AstmaAllergi-bladet #5 / 2016 web by Astma-Allergi Danmark

AstmaAllergi www.astma-allergi.dk

NR. 5 – september/oktober 2016

Velgørenhed, der

pynter

Lasse Spangenberg vil knække koden til sin astma

Stort tema:

Astma og allergi i skolen

Medicingennemgang:

Få styr på hjemmeapoteket

Helt ny app:

Kend din håndeksem

ANNONCE

dårlig nattesøvn pga. kløe, men der kan også være en række sociale konsekvenser forbundet med allergi og eksem – især for børn. Det kan jo se voldsomt ud, og da børn reagerer direkte, kan det fx betyde, at kammerater ikke vil holde i hånden. Hvordan undgår man bedst allergi og følsom hud? Den bedste løsning er forebyggelse. Her handler det om at være opmærksom på, hvilke allergi fremkaldende stoffer man udsætter sin krop for.

“Den bedste løsning er forebyggelse”

“Din hud er dit skjold – pas godt på den hele livet” Liselotte Blad Bjørkvad Børnesygeplejerske, Hvidovre Hospital

Hvad er allergi og særligt hudallergi? Allergi opstår som en overreaktion fra immun systemet, hvor kroppen pludselig reagerer på stoffer, som ellers normalt ikke er problemati ske. De mest almindelige allergier skyldes bestemte fødevarer, dyrehår og pollen, mens farvestoffer, parfume og konserveringsstoffer er

medvirkende årsager til hudallergi. Jeg møder en del problemer med allergi og overfølsomhed – især hos børn under 5 år. Oftest som børne eksem, som nogle børn vokser fra, mens andre desværre udvikler egentlig allergi. Kan allergi og følsom hud ramme alle? Ja, alle kan udvikle allergi. Og generelt kan man sige, at jo yngre man er, jo mere sårbar er man overfor potentielt allergifremkaldende stoffer. Derudover betyder det også noget, hvor mange stoffer man udsættes for og i hvor stor mængde. Har man allerede allergi i familien, er risikoen for at udvikle allergi noget større. Så allergi er både et spørgsmål om arvelighed, men også om miljøpåvirkninger. Hvordan oplever man typisk hudallergi? Som rødligt udslæt, der er tørt og kløende. Det kan fx være rundt om munden, i albuebøjninger og knæhaser. En af de største følgegener er

Neutral er en serie af produkter til kropspleje og husholdning, der indeholder 0% parfume, 0% farvestoffer og 0% unødvendige tilsætningsstoffer. Vi har en klar holdning til følsom hud, og vores mission er at skabe en fremtid uden allergi. Har du også en holdning til følsom hud? Så følg os på facebook.com/NeutralDanmark

Derfor er logikken ved at vælge produkter uden parfume, farvestoffer og tilsætningsstoffer, som fx Neutral, også meget klar: Ved at minimere påvirkningen fra allergifremkaldende stoffer, reducerer man også risikoen for allergi og følsom hud. Først og fremmest er man mere sårbar og modtagelig, jo yngre man er. Men derudover skal man huske, at man kan udvikle allergi hele livet. Så jo tidligere man beskytter sig mod allergifremkaldende stoffer, jo bedre er man også stillet på den lange bane.

KENDER DU ALLERGI-GLASSET? Forestil dig, at din krop er et glas. Dit glas kan være stort eller lille, og hver gang du udsætter dig selv for et allergifremkaldende stof, ryger der en dråbe i glasset. På et tidspunkt flyder glasset over. Det er der, hvor du har risiko for at udvikle allergi.

Stil krav til et godt læringsmiljø I dette nummer stiller vi skarpt på astma og allergi i skolen. En af skolens opgaver er som bekendt at udfordre eleverne. Men en udfordring de ikke bør have, er indeklimaet. Desværre har det igennem mange år været et problem på mange danske skoler, hvor fugt og dårlig ventilation alt for ofte står på skoleskemaet. Det går ud over børnenes læring og helbred og er særlig kritisk for dem, der i forvejen har følsomme luftveje.

resserede. Den ligger typisk på skolens hjemmeside.

Ifølge ”Lov om elevers og studerendes undervisningsmiljø” skal skolerne mindst hvert tredje år udarbejde en undervisningsmiljøvurdering, hvor der blandt andet ses på indeklimaet. Ved du, hvornår indeklimaet på dit barns skole sidst blev undersøgt? Og ved du, hvordan eleverne oplever det?

Tjek også Sundhedsstyrelsens rapport ”Indeklima i skoler”, der indeholder gode råd til et bedre indeklima.

Undervisningsmiljøvurderingen skal være tilgængelig på skolen for elever og andre inte-

God fornøjelse! Jesper Mortensen

ARTIKLER

indhold

8 TEMA: Astma og allergi i skolen

11 Fortæl skolen om din astma og allergi 14 Giv klasselokalet et eftersyn

16 ”Gør hver dag til en god madpakkedag” 18 Få styr på medicinen

AstmaAllergi • NR. 5 • September/oktober 2016

20 Lasse Spangenberg: ”Jeg kender stadig ikke min astma” 22 Forebyg håndeksem med ny app

TEMA

Op mod hvert 10. skolebarn har astma, og størstedelen af dem døjer også med allergi.

28 Luftskiftet i danske boliger halter 32 Til kamp mod allergislynglen bynke-ambrosie

Astma og allergi i skolen

FASTE SIDER

Side 8

4 Kort og godt 6 Siden sidst

Laura Schmidt fik en god overgang til gymnasiet, fordi der blev taget hensyn til hendes astma og allergi.

24 Nyt fra forskningen 30 Spørg Rådgivningen 34 Lokalnyt og fra medlem til medlem

Side 11 Få gode råd til, hvordan du kan hjælpe børn med astma og allergi i skolen.

Side 14

Forside: AstmaAllergi-bladet mødte designer Lasse Spangenberg for at høre mere om, hvorfor han har valgt at støtte astma- og allergisagen.

AstmaAllergi udgives af Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail blad@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk Forsidefoto: David Askholm

Ansvarshavende chefredaktør Inge Fisker Redaktør Lena Højgaard Redaktion Fie Krøyer Dahl, Karen Rasmussen, Sophia Andersen, Betina Hjorth og Thilde Thordahl Andersen Produktansvarlig Christina Christiansen Direktør Thorkil Kjær Tryk KLS Grafisk Hus

Design Datagraf Communications Annonceekspedition Loubna Haddad, Dansk Mediaforsyning ApS. Tlf. 89 48 50 53 / lh@dmfnet.dk AstmaAllergi nr. 5 – SEPTEMBER/OKTOBER 2016 Oplag: 15.000. AstmaAllergibladet udkommer seks gange om året.

Næste blad 6/2016 udkommer 2. november. Deadline er 28. september. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktion, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærke. CO2udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret

ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet 1. august 2016. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra Astma-Allergi

Danmark og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

Foto: Okayfood

Foto: colourbox

Kort og godt

Del informationer om dit barns fødevareallergi APP: Har dit barn fødevareallergi? Så bruger du sikkert en del tid og energi på at holde andre opdateret på, hvilken slags mad dit barn kan tåle at spise. Men sådan behøver det ikke være. En forælder, der selv har et barn med alvorlig fødevareallergi, har udviklet den gratis app ”Okayfood”, som du kan bruge til at lave en beskrivelse af dit barns fødevareallergi, så den matcher lige præcis den form for mad, som dit barn kan tåle og ikke tåle. Det er også muligt at tage hensyn til, at allergier kan komme til udtryk på forskellige måder, så du selv kan bestemme, hvor nøjagtig og omfattende du vil være i din beskrivelse af maden. På den måde kan du hjælpe familie, lærere, pædagoger og andre forældre i klassen med hurtigt og nemt at tage de særlige hensyn, som dit barn har behov for. Download Okayfood til iPad og iPhone i App Store eller til Android i Google Play.

Vi rådgiver mere end

3000 mennesker hvert år

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

Millionbeløb til bedre behandling af lungesy Behandling: EU støtter med en bevilling på 26,2 millioner kroner et nyt stort projekt, der kaldes BREATHE. Projektet skal udvikle biomarkører, der er biologiske stoffer, som kan bruges til at afsløre lungesygdomme. Biomarkørerne kan dermed være nyttige værktøjer til at tilbyde en bedre og mere korrekt behandling af sygdomme som astma og KOL. Det er professor Vibeke Backer fra Lungemedicinsk Forskningsenhed på Bispebjerg Hospital, der skal lede projektet, som går i gang i slutningen af 2016. Planen er, at projektet skal gennemføres i samarbejde med nogle af verdens største lægemiddelvirksomheder, som kan benytte biomarkørerne i deres udvikling af nye behandlingsformer. Derfor regner man også med, at projektet vil lede til et øget antal af kliniske forsøg til gavn for både patienter og forskning.

Bedre viden om årsager til astma Som en del af projektet opbygges der desuden en biobank, der består af biologiske prøver, som kan give mere viden om de dybere biologiske årsager til sygdomme som astma og KOL.

En pollensæson efter bogen Allergi: I midten af december blev pollenfælden på taget af Danmarks Meteorologiske Institut sat på arbejde. En usædvanlig varm december havde fået enkelte el og hassel til at blomstre. Men fordi vinterkulden satte ind, blev der sat en stopper for den tidlige tyvstart. Årets pollensæson 2016 begyndte derfor først officielt den 17. februar. Sæsonen begyndte dermed helt gennemsnitligt – og sådan fortsatte det for både birke- og bynkepollen. Græs var dog tidligt på den i år og begyndte to

uger tidligere end normalt. Derfor kom birke- og græspollen i sidste ende til at køre et kedeligt parløb. Det tidligere pollen-peak for græs skyldtes blandt andet det gode vejr i maj, der gav græs optimale vilkår for at blomstre.

Foto: Colourbox

Kalender:

gdomme Nye med Den Blå Krans Maling for allergikere Som noget nyt har Beck & Jørgensen udviklet og lanceret Care 5 – Danmarks første maling med AstmaAllergi Danmarks allergimærke, Den Blå Krans. Malingen er uden konserveringsstoffet MI og lignende konserveringsstoffer, der kan fremkalde allergi. Forhandlere henvises til bj.dk. Vejl. pris 1.295 kr. Matas Kids Plejeprodukter fra Matas KidsStriber for børn er udviklet med omtanke for sundhed og miljø. De har derfor både Svanemærket og Astma-Allergi Danmarks allergimærke, Den Blå Krans. Kan købes i alle Matas-butikker. Vejl. pris 35,00 kr. (250 ml).

Samtidig vil en stor gruppe af patienter få tilbud om at deltage i projektet og derved få en fuldstændig karakterisering af deres sygdom, hvilket på sigt kan lede til bedre behandlingsmuligheder.

Indberetter du bivirkninger? BIVIRKNINGER: Har du mistanke om, at dine eventuelle symptomer skyldes den medicin, som du får? Så kan du indberette bivirkningerne til Lægemiddelstyrelsen, der i en ny instruktionsfilm viser, hvordan du gør. Indberetningerne er blandt andet vigtige i arbejdet med at styrke patientsikkerheden, og alle kan indberette en bivirkning. Desuden sendes alle alvorlige indberetninger videre til Det Europæiske Lægemiddelagentur, der vurderer det samlede antal indberetninger i Europa og holder øje med sjældne bivirkninger ved medicin.

Se filmen på www.meldenbivirkning.dk

Nettos Sensitive-serie Netto har lanceret en serie af produkter til vask, opvask og rengøring. Produkterne er samlet i serien Sensitive under de to brands Savin og Shine. Alle Sensitive-produkter er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark og Svanemærket. Find Sensitive på hylden i din lokale Netto. Vejl. pris fra 11,50 til 26,95 kr. Matas Natur Salt Bodyscrub Scrubben er uden parfume og består af vegetabilske olier tilsat salt og bambuskorn, der exfolierer huden. Den har fået både Svanemærket og Astma-Allergi Danmark allergimærke, Den Blå Krans. Vejl. pris 84,95 kr. Flydende Sæbespåner fra Sterling Polish Flydende Sæbespåner er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark. Sæbespånerne minimerer parfume- og kontaktallergi og kan bruges til gulvvask, tøjvask og meget mere. Forhandles hos: Kvickly, Normal, Meny, Harald Nyborg, Rema 1000 og Bilka. Vejl. pris 37,95 kr. Ceduren Ultralydsgel Ultralydsgel bruges i sundhedssektoren til ultralydsundersøgelser. Geléen fungerer som kontakt- og glidemiddel mellem patientens krop og ultralydshovedet til fx scanning af gravide kvinder. Geléen tørres af efter undersøgelsen, men der vil altid sidde rester tilbage, som kan give en allergisk reaktion. Af hensyn til patientsikkerheden har Mediq Danmark produceret en ultralydsgel, som er deklareret i samarbejde med Astma- Allergi Danmark. Vejl. pris 47,50 kr. (1 liter).

Læs mere om begivenheder og kurser på www.astma-allergi. dk/kalender

Søg fonde og legater Ansøgning: Er du medlem af Astma-Allergi Danmark, kan du inden den 1. oktober 2016 søge om fonde og legater. På ansøgningsskemaerne kan du læse mere om, hvad du kan ansøge om. Download skemaet på www.astma-allergi.dk, eller send en frankeret svarkuvert til Astma-Allergi Danmark, og få et ansøgningsskema tilsendt. Udfyld herefter ansøgningsskemaet, og send det til os. Vær opmærksom på ikke at vedlægge originale bilag, da modtaget materiale ikke returneres. Kommer du i betragtning, hører du fra os inden udgangen af december måned.

Foto: colourbox

18.-20. november: Familiekursus i Lalandia

NB! Du får ikke besked om afslag. Send til: Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4, 4000 Roskilde Mrk.: Ansøgning om fonde og legater.

Følg astma-allergi Danmark og vores aktiviteter på Facebook og på Instagram: @astmaallergidk

Siden sidst

Astma-Allergi Danmarks medarbejdere gør et stort arbejde for at forbedre livet for alle med astma, høfeber, eksem eller allergi. Her er et udpluk af, hvad vi har lavet siden sidst.

> RÅDGIVNINGEN DELTOG i Dansk Selskab for Allergologis årsmøde i

Kolding. På programmet var oplæg om nye behandlinger, allergi og stress, immunterapi samt seneste nyt fra forskningen om blandt andet penicillinallergi og allergi over for trænødder hos børn og unge. Derudover var der fokus på nye ”allergiske” sygdomme som fx histamin-intolerance, og der blev rejst spørgsmål om, hvorvidt moderne diæter er farlige for allergikere. Vi følger naturligvis op på flere af emnerne her i AstmaAllergi-bladet, så hold blandt andet øje med Nyt fra Forskningen i de kommende numre.

> SATSPULJE-PROJEKTET

”Kronikerindsats for børn og unge i Svendborg Kommune” holdt afslutningskonference, hvor rådgiver Christine Højer Eriksen deltog. Projektet har fokuseret på lighed i håndteringen af børn og unge med kronisk somatisk sygdom. Astma-Allergi Danmarks rådgivning har i forbindelse med projektet blandt andet bidraget med faglig sparring og undervisning i emnerne astma og allergi. FOTO: DAVID ASKHOLM

> FRANKRIG FIK BESØG af biolog og leder af pollentællingerne Karen Rasmussen, som deltog i pollenkonferencen ”6th European Symposium on Aerobiology” i Lyon. Ugen gik med undervisning i nye metoder til måling og varsling af allergifremkaldende pollen og svampesporer samt foredrag om klimaforandringernes betydning for pollensæsonen. Samtidig blev en del af ugen brugt på at udveksle viden om pollen og allergi med fagfolk fra hele Europa.

> JEWELRY FOR A GOOD CAUSE lancerede den 17. august en række velgørenhedssmykker, herunder et sæt øreringe som designer Lasse Spangenberg har designet for at støtte astma- og allergisagen. Vicedirektør Anne Holm Hansen var med til lanceringen af smykkerne. Læs mere om Lasse Spangenbergs egne erfaringer med astma og allergi inde i bladet. > I MIDTEN AF JULI blev de første bynkepollen fanget i fælden. Dermed begyndte sæsonen for årets sidste pollenplage. Inde i bladet kan du læse mere om bynkens stærkt allergifremkaldende og invasive søsterplante bynke-ambrosie, der har gjort sit indtog i den danske natur i de senere år.

De holder øje med pollen! POLLENTEAMET har gennem hele pollensæsonen sørget for, at pollenfælderne på Danmarks Meteorologiske Institut og Regionshospitalet i Viborg blev tømt, og efterfølgende talt pollen under mikroskop. Det er også dem, der hver dag har fundet frem til Dagens Pollental og -varsling, så du forhåbentlig er kommet lettere gennem sæsonen.

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

MEGET MERE

REN KVALITET

REMA 1000 VASKESERIE • Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark • Svanemærket • Mindst mulig miljøbelastning med størst mulig REMA 1000 vaskekvalitet Maskinvask White eller color • Produkterne er kvalitets1,1 kg. 25 vaske testet ved 30 grader. Det betyder, at du har mulighed for at reducere temperaturen og dermed 0,72 pr. vask spare på energien og den samlede CO2-udledning

18.-

REMA 1000 Uld- og finvask 1 liter. 33 vaske

0,73 pr. vask

REMA 1000 Vaskekapsler color 16 stk.

30.1,88 pr. vask

REMA 1000 Flydende vask White, black eller color 1 liter. 18 vaske

1,05 pr. vask

TEMA

Astma og allergi i skolen

Op mod hvert 10. skolebarn har astma, og størstedelen af dem døjer også med allergi. Det gør sygdommene til nogle af de hyppigst forekommende i folkeskolen. Alligevel møder børnene en række udfordringer, når de tager skoletasken på ryggen. 8

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

Få gode råd til en skoledag med astma og allergi

Side 10

Fortæl Lærere og Kammerater OM din Astma og Allergi

Side 11

Tjek klasseværelset Med astma- og allergibrillerne

Side 14

TEMA

Astma og allergi i skolen

” Har du brug for at være forælder og ikke fagperson på dit barns sygdom, så benyt muligheden for at bruge sundhedsplejersken. De har kompetencer, som alt for ofte overses” Betina Hjorth, rådgivningschef

TE KST: LE N A M A R I A J UST HØJGA A RD / FOTO: COLOURBOX

stma er en af de hyppigst forekommende kroniske sygdomme hos børn, og i alt har omkring 10 procent af danske skolebørn astma. Det svarer til, at der i hver skoleklasse er en eller to elever med sygdommen. Samtidig har 70 procent af dem, der døjer med astma, også allergi, som kan udløse eller forværre symptomerne. Men de mange astma- og allergibørn, der møder i skole med astmamedicin, antihistaminer, næsespray, eksemcreme eller en speciallavet madpakke i skoletasken, kan godt udfordre både forældre, lærere og klassekammerater. For hvad gør man med kagen til klassens tid, idræt, julehygge, kæledyrsdage og fødselsdage? Hvordan sikrer man, at skolebørn med svær allergi, astma og eksem ikke trækker sig tilbage eller bliver ofre for mobning? Og hvordan undgår man, at børnenes eventuelt højere fravær går ud over den faglige udvikling? – Som barn kan det være udfordrende at tage astma og allergi med i skolen, fordi der er flere aktiviteter fx i forbindelse med sport eller højtider, hvor børnene kan have behov for at tage nogle forholdsregler, som ikke gælder for klassekammeraterne, siger rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark Betina Hjorth.

større klasser, eller når det bevæger sig videre i uddannelsessystemet. En af de helt store udfordringer er nemlig overlevering af information, så barnet ikke føler sig slået tilbage til start, når det skifter klassetrin.

Et godt samarbejde er afgørende

Et godt samarbejde mellem skole og hjem kan sikres ved at give skolen skriftlig og mundtligt information og vejledning, hvis ens barn har brug for medicin i skolen. På den måde er der ingen tvivl om, hvad der skal gøres i tilfælde af eksempelvis åndenød eller allergisk shock. Desuden er det ofte nødvendigt, at informationen gives til flere relevante fagpersoner. Idrætslæreren spiller fx ofte en vigtig rolle for børn med astma, mens madkundskabslæreren er særlig vigtig for børn, der døjer med fødevareallergi. Andre gange kan det også være nødvendigt at informere de andre elever, forældre, ledelse, fritidshjem eller SFO. Endelig er det vigtigt at følge op, hvis der har været episoder hjemme eller i skolen, som har betydning for håndteringen af barnet. – Har du som forælder brug for at være forælder og ikke fagperson på dit barns sygdom, så benyt muligheden for at bruge sundhedsplejersken som ressourceperson. De har kompetencer, som alt for ofte overses, råder Betina Hjorth. Sygdommene må ikke være en hæmsko Desuden er der flere eksempler på projekter, der kan give inSelvom sygdommene kan udfordre, bør barnet så vidt muligt delspiration og gode idéer til et godt skole-hjem-samarbejde. Rådtage i aktiviteter på lige fod med de raske klassekammerater. Sker givningschef Betina Hjorth fremhæver blandt andet hjemmesiden det ikke, risikerer barnet at blive udstillet eller i værste fald isoleastmaallergiiskolen.dk, der er et samarbejde mellem Sundhedsret på grund af sygdom. styrelsen og Astma-Allergi Danmark. Siden indeholder blandt an– Der er de færreste børn, der bryder sig om at skille sig ud. det gode råd til, hvordan man som forældre og lærere etablerer Derfor er det også utroligt vigtigt at være opmærksom på, hvoret godt samarbejde. dan det er muligt at kompensere for de udfordringer, som barnet I projektet Astmanaut, som Viborg Kommune og børneafdelinmøder som følge af sin sygdom, forklarer Betina Hjorth. gen på Regionshospitalet Viborg er gået sammen om, kan man få Hun understreger, at det dog kan være lettere sagt end gjort. viden om astma hos børn. På hjemmesiden astmanaut.dk kan Udover barnet, der måske netop har fået konstateret astma eller man fx se en film og få gode råd til, hvordan man bedst muligt allergi, står også lærere og pædagoger ofte i en ny og ukendt sihjælper et barn med astma i de situationer, tuation, hvor de ikke nødvendigvis ved, som kræver lidt ekstra planlægning. Det kan hvad der skal til for at skabe tryghed for være, når barnet skal på lejrskole eller overbarnet. natte i hjem med røg eller dyr. For at sikre, at alle omkring barnet Også projektet Skole for mig, som Danske føler sig klædt på med viden om astma hos børn Patienter står bag, er ifølge Betina Hjorth og allergi, er det vigtigt, at man som værd at skele til. Projektet sætter fokus på forældre er opmærksomme på at tale procent har høfeber de udfordringer, som børn med kronisk eller med lærere og pædagoger. Blandt andet procent har astma langvarig sygdom møder i skolen. Derudover kan det være nødvendigt at fortælle om tilbyder projektet en række guides og en særlige hensyn, som din søn eller datter procent har børneeksem handleplan, som skal hjælpe skoler og instikan have behov for. Det gælder især i procent har fødevareallergi tutioner med at håndtere syge børn. overgangsfaser, hvor barnet skifter fra vuggestue til børnehave, fra de små til Kilde: Astma-Allergi Danmark

Allergier 10-15 7-10 20 5-7

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

Fortæl skolen om din astma og allergi S – anbefaler astmatiker og allergiker Laura Schmidt. Men selv om man taler om sin sygdom, bliver man ikke altid hørt. Det oplevede den 18-årige fynbo igennem en stor del af sin skolegang. Heldigvis ændrede det sig, da hun skiftede til gymnasiet. TE KST O G FOTO : LE N A M A RIA JUST HØJGA A RD

om barn kan det være en svær situation at stå i, når man får konstateret en sygdom. Det er det også for Laura Schmidt, da hun som 12-årig finder ud af, at hun har astma. Ud over, at hun skal lære at leve med en ny sygdom, kommer astmaen nemlig på et tidspunkt, hvor Laura Schmidt står midt i overgangen fra at være barn til at blive teenager. Derfor er der mange andre ting end astmaen, som fylder. Behovet for støtte til at vænne sig til den nye situation er dermed stort. I skoletiden har hun svært ved at styre sin behandling, og hun har brug for hjælp fra lærerne. – Det hele var nyt for mig, og jeg havde brug for at blive mindet om at tage min astmamedicin, når jeg var i skole, siger den nu 18-årige Laura Schmidt fra Nyborg. Men hjælpen kommer ikke, og Laura Schmidt må selv klare astmaen, når hun er uden for hjemmet. Men det er alt andet end let, og i løbet af det første år bliver hun indlagt 15 gange som følge af astmaanfald. På grund af de mange indlæggelser får

> 11

TEMA

Astma og allergi i skolen

AstmaAllergi Â· SEPTEMBER/OKTOBER 2016

Laura Schmidt hurtigt et tårnhøjt fravær og en følelse af, at hun skiller sig ud fra de andre, der ikke helt virker til at forstå alvoren ved sygdommen. – De vidste godt, hvad jeg fejlede, men de forstod det ikke rigtigt. Det var heller ikke noget, jeg havde lyst til at snakke meget om, men jeg kunne godt have brugt en større forståelse fra både lærere og klassekammerater, fortæller Laura Schmidt.

Brug for et ånderum

For Laura Schmidt går der ikke lang tid, før hun finder ud af, at astmaen ikke er den eneste uønskede følgesvend, som hun har selskab af. Hun har også eksem og allergi, og både græs, birk, husstøvmider og mælk er på listen over de ting, som hun ikke kan tåle. I skolen gør sygdommene det svært for hende at blende ind. Hun får derfor hurtigt for vane at tænke, at hun må indstille sig på, at hun ikke kan være med på de samme vilkår som de andre. På trods af en dansklærer, der er god til at læse hende og spørge ind til sygdommene, bliver der nemlig ikke taget særlige hensyn. I idrætstimerne betyder det, at Laura Schmidt altid vælger at deltage i den letteste sport, så hun ikke behøver at frygte et astmaanfald. Allergien over for mælk spænder også ben for hende, når hun har madkundskab. Her er hun ofte nødt til at nøjes med at tilberede maden, men ikke spise den. Også på lejrture husker hun, hvordan hun en stor del af tiden lever af müslibarer, selv om Laura Schmidt og hendes forældre altid informerer om, hvad hun kan tåle inden afgang. – Jeg har en del dårlige oplevelser fra folkeskolen, fordi der sjældent blev taget særlige hensyn til min astma og allergi. Fx var ugerne op til sommerferien forfærdelige, fordi min allergi gik amok i den periode, og selv om jeg søgte om ekstra tid til eksamen, fik jeg det ikke, fortæller Laura Schmidt. Som konsekvens ender hun med at miste 45 minutter af tiden til eksamen i skriftlig dansk, fordi hun i pendulfart farer frem og tilbage mellem computer og toilet for at pudse næse.

Knækker koden

Efter folkeskolen skal Laura Schmidt begynde på gymnasiet. Hun bruger en del tid på at snakke med sine forældre om, at hun nu skal stå på egne ben og tage det fulde ansvar for sin sygdom. – Når du begynder på gymnasiet, kan du ikke regne med, at andre kan hjælpe dig. Det må du selv sørge for, forklarer hun.

Men allerede første skoledag på Nyborg Gymnasium finder Laura Schmidt ud af, at hun ikke behøver at føle sig alene. For i hendes nye klasse opfordrer klassekoordinatoren til, at alle, der har en sygdom, fortæller det til skolen. Det kommer bag på hende, fordi hun tidligere har været vant til at kæmpe for at komme igennem med informationer om sin astma og allergi. – Jeg er overrasket over den store forståelse, som jeg er blevet mødt af. På kontoret har de helt styr på, hvad de skal gøre i tilfælde af, at jeg får et astmaanfald. Og jeg får bevilliget ekstra tid til eksamen. Det giver en stor tryghed, forklarer Laura Schmidt. Klassekammeraterne har hun dog ikke lyst til at involvere. Men hun gør det alligevel, da hun hurtigt kan mærke, at hun ikke kan skjule astmaen – og den beslutning viser sig at være den helt rigtige. For de nye klassekammerater er nysgerrige og vil gerne vide, hvordan de kan hjælpe. De aftaler blandt andet, at de får telefonnummeret på Laura Schmidts forældre, så de kan ringe, hvis hun får et astmaanfald. Men forhåbentlig bliver det ikke nødvendigt, for selv om hun stadig har to år tilbage på gymnasiet, er der i dag styr på astmaen. – Jeg skal tænke meget mindre over astmaen nu, for hvis jeg får det dårligt, er der nogle, der ved, hvad de skal gøre for at hjælpe. Så jeg kan kun anbefale, at man bliver ved med at informere andre om sin sygdom, indtil nogen lytter. Jeg føler i hvert fald endelig, at jeg har fundet den rette vej til at have det godt med min astma og allergi.

SKOLESTART MED ASTMA OG ALLERGI Har dit barn haft en god skolestart? Børn med astma, allergi eller eksem oplever udfordringer – også i skolen. Besøg en virtuel skole fyldt med gode råd til, hvordan skoledagen bliver lettere. Ved at gå en tur rundt på skolen kan du blandt andet: • K likke dig ind i klasselokaler, skolegården og SFO'en og blive klogere på, hvad der er særligt udfordrende for børn med astma og allergi. • Få idéer til, hvordan det er muligt at løse forskellige problemer eller situationer. • Finde forslag til, hvad du kan gøre for børnene til fx børnefødselsdage og ved højtider. Besøg den virtuelle skole på www.astmaallergiiskolen.dk

TEMA

Astma og allergi i skolen

Giv klasselokalet et eftersyn

I en skoleklasse er der typisk flere børn, der har astma, allergi, høfeber og eksem. Tjek, om du har styr på, hvor og hvordan du kan være med til at forbedre skoledagen for børnene. T ekst: Astma-A llergi Danmarks rådgivning / illustration og collage: F ie Krøyer Dahl / foto: Colourbox

Væk med pelsen Hvis man er allergisk over for dyr, kan dyrehår fra fx hund og kat genere og give symptomer på astma, høfeber, nældefeber eller børneeksem. Dyrehår kommer oftest med i skole via lærere og elevers tøj, og derfor er det en god idé at være opmærksom på, om man sidder ved siden af en, som har dyr derhjemme. Tænk også over, om overtøjet hænger ved siden af overtøj fra en klassekammerat med dyr.

Hold rent bord Støv og skidt kan give elever med astma og allergi hoste og besvær med at få vejret. Så ryd op, når klasseværelset forlades – grundig rengøring er med til at sikre en bedre luftkvalitet og et godt indeklima.

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

Undgå levende lys Røg fra stearinlys kan give hoste og åndenød, hvis man har følsomme luftveje. Overvej derfor gerne andre former for hyggebelysning. Det kunne fx være en lyskæde eller elektriske stearinlys.

Hip hurra!

Ha’ styr på førstehjælpen Personer med astma og allergi kan få brug for akut førstehjælp. Akutte allergiske reaktioner er sjældent livstruende, men ved allergisk shock er det vigtigt, at omgivelserne kender den rette behandling. Det er derfor vigtigt at vide, hvad man skal gøre, hvis en elev eller klassekammerat får brug for førstehjælp. Derfor bør der ligge en skriftlig plan for det enkelte barn. Ring 112, hvis situationen kommer ud af kontrol.

Alle skal kunne være med, når der er fødselsdag eller fest i klassen. Også dem med fødevareallergi, astma eller høfeber. Det kan være godt at have med i overvejelserne, når fødselsdagen skal planlægges. Mad, drikke, pynt og andet udstyr kan være årsag til, at en af fødselsdagsgæsterne bliver dårlig tilpas under festlighederne. Luft ud Støv, lugte og dampe fra fx tavlekridt, madvarer, maling og lim kan genere alle, og elever med astma og følsomme luftveje er særligt udsatte. De får nemt hoste og vejrtrækningsbesvær, hvis luftkvaliteten ikke er god. Luftkvaliteten har desuden direkte betydning for evnen til at lære.

Tænk på temperaturen Hvis der er for varmt i klasseværelset, bliver alle trætte og ukoncentrerede. Hold derfor rumtemperaturen på 20 til 22 grader.

Mad med omtanke Madallergikere kan få symptomer, når de spiser bestemte ting. Ofte er det helt almindelige fødevarer som fx mælk, æg og hvedemel. Har man pollenallergi, kan en hel del frugt og grøntsager også give symptomer. Det kan give udfordringer i frokostpausen. Reaktionerne ved fødevareoverfølsomhed kan være meget forskellige og variere fra en smule ondt i maven til allergisk shock, som er en livstruende tilstand.

Super Snacks med Louisa Lorang Kok og kogebogsforfatter Louisa Lorang har delt et par af sine lækre og inspirerende madpakkeløsninger med Astma-Allergi Danmark. Vi håber, at de kan inspirere dig til en god madpakkedag. Har du forslag, ris eller ros til madsiderne i AstmaAllergi, kan du skrive til blad@astma-allergi.dk.

"Gør hver dag til en god madpakkedag" BANH MI MED BBQ-GRIS 2 stk. 1 svinekotelet olie til stegning 1 tsk. fivespice-pulver 1 tsk. sukker salt Dressing: 2 spsk. limesaft 1 spsk. fiskesauce 1 tsk. sukker Desuden: 1 groft flute (som du ved, at du kan tåle) lidt mayonnaise (tjek for æg og eventuelt mælk) 2 gulerødder, skåret i juliennestrimler lidt snittet kål ½ agurk i skrå skiver frisk koriander frisk mynte 1-2 chilier i tynde skiver (eller efter smag)

> Sådan gør du: Skær koteletten i strimler, og

steg dem i lidt olie på en varm pande i 2-3 minutter. Tilsæt fivespice-pulver, sukker og salt, og steg kort. Rør limesaft, fiskesauce og sukker sammen. Halvér flutet, flæk det, og smør det med lidt mayonnaise. Vend alle de sprøde grøntsager med dressingen, og fyld dem i flutene sammen med kødet, lidt koriander og mynte og eventuelt chili. Pak dem i madpakken.

Brug gerne en rest kød, og vend den bare med lidt fivespice-pulver. Kylling, svin, okse eller endda tofu er godt!

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

TIP

OKSEKØDSSALAT MED INGEFÆRDRESSING Nok til 2 madpakker En madpakkesalat er en genial måde at forvandle en rest kød til et nyt lækkert måltid. Kylling og svinekød kan også sagtens bruges. 1 bøf, ca. 200 g olivenolie salt Dressing: 1 tsk. fintrevet ingefær ¼ dl limesaft 2 spsk. flydende honning 3-4 spsk. soja evt. 1 tsk. sesamolie Salat: 250 g små tomater i halve ½ agurk i både 2 forårsløg i tynde skiver evt. koriander

> Sådan gør du: Steg bøffen i olivenolie på en Foto: Fra Louisa Lorangs "Super Snacks"

TIP

varm pande i 2-3 minutter på hver side, eller indtil den er rosastegt. Krydr med salt. Rør ingefær, limesaft, honning, soja og eventuelt sesamolie sammen. Vend tomater, agurk, forårsløg og dressing sammen. Skær bøffen i tynde strimler, og bland dem i salaten. Smag eventuelt til med koriander. Hvis du vil gøre salaten mere mættende, kan du pakke den med kogt quinoa, kogte nudler eller groft brød.

Mangler du inspiration til Madpakken?

Foto: Fra Louisa Lorangs "Super Snacks"

Så er Louisa Lorangs "Super Snacks – 60 inspirerende madpakkeløsninger" måske noget for dig. Her er både snacks til den lille og store sult, der kan gøre alle familiens maver glade og bevare energien, når dagene er lange. Som Louisa Lorang selv slår fast i bogens forord: – Jeg har sagt det før, og jeg siger det igen! Jeg er ikke ude på at slå standard-rugbrødsmaden, der ligger i de fleste børns madpakker, ihjel. Jeg er bare ude på at give den lidt godt og gerne ekstra grønt selskab, så den ikke føles så kedelig! Bogen indeholder snacks; sjove all-in-one-madpakker. Skønne, grønne, bløde, søde og dejlige. Alt sammen noget jeg selv gider spise, og som mine børn er glade for (også enkelte de ikke kan fordrage). Noget skal nydes tidligt, andet kan ligge i tasken til de lange, lange dage, som jo er virkeligheden for mange, og give energi til de sidste timer i skolen, i klubben eller hvor som helst.

Få styr på

medicinen Hvad enten du døjer med høfeber, astma eller eksem, er det vigtigt at ha’ tjek på den medicin, du bruger. Astma-Allergi Danmarks rådgiver Christine Højer Eriksen lister her en række ting, som er gode at huske på - en af de vigtigste er at have en løbende dialog med lægen. T ekst: Christine Højer E riksen / illustration: F ie Krøyer Dahl

Få styr på inhalationsteknikken Man kan hurtigt få dårlige vaner især efter mange års brug! Så tag medicinen med til din astmakontrol, og få tjekket teknikken. Der findes efterhånden mange forskellige inhalatorer, så det er nemt at blive forvirret over teknikken – især hvis du skifter inhalator.

Fortæl lægen om bivirkninger Bivirkninger er helt individuelle. Informér lægen, hvis du er generet af dem. Måske kan din behandlingsplan og medicin justeres.

Følg behandlingsplanen

Hvornår og hvordan? Få en skriftlig behandlingsplan af lægen, så du ved, hvornår og hvor meget medicin du skal tage. Det gælder al medicin. 18

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

Følg behandlingsplanen, som du har lavet i samarbejde med lægen. Hvis du stopper med at tage medicinen uden for aftale, så fortæl altid lægen om det. Så kan han eller hun hjælpe dig med, hvad du skal gøre, hvis du oplever en forværring. Det gælder for både astma, allergi og eksem.

Tag din egen medicin – ikke andres Lægen har ordineret medicin særligt til dig, så det er vigtigt, at du ikke deler den med resten af familien, også selv om de måske døjer med samme sygdom. Giv ikke børnene voksenmedicin, og lad heller ikke søskende dele. Hvis en søster eller bror får symptomer, så få dem undersøgt, så de kan få den medicin, som passer præcis til dem. Hvis dit barn får et akut astmaanfald og har glemt sin egen medicin, fx i skolen, er det i orden at tage andres, men det skal altid være en voksen, som tjekker medicinen og tager beslutningen. Mængden af medicin

Hvorfor får jeg den her medicin? Når du får medicin, er det vigtigt, at du ved hvorfor. Det giver en forståelse for, hvad medicinen gør for dig, og dermed også en bedre forståelse af din sygdom. Når du kender medicinens funktion, er det også nemmere for dig at huske at tage den.

Parat til pollen Har du pollenallergi, så sørg for at være klar til sæsonen. Få lavet en behandlingsplan hos lægen i god tid, og ha’ medicinen klar. Skal du bruge medicinen fra sidste år, så tjek, at den ikke er for gammel.

For al medicin gælder det, at du skal tage præcis den mængde, du har brug for, og som lægen har ordineret – hverken mere eller mindre. Er du bange for bivirkninger, fordi du føler, du tager meget medicin, så sørg altid for at dele dine tanker med lægen. Fortæl ham eller hende, hvis du ikke følger den ordinerede dosis – så kan I sammen arbejde ud fra det.

Hold regnskab Holder den? Tjek med jævne mellemrum, at din medicin ikke har overskredet holdbarheden, fx den ekstra akutmedicin i sportstasken eller høfebertabletterne i sommerhuset.

Et godt fingertip Husk fingertip-reglen, når du bruger hormoncreme: Den stribe creme, som kan være på det yderste led af din eller dit barns pegefinger, svarer til indsmøring af et område på størrelse med to håndflader. Er området, som skal smøres, større end to håndflader, skal du altså dosere flere ”fingertipper”. En fingertip er cirka et halvt gram.

Hvis du pludselig bruger akutmedicin mere end aftalt, så tal med lægen, om du måske skal justeres op i forebyggende medicin. Gør det samme, hvis dit eksem blusser op, og steroidcremen ikke har effekt. Måske skal dosis eller præparat ændres eller suppleres. Hold også regnskab med antallet af doser i astmainhalatoren. Er der ikke dosistæller, så skriv på inhalatoren eller i kalenderen, hvornår du skal skifte inhalator.

Bliv ved med AT tage din medicin Selvom det går godt, skal du blive ved med at tage forebyggende astmamedicin, ligesom du skal blive ved med at smøre dig ind, hvis du har eksem. Det er jo netop på grund af medicinen, at det går godt! Du passer din behandlingsplan og tager ansvar for din sygdom. 19

"Jeg kender stadig ikke min astma" Den 38-årige designer Lasse Spangenberg har stadig ikke knækket koden til, hvordan han skal leve med astma. Men han ved, at han med den rette støtte og hjælp nok skal finde løsningen, og den mulighed vil han også gerne hjælpe andre med at få. TE KST: LE N A M A R I A J UST HØJGA A RD / FOTO: DAVID ASKHOL M JØRG ENSEN

an kender bedst kjoledesigner Lasse Spangenberg som en person, der designer unikke kreationer, som pryder de kendte til bryllupper og gallafester. Men nu har den populære kendisdesigner også skabt et sæt unikke øreringe, hvor hele overskuddet går til astma- og allergisagen. Den 38-årige modeskaber har nemlig selv fået konstateret astma for blot et halvt år siden, og vejen til diagnosen har været alt andet end let.

Skybrud gav åndenød

For Lasse Spangenberg begynder mødet med astmaen efter et kraftigt skybrud. De store vandmasser finder vej ind i hans butik i hjertet af København, og hans systue i kælderen bliver dækket til af 32 centimeter højt vand. Stof, blonder og færdigsyede kjoler er ødelagte, og oprydningen efter skaderne er vanskelig. Vand20

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

skaden skaber nemlig et højt niveau af fugt i systuen, hvilket kort efter episoden begynder at give Lasse Spangenberg vejrtrækningsproblemer. – Jeg får en del åndenød og åndedrætsbesvær, hvor jeg føler, at jeg ikke kan få luft. Derfor tager jeg på hospitalet, hvor de igangsætter et hav af undersøgelser for at finde ud af, hvad jeg fejler, fortæller Lasse Spangenberg. Lægerne må blandt andet udelukke hjerteproblemer, og Lasse Spangenberg er derfor nødt til at komme igennem en række undersøgelser med vippelejetest, der kan undersøge hjertet, motionstest, pusteprøver og priktest. Han tror også selv, at det er hjertet, den er gal med, og når at frygte, at han skal opereres. Hjertet fejler dog ikke noget – men det gør lungerne.

” Astma kan lige pludselig ramme en selv eller en, man holder af. Mit håb er, at så mange som muligt vil købe øreringene og støtte, så alle kan få den hjælp, de har brug for, når de skal lære at leve med en ny sygdom.” Lasse Spangenberg

Dødsdommen kan vente

Først efter mange besøg på forskellige hospitaler bliver Lasse Spangenberg sendt videre til Bispebjerg Hospital. Her får han at vide, at han har astma. Han finder også ud af, at hans allergi over for blandt andet græs er blusset op. Og han er ikke i tvivl om, at det er forholdene i hans butik, der har fremprovokeret astmaen. – Vi har haft besøg af flere forskellige instanser, der har målt høje koncentrationer af fugt på både vægge og gulv. Så det er ikke sjovt at gå på arbejde og vide, at man bliver syg af det. Men det er en hård kamp at skulle igennem, for jeg har jo ikke fået taget lungeprøver før, så det er svært at bevise, at det er vandskaden, som er skyld i min astma, siger Lasse Spangenberg. Trods ny ventilator og udluftning flere gange om dagen er forholdene i butikken fortsat dårlige. Derfor overvejer han nu at flytte butikken, men indtil videre er han bundet af sin kontrakt. Ud over udfordringerne i systuen bruger Lasse Spangenberg meget af sin energi på at finde ud af, hvordan han skal tackle astmaen. – Jeg ved jo godt, at det ikke er en dødsdom. Men alligevel står man i en ny situation, som man skal lære at leve med – og det kan godt være svært.

96 hårde trin

For Lasse Spangenberg er det især tiden efter, han får diagnosen, som er vanskelig. Og på mange måder har astmaen ændret hans liv. Blandt andet har han under sit udredningsforløb holdt sig fra den ugentlige træning i form af spinning af frygt for, at han havde hjerteproblemer. Derfor er formen ikke længere, hvad den har været, og han frygter at få astmaanfald, hvis han hopper på cyklen igen. Også derhjemme har han fået nogle nye udfordringer. Lasse Spangenbergs lejlighed ligger nemlig på fjerde sal, og de 96 trin

op til hoveddøren er blevet en daglig overvindelse, der gør det nødvendigt for ham at stoppe halvvejs. – Det gør bare noget psykisk, at du har svært ved at få luft. Nu er jeg kommet på inhalator flere gange om dagen, men derfor tager det stadig tid at komme i gang igen, selvom jeg ved, at træning er sundt for mine lunger.

Fortsat behov for støtte

Selvom Lasse Spangenberg nu er kommet i behandling, kan han indtil videre ikke mærke de store forandringer. Men han føler sig i trygge hænder på Bispebjerg Hospital, hvor hans lungefunktionsmålinger viser, at det går den rigtige vej. Derfor er han sikker på, at han på sigt kommer til at styre astmaen og ikke omvendt. – Det er uden tvivl et spørgsmål om tilvænning. Men jeg kan mærke, at jeg har behov for en hånd, som jeg kan holde i for at få mere viden om, hvad der er godt og skidt. Samtidig har jeg stadig mange ubesvarede spørgsmål om, hvorvidt min astma og allergi hænger sammen. Så det kræver virkelig noget at lære sin sygdom at kende, men heldigvis er jeg sikker på, at jeg kan blive fulgt til dørs, hvis bare jeg spørger, når jeg er til kontrol. Den støtte vil han gerne sikre, at andre også kan få. Han er derfor ikke i tvivl om, at han vil støtte astma- og allergisagen, da han bliver spurgt, om han sammen med en række andre kendte danskere vil designe smykker, hvor overskuddet går til velgørende formål.

Velgørende pynt Som en del af projektet Jewelry for a good cause har kjoledesigner Lasse Spangenberg skabt et par øreringe, hvor overskuddet fra salget går til astma- og allergisagen. Køber du øreringene, er du med til at støtte Astma-Allergi Danmarks arbejde for, at alle berørt af astma, allergi, høfeber og eksem får en bedre hverdag. Du kan bestille smykkerne på www.jewelrybyad.com.

Med appen Håndeksem kan du holde øje med udviklingen i dit eksem og få gode råd til, hvordan du forebygger og behandler.

Forebyg håndeksem med ny app Drømmer du om at blive frisør, kosmetolog, kok, mekaniker eller social- og sundhedshjælper? Så har Astma-Allergi Danmark udviklet en helt ny app, som kan hjælpe dig med at forebygge håndeksem, der kan skyldes forhold på jobbet.

O TE KST: LE N A M A R I A J UST HØJ GA A R D FOTO : SO P H I A A N D E RS EN OG CO LOU R B OX

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

p mod hver 10. voksne dansker døjer med håndeksem. Ofte rammer eksemet personer i bestemte erhverv, hvor forhold som hyppig håndvask og kontakt med hudirriterende eller allergifremkaldende stoffer er med til at give en større risiko for at forværre eller udvikle håndeksem. Håndeksem kan i værste tilfælde betyde, at du bliver sygemeldt, må omskoles eller skifte job. Astma-Allergi Danmark har derfor med hjælp fra Videnscenter for Allergi arbejdet på at finde en løsning, der kan mindske risikoen for,

at unge rammes af håndeksem under deres uddannelse. Den løsning er man nu et skridt tættere på med den nye app Håndeksem, der er fyldt med gode råd om, hvordan du forebygger håndeksem. – Appen skal gøre det lettere at undgå håndeksem. Med gode råd til, hvornår og hvordan man bør bruge handsker, cremer og håndvask, håber vi, at den kan hjælpe elever på landets erhvervsskoler med i højere grad at styre uden om nogle af de stoffer, som kan irritere huden og give håndeksem, fortæller Astma-Allergi

" Med gode råd til, hvornår og hvordan man bør bruge handsker, cremer og håndvask, håber vi, at appen kan hjælpe elever på landets erhvervsskoler med i højere grad at styre uden om nogle af de stoffer, som kan irritere huden og give håndeksem" Betina Hjorth, rådgivningschef

Danmarks rådgivningschef, Betina Hjorth.

Sådan undgår du håndeksem

Når du vil undgå eksem og kontaktallergi på hænderne, er det først og fremmest vigtigt at vide, hvad du er særligt udsat for. I appen er der derfor en job oversigt, hvor du kan se, hvilke stoffer og forhold du især skal være opmærksom på i netop dit job. Du kan blandt

andet vælge mellem jobs som frisør, mekaniker, social- og sundhedshjælper eller fødevaremedarbejder. Samtidig kan du med funktionen ”Hudpleje” finde generelle råd om, hvordan du forebygger håndeksem og vejledning til, hvad du gør, hvis du udvikler håndeksem. Derudover kan du med funktionen ”Din hånd” holde øje med udviklingen i dit eksem ved løbende at tage billeder af dine hænder, så du kan

sammenligne og holde øje med rødme og små blærer, der kan være tegn på eksem. Endelig kan du med kategorien ”Quiz” teste din viden om håndeksem. Appen indgår som en del af et undervisningsmateriale til erhvervsskoler, da eleverne her er i særlig stor risiko for at udvikle håndeksem. Men app’en kan anvendes af alle, der har håndeksem, eller som gerne vil vide mere om at forebygge eksem.

Hjælp til dig der lider af

MUNDTØRHED!

Fås i

MATAS & på

APOTEKET

FUGTER BESKYTTER SMØRER HELER

Øjeblikkelig og langvarig lindring af mundtørhed Astma og Allergibladet annons aug. 2016 176x119.indd 1

SunstarGUM.dk 2016-07-27 13:27

Foto: Colourbox

Nyt fra forskningen

Fiskeolie kan mindske risiko for astma Et nyt studie viser, at børn har mindre risiko for at udvikle astma, hvis deres mor får fiskeolie i sidste trimester af sin graviditet. Dermed ser det ud til, at fiskeolie kan have en beskyttende effekt mod astma. En effekt, der endda ser ud til at vare ved senere i livet, når børnene er voksne. ASTMA: For over 25 år siden begyndte et forskningsprojekt i Aarhus, hvor en række gravide kvinder fik kapsler med fiskeolie eller olivenolie. Forsøget har nu vist, at børn af mødre, der dagligt fik tilskud af fiskeolie i tredje trimester af graviditeten, har en lavere risiko for at udvikle astma, end hvis mødrene fik olivenolie. For at nå til den konklusion har forskerne, som er fra Center for Føtal Programmering, der ledes af Statens Serum Institut, blandt andet set nærmere på forbrug af astmamedicin, indlæggelse for astma og spurgt børnene selv, om de har astma. Og uanset, hvilket mål for astma, der er anvendt, ser det ud til, at tilskud med fiskeolie virker forebyggende. Studiet

viser også, at fiskeoliens gode egenskaber ikke kun ser ud til at have en forebyggende effekt på alvorlig astma, men også de milde til moderate tilfælde.

Forebyggende effekt fortsætter ind i voksenlivet

Samtidig understøtter resultaterne hypotesen om, at tilskud med omega-3-fedtsyrer i den sidste del af graviditeten kan virke forebyggende i forhold til risikoen for, at børn udvikler astma – og den forebyggende effekt ser ud til at vare ved. I studiet er børnene nemlig blevet fulgt helt op til 24-års alderen, og det tyder på, at fiskeoliens gavnlige effekter i forstertilstanden fortsætter ind i voksenlivet.

Fakta om undersøgelsen

553

gravide kvinder fra Aarhus deltog i 1990 i undersøgelsen, hvor der blev trukket lod om, hvorvidt de skulle have fiskeolie eller olivenolie. Resultaterne er netop offentliggjort i det anerkendte tidsskrift Journal of Allergy and Clinical Immunology. Kilde: Statens Serum Institut

Sådan får du et sundere indeklima Et nyt stort forskningsprojekt fra Center for Indeklima og Sundhed i Boliger viser, at de fleste kilder til forurening af indeklimaet er indendørs – og de fleste står vi selv for. Heldigvis kan man også selv gøre meget for at forbedre indeklimaet.

Se film om, hvordan du skal tage din astmamedicin på medicin.dk

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

indeklima: Madlavning, tøjvask, rygning, brændeovne og hygge med stearinlys er blandt de værste syndere, når det kommer til forurening af indeklimaet. Det viser en ny udgivelse fra Center for Indeklima og Sundhed i Boliger, der samler viden om forskellige kilder til forurening i boliger. Størstedelen af forureningen i vores boliger stammer dermed fra os selv, mens forureningen fra trafikos, der kommer udefra, kun udgør en fjerdedel af forureningen. Og forureningen er et problem. Et dårligt indeklima kan nemlig være skyld i træthed, hovedpine og allergiske symptomer. Desuden kan et dårligt indeklima i værste tilfælde påvirke udvikling af astma og forværre symptomer hos personer, der i forvejen har astma og allergi. Når vi

samtidig tilbringer 80 til 90 procent af vores tid indenfor, er det derfor særlig vigtigt, at der er et indeklima i hjemmet, som både er rart og sundt at være i.

Vejen til et bedre indeklima

Der er mange forhold som beliggenhed og byggekonstruktion, der påvirker indeklimaet i ens bolig. Men heldigvis kan man ofte godt selv gøre noget for at forbedre indeklimaet i hjemmet. Forskerne bag udgivelsen konkluderer blandt andet, at ventilation har stor betydning for luftkvaliteten i boligen. Derfor er det en god idé at sikre et godt luftskifte og lufte ud med gennemtræk flere gange om dagen.

NÅR ENDEN ER GOD ER ALTING GODT Vidste du, at toiletpapir kan indeholde uheldig kemi? Änglamark toiletpapir testes for rester af kemiske stoffer, så skal familien ikke bekymre sig om det med småt. Alle Änglamarks husholdningspapirer er nemlig Svanemærket og dermed din garanti for, at papiret overholder strenge krav til miljø og sundhed.

EN BEKYMRING MINDRE

Det er ikke hele Änglamark sortimentet, der føres i alle butikker.

Foto: Colourbox

Nyt fra forskningen

Biologisk medicin skal blokere svær astma Et nyt forsøg skal kortlægge den kædereaktion, der sker i kroppen, når fx virus, katteskæl eller pollen udløser et anfald af svær astma. Værktøjet er et nyt biologisk lægemiddel, der præcist og tidligt kan gå ind og klippe kæden over.

behandling: Svær astma er en udfordring: Sygdommen styrer ofte patienternes liv med mange sygedage, akutte anfald og indlæggelser på hospitalet. Det gør det svært for den typiske astmapatient, der er ung, under uddannelse eller i arbejde, at klare hverdagens krav. UPSTREAM, som er et nyt forskningsprojekt på Bispebjerg Hospital, skal føre til mere viden om, hvordan de nye biologiske lægemidler kan skræddersyes til en mere effektiv og skånsom behandling end den, patienterne tilbydes i dag.

ALLERGY CONTROL® allergibetræk

Beskytter dig mod påvirkning fra husstøvmider i sengen. Effekten er dokumenteret i et dansk studie. ALLERGY CONTROL allergisengetøj og betræk kan bestilles til madrasser, puder, dyner og som rejsesæt. ALLERGY CONTROL leveres i lækker tætvævet luksus bomuld, som er helt tæt for husstøvmider. Stof i bomuld sikrer den bedste fugt- og varmeafledning med høj komfort. 60 dages fuld Tilfredshedsgaranti! Læs mere på jepsenhealthcare.dk eller ring 4499 1432.

Fokus på allergi, astma og eksem siden 1989

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

Alle skal ikke have den samme behandling

I dag behandles svær astma med medicin, som har en række mulige bivirkninger. Men i takt med, at lægerne er blevet mere præcise til at definere forskellige undertyper af astma, viser det sig, at de nye biologiske behandlinger virker effektivt, hvis de rette patienter får den rette, individuelt tilpassede kur: – I projektet undersøger vi en helt ny behandling til svær astma: Stoffet AntiTSLP, som blokerer de signalveje i immunforsvaret, som er for aktive hos astmapatienter. Det rammer sygdommen meget mere specifikt end de nuværende astmabehandlinger, som har en bred virkning på immunforsvaret. Vi forventer derfor, at Anti-TSLP har bedre effekt og færre bivirkninger end den medicin, der anvendes i dag. Projektet skal gøre os skarpe på, hvilke typer af patienter, der har behov for hvilke typer biologisk behandling. Alle skal nemlig langt fra have det samme, siger overlæge Celeste Porsbjerg, Lungemedicinsk Afdeling, der er ansvarlig for projektet sammen med postdoc Asger Sverrild.

Mere viden om finmekanikken i astma

Ved et astmaanfald får man irritation og hævelse i luftvejene, hvorefter immunforsvaret går amok og sender alt for mange celler ud dér, hvor de ikke skal være. Det

særlige ved antistoffet Anti-TSLP er, at det går ind allerøverst i kædereaktionen og blokerer lige dér, hvor anfaldet bliver udløst. – Hvor traditionel binyrebarkhormon er så hård ved hele immunforsvaret, at det er svært at se, hvad der sker i luftvejene, så kan vi med Anti-TSLP blokere for én ud af en række mekanismer. Så er det væsentligt nemmere at se, hvad der sker hos patienterne, og hvorfor det virker. På sigt håber vi, at projektet giver meget detaljeret viden om finmekanismerne i astma, siger Asger Sverrild.

Fakta om studiet Cirka

10.000

personer indløser i dag medicin mod svær astma på apoteket. 3.000 heraf er særligt relevante for UPSTREAM-projektet, da patienterne har dårlig kontrol over deres astma, selv om de er i behandling. I alt tre afdelinger i Region Hovedstaden deltager i forskningsprojektet, der er støttet af Region Hovedstadens Forskningsfond.

ENNORMAL NORMALHVERDAG HVERDAG EN TRODSALLERGI ALLERGI ––TRODS Flixonase®®lader laderdig digdeltage deltageaktivt aktivti det i detdaglige dagligelivliv Flixonase vedat atafhjælpe afhjælpedine dineallergisymptomer allergisymptomer ––ved Virkerdirekte direktei næsen i næsen––hvor hvorhøfeber høfeberstarter starter Virker Ikkesløvende sløvende Ikke Kun1 1daglig dagligdosis dosis Kun Virkerlokalt lokaltog ogikke ikkepå påhele helekroppen* kroppen* Virker

®® FLIXONASE FLIXONASE TILBÅDE BÅDE TIL HØFEBEROG OG HØFEBER ** HELÅRSSNUE HELÅRSSNUE

mere vide www.flixonase.dk FåFåmere atat vide påpå www.flixonase.dk

*Flixonase,SPC, SPC,1.oktober 1.oktober 2015 *Flixonase, 2015 ® ® Flixonase (fluticasonpropionat). Anvendelse: Forebyggende lokal steroidbehandling høfeber helårssnue. Dosering: Voksne over Flixonase (fluticasonpropionat). Anvendelse: Forebyggende lokal steroidbehandling af af høfeber ogog helårssnue. Dosering: Voksne over 18 18 år: år: 100 næsebor 11 gang daglig. Helst omom morgenen. Når symptomerne er er under kontrol reduceres dosis til 1tilpust i hvert 100mikrogram mikrogram(2(2pust) pust)i hvert i hvert næsebor gang daglig. Helst morgenen. Når symptomerne under kontrol reduceres dosis 1 pust i hvert næsebor tilfælde kan 2 pust 2 gange daglig være nødvendigt i en kortere periode forfor at at kontrollere symptomerne. Børn og og næsebor1 1gang gangdaglig. daglig.I visse I visse tilfælde kan 2 pust 2 gange daglig være nødvendigt i en kortere periode kontrollere symptomerne. Børn unge 1818 årår må kun behandles efter lægens ordination. Omrystes førfør brug. Næsesprayen skal tages regelmæssigt forfor at opnå fuldfuld effekt. Virkungeunder under må kun behandles efter lægens ordination. Omrystes brug. Næsesprayen skal tages regelmæssigt at opnå effekt. Virkningen – sædvanligvis opnås først maksimal virkning efter 3-43-4 dages behandling. Øjenkontakt skal undgås. Forsigtighedsningenindtræder indtræderikke ikkestraks straks – sædvanligvis opnås først maksimal virkning efter dages behandling. Øjenkontakt skal undgås. Forsigtighedsregler: ikke ses efter 7 dages behandling bør behandlingen stoppes ogog læge kontaktes. Læge børbør konsulteres inden Flixonase regler:Hvis Hvisenenforbedring forbedring ikke ses efter 7 dages behandling bør behandlingen stoppes læge kontaktes. Læge konsulteres inden Flixonase bruges afaf kortikosteroider som forfor eksempel tabletter, cremer, salver, astmamedicin, næsespray eller øjen/næse dråber, brugesved vedsamtidig samtidiganvendelse anvendelse kortikosteroider som eksempel tabletter, cremer, salver, astmamedicin, næsespray eller øjen/næse dråber, ved eller bihulerne, nylig skade eller kirurgi i næsen, eller problemer med sårsår i næsen, graviditet og og amning. Bivirkvedfeber febereller ellerinfektion infektioni næsen i næsen eller bihulerne, nylig skade eller kirurgi i næsen, eller problemer med i næsen, graviditet amning. Bivirkninger: Næseblod. Almindelige: Hovedpine, ubehagelig smag ogog lugt, lokalirritation, tørhed i næse og og svælg. Meget sjældne: ninger:Meget Megetalmindelige: almindelige: Næseblod. Almindelige: Hovedpine, ubehagelig smag lugt, lokalirritation, tørhed i næse svælg. Meget sjældne: Overfølsomhedsreaktioner, bronkospasme, hududslæt, væskeansamling i ansigt ogog tunge, hulhul i næseskillevæg, øget tryktryk i øjet, grøn og og grågrå stær. Overfølsomhedsreaktioner, bronkospasme, hududslæt, væskeansamling i ansigt tunge, i næseskillevæg, øget i øjet, grøn stær. Graviditet Kan anvendes efter lægens anvisning. Pakningsstr. ogog priser: Næsespray, suspension 50 50 mikrogram/dosis, 60 60 doser. Se Se Graviditetogogamning: amning: Kan anvendes efter lægens anvisning. Pakningsstr. priser: Næsespray, suspension mikrogram/dosis, doser. ® ® dagsaktuel Læs omhyggeligt vejledningen i indlægssedlen eller påpå emballagen. Flixonase er er et et varemærke tilhørende dagsaktuelpris prispåpåmedicinpriser.dk. medicinpriser.dk. Læs omhyggeligt vejledningen i indlægssedlen eller emballagen. Flixonase varemærke tilhørende GlaxoSmithKline-gruppen afaf firmaer. CHDK/CHFLX/0019/15(1)a 06/2016 GlaxoSmithKline-gruppen firmaer. CHDK/CHFLX/0019/15(1)a 06/2016

Debat:

Luftskiftet i danske boliger halter Det reelle luftskifte i mange danske boliger er alt for ringe, det skriver direktør i Astma-Allergi Danmark Thorkil Kjær. Det skaber dårligere indeklima og medfører i sidste ende flere symptomer fra følsomme luftveje.

odt 1,5 millioner mennesker har astma eller allergi i Danmark, og rigtig mange af disse har følsomme luftveje. Selvom det er sundt for alle at trække vejret i frisk luft, er det særligt vigtigt for mennesker med følsomme luftveje som astma. Det gælder både ude og inde.

Udeluft som global udfordring

TE KST: T H O R K I L K JÆ R FOTO : CO LOU R B OX

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

Udendørs er vi i stort omfang afhængige af, hvad man gør i landene omkring os, og udeluften er på mange måder en global udfordring at holde ren. Men det skal selvfølgelig ikke afholde os fra at feje for egen dør og for eksempel se på, om det kan være rigtigt i et moderne sam-

fund at bruge brændeovne som opvarmning i det omfang, som tilfældet er. Kvaliteten af den luft, vi trækker indendørs, har vi selv lidt større indflydelse på. Indeklimaet er helt overordnet set kun blevet bedre i gennem årene. På nær et punkt. Dette punkt er luftskiftet. I bestræbelserne på at gøre vores boliger mest muligt energieffektive for blandt andet at spare på udledningen af CO2 har vi i en lang årrække isoleret og tætnet vores boliger og i mange tilfælde med statstilskud og tilskyndelser fra diverse kampagner og så videre. Alt sammen en rigtig fornuftig indsats for miljøet og på mange måder også for sundheden. Imidlertid er

” Vi skal bede om en større indsats for, at danskerne får et bedre indeklima og en bedre udluftning. Metoden er ganske enkel: Et øget fokus, der som minimum matcher det fokus, der længe har været på energibesparelser” Thorkil Kjær

det reelle luftskifte i mange danske boliger alt for ringe. Det skaber et dårligere indeklima og medfører flere symptomer fra følsomme luftveje og i visse tilfælde et større medicinforbrug. Vi skal selvfølgelig bede om en større indsats for, at danskerne får et bedre indeklima og en bedre udluftning. Metoden er ganske enkel: Et øget fokus, der som minimum matcher det fokus, der længe har været på energibesparelser.

partikler fra materialer, som er skadelige for lungerne, og som kan give øget astmasymptomer - ikke mindst hos børn. Lad os få fokus på indeklimaet og et incitament til at gøre noget ved det. Ikke mindst i soveværelset og børneværelset er der brug for et godt luftskifte, og det er jo netop i disse rum, at de fleste af os opholder os i længere perioder ad gangen.

Fokus på indeklimaet

Det er beboerne, der er ansvarlige for at sikre et godt luftskifte og et godt indeklima ved at lufte ud. Det er også beboerne, der kan vælge at indrette sig med materialer med en fornuftig afgasningsprofil. For

Der er mange negative konsekvenser ved en dårlig luftkvalitet. Det kan være øget luftfugtighed med skimmel og husstøvmider til følge. Det kan være ophobning af

Alles ansvar

eksempel at vælge at bruge en maling, der ikke er konserveret med MI, som nu er tilgængelig på markedet med allergimærket Den Blå Krans. Men der er også behov for viden og i mange tilfælde også praktiske løsningsforslag, der er til at betale. Når der er behov for adfærdsændring, der ovenikøbet koster penge, er der behov for en fokuseret indsats. Derfor er det helt afgørende at øge samarbejdet mellem de forskellige berørte ministerier og sikre tydeligt ansvar og kompetencefordeling. Der er bestemt også behov for et øget tværfagligt samarbejde mellem de mennesker, der skal rådgive om indeklima, og dem, der udfører foranstaltningerne i vores boliger.

SKIDT INDEKLIMA? ØSTERGAARD bygge & indeklimateknik er et rådgivende ingeniørfirma, som står klar til at rådgive såvel private-, offentlige- som erhvervskunder. Vores medarbejdere har omfattende specialviden og anvender nyeste teknologi indenfor vore arbejdsområder: MIKROBIEL VÆKST » Skimmelsvamp » Bakterier » Allergener » Trænedbrydende svamp

MATERIALER M.M. » Asbest » PCB » Radon » Sortsværtning

FUGTTEKNIK » Fugtmåling » Fugtberegning » Tagscanning » Termografi

INDEKLIMATEKNIK » Temperatur og træk » Støj og akustik » Luftkvalitet » Belysning

BYGNINGSRENOVERING

ARBEJDSMILJØ

Betonvej 15 4000 Roskilde Tlf: 56 13 08 00 Fax: 56 13 08 09 oebit@oebit.dk www.oebit.dk

Spørg rådgivningen Kontakt os på to måder Du kan ringe til os fra mandag til fredag kl. 9-12 og onsdag kl. 16-18 på 43 43 42 99. Det er gratis og gælder for alle. Er du medlem, kan du bruge vores netrådgivning. Send en mail til os via www.astma-allergi.dk/raadgivning med dit spørgsmål og dit medlemsnummer – så svarer vi dig inden fem hverdage og ofte før.

Rikke Lystbæk Thygesen Sygeplejerske

Betina Hjorth

Ernærings- og husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen Sygeplejerske

Karen Rasmussen Biolog

Allergivaccination kan være løsningen

Hilsen Finn Hej Finn! For dem, som er så hårdt ramt, at kombinationen af forebyggende næsespray, øjendråber og antihistamintabletter ikke er tilstrækkelig, kan det være relevant med allergivaccination. Allergivaccination er en tidskrævende tre- til femårig behandling, hvor jævnlig ind-

Foto: Colourbox

Hej Astma-Allergi Danmark, Jeg har både birk- og græspollenallergi og har været meget plaget af høfeber hele foråret og sommeren. Jeg tager både forebyggende medicin med næsespray, øjendråber og antihistamintabletter, og jeg har prøvet flere forskellige mærker. Men jeg synes ikke, at medicinen virker godt nok. Nu er sæsonen heldigvis slut, men hvad gør jeg til næste år?

sprøjtning med helt små mængder af allergen gradvist vænner din krop til at kunne tåle mere af det, du har allergi overfor. Du kan blive vaccineret med flere allergener samtidig - dog indsprøjtet hver for sig og med 30 minutters mellemrum. I begyndelsen skal du stikkes hver uge og senere med seks-otte ugers mellemrum. Det er muligt at vaccinere

mod både birk og græs i form af indsprøjtninger, og det er muligt at vaccinere mod græs med en tabletvaccine. Tabletten skal tages én gang dagligt, og man bør indlede behandlingen senest 16 uger før den forventede start på græspollensæsonen. Herefter skal man fortsætte med at tage tabletterne hver dag hele året i minimum tre år.

Det er altid lægens vurdering, om allergivaccination vil være relevant for dig, men idet man skal opstarte behandlingen uden for græssæsonen, vil det være en god ide at kontakte din læge allerede nu, så du er forberedt inden næste års sæson. Med venlig hilsen Rikke Lystbæk Thygesen

Få inspiration til middagen Kære rådgivning, Min niece har allergi over for mælk og æg. Jeg synes, at det kan være svært at finde på madretter, som hun kan spise, når hun og familien kommer på besøg. Har I et forslag til, hvor jeg kan finde inspiration til opskrifter uden æg og mælkeprodukter? Hilsen Karin Kære Karin Det er meget dejligt at læse, at

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

du vil gøre en indsats for at lave en menu, som din niece kan spise. Vi har lavet en app, der hedder ”Madallergi”, som kan downloades i App Store eller bruges fra vores hjemmeside. Madallergi er en opskriftsdatabase, som gør det muligt at sortere opskrifter fra, der indeholder ingredienser, som din niece ikke kan tåle. Appen har mange forskellige funktioner, og du kan blandt andet oprette en indkøbsliste, der

nemt kan justeres efter, hvor mange der spiser med. Udover Astma-Allergi Danmarks opskriftsdatabase findes der efterhånden rigtig mange kogebøger, som tager højde for fødevareallergi. Mange kan lånes på biblioteket eller købes hos boghandleren. Du kan læse anmeldelser af et par af kogebøgerne på vores hjemmeside under allergi.astma-allergi.dk/kogebog Mange hilsner Christine Højer Eriksen

Foto: Colourbox

Vælg lædersko uden allergi Hej Jeg har kromallergi og havde fundet nogle lædersandaler, som blev solgt som kromfri. Men i år har jeg alligevel fået eksem på mine fødder, og nu siger forhandlerene, at de ikke kan garantere, at der ikke er rester af krom i produktet. Hvad skal jeg gøre?

Hvordan vælger jeg dyne? Hej med jer, Jeg skal flytte hjemmefra og har fået penge til at købe en ny dyne og pude. Jeg har husstøvmideallergi, men jeg ved ikke, hvilket materiale jeg skal vælge. Mon I kan hjælpe mig? Hilsen Camilla Hej Camilla For dit valg af ny dyne og pude er det afgørende, at den kan vaskes ved 60 grader, så husstøvmiderne dør. Mange dyner og puder uden dun bliver kaldt allergivenlige, men en dundyne kan være lige så god som en

syntetisk. Nogle producenter fremhæver silke, uld, latex og sølvtråde som særligt gavnlige ved husstøvmideallergi, men vi har ikke kendskab til dokumentation, der viser, at disse materialer adskiller sig fra dun, fjer eller andre materialer. Det, du skal købe, er altså materialer, der kan vaskes ved 60 grader for at forebygge symptomer ved husstøvmideallergi. Vær opmærksom på, at silke og uld ofte ikke tåler vask ved så høj temperatur. Venlig hilsen Betina Hjorth

Hilsen Ruth fra Bornholm Hej Ruth Hvor er det en ærgerlig oplevelse. Omkring 80 procent af alt læder er garvet med krom. Det betyder, at langt de fleste læderprodukter indeholder krom. Hudkontakt med krom(VI) kan føre til allergi og eksem Man kan kun finde ud af om et produkt er garvet med krom ved at spørge producenten/forhandleren. Forklaringen på din oplevelse er måske, at den EU-lovgivning om krom i læder, der trådte i kraft i 2015, betyder, at der er fastsat en grænse for indholdet af krom(VI) i lædervarer, som kan komme i kontakt med huden. Læder garves for at opnå blødhed, holdbarhed og fleksibilitet. Garvning med krom (alkalint krom(III)sulfat) er langt

den vigtigste metode til garvning og anvendes af mere end 80 procent af læderindustrien på verdensplan. Krom(VI) anvendes ikke i garvningsindustrien, men lys og varme kombineret med oxiderede fedtstoffer, kan omdanne krom(III) til krom(VI) i bestemte typer læder. Lædervarer, der kommer i kontakt med huden, må ikke markedsføres, hvis de indeholder krom(VI) i koncentrationer på eller over 3 mg/kg (0,0003 vægtprocent) af den samlede tørvægt af læderet. Man har vurderet at grænsen beskytter mod udvikling af nye tilfælde af kromallergi, men desværre kan der være allergikere, som fortsat får eksem under den tilladte grænseværdi. Og det lyder som om, du er en af dem. Vores bedste råd til dig vil være, at du vælger lædersko, der er garvet med plantestoffer (vegetabilsk garvet læder), eller læder der er garvet med kunstige stoffer fx fenoler. Anvendelse af tykke sokker kan for nogen være beskyttende ved brug af kromgarvet læderfodtøj. Man kan også bruge sko af andre materialer som plastik, lærred eller gummi. Mange hilsner Christine Højer Eriksen

Følg med i dit barns astma... •

Spiromagic måler lungernes tilstand her og nu og viser resultaterne i en medfølgende app.

•

Enkel lungefunktionsmåler som blandt andet viser peakflow.

•

Ved måling af peakflow lærer du dit barns astma at kende og får mulighed for at sætte ind med medicinsk behandling, når fx høfeber påvirker dit barn.

ResMedMaribo.dk

Til kamp mod allergislynglen bynke-ambrosie Den stærkt allergifremkaldende plante bynke-ambrosie frygtes at brede sig i takt med, at klimaet bliver mildere. Men bliver den først en fast del af den danske natur, er der udsigt til et stigende antal allergikere og en længere pollensæson. Derfor blæser Astma-Allergi Danmark med en ny folder til kamp mod den uønskede allergiplante. TE KST: LE N A M A R I A J UST HØJGA A RD, FOTO: BIOPIX OG Kirsten Ebert

gentlig ser bynke-ambrosie med sin klare lysegrønne farve ikke ud til at adskille sig væsentligt fra andre planter. Men planten med de bregnelignende blade kan give alvorlige udfordringer for allergikere, hvis den først bliver en fast del af den danske flora. Bynke-ambrosies pollen er nemlig stærkt allergifremkaldende, og det anslås, at den kan være skyld i et stigende antal nye allergitilfælde. Desuden mener forskere, at planten i områder, hvor den gror og spreder pollen, er skyld i at fremprovokere astma omkring dobbelt så ofte som andre typer pollen. For at begrænse gener for pollenallergikere arbejder man hos Astma-Allergi Danmark for at begrænse forekomsten og udbredelsen af bynke-ambrosie. Det seneste tiltag i rækken er en folder, der guider til bekæmpelse af planten.

Hent folderen på www.astmaallergi.dk

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

– Hvis vi skal gøre os forhåbninger om at kontrollere bynke-ambrosies spredning, er vi nødt til at hjælpe hinanden. Får planten først lov til at etablere sig, kan det være meget svært, hvis ikke umuligt, at udrydde den, forklarer Karen Rasmussen, der er biolog og leder af pollentællingerne hos Astma-Allergi Danmark.

Varmere klima giver gode vilkår

Hos Naturstyrelsen har man sat planten på listen over invasive arter, og man frygter, at den breder sig i takt med, at klimaet mildnes. – Klimaforandringerne kan give planten bedre levevilkår i Danmark i fremtiden og gøre det muligt for den at blomstre og sætte frø. Dermed kan den bedre sprede sig herhjemme og ikke kun finde vej via de sydlige nabolande, som allerede er indtaget af planten, fortæller Karen Rasmussen.

Især fuglefoder er en af hovedårsagerne til, at frø fra bynke-ambrosie i dag spredes i landet. Planten ses derfor ofte ved fodringssteder for vilde fulde. Derudover finder man den ofte i grøfter og rabatter, men den gror også i private haver.

Spot en bynke-ambrosie

Planten er dog alt andet end velkommen. Ud over, at den kan forårsage et stigende antal allergikere, kan den uønskede allergiplante nemlig også forlænge pollensæsonen. Som det ser ud nu, slutter sæsonen for pollen normalt i september. Men da det først er her, bynke-ambrosies blomstring topper, kan planten forlænge hele pollensæsonen med en til to måneder. – Det er utrolig vigtigt, at der bliver sat ind nu. Men det er også vigtigt, at man tager særlige forholdsregler, når man hånd-

terer planten. For at undgå yderligere spredning af planten er det nødvendigt, at den bekæmpes før blomstringen, der finder sted i perioden fra august til oktober, siger Karen Rasmussen. I den nye folder fra Astma-Allergi Danmark er der derfor en række gode råd til, hvordan man spotter, fjerner og smider bynke-ambrosie ud. Blandt andet indeholder folderen en beskrivelse af, hvordan bynke-ambrosie ser ud, så man ikke forveksler den med grå-bynke. Er man ikke selv plaget af allergi, er der stadig god grund til at fjerne planten, hvis man støder på den. Bynke-ambrosie skader nemlig ikke kun de steder, hvor planten har slået sig ned. Faktisk kan den være skyld i høfeber- og astmasymptomer langt væk fra voksestedet, fordi pollen fra planten let transporteres med vinden.

Sådan gør du:

GENKEND ALLERGISLYNGLEN

1. Find havehandskerne frem Saften fra planten kan give hudirritationer. Derfor er det en god idé at bruge havehandsker og dækkende tøj, så du er bedre beskyttet mod allergiske reaktioner.

Er du i tvivl om, hvorvidt det er en bynke-ambrosie, du har i din have? Så kan du finde hjælp på Astma-Allergi Danmarks hjemmeside www.astmaallergi.dk, hvor en række spørgsmål til stængel, blad og blomst guider dig til, om du er stødt på den uønskede allergiplante.

2. Ryk den op Planten skal helst rykkes op, før den blomstrer. På den måde undgår man spredning af pollen. Desuden skal oprykningen helst ske om eftermiddagen, hvor planten spreder mindst pollen. Ender du med først at fjerne planten i efteråret, hvor den blomstrer, bør du bruge beskyttelsesbriller og evt. åndedrætsværn for at beskytte mod pollen. Du bør dog få en anden til at hive bynke-ambrosie op, hvis du selv lider af pollenallergi. 3. Smid den ud Når du først har rykket planten op, er det vigtigt, at den brændes eller smides i affaldssækken. Den må endelig ikke havne på kompostbunken, da det kan medvirke til at sprede frøene yderligere.

BYNKE-AMBROSIE SPREDER SIG En lov fra EU-kommissionen skal sikre, at spredningen af bynke-ambrosie begrænses ved hjælp af strammere regler for indholdet af bynke-ambrosie frø i foderblandinger. På trods af initiativet er spredning forsat et problem. Øget handel og turisme på tværs af landegrænser har sammen med modernisering af landbruget resulteret i nye spredningsmuligheder for arten. 33

Lokalnyt / fra medlem til medlem Lokalnyt Allerød Lungecafé Sted: Skovensvej 4, 3540 Allerød Tid: Tirsdag den 20. september kl. 14.00-15.30 Stolezumba > Vi gentager succesen med stolezumba. Her kombinerer vi motion og sjov, når zumbainstruktør Tina Stenhøj kommer og instruerer i zumbaøvelser. Tid: Tirsdag den 15. november kl. 15.00-16.30 Lungelidelser og alternativ behandling > Akupunktør Catrine Marcussen fortæller om Akupunktur/kinesisk medicin set i forhold til forskellige lungesygdomme. Hvilke organer arbejder lungerne sammen med og hvordan? Er der en kost, der er mere ”lungevenlig” end andet?

Frederiksværk Lungecafé Sted: Skjoldborg, Valseværkstræde 5, 3300 Frederiksværk Tid: Torsdag den 15. september kl. 14.00-16.00 Få mere luft, når du trækker vejret > Karin Wissing Becker, psykomotorisk terapeut (DAP), underviser i åndedrættets funktion. Har du besvær med åndedrættet, vil du have særlig gavn af at lære at udnytte dit åndedræts bedre. Karin guider os igennem et program med let tilgængelige øvelser. Tid: Torsdag den 6. oktober kl. 14.30-16.30 Medicinsk behandling til mennesker med KOL > Sygeplejerske Anja Berrill fra Lungemedicinsk afdeling på Frederikssund Hospital gennemgår de forskellige behandlingsprincipper til mennesker med KOL. Des-

uden gennemgås de forskellige slags device til inhalationsmedicin. Det er en god ide at medbringe egen medicin og få tjekket sin inhalationsteknik. Ældremesse i Gribskov kommune Sted: Kultursalen, Østergade 52, 3200 Helsinge Tid: Mandag den 3. oktober kl. 14.00-16.00 > På FN's internationale ældredag afholdes ældremesse. Her deltager mange virksomheder, foreninger m.m. Vi deltager med tilbud om lungefunktionsmåling, vejledning i inhalationsteknik og vejledning om kost og motion, når man har allergi, astma eller KOL Alle er velkomne til at deltage i vores arrangementer. Det er gratis at deltage og tilmelding er ikke nødvendig. Vi planlægger flere arrangementer, så følg med på vores

hjemmeside www.astma-nordsj. dk. For mere information kontakt Ingelise Biering på tlf. 21680741 eller 2biering@mail.dk

Fra medlem til medlem Sommerhus i Egense Sommerhus på dejlig stor naturgrund med flot udsigt til Kattegat. Sommerhuset har en stor terrasse med havemøbler og grill. Der er to gode soverum med dobbeltsenge, en lys stue, et veludstyretkøkken med opvaske- og kaffemaskine og mikrobølgeovn og badeværelse med bruseniche, wc og gulvvarme. Bemærk, at huset er allergivenligt, og der må ikke medtages dyr eller ryges. Pris pr. uge fra 1.945 kr. For mere information ring på tlf. 87 24 12 75.

XEROSTOM

MOD MUNDTØRHED SUKKERFRI

Mundtørhed betyder at gummer, tunge og tænder er mere skrøbelige og har mistet deres elastisicitet. Xerostom kan øge spytsekretionen efter 1 uges brug med op til 200%. Xerostom produkter er sukkerfri og indeholder jomfru olivenolie, xylitol og betain. Annonce xerostom 179x119_2016 blå.indd 1

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2016

CURADEN Scandic ApS Theilgaards Allé 5 DK 4600 Køge Tlf. +45 70 26 81 70 info@curaden.dk www.curaprox.com

shop.curaprox.dk 21-06-2016 23:25:37

Mild hudpleje til hele familien original clinic cream, 38% fedindhold Bruges hver dag fra top til tå, og kan bruges af både børn og voksne, og sågar forebyggende til de små med tendens til røde numser. Cremen nærer og fugter huden og lægger et beskyttende lag på h den, som hjælper med at holde på fugten.

Alle Decubal’s produkter er milde, blødgørende og effektive, og anvendes til pleje og genopbygning af tør og sart hud. Decubal forhandles kun på apoteket, hvor du kan få mere information og rådgivning. UDEN parfume, farvestoffer og parabener!

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

AstmaAllergi SEPTEMBER/OKTOBER 2016

Vi har ikke opfundet den dybe tallerken. Vi har bare fået den! Dansk Fødevare Forums kvalitets- og innovationspris for vores kamp mod madspild siden 2008. Vi har ikke opfundet den dybe tallerken. Vi har bare fået den! Dansk Fødevare Forums kvalitets- og innovationspris for vores kamp mod madspild siden 2008.

MINDRE MADSPILD

SADAN! SADAN! MINDRE MADSPILD

A 1000 har bekæmpet spild siden 1000 2008har bekæmpet • REMA

• Opskrifter og videoer med gode råd• mod madspild Opskrifter og videoer med gode

siden 2008 råd mod madspild pen madspild er en kombination af mange • Vej varen og køb kun det du ellige indsatser på samme tid skal bruge • Kampen er en kombination af mange • Vej varen og køb kun det du forskellige indsatser på samme tid

n mængderabatter

• Ingen mængderabatter

varer i mindre størrelser

• Flere varer i mindre størrelser

edslag på varer påtæt på • Prisnedslag påtæt varer bsdato udløbsdato

skal bruge

• Samarbejde med Stop Spild Af Mad

• Samarbejde med Projekt Hjemløs

• Hjemmeside mod madspild • Hjemmeside mod madspild - se megetmindremadspild.dk - se megetmindremadspild.dk