AN539

第539期 2025年1月29日 www.asiannews.nl

恭賀新禧

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539 期 | 2025 年1 月29 日

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101

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per kg

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€ 13,

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Vannamei met kop 20/30

per 2 kg

2 kg

€ 22,-

Nr.4

2 kg

Prim7star 40/60

野生蝦

鱸魚

€ 4,

25

€ 2,50 6 kg

10 kg

Orata

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Panklaar 225/375gr

線鯛魚

50

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1258

6 kg

€ 4,50

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鯛魚

per kg

€ 6,50

760

10 kg

10 kg

Yellow Croaker

per kg

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Zonder schil 無殼蝦

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Sortering 16/20 21/25 26/30 31/40

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LEVERDAGEN: 送貨日期及地區安排 DAGELIJKS 每天: Amsterdam en omstreken (阿姆斯特丹及附近周一、三、五、六送货） DINSDAG 星期二: ( 敬请在前星期五或之前订购)

Groningen(5) (14/01,04/02,25/02,18/03,08/04,29/04,20/05) Friesland(15) (21/01,11/02,04/03,25/03,15/04,06/05,27/05) Oost-Nederland (6) (,28/01,18/02,11/03,01/04,22/04,13/05) WOENSDAG 星期三( 敬请在星期一或之前订购)

Utrecht en omstreken (12) (elke woensdag 每周三送货) Arnhem /Nijmegen/Eindhoven (11) (08/01,22/01,05/02,19/02,05/03, 19/03,02/04,16/04,30/04,14/05,28/05) Zeeland /Antwerpen (10) (15/01,29/01,12/02,26/02,12/03,26/03, 09/04,23/04,07/05,21/05)

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DONDERDAG 星期四( 敬请在星期二或之前订购)

Nr.5

Steur garnalen

馬鮫魚王

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50 5 kg

白對蝦

€ 7,50

112

Nr.2

Steur蝦

虾肉碎

€ 4,25 10 kg

Franse Krab

6,50 p/kg | per 2 kg

per 1 kg zak

Sabre zonder kop

Inktvistentakels

€ 8,-

(已去鱗)

10 kg

7 kg

per kg

黃花魚

100/300 WG

250

Red Snapper

panklaar geschubd

231

318

577

€ 6,50

King Makreel

1291 10 kg

Whole crab

1372

10 kg

10 kg

Pompano

Roodbaars

100/500gr

375 957

10 kg

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€ 21,

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Kloveniersburgwal 11-13, (Nieuw Markt)

Ma. t/m Vr. Zaterdag

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539 期 | 2025 年1 月29 日

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“ 成深受当地民众喜爱的“电子榨菜”

”

“ ” 是 韩剧已是过去式 中国短剧“席卷”日本 虽然剧情“又土又俗”，但节奏紧凑、爽 点密集，让人越看越上头。 在“隐藏身份”类别中，“千金大小 姐”的系列故事更吃香。这些短剧的主角 都是出身豪门的“大小姐”，在职场中隐 瞒真实身份，以一名打工人的姿态兢兢业 业地上班，面对媚上欺下的上司，上演“整 顿职场”“反击不公”的戏码。 曾在《东 西 》 演过东 黄药 的梁 公开资料显示，《大小姐整顿职场霸 家辉，这次演的是西 锋；而在《天 凌》和《大小姐正在偷偷实习中》经由上 龙 部》 演过 的胡军，20 年后又在 海嘉书公司旗下短剧应用平台 TopShort 播 电影 出演了 七公。 出，在日本受到广泛欢迎。 凭借这两部剧， 同时， 克导演更是这部电影的主要 TopShort 在日本 应用畅销榜的排名一 看点。 凭借 一iOS的影像风格， 克在《 度超过全球流媒体平台网飞和日本本土视 山：新 山剑 》《 》《新龙门 》《龙门飞 》等 电影中贡献过 多经 的名场面。他再度 编金 经 ，会继续还原原著，还是极具创 的“ ”？能 让金 下 光剑影的 世 界在大银幕 重现荣光？ 漳州，1940 年牺牲于山西朔州，为著名抗 日华侨女英雄、100 位为新中国成立作出 突出贡献的英雄模范人物之一。 《 如何在 90 分钟时间呈现这位爱国女华 》 侨 短 暂 又 传 奇 的 一 生？ 导 演 曾 剑 锋 。称 在 选 角 和 内 容 上 煞 费 苦 心。“ 我 希 望 电 影 更 真 实 展 现 那 个 战 火 纷 飞 的 年 代， 李 林 爱国爱乡的精神和人生轨迹，传递一种坚 韧不拔的女性精神力量。”曾剑锋说。 “她是一名女华侨，对祖国有非常深 厚的感情，又受过高等教育，思想超前，

阔别 6 年 《舌尖上的中国》将回归

集比较感兴趣，看短剧可在一定程度上了 解外面的世界。而且，短剧时间短、体量小， 适合在家务间隙观看。” 在中 村 女 士 看 来， 中 国 短 剧 也 有 一 些缺点，比如“剧情狗血” “不合逻辑” “日 常 生 活 中 根 本 不 可 能 发 生”， 但 她 也 表 示，“ 看 剧 主 打 就 是 图 个 放 松， 不 会太 较真”。 日本短剧通常以“小清新”风格为主， 内容相对简单。随着中国短剧的流行，日 本也开始与中国合作，制作更具吸引力的 短剧。例如，GOKKO 开始与中国企业合作， 由中国企业为其提供短剧的原创故事，在 日本本土进行拍摄。

还有一集讲述中餐出海的故事，观众将 神》系列。去年 天，《封神第一部：朝 看到不同源流的饮食文化交融互通。 歌风云》 观众展示了一个 的神话世 北京《新京报》报道，看片会上， 界，不仅拿下 26 34 亿元票房，还收获了 策 金鸡奖最佳故事片奖。一年 划 史 晗 则讲述了全片选择菜品的标 后，《封神 准：“守在锅边让你流口水的，或者是 第二部：战火西 》终于归来，打出“看 每个人看到都会想家、想妈妈、想自己 中国神话，过中国新年”的口号。 家乡味道的美食。” 作为《封神三部 》的 上启下之作， 配音演员李立宏表示，《舌尖上的 《封神第二部》围 “守护”展开， 发 中国》就像身边的一位老朋友，时时想 杀 后 上归乡之 ，太 起，常常挂念，与“舌尖”相遇，十分 、 家四将等 大军 西 ，西 感激，感到特别幸运。 保 战一 发。 作为拍摄的参与者，美食评论家董 值得一提的是，在《 英雄传： 克平分享了拍摄时见证的一个个难忘瞬 之大者》中出演一 大 的演员 兴国， 间，他表示，《舌尖上的中国》的价值 也在《封神第二部：战火西 》中饰演了 理念是赞美劳动、赞美技艺、赞美自然， 打西 的 太 。 “而这一季从更微观的视角，让我们看 到劳动的伟大和认真的重要性。”

她 要 做 的 事 情 一 定 会 拼 尽 全 力。” 李 林 扮 演 者 锡 日 苏 伦 雅 表 示， 李 林 爱 国 和 英 勇 无 畏 的 精 神 非 常 可 贵 和 值 得 学 习， 扮 演 这 样 一 位 具 有 传 奇 色 彩 的 女 英雄她倍 ▲ 《 》海报 《 感荣幸。 出品方介绍，今年是李林牺牲 85 周年、 中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜 利 80 周年，电影将视角对准华侨女英雄李 林，旨在传播李林英勇事迹，弘扬爱国主 “ 等来《 4》，《 -1》 义精神。 是 据悉，年少时李林曾随养父母侨居印 出了。”让观众等待已 的，还有 思 、王 强、 然 三角组合的“ ”新作。此前，“ ”系列电影 计票房已经超 87 亿元，2021 年春节上 映的《 人街 3》更是以 45 23 亿元位 列中国影史票房榜第七位。 周杰伦近日迎来 46 岁生日，他为自己 但这次将在春节上映的《 1900》并 准备了“天王级”大礼：他在社交主页宣 非《 人街 3》的续集，而是系列电影 布自己成为法拉利官方“家族挚友”，并 的前传，影片设定在 1900 年的 金山，中 晒出与法拉利的帅气合照。他也成为法拉 福和华人 卷入一场发生于 人街 利有史以来第一位全球代言人。 的 ，他们将在斗智斗勇之中 手。 新 加 坡《 合 早，这部电影 报》 报 道， 热 爱收 导演 思 联透 用了全 藏 名车的周杰伦 写 道：“ 很高兴能成为 新的创作和表 方式， 更 满戏剧性和喜感， 法 有厚重的历史感。此外，近年来不常在大 拉 利 家 族 的 一 员。” 他 还 晒 出 与 法 拉 利首席设计官弗拉维奥·曼佐尼（Flavio 银幕亮相的周 发，也将在电影 出演一个 Manzoni）的合照，并询问粉丝配上“哪首 角色，他的加盟也 起了很多观众的 口。 歌最适合？”让大批粉丝兴奋留言：“《超 从 2015 年 今，《 人街 》系列电影 跑女神》 ”“可能很多人会选《飘 已 观众＋《飘移》 过将近十年的时间。十年间，中 移》 ，但我觉得最适配的是 《惊叹号》”“建 国电影市场也发生了 ，影院有过被《 议哥再写一首《超跑男神》”。 人街 》《哪 之 世》等电影点 据报道，周杰伦有一辆“终极上空马 的火热时 ，同时也持续面 着 多 方 王”封号的限量 LaFerrari Aperta 敞篷版跑 车，价格破上亿元新台币，有超跑名家表示，

度尼西亚，1929 年冬回国读书，在上学时 李林曾写下诗句“甘愿征战血染衣 不平 倭寇誓不休”。全面抗战爆发后，李林奔 赴山西抗日前线，在雁北开展游击战争。 海》海报。 1940 年 4 月 26 日，怀孕 3 个月的李林掩 护队伍和群众突围，在弹药用尽之际，将 最后一颗子弹对准自己，壮烈牺牲。 缅甸侨眷胡育翔看完影片后很感动， “ 李 林 是 我 们 归 侨 和 侨 眷 的 楷 模， 她 的 式特别是线上 活动的 争压力。 爱国故事将鼓舞我们继续为中华民族伟 前不 ，中国金鸡百花电影节期间发 大复兴拼搏奋斗。” 布的《2024 中国电影观众 化 报 》 显示，2024 年，电影市场观影人数 人 观影频次 略有回 。再回看 2024 年春节 档的 8 部电影，在 4 部电影占据大部分票 房份额之 ，也首次出现了其 4 部电影 这辆车就算有钱也不一定能买到。 然 档的 时 。 此外，周杰伦庆生不忘秀恩爱，当天 前，已经定档 2025 年春节的都 特地晒出与妻子昆凌一起在镜头前跳舞的 是大 入、大制作的顶级 电影，后续可 视频，开心庆祝结婚周年。据悉，周杰伦 能还会有其他新电影加入。要在有限的排 和昆凌于 2015 年 1 月 17 日在英国举办婚 期内 观众，可以 见，到时又会是一 礼，今年迎来结婚 10 周年。 场相当激烈的“大战”。在观众 费 于 理性、其他 活动争 力的 下， 如何吸引人们 进影院，在 争中保持住 口 ，都将是这些电影要面 的 。 但对电影市场来说，大家 在等待春 节档这一 “强心 ”，就像中国电影导 演 会 主席、清华大学教 在 中 所说的那样：“春节档不仅是一个票房 水 ，更重要的是它为全年的电影 放了一个 号，为观众的期待 定了一个 。” ▲周杰伦晒出与法拉利的合照。 周杰伦微博

众

周杰伦官宣成全球首位法拉利代言人

一次拿下 马，此次“舞林密码”在香 马 黄智弘的策 下 冠。据透 ， 城爱 之所以能 ，除了策马 的技 实过硬外，方 不可 。早在 2 年前，方 就已经融入到 城的 马团队， 一些团队事务。 去年，方 和团队成员打成一片， 女 的爱 拿下 马获奖金额超过 200 币，全家都超级开心。据媒体 ，此 次奖金应 不会 于 200 币。

《

》

电影《银 杀手 2049》的剧集续作《银 杀手 2099》近日正式杀青，已开启正 式后期制作环节。剧集 10 集， 计于 2025 年上线流媒体播出。 北京“1905 电影网”报道，剧集由 《银 杀手》系列导演 利·斯 特、 编剧 克 ·格林等担任 剧的执行制 作人，杨 、 特· 弗主演，讲述

了 2099 年的 ， 用 种身份掩饰 自己的 拉（ ）为了能 提供一个 定的 来， 造了最后 一 种 身 份， 不 情 愿 地 跟 一 位 近 生 尽头的复制人奥 （ ）展 开 合 作。 两 人 卷 入 了 一 场 演 烈 的 当中，这 为重生而战的城市也到 了 时 。

近日， 思 语 住院引发 ， 1 月 1 日，她在其个人微博发布长文公布 情， 对最近所有发生的事 进行回应。 广州《 城 报》报道， 思表示， ▲电影《捕风追影》杀青海报。 自己 2019 年时出现抑 情 ，但当时被 人说 “你别小题大做”“想开点什么都 了”，她也觉得自己太 情太 感， 有重视心理问题；2021 年，她感觉身上 像有 子在 ，有 的感觉，又 随过 ，去 院开药打 后 并 有 解， 由爱奇艺出品，杨子编剧、执导 通过心理 生开始 ，以 解情 的犯罪动作电影《捕风追影》近日杀青。 紧张；2023 年，她出现 、 气 、 领衔主演成龙、张子枫，惊喜出演梁 、 等问题，还出现神经 家辉，特别推荐此沙等主创悉数亮相， 性 ，同时 人去世和 的 种 一众老戏骨与实力派年轻演员齐聚， 在短时间内 发生，但她 事 看点十足。 击大过于感受，导 自己继续 视；2024 北京“北青网”报道，本片切入 年，她开始出现频 干 、 、 节 、 视角新奇，将镜头对准神秘警种—— 等明显 体化 和过 加重的 追踪队，上演与顶级盗匪团的极限较 情况。 量：警匪两大阵营将在都市街头开启 思表示，自己此前从来 有提起 极限“追踪与反追踪”，不仅有澳门 过这个 的事情，是不想让生 成“ 塔顶激烈交战的惊心动魄大场面，更 作”，但如今相 事 引发大量 和 论， 有警匪“戏中戏”伪装互骗的演技对决， 事已 此，就想让大家更多了解，抑 是 全程悬念迭起，戏剧张力拉满。 种情 ，但抑 是种 ，不再是 “想 同时，《捕风追影》发布杀青海 开点”“说出来” 就能 解决的，也希 报，公布重磅演员阵容。成龙和张子 望借自己的经历让大家都重视心理 。 枫所在的追踪队，看似“貌不惊人”， 《广州日报》报道，网民纷纷在评 实则个个身怀绝技。 论 为 思加 打气。随后， 思 据悉，这是张子枫首次出演酷飒 经纪公司银 酷 传媒发文，对自身工 干练的女警，她在剧组跟随成家班进

作的不足之处深 反 和 。 2 日， 思再度更新社交平台 号， 用 57 张照片来总结过去的 2024，有开心 有难过，也有 后 力 学 路的照 片， 费 地 着小 子。

成龙、张子枫“追踪”梁家辉及反派养子团 行了大量专业动作训练，将呈现硬核 且极具杀伤力的动作戏码。 令人惊喜的是，这也是成龙与梁 家辉时隔 20 年，在电影《神话》后再 次于大银幕同框飙演技。“千面影帝” 梁家辉本次饰演大反派，带领身后杀 气十足的反派养子团。“养子”之一 此沙，曾凭借电影《封神第一部：朝 歌风云》中杨戬一角被大家喜爱，此 微博 次造型极具颠覆性，令观众期待会和 追踪队碰撞出什么火花。 除了实力派演员加盟，影片幕后 班底也十分强大——导演杨子曾凭借 电影《宠爱》拿下 2020 年元旦档票房 冠军，其执导作品多次获得海内外电 影奖项；刚刚斩获金鸡奖最佳摄影的 钱添添，担任本片摄影指导，用精湛 技艺记录震撼大场面；还有凭借《少 年的你》获得金鸡奖最佳剪辑的张一 博，担任本片剪辑指导。 ▲

阔别 数 6 年，大陆央视纪录片《舌尖 前已定档的 2025 年春节档电 上的中国》正式回归。 《舌尖上的中国 （第 编 影，除了《 英雄传： 之大者》 四季）》将于乙巳蛇年春节期间登陆央 自金 小说之外，其 4 部都是爆 电影 视综合频道（CCTV-1）黄金档、央视纪 的续作或者 开发，它们的原作都 录频道（CCTV-9）黄金时间首播。 有惊人的票房表现。 《北京日报》报道，第四季精心选 “5 年了， ，你 道 我 这 5 年 是 取美食与民众生活联系最紧密的七大空 么 过 的 ？” 在《 哪 之 海》 间，分别是“双手” “方寸”“县城” “菜 的官微下，这 评论获得了 5000 点赞。 市场”“田园”“厨房”“中餐厅”。 2019 年 天，动 电影《哪 之 世》在近日举行的看片会上，总导演张 空出世，“一句我 由我不由天” 涵冰介绍，秉持融合传播的理念，《舌 全网 ，最终 票房超 50 亿元（ 尖上的中国（第四季）》推出了“都来 ）， 位 列 中 国 影 史 动 电 影 拍舌尖”融媒体活动，在每一集正片中 票房榜第一名。再次归来的哪 会 有 的彩蛋时间，观众都会看到网民的集体 样的实力？ 创作。 同样从 期档 进春节档的，还有《封 在中国美食受到越来越多海外友人 欢迎的当下， 《舌尖上的中国（第四季）》

频应用 U-NEXT。 《保 洁 员 竟 是 女 总 裁》 是 一 部 职 场 题材的爽文故事，讲的是美女总裁卧底 公 司， 受 尽 屈 辱 后 表 明 身 份， 让 长 年 身 处压抑职场环境中的日本“社畜”高呼 “过瘾”。 有报道称，中国的短剧出海平台占据 了当下日 本（ 微） 短 剧 市 场 90% 以 上 的 份 额。 以 Shortmax 和 DramaBox 等出海平 台为例，它们在日本市场取得高收益，应 用内购收入在全球名列第二。 家住东京的中村女士最近“入坑”了 中国短剧，她表示，“中国短剧非常有趣！ 我是一位全职家庭主妇，对职场题材的剧

电影《华侨女英雄李林》中国上映 ▲

中国制作的短剧 已 经 火 到 日 本 ， 成 为 最 受 当 地 民 众 喜 爱 的“ 电 子 榨 菜 ”。 打开日 本 的 社 交 媒 体 ，中 国 短 剧 扑 面 而 来，声 情 并 茂 的 日 语 配 音 、浮 夸 的 演 技 ， 有 时 让 人 尴 尬 地“ 脚 趾 抠 地 ” ， 却 不 妨 碍 日 本 观 众 的 喜 爱 。不 少 网 民 称“ 入 坑 了 ” “ 越 看 越 上 头 ” ， 日 媒 在 报道此 番“盛况”时直言，“中国短剧正在席卷 2025 年春节档，早早开始 热的电影 日本”。 还要数 克执导， 战、 主演的《 北京《环球时报》报道，在日本，观 英雄传： 之大者》。 片自 2023 年 5 看电视上播出的韩剧已是过去式，现如今 月首张海报公布， 于它的主创阵容、拍 透过智能手机追中国短剧正在流行。梳理 摄进度、后期制作 都会备受网民 。 日媒报道可发现，“隐藏身份”“职场逆 北京“光明网”报道，《 英雄传： 袭” “大女主爽文”三大类题材最受欢迎， 之大者》 编自金 经 著作《 英雄传》的第 34 40 ， 年 别家乡，虽受高人 ，得传绝世 “ 真经”和“ 龙十 ”，却 来 方 ，成为众 之的，他不 不 ，与黄 力 ，保护 边 。 电影《华侨女英雄李林》近日在全国 多年来，金 系列 编影视剧 院线上映。近日下午，李林出生地福建漳 出不 ，观众口 也 不一，但每当 州举办“光影回溯英雄路”《华侨女英雄 一部新作出现，都会在社交媒体上激 李林》首映观影会，影片导演、编剧、李 起热烈的 论和对比。“ 战版 林扮演者现场与数百位观众分享影片创作 造型”话题上热 后， 战将如 历程。 何演 “ 厚”的 ，他第 中新社报道，电影《华侨女英雄李林》 二次亮相大银幕的市场表现如何， 是一部爱国主旋律电影，讲述李林在国家 也引起了网民们的 奇。 被侵略时，舍小家为大家，毅然参加抗日， 除了 战、 两位主演，《 英勇牺牲的感人故事。 英雄传： 之大者》 还有一些 李林原名李秀若，1915 年出生在福建 金 影视 的 联动：

元旦 期， 城放下手 的工作 家人一起到香 马场看 马。妻子方 带着 妈、两个女 、 面， 一起为 城加 打气。 网 报道，此次元旦的 马主 题是“2025 运 1 月 1”，在 场比 之中， 城的爱 “舞林密码” 下了比 。 在 父 母的 视 下成 拿下比 ， 城可 风光无限。 据透 ，这已不是 城的爱 第

新

&&

&

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荷兰的流感病例数量持续增加。上 周，每10万名居民中有58人因流感症状 前往家庭医生处就诊。据研究机构Nivel 报告，这表明流感疫情可能已经开始。 按照标准，流感疫情需连续两周病 例数高于每10万人中53人。然而，这仅 是第一周，但由于病例数量迅速增加，荷 兰卫生研究所（Nivel）仍将其定义为疫 情。 去年同期，感染病例数也有所上 升。2023年1月底，流感疫情开始，一直 持续到3月底。

在医院中，流感病毒引发了对脆弱 老年人的担忧。据荷兰临床老年病学协会 （NVKG）的老年病学专家Judith Wilmer 表示，全国范围内老年病科（老年医学

4 27 期 | 2018 年2 月22 日 华侨新天地 期 || 2025 年1 月 日 ASIAN NEWS 539 29日 年 4 27 期 2018 2月 22

asiannews asiannews asiannews

华侨新天地 ASIAN NEWS 华侨新天地 ASIAN NEWS

科）几乎都住满了患者。 不仅是流感病毒，目前还有新冠病 毒、呼吸道合胞病毒（RS病毒）以及诺 如病毒在传播。Wilmer表示，这种多病毒 并发的情况对医疗系统造成了巨大压力， 尤其影响了脆弱的老年人群体。 医院对流感病毒下脆弱老年人的情况 表示担忧。 虽然医院目前还能应对，但医疗压力 很大。一些流感患者到急诊时期待住院， 却被告知需要回家，并依赖家属或社区照 护支持。 “我们无法像几年前那样收治所有病 人，”一位老年病科的发言人说。“我们 预计不会达到新冠疫情最严重时的情况， 但目前的医疗状况并不可持续。未来几 年，这类情况可能会更频繁发生。”

出 版﹕华侨新天地 发 行﹕华侨新天地 发行数量﹕五万份 Oplage: 50.000 exempl. 下期出版: 2025年2月19日 截稿日期: 2025年2月10日 分类广告截稿: 2025年2月8日 鹿特丹广告部： Van Oldenbarneveltstraat 158 3012 GX Rotterdam Tel.: +31(0)10-4134590 Fax: +31(0)10-4134591 E-mail: info@asiannews.nl 网站: www.asiannews.nl 官方微信号: asiannews

警方在史基浦机场抓获了10名酒驾空乘和

加到4700 欧元，并禁止飞行23周。如果

一名飞行员，这是自2012年警方开始记

飞行员体内酒精含量超过

录以来的最高数字，这11人均面临巨额罚

临十周监禁。对于机组人员，最低罚款为

款。据荷媒报道，警方没有透露涉案人员

275欧元，最高监禁为四周。

1.54‰，将面

10月29日，涉事飞行员的血液酒

对机组人员饮酒的规定非常严格，他

精含量为0.45‰，被罚款2900欧元。同

们必须保持清醒，在飞行前十小时内不得

一航班的一名机组人员也超标。11月20

饮酒。规定规定，他们飞行时血液中的酒

日，警方在一次检查中又发现三名机组人

精含量不得超过千分之零点二。

员酒驾，其中两人属于同一机组，其中一

将面临1100欧元的罚款；如果酒精含量

荷兰消费者与市场管理局（ACM）指出，电信公司应更积极地向客户推荐优惠合同。

于“沉睡合同”状态，即合同到期后未续

为0.63‰（即两杯大杯酒），则罚款将增

处罚也很严厉：飞行员因轻微违规

许多荷兰家庭为固定互联网支付过高费用，原因在于多年未更换合同或签订新协议。

ACM调查显示，79%的消费者处

去年多名机组人员被查出酒驾去年，

的国籍或航空公司。

COLOFON

A1 A05 A1

人的血液酒精含量为1.43，被罚款1900 欧元。

]阿姆斯特丹市政府推出了一项名

根据房屋质量遵守最高租金标准。该标准

为“了解你的租房权利”的宣传活动，旨

通过评分系统计算，评分考虑了房屋的面

在帮助租户维护自身权益。自2024年7月

积、能源标签以及设施等因素。

1日起，《可负担租金法》正式生效，为

市政府希望向租户普及如何举报违规

市政府提供了更多权力，以打击向租户收

行为及寻求帮助的途径。“让阿姆斯特丹

取过高租金或拒绝进行维修的房东行为。

的租户了解他们的权利，以及市政府能够

从2025年1月1日起，阿姆斯特丹进

提供的帮助，这非常重要，”住房事务议 员Zita Pels表示。

从今天开始，鹿特丹市交通公司

一步加强了《良好房东行为法》和《可负

RET将通过自己的电网向市内其他各方供

担租金法》的执行力度。例如，当房东违

此次宣传活动将通过户外广告、社交

44欧元，而更快的250-750 Mbps套餐仅

电。RET主管Linda Boot告诉媒体：这一

规时，市政府可以处以罚款或行政处罚；

媒体帖子、社区中心的海报、本地媒体的

需41欧元左右。低速用户更新合同可节省

针对超负荷电网的创新解决方案是欧洲首

若违规行为屡次发生，罚款金额还会增

文章，以及大学和高校附近的绿色涂鸦等

更多。

创，在荷兰其他许多地方也能很好地发挥

加。

方式展开，尤其是提高学生对租房权利的 根据《可负担租金法》，房东必须

作用。

约或更换，导致支付更高费用。新用户通

认识。

RET的技术人员Leo Vliegenhart大约

常可享折扣，而现有用户的合同费用可能 偏高。例如，100 Mbps套餐的促销价格

消费者未主动更新合同的原因包括：

在五年前首次提出了这个想法，RET进一

比常规价格每月低7至20欧元。更新合同

1.

不知道合同已到期。

步发展了该计划，并建造了一个转换器，

每年可为消费者节省高达250欧元。

2.

低估更新合同的经济收益。

以便RET网络上的电力也适用于其他应

3.

认为更换合同繁琐，或对现有合

用。周一，这家运输公司将向其首批客户

荷兰中央驾驶证局（CBR）宣布，从

才能参加实际路考。据荷媒称报道，此次

同满意。

鹿特丹市政府和自然组织Zuid-Hollands

2025年4月1日起，将暂停一年的模拟考

暂停政策将释放出约75,000个考试名额，

Landschap——提供电力。

试（Tussentijdse

显著缩短预约时间。

尽管更新合同省钱，但更换供应商

气候、住房和建筑部门的议员Chan-

可能导致几天无网络的情况。ACM还发 现，部分供应商未尽到提醒客户合同到期

相比法国和波兰，荷兰的互联网价格

tal Zeegers表示，鹿特丹及其周边地区电

月 Toets）。这一调整旨

在缓解驾考中心的人员短缺，并缩短考生 尽管CBR在逐步解决积压问题，但

等待实际考试的时间。

Gbps套餐在荷兰每

网空间狭小，RET的时机和概念都恰到好

模拟考试通常作为正式路考前的“试

ACM将加强监管，要求供应商清楚

月45至60欧元，而法国约为24欧元，波

处。市政府将从RET购买2000兆瓦时的电

运行”，考生可通过它熟悉考试流程，并

内。CBR总经理Alexander

标示优惠价格，方便消费者对比现有合同

兰仅为15欧元。ACM表示，这种差异还

力，用于两个新的电动汽车充电站，这相

获得考官的改进建议。如果在模拟考试中

示，这一问题与全国范围内的人员短缺密

与新合同的差异。

受网络质量和市场结构等因素影响。

当于每年约3万次充电。

某些特殊项目（如停车）表现良好，考生

切相关。

或提供更优惠合同的义务。

明显更高。例如，1

这一举措在荷兰其他地方也能很好地

调查显示，100 Mbps套餐月费约为

更新或更换合同是降低互联网费用的

推行并发挥作用。“想想海牙、阿姆斯特

有效方式，消费者应关注合同状态并及时

丹和阿纳姆的地铁、有轨电车和有轨电车

对比价格。

网络。ProRail

甚至可以在正式路考中获得该项目的免测

实际考试的等待时间仍难以缩短至7周以 Pechtold表

“无论是监狱、医疗、教育还是儿童 看护，许多领域都面临人手不足的问题。

资格。 期

也可以在铁路周围应用这

新冠疫情期间，驾考积压问题显著加

一举措。”从技术上讲，实施起来相当简

剧。目前，部分考生需要等待15至20周

我们需要招聘并培训大量新的考官来满足 高需求，” Pechtold在声明中说道。

单，只需要一个专用电网和供电许可证。

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5 3 8 期 | 2 02 5 年 1 月 8 日 华侨新天地 A

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华侨新天地 ASIAN NEWS

天

第 在预估

如此，

年度结

后才进行纳

报后你也不会

定你的

因此，预估

年

（Box 3）的

•

的收益

为1.44%，

2025年，你也可以

务局处理并最

资和家庭

额也是基于

款等收益

单是一种过

查并最

定你的

务为2.62%，这将在2026年2月

基于实际收益

，这需要在年度结

单。

预估

单：

1.

务局会发出针对

在

报之前：在每年年底，

单。这通常是基于你上

一年的情况，比如你去年也

收到预估

或者

多

务局预计你需要支付

如果你预计会有

•

或者你需要支付 在

估

自2024年1月1日起，你可以通过i eal支付预估

，希望按月领取；

收到预估

有资格

预

单，下一年度也会自动收到。

，你可以修改以

，也可以通过

单。

大金额，但希望分期支付。

数据后，你可以查看是

单。一

如果数据有

单，

单有很多原因：

•

保支付或

务局网站取消预估

这份总结算是最全最

2. 在 法规会发生

的

报之后：如果你提交了纳 预估

你可以

单，这样

局预计你需要支付大量

第一类：与收 和 人相关的政策：

的•

第二类：社会保 ， 利和

在

01

期支付，

或修改2025年的预估

资将上调。收

将增加到下

i e

中的

人员的收

最后增

l

但是

ansla

不会

显，因为明年的一

收

免将会

低的（

）

人会比今年

多的

要提高收费以 明

，就意

住超负荷

额过高

明 为止。 微多领一 ，也就是说荷兰的育儿费用往往都会超

新员

年

过政府

的范围。

10,71欧 时。 9,12欧上

后

单。若

报并

管费用的

至9,52欧。

报后发现

收新的

为

02 这可能包括你最近一次提交的最 也将从每小时。为了让预估 单提供的信 需要

单尽量

，

属

务局会自动停止预估 报中结算。如果预估

属需主动调整相关信

。

明年，

02

slag的家庭将收到2024年第四 新加

一

收

所得

等

，

年收 在38441欧及以下， 年收

成三

。

此外，儿童

在38441-76817欧之间，

度的

利金要到第二

——才能生效，并首次发

定预估

号由9位数字、1个字

及2位或更

某些扣

项，可以

议。此外，最

单中的

单日期后 扣

周内提出异

项也可在

•

，可以

放以及车

huur-

驶”。

单。

； 最后：其它有调整法规政策： •

字

•

第一个数字表示年份，第二个数字表

表

示 01 单类

报后五年

种，如H

表所得

（0-5为预估

单，7-9为

加

；

单，6为最

单）。例如，

号1234.56.789.H.50表示2025年的第一 份所得

预估

H

所得

单。

车在市中心行

市包括Amsterdam,

Rotterdam,

T

自2024年1月1日起，支付折扣已被取消。在此之 The Hague, Amersfoort, Zwolle, elft, trecht,

W

保

法（Zorgver e eringswet）

M

机动车

（Motorrijtuigenbelasting）

前（2023年），

务局为

分期付款的行政

Tilburg,Leiden,Assen,

单或你为预估

了一次

近最

低，这项折扣被

单，你

务号）

车和

14个

超过15年的

前9位数字是BSN（个人社会

作提供

Eindhoven,

Gouda,

支付折扣。由于分期付款的管理成本已大

降

Maastricht和Nijmegen

（ n omstenbelasting） （Toeslagen）

机动车

。

（Naheffing motorrijtuigen- belasting）

房东可以上调租金的

度放

至最高4,1%。中

住房和社会住房的租金也将

上

为7,7%和5%。

，

最高分

加 密 欧

的一项法

法 旨 在 保 护 消 费 者 将于2024年12月30日生效，而

密资

03

市场法，Mar ets

专门针对比特 定，交 根据房主协会 Vereniging Eigen Huis (VEH)

被称为Mica法案(加 n Cr pto-Assets)，

等加密

的交

和加密

证。此外，他们不得发布

导

市数据进行的调查，可以预计到明年

导买家。同时，他们还需要预

市政

费约为4,8%的

金。

。

规

发行方必须持有许可

对113个 和

。该法 广告或

意

资金作为

。

放。

为49,50%

利金。

下表。 。

度——即2025年4月 超过76817欧，

利金 inderbij-

利金将从1月1日起是上调，

需要注意的是上调后的

为

37,48%； 年收

体上调金额

为35,82%；

单需

担。

非2025年1月1日。这项法 1月2日，有资格领取儿童

单需要分

未支付的

查并更新数据，尤其是当你的个人情况发生

时。

02

。已

单的

单。

单，可以在 01

：1月1日起，租金

最高为

人去

单

对于最

，直到收益计算 领取房租 的

务局根据其系统中的可用数据来

10,25欧 小时。2025年起，这一数字将上

款。

由

。

toeslag每月最高将增加12欧。

2024年，政府提供的儿童保育

纳更

作人员会进一步

，部分预估 单可能会 以及培训 在，如果你 合

作的员

务局的付款计

单的付款。

或

报，则预估

无法对预估 第四类：与交通相关的政策： 单提出异议。在提交 报之前，你可

单。但如果 01 报数据异常（如扣

务局的自动

务局

用自

多数字组成：

重新提交

），

报，则无法

了

款时才会收到。

发出最

合

报

务

数据与前一年一致或合理，系统会直

报通过了

单直到纳

内更正（例如，2024年的 报可在2029年12月31日前修 查，此时你可能会 收到预估 单。 改）。 • 过去几年，因涉及第3类 收益 的法 中心通常需 明年整体租房市场价格会出现上调。但好 1月1日，荷兰14个 市将实施“禁止4

由于育儿人员严重短缺，日

：

也相应

以修改预估

或不

自2025年1月1日起，荷兰的每小时最低 iens

过，或者

单。如果你

查，比如

01

elas in

期

报之后，大多数纳 人会直 收到最 第三类：与住房相关的政策：

单。如果

分期付款，可以

截止日期（通常是2026年5月1日）。

单。

报之前，你只有在自己

务局网站支付，但这

收的金额正

年

如果你在此日期之前已提交

在

划，包括预估

收到的金额将在最

报，通常会

修改预估

•

支付。如果

如果纳

可以提前支付或领取应付的金额。

不是每个人都会收到预估

录

动扣款。如果无法按时支付，可以

报情

单，之后才会收到最

单。此外，你也可以主动

了。

仅适用于一次

或

款，这时他

单，通常依据上一年的

收到一份预估

单上的二维

单。

况。

相关的法

定。

后进行。

务局有

你可能在以下两种情况下收到预估

们会主动开

些与生活

计算的：

解决方案。通过预估

新年度的自动预估

2025年荷兰将有

定收益

为5.88%。

报时。

单，你可以提前支付或收到一定金额，同时 时间

单中，第3类

• 2025年，第二住房、

报。但即便

即支付或收到相应金额。正式

的清算通常是在几周后进行，即当

日

华侨新天地 ASIAN NEWS

生活贴士 你在一个纳

A1 A3

5 2 5 期 | 2 02 4 年3 月1 3 日 4 华侨新天地 27 期 | 2018 A S I A年N 2 月 N 22 E W 日S

04

02

国家

03

人

（时

欧）的

主将不

获得

收

将从明年

效。

荷兰所有

保

保费计划。不出所

公司都已公布了2025年

费用预计

增加约11欧。医疗自付额(eigen risico) 将保持

关系放

该法案意 重

为。

人

法案》( BA Act)。

荷兰将开始严格

ZZP ers，即自称“自 ▲ 是

管

的

人 。 查是

查

”或 自由

者

有“

”行

。

自

的

则将从每月236欧提高到

兰

2025年开始，儿童保育

作者必须

能力。教育

3F

能力；在

儿

作者需要

作的人员还需要

荷

收

免

低于38441欧的人群

一方面享受35.82%的所得

免，

款

收

至

2.57%。

04

荷兰针对电动汽车的 。

，直至2030年 的

一方面

收

全取消。2025年，电动汽

车车主只能享受75%的机动车 。

免则会降低。

车的购

免政策将逐步 折扣。

收优惠的消

，2025年起，电动汽

也将与汽

车的购

相同。

来

市引

06 04 明年起，家庭用 兰最大的

05

费用将上

务公司Vitens宣布每

约11%。荷 方

1,04欧提高到1,25欧。其它多家供 布了

整体来看，荷兰五大 老金

度

2025年出现

。相

而言，政府和教育

大

老基金ABP的增 青

的

价从

公司也都宣 荷兰现在

价的上调。

准

，不会在

可以销

合法

Tilburg

。

新的一年，交通违章的处罚会加重， 。将增加10 欧。 的

的

2025年4月起，荷兰10个

Breda

的

▲

）

，严格执法。

05

。

（

像

速为30公

受监管的大

市的大

将仅

。

市包括 :

的 。

能力。

市在最高

，

的

追

B2

测速

低的速度

▲

大，为1,84%。

或B2

多

许全国各个

时的道路上

老基金都因为开始

为2028年转向新

▲

05

款

249欧元。

合照。

的影响，

最高医

将从每月123欧上调到130欧元；有 的最高医疗

将从2,56%上

。

03

会相应提高。例如，年收 获得的

根据政府预算，明年荷兰单身人

合 属实，

05

受所得

疗

▲

。

在385欧。到2027年会降至165欧。

务局Belastingdienst将开

NS 认，明年铁路 价将 均上 6,18%。

款利

照

04

始执行《

2025年，学生

0.6%降至0.4%。 ▲

保

利的

03

价也从

，悉数上调。

2025年，荷兰居民每月

，因为低

02 款的

和

额将

进一步增加到477000 欧元。

04

1月1日起，荷兰

属于节能设施，这一

同时，通过NHG

14,33欧至14,91

资成本

房

中

将从30,5%增加到34,2%。

▲

用低收

额从435000欧增加到450000欧元。

如果购

03

2025年，荷兰

▲

馍

款

款担保公司NHG将在2025年将

青 。

均

Groningen Zaanstad, Almere

Arnhem Nijmegen Voorne aan Zee Heerlen Maastricht

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5 3 9 期 | 2 0 2 5 年1 月2 9 日

V ER T ENT I E

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I AN NEWS

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1,99

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2,

2,

29

身 新 華 體 春 南 健 快 行 康 樂 恭 蛇 萬 祝 年 事 大 大 如 家 吉 意

美元 MEI YUAN 蜜餞 preserved fruit 60- 110gr 多種味道 Diverse smaken

2025 year of the Snake Happy Chinese New Year

六福 SIX FORTUNE 火鍋寬條粉絲 mung bean thread 200gr

2,

5,

2,49

2,89

2,49

金宝 KIMBO 500gr 高筋麵粉 high gluten wheat flour 中筋麵粉 all purpose wheat flour 低筋麵粉 low gluten wheat flour

上智 SUN CHI 方方麵(小刀) sliced noodle (s) 420gr 方方麵(中刀) sliced noodle (m) 420gr

2 包 voor

99

29

1,79

4,49

3,09

無雙 MUSO 四川麻辣粉 sichuan sweet potato noodle 125gr 酸辣粉 sour spricy sweet potato noodle 140gr 酸菜魚風味粉 pickled fish fla. sweet potato noodle 150gr

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Adres: ........................................................................................................................................................................................................................................ 凡所刊登字數超過規定數字時， 郵編 城市 國家 • 廣告插圖費用為15歐元/張。 郵編 城市 國家 郵編地址 城市 國家 料 ••荷蘭文翻譯成中文費用為15歐元 Naam bedrijf:............................................................................................................................................................................................................................. 本報有權刪減,如屬於重要內 (32個中文字以外价格另計） 公司名稱 Tel.:.............................................................................Email:.....................................................................................................................................................

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人

2514 EJ, Den Haag 人 人 人

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V a k je s

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欧洲 ，高技术 民 成 公司，关 公司，关 更公司法人 公司 公司内部 （ CT） 成 表， 东 欧洲 ，高技术 民 公司 公司内部 （ CT） 更公司法人 表， 东 创新居 ，自 居 起 动合同，解约合同 公司内部 （ CT） 更公司法人 表， 东 创新居 ，自 居 以下子 起成 公司，关 动合同，解约合同 25居 民 荷比 公司 商标 ，各类合同 欧洲 ，自 ，高技术 民 创新居 起 动合同，解约合同 家庭 ， 居， 籍 各类市政府强 25 以下子 民 CT） 荷比更公司法人 商标 ，各类合同 mr. Arend van25 Rosmalen 公司内部 （ 表， 东 以下子 民 荷比 商标 ，各类合同 儿童 居 家庭 ， 居， 籍 各类市政府强 创新居 ，自 居 起 动合同，解约合同 mr. Arend van Rosmalen 家庭 居， 籍 民 各类市政府强 欧洲 ， ，高技术 成 公司，关 公司 mr. Arend van Rosmalen 其它欧洲国家 居换荷兰居 儿童 居 25 以下子 民 荷比更公司法人 商标 ，各类合同 儿童 居 公司内部 （居CT） 表， 东 ，各类 作许可 各类市政府强 其它欧洲国家 居换荷兰居 购房 款，租房 家庭 ， 居， 籍 mr. Arend van Rosmalen 其它欧洲国家 居换荷兰居 创新居 ，自动局罚款诉 居 起 动合同，解约合同 居 ，各类 ，各类 作许可 金， 号 儿童 居 购房 款，租房 居 作许可 25 以下子 民 荷比 商标 ，各类合同 购房 款，租房 民局合规调查 各类公证，认证 动局罚款诉 其它欧洲国家 居换荷兰居 金， 号 号 动局罚款诉 家庭 ， 民局行政 居， 籍 议 各类市政府强 mr. Arend van Rosmalen 金， 民局合规调查 居 ，各类 作许可 mr. drs. George民局合规调查 Qiao 各类公证，认证 购房 款，租房 儿童 居法院和高法上诉 各类公证，认证 民局行政 议 动局罚款诉 民局行政 议 金， 号 其它欧洲国家 居换荷兰居 mr. drs. George Qiao 205 民局合规调查 1160 地 ： Lange Voorhout 86 电 ：info@ my nta.nl mr. drs. George Qiao 机：070法院和高法上诉 法院和高法上诉 各类公证，认证 居 ，各类 作许可 购房 款，租房 手机：06 53 908547 网站：www.my nta.nl EJ , Den Haag 议 2514 机： 070George 205 1160 1160 地 ： ：民局行政 Lange Voorhout 86 电 ： ：info@ info@ 金， mynn ta.nl ta.nl 动局罚款诉 机： 070 205 地 Lange Voorhout 86 电 my 号 mr. drs.

Qiao 微信： my nta070 法院和高法上诉 手机：06 06 53 53 908547 908547 网站：各类公证，认证 www.mynn ta.nl ta.nl 2514 EJ,, Den Den Haag Haag 民局合规调查 手机： 网站： www.my 2514 EJ 微信： mynninfo@ ta070 民局行政 议 86 机：070 205 1160 地 ： Lange Voorhout 电 ： myn ta.nl 微信： my ta070 mr. drs. George Qiao 法院和高法上诉 手机：06 53 908547 网站：www.myn ta.nl 2514 EJ, Den Haag 微信： n ta070 机：070 205 1160 地 ：Lange Voorhout 86 电 ：myinfo@ myn ta.nl

公司

x H 41. 5m m

P l a a P t s l a i n a g P t s e l ai n n a g t s e i n n g P la a ts in g e n P la a ts in g e n P l a a P t s l a iP n a l g a t s ea i nt n s g i n e g n e n P la a ts in g e n P la a ts in g e n

郵編

01-12-2025

B 50m m

荷兰社会事务与就

部部

Factuur Gegevens

537 552

6 weken

30-12-2024 22-01-2025 Deadline 30-12-2024 22-01-2025 22-01-2025 10-02-2025 22-01-2025 10-02-2025 30-12-2024 10-02-2025 03-03-2025 10-02-2025 03-03-2025 22-01-2025 03-03-2025 24-03-2025 03-03-2025 24-03-2025 10-02-2025 24-03-2025 14-04-2025 24-03-2025 14-04-2025 03-03-2025 14-04-2025 05-05-2025 14-04-2025 05-05-2025 24-03-2025 05-05-2025 26-05-2025 05-05-2025 26-05-2025 14-04-2025 26-05-2025 16-06-2025 26-05-2025 16-06-2025 16-06-2025 05-05-2025 07-07-2025 16-06-2025 07-07-2025 07-07-2025 26-05-2025 28-07-2025 07-07-2025 28-07-2025 28-07-2025 16-06-2025 19-08-2025 28-07-2025 19-08-2025 19-08-2025 07-07-2025 08-09-2025 19-08-2025 08-09-2025 08-09-2025 28-07-2025 20-10-2025 20-10-2025 08-09-2025 20-10-2025 19-08-2025 10-11-2025 10-11-2025 20-10-2025 10-11-2025 08-09-2025 01-12-2025 01-12-2025 10-11-2025 01-12-2025 20-10-2025

P la a ts in g

P l a a t s P i n l ag a e t n s i n g P la a ts in g e n s i n m g xe n H 20. 5m m Vakjes 格數 P l a B a t 50m P 次數 l a a P t s l ai n a g t s e i n n g e n V a k P l a a t s Plaatsing in g e n

Factuur Gegevens Factuur Gegevens Factuur FactuurGegevens Gegevens

538 08-01-2025 539 29-01-2025 Editie Verschijnt 538 08-01-2025 op 539 29-01-2025 539 29-01-2025 540 19-02-2025 539 29-01-2025 540 19-02-2025 538 08-01-2025 540 19-02-2025 541 12-03-2025 540 19-02-2025 541 12-03-2025 539 29-01-2025 541 12-03-2025 542 02-04-2025 541 12-03-2025 542 02-04-2025 540 19-02-2025 542 02-04-2025 543 23-04-2025 542 02-04-2025 543 23-04-2025 541 12-03-2025 543 23-04-2025 544 14-05-2025 543 23-04-2025 544 14-05-2025 542 02-04-2025 544 14-05-2025 545 04-06-2025 544 14-05-2025 545 04-06-2025 543 23-04-2025 545 04-06-2025 546 25-06-2025 545 04-06-2025 546 25-06-2025 546 25-06-2025 544 14-05-2025 547 16-07-2025 546 25-06-2025 547 16-07-2025 547 16-07-2025 545 04-06-2025 548 06-08-2025 547 16-07-2025 548 06-08-2025 548 06-08-2025 546 25-06-2025 549 27-08-2025 548 06-08-2025 549 27-08-2025 549 27-08-2025 547 16-07-2025 550 17-09-2025 549 27-08-2025 550 17-09-2025 550 17-09-2025 548 06-08-2025 6 weken 6 weken 551 29-10-2025 551 29-10-2025 550 17-09-2025 551 29-10-2025 549 27-08-2025 6 weken 552 19-11-2025 552 19-11-2025 551 29-10-2025 552 19-11-2025 550 17-09-2025 6 weken 537 10-12-2025 537 10-12-2025 552 19-11-2025 537 10-12-2025 551 29-10-2025

_________ 35,00 57,00 78,00 97,00 134,00 165,00 1期 ________ 35,00 143,00 57,00 199,00 78,00 245,00 97,00 134,00 412,00 165,00 468,00 189,00 Aantal Vakjes 78,00 338,00 3期1期 78,00 143,00 199,00 245,00 338,00 412,00 468,00 3期 格數 57,00 103,00 143,00 177,00 245,00 301,00 344,00 格數 2期 請您填寫以下信息 344,00 97,00 177,00 245,00 301,00 412,00 498,00 560,00 Aantal Vakjes________ 4期2期 格 格 格 格 格 格 格v 157,00 2 103,00 3 143,00 4177,00 6 245,00 8 301,00 10 次數 97,00 177,00 245,00 301,00 412,00 498,00 560,00 4期 Aantal 78,00 143,00 199,00 245,00 338,00 412,00 468,00次數 Vakjes________ 3期 ______ Aantal Plaatsingen______ 78,00 143,00 199,00 245,00 338,00 412,00 468,00 112,00 205,00 282,00 344,00 468,00 560,00 622,00 5期3期期 35,00 205,00 57,00 282,00 78,00 344,00 97,00 468,00 134,00 560,00 165,00 622,00 189,00 Aantal Plaatsingen 5期 1 97,00 177,00 245,00 301,00 412,00 498,00 560,00 4期 112,00 次數 格數 97,00 177,00 245,00 301,00 412,00 498,00 560,00 6期4期 125,00 227,00 310,00 375,00 505,00 597,00 653,00 57,00 227,00 103,00 310,00 143,00 375,00 177,00 505,00 245,00 597,00 301,00 653,00 344,00 ______ 次數 Aantal Plaatsingen 6期 2期 ________ 112,00 205,00 282,00 344,00 468,00 560,00 622,00開始期數 5期 125,00 Aantal Vakjes ______ Aantal Plaatsingen 其它 開始期數 以上均為歐元價格 期 112,00 205,00 282,00 344,00 468,00 560,00 622,00 5其它 期 78,00 125,00 143,00 227,00199,00310,00245,00375,00 338,00 412,00 3 __________ 以上均為歐元價格 Editienrs __________ 6期 505,00 597,00 468,00 653,00Editienrs 開始期數 6期 125,00 227,00 310,00 375,00 505,00 597,00 653,00 期 97,00 177,00 245,00 301,00 412,00 498,00 560,00 4 其它 次數 開始期數 Editienrs __________ ______ 其它 以上均為歐元價格 Aantal Plaatsingen __________ 112,00 205,00 282,00 344,00 468,00 560,00 622,00 5期 Editienrs 特价 金額 信 告653,00 金額 6期 125,00 特价 227,00 310,00 375,00 信 505,00 597,00 告 ___________ Bedrag ___________ 開始期數 特价 其它 金額 信 以上均為歐元價格告 Bedrag __________ Editienrs Bedrag ___________ 特价 金額 信 告 €28 X X € 付款方式 Betalingswijze €28 € Bedrag ___________ 付款方式 Betalingswijze €28 X € 付款方式 Betalingswijze 特价 □付款方式 現金 Kontant Kontant 金額 €28 X 信 告 □ € 現金 Betalingswijze ___________ 格數 格數 189,00Aantal Vakjes________

法律 与生活 法律 与生活 与 法律与生活 法律与生活

近日公布了2025年1月1日起各项新

资标准，

荷兰社会事务与就 部部 近日公布了2025年1月1日起各项新 资标准， 之大是前所未有的。 荷兰社会事务与就 部部 近日公布了2025年1月1日起各项新 资标准， 所周知，在荷兰 居时， 明。考虑到 款金额，法院认为 民局 之大是前所未有的。 之大是前所未有的。 2025年1月1日起， 的 资标准为： 人需满足一系 要求。其中一项要 不应该 该 单。最后，法院 荷兰社会事务与就 部部 近日公布了2025年1月1日起各项新 资标准， 民 2025年1月1日起， 的 资标准为： 求是当事人需有足够 可持续 的收 局 诉。依照该 例，海牙 达 所已 之大是前所未有的。 2025年1月1日起， 的 资标准为：

三十 和三十 并不难 以上: 经为多位没有 （比目前的5331欧提高357欧） 。一 来说，足够金额的收 期 动合同的客户成 荷兰社会事务与就 部部 近日公布了2025年1月1日起各项新 资标准， 三十 收以下： 2025年1月1日起， 资标准为： 三十 和三十 以上: （比目前的5331欧提高357欧） 满足。然而，可持续 这一要求对的（比目前的3909欧提高262欧） 到居 。例如：某位在阿姆斯特丹 之大是前所未有的。 三十 和三十 以上:

（比目前的5331欧提高357欧）

生： 。依照荷 （比目前的2801欧提高188欧） 三十 以下： （比目前的3909欧提高262欧） 于部分 三十 者则是更大的 上班的客户， 的 动合同到2024年 以下： （比目前的3909欧提高262欧） 三十 和三十 以上: （比目前的5331欧提高357欧） 兰《 民 家决定》，提交 居 日 的 5月有效，合同 时间不足12个月。 生： （比目前的2801欧提高188欧） 2025年1月1日起， 资标准为： 生： （比目前的2801欧提高188欧） 2025年1月1日起，欧洲 资标准从目前的5331欧提高到5688欧。 三十动合同的 以下： 时间必须 （比目前的3909欧提高262欧） 起， 者的 客户向 民局提交了大约89000多欧的 三年内 资标准为4551欧 2025年1月1日起，欧洲 资标准从目前的5331欧提高到5688欧。 还有一年或一年以上有效。举例： 款证明。之后， 民局批准了该 生：和三十 （比目前的2801欧提高188欧） 三十 以上: 资标准从目前的5331欧提高到5688欧。 （比目前的5331欧提高357欧） 2025年1月1日起，欧洲 三年内 资标准为4551欧 生持有高技术 民签证。他 时，老 。本周三大 后， 民的自民 以下： （比目前的3909欧提高262欧） 三年内 三十 资标准为4551欧 注：以上所有金额均为不包含8%度 基金的 前金额。 2025年1月1日起，欧洲 资标准从目前的5331欧提高到5688欧。 和 生签订了为期一年的 动合 （PVV）大 。目前，自民 （PVV） 生： （比目前的2801欧提高188欧） 注：以上所有金额均为不包含8%度 基金的 前金额。 三年内 资标准为4551欧 同，有效期从2023年10月1日起至2024 很有可能会与新社会公约 (NSC) 进 注：以上所有金额均为不包含8%度 基金的 前金额。 依照荷兰的《 民 家决定》，如果 在2025年1月1日以前向 民局提交 高技术 民或者欧洲 年10月1日止。通过这份 作， 生，即 行 组动合同的起始日期是在2025年1月1日或之 。依照NSC 的 2025年1月1日起，欧洲 资标准从目前的5331欧提高到5688欧。 依照荷兰的《 民 家决定》，如果 在2025年1月1日以前向 民局提交 注：以上所有金额均为不包含8%度 基金的 前金额。 后， 依然可以 用2024年的 资标准。 依照荷兰的《 民 家决定》，如果领，NSC想 在2025年1月1日以前向 民局提交民数 在11月20日 到了一年有效的高技术 目前每年20万的新 三年内 资标准为4551欧 高技术 民或者欧洲 ，即 动合同的起始日期是在2025年1月1日或之 高技术 民或者欧洲 ，即 动合同的起始日期是在2025年1月1日或之 民签证。看到荷兰自由 （PVV）在 量降低至每年5万以下，也就是说要 后， 依然可以 用2024年的 资标准。 依照荷兰的《 民荷兰难民与 家决定》，如果 民局提交 此外，现 民部部 在2025年1月1日以前向 Faber （PVV ）于2024年11月14 后， 依然可以 资标准。 注：以上所有金额均为不包含8%度 基金的 前金额。 本周三大 中获 ， 用2024年的 生有些担心。 75%的新 民数量。NSC主 大 信的方式告知荷兰国会： 正在研究通过提高 资标准 高技术 高技术日以 民或者欧洲 ，即 动合同的起始日期是在2025年1月1日或之 他想尽快获得 居。但是 生的 动 Faber 学生，高技术 民和 的数量。 此外，现 荷兰难民与 民部部 （PVV ）于2024年11月14 民。Faber 认为高技术 民居 应该仅发 荷兰需要的高 人才。在信 后， 依然可以 用2024年的 资标准。 此外，现 荷兰难民与 民部部 Faber （PVV ）于2024年11月14 依照荷兰的《 民 家决定》，如果 在2025年1月1日以前向 民局提交 合同的 时间不足12个月，他不满足 在这种大 下，我们建议 尽 考虑 日以 信的方式告知荷兰国会： 资标准 高技术 中，Faber 预计在2025年正在研究通过提高 天的时候 会告知国会 的最 决定。 日以高技术 信的方式告知荷兰国会： 正在研究通过提高 资标准 高技术 民或者欧洲 ，即 动合同的起始日期是在2025年1月1日或之 民局对 居 的可持续 收民居 的要 居或加 荷兰国籍。如果 民。Faber 认为高技术 应该仅发 荷兰需要的高 人才。在信的 此外，现认为高技术 荷兰难民与民居 民部部 Faber 荷兰需要的高 （PVV ）于2024年11月14 民。Faber 应该仅发 人才。在信 后， 依然可以 用2024年的 资标准。 求。难道 生就没有 法获得 居了 动合同 时间不足一年 不 提 中，Faber 预计在2025年 天的时候 会告知国会 的最 资标准 决定。 老 日以 信的方式告知荷兰国会： 高技术 中，Faber 预计在2025年 天的时候正在研究通过提高 会告知国会 的最 决定。 资标准来大 度 人才。在信 民，最高 前 期，我们可以个案分 ，看看 有 民。Faber 那 ，如果Faber 认为高技术 民居的决定通过提高 应该仅发 荷兰需要的高 此外，现 荷兰难民与 民部部 Faber （PVV ）于2024年11月14 上 会是多 依照欧 《 指 》，欧洲 的 资标准应为该国 均 当然， 试与老 天的时候 商 些经济上的 点，我们可以展现 中，Faber 生可以 预计在2025年 会告知国会 的最 决定。 日以 资的1.0至1.6 信的方式告知荷兰国会： 正在研究通过提高 资标准 高技术 。2024年 天时，前 看守内 透露2024年的高技术 民 资标 那 ，如果Faber 的决定通过提高 资标准来大 度 民，最高 量，看看老 是 意提前 期的决定通过提高 动合 民局。 依照欧度 法院的民，最高 例法， 那 ，如果Faber 资标准来大 民。Faber 认为高技术 民居 应该仅发 荷兰需要的高 人才。在信 准为 均 资的1.28 。以这个基数来计算，也就是说欧洲 的 资标准的最 上 会是多 依照欧 《 指 》，欧洲 的 的目的应为“ 资标准应为该国 均 同。但考虑到合同明年才到期，老 或 》，欧洲 民局检查收 上 中，Faber 会是多 依照欧 《每月（5331 指 资标准应为该国 均 不会 预计在2025年 天的时候 的最 决定。 保 高上 可以是6663欧 1.28会告知国会 X 1.6 的 6663）。未来几个月，还要进一 资的1.0至1.6 。2024年 天时，前 看守内 透露2024年的高技术 民 资标 那 ，如果Faber 的决定通过提高 资标准来大 度 许不资的1.0至1.6 意现在就 期合同。那 成为荷兰社会的负担”，但同时欧 。2024年 天时，前 透露2024年的高技术 民 民，最高 资标 法 步 PVV 的Faber 是 看守内 的会 高技术 民和欧洲 资标准调高至（ 准为 均 资的1.28 依照欧 。以这个基数来计算，也就是说欧洲 的 资标准的最 上 均 会是多 《 指 院指出 》，欧洲 民局检查收 的 资标准应为该国 均 不应该超 准为 。以这个基数来计算，也就是说欧洲 的 的范 资标准的最 或资的1.28 近）欧 法所 许的最高上 。 高上 可以是6663欧 每月（5331 1.28 X 1.6 6663）。未来几个月，还要进一 资的1.0至1.6 。2024年 天时，前 透露2024年的高技术 若有 民 资标 高上 可以是6663欧 每月（5331 1.28 X看守内 1.6 6663）。未来几个月，还要进一 过合理范围。所以，如果 高金 那 ，如果Faber 的决定通过提高 资标准来大 度 民，最高 步 准为PVV 的Faber 是 的会 高技术 民和欧洲 资标准调高至（ 均 资的1.28 。以这个基数来计算，也就是说欧洲 的 资标准的最 步 PVV 的Faber 是 的会 高技术 民和欧洲 资标准调高至（ 如果 对高技术 民和欧洲 政策有 何问题，可以联系海牙 达 依照欧 法院的 例法， 民局 额的 款，高学 ，高 或租房收益 上 会是多 依照欧 《 指 》，欧洲 的 资标准应为该国 均所。 或 高上 近）欧 法所 许的最高上 。 1.28 X 1.6 6663）。未来几个月，还要进一 可以是6663欧 每月（5331 近）欧 法所 。2024年 许的最高上 。 或 微信：M 是：070 205天时，前 1160 看守内 nta070 透露2024年的高技术是 民可以提 资标 在 或 理 资的1.0至1.6 居 我们的电 时需全方面考虑当事人 等，我们都可以个案分 步 PVV 的Faber 是 的会 高技术 民和欧洲 资标准调高至（ 均 资的1.28 。以这个基数来计算，也就是说欧洲 的 资标准的最 的经济收准为状况（如： 款）。海牙法 并获得 居。 如果 对高技术 民和欧洲 政策有 何问题，可以联系海牙 达 所。 或如果 近）欧 法所 许的最高上 。 此外，如果 想第一时间了解荷兰的 民政策 ， 对高技术 民和欧洲 政策有 何问题，可以联系海牙 达 所。 高上 可以是6663欧 每月（5331 1.28 X 1.6 6663）。未来几个月，还要进一 院最近 了一项 例。该案当事人的 如果 对荷兰的 民政策有 何 我们的电 是：070 205 1160 或 微信：M nta070 关注我们的公 号。 我们的电 是：070 205 1160 是 或 微信：M nta070 步 PVV 的Faber 高技术 民和欧洲 被 民局拒绝，因为 民局认为当事的会 问题，可以联系海牙 达资标准调高至（ 所。 如果 对高技术 民和欧洲 政策有 何问题，可以联系海牙 达 所。 或 近）欧 法所 许的最高上 。 人的收 我们的电 不 有可持续 。当事人上诉 电 ：070 此外，如果 想第一时间了解荷兰的 民政策 ， 205 1167 是：070 205 1160 或 微信：M nta070 ， 此外，如果 想第一时间了解荷兰的 民政策 至海牙法院，并提出 民局号。 了他所 微信：M nta070 关注我们的公 关注我们的公 如果 对高技术 号。 民和欧洲 政策有 何问题，可以联系海牙 达 所。 提交的一份此外，如果 额为126000欧的 款证 想第一时间了解荷兰的 民政策 ， 我们的电 是：070 205 1160 或 微信：M nta070 关注我们的公 号。 此外，如果

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539 期 | 2025 年1 月29 日

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538 期 | 2025 年 1 月 8 日

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Zijde Zijde Knipkunst

期 | 2025 年 日 539期 1 月29 华侨新天地 NEW S日 538 2025年年 8 日 539 期 ||ASIAN 2026 11月月29 华侨新天地 ASIAN NEWS 华侨新天地 华侨新天地 ASIAN S ASIAN NEW NEWS

Made in China Made in China

A3 A15 A3 A1

Een stukje geschiedenis en ondergedompeld in heet Wereldwijde adoptie: Papier werd Een stukje geschiedenis Zijde werd voor het eerst ontdekt in ze•geoogst Papier

ze geoogst en ondergedompeld heet Dit loste destandaard sericine voor op,inschrift een Zijde werd3000 voor hetpapier eerst ontdekt in water.

China rond v.Chr..

Er behoort gaan veletot uiteindelijk de De uitvinding van water.

Dit loste de sericine op, natuurlijke lijm die de draad bij elkaar China rond 3000dev.Chr..

Er gaan verhalen over ontdekking, maar en communicatie wereldwijd. Deeen uitde meest invloedrijke bijdragen vanvele de natuurlijke lijm die de draad bij elkaar houdt, waardoor de zijde gemakkelijk rond over de ontdekking, maar deverhalen bekendste verhaal wordt toegeschrevinding maakte het gemakkelijker om Chinese beschaving aan de wereld. Het houdt, waardoor de zijde gemakkelijk kon worden ontrafeld.

De lange, delide bekendste verhaal wordt ven aan Leizu, ook bekend als toegeschrede "Zijdekennis vast te leggen en te delen, en productieproces werd ontwikkeld tijdens kon worden ontrafeld. delicate draden werden vervolgens ven aan Leizu, ook bekend als de "Zijdekeizerin", de vrouw van de mythische droeg aanzienlijk bijDe aanlange, desamenvooruitde Han-dynastie, rond 105 n.Chr., en wordt cate draden werden vervolgens samengevoegd tot sterke garens, die met vaarkeizerin", vrouw van de mythische Gele Keizer de (Huangdi).

Heteen verhaal gaat gang van wetenschap, kunst en cultuur. toegeschreven aan Cai Lun, hofbeambte gevoegd tot sterke garens, en diegeweven met vaardigheid werden gesponnen Gele Keizer (Huangdi).

Het verhaal gaat dat Leizu op een dag thee dronk onder van het keizerlijke hof. Zijn inspanningen digheid werden gesponnen en geweven tot luxueuze stoff en.

Deze nauwgezett e dat Leizu op een en dag thee onder een toen eendronk cocon van ommoerbeiboom een betaalbaar functioneel schrijfmatot luxueuze stoff en. Deze nauwgezett processen maakten zijde e een moerbeiboom toen eenviel. cocon van ambachtelijke een zijderups in haar kopje Toen Papierknipkunst teriaal te creëren, markeerden een keerpunt ambachtelijke processen maakten zijde tot een van de meest gewilde materialen zijderups haar kopje Toen zeeen de cocon eruitinhaalde, begonviel. deze te in de menselijke geschiedenis.

Met de opkomst van papier ontstond ook van de meest gewilde materialen deeen oude wereld. ze de cocon haalde,dunne begondraad. deze te intot ontrafelen toteruit een lange, Chinese weeftechniek die wordt papierknipkunst, een kunstvorm die net zo Caiinspireerde Lun experimenteerde met diverse ontrafelen tot een dunne draad. in de oude wereld.

Dit haarlange, om de mogelijkChineseomweeftechniek die wordt gebruikt uiterst gedetailleerde en oud is als papier zelf. Deze techniek omvat grondstoffen, plantaardige vezels, Dit inspireerde om de mogelijkheden van zijdezoals tehaar onderzoeken en te Zijde bleef een exclusieve Chinese gebruikt om uiterst gedetailleerde en kleurrijke ontwerpen in zijde te maken. het zorgvuldig uitsnijden of jaren. knippen van Zijde bleef een exclusieve Chinese gedurende duizenden Het boomschors, hennep, oude visnetten heden van zijde te onderzoeken en en te kennis ontwikkelen. kleurrijke in zijdedoor te maken.

De techniekontwerpen wordt gekenmerkt zijn patronen uit één enkel vel papier.

Er Het ontkennis gedurende duizenden jaren. van zijdeproductie werd strikt lompen. Door deze materialen fijn te stam- proces ontwikkelen.

De techniek wordt gekenmerkt door zijn delicate handwerk en wordt beschouwd wikkelden diverse stijlen, en proces vanzich zijdeproductie werd strikt gehouden, en regionale het openbaren met water mengen eensericulpulp, en geheim Depen, productie vantezijde, ooktotwel handwerk wordt beschouwd alsdelicate een van de meestenverfi jnde methopapierknipkunst werd aanvankelijk gebruikt geheim gehouden, en het openbaren de methoden werd bestraft met de De productie vantezijde, ook wel sericultuur werd in China alopsnel hetgenoemd, mengsel uit spreiden eentot fijn van als een van de meest verfi jnde methoden van zijdeweven.

Het woord "kesi" om huizen te decoreren boodschappen van de werden bestraft met Ditmethoden zorgde ervoor dat China eende tuur genoemd, werd in China snel tot dood. een verfi jnde kunst verheven.

Hetalproces geweven zeef, creëerde hij dunne vellen den vanlett zijdeweven.

Het woord "kesi" betekent erlijk "gegraveerde zijde", over teDit brengen een tijd veel dood. zorgdeinop ervoor dat waarin China en een behield zijderupszijde een verfi jnde verheven.

Het proces begon met hetkunst kweken van de zijdepapier.

Dit innovatieve materiaal bood een monopolie betekent erlijk "gegraveerde zijde", wat verwijstlett naar het visuele effect van de mensen niet konden Later werden monopolie behield oplezen. zijderupszijde en kon ontwikkelen, waardoor begon met kweken dedan zijderupsen van dehet soort Bombyx dietoe zijderoutes praktisch alternatief voor van de mori, tot wat verwijst naar het visuele effect van de ingesneden randen tussen verschillende zijderoutes ontwikkelen, waardoor eengelukssymbolen zeerkon gewild handelsproduct vooral populair, die tijrupsen van de soortopBombyx mori, die zijde uitsluitend voedden de bladeren van gebruikte schrijfmateriaal, waaronder: ingesneden tussen verschillende kleuren in hetranden weefsel. zijde een zeerdelen gewild andere vanhandelsproduct deenwereld. densinfeestdagen verkocht opgehangen voedden oprupsen de bladeren van werd deuitsluitend moerbeiboom.

Deze werden kleuren in hetzijn weefsel.

Kesi bereikte hoogtepunt tijdens Tegenwoordig wordt kesi beschouwd Bamboe: Smalle stroken bamboe • in andere delen van de wereld. werden. de grote moerbeiboom.

Deze rupsen werden werd met zorg grootgebracht in geconKesi bereikte zijn hoogtepunt de Song-dynastie (960–1279) entijdens bleef alsTegenwoordig veelgrootgebracht gebruikt om in China, maar Pas rond de 6e eeuw na Christus bereikte kesierfgoed beschouwd een belangrijkwordt cultureel van met werden grote zorg in gecontroleerde omstandigheden optimale de Song-dynastie bleef als een belangrijk cultureel erfgoed van populair gedurende(960–1279) de Ming- en en Qingwaren zwaar en onhandig.

China.

Originele werken zijn te vinden rond de 6e zijdeproductie eeuw na ChristusEuropa, bereikte kennis over troleerde omstandigheden om optimale cocons te garanderen.

Na ongeveer 25 dePas populair gedurende Mingen Qing- China. Originele werken zijn te vinden dynastieën.

Vanwegedede intensieve in musea over de hele wereld, en hedenKnipkunst in de Moderne Tijd de kennis over zijdeproductie Europa, dankzij verhalen dat Byzantijnse monnicocons te garanderen.

Narupsen ongeveer 25 tot dagen begonnen de hun • 28Zijde: Hoewel zijdezacht en licht, was dynastieën.enVanwege intensieve arbeidsuren het hogedeniveau van daagse in musea over de hele wereld, en hedenvaklieden blijven de techniek dankzij verhalen dat monniKnipkunst was niet alleen mooi, maar zijderupseieren inByzantijnse holle wandelstoktot 28 begonnen de rupsen hun ken cocon tedagen spinnen, bestaande uit een zijde extreem kostbaar. arbeidsuren en het hoge niveau van vakmanschap werd het vaak geresertoont het Perzikfeest, waarbij onsterfedaagse vaklieden blijven de techniek gebruiken voor artistieke en historische ken zijderupseieren in holle naar Constantinopel smokkelden. waren ook heel handig.

Zewandelstokwaren een Kesi techniek cocon te spinnen, uitvan een ken continue zijden draad bestaande die een lengte vakmanschap werd hetfamilie vaak gereserveerd voor de keizerlijke en de reconstructies.

Botten, kleitabletten en schildpad• toont het Perzikfeest, waarbij onsterfelijken de verjaardag van de Koningingebruiken voor artistieke en historische ken naarmoment Constantinopel smokkelden. dat de goedkope manierverspreidde om huizen op kennis te vrolij- InKesi continue zijden draad die eenZodra lengtede van Vanaf wel 900 meter kon bereiken. techniek de tentoonstelling Made in China, in veerd voor de keizerlijke familie en de adel.

Kesi-textiel werd beschouwd als schilden: Veelvuldig gebruikt voor lijken de de Koninginvanverjaardag het Westenvan vieren. reconstructies. www.rott erdam.wereldmuseum.nl Vanaf dat moment kennis naar verspreidde andere delendevan deen deInzaal kengeleidelijk tijdens seizoensen familiefeesten wel 900 meterwaren kon bereiken. cocons volledig gevormd,Zodra werdende zich de tentoonstelling in China, in Moeder voor MaterialenMade en Technieken adel.

Kesi-textielen werd beschouwd een statussymbool stond bekend omals www.rotterdam.wereldmuseum.nl inscripties in oude tijden, maar niet Moeder van het Westen vieren.

Kesi (刻絲), ook wel bekend als zich geleidelijk naar delen Tijdens van de isde brachten geluk in hetandere huishouden. cocons volledig waren gevormd, werden wereld. voor Materialen en Technieken eenzaal prachtige weefsel te zien van zijde, eenduurzaamheid statussymboolenenschoonheid. stond bekend om geschikt voor breed gebruik.

Kesi (刻絲), ook weltraditionele bekend als zijn zijde", is een wereld. de tijd van Mao Zedong (1949-1976) genaakt is een prachtige weefsel te zien zijde, "ingesneden in de techniek Kesi.

Hetvan weefsel "ingesneden zijde", is een traditionele zijn duurzaamheid en schoonheid.

• Papyrus: In Egypte werd papyrus kregen papierknipkunst echter ook een genaakt in de techniek Kesi. Het weefsel vervaardigd uit de stengels van de papyrusplant, maar deze technologie verschilde wezenlijk van de papierproductie.

Wat Wat vind vind je je ervan? ervan?

De Verspreiding van Papier door de Wereld Papier werd al snel een onmisbaar medium in China, waar het een sleutelrol speelde in de verspreiding van kennis via boeken en kalligrafie. De technologie verspreidde zich geleidelijk buiten China: •

Midden-Oosten: Rond de 8e eeuw bereikte het papier Centraal-Azië, dankzij Chinese gevangenen die na de Slag bij Talas (751 n.Chr.) de techniek onthulden.

Europa: Via de islamitische wereld Sinds december geeft Xinwu rondleidinvond papierproductie rond de 12e Sinds december geeft Xinwu rondleidingen ineeuw het Mandarijn. tentoonzijn weg Voor naar de Europa, waar gen in het Mandarijn. stelling Made in China zede al tentoonmeegeSpanje en Italië heeft deVoor eerste Europese stelling in China heeft ze al meegewerkt aanMade de voorbereidingen, waardoor producenten werden.

•

ideologische functie. In lijn met de communistische idealen werden knipkunst ingezet om boodschappen van de Communistische Partij te verspreiden. Rood, de kleur van geluk en communisme, domineerde deze kunstvorm.

Knipkunst werd gebruikt om de ongeletterde bevolking op te voeden. Voorbeelden van teksten op deze kunstwerken waren “Geen zwerfafval” en “Niet overal spugen”. Een ‘jonge pionier’, herkenbaar aan zijn rode sjaaltje, fungeerde vaak als voorbeeldfiguur. Tijdens de Culturele Revolutie (1966-1976) waren veel traditionele kunstuitingen verboden omdat ze als antirevolutionair werden beschouwd.

Alles, inclusief papierknipkunst, moest de communistische revolutie ondersteunen.

Column Column De uitvinding van papier en de daaropvolgende ontwikkeling van papierknipkunst hebben de wereld op een onmiskenbare manier verrijkt. Terwijl papier de basis legde voor de verspreiding van kennis, gaf papierknipkunst een creatieve uitlaatklep aan mensen en fungeerde het als een middel voor communicatie en decoratie. Beide nalatenschappen blijven tot op de dag van vandaag een onuitputtelijke bron van inspiratie.

Column

Een Erfgoed van Kennis en Kunst

aan de voorbereidingen, waardoor zewerkt veel achtergrondinformatie kan delen. ze veel achtergrondinformatie kan De rondleidingen in het Mandarijndelen. zijn De rondleidingen het Mandarijn zijn bijzonder omdat zein zijn gestart naar bijzonder omdat ze zijn gestart naar aanleiding van verzoeken via sociale aanleiding van verzoeken reageerde via sociale media.

Het Wereldmuseum media.

Het Wereldmuseum snel en organiseert sindsdienreageerde iedere snel en sindsdien iedere maand oporganiseert een zondag een of meerdere maand op een zondag een of meerdere rondleidingen in het Mandarijn. Deze rondleidingen Mandarijn.

Deze zijn geheel gratis in enhet zonder extra kosten zijn geheel gratis en zonder extra kosten voor de bezoekers. voor de bezoekers.

De eerste keer een rondleiding geven is De eerste keer een rondleiding geven altijd spannend, maar Xinwu deed ditis altijd spannend, maar Xinwu deed met zelfvertrouwen. Voor een kleinedit met startt zelfvertrouwen.

Voor eenbij kleine groep e ze haar rondleiding de betekent: de ambachten, de handen, de handelsnetwerken, omdat veel Chinese materialen al goed kennen en ze daargroep startt e ze haar rondleiding bij betekent: de de handen, handelsnetwerken, omdat veel Chinese materialen al goed kennen en Ik zeraad daarvideo-installatie, favoriete onder-de technieken enambachten, de materialen.

Omdatde mensen daar weinig van weten.

Ook vind door minder interessant vinden. video-installatie, haar favoriete ondertechnieken en de materialen.

Omdat mensen daar weinig van weten.

Ook vind door minder interessant vinden.

Ik raad deel van de tentoonstelling.

De beelden de deelnemers aan haar rondleidinik de zaal over de makers van nu erg leuk bezoekers ook altijd aan om nog eens Teun studeert Geschiedenis en werkt ik de rondleidingen heel goed voor. De deel van de tentoonstelling.

De beelden de deelnemers rondleidinik uit de zaal over deBijmakers van nu erg leuk terug bezoekers ook zodat altijd aan om nog eens enals geluiden in deze installatie bij gen vaak Chinees zijn, vertelt ze graag te leggen. onderwerpen zoals te komen, ze bijvoorbeeld museumdocent in het roepen Wereldmuuitgebreide gidsaan die haar we kregen, ken ik om en geluiden in deze installatie roepen bij gen vaak Chinees zijn, vertelt ze graag om uit te leggen.

Bij onderwerpen zoals terug te komen, zodat ze bijvoorbeeld haar veel emoties op.

Voor Xinwu belidetails die niet algemeen bekend zijn. bamboe en zijde blijf ik kort stilstaan, alle video’s in alle rust kunnen bekijken. seum. Als geschiedenisstudent vindt grotendeels uit mijn hoofd. Maar ik haar veel emoties op.

Voor Xinwu belidetails die niet algemeen bekend zijn. bamboe en zijdeChinese blijf ik mensen kort stilstaan, allezijn video’s in alleerg rust kunnen chamen ze precies watonderwerpen Made in China namelijk boeiend. ” bekijken. vertelde bijvoorbeeld over de oude de meeste deze Die hij het heel leuk om uit te “Ik dreun informatie niet letterlijk op. omdat chamen ze precies wat Made in China “Ik vertel bijvoorbeeld over de oude omdat de meeste Chinese mensen deze Die zijn namelijk erg boeiend.” diepen. Voor de tentoonstelling Made in Dat is volgens mij ook niet de bedoe-

W a t vi n d j e e rva n ?

China heeft hij daarom ook zelf onderzoek gedaan naar enkele thema’s. Hij is bijvoorbeeld erg geïnteresseerd in de periode van Mao en de impact daarvan op de Chinese kunst. Helaas komt deze periode niet vaak aan bod in Made in China, maar als bezoekers ernaar vragen, heeft Teun genoeg kennis om erover te vertellen.

“Made in China is echt een prachtige tentoonstelling met zoveel mooie objecten. Soms vind ik het wel lastig om vragen te beantwoorden die buiten de thema’s van de tentoonstelling vallen en meer over de Chinese cultuur in het algemeen gaan. Als iemand die zelf niet Chinees is, kun je daar in feite weinig over zeggen. Dat geef ik dan ook eerlijk toe: als je iets niet weet, dan weet je het gewoon niet. Voor mezelf bereid

ling. Het verhaal dat je als gids vertelt, moet samenhangend zijn en prettig om naar te luisteren – nietina als een droge a e in opsomming klinken. a e inTijdens inamijn eerste rondleiding was ik een beetje zenuwach荷兰 导 ：每周日13:00-14:00 （导 结 后可至展 体 版 作） tig, maar het ging eigenlijk heel goed. 荷兰 导 ：每周日13:00-14:00 （导 结 后可至展 体 版 作） Ik heb genoeg zelfvertrouwen, dus ik 中文导 两场，每场 10人（报名 sta klaar om：每月第一个周日，12:00-13:00、14:00-15:00； nog meer rondleidingen te 中文导 ：每月第一个周日，12:00-13:00、14:00-15:00； 两场，每场 10人（报名 geven. Kom maar op!”

-首场：2024年12月15日（可结合同一日的 作 行程） -首场：2024年12月15日（可结合同一日的 作 行程） -2025年场次：1月5日、2月2日、3月2日、4月6日 、5月4日、 6月1日、 7月6日、8月3日 Bezoekers kunnen rondleidingen -2025年场次：1月5日、2月2日、3月2日、4月6日 、5月4日、 6月1日、 7月6日、8月3日 boeken, en daarnaast zijn er elke zondag 也可按需提供付费 体参 定 讲解(中 荷 ） gratis instaprondleidingen in het Neder也可按需提供付费 体参 定 er讲解(中 荷 ） lands.

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） ）

Met het Chinese Nieuwjaar in aantocht lijkt ook de werkdruk toe te nemen. Dit jaar voelt het alsof alles om me heen nieuwe energie krijgt.

De voorspelling dat het Jaar van de Slang draait om vernieuwing, lijkt nu al deels te kloppen. Vernieuwing, verbreding en verdieping: dat zijn de thema’s waar ik voor ga.

Toch blijf ik elk jaar trouw aan de tradities. Zo knip ik weer wat versieringen voor de verschillende evenementen die ik organiseer. Papierknipkunst is iets wat ik als kind nooit echt heb gedaan.

Hoewel ik vaak praat over tradities die binnen families worden beoefend, hebben mijn ouders papier knipkunst nooitChinees met mij Nieuwjaar gedaan. Bijstaat ons thuis Het is 2025 en de hectiek begint weer, want voor werden decoraties gewoon is 2025 de hectiek begint weer, want staat deHet deur.

Ik haden mezelf voorgenomen om dit jaarChinees een stapNieuwjaar terug te doen bijvoor de gekocht.

Tegenwoordig maak de deur. Ikrondom had mezelf voorgenomen dit jaar een stapMade terug in te China doen bij activiteiten het feest, maar metom de tentoonstelling diede ik elk jaar wel iets zelf. Het activiteiten rondom hetnatuurlijk feest, maar de tentoonstelling Made die nog steeds loopt, zal dat nietmet lukken.

Gelukkig maar, wantin ikChina ben blij liefst groot, want dat knipt nog steeds loopt,net zalzo datenthousiast natuurlijk niet Gelukkig maar, want ikervan benen blij dat mijn collega’s zijn lukken. als ik over het bedenken van leuke makkelijker.

Ik geniet dat mijnactiviteiten. collega’s netHet zo enthousiast zijnfijn alsdat ik over het bedenken van leuketeen leerzame is bovendien wegeschikte regelmatig opfrismomenom voorbeelden leerzame Het verder is bovendien fijnzoeken dat we regelmatig ten krijgen activiteiten. om onze kennis bij te schaven.

Rondleidingen die door de en daar eenopfrismomeneigen draai ten krijgen om onze kennis verder temuseumdocenten schaven.

Rondleidingen door de aan te geven. tentoonstellingsmakers speciaal voorbij ons wordendie gegeven, tentoonstellingsmakers speciaalTijdens voor ons museumdocenten gegeven, zijn dan ook altijd goed bezocht. deze sessieszoals mogen weworden alles vragen en Tradities deze kleine kunstzijn dan altijd goedfeedback bezocht.over Tijdens deze sessies mogenmoeten we vragen en geven we ook tegelijkertijd hoe bezoekers reageren opalles deaanleren. tentoonvormen heb ik mezelf geven we feedback over hoedat bezoekers reageren opofdevoor tentoonstelling.

Optegelijkertijd basis daarvan kunnen aanpassingen worden gedaan verhalen Elke keer ik iets moet bedenken een Op basis daarvan kunnen aanpassingen gedaan verhalen evenement, zoek ik naar ietsworden passends.

Als ikofhet nog opstelling. een andere manier worden verteld. nooit hebrondleidingen gedaan, maar mogen denk dat ik hetaan kan, probeer ik op een worden verteld.

Sinds de andere openingmanier heb ik al vele geven, allerlei groehet gewoon uit.

Zo heb ik uiteindelijk ook papierknipkunst Sinds de opening heben ikclubs al veledie rondleidingen mogen geven,teaan allerleiVaak groepen: families, collega’s samen komen om cultuur beleven. geleerd.

Niet dat ik er per se heel goed in ben, maar het lukt wel. pen: families, collega’s clubs die samen komen omen cultuur beleven.

Vaak ontvang ik groepen die jeenzou kunnen typeren als "wit grijs",temaar ik noem ikDit groepen die zou kunnen typeren alsmet "wit en grijs", ik noem heb voor een tijdens de grote van het zeontvang liever "oud enjaar wijs".

Alsikjejongere (inactiviteit vergelijking hen) hebviering ikmaar de kans om Rotterdam Chinese New Year op(in zaterdag 8 februari eenmet workshop waaier ze van liever "oud en wijs". jongere vergelijking met hen) heb ik de kans om iets mijn cultuur metAls hen te delen, en ze luisteren altijd veel interesse. beschilderen uitgeprobeerd.

Vooral vissen schilderen vind ik heerlijk om vanwat mijn cultuur henindringender te delen, en zeaan luisteren met veelnog interesse.

Ikiets praat harder, kijkmet ze iets en leg altijd dingen soms eens te doen.

Daarom heb ik de workshop de naam 年年 nian nian Ik praat harder, kijkuur ze krijg iets indringender aan en leg dingen eens extra uit. wat Na anderhalf ik steevast complimenten oversoms hoe nog leukyou ik yu gegeven: “elk jaar overvloed. ” Dit gezegde wordt extra uit. Naen anderhalf krijg ikgeleerd steevastover complimenten over hoe leuk ik kan vertellen hoeveel uur ze hebben gebruikt om elkaar geluk te wensen. Het woord vertellen en hoeveel ze hebben geleerd over dekan Chinese yu klinktcultuur. hetzelfde als “vis,” en vissen – vooral de Chinese cultuur.

Ikdespreek ook vaak –voor in de en te gouden karper zijnjongere geliefd groepen, om te houden Ik schilderen. spreek ookmee vaaktevoor jongere groepen, in de hoop hen iets geven voor de toekomst. hoop henoudere iets mee te geven de toekomst.

Maar voor groepen geldtvoor hetzelfde: wat zij Voor wie ook zo’n waaier wil maken: de workshop Maaruitvoor groepen geldt hetzelfde: wat zij leren mijnoudere ik dat doorgeven is gratis teverhalen, volgen inhoop een van dezetrams die stilstaan leren uit mijn verhalen, hoop ik dat ze doorgeven aan de mensen in hun omgeving.

Je bent immers op de West-Kruiskade. aan de hun omgeving.

Je bent nooit te mensen oud om in iets nieuws te leren of te immers delen Fenmei Kijk voor het volledige festivalprogramma nooit te oud om iets nieuws te leren of te delen (fenmei@space101.nl) met anderen.

Fenmei op rcny.nl. (fenmei@space101.nl) met anderen.

A16 &

4 2 7 期 | 2 0 1 8 年2 月2 2 日

539 期 | 2025 年1 月29 日

A D V E R T E N T IE

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食谱 分享

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料理杏鲍菇技巧

杏鲍菇这样做 口感弹牙 味道更佳！ 不需水洗 大部分菇菌类都是不需要水洗的，包括 杏鲍菇。如果水洗会洗去其独特的香气。 所以准备时，只要用纸巾简单擦拭表面即 可。

对切 不同的切法会影响杏鲍菇的口感及煮食 时间。对切的杏鲍菇适合烤焗、水煮、醃 渍。当然直接整个去烤焗的话，口感便最 弹牙。不过对半切的可以令它快熟外，抹 上酱汁也能更入味。

切粒 切粒的杏鲍菇适合快炒、醃、制作肉

杏鲍菇食谱

燥、炖菜等。（资料图片/李啓康、陈泳岚 摄）

切片 切片的杏鲍菇适合煎、烤焗，有助缩短 料理时间同时令食材快速上色。

滚刀切法

• 杏鲍菇3个

• 杏鲍菇3个

• 冬菇4个

• 酱油 2汤勺

• 九层塔约10克

• 糖 2茶勺

滚刀法处理食材，可以增加食材的表面

• 姜片 几块

• 清酒 1汤勺

面积，从而更能出味，亦不易碎散。所以

• 糖 2茶勺

• 料酒 1汤勺

• 酱油 2汤勺

• 芝麻适量

滚刀切的杏鲍菇适合炸，或需要沾附酱料

• 杏鲍菇3个 • 姜丝适量 • 干葱头1个 • 彩椒(各色1/3个)

• 豆豉 1汤勺 • 蒜蓉 1汤勺 • 豆瓣酱 1汤勺 • 油 2茶勺

• 杏鲍菇4个 • 麻辣酱 2汤勺

• 豉油 4汤勺 • 蒜蓉 1汤勺 • 蒜辣椒 1汤勺 • 麻油 1汤勺 • 醋 1汤勺

• 水 5汤勺 • 生抽 1汤勺 • 素蚝油 1汤勺 • 糖 1茶勺 • 粟粉 1 茶勺

• 麻油 2汤勺 • 水 90毫升

的菜式。表面面积大的话及多个切面可以 更均匀沾附麵糊与调味。

先煎后焗 焗炉的高温会令其香气、色泽减去，所 以建议入焗炉前先在表面涂上一层薄薄的 橄榄油，以大火将表面煎出微焦金黄色， 以保留口感及味道。

姜切片，青红辣椒切粒，刻花，备用 将糖，酱油，麻油及水拌匀成酱汁。

用大火蒸熟杏鲍菇约10分中，放凉备用 将杏鲍菇刨开至平坦，用厨房纸吸干水分

将杏鲍菇切厚片，用刀将中奖雕空备用， 彩椒洗净后切件去籽 拌匀芡汁A材料，用叉子稍微压烂备用。 另外，拌匀芡汁B材料

将杏鲍菇洗净切粒，约2x2cm 在热水中煮至软化熟透，晾干备用

先蒸后炒 杏鲍菇经常取代肉类制作热炒，不过菇 类容易出水，炒久入味也容易失去口感。 最好先隔水蒸5分钟，令杏鲍菇3成熟从而 减低炒时出水的机会。

热锅下油，中大火爆香姜片及辣椒粒

热锅下油，放入杏鲍菇，慢火将两面煎香

加入杏鲍菇及冬菇炒匀

将酱油，糖，清酒及料酒先拌匀成照烧汁

如果不想麻烦另开炉蒸，可以用大火半 煎炸至表面金黄，之后再用酱料炒。这样 有助锁水、口感更弹牙。

热锅下油，爆姜丝及干从头，加入芡汁 A爆香 加入杏鲍菇，彩椒超匀，再加芡汁B埋 芡完成

不失败秘诀

带出其香气。如果怕太多油的话，上碟前 可用厨房纸吸去多馀油脂。

下酱汁，加盖焖煮菇菌至收汁水 上盘前，加入九层塔拌匀完成

不失败秘诀

将照烧汁倒入锅中，保持慢火将菇入味， 后转大火收汁，加入芝麻完成

不失败秘诀 将杏鲍菇蒸熟才方便打横刨开菇身

将杏鲍菇切花，有效令菇更入味

倒入照烧汁后，不宜立即开大火，先将菇

如果用干冬菇，要浸泡至完全软才使用。

菌入味，才专用大火收汁。

不失败秘诀 • 麻辣酱汁克根据自己喜好添加分量

• 不要先压烂豆豉，加入蒜蓉，豆瓣

可以用其他蔬菜取代杏鲍菇

酱及油拌匀后再压烂更入味

不喜欢切粒可以手撕，口感入手撕鸡

记号，方便下刀。

杏鲍菇有天然的香气，用牛油煎炒更能

将麻辣酱汁淋在杏鲍菇拌匀既成

• 豆豉要冲洗干净

• 雕空杏鲍菇钱，可用量勺印下圆圈

用牛油炒香

将所有调味料混合成麻酱汁

539 期 | 2025 年1 月29 日

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539 期 | 2025 年1 月29 日

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上网、追剧、打游戏、 由千千 。然而，频 可能导 ，进而引发 问题。

的理 内分

《 报》 文介绍， 位于“ 结”下方 2 3 处， 似 ，又像 两个“ ”。虽然成人的 有 20 30 克，却是最大的内分 ， 着 官、组 的正常运 ， 此被称作 部 的“ 门”。 无 时 无 不 在 分 重 要“ ”—— 激 ，作为 代 的“提 机”， 激 可提高全身 官的工 作 ，但前提是与受体结合，人体中， 心 、 、大 等绝大部分 官都“ 带” 受体，以“吸引” 激 前来“ ” 工作。 北京中 药大学东方 院内分 主 任 表示，每一次的 都是在 。这是 为， 很容 引

学

大部分人从小就 道，吃 多可能导 。那什么食物能 ？ 北京《生 时报》报道，日本东北大 生院发表在 士《 》 的一项 首次报 ，多吃 菜有 。 团队在 门 集了 18 名 者

年过七十的张大 最近发生了一些 化：常常 三 四、 不到东西；正在做 的一 事，一 身他就忘得一干二 ；做 菜时，他有 次 水龙头就 开 厨房；不仅如此，张大 越来越爱发 气， 子女 ，性格和 的父 现在为何“一 点就着” 在 院进行全面 后，这 些 常现 后的原 被 到了—— 海 。 北京 中国网 文介绍， 海 （AD）是一种神经 行性 ， 特征主要 认 碍、精神行为 常和 社会生活 能 。 海 起 隐 ，现有的 技 无法 。所幸， 海 有一个发展过程，如 能 早发现 丝马迹，通过早 早 时机， 极干 ，就可以有 进展， 让 者在 后的很长一 时间内， 能

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起内分 长此以

， 人体 就会引发 种

能出现 问题。

，

激 水平 常， 全身 官 都会受 。 心 ：跳动不由自主。 激 水 平 高，心 交感神经兴奋，心 加； 心跳 后，血 环加 ，全身代 水 平“被 ”提高， 官超 运作；为保 证 官 气、营养 足，心 不得不更 拼 工作，心 进一 加。 正 相反，比如心跳和血 环 、血压 ， 加动 样硬化风 。 神经：情 呈两个极 。 态下， 大 供血、供 足，交感神经过度兴奋， 表现为 气一点就着、 、 奋； 态下，大 代 、交感神经无 法兴奋，表现出抑 、 言少语、神情 、 等。 呼吸： 重 可引发呼吸 。

激 可 进 中 气的 。 重 时，特别是 ，常会导 呼吸 。此外， 随全身 性水 ， 其是上呼吸道，出现舌体 大、舌根松 后 ，造成气道 ， 碍正常呼吸。 化：要么 要么 。 化道运动、 化 分 都能被 激 “ 动”起来。 此， 者 食 盛、 动 、 分解吸收 ，常常 ； 者则是食 不 、 动 ， 、 秘也就 上了门。 生 ： 子精子都受伤。对女性来说， 常并发月经过少或经期 长， 则 是月经 、黄体 能不全、 发育不 ，影 受孕； 怀孕，也可能出现早 、 流 等情况。 对男性而言， 激 分 会 影 雄激 合成， 精子活动度。 血 ： 抑制 。自身 性 引起的 ，血 系 容 受 。 血 中 激 多，对骨 有直 抑 制作用，影 或中性 的生成，

上

处的 ，并将 和亚 加入 的悬浮 中，以 定不同 情况下的 体 p 值 化。结 发现， 对 的 化 有抑制作用。 中 有 的 ，也 有能与 发生反应的 ，后者可将 化为亚 ，进一 起到抑制 化的作

用。 为亚 的生成 与 （ ） 的 在有 ，在 环境下，其生成 可 提高 3 3 倍。当更多的 参与到亚 的生成中，其代 的量就会 少。 人员表示， 菜特别是 菜 中 ， 加其日常摄入量，就能 有 维护口 。

维持较 的生活 量。如 出现以下情况， 应引起 。 记 力下 。如常常忘记自己刚说过 的话或刚做过的事情，无法处理 悉的工 作和日常事务，不会 用电 、 打电话， 不到东西、 三 四等。 在 中发现，有些家 认为人老了 记 力下 是正常现 ，还有的家 觉得 老年人能清 地记得多年前的事，说明记 力 问题。实际上， 海 早期 主要表现为近期记 力下 ， 者的 期 记 力还保留着。但是，随着 情进展， 期记 力也会下 ，如 有 时干 ， 认 将 计算、定 、视空间、执 行 能、理解 等认 领 ，大大 加 和日常照护的难度。中重度 海 者还可能出现 路、 不到家 的情况。

语言能力和表 能力 。 例 如， 与人交流时话到 边又忘 了，无法正 地表 自己的 思，经常说 话，而且， 这种说 话的现 自己不能 觉， 难 以 正， 这 和 年 轻 人 工 作 太 、 力不集中 说 话的情况 不 同。 此 外， 者 还 可 表 现 为 看 不 报 、电视，不明 别人在说什么和反应 等。 情 和行为 。如活动 少、 、 对周围环境的兴趣 ，对 人较为 ， 情 不 定、喜 无常、 激 ，有不明 原 的 、 ，多 或 想（ ）， 出 社交活动以 其他行为 常等。 如 老年人出现上述情况，建议家 时带其到正 机 进行全面 ， 早发现、早 、早 。

表现为数量 少、 力下 ， 随着 而 解。但 重时，一旦 者继 发感染，可出现 血 、 血 ， 生 。 外貌： 导 突。 者常出 现 相 性 ， 视 能。这可 能是由于 相 抗原影 结 组 和 外 ， 球后成 维 生、 组 厚，导 球突出。 生长发育： 导 小 。 激 对生长发育 重要， 其是神经和 骨 的发育。如 年出现 ，大 、 骨 发育会 重 后于同 人，导 身材 小、智力 下， 小 。

、

精神压力大可通过 神经、内分 系 ， 造成 能 ，破 对自身抗原的“ 容性”，导 被 系 击。建 议 劳 结合、保证 足 、学会 适心情。 2 适量摄入 。除有特 要 外， 正常人最 食用加 ，且每人每日食 量不超过 5 克。 3 定期 能。35 岁后， 其女性，最 每 5 年做一次 能 和 彩超； 女性 进行 能 ；备孕前，推荐女性 激 （TS ）等相 指标。 4 时常对镜自 。对着镜子，头部 微后 ， 出 部；一看 部两 是 对称、 大；二 口水， 到随着 动作上下 活动的 ；三 是 有 的小 鼓 、小 ，或硬的小结节。如发现问题， 尽早去 院排 。 此外，生活中要尽量 开重金 、电 、 药等环境； 激 用，

坚 类一 分为两种：一种是种子， 例如 花 、 子、花生等； 一种是 生坚 ， 、 、 子、山核 、 开心 和核 等。 北京《 技日报》报道，美国 州女 子大学的营养学家发现，吃 生坚 对心 能更有益， 为它们 不 和 和 些 物蛋 、 食 维、 物 和 物化学物 ，如 物 和多 。 人员对 18150 名年 在 20 岁以上

的成年人进行了 面数据分 ，参与者 提供了 少一次可 的 24 小时饮食回 。 这些参与者都来自 2011 年 2018 年 的美国国家 和营养 ，这项 提供了相 量的完整数据。 生坚 的 费者被定义为每天食用量大于等于 7 克的人。 分 结 显示， 8% 的参与者（ ）食用 生坚 ，他们平 每天的食用 量为 39 5 克。与不吃坚 的人相比，食用

生坚 的人平 围更 ， 蛋 B （ 的 ）的 水平更 。 整人口 计学和生活方式等 量后， 生坚 食用量处于平 水平的参 与者， 围 比食用量 的人 1 42 。 这 发表在英国《营养学当前发展》 上的 表明，适量食用 生坚 能 心血 的 ， 少心 代 的风 。

中 学 云翔 生曾立下这 样一 家 ：家人和 子们不准吃 饮。 在习 了以“ ”解 的大部分人来看， 这 有些不近人情。但不能 认， 格 守着父 家 的 苏 中 院 主任一家三代，身体都很 ， 老 度也 较很多人 些。 北京《生 时报》报道， 京 苏 中 院 主任中 周恩超是 的 子，对 生这 之较深。 他解 说，人是 动物，过热或过 都 会让身体感到不适。中 讲气血 平 ， 认为“血，遇 则行，遇 则 ”， 饮 等过 食物会导 气血 ，对身体造成 不利影 。 度较 ，刚吃下 饮时，人会感

觉身体“瞬间 火”，而实际上， 吃 饮不仅不能解 ，反会伤 、 、 。 喜 ， 喜 不喜 ， 喜 。 饮等生 食物 伤 和 ， 人体 气；过多 饮会 ，造成食 不 或 ； 饮等 性食物还 导 为 所侵， 加 担。 《本 》记 ， 经常 ， 不 ，原 是 吃 饮， 伤 气， 导 。 饮对身体的影 也会 体 不同， 有些人或 受影 不大，有些人则 食。 体 、 体 、血 体 者， 饮 会 或 气，加重体内 ； 热体 和气 体 者也不合适 太 多 饮；特 体 者吃 饮 造成过 。

除体 别， 老 人 气 ， 遇 容 ，最 不要 饮； 子 正 处 于 气 长 成 时， 饮 伤 气， 不 利 生 长发育。 周恩超表示， 天酷 难 可 其 他饮食去 。苦味解 ，可适当多吃苦 、 苦菜等苦味食物； 百 合、 子 可 解 佳品； 、 血等性 、营养高， 适当多吃也有 热。以下推荐三个解 方： 1 三 ： 、 、 ， 一同 水， 却 常 代 饮； 2 三花 ：金银花、 花、 花 3 5 克，开水 ，放 常 代 饮； 3 参 ：太子参、 冬、 大 ， 开水 ，可 气养 、开 解 。

能 护

本身， 系 。 1 过度劳

的“罪 ”并非 有 较为 难，核心在于保 。 面情

轻松一刻

编辑 吴雪舟 年 月 日 星期三 农历乙巳年 正月初一

二货夫妻 你就当真的听吧 老公： 老婆， 你看我的肚子， 瘦了没有？ 老婆： 想听真的还是假的？ 老公： 你肯定得讲真的了。 老婆： 那肯定是减了！ 老公： 真的啊？ 老婆： 你就当真的听吧…… 我不是东西 跟老婆吵架， 那货被逼急了， 大声说， “带上你的东 西给我滚！” 哥急中生智， 弯腰抱起老婆就朝门外走， 老婆气急 了， 大喊， “快放下我， 我不是东西……” 和解。 左贵人和右贵人 今天和二货媳妇儿煲电话粥， 点多了她突然说 道： “皇上，臣妾身体不适，先行告退了，今晚翻别的妃 子牌子吧。 ” 我一听乐了， 回到： “朕就你一个爱妃啊。 ” 二货媳妇儿淡淡地冒出一句： “不是还有左贵人和 右贵人嘛， 他们可是陪了皇上 多年了。 ” 买了个东西 今天老婆给我打电话说给我买了个东西，下班后 看到床上有件大包裹！ 一百八十迈奔回家， 满心欢喜地打开原来是件羽绒服， 很厚， 很漂亮只 是怎么像是女式的啊？ 老婆看到后拿过衣服抖了抖，掉出了一双袜子这 个赠品是你的！

警

激 类化 身体，提高机体

品、保 力。

品；

极

俏皮话

他女朋友管着他，生病的时候照 么？ 顾他；天冷了提醒他多穿衣服， 老师：我有说过你儿子是交 不开心安慰他，开心陪他一起开 了女朋友么？ 小 心；这些你们当老师的能做到

在家族群里抢红包，手气不错，抢了几个大 的， 正向老妈炫耀呢。 老妈一脸嫌弃：别人都是两口子带孩子抢三份 的， 就你抢个单份的还得瑟啥啊？ 和老妈逛街，看中一条裙子，一问价： 元， 打完折 元。 老妈淡定地说：算了吧，我闺女从来不穿打折的 衣服。 过了会儿来到另外一家店： “这裙子打折吗？” “不打。 ” “行， 买了！” 老妈从容地掏出 元钱。 我一米八，找个女朋友一米七左右，今天带去 家给老妈看。 送走女朋友回家后， 老妈跟我说： 分了吧。 我一脸惊恐： 为啥啊？

出 。

荷 兰 版

自说自话

老师： 您的儿子早恋了。 家长： 我知道。 老师： 您不反对？ 家长：反对什么，在学校是

、过度劳

▲

接着又一顿： “那个媳妇，你要是再给我加 元， 我保证把他教育得你都认不出来！” 下午在哼歌，正自我感觉良好呢，老妈在旁边 来了句：你这在外面打工几年，回来学猪叫都有点不 老妈一句话瞬间把我惊爆了。 老妈说：长得那么高，以后婆媳关系不好我揍不 像本地猪叫的了。 女友爸爸约我，见面后他指着桌子上的现金 过她。 “这是一千万， 请你离开我的女儿。 ” 昨天第一次去女朋友家吃饭，她爸妈都在家， 说： 我虽百般不舍，但也知道这无法改变，只好伸手 有点紧张， 我吃着吃着噎到了。 女朋友看到赶紧给我盛了碗汤，我大口大口地喝 去拿钱。 他一把将我的手打开： “你想干嘛 这钱又不是给 着，突然女友她爸和蔼地说：孩子，慢点喝，别搞得跟 你的。我只是想告诉你我们很有钱， 你不配！” 冲厕所一样！ “老婆以前对我特别凶狠，我就让她去学了散 我…… 跟老妈拌了几句嘴，气得我妈抄起笤帚，又兜 打和柔道”。 “那现在呢？” 里掏出 元钱， 砸给我爹： “给我好好教育教育他！” 媳妇你瞧好吧！” “得嘞， “现在可好来， 打我之前还给我鞠个躬。 ” 我爹接过笤帚和钱：

家庭笑话

情感小侃 世界上有两种可以称之为浪漫的情感，一 种叫相濡以沫，一种叫相忘于江湖。我们要做的是 争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江 湖。 恋爱当然要有小心眼、有耍脾气、不讲道 理，都做到包容的善意，做到温和的坦诚，做到无私 的给予， 那会像两个菩萨。 天再冷也别劝女生多穿点，没用的，因为在 大多数女生那，臭美远比保暖重要得多。所以，你 要做的也不是劝她多穿点，而是自己多穿点，等到 她说冷的时候， 再默默脱一件给她穿。 都说女孩子要富养，怕将来出去经不住诱

惑。而我觉得男孩子更要富养，不然将来出去遇到 这种经不住诱惑的， 拿什么去诱惑？ 那句“多年后你若未娶我未嫁，我们结婚可 好？”翻译成白话文就是“你就是老娘一备胎，待老 娘久经沙场阅人无数，实在找不到三个 的时 候， 就和你凑合着过过吧！” 单身，并不意味着你不懂爱情。事实却是 你或者丑或者胖， 又或者两样全占。 看看人家生过孩子出院的样子，好像去医 院消费买了个孩子回来一样。 想想我们当年生完孩子，包着头蒙着脸，像去 医院偷了个孩子一样。

孩子： “妈妈，我真的 到了医院大夫看了看 小笑话 长得很丑吗？” 说： “哎呀呀！幸亏送来得真 妈妈： “我告诉过你多少 及时啊，再晚会儿，都愈合 次， 不要在公众场合叫我妈妈。 ” 了。 ” 前任结婚了，给我发了张请柬，我犹豫再三 今天去药店买药，看见一个大哥老逗了，人 还是去了。 家问他买什么药， 他说忘了。 在婚礼现场邂逅了一位帅哥，从始至终都陪在 卖药的人说我卖了三十多年的药，你只要说出 我身边， 结束时我羞涩地问他： “你是不是喜欢我呀” ？ 两个字我就知道你要买什么药。 他腼腆一笑： “我是婚礼的保安，新郎让我全场 后来这大哥沉默了一会说， “胶囊”。 盯着你， 怕你闹事”。 一舍友半夜睡不着觉在床头吸烟， 结果第二 我一朋友特别娇气，那天手割破了一点小 天另外一个近视 度的舍友对他说： “我昨晚看见 皮， 出了一点小血， 非要去医院。 你磨牙磨出火星子了。 ”

友情就像花瓶一样， 被人一捣鼓就碎了。 都说姐漂亮， 其实都是妆出来的。 我把所有的记忆串联成一部电影， 一部悲剧 就生产了。 一直对发型不满意的人 有一个共同点 不 肯承认这是脸的问题。 非诚勿扰女嘉宾再牛也就灭一个男的的灯， 宿舍楼下阿姨能灭一整楼的！ 床， 你放开我， 不要这样子， 我是一个有课的 人。 如何正确对待男人：他有钱时帮他花；没钱 时躲开他；腾达时跟着他；失意的时候抛弃他；落寞 时打击他；绝望时离开他；自杀时帮助他；老了时折

磨他。 人生就像开飞机，飞多高不重要，平稳落地 最重要。 话剧篇：穿越剧《步步缺钱》 《钱锁心玉》；宫 《回来， 斗剧《美人钱计》； 歌曲篇： 《你好毒》 《算你狠》 我的钱》；娱乐节目模拟篇： 《非钱勿扰》 《我们分钱 吧》 《我爱记工资》。 想当年， 前辈们抛头颅洒热血地为我们打下 了均价每平米超过两万五的江山。 中国孩子压力大的真正原因：甭管什么超 人、蜘蛛侠、奥特曼， 还是什么范海、绿巨人和邪恶骑 士， 外国的英雄都是成年才出来打怪兽的， 只有我们 国家的葫芦娃一出生就开始打妖怪。

笑“话”男女 不想上闺蜜的男闺蜜不是好闺蜜。 不想洗衣服怎么办？取个媳妇就可以了， 如 果媳妇贤惠，就给你洗衣服了；如果媳妇彪悍，你就 学会洗衣服了。 找对象就像找厕所，当你走到第一间的时 候，发现里面有屎 于是走到第二间，发现里面没纸 便又走到第三间， 发现里面既有屎又没纸， 再回头看 的时候， 前面两间已经被人占了。 男人是山， 女人能扳倒山， 成了妇人； 男人是 天， 女人能捅破天， 成了夫人。这话真是妙。

发现自己真的是老了， 以前看到帅哥都是幻 想白马王子啥的，现在看见帅哥都是以后生个这样 的儿子多好啊！ 女人最伤感的莫过于：你以为找 到 一 个 可 以 保 护 你 的 人 ，可 是 后 来 的 大 风 大 浪 都 是 他 给 的。 事实证明，女孩子比男孩子更会泡妞，男孩 子比女孩子更容易找到男朋友。 一个不喜欢你的人，对你不好，就是对你最 大的好。

冷幽默 考考你，有人中大奖了，打一首歌名， 《恭喜 发财》 不对 再想想， 《财神到》 也不对 告诉你吧， 是《可惜不是你》 说房价挺贵，都买 说国足挺菜，都看 说“富 二代”挺坏，都爱 说私家车不节能，都开 说常短信 联系， 都不晒。 收入是 女人的悲哀 —— 生 命 是 厨 房 的 商 场 的 奖 金 是 化 妆 品 的 财 产 是 儿 女 的 成绩 是上司的 身体是男人的 只有雀斑和皱纹是自 己的 某天上街，见一 雷 人 车 屁 股 写 着 ：驾校开

除，自学成才，租的车，买的证，没保险，刹车油门分 不清。 女友又提审男友： “你以前到底谈过多少次 恋爱 ”男友说： “其实也不多，不是说一个女人就是 一所学校吗 我以前还不是跟别人一样，入托，进幼 儿园， 然后进入小学、中学、大学， 接着读硕士、博士， 一直读到博士后，现在遇上你，我总算找到‘用人单 位’ 啦。 ” 神甫：我的孩子，为你深重的罪行忏悔吧。 否则，天堂的大门对你将是关闭的。惯偷：别担心， 天底下还没有我打不开的门。

爱情短信 历史系 据说最早的爱情诗是这样写的：你 来自云南元谋，我来自北京周口，牵着你毛茸茸的小 手，轻轻地咬上一小口，啊！是爱情让我们直立行 走！ 广告设计系 征 婚 启 事 ：男 ，本 科 ，只 差 几 分；在跨国机构上班，麦当劳擦桌子；有房，多人拥 有；有车，非机动；觅貌美女青年共赴黄泉，若干年 后。 中文系 昨晚我托一只蚊子去找你，让它告

诉你我很想你，并请它替我亲亲你，因为现在我无法 接近你！它会告诉你我多想你！你问我爱你有多 深？大包代表我的心！ 表演系 你的眼睛眨一下，我就死过去了，你 的眼睛再眨一下，我就活过来了，你的眼睛眨来眨 去， 我就死去活来。 数学系 知道我在做什么吗？给你 个选 择： 、想你 、很想你 、非常想你 、不想你不行 、 以上皆是……

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吴雪舟 荷 编辑

年 月 日 星期三 兰 农历乙巳年 正月初一 版

时八节的 ，体现一 风 文化和风 承。我家 妇， ，善 汤，做 的 美无比，曼妙多 。不管 种 ，经 我 人的 手 后，一 入滚 中，总是两 一 ，清清 。 的 分体 现我 人的 ，有声有 ，乐天达 ，出门一 笑无 束。 记得是 年的 ，我的 位大学同学 妇 将 ， 个 人 到 我 平 米 的 新 “ 暖 ”。我家地面 着 的 曲 地 ， 孩子们 地而 ， 到半夜，大人谈笑风生。 直至深夜，我把他们安顿在三个 和一间 。 明时分，我 到菜场， 足先 ，买到一 条斗 ，也叫 ，重达七八 ，是 中的 品， 厚， 比 深比 ， 、 及 可伸达 下 。我把这条 气 的 去 ，洗 ， 向七 八 ， 向三 ，再把 架改 ， 让 的三个 面可见 生生的 ，这样，对 的吸 就会更好。 和 ，在 我把它们倒在 里，加 手心中 红 ， 洒洒散落在斗 上， 和在一起 、 打打， 结成 后， 开一大 ， 边将裹了 的 快 入 中，待 中翻出 花，就 上 ，让它 们在 中 欢三分 ，把早 买来的青 入 ， 火。 花 碗上盛出十二碗 ， 加几 ， 气 出。 小时候我不时能吃上 的带 。带 长如 ， ，家里一次做带 就 是一大 。带 盛在大 碗里 大汤碗 ，或是 里，上面是一 滚 。一人一碗米

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老家玉环坎门人 称鱼丸为鱼羹。一般 来说，被称为“羹”大 多是呈糊状食物，而 我家乡的鱼羹汤头清 澈见底，披了一层薯 粉勾芡的鱼肉晶莹剔 透。巧的是，元代营 养学家、宫廷饮膳太 医忽思慧所撰《饮膳 正要》中记述的二十 六道羹，都是用细纱 过滤出清汤，再加炖 熟的大料小料，羹汤 也清澈见底。可见称 谓有时是一种习惯， 不必深究。

梅 蒸 花 饺

饭，无 其他菜 ，这也是海 特 ， 在带 上还可以是 把长的 菜，就着带 汤，我们 小孩吃得吧 吧 ， 其 至前后的 带， ，体 ，做成的带 是我家八 桌 上的 ，也是 家人特有的 。红 带 、清 带 ， 怕 在米其 三星 桌上的黄

海鲜臭豆腐

黄油是

式

生活的美

秃黄油变奏曲 代表，近年来再次

之醒

， 之去

S

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， 黄油

也不那么油

了，而

“梅花蒸饺，好看又好吃，看似很复杂的梅花蒸饺其实做起 得以大行其道，这也是经 发 和文化的 承。 黄 黄油又包裹着黄金米饭，味道不再只是 美，而是更 子 500 来非常简单，不如学来试做一下，让家人对你刮目相看。 油从口感上来说，确实 美无比。现在 地都在养 加 富， 人 。

500 大 ， 黄油的原 产地也有了多种选择，好 就是 时 ， 黄油拌面， 也已经是很多面 的 打 适量 ，我吃到了“ 黄油 成本可 。请 吃饭，上了 黄油，就可 肚 牌。而在 江宾 拌面”，认 了，也 这也是 黄油大 欢 的原因吧。大厨们为 定这就是江南地 拌面的至 。 黄油的 现动足 ，我近年来吃过几道 黄油的 ，为 湖 的特产，头大身 小， 菜 ， 写出来真是可以 人的。 ，可鼓气如 3小 。于右任有诗： “老 ，看花 十三花开天下 3小 黄油拌饭或是 拌饭，现已是 的常 走 湖旁，酒 1大 犹 记，多 适量家 汤。”所 。也有人 着一道 拌饭，就可以在 边或 以， 多少年来， 说起 的 ， 老 大 也要 口 的。 生 2大 中心开出一家小 ，特别是午 时分，一定是顾 金 的 有一道名贵 叫 ， 5 1大 门。一碗 或 黄油拌饭，加上一小碗 花汤和一 先生 经说过： “ 还有一个感 上的审美要 适量 小 一样 小 果， 确实是美味又有 养的快 工 。 ： 要 ，精1 油要亮， 黄要红， 要像 亮。”而我们在 江宾 所吃到的这碗 黄油 拌 从前 富贵人家吃 黄油，一大海碗 黄油，没 有 ，只有 黄和 ， 直就是一大碗“ ”。 面就完全达到了这样的 界。 1. 提前 好。 上 出的 黄油和 联手， 除了 上加 ，口感上 多年前， 名士 放老师在南 皮记 子 ， 黄大的 ， 器 。 黄油配黄金饭，特别是经过 的大力鼓 ，就一直 也有了更多 2. 次的感 ， 3. 将 面 ， 成 吃上 状。 被店家模 ，但从未被超越。 黄油配黄金饭是 照 ，这三者结合， 再加上 江宾 自 面的面条， 4. 成 的面 带来的是无 。在 面的过程中一定要 法，先用小 花汤 饭，在 饭的时候再放入小 一口，这就是真正的 之快， 比的美 。 花。开吃之时，每人先上一小碗黄金饭、一小碗 黄 体 和 。 根据面 的吸 量 5. 上一 布，面 醒20分 左右。 油，再来一小碗米 ，拌 而吃。 花的一 清 ，

豆角鸡蛋素饺子 6.

金带

， 都没有吃带 来得 。 假 ，我常做出一碗 汤清的 汤， 和 的白 ， 想我先 想 、 红 的脸和脸上 经风 、 的皱纹，还 有面对大海 定的眼神。

至金黄 取出备用；海 子 或 ，下油 用 爆 一下；毛 子放少 至 为 。然后，臭 、海 和毛 子一起倒入 ，加 适 油、生 、 、 和 ；有 汤的话，放 放在一起 ， 其中， 臭 是油 过的。 臭 在中国几 人人皆知，而 臭 更 和臭 一点；大火 开后 小火 — 分 收 ；最后再 看到海 臭 这个菜，我心里一 惊喜，赶 是名 天下，喜欢吃的人不少。我因是上海出生的 成 的红 和一些 花；出 盛 ，一 出带汤 的臭 海 放在自己的小 放几 人，也特别喜欢吃臭 。近 年来，每 出 紧用公 味 的海 臭 现在眼前。 海 的臭 而来， 一口臭 道 差 或 亲 友去 ，每 点臭 。对我 饭碗里，顿时 当然，海 臭 里还可以放其他海 如 ， 的，带着海 味的臭；吃 、 子，臭 来说， 天天吃也不会 。但是，无 在 还 、 等。 的， 味十足；喝汤， 臭 美无比。这个菜 是上海，总感觉臭 菜 的品种 单 ，除了油 臭 养价 很高，而海 的 养价 的 臭 的 妙结 ， 就是清 ， 而 一般家 这两个菜都很少做。 好就好在臭 则更高更 富。 绝无 有。 臭 拿来油 ， “ 臭吃 ，外 ”，吃一 合， 美味， 特 明， 平 里，家里一 三 ，想过好小 子的上海 价一道菜好不好，能不能 广 行，为百 口，让人 不能。虽说如 ， 比 单 ，于是 上都会花费一些时间和 力， 其在吃 味外，还要看 法是否便 。 人在买 我 把臭 当 菜 ，花式品种可以多一点， 所接 ，除 想一想、动动 ，因为还要 的 和味，无 多说。这菜的 呢？臭 什么买什么上会 可以在油 、清 的 上有所 新和突破， 海 臭 讲 菜的 养，考 菜的味道和价 等。海 臭 油 后金 的； 子 红白 的；还 开发出新的、 臭、吃 、上 次的菜。 ，既有 养，又好吃，还经 实惠， 可 安 名 有一次去朋友家吃饭，终于发现了一 臭 有绿 的毛 子、小 和红 ，黄白红绿，漂亮 菜臭 美。 新菜—— 人为我们 备的一桌菜里，有个我从 了， 如一 美 的 ， 人 心 目。 、 子 来没有看到过、想象不到的菜——它用 其 比 单：将臭 冲洗， 成

，人体新 代 减慢，是时候给身体加点 进 不 能让 养 化为能 ，还能 力。但是吃 进 的同时，别忘了加点 菜， 生 ，帮助消化。在中国的一些地 ，有“ 吃 ， 吃 ”的 ，意 是在 天适 吃 ，而在 天则适 吃 。这体现了中国 的 智 ， 据 节变化来 整 ， 以保 身体 。 ： 、 个 、 、 皮， 油、半 十三 、 ，

面。

、将新 的 放入加了 的 中进行 ， 至 好 生。 后， 把 出并放入冷 中 泡，待冷却后，将 从冷 中取出，用力 干 其中的 分，最后用 把 干的 碎，以便后 用于 美 。

、接着， 理好的 中加入 先 的 ， 的金黄 的 绿相 ， 富口感。 再倒入适 碎，其 带来视觉 。 后，放入一 的 皮，两 油提 味， 味道更有 次。 后，用 小 取半 十三 和 轻轻 入， 再稳稳地 入满满一 面， 待 味 合。

、取适 ， 入少 ，再以 取 味， 可 。 入， 如 油满满一

、紧接着， 用适当的工 将 分 拌均 ， 种 完美 合。 后，取一张 子 皮，将 好味的 放 其上， 妙地 用 子皮的柔 ，把 包裹其中， 出 的 子，一个 满的 啦， 加

入

醒面

的过程中，来调 子 。首 在 加 ， 一个方向 ，直 至 至 上 。 7. 能明显看出 成 、不 。 子便 8. 。 精和十三 ， 续 至十三 和 中清 在 精同 火的 加热下 腾， 时将 全 合。 包好的 子轻轻放入 中。 花中欢快 9. 、生 子在翻滚的 和 酒， 均 。 地翻滚着，不多时便一一 上 面， 好 一群欢快的小 10. 分次 。 在 面 11. 。 至 把火 和 小，让 子在 的 全 合在一起。 下 ，便可将它们 出。就这样，一 12. 两分 大 切 。 13.气 切 的 的 子大 放到调好的 。 腾的 碗热气腾腾、 告成，那 14. ，直。 均 即可。 气直 ， 不用放 人

15. 面 单， 上实则 上 面 ，机， 止面 几个小 连，醒好 子看 的面 一分为三。 ，就能让你 出的 子个个 满不破皮，美味又可 16. 一 在面 上，其他两 放到 ，用 口。 布 起来，以 表 。 加 ：在 中加入一 ， 拌均 后再下 17. 状。 子。这样不 能 面加 成 的 点， 子更快 ，还 18. 切成均 的面 子。 能 子 在一起。 19. 成比 时包 子 微大一点的 子 。 温 下 ：很多人 惯 开后直接下 子，其实 20. 取一个 子 ， 边 上去。 温 下 果更好。 温大约在 时放入 21. 子 过来，中间放上 。 子， 着 温慢慢 高， 子皮会 ，而 也能 22. 五 边 在一起，中间可以用 一下， ， 出来的 子口感更 道。 在合适的时间 合的更结实一点。 用 23. 子： 边 子 上来，中间放上 下 时，用 子好的 着 边轻轻 。 动， 子在 中 动起来， 这样可以 子 24. 放到 上。 底。但要 意力度不要 大， 以 即可。 把 子 破。 25. 大 12-15分 点 三次： 开后加入一小碗 ，这就是“点 ”。点 共三次，每次间 约 分 。 过点 ， 可以让 子皮在冷热交替中变得更有 ， 出的 子不易破皮， 更加 道。

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