Issuu on Google+

.6

s g: gi bo ller Ny og a er nt

a

Pl

Allergi over for dyr Kæledyr er nuttede men et stort problem for mange Underskrifter mod røg i dagplejen. . . . . . s. 18 Doping og astma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . s. 22 Astma i idrætstimen. . . . . . . . . . . . . . . . . s. 34

Nr. 5

September 2006 Udgivet af Astma-Allergi Forbundet www.astma-allergi.dk


www.kunde.dk

Familien blander sig ikke i dit valg af creme – bare det ikke klør.

Neutrals hudlotion er til hele kroppen og intensiv cremen til særlig pleje af tør hud. Begge er uden parfume og farve og særdeles velegnede, både til dine børns sarte hud og til dig. Hudlotionen trænger hurtigt ind i huden og indeholder plejende ingredienser, der holder huden smidig. Intensiv cremen er en drøj, fed creme (70%), der genopretter hudens fugtighedsbalance. Neutrals produkter er alle deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet. Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet


AstmaAllergi BLADET

INDHOLD Nr. 5 - 2006

Leder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Bog om planter og allergi - medlemstilbud . . . . 6 Kort&Godt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Dyreallergi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Kun én ting slår Hedda ud . . . . . . . . . . . . . . 12 Dejlige danske æbler - uden allergi . . . . . . . . 16 Underskrifter mod røg i dagplejen . . . . . . . . . 18 Røg i hjemmet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Astma og doping - Det er svært . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Kæledyr er nuttede - men de kan give allergi. Derfor er det vigtigt for mennesker med allergi over for dyr at tage særlige forholdsregler i hverdagen.

10

Kun én ting slår Hedda ud

Hun var modstandskvinde under 2. verdenskrig og har set mere end de fleste­ i sit liv. Kun én ting slår Hedda Lundh ud som et ­spadeslag for panden – hendes allergi over for katte!

12

- Find din sportstype . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 - Astmamedicin og doping . . . . . . . . . . . . . . . 26 Allergi blandt frisører og kosmetikere . . . . . . . 28 Fonde og legater . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Spørg Mette Jacobsen - indsvømning . . . . . . . 30 Astmaskoler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Doping og astma

Dopingreglerne gør mange sportsfolk med astma usikre, fordi de er i en gråzone i forhold til dopingreglerne.

22

Motion og astma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Før lagde astmaen 11-årige Bastian ned - nu er han i storform og lægger sjældent mærke til den.

Astma stopper ikke Bastian . . . . . . . . . . . . . . 33 Astma i idrætstimen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Brevkassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Bladbutikken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Køkkenhjørnet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Boligsiden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Nyt fra lokalforeningerne . . . . . . . . . . . . . . . 43 Adresser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

Astma stopper ikke Bastian

Astma i idrætstimen

33

Astma-Allergi Forbundet tilbyder idrætslærere i folkeskolen færdige træningsprogrammer, der tager hensyn til børn og unge med astma.

34 5/2006 AstmaAllergi Bladet 


OP136-01/06

Et smukt syn eller en kilde til irritation? Nyd naturen uden røde og kløende høfeber-øjne med Zaditen® Zaditen® virker hurtigt og hele dagen på røde og kløende høfeber-øjne. Kort tid efter du har dryppet øjnene, mærker du effekten. Zaditen virker hele dagen, så du behøver kun at dryppe 2 gange dagligt for ikke at være generet af kløende og irriterede øjne. Zaditen® kan bruges af alle over 3 år. Du kan købe Zaditen i håndkøb på apoteket. Din læge kan vurdere, om du er berettiget til tilskud. Zaditen® fås i enkeltdosisbeholdere uden konserveringsmiddel. Længere tids forbrug af øjenmedicin med konserveringsmiddel kan skade cellerne på øjets hornhinde. Vælg også ukonserverede produkter, hvis du bruger kontaktlinser.

Forbrugeroplysninger om Zaditen® 0,25 mg/ml øjendråber i flerdosisbeholder & i enkeltdosisbeholder (ketotifen). Anvendelse: Behandling af symptomer på pollenallergi i øjnene. Symptomer på allergi kan være kløe, rindende øjne, røde og hævede øjne og/eller hævede øjenlåg. Dosering: Voksne, ældre og børn fra 3 år: 1 dråbe i hvert øje 2 gange daglig. Bivirkninger: Almindelige: Svie, øjensmerter, punktformige epiteldefekter på hornhinden. Usædvanlige: Sløret syn efter inddrypning, tørre øjne, påvirkning af øjenlåget, konjunktivitis, lysfølsomhed, subkonjunktival blødning, hovedpine, døsighed, hududslæt, eksem, nældefeber, mundtørhed, allergisk reaktion. Interaktioner: Hvis Zaditen anvendes samtidigt med andre øjendråber, bør der gå mindst 5 minutter mellem hver drypning. Forsigtighed vedrørende brugen: Zaditen øjendråber i flerdosisbeholdere indeholder konserveringsmidddel, som kan aflejres i bløde kontaktlinser, disse bør derfor tages ud ved drypning, og først isættes igen 15 minutter efter drypningen. Zaditen øjendråber i enkeltdosisbeholdere indeholder ikke konserveringsmiddel. Virkninger på evnen til at føre motorkøretøj eller betjene maskiner: Patienter, som oplever sløret syn eller døsighed, bør ikke køre bil eller betjene maskiner. Graviditet og amning: Der bør udvises forsigtighed ved anvendelse hos gravide. Zaditen kan anvendes ved amning. Pakningsstørrelser: Vnr. 000548: 5 ml, Vnr. 000565: 20x0,4 ml, Vnr. 000573: 60x0,4 ml. Tilskud: Zaditen er tilskudsberettiget i tilfælde af, at lægen har anført tilskud på recepten. Læs indlægssedlen i pakningen samt vejledningen på kartonen før anvendelse. Sælges i håndkøb på apoteket. Har du spørgsmål om behandling af øjenallergi, så spørg på apoteket eller hos din læge. Novartis Healthcare A/S, Ophthalmics, Lyngbyvej 172, København Ø, tel. 39 16 84 00, fax 39 16 84 01, www.novartis.dk.


leder

Foto: Steen Brogaard

De usynlige sygdomme Astma-Allergi Forbundet er på banen med tilbud til de nye kommuner og regioner omkring astma, allergi og KOL Astmabørn leger ofte stillelege, bliver målmænd på fodbold­ holdet eller computerfreaks, fordi de ikke kan løbe og bevæge sig som alle andre børn. Deres astma er derfor skjult for omverdenen. I mange tilfælde véd disse børn og deres forældre endog ikke, at de har astma, eller de får ikke den tilstrækkelige forebyggelse eller behandling.   For det er jo sådan, at de fleste med astma og høfeber kan dyrke sport, klare en helt almindelig arbejdsdag, have børn og familie og have masser af overskud.   Et andet eksempel på en for omverdenen skjult overfølsom­ hedssygdom er fødevareallergi, som koster tid og ressourcer – det kan man heller ikke umiddelbart se på det enkelte menneske. Og sådan kunne man blive ved…   Overfølsomhedssygdomme som høfeber og astma giver hverken buler i panden eller vorter på næsen, så man kan se dem – sygdommene er usynlige.   Mange med overfølsomhedssygdomme har en sygdom, som altså kan snyde ikke alene familiemedlemmer, venner og be­ kendte, men også politikere, sundhedspersonale, journalister og andet godtfolk.   De sundhedsmæssige problemer, sygdommene reelt medfører for det enkelte menneske, er langt mere vidtrækkende m.h.t. livskvalitet og fysisk formåen - end mange gør sig begreb om. Som kronisk syg med astma og høfeber tager man medi­ cin dagligt og skal håndtere en stor viden om sin sygdom for at opnå så god en hverdag som muligt - både på jobbet, hjemme, og når man skal vælge ferie og fritidsinteresser.

Det er absolut ikke en umulig opgave at håndtere en over­ følsomhedssygdom, men en usynlig opgave, der er helt nødvendig at forholde sig til – også når mennesker i de nære omgivelser har svært ved at forstå, hvordan det er at have en overfølsomhedssygdom og svært ved at forstå og forholde sig til de hensyn, der skal tages.   Det kan være svært for bedsteforældre og andre at tro på, at deres barnebarn, som løber glad og frisk rundt og leger, bli­ ver syg af den passive rygning han påføres, når han besøger dem. På samme måde forholder det sig med fx allergi over for dyr, hvilket er ensbetydende med ingen dyr i hjemmet. Slipper naboens kat alligevel ind og lægger sig i sengen, kan man blive alvorligt syg. Det har naboen også svært ved at tro, når vedkommende samtidig dyrker maraton.   ”Hemmeligheden” er jo, at overfølsomhedssygdomme som astma og høfeber forværres, medfører sygdom og ubehag, når man udsættes for det, man ikke tåler. Artiklen side 12 om en stærk modstandskvinde under 2. verdenskrig er et godt eksempel på dette – det eneste hun bliver 'lagt ned af', er dyreallergener.   Når overfølsomhedssygdomme som astma og høfeber ikke i sig selv er synlige, må informationsindsatsen sættes i fokus, så mennesker med disse kroniske sygdomme ikke - samtidig med alt det andet - skal kæmpe en kamp for, at omgivelser­ ne skal forstå sygdommen og tage de hensyn, der nu engang skal tages. Jesper Mortensen, formand

5/2006 AstmaAllergi Bladet 


medlemstilbud Norsk bog:

Grønne råd om planter og allergi

”Gode råd er grønne” af Marianne Bjerke og Hallvard Ramfjord, indbundet, 20,7 x 29,7 cm, over 400 farvebilleder. Norsk.

Inspiration, glæde og viden om blomster, buske og træer til alle, der ønsker et allergivenligt miljø ude og inde Af biolog Janne Sommer og redaktør Joan Grønning • ­Hvordan får man et godt grønt og samtidig ­allergivenligt miljø? • ­Hvordan kan man i både private hjem og haver samt på skoler, i børnehaver og andre offentlige rum tage mest hensyn til mennesker med astma, allergi og ek­ sem i valget af planter og blomster? • ­Hvilke blomster kan man have indendørs? • ­Hvordan sammensætter man en ’allergivenlig’ ­blomsterbuket? Disse spørgsmål og mange flere besvarer havearkitekt Marianne Bjerke og den pollenansvarlige i Norge, biolog Hallvard Ramfjord i den norske bog ”Gode råd er grønne – et allergivennlig grønt miljø inne og ute”. Bogen er nemlig sprængfyldt med viden, praktisk ­erfaring og gode eksempler på 248 sider, A4-format og

 AstmaAllergi Bladet 5/2006

via mere end 400 flotte farvebilleder fra alle årstider. Bogen er udgivet af lokalforeningen Sør-Trøndelag ­Fylkeslag under det norske Astma-Allergi Forbund. I Danmark kan bogen købes gennem Astma-Allergi For­ bundet – som medlem får du endda 37 % medlemsrabat. Private og fagfolk Bogen giver inspiration til et allergivenligt grønt og blomstrende miljø både inde og ude – fx forslag til planter til krukkerne på terrassen, buketter til forskel­ lige højtider og andre anledninger, hvor man vil give en plante eller buket til en person med allergi eller føl­ somme luftveje. De første kapitler i bogen omhandler pollenallergi, duft­ overfølsomhed, kontakteksem og giftige planter. En hel del af denne viden er generel, mens enkelte kapitler er specifikke for Norge. Bogen har et helt kapitel med forslag til duft- og svampe­sporefri planter og blomster til fx jul, påske, konfirmation­ eller bryllup samt til fastelavnsris uden birkegrene og fjer. Et andet kapitel omhandler det offentlige rum, hvor beplantning både inde og ude på fx kontorer, skoler og børnehaver, legepladser, parker og sygehuse behandles grundigt med forslag og eksempler.


Målgruppe Målgruppen er derfor både mennesker med pollenallergi, astma, følsomme luftveje og eksem pga. blomster og planter, pårørende samt fagfolk inden for blomsterbin­ ding, gartneri og anlægsgartneri og ikke mindst havear­ kitekter. Bogen indeholder fx uundværlige lister på norsk og latin over navne på planter og blomster – både dem vi bør und­ gå og de planter, som ikke er kendt for at give problemer med pollen, duft eller ved kontakt. Samtidig giver bogen også vejledning om omplantning og pleje af planter. Nem at læse Selvom bogen er skrevet på norsk, er den nem at læse for en dansker. Fx står plantelisten både på norsk og latin, så danske læsere via de latinske betegnelser kan finde planten i Danmark. Samtidig er bogen gennemillustreret og skrevet på et letforståeligt norsk. Alle medlemmer, der bestiller bogen gennem AstmaAllergi­ Forbundet, får samtidig vedlagt en dansk over­ sættelse af de norske/latinske plantenavne. Pris Bogen er en stor hjælp til alle, der gerne vil have eller bidrage til et sundere ude- og indeklima med planter og blomster til os alle og specielt til dem, der reagerer på blomster eller planter. Normalpris for ikke-medlemmer: 399 kr. + porto.

Bogen giver inspiration til at tænke ’allergivenligt’, uanset om man som privatperson skal vælge planter til hjemmet eller haven, eller om man som offentlig myndighed, privat blomsterhandler eller gartner skal servicere brugere og kunder.

Bestil:

Din medlemspris er kun

• www.astma-allergi.dk – under ”butik” • 43 43 59 11.

+ porto 45 kr.

Astma-Allergi Forbundet sender bogen 1-3 dage efter bestilling og betaling er registreret.

250 kr.

5/2006 AstmaAllergi Bladet 


kort godt &

Tekster: Joan Grønning

Gratis i LEGOLAND Er du medlem af AstmaAllergi Forbundet og har du astma eller allergi, så kommer du gratis i LEGOLAND fredag d. 15. og lørdag d. 16. september 2006, når parken afholder deres årlige Handicapdage. Dokumentationen for din eller dine børns overfølsomhedssygdom kan fx være medicin med navn eller et lægebrev. AstmaAllergi Bladet med medlemsnummer er ikke nok. LEGOLAND kræver sjældent dokumentationen, men den skal vises ved forespørgsel. I LEGOLAND er der i øvrigt rygeforbud i alle indendørs spisesteder og udendørs kø-områder og i aktiviteterne, ligesom restauranterne Knight’s Barbeque, Saloon, Grill House og Pizza & Pasta fører glutenfri Molias pizzaer, der også er uden hvede, æg, soja og laktose.

Nyhedsbrev om astma og allergi Astma-Allergi Forbundets ugentlige elektroniske nyhedsbrev FredagMorgen er kommet godt fra start. Med en kombination af nyheder, begivenheder, baggrund, kampagner, medlems- og kursustilbud, råd fra Rådgivningen og ugens opskrift er FredagMorgen et godt supplement til dit medlemskab. Har du ikke allerede tilmeldt dig, så gør det via www.astma-allergi.dk – og giv også tippet videre til dine venner og andre af dine ’elektroniske kontaktpersoner’. www.astma-allergi.dk

Røgfrit Christiansborg

Læs mere om Handicapdagene i sidste nummer af AstmaAllergi Bladet eller på www.astma-allergi.dk.

Få bladet på PDF Listen over medlemmer, der ønsker at modtage AstmaAllergi Bladet elektronisk bliver længere for hver måned. Medlemmer angiver meget forskellige årsager til, at de ønsker deres medlemsblad på mail frem for fysisk med posten. Fx: • de føler sig generet af trykfarverne • de ønsker at slippe for efterfølgende affald • de har brug for at kunne forstørre teksten • de vil spare Astma-Allergi Forbundet for portoudgifter • de vil spare miljøet for papir og forbrænding. Ønsker du også at få AstmaAllergi Bladet som en elektronisk fil (PDF) på mail, så skal du: • sende din e-mailadresse til blad@astma-allergi.dk – emnelinje: Ønsker AAB på PDF. • have et mailprogram, der kan håndtere en fil på 5-6 MB.

 AstmaAllergi Bladet 5/2006

Fra januar 2007 skal Christiansborg være røgfrit. Målet er at fjerne røgen fra arbejdspladsen, men der vil stadig være mulighed for at ryge i særlige lokaler. Kilde: Altinget.dk

Medicin-info Nu kan du lettere finde oplysninger om din medicin. Læge­middelstyrelsen har nemlig lanceret www.produktresume.dk, hvor du kommer direkte ind på en oversigt over godkendte lægemidler. Et produktresume er en kortfattet oversigt over medicinen, indholdsstoffer, virkning, bivirkning, behandling, dosis mv. Ønsker du knap så mange og så faglige oplysninger, så tjek www.medicinmedfornuft.dk.


kort godt &

Allergi på Tekst-TV Husk at du kan følge med i allergi-nyheder samt læse baggrund og få tips til madopskrifter uden fx æg, mælk, hvede og gluten på TV2-TekstTV siderne 357, 378 og 379.

Flytter du? Husk at melde adresseændring direkte til os, når du flytter. PostDanmark videresender ikke længere AstmaAllergi Bladet, selvom du har meldt flytning til dem. Meld din flytning på adm@astma-allergi.dk eller 43 43 59 11, eller ret selv din adresse via www.astma-allergi.dk se under ”medlemskab” + ”opdatering af medlemsdata”.

Efterlysning Voksne med astma søges til forsknings– projekt om alternativ behandling Læger, zoneterapeuter og klassiske homøopater er gået sammen om at undersøge, hvad zoneterapeutisk og homøopatisk behandling kan tilbyde personer med astma. Forskningsprojektet har fået navnet HELZE, som er en forkortelse af Homøopati, Egen Læge, Zoneterapi og Evaluering. Målet er at vurdere, om zoneterapeutisk og homøopatisk behandling har en yderligere virkning i tillæg til sædvanlig astmabehandling. Du kan deltage, hvis du: • Er 18 år eller derover • Har astma • Har brugt astmamedicin i mere end 6 måneder • Er indstillet på at gennemføre undersøgelsen, der varer 1 år. Kvinder, der ønsker at deltage, må ikke være gravide eller ammende. Deltagerne (150 i alt) inddeles ved lodtrækning i 3 grupper: Gruppe 1: Sædvanlig behandling Gruppe 2: Sædvanlig behandling + homøopati Gruppe 3: Sædvanlig behandling + zoneterapi Alle får kontrolleret deres astma 3 gange på Århus Sygehus: Før behandlingerne begynder, midtvejs og efter behandlingernes ophør. Yderligere oplysninger og tilmelding på www.helzeastma.dk.

Hæder til astmasygeplejerske Astmasygeplejerske Isabel Mejrup, Odense Universitets­ hospital og Astma-Allergi Forbundets Astmaskole i Odense, har fået Schering-Ploughs hæderspris på 25.000 kr. fordi hun ”har et kompetent, stabilt og brændende engagement i faget - et engagement, der rækker betydeligt ud over den almindelige arbejdstid.” Isabel Mejrup har en forkærlighed for at lære astmabørn at håndtere deres dagligdag – et arbejde, som hun igennem­ mange år konkret har ydet i Astmaskolen i Odense, der i dag er forankret i Astma-Allergi Forbundet. – Isabel har haft meget stor betydning for udviklingen af astmaskoler i Danmark, og hun har i særdeleshed været drivkraften, da vi startede Astma-Allergi Forbundets Astmaskole i Odense. Isabel har en sjælden evne til at få børnene til at føle sig trygge. De kan mærke, at de er i gode hænder, siger Annemarie Yde Andersen, daglig leder af Astma-Allergi Forbundets Astmaskole i Odense, som har arbejdet sammen med Isabel Mejrup de sidste 6 år. Astma-Allergi Forbundet ønsker Isabel tillykke med den fortjente hæder.

Kosmetikguide Miljøstyrelsen har lanceret en kosmetikguide med gode råd om kosmetik med fokus på din sundhed. Guiden giver et overblik over regler og lovgivning om fx mærkning af kosmetik og klagemulighederne. - Det er en udmærket guide med masser af baggrundsviden, selvom den desværre ikke har mulighed for at give forbrugerne konkret viden til hjælp ved produktvalg, siger direktør Thorkil Kjær, Astma-Allergi Forbundet. - Den nye guide er et godt suplement til Astma-Allergi Forbundets egne deklarationer, hvor forbrugeren via forbundets logo kan se, at indholdsstofferne og koncentrationerne/den procentvise styrke af stoffet ikke er kendt for at kunne udløse eller forværre en allergi. Fx er alle produkter deklareret af Astma-Allergi Forbundet uden parfumestoffer.

5/2006 AstmaAllergi Bladet 


Kæledyr er nuttede - men de kan give allergi og svære symptomer i hverdagen Af Dorthe Christiansen, kommunikationsmedarbejder • Hjælper det at klippe min hund skaldet, hvis jeg har fået konstateret allergi over for hunde? • Findes der allergivenlige katte? • Kan jeg støvsuge mit hjem fri for dyreallergener?

Gode råd

Det er typiske spørgsmål blandt dyreelskere med allergi over for deres kæledyr. Svaret på alle spørgsmål er desværre NEJ.

• Har nogen i familien allergi over for dyr, bør I helt undgå at have dyr i hjemmet. • Allergidisponerede børn bør i deres første leveår helt undgå kontakt med dyr i dagligdagen. • Grundig rengøring er ikke nok til at beholde det kæledyr, man har allergi over for.

Proteiner – ikke kun i pelsen Når man har allergi over for dyr, reagerer man på proteiner i dyrets hår, hudskæl, sved, spyt, afføring og urin. Allergien skyldes altså ikke kun dyrets pels – hårløse hunde og katte spreder også dyreallergener. Faktisk er allergener fra dyr ekstremt sejlivede og svære at fjerne, når de først er kommet ind i boligen. Der er fundet aktive katteallergener i 10 år gamle gulvtæpper!

Samtidig er dyreallergener så små, at de kan svæve i inde­ luften i lang tid og genere følsomme mennesker. Det viser med al tydelighed, at det ikke er nok ’bare’ at støvsuge grundigt – heller ikke med en specialstøvsuger. Det hjælper heller ikke det mindste at lukke Fido eller Misser ud i bryg­ gerset, mens man har besøg af en gæst med dyreallergi.

Dyr, der oftest giver allergi: Kat Hund Hest Marsvin Kanin Hamster Ko Rotte Mus

10 AstmaAllergi Bladet 5/2006

En, to, mange… At have allergi over for ét slags dyr betyder ikke nødven­ digvis, at man er allergisk over for alle dyr. Men har man først fået konstateret allergi over for fx hund eller kat, så er man normalt allergisk over for alle racer af det pågældende dyr – også eventuelt hårløse udgaver af racen. Og har man først allergi over for én slags dyr, øger det ens risiko for også at udvikle allergi over for andre dyrearter – især, hvis man ofte er sammen med dem. Undgå det du ikke tåler Ligesom ved alle andre former for allergi bør man så vidt muligt undgå at komme i kontakt


Symptomer på dyreallergi • Tæt eller løbende næse samt masser af nys • Hævede og kløende øjne, der løber i vand • Hvæsende vejrtrækning og hoste • Forværring af børneeksem • Nældefeber Tal med lægen om behandling, og sørg for at der ikke kommer dyr i hjemmet.

med det, man har allergi over for. Derfor skal man så vidt muligt helt undgå den type dyr, man har reageret over for. Både for at undgå at få symptomer, udvikle astma eller forværre en eksisterende astma, og for at undgå en ny allergi. Det betyder også, at har du eller dit barn først allergi over for familiens kæledyr, så er det bedst at finde et nyt hjem til dyret. Næste skridt er at gøre grundigt hovedrent, så I fjer­ ner så mange dyreallergener som overhovedet muligt. For mange betyder det også at fjerne gulvtæpper og polstrede møbler, der kan indeholde mange år gamle - men stadig aktive - dyreallergener. Også her er det ikke nok at støvsuge grundigt eller at få foretaget en speciel ’allergi-tæpperens­ ning’, som nogle firmaer reklamerer med. Uden for dit eget hjem er det meget svært helt at undgå at komme i kontakt med allergener fra dyr, fordi dyre­ ejere transporterer dyreallergener med sig rundt i deres tøj. Dyreallergener kan man derfor støde på alle steder, hvor der er dyreejere: I skoleklasser, i togvognen, i biografen, på arbejdspladsen osv.

FAQ:

Er hårløse katte og hunde ’allergisikre’? Nej, desværre ikke. Hårløse katte og hunde afgiver også allergener til omgivelserne via spyt, urin, hudskæl og blod. Måske giver en kat eller hund uden pels færre symptomer end en tilsvarende uden pels – måske ikke. Det er individuelt, hvor meget hvert enkelt med allergi skal være i kontakt med dyr, før de reagerer med hoste, vejrtrækningsproblemer eller løbende øjne og næse. Jo mere man er udsat for dyreproteiner, jo mere påvirket vil ens krop blive, når man har allergi over for dyr. Nogle mennesker med dyreallergi vil derfor i starten kun have få eller ingen symptomer. De regner derfor med, at deres eventuelle positive priktest for hund eller kat er en fejl. Men er de i daglig kontakt med dyr, vil påvirkningen ’ophobe’ sig i deres krop, så de pludselig en dag får mange symptomer og måske slet ikke længere kan være sammen med dyr. Forskere arbejder på at fremdyrke en genmodificeret kat uden netop de proteiner, som mennesker med dyreallergi reagerer på. Læs mere om dyr og allergi på www.astma-allergi.dk

Forskel på tolerance-niveau Der er forskel på, hvor hårdt ramt man er af sin dyreallergi. Nogle mennesker reagerer her og nu meget kraftigt med løbende næse og øjne, nys samt måske vejrtrækningsbesvær. De får måske endda kraftige symptomer blot de sidder ved siden af en person, som har dyr derhjemme. Andre er ikke så hårdt ramt og kan fx sagtens besøge et hjem med dyr uden af få voldsomme symptomer. Hos nogle viser allergien sig pludselig fra den ene dag til den anden - hos andre udvikler allergien sig over en årrække.

Særrundvisning i ZOO Lokalforeningerne for Storkøbenhavn og Frederiksborg Amt arrangerer tirsdag d. 10. oktober kl. 18.00-20.00 en særrundvisning i Københavns ZOO under temaet ”Allergivenlige dyr i ZOO og derhjemme”.­ Rundvisningen er gratis for medlemmer af lokalforeningerne. Læs mere side 46.

Ekstra svært for børn Børn med svær allergi over for dyr har det ekstra svært. Dels møder de masser af dyreallergener i børnehave og skole, fordi kammerater med kæledyr hjemme slæber dyreallergener med i deres tøj. Børnehaver og skoler er ofte fyldt med allergener. Dels er det følelsesmæssigt svært for børn at få at vide, at familien er nødt til at skille sig af med kæledyret, fordi barnet bliver sygt – og mange børn med allergi over for dyr bliver også mødt med vrede og bebrejdende blikke fra søskende, hvis de er skyld i at familien må af med kæledyret. Både børn og voksne med allergi over for dyr løber også en stor risiko for at have et begrænset udadvendt socialt liv. Det er Hedda Lundh’s historie i artiklen side 12 et godt eksempel på.

5/2006 AstmaAllergi Bladet 11


Hun var sprængstofekspert under 2. verdenskrig og har kæmpet mod tortur. Hun har set mere end de fleste i sit liv. Kun én ting slår 84-årige Hedda Lundh ud som et ­spadeslag for panden – hendes allergi over for katte!

Stærk, sej og modig:

Kun én ting slår Hedda ud Af Dorthe Christiansen, kommunikationsmedarbejder Hedda Lundh er noget ud over det sædvanlige. Hun er 84 år og bor i det økologiske bofællesskab Munksøgård i Trekro­ ner lige uden for Roskilde. Hedda er uddannet journalist og arbejdede i mange år for avisen ”SocialDemokraten”. I 11 år var Hedda udstationeret i Paris, hvor hun i dag har en lille lejlighed. Hedda er også forfatter, har været aktiv i forskel­ lige folkelige bevægelser som fx ”Nej til atomvåben” og har igennem hele sit liv kæmpet imod tortur og for menneske­ rettigheder. Under 2. verdenskrig var Hedda en del af den danske modstandsbevægelse. Gennem årene har hun rejst til lande langt væk fra de mere traditionelle turiststeder. I februar – da hele verden talte om Muhammed-­tegningerne – forberedte Hedda en rejse til Syriens hovedstad Damaskus. Tidligere har hun rejst i bl.a. Zimbabwe, Nordafrika og det tidligere Sovjetunionen. Der er kort sagt ikke meget, der kan slå Hedda Lundh ud af kurs – det skulle da lige være hendes allergi over for katte. Hundesyg af kat Allerede som 30-årig fik Hedda konstateret allergi over for katte, men indtil hun blev omkring 70 år, levede hun nogenlunde stilfærdigt med sin sygdom. Hun kunne fx godt besøge hjem med katte. Men pludselig ændrede allergien ka­ rakter og blev mere aggressiv. Ændringen kom i forbindelse med et familiebesøg i Portugal. Hedda fortæller:

12 AstmaAllergi Bladet 5/2006

- Jeg havde sådan glædet mig til 14 dage i Portugal. Men da jeg kom derned, fandt jeg ud af, at min familie havde fået kat, og det havde de ikke tænkt på at sige til mig. Huset var meget flot med polstrede møbler og tæpper over det hele – også i soveværelset. Efter tre dage måtte jeg desværre forlade huset, fordi jeg blev hundesyg af at være der. Min familie tog det pænt og var meget forstående. De kunne jo også se, hvor skidt jeg havde det. Jeg havde en frygtelig hjemtur i bil. Tværs gennem Spaniens bjergrige landskab måtte jeg ustandseligt holde ind for at nyse, så det tog mig flere dage at krydse Spanien. Efter turen til Portugal i starten af 1990’erne har allergien over for katte været et stort problem for Hedda. Siden den­ gang har hun hele tiden måtte træffe nogle forholdsregler for - så vidt muligt - at undgå kontakt med selv små mæng­ der katteallergener. Alligevel sker det igen ... Katteallergener i lejligheden I december 2005 tager Hedda ned til sin lejlighed i Paris for at være der julen over: Dagen efter sin ankomst vågner Hedda med en kraftig allergisk reaktion: Øjne og næse løber, hun har hovedpine og føler sig skidt tilpas. I første omgang regner hun med, at det skyldes, at hun har været udsat for katteallergener i flyet. Hun har nemlig ofte siddet ved siden af katteejere med katteallergener på tøjet. Det er nok til at gøre Hedda syg, men det plejer at være hurtigt overstået igen. Men denne gang bliver symptomerne ved. Hedda tror, hun har fået influenza, indtil hun begynder at nyse. Hun er


nu klar over, at symptomerne skyldes hendes allergi over for katte. Hedda døjer med symptomer hele den måned, hun er i Paris – og hun undrer sig. Godt nok låner hun sin lejlighed ud til venner og bekendte, men kun til folk, som ikke selv har kat – og alle er informeret om hendes følsomhed over for katteallergener. Tilbage i Danmark aftager symptomerne igen, og Hedda er nu overbevist om, at der må være aller­ gener i lejligheden i Paris. Hun ringer til en tidligere spansk barnepige, som er den sidste, der har været i lejligheden in­ den Hedda. Og ganske rigtigt viser det sig, at barnepigen har haft et hold venner med i lejligheden, som har kat i hjem­ met. Men da vennerne ikke tog katten med til Paris, troede barnepigen ikke, det betød noget: - Hun var åbenbart ikke klar over, at allergenerne sidder i håret og tøjet, og at man derfor bringer dem med sig. Men jeg var aldeles rasende, fortæller Hedda. Omfattende rengøring Heddas pariser-lejlighed står nu overfor en omfattende rengøring. Hun har lagt en plan sammen med Astma-­Allergi Forbundets rådgiver, Linda Nielsen. For at Hedda kan være helt sikker på et hjem uden allergener, har hun valgt at skille sig af med de fleste af sine møbler: Senge, gulvtæp­ per, sofa og andre polstrede møbler ryger ud. Kun borde og fjernsyn får lov at blive, fordi man kan tørre dem grundigt af. Men som Hedda med et lille smil siger: - Heldigvis er mine møbler gamle og trænger til at blive skiftet ud. Derfor kan jeg lige så godt være konsekvent, så jeg er sikker på at komme af med alle katteallergenerne. Jeg regner med, at det alt i alt kommer til at koste mig 5060.000 kr., fortæller Hedda og fortsætter:

- Jeg har fået mange gode og relevante oplysninger fra råd­ giver Linda­ Nielsen vedrørende min katteallergi. Før blan­ dede jeg det lidt sammen med allergi over for husstøvmider. Derfor troede jeg faktisk, at man kunne vaske dyreallergener væk ved 60 grader – men det kan man altså ikke. Kattealler­ gener er sejlivede og kan give problemer i mellem 7-10 år, og så er man ikke en gang sikker på, at de er helt væk. Hverdagsproblemer Ifølge Hedda er det et generelt problem, at folk ikke tager ­allergi over for katte alvorligt. Mange tror, at hvis bare kat­ ten opholder sig i et andet rum – eller hvis bare personen med allergi ikke er indendørs samtidig med katten, så er det nok ikke så slemt.

Har du astma? En ny behandling af astma… 84-årige Hedda Lundh har prøvet lidt af hvert i sit liv – men hendes katteallergi er noget af det værste, og hun efterlyser større forståelse og mere viden om sygdommen.

Hvis du har astma, er mellem 18 og 65 år og er ikke-ryger, kan du måske deltage i et videnskabeligt forsøg hvor en ny ikkemedicinsk ambulant procedure bliver vurderet med henblik på sikkerhed og effektivitet til behandling af moderat til svær astma. Alle deltagere vil få evt. udgifter i forbindelse med forsøget dækket. Forsøget finder sted ved Lungemedicinsk Forskningsenhed, Odense Universitetshospital.

Ring til 65 41 16 61 og hør mere. • • • •

Hvis du har astma Tager astmamedicin dagligt Er mellem 18 og 65 år Er ikke-ryger

Forsøget er godkendt af videnskabsetisk komité VF-20050188 Air2 Trial: Asthma Intervention Research 2 Trial

5/2006 AstmaAllergi Bladet 13


men fordi de anser min sygdom for at være hysteri. Men resultatet er, at jeg dermed en gang imellem må trække mig fra fællesskabet for at undgå at få allergener over på mig, fortæller Hedda. Heldigvis findes der også mennesker, som tager de nødven­ dige hensyn til hende: - Jeg har fx et par veninder, som har katte. Dem besøger jeg kun om sommeren, hvor vi kan sidde udenfor. Hos dem har jeg min egen plasticstol, som vi tager frem, når jeg er på besøg. De er utrolig søde til at vise hensyn. Når vi skal være sammen har de altid lige været i bad og har taget rent tøj på, så de har så få allergener på sig som muligt. Det kan man ikke forlange af folk, men det gør de bare, uden jeg har bedt om det. Det er flot, synes jeg. Begrænser det sociale liv Det er kommet helt bag på Hedda, hvor slemt allergi over for katte kan være. Når hun er sammen med andre menne­ sker, løber hun altid en risiko for at få symptomer. Hun kan jo naturligvis ikke på forhånd pege ud, hvem der har kat, og hvem der ikke har. Allergien sætter derfor nogle begræns­ ninger for Hedda, og det irriterer hende forfærdeligt: - Hvis man går og tager antihistaminer hele tiden, så bliver man altså træt. På grund af min alder har jeg i forvejen kun 4-6 rigtig gode arbejdstimer om dagen, og så er det slemt, når der skal trækkes yderligere tid fra, fordi jeg er nødt til at tage medicin. Det er også belastende, at jeg hele tiden skal være opmærksom på, hvor jeg har været, og hvad jeg har været i kontakt med. Jeg er kronisk træt, når min allergi er aktiv. Når jeg har taget Benadryl, så kan jeg sidde og falde i søvn, fortæller den 84-årige kvinde.

- Folk ved generelt ikke, at der er katteallergener alle vegne i et hjem med kat. Jeg møder mange, der siger: ”Jeg kender da også en med katteallergi, og hun kan da sagtens besøge os, selv om vi har kat”. Og ja, der er forskel på, hvor hårdt ramt man er af sygdommen. Engang kunne jeg også godt besøge folk med kat, men nu bliver jeg frygtelig syg, så derfor skal folk være søde og lade være med at tro, at det er skaberi, mener Hedda, der gang på gang møder manglende forståelse for allergien og dens konsekvenser. - Jeg møder mange, der synes, at allergi over for kat er noget underligt noget, og som derfor ikke har tænkt sig at vise hensyn. Der er katteejere, som kender til min allergi, men som alligevel sætter sig klods op af mig, og som måske oven i købet giver mig et kram. Det er jo ikke af ond vilje,

14 AstmaAllergi Bladet 5/2006

Efterlyser større forståelse Hedda er klar over, at det ikke er muligt at indrette en ver­ den uden katte - og det er heller ikke hendes mission. Men hun efterlyser større forståelse for allergi over for dyr – især katte - og for hvor svært det er for nogle at leve med den: - Det eneste, jeg forventer af folk, er, at de lader være med at opfatte mennesker med mit problem som hysteriske. Jeg ønsker respekt om sygdommen. Forståelse for ”at noget som har rørt ved noget, som har rørt ved noget” kan give symptomer. Jeg ønsker accept af, at sådan er det faktisk, og at folk lader være med at blive fornærmede, hvis jeg er nødt til at gå igen, når jeg opdager, de har kat i hjemmet, understreger hun. Det er naturligvis ikke muligt for Hedda at bestemme, hvordan folk indretter sig i deres eget hjem. Men i forhold til sit eget hjem, har Hedda været nødt til at lave nogle regler: - Folk kommer ikke ind i mit hjem, hvis de har kat. Det er ikke noget, jeg gør for at fornærme nogen. Det er noget, jeg gør for at beskytte mig selv mod sygdom, fortæller Hedda.


Mere Hedda Ikke imponeret over lægernes viden om allergi Hedda synes ikke, hun har fået ordentligt hjælp og rådgiv­ ning fra sundhedssystemet. Hun er flere gange blevet testet for allergi, og hver gang er resultatet blevet, at hun har allergi over for kat og reagerer lidt på hund. Ud over diag­ nosen har lægerne ikke kunne hjælpe hende, mener hun. Men det kunne Astma-Allergi Forbundets Rådgivning til gengæld: - Jeg har fået utrolig god hjælp af rådgiver Linda Nielsen. Jeg har lært mere om min allergi gennem mine samtaler med hende end gennem mine samtaler med allergi-læger. Jeg er langt fra imponeret over den behandling, jeg har fået af sundhedssystemet. Udover at stille min diagnose har lægerne ikke kunnet hjælpe mig. Derfor håber jeg, at der med tiden kommer mere forskning på allergiområdet og større prestige i at være specialist i allergi. Der er så mange mennesker, der har allergi, men som det er i dag, synes jeg ikke, at sundhedssystemet har haft meget at tilbyde mig, siger Hedda.

Er du blevet nysgerrig for at vide mere om Heddas spændende liv som modstandskvinde under 2. verdenskrig, så læs bogen ”Ikke noget theselskab - var vi terror­ ister?” Bogen handler om Hedda og andre kvinder i modstandskampen og kan lånes på biblioteket eller købes i boghandlen eller via www.bogguide.dk. ISBN-nr. 87-7289-736-8. Prisen for de 192 sider ligger lige under 200 kr.

Nye

Den sunde familie... K

O

L

E

S

T

E

R

O

L

F

R

F

Ø

R

I

www. naturli-foods.dk

Nyt design - samme gode indhold!

100% NATURLI´ • 100% V E G E TA B I L S K • S U N D T A LT E R N AT I V T I L KO M ÆLK

Art-ét

Anvendes helt som komælk; på Müsli, til madlavning og som drik. Fås i alle førende supermarkeder.


www.astma-allergi.dk - din allergividensbank

Dejlige danske æbler Brug sæsonens æbler i din madlavning. Og forsøg dig med røde æbler frem for grønne, hvis du har ­birkepollenallergi og krydsreagerer på æbler

at købe æblerne ved en æbleplantage eller landevejsbod. Udnyt udbuddet og køb stort ind – og gå så hjem og brug æblerne i de dejligste salater, desserter eller til aftensmaden. Har du birkepollenallergi og reagerer på æbler, så forsøg dig med de røde æbler, da de ikke så ofte giver symptomer som de grønne. I øvrigt giver kogte, bagte eller stegte æbler sjældent symptomer. Læs mere i pjecen ”Pollennallergi og mad”, som kan bestilles via www.astma-allergi.dk eller 43 43 59 11.

Danmark har et perfekt klima til æbledyrkning. Danske æbler er saftige og smager af meget, og hvis du ikke selv har et æbletræ eller to i haven - og din lokale butik ikke har det store udvalg af danske æbler – så overvej

Find flere opskrifter på www.astma-allergi.dk – tryk på ’allergi’ + ’fødevareallergi’ + ’opskrifter’.

Æbledessert

Bagte æbler

Dej: 100 g havregryn 75 g mælkefri margarine 30 g rørsukker

Æblerne udhules for kernehuset - dog skal stilken blive siddende på, så hullet ikke går helt igennem æblet. Hullet fyldes med sukker, margarine og mandler. Bages ved 200º i 30 min.

Kernehuset fjernes, og æblerne skæres i både og lægges i et ildfast fad. Rørsukker, kanel og rosiner drysses over æblerne. Dejen smuldres sammen og lægges henover æblerne. Drys med lidt sukker henover. Bages ved 180º i cirka 40 min. alt efter æble­ sorten. Kan eventuelt dækkes med bagepapir for at undgå, at den bliver for mørk under bagningen.

Jyttes æblekage

- uden mælk, æg og hvede 500 g æbler 25 g rørsukker 2 tsk. kanel 75 g rosiner

Havregrynslagkage med æbler - uden æg, mælk og hvede 350 g havregryn 125 g mælkefri margarine 1 spsk. olivenolie 50 g hakkede mandler 2 spsk. havremælk 75 g rørsukker 3 spsk. vand

Margarinen smuldres i havregrynene og resten af ingredienserne blandes i. Rulles ud med kagerulle 3-4 bunde skæres ud. Bages ved 200º i cirka 10 min. Som fyld kan anvendes æblemos mellem bundene, når de er kolde.

16 AstmaAllergi Bladet 5/2006

- uden æg, mælk, hvede og gluten 4 spiseæbler 4 tsk. farin 8 mandler 25 g mælkefri margarine

– uden mælk, hvede og gluten 100 g Maizenamel 125 g kokosmel 75 g rismel 250 g mælkefri margarine 200 g sukker 3 æg Fyld: 2 store madæbler Pynt: Sukker og grofthakkede nødder eller mandler Margarine og sukker røres sammen. Æggene tilsættes et ad ­gangen. Til sidst blandes melet i. Dejen kommes i smurt springform. Revet æble, nødder og sukker kommes oven på dejen. Bages ved 200° i 30-35 min.


Æblestænger

– uden æg og mælk 250 g margarine 250 g hvedemel 2 spsk. rørsukker 250 g kogte kartofler Fyld: 4-6 skrællede æbler 1 spsk. perlesukker 1 spsk. hakkede mandler Margarine og mel blandes godt og tilsættes de mosede kartofler og rørsukker. Det hele æltes grundigt. Lad dejen hvile køligt. Rul den ud til en stang (20 x 35 cm). Læg æbler, der er skåret i både, taglagt på den ene halvdel af dejen og dæk dem med den anden halvdel. Luk stangen. Pensl med lidt olie, drys med perlesukker og hakkede mandler. Bages i ovnen ved 225° i 25 min.

Æblekage med kartofler – uden mælk, hvede og gluten 300 g kolde kogte kartofler 75 g mælkefri margarine 3 æg 100 g sukker 1 spsk. vanillesukker 600 g skrællede æbler 1 spsk. kanel

Kartoflerne pilles og moses/rives groft på et råkostjern. Margarinen smeltes og kartoffelmassen kommes i. ”Bag op” under omrøring til en sammenhængende masse. Pisk æg, sukker og vanille skummende og vend kartoffelmassen i. Skær æblerne i terninger. Vend dem i kanel og rør dem i dejen. Smør et ovnfast fad og kom dejen i. Bages ved 180° i 45-60 min.

Boller med æble

– uden æg, mælk, hvede og gluten 300 Jyttemel 100 kartoffelmel 3 tsk. salt 50 g gær ½ dl olivenolie Ca. 4 dl vand ½ revet æble Gæren opløses i det lunkne vand. Alle de andre ingredienser tilsættes. Dejen skal være smidig og blød, den skal hænge en anelse ved i hænderne. Formes til boller. Hæves til dobbelt størrelse. Bages ved 200° i ca. 20 min. Bollerne skal spises, mens de er lune og friske. Tåler man æg, kan der tilsættes 1 æg, så dejen binder bedre sammen og hæver en smule mere. Tilsæt krydderier efter smag eller fx rosiner, mandler, nødder eller chokoladestykker. Dejen er også fortrinlig til pizzabagning eller focacciabrød.

Æblepølser med bacon

– uden æg, mælk, hvede og gluten 6 æbler 6 kyllingepølser - kan fås uden æg, mælk, hvede og gluten 6 lange skiver bacon Olivenolie Lidt sukker Æblerne skrælles rundt, kernehuset udstikkes. En pølse trækkes igennem hvert æble. Baconskiverne snos om æblerne, som lægges i et ovnfast fad, pensles med olie og drysses med en anelse sukker. Bages i ovnen ved 200º i ca. 15-20 min.

Broccolisalat med æbler – uden æg, mælk, hvede og gluten 1 broccoli 2 sprøde æbler 12 stenfrie svesker 3 spsk. olivenolie 1 spsk. balsamico eddike 1 spsk. Dijon sennep Salt

Broccolien skylles og skæres i små buketter. Æblet skæres i små tern. Sveskerne skæres ligeledes i tern. Marinaden blandes godt sammen og med de øvrige ingredienser og står og trækker i ½ times tid inden den serveres.

Svinekød i karry

– uden æg, mælk, hvede og gluten 500 g skært svinekød i tern 1 fed hvidløg Salt 2 løg 3 madæbler 2 peberfrugter 400 ml kokosmælk 2 ½ dl vand 1 spsk. karry 1 dåse bambusskud Evt. banan i skiver (hvis man kan lide det) Tilbehør: Ris Mangochutney Kokosmel Krydr kødet med det pressede fed hvidløg og lidt salt, rist det på en varm tør pande, til det begynder at være let gyldent, og tag det over på et fad. Skær løg, æbler og peberfrugter i store tern. Rist det under omrøring på panden, drys karry over og kom kødet tilbage på panden. Rør vand og kokosmælk sammen, rør det i retten ad to gange. Tilsæt bambusskud, og lad retten simre under låg i ca. 40 min. 10 min. før retten er færdig tilsættes bananskiver, hvis det ønskes. Lad retten hvile ca. 10 min.

5/2006 AstmaAllergi Bladet 17


Forældreoprør i Odense:

Underskrifter mod røg i dagplejen Snart slutter Annette Frederiksens barselsorlov, men familien har dog besluttet, at hvis de ikke får tilbudt en røgfri dagpleje, så bliver Michael hjemme ved Karen, indtil hun til februar 2007 bliver gammel nok til at komme i en af kommunens røgfrie vuggestuer.

Forældrepar fra Odense kæmper for de mindstes ret til en røgfri hverdag i dagplejen Af Joan Grønning Mens flere og flere offentlige arbejds­ pladser bliver røgfrie for at beskytte ikke-rygende voksne mod røg, så fore­ kommer rygning stadig på mange af de allermindstes ’arbejdspladser’ – nemlig i dagplejehjemmene. Og det selvom alle eksperter peger på, at passiv rygning er skadelig – især for børn. Det har fået Annette og Michael Frede­ riksen fra Odense til at starte en under­ skriftindsamling ”Nej til røg i dagple­ jen”. I dag må dagplejere godt nok ikke ryge i nærheden af børnene og i dag­ plejens ’børneværelse’, men de må gerne ryge i andre rum, når børnene ikke er der. Udenfor ’almindelig arbejdstid’ er der frit slag for rygning i dagplejehjem­ met undtagen i børneværelset. De mindste svigtes i Odense – Det er patetisk, at man beskytter de voksne, mens børn – inklusive vores egen datter Karen - er tvunget i en ikke-røgfri dagpasning. Og hvis vi tak­ ker nej til den løsning, så kommer vi bagerst i køen, fortæller Odense-parret. I den fynske hovedstad har kommunen de seneste år skåret mange vuggestue­ pladser væk, så 2 ud af 3 pladser til de mindste i dag er dagplejepladser. Har odenseanere brug for pasning inden deres barn fylder 1-1½ år, er risikoen

18 AstmaAllergi Bladet 5/2006

for pasning i et rygerhjem overhæn­ gende – med pladsgarantien følger nemlig ikke en garanti for et røgfrit dagplejehjem. Sagt med andre ord: De allermindste børn i Odense Kom­ mune har den største risiko for at blive passet i et ryger-hjem. Dobbeltmoralsk Annette og Michael Frederiksens undren over reglerne bliver forstærket af, at de selv har gjort, hvad både deres sundhedsplejerske, læge og jordemo­ der har bedt dem om: De har begge kvittet tobakken efter hhv. 11 og 13 år. Annette før hun blev gravid – Michael under Annettes graviditet. – Vi fik masser af information om rygningens skadelige virkninger, og Michael blev tilbudt Rygestop-kursus. Rigtig fin service og prioritering fra kommunen, men hvordan kan kom­ munen så forsvare at tilbyde sundheds­ skadelig pasning, spørger parret. – Kommunens argumenter om, at den ikke kan få dagplejere nok, hvis kravet er 100 % røgfrit dagplejehjem, er en dårlig undskyldning for at udsætte ­babyer for passiv rygning, mener Annette­ og Michael, der peger på, at kommunen i første omgang slet ikke skulle have fjernet så mange vugge­ stuepladser. En løsning, de mener, ude­ lukkende er en økonomisk prioritering.

Ingen kritik af dagplejerne – Vi anklager ikke dagplejerne. De arbejder jo under de forhold, de er ansat under. Tit er det heller ikke dag­ plejeren, der ryger, men i stedet deres partner eller gæster. Men røgpartikler­ ne hænger jo i luft, møbler og gardiner lang tid efter, cigaretten er slukket, siger Annette og Michael Frederiksen, der har to mål med underskriftindsam­ lingen: 100 % røgfrie dagplejehjem og valgfrihed til forældre – uden straf. – Kommunen kunne fx indføre en overgangsordning, mens de afvikler rygende dagplejehjem. Fx ved ansæt­ telsesstop for rygende dagplejere/dag­ plejehjem. Samtidig burde nuværende dagplejere og deres ægtefælle få 1-2 år til at blive røgfrie med hjælp fra rygestopkurser mv., foreslår Annette og Michael Frederiksen. Ved redaktionens slutning d. 7. august havde socialdemokratiets sundhedspoli­ tiske ordfører Lone Møller lovet at tage sagen med, når Folketinget til efteråret skal vedtage den nye rygelov. Lokalt i Odense støtter både S og SF en røgfri dagpleje. – Så nu er det bare V og K – inklusive Odenses Børne- og Ungerådmand Jane Jegind (V) og Sundhedsminister Lars Løkke Rasmussen - der skal overbe­ vises, siger Annette og Michael og pointerer: – Politikerne har masser af viden om, hvor skadelig passiv rygning er – nu mangler vi bare at se, om de også har vil­jen til at gøre noget ved det. Læs mere om underskriftindsamlingen på www.roegfridagpleje.skrivunder.dk


Dansk Blødsødenhed Dårlig undskyldning ikke at indføre 100 % røgfrie dagplejehjem, mener allergispecialist Af Joan Grønning Der bør ikke ryges en eneste cigaret i et dagplejehjem. Hverken af naboen, ægtefællen eller tante Oda til familie­ festen. Heller ikke i soveværelset eller

Alle bør se børn som rygning-forbudtskilte, mener overlæge Arne Høst.

andre rum, hvor dagplejebørnene ikke kommer. Tobaksrøg indeholder bit­ tesmå partikler, der spreder sig gennem sprækker, under døre og rundt i hele boligen. Og tobaksrøg er farlig for børn – især de mindste, der oftere bliver syge, får mellemørebetændelse og an­ dre infektioner, og risikerer astmatisk bronkitis eller astma. Så kontant støtter international ­allergispecialist, overlæge Arne Høst, Odense Universitetshospital, Annette og Michael Frederiksens kamp mod røg i dagplejen. Og så kontant skyder han politikernes undskyldninger ned. – Børn kan jo ikke flytte sig fra røgen. De er fanget og tvunget til at indånde den – det er utroligt, at det er tilladt i Danmark anno 2006. Der er masser af videnskabeligt bevis for, at røg gør børn syge. Jo større mængder passiv ryg­ ning, børn bliver udsat for, jo mere syge bliver de. Der er ikke dokumentation for en sikker nedre grænse, hvor passiv rygning ikke skader. Derfor bør børn slet ikke udsættes for tobaksrøg.

Uacceptabelt! Astma-Allergi Forbundet mener, at børn har krav på at blive passet i et røgfrit miljø. Men kommuner og andre udbydere har også en forpligtigelse til at føre tilsyn med, at pasningerne nu også reelt er røgfrie. Med den viden vi har om passiv rygning, er det helt uacceptabelt og et udtryk for et svigt i den offentlige omsorg, hvis børn stadig bliver udsat for passiv rygning. Alle pasningsordninger bør være totalt røgfri - uanset om der er tale om dagpleje, vuggestue, børnehave eller andet. Og det er heller ikke acceptabelt, at familier, som takker nej til en dagpleje pga. røg, bliver sat bagerst i køen. Tværtimod bør kommunerne hurtigst muligt finde ud af, hvordan de kan tilbyde børn en total røgfri pasning. Hellere i dag, end i morgen!

Læs mere om børn og røg på www.astma-allergi.dk

Odense Rådmand:

Vil ikke diktere røgforbud Børne- og ungerådmand i Odense henviser til en privat dagpleje, hvis man har ønsker, som kommunen ikke kan opfylde Af Joan Grønning - Vi kan ikke bestemme over vores ansatte i deres fritid og slet ikke over deres ægtefæller og gæster. I de næste budgetforhandlinger har jeg dog ønsket at få afsat ekstra 500.000 kr. alene til rygestopindsatser og -tilbud til dagplejere og deres ægtefæller, si­ ger Børne- og Ungerådmand i Odense, Jane Jegind (V). Odenses rådmand på området imø­ dekommer dermed hverken overlæge

Arne Høst’s eller Annette og Michaels Frederiksens ønske om 100 % røgfrie dagplejehjem – men hun åbner for mu­ ligheden for bedre støtte til dagplejere, der ønsker at kvitte rygningen. Fyns Amt har gennem mange år tilbudt alle fynboer gratis rygestop-kurser. Samarbejde om holdningsændring I dag ryger 27 % af de odenseanske dagplejere, men Jane Jegind ønsker, at udviklingen af røgfrihed på dag­ plejeområdet sker i samarbejde med dagplejernes faglige organisation FOA – og ikke som diktat fra kommunen. - Idealsituationen er naturligvis, at alle forældre får opfyldt deres ønsker, men det er forkert, at man ’ryger bagerst i køen’, hvis man siger nej til et dagple­ jehjem, hvor der kan blive røget, når børnene ikke er der. Her skal man blot vente, til der bliver en plads ledig hos

Børne- og ungerådmand Jane Jegind (V) en ikke-ryger dagpleje, understreger Jane Jegind. Hun henviser i øvrigt til muligheden for, at forældre kan ansætte en privat dagplejer under FritValg-ordningen, hvor forældrene kan få op til 75 % tilskud fra kommunen til dokumenterede udgifter til pasningen. Læs mere om Frit-Valg-ordningen i et kommende nummer af AstmaAllergi Bladet eller hør mere på pladsanvisningen i din kommune.

5/2006 AstmaAllergi Bladet 19


i hjemmet der ryges. Men når børn opholder sig i rum, hvor der ryges – også selvom cigaretten er slukket – så er børnene udsat for passiv rygning. De skadelige stoffer fra cigaretterne bliver nemlig i rummet i lang tid efter, der er røget. Stofferne gem­ mer sig bl.a. i møbler og støv.

Astma-Allergi Forbundet undersøger:

Mange børn er udsat for passiv rygning i hjemmet, viser ny undersøgelse – og det selvom de fleste forældre mener, at børn bør vokse op i et røgfrit miljø! Af kommunikationsmedarbejder Dorthe Christiansen • Hvor tit ryger du i dit hjem? • Er dit barn udsat for passiv rygning? • Har du rygeregler i dit hjem? Det er nogle af de spørgsmål, Astma-Allergi Forbundet har stillet mere end 1100 danske børnefamilier, hvor mindst en af forældrene ryger. Indendørs rygning i 70 % af hjemmene Blandt svarpersonerne ryges der dagligt eller næsten dagligt i knap 70 % af hjemmene – mens 21 % af hjemmene er fuldstændig røgfri. Rygning i hjemmet = passiv rygning Trods rygning i næsten 70 % af hjemmene mener kun 32 % af de adspurgte, at deres børn dagligt er udsat for passiv rygning, mens 12 % angiver, at deres barn er udsat for passiv rygning næsten dagligt, og 10 % siger et par gange om ugen. Det tyder på, at mange forældre fejlagtigt tror, at børn kun er udsat for passiv rygning, når de opholder sig i rum, mens

20 AstmaAllergi Bladet 5/2006

Rygerforældre ved, at passiv rygning er sundhedsfarligt for deres børn 78 % af de adspurgte mener, at passiv rygning er farligt, mens kun 1 % er uenige. Samtidig mener 60 % af de ad­ spurgte, at passiv rygning især er skadeligt for børn. Kun 6 % mener ikke, at børn tager skade af passiv rygning. Mange forældre ryger altså indendørs, selvom de godt ved, at passiv rygning er sundhedsskadelig. Måske mangler de viden om, at det også er sundhedsfarligt for børn at opholde sig i rum, hvor der jævnligt ryges – også når der er slukket for cigaretten? Børn bør vokse op i et røgfrit hjem 54 % mener, det ikke er i orden at ryge i hjem med børn, mens ca. 1/3 mener, det er i orden dagligt at ryge i hjem, hvor der bor børn. 7 ud af 10 mener, at deres barn bør vokse op i et røgfrit miljø. Igen viser undersøgelsen, at mange forældre er klar over, at man ikke bør ryge i hjem, hvor der bor børn – men mange gør det alligevel. Der er tilsyneladende forskel på teori og praksis. 1/3 har en regel om nul røg Hvert 3. hjem har indført rygeforbud indendørs, selvom det ser ud til at reglen bliver brudt en gang imellem. Senere i spørgeskemaet fremgår det nemlig, at det kun er i 1/5 af hjemmene, at der aldrig ryges indendørs. I 12 % af de hjem, hvor der er en regel om nul røg, bliver der altså alligevel røget en gang imellem. Mor bestemmer mere end far! Forældrene er som regel fælles om at fastsætte rygeregler for hjemmet (67 %). I de tilfælde hvor forældrene ikke er fælles om at lave regler, er det oftest mor der bestemmer (25 %), mens far kun får lov at bestemme i 5 % af hjemmene.


Hetz mod rygere I undersøgelsen spørger vi, om svarpersonerne mener, at der drives en hetz mod rygere fra ikke-rygernes side. Det er der faktisk 58 % af de adspurgte, der mener. Kun 13 % er uenige i, at der drives en hetz mod rygere. Der er ikke tvivl om, at de senere års fokus på rygning og passiv rygning har fået mange rygere til at føle sig anklaget. Kampagnen fortsætter Spørgeskemaundersøgelsen er et led i Astma-Allergi Forbun­ det kampagne: ”Børn minus passiv rygning = sundere børn”, som i løbet af et års tid skal sætte ekstra fokus på børn og passiv rygning. Kampagnen kulminerer med en række aktivi­ teter i januar 2007 med det mål at få forældre med hjemme­ boende børn til enten at kvitte tobakken eller at dømme røgen helt ud af huset. Kampagnen er støttet af Egmont Fonden. Se hele undersøgelsen, spørgeskema og svarprocenter på www.astma-allergi.dk – klik på boksen ’Børn minus passiv rygning’. Her kan du løbende følge med i kampagnen og læse mere om, hvorfor passiv rygning især er farligt for børn.

Om spørgeskemaundersøgelsen Interreseach.dk gennemførte spørgeskemaunder­ søgelsen i uge 25 i 2006, som en webbaseret undersøgelse på krak.dk med 1164 svar. Undersøgelsen foregik via pop-up, hvor det allerede i pop-up teksten fremgik, at undersøgelsen henvendte sig til børnefamilier. For at ramme børnefamilier, hvor enten far eller mor er ryger, var der tre indledende screeningsspørgsmål. Screeningsspørgsmålene frasorterede røgfri børnefamilier. Dermed har vi udelukkende fået besvarelser fra familier, hvor enten far eller mor ryger. En tilfældig stikprøve fra krak.dk afspejler befolkningsdemografien i alderen 15-59 år med 94 % sandsynlighed.

Vask og pleje af irriteret hud

Vask er en vigtig del af god hudpleje - især for personer med meget tør hud og/eller atopisk eksem. Daglig vask med et mildt, sæbefrit vaskeprodukt hæmmer bakterieudviklingen og dermed infektioner på huden. Efter vask bør huden plejes med en effektiv fugtighedscreme, som tilfører huden de fedtsyrer, den ikke selv producerer. Aderma-produkterne er baseret på Rhealba® Havreekstrakt. Denne helt unikke havreekstrakt er rig på naturlige, essentielle fedtsyrer, proteiner og spormineraler. Produkterne indeholder desuden Omega-6-fedtsyrer, der er udvundet fra kæmpenatlys. Det er videnskabeligt dokumenteret, at disse aktive stoffer har en særlig gunstig effekt på tør, irriteret og kløende hud. I Aderma-serien findes både en fast Vaskebar og en flydende Exomega Bruse- og badeolie samt Exomega Creme og Lotion til at genopbygge huden. Forhandles kun på apoteket. Se forhandlerliste på www.apotekernes.dk

5/2006 AstmaAllergi Bladet 21


Astmamedicin og doping

Det er svært… Dopingreglerne er svære at forstå og gør mange sportsfolk med astma usikre

Af Betina Hjorth, rådgiver, og Joan Grønning, redaktør Vi ville egentlig skrive en kort, klar og meget specifik artikel om, hvordan sportsfolk med astma skal forholde sig for ikke at komme på kant med doping­ reglerne. Dels fordi Astma-­Allergi Forbundets Rådgivning får mange henvendelser fra sportsfolk med astma og forældre til astmabørn, der dyrker sport. Dels fordi doping jævnligt er på mediernes forsider i forbindelse med store sportsbegivenheder. Overskriften på en sådan artikel havde vi forestillet os skulle være ”Astma­ medicin og doping – myter og virkelig­ hed”. Målet var at hver eneste dansker med astma – efter at have læst artiklen – præcist vidste, hvordan de skulle agere for ikke at få problemer omkring deres medicinindtag og deres sport. Det har vist sig ikke at være så nemt…

22 AstmaAllergi Bladet 5/2006

Klare regler – og dog… Reglerne omkring doping kan ved første øjekast se meget ’firkantede’ og klare ud. Den korte version er: Alle sportsfolk er omfattet af dopingreg­ lerne, men kun elitesportsfolk skal have særlige tilladelser/certifikater for, at de må tage deres astmamedicin i forbin­ delse med træning og konkurrencer. Det Internationale Anti Doping Agenturs/ Wadas regler gælder over hele verden, og nationale regler kan gælde i enkelte lande. Den enkelte idrætsudøver skal bevise sin uskyld – ikke omvendt. Den lidt længere version har flere nuancer: Dopingreglerne gælder for alle, der dyrker sport under DIF, DGI og DFIF. En dansk eliteidrætsudøver, der fx er til stævne i udlandet, skal forholde og indordne sig under både danske og internationale regler. Når det er sagt, så er det ikke alle, der skal have tilladelser eller certifikater for deres medicinind­ tag for at kunne dyrke sin sport uden at komme på kant med dopingreglerne – det er nemlig ens alder og konkurrenceniveau, der afgør, om/hvilke tilladelser, man skal have. I Danmark er det kun elitesportsfolk mellem 13-55 år, der skal fremvise en tilladelse til at tage deres astmamedicin, mens de træ­ ner eller er i konkurrence. MEN dyrker man sin sport i udlandet, kan der være internationale regler, man i givet fald hører under – og så begynder det at blive indviklet. Et dansk TUE-certifikat gælder normalt overalt, mens der kan være internatio­ nale specialforbund, der kræver egne

TUE certifikater, hvis man skal deltage i stævner i udlandet. TUE står for Therapeutic Use Exemption. Elite eller ej? Ifølge reglerne skal kun sportsfolk på eliteplan - svarende til landshold, UEFA, VM, EM, OL, DM, første divi­ sion/superliga i Danmark eller lignende – have et TUE-certifikat for at have lov til at tage deres astmamedicin. Alle an­ dre sportsfolk er i princippet defineret som ’motionister’ og skal ikke have et TUE-certifikat. Fint nok – sådan set. • Men hvad så med fx en triatlet, der deltager i DM i en såkaldt ’åben klasse’, hvor man blot kan tilmelde sig og altså ikke have kvalificeret sig – skal han så også have et certifikat? • Og hvad med et ungt fodboldtalent, der spiller i Mesterrækken, jævnligt er til stævner i udlandet og som snart skal til udtagelsesstævne til U15 landsholdet? Det er blot et af mange andre gråzoneeksempler fra vores rådgivning, hvor mennesker med astma er i tvivl om reglerne. Anti Doping Danmark anbe­ faler alle, der er i tvivl, til at ringe på 43 26 25 26. Men inden du styrter til din egen læge, så se om du kan finde dig selv eller dit barns ’sportstype’ på de næste tre sider. Læs også overlæge Vibeke Backers ­baggrundstekst ”Astmamedicin og doping” side 26.


Find din sportstype Af Betina Hjorth, rådgiver, og Joan Grønning, redaktør På de næste sider ser du otte fiktive sportsfolk med forskelligt medicinforbrug, alder og konkurrenceniveau. Vi har bedt overlæge Vibeke Backer, Bispebjerg Hospital og Kirsten Thomsen fra Anti Doping Danmark om at råde hver enkelt, så de ikke får problemer med dopingreglerne. Er du i det mindste i tvivl, så kontakt altid Anti Doping Danmark på www.antidoping.dk eller 43 26 25 26 og bed om et skriftligt svar med deres anbefalinger.

SVAR: Da han både tager Bricanyl/ Ventoline, og der er planer om injek­ tionsbehandling med binyrebarkhor­ mon, skal Kasper søge om et dansk TUE-certifikat. Kommer Kasper på U15-landsholdet vil hans træner ori­ entere ham, hvis han skal have andre certifikater.

Amalie, 12 år

Kasper, 14 år

Svømmer på DM-niveau Amalie har anstrengelsesudløst astma og tager Bricanyl/Ventoline før sport og ved symptomer. Lægen taler om, at hun skal starte på forebyggende astma­ medicin med binyrebarkhormon og evt. supplere med Oxis/Serevent. Hun blev nr. 2 til sidste års DM for årgangssvømmere, men håber på at få DM-titlen til næste år, når hun er fyldt 13 år. Hvis hun bliver Danmarksmester, skal hun til Italien og forsvare de danske farver i et Europæisk svømmestævne.

Fodboldspiller i DrengeMester Kasper har græspollenallergi og deraf astma- og høfebersymptomer i græspollensæsonen. En priktest har også vist allergi over for kat og hus­ støvmider. I sæsonen tager han antihistamintabletter samt Bricanyl/ Ventoline ved symptomer og før sport. Hans forældre overvejer lægens forslag om, at Kasper får en sprøjte med biny­ rebarkhormon, fordi den almindelige ­allergi medicin ikke virker tilstræk­ keligt i år. Han spiller på et mester­ rækkehold på højeste niveau, der et par gange om året deltager i stævner i udlandet. Kasper satser på om kort tid at blive udtaget til det yngste lands­ hold i fodbold – U15 landsholdet.

SVAR: Når Amalie fylder 13 år, skal hun sørge for at have et dansk TUE til deltagelsen i Danmark, og et interna­ tional TUE, hvis hun skal til Italien.

5/2006 AstmaAllergi Bladet 23


Astmamedicin og doping

Mads, 19 år

Thomas, 25 år

Morten, 40 år

Fodboldspiller i Ynglingeligaen og træningskampe på Superliganiveau Mads har astma og tager fast forebyg­ gende astmamedicin (Spirocort/Flixo­ tide) samt bruger Bricanyl/Ventoline ved symptomer og før sport. Han er jævnligt på træningsophold og til stævner i både Tyskland og Spanien, og skal til sommer til en stor interna­ tional turnering i USA.

Badmintonspiller i Serie 1 og Serie 3 Thomas har astma og allergi over for pollen. Han tager Seretide dagligt og får som regel et indsprøjtning med bi­ nyrebarkhormon, lige før birkepollen­ sæsonen starter. Desuden bruger han Ventoline/Bricanyl ved symptomer. Han spiller seriebadminton både på klubbens første hold i Serie 1 eller anden holdet i Serie 3. En gang hvert andet år tager han med klubben til venskabsklubben i Spanien for at del­ tage i et stort stævne.

Triatlet og deltager i DM’s åbne række Morten har astma og tager dagligt forebyggende astmamedicin (Spirocort/ Flixotide) samt ­Bricanyl/Ventoline før sport. Sidste år deltog han i VM i triathlon på age-group landsholdet. I år forventer han at deltage i et internationalt Iron­ man-stævne i udlandet.

SVAR: Mads skal kun have et dansk TUE-certifikat, da de turneringer, han deltager i udlandet, ikke kræver et certifikat.

SVAR: Thomas er motionist og skal hverken have dansk eller internationalt TUE. Stævner i udlandet er kun på venskabsniveau og kræver derfor ikke TUE.

Dorthe, 27 år Løber og dyrker fitness Dorte har eksem og allergi over for dyr. Desuden har hun anstrengelsesudløst astma og tager Bricanyl/Ventoline før hun løbetræner. Hun deltager i lokale løb og har en gang været med i Copenhagen Maraton. Hendes mål er at deltage i New York Maraton. Desuden træner hun styrke­ træning i det lokale fitness-center. SVAR: Hun er motionist og behøver intet certifikat.

24 AstmaAllergi Bladet 5/2006

SVAR: Morten behøver ikke et dansk TUE, men han er i en gråzone, da han planlægger at stille op til VM. Det Internationale Triathlon Forbund ud­ steder ikke selv TUE-certifikater, men accepterer de nationale. Derfor anbefa­ ler Anti Doping Danmark, at han søger om et dansk TUE til VM-deltagelsen.


Ann Helse2 52x280 mm

17/02/06

Har du

HUSSTØVMIDE ALLERGI?

Mogens, 59 år

Gerda, 62 år

Tennisspiller på veteranlandsholdet Mogens har astma og tager forebyg­ gende astmamedicin. Desuden bruger han Bricanyl/Ventoline ved symptomer og før sport. Han har flere pokaler fra danske me­ sterskaber for hold på kaminhylden. I dag træner han de unge og deltager selv kun på veteran-niveau, hvor tidli­ gere topspillere hvert år sætter hinan­ den stævne i et internationalt stævne i veteran-tennis.

Gymnast på old-girls landsholdet Gerda har astma og tager forebyggende astmamedicin. Desuden bruger hun Bricanyl/Ventoline ved symptomer og før sport – undtagen når hun går stav­ gang. Hun har flere pokaler fra danske mesterskaber for hold på kaminhylden. I dag træner hun de unge og deltager selv kun på OldGirls-niveau, når tidligere topgymnaster hvert år sætter hinanden stævne ved en international opvisning.

SVAR: Han er motionist og behøver intet certifikat.

SVAR: Hun er motionist og har ikke brug for et certifikat.

ALLERGY CONTROL® Allergibetræk til madrasser, puder og dyner.

I de fleste boliger findes der normalt et stort antal husstøvmider, især i og omkring sengemiljøet, hvor vi opholder os mange timer i døgnet. Lider man af husstøvmideallergi er det vigtigste forebyggende tiltag derfor at begrænse kontakten med miderne i sengen. De særlige allergibetræk sikrer veldokumenteret beskyttelse mod husstøvmider i sengen. De fleste oplever betydeligt færre symptomer, og at forbruget af evt. astmamedicin kan nedsættes. Effekten er bl.a. påvist i en dansk undersøgelse.

Flere henvendelser i Astma-Allergi Forbundets Rådgivning viser, at mange danskere med astma har svært ved at finde ud af reglerne omkring doping – og hvad det konkret betyder for dem.

De særlige betræk til madras, puder og dyner leveres i lækre, bløde materialer - alle testet for sovekomfort og kvalitet. Læs mere på

www.jepsenimport.dk eller ring på

Astmaallergi siden 1989

☎ 4499 1432

jepsenImport

14:11

Si


Astmamedicin og doping

Astmamedicin og doping

Læs her om dopingreglerne, og hvad de betyder for sportsfolk med astma Af overlæge Vibeke Backer

luftvejsudvidende medicin (fx Ventoline og Bricanyl) og steroider (fx Flixotide, Astmanex, Spirocort). Midlerne kan dog være præstationsfremmende, hvis de bliver taget som tabletter eller indsprøjtning. Fx kan luftvejsudvidende me­ dicin taget i meget store doser (tabletter) øge muskelmassen og dermed måske også øge ens ydeevne i forbindelse med sport. Det sker ikke, hvis man tager medicinen som inhalati­ onsbehandling. I forbindelse med en dopingtest skal man afgive en urin­ prøve. Er indholdet af luftvejsudvidende medicin eller steroider meget forhøjet, kan det tyde på, at man har taget sin astmamedicin som tabletter eller indsprøjtning – og ikke kun som inhalation. Uanset om man har taget sin astmamedicin som inhalation, tablet eller indsprøjtning, vil der altid være spor af medici­ nen i en urinprøve. Derfor er der nogle grænseværdier, man ikke må overskride. I nogle tilfælde er top­idrætsfolk dog kommet over grænseværdierne udelukkende ved inhalation, og er derfor blevet frikendt for doping. Det er ikke muligt at angive, hvor mange inhalationer der skal til for at komme over grænseværdien, men almindelig­ vis giver normalt forebyggende brug ikke problemer. Elitesportsfolk med astma, som er omfattet af dopingreg­ lerne (se nedenfor), skal dog altid have en dispensation til at tage deres nødvendige medicin.

Den officielle danske definition af doping lyder: Ved doping forstås tilstedeværelsen i den menneskelige organisme af stoffer, der er forbudt i henhold til WADA’s liste over forbudte stoffer. Brug af sådanne stoffer, tilstedeværelsen af sådanne stoffer i urin- eller blodprøve, samt anvendelsen af metoder til at ændre analyseresultatet af en urin eller blodprøve, er forbudt. Doping er altså ikke kun forbudte stoffer – det er også fremgangsmåder, der kan sløre brugen af forbudte stoffer, samt andre arbejdsmetoder, der i sig selv kan være præsta­ tionsfremmende. Anabole steroider har ofte været nævnt i forbindelse med doping, fordi de øger idrætsudøverens præstation. Andre stoffer står på dopinglisten for at be­ skytte idrætsudøverne – bl.a. en lang række astmamedici­ ner – og derfor må eliteidrætsudøvere med astma ikke tage deres astmamedicin, med mindre de har fået dispensation (se næste side). Hvorfor kan astmamedicin være doping? Astmamedicin er som sagt ikke præstationsfremmende, så længe det bliver taget som inhalation. Det gælder både

26 AstmaAllergi Bladet 5/2006

DERFOR… astmabehandling til sportsfolk med astma er ikke doping, hvis man har sørget for at få et certifikat, der giver tilladelse til anvendelse af astmamedicin, og ens grænsevær­ dier ligger under det tilladte. Omvendt så er brug af astma­ medicin for sportsfolk uden astma altid doping. Forkert brug af astmabehandling - uanset om man har astma eller ej – er aldrig tilladt, og vil altid være doping. Hvem omfatter dopingreglerne? Alle medlemmer af DIF, DGI og DFIF er omfattet af de inter­ nationale dopingregler. Kun eliteidrætsudøvere mellem 13 og 55 år skal have et bevis på – et TUE-certifikat - at de har lov til at tage deres medicin, og den gruppe kan blive testet uanmeldt­ både under træning og kamp. Ved deltagelse i internationale stævner kan der i visse specialforbund være krav om en in­ ternational TUE. Motionister skal bare kunne dokumentere, at de har astma og brug for astmamedicin, hvis de bliver spurgt om det. Dopingreglerne og dispensationen er personspecifik for elite­ sportsfolk - ikke sports- eller situationsspecifik. Er man til træning eller konkurrencer i udlandet, kan der


Elite eller motion? Dyrker du sport på eliteplan - svarende til landshold, UEFA, VM, EM, DM, OL, første division/superliga i Danmark eller lignende – skal du have tilladelse (TUE-certifikat) til at tage din astmamedicin. Dyrker du sport på motionsplan behøver du ikke et TUEcertifikat, hvis du dyrker fitness, deltager i venskabskampe på niveau under højeste niveau eller noget der kan sidestilles med det. Men du skal kunne dokumentere din astma, hvis du skulle blive spurgt.

være særlige nationale regler i det land man besøger­ - fx vedr. alder og konkurrenceniveau. Hvilke undersøgelser har jeg brug for før min TUE-ansøgning? OL-deltagere og eliteudøvere på ADD/WADAs prioriterede liste skal dokumenterer deres astma i form af fx hyperventi­ lationstetst eller tilsvarende. Andre eliteudøvere, der søger om TUE, skal undersøges af egen læge og dokumentation vedlægges TUE-ansøgningen. Internationale specialforbund kan dog kræve større undersø­ gelser, og dette kan oplyses hos udøverens specialforbund. Hvordan får jeg dispensation? Ansøgningsskema til dansk TUE-certifikat kan downloades på www.antidoping.dk – se ”mest benyttede funktioner”. Dette skema skal udfyldes af den behandlende læge og her­ efter indsendes til Anti Doping Danmark, som herefter vur­ derer ansøgningen og udsender et certifikat som gælder i 3 år på den angivne astmamedicin. Når man får en tilladelse, må man tage sin astmamedicin som inhalation. Et certifikat giver aldrig tilladelse til at tage astmamedicin som tabletter (undtagen Singulair). Injektion med depotsteroid ved svær høfeber kræver særskilt tilladelse. Dansk TUE-certifikatet gælder både ved konkurrencer og træning, da der kan forekomme stikprøvekontroller ved træningssamlinger. Tager man medicin under en konkurrence, skal man kunne fremvise gyldigt certifikat på opfordring. Når alt dette er sagt, skal alle med astma sørge for at være velbehandlede – også i forbindelse med deres sport.

HUSK Der er flere gråzoner, så tag altid kontakt til Anti Doping Danmark på info@antidoping.dk eller 43 26 25 26, dit spe­ cialforbund eller din egen læge. Det er altid dig som sportsudøver, der har bevisbyrden – ikke din træner, leder, læge eller Anti Doping Danmark. Læs mere om doping på www.doping.dk Læs mere om astma og idræt i pjecen af samme navn. Bestil pjecen på www.astma-allergi.dk eller via 43 43 59 11.

KUR(SUS) OPHOLD I GOA For alle med eksemhud 14 dage i jan/feb 2007 v Sol og saltvand leverer Goa v Sund mad med individuelle hensyn v Afspænding og massage v/ afspændingspædagog v Tid til ture og oplevelser v Der vil være et formøde Og et skema at udfylde v Superviseret af hudlæge LÆS MERE PÅ www.kur-sus-goa.dk ELLER RING TIL LONE SOMER 48 709 789

Kontrollér din astma ved måling af peak-flow Med det originale Mini-Wright

PEAKFLOW METER Voksen Barn Vindmølle

0-800 0-300 f/do

kr. 225,kr. 225,kr. 25,-

www.astma-gj.dk gj.service@vip.cybercity.dk

GJ. SERVICE Tlf.74 44 15 30 Fax74 44 15 71

5/2006 AstmaAllergi Bladet 27


Videncenter for allergi:

Allergi blandt frisører og kosmetikere Nyåbnet Videncenter for frisører og kosmetikere giver ansatte råd og vejledning om forebyggelse af allergi opstået på deres arbejdsplads Af seniorforsker Heidi Søsted, Videncenter for allergi Allergi og eksem er hverdag for mange frisører. Frisører har en særlig stor risiko for at få eksem – typisk håndek­ sem. Fingerspidserne sprækker, og de får rødme og blærer mellem fingrene, på håndryggen og i håndflader. Årsagen er vådt arbejde og kontakt med hudirriterende og allergi­ fremkaldende stoffer i sæber, shampoos, permanentvæske, hårblegning og hårfarvning. Videncenteret skal mindske arbejdsmiljøproblemet Frisør- og kosmetikerfaget har et arbejdsmiljøproblem, der - bogstaveligt talt - er til at føle på. Derfor har Dansk Frisør og Kosmetiker Forbund og Danmarks Frisørme­ sterforening fået penge til et Videncenter for frisører og kosmetikere, der åbnede d. 24. august 2006. Centret har fået bevilliget 800.000 kr. af Københavns Kommune, mens Dansk Frisør og Kosmetikerforbund har suppleret med 100.000 kr. Det dækker foreløbig driften i en toårig periode. Videncentret for frisører og kosmetikere består af en halvtidsansat kemiker og samarbejder med Videncenter for Allergi på Gentofte Amtssygehus. Centret skal: • Svare på spørgsmål om kemi i forbrugerprodukter. • Samle viden om allergi og eksem og hvordan det undgås. • Bistå med gode råd til dem, der allerede er ramt. • Foretage undersøgelser af frisører og kosmetikeres arbejde og formidle dette nationalt og internationalt. • Undervise frisørlærere på frisørskoler.

28 AstmaAllergi Bladet 5/2006

Frisører - hårfarver Svenske undersøgelser viser, at hårfarvestoffer – ud over i kundens hår – også sætter sig på børster, føntørrere, sakse, rulleborde og ikke mindst på frisørernes hænder både før under og efter arbejdet. Nogle frisører bliver nødt til at ­sygemelde sig pga. hudproblemerne og nogle bliver om­ skolet. Ved at bruge egnede handsker ved hårvask, farvning, klipning og blegning har man i Tyskland kunne beholde flere frisører i faget. En anden måde at få mindst muligt hår­ farvestof på fingrene er ved at klippe håret inden farvning og blande farven i et separat blandeskab. Kosmetikere - parfume og kemi Kosmetikere og kosmetologer har forskellige uddannelser, men laver stort set det samme. De arbejder typisk i skøn­ hedssaloner, parfumerier og kosmetikfirmaer, hvor de først og fremmest giver hudpleje, behandler hudproblemer med kosmetiske præparater og elektrisk apparatur og fjerner ­uønsket hårvækst. De lægger også makeup og farver øjen­ bryn og vipper samt vejleder i valg af makeup, farver, stil og frisure. Nogle tilbyder også påsætning af kunstige negle på hænderne. Kosmetikere kan komme i kontakt med allergi­ fremkaldende stoffer – fx parfumer i aromaterapi, stoffer i hårfjerningsmidler og lim til kunstige negle. Spørgsmål? Frisører/kosmetikere kan kontakte Videncentret på 21 48 46 07. Andre kan kontakte farmaceut Heidi Søsted, Videncenter for Allergi vedrørende spørgsmål om hårfarvning på 39 77 73 03. www.videncenterforallergi.dk


Fonde og legater

Beierholm ann

29/09/05

12:03

Søg Astma-Allergi Forbundets fonde og legater, hvis du ønsker tilskud til fx rekreation og ferie Af Joan Grønning Astma-Allergi Forbundet administrerer – udeover Forskningsfonden – fire fonde og legater: Astma-Allergi Forbundets Almene Fond, Millan Anderssons Legat, Rekreations­ fonden og Anne Marie Sidenius Mindelegat. Gavekort Uddelingerne fra de tre første fonde og lega­ ter går bl.a. til tilskud til rejser og rekration. Hør mere om Tenerife-turen på 40 68 04 14 og genlæs artiklen på www.astma-­allergi.dk. Særligt for fynboer Midlerne fra Anne Marie Sidenius Minde­ legat er ikke øremærkede til ferie og rekre­ ation. Legatet bliver uddelt efter indstilling fra Astma-Allergiforeningen for Odense og Omegn og bliver i videst omfang uddelt til personer med astma, der har bopæl på Fyn. Legatportionerne kan bruges til udgifter til fx medicin, diæter, transport, boligsa­ nering, rekreationsophold, ferie, aflastning i børnefamilier og lejrophold i egnede lokaliteter/lande. Hvem kan søge? Alle medlemmer af Astma-Allergi For­ bundet kan søge fondene og legaterne, men Fondsbestyrelsen ønsker i år især at tilgodese ældre med astma.

Hvordan søger jeg? Du kan downloade et ansøgningsskema på www.astma-allergi.dk - medlemskab + tilbud til medlemmer + fonde og le­ gater. Du kan også få et skema tilsendt ved at sende en frankeret svarkuvert til Astma-Allergi Forbundet, Universitetspar­ ken 4, 4000 Roskilde. Når du har udfyldt ansøgningsskemaet,­ returnerer du det med kopi af bilag.­ Indsend ikke originale bilag, da bilagene­ ikke bliver returneret.

• Beskytter imod husstøvmider og deres allergifremkaldende stoffer • Silkeblødt microfiberstof med enestående luft- og fugtudledning for optimal sovekomfort • Leveres både som betræk til madras, dyne og pude, og som dyne og pude.

Hvornår søger jeg? Fonds- og legatportionerne bliver uddelt én gang om året, og næste ansøgningsfrist er d. 1. oktober 2006 med posten. Bliver din ansøgning imødekommet, får du positivt svar med posten sammen med gavekort eller check inden ud­gangen af december måned. Er du ikke blandt de heldige, hører du ikke nærmere. Vi beder venligst om, at al henvendelse vedr. fonde og legater sker skriftligt, da Fondsbestyrelsen ikke har kontortid. HUSK ... Tilbudet om astmarekreation på Tenerife omtalt i sidste udgave af AstmaAllergi Bladet eller hør mere 40 68 04 14.

Forhandler: MvG Consult Tlf.: +45 6617 2511 • Mob.: +45 4063 3552 Fax: +45 6617 2510 E-mail: mvg@image.dk • www.mvg-indeklima.dk

5/2006 AstmaAllergi Bladet 29

Si


SPØRG METTE

Skriv til Mette

- om træning med astma

Indsvømning Hej Mette, Jeg har en søn på 13 år (årgang 92), som har astma og svømmer. Christoffer har en velpasset astma (hvis man kan sige det), så han lever et aktivt liv med svømning, cykling og løb og samvær med kammerater. Da Christoffer nu træner i vandet 5 gange om ugen, laver lidt styrketræning og løb i forbindelse med svømning, vil jeg gerne have, at han får så stort udbytte som muligt af den tid han investerer i sin sport. Af samme grund har jeg rekvireret Astma-Allergi Forbundets pjece ”Idræt og astma”. Heri har jeg læst, at det er godt at varme op langsomt og gerne i et kvarter. Det lyder jo fornuftigt nok, men jeg er alligevel i tvivl om, hvad jeg skal anbefale ham. Som du ved starter alle svømmestævner med opvarmning/indsvømning også svømmer de jo flere gange på en dag. * Hvilken opvarmning vil du anbefale til indsvømning? * Hvordan skal opvarmningen være inden de enkelte løb? * Kan man godt varme op i et helt kvarter og hvad kan opvarmningen bestå af? Christoffer får Symbiocort og Bricanyl. Mange hilsner Susanne Ravn-Nielsen

Kære Susanne Dejligt at høre, at du har en søn, der er meget aktiv, selvom han har astma. Det er så vigtigt at få den rette medicin, så man ikke hæmmes i hverdagen men derimod kan udfolde sig. I indsvømningen - altså den del der foregår i bassinet før en konkurrence - er det meget individuelt, hvad hver enkelt har brug for. Det er vigtigt at betragte indsvømningen som en del af opvarmningen. Inden jeg springer i vandet, laver jeg en let udstrækning af hele kroppen. I vandet laver jeg så en god kombination af let og teknisk svømning, hvor alle muskler automatisk kommer i gang. Sådan er det jo i svømning, arme, ben, ryg – det hele bliver bevæget igennem.

30 AstmaAllergi Bladet 5/2006

Mangler du ideer til opvarmning, træning eller afspænding, der tager hensyn til din astma? Så skriv til Mette Jacobsen, som deler ud af sine erfaringer i AstmaAllergi Bladet. Du kan stille spørgsmål til alle idrætsgrene, men Mette svarer dog ikke på lægelige spørgsmål om medicin mv. Skriv til blad@astma-allergi.dk - eller send et brev til AstmaAllergi Bladet, Universitetsparken 4, 4000 Roskilde – mrk. Spørg Mette. Bemærk: Kun de spørgsmål, der bliver plads til i AstmaAllergi Bladet, kan forvente at få svar.

Derefter laver jeg nogle korte sprints (fx 10-15 meter i 100 % fart), som jeg bruger for at få pulsen helt op. Jeg svømmer også altid nogle distancer med vejrtrækningsbegrænsninger (fx 4 x 25 meter uden at trække vejret). Det sidste kræver, at jeg fylder lungerne optimalt, og dette virker som en slags ’udspænding’ indefra. Før selve løbet (der kan jo godt gå lang tid fra indsvømningen til lige præcis ens eget løb kører af stablen) laver jeg en generel opvarmning på land. Diverse svingøvelser, løber lidt omkring etc. Jeg bruger også altid at sidde ned og lave sidebøjning ud over hvert ben. Så ribbensmuskulaturen bliver strakt godt ud. Jeg fokuserer også meget på min vejrtrækning, så den ikke bliver overfladisk, men kommer helt ned i maven. Når først adrenalinen og nerverne pumper rundt i kroppen, er det vigtigt at huske, at det giver ro at fokusere på vejrtrækningen ned i maven. Det er svært at sætte tid på, men et kvarters tid på landopvarmningen er meget realistisk. Det handler også om følelsen af at være klar. Grundlæggende er det i hvert fald ovenstående principper, jeg benytter mig af. Jeg håber, I kan bruge nogle af mine erfaringer. Mange hilsner og god vind Mette


Lejlighed søges! Ældre, rolig dame med astma søger røg- og dyrefri lejlighed med godt indeklima - enten øverst i etageejendom med elevator eller i hus på 1. sal. Ca. 75 m2.

Astma skoler Der er pt. ingen samlet oversigt over astmaskoler i Danmark, men det vil AstmaAllergi Bladet forsøge at lave om på. Her er de første skoler, der har meldt tilbage på vores opfordring om at deltage gratis i en sådan oversigt

Fyn Astma-Allergi Forbundets astmaskoler Leg og lær om astma. Tilbud til børn med astma og deres forældre. 6-9-årige - Odense 12.+19.+26. september kl. 15.30-17.30. 7.+14.+21. november kl. 15.30-17.30. 10-14-årige - Odense 5.+12.+26. oktober kl. 15.30-17.30. 9.+16.+23 november kl. 15.30-17.30. Sted: Astma-Allergi Forbundet, Falen 27, 5000 Odense C. 6-13-årige - Svendborg 2.+9.+23.+30. oktober 16.00-18.00   Sted: Svendborg Sygehus. For alle astmaskoler gælder: Indhold af undervisning: 1 times teori og 1 times motion pr. gang. Undervisere: Astmasygeplejersker  og idrætslærere fra Astma-Allergi Forbundet. Krav til deltagere: Lægediagnosticeret astma. Tilmelding: Kontakt selv nedenstående. Pris: Gratis. Ventetid: Normalt ingen. Mere info og tilmelding: astma.allergi@get2net.dk eller 66 17 99 72.

Gerda Hedlund, Telefon 49 21 70 41 (bortrejst fra 2/9 – 9/10)

Århus Astmaskolen for børn og unge i Århus 6-14-årige børn Torsdage formiddage – 4 x 2 timer på hold med 5-6 børn. Forældre En onsdag eftermiddag - 3 timers forældreundervisning om astma eller astmatisk bronkitis. Sted: Skejby Sygehus, indgang 3, Fysioterapi Syd. Indhold af undervisningen for børn: 1 times teori og 1 times motion. Undervisere: Sygeplejerske og fysio­ terapeut fra Børneastmaambulatoriet Skejby Sygehus. Krav til deltagere: Lægediagnosticeret astma. Henvisning: Fra behandlende læge. Forældrene til børn fra 0-6 år henvises uden barnet. Forældre til 6-14-årige kan evt. også henvises uden barnet. Pris: Gratis. Ventetid: 3-6 mdr. Mere info: astmaskolen@sks.aaa.dk eller 89 49 67 81.

���k���� ...d�������k�������v�kv������.

���k���� ...d�������k�������v�kv������. Hos Frøken P kan d� synde på den s�nde måde.

Prø�, se og smag på spe�ialiteter hos Frøken P

Spe�ialiteter til den s�nde li�sstil,

diabetikere og føde�areallergikere. Hos Frøken P kan d� synde på den s�nde måd

Se �d�alget i b�tikken.

Reberbansgade 1

Prø�, se og smag på lborgspe�ialiteter 9000 #a 98131200 hos Frøken P www.froken(p.dk

Spe�ialiteter til den s�nde li�sstil, diabetikere og føde�areallergikere. 5/2006 AstmaAllergi Bladet 31 Se �d�alget i b�tikken.


Astma ingen hindring for motion Både små og store med astma kan dyrke motion, hvis de tager deres forholdsregler med medicin og rigtig træning Af Joan Grønning Motion gør dig ikke kun sund og giver dig en bedre livskvali­ tet. Nej, mange med astma føler også, at de har mindre brug AstmaAllergibladet

05-09-26

15.51

for medicin, hvis de er i form. På næste side kan du læse om 11-årige Bastian, der lever et aktivt liv – trods astma. Og på side 34 kan du læse om et nyt træningsprogram til idræts­ lærere, der træner børn og unge med astma. I et kommende nummer fortæller håndboldkvindelandsholdets målmand Rikke Schmidt, hvordan en simpel lungefunktionstest reddede hendes karriere. På side 31 finder du en oversigt over astmaskoler til børn og unge, der lærer dem, hvordan man kan håndtere astma i hverdagen – også under sport.

Sida 1

Alle Børn Cykler

God glutenfri nyhed Nu kommer Fria til Danmark! Sveriges ledende producent af lækkert glutenfrit bagværk. Helt i top både i smagsteste og med hensyn til næringsrighed og fiberindhold. Alle brød er mælkefri. Få oplyst vores sortiment og din nærmeste forhandler hos vores danske importør - se nedenfor.

Fra. 4.-15. september 2006 dyster skoleklasser over hele landet om at cykle mest muligt, og der er flotte cykler og andre gode præmier på spil. Kampagnen ”Alle Børn Cykler” skal få børn til at røre sig mere i hverdagen. Træder man i pedalerne til og fra skole, er man nemlig godt på vej til at nå den times motion om dagen, som Sundhedsstyrel­ sen anbefaler for børn. Kampagnen arrangeres af Dansk Cyklist Forbund i samarbejde med TrygFonden og med støtte fra Danisco. Alle Børn Cykler kører hvert år, og alle 0.-10.-klas­ ser kan være med. ­Eftertilmelding kan nås endnu mod gebyr – nær­ mere oplysning på kam­ pagnens hjemmeside. www.abc-abc.dk

www.fria.se • Importør: AllergiKost Danmark ApS • www.allergikost.com • 44 24 44 88

32 AstmaAllergi Bladet 5/2006


Sammen med de andre elever i 5.b på Lillebæltsskolen i Middelfart cykler Bastian på 11 år med i kampagnen ”Alle Børn Cykler”.

Før lagde astmaen 11-årige Bastian ned - nu lægger han sjældent mærke til den

Astma stopper ikke Bastian Tekst og foto: Rikke Ravn, Dansk Cyklist Forbund Hivende efter vejret allerbagerst i feltet! Engang var det der, man kunne finde Bastian Jørgensen, når hans klasse fra Lillebæltsskolen i Middelfart varmede op med en løbetur i gymnastiktimen. I dag er det anderledes. Masser af sport – trods svær astma - Bastian har svær astma, så det har bestemt ikke ligget i kortene, at han skulle dyrke så meget motion, som han gør i dag, siger hans mor Ane. Både hun og Bastians far har hele tiden været meget be­ vidste om, at Bastian skulle have en god kondition. Og da han ikke selv var særlig interesseret i sport, så har det været deres opgave at gøre det sjovt at røre sig. En drengeklassi­ ker som fodbold aldrig har sagt ham noget. 1 times sport hver dag – mindst… I dag har Bastian ingen problemer med at leve op til Sund­ hedsstyrelsens anbefalinger om, at børn skal røre sig en time hver dag. - Jeg går til spinning tre gange om ugen. Det er rigtigt sjovt. Og så går jeg til svømning. Jeg har også lige fået nogle nye løbesko, så jeg kan løbe mig en tur i weekenden. Og så cykler jeg til skole og til de alle ting, jeg går til, siger Bastian stolt. Langtur med far Det var ellers ikke begejstring, hans far blev mødt med, da han foreslog, at de skulle begynde at tage på cykelture sam­ men. Bastian syntes, det lød kedeligt, og da de kom af sted syntes han, det var alt for hårdt. Men de cyklede 15 km. Det var Bastians personlige rekord, og på en eller anden måde gav det mod på mere. Så i dag har far og søn ­været på utallige ture sammen, og rekorden hedder 158 km. Maraton næste udfordring? Men selv om han helt tydeligt sætter pris på at cykle med sin far, er det Bastians mor, der bliver trukket frem som hans sportsidol. Hun løber nemlig maraton. - Jeg synes, 42,2 km lyder helt vildt langt. Det længste, jeg har løbet, er 11,2 km, og det synes jeg var hårdt. Men jeg ved ikke, det kan da godt være, jeg skal prøve det en dag, siger han og trækker på skuldrene.

Glemmer astmaen Siden Bastian var seks måneder gammel, har han fået medicin for sin astma, og indtil for et par år siden var han stærkt plaget af den med mange og langvarige anfald. Han tager stadig forebyggende astmamedicin hver dag. Alligevel er succesen til at få øje på – både omkring hans peakflow og hans medicinforbrug: - Jeg skal kun have halvt så meget medicin, som jeg skulle før. Og så går der meget længere imellem, at jeg får anfald, og de er ikke så slemme mere. Jeg tænker faktisk ikke ret meget over, at jeg har astma.

G L U T E N F R I · H V E D E F R I · L A K T O S E F R I · S O YA F R I

- frisk fra fr yseren

Naturlig glutenfrie produkter

En glutenfri diæt er sjældent et frivilligt valg. Det er den hverdag en cølierker eller hvedeallergiker må acceptere. Takket være Moilas er velsmagende mad heldigvis ikke længere på den ”forbudte liste”. Alle produkter fra Moilas er frostvarer. Produkterne nedfryses straks efter bagning, derigennem bevares friskheden og den gode smag, til de når frem til dit spisebord. Nedfrysningen medfører ligeledes, at man ikke benytter så mange tilsætningsstoffer i produkterne. Alle Moilas’ produkter er naturlig glutenfrie, dvs. bagt uden hvedestivelse, hvilket medfører, at de er nemmere at fordøje for cølierkere med sensitive maver.

Moilas er det største naturligt glutenfrie sortiment på markedet! Klik ind på hjemmesiden for at finde forhandlere og meld dig til vort nyhedsbrev.

For info om forhandlere i hele Danmark kontakt importør

Carefood · www.carefood.dk · Tlf. 76 12 21 00

5/2006 AstmaAllergi Bladet 33


Løb

ds dkre -11 ørn 6 i run for b lser Øve

Ove

r og

und

er h

Øve

lser

este

for b

ørn

n

12+

de , og erning kum)t en (s ruller n elev E n. : sale lse fx ndt i ber ru ve en øve la rne lø Reg Eleve ever skal ler o g in e el ået: dho andr iver sl bl nd ld ld r o hå indh Når de Find en r og ter: fod Regle Eleve En et d en t t in F nd rne sk er: afsæ rul ru en h v tre En to al lø og . La et est. be fr løbe eer: gulv a ke mænd En tr ed på nse og gle til rælle er: N kan da kegle em sp F ne En fir : se , me næ ever mmer or el n sk d en in hv En fe , F al sk er ud kser: iftevi ss se ra n E s ove ad gle m r og no t e. unde tuel r sjover even t g lid R n egu Læ lerin r lege gø gsvari Det og atio g n n. o smuaktio er religh ringsr ed le h u ne e der æ ulig Reg Afsta så tr ionsm nden der og variat melle al leg, m ke interv nsiv glern Hest en ka e ka m inte Hva n forø Melle n sæ d er ges ttes lege eller op e aktiv n / ller n mind itete ed i skes. n go gen/ le højd d fo er for? e. r? Hvad ten god U dhold te e aktivi n h Acce e leratio d Koo rdina n tion

Lærere på skolebænken:

Astma i idrætstimen Astma-Allergi Forbundet tilbyder idrætslærere i folkeskolen færdige træningsprogrammer, der tager hensyn til børn og unge med astma – lige til at printe ud via www.astma-allergi.dk

Af Betina Hjorth, rådgiver og Joan Grønning, redaktør 7 % af de danske skolebørn har astma. Det svarer til 1-2 børn i hver eneste folkeskoleklasse i Danmark. De fleste af dem - 95 % - har anstrengelsesudløst astma, hvor kraftig ­fysisk anstrengelse som fx sport og leg kan udløse et astma­ anfald. Derudover er der et ukendt antal skolebørn med astma, hvor hverken de eller deres forældre er klar over, at barnets ’dårlige kondition’ eller ’manglende interesse for sport’ reelt bunder i astma, der giver dem vejrtræknings­ problemer og gør det svært for dem at dyrke sport. Disse børn får nu måske en ekstra chance – i hvert fald kan deres idrætslærere nu lære mere om idræt og astma og konkret få hjælp til aldersopdelte øvelser og træningspro­ grammer for børn og unge med astma via Astma-Allergi Forbundets portal www.astma-allergi.dk. Opdateret viden og konkrete træningsøvelser Først og fremmest er det vigtigt, at idrætslærerne er opda­ teret omkring idræt og astma – herefter er øvelser målrettet børn med astma nødvendigt. Begge dele tilbyder Astma-Al­ lergi Forbundets portal nu til idrætslærerne, der også kan få opdateret deres viden på området – fx omkring astmamedi­ cin i forbindelse med idræt og hvad man gør, hvis et barn med astma pludselig får et svært astmaanfald. Her er masser af baggrundsviden og mange forskellige for­ slag til praktiske aldersopdelte opvarmnings- og trænings­

34 AstmaAllergi Bladet 5/2006


øvelser ledsaget af tegninger. Der er de gode gamle kendinge som �Fange-hale�, �Brydeleg�, �BÌnkespring�, �Kongens efterfølger� og �Stikbold� samt stafet, sprint og fangeleg i ribbe. Men der er ogsü flere nye og spÌndende øvelser som fx: • Hulahop-tagfat og Hula­ hop-bølge • MÌrkelighedsleg • Kampleg • Ankelklap • Electric-boogie i cirkel • Gü-trold • Skraldemand og svinemikler

Rollen som idrÌtslÌrer Det er vigtigt, at man som idrÌtslÌrer ved, hvem i klassen, der har astma. Statistisk set er der et til to astmabørn i hver folkeskoleklasse. Det er ogsü vigtigt, at man snakker med dem om, hvordan de har det med sygdommen og hvilken medicin, de tager. Her er det nødvendigt at lytte til den en­ kelte elevs signaler og egen opfattelse af symptomerne. Det har nemlig stor indflydelse pü evnen og viljen til at deltage i timen. IsÌr angst for ikke at kunne fü luft i forbindelse med et astmaanfald kan forvÌrre et astmaanfald. Børn og unge med astma skal ligesom voksne føle sig trygge ved trÌningen. Se og download øvelserne pü www.astma-allergi.dk - tast ’astma’ + ’idrÌt’.

Alt sammen lige til at printe ud og tage med til undervisningen. Vigtig planlÌgning Al undervisning i idrÌt starter med en grundig planlÌgning af timen – og den er ekstra vigtig, nür man har elever med astma i klassen. En elev med velbehandlet astma kan som hovedregel deltage i langt de fleste aktiviteter pü linje med andre børn. Anstrengelsesudløst astma kan dog forürsages af høj vejrtrÌkningsfrekvens – fx hvor intensiteten er højere end 80 % af den maksimale puls og varer i mere end 2 minutter. Derfor er det vigtigt, at man som idrÌtslÌrer ved noget om astma og idrÌt – fx om büde interval og stigende opvarmning, valg af øvelser der mindsker risikoen for et astmaanfald samt rigtig nedvarmning og strÌkøvelser – inkl. udstrÌkning af brystmuskulaturen omkring lungerne.

#ERIDALNATURALREPAIR

NATURLIGHJ�LPTILTžRHUD BASERETPkPLANTEOLIER

NYHED

5DENKONSERVERINGSMIDDEL FARVE PARFUME EMULGATOR SILICONEOGLANOLIN NATURALREPAIRERENNYCREMEI#ERIDALSERIENTILTžR PROBLEMHUDOGUDSATHUD „ ABSORBERESHURTIGTUDENATEFTERLADEHUDENFEDTET „ VIRKEROPTILTIMER „OGSkEFTERVASKOGBADNING „FkSPkFžRENDEAPOTEKER „FkENGRATISPRžVEPkAPOTEKELLERHOS3TIEFEL 3TIEFEL,ABORATORIES.ORDIC !P3À(AVNEGADEÀ+žBENHAVN+À4LF

5/2006 AstmaAllergi Bladet 35


brevkassen

Send dine spørgsmål til AstmaAllergi Bladet Universitetsparken 4 · 4000 Roskilde blad@astma-allergi.dk

Medlemmer kan skrive til AstmaAllergi Bladets brev­kasse med spørgsmål relateret til overfølsomhedssygdomme. Akutte spørgsmål bør dog altid stiles til egen læge. Kun offentliggjorte spørgsmål får svar fra ekspertpanelet.

Rengøring efter skimmelsvampeangreb Hej Brevkasse

Kære Maria

Jeg har gennem mindst et halvt år haft både astma- og allergisymptomer og har været meget træt. Undersøgelser viser, at jeg har astma samt allergi over for hund og skimmelsvampe. For et stykke tid siden opdagede vi skimmelsvampe i vores soveværelse, og vi har ladet et firma undersøge det. Firmaet siger, vi skal have gulvet op og ordne væggene i hjørnet mm.

For at jeg kan svare fyldestgørende på dine spørgsmål, har jeg brug for mange flere oplysninger, end du har sendt - men jeg skal forsøge at svare dig bedst muligt. Til sidst har jeg samlet en masse vigtig baggrundsviden og råd. Først mine svar på dine spørgsmål:

Mine spørgsmål er: • Hvor meget skal vi gøre rent efter, vi har ordnet soveværelset? • Hvad skal vi gøre med fx vores tøj, der har ligget i skabene, hvor der også var skimmelvækst? • Hvordan kan jeg være sikker på, at der ikke vokser skimmelsvampe i disse ting igen? • Og hvordan får jeg fjernet lugt og skimmelsvampesporer? Hilsen Maria

John Heinig Lunge– og voksenlæge

Arne Høst Børnelæge

36 AstmaAllergi Bladet 5/2006

Rengøring Er soveværelset tomt, og er der ikke fundet skimmelsvampe andre steder i boligen,­ så støvsug og vask vægge og gulve i soveværelset. Blev væggene malet og gulvet lakeret i forbindelse med renoveringen, kan I nøjes med at fjerne støv og andre ting under renoveringen. Tøj fra ’skimmel’skabe Jeg går ud fra, at alle møbler, madrasser, tøj og lignende er fjernet fra soveværelset under renoveringen. Tøj, gardiner, sengetøj m.m., der kan vaskes, bør vaskes. Kan dyner og madrasser ikke vaskes, bør de formentlig kasseres. Er madrasserne i øvrigt i god stand, så kan de bankes grundigt - udenfor boligen - og stilles til udluftning i en carport eller et andet sted med god udluftning. Der kan godt gå flere uger, inden skimmellugten er væk. Alle møbler tørres af med Klorin eller lignende. I bør rengøre møbler og vaske tøj m.m. umiddelbart efter, at de er fjernet fra soveværelset - jo før I renser og rengør, jo lettere slipper I af med svampelugten. Samtidig er der mindre risiko for at svampesporer og andre svampedele ikke forurener yderligere.

Finn Schultz Larsen Hudlæge

Skimmellugt Der vokser ikke skimmelsvampe på og i jeres ting, hvis de holdes tørre. Skimmelsvampesporene skulle gerne være fjernet, hvis du følger svaret på det andet spørgsmål, og det vil lugten formentlig også. Lugten kan dog komme igen i formindsket styrke – det skal I ikke være nervøse for, da den er ufarlig, selvom den kan opleves som ubehagelig. Det var dine spørgsmål – her lidt mere information: Fugt, kulde og indelukket luft Allerførst er det vigtigt, at årsagerne til skimmelsvampevæksten bliver fundet, så I kan få bugt med svampene – også i fremtiden. Ofte er der flere forhold, der bør rettes op på, og det tror jeg også ­gælder for jer. Du skriver nemlig, at der er skimmelsvampevækst under gulvet og på væggen i hjørnet. Det tyder på, at varmeisoleringen ikke er god eller tilstrækkelig. Det bør I få undersøgt og forbedret, hvis der er behov for det. Du nævner også skimmelvækst i skabene. Det tyder på, at I har det for fugtigt i soveværelset - måske lufter I for lidt ud eller har for lav en temperatur i sove­ værelset. Eller måske har I døren stående åben til den øvrige bolig, hvor temperaturen er højere end i soveværelset. Derved får I transporteret en del af luftfugtigheden fra den øvrige del af boligen ind i soveværelset.

David Sherson Arbejds- og miljømediciner

Janne Sommer Biolog


brevkassen Bivirkninger af astmamedicin Læs mere i pjecen ”Det gode Indeklima”, der kan læses og printes ud via butikken på www.astma-allergi.dk. Begræns skimmelspredningen Dernæst er det vigtigt, at sporer og andet skimmelsvampemateriale ikke bliver spredt til resten af boligen. Det kan I gøre på flere forskellige måder - fx ved at forsegle soveværelsesdøren under selve renoveringen, hvis I kan bruge vinduerne som adgangsvej til at fjerne de svampeinficerede materialer. Nogle firmaer kan også opsætte et udsugningsapparat, der kan suge luften i det skimmelsvamperamte rum direkte ud i det fri. Inden I går i gang, må soveværelset være tømt for alt det, I har der, så det ikke bliver yderligere forurenet. Inden I fx lægger nyt gulv samt maler og tapetserer, er det vigtigt, at materialer og konstruktioner er tørret godt ud - og at det er gjort korrekt – for at undgå yder­ ligere forurening med skimmelsvampene. Professionel hjælp Det er ikke altid lige let at komme skimmelsvampe til livs, og der er mange faldgruber. Det er derfor vigtigt, at I har professionelle folk til at rådgive jer. Læs mere i By og Byg Anvisning 205: Renovering af bygninger med skimmelsvampevækst. Statens Byggeforskningsinstitut 2003, som kan købes eller lånes på biblioteket.

Kære brevkasse

Kære Eva

Jeg er en yngre kvinde, som har haft astma igennem en del år. Med årene er min medicinering øget, så jeg i dag får Spirocort og Symbicort dagligt samt Bricanyl efter behov. Nu er mit spørgsmål så:

Jeg forstår ikke helt hvorfor du får både Spirocort og Symbicort. Bivirkninger som fx rysten på hænderne og hjertebanken er betydeligt hyppigere på Bricanyl end på Oxis i din Symbicort - og langt de fleste tåler Oxis i Symbicort uden bivirkninger.

• Hvad kan man gøre for at slippe af med medicinens (Symbicortens) bivirkninger? Her tænker jeg på rysten på hænderne og hjertebanken. Jeg har spurgt min læge, der sagde, at løsningen var at fjerne Symbicort og nøjes med den forebyggende medicin. Det har hjulpet på bivirkningerne, men det har desværre ikke været nok til at undgå astmaanfald.

Det ene alternativ kan være, at du supplerer din Spirocort med tabletten Singulair, som hos nogle patienter muligvis kan ’erstatte’ Oxis. Den anden mulighed er at skifte til kombinationsproduktet Seretide, som findes i forskellige styrker. Har du tendens til rysten på hænderne, skal du normalt ikke tage dette produkt mere end 2 gange om dagen.

Håber brevkassen kan give svar på mit spørgsmål.

Kommer du ikke igennem med disse ­forslag, synes jeg, du bør ses af en spe­ cialist – der plejer at være løsninger på dit problem.

Med venlig hilsen Eva

Med venlig hilsen John H. Heinig

Venlig hilsen Peter A. Nielsen

Sven Johansen Øjenlæge

Håkun Djurhuus Advokat, miljø-, indeklima- og forsikringsret

Peter A. Nielsen Indeklimaekspert

Jannie Dyring Jurist, social- og forvaltningsret

Betina Hjorth Ernærings- og husholdningsøkonom

5/2006 AstmaAllergi Bladet 37


BladButikken Asbjørn

Kun for medlemmer af Astma-Allergi Forbundet

– en krammekammerat til de små

Giv en sød bamse i gave, og glæd samtidig indlagte astmabørn. Bamsen er 20 cm høj. Betrækket er syet i 50 % polyester og 50 % terylene. Fyldet er af 100 % polyester. Overskudet fra salg af bamser går til at købe bamser til ud­deling til børn, som er på hospitalet. Du kan læse mere på www.astma-allergi.dk, hvor du også kan bestille bamsen.

Pris: 35 kr. pr. stk. + 20 kr. i forsendelsesgebyr. Bestil på bestillingslisten på side 41, i butikken på www.astmaallergi.dk eller på 43 43 59 11. Bestillingsnummer 25004

Halv pris

Kunstplakat på tilbud Få 50 % rabat Plakaten er malet til Astma-Allergi Forbundet af maleren Lars Åkirke. Formatet er 70x100 cm.

Pris: 20 kr. pr. stk. + 20 kr. i forsendelsesgebyr. Bestil kunstplakaten på telefon 43 43 59 11, eller via bestillingslisten side 41. Bestillingsnummer 25040 + 25041

38 AstmaAllergi Bladet 5/2006


Er du overfølsom? - bliv medlem af Astma-Allergi Forbundet

• 6 numre af AstmaAllergi Bladet med den nyeste information om behandlingsmetoder, forbrugerinformation, forskning og praktiske råd m.v. • Mulighed for at søge om økonomisk hjælp via vore fonde til rejser, rekreation og ferie • Tilbud om møder og foredrag

Bestilling

• Diverse medlemstilbud og rabatter

Foldere Antal Nr. 11003 11005 11006 11013 11025 11037 20300

Et medlemskab i Astma-Allergi Forbundet koster 200 kr om året og giver dig:

Titel Adm. Astma-Allergi Forbundet – med i din hverdag Beskyt dine hænder - Beskyt dine luftveje (til frisører) Sund fornuft Træ ånder – du ånder med Idræt og astma Dagens pollental og pollenvarsling Pollenkalender

gebyr 0,00 2,00 0,00 2,00 0,00 2,00 2,00

GRATIS FOLDER: “Astma-Allergi Forbundet – med i din hverdag”

Bøger

Antal Nr. Titel Pris 30205 Astma hos skolebørn - af børnelæge Hans Bisgaard 60,00 30206 Astma hos voksne - af læge Jørgen Lund 60,00 116,00 30084 Familier med kronisk syge børn (Norm. pris 179,-) + 20 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre 30085 Mette bag medaljerne (Norm. pris 199,-) 150,00 + 30 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre 30603 Astma- og Allergihåndbogen Midlertidig udgået + 40 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

Pjecer

Antal Nr. Titel Adm. gebyr 10009 Rengøring hos dig der er overfølsom 8,00 10010 Skimmelsvampe i boligen 8,00 10012 Allergi og forebyggelse 8,00 10014 Astma og forebyggelse 8,00 10023 Kender du en? - om overfølsomhed i skolen 0,00 10024 Kender du en? - Lærer-/pædagogvejledning 0,00 10027 Lokalsteroid til børn med astma 8,00 10028 Kort og godt om tabletter 8,00 10029 Overfølsomhed over for mad – symptomer og diagnose 8,00 10030 Mælkeallergi, børn og mad (ny udgave) 8,00 10031 Overfølsomhed og tilsætningsstoffer i mad 8,00 10032 Nikkelallergi og mad 8,00 10033 Allergi over for korn, jordnødder, nødder og soja 8,00 10034 Allergi over for mælk, æg, fisk og skaldyr 8,00 10035 Pollenallergi og mad 8,00 8,00 10036 Har du høfeber? 10038 Klør dine øjne – høfeber i øjnene 8,00 10039 Allergi i øjne og næse 8,00 10040 Astmamedicin 8,00 10041 Kontakteksem 8,00 10047 Dit job, Dit valg, Dine muligheder – Erhvervsvalgpjece 8,00 11007 Husstøvmideallergi/Pollenallergi 8,00 11014 Høfeber 8,00 50036 Cøliaki og mad uden gluten 8,00 50037 Varedeklarationer og Overfølsomhed 8,00

30604 Grønne råd om planter og allergi (Norm. pris 399,-) 250,00 + 45 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

Andet

Antal Nr. Titel 25004 Asbjørn-bamse 25040 Kunstplakat 35001 CD-Rom om indeklima

Pris 35,00 20,00 49,95 + 20 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

Antal Nr. Titel Pris 25014 Badekåbe, natur (small) 398,00 25015 Badekåbe, natur (medium) 398,00 25016 Badekåbe, natur (large) 398,00 25017 Badekåbe, natur (X-large) 398,00 25019 Badelagen, natur (100x150) 159,00 25021 Badehåndklæde, natur (70x140) 119,00 25023 Håndklæde, natur (50x100) 69,00 + 40 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre NB: Der kan gå op til fem hverdage, før vi kan registrere din betaling, hvis du betaler via homebanking, bank eller giro. Varerne bliver sendt senest første hverdag efter, vi har modtaget din betaling. Forsendelsesgebyr Bestiller du flere varer på en gang, betaler du kun forsendelsesgebyr én gang pr. ordre, og det vil være det højeste gebyr, der bliver tillagt.

Bestilling, betaling og levering Udfyld skema og send det med en check til Astma-Allergi Forbundet, Universitetsparken 4, 4000 Roskilde. Eller bestil og betal på www.astma-allergi.dk (butik). Online-betalinger via hjemmesiden bliver registreret samme dag, de bliver afgivet. Modtager vi ikke betaling sammen med ordren, sender vi girokort til betaling. Ikke-medlemmer betaler dobbelt adm. gebyr.

Jeg ønsker at blive medlem af Astma-Allergi Forbundet og bliver samtidig knyttet til nærmeste lokalforening, der holder mig orienteret om lokale tilbud og møder. Jeg er medlem nr.: (Se bag på bladet)

Send skema og kupon i en kuvert til:

Navn:

Astma-Allergi Forbundet

Adresse: Postnr.:

By:

Universitetsparken 4 4000 Roskilde

5/2006 AstmaAllergi Bladet 39


køkkenhjørnet Har du et godt tip eller gode opskrifter, andre kan have glæde af, så skriv til os på AstmaAllergi Bladet, Universitetsparken 4, 4000 Roskilde. blad@astma-allergi.dk

Det lille ekstra Lækkert tilbehør giver god smag og gør det mindre kedeligt at have fødevareallergi Tilbehør til middagsretter er vigtigt for os med fødevareallergi, og heldigvis kan tilbehør ofte udvikles til små selvstændige retter, så det ikke er nødvendigt at lave speciel mad til os. Tilbehør kan være alt fra salat til syltede ting, og netop efteråret er tiden til at opbygge et reservelager til vinteren. Opskrifterne denne gang er anderledes end de mere traditionelle, som man ofte finder i blade og bøger. Prøv også selv at kreere dine egne opskrifter med fødevarer, som du kan lide og tåler. Det er et spørgsmål om at nytænke. Måske opfinder du den nye trend?

Suppetilbehør

- uden æg, mælk, hvede og gluten Skær en persillerod i papirtynde strimler - gøres bedst på en pålægsmaskine. Vend dem i lidt olivenolie og krydderier. Læg dem på et stykke bagepapir og bag dem i ovnen i 5-6 min. ved 200 grader. Vend dem undervejs.

Dijon Verde

- uden æg, mælk, hvede og gluten 5 spsk. Dijonsennep 3 spsk. finthakkede krydderurter – fx kørvel, persille, purløg 3 spsk. sherryvineddike Senneppen og de hakkede krydderurter blandes og smages til med vineddiken. Bruges som dressing til salater eller nye kartofler.

Rødbedesalat med peberrod Appelsinsirup - uden æg, mælk, hvede og gluten

- uden æg, mælk, hvede og gluten

Avocadopesto

Ca. 3/4 kg nye rødbeder 2 spsk. vineddike 1 tsk. salt

2 dl appelsinsaft 100 g rørsukker 1 flækket vanillestang 1 tsk. chilisauce

1 moden avocado 2 spsk. citronsaft 1 lille bdt. persille 1 lille bdt. basilikum 1 fed hvidløg ½ dl olivenolie Salt

Marinade: 4 spsk. olivenolie 1 spsk. vineddike 2 tsk. sukker 1 stykke peberrod Salt og peber Rødbederne skrælles og rives groft. Bring 1 liter vand i kog med vineddike og salt. Kog rødbederne 2-3 min. Lad dem dryppe godt af i en sigte. Pisk marinaden sammen, tilsæt 1-2 spsk. friskrevet peberrod og hæld marinaden over rødbederne. Lad dem trække mindst 1 time. Salaten må gerne stå 1 døgns tid. Brug aldrig høvlet peberrod - det er for groft.

40 AstmaAllergi Bladet 5/2006

Alle ingredienser kommes i en gryde og koges ved svag varme i ca. 20 min. Vanillestangen fjernes. Siruppen hældes på glas og stilles til afkøling. Kan op­bevares i køleskab i ca. 14 dage.

- uden æg, mælk, hvede og gluten

God til frugt og kage.

”Skræl” avocadoen og tag stenen ud. Skær avocadokødet i mindre stykker og kom det i blenderen sammen med de øvrige ingredienser. Smag til med salt.

Ingefær og chilipesto

Syrlig-sød frugtdressing

100 g ingefær 3 røde chilier 4 spsk. friskpresset limesaft En lille håndfuld friskhakkede mynteblade Salt

250 g brombær ½ dl god vineddike 1 dl valnøddeeddike 1-2 spsk. honning Salt og peber

Skræl ingefæren og riv den fint. Chilierne flækkes på langs, renses for kerner og hakkes fint. Bland det hele i en skål og lad det trække i ca. 30 min. Smag evt. til med salt og mere limesaft.

Alt blendes sammen, sigtes igennem en fintmasket sigte og smages til.

- uden æg, mælk, hvede og gluten

- uden æg, mælk, hvede og gluten

Perfekt til både salat og kød.


Svesker og nødder i portvin

- uden æg, mælk, hvede og gluten Prøv også selv at kreere dine egne opskrifter med fødevarer, som du kan lide og tåler. Det er et spørgsmål om at nytænke. Måske opfinder du den nye trend?

Karryrelisch

- uden æg og mælk og evt. uden hvede og gluten 50 g blegselleri i tern 100 g gulerødder i tern 40 g drueagurker i tern 1 dl eddike Jævning: 5 g karry 60 g sukker 20 g mel - som tåles 1 dl eddike Gulerødderne skrælles, selleri og agurker vaskes godt. Det hele skæres i små tern og koges op i eddiken. Melet røres ud i eddiken, som er tilsat sukker og karry. Denne blanding røres ud i den varme eddike med grønsagerne, koges godt ­igennem og afkøles.

Citronkompot

- uden æg, mælk, hvede og gluten 3 citroner med ubehandlet skal 1 løg 50 g mælkefri margarine 1 dl lagereddike 2 spsk. vand ½ tsk. salt Let knuste frø fra 4 hele sorte og 8 ­grønne kardemommekapsler Skræl de vaskede citroner, og skær skallen i tynde strimler. Skær det pillede løg i kvarter på langs og derefter i tynde strimler. Kog alt sagte sammen med de øvrige ingredienser ca. 1 time, til skallerne er møre.

300 g svesker uden sten 3 dl god mørk portvin 50 g nødder Kom svesker og nødder på glas og hæld portvin over til det dækker. Pas på ikke at stoppe sveskerne for tæt, da de svulmer op, efterhånden som de suger vin til sig. Fyld evt. efter med portvin, så frugten holdes dækket. Opbevares i køleskab.

Smuk gylden citrussovs

- uden æg, mælk, hvede og gluten 1 dl appelsinsaft 1 spsk. citronsaft 1 skalotteløg Ca. 1 tsk. Maizenamel 20 g mælkefri margarine

Løget hakkes fint og svitses i margarinen. Saften tilsættes, og det hele koges op, jævnes med Maizena og smages til med salt.

Fin til fisk og smørrebrød. God til fisk og kylling.

Kompot af tørrede frugter Æblekompot - uden æg, mælk, hvede og gluten

- uden æg, mælk, hvede og gluten

Syltede blommer

100 g tørrede æbler 50 g rosiner 100 g svesker 100 g tørrede abrikoser Ca. 3 dl æblejuice 3 dl hvidvin eller æblejuice 1 lille stang kanel 2 stjerneanis Evt. honning

50 g mælkefri margarine 5 æbler - ca. 700 g 50 g sukker 3 stjerneanis 2 stykker kanel 1 tsk. revet ingefær 1½ dl Calvados eller appelsinjuice

8 store Viktoriablommer - andre kan også bruges 2 stænger vanille 250 g sukker saften af 1 citron saften af 1 appelsin

Skær frugterne i mindre stykker. Kom dem i en gryde med juice, vin og krydderier. Bring det hele langsomt i kog og lad det simre i 30-35 min. Spæd evt. op med yderligere juice. Tag frugterne op og smag lagen til før den hældes over frugterne, der skal afkøle helt. Anrettes med dessertcreme til en god chokoladekage eller til is.

Skræl æblerne og befri dem for kerne­ husene. Skær dem i snitter. Æblestykkerne svitses i en kasserolle. Tilsæt sukker og krydderierne samt calvados eller juice og lad det simre nogle minutter.

- uden æg, mælk, hvede og gluten

Lav en lage af sukker, 3 dl vand, citronog appelsinsaft samt vanillekorn og -stænger (kornene skrabes af stængerne, som fjernes efter kogning). Bring lagen i kog. Når sukkeret er opløst, kommes de halve udstenede blommer i og pocheres i 8-10 min. De må ikke koges ud, men skal være møre. Stil lage og blommer til afkøling. Til stege og desserter.

5/2006 AstmaAllergi Bladet 41


BoligSiden Kogekone med bred allergimaderfaring Havfruen, Pia Skadhede havfruen@webspeed.dk Tlf. 86179804/41620772

Skimmelsvampe Boligannoncer Private kan indrykke bolig­annoncer. Ring 86 24 75 77. Annonceeksempel:

Bolig sælges Hus på 90 kvm., der altid har været røg- og dyrefrit og som har trægulv, mekanisk ventilationsanlæg og centralstøvsuger, sælges i Roskilde. Kontakt ......

Bolig sælges Hus på 90 kvm., der altid har været røg- og dyrefrit og som har trægulv, ­mekanisk ventilationsanlæg og centralstøvsuger, sælges i Roskilde. Kontakt ......

42 AstmaAllergi Bladet 5/2006

Skimmelsvampe findes naturligt uden­ dørs, og kommer derfor også ind i boli­ gen. Her vokser de typisk på fugtige ma­ terialer fx fugtigt træværk og vindues­ karme, i badeværelser og vådrum, i kæld­ re og på fugtige vægge eller kolde/fugtige ydervægge med fx kuldebro eller vand­ skade, samt bag på møbler, der står op ad kolde vægge. Skimmelsvampe kan give symptomer fra bl.a. fra slimhinder og også symptomer på grund af allergi. Skimmelsvampe viser sig som mug og fugtskjolder, men kan også vokse skjult - fx under gulvet eller på loftet. Vær der­

for opmærksom på, hvis din bolig lugter muggent, jordslået og ’sommerhusagtigt’, når du kommer ind udefra. Måske lugter dit tøj også muggent – men du kan ikke altid selv lugte det. Har du skimmelsvampevækst indendørs, bør du fjerne dem hurtigst muligt. Mindre områder kan du forsøge at fjerne med Ro­ dalon eller Klorin. På større områder med skimmelsvampevækst fjernes det angreb­ ne materiale – fx tapet og murværk. Her­ efter skal du finde årsagen til skimmel­ svampevæksten – fx vandskade – og ud­ bedre skaden og generelt udtørre rummet og fx bygge området op igen.

Gener af brændeovnsrøg! Vi er en mindre gruppe medlemmer i Ast­ ma-Allergiforeningen for Storkøbenhavn, der arbejder med at udbrede kendskabet til de sundhedsskadelige effekter af brænde­ røg. Konkret ønsker vi at få brændeovne uden effektivt røgrensningsudstyr forbudt i tæt-lav bebyggelse. Nyere forskning fra Danmarks Miljøundersøgelser har bl.a. ­påvist store mængder af sevesodioxin, tjærestoffer (PAH’er) og ultrasmå sod­ partikler i brænderøgen (arbejdsrapport nr. 212 fra DMU). Og ifølge en helt ny rapport om indeklima fra Miljøstyrelsen (miljø­ projekt nr. 1097, s. 35) kan forureningen med kemikalier og partikler indendørs stamme fra nabolagets brændeovne. Hør mere hos Vienni Henriksen, 36 78 89 26, viennimy@yahoo.dk og Solveig Czeskleba-Dupont, 46 40 88 83, sd@ghg.dk.


nytfralokalforeningerne Astma-Allergiforeningen

Nordjylland

FØDEVAREALLERGI Onsdag den 20. september 2006 kl. 19.00 Auditoriet, Aalborg Sygehus Syd Har du problemer med fødevareallergi så kom og få gode råd fra diætist Hanne Ørts Tjell, Børneafdelingen, Hjørring Sygehus, der fortæller om fødevareallergi med udgangs­ punkt i de allergier, som de fremmødte har. Efterfølgende vil Gurli Borgen fra Allergikost.dk fortælle om deres pro­ dukter og der vil være mulighed for smagsprøver. Arrangementet er gratis for medlemmer. Ikke-medlemmer betaler 20 kr. ved indgangen. Tilmelding på kontakt@astmaogallergi.dk eller 98 11 36 05 senest d. 4. september 2006 - oplys gerne hvilke allergier du vil høre mere om.

JULETUR Søndag d. 3. december 2006 Restaurant Rebildhus ved Rebild Bakker Dagen starter med en guidet tur i skoven, herefter frokost, og til sidst kan man kigge på ”julemarked” på parkerings­ pladsen ved Rebildhus.

Bevæg kroppen 1- Bevæg dig Har du brug for og lyst til at: – bevæge og styrke kroppen. – specifik styrke og udspænde de såkaldte respirationsmusk­ ler, som hjælper til ved vejrtrækningsbesvær. – få information om hvilestillinger, hjælpemuskler og om støtte for vejrtrækning. – lære afspænding til blid musik. Frivillighusene i Århus Kommune og Langenæs HandicapCenter har ansat fysioterapeut Helga Møller Nielsen, som har erfaring med lungesygdomme fra 4 år på Rigshospitalets lungeafdeling. Helga Møller Nielsen opretter hold og tilpasser træning efter behov. 2- Alternativ stavgang Har du lyst til at prøve stavgang til trods for, at du kun kan gå kortere ture, har skavanker eller fx vejrtrækningspro­ blemer mv., så kan du fysioterapeut Helga Møller Nielsen tilpasse stavgang til dig. Personlig henvendelse vedrørende begge arrangementer til Helga Møller Nielsen onsdage kl. 8.30-10.00 på 86 14 02 33. Eller kontakt Langenæs Handicap Center på 86 14 02 33 på hverdage mellem 8.30-15.00. Følg generelt med i vores aktiviteter på www.aaf-aarhus.dk. P.b.v. Birgit Laursen

Tilmelding er først mulig når næste blad udkommer. P.b.v. Karin Dahl Assing Astma-Allergiforeningen

Århus Amt

ÅRHUS FESTUGE Torsdag d. 7. september 2006 kl. 15.00–17.30 Vanggaards Boghandel, Ryesgade 3, 8000 Århus C I vores bod udenfor boghandlen kan man få foretaget en gratis lungefunktionstest. Som sædvanlig vil vi få fat i en kendt person til at åbne standen.

AFLYSNING!! SVED OG BALLADE I ÅRHUS – EFTERÅR 2006 Da vi ikke kan skaffe personale til aktiviteten, har vi desværre været nødt til at aflyse efterårsholdet. Vi håber meget, det kan lade sig gøre at lave et forårshold i 2007. Det vil i så fald blive annonceret her i bladet. Vi beklager!

Astma-Allergiforeningen I HUMORENS TEGN Torsdag d. 9. november 2006 kl. 19.00 Langenæs Handicap Center, Langenæs Allé 21. st. 8000 Århus C Underholdning om humor i dagligdagen samt sjove og spændende anekdoter fra et langt liv i sygehusverdenen fortalt af forhenværende ortopædkirurg Ole Helmig, der er i besiddelse af en stor fortællerkunst, der helt uundgåeligt får lattermusklerne i gang.

Vejle Amt

HUSK Kontoret på Rødkildevej 16, 7100 Vejle er åbent for per­ sonlig henvendelse efter aftale. Vi kan dagligt kontaktes på aafvejleamt@mail.dk og telefon/fax 75 82 24 06. P.b.v. Anker Warncke

Tilmelding senest d. 2. november 2006 på aaf-aarhus@mail.dk eller 86 13 50 11. 5/2006 AstmaAllergi Bladet 43


nytfralokalforeningerne Astma-Allergiforeningen

Ribe Amt

LEGOLAND Lørdag d. 16. september Vi gentager succesen og deltager igen i år i Legolands Handicapdag. Tilmelding og yderligere information se vores udsendte gule program.

SUNDHED, FITNESS OG LIVSGLÆDE Lørdag d. 30. september kl. 9.00-16.00 Vejen idrætscenter, hal 2, Petersmindevej 1, 6600 Vejen Vi deltager i Vejen Idrætscenters messe. Mere herom medio august på www.vejenic.dk.

FAMILIESVØMNING – inkl. varmtvandsbassin Søndage kl. 16.30–19.30 – i perioden januar-maj Højme Svømmehal, Højmevænget 3, Dyrup, Odense SV 6 hold der hver har adgang i ½ time i varmtvandsbassinet samt 1 time i det kolde bassin. Det er vigtigt med tilmelding, hvorefter I får direkte besked.

BEVÆGELSE FOR GRAVIDE - PÅ LAND OG I VAND Højmehallens varmtvandsbassin og træningslokale I vand: Tirsdage kl. 12.00–12.30 På land: Tirsdage kl. 12.45–13.30

LEGESTUE - Pusterummet Børn fra 2-5 år - uden voksne - dagligt kl. 8.30-14.00 Børn under 2 år – med en voksen – mandage kl. 9.30–12.00 Odense Kommune yder tilskud til pasning.

P.b.v. Laila Sønderup Alle medlemmer modtager et aktivitetsblad.

Astma-Allergiforeningen

Odense og Omegn UDFLUGT TIL LEGOLAND Lørdag d. 16. september

BEVÆGELSE FOR M/K MED KRONISK LUNGEBESVÆR Tirsdag, onsdag og torsdag eftermiddage Undervisning ved fysioterapeut. Få øget kendskab til lun­ gernes funktion, gode råd om en bedre vejrtrækningsteknik, øget livskvalitet og kontakt med andre i samme situation. Vi opretter løbende nye hold!

BEVÆGELSESLÆRE I VARMTVANDSBASSIN Hold 1: Onsdage 20.00-21.00 Hold 2: Fredage 12.30-13.00 Hold 3: Fredage 13.00-13.30

ASTMA INGEN HINDRING - KOM I FORM Tirsdage 16.30-18.10 Vejrtrækningsteknik og intervaltræning under løb. Undervisning ved fysioterapeut i opvarmning, hvordan man undgår skader, samt vejrtrækningsteknik under løb. Astmatikere vil blive orienteret om brug af medicin i forbindelse med træning. Pris 295 kr. Husk at medbringe din astmamedicin / anfaldsmedicin.

Yderligere oplysninger og tilmelding til alle arrangementer hos lokalforeningen på 66 17 94 29. P.b.v. Ine Møller Hansen

Astma-Allergiforeningen

Nordvestsjælland INFORMATIONSMØDE OM KNOGLESKØRHED Tirsdag den 3. oktober kl. 19.00 Kulturcafé Ludvig, Ingemannsvej 5, 4180 Sorø Astma- og Allergiforeningerne for Roskilde, Vestsjælland og Nordvestsjælland arrangerer i fællesskab en aften med fokus på sammenhængen mellem astma, allergi, KOL og knogleskørhed. Følgende bliver behandlet ved indlæg af overlæge Henrik Ancher Sørensen: • Hvad er knogleskørhed – og hvem får sygdommen? • Skal mennesker med astma, allergi og KOL være mere opmærksomme på knogleskørhed? • Kan knogleskørhed forebygges? • Er knogleskørhed arvelig? • Hvad er behandlingsmulighederne? • Hvad er konsekvenserne ved at droppe ud af behandlingen? Mød op, deltag i debatten og kom med jeres egne erfaringer – uanset om du har knogleskørhed eller er pårørende. Gratis adgang. Der serveres øl og vand.

BABYSVØMNING fredage kl. 13.30-14.00 Højme Svømmehal, Højmevænget 3, Dyrup, Odense SV

44 AstmaAllergi Bladet 5/2006

P.b.v. Kirsten Madsen


Astma-Allergiforeningen

Vestsjælland

INFORMATIONSMØDE OM KNOGLESKØRHED Tirsdag den 3. oktober kl. 19.00 Kulturcafé Ludvig, Ingemannsvej 5, 4180 Sorø Astma- og Allergiforeningerne for Roskilde, Vestsjælland og Nordvestsjælland arrangerer i fællesskab en aften med fokus på sammenhængen mellem astma, allergi, KOL og knogleskørhed. Følgende bliver behandlet ved indlæg af overlæge Henrik Ancher Sørensen: • Hvad er knogleskørhed – og hvem får sygdommen? • Skal mennesker med astma, allergi og KOL være mere opmærksomme på knogleskørhed? • Kan knogleskørhed forebygges? • Er knogleskørhed arvelig? • Hvad er behandlingsmulighederne? • Hvad er konsekvenserne ved at droppe ud af behand­ lingen? Mød op, deltag i debatten og kom med jeres egne erfaringer – uanset om du har knogleskørhed eller er pårørende. Gratis adgang. Der serveres øl og vand.

ANDESPIL Onsdag den 1. november 2006 kl. 19.00 SlagelseHallens sidebygning, Parkvej 33, Slagelse Hyggeaften for medlemmer og familie.

JUL I DEN GAMLE KØBMANDSGÅRD Søndag den 19. november 2006 kl. 14.45 Krabasken, Bredegade 11, Slagelse Godt amatørteater for medlemmer med familie. Tilmelding senest søndag d. 29. oktober til Annie G. Jensen, 58 52 52 87 Efterårsprogram blev udsendt ved midsommer til alle foreningens medlemmer.

Astma-Allergiforeningen

Roskilde

DE KONGELIGE STALDE OG KARETER Lørdag, den 16. september 2006 kl. 14.15 Christiansborg Ridebane 12, 1218 København K Se seletøjsmuseum med gamle uniformer fra den Kgl. Stald Etat, stald med kongehusets køre- og rideheste, samt vognremise med gallakareter og vogne, hvoraf nogle bru­ ges endnu i dag i særlige anledninger. 10 kr. pr. person (begrænset deltagerantal).

INFORMATIONSMØDE OM KNOGLESKØRHED Tirsdag den 3. oktober kl. 19.00 Kulturcafé Ludvig, Ingemannsvej 5, 4180 Sorø Astma- og Allergiforeningerne for Roskilde, Vestsjælland og Nordvestsjælland arrangerer i fællesskab en aften med fokus på sammenhængen mellem astma, allergi, KOL og knogleskørhed. Følgende bliver behandlet ved indlæg af overlæge Henrik Ancher Sørensen: • Hvad er knogleskørhed – og hvem får sygdommen? • Skal mennesker med astma, allergi og KOL være mere opmærksomme på knogleskørhed? • Kan knogleskørhed forebygges? • Er knogleskørhed arvelig? • Hvad er behandlingsmulighederne? • Hvad er konsekvenserne ved at droppe ud af behandlingen? Mød op, deltag i debatten og kom med jeres egne erfaringer – uanset om du har knogleskørhed eller er pårørende. Gratis adgang. Der serveres øl og vand.

SCT. HANS MUSEUM Onsdag den 18. oktober 2006 kl. 11.45 Kurhuset, Kurhusvænge, Sct. Hans Hospital, Vesthospitalet, 4000 Roskilde Samlingen består dels af genstande som belyser hospitalets historie og dels af malerier, tegninger, skulpturer og teks­ tiler udført af i sær skizofrene patienter. 10 kr. pr. person (begrænset deltagerantal).

P.b.v. Ole Skude P.b.v. Jytte Daniel

Kære Lokalforeninger: Send jeres indlæg på info@astma-allergi.dk

5/2006 AstmaAllergi Bladet 45


nytfralokalforeningerne Astma-Allergiforeningerne

Storkøbenhavn & Fredriksborg Amt RØGFRI FAMILIEBOWLING MED BRUNCH Søndag, d. 24. september 2006 kl. 9.00-12.00 Bowlehuset i DGI-Byen, Tietgensgade 65, 1704 København V Der vil være brunch fra kl. 9.00 til 10.00 i caféen og bow­ ling fra kl. 10.00 til 12.00 Gratis for medlemmer af Astma-Allergiforeningen for Storkøbenhavn og Astma-Allergiforeningen for Frederiksborg Amt. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet på 20 84 40 14 senest onsdag d. 13. september 2006. Opgiv venligst medlemsnummer og antal børn og voksne ved tilmelding.

SÆR-RUNDVISNING I ZOO Tirsdag d. 10. oktober 2006 kl. 18.00-20.00 Københavns Zoo, Roskildevej 38, 2000 Frederiksberg Under temaet ”Allergi-venlige dyr i Zoo og derhjemme” får vi en særrundvisning i ZOO efter lukketid. Turen fører os uden om fugt, varme, pels, fjer, hø og halm. Først besøger vi forskellige dyr ved deres udendørs anlæg og hører om deres liv. I TropeZoo kommer direkte ind til Tema-afdelingen med krybdyr og insek­ ter i smukke terrarier og forskellige fugle bag glas. ZOO’s skole­ tjeneste fortæller om levevis og pasning, og du får mulighed for at klappe og holde slanger, snoge, øgler og kæmpeinsekter. Rundvisningen er gratis for medlemmer + 1 ledsager. Der er plads til 30 personer på turen – resten kommer på venteliste.

HVIDOVRE KULTUR- OG FRITIDSMESSE Lørdag d. 28. oktober ml. kl. 10.00-17.00 Avedøre Idrætscenter, Trædrejerporten 1, 2650 Hvidovre Mød os på Kultur- og Fritidsmessen. Der vil om eftermidda­ gen være en præsentation af Luftballonen – en sommerlejr for astma-allergibørn. Medlemmer, der bor i Hvidovre og som vil give en hjælpen­ de hånd, kan kontakte Vienni Henriksen på 20 84 40 14.

ER DU KUNSTINTERESSERET? Er du interesseret i at få nogle fælles kunstoplevelser sammen med andre medlemmer, så skriv til os. Bliver vi nok, danner vi en gruppe, der jævnligt kan følges på kunstmuseum og opleve de varierende udstillinger. Du må gerne tage en ledsager med. Bestyrelsen sørger for, at vi får en guide fra museet til at fortælle. Kunstgruppens første møde kunne fx være på Statens Museum for Kunst, hvor der er udstilling med den danske maler L.A. Ring. Vi satser på, at museumsbesøgene hver gang bliver om lørdagen kl. 14.00. Interesseret? Så skriv til aaf.stkbh@tiscali.dk, eller AstmaAllergiforeningen for Storkøbenhavn, Postbox 1, 2820 Gentofte. Oplys navn, adresse, medlemsnummer. Du vil så blive holdt orienteret om de enkelte arrangementer – og kan melde til, når du kender de nøjagtige datoer. P.b.v. Dorrit Ingeman, Astma-Allergiforeningen for Storkøbenhavn og Kirsten Aunstrup, Astma-Allergiforeningen for Frederiksborg Amt

Tilmelding efter først-til-mølle-princippet til Vienni Henriksen på 20 84 40 14. Tilmeldingsfrist er d. 3. oktober 2006. Opgiv venligst medlemsnummer (se bag på bladet) og antal personer ved tilmelding.

Kolofon AstmaAllergi Bladet nr. 5 – september 2006 Oplag: 21.000 ISSN 0900-4262 Trykt med vegetabilske farver på papir, der er ISO 14001 Certificeret, Emas mærket samt PEFC certificeret. 6/2006 udkommer ca. d. 1. november 2006 Deadline: 15. september 2006 Løssalgspris: 40 kr.

Udgivet af: Astma-Allergi Forbundet Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33 blad@astma-allergi.dk www.astma-allergi.dk Redaktion: Thorkil Kjær (ansv.) Joan Grønning (redaktør) Dorthe Christiansen (komm.medarb.) Helle Schultz (sekretær)

46 AstmaAllergi Bladet 5/2006

Tryk: K. Larsen & Søn

Medlem af:

Hele landet: Tlf. 43 43 42 99

Grafisk tilrettelæggelse: Brandpunkt a|s Annonceekspedition: Finn Skovsgaard Holme Parkvej 389 8270 Højbjerg Telefon 86 24 75 77 Fax 86 24 75 82 annonceafdelingen@stofanet.dk

Rådgivningen:

Bemærk: Forbundet kan ikke tage ansvaret for virkning af annon­ cerede produkter, ligesom indholdet af indsendte artikler og læserbreve står for forfatterens egen regning.


ASTMA-ALLERGI FORBUNDET Universitetsparken 4 · 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 · Fax 43 43 54 33 Rådgivning Tlf 43 43 42 99

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

STORSTRØMS AMT

RIBE AMT

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

STORKØBENHAVN

Postbox 1 2820 Gentofte Træffes på tlf. 40 68 04 14 man., tirs. og onsdag ml. kl. 16 og kl. 18. www.astma-allergi.dk/lokalforeninger aaf.stkbh@tiscali.dk Formand: Dorrit Ingeman Tlf. 25 30 41 14 Næstformand: Dan Pedersen Tlf. 40 68 04 14

ODENSE OG OMEGN

Jagtvej 59 5000 Odense C Tlf. 66 17 94 29 Mandag til og med torsdag 11.30-12.30 Torsdag 15.00-16.30 astma-allergi@dk2net.dk www.astma-fyn.dk Formand: Ine Møller Hansen Fædresmindevej 4 5250 Odense SV Tlf. 66 17 44 29 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

FREDERIKSBORG AMT

SYDFYN

Formand: Kirsten Aunstrup Drosselvej 4 3300 Frederiksværk Tlf. 47 72 07 07 Kasserer: Jette Sachse Bymose Park 43 3200 Helsinge Tlf. 48 70 68 75

Formand: Anne Lise Larsen Foreningstlf. 24 61 54 94, 62 26 19 27 klb.larsen@mail.dk Kontaktperson Langeland: Annemarie Bak Tlf. 62 59 16 99 Kontaktperson Ærø: Lise Lotte Koch Kristensen Tlf. 62 58 18 87

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

ROSKILDE AMT

Formand og kontaktperson: Jytte Daniél Motelvej 25 4000 Roskilde Tlf. 46 36 88 78 aaf.rosk@mail.dk ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

NORDVESTSJÆLLAND Formand: Kirsten Madsen Folehaven 6 4281 Gørlev Tlf. 58 85 56 30 km-aaf-nv@mail.dk Kontaktperson: Merete Mortensen Ellemosevej 5 B 4400 Kalundborg Tlf. 59 50 42 15

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

MIDTSJÆLLAND Kontakt Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

VESTSJÆLLAND

Formand: Ole Skude Østre Allé 16 4200 Slagelse Tlf. 58 52 24 58 goskude@mail1.stofanet.dk Kasserer og kontaktperson: Annie G. Jensen Rømøparken 14 4200 Slagelse Tlf. 58 52 52 87

SØNDERJYLLAND SØ Formand: Charlotte Bonde Skovengen 6 - Tørsbøl 6300 Gråsten Tlf. 74 65 92 52 Kasserer: Pernille Bonde Nielsen Bredbækvej 8 - Nybøl 6400 Sønderborg Tlf. 74 46 88 81 Sekretær: Sanne Iversen Svalevænget 21, Ulkebøl 6400 Sønderborg Tlf. 74 43 14 46

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

AABENRAA Formand: Jytte Schaadt Egemosen 13 6200 Aabenraa Tlf. 74 62 19 05

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

HADERSLEV OG OMEGN Formand: Inga Tagesen Kastrup Bygade 26 6510 Gram Tlf. 74 82 23 53 Næstformand: Kristiane Skau Årøsundvej 6,1 6100 Haderslev Tlf. 74 53 03 09 Kasserer: Kirsten Sommerlund Hyrupvej 38 6520 Toftlund Tlf. 74 83 36 16

ASTMA-ALLERGIFORENING for

TØNDER OG OMEGN Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

Formand: Laila Sønderup Skrænten 12 6670 Holsted Tlf. 75 39 10 01 llkma@stofanet.dk Kasserer: Vagn Hansen Stubmøllen 11 6800 Varde Tlf. 72 22 26 80 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

VEJLE AMT

Rødkildevej 16 7100 Vejle Tlf. 75 82 24 06 Kontoret på Rødkildevej er åbent for personlig henvendelse efter aftale. Vi kan dagligt kontaktes på telefon/ fax 75 82 24 06 samt på aafvejleamt@mail.dk Formand: Anker L. Warncke Viaduktvej 17 7000 Fredericia Tlf. / fax 75 92 42 12 anker@warncke.dk Kasserer: Ninna Koch Vistisen Skovvænget 4, Brejning 7080 Børkop Tlf. 75 86 89 59 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

RINGKØBING AMT

Ørbækvej l 7330 Brande Tlf./fax 97 18 19 65 astma-allergi.ringamt@mail.dk Kontaktperson: Formand Ester Løkke Tlf. 97 18 19 65 Hverdage bedst efter kl.18 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

ÅRHUS AMT

Spanien 63 1.sal 8000 Århus C Tlf. 86 13 50 11 aaf-aarhus@mail.dk www.aaf-aarhus.dk Kontoret er åbent torsdage kl. 16.00-18.00. Formand: Birgit Laursen Landlyst 11 8541 Skødstrup 86 99 15 02 efter kl. 18.00 bhr@tdcadsl.dk Sekretær/kontaktperson: Karen Jensen Rosenhøj 23 A, 3.th. 8260 Viby J Kontakt tlf. 30 31 07 21 Næstformand: Gitte Møhler Christiansen g.mc.@mail.dk Kasserer: Gøsta Johansson Infanterivej 30, st. 8900 Randers Tlf. 87 10 60 09 g.j@mail.tele.dk ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

VIBORG OG OMEGN Formand/sekretær/kasserer: Rita Petersen Præstegårdsmarken 23, Lem 7860 Spøttrup Tlf. 97 56 84 36 viborg-astmaallergi@ofir.dk

Næstformand: Anne-Marie Witt Skivevej 118, Sjørup 8800 Viborg Tlf. 25 21 88 33 Menige medlemmer: Birgitte Hanssen Gl. Ålborgvej 67, 2.tv. 8800 Viborg Tlf. 87 26 34 44 Henrik Nilsson Bellmansvej 7 8900 Randers Tlf. 86 41 73 99 Jytte Sander Sørensen Morbærvej 1 A 8800 Viborg Tlf. 86 60 10 38 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

THY-MORS

Formand Ulla Jensen Kumlvej 5, Sjørring 7700 Thisted Tlf. 97 97 13 83 uje@tdcadsl.dk Kasserer Ane-Marie Steensen Hovedgaden 174 7752 Snedsted Tlf. 97 93 48 09 sorenst@mail.tele.dk Sekretær Jytte Skaarup Rønnebærvej 10 7741 Frøstrup Tlf. 97 99 18 33 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

NORDJYLLAND

Formand: Karin Dahl Assing Hellekisten 107 9230 Svenstrup J Tlf. 98 11 36 05 kontakt@astmaogallergi.dk Kontaktpersoner: Lene Dam Bavnevangen 9 9210 Aalborg SØ Tlf. 98 14 98 28 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

BORNHOLM

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

FØROYA ASTMA/ALLERGIFELAG Islandsvegur 10 C FO - 100 Tórshavn Tlf. + 298 31 14 19 astma@post.olivant.fo Formand: Evy Danielsen FO - 370 Mi∂vágur Tlf +298 33 32 21 Mobil +298 26 53 21 Næstformand og sekretær: Bozena Rasmussen Gamlivegur 4 FO - 188 Hoyvík Fax +298 31 95 92 Kasserer: Elisabeth Z. Jacobsen Ziskagøta 19 FO - 700 Klaksvík Tlf. +298 45 69 86 Suppleant: Bergdís á Høgabóli FO-370 Mi∂vágur Tlf. +298 33 34 00 +298 33 29 67 Brita Durhuus Grønlandsvegur 67 FO - 100 Tórshavn Tlf. +298 31 42 33


Co-Star/DDAS-smike

Anbefalet af potentielle allergikere

Maskinel Magasinpost ID-nr. 42002

Hver 4. dansker udvikler allergi i løbet af livet*). Det kan der være mange årsager til, men den daglige hudpleje bærer sandsynligvis en del af skylden. Også den vi bruger til vores nyfødte. Man skulle ikke tro det, men faktisk indeholder mange babyhudplejeprodukter potentielle allergifremkaldende og miljøbelastende stoffer. Nogle af dem indeholder sågar hormonforstyrrende stoffer. Men det behøver du heldigvis ikke udsætte næste generation for. Gå i stedet efter hudplejeprodukter, som både er forsynet med det officielle nordiske miljømærke (Svanemærket) og Astma-Allergi Forbundets mærke. For nemheds skyld kan vi oplyse, at der kun findes én hudplejeserie, der har opnået tilladelse til at bruge begge disse mærker. Og det er Derma – en ny hudpleje-serie, som vi godt tør sige er anbefalet af fremtiden. * kilde: Miljøstyrelsen

Derma er produceret af DermaPharm A/S, en miljø- og ISO-certificeret dansk produktionsvirksomhed, der i mere end 30 år har udviklet miljøvenlige produkter inden for kropspleje – bl.a. til hospitals- og institutionsbrug. www.derma.dk

Afsender: KLS PortoService ApS Hjulmagervej 13 9490 Pandrup Ændringer vedr. adresser og abonnement ring venligst 43 43 59 11


AAB_5-2006