Issuu

Udgivet af Astma-Allergi Forbundet

www.astma-allergi.dk

Nr. 6 nov 2008

Mettes frisørdrøm endte i smertehelvede Din astma-medicin kan drille

Bruger du din inhalator rigtigt?

International stemmeforsker:

Der er en mening med min astma

TEMA

Eksem af jobbet

Syge hænder på arbejde

ALLERGYY… NEJ TAK

527

DERFOR INDERHOLDER NEUTRALS BABYSERIE HVERKEN PARABENER, PARFUME ELLER ANDRE UNØDVENDIGE TILSÆTNINGSSTOFFER 1/3 af alle børn har risiko for at udvikle allergi. Brugen af parfume og unødvendige tilsætningsstoffer kan øge risikoen. Det vil Neutral ikke være med til. Derfor indeholder vores Babyserie ingen af delene. Hele serien er svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet. Det er Neutrals holdning til følsom hud.

040

leder

Danmarks glemte arbejdsskade Erhvervsrelateret eksem er den dyreste arbejdsskade i Danmark og samtidig den lidelse, der har flest tvungne jobskift på samvittigheden. Det er der bare ikke rigtig nogen, der taler om. Ondt i ryggen, museskader eller stress. Det er formentlig nogle af de arbejdsskader, der først falder dig ind, når snakken falder på at blive syg af jobbet. Men faktisk er det huden på dine hænder, der med størst sandsynlighed kan sætte en brat og uønsket stopper for dit arbejdsliv. Erhvervsrelateret eksem er uden sammenligning den dyreste arbejdsskade i Danmark. 800 mio. kr. koster sygdommen hvert år det danske samfund i behandling hos læger og sygehuse, produktionstab ved sygefravær og varig udstødning af arbejdsmarkedet. Og så er udgifterne til omskoling af alle dem, der efter kortere eller længere tid på arbejdsmarkedet må give op, fordi deres hud simpelthen ikke kan tåle dagligdagen i deres fag, ikke talt med. Det er dyrt, det er besværligt, og det er møgærgerligt. Både for samfundet, arbejdspladsen og den enkelte. Hver anden frisør i hovedstaden kender til de røde, sprukne og smertende hænder, der kan følge af mange timers hårvask og kontakt med krads kemi, viser et studie, som Videncenter for Allergi har lavet i samarbejde med Videncenter for Frisører. Problemet er altså kæmpestort. Der er bare ikke rigtig nogen, der taler særlig meget om det. Hverken i kommunerne, på uddannelsesinstitutionerne eller på arbejdspladserne. Fokus er andre steder, selvom både de økonomiske og menneskelige omkostninger ved erhvervsrelateret eksem er enorme. Meget kan vindes med forebyggelse, oplysning og omtanke. Vidste du fx, at din risiko for at udvikle eksem er helt oppe på 40 pct., hvis du havde børneeksem som lille? Det er der ikke mange, der ved. Til gengæld er der mange, der mærker konsekvenserne efter at have arbejdet nogle år i et job, som i realiteten er alt for barsk kost for deres sarte atopiker-hud. Den erfaring kunne de have været foruden, hvis de havde valgt karrierevej på et mere oplyst grundlag. Det er oplagt at vide meget mere om arbejde og eksem. Derfor er det også helt uforståeligt, at Sundhedsstyrelsens bevillinger til Videncenter for Allergi fra og med 2009 bliver drastisk beskåret. Videncentret har fungeret som det sted, hvor ny viden om hud, eksem og kemi er blevet opsamlet og formidlet. Samtidig har centret en helt enestående position, fordi kontakten til hudlægerne og deres patienter er så tæt. Den funktion risikerer nu at gå tabt. I AstmaAllergi November har vi derfor valgt at sætte fokus på

Danmarks glemte arbejdsskade. Hør hvad Thorkil Kjær, direktør i Astma-Allergi Forbundet, Torkil Menné, professor og ledende overlæge på Dermato-allergologisk afdeling på Gentofte Hospital, og allergikonsulent Annemarie Yde-Andersen mener om sarte hænder på arbejde s. 8. Mød også Mette på 23 år, som kan blive nødt til at gå fra hus og hjem, fordi hendes håndeksem efter kun et par år i frisørfaget har sat en foreløbig stopper for karrieren. Læs hendes gribende historie på s. 12.

Mange hilsner

Jesper Mortensen formand

indhold

TEMA

Eksem koster kassen Eksem er i direkte erstatningsudgifter den dyreste erhvervsbetingede lidelse i Danmark og en af de arbejdsskader, der har flest ufrivillige jobskift på samvittigheden. Men gør vi nok for at undgå, at det sker? Side 8

Mettes frisør-hænder Tema : Syge hænder på arbejde 8

Eksem kan koste karrieren

Mettes frisørdrøm endte i smerter

SÅDAN kommer du videre

Få et job din hud kan tåle artikler

Der er en mening med min astma

Årets gang i pollen

Astma-medicin: Har du tjek på teknikken? FASTE SIDER

Leder

Kort & Godt

ForskningsNyt

Medlemstilbud

Spørg Rådgivningen

Mad med Merete

Nyt fra lokalforeningerne

Siden Mette Jørgensen var en lille pige, har hun drømt om at blive frisør. Og for et par år siden gik drømmen da også i opfyldelse. Men glæden blev kort. I dag er Mettes hænder, karriere og privatøkonomi ødelagt af allergisk håndeksem. Side 12

Astmaen lærte mig at lytte Trods svær astma, valgte Cathrine Sadolin som ung at satse på sangen. I dag er hun en internationalt anerkendt stemmeforsker og har valgt at behandle sin astma med kostændringer og helt fravalgt steroid i behandlingen. ’Der er en mening med min astma’, hævder hun. Side 20

Har du tjek på teknikken? Mange astmatikere bruger deres astma-inhalator forkert og får derfor ikke nok glæde af deres medicin. Lær din inhalator godt og grundigt at kende, og undgå, at din medicin ender alle mulige andre steder end dér, hvor den skal gøre godt. Vi har lavet en guide til din inhalator. Side 30

El \i [\k k`[ k`c Xk Yc`m\ mXZZè\i\k ]fi èÕl\eqX MXZZèXk`fe\e XeY\]Xc\j k`c Yµie f^ mfbje\# [\i _Xi i`j`bf ]fi Xk Yc`m\ Xcmfic`^k jp^\ X] èÕl\eqX% ?Xi [l e\[jXk cle^\]lebk`fe g île[ X] XjkdX \cc\i BFC# bXe [l Yc`m\ îXk`j mXZZè\i\k% K`cYl[[\k ^ć[\i ]iX [\e (% fbkfY\i f^ k`c [\e *(% [\Z\dY\i )''/% Jgµi^ [è c´^\# _m`j [l \i ` km`mc fd# [l Yµi mXZZè\i\j% MXZZèXk`fe\e \i îXk`j ]fi Xcc\# [\i \i ]pc[k -, i# ]fi ]µik`[jg\ej`fe`jk\i# jXdk ]fi g\ijfe\i d\[ bife`jb cle^\jp^[fd# e\[jXk `ddle]fijmXi# bife`jb _a\ik\$bXi$jp^[fd# [`XY\k\j d\[ bfdgc`bX$ k`fe\i \cc\i Xe[i\ jp^[fdd\# _mfi èÕl\eqX l[^µi \e Xcmfic`^ jle[_\[ji`j`bf Æ lXej\k Xc[\i%

Flere pollen fremover KLIMA-KLUDDER: Danmark bliver ét af de lande, hvor klimaændringerne kommer til at påvirke pollensæsonen mest, spår internationale forskere. Det varmere vejr kommer bl.a. til at betyde, at du godt kan begynde at vende dig til en pollensæson, der starter væsentligt tidligere end i dag. Totalt set bliver der også flere pollen i løbet af sæsonen, og du vil opleve flere dage med rigtig høje pollental. Samtidig vil nye plantearter rykke ind i din baghave og måske give dig nye allergier. Bynke-ambrosien er et eksempel på en helt ny og stærkt allergifremkaldende plante, som allerede nu er begyndt at sende pollen til vejrs her i Danmark. Alt i alt rigtig dårligt nyt for din pollenallergi.

Udluftning fem til ti minutter med gennemtræk tre gange om dagen er grundlaget for et godt indeklima derhjemme. Luft også ud under og efter madlavning, og når der er ekstra fugt - fx ved bad og gulvvask. Hold desuden temperaturen inden døre på 20° efterår og vinter. www.astma-allergi.dk

Skrub skidtet væk med Care

Julegavestress, nej tak! WEBBUTIK: Glem alt om høj puls og hektiske impulskøb fem minutter i lukketid. Der er ingen grund til at stresse over julegaverne i år. I Astma-Allergi Forbundets webbutik har vi nemlig masser af godt til under juletræet. Hvad med lækker og deklareret hudpleje fra Nordic Sense til veninden, Medicinhåndbogen til din mor, haveguiden Gode råd er grønne til manden i dit liv, børnebogen Et kys til kriblemonstret til din 6-årige nevø med astmatisk bronkitis eller nogle af de populære No Sweat Pads til dig selv. Køb alle herlighederne på www.astma-allergi.dk under Butik.

RENT: Dansk Supermarked udvider nu sin Care-serie med tre nye produkter: Universal rengøring, opvask og brun sæbe. Sidstnævnte er dog slet ikke brun. Den er nemlig som seriens øvrige produkter helt uden farvestoffer og anden unødvendig tilsætning, der kan give allergi. Serien bærer Astma-Allergi Forbundets blå krans samt miljømærket EUBlomsten. Køb den i Føtex, BILKA og A-Z.

kort & GODT

Ved du, hvad der er i? DRILSKE DEKLARATIONER: Synes du, det er svært at gennemskue indholdsfortegnelsen bag på shampooflasken, ansigtscremen eller selvbruneren? Så lær det nu! Videncenter for Allergi står bag hjemmesiden www.kosmetikindhold.dk, hvor du på kort tid kan lære, hvordan du skiller skidt fra kanel og får de rigtige produkter med dig hjem fra Materialisten. ’Det med småt’ er nemlig slet ikke så svært at gennemskue, når først du har lært, hvad du skal kigge efter.

Rent hår med ren samvittighed hos frisøren MILDT: Pure & Simple er den første deklarerede hårplejeserie fra frisøren, der både tager hensyn til dig, din frisør og miljøet. Serien består indtil videre af en hårshampoo og en balsam og sælges i DESIGN FRISØR-saloner landet over. Ud over Astma-Allergi Forbundets blå krans kan serien også bryste sig af Svanemærket. Klik ind på www.design-frisor.dk, og find din nærmeste forhandler.

Fra hot til not på tre uger UNGE: Med slogans som Sådan undgår du nye kærester – få en hennatatovering, Hudallergi – en partner for livet og Fra hot til not på tre uger har Miljøstyrelsen netop skudt en opsigtsvækkende kampagne om kontaktallergi i gang henvendt til unge. Kampagnen spiller på de unges forfængelighed, og skal få særligt unge piger til at tænke sig om en ekstra gang, inden de kaster sig ud i et storforbrug af bl.a. hårfarve, hennatatoveringer og parfumestoffer. Læs mere på www.hudallergi.dk.

Mød os på Facebook ONLINE: Nu er dit forbund også kommet på Facebook med gruppen 'Astma-Allergi Forbundet'. Som medlem af gruppen kan du nemt og hurtigt holde dig ajour med arrangementer og nyheder, møde andre med interesse for området, deltage i debatter og meget mere. Har du ikke allerede en profil, er det lynhurtigt at oprette én. Gå ind på www.facebook.com, og følg instruktionerne.

Astma og høfeber Hvordan påvirker det dig? UNDERSØGELSE: Vi vil gerne lære mere om dig og din astma og/eller høfeber, og hvordan din sygdom og din medicin påvirker din hverdag året igennem. Derfor igangsætter vi nu en storstilet web-undersøgelse, som vi håber, du har lyst til at deltage i. Klik ind på www.astma-allergi.dk, og svar på spørge skemaet. Så får vi ny viden, så vi bedre kan hjælpe dig!

Danmarks dyreste jobsygdom:

Dine hænder kan ødelægge

din karriere Hvert år må godt 450 unge enten omskoles eller helt skifte erhverv, fordi de har fået eksem af deres arbejde. Rødme, kløe, vandblærer, infektioner og hud der skaller af. Eksem er ikke bare fysisk generende, det har også store konsekvenser for den ramte og for samfundets pengepung.

Af Stine Ramlyng

Mette Jørgensen havde ikke arbejdet mere end et halvt år som frisør, før hendes hænder begyndte at blive meget tørre og klø. Efter noget tid konstaterede lægen, at hun havde fået håndeksem og var allergisk overfor nogle af de stoffer, hun arbejdede med som frisør. Fire års uddannelse var spildt, og Mette må nu kigge sig om efter et helt andet job i en helt anden branche. Desværre er Mette ikke den eneste, der har spildt flere år af sit liv på at uddanne sig inden for et fag, hun reelt ikke kan tåle at arbejde i. Faktisk er det så stort et problem,

at der hvert år er godt 450 unge, der må lade sig omskole eller helt skifter erhverv, fordi de får konstateret erhvervsrelateret kontakteksem. Eksem koster kassen Men det er ikke kun den enkelte, der bliver ramt på pengepungen. Også for samfundet er kontakteksem en enorm økonomisk belastning. Sygehusbehandlinger, produktionstab ved sygefravær og udstødning fra arbejdsmarkedet udgør alene en udgift på godt 800 millioner kroner om året. Og her er

Eksem af arbejdet • Hudsygdomme er den hyppigst anerkendte erhvervslidelse i Danmark. Hvert år anmeldes ca. 2.000 sager til Arbejdsskadestyrelsen på baggrund af hudsygdomme. 94 pct. af dem skyldes kontakteksem. • Hvert år koster kontakteksem samfundet ca. 800 mio. kr. i udgifter til behandling hos læger og sygehuse samt produktionstab ved sygefravær og varig udstødning fra arbejdsmarkedet. • To ud af tre, der får anerkendt en erhvervsbetinget hudsygdom er mellem 15 og 34 år. • Hvert år må ca. 450 unge omskoles eller fuldstændig skifte erhverv pga. kontakteksem.

udgifter til bl.a. omskoling og medicin ikke engang talt med. Kontakteksem er alene i erstatningsudgifter Danmarks dyreste sygdom. Alligevel er det et område, der kunne gøres meget mere ved. – Folk er meget udsatte for allergifremkaldende stoffer både på arbejde og i forbrugerprodukter, fordi industrien stadig har vide rammer for, hvad den må komme i fx hårfarver, parfumer og kosmetiske produkter. Og selv om der bliver gjort meget for at forebygge kontakteksem, er det ikke godt nok, siger Torkil Menné, professor og ledende overlæge på Dermato-allergologisk afdeling på Gentofte Hospital. Samfundet må tage ansvar Astma-Allergi Forbundets direktør Thorkil Kjær er fuldstændig enig. – Det er absurd, så lidt vi i Danmark gør for at forebygge og oplyse på det her område. Som ansvarligt samfund, må vi stille løsninger og muligheder til rådighed for dem, som bliver ramt, og samtidig må vi være bedre til at forebygge, at det sker. Nogle arbejds-

Tema

Risikoerhverv Frisør, kok, bager, køkkenassistent, rengøringsassistent, social- og sundhedshjælper, sygeplejerske, mekaniker, maskinarbejder, kirurg, tandlæge, maler, murer og slagter.

givere piver over, at det er dyrt at købe handsker til deres medarbejdere. Ja, det er da dyrt, men det er endnu dyrere at lade være, fastslår Thorkil Kjær. Han mener, at der burde være meget mere fokus på, at få risikoerhvervene til at orientere både medarbejdere og studerende indenfor faget om netop risikoen ved at arbejde med fx hårfarver, smøreolier eller mel. Ligeledes burde det, ifølge Thorkil Kjær, være en pligt, at lægerne satte 'et flueben' ud for alle børn, der har fået konstateret børneeksem. Så kunne lægen nemlig senere hen huske på at informere børnene og deres forældre om, at barndommens rødmende og kløende hud bør have konsekvenser for valg af karrierevej – også selvom huden har været fin de seneste mange år. Har du haft børneeksem, er huden nemlig særlig sart. For tænker man sig ikke godt om, kan det få alvorlige konsekvenser. Personlige og økonomiske konsekvenser Et udsagn allergikonsulent Annemarie YdeAndersen kan nikke genkendende til:

– Det største problem, når folk får konstateret erhvervsrelateret kontakteksem, er at finde et andet og egnet erhverv til dem. De fleste har jo som regel valgt at uddanne sig inden for deres specifikke fag, fordi det interesserer dem. Og er du ikke specielt bogligt anlagt, og dermed meget afhængig af hænderne, så har vi balladen. For hvad skal du så gøre? Annemarie Yde-Andersen oplever de største problemer hos folk, der arbejder som bagere, frisører eller er ansatte i sundhedssektoren .

– Det er et kæmpe problem, hvis fx en nyuddannet frisør åbner sin egen salon og har investeret oceaner af tid og ressourcer på det, og så finder ud af, at hun ikke kan arbejde som frisør. Det har store personlige og økonomiske konsekvenser for både den enkelte og vedkommendes familie, fortæller hun. For nogle har det også konsekvenser for familielivet. Her kan det være et stort økonomisk problem, hvis familiens økonomi er baseret på to indtægter, men man pludselig må klare sig på én indtægt. Men også helt

Hvornår skal du være på vagt? Du skal være særlig opmærksom på eksem i forbindelse med dit arbejde, hvis du: • Vasker hænder eller har hænderne i vand mange gange i løbet af din arbejdsdag. • Jævnligt har hudkontakt med kemiske stoffer. • Har udslæt, som bliver ved med at komme igen og ikke forsvinder med almindelig fugtighedscreme. • Havde børneeksem som lille. Næsten halvdelen af dem, der har haft børneeksem som børn, får eksem på hænderne senere i livet. Derfor er det særligt vigtigt, at du ikke har et job, hvor dine hænder er udsatte.

lavpraktiske opgaver som kartoffelskrælning, bleskift og havearbejde kan volde problemer. For har du først håndeksem, er der nemlig rigtig mange praktiske opgaver i hverdagen, du pludselig ikke kan være med til. Børneeksem giver større risiko Ikke alle har lige stor risiko for at få eksem af jobbet. To ting kan gøre dig ekstra udsat, fortæller Annemarie Yde-Andersen: – Hvis du i forvejen har eller har haft en hudsygdom som børneeksem, der har ødelagt din hudbarriere, er din hud mere modtagelig. Men ellers kan man sige, at dem, der får eksem, er dem, der er meget udsat for vand og sæbe eller stoffer, som ikke er gode for huden fx hårfarve, skæreolier eller opløsningsmidler. Jo mere du udsætter din hud for dagligt, jo større risiko. Skynd dig til lægen Første symptom på eksem kan være tør, skællende hud. Næste symptom kan være små knopper og ofte også små vandblærer på indersiden af fingrene, som klør meget. Rødme, hævelse, infektioner og revner i huden er også almindelige symptomer. – Det gælder om at komme til lægen hurtigt, så snart du har mistanke om, at du reagerer på noget på arbejdet. Jo før jo bedre. Det handler om at tage det i opløbet. Når først du har fået håndeksem, kan det være rigtig svært at komme af med igen. Selv om du kan hele huden nogenlunde med cremer,

Hvad kan give kontakteksem? • Vand og sæbe • Skæreolier • Organiske opløsningsmidler • Fødevarer – fx saft fra kød og grøntsager • Metaller – nikkelallergi er den mest almindelige kontaktallergi i Danmark • Konserveringsmidler • Parfumestoffer • Gummikemikalier • Medicin • Planter • Plastmaterialer

bliver den ved med at være tynd og sårbar, og der skal ingenting til, før eksemet kommer igen, råder Annemarie Yde-Andersen,

Det er absurd, så lidt vi i Danmark gør for at forebygge og oplyse på det her område. Som ansvarligt samfund, må vi stille løsninger og muligheder til rådighed for dem, som bliver ramt, og samtidig må vi være bedre til at forebygge, at det sker. der påpeger, at man ikke skal blive alt for mismodig, da der er rigtig meget, man kan gøre ved eksemet gennem behandling og forebyggelse.

Allergisk eller irritativ eksem. Hvad er forskellen? Der findes to typer eksem: Irritativ og allergisk. Irritativ eksem får du, fordi din hud bliver irriteret af noget, den bliver udsat for, fx hyppig håndvask. Allergisk eksem skyldes en allergisk reaktion over for et stof, du kommer i kontakt med. De to typer eksem er lige alvorlige, og umiddelbart kan lægen faktisk heller ikke se, om du har den ene eller anden slags. I begge tilfælde bliver huden nemlig rød, irriteret, kløende og får evt. revner og blærer. For at finde ud af, hvilken slags eksem du har, og hvad der skal gøres, vil lægen tale med dig om din dagligdag og dit arbejde og evt. sende dig videre til en hudspecialist, der kan teste, om du har allergi med en lappetest.

En lappetest viser, om du har allergi Er der mistanke om, at dit eksem skyldes allergi, er det vigtigt at finde ud af, hvad du er allergisk over for. Det gør lægen med en lappetest. Her får du sat nogle plastre på ryggen, som indeholder stoffer, du møder i det daglige. Der findes forskellige standard-tests alt efter, om du arbejder som fx frisør, mekaniker eller bager.

Tænk dig om på jobbet Og det nytter at gøre noget. Det gælder først og fremmest om at få nogle gode reg-

ler omkring produktvalg, håndhygiejne og handskebrug. Tag altid handsker på, når det er nødvendigt, og smør hænderne med en fed fugtighedscreme, lyder rådet fra allergikonsulenten. Og er der mistanke om, at du er decideret allergisk over for noget, så er det hurtigst muligt af sted til lægen og få lavet en lappetest, så du kan finde ud af, hvad det er. Du skal også huske, at det er den samlede belastning, der giver dig problemer. Er du fx social- og sundhedsassistent og vasker patienter hele dagen, så skal du måske ikke også gå hjem og ordne storvask, tage opvasken og bruge aftenen på at gå i haven, så du fortsætter med at belaste dine hænder. Måske kan manden tage lidt over. – Det er også vigtigt at fortælle folk, at de ikke straks skal drøne over i et andet erhverv, hvis de får eksem. Er du uheldig, følger nissen bare med. Det er vigtigere først at kigge på, om du kan beskytte dine hænder ved at omlægge dit arbejde. Enten ved at blive flyttet til en anden funktion på din arbejdsplads eller ved at udskifte de stoffer eller materialer, du reagerer på med andre. Det kan du gøre ved at henvende dig til din sikkerhedsrepræsentant eller leder på arbejdet, slutter Annemarie Yde-Andersen. ■

Dokumenteret pleje til tør, irriteret hud

Huden producerer normalt selv den fedt og fugt, den har brug for. Men hvis huden har tendens til at blive tør og irriteret, er det tegn på at den mangler fugt og vigtige fedtstoffer, og at dens naturlige forsvar mod påvirkninger udefra bliver nedbrudt.

Til spædbørn, børn og voksne A-Derma Exomega hudplejeserie er specielt udviklet til synlige hudproblemer hos børn og voksne. Serien er baseret på udvalgte naturlige stoffer, hvis virkning er videnskabeligt dokumenteret.

Aktive ingredienser Den primære ingrediens er Rhealba® havreekstrakt, der er rig på polyphenoler, som giver huden ny fugt og reducerer kløe og irritation. Desuden indgår Omega 6-fedtsyre fra kæmpenatlysplanten, der stabiliserer hudens fedtstofindhold, mens B3

filtenplus.com · 08.07

NYHED Skumhårshampoo

Forhandles kun på apoteket

vitamin genopbygger hudens naturlige forsvar og nedsætter risikoen for infektion.

Komplet serie Serien omfatter Exomega lotion og creme samt vaskeolie. Med nyheden Exomega skumhårshampoo opfylder Exomega ethvert behov for vask og pleje af tør, irriteret hud og hårbund.

Exomega skumhårshampoo, lotion og creme er uden parfume og parabener

Skrap kemi og syge hænder

Mettes frisørdrøm end Det startede uskyldigt med lidt tør hud mellem fingrene men endte i et mareridt af røde, sprukne og smertende hænder. I dag er den 23-årige frisør Mette Jørgensen sygemeldt og kæmper med dårlig økonomi, en ødelagt karriere og nogle hænder, der ikke vil hele.

Af Stine Ramlyng

Det var en pigedrøm, der blev til virkelighed, da Mette Jørgensen kom ind på sin drømmeuddannelse som frisør og kort efter fik læreplads. De fire år som elev var godt givet ud, tænkte hun, da hun som fagudlært frisør begyndte at opbygge sin egen kundekreds og endelig fik mulighed for at udfolde sine kreative sider. – Jeg har brændt for frisørfaget helt fra jeg var lille. Så det var en drøm, der gik i opfyldelse, da jeg endelig blev færdiguddannet frisør. Og jeg var da også superglad for arbejdet, og især kontakten med kunderne, siger Mette Jørgensen. Ødelagte hænder Desværre gik det overhovedet ikke, som hun havde planlagt. Blot et halvt år efter, at hun var blevet udlært, begyndte Mette at døje med tør hud mellem fingrene. Først slog hun det hen med, at det nok bare var fordi, hun havde hænderne meget i vand, og at det kunne bekæmpes med fed creme. Men hænderne fik det værre. Fingrene begyndte at hæve op, blev mørkerøde og tørrede så meget ud, at huden på knoerne sprak, når hun bøjede dem. Til sidst var der sprækker, revner og åbne sår overalt på hænderne, og så kom smerterne for alvor. – Jeg kom til et punkt, hvor det gjorde så ondt, at tårerne trillede ned af kinderne på mig, hvis jeg fik så meget som en dråbe vand på hænderne, fortæller Mette, der til sidst gik til lægen, fik ordineret hormoncreme, og derpå blev henvist til en hudspecialist. Her var der dog fire måneders ventetid, og i mellemtiden fortsatte Mette arbejdet som frisør, selv om hendes hænder blev mere og mere ødelagte. – Hos hudlægen fik jeg lavet en lappetest, der viste, at jeg var allergisk overfor to af de mest almindelige stoffer, man er i berøring med som frisør. Jeg var godt klar over, at det var alvorligt, men i lang tid troede jeg, at jeg ville kunne holde det nede med hormon-

Tema

te i smertehelvede creme. Det var først, da hudlægen sagde, at jeg skulle overveje helt at skifte branche, at det gik op for mig, hvor galt det var fat med mine hænder, og hvilke konsekvenser det kunne få for mig, fortæller Mette. I sit livs krise I dag står hun midt i sit livs krise. Efter en sygemelding, der har varet i mere end 120 dage, er hun blevet opsagt af sin arbejdsgiver, kommunen har givet hende tre afslag på ansøgninger om omskoling, og hun venter på nyt fra Arbejdsskadestyrelsen, hvor hun har søgt om erstatning. – Mit eksem har haft store omkostninger for mig både personligt og økonomisk. Da jeg blev færdigudlært, købte jeg hus med min kæreste, hvilket vi kun kunne, fordi vi havde to faste indtægter. Men at jeg nu kun får sygedagpenge kan virkelig mærkes, og hvis kommunen ikke vil give mig revalidering, og jeg skal på SU igen, så bliver vi nok nødt til at sælge huset, siger Mette, der også har været hårdt psykisk ramt af sin diagnose. – Jeg har svært ved at overskue vores økonomiske situation, og jo længere tid der går, jo mere tid får jeg til at spekulere, og jo mere ked af det bliver jeg, siger Mette og sukker. Hun synes selv, at hun har været god til at bruge handsker, når hun har farvet hår på kunderne, men hun indrømmer, at det i skyndingen nogle gange er smuttet med at få handsker på, når farven skulle vaskes ud igen. – Jeg kan godt se, at jeg måske kunne have været endnu mere konsekvent med handskerne, men jeg tror ikke, det ville have forhindret noget. For der sidder masser af farvestoffer tilbage i det fugtige hår, man jo står og klipper i bagefter, fortæller hun. Håb for fremtiden Trods den lange sygemelding er Mettes hænder ikke fuldstændigt helet op endnu. Den værste smerte har fortaget sig, men hænderne er stadig ømme, røde og tørre. Opvasken tager hendes kæreste, mens

Hænderne på arbejde Sådan beskytter du dem • Brug altid beskyttelseshandsker, når du har vådt eller snavset arbejde. • Brug handskerne så længe som nødvendigt, men så kort tid som muligt. • Vælg handsker af et materiale, der kan modstå de ting, du kommer i kontakt med. Læs mere om hvilke handsker, du skal bruge til hvad på www.astma-allergi.dk under Handskevalg. • Sørg for, at dine handsker er hele, rene og tørre inden i. • Brug bomuldshandsker under dine beskyttelseshandsker, hvis du har dem på i mere end 10 min. • Tag fingerringe, ure og armbånd af, når du er på arbejde. Der kan nemt sætte sig vand og snavs inden under. • Vask altid dine hænder i køligt vand. Ikke skoldhedt. Skyl sæben godt af, og tør dem grundigt. • Er dine hænder tørre og uden synligt snavs, kan du ind imellem bruge hånddesinfektion i stedet for at vaske dem. Det er mere skånsomt end vand og sæbe. • Fed fugtighedscreme plejer og beskytter. Smør hænderne ind i pausen på arbejdet, efter arbejde og om aftenen. • Og pas så godt på dine hænder i fritiden også. Det er den samlede belastning af din hud, der tæller. Derfor skal du også passe på, når du fx gør rent eller går i haven. Husk også varme handsker til vinterkulden.

Mette tørrer af, for der skal ikke meget hverken vand eller sæbe til, før eksemen blusser op. Om Mettes hænder nogensinde bliver pæne og normale igen, er det ifølge hen-

Heldigvis er den unge kvinde kun 23 år, og alle håb for fremtiden er ikke brændt ud. Den kreative pige går i øjeblikket og drømmer om at blive designteknolog eller beklædningshåndværker på TEKO-centeret i

Jeg kom til et punkt, hvor det gjorde så ondt, at tårerne bare trillede ned af kinderne på mig, hvis jeg fik så meget som en dråbe vand på hænderne. des hudlæge ikke til at sige. Samtidig er Mettes risiko for at udvikle allergi over for andre stoffer, hun kommer i berøring med, også blevet større. Noget Mette skal være opmærksom på resten af sit liv.

Herning. En uddannelse, som med garanti kan udfordre Mettes kreative sider uden samtidig at udfordre hendes sarte hænder med vand og skrap kemi. ■

Eksem af arbejdet

Sådan kommer du videre, hvis skaden er sket

Står du med et par ødelagte og smertende hænder, kan det være svært at overskue, hvordan du kommer videre med dit arbejdsliv og din hverdag. Men fortvivl ikke. Der er hjælp at hente flere steder. Vi guider dig igennem trin for trin.

Af Stine Ramlyng

1. Gå til lægen Har du symptomer på kontakteksem, skal du først og fremmest gå til din praktiserende læge. Ud fra en snak om dit arbejde og din dagligdag vurderer lægen, om du skal sendes videre til en hudspecialist eller til hudafdelingen på sygehuset for at blive udredt yderligere. Her vil du bl.a. få lavet en allergitest i form af en såkaldt lappeprøve, så du kan få en komplet diagnose af dit eksem.

2. Brug din fagforening Det er altid en god idé at kontakte din fagforening. De er vant til at håndtere sager om arbejdsskader og ved, hvor man skal indhente papirer, og hvem man skal kontakte. Du kan også undersøge, om du via arbejdet eller din pensionskasse er dækket af en sygeforsikring.

3. Kan dit job tilpasses? Overvej sammen med din arbejdsgiver, om din nuværende jobfunktion kan tilpasses, så din hud bliver mindre udsat. Det kan også være, at du ved at videreuddanne dig til fx instruktør eller underviser inden for dit felt, kan blive på din arbejdsplads. Involver din sikkerhedsleder og/eller -repræsentant på arbejdspladsen, hvis du har én.

4. Tal med en arbejdsmediciner På sygehusenes arbejdsmedicinske afdelinger ved lægerne rigtig meget om, hvordan påvirkningen på din arbejdsplads kan formindskes. Måske kan nogle af de stoffer, der giver dig eksem, erstattes af andre. Er det nødvendigt helt at skifte arbejde, kan du også få råd om, hvilke job der vil være gode for dig. Din læge, fagforening eller arbejdsplads skal hjælpe dig med en henvisning.

5. Kontakt dit Jobcenter Kan du ikke blive i dit nuværende job, men må gennem en omskoling, skal du henvende dig til dit lokale Jobcenter i kommunen og søge om revalidering. Hvis du er sygemeldt fra dit arbejde, vil Jobcenteret i forbindelse med opfølgningen af din sygedagpengesag selv vurdere, om der er behov for revalidering. Jobcenteret vil indhente oplysninger fra din læge og sammen med dig udarbejde en ressourceprofil, der beskriver og vurderer din arbejdsevne. På baggrund af vurderingen tager kommunen stilling til, om du er berettiget til revalidering. Forløbet tager typisk tre til seks måneder.

6. Find det rigtige job Findes der ingen alternativer i dit nuværende job, må du se dig om efter en ny karierrevej, der tager hensyn til din sarte hud. Tjek bl.a. Astma-Allergi Forbundets jobdatabase på www.astma-allergi.dk, og få idéer til andre og sikre erhverv for netop dig. Du kan også ringe til vores gratis telefonrådgivning på tlf. 43 43 42 99 og få råd og vejledning.

7. Søg erstatning Er der mistanke om, at du er blevet syg af dit arbejde, har din læge pligt til at anmelde det til Arbejdsskadestyrelsen, så du kan få erstatning eller andre ydelser efter arbejdsskadesikringsloven. Du kan også selv anmelde skaden ved at udfylde en anmeldelsesblanket, som du får hos din arbejdsgivers forsikringsselskab eller hos Arbejdsskadestyrelsen. Når din sag er blevet grundigt undersøgt, afgør styrelsen, om sagen skal anerkendes eller afvises samt hvor meget du evt. skal have i erstatning for mén og tab af erhvervsevne. 90 pct. af alle nyanmeldte sager bliver afsluttet inden for et år. ■

Sig godnat til eksemkløen

Nyhed 25. maj 04: De første skridt er taget! Så nåede vi det inden 1års fødselsdagen. 8. august 06: Nu kan vi smide støttehjulene på cyklen. Han er SÅ stolt. 11. november 07: Første nat uden kløen og kradsen. Han har sovet hele natten. Vi fik også en god nattesøvn. Nu vender det forhåbentligt! Physiogel A.I. er en ny behandling af atopisk eksem. Fås på apoteket. Få mere information hos Stiefel på tlf. 3344 4400 eller mkoch@stiefel.com.

Physiogel A.I.

Mindre kløe. Mere liv.

Undgå ærgerlige jobskift og omskoling

Få et job du kan tåle – første gang! Det kan godt være, at dit børneeksem brændte ud for mange år siden, men den tørre og sarte hud ligger i dine gener. Derfor skal du se dig godt for, når du vælger karriere. Astma-Allergi Forbundets jobvalgsdatabase hjælper dig sikkert på vej. Af Stine Ramlyng

Havde du børneeksem som lille? Hvis du kan svare ja, så bør det have konsekvenser for dit valg af karrierevej. Også selvom du intet har set til rød og skællende hud, siden du var spæd. Den tørre og sarte hud ligger nemlig i dine gener, så din risiko for at udvikle eksem som voksen er helt oppe på 40 pct. Derfor bør du få et job, der ikke belaster din hud i hverdagen. Populære job – dårlige valg Det er særligt jobs, hvor du ofte vasker hænder eller arbejder med rengøringsmidler, kemikalier, madvarer, maling eller olie, du skal holde dig fra, hvis du har eller har haft børneeksem. For det er ærgerligt at skulle afbryde en uddannelse eller forlade et job, du ellers er glad for, fordi det er for skrap kost for din hud. Populære erhverv som frisør, kok, mekaniker og sygeplejerske er ikke optimale valg, hvis du har en sart hud. I stedet skal du tænke i alternativer, så du kan komme til at arbejde med noget, der minder meget om det, du helst vil lave, men som ikke belaster din hud i samme grad. Test drømmejobbet På Astma-Allergi Forbundets hjemmeside har vi lavet en jobvalgsdatabase. Her kan du teste, om du og din drømmekarriere er et godt match for din hud – eller om du skal tænke i andre baner. Du kan også tjekke hvilke jobs, det er bedst at holde sig fra, hvis du har astma. Du finder jobvalgs-databasen på www.astma-allergi.dk under ’Eksem’. ■

risikoerhverv Tænk dig om en ekstra gang, hvis du vil være… Bager … fordi du dagligt bliver intenst udsat for vand, sæbe, mel og krydderier og ifølge en dansk undersøgelse tilhører den mest udsatte gruppe, når det gælder arbejdsbetinget kontakteksem på hænderne. Desuden kan du udvikle allergi over for mel og krydderier, fx kanel og kardemomme. Frisør … fordi du hver dag står med hænderne i krads kemi fra produkter, der kan give allergi, eller som kan irritere og ødelægge din hudbarriere, fx vand, hårshampoo, permanentvæsker, blegemidler, hårfarver, parfume, konserveringsmidler og nikkel. Tandklinikassistent … fordi mange daglige håndvaske, rengøringsmidler, desinfektionsmidler, medicin som fx lokalbedøvelsesmidler, uhærdede akrylater, nikkel, limstoffer og handsker er barsk kost for dine hænder. Kok, køkkenarbejder eller slagter … fordi du arbejder i et stresset tempo, hvor du nemt kan glemme at passe på dine hænder i travlheden. Du er hver dag intenst udsat for vand og sæbe, rengøringsmidler, saft fra grøntsager, kødsaft, fisk, citrusfrugter, nikkel og krydderier. Sygeplejerske eller social- og sundhedshjælper … fordi du her vasker hænder rigtig mange gange hver dag og derudover udsættes for mange rengøringsmidler, konserveringsmidler og parfumestoffer, medicin fx penicillin og ofte bruger handsker mange timer om dagen. Rengøringsassistent … fordi du det meste af din arbejdsdag er i kontakt med vand og rengøringsmidler, desinfektionsmidler, opløsningsmidler, handsker, nikkel, konserveringsmidler og parfumestoffer.

En kropssæbe er ikke bare en kropssæbe

Vivag® professional body cleanser - i daglig tale kaldet PRO - er en krops- og hudvenlig sæbe der oprindeligt er udviklet til institutioner og hospitaler. Vi mener nu at alle andre også har ret til en sæbe, der er helt uden konserveringsmidler (herunder også parabener) samt er fri for parfume og farvestoffer. Vivag® PRO indeholder mælkesyre og kan bruges overalt på kroppen og ved vask af sår og rifter. Den er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet og kan trygt bruges af både de allermindste og de ældste ... og alle os andre midt imellem.

– Naturlig balance

Se mere på www.vivag.dk

medlemstilbud

Charmerende ferielejligheder i

Spanien (Malaga) Pak kufferten, og husk solcreme og sandaler. Spanien kalder. Er du til små, smalle gader, hvidkalkede byhuse og en fantastisk udsigt over Middelhavet, så benyt dig af Astma-Allergi Forbundets medlemstilbud om at leje en hyggelig ferielejlighed i den smukke og uspolerede andalusiske landsby Benalmádena Pueblo i det sydlige Spanien. Den gamle by ligger 300m over havet og er et helt igennem uspoleret univers af spansk charme. Gode badestrande, golfbane, motionscenter med pool, temaparken Sea Life og ikke mindst et spændende havnemiljø med gode restauranter og butikker ligger alt sammen indenfor din rækkevidde, så ferien kan sammensættes helt efter eget ønske. Nyd det dejlige bjergklima og den imponerende udsigt over kysten fra den fælles tagterrasse, der hører til de tre lejligheder, som er beliggende på adressen Santo Domingo nr. 9. På baggrund af de sidste års succes tilbyder Astma-allergi Hovedstaden endnu en gang to-, fire-, eller seks-personers ferielejligheder til en fornuftig pris for medlemmer af Astma-Allergi Forbundet. Ring og hør nærmere, eller book en lejlighed hos Helle Schultz, Astma-Allergi Forbundet, tlf. 43 43 59 11. Læs mere om lejlighederne og deres indretning på www.astma-allergi.dk.

Lejlighederne kan lejes i perioden 27. februar – 27. november 2009. Lejlighed 1:

2 voksne + 1 barn. Pris kr. 1.000,- pr. uge I ugerne 15 og 16, 26 – 32 og 42 er prisen kr. 1.500,- pr. uge. Slutrengøring for en uge er: 50 euro, efterfølgende uger 30 euro Lejlighed 2:

4 personer. Pris kr. 1.300,- pr. uge I ugerne 15 og 16, 26 – 32 og 42 er prisen kr. 2.300,- pr. uge. Slutrengøring for en uge er: 60 euro, efterfølgende uger 35 euro Lejlighed 3:

5-6 personer. Pris kr. 1.700,- pr. uge I ugerne 15 og 16, 26 – 32 og 42 er prisen kr. 2.700,- pr. uge. Slutrengøring for en uge er: 75 euro, efterfølgende uger 40 euro Obligatorisk slutrengøring afregnes på stedet: Rengøring (sengelinned og håndklæder samt el-vand og gas).

FORSKNINGSNYT Af Karoline Lawætz

Giv din baby rigtig mad og mindsk risikoen for allergi Det kan øge risikoen for allergi, hvis du venter mere end fire til seks måneder med at give dit barn mælk og andre fødevarer. Det har endnu en stor undersøgelse netop vist. De cirka 2.500 børn i undersøgelsen havde bl.a. større risiko for at udvikle børneeksem, hvis de først 9 måneder gamle blev introduceret til komælk. Forskerne konkluderer, at der ikke er grund til at vente med at give det lille barn hverken mælk eller andre fødevarer. Tværtimod kan det øge risikoen for allergi.

– Her i Danmark anbefaler vi, at man introducerer mad fra fire til seks måneders alderen. Faktisk skal man helst ikke undgå at introducere børnene til noget mad, for alt er tilladt, indtil det modsatte er bevist, siger Betina Hjorth, rådgivningschef i Astma-Allergi Forbundet. Hvis dit barn får symptomer på allergi, bør du straks gå til lægen og få det undersøgt. Vi fraråder på det kraftigste selvopfundne diæter. Pediatrics 122, juli08, pp e115-e122

Hop på cyklen og undgå luftforurening Måske tror du som mange andre, at det er smart at køre bil, hvis du vil undgå luftforurening, når du færdes i byen. I så fald tager du ganske fejl. Nye resultater fra Dansk Miljøundersøgelse viser, at det er sundere at springe på cyklen og vælge en grøn rute, end det er at sidde i bil eller bus på de befærdede veje. Du kan også vælge at cykle uden for myldretiden – så bliver turen endnu sundere. Hvis det er væsentlig hurtigere at køre i bil, kan den firhjulede løsning muligvis være bedre for dit helbred. Til gengæld får du jo ikke pulsen op… Resultaterne er baseret på modelberegninger. Miljø og Sundhed 1, juni 2008

Sved og tårer mindsker risikoen for anstrengelsesudløst astma Hvis du tilhører gruppen, som sveder voldsomt, når du rør dig, har du mindre sandsynlighed for at få anstrengelsesudløst astma. Denne sammenhæng har et amerikansk forskerhold fundet ud af ved at teste 56 mennesker, som var mistænkt for at have anstrengelsesudløst astma. Ved testen blev deltagerne udfordret fysisk samtidig med, at de fik et stof, som provokerer luftvejene.

Udover ekstrem svedproduktion tydede resultaterne også på, at sandsynligheden for anstrengelsesudløst astma var mindre hos dem, der savlede og hvis øjne let flød over med tårer… Chest, 2008; 134:552-558

Der er en mening med

min astma Mange danskere tager alternative metoder i brug, når de skal behandle deres sygdomme og skavanker. En fjerdedel af deltagerne i en undersøgelse på Astma-Allergi Forbundets hjemmeside fortæller, at de bruger alternativ behandling for deres astma. Næsten lige så mange overvejer det. Vi anbefaler, at astmatikere følger lægens anvisninger og går til jævnlig kontrol. Her er historien om Cathrine Sadolin, som har valgt at tackle sin sygdom på en anden måde.

Af Karoline Lawætz

Trods svær astma besluttede Cathrine Sadolin som 18-årig at gøre sang til sin levevej. Den enorme udfordring førte blandt andet Cathrine til London blandt verdens førende stemmekunstnere. Og rundt i et utal af digre litterære værker på jagt efter forklaringen på, præcis hvordan kroppen er i stand til at frembringe lyde. I dag er hun en internationalt anerkendt stemmeforsker, der samarbejder med læger, hospitaler og akustikere. Og professionelle sangere fra hele verden kommer for at få undervisning på hendes institut, Complete Vocal Institute, som er det største i Europa. Vejen til anerkendelse har været belagt med store fysiske og psykiske udfordringer, som andre måske var knækket af. Men Cathrine lærte allerede som barn at tage vare på sig selv og lytte til sin egen indre stemme. Fordi astmaen tvang hende til det. Børn med ballade i bagagen Da Cathrine var 4 år, sendte forældrene hende først et halvt år til Norge i håb om, at astmaen blev bedre. Og senere som 7-årig otte måneder til Hobro på Julemærkehjem sammen med blandt andre tvangsfjernede børn med masser af ballade i bagagen. – Det var i den bedste mening, at jeg blev sendt væk hjemmefra, men det var jo et chok. Jeg tænkte, at enten lægger jeg mig ned og dør, eller også klarer jeg mig selv. Det lykkedes mig at vælge det sidste. På det meget tidlige tidspunkt i mit liv gik det op for mig, at den eneste, der kunne hjælpe mig, det var mig selv, fortæller Cathrine. Hun understreger, at forældrene på trods af alt gennem hele forløbet formåede at give udtryk for, at de elskede hende. Så i forhold til mange af de andre børn i Hobro følte hun sig heldig. Mange af dem fik fx aldrig besøg. – Jeg tror faktisk, at der er en mening med min astma. Uden den var jeg måske ikke nødt til at arbejde så intenst for at få stemmen til at virke, og det arbejde har ført til udviklingen af de nye sangteknikker, som mange sangere har glæde af.

Cathrine Sadolin er i dag en internationalt kendt stemmeforsker.

Hvad er steroid? Steroid er et hormon, som hæmmer betændelsen i luftvejene, når du har astma. Steroid hedder også kortison.

Siden dengang har hun klaret sig med nogle luftvejsudvidende piller uden steroid og sin akutmedicin. Det kræver, at hun konstant er opmærksom på sine symptomer. Hver gang der er optræk til et anfald, tager hun med det samme sin akutmedicin, som ikke indeholder steroid. Men anfaldene er blevet færre og færre efter, at hun for syv år siden konsulterede en biopat. Kostændring hjalp – Min mor har hele mit liv hevet mig til den ene alternative behandler efter den anden. Faktisk fik jeg ideen til at blive sanger, da min mor sendte mig til undervisning i sang. Det havde hun hørt skulle være godt for mennesker med vejrtrækningsproblemer, fortæller Cathrine.

080700 astma_fria

08-06-26

11.54

Sida 1

Troede jeg var narkoman Den første store beslutning omkring håndteringen af sin sygdom tog Cathrine som 13-årig. På det tidspunkt havde hun hele livet fået store mængder af steroid for at holde astmaen i ave. Hun besluttede, at den del af behandlingen skulle høre op. – Jeg fik så mange indsprøjtninger, at laboranterne troede, jeg var narkoman, når jeg skulle have taget en blodprøve, fortæller Cathrine. – Da jeg droppede steroid havde jeg været igennem et forløb, hvor dosis bare var blevet større og større. Til sidst virkede det ikke mere, forklarer Cathrine.

Behandling med steroid Kun mennesker med meget svær astma bliver behandlet med store doser steroid som indsprøjtninger. For langt de fleste er den forebyggende behandling med steroid noget, der foregår ved hjælp af inhalator, så medicinen kommer direkte i lungerne, hvor der er brug for den, og altså kun i meget begrænset omfang ud i resten af kroppen. Desuden er doserne små sammenlignet med indsprøjtningerne. For langt de fleste astmatikere er inhalatoren tilstrækkelig forebyggende behandling uden særlige bivirkninger.

En god start på dagen Når du vil have en rigtig god morgen-, frokost- eller picknickmad, så prøv rundstykker eller minibaguette. Selvfølgelig både gluten- og mælkefrie. Alle Løvbjerg butikker fører Fria produkter og alle SuperBest og Aktiv Superbutikker har mulighed for at bestille Frias produkter. Klik ind på www.allergikost.com for at se din nærmeste forhandler.

www.fria.se Importør: Allergikost Danmark ApS. 44 24 44 88. www.allergikost.com

Som voksen fortsatte Cathrine med at søge efter nye måder at tackle sine problemer. Ud over astma var hun også voldsomt plaget af håndeksem. – Mine hænder lignede blodpølser, og der var stort set ingen hud på, indtil jeg blev i midten af 40’erne. Så en dag besøgte jeg en biopat, som anbefalede mig at droppe al mælk i kosten og gav mig enorme tilskud af diverse vitaminer og mineraler. Samtidig afprøvede jeg alle eksisterende ikke-receptpligtige cremer uden steroid og fandt ud af, at kombinationen af zinksalve og Repair lindrede. Så jeg brugte zinksalven med handsker på om natten og mange gange i løbet af dagen i 5 år. Ændringen i kost viste resultater efter et halvt års tid, hvor hænderne begyndte så småt at hele. Efter et år havde Cathrine hænder, som hun kunne være nogenlunde bekendt. Og efter fem år var de fuldstændig raske. I dag ville man ikke tro, at Cathrine har haft store problemer med eksem. – Samtidig med at jeg fik hud på hænderne, mærkede jeg også en bedring i min astma. I dag tager jeg kun pillerne, og anfaldsmedicinen kommer op af lommen 3-4 gange om dagen. Tidligere var det omkring det dobbelte. Godt samarbejde med lægen I løbet af de seneste 15 år har Cathrine haft ét alvorligt anfald, hvor hendes mand måtte ringe efter vagtlægen. Det viste sig, at inhalatoren ikke virkede. Hun er blevet så god til at komme sine anfald i forkøbet, at lægen næsten er overflødig. Men også kun næsten.

Anfaldsmedicin – hvor tit? Vi anbefaler, at du går til lægen og får tjekket din astma, hvis du bruger anfaldsmedicinen mere end én gang om ugen. Så trænger du med stor sandsynlighed til at få tilpasset din medicin.

– Jeg har et fremragende samarbejde med min læge. Han har kendt mig siden jeg var 12, så han ved, at jeg kan klare det meste selv, og det respekterer han. Han kan ikke forklare den positive udvikling, der er sket med mine lunger, men han er imponeret over det. Det er vigtigt for Cathrine at slå fast, at hun ikke har gjort sig alle disse krumspring, fordi hun manglede lysten til at samarbejde med det etablerede system. Det er ene og alene en konsekvens af, at den steroidbehandling, hun modtog, ikke virkede. – Det var en ond spiral, som jeg var nødt til at bryde, for jeg følte, at den holdt mig fast i sygdommen. Cathrine mener, at hun medvirker til at holde sig rask ved aktivt selv at gå ind i forløbet af sin behandling og selv tage et ansvar. – Andre vil ikke nødvendigvis have glæde af at tackle sygdommen på samme måde. Det er et stort arbejde, men det fungerer for mig at leve, som jeg gør, understreger Cathrine. ■

Det bedste til baby Apotekets Babypleje • Uden parfume • Uden parabener Apotekets Babyplejeserie er det trygge valg for nybagte børnefamilier. Milde og effektive vaskeog plejeprodukter, der dækker alle barnets behov i hverdagen. Serien er under konstant udvikling. Nu introduceres Apotekets Vaskeservietter med både Svanemærkning og Astma-Allergi deklarering. Milde, rensende og plejende - uden alkohol, lanolin og sæbe. Fås i box, rellpakke og rejsepakning.

Apotekernes A.m.b.a. Læs mere om Apotekets Babyprodukter på: apotekernes.dk www.detbedstetilbaby.dk

medlemstilbud

Vinterferie nyhed!

Ekstra familiekursus på Diget Tilmeld dig kurset 13.-16. februar 2009 allerede nu! Vil du også gerne have hjælp til en lettere hverdag sammen med dine børn, lære endnu mere om astma og eksem samt hygge dig med familien og andre familier i samme situation? Så er det nu, du skal tilmelde dig Astma-Allergi Forbundets familiekursus.

– Rigtig dejligt at møde andre i samme situation. Vi følte os pludselig helt normale og kunne endda øse ud af vores dyrekøbte erfaringer. Vi skulle have været på familiekursus for mange år siden. Voksendeltager

Hvem kan deltage? Kurset er for familier med børn i alderen 5-15 år, der har enten astma eller eksem. Søskende i samme aldersgruppe er selvfølgelig også velkomne. For at deltage skal I være medlemmer af Astma-Allergi Forbundet. Et medlemskab koster 200 kr. årligt for en husstand. Pris For kun 200 kroner pr. person får I både ophold og forplejning i fire dage. Oveni får I kvalificeret undervisning af erfarne eksperter, mulighed for diætmad, vidensdeling med andre familier, en hyggelig fællestur til Skagen og meget mere. Skynd dig Tilmelding sker via en tilmeldingsblanket, som du finder på vores hjemmeside www.astma-allergi.dk. Du kan også få den tilsendt ved at ringe til os. Læs mere om kursusprogrammet på hjemmesiden under fanen 'Projekter'. Har du yderligere spørgsmål kontakt rådgivningschef Betina Hjorth på tlf. 43 43 59 11. Men skynd dig, tilmelding sker efter først-til-mølle-princippet. Læs mere på www.astma-allergi.dk eller www.diget-skagen.dk.

Tag med Astma-Allergi Forbundet på en spændende vinterferie i det nordjyske, og kom hjem rigere på oplevelser, nye venner og viden om bl.a. astma og eksem. På grund af kursernes store succes tilbyder vi helt ekstraordinært endnu et familiekursus på Diget – højskolen ved Skagen. Leg, læring og voksentid Kurset sætter fokus på et godt familieliv med børn, der har astma og eksem. Men først og fremmest tager vi udgangspunkt i, at børnene skal have nogle gode dage. Kurset er en blanding af sjov, leg og læring, og der er rig mulighed for at udnytte de naturskønne omgivelser i skoven og ved stranden. Der vil både være kreative værksteder, en hal til at dyrke sport i og voksentid, når børnene leger.

spørg rådgivningen

Må min søn Kære rådgivning Jeg var i går til læge med min søn på et år. Han har fået astmatisk bronkitis og er begyndt at få medicin på en såkaldt spacer. Nu spørger hans dagplejemor, hvad vi skal gøre her i løbet af vinteren, hvor det jo ofte er tåget, koldt og vådt. Må han sove udenfor sammen med de andre børn? Eller skal han holdes inde? Den fortvivlede mor

Kære fortvivlede mor Du er nu i samme båd som rigtig mange andre forældre, desværre. Op mod hvert tredje barn oplever et eller flere tilfælde af astmatisk bronkitis i løbet af de første leveår. Lad os håbe, at der for din dreng er tale om en engangsforeteelse – så skal I og dagplejeren nemlig bare følge de samme regler som for alle andre børn. Børn må ikke sove ude, når temperaturen er under 10 minusgrader. Ved højere temperaturer bør afgørelsen afhænge af følgende fem anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen:

sove ude? 1. Ved sovestedet skal der være læ for blæst, regn og rimnedfald. 2. Barnevognen skal være vind- og vandtæt til alle sider. Bunden kan fx isoleres med skumgummi eller lignende. 3. Barnet skal være klædt godt på og pakket godt ind. 4. For tidligt fødte børn, børn under et år og børn, der lider af astmatisk bronkitis, kronisk mellemørebetændelse eller hjertesygdom er særligt udsatte og bør ikke sove ud i koldt, tåget vejr. 5. Børn, der sover ude i kulden, skal være under særligt effektivt opsyn. Sovetiden bør aldrig være længere end halvanden til to timer.

Her i landet er den almindelige holdning, at små børn har godt af at få frisk luft og sove ude. Men faktisk findes der ingen dokumentation for, at 'hærdning' har en gavnlig virkning fx ved at forebygge infektioner. Der er med andre ord ingen, der siger, at børn SKAL sove ude, selvom vi har tradition for det her i Danmark …

Venlig hilsen Helle Kvarnstrøm Sundhedsplejerske

Klæd dit barns dagplejemor på Har du et barn med astma, børneeksem eller allergi, kan det godt føles lidt uoverskueligt, at skulle forklare andre fx barnets dagplejemor, hvordan de skal passe dit barn på den bedste måde. Vi har gjort det nemt for dig. På www.astma-allergi. dk under sektionen ’For fagfolk’ og dernæst ’Dagpleje’ har vi samlet al den information, dit barns dagplejemor har brug for.

Gulvvasken giver mig hoste Kære rådgivning I vores stue har vi et ask-lud-lak gulv. Når vi har brugt det produkt, vi har fået anbefalet til at vaske og pleje gulvet, får jeg gener i mine luftveje i flere dage efter. Hvad kan vi bruge i stedet? Hilsen Tove

Hej Tove Der er desværre en del personer med følsomme luftveje, der reagerer på plejemidler (olier, sæber mv.) til gulve. Det er dog især lud- og oliebehandlede gulve, vi hører, der giver problemer. Er gulvet lakeret, kan du nøjes med at tørre det over med rent vand, de fleste gange.

Når du ind i mellem bruger rengøringsmiddel, så gå efter de midler, der er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet. Her er der nemlig taget hensyn til, at produkterne skal afgasse så lidt som muligt både under og efter brug, så dine luftveje generes mindst muligt. Luft dog altid ud med gennemtræk efter, at gulvet er vasket.

Venlig hilsen Linda Nielsen Farmakonom

Find rengøringsmidler, du kan tåle Kig efter Astma-Allergi Forbundets blå krans, når du køber rengøringsmidler. Alle produkter i vores deklarationsordning indeholder nemlig kun stoffer med minimal allergirisiko og har fuld deklaration. Klik ind på hjemmesiden under ’Deklarationer’ og derefter ’Produktoversigt’, og se de produkter, der er med i ordningen.

spørg rådgivningen

Ring til Rådgivningen Har du spørgsmål om astma og allergi, så ring til Astma-Allergi Forbundets rådgivning på tlf. 43 43 42 99. Rådgivningen er gratis og åben for alle.

Skal jeg få en kosmetisk tatovering? Kære rådgivning Til min store ærgrelse kan jeg slet ikke tåle makeup. Det er jeg ret ked af, da jeg jo gerne vil kunne gøre mig pæn til en aften i byen ligesom alle andre. Af en kosmetolog er jeg blevet anbefalet at få en kosmetisk tatovering, fordi den ifølge hende bliver lavet med allergivenlige farver, som skulle kunne tåles af sådan nogen som mig. Hvad er jeres kendskab til den type tatoveringer?

en traditionel tatovering, der varer hele livet. Forskellen på de to former for tatoveringer er, hvor dybt i huden farven bliver lagt. De farvestoffer, man bruger til kosmetiske tatoveringer, er farvestoffer, som også er godkendt til almindelig kosmetik, dvs. som du også kan finde i øjenskygge, mascara mv. Har du allergi over for farvestofferne i makeup, er der derfor stor risiko for, at du også vil reagere på en kosmetisk tatovering.

Hilsen Randi

En rød og skællende hud er ikke lige sagen, når man er teenager og gerne vil se godt ud og finde en kæreste. Heldigvis kan du gøre rigtig meget ved at pleje din hud rigtig. Få masser af tips om, hvordan du holder din eksemhud pæn på www.astma-allergi.dk under ’Eksem’ og dernæst ’Atopisk eksem for unge’.

Hvad kan jeg tage for

Venlig hilsen Erik

Kære Erik Op mod 21 pct. af voksne og 5 pct. af børn med astma kan ikke tåle acetylsalicylsyre, som findes i smertestillende tabletter som Aspirin, Magnyl, Hjertemagnyl, Kodimagnyl og Treo m.fl. Har man allergi over for acetylsalicylsyre, bør man heller ikke tage smertestillende tabletter med Ibuprofen som indholdsstof fx Ipren og Ibumetin.

Med venlig hilsen Ewa Daniél Can.tech.soc

Ung med eksem?

Hej Randi Den tatovering, din kosmetolog anbefaler, kaldes en permanent eller kosmetisk tatovering. På trods af navnet holder en sådan tatovering kun to til otte år sammenlignet med

Kære rådgivning Jeg er allergisk over for acetylsalisylsyre, som findes i rigtig mange hovedpinetabletter. Hvilke smertestillende tabletter kan jeg tage i stedet for?

Og sker det, så er det altså noget rigtig skidt, at den bliver siddende i to til otte år!

hovedpinen?

Du kan i stedet forsøge dig med tabletter, som indeholder stoffet paracetamol, fx Panodil, Pamol og Pinex. Vær også opmærksom på, at nogle mennesker, der får symptomer af acetylsalicylsyre kan reagere på konserveringsstofferne benzoesyre eller benzoater, som bruges i fødevarer. Måske er du én af dem.

Mange hilsner Betina Hjorth Ernærings– og husholdningsøkonom

Få klar besked om tilsætningsstoffer Download eller bestil pjecen Overfølsomhed - og tilsætningsstoffer i mad, hvis du vil vide mere om overfølsomhed over for tilsætningsstoffer i kosten. Du finder den under ’Butik’ og dernæst ’Fødevarer’ på www.astma-allergi.dk. Download er helt gratis.

Fra medlem til medlem

Har du noget, du gerne vil bytte, sælge, forære væk eller dele med os andre? Så er siden her din. El-scooter sælges Rød, trehjulet el-scooter af mærket 'EasyGo' sælges med afslag. Aldrig brugt. Topfart 10 km/t. Kører 40 km på en opladning. Garanti 2 år medfølger. Pris: 18.000 kr. Kontakt Grethe på tlf. 40 30 32 12/29 82 73 73 eller mail: ebbagrethe@mail.dk.

Sommerhus ved Skagen Tæt på Skagen ved Bratten Strand udlejes vores dejlige sommerhus. Huset er gennemrenoveret i 2006. Der er tre værelser med i alt seks sovepladser og en fantastisk stue/køkken-alrum med lys indfald fra store vinduespartier. Huset er meget allergi-venligt med træeller flisegulve overalt. Ingen husdyr/ rygning i huset. Huset er desuden helårsisoleret. Grunden, hvor huset ligger, er en skøn naturgrund på over 4.600 m2 med bålplads, div. legeredskaber samt udsigt over fredet strandeng med rigt fugle-/ dyreliv. Huset ligger for enden af en blind vej uden trafik, hvor der garanteres fred, ro og privatliv. Der er kun 200 m til en af Danmarks bedste og mest børnevenlige sandstrande (Blåt flag). Kr. 2.500 pr. uge i lavsæson. Kr 5.000,- pr. uge i højsæson. Prisen er eksklusiv elforbrug men inkl. brænde. Kontakt os på tlf. 98 43 80 23 eller jesperpasbjerg@mail.dk.

Indryk en gratis annonce Som medlem af Astma-Allergi Forbundet kan du indrykke en lille, gratis annonce i AstmaAllergi, hvor du køber, sælger, bytter eller efterlyser produkter. Skriv max. 400 anslag inkl. kontaktoplysninger, og skriv gerne, hvor i landet du bor. Teksten skal følge lovgivningen og må ikke anprise et produkt for at kunne lindre fx astma eller allergi. Du skal være privatperson, og du skal oplyse dit medlemsnummer. Vi forbeholder os ret til at korte i annoncen af pladshensyn. Send din annonce til os på blad@astmaallergi.dk. Vi skal have din tekst halvanden måned før, AstmaAllergi udkommer.

Dagens Pollental i 2008

En tidlig sæson og masser af Årets pollensæson begyndte en måned tidligere end forventet, og birk blev årets store pollenplage. Til gengæld druknede bynken i den tunge augustregn. Af Janne Sommer

De første pollen fra el og hassel blev fanget i pollenfælden i København allerede i midten af januar – en hel måned tidligere end forventet. De værste dage med tårnhøje pollenmængder toppede i februar. Ligeledes en måned tidligere end forventet. Det var en benhård sæsonstart for alle med allergi over for flere forskellige pollentyper, hvilket bl.a. kunne mærkes på

antallet af henvendelser i Astma-Allergi Forbundets telefonrådgivning og på en tidlig efterspørgsel efter høfebermedicin på apotekerne. Birk blev årets plage Birk har i år været helt fremme i skoene. Birkepollensæsonen toppede i ugerne op til 1. maj og bød samlet set på så høje kon-

Ny forskning: Pollen i Århus I 2009 og 2010 vil tre pollenfælder opsat i det århusianske område sørge for at måle pollen i den jydske hovedstad. Målingerne vil et forskerhold sammenholde med en lang række statistiske data om div. pollenkilder i og omkring Århus. Samtidig vil man undersøge, hvordan mængden af pollen hænger sammen med de symptomer, som pollenallergikere oplever. Alt sammen skal det munde ud i bedre værktøjer til at måle og forudsige pollenmængden, så du bedre kan planlægge din dag og din medicinering i pollensæsonen – både i Århus og i resten af landet. Bag projektet står Astma-Allergi Forbundet, Danmarks Miljøundersøgelser samt Miljø- og Arbejdsmedicin ved Aarhus Universitet. Projektet er finansieret af Aarhus Universitets Forskningsfond.

birkepollen centrationer i luften, at det svarer til godt 30 pct. mere end forventet i en gennemsnitlig sæson. Årets birkepollen-rekord blev registreret den 28. april med et Dagens Pollental på 2.185 birkepollen. Græs tyvstartede Græs lagde også hårdt ud tre uger før forventet sæsonstart. Årets første Dagens Pollental for græs blev offentliggjort fredag 9. maj. Det lune majvejr har fået skylden for græspollensæsonens tyvstart. Den værste periode lå dog i ugerne lige omkring 1. juni. Herefter blev mængderne mere moderate dog afbrudt af enkelte dage med mange pollen – specielt omkring Skt. Hans. Overordnet var det en barsk sæson for græspollenallergikere.

Endelig er de her – de første Bake-off brød fra Finax

Bynken druknede Bynken fik sommerfornemmelser i juli og blomstrede en lille uge før den plejer. Bynkepollen fik dog hårde odds at kæmpe mod. Den tunge augustregn var for stor en modstander for bynken, der nærmest druknede med de store regnmængder. Svampesporer med udsving Sporetællingerne for skimmelsvampene Cladosporium og Alternaria startede i begyndelsen af juni. Cladosporium havde en svingende sæson med pludselige dage med høje sporemængder i primært juli og august. Trods de pludselige udsving, svarede den totale sporemængde dog til et gennemsnitligt år. Til gengæld havde Alternaria en stille sæson med kun halvt så mange sporer som almindeligt. Højsæsonen var også her juli og august. Det sidste Dagens Pollental blev udsendt 23. september, og pollenmålingerne lukkede og slukkede i uge 41. Læs den fulde rapport om årets pollensæson på www.astma-allergi.dk under ’Pollen’. ■

Vi har nu lanceret ﬁre forskellige glutenfrie brød, baseret på Finax egne melmix. Brød som smager, dufter og ser ud som ”almindeligt” brød. Den store variation gør at de passer til en hver lejlighed såsom morgenmad, frokost, mellem måltid, picnic eller når du får uventet besøg – det er bare fantasien der sætter grænser. Nogle minutter i ovnen og der dufter af nybagt brød.

De mest brugte varianter føres i udvalgte Løvbjerg og SuperBest butikker. Øvrige varianter kan købes hos:www.allergikost.com Finax AB +46 42 298605 • www.ﬁnax.com • info@ﬁnax.se

mad med merete

Sødt vinterhi – også med allergi I november og december går de fleste af os i indendørs hygge-hi. Vi forskanser os i stearinlysenes skær og godt selskab med varme drikke, god mad og lidt sødt til ganen. Derfor er november og december også måneder, hvor det kan være lidt ekstra besværligt at have fødevareallergi. Heldigvis er der masser af lækre alternativer, hvis du ikke kan tåle det almindelige udbud af julekager og andet sødt til aftenkaffen. Her er nogle lækre opskrifter til vinterhyggen og den søde juletid, som nok skulle falde i god jord hos både allergikere og ikke-allergikere.

Julens opskrifter tilpasset dig

Havregrynskugler Uden mælk og æg

Få masser af opskrifter til julebordet i Astma-Allergi Forbundets opskriftsdatabase på www.astma-allergi.dk. Vælg ’Jul’ under ’Måltidstype’, og hak derefter af, hvilke fødevarer du ikke kan tåle. Så får du en liste med opskrifter til julen, som er tilpasset dig og dine allergier. Meretes egen julefavorit er ris a la mande lavet på kokosmælk.

Stribede småkager

500 g havregryn 500 g flormelis 125 g Valrhona kakao, 70 % 125 g mælkefri margarine 2-3 dl rismælk Pynt: 150 g mælkefri chokolade 300 g kokosflager

Uden mælk og æg

500 g hvedemel 400 g mælkefri margarine 200 g flormelis 1 tsk. vaniljesukker 50 g Valrhona kakao, 70 % (vær opmærksom på at chokoladen kan indeholde spor af nødder) 1. Rør mel, margarine, flormelis og vanilje sammen. 2. Del dejen i to dele, kom kakaoen og ca. 2 spsk. vand i den ene portion dej. Den anden skal forblive hvid. 3. Rul dejen ud i to lige store dele - 30 cm lange og 20 cm brede. 4. Læg pladerne ovenpå hinanden, og ælt dejen sammen til en pølse. 5. Sæt dejen på køl i mindst 1 time. 6. Skær dejen ud i tynde skiver, og læg dem på bageplade. 7. Bag dem ved 210 grader i ca. 8 min. Opbevares i kagedåse.

Gør det søde hvedefrit Alle de skønne småkageopskrifter kan du gøre hvedefri ved at udskifte hvedemel med den alternative melsort, du foretrækker. Så skal du bare være opmærksom på, at du skal justere mængden af fedtstof og vand. Prøv dig frem med en mindre portion først. Havregryn kan erstattes af hirse, byg eller andre 'flager'.

1. Rist havregrynene på en tør pande, og lad dem køle af. 2. Rør ingredienserne til kuglerne sammen, form dejen til små kugler, og sæt dem på køl til næste dag. 3. Rist kokosflagerne i ovnen, til de er gyldne - det tager 10-15 min. ved 180 grader. 4. Dyp kuglerne i den smeltede chokolade, og rul dem i de ristede kokosflager. 5. Opbevares i plastikbøtte med låg. Holdbarhed: Ca. 1 uge.

VIND en WOK I november trækker vi lod om en lækker wok fra Tefal i serien Privilege Pro. Wokken har Tefal-belægning både udog indvendig, så maden slipper let, og wokken er nem at gøre ren. Desuden er den udstyret med varmeindikatoren Thermo-Spot, som viser, hvornår wokken har nået den perfekte stegetemperatur. Værdi 499,- kr. Hvilke måneder er en særlig udfordring for fødevareallergikere? Send dit svar til konkurrence@astma-allergi.dk inden 30. november og deltag.

mad med merete

Honningkage Uden mælk og æg

150 g mandler 250 g honning 100 g rørsukker 50 g sukat 50 g pomeransskal 1 tsk. st. kanel ½ tsk. st. nellike 2 knivspids revet muskatnød 2 tsk. potaske 2 spsk. vand Ca. 350 g hvedemel

Brændte mandler

Uden mælk, æg og hvede 250 g hele usmuttede mandler 250 g lys rørsukker 1 dl vand 1. Kom mandlerne i en tykbundet gryde med sukker og vand. 2. Sæt gryden over ved kraftig varme. 3. Kog, til sukkeret begynder at smelte i bunden. 4. Dæmp varmen og rør, til sukkeret samler sig om mandlerne og bliver tørt og klumpet. 5. Hæld straks mandlerne ud på bagepapir. 6. Skil mandlerne ad med to gafler, inden de bliver kolde. Pas på - mandlerne er meget varme, lige når de kommer ud!

Fedtebrød

1. Hak mandlerne groft. De skal ikke smuttes. 2. Bring honning og rørsukker i kog i en gryde, og hæld det straks i en skål. 3. Rør mandlerne i. 4. Tilsæt sukat, pomeransskal, kanel, nellike, og muskatnød, og lad massen køle af, til den er fingervarm. 5. Opløs potasken i 2 spsk. vand, og tilsæt den dejen. 6. Rør melet i lidt ad gangen - dejen skal være lidt klistret. 7. Ælt dejen sammen med hænderne, læg den i en frysepose, og lad den hvile 1 døgn ved stuetemperatur. 8. Tænd ovnen på 175 grader. 9. Rul dejen ud i 1 cm tykkelse på et stykke bagepapir, læg evt. husholdningsfilm over den, så slipper den kagerullen bedre. 10. Flyt bagepapiret med den udrullede dej over på en bageplade. 11. Bag kagen ca. 20 min. Del den straks i firkanter, dog uden at skære den helt igennem. 12. Kog sukker og vand sammen i gryde, til det smelter. 13. Pensl kagen med den varme sukkerlage. 14. Lad kagen blive helt kold, før den skæres fra hinanden.

Choko-kalender uden mælk

Uden mælk og æg 125 g hvedemel 125 g mælkefri margarine 65 g sukker 65 g kokosmel ¼ tsk. hjortetaksalt Glasur: 100 g flormelis 2 spsk. vand 1. Bland alle de tørre ingredienser sammen, smuldr margarinen i, og saml dejen hurtigt. 2. Del dejen i tre, og rul stykkerne ud til lange pølser med en bredde på ca. 6 cm med ½ cm’s tykkelse. 3. Læg kagerne på en bageplade. Bag dem i midten af ovnen ved 185 grader i 8-10 min. indtil de er gyldne. 4. Rør glasuren sammen, smør den ud på stængerne, mens de stadig er varme. 5. Skær dem ud i små snitter, opbevar dem i en kagedåse med papir imellem.

Små mælkeallergikere behøver ikke blive snydt for en hyggelig chokolade-julekalender ligesom kammeraternes. Supermarkedernes mange farvestrålende kalendere med lys chokolade er nemlig supernemme for mor eller far at 'trylle' mælkefri. Skær kalenderen op i bunden, og træk plasticformen med de 24 chokoladestykker ud. Dem kan far og mor evt. fortære under processen, selvom den billige industrichokolade nu sjældent smager særlig godt. Smelt noget lys, mælkefri chokolade, og lad den størkne i formen, inden den sættes tilbage i julekalenderen, som altså nu er mælkefri. Du finder lys, mælkefri chokolade hos bl.a. www.rikanasundkost.dk og www.allergikost.dk. Og så er chokoladen oven i købet økologisk.

Dig og din astma-inhalator

Har du egentlig tjek på teknikken? Det har rigtig mange astmatikere nemlig ikke. De bruger deres astma-inhalator forkert og får for lidt eller for meget medicin. Lær din inhalator at kende, og få din inhalations-teknik tjekket en gang om året, så du undgår at blive én af dem, råder farmakonom Linda Nielsen fra Astma-Allergi Forbundet.

5 klassiske fejl

Den med klikket: Turbohaler

når du tager astma-medicin: • Du får ikke pustet ordentligt ud, inden du trækker medicinen ned i lungerne. • Du ånder for langsomt eller stødvist ind, når du inhalerer medicinen. • Du holder din inhalator forkert, når du klikker en ny dosis løs. Fx skal en Turbohaler altid holdes lodret – aldrig vandret. • Du opdager for sent, at der ikke er flere doser tilbage i inhalatoren. • Du kigger nedad, når du tager din medicin, så den bliver i mund og svælg. Du skal i stedet kigge let opad.

Medicin: Bricanyl/Terbasmin, Oxis, Spirocort/Pulmicort, Symbicort. Hvordan bruger du den? 1. Skru den hvide beskyttelseshætte af, og hold Turbohaleren lodret med mundstykket opad. Drej den farvede bund én gang frem og tilbage, indtil det siger klik. Så er din dosis klar. 2. Pust langsomt ud (Ikke ind i Turbohaleren!), bid let sammen om mundstykket, og luk læberne omkring det. 3. Tag en dyb og kraftig indånding, og hold vejret nogle sekunder. Hvornår er den tom? Bricanyl, Oxis og Spirocort: Et rødt mærke i et lille vindue viser, når der er 20 doser tilbage. Når mærket når bunden, er inhalatoren helt tom. Symbicort: Har dosistæller, der tæller ned fra 120 doser. Når der står 0 i vinduet, er den tom. Hvordan opbevarer du den? I beskyttelseshætten ved stuetemperatur på et tørt sted. Er hætten skruet korrekt på, er den lufttæt. Hvordan holder du den ren? Tør mundstykket af med en tør klud.

Af Tinne Vestergaard Nielsen

men almindelige fodfejl, der kan betyde, at du ikke får nok medicin derned, hvor det skal gøre godt, fortæller Linda Nielsen, som er farmakonom og rådgiver i Astma-Allergi Forbundet. Hendes erfaring er, at alt for mange astmatikere ikke har tjek på teknikken, når astma-medicinen skal tages. Og det betyder flere astma-symptomer end nødvendigt, fordi for meget af medicinen aldrig når ned i lungerne, men i stedet bliver hængende i inhalatoren eller forsvinder ud i den blå luft. Det er ærgerligt, men heldigvis nemt at gøre noget ved.

– Nogle glemmer fx, at puste helt ud, inden de suger medicinen ned i lungerne, eller kommer til at ånde medicinen ind i små ryk. Andre holder forkert på inhalatoren, når de trykker en dosis løs, eller opdager for sent, at der ikke er mere medicin tilbage. Alt sam-

Vaner og unoder – Selvom man føler sig nok så sikker på sin inhalations-teknik, er det altså en rigtig god idé, at få den tjekket en gang om året. Dårlige vaner kan let snige sig ind, når man gør noget flere gange om dagen gennem man-

ge år. Måske har du brugt den samme type inhalator i 15 år, og på den tid kan man altså nå at udvikle rigtig mange kedelige unoder, lyder det fra rådgiveren, der også oplever,

Måske har du brugt den samme type inhalator i 15 år, og på den tid kan man altså nå at udvikle rigtig mange kedelige unoder. at mange helt nye astmatikere får teknikken galt i halsen, når de først introduceres for deres inhalator. Din inhalationsteknik kan du få tjekket hos lægen eller på dit lokale apotek, hvor personalet gerne skulle være uddannet i, hvordan det skal gøres rigtigt.

Den runde: Diskos

Værs'go at skylle

Medicin: Ventoline, Serevent, Flixotide, Seretide. Hvordan bruger du den? 1. Åben Diskos ved at skubbe fingergrebet helt i bund, så det siger klik. Derved kommer mundstykket og doseringsknappen frem. 2. Hold mundstykket lodret. Skub doseringsknappen helt i bund, til det siger klik, og lad den blive der. 3. Pust langsomt ud (Ikke ind i Diskos). Sæt mundstykket til læberne. 4. Sug ind så dybt og roligt som muligt. Hold vejret nogle sekunder, inden du ånder roligt ud. 5. Luk Diskos ved at skubbe fingergrebet tilbage på plads, så det siger klik. Hvornår er den tom? Der er dosistæller på. Når tallene bliver røde, er der fem doser tilbage. Hvordan opbevarer du den? Opbevar Diskos tørt og under 30 grader. Ikke på badeværelset. Hvordan holder du den ren? Ingen vand. Må kun tørres af med en tør klud.

Husk at skylle munden eller børste tænder, når du har taget din forebyggende astma-medicin. Ellers kan medicinen irriterer dine slimhinder i munden og/eller give dig en svampeinfektion. Giver du dit barn medicin af en spacer, skal barnets næse og mund også have en tur med en vaskeklud bagefter. Giv barnet noget at drikke, hvis det er for lille til at skylle mund.

En god idé er, at have en fast opfølgning på din astma én gang om året hos lægen, hvor I sammen ser på, hvordan det går med dine symptomer, om dosis stadig passer til dit behov og altså også, om du bruger din inhalator korrekt. Fløjt dig frem Til Turbohaler og Diskos kan du få en såkaldt træningsfløjte: En udgave helt uden medicin som giver en høj fløjtelyd, når den bruges rigtigt. – Træningsfløjten er bl.a. rigtig god til børn, som kan øve sig i teknikken derhjemme på en sjov og udramatisk måde, fx når det omkring skolestart er tid for barnet at lægge spaceren på hylden og begynde at bruge en ’almindelig’ inhalator, forklarer Linda Nielsen. Kend din inhalator Samtidig skal du kende din inhalator rigtig godt, så du ved præcis, hvornår den er tom, hvordan du gør den ren, og hvordan den skal opbevares, så medicinen ikke klistrer sammen inden i inhalatoren. – De forskellige typer har hver deres ’temperament’ og ’særheder’. Derfor er det vigtigt, at du læser eller genlæser indholdssedlen med mellemrum og naturligvis ekstra grundigt, hvis du skifter medicin, slutter Linda Nielsen. Her på siderne guider vi dig igennem de fire mest almindelige astma-inhalatorer, og hvordan du bruger dem. Få information om flere inhalator-typer på www.astma-allergi.dk. ■

Skab hygge på den gode måde Uden brandfare, sod og skadelige partikler

Den gammeldags: Inhalationsspray Medicin: AeroBec, Airomir, Atrovent, Berodual, Berotec, Combivent, Foradil, Seretide, Serevent, Spirocort, Ventoline. Den gammeldags inhalationsspray er den inhalator, som er sværest at bruge rigtigt. Det skyldes, at mange har svært ved at koordinere indånding og frigivelse af dosis fra sprayen. Bruger du stadig den gammeldags spray uden spacer, kan det være en idé, at spørge din læge, om det ikke er på tide, at du får din medicin på fx en Turbohaler i stedet for. Hvordan bruger du den? 1. Tag beskyttelseshætten af, og ryst sprayen grundigt. 2. Hold med tommelfingeren på hylsteret og pegefingeren på medicin-patronen. Pust helt ud, så du ikke har mere luft tilbage i lungerne. 3. Bid så let sammen om mundstykket, og luk læberne tæt omkring det. Bøj hovedet en anelse tilbage. Tag en dyb og rolig indånding gennem munden og tryk SAMTIDIG medicinpatronen ned med pegefingeren, så din dosis bliver frigivet. Fortsæt indåndingen så længe som muligt. 4. Fjern sprayen fra munden og hold vejret nogle sekunder. Hvornår er den tom? Du kan ikke se, om patronen er tom. Skriv derfor ned, hvornår du har taget den i brug, og regn ud hvor mange dage, den kan holde, så du kan skrive det i din kalender. Er din akut-medicin også på spray, skal du ud fra, hvor mange pust du ca. tager pr. uge, regne ud hvor længe den kan holde. Skift hellere medicinpatronen ud for ofte end for sjældent. Hvordan opbevarer du den? Opbevar din inhalationsspray tørt. Hvordan holder du den ren? Gør den ren mindst én gang om ugen. Tag medicin-patronen ud af plast-hylsteret, og skyl hylsteret i lunkent vand. Ryst hylsteret fri for vand, og lad det tørre helt, inden medicin-patronen sættes tilbage.

Den børnevenlige: Spacer En spacer bruges til at sætte på en inhalationsspray, så det bliver lettere for børn og ældre at suge medicinen ned i lungerne. Der findes forskellige modeller i plast og metal. Hvordan bruger du den? 1. Tag beskyttelseshætten af spray’en, ryst den grundigt, og sæt den i spaceren. 2. Anbring masken, så næse og mund er fuldstændigt dækket. 3. Tryk på sprayen, så medicinen bliver frigivet, og ånd gennem masken ca. 10 gange. Bruger du en spacer med ventil til dit barn, bevæger ventilen sig for hvert åndedrag, barnet tager. Hvordan opbevarer du den? Tørt, sammen med inhalationssprayen. Hvordan holder du den ren? Spacere skal rengøres mindst én gang ugentlig, hvis de bruges regelmæssigt. Kontroller altid, at spacerens ventil virker, når du har samlet den. Ellers kan der nemlig ikke komme luft ind i kammeret, og så risikerer du at give dit barn en rigtig dårlig oplevelse!

Vejl. pris 329.00 kr.

4 stk. genopladelige fyrfadslys Model Adrian. Indeholder 1 oplader med 4 lys + transformer. 4 frostede glas. 12 cm. høje. 6 cm. i diameter. Tænd og sluk knap i bunden af lyset. SMARTLAMPS by Stokholm-Birch Kastanjegårdsvej 43 - Ejby DK-4623 Lille Skensved - Tlf.: +45 9647 7502 www.smartlamps.dk

Plastspacer: Dyp spaceren i sulfovand, inden du bruger den første gang, samt én gang om ugen herefter. Brug ikke flaskerenser, og tør den ikke af. Plastspaceren skal bare have lov til at stå og tørre. Så forhindrer sulfo-filmen nemlig, at medicinen sætter sig fast. Men husk, at den skal være helt tør, inden du bruger den igen. Metalspacer: Skil spaceren ad. Maske og metaldele kan gå i opvaskemaskinen eller gøres rene i lunkent sulfovand. Ventilen koges i fem til ti minutter i let sulfovand. Alle dele tørres grundigt inden brug, og metaldelene skal være afkølede, før ventilen sættes på.

lokalforeningerne

Nordjylland

Odense

Årets juletur Søndag 30. november kl. 10.00 Mødested P-pladsen ved Frøken Madsens Spisehus Pindborggade 1B, 9300 Sæby

Legestue – Pusterummet

Turen starter med en guidet tur i Sæby. Vi skal bl.a. se de gamle huse, Fruen ved Havet og kirken. Efter gåturen vil der være spisning på Frøken Madsens spisehus fra ca. kl. 12.30. OBS! Drikkevarer for egen regning. Bemærk: Ønsker flere familier at sidde sammen, skal tilmeldingen sendes samlet, så vil vi forsøge at koordinere bordplan.

For børn 2-5 år – uden forældre – dagligt kl. 8.30-14.00. På Jagtvej i Odense har vi to børnestuer, en dejlig legeplads og en skøn park tæt på. Børnegruppen er lille, og vi har tilstrækkeligt personale. Børnene hygger, udvikler sig og skaber gode venskaber. Vi har mulighed for at tilgodese særlige behov. Vi har også en lille gruppe for børn med lavt immunforsvar. De mødes 2 gange om ugen.

ALLERGY CONTROL® Allergibetræk fra ALLERGY CONTROL® beskytter effektivt mod husstøvmider i sengen. Effekten er bl.a. dokumenteret i en dansk undersøgelse. ALLERGY CONTROL® betræk leveres i lækre bløde materialer til madrasser, puder og dyner – nu også i et nyt microfiber materiale. Høj sovekomfort og kvalitet. 5 års reklamationsret. Læs mere på www.jepsenhealthcare.dk

Kommunerne yder tilskud til pasningen – vi har ledige pladser.

Legestue – Pusterummet Måske kommer nissepigerne igen i år og leger med børnene og uddeler slikposer.

Børn u. 2 år iflg. med en voksen. Mandage kl. 09.45-12.00.

Tilmelding med betaling på 100 kr./ person sendes på check til AstmaAllergiforeningen Nordjylland v/Inge Bødker, Stendyssen 128, 9320 Svenstrup. Medsend frankeret svarkuvert, da deltagelse er efter først til mølle-princippet. HUSK at skrive medlemsnummer og alder på børn. Har I fødevareallergi, så skriv hvilken allergi, det drejer sig om, fx æg, mælk, gluten osv.

Astma-Allergi Foreningens Oplysningskreds tilbyder:

Arrangementet er kun for medlemmer af Astma-Allergiforeningen Nordjylland og deres husstand.

Læs mere på www.astma-allergi.dk/lokalforeninger eller www.astma-fyn.dk. Tlf. 66 17 94 29 mandag-torsdag 10.0012.00 og 13.00-14.00, torsdag 15.00-16.30.

Blokfløjtespil, Sang og Vejrtrækningsteknik, Bevægelseslære for Kronisk Lungebesværede, Astma Ingen Hindring – Kom I Form, Bevægelseslære I Varmtvandsbassin– voksne, Bevægelseslære på Land og i Vand, Bevægelseslære på Land og i Vand - for gravide, Babysvømning og Familiesvømning.

Kontakt os gerne for brochurer, priser og info/rådgivning. Ring � 4499 1432 Fokus på allergi, astma og eksem siden 1989

P.b.v. Karin Dahl Assing

Århus Lokalkontakt Vi modtager gerne jeres idéer til aktiviteter og projekter indenfor astma/allergi-området til videreformidling og igangsætning lokalt i Region Midt. Kontakt Birgit Laursen Tlf. 30 34 39 48 eller E-mail: bhr@tdcadsl.dk

Alle ovennævnte aktiviteter bliver nærmere omtalt i foreningens lokalblad, der udsendes til samtlige medlemmer. P.b.v. Ine Møller Hansen

:EPYXIGX MWSPIVMRKWJSPMI &PSOIVIV IJJIOXMZX JSV WOEHIPMKI WXSJJIV SK PYJXEVXIV M F]KRMRKIV

P.b.v. Birgit Laursen

0IX EX ERZIRHI ¦ WI QIVI To [[[ ZEPYXIGX HO

lokalforeningerne

NordsjĂŚlland Ny netvĂŚrkscafĂŠ Frivilligcenter HillerĂ¸d, Fredensvej 12C (bag biblioteket) CafĂŠ-mĂ¸derne finder sted en gang om mĂĽneden fra kl. 16.00-18.00 Torsdag den 27. november kommer socialrĂĽdgiver Bodil Davidsen. Hendes foredrag har titlen 'Kort og godt om sociallovgivningen'.

Ideen er, at vi en gang om mĂĽneden holder et fĂŚlles cafĂŠ-arrangement med forskellige foredrag. MĂĽlet med samarbejdet er at tilbyde flere spĂŚndende og stĂ¸rre arrangementer til patientforeningernes medlemmer og interesserede borgere i HillerĂ¸d og omegn. Detaljer om alle arrangementer og seneste nyt fra foreningen findes pĂĽ www.astmanordsj.dk som lĂ¸bende opdateres.

t #FTLZUUFS JNPE IVTTUÂ“WNJEFS PH EFSFT BMMFSHJGSFNLBMEFOEF TUPGGFS t 4JMLFCMÂ“EU NJDSPGJCFSTUPG NFE FOFTUĂŒFOEF MVGU PH GVHUVE MFEOJOH GPS PQUJNBM TPWFLPNGPSU t -FWFSFT CĂŒEF TPN CFUSÂ?L UJM NBESBT EZOF PH QVEF PH TPN EZOF PH QVEF

P.b.v. Ingelise Biering Vi har sammen med flere lokale patientforeninger og Frivilligcenter HillerĂ¸d startet et nyt netvĂŚrk.

Skriv til AstmaAllergi Hvad synes du om dit medlemsblad? Send os ris, ros og ideer til spĂŚndende artikler, du godt kunne tĂŚnke dig at lĂŚse i dit blad. Fang os pĂĽ blad@astma-allergi.dk.

Udgiver Astma-Allergi Forbundet Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33 blad@astma-allergi.dk www.astma-allergi.dk Ansvarshavende chefredaktĂ¸r Lise NĂ¸rgaard RedaktĂ¸r Tinne Vestergaard Nielsen tv@astma-allergi.dk Ă˜vrig redaktion Stine Ramlyng Karoline LawĂŚtz Betina Hjorth

AstmaAllergi Nr. 6 â€“ November 2008 Oplag: 20.500 AstmaAllergi udkommer seks gange ĂĽrligt. NĂŚste blad 1/2009 udkommer 7.-10. januar. Deadline er 15. november 2008.

Annonceekspedition Jonna Vinther Dansk Mediaforsyning ApS Klamsagervej 25 8230 Ă…byhĂ¸j Tlf. 70 22 40 88 dva@dmfnet.dk www.dmfnet.dk

LĂ¸ssalgspris er 40 kr. ISSN 0900-4262 Trykt med vegetabilske farver pĂĽ papir, der er ISO 1400 1 Certificeret, Emas mĂŚrket samt PEFC certificeret.

Tryk K. Larsen & SĂ¸n

Produktionsansvarlig Helle Schultz DirektĂ¸r Thorkil KjĂŚr

Kontakt: Kontakt: MvGAllerGuard Consult ApS

5MG t .PC 5MG t .PC 'BY JOGP!BMMFSHVBSE EL t XXX BMMFSHVBSE EL & NBJM NWH!JNBHF EL t XXX NWH JOEFLMJNB EL

Grafisk tilrettelĂŚggelse Par No 1 a|s

BemĂŚrk at Astma-Allergi Forbundet ikke kan tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter. Ligeledes er indholdet af indsendte artikler og lĂŚserbreve udtryk for skribenternes egne holdninger.

RĂĽdgivningen Hele landet Tlf. 43 43 42 99 Telefonen er ĂĽben alle hverdage kl. 10-12 og 13-15.

Universitetsparken 4 · 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 · Fax 43 43 54 33 Rådgivning Tlf 43 43 42 99

ASTMA-ALLERGI

HOVEDSTADEN

Postbox 1 2820 Gentofte www.astma-hovedstaden.dk www.astma-allergi.dk/lokalforeninger astma@reg-hovedstaden.dk Formand: Dorrit Ingeman Tlf. 25 30 41 14 dorrit@reg-hovedstaden.dk Næstformand: Dan Pedersen Tlf. 40 68 04 14 dan@reg-hovedstaden.dk Bestyrelsesmedlem: Vienni Henriksen Tlf. 20 84 40 14 vienni@reg-hovedstaden.dk ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

NORDSJÆLLAND Formand: Ingelise Biering Toftemarken 33 3200 Helsinge Tlf. 48 79 73 95 2biering@mail.dk Næstformand: Lilian Aagaard Tlf. 22 25 00 46 Kasserer: Jette Sachse Tlf. 48 70 68 75

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

ØSTSJÆLLAND

Formand og kontaktperson: Jytte Daniél Motelvej 25 4000 Roskilde Tlf. 46 36 88 78 aaf.rosk@mail.dk ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

NORDVESTSJÆLLAND

Formand: Kirsten Madsen Folehaven 6 4281 Gørlev Tlf. 58 85 56 30 km-aaf-nv@mail.dk Kontaktperson: Merete Mortensen Ellemosevej 5 B 4400 Kalundborg Tlf. 59 50 42 15

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

VESTSJÆLLAND

HADERSLEV OG OMEGN

VIBORG OG OMEGN

Formand: Ole Skude Østre Allé 16 4200 Slagelse Tlf: 5852 2458 goskude@stofanet.dk Kontaktperson: Annie G. Jensen Rømøparken 14 4200 Slagelse Tlf. 5852 5287

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

STORSTRØM

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

ODENSE OG OMEGN

Jagtvej 59 5000 Odense C Tlf. 66 17 94 29 Mandag til og med torsdag 10.0012.00 og 13.00-14.00 info@astma-fyn.dk www.astma-fyn.dk Formand: Ine Møller Hansen Fædresmindevej 4 5250 Odense SV Tlf. 66 17 44 29 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

SYDFYN

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

SØNDERJYLLAND SØ Formand: Charlotte Bonde Søndertoft 35 6300 Gråsten Tlf. 74 65 92 52 Kasserer: Pernille Bonde Bredbækvej 8 – Nybøl 6400 Sønderborg Tlf. 74 46 88 81 Sekretær: Sanne Iversen Svalevænget 21, Ulkebøl 6400 Sønderborg Tlf. 74 43 14 46

Formand: Susanne Langberg Remisen 38 6100 Haderslev Tlf. 74 53 23 43 / 30 74 23 43 susanne@telemed.dk Næstformand: Kristiane Skau Årøsundvej 6,1 6100 Haderslev Tlf. 74 53 03 09 Kasserer: Kirsten Sommerlund Hyrupvej 38 6520 Toftlund Tlf. 74 83 36 16 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

SYDVESTJYLLAND Formand: Laila Sønderup Skrænten 12 6670 Holsted Tlf. 75 39 10 01 llkma@stofanet.dk

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

Trekantområdet

Viaduktvej 17 7000 Fredericia Tlf. 75 82 24 06 Kontoret på Rødkildevej 16, Vejle er åbent for personlig henvendelse efter aftale. Vi kan dagligt kontaktes på telefon/fax 75 82 24 06 samt på aaf@trekantomraadet.eu www.trekantomraadet.eu Formand: Anker L. Warncke Viaduktvej 17 7000 Fredericia Tlf. / fax 75 92 42 12 anker@warncke.dk Kasserer: Ninna Koch Vistisen Skovvænget 4, Brejning 7080 Børkop Tlf. 75 86 89 59 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

MIDTVESTJYLLAND

Ørbækvej l 7330 Brande Tlf./fax 97 18 19 65 astma-allergi.ringamt@mail.dk Kontaktperson: Formand Ester Løkke Tlf. 97 18 19 65 Hverdage bedst efter kl.18

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

AABENRAA Formand: Jytte Schaadt Egemosen 13 6200 Aabenraa Tlf. 74 62 19 05

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

ÅRHUS

Lokalkontakt: Birgit Laursen Landlyst 11 8541 Skødstrup. Tlf. 30 34 39 48 bhr@tdcadsl.dk eller Astma– Allergi Forbundet 43 43 59 11 info@astma-allergi.dk

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

THY-MORS

Formand: Ulla Jensen Kumlvej 5, Sjørring 7700 Thisted Tlf. 97 97 13 83 uje@tdcadsl.dk Kasserer: Ane-Marie Steensen Hovedgaden 174 7752 Snedsted Tlf. 97 93 48 09 sorenst@mail.tele.dk Sekretær: Jytte Skaarup Rønnebærvej 10 7741 Frøstrup Tlf. 97 99 18 33 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

NORDJYLLAND

Formand: Karin Dahl Assing Hellekisten 107 9230 Svenstrup J Tlf. 98 11 36 05 kontakt@astmaogallergi.dk Kontaktpersoner: Lene Dam Bavnevangen 9 9210 Aalborg SØ Tlf. 98 14 98 28 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

BORNHOLM

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

FØROYA ASTMA/ALLERGIFELAG Íslandsvegur 10C FO-100 Tórshavn Tlf. 298 31 14 19 Teldupost: astma@post.olivant.fo Formand: Bergdís Skaalum á Høgabóli FO-370 Miðvágur Tlf. 298 33 34 00 Mobil 298 27 19 84 Næstformand og sekretær: Bozena Rasmussen Gamlivegur 4 FO-188 Hoyvík Tlf. 298 31 23 78 Mobil 298 51 23 78 Kasserer: Elisabeth Z. Jacobsen Ziskagøta 19 FO-700 Klaksvík Tlf. 298 45 69 86 Suppleant: Brita Durhuus Grønlandsvegur 67 Fo-100 Tórshavn Tlf. 298 31 42 33 Suppleant: Agnes Bundgård Niclasen Íslandsvegur 33 FO-100 Tórshavn

Hjælp din hud før den giver op

• Tilfører huden naturlige fedtstoffer – ceramider, kolesterol og frie fedtsyrer

unplugged.dk/20184/0340/09.2008

1.Erlandsson, M.: Appl. Statist. 2001; 50(1); 63-70. logy 2000; p 329-363 2. Halkier-Sørensen:Efficacy of Skin Care Products and dfferent Mixtures of Lipids on Barrier Function. Reprint from Gabard, B. et al: Dermatopharmacology 2000; p 329-363

Al henvendelse til: Astma-Allergi Forbundet. Tlf. 43 43 59 11

Magasinpost UMM ID-nr. 42002

$%2-!4/,/'9

• Reparerer hudbarrieren aktivt og hurtigt1,2

passer på din hud