udviklingen af testen, håber vi at kunne følge op på inden for de næste par år.

Kun få ledige uger tilbage i 2012

Måler ca. 10 cm i diameter

Sådan fungerer pollenmåleren Teknikken til at måle pollen ligner en graviditetstest, men er i stedet tilpasset til at måle og kvantificere andre specifikke mål. Det er en immunokromatografisk strimmel. Den viser en synlig reaktion, hvis prøven er positiv, dvs. hvis der er sporer i luften. Reaktionen vises som en linje, og en yderligere kontrollinje sikrer, at testen er udført korrekt. Resultaterne er klar indenfor få minutter. Hvis enheden er placeret i en egnet elektronisk aflæser kan styrken af reaktionen (høj, middel, lav mængde sporer) gøres semi-kvantificerbare, når den bruges sammen med en kalibreringskurve (hvis data kan være samlet af pollenbiologerne). Disse kurver kan programmeres i læseren. På den måde kan personen få svar på, om det målte niveau for sporer er højt, middel eller lavt. Enheden kan med andre ord finde en bestemt type af sporer i enhver prøve samt mængden af dem.

Lej feriehus i Alicante Kom helt ned i gear i det solrige og smukke Spanien.

● FERIEHUS I ALICANTE Nyd varmen i vores charmerende feriehus i Alicante med 800 meter til nærmeste strand, 200 meter til tilhørende pool, tæt til indkøbsmulighed. Huset er i to plan og kan rumme 4 personer. Huset har forhave samt tagterrasse med tørreplads. STED: Gran Alacant, Alicante, Spanien. DATO: 1. marts til 1. december – få ledige uger i foråret samt hele november måned. PRIS Se priser på www.astma-allergiferie.dk BESTIL: Ring til Christina Christiansen hos Astma-Allergi Danmark på tlf.: 43 43 59 11.

Nyt fra forskningen

Honning kan mildne din pollenallergi Hvis du som birkepollenallergiker spiser honning tilsat birkepollen, inden pollensæsonen, får du færre allergisymptomer og mindsker dit indtag af allergimedicin i selve pollensæsonen, viser ny undersøgelse. De fleste pollenallergikere drømmer om færre symptomer i pollensæsonen, og ifølge et nyt finsk studie, så kan det lade sig gøre, hvis du ikke har noget i mod at spise honning. De finske forskere påviste, at ved at spise honning dagligt i løbet af vinteren inden pollensæsonen starter, så kan du som birkepollenallergiker få bedre kontrol med din pollenallergi, mindske dine symptomer og dit behov for traditionel allergimedicin i løbet af birkepollensæsonen. Studiet blev gennemført på 61 personer, hvoraf 50 gennemførte. Deltagerne blev fordelt på tre grupper, som spiste hhv. birkepollenhonning, almindelig honning samt en kontrolgruppe, der ikke spiste honning. Gennem pollensæsonen for birk det efterfølgende forår oplevede de personer, der spiste birkepollenhonning fra november til slutningen af marts, at de havde: • • •

60 % mindre høfebersymtomer dobbelt så mange dage uden symptomer de brugte halvt så meget antihistamin som kontrolgruppen

Den eneste lille forskel der var på at spise birkepollenhonning og almindelig honning var, at dem der spiste birkepollenhonning brugte mindre antihistaminer, end dem der spiste almindelig honning. Da honning både indeholder store mængder pollen og rester af bier, kan det give allergiske reaktioner at spise honning.

MAJ/JUNI 2012

I denne undersøgelse var honningen dog en fordel for de fleste deltagere, men bivirkninger i form af kløen i munden og forværring af atopisk eksem blev rapporteret.

Hvor meget honning?

I forsøget indtog de to honningspisende grupper dagligt honning på en lille ske og beholdt honningen i munden i flere minutter. Deltagerne startede med en lille dråbe svarende til ca. 1 gr. honning i november og øgede mængden hver 3. uge for at nå op på et daglig max. af en teske svarende til ca. 8 gr. honning. Selvom resultatet er enkeltstående og med få deltagere, så tyder det alligevel på, at birkepollenhonning og almindelig honning kan bruges som supplement til behandling af birkepollenallergi. Dog er der mange spørgsmål, der står ubesvaret – fx hvad er den effektive og sikre dosis? Og hvad er den bedste sammensætning af honningen? Og hvad er det i honningen, som hjælper mod allergien? Er det mikrober, enzymer, sukkerstoffer, eller proteiner, og hvad er deres interaktion? Og hvordan får du som almindeligt menneske fat i honning tilsat birkepollen? Kilde: Saarinen K, Jantunen J, Haahtela T.: Birch pollen honey for birch pollen allergy - a randomized controlled pilot study. Int Arch Allergy Immunol. 2011;155(2):160-6. Epub 2010 Dec 23.

Spørgsmål til forskeren:

er der en sammenhæng mellem migræne og allergi? I Astma-Allergi Danmarks telefoniske rådgivning møder vi fra tid til anden, mennesker som oplever, at de har færre eller mildere tilfælde af deres sædvanlige migræne i pollensæsonen, hvor de spiser antihistaminer mod deres pollenallergi. Vi har spurgt Han Le, der er forsker på Dansk Hovedpinecenter på Glostrup Hospital, om antihistaminerne kan have en utilsigtet positiv virkning på migrænen

HUSK AT TILMELDE DIG ASTMAALLERGI DANMARKS NYHEDSBREV: astma-allergi.dk/ tilmeldnyhedsbrev

UDEREDNING

– Det er blevet påvist i adskillige studier, at der er en sammenhæng mellem migræne og astma, høfeber og allergier. Resultaterne viser en øget sandsynlighed, der varierer mellem 10-90 %. Den store variation afspejler forskelligheden i valg af metoder og befolkninger. Men et dansk studie baseret på spørgeskemaundersøgelser viste, at der er en øget sandsynlighed for astma og allergier blandt migrænikere sammenlignet med non-migrænikere på mellem 10-70 %. Sammenhængen ser ud til at være tydeligere blandt personer med pollen-, dyrehårs- eller husstøvmideallergi end blandt astmatikere. Det er dog stadig uvist, hvordan migræne og astma og allergi hænger sammen. Når der er påvist denne sammenhæng, er det jo nærliggende at tro, at allergimedicin kan have en virkning, men det er altså endnu uklart. Konklusionen lige nu må være, at såfremt man har både astma og allergi og migræne, er det vigtigt at begge lidelser behandles optimalt. Hvorvidt det måske skyldes, at migrænen i virkeligheden er en ikke-velbehandlet allergi, der ved behandling med antihistamin får symptomerne til at mildnes, er et spørgsmål, som derfor endnu ikke kan besvares videnskabeligt. Kilde: Le H, Tfelt-Hansen P, Russell MB, Skytthe A, Kyvik KO, Olesen J. Co-morbidity of migraine with somatic disease in a large population-based study. Cephalalgia 2011 Jan;31(1):43-64.

Bag glutenfrit med Eva!

Find opskriften og filmen på finax.com

REN LUFT I HJEMMET! Problemer med astma, allergi, høfeber eller KOL? CamCleaner 300 er en lille, lydsvag men effektiv luftrenser, der fjerner 99% af alle partikler i luften. Ring 4914 4433 og hør nærmere. CamCleaner 300

www.camfilfarr.dk

Mad med Merete Merete Mortensen interesserer sig passioneret for mad og har gennem mange år været frivillig madskribent for AstmaAllergi Danmark. Hun er selv fødevareallergiker. Du kan komme med forslag, input, ris og ros til blad@astma-allergi.dk.

Merete Mortensen

Madskribent og allergiker

Brug vores opskriftsdataba se på www.astma-al lergi.dk, søg på opskrift. Her kan du altid finde en op skrift på mad, kage elle r brød, du kan tåle.

Stoler du heller ikke på varedeklarationen? Jeg er altid på jagt efter nye produkter i butikkerne. Det medfører så, at jeg roder og rager (måske lidt for meget) på diverse hylder, for jeg skal jo tjekke ingredienserne. ”Jeg håber ikke, at de andre kunder tror, at jeg leder efter gamle varer, som jeg kan få en dusør for”, tænker jeg ind imellem, når jeg nærlæser varedeklarationer m.m. Nogle gange har jeg følt jeg skulle forklare, hvad jeg laver, men hvorfor det? Det er igen dét her med, at undskylde og forklare sin allergi (flinkepigeskolesyndromet). Det er indlysende nødvendigt for en allergiker at kende produkternes indhold og sammensætning. Jeg har nogle gange oplevet forskellige varedeklarationer, alt efter hvilket sprog, du tjekker. Derfor har jeg gjort mig selv den tjeneste at sætte mig nøje ind i, hvad mine ”kritiske” fødevareemner hedder på de almindeligste sprog. Jeg har ofte oplevet at deklarationerne på de franske produkter er mere udførlige end de danske.

Hvad betyder spor af... Når jeg så har fundet noget, der ligner noget, jeg kan tåle, står der som regel ”spor af” dette og hint. Og hvad menes der så lige med det? Dette ulidelige udtryk, som efterlader os allergikere på Herrens mark, er hverken beskrevet i min ordbog eller Den Danske Ordbog (ordnet.dk), som medtager mange andre faste udtryk, hvor ordet ”spor” indgår. Og det kan jeg da

egentlig godt forstå, for hvornår ophører der med at være spor af et produkt i en given fødevare? Så længe der ikke er mere præcise mængdeangivelser, er der tale om et ubrugeligt gummiudtryk, som kun giver producenten mulighed for at helgardere. Må vi bede om deklarationer, der er til at forstå og stole på! Så nu står jeg der. Er der mange eller få spor? Ja, hvis jeg er modig nok, prøver jeg mig frem, for sæt nu det er et nyt og lækkert produkt, der kunne bidrage til at øge min kulinariske livskvalitet. Men den slags forsøg laver jeg kun i trygge omgivelser, aldrig når vi er ude at rejse eller på besøg.

Produkterne forsvinder hurtigt igen Når jeg sådan går og kikker efter nye produkter, og er heldig at finde et, oplever jeg ofte, at de forsvinder fra hylderne efter nogen tid. Når jeg så spørger i butikken, får jeg ofte det svar, at nok efterspørger folk produkterne, men når det kommer til stykket, vil de ikke vil betale den pris det koster. Det syntes jeg er trist. Gode og sunde fødevarer smager anderledes, mætter anderledes og koster anderledes. Jeg synes, det er trist, at mælkeallergikere ikke får lov til at få de kulinariske oplevelser, der findes for dem, fordi de er dyrere end ”almindelige” fødevarer. Jeg er fx utrolig glad for sojaost, som desværre også er ret dyr.

OM FORFATTEREN: Signe Lykke Skonnord har mælkeallergi og udgav i 2011 selv bogen ‘Mad uden mælk’. Sigtet med bogen er at vise mennesker med mælkeallergi, at man kan lave enkle og velsmagende hverdagsretter selv uden mælk, og at det ikke behøver tage lang tid.

OM BOGEN: “Mad uden mælk er en opskriftsbog til dig, der har allergi over for mælk. Bogen slår sig op på at indeholde opskrifter, der er enkle og som gør en mælkefri hverdag nemmere. Fagligt er bogen i orden, den holder sig til de praktiske opskrifter, og opskrifterne er moderne med hjælp til de klassiske retter for både voksne og børn, med bl.a. risotto, tærter, pizza, supper, spaghetti carbonara og pandekager.”

Bogen koster 195 kr. Kan købes hos boghandlere, apoteker og i helsekostforretninger. Læs mere på www.signelykke.dk

Smagstest Vi fik tilsendt en pakke med varer fra firmaet B-organics som vi prøvesmagte.

MAJ/JUNI 2012

”Vi anerkender konceptet om at markedsføre produkter i Danmark, der kobler både fødevareallergi og økologi. Når det er sagt, så er vores dom over produkterne som helhed, at priserne er alt for høje i forhold til kvaliteten af varerne. De fleste af de smagsprøver, vi smagte, havde bismag og var både meget fiberholdige og meget fedtholdige – er det nødvendigt i et allergivenligt færdigproduceret produkt anno 2012? Vi ved godt, at det ikke er et nemt marked, men vi må stå

fast ved, at selv om det er varer, der skal passe fødevareallergikere, så bør det også smage så godt, at ikke-fødevareallergikere har lyst til at spise det.” De her kunne vi lide: Wholemeal Rice Carob Bar Glutenfree scorede max point, fordi den smagte godt (ingen bismag) og var ikke-tør, men lækker. Andre produkter, vi synes, gik an, var: Reis Kokos Leckerli, Amaranth Choko,

Buchweisen Mandel-Riegel. Brunhirse toastbrødet og Risebrot var ok, når det blev ristet. Prøvesmagerne var: Merete Mortensen, mangeårig fødevareallergiker og madskribent for Astma-Allergi Danmark gennem 25 år; Betina Hjorth, Rådgivningschef i AstmaAllergi Danmark og ernæringsekspert; Martine Bentsen, redaktør på AstmaAllergi Bladet.

Læ fra s m e på A ww lle re om w. as rgi tm a-a Da ku lle r rgi nm se .dk r /k ark ur ser

MÅNEDENS OPSKRIFT er fra bogen MAD UDEN MÆLK S I G N E LyK K E SKO N N O RD

Fuldkornsrisotto Ingredienser til 4 personer: 4 spsk. olivenolie 4 dl fuldkornsris 2 store løg i tern 4 fed presset hvidløg 1 l bouillon (1 l vand og 2 bouillonterninger) 3 gulerødder i små stykker 1 bundt frisk asparges i passende bidder 2 dl sojamælk Tilberedning Svits løg og hvidløg ca. 5 minutter i olien i en gryde. Skær asparges og gulerødder i små mundrette bidder. Gem aspargeshovederne. Ris og grøntsager tilsættes løgene sammen med bouillonterninger. Kom lidt vand i ad gangen og tilsæt mere vand, når risene begynder at blive tørre. Rør meget ofte i risen. Tilsæt sojamælken, når risen er ”al dente” og kogt ind. Risottoen skal være ”cremet”. Lad den hvile i 5-10 minutter. Hæld lidt kogende vand over aspargeshovederne og tilsæt lidt salt. Lad dem stå i 1 minut og si dem fra. Anret risottoen med aspargeshovederne. Server som selvstændig ret eller som tilbehør til kød eller fisk. Varianter Erstat asparges med f.eks. broccoli, spinat eller ærter.

Tilm

eldin

Fra 1. maj k l. 10

Kom i LALANDIA med astma og eksem Se hvordan nedenfor Vores forårskursus i Lalandia Billund blev revet væk. Derfor gentager vi succesen i efteråret – bare i Lalandia Rødby. Der er tilmelding fra 1. maj kl. 10.00 efter først-til-mølle princippet. ● Weekendophold i Lalandia Er du medlem, så tag familien med på en hyggelig weekend i Lalandia i Rødby fra fredag d. 14/9 til 16/9. I løbet af weekenden er der oplæg om astma og eksem, og lørdag aften vil der være et foredrag ved astmatiker og bjergbestiger Mogens Jensen. HVEM: Familieopholdet er for familier med børn mellem 0-18 år, hvoraf et eller flere af børnene har allergi, astma eller atopisk eksem. Søskende er velkomne.

PRIS: 700 kr. Vi booker husene. Herudover skal I selv betale for kost og anden forplejning samt el og vandforbrug i husene. SE PROGRAM: www.astma-allergi.dk/kurser TILMELDING: Udfyld og mail tilmeldingsblanketten, som du finder på: www.astma-allergi.dk/ kurser. Følg anvisningen på siden. Blanketten er først tilgængelig fra tirsdag d. 1. maj kl. 10.00.

Spørg rådgivningen Du kan kontakte os på to måder Enten kan du kan ringe til os mandag til fredag mellem kl. 9.00-12.00 og onsdag mellem kl.16.00-18.00 på 43 43 42 99 (gratis og for alle) Er du medlem, kan du bruge vores Net-Rådgivning, hvor du kan sende dit spørgsmål til os per mail – via vores hjemmeside. Du skal bare have medlemsnummeret parat – så svarer vi dig, inden der er gået fem hverdage og ofte før.

Ewa Daniél Toksikolog

Betina Hjorth Ernærings- og Husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen Sygeplejerske

Jeannette Amsinck

Sundhedsplejerske

Janne Sommer

Pollenbiolog

Priktesten var negativ, men pollensymptomerne er åbenlyse, hvad er forklaringen?

eg har to døtre på henholdsvis 11 og 9 år. Den ældste ved vi har høfeber. Allerede for tre somre siden fik hun forfærdelige anfald med nysen og tilstoppet næse, mens vi var i Sverige i juli, og det stoppede, da hun fik antihistamin. Vi har set symptomerne komme tilbage i starten af græspollensæsonen hver sommer siden. For et par uger siden kom hun op til en priktest. Jeg ville gerne se, om der var andet, hun var allergisk over for, fx taler børnene om at få et kæledyr. Til min overraskelse, reagerede hun overhovedet ikke på testen. Kun kontrolprikken resulterede i en meget lille hævelse i huden, alle de andre prik hævede ikke en millimeter. Over for græspollen er reaktionen klart

voldsomt. Hvordan kan det være, at hun ikke reagerede? Hun holdt op med hendes næsespray, som eneste medicin, tre dage før testen. Hvordan kan vi så finde ud af, hvad hun ellers muligvis vil reagere overfor? Mange hilsner Marian

Kære Marian Det er svært at svare på, hvorfor din datter ikke reagerede på allergitesten. Men der er altid en lille usikkerhed ved både priktest og blodprøve. Oftest vil priktest og blodprøve vise samme svar, men der kan være udsving. Du kan fx risikere, at din datter bliver testet positiv for andre eller flere stoffer i en blodprøve, end hun gjorde ved

priktesten eller omvendt. Overordnet set er testene lige sikre. Sygehistorien bør altid sammenholdes med allergitestsvaret, før lægen endelig kan stille diagnosen allergi. Et relevant spørgsmål i den forbindelse er, om din datter har symptomer, og her beskriver du jo ret tydelige symptomer på allergi over for græspollen. Og det er muligt for lægen at stille en diagnose ud fra fx symptomer og pollensæsonen. Nogle speciallæger drypper fx græsallergen direkte i øjnene for at se, om man kan få en reaktion frem. Har din datter haft symptomer, når hun udsættes for andet fx dyr eller husstøvmider? En allergitest kan aldrig forudsige, om man vil udvikle en allergi, men kun være

medvirkende til at man kan få stillet en diagnose. Men har din datter diagnosen pollenallergi, så har hun øget risiko for at udvikle allergi over for pelsdyr. Man kan godt teste helt små børn, blot man har en begrundet mistanke om allergi. Som regel vil en allergitest (blodprøve eller priktest) blive udført hos en speciallæge, når barnet ikke er ældre, og man vil kun teste med få udvalgte ting. Venlig hilsen Christine Højer Eriksen

Findes der løbetøj, der ikke fremprovokerer mit eksem?

eg savner anbefalinger på mærker af sports-/træningstøj, man kan svede og ånde i, så min eksem kan holdes i ro. Har I nogen anbefalinger? Venlig hilsen Kamille

Hej Kamille Sved kan virke irriterende på følsom hud og kan være med til at forværre eksem. Det er mest optimalt at vælge svedtransporterende tøj inderst mod kroppen, når du dyrker sport.

MAJ/JUNI 2012

Jeg kan ikke give dig et konkret mærke eller materiale, men du kan forhøre dig om træningstøjets åndbarhed i sportsforretningen og føle dig frem indenfor kunststofferne. Nogle kunststoffer vil du kunne opleve som gode, mens andre vil opleves som det stik modsatte. Et fif kan være, at du undervejs i din træning skifter bluse, så du hele tiden har tørt tøj på. Husk altid at tage bad efter du har udøvet din sport og brug fugtighedscreme efter badet. Venlig hilsen Jeannette Amsinck

Sommerkursus for børn og unge med astma, allergi eller eksem – 2012:

Du: • er mellem 10 og 17 år og har astma, allergi eller eksem. • kan glæde dig til 14 dage, fyldt med idræt og fysisk aktivitet. • lærer at mestre din astma i alle situationer.

Kan jeg spise lakrids, når jeg har latexallergi?

eg elsker lakrids og har netop opdaget, at jeg har latexallergi. Jeg har googlet latexallergi, og flere steder står der, at der er gummi i lakridser. Men jeg har ikke oplevet at få symptomer, når jeg spiser lakrids, mit spørgsmål er om det er en praksis, jeg bør stoppe. Altså kan jeg i fremtiden spise lakrids, selv om jeg har latexallergi? Mange hilsner Jonas

Hej Jonas Ja, det kan du. I lakrids anvendes der arabisk gummi – Gummi arabicum. Arabisk gummi er en vegetabilsk og fiberholdig størknet træsaft, som man får fra akacietræer. Den bruges til så forskellige ting som bindemiddel i vandfarve og blæk, teksturgiver i skosværte, lim på cigaretpapir og frimærker, hjælpestof i fyrværkeri industrien, og endeligt i forskellige former for konfekture, fx lakrids. Allergiske reaktioner forekommer sandsynligvis kun hos mennesker, der er blevet allergiske efter at have arbejdet med stofferne og indåndet dem som støv. Latex (naturgummi-latex) udvindes af saften fra gummitræet (Hevea brasiliensis). Under produktionen af naturgummi skylles over-

skydende latexprotein ud, men noget bliver tilbage og kan give latexallergi. Symptomerne på latexallergi er astma, høfeber eller nældefeber. De fleste tilfælde af latexallergi skyldes erhvervsmæssig brug af gummihandsker. Men naturgummi findes også i et meget stort antal produkter i hverdagen, fx produkter, som balloner og kondomer. Men ikke i fødevarer. Til gengæld kan nogle mennesker med latex-allergi få allergiske symptomer, når de spiser visse frugter og grøntsager. Det kaldes krydsreaktioner og kendes også fra pollenallergi. Banan, avocado og kiwi giver hyppigst symptomer, men også papaya, figen, kartoffel, tomat og kastanje kan være årsag til krydsreaktioner. 30-80 procent af alle med latex-allergi får symptomer, når de spiser en eller flere af disse fødevarer. Det er planteproteinerne i latex, der krydsreagerer med fødevarerne. OBS! Tyggegummi består af en gummibase samt af sukker eller kunstige sødemidler, smagsstoffer m.m. Tidligere var gummibasen af naturgummi-latex fra forskellige typer af gummitræer: I dag primært fremstillet af syntetiske stoffer og derfor heller ikke et problem for en latexallergiker. Venlig hilsen Betina Hjorth

Aldersopdelte lejre: 10 t.o.m. 12 år – uge 29- 30 i Glamsbjerg 13 t.o.m. 15 år – uge 29 -30 i Glamsbjerg 15 t.o.m. 17 år – uge 29- 30 i Glamsbjerg En anderledes ferie? Søg med som leder! Vi: • tilbyder dig en kanon friluftslejr med aktivt samvær med 8090 andre piger/drenge som dig selv og med 25-30 voksne frivillige ledere. • tilbyder dig vejledning og støtte i medicinindtagelse og vejtrækningsøvelser ved astmasygeplejerske og fysioterapeut. • tilbyder dig en velfungerende lejr med faste rammer og tryghed døgnet rundt og under alle aktiviteter. Afslappende og samtidig lærerigt. Under sommerkurset modtager du praktisk undervisning på en meget utvungen måde. Vi lægger stor vægt på at du lærer den rigtige vejrtrækningsteknik, og at omgås medicinen på en ansvarlig måde. Vi går målrettet efter en lunge- og konditionsforbedring. Du er her sammen med ligestillede på din egen alder, der også lærer at beherske deres astma. Målet er at du kommer hjem - rig på oplevelser, erfaringer og en masse gode venner. Veluddannede voksne arbejder som frivillige, under ansvar af en specielt uddannet lejrledelse. Og der er hjælp fra professionelle kræfter: Astmasygeplejerske, fysioterapeut, idrætspædagog, kok og mange sjove ledere der arbejder tæt sammen med lejrledelsen.

Fædresmindevej 4, 5250 Odense SV Tlf.: 6617 2511/6617 4429, Mobil: 4063 3552, Fax: 6617 2510 info@luftballonen.dk, www.luftballonen.dk

Medlemstilbud

Kom i BonBon-Land med rabat Astma-Allergi Danmark har lavet en aftale med BonBon-Land, så alle vores medlemmer får 25 % rabat. Klip nedenstående slip ud og vis den ved indgangen. I de kommende blade lancerer vi endnu flere medlemsfordele, så hold godt øje med posten. Familiehygge, glade grin og højt humør til alle aldre, er det man møder når man træder indenfor i BonBonLand i Holme-Olstrup – lige uden for Næstved. Med flere end 50 udendørs forlystelser er der både noget for dem, der vil have det vildt og dem, der foretrækker det mildt. Det 10.000 m2 store indendørs legeland Fantasy World er også en del af BonBon-Land og kan, ligesom alle de andre forlystelser, frit benyttes når først entréen er betalt.

25% rabat på entreen Medbring denne kupon og få 25% rabat på entréprisen i BonBon-Land. Kuponen kan kun benyttes ved køb af billetter ved BonBon-Lands entré af op til 4 personer i perioden 5. april - 29. juni 2012 og kan ikke kombineres med andre former for rabat. Entrepris med denne kupon 149,- pr. person.

Komfort og ydelse forenes...... Philips Respironics OptiChamber Diamond og LiteTouch maske er designet med henblik på at optimere deponering af inhalationsmedicin i lungerne. Det anti-statiske kammer holder på den forstøvede medicin og dette giver dine patienter bedre tid til at inhalere medicinen. Den lave modstand i ventilerne tillader en ubesværet respiration gennem kammeret. Maskens bløde, kurvede pude hviler blidt mod huden i ansigtet og kræver kun et minimalt tryk for at opretholde en optimal forsejling. Besøg os på: www.philips.com/optichamberdiamond

MAJ/JUNI 2012

Philips Home Healthcare Solutions A/S Nybrovej 83 DK-2820 Gentofte Tel: +45 39771700 Fax: +45 39630801

Fra medlem til medlem og lokalnyt Fra medlem til medlem SOMMERHUSE:

Ferie ved havet i Ebeltoft

Skagenhus udlejes

I Øer ved feriebyen Ebeltoft ligger ”Toppen”, højt beliggende i sommerhusområde tæt ved vandet. Hyggeligt træhus, ny-moderniseret, der ligger for enden af blind vej i meget rolige og børnevenlige omgivelser. Røgfrit og nemt at rengøre med klinker og trægulv. 3 værelser med 6 sovepladser. Køkken med ny opvaskemaskine og kombiovn. Badeværelse med brus og ny vaskemaskine. Hyggelig stue med brændeovn og Playstation2. Stor græsplæne og terrasse med stort overdækket areal samt Weber gasgrill. Se mere på www.voressommerhus.dk. Tlf. 86 98 09 95 eller mmp@post5.tele.dk.

Skagenhus med stuelejlighed til 3 personer. Egen indgang og have. Vi udlejer også dobbeltværelse med toilet/bad, egen indgang og have. Ligger midt imellem Skagen by og Gl. Skagen. Udlejes på ugebasis. Kr. 3.500 for lejligheden, kr. 2.500 for dobbeltværelset inkl. forbrug. Skriv til livgrafskagen@hotmail.dk eller ring på tlf.: 98 44 30 55.

Super-hyggeligt sommerhus i Slettestrand tæt ved Svinkløv 500 m fra stranden i Slettestrand og tæt på Svinkøv, Fosdalen og Under Lien ligger nyrenoveret klassisk sommerhus til udlejning for allergikere. Indrettet i 2010 med nye senge, nye allergidyner, trægulve, varmepumpe, støvsuger med HEPA-filter, osv. Pris pr. uge fra kr. 2.500-4.000 + rengøring. Se www. boulevarden11.dk eller ring på tlf.: 22 22 33 48.

Sommerhusferie tæt på Skagen Tæt på Skagen, 30 km syd for, ved Bratten Strand, udlejes vores dejlige sommerhus. Huset er gennemrenoveret i 2006. Der er 3 værelser, med 6 sovepladser og en fantastisk stue/ køkken-alrum med dejligt lysindfald fra de store vinduespartier. Huset har træ -/flisegulve overalt, vatdyner, og så har der aldrig været husdyr/tobaksrøg i huset. Grunden, hvor huset ligger på, er en skøn naturgrund på over 4600 m2, med bålplads., div. lege redskaber, trampolin samt med udsigt over fredet strandeng med rigt fugle- og dyreliv. Huset ligger for enden at blind vej uden trafik, hvor der garanteres fred, ro og privatliv. Der er kun 200 m til en af Danmarks bedste, og mest børnevenlige sandstrande (Blå flag). Kr. 5000 pr. uge + el- og vandforbrug. Skriv til: jesperpasbjerg@teliamail.dk eller ring på tlf.: 42 12 75 49.

SPANIEN

– ALICANTE

Torreviejas saltsøer og klare luft.

190 m2 Feriehus i 2 etager (Max 8 Prs)

+45 4077 7936 +45 2227 6936 WWW.CASALARSEN.DK

Lokalnyt NORDSJÆLLAND

SYDVESTJYLLAND

World Asthma Day 2012 Slotsarkaderne i Hillerød Tirsdag den 1. maj kl. 13.00-17.00 Vi markerer dagen med forskellige tilbud, bl.a. lungefunktionsmåling, kuliltemåling, astmakontroltest, vejledning i medicin og quiz med små præmier m.m.

Tur til Legoland Lørdag den 18. august 2012 Pris for medlemmer: 125 kr. pr. person. Børn fra 0-2 år er gratis. Send en frankeret kuvert med jeres hjemmeadresse sammen med jeres medlemsnummer og alle navnene på de, der skal have billetter. Når vi har registreret betalingen, sender vi billetterne. Billetterne gælder kun den 18.08.12. I kan komme ind i parken på det tidspunkt, der passer jer. Legoland åbner kl. 10.00, se mere på www.legoland.dk. Tilmelding senest den 4. august til: Laila Sønderup, Skrænten 12, 6670 Holsted. Bank overførsel: kontonr. 9694 667749, husk afsender.

Kronisk sygdom og rejser i udlandet Lungecafeen, Valseværksstræde 5a i Frederiksværk Onsdag den 2. maj 2012 kl. 14.00-16.00 Afdelingsleder Dan Petersen fra SOS international vil give information om, hvordan man er dækket af den offentlige rejsesygeforsikring ved rejser i udlandet. Ligeledes fortæller han om, hvordan man skal forholde sig, når man har en kronisk sygdom. Alle er velkomne, og det er gratis at deltage. Tilmelding er ikke nødvendig. Sundhed i Sommerlandet Nu er vi igen at finde rundt omkring i Nordsjælland sammen med 3 andre patientforeninger. Vi har pakket campingvognen og vores pavillon og kommer med mange gode tilbud og information om astma og allergi. Vi starter ved Kulturnatten i Helsinge fredag den 1. juni. Vores rute kan ses på vores lokale hjemmeside: www. astma-nordsj.dk. Foreningsmesse i Græsted Frivilligt Forum i Gribskov kommune planlægger sammen med de frivillige patientforeninger en "markedsdag" med boder og gode tilbud. Dato, tidspunkt og program kan ses på vores lokale hjemmeside: www.astma-nordsj.dk. Vh Ingelise Biering

Vh Laila Sønderup

Erfaringer med ægallergi søges Vi er en familie med tre piger. Vores yngste datter på 2 år har svær æggeallergi og skal snart starte i børnehave. Vi søger familier, der har erfaringer med æggeallergi i familien, bl.a. i forhold til daginstitution, kost, rejser m.m. Mit navn er Bettina Bertelsen, og du/I kan kontakte os på mail: frejaida@hotmail.com.

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

AstmaAllergı maj/juni 2012

Allergodil (azelastin) mod høfeber ®

Undgå røde øjne og løbende næse

igt! t r u h r Virke

Allergodil® (azelastin) Næsespray Indikation: Allergisk rinit. Dosering og indgivelsesmåde: Næsespray. Voksne og børn over 6 år: Et pust i hvert næsebor 2 gange dagligt. Bør ikke anvendes til børn under 6 år uden lægens anvisning. Effekt opnås inden for 15 minutter efter indgift. Virkningen varer mindst 12 timer efter indgift af sidste dosis. Hold hovedet opret efter indsnusning. Herved undgås en eventuel bitter smag. Kontraindikationer: Overfølsomhed over for det aktive stof eller hjælpestoffer. Særlige advarsler og forsigtighedsregler: Der mangler dokumentation om effekt og sikkerhed hos børn under 6 år. Interaktioner: Der er ikke udført specifikke interaktionsstudier. Der forventes ingen klinisk relevante interaktioner. Graviditet: Bør kun anvendes med forsigtighed til gravide. Amning: Azelastin bør kun anvendes på tvingende indikation i ammeperioden. Virkning på evnen til at føre motorkøretøj eller betjene maskiner: Ikke mærkning. Bivirkninger: Det kan forventes at 1 – 10 % af de behandlede oplever bivirkninger. Almindeligste bivirkninger er irritation af næseslimhinden og bitter smag. Overdosering: Der er ikke rapporteret tilfælde af overdosering efter anvendelse af næsespray. Varenummer: 000799. Pakninger og priser pr. 9. januar 2012: Næsespray, 0,14 mg/ dosis, 70 doser; ingen fast pris. Udlevering: HF. Tilskudsstatus: Klausuleret tilskud. Markedsføringsindehaver: Meda AS, Solvang 8, 3450 Allerød. www.meda.dk. Allergodil® (azelastin) Øjendråber Indikation: Forebyggelse og behandling af symptomer forårsaget af sæsonbetinget allergisk conjunctivitis. Forebyggelse og behandling af symptomer forårsaget af ikke-sæsonbetinget allergisk conjunctivitis. Dosering og indgivelsesmåde: Øjendråber. Sæsonbetinget allergisk conjunctivitis: Voksne og børn over 4 år: En dråbe i hvert øje to gange dagligt. Dosis kan øges til fire gange dagligt. Bør tages forebyggende ved forventet kontakt med allergener. Ikke-sæsonbetinget allergisk conjunctivitis: Voksne og børn over 12 år: En dråbe i hvert øje to gange dagligt. Dosis kan øges til fire gange dagligt. Hver enkel behandling bør begrænses til maksimalt 6 uger, da sikkerhed og effekt kun er demonstreret i op til 6 uger. Kontraindikationer: Overfølsomhed over for det aktive stof eller hjælpestoffer. Særlige advarsler og forsigtighedsregler: Som med andre oftalmologiske væsker anbefales det ikke at anvende Allergodil® ved samtidig anvendelse af kontaktlinser. Interaktioner: Ikke relevant for behandlingen. Graviditet: Bør kun anvendes med forsigtighed til gravide. Amning: Kan ikke anbefales. Virkning på evnen til at føre motorkøretøj eller betjene maskiner: Det er ikke sandsynligt, at en mild forbigående irritation, der kan komme efter applikation, kan have betydning. I tilfælde af uklart syn bør patienten informeres om at vente med at køre bil eller betjene maskiner, indtil synet igen er klart. Bivirkninger: Lejlighedsvis mild, forbigående irritation af øjet. Bitter smag er rapporteret i sjældnere tilfælde. I meget sjældne tilfælde kan forekomme allergiske reaktioner. Overdosering: Ikke forventelig. Varenummer: 000475. Pakninger og priser pr. 9. januar 2012: Øjendråber, opløsning 0,05 %, 6 ml; ingen fast pris. Udlevering: HF. Tilskudsstatus: Klausuleret tilskud. Markedsføringsindehaver: Meda AS, Solvang 8, 3450 Allerød. www.meda.dk. Forkortet i forhold til de af Lægemiddelstyrelsen godkendte produktresuméer. De godkendte produktresuméer kan vederlagsfrit rekvireres hos Meda AS eller ses på Lægemiddelstyrelsens hjemmeside.

Meda AS · Solvang 8 · 3450 Allerød · Tlf. +45 44 52 88 88 · www.meda.dk · info@meda.dk