469 Tabloid

華僑新天地 第469期

2020年8月5日

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469 期 | 2020 年 8 月 5 日 华侨新天地

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荷兰“与水共生”的心路历程 水患波及中国27个省份，武汉再受波及

国内自6月初以来，长江一带连日来暴雨不断，降雨量达到1961年以来同期最多，造成洪

灾肆虐。根据中国应急管理部的数据，截止到6月底，洪灾共席卷了国内13个省市，有超过

1200万人口受灾。时至7月中旬，由于连日以来的强降雨，境内已有27个省区的近 3000万人受灾，安徽、江西、湖北、湖南、重庆、四川、广东、广西、贵州等地 都出现严重灾情。中国官方统计，此次的洪灾造成超过490亿元的经济损失。

而时常被大家视为景点的荷兰风车，其实是荷兰人赖以生存且免于水患的一大王牌。荷

兰缜密的堤坝系统配合荷兰的风车系统，在免除水患入侵的同时，风车确保了低洼处的积

水可以顺利的通过逐层堤坝系统的拔高得以排向运河和海洋。他们周而复始的运作，才使 得低于海平面的水能被源源不断地送入大海。

多 灾 多 难 的 武 汉 ， 经 历 过 严 重 的 新 冠 疫 情 之 后 ， 又 遭 遇 特 大 洪 灾 。 7 月 6 日 ， 当地的防汛应 急响应级别已提升至二级，有关当局再次勒令武汉民众尽量不要外出。连续多日浸泡在大水中的 长江武汉段，水位11日已超越1931年以来的最高纪录。武昌观江亭已被洪水淹没只能看到顶部。

简单的叙述其原理，可以理解为：通过在沼泽地区挖掘多条小水沟，将雨水汇集到低洼 处。然后在低洼地周围构建一条水位高于四周的环形水渠，水渠又与河流相连。正如“人往 高处走，水往低处流”。通过水位的高低差，荷兰人在水位交界处安置风车，将低处的积水 抽入大水沟，再排入相连的河流之中。达成了水往高处流的逆向奇迹。

1/3低于海平面的国家⸺荷兰

不少人了解荷兰都是从高中地理书上学到的，“低于海平面的国家”，受限于气候和地 理位置的先天条件，其实大荷兰更应该是常年与水做斗争的，那么为什么虽身处常年下雨的 荷兰，却从来没有亲身经历过洪灾等洪涝灾害呢？

不知大家是否对荷兰阿姆斯特丹的市徽有所了解。但凡从阿姆斯特丹的街头巷尾走过， 都会见到醒目的三个叉叉图案。这三个叉的由来有多种说法，其中一种说法，指三个叉分别 代表荷兰史上最大的三次洪涝灾害。这三起令荷兰人终生难忘的历史性洪涝灾害，分别发生 在1953年，1993年和1995年。

毗邻大西洋、北海，位于西欧北端的荷兰，1/3的国土都在海平面之下。作为一个低地国 家，荷兰几乎没有山的存在，目光所至，都是平原，甚至脚下的土地很多也都是荷兰人民 “填海造田”人工得来的。在荷兰的历史长河中，水，也是荷兰发展的“起源“。从海上贸 易，畜牧捕鱼业，到水利海运，荷兰的兴衰荣辱都离不开这片海域。 荷兰经济最为发达的地区，也正是由莱茵 河，默兹河和斯海尔德河这三条河流构成的 三角洲（Delta），而这块区域最低处达到了 海平面以下五米。而大家所熟知的阿姆斯特 丹，鹿特丹，海牙，乌特勒支都位于这个三 角洲之内，为了确保荷兰乃至欧洲最发达的 经济区域长治久安，防洪设施和水文管理一 直处于荷兰的首要位置。处于如此独特的地 理位置，注定了荷兰民族与水共生的命运， 也意味着长年以来受水患的威胁。那么，荷 兰又曾经历过怎样的洪涝灾害呢？

历史上荷兰曾遭受过的洪涝灾害

其实，向来以水利，农业和风车闻名世界的荷兰。从公元838年，荷兰有迹可循的第一份 洪水报告开始，就吃尽了洪涝的苦头。频繁的水灾也曾给这个国家造成过巨大的损失。

二十世纪初期，即便洪水频繁滋扰，但常年的战事导致水利工程懈怠。终于，荷兰在经历 1916年西北部沿海的大洪水之后，开始了对洪涝灾害的防范工程。

而近期最大的洪涝时间可追溯到1953年。这一年，荷兰发生了历史上最严重的水患。由 于北海大潮，暴雨和融雪增加等原因，使得莱茵河水位暴涨，摧毁了南荷兰区域的堤防，迫 使250,000人离开家园，夺走了1,800多人的生命和不可估量的经济损失。这次洪灾成为了 荷兰战后最大规模的人员疏散，由此进一步加强了荷兰人对洪水的防范意识。

由此，1993年和1995年莱茵河的洪灾，由于提前疏散了当地居民人员，伤亡情况并不 严重。即便如此1995年洪水，受灾面积也有170平方公里之广，共计25万人被迁徙，迁徙人 员的安置费也耗费了近4亿欧元的资金。

然而,也正因为荷兰曾遭受过多次洪涝灾害的滋扰，才使得荷兰最终建立了完善的堤坝系 统。这得益于水利管理技术的精进，也离不开世世代代和水斗争和相处的经验积累。在经历 了如此繁多的水患灾难之后。面临着全球变暖，海平面上升等种种威胁，荷兰人民任对政府 的水患治理信心十足。 在荷兰基础设施部与省水利委员会联盟进行的防洪计划高水位（High Water）计划中， 大约1100名荷兰居民参与了，“荷兰防洪”主题的调查问卷。其中，五分之四的受访者坚 信，当局会采取适当且及时的措施防止洪水泛滥。93％的人支持对堤防，泵站和水防设施等 其他基础设施的投资，并表示对全球变暖造成的海平面上升和极地冰盖融化问题的关注。

在全球面临着全球气候变暖，海平面上升的严峻形式下，专家预计2050年，全球约有6.5 亿人都将生活在三角洲或是沿海地区。尽管荷兰的未来前进仍然面领着诸多挑战，在国家水务 局（Rijkswaterstaat）担任防洪高级顾问的德贝克（Don De Bake）仍然对荷兰应对气候 变化的能力持乐观态度。他说：“有挑战性，但没有问题，不用太过害怕，荷兰人知道如何应 付水。”事实上，荷兰在多年与水相处的经验中，早已习得了与水共生的创新化生存理念。

荷兰水渠和风车在治水中的作用

早期的荷兰人通过挖掘排水渠道，将土地切割成细长的地块，将泥土层中的水分排出并 引导至最近的河流之中。而如今，发育成熟的荷兰堤坝系统逐步区分于不同规模、不同类型、 不同层级的小堤坝的集合。每个堤坝组都有它对应的堤坝类型，分为海、河、低田、湖、运河 大潮等不同层级，其功能也有不同的针对性。如此层层递进的堤坝系统，确保了洪水来临时， 即使第一层堤坝系统被突破，内陆城市依然能正常运行。

鹿特丹附近的小孩堤防风车村（Kinderdijk），就是这举措的典型案例，也于1997年 列入联合国科教文组织世界遗产名录，并且其微观模型放入荷兰马德罗丹小人国进行陈列展 示。凭借着如此环环相扣又缜密的步骤，使得荷兰的积水不再是隐患，并且可以被引向任何 地点。而遗留的圩田，为荷兰的农作物提供了肥沃的土壤。

荷兰“三角洲”拦河大坝

1916年荷兰西北部沿海的大洪水之后，为了抗御下一次的风暴潮袭击。荷兰实施了“须 德海计划”（Zuiderzee Plan），工程计划包括拦海大坝、泄水闸兼船闸、圩区围堤、泵 站、桥梁等。并在1932年修建了，举世闻名的阿夫鲁戴（Afsluitdijk）拦海大坝。

在经历了1953年这起荷兰历史上最严重的水患之后。荷兰设立了三角洲工程(Delta Works) ， 荷兰语 D e l t a w e r k e n 。 该 工 程 利 用 海 堤 将 岛 屿 连 接 ， 从 而 把 莱 茵 河 、 马 斯 河 ( M a a s ) 、 须 耳 德河的河口封闭起来，使海潮不能流入，由此在荷兰西南部形成了若干大淡水湖。这一举 措，不但可以阻挡强劲海潮、排放河水、船只通行，更是筑就了海口三角洲各岛之间的交通 要道。这四座把各岛相连的堤坝工程，分别被称为Maeslant、Haringvliet、 Brouwers、以及Oosterschelde。

而1997年建成的，荷兰马仕朗防风暴大 坝（Maeslantkering）更是被誉为七大世 界工程奇迹之一。该大坝位于鹿特丹西南的 北海入海口，由双V型设计的自动扇形闸门组 成 ， 不仅能够自由开合，还可依水位由计算机 决策系统自动控制其作出相应的抗洪处理。

这两个扇形的闸门实为浮桥，当水位超过警戒高度时，系统会使浮桥里内部注满水，借 由浮桥增加的重量使其自动关闭，下沉至河床底部成为阻挡住洪水的屏障。当水位下降时， 浮桥中的水被抽出并敞开，闸门则自动滑动至密闭的船坞中保持干燥，避免被腐蚀。

三角洲工程计划是全世界至今最大型的防洪计划，把荷兰人的水利工程技术推上了世界 舞台，与荷兰更早期的另一水利工程⸺荷兰南海工程，被美国土木工程师学会一同选为世 界七大工程奇迹之一。

荷兰“还地于河”计划

所谓，借力化力，借力打力，洞悉世事，化为己用。

代尔夫特大学水利工程学教授巴斯·琼克曼（Bas Jonkman）曾言，1995年的洪涝事 件标志着荷兰水管理的转折。自那以后，荷兰人对洪水采取了零容忍的态度。荷兰人意识 到，一味的加固堤坝只会再一次又一次的突发水患中，处于劣势地位。由此萌生了“还河流 以空间”的想法：将过去因水利工程从河川廊道内夺得的空间还给河流，通过扩展河流流量 让河流得以自行改道，借用自然法则提高泄洪能力。

荷兰政府在2007年批准了还地于河（Room for The River）这个河流项目，其主要 规划项目包含了拓宽河道，拆除河面建筑物，加深河床等九大类型。这九大类型可被罗列 为：加深夏季河床，从根源增大河水流量；提高蓄水能力，造就短期蓄水池，以预防因雨水 过剩或海平面升高引起的突发洪涝风险；将堤防外移，以最大化河流流量的疏通空间；在无 法拓宽河滩的地段，着重加固和提高堤防；开凿河流分支以疏解主河道水量；撤除或降低堤 防高度；降低高流量水域的防波堤并顺延至远处，以最大排水量；建立延边蓄水渠，以承接 河道过剩水量； 拆除阻碍建筑物，以提高水流速度。

荷兰城市规划对水患的重视

由于荷兰的大西洋海洋性气候终年降雨，政府为解决城市内部雨水储备和旱涝问题， 在城市规划上使用分层安全理论。要求每个城市必须至少留有6%的空间予以蓄水，充分将降 雨量、洪水避险以及风险管理放进规划考量内，以备雨量过多之时防止洪灾或者城市积水。

除此以外，除了传统的下水道排水系统。荷兰设计师进一步优化城市蓄水系统，把蓄 水池摆到了明面。借由外在公共空间，将蓄水系统改造成为如“水广场”（Waterplein Benthemplein）这类的涵水景观。并且透过在建筑物顶部种植植物，让常年潮湿的水分 得以在植物的光合作用中储存、渗透和蒸发。

以上便是荷兰著名水利工程的发展历程。可见荷兰也是经历了多年的磨砺，才得以成 就现在世界顶尖的水利技术和工程技术。2020年以来，祖国虽面临诸多挑战，但也一定能 化险为夷，踏上进价之路。想要了解更多精彩话题，敬请关注下期荷乐网内容~ 参考资料： 1.DW新闻 2.dutchnews.nl 3.rijkswaterstaat.nl 4.余艺，陈睿昕：《上帝为什么无法阻止荷兰人在海平面下生存》，知乎 5.西陆绿途，公众号

更多关于荷兰的新闻话题、趣闻轶事、实用信息，欢迎登陆荷乐网（www.gogodutch.com）与我们讨论。也可以关注我们的 微信荷乐网GogoDutch（微信号：Hoigogodutch）与我们进行互动！

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护肤技巧

2006年04月06日

乘风破浪的姐姐们，到底是怎样护肤的？ 除了正确洗脸之外，对护肤品做减法也是很有必要的。尤其这种不仅室内外温差 大，紫外线还非常强烈的天气。稍不留神皮肤就容易晒伤泛红、长斑，让皮肤敏感的几 率加倍~ 一眨眼2020年就步入下半年了~而到了8月份，气温越来越高，分分钟30度以

这时候一定要给护肤做减法！所以今天就跟宝宝们聊聊，夏天护肤应该怎么科学地 做减法让我们在这炎热的夏季保持肌肤水润的同时，降低肌肤负担！

上！ 这个天就适合在空调房里吃着西瓜看乘风破浪的姐姐们！ 但看完这几期，最让我震惊的还不是她们的业务水平保持稳定，而是她们的容 颜！！！这群小妖精真的有三四十岁、甚至五十岁吗？？？ 到底是我的记忆出现了差错还是这群姐姐们吃了防腐剂？！再回头看看被太阳 折磨的脸上又是油又是汗的自己！

夏天温度升高，毛孔处于张开状态~使用营养成分多 的护肤品，皮肤反而负担会加重，吸收不了。 而且由于天气炎热，会促进皮肤细胞更加快速的更 替。大量角质细胞堆积在表皮，不及时清洁的话容易堵塞

你们是不是每天都在对自己发出灵魂拷问，到底怎么做才能在夏天像姐姐们一 样，做一个清清爽爽的元气美少女呢~

毛孔。 不仅使得护肤品吸收力变弱，还会容易闷痘长闭口！ 所以在选择夏天用的护肤品时，成分越简单越纯粹越 好，避免给肌肤造成过多负担。

俗话说：洗脸不对，保养全废！洗脸时好好护肤必不可少的一步了~ 其实只要清洁到位了，肌肤就能更好的吸收。花在护肤品、化妆品上的钱就不会 白费！ 很多长痘的宝宝特别郁闷，明明自己饮食正常，也没有乱用产品，痘痘为什么反

夏季炎热，奶茶饮料少不了，殊不知高糖高GI值这些都是肌肤问题的元凶！

而只增不减呢？ 其实这可能与你的洗脸方式有关，为此，琪琪给宝宝们分享一些正确的洗脸方 式，帮你解决肌肤问题困扰。

① 水温的选择bd9af1 水温不适当也会给肌肤带来伤害， 用热水洗脸会加速面部天然保湿因子的 流失，会让肌肤变得更加干燥。

② 选择温和的洁面产品 我们的皮脂呈弱酸性，有着 杀菌护肤的作用，长期用皂基洗面 奶洗脸，就会破坏这层保护膜，接 着就会出现皮肤缺水、抗菌能力差 等肌肤问题，痘痘、敏感、暗沉就 会接踵而来。所以，平时肌肤清洁 最好选用氨基酸洁面，油皮可以一 个周使用2-3次皂基洁面，既能清 洁干净肌肤，又能保护皮脂膜。

③不要用湿毛巾擦脸 很多宝宝洗完脸喜欢用湿毛巾擦脸， 而湿毛巾是最容易滋生细菌和微生物的， 如果长期用湿毛巾擦脸，使肌肤感染炎 症，可别再把锅甩给护肤品了！最好的方 法是用一次性洗脸巾，既干净又不会伤害 肌肤。

（常见食物GI值表） 保持合理饮食，尽量少吃甜食少喝饮料，一天八杯水，还有早睡早起不熬夜（虽然 琪琪也不一定都能做到，但大家一起加油鸭！），减少面部油脂分泌，保持面部清爽干 净，肌肤问题才能得到缓解哦。

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助力生命延续！ 读者为身患重病之友寻求干细胞捐献者 近日，一位读者朋友向我们发来了求助。他的朋友因身患重病，急 需大家伸出援助之手。 患者叫爱德华•蒂（Eduard Tee），因慢性白血病（CML）已服药数

大家好！ 沒想到我竟然要在此時，我四十二的年華期 間，向各位伸出求援的雙手。 我得了血癌(白血病)，我需要馬上進行幹細胞移 植手術。如果沒有合適的捐贈者，我就沒得救了。可 是一想到我的妻子雪莉和我的孩子詹姆斯(八歲)和瑪 德琳(六歲)，我真的不願意就此離世。

年。上周，他的病情迅速恶化，药物已无济于事，唯一的希望只剩下干

現在時間是最至關重要的因素，是以天數在

细胞移植。患者是中印混血，因此需要亚裔干细胞捐献者。而当前，亚

計，當然捐贈者細胞的適合性也是決定這這場賽跑輸

裔捐献者十分短缺，需要大家共同助力。

贏的因素之一。由於我是中國印尼裔血統, 比如荷蘭

爱德华•蒂今年四十二岁，是年仅6岁的瑪德琳和8岁詹姆斯两个孩子

的登記網站是：www.matchis.nl了。我不希望我的妻

的爸爸。恳请大家花费些许时间阅读相关要求，按您不同国家的相关规

子需要經受喪夫如此殘酷的事實，因為她已經經歷了太多苦難。而我更不希望我

则注册为捐献者（比如荷兰的登记网站是www.matchis.nl），为这位两

的孩子們如此年紀輕輕就需要承受喪父這樣沉重的打擊。

个孩子的爸爸点亮一丝生命的希望。

Leukemia: Request for Life ! Last week we received the news that one of our friends is in need of help. His name is Eduard Tee and is suffering from CML a chronic type of Leukemia (blood cancer), the past few years he has been taking medicine to keep the sickness under control, but as of last week his condition worsened rapidly and the medicine is not helping anymore. His only hope of having a life is finding a suitable stemcell donor. As there is a shortage in non western donors please take the time to read his request and please register as a donor.

我忠心地請求您們：請盡快申請捐贈註冊！

Eduard Tee: Never thought that I would have to ask this to my friends and family at this stage of my life (42) I have leukemia and since today I know I need a stem cell transplant. Without a suitable donor, it will be a done deal for me. And that is not what I have in mind for my wife Shirley and my kids James (8) and Madelynn (6). Time is of the essence and suitability is partially influenced by race. Since I am of Chinese-Indonesian descent: PLEASE check where you can apply to be a stemcell donor in your country. For the Netherlands, this is www.matchis.nl for example. I don't want my wife to go through this. She has been through enough already. And I don't want my kids having to deal with such a blow at such a young age. From my heart, with my life, I beg you: please register for donation ASAP. （患者的求助原文）

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笑话集锦

搞笑段子 小美：眼睛是心灵之窗，从眼睛可以看出一个人。 小李：你吹牛吧。小美：不信？我示范给你看。小美指着 男子说：看他的眼神闪缩，一定是做了亏心事。小李果然

给三岁闺女买冰淇淋， 但又怕她吃多了拉肚子， 就咬掉一大口

从他身上搜出一卷从厕所偷来的厕纸。小美指着男子说： 看他眼神黯淡无光，一定是经常通宵，显得没精神。小张 突然冒出来：大姐，他那是假眼。 老师：其实每个儿女都是爸妈心中的宝贝，你们都 说说你们再你爸妈心中是怎么样的？小丽：我爸妈说我是 她们的心头肉！小李：我爸妈说我是她们一切！小红：我

给三岁闺女买了冰淇淋，但是又怕她吃多了拉肚

爸妈说我是冲话费送的！小明：我爸妈说我是扔垃圾的时

子，我说：“来妈妈吃一口。”结果我一口咬掉一大半，

候捡的！老师：小明，小红留下，其他人滚出去，谁让只

因为太冷，我使劲用手扇，闺女说：“让你吃那么大口，

有她们两说的实话呢 一老头在养老院看上一位老太太，主动过去搭讪。 老头道：“你好。”老太婆：“你好。”老头继续道：“ 你想要养老金吗？”老太婆笑道：“当然了，我当然要养

老婆抱回来一台电子秤， 踩上去惊喜的说： “哇，我瘦了！” 老婆抱回来一台电子秤，踩上去惊喜的说：“哇，

老金了。”老头一把搂过老太婆，笑道：“那正是太巧 了，我就叫老金，你养我吧！”

我瘦了！” 我看了眼数字说：“可能称不准，你找个别的东西

悟空护唐僧到西天，劳苦功高。佛祖说要奖励他。

试试。” 老婆抱了个5kg的哑铃放称上，果然显示不足5kg。

悟空说：我有一个愿望！佛祖：我知道，你想我去掉你的

小区旁边有个桥，桥下有个流浪汉每天在小区附近 垃圾箱找吃的。每次早上去上班，我都会多带一份早餐， 放在车位旁边石桌上给他，下午下班带份员工晚餐给他。 而他也总在那个时间等着我，有次加班晚了，我回来已经 九点了，离很远就看到他在和一个人吵架，他手里拿着一 块砖头对另外一个人说：这个车位是我朋友的，你停了他 的车放哪？你敢停我就把车给你砸了！听到这句话我在车 里被沙子迷了眼......

老婆有点沮丧，我安慰到：“可能称是准的，买的

金刚箍是不是？悟空：不对，我是想你把它弄得更紧点！ 佛祖奇怪道：这是为何？悟空：我想头顶一葫芦变成葫芦

烫死你呢！”

读小学的时候，计算机老师痛骂我们：你们班的

哑铃不够重量！” 老婆......

娃！佛祖更好奇了：为什么要变葫芦娃？悟空：葫芦娃是

人，真是一个比一个蠢！ 我说：老师，那你从最蠢的那个算，从后往前排，

小朋友啊，到时你再压我到五指山下，或者师傅再念紧箍

我们班就一个比一个聪明了。

咒，我都可以告你们虐待儿童！佛祖：......

昨天告诉老婆，现在的骗子又出新招了：骗子们会

老师说：能说出这种话，我看你就是最蠢的那个！

找个女的打电话给陌生人的老婆，声称怀了他的孩子，要

怎么的，饭这么难吃， 不喂吃得下去吗

他老婆转钱给她打胎，且保证打完胎后不再纠缠。果然，

带着老爸老妈一起拍全家福，老妈以前没化过妆，

今天老婆做饭时就接到了这样一个电话，老婆听完立马把

化完她觉得很别扭，老说：是不是不好看？我鼓励她说：

电话挂了。

妈妈今天真漂亮。一旁严肃的老爸说：你妈哪天不漂亮！

不知道为什么，公司的男同事女同事都愿意把他们

有一富翁，儿子愚笨，花大钱请了一位名师教儿子

一个小女孩在铁匠铺里，看铁匠打铁！铁匠不愿意

的烦恼和秘密告诉我，然而我却不能为他们做些什么。

念书。一年过去了，富翁询问儿子的学习情况，名师说

她在这里，有点危险。于是，他就拿出烧红的铁，凑到小

我：“老婆，你说我是不是治愈系的男生？每个同事都愿

道：七窍通了六窍。富翁很是高兴，付了学费让名师回家

女孩面前吓唬他！小女孩眨眨眼，说：给我一块钱，我就

意把痛苦和烦恼与我分享。”老婆：“啊呸！你还治愈系

过年。家里来了客人，富翁总用名师的话来夸儿子，终于

敢舔一舔它！铁匠听了，立马拿出一块钱给小女孩！小孩

男生，他们无非是感觉到，把自己的倒霉事，跟你这倒霉

有位来客惊叹道：一窍未通啊！

接过钱，用舌头舔了舔，装进兜里走了！

蛋说不丢人！” 老师这个职业吧，说的文明点就是每天带着学生在 半夜醒来，发现老婆不见了，我走出房间找找。

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知识的海洋里畅游。

万籁俱静，她一个人躲在阳台，只有手机的亮光投 一次在食堂吃饭，一对情侣坐在旁边互相喂对方，

射在她的脸上。

然而畅游一段时间吧，你会发现：只有你一个人上 岸了!

肉麻的实在受不了了，我过去说道：“大庭广众之下能别

我脑袋“嗡”的一响，！

然后你还得返回，一个一个去捞。

秀恩爱吗？”那男的说道：“怎么的，饭这么难吃，不喂

悄没声的走到她背后，我如坠冰窟，她在看我的手

有些吧，昨天捞上来今天又掉下去了还得捞。

机。

吃得下去吗？”

在你喘息的时候，你会惊恐地发现：还有往回游 的...... 老婆：“亲爱的，你说我跟范冰冰谁更漂亮？”

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老公：“那还用说吗？你是我老婆，范冰冰是外 当时我还在襁褓之中，有一天老妈去外公家，留老

人。”

记得小时候，看到别人抓着兔子的两只耳朵就把兔 子拎起来。就问我妈：“兔子不疼吗？”我妈就告诉我

爸在家照顾我和两岁多的姐姐，当我因为饥饿哭闹时，老

老婆：“所以呢？”

说：“兔子耳朵那么长就是方便人拎的。”这句话深深地

爸自然的拿“奶粉”冲给我喝，我却左躲右挡，抵死都不

老公：“她漂亮，咱不能背后说外人不好。”

印在了我不谙世事的脑海里，真的认为长耳朵的就是让人

喝。郁闷的老爸带上奶瓶到婶婶家，婶婶晃晃奶瓶发现起

拎的。直到有一天，我看到了一头驴！不说了，那天我差 最近推出了眨眼支付的功能，花钱的时候不用密码，

了很多泡沫，一尝，奶瓶里居然是…………洗衣粉。 --------------------------------------

不用指纹，只要用瞳孔的虹膜，一眨眼就可以支付了！ 老公：这个功能的推出就是弱智！ 我：为啥？

嘴馋了，偷偷用外婆的手机给老妈发信息 : 闺女，妈

老公：难道你们女人在花钱的时候有眨眼睛的吗？

想吃榴莲了，待会买一个回来！！万万没想到，我妈又只 字不改的把这条信息转发给我…

老公自顾自的玩手机，我跟他说：你整天就玩手 机，都好长时间没陪我说话了。 老公瞟了我一眼，慢悠悠道：不如我陪你玩个游 戏？

天蓬拦牛郎

我：好呀！好呀！ 老公：我们就玩一个谁也不理谁的游戏，谁先说话 谁输。

牛郎要过天河。被天蓬元帅拦住。牛郎：为何拦 我？天蓬：你要怎么过天河？牛郎：喜鹊送我过去啊！天 蓬：抱歉，非机动车辆禁止上高速！牛郎：......

我。。。我想打死他！！！

点没特么死吶!

广告专版 // 夏季厨房

428 期 | 2018 年3 月15 日

ADVERTENTIE

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在家也能吃芝士披萨 而且是用剩饭 准备材料 剩米饭一碗、喜欢的蔬菜和肉（我这里是玉 米、甜豆和培根），两个鸡蛋，马苏里拉奶 酪（其实芝士片也是可以的，芝士片超市都 有售，更容易购买到） 做法步骤 第一步：平底锅不放油，直接放培根进去煸炒，因为培根有 油脂，就不用添加多余的油来增加热量啦。 第二步：放入蔬菜煸炒到没有水分为止，这样菜和披萨底可 以更好地贴和。炒熟以后盛出备用。 第三步：米饭加少许盐和两个鸡蛋搅拌均匀，盐和鸡蛋可以 根据你米饭的量作调整。 第四步：平底锅刷薄油，放入搅拌好的剩米饭，铺匀。 第五步：有披萨酱刷披萨酱，有蕃茄酱就刷披萨酱，当然不 放也可以，随自己口味～ 接着再铺上蔬菜和肉类，盖上盖子焖一下。 第六步：铺上马苏里拉奶酪，多放点，自己吃，豪迈一点 吧！盖上锅盖，焖到奶酪融化就可以吃了。

华侨新天地

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469 期 | 2020 年 8 月 5 日 华侨新天地

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B35 B09

欲从《新民晚报》获知更多信息

年 月 日 星期三 B10 农历庚子年 六月十六

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第 262 期 本版编辑 / 陈宏

一位难求 第三届进博会开始 倒计时

［荷兰版］

XINMIN EVENING NEWS

鄱阳湖区行洪之后 外湖的水一晚上涨了一米 多 只能撤

家在这个中国第一大淡水湖边的人 对 每年夏天内湖的涨水早已习以为常 今年外 湖的水涨得太快了 一下子就超过了内湖的 水位 湖口县舜德乡灰山村村支书王爱勇告 诉记者 他们口中的外湖 就是鄱阳湖 月 日 是九江市第三大单退圩堤进洪 的第 天 永修县立新乡的进洪闸旁 河流像 一片湍急的瀑布 从高处至低处倾泻 月 日 时左右 立新乡附近流域的水 位达到 米 这是江西省防汛指挥部规定 的万亩以上单退圩堤的进洪标准 年 月 江西省启动实施平垸行洪 退田还湖工程 单退圩堤是指圩堤上建有进 洪和排涝设施 在低水位时堤内种养 在高水 位时开闸蓄洪的圩堤 处于低水位时 堤内可 进行农业生产 但不允许居住 即 退人不退 田 根据 江西省实施 中华人民共和国防洪 法 办法 单退圩堤遇洪水位以上洪水时 必 须进洪蓄水 立新乡进洪闸口开启 洪水以 立方 米 秒的速度从潦河倾泻至立新乡的粮田和 鱼塘 这是这座 年修建的进洪闸第一次 进洪 立新乡常务副乡长黄勇告诉记者 他们 乡已有 万亩粮田被淹没 名位于地势 较低处的村民被转移 闸口附近 一些养殖户 养殖的鱼被冲刷汇聚到了这个水流湍急的地 方 不断蹦跳到半空中 米多高的地方 清澈 的河水混杂着这些鱼 呈黑黢黢的一片 鱼随 着洪水 流入更大的水域 对于农田和散养的 小型养殖户而言 损失不言而喻 但对于江西 省湖口县国有南北港水产养殖场这个大型养 殖基地 行洪带来的利害关系却更加复杂 这个 万亩水域的大型养殖区是在湖口 最大的万亩级单退圩堤内建造的 月 日 时 养殖场外湖鄱阳湖水位达到 米时 进洪闸上的滚水坝自动进洪 养殖场的水面 面积因为行洪 变大了 南北港水产养殖场 党委书记沈翔告诉记者 现在的水域面积 大概从原来的 万亩变成了现在的五六万 亩 行洪后 湖口县舜德乡灰山村的唯一主 干道 七八十米长的道路都淹没在洪水中 最 深的地方接近 米 多日以来 这座紧挨着鄱 阳湖的村庄 已经被洪水围成一座 孤岛 村 民只能靠划船出行 灰山村是整个湖口县地势最低的村庄之 一 夹在两座堤坝间 洪水来临时 这里成了 最先被淹没的地方 早在鄱阳湖水位刚超警戒线时 灰山村 的村干部王爱勇就上了坝 南北两个坝乡里 和村里分别都派了 个人 从每 小时巡查一 次 到 小时不间断 他们需要时刻注意堤坝 上是否出现渗漏 泡泉 防止溃堤 入夏涨水 堤坝边全是蚊虫 绕着人飞 夜晚出去巡坝 也需要拿根棍 防蛇 接连几天 雨势也不见 缓 一天夜里 大风直接刮跑了临时帐篷 所 有人从头淋到脚 王爱勇给守坝的人送饭 滚水坝上流过 的水越来越急 他只能一手扶着栏杆 一手提 着塑料袋一点点地蹚水挪过去 两天后 他扶 过的这排栏杆被洪水冲走 外湖的水一晚上 涨了 米多 只能撤 到了 日 他们不得不 从坝上撤下 都是自己的心血 哪能这么容 易说撤就撤 月 日正午 烈日当头 立新乡的闸口 旁边 杨祚义沉默着盯着水面站了许久 面容 困倦 这已经是他在这个鱼塘里鏖战的第 天 年 杨祚义和其他 位合伙人凑了 万元 把自己在立新乡的 多亩散养鱼塘改 建成了精养鱼塘 杨祚义自己投资了 多万 元 其中 多万元是找亲戚朋友借来的 月 日前后的大暴雨冲断了运输车到鱼 塘边运鱼的路 鱼塘里的鱼捕捞上来了也送 不到市场上去 大雨内涝也越来越严重 杨祚 义他们只好拿沙石袋把鱼塘低洼处围起来 避免大量家鱼游出鱼塘的范围 尽管艰难 尚且还可控 月 日 收到立 新乡要做好行洪准备的消息后 他知道形势 不妙了 在接近 天的行洪准备期内 乡政府

月那几天 鄱阳湖上空的 雨 就没停过 短短几天时间 鄱 阳湖的面积急速扩张至 年以 来最大 月 日 鄱阳湖星子站 内 水位漫过了 年 月 日 记录的 米水位线 这意味 着 鄱阳湖突破有水文记录以来 的历史极值 为降低鄱阳湖水位 月 日 鄱阳湖湖区 座单 退圩堤主动开闸分洪

月 日 中考结束 灰山村的中考生在救 援队和志愿者的护送下乘船回村

>>> 上海一周

本版编辑部

村成立了一个 人小组 在附近的山上开路 他们拿着砍刀 割去山上容易刮伤人的野草 甚至一点点用锄头再挖出台阶 两天后 一条 临时的山路开通 王爱勇说 从这条路出村 比平时走主路 要多出半个多小时 但有路 总归是好的 月 日 江西省中考结束 就在前一天 舜德乡政府的会议室里 一场关于如何让各 村中考生安全回家的讨论持续了许久 今年 灰山村有 名中考生 孩子的父母都在外打 工 家里只有年迈的老人 他们提前三天 被接到了县城里的学生 宿舍 中考结束后 这些学生坐上了接他们回 家的摆渡船 负责摆渡的除了村里的几名干 部外 还有武汉消防的救援队和当地的志愿 者 一艘橡皮艇和一艘冲锋舟 他们把学生和 不得不出村的居民安全送回了家

等退到警戒水位以下 才能走

南北港圩堤 鄱阳湖的水通过滚水坝流向内湖 的工作人员和村干部尽力帮助这些养殖户们 利用时间差 把鱼捕捞起来送到市场上去 但 这毕竟只是杯水车薪 月 日下午行洪时 杨祚义就呆立在坝 上 眼巴巴看着 眼泪忍不住就流下来了 杨祚义现在还不知道这次的损失究竟有 多少 他和自己的 名合伙人还是要轮流每天 出现在堤坝旁边 留在鱼塘里的还有价值 多万元的设备 他害怕有人趁着洪水偷走 只 好自己守着 他最难过的 是鱼塘遭遇的这次 损失没有办法获得任何商业保险的补偿款 我以前一直打算买保险 但是没有养殖险这 个险种 他说 在灰山村 同样搞鱼塘养殖的程云卫一 家 一直挨到了最后时刻 才决定撤离 程云卫是九江人 几年前他在灰山村承 包了 亩鱼塘 还干脆把村里一排原有的厂 房接手了过来 雇了 个工人 在此住下 雨 下得急 程云卫眼看着水猛涨上来 不舍得 走 都是自己的心血 哪能这么容易说撤就 撤 月 日下午 直到最后的撤离通知发 布 程云卫才不得不把家具 生活物品等物资 转移 程云卫屋子里存了一堆渔药 他怕被洪 水泡过后产生药害 赶紧联系了村里 王爱勇 紧急在村里的高处找了两间仓库 整整两车 的药被安全存放 两辆大型皮卡 来回跑了七 八趟 能搬走的东西 全都运了出去 第二天一早 程云卫又划着船返回了一 趟 他不死心 想看看还能补救点什么 没想 到一夜间 洪水漫过了平房 只能看到屋顶 程云卫每个夜里都会开着船巡逻 水面下 是 他已经被淹没的鱼塘 米长的堤坝已经被 洪水冲垮 最深的口子有 米 刚开始为了防 止鱼跑进鄱阳湖 程云卫在圩堤处拦了网 最后鱼还是都跑了 他守着这片鱼塘 也只 是为了防止再起大风 刮坏了其他的网 王爱 勇告诉记者 目前 灰山村接近 的粮田和 旱地已经被洪水淹没 整个村子目前尚存 多亩的旱地 还剩些甘薯等作物 舜德乡党委 书记周漯告诉记者 在这次洪水中 被淹的大 多为仅有一层的低矮农业养殖用房 村民家 的住宅进水数量并不多 年洪水后 从中央到地方大力推行 移民建镇 在灰山村 绝大部分人家都在地 势高的地方 建了新房 月 日 舜德乡发布 汛期安全提醒 要求低洼地区的村民提前

安置好财物 投亲靠友 这次洪水 全村 多 户人家 只有 户需要紧急撤离 程云卫一家目前都住在灰山村小学安置 点的教室里 和他们一起暂时住在这里的 还 有另外 户住在低洼处的人家 他们中 有灰 山村的村民 也有和程云卫一样的养殖户

几天里抢出了 亩早稻 月 日下午开始 立新乡的各村小组长 就敲着锣挨家挨户通知即将行洪的消息 黄 勇和乡里 村里的干部一直从白天走到了天 亮 车行驶到距离立新乡进洪口五六公里外 的地方 还零散分布着一大片未被洪水淹没 的田地 农民袁金正在用农业机械收割他的 早稻 稻田里已经收割完的泥土有些湿烂 是 前一阵子内涝水排不出来的结果 从立新的圩堤进洪那天算起 距离这一 季早稻的成熟期还有 天 每过一天稻子就 能饱满一点 究竟哪一天收早稻 对于袁金而 言就是一场拉锯战 我一面看着水什么时候涨上来 一面看 着水稻什么时候能包浆成型 袁金常常蹲在 地里 用手捻一捻稻穗 心疼得说不出话 毕 竟原本 多亩粮田都进了水 还没被淹的 多亩已经是最后的希望 月 日那天 临界点到了 袁金估摸着 还有一两天水就要淹没稻田 赶紧着手抢收 一天里就抢收了三分之二的水稻 但是抢下来的水稻没有完全成熟 原本 每亩 公斤的产量降到了 公斤出头 市 场价格也从原来的接近 元降到了五六角一 斤 收下来的米 都是碎米 人吃不了只能 给牲口吃 袁金望着眼前倒伏了一片的水稻 说 根据大部分村民的描述 在立新乡大家 往年没有大规模种植早稻的习惯 因为早稻 在亩产和口感上都不占优势 但是今年受疫 情影响 早稻的市场比往年好了不少 不少乡里的种粮大户都心动了 像袁金 他今年种了 多亩早稻 往年这个数字也就 六七十亩 还好乡里不少人还是买了种植类 的保险 这里是潜在的行洪区 我们每年都会 上门向大家推广上种植险 黄勇说 在灰山村 除了投亲靠友的村民外 仍然 有 多人还留在村里 洪水切断道路 灰山

立新乡村民们都知道 贯穿江西全省的 京九铁路 在永修县境内经过永北圩堤和郭 东圩堤 它们中任何一条出现险情 都直接威 胁到京九线的畅通 在永修县水利局副局长龙绪桢的记忆 里 这已经不是立新乡第一次进洪了 年 洪涝最严重时 立新乡还没有建造进洪堰和 进洪闸 当时为了行洪 就在堤坝上挖出了一 个 米的口子 但是后来因为洪水的冲刷 这 个口子越来越大 扩张到了 多米 自从那次洪水后 村里住在 米进洪 以下水位的农户收到了 移民建镇 的补助款 万多元 就算是原址上重建的房子 也都加 高了 米 其实从搬出低洼地开始 我们就明 白了这个地方要随时做好 牺牲 的准备 一 位村民告诉龙绪桢 月 日 立新乡关闸停止进洪 座电排 站启用 当地政府统一调拨了 台 千瓦的 潜水泵给立新乡 但是这些排涝设备依旧无 法完全满足要求 乡里又自筹了 台 千瓦 的潜水泵 截至 月 日 圩堤内的水位已经 下降了 厘米 若再无新的险情 预计在 天 之后就可以降到警戒水位以下 虽然龙绪桢是立新乡的水利技术指导 但 是他在排涝这几天还是四处打听着 种植方面 的消息 主要问题就是何时排涝完成能让农 民赶上种晚稻 如果在 月 日前播种就能够 赶上 那还是很有希望的 自从 月初就驻 守在立新乡堤坝上没回过家的龙绪桢 觉得 更有干劲了 我反正要等退到警戒水位以下 才能走 按照沈翔的经验 水域变大了 外围其他 个体养殖户养殖的鱼就会混入到南北港水产 养殖场 但是这对他来说 绝非幸事 即使我 们养殖区内的鱼数目增加了 但是个体养殖 户却蒙受了损失 这就存在一些潜在的纠纷 矛盾 但是游过来的鱼也没有任何身份标识 即使我们想归还也是一笔糊涂账 在这个国有大养殖场 所有的鱼都是按 一定标准精养的 这些外来的鱼也打乱了分 类 为以后的养殖带来不小难度 进洪以后 不少个体养殖户为了避免自家鱼大量游走 就在水中设置了阻挡物 这也让不少南北港 水产养殖场逆水而行的大鱼都被拦截在了他 们的水域里 年那年涨水时 我们就遇到过这样 的事情 养殖场里五六斤重的大鱼全部逃走 剩下的是个体养殖户一两斤的小鱼 沈翔 说 因为 年洪水带来的困扰 南北港水 产养殖场在 年成立了养殖协会 邀请个 体养殖户入会 互相交流养殖经验 而这个养 殖协会也成为了洪水之年 彼此因为 鱼被冲 到了别人养殖区 产生矛盾的润滑剂 然而今年等退水 盲盒 揭开后 这个国 有养殖场和周边小养殖场的情况究竟如何 至今还无人可知 月 日 沈翔告诉记者 内外湖水位 在多日进洪后已经持平 为 米 低于当 时进洪的水位标准 米 目前 滚水坝的 自动进洪已经停止 大家都在等待开闸放水 排涝的日期早点到来 张凌云 杨书源

版 中国瞭望

年 月 日 星期三 农历庚子年 六月十六

月 日 中国航天科技集 团研制的天问一号火星探测器上 的光学导航敏感器在离地球 万公里处拍摄 向地月家园说再 见 天问一号利用光学导航敏感 器对地球 月球成像 获取了清晰 地月合影 在这幅黑白合影图像 中 地球与月球一大一小 均呈新 月状 在茫茫宇宙中相互守望 由中国航天科技集团八院 上海航天技术研究院 控制所研 制的光学导航敏感器安装在探测 器上 可以在飞近火星的过程中 通过对火星成像 利用火星图像 计算火星的形心位置和视半径大 小 结合估计算法获取探测器相 对于火星的实时位置和速度信 息 探测器在太空中 就像轮船 航行在茫茫大海上 不同的是飞 离地球后没有北斗导航也没有 在基于地面无线电导航实 现精确定位的基础上 八院研制 团队还给探测器配备了光学导 航敏感器 对深空探测相关光学 导航方法进行工程验证 与传统的无线电导航不同 光学自主导航可以通过图像目标 识别和特征提取 完成位置 速度 等导航信息的获取 这也是支撑

中国首辆火星车 全球征名 随着 天问一号 探测器的成功 发射 中国首次火星探测任务已经 正式启航 月 日 国家航天局 探月与航天工程中心在海南文昌启 动了中国第一辆火星车全球征名 此次征名活动分为 征集名称提交 评委初评十强 公众投票前三 加权 评定三甲 四个阶段 最后经报批后 公布结果 胡喆 记者 月 日从温 州 市 商 务 局 获 悉 年省级公共海外仓公示 名单发布 浙江省共 家 入围 温州新增 家 即 温州外贸工业品股份有 限公司塞尔维亚泽蒙仓 目前 温州已有省级 公共海外仓 个 市级公 共海外仓 个 分别由外 贸工业品 温州强邦国 际 金耀国际 温州紫讯 信息科技 智链北美等企 业投资建设 与传统外贸相比 海 外仓是一种全新的贸易 方式 可以让出口企业将 货物批量发送至国外仓 库 不仅扩大产品品类 节约成本 还减少了中间 环节 实现本地销售 本 地配送 大大提升跨境电 商企业的竞争力 境外的 海外仓成为发展跨境电 商的重要平台和载体 温 州首个企业获批省级公 共海外仓 温州强邦国际 贸易有限公司的中印 批发商城整体电商仓储项目 获批浙江省公共海外仓印度新德 里仓以来 目前已服务中国国内 企业 多家 也让更多的温商看 到建海外仓的潜在商机 当前 温州已建并运营的多 个海外仓分布在塞尔维亚 英国 美国 德国等 个国家 去年 海 外仓总交易额达 亿美元 交易 产品以箱包 鞋 服 眼镜 运动用 品 洁具 汽摩配 等为主 柯哲人

温 州 新 增 一 省 级 公 共 海 外 仓

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本版编辑 / 陈宏

荷兰版

火星， 我近了！ 地球， 再见了！

中国未来进一步走向宇宙更远空 间的重要技术之一 此次地月成 像即由光学导航敏感器自主曝光 拍摄完成 光学导航敏感器就好比探 测器的 眼睛 八院控制所光学 导航专家打了个比方 有了这双 明亮的 眼睛 探测器就有了自

主能力 可以自己看着飞向目的 地了 探测器在飞近火星的过程 中 八院研制团队将装有长焦镜 头的导航敏感器当作一只 千里 眼 最远可以在 万公里的 距离识别火星 还能自主适应火 星从点目标到面目标 从弱目标 到强目标的火星图像提取 从而

合 影 这 是 天 问 一 号 探 测 器 利 用 光 学 导 航 敏 感 器 拍 新 摄 华 的 社 地 发 月

实现即使没有外部导航信息 也 能够在深空飞行中自主找到前进 的道路 有了明亮的 眼睛 天 问一号 就可以看着火星再踩下 刹车了 而光学自主导航技术也 将为中国后续深空探测任务的开 展打下坚实基础 叶薇

昆山千灯借力沿沪宁产业带

打造医疗器械产业创新高地

牵手医疗器械联合创新研发 中心 嫁接医疗器械成果转化服务 平台 引入医疗器械国家级质检中 心 近日 长三角介入医疗器械 创新与产业发展高峰论坛暨 中国昆山创业周千灯专场活动举 行 一系列重磅签约活动的陆续推 出 展示了千灯镇立足医疗战略支 点 借力沿沪宁产业带 打造高效 化 国际化的创新医疗器械技术转

移转化平台和产业链体系的蓝图 一角 介入医疗融合了影像诊断 介 入器械和临床治疗于一体 是近年 迅速发展起来的一门新兴学科 目 前已经成为与传统的内科 外科并 列的临床三大支柱性学科 作为昆 山南部的科创新城 近年来 千灯 镇瞄准介入医疗器械这一细分领 域 重点扶持 余家重点及新引

进企业做大做强 成为国内医疗器 械高新技术的前沿集聚区域 今年上半年 千灯镇医疗器械 产值达 亿多元 同比增长 千灯镇党委书记陈金龙表示 该镇 将持续加强医疗器械产业引进孵 化 改造升级 集群集聚 平台建设 和政策扶持 为选择千灯的人才 技术 资产 项目创造最好的发展 预期 唐闻宜

湖 州 出 招 优 化 营 商 环 境

最多跑一次 跑出加速度 笔者 近日从浙江省湖州 市发展改革委获 一 悉 湖州市一般企 般 业投资项目审批 企 最多 天 改革 业 工作实施方案 近 投 期正式印发 在去 年 最多 天 改 资 革的基础上 今年 项 提出了一般企业投 目 资项目审批 最多 审 天 的改革目标 即实现 天内完成 批 项目的开工前审批 ﹃ 天内完成竣工验 最 收阶段审批 并将投 多 资审批中介服务提 八 速 费用下降 十 企业投资项目 天 审批提速是优化营 ﹄ 商环境的核心 控 制键 也是折射一 个地方营商环境的 镜子 近年来 湖州企业投资项目审批不断提速优 化 从 年一般企业投资项目审 批 最多 天 到去年的 最多 天 再到今年启动的 最多 天 改 革 全市企业投资项目审批改革稳 步推进 除审批时间不断缩短外 标 准地 承诺制等一系列配套改革也 从点上突破到面上推广 简化了审 批流程 给企业项目的审批带来了 实实在在的便利 上半年 湖州市纳入监测的开 工前审批 最多 天 完成项目数 为 个 竣工验收 最多 天 完 成项目数为 个 实现率均为 湖州市发展改革委相关负责人 介绍 下一步湖州将继续组织各区 县和市级相关部门强化工作力量 依托投资项目在线审批平台 不 断为项目审批赋能 持续优化各阶 段审批时限 大力提升代办服务的 专业水平 完成从可以办 加速办到 容易办 更好办的转变 张茜

鲲龙 水陆两栖飞机成功海上首飞 计划 2023 年完成灭火型研制并尽早投用

鲲龙出海 成色几何

月 日 时许 山东日照山 字河机场上 鲲龙 静待起 飞指令 按计划执行海上首飞 随着清晰洪亮的放飞指令 飞机的 台国产发动机动力全开 蓝白色 相间的机身徐徐滑行 速度越来越 快 飞机随即腾空而起 向着试验 海域飞去 抵达青岛团岛海域的 飞机 逐渐降低飞行高度 字造 型的船型机腹离海面越来越近 时 分许平稳降落在海面 约 分 钟后 首飞机组操作飞机逐步回转 机身 调整机头方向 飞机又 开始加速 机头上昂 再度腾空 飞 向出发机场 随着 飞机平稳 降落在日照山字河机场 海上首飞 取得圆满成功 年 月 日 飞 机在湖北荆门漳河机场实现水上 首飞 天后的海上首飞 让 鲲 龙 迈过一个重大里程碑节点 航 空工业集团副总经理陈元先说 在 海面起降过程中 飞机表现 得非常平稳 甚至超出了之前的预 期 我们国家幅员辽阔 森林覆盖 率越来越高 海岸线漫长 岛屿众 多 对大型水陆两栖飞机有着迫切 需求 航空工业集团总经理罗荣怀表 示 作为一型具有国际领先水平的 大型水陆两栖飞机 飞机将 填补中国民用航空器和应急救援

月 日 时许 中国自主研 制的大型水陆两栖飞机 鲲龙 在山东青岛团岛附近海域成功实现 海上首飞 这是 飞机继 年陆上首飞 年水上首飞之后的 又一里程碑事件 也为下一步飞机进 行海上科研试飞及飞机相关性能验 证奠定了基础 作 为 中 国 大 飞 机 家 族 的 一 员 和中国首次研制的大型特种用途民 用飞机 飞机是构建国家应急 救援体系的一块重要拼图 海上首飞 的成功 为它尽快投身一线实用奠定 坚实基础 自然灾害防治重大航空装备空白

为何还要海上首飞

飞机此前既已取得水 上首飞的成功 为何此次还要进行 海上首飞 对公众关心的这一热点 话题 业内人士进行了解答 两次首飞的 水 不同 航空工 业 副总设计师 航空工业通 飞珠海基地试飞中心主任刘颖说 与内陆水面相比 海水盐度 密度 和风浪都有很大不同 譬如海水 密度大 湖水密度小 在同等飞行 条件下 飞机在水中受到的浮力和 起飞时需要克服的阻力并不相 同 刘颖表示 海水对飞机的反作 用力会更大 直观体现为飞行机组 会感觉海水 偏硬 一些

月 日 水陆两栖飞机 在海面滑行

执行任务的首飞机组视觉感 受和操纵要求不同 海面较湖面更 为开阔 飞行员在降落时选择参考 点不如湖面容易 海上试飞要求机 组全面考虑风向 风速 洋流和浪 涌 以及高温 高湿 高盐环境的综 合影响 首飞机组机长赵生说 飞 行员只能基于对飞机飞行特性充分 了解后 通过丰富经验来决定海上 降落路径 同时依靠飞行员的细心 而又准确的操纵 保证飞机起降过 程中保持运动状态稳定 飞机的验证任务和使用环境 不同 航空工业通飞珠海基地研发 中心总体部副部长程志航说 水上 首飞主要是验证飞机各系统在水面 的工作情况 并初步检查飞机水面 起降操稳特性及性能 为后续飞机

新华社 发

用于森林灭火和自然灾害防治体系 建设提供支持 海上首飞重点检验飞机喷溅 特性 抗浪性 加速特性和水面操纵 特性 检查飞机各系统在海洋环境 中的工作情况 并收集海上飞行数 据 为后续相关工作提供支撑 程 志航说 海面起降过程中 由于浪涌 的波动起伏更大 更容易导致飞机 发生上下颠簸和摇摆 相比来说 海 上首飞需要克服更多技术难题 今年确定了 要完成海 上首飞等总目标 后续项目研制全 线将全力以赴加快研制进度 陈 元先表示 项目将开展灭火 型试验 计划 年完成灭火型 研制 并尽早投入使用 萧海川 胡喆 张力元

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上海一周

版

一位难求!第三届进博会开始倒计时 荷兰版

嵌入式电灶产品是全球首发 二代可移动式烹饪厨房则是中国首发 今年 五五购物节 期间 众多进博会 平台参加 进口商品节 月销售额超 亿元 中国市场的巨大消费潜力 因此吸引不 少参展商提前布局 不少即将亮相第三届进 博会的展品已经 抢鲜 上市 提前试水消费 市场 上海普陀区的麦德龙超市里 用 植物 肉 制成的 别样汉堡 在两周前上柜销售 法 国传统风味香肠 西班牙火腿 新西兰南瓜等 主打展品也已经上架

疫 情 大 考 的 特 殊 之 年 作 为 世 界 上

第 一 个 以 进 口 为 主 题 的 国 家 级 博 览 会 第 三届中国国际进口博览会已明确将于今年

月在上海以线下方式举办 月 日 第三届进博会迎来开幕倒 计 时 天 随 着 展 会 筹 备 工 作 由 招 展 转

向 办 展 越 来 越 多 进 博 剧 透 传 递 出 这 样 中国市场正在成为全球企业的 的信息

发展助推器 老朋友信心不减 新朋友纷至

沓来 第三届进博会再现 一位难求

经济活力足 贸易促投资 注入发展新动能

进博磁力 强 家展盟成员签了三年 长约

尽管受到新冠肺炎疫情影响 但第三届 进博会的筹备工作并未因此减慢脚步 还使 得进博会承载的巨大商机受到了更多关注 全球企业参加进博会的热情依然高涨 中国国际进口博览局副局长孙成海表 示 第三届进博会企业展规划面积 万平方 米 比第二届增加 万平方米 签约企业参展 面积已达到规划目标 其中 消费品 医疗和 服务贸易等三个展区的签约面积已超过规划 面积 再现 一位难求 参展企业更普遍扩大 了展览面积 世界 强和行业龙头企业的 平均展览面积将比第二届增加 体现了 参展企业对进博会和中国市场的充分认可 进博会平台的强磁力 正被很多世界一 流企业所见证 促成更紧密的联系 月 日 第三届进博会参展商联盟的 家成员签订了 三年长期参展合作备忘录 这些企业大多为 世界 强和行业龙头企业 着眼于和进博会 长期共同发展 签 长约 体现了它们对深耕 中国市场的坚定信心 一签三年的也有 新朋友 作为全球销 量第一的轮胎生产企业 法国米其林集团几乎 不直接参加各类展会 但在今年 月底疫情非常 盛夏的上海 文化盛会纷至沓

来 月 日在虹桥商务区揭幕的 千 国际游戏商务大会上 上海在 全国范围内首发数字文化创意内容 帆 出 海 专 项 扶 持 计 划 千 帆 计 划 头部企业集聚 创新力量勃发 计 政策优势叠加 全球电竞之都 游 戏创新之城 正在成为上海发展数 划 字经济的新标签 新动能 今年一季度 中国自主研发游 戏海外市场实际销售收入达 助 亿美元 环比增长 在疫情 特殊时期 中国游戏产业强势增 力 长 游戏企业海外出口持续增长 对新一代全球游戏玩家而言 中 无国界 的游戏恰是了解异国文 化的最佳载体之一 国 上海游戏企业椰岛游戏开发的 江南百景图 月上线迅速成为爆 游 款 在这款古风模拟经营手游中 玩 家可以扮演文徵明重绘古画 江南 戏 百景图 也可以在驿站中探索 牡 出 丹亭 的动人故事 据悉 千帆计划 包括政策支 持 版权服务 出海保障 战略研究 海 和贸易渠道五大服务目标 服务清

单上有超过 项具体措施 作为虹桥商务 区全球数字贸易港首批功能性承载平台 国家对外文化贸易基地 上海 北虹桥创新 中心也将在大会上正式揭牌 施晨露

在上海绿地全球商品贸易港 大屏幕打出了第三届进博会倒计时 天的字样 陈梦泽 摄 严峻的情况下 却作出参加进博会的决定 并在 月底完成 云签约 米其林集团中国区 伟书杰盛赞进博会 进博会是中国为进一步 向世界开放大门而采取的一项重大举措 对于 跨国公司而言 这是一个令人兴奋的平台

首秀 新品多 一众展品 抢鲜 在超市上柜 中国首发 亚洲首发 全球首发 到 进博会上首秀新品 已经成为全球企业的共 识 而在疫情的影响之下 第三届进博会作为 今年下半年唯一确定如期举办的展会 将有 多项新产品新技术新服务亮相展会 欧莱雅中国总裁兼 费博瑞介绍 今

年 欧莱雅不仅将带去新产品 还将展示美妆 科技转型的新技术 以及瞄准可持续发展的 更多绿色应用 雅培快速诊断业务大中华区总经理仇建 平说 雅培将在 平方米的展位上展示涵 盖生命各阶段的创新产品和解决方案 并亮 相首次设置的公共卫生防疫专区 日本武田宣布 全面升级展台并扩大参 展面积至 平方米 并将在主展台展示即将 上市的重磅产品 如全球首个多发性骨髓瘤 口服蛋白酶体抑制剂恩莱瑞 全球首创及中 国市场目前唯一的软袋白蛋白 等 创新产品 德国米技则计划首发两款新品 其中

叮咚买菜的创始人梁昌霖 是真正的军 人出身 读的是军校 毕业后在部队服役十多 年 新冠肺炎疫情危中有机 宅经济 在线新 经济的风起云涌 把叮咚买菜送上风口 梁昌 霖也 一朝成名天下知 虽然不少商界大佬都是军队出身 但在 如潮的创业大军中 退伍军人其实并不多见

在今年疫情背景下 举办第三届进博 会 继续扩大进口 坚持对外开放 充分体现 了中国负责任的大国担当 对全球经济恢复 增长 建设开放型世界经济具有特殊重大意 义 上海市政府副秘书长 进博会城市服务 保障领导小组办公室主任尚玉英说 我们亟需进博会这样的平台来恢复经 济 增强信心 米其林集团中国区 伟书 杰说 过去几个月 我的信心从未动摇 因为 中国市场保持韧性 在全球经济在第二季度 陷入严重衰退时 中国第二季度 同比增 长 我们看好在中国的长期发展机会 未来 将继续增资 拓宽中国市场的规模和深度 赛默飞中国区总裁艾礼德说 今年下半年 赛 默飞计划进一步扩大在苏州工厂的产能 并 推出创新的中国客户体验中心 从参展商变为投资商 进博会带动 贸易促 投资 各类项目正在上海加速落地 月 日 个外资项目在上海集中签约 投资总额超 过 亿元 上海市商务委发布的最新数据显 示 月 上海全市实到外资 亿美元 在去 年同期高增长的基础上同比增长 其中 实到外资 亿美元以上项目 个 合计实到外 资 亿美元 大项目占比稳步提高 支撑作 用明显 张钰芸

世界银行发布专题报告点赞中国营商环境

“上海经验” 可为全球提供借鉴 月 日 世界银行发布 中国优化营商 环境的成功经验 改革驱动力及未来机遇 这份专题报告提出 在过去两年里 中国在世 界银行 营商环境报告 中的排名从 年的 第 位跃升至 年的第 位 连续两年跻身 全球改革步伐最快的前十个经济体之列 在执 行合同 获得电力等领域 中国目前已接近或位 于全球最佳实践的前沿 上海是参与测评的城市之一 权重为 自 年起 上海对标先进经济体经验 已先后推出两版营商环境改革方案 共实施 项针对性改革措施 出台 多部专项改革政策 和配套文件 开发上线了 多个新的办事系统 上海苏州河两岸 公里滨水岸线将争取 在今年实现基本贯通开放 这条苏州河两岸 的 生活秀带 正在全面提升公共空间品质 而市容环境治理是关键一环 上海市绿化市容局 月 日宣布 截至目 前 苏州河两岸公共空间市容环境治理方 案 锁定的 个重点提升项目整体开工率为 计划到今年底 苏州河东段 苏州河河 南北高架桥 各项市容环境提升项目 口

企业感受度持续提升

世行认为 中国的成功来自于 个主要驱 动因素 即高层领导对改革议程的重视 地方 的政策试验 国内外知识交流 对改革议程的 强大执行力及结果问责 私营部门的积极参与 和电子政务服务的广泛运用 上海市发改委营商处处长卢爱国介绍 这 个专题报告篇幅不长 但内容很丰富 对上海 优化营商环境的工作总结很到位 年以来 按照国家要求 上海率先优 化营商环境实施系统性的对标改革 成效显 著 一方面助力国家排名从第 名上升到第

军人的天性是服从命令 遵守纪律 这与创新 创业多少是有些冲突的 但梁昌霖不仅创成 业了 而且还不止创成一次业 创的还是互联 网经济这个新业 这确实令人意外 与梁昌霖约谈见面 目睹真人后 还真 是有些军人气概 他是板寸头 身穿公司文 化衫 袖臂处印着 铁军 两字 文化衫穿的 就是随意 这两个字一印 倒有制服的味 道 后的老梁是资深 张江男 据他说 军 校毕业就进了部队 脱下军装拖着行李箱就

名 已成为全球主要经济体中营商环境改善 幅度最大的经济体 另一方面 企业的感受度也 在明显提升 上海掀起了创业热潮

多项改革成为推荐案例

专题报告列举了上海优化营商环境精简 行政流程的更为具体的实例 年 上海公 布了简化版的 以告知承诺为基础的审批程 序 取代了之前复杂且冗长的审批程序 简化 后的程序已经在企业许可和建筑许可中得到 了广泛应用 上海是全国试点简化版审批程序 的首批城市之一 同时也是第一个将其形成制 度 即 年发布的条例 的城市 叶薇

苏州河滨水岸线争取年内基本贯通 全面完成 到明年 月 其他项目也将完成 据介绍 为着重体现苏州河各段区域特 点 让城市历史文脉与河滨风光相得益彰 苏 南 州河将分三段打造 东段 苏州河河口 北高架桥 为 典雅苏州河 呼应苏州河建筑 历史文脉 烘托海派滨河景观走廊 中段 南

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直奔了上海 坐在地铁二号线上 看到 张江 高科 的站名 就毫不犹豫地来了 一来就是 多年 从来没有想过要离开 谈到一件事情 使我对老梁刮目相看 到 上海后 他开发了一款视频剪辑软件 在美国 论坛上共卖了 万美元 年 这笔钱在上 海够买 套房 是购房置业 享受生活 还是激 流勇进 开拓事业 大部分人如果在 岁得了 这么一笔财富 可能会选择安稳 不再 折 腾 梁昌霖却快速抽身 毫不犹豫地把第一 桶金投入到再创业之中 年 老梁 那时

内环线 为 华彩苏州河 顺应 北高架桥 蜿蜒河道 灵动水岸 营造多彩宜居生活环 外环线 为 秀美苏州 境 西段 内环线 河 依托 棕地 改造的宽裕场地 展现有机 活力的生态城市 陈玺撼 估计还是小梁 创办的叮咚小区打不开局面 融来的资金也差不多烧完了 人走得只剩 人 他卖掉亲手创立 运营稳定的另一家公 司 把钱还上 让投资人退出 他说 他看重的 是信誉 叮咚买菜属于生鲜电商 在很多垂直 细分领域电商向综合平台电商转型的当 下 老梁依然坚持要踢正步 走直道 苏宁 京东从只卖电器到什么都卖 亚马逊从卖 书到什么都卖 而叮咚买菜就卖菜 不卖别 的 至少现在是如此 用老梁自己的话说 不喜欢走捷径 就是踏踏实实把 卖菜 这 件事做好 肖斌

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年前在上海进修中文 年前选择在上海创业

田 中 后 排 右 二 和 他 的 同 事 们

岁的日本人田中年一 讲一口流利中 文 当 创新 共创 这样的词汇从他口中流 利蹦出时 会有一瞬间让人忘记他的日语口 音 作为中国目前唯一一个综合支援中日创 业创新加速器 匠新 的创始人兼 田中 和他的团队在上海打拼了 年 看到了闪闪发 光的机遇 并努力抓住了它 感受着挑战 也 领略着成功的风景

选择 回头看 多年前我做了正确选择 田中 这句感慨背后 藏了很多故事 这个 正确选 择 指的是放弃东京的安稳工作 前往上海 创业 与上海结缘 始于 年夏天 田中第 一次踏上上海这块陌生的土地 带着好奇与 期待 利用休假机会 他希望能精进大学时代 这座 选修的中文 还想亲眼看一看上海 中国最有活力的城市 那次短暂的停留后 他 有一种感觉 上海会成为世界商业和经济发 展中心 全球化工作经历带给田中敏锐的商业直 觉 他担任过系统工程师 在日本德勤公司从 事过咨询和审计等工作 年起连续 年 他被派遣到上海工作 从事中国企业在日 业务及日企在华审计业务等 也从这一年起 一个更加真切的上海 在 他眼前展开 田中看到的风景一点点在改变 四通八达的地铁 拔地而起的高楼 他感 受着上海脉搏的律动 朋友圈的面貌也悄然 变化 被派驻到上海的日本人也不一样了 田中记得 年到 年期间 以制造业 企业高管为主 随着中国从世界工厂向世界 市场转型 日本赴上海商务人员中多了不少 零售 设计等行业人士 而且 他发现 其中的 年轻人更多了

年上海世博会前后 上海更加焕然 一新 田中仿佛能看见脚下这座城市未来更 加生机勃勃的模样 因此 在 年任期结 束回国之际 他没有对上海说再见 而是在心 里默默下了决心 将来要回到上海 创造自己 的事业 回到日本后 他从事中日间经济业务 曾 经的梦想还在心中 但犹豫并非没有 当时田 中已经 岁了 孩子也 岁多 创业风险可 以想象 但怀着 不想一生后悔 的心情 他还 是决定辞去稳定光鲜的工作 下一个问题可能更为关键 对他来说 创 业 在东京还是在上海 回忆起在上海的点点 滴滴 田中做出了最后的选择

热土

田中是勇于拥抱变化的人 一如他从日 本青森市考入最高学府东京大学 又如学宇 宙工学专业的他后来又从事经济金融工作 但创业 不得不说是一大挑战 上海这座海纳百川的城市很快证明了田 中的明智选择 匠新 年在上海起步 年在深圳和东京也开了分公司 田中同 时兼任中国创新加速器 创极无限

执行董事 创新 共创 是田中事业的关键词 除了 为中日企业的创新牵线搭桥 提供咨询服务 等 匠新 每月会在中日两国同步举办 中国 双创之夜 活动 邀请行业专家和学者等交 流 促进两国商务人士彼此了解 年至 今 共举办了 次线下和 次线上活动 渐 渐成了圈内热门活动 匠新 有自己的愿景 匠 代表日本匠 人精神 新 代表中国创新力量 通过两国合 作实现共创和创新 按照田中说法 在中国一 步步从世界工厂变身世界市场和世界创新中 心的 多年里 日本几乎没有变化 匠新希 望通过 启发 孵化 投资 创新 的方式 重 新定义中日相处之道 在两国间创造新价 值 许多日本人对中国的印象 仍然停留在 昨天 田中说 希望日本人更了解中国 在此 基础上 匠新 将孵化新业务 通过投资促进 增长 并最终在中日之间实现创新合作 他觉 得 这正是中日创新合作的大方向 去年 田中获颁上海 白玉兰奖 感到十 分荣幸 这是上海市旨在表彰和鼓励为上海 经济建设 社会发展和对外交往作出突出贡

后浪 疫后求职记 计划有变理想未变 届高校毕业生信心满满，自我、有想法、不将就，是这代人的标签

毕业典礼线上举行 毕业集体照靠 图 受新冠肺炎疫情的影响 这届大学生的毕业显 得有些 潦草 而被疫情改变的 除了毕业的 仪式感外 还有同学们的人生轨迹 年应届高校毕业生有 万 比 年增长 万人 创出新高 进入 月份 中国高校毕业季开始 走出校园后的同学们都 去向哪里 疫情如何影响他们对就业的选择

被疫情打乱的计划

上海外国语大学德语系应届毕业生郑思 炜在今年 月初拿到了美国波士顿大学的录 取通知书 但受疫情影响 她决定放弃入学 加入找工作大军 我之前很想去美国 但疫情让我的心态发 生了变化 感觉美国给亚裔的机会比较少 如 果过去上网课的话 学习效果也大打折扣 我 也不想延期一年 所以还是决定找工作 郑 思炜告诉记者 突如其来的疫情让不少应届毕业生有种 计划被打乱的感觉 对于性格开朗乐天的郑 思炜来说 计划被打乱没有给她带来太多的 心理变化 但她也有 学霸 同学因为留学计 划被打乱 正处在非常焦虑的状态 本来想好了要出国读书 也付出了很多 时间 精力 金钱去准备 计划突然被疫情打 乱 又不想 委屈自己 随便就业 肯定会不甘 心 会有挫败感 其实疫情改变了蛮多人的选 择和人生道路 郑思炜说 当郑思炜决定放弃去美国留学的机会 转而找工作后 她就开启了 火力全开模式 春招的渠道比较像烟幕弹 很多时候不 是真的有岗位需求 只是挂在那里 大公司流 程很长 迟迟没有动静 让人很着急 郑思炜 告诉记者 根据近日 同城发布的 年高校

毕业生就业报告 下称 报告 该届毕业生 即便暂时没有较高的薪酬待遇 也能坦然接 受 尤其是高学历毕业生渴望发光 认为个人 发展比薪资重要 的毕业生选择毕业后 立即工作 超四成毕业生已经找到工作 从 同城发布的数据看 今年应届毕业 生找工作并不容易 年初从澳大利亚毕业回 国的张若云就因为就业形势严峻 放弃了今 年春招 决定 空 档 一 年 即 间 隔 年 等待再战 年秋招 张若云本科就读于华东师范大学会计学 专业 研究生在澳大利亚悉尼大学主修金融 但她在实习中发现自己对市场营销很感兴 趣 心中有些摇摆 加之疫情的影响 她对找工 作更加迷茫

我去挖化石咯

郑思炜说 身边的同学们各有各的想法 有 些人一上大学就很明确要去好的公司 赚较多 的钱 朝着这个目标努力 也有一些人想找份普 通的工作 过安稳的生活 也有人觉得当初没有 选好专业 要换个专业读 弥补以前错选专业 的遗憾 阴琦玉就是想要换跑道的毕业生 呜呜呜 我以后就去挖化石咯 谢谢俄 语 俄语再见 希望所有疑虑的追梦人都能勇 敢起来 当阴琦玉在 年中国科学院古 脊椎所的硕士招考拟录取名单中看到自己名 字时 忍不住在朋友圈发表 宣言 从上外俄语系到中科院古脊椎所 阴琦 玉实现了所谓的 劈叉式考研 阴琦玉从小就对动物行为和形态有着强 烈的好奇心和兴趣 语言学和地质学 生物学 是完全不同的方向 为了追逐自己的梦想 零 基础的她为了考进国内最顶尖的古脊椎所 从大三暑假开始就制定了严格的时间表 并

雷打不动地坚持执行 初试过后 经过漫长的等待 阴琦玉终于 收到了复试消息 但由于疫情 古脊椎所复试 采用了线上面试的方式 古脊椎所今年的复试前所未有地采用 了线上面试的方式 为了应对线上面试的新 挑战 我找同学帮自己模拟面试场景和网络 带来的距离感 在真正面试时 感觉比平时面 试更加放松和自如 阴琦玉说 阴琦玉凭借自己的努力在这个春天如愿 拿到中科院古脊椎所的录取通知书 而当郑思 炜决定找工作时 刚巧赶上了春招的小高峰 我开始 疯狂 地投简历 但投出去的简 历迟迟没有回应 焦虑感来自不知道有没有 投对方向 我当时积极关注学校就业办和学 院发布的各种招聘信息 与辅导员沟通自己 的择业方向 在不同的招聘渠道投简历 从领 英上直接加自己想去公司的员工 努力介绍 自己 后来投出去的简历才慢慢有了回音 郑思炜说 报告 数据表明 的 届毕业生 将线上面试作为主要面试方式 通过 云求 职 来投递中意的企业和岗位 上海外国语大学就业指导中心主任曹姝 婧表示 对于用人单位 学生 高校就业部 门 这都是史无前例的挑战 很多单位认为 线上考核没办法完全了解学生 也采取一种 观望的态度 为此 学校提供了网上就业服 务咨询 空中宣讲会 双选会等线上服务 学 校也通过向用人单位主动推荐等多种形式开 拓毕业生就业的渠道 确保毕业生最大程度 就业

后 的标签

像张若云一样选择空档年的留学生并不 少 据她介绍 受今年疫情的影响 本来想在

献的外籍人士而设立的奖项

共生

田中最喜欢在陆家嘴和外滩漫步 在他 眼里 这两个地方最能代表上海气象万千的 模样 一些日企办公楼也在那里汇集 给他老 朋友般的亲切感 每次有日本朋友来上海 我都会想着带对方去那里看看 在他眼里 国际化和多元的环境是上海 的魅力之一 他住的小区 有很多外国人 也 有很多中国人 对于外资企业和外国人来 说 上海的营商环境非常卓越 同时在上海工 作的人国际视野宽阔 年初疫情发生的时候 田中没有马上离 开上海 团队大多数成员都在上海 我认为 有必要与他们一起在同一地点战斗 以克服 这一困难局面 那时 田中一度为身边中国朋友们的口 罩而担忧 他和同事联系在日本的合作伙伴 迅速在日本筹集了一批口罩 然后趁着 月 初去东京出差 用两个行李箱和两个大纸箱 搬回了上海 匠新 团队将口罩寄送给有需 要的中国朋友 不少中国朋友发来了相同的 雪中送炭 让田中感动的是 后 四个字 来日本出现口罩不足后 不少中国朋友发来 信息愿意帮忙 随着上海复工复产 匠新 也恢复了日 常业务 月 日 田中应邀参加了上海市 副市长许昆林主持召开的与在沪日资企业座 谈会 为复工复产解决了不少实际问题 日 企烦恼的问题和日本人烦恼的事情 都得到 了倾听 田中对上海的关怀有了真切感受 疫情期间 田中还将中国防疫成功经验 写成文章 希望启发更多日本人了解中国 匠新 从 月到 月举办了 次与抗疫有关 的 中国双创之夜 线上活动 累计共有 多人参加 如今 上海大街小巷又有了昔日 烟火 气 田中年一知道 自己和这座城市的故事 仍在生动地继续 吴宇桢 国外工作几年再回来的同学都回来了 其中 有三到四成感到工作难找 选择空档年 她告诉记者 不少选择空档年的同学准 备一边备考今年的 注册会计师

特许金融分析师 一边等待秋招 但他们也 受到了不少来自家庭的压力 而张若云准备 用这一年时间参加普华永道 特训 计划 普华永道 特训计划是一家成 立于 年的非学制类外资职业培训机构 为学生以及对就业感到迷茫的就业者做就业 指导 实际上 在 年就业不利 滞留到秋 招的毕业生不乏其人 而今年秋招主要是面 向 年的毕业生 到时候必然导致就业挤 压 竞争激烈 但她对将要到来的挑战并没有 感到畏惧 报告 也显示 整体来看 届毕业 生的信心满满 近 的毕业生对未来发展 持自信 乐观的态度 张若云 郑思炜 阴琦玉都是 年后生 人 她们成长过程中获得的资源 接触到的世 界更为开阔 自我 有想法 不将就 是她们这 代人的标签 经过一番努力后 郑思炜在今年 月底 拿到了心仪的 成为春招大军中的佼佼 者 在我们这群人身上 同伴压力 是很大的事情 身边的同伴在积极 地找工作 追求自己的理想 也会影响到我 们 郑思炜虽然放弃留学选择就业 但她并 没有因就业而放弃自己的理想 我就业的方向与自己留学选择的专业 是一致的 未来可能还会选择去国外读书 但 经历过职场后 未来要上的学和今天出去上 的可能完全不同 郑思炜说 追逐梦想永远都不是一个错误 错的是 对自己的盲目否定或盲目自信 阴琦玉说 她未来还将带着考研时的动力 毅力和定力 在研究生阶段脚踏实地学习 并希望继续深 造 在古生物领域深入研究下去 孙维维

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版 生财之道

年 月 日 星期三 农历庚子年 六月十六

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新民网网址：www.xinmin.cn 本版编辑 / 陈 宏

荷兰版

我叫张乐华 土生土长 的上海人 在上海北京百货 商店的柜台后站了半辈子 我们这爿店生意不大 但因为开了半个多世纪 可 以说远近闻名 卖的是针头 线脑 蛤蜊油 汤婆子 还有 上了年纪的人提起来都能会 心一笑的 假领头 假领 头 也叫节约领 如今 它的 消费群体也不完全是老年 人 年轻人觉得节约领可以 作一次性衬衫 成本比在酒 店里的洗衣服务要便宜得 多 前一阵有日本媒体来采 访 据说 假领头 在日本销 售也很火爆

博士创业 “带娃” 在新职业里开掘新机遇 在很多人的印象里 博士毕 业后最好的选择应该去高精尖 的科研单位 才不辜负这些年的 苦读 但我读的专业不一样 在实 习期间 每当我看到一些语言发 育迟缓的孩子通过治疗后 能像 泉水一样灵动地自由表达 内心 的欣喜溢于言表 渐渐地 我对这个专业有了 不一样的想法 或许 它的 生命 力 在临床实践中会绽放更大的 光芒 所以 我决定毕业后去 带

老板张乐华在柜台后站了半生

石门二路上小店开了半个多世纪， 王牌产品之一却始终热销

一件 假领头， 而今有了新顾客

过去穿节约，现在穿怀旧

“假领头”是我们店的王牌产品之一。 是我自己联系厂家根据顾客需求定制生产 过去穿它主要是为了节约，衬衫领口最容 的，上面有我们北京百货的标牌，产品也经 易磨脏磨损， “ 假领头”不用布票，碎布就 过不断改良。小小一件“假领头”， 没有多少 能缝制，洗起来也方便。上世纪 年代， 布料，但材质、样式、大小还是有讲究。就领 计划经济背景下，买布需要布票，老百姓 口这几寸碎布，几十年也有很大变化。以前 一年也难得穿上两件新衣服。新三年旧三 只有普通棉布的，现在各种花式材质都有， 年，缝缝补补又三年，是当时大多数人的 冬天的时候，我们还有开司米的。 观念。 最早的时候，一件“假领头”价格是 应该是精明又讲究的上海人，为了兼 元。改革开放以后重新再卖， 元一个， 顾体面和节约，发明了“假领头”。老电影 当然这种就比较简单，两旁边是两根绳子 《马路天使》里的赵丹穿“假领头”的形象， 固定。后来 元、 元、 元、 元。现在质 像我这个年纪的人应该都还记得。 量好一点的， 元的也有。 上海的冬天潮湿阴冷，没有空调的年 我们店里“假领头”一般 月份到 代里， 室内外温差很小。老派上海人出门很 月份卖得比较好，最火爆时一个月能卖好 少只穿一两件厚衣服，大都是层层叠搭，很 几千件， 常常卖到脱销。所以我特地制作了 有讲究。穿不起羊毛衫的时候，非得要棉毛 个小纸条， 留给没买到的顾客。好多人都是 衫、衬衫、绒线衫一件件穿好。衬衫本身保 从大老远的地方，甚至从外地赶来买的。附 暖功效有限，主要是领子部分美观，所以 近石门二路拆迁后，不少老顾客搬到其他 “假领头”应运而生。不过那时候如果穿了 地方去，还会到我这里来买东西。 岁的周老先生每年会光顾我们店两 “假领头”，再热也不好意思脱外套，一脱下 次，现在住得远，来一趟要一两个小时。这 来就露馅。 次来他给老伴买了一件睡衣，给自己买了 老顾客胡岚托亚在我们的店附近住了 一件“假领头”。我常常和这些老顾客聊，以 几十年，从小就穿“假领头” 。当时缝纫机也 前大家是为了节约才用，现在的生活没必 是很稀罕的东西，她说自己曾想手工缝一 个，后来发现并不容易，上面怎么裁剪，尺 要这样节约了，但还是喜欢用。一件衬衣不 寸多大，下面放多少都有讲究。 是买不起，但这个东西用惯了以后，还是蛮 现在我们店里的“假领头” ，大部分都 有感情的。

实习中发现专业康复这片创业蓝海

我之所以没有选择按部就班地进入实验 室工作，是因为在之前的实习阶段，发现了一 片创业的蓝海。 我就读的这个专业不仅十分小众，且还有 一条不成文的“师门”规定：读博期间必须临床 实践满 小时。为了完成这项艰辛的任务， 我只好辗转于各个医院康复科和专业康复机 构实习。 走出“象牙塔” ，我猛然发现，即使在医疗 资源和顶尖康复专家云集的上海，从目前的供 给看，也远远不能满足现有儿童言语康复市场 的需求。 如今，语言发育迟缓的孩子出现在不少家 庭。在医院里，常常看到两三岁的孩子经医生 诊断为自闭症或语言发育迟缓，这时，很多家 长往往会陷入迷茫，他们不知道自己能做些什 么来帮助孩子。去医院康复科？家长们都知道， 每一次看病都要 “大排长龙”。那么，把孩子送 去社会上的康复机构？如今，同类的机构为数 不少，但论康复训练的质量，真是良莠不齐。孩 子们本就有表达障碍，家长们更是难以放心。 眼看着这些患儿家庭经历的焦虑、痛苦，

娃 创立了一家专业的儿童语 言康复中心 听说我创业了 不少亲朋好 友见到我的第一句话就是 这个 行当听上去很 小 啊 客户有保 证吗 能养活自己吗 创业以来的所见所闻告诉 我 这个市场其实很大 简直可 以用供不应求来形容 确如一些 前浪 所言 不少崛起的新兴专 业领域蕴藏着很多的机遇 正等 待我们这些 后浪 去开掘 把 握

我对自己毕业后的出路开始有了不一样的思 考：何不学以致用，从事临床康复治疗，更直 接、有效地帮助他们？ 于是，我和几位志同道合的师妹组成了一 个创业团队，创办了语之泉儿童语言发展中 心，并于去年 月开始试营业。 开掘小众市场，比拼的就是专业程度。从 创业之初，我的博士生导师杜晓新教授以及教 育康复科学系主任刘巧云副教授等多位语言 康复领域的专家，就源源不断地为我们提供专 业支持。其实，我们团队的第一批“客户”，就是 老师们以及业内同行之间口耳相传、介绍过来 的。 虽然起步时背靠“大牛” 、一路走得顺风顺 水，但我们深知，自己毕竟是“新手上路”，只有 抓住临床上的疑难杂症、集中力量攻关，团队 才能真正站稳脚跟。目前，我们正在集结国内 语言康复领域的“最强大脑”，共同开发全新的 康复课程，并通过严格专业的督导制度保证质 量。同时，在专家的建议和指导下，我们正在着 手开启对患儿家长的培训指导，帮助家长提升 家庭教育和康复训练的能力。

疫情期间积极布局 尝试推出线上课程

正如我创业之初所预料的一样：言语康复 由于疫情来得突然，我们团队不得不停业 近 个月。和很多小微企业一样，这段时间几 治疗是一个极其专业的领域，且是一个靠“纯 乎没有收入，承受了自创业以来最大的“生存 人力”完成的特殊工作。目前，中国开设该专业 危机”。 的高校非常少，每年的毕业生也只有一小部分 但在疫情期间，我们并没有坐以待毙，而 选择从事临床工作，其中选择进入社会机构的 是积极布局，尝试推出家庭指导康复训练的 更是少之又少。 线上课程。幸运的是，如今全面复工后，我们 预计到今年夏天，团队现有的几位老师时 非但没有一个学生流失，还接到了更多家长 间将全部排满，接下来报名的孩子不得不开始 的咨询，在短短一两个月里，已经实现了收支 “排队” 。从 月初发出市场招聘信息后，我们 平衡。 团队已经面试了不少求职者，但最后只招到一 跟很多人想得不一样，作为一家初创公司， 个符合条件的康复师。因此，我们的最新打算 — 是，向包括母校在内的几所专业高校发出“人 如今困住我们的不是客源，而是“招聘难”—— 送孩子来做康复的家长不少，但符合专业要求 才订单”，未来可以开启更多的合作。 储舒婷 的康复师招聘起来却不易。

为了纪念的修补业务

不光顾客对“假领头”有感情，我对这 家店也很有感情。 年 月 日，我当 时还是 岁出头的小伙子，毕业后就被分 —静安区百货 配到北京百货商店的前身—— 修配商店工作，这家店 年公私合营后 就存在了。 在柜台后站了半生，我从来没有离开 过这家店，看着它一点点发展起来，刚进单 位的时候，这家店给顾客修锅、修雨伞、修 羽毛球拍，甚至还修补棉毛衫、羊毛衫，我 修雨伞就修了 年，从学徒干起，当时的学 徒工资是 元。 后来生活条件不断改善，修补不再成 静安 为人们生活的主流方式。 年开始， 修配商店的修配业务逐渐退场，主营业务 也向百货行业扩充。因为地处北京西路石 门二路路口，静安区百货修配商店改了个

响亮的名字，叫上海北京百货商店。 直到今天，偶尔还会有人找上门来修 补羊毛衫。我跟顾客解释，修补的成本可能 高于再买一件，但仍然有一些顾客执意要 补，因为有特殊的纪念意义。 这么多年，我们店没有太大变化，卖的 东西还是那几样，倒是顾客变了。来买“假 领头”的不再是为了节省布票，修补也开始 不惜成本。 隔壁石门二路钟表眼镜店的老板龚惠 斌，眼见着顾客的手表从上海牌、梅花牌戴 到劳力士、欧米茄。半个多世纪的时光，在 钟面表盘溜走，我们一墙之隔的柜台里还 在卖“假领头”，但买的人早已心态不同。领 口几寸碎布，见证生活的变迁。计划经济时 代的节约智慧，以我没想到的方式仍然延 续着。 李楚悦

刘敏 右 和几位师妹创办了语之泉儿童语言发展中心

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2006年04月06日

星球·景点

后疫情时代，欧洲9个安全 随着欧洲疫情趋缓，夏季的来临，大家是否开始寻找安全的度假地点 呢？总部位于比利时布鲁塞尔，致力于推广欧洲文化和旅游的“欧洲最佳 目的地组织” （the European Best Destinations Organization (EBD)） 推荐九个欧洲最安全的度假海滩供大家参考。 此次景点的筛选纳入了疫情相关的考量，着重当地政府采取哪些安全 的度假措施，保持社交距离，海滩的大小，私人的空间与住宿旅馆的各项 防疫措施以及附近医院设施评比等等。

希腊的莫诺利西海滩

葡萄牙的孔波尔塔海滩

波兰的海尔半岛

Monolithi beach

Comporta beach

HEL PENINSULA

长22公里宽80公尺，是欧洲最长的沙滩。普雷韦扎州

葡萄牙的孔波尔塔海滩。葡萄牙沿海岸线有绵延数百公

克临波罗的海的格但斯克湾，是波兰北部重要海港，也

位于希腊西北部、安布拉克湾（Ambracian Gulf）的入

里的美丽海滩，非常适合家庭度假；你可能在海滩待上

是欧洲最漂亮的城市之一。EBD建议来到这里，一定要

口，向来以旅游性价比高闻名，酒店、餐厅和咖啡厅消

几个小

时，都不会遇到任何人。孔波尔塔海滩旁有旅

租车前往海尔半岛，这里有长35公里宽3公里的沙滩，

费物超所值。

客公寓、私人别墅和小旅馆，都有符合安全消毒的认

可以租脚踏车沿路欣赏海岸风光；如果有时间，也可以

证，且海滩距离欧洲最美丽的首都之一里斯本仅数公里

花四、五天骑脚踏车沿波兰海岸边玩边运动。

莫诺利西海滩位于希腊普雷韦扎州（preveza），

如果你想找一个人烟稀少的旅游地点，你可以考虑

之遥。

海尔半岛位于格但斯克（Gdansk）北面。格但斯

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葡萄牙的梅亚法普拉亚海滩 Meia Praia Beach 梅亚法普拉亚海滩位于葡萄牙的拉各斯（Lagos） ，是拉各斯最大的海滩，拥有五公里长的金色沙滩。拉 各斯是葡萄牙南部城市，滨临大西洋，保有许多历史与 文化，如传统商店、时尚酒吧和咖啡馆、水果市场、贩 鱼中心以及优质的海滩。

全度假海滩 拉脱维亚的尤尔马拉海滩 希腊的哈利库纳斯海滩 Halikounas beach

Jurmala Beach 尤尔马拉海滩拥有33公里长纯净的细沙沙滩。不

克基拉岛是希腊绿地最多的岛屿，拥有众多的动 植物群和茂密的丛林，哈利库纳斯海滩是这里最大的

论是住宿木造别墅，或有水疗设施的酒店，或是在海 边散步，你都可以闻到海风或空气中有淡淡的松香。

沙滩，如果你爱大自然，推荐你来这里。

葡萄牙的圣港岛 Porto Santo

圣港岛（Porto

Santo）是马德拉群岛中的一个小

岛，只有5,500左右的居民；这里以金色沙滩闻名，特 别是这里有许多水疗中心，他们发展出一种独特的“沙 浴疗法”（psammotherapy），利用热沙和海水交替 的疗程，帮助你放松。

马尔他的里维埃拉海滩 Riviera bay beach

德国的宾茨海滩 BINZ BEACH

入地中海碧绿的海水中，探索欧洲最美丽的海岸。EBD

吕根岛是德国最大的岛屿，岛上的宾茨海滩长5公

建议带着毛巾、躺在海滩上享受日光浴。您还可以留

里，沙质极好，是德国波罗的海沿岸最美丽、最长的沙

宿一个 更小的岛屿哥佐岛（Gozo），这里是爱好大自

滩。吕根岛也是大自然爱好者的最佳去处，因为地形的

然、健行或水肺潜水的理想之地；在这边深潜，享受在

关系，这里的海浪柔和，非常适合带小孩来海边玩水。

里 维埃拉海滩是潜水胜地，推荐你来这里浮潜，潜

鱼群旁边游泳的乐趣。

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Lily’s dagboek

& favorieten AFTER QUARANTINE Langzaam maar zeker pakken we het oude leven weer op zoals voor COVID-19. Begin juli was alles nog even wennen, alles voelde als de eerste keer. Inmiddels is de agenda weer gevuld met allerlei activiteiten. Zo ga ik weer een paar keer per week uit eten, bezoek ik leuke musea en de events voor mijn werk gaan met een gepaste afstand weer door. Tussen alle drukte en leuke dingen door, mis ik stiekem ook wel de quarantaine rust. De zoektocht naar een gebalanceerd leven is (weer) begonnen, maar zoals je ziet is het wel gevuld met allemaal leuke dingen!

Chin Chin dinner show Niet mijn eerste bezoek aan de Chin Chin Club in Amsterdam, maar wel de eerste keer naar de nieuwe dinner show onder leiding van Amber Vineyard. Leading Asians trapten de premiere af met een spectaculair event, inclusief een after party met DJ Irwan. Leading Asians is een exclusieve community waarbij de uitgenodigde members samenkomen en elkaar inspireren. Ik kon een avondje meeproeven van de sfeer, het netwerk en het heerlijke eten.

Gezellig aan tafel met Danny (co-founder Chin Chin Club), vriendinnetje Jois en mijn verloofde.

Foto: Nooij Photography Dinner show Danseres Cheroney Pelupessy

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Volg Lily op: www.hashtagbylily.com

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WONDR WONDR is een interactieve experience in Amsterdam Noord. Ik was er eerder geweest tijdens de openingsdrukte. Dit keer hebben we een tijdslot geboekt, waardoor we meer tijd en vrijheid hadden om alle kamers uitgebreid te ervaren. WONDR is voornamelijk ontworpen voor volwassen publiek. Vanwege veiligheidsredenen worden kinderen tot en met 10 jaar alleen toegelaten tijdens ‘kids time’.

Man Nam Ik ben altijd te porren voor Koreaans eten. Er dwaalden een tijd lovende verhalen over de Korean Fried Chicken van Man Nam in mijn kring. Het was het een kwestie van tijd dat ik daar aan tafel zou zitten. Je kan aan de menukaart en inrichting zien dat het een ‘legit’ Koreaans restaurant is. Mijn voorkeur gaat namelijk uit naar traditionele keukens dan verwesterde fusions.

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Na de eerste hap van mijn ‘Honey garlic’ fried chicken werden mijn ogen meteen groter en ik zei ‘OMG’, de beste Korean Fried chicken die ik ooit heb gehad (side note: ik ben nog nooit naar Korea geweest). Het was smaakvol en super crunchy aan de buitenkant en mals aan de binnenkant. Vervolgens hebben we de ‘Army stew’ gegeten omdat ik dit nooit eerder op een menukaart heb zien staan. Tot slot hebben we het afgesloten met een heerlijke mango Bingsu, die ook naar behoren smaakte!

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Kunsthal De Kunsthal Rotterdam is een tentoonstellingsruimte zonder een eigen collectie. In plaats van een eigen collectie heeft de Kunsthal tentoonstellingen in samenwerking met topmusea uit de hele wereld. Van moderne meesters en hedendaagse kunst tot vergeten culturen, fotografie, mode en design. De variatie aan collecties laat je in elke ruimte weer verrassen. In de ene kamer vind je facinerende wandkleden van onder andere Picasso en in de volgende kamer vind je een toffe ‘Black Album / White Cube’ tentoonstelling dat beïnvloed is door muziek.

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Wilde je misschien altijd al schrijver worden?

In gesprek met

Nee, ik dacht altijd dat dat is weggelegd voor de super getalenteerde mensen. Maar ik realiseerde me dat zolang iets vanuit het hart komt, je creatie goed ontvangen zal worden. En net als met alles, ervaring is je beste leerschool.

Heb je ook momenten gehad dat je ermee wilde stoppen?

Gloria Wong

Kun je iets over jezelf vertellen? Ik ben Gloria Wong en ik ben geboren in Den Haag. Ik ben Chinees uit Maleisië, dus mijn grootouders zijn van China en mijn ouders komen van Maleisië. Ik heb International Business & Management gestudeerd in Rotterdam en heb daarna een enorm gevarieerde loopbaan gehad. Ik was een heel impulsief typetje en wilde vooral veel ontdekken. Ik heb voor een parfumerie (Parfumerie La Bourse) gewerkt, gevlogen als stewardess (Etihad Airways) met Abu Dhabi als woonplaats. Ik heb een eigen eethuis (Kampong Express) opgezet met mijn ouders in Rotterdam, sales gedaan voor American Express en momenteel werk ik voor ABN

Amro en bedien ik het MKB-segment.

Hoe kwam je op het idee om een boek te schrijven? Vanaf jongs af aan schreef ik altijd de lessen op die ik had geleerd (via boeken of van succesvolle figuren) en dacht vaak: wie weet kan dit anderen ook helpen. In moeilijke tijden heb ik bijvoorbeeld steun gehad van de mensen om mij heen, maar niet iedereen heeft dat. Ik wilde de woorden en de teksten die mij hebben geholpen in een bundel zetten, zodat ik er zelf ook makkelijk naar kan refereren. Een pick-me-up-boek zeg maar, met niet altijd de leukste confrontaties, maar wel de nodige. En zo kwam ik op dit boek.

AsianNL We zijn allemaal opgegroeid met een bepaalde set normen en denkwijzen. Maar kloppen ze allemaal wel? Dit is een vraag die we onszelf zelden stellen, want dan komen we buiten onze comfortzone. Waarom zou je kritisch zijn naar de dingen die je al heel je leven kent? Zijn ze wel positief en zullen zij jou helpen naar een betere versie van jezelf? Misschien kunnen de woorden veranderd worden en daarmee ook het pad dat je zult belopen?

Ik ben begonnen om al mijn notities van de afgelopen 15 jaar bij elkaar te zoeken, van postit’s tot e-mails en losse briefjes. Deze heb ik allemaal uitgetypt en daarna ben ik begonnen met een indeling van het boek. Boekscout, de uitgever, heeft me enorm geholpen met onder meer die indeling. Wat vaak in mijn gedachten voorkwam was: wie ben je eigenlijk om zomaar lessen te schrijven voor anderen? Wie zegt dat je mensen kan helpen? Dit zijn normale gedachtegangen van een mens, je ego kan je heel erg tegenhouden om actie te ondernemen. Angsten, twijfels en al die dingen moet je aan de kant zetten. Ik bleef de focus te houden om door te gaan, omdat ik vanuit het hart werkte. En hoe goed je iets ook wil doen, er zullen altijd mensen zijn die een (negatieve) mening zullen hebben.

Heb je advies voor mensen die ook wel een boek willen schrijven?

Heb je een favoriete passage uit het boek?

Indien dit boek goed ontvangen zal worden en mensen hier echt baat bij hebben, dan wil ik me focussen op een tweede boek.

"Create believes that serve you, create believes that help you. Instead of fake it 'till you make it, believe it 'till you make it."

Just do it. Niet dromen maar doen. Heel simpel en zo cliché, maar begin ergens en zolang het een droom is, dan haal jij er inspiratie en energie uit. Soms zijn het dingen die we zomaar willen, maar soms is het een veelvoorkomend gevoel en wanneer het zo’n gevoel wordt, dan moet je ernaar luisteren. Daar put je kracht uit en de zekerheid dat het niet voor niks is. Luister naar de mensen die het beste bedoelen, maar onthoud wel dat als het je begint tegen te houden je spijt zult krijgen. En we hebben meestal spijt van de dingen die we niet hebben gedaan, dan spijt van de dingen die we wel hebben gedaan.

Wat zijn je toekomstplannen, komen er meer boeken van jouw hand?

Het boek van Gloria is te bestellen via: www.boekscout.nl/shop2/boek.php?bid=10484

Tentoonstelling ‘Kruispunt’ – Wereldmuseum In 2019 werd ik gevraagd door een conservator van het Wereldmuseum of ik wilde meewerken aan een tentoonstelling waarvan de Chinese gemeenschap van Rotterdam onderdeel zou uitmaken. Deze tentoonstelling, Kruispunt, is eindelijk bijna klaar. De expositie is verspreid over meerdere zalen. De eerste zaal is al klaar en dus mocht een aantal gasten die iets hadden bijgedragen aan de tentoonstelling als eerste komen kijken. Ik ging er natuurlijk naartoe. Het Wereldmuseum is gevestigd in een prachtige pand aan de Willemskade. Naast een museum, is het ook een schitterende trouwlocatie. Je waant je echt even in een chique bedoening. Beneden is er sinds vorig jaar De Superstraat, speciaal voor kinderen en een geweldige plek om rond te lopen in een straat van alle culturen. De tentoonstelling Kruispunt bevindt zich op de derde verdieping. De zaal die al af was, zag er geweldig uit. Ik werd verrast door twee grote

vitrines met objecten uit de Chinese cultuur. Een grote vitrine was gevuld met objecten uit Shanghai, uit de tijd dat Rotterdam en Shanghai zustersteden werden. Het leek letterlijk alsof je terugkeerde naar 1979. Ik kreeg er heimwee van. De andere vitrine was gevuld met miniatuurbeelden. Het bleken houten beeldjes te zijn van mensen die iets in het dagelijks leven deden, maar dan in de 19e eeuw van China. De miniatuurtjes waren vroeger souvenirs van reizigers die het mee naar huis namen. Zoiets had ik nooit eerder gezien. Ik had wel uren kunnen turen naar die minibeeldjes en steeds zou je je weer versteld staan van alle details die je steeds ontdekt. Deze zaal is vanaf 24 juli voor bezoek geopend. De andere zalen zullen pas begin september opengaan. En dan zou mijn inmenging in de tentoonstelling te zien zijn. Ik mocht al even spieken en hoewel het nog niet klaar is, zag het er al heel indrukwekkend uit. Wordt vervolgd!

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Mini China festival De zomer van 2020 is voor velen van ons een vreemde zomer. We gaan liever niet op vakantie en blijven dicht bij huis. Maar niet getreurd, op 14 en 15 augustus kun je een stukje Azië opsnuiven. In samenwerking met het Centrum Beeldende Kunst maak ik in Verhalenhuis Belvédère een mini Chinafestival. Er vinden workshops plaats, lezingen en activiteiten en er is natuurlijk heerlijk eten. Namens het CBK organiseer ik dit ter viering van de onthulling van een nieuwe wandschildering aan de Veerlaan door de Chinese kunstenares Evelyn Taocheng Wang. Het gehele programma is te vinden op www.verhalenhuisbelvedere. nl. Voor jong en oud is er wat te beleven. Reserveren is noodzakelijk.

Save a life! Never thought that I would have to ask this to my friends and family at this stage of my life (42yr). I have (Eduard Tee) been hospitalized due to leukemia and since last wednesday (29 july) I know I need a stem cell transplant. Without a suitable donor, it will be a done deal for me. And that is not what I have in mind for my wife Shirley and my kids James (8) and Madelynn (6). Time is of the essence (a matter of DAYS) and suitability is partially influenced by race. Since I am of Chinese-Indonesian descent:

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Koppelteken - Open call

PLEASE check where you can apply to be a stemcell donor at www.matchis.nl. I don't want my wife to go through this. She has been through enough already. And I don't want my kids having to deal with such a blow at such a young age.

From my heart, with my life, I beg you:

Koppelteken is een multidisciplinaire tentoonstelling georganiseerd door Faye Cheng en Lok-Yin Lau. De geëxposeerd werken komen voort uit persoonlijke verhalen en ervaringen rondom racisme in Nederland. Koppelteken refereert naar iemands culturele identiteit. Voor Faye en Lok-Yin is dat ChineesNederlands. Ze zijn beide niet 100% Chinees of Nederlands. De nadruk van hun bestaan en hoe zij navigeren in de Nederlandse samenleving ligt in dat koppelteken. Dit geldt ook voor vele andere Nederlanders. Deze tentoonstelling is dus bedoeld voor iedereen van wie hun bestaan zich in dit ‘koppelteken’ bevindt. Hun doel is om mensen bewust te maken over het feit dat racisme nog steeds bestaat in Nederland en om te laten zien hoe zij dat ervaren. Ze hopen door deze tentoonstelling solidariteit te vinden.

Space101 is een kleine projectruimte die de Chinese cultuur toont via persoonlijke verhalen en projecten. Via 101voor010 open ik mijn wereld voor iedereen die geïnteresseerd is in kunst, cultuur en eten. Als beeldend kunstenaar ben ik ook sociaal maatschappelijk betrokken, dus berichten vanuit deze hoek zullen eveneens regelmatig een plek krijgen in 101voor010.

Faye en Lok-Yin nodigen hierbij anderen uit om hun persoonlijke verhaal te delen in deze tentoonstelling: creatievelingen, artiesten, kunstenaars die net zijn afgestudeerd of nog steeds aan het studeren zijn, elk medium is welkom! Ben jij geïnteresseerd, stuur dan een mail vóór 31 augustus naar: koppeltekenexpositie@hotmail.com

Fenmei (fenmei@space101.nl)

TIPS

Verhalenhuis Belvédère programmeert deze zomer Asian Summer. Met verschillende Aziatische kookworkshops en activiteiten. Zie www.verhalenhuisbelvedere.nl.

please register for donation ASAP.

Column: lulu Wang

同情

Meeleven Woorden schieten te kort als onze droefenis ellenlang is reddeloos lijden verdort als medeleven springlevend is.

Is er een verschil tussen het delen van vreugde en verdriet? Ze kunnen beide een onverwoestbare band tussen twee zielen smeden.

LULU

我字短你痛长 诚心一片助你 驱除愁云滚滚 烘干苦水漫漫。

同苦与共甘有何不同？从铸造彼此坚不可 摧感情纽带的角度来看，两者异曲同工。

WA N G

Levenslang verliefd Uit Levenlangverliefd, gedichtenbundel in het Nederlands en in het Chinees, per gedicht een kunstwerk ter illustratie door kunstenaars, alfabetisch geordend, Marion Cleyne, Vincent Messelier, Steven Partiman en 谢泉画. Full-color, fraai vormgegeven, ideaal cadeauboek voor zowel Nederlanders als Chinezen, 148 bladzijden, Uitgeverij Lulu Wang. €20,95, WEBSHOP WWW.LULUWANG.NL

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Wegwijs in de Aziatische keuken "Tips, weetjes & recepten" van Robin Kok

Tiger salad (Lao Hu Cai)

Eigenlijk is een kruidentuin, markt of Turkse groentenboer onontbeerlijk voor dit recept, want met die ieniemienie bakjes koriander uit de supermarkt kom je niet ver. Hoewel, een tijgersalade hoort ook maar klein te zijn, als een soort voor- cq bijgerechtje op een schaaltje niet veel groter dan een gebaksbordje. Het is een modern gerecht, want salades kenden ze tot voor kort niet in China. De eerste keer dat ik tijgersalade at was ik flabbergasted door de eenvoud, de absolute hoofdrol voor de koriander en de verkoelende fris- en pittigheid. In die versie zaten een paar sappige sliertjes kip, maar veel andere versies zijn helemaal vegetarisch. Het enige wat er volgens mij echt altijd in hoort is koriander & chilipeper.

Tijger Salade / Lao hu cai / 老虎菜

De dressing

voor 2-4 personen

• • • • • •

De salade • • • • •

1 bos verse koriander 1 kleine of halve komkommer 2 lenteuitjes 1 of 2 groene chilipepers wat fliebertjes gare kip (optioneel)

Snijd de koriander in stukken van 5cm. Als je de steeltjes niet lekker vindt vis je die er tussenuit, ik laat ze er in. Snijd de komkommer eerst in schuine 2mm plakjes. Stapel steeds een paar ovale plakjes op elkaar en snijd die in de lengte in 2mm dunne reepjes. (zie foto) Snijd de lente-uitjes ook in julienne. (daar heb ik geen handige snijtips voor) Snijd de chilipeper ook julienne. Of als je niks geeft om yin & yang en geen ocd hebt, dan snijd je alles zoals jij wilt. Rafel een stukje gare kip uit in reepjes, lange fliebertjes. Er eerst een paar keer flink op slaan helpt het uit elkaar rafelen, een vork ook. Als je geen leftover chicken hebt kun je een kipfiletje of boutje of drumstick pocheren: 20 minuten in wat bouillon dat tegen de kook aan zit. Of gewoon de kip weglaten.

1 el olie 1 el heldere ( Japanse) rijstazijn 1 tl suiker 1/4 tl zout 1/4 tl peper 1 tl geroosterd sesamzaadjes (optioneel)

Meng de ingrediënten voor de dressing (exclusief de sesamzaadjes) door elkaar. Meng de onderdelen van de salade door elkaar, besprenkel met de dressing en woel om. Bestrooien met sesamzaadjes en snel opeten.

NB. Omdat er zoveel lichte sojasaus en Shaoxing rijstwijn in de saus gaan is het echt cruciaal dat je de juiste gebruikt. Dus niet zo’n vieze copycat en ook geen ketjap of donkere sojasaus of zo. Robin Kok heeft haar liefde voor de Aziatische keuken ontwikkeld toen zij enige jaren in Beijing woonde voor haar werk. Eenmaal terug in Nederland begon ze haar grote zoektocht naar het reproduceren van de in China opgedane smaakervaringen. De weg vinden in de Aziatische supermarkt was echter niet altijd makkelijk, met al die vreemde producten en onbegrijpelijke etiketten. Met deze rubriek wil Robin de helpende hand bieden, door gedetailleerde uitleg en tips te geven over producten en de wijze waarop ze zijn te gebruiken.

Aziatische-ingredienten.nl Wegwijs in de Aziatische keuken

Surf voor meer informatie over de gebruikte ingrediënten naar www.aziatische-ingredienten.nl.

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事 睡 前 故

变 呀 变 片树叶

美丽中国公益专栏

陪伴是最长情的告白

一 刮了一夜风，下了一夜雨，大树 东摇西晃的，像喝醉了酒。大树上有 一个小小的鸟窝，鸟窝里住着一只还 不会飞的小鸟。鸟妈妈出去找食迷了 路，到现在还没回来。鸟窝在风里雨 里摇摇晃晃，像大海里的小船儿飘飘 摇摇。小鸟又冷又饿，浑身发抖。 鸟窝顶上有一片宽大的树叶，它 见小鸟被风吹着，雨淋着，就变呀变， 变成了一顶小小的帐篷，为小鸟挡风 遮雨。 忽然，又一阵大风吹来，小鸟被 风从窝里吹了出来。就在它 “吱吱” 呼 救的时候，那片绿叶帐篷又变呀变， 变成了一把降落伞，保护着小鸟慢慢 悠 悠慢慢悠悠地飘落到地上。降 落伞刚一落地，又变呀变，变成了 一把张开的大雨伞，直挺挺地站在 地上。小鸟在大雨伞的保护下， 睡着了。

第二天，天亮了，风停了，雨也停 了。鸟妈妈来找它的孩子。它远远地就 看见在大伞下面，有一只小鸟正甜甜 地睡觉。啊，这不是我丢失的孩子吗！ 鸟妈妈叫醒了小鸟。小鸟睁开眼睛看 见了妈妈，高兴地说：“妈妈，我睡得 好香啊！昨天晚上我梦见了刮风下雨。 梦见有一顶小小的帐篷为我挡风遮雨。 梦见我乘着降落伞从大树上飘下来。 还梦见……” 鸟妈妈说： “孩子，那不是梦， 都是真的啊！” 这时候，小鸟才发现 自己真的就睡在一把大伞下面啊！ 雨 后的早晨，空气多么清新，太阳多么 明亮，草更绿了，花也更红了。在阳 光下，在微风里，那把大伞又变呀变， 变成了一座漂亮的小凉亭。 现在，有很多人常常到凉亭里休 息。小鸟和鸟妈妈也在凉亭里筑起了 它们的新窝。

万马齐喑 【拼音】wàn mǎ qí yīn 【解释】喑：哑。所有的马都沉寂 无声。旧时形容人们不敢讲话。现也比 喻沉闷的政治局面。 【成语故事】： 清代知名的诗人和文学家龚自珍 27 岁中举，11 年后才中进土。倒不是 他不肯用心，而是因为他从小讨厌那些 禁锢思想的八股文，不愿写华而不实的 文章；他所钻研的，都是对兴国济世有 作用的学问，并以此引为骄傲。参加殿 试时，龚自珍交卷最早。便离开了考场， 有人问他考得怎样，他把文章内容大概 说了一遍，朋友们庆贺说：“龚老兄一 定高中榜首！”龚自珍哼了一声，说： “要看他清朝的国运如何了！”言外之 意是，如果主考官慧眼识珠，我龚自珍 愿为振兴大清王朝尽心竭力，做一番大 事业。 龚自珍绝无哗众取宠之心，他的文 章都是关系国计民生的议论，其中关于 开发西北的意见最为精当实用。然而， 龚自珍只是在北京做了 10 年无足轻重 的闲官，英雄无用武之地，政治抱负不 得施展，而且时常受到排挤。 这 10 年，他目睹清王朝的昏庸腐 朽，认为这是一个聪明才智被扼杀的时 代。所以，他刚刚 48 岁，就借口侍奉 年迈的父母，离官回乡了。道光十九年 （公元 1839 年），龚自珍在南下途中，

支教老师与 夏校基础小学的 学生们。

美丽中国供图

2016 年 8 月 20 日，校长日。在经过五 周充满欢笑和汗水的暑期培训后，我和队友 就像是待嫁的姑娘，被校长“领回”即将奋 斗两年的地方——广东省潮州市饶平县浮滨 镇夏校村夏校基础小学。 都说云南的绵绵大山才叫真正的山区， 然而对我这个从未出过平原的江苏人来说， 这个最高海拔一千米的小山群必须得叫山区 啊！来学校的盘山公路可不是拐十八个弯就 能轻松通过的，司机叔叔也是够照顾我们的， 车子一路平稳。沿途风景美得不像话，海风 轻拂脸颊，凉凉的，夏日的高温被稀释得刚 刚好，我突然说了句，“好像是要回家一样， 特别安心。” 校长在副驾上憨憨地笑了，“是要回家 啊。” 2016/08/21 在夏校开启新生活的第一天。第一个挑 战不打招呼便来了，这里真的如前辈所说是 个“动物世界”，蟑螂、老鼠、壁虎、蛤蟆…… 对我这个昆虫恐慌者来说简直是灾难。队 友在我一声声惊呼、尖叫中还是没有对我弃 疗，我也在“潇潇真棒！”、“潇潇今天看 见蟑螂在爬居然没有叫！”、“潇潇今天竟 然消灭了一只蟑螂！”……这样乐此不疲的 鼓励声中不断打怪升级，终于也能对这群 “可爱”的小东西见怪不怪了，也深感不 断去挑战自己恐惧的事情是蛮有成就感的 体验呢。

成语故事

共写了 315 首七言绝句。到家后整理成 集，因那年干支纪年为“己亥”，故起 名为《己亥杂诗》。其中有一首是这样 写出来的：那是七月初的一天，火辣辣 的太阳烤得龚自珍满脸淌汗。路上行人 极少。不远处却是钟鸣技响，乐声悠扬。 龚自珍举目望去，却见一座古庙前旗幡 高挂，青烟缭绕，一群善男信女正在道 士们引导下，向神龛里的玉皇大帝、雷 公风神顶礼膜拜，乞风求雨。龚自珍联 想到自己曾多次上书朝廷，要求变革现 实，富国强民；这种主张不仅得不到实 现，反而屡遭打击和迫害。又想到这条 路之上所看到的田园荒芜、民生凋敝的 景象，觉得在这毫无生气的时代，必须 要有各种各样的优秀人才来实行大的 改革，才能打破这死气沉沉的局面。 此时此刻，龚自珍满腔的愤懑，顿 时化作对大地风雷的殷切呼唤、对改革 图新的热切要求，一词一句撞击胸膛， 于是吟出一首诗来：九州生气恃风雷， 万马齐喑究可哀；我劝天公重抖擞，不 拘一格降人才。龚自珍在诗中提出的革 新要求，表达了民众的希望，也是资产 阶级改良主义的先声。 成语“万马齐喑”即出自龚自珍 的这首诗。原意指，需要依靠像暴风、 雷霆那样的巨大变革，来恢复中国的 生机，人们不敢讲话，是一种可悲的 现象。

黄潇潇 美丽中国 2016-2018 届项目老师

2016/09/01 新学期第一天。我迎来了自己真正意义 上的第一批学生——三年级的小怪兽和六年 级的大怪兽。可别觉得三年级的孩子就是天 真活泼的，这群小妖精可磨人了，上课下课 都爱告状、打同学的小报告。“老师，XXX 说脏话”，“老师，XXX 作业又没做，今天 是第二次了，再有一次她就要扣掉 3 分了”， “老师，XXX 两个月前弄坏了我的东西”， “老师老师……” ……艾玛，冤冤相报何时了，孩子的思 维就是这么跳脱，两个月前的事情也能突然 在课堂上提出来。于是，课堂常规第一条出 来了——上课发言必须要举手，说话内容必 须与课堂学习有关，其他一律下课说。 嗯，效果还是很明显的。而六年级的大 怪兽们，简直就是集十万个为什么为一体了， “老师，你喜欢听音乐那为什么不唱歌”， “老 师，你是不是喜欢蓝色”，“老师，太阳是 不是快要爆炸了”……嗯哼，三年级的课堂 常规甩给你们，虽然我真的很喜欢你们课前 课后捧着不会的题来问我的可爱模样。 夏校小学位于夏校村，周围还有很多其 他小村子，山路又窄又陡，所以这里流行骑 摩的。很多村子的学生上下学不方便，学校 里便有了一群特殊的孩子——住宿生，最小的 孩子才 6 岁。要不是亲眼看见他们自己洗碗、 挂蚊帐、洗衣服……我真的不会想到这么小 的孩子就能离开父母独立生活，正是最需要

父母陪伴呵护的年纪，他们缺失了最需要的 爱。心疼的同时更是坚定了陪伴他们的心。 为了让他们养成良好的卫生习惯，我和 队友轮班，每天晚上 8 点 20 带领孩子们刷 牙洗漱，8 点半准时给他们讲睡前故事。每 天这时候他们最安静了，夜晚的静谧最容易 让人感性，蝉鸣入耳，蛙声阵阵，对陪伴才 是最长情的告白也有了最深刻的体会。 2016/09/05 夏校小学的文明礼仪月开始了。在校园 里遇到的每一个学生都会叫声“老师好”， 从清晨到日暮，喜欢看到孩子们一点一滴在 改变、在进步的可爱模样。 2016/09/10 人生中第一个教师节，庆祝点滴的日子。 一个月之告白队友 来到这里一个月了，这些都是我工作日 的日常。生活的大部分时间是和队友一起度 过的，来到这里之前就听说浮滨团队很有爱， 来了之后才知道，队长说五天就能融入这个 团队真的不是浮夸的话。 阿伯不在没饭吃怎么办？找队友！遇见 蟑螂害怕怎么办？找队友！学生让你头疼怎 么办？找队友！没错，我的队友就是这么无 所不能又无处不在。在这个远离家乡远离亲 友的地方，初来乍到，一切都很陌生，罗老 师和古老师用他们一年的经验帮助我们很快 熟悉了当地社区。 再想想，这两年，队友会一直陪伴在自 己身边，心里真的暖暖的。虽然对工作和生 活会有偶尔的抓狂或无力，但是一想到这些， 就可以随时切换到饱含热情和充满动力的状 态，真的感恩有你们。 怕什么山高水远路又长 想起两周前和室友畅聊到天明的那一 晚，俩人从价值观聊到为什么来到这里，聊 到学校有哪些可以做得更好的地方，聊到学 生、老师甚至聊到了哪一科怎么教，某个学 生要怎么对待。那样的亢奋和激情我希望能 够伴随我两年时光。 不知道自己会对学生产生什么样的影 响，也不知道能做出什么样的改变，但正是 这样的未知在激励着我，哪怕是可以产生一 丁点儿好的影响，那就是值得的，这也是我 来这里的初衷。 孩子的未来同样是未知的，一切都还在 可塑阶段，能够陪伴他们两年，在此期间做 些力所能及的事情去告诉他们：什么是正确 的事情，什么是通过努力就能收获的。一点 一滴，都值得珍惜。 不负当下，何惧未来，还是想用这句话 勉励自己。脚踏实地做好手头的工作，对学 生多点耐心，对自己多点信心，怕什么山高 水远路又长？一步一个脚印，总会遇见很多 个庆祝点滴的时刻，足矣。 能够种下一颗种子，静待开花结果，我 真的很幸运。

专栏介绍 “美丽中国”成立于 2008 年，是北京立德未来助学公益基金会下设的教育非营利项 目，每年招募优秀中国青年，输送到教育资源相对匮乏地区，进行为期两年的支教。 8 年来，“美丽中国”已累积为教育资源匮乏地区输送了约 750 位项目老师，他们 在云南和广东 170 多所中小学的课堂上，累计教授了超过 83 万节课，影响着超过 24 万 人次的学生。

多彩生活

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推 理 故 事

定时的炸弹

某谍报员正躺在床上，突然觉得耳边 有一种奇怪的声音在响，像是时针走动的 声音。一种不祥之兆涌向心头，谍报员顿 时不安起来，马上翻身起来查看。 果然不出所料，床下被安放了炸弹， 是一颗接在闹钟上的定时炸弹。一定是白 天谍报员外出不在时，凶手潜进来放置的。 这是一种常见的老式闹钟，定时指针正指 着 4 时 30 分。现在距离爆炸时间，只剩下 5 分钟。 闹钟和炸弹被用粘合剂固定在地板上， 根本拿不下来。闹钟和炸弹的线也被穿在 铝带中用粘合剂牢牢粘在地板上，根本无 法用钳子取下切断。而且，闹钟的后盖也

心 理 测 试

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游戏规则：在每个小格子里填上 1 至 9，使每行、每列、 每个粗线围成的宫内数字各出现一次。

（答案在本版找）

被封住了，凶手不留一丝破绽。 谍报员有些着急了。这间屋子是公寓 的 5 层，居民众多，不能一个人逃离了事。 如果定时炸弹爆炸，会给居民带来很大灾 难。时间在一分一秒地过去，谍报员决定 自行拆除，他钻进床下，用指尖轻轻敲动 闹表字盘的外壳。外壳是透明塑料而不是 玻璃制的，可并非轻易就取得下来。万一 不小心，会接通电流，就会有提前引爆炸 弹的危险。 谍报员思索了一下，突然计上心来。 在炸弹即将要爆炸的一分钟前，终于拆除 了定时装置。 你知道谍报员采用的是什么方法吗？

你身上有着 怎样的反差萌点？

找不同

图中有 5 处不同，请把它们找出来。

如果你在逛奢侈品店时，店员瞧不起你并且摆出 一副恶劣的态度，你会有怎样的反应？ A、坏了心情不逛了，并投诉她； B、毫不在意，自己逛自己的； C、气不过来，怒怼她； D、大方刷卡，过两天退掉。

选择 A：在别人的印象中，你是个“佛 系青年”，与世无争，也没什么执念， 看起来软弱很好欺负的样子。虽然你不 介意吃亏，但却不是傻，你只是不爱计 较而已。要是别人伤害了你，你就会想 办法来“招待”对方，时常会“杀”对 方于无形，可以说是很腹黑了。所以在 你的身上，有着佛系与腹黑的反差萌。 选择 B：在别人的眼中，你是好相处， 心肠软的善良人。而你柔弱的个性，反 而会激发起身边人的保护欲，总觉得你 是需要保护的那一方。虽然你在受别人 欺负时不反击，但其实你的内心异常强 大。只是你不去计较这些勾心斗角的谋 算而已。所以，在你的身上，有着柔软 和强大的反差萌。

推理答案 ：

标准数独

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选择 C：你在别人的眼中，通常是 聪明理智的形象，凡事都喜欢讲道理， 似乎很少看到你生气的时候。其实你在 面对一些私人感情的时候，也是非常任 性，容易竭嘶底里的类型。只是外人很 少有机会看到这一面而已。所以，在你 的身上，有着理智与任性的反差萌点。 选择 D：别人的眼中，总觉得你是 个强势的人，凡事都喜欢压制别人。很 多时候别人都不敢轻易招惹你，因为你 看起来就像是不好应付的狮子。但其实 了解你的人知道，你的心智非常幼稚， 经常会冒出些天真到惹人发笑的想法。 虽然偶尔脾气不好，不过那只是孩子气 的任性而已。所以，你的身上，有着强 势与幼稚的反差萌点。

定时的炸弹：让闹钟停下就行了。谍报员用打火机将闹钟字盘的外壳 烧化，再把速干胶从洞中伸进去将表针固定住。只要表针不动，无论什么 时候也到不了 4 时 30 分，炸弹也就不会引爆。

找不同答案 ：

数独答案 ：

轻松一刻

关禁闭 最近儿子的学习态度发生了转变，他打 着反对唯分制的幌子，不是今天逃避作业就 是明天偷偷上网，这自然影响到了成绩，于 是我决定找个机会跟他好好谈谈。 恰逢周末，我与他交流起学习的重要性。 他依然反对把成绩看得太重，甚至认为上网 也是一种不可缺少的学习。我忍不住来了火 气：“这臭小子的学习态度很成问题，现在 我就关他禁闭，直到转变思想为止。” 我的脾气家里人都了解，因此母亲和妻 子并没有直接提出反对意见，只是分别买了

很多好吃好喝的，悄悄地给关禁闭的儿子送 了进去。 转眼间两周过去，儿子的学习表现有所 好转，我就再也没提关禁闭的事，儿子反而 有点坐不住了。 这天儿子嘻嘻哈哈地来到我跟前说： “爸 爸又到周末了，请你再关我一天禁闭吧。” 我说：“你的表现已经越来越好了，我 看就没有再关禁闭的必要了。” 岂料儿子听后咂咂嘴说：“其实那只是 表面现象，现在我的思想又有波动了。”

坏爸爸 “儿子，你怎么蹲在门口不进屋啊？” 爸爸亲切地问道。 “我今天考了倒数第一，妈妈说这次再 考倒数第一，就让我跪搓衣板。”儿子小心 翼翼地回答。

“儿子别怕，进去吧！”爸爸安慰道， “你妈不是那种人。” “我不敢！”这时儿子闻到爸爸身上的 酒气后说道，“老爸你喝酒了？你太坏了， 知道家里就一个搓衣板却让我先进去，哼！”

羡慕鸳鸯 上周，动物学科专业的学生们去动物园 实习。 老师介绍道：“这是鸳鸯。” 一男生感叹到：“只羡鸳鸯不羡仙呀！”

老师接着说：“同学们，其实鸳鸯是一 夫多妻制，一年换一个。” 谁料，那位男生脱口而出：“羡慕的就 是这个……”

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旅游贴士

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宅家趣体验

云游博物馆

宅家的日子，除了看书、刷剧，如何让有趣的灵魂更加自由起来 ? 或许，云游博物馆便是一个不错的选择。要知道，很多博物馆 其实都有云端的数字展厅 , 你只需要动动手指，便可以近观文物、艺术品，甚至置身 3D 场景里闲逛，并有机会看到很多不常展出的物件， 静心聆听更多有趣的幕后故事或了解独见真知的艺评。

陕西历史博物馆 陕西历史博物馆是中国第一座大型现代 化国家级博物馆，被誉为“古都明珠，华 夏宝库”。馆藏文物上起远古人类初始阶 段 使 用 的 简 单 石 器， 下 至 1840 年 前 社 会 生活中的各类器物，时间跨度长达 100 多 万年。文物不仅数量多、种类全，而且品 位高、价值广，馆中藏品可谓琳琅满目、 精品荟萃。 陕西历史博物馆为“中央殿堂、四隅崇

楼”的唐风建筑群，馆舍由馆名碑池、主馆、 库区、东南角楼、西南角楼房等一组仿唐风 格建筑群组成。主次井然有序，高低错落有 致 , 气势庄重。 云游其中，可以看到商周时期的青铜器、 历代陶俑、汉唐的金银器具和唐墓壁画等珍 品文物；展馆按照朝代历史顺序布局，游客 可按照朝代顺序，结合地图更直观地了解部 分时期的具体格局。

●展馆云游指南

物馆、定边县文博馆、神木县博物馆、绥德 汉画像石博物馆、榆林民俗博物馆等，可根 据自身兴趣，点击图片进入虚拟实景欣赏。 数字博物馆中收集了从 2011 年开始的所有 数字专题展，展览主题丰富，从玉器到壁画， 从东汉到民国，应有尽有。 此外，在线上讲坛，游客可查看过往所 有期录的“文博讲坛”。除了文博讲坛，还 有文博保护法律法规等科普。

登 录 陕 西 数 字 博 物 馆 官 网 http:// www.0110m.com/，页面有五个展区频道， 分别为虚拟现实馆、数字博物馆、临时与交 流展、精品文物鉴赏、讲坛与讲解。 虚拟现实馆囊括陕西各市县所有博物 馆，包括陕西历史博物馆、榆林汉画像石博

北京故宫博物院 如今，有趣新颖、富有文化创意的故宫 文创产品红遍网络，其最主要的创意来源， 即是北京故宫博物院。 作为中国最大的古代文化艺术博物馆， 北京故宫博物院的院藏文物体系完备、涵盖 古今、品质精良、品类丰富，现有藏品总量 已达 180 余万件（套），以明清宫廷文物类 藏品、古建类藏品、图书类藏品为主，藏品 总分 25 种大类别，其中一级藏品 8000 余件

（套），堪称艺术的宝库。 平 常 去 参 观 故 宫， 往 往 需 要 提 前 一 天预约。而今，线上全景游故宫，可收获 “专游故宫”的美妙体会。记得常有人说， 每到落雪时，北京城变成北平，故宫又变 回 紫 禁 城。 全 景 游 故 宫， 观 众 还 可 选 择 雪景模式，欣赏太和殿金光灿灿的宫殿， 漫步在御花园白雪皑皑的胜景中，好不快 哉。

●展馆云游指南

能在网上参观。例如“珍宝馆”，可以跟随 引导选择场景，点击相应的文物，还能看到 较为详细的介绍。在故宫名画记展馆，分“藏 画”、“画派”、“画家”三个分馆。北京故 宫博物院几乎囊括了各历史时期的名家珍 品，这其中不少为稀世之珍，或为历经劫难 而流传至今的孤本真迹，或为美术史上大师 巨擘的铭心绝品。

登录北京故宫博物院官网 https://www. dpm.org.cn/Home.html，弹出的框图中便有 三个展区频道，分别为数字文物库、故宫名 画记和全景故宫。 网页往下滑，可以发现，有不少展览都

苏州博物馆 苏州博物馆以其古色古香的建筑设计蜚声世界，博 物馆建筑的知名度甚至高于其馆藏品，这在博物馆中并 不多见。苏州博物馆是“现代建筑最后的大师”贝聿铭 先生在中国内地的三件建筑作品之一，在为家乡设计这 座博物馆时他曾说：“我们不能每有新的建筑都向外看， 中国建筑的根还在，还可以发芽。”

●展馆云游指南 登 录 陕 西 数 字 博 物 馆 官 网 http://www.0110m. com/，页面有五个展区频道，分别为虚拟现实馆、数字 博物馆、临时与交流展、精品文物鉴赏、讲坛与讲解。 虚拟现实馆囊括陕西各市县所有博物馆，包括陕西历史 博物馆、榆林汉画像石博物馆、定边县文博馆、神木县 博物馆、绥德汉画像石博物馆、榆林民俗博物馆等，可 根据自身兴趣，点击图片进入虚拟实景欣赏。数字博物 馆中收集了从 2011 年开始的所有数字专题展，展览主 题丰富，从玉器到壁画，从东汉到民国，应有尽有。此 外，在线上讲坛，游客可查看过往所有期录的“文博讲 坛”。除了文博讲坛，还有文博保护法律法规等科普。

美食分享

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风味泡菜 爽口开胃 一般来说，纤维丰富的蔬菜或水果都可以被制成 泡菜，如大白菜、红萝卜、白萝卜、大蒜、黄瓜等。 蔬菜在经过腌渍及调味后会生成特殊的风味，爽口又 开胃。 本版图文摘自微信公众号“美食健康顾问”

韩式梨泡菜 广东泡菜 白醋泡菜 食材 黄瓜 150 克、白萝卜 100 克、胡萝卜 100 克、红椒 1 个、白糖和白醋适量。

做法 1、将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、红椒洗净切块。 2、准备好白醋和一个玻璃瓶。 3、切好的材料装入玻璃瓶（不要太满，留点空隙）。 4、加入白糖和白醋。 5、用白纸封住瓶口，盖上瓶盖，腌制 1 天即可。

食材 白萝卜半个、胡萝卜 1 个、黄瓜 1 个、柠檬半个、 小尖椒 6 个、香叶 4 片、姜 5 片、大蒜 5 瓣、白糖 100 克、白醋 50 克、盐少许。

做法 1、锅内加入适量清水，放入小尖椒、香叶、白糖、 白醋开中火熬 5 分钟制成泡菜汤，关火晾凉备用。 2、将白萝卜、胡萝卜、黄瓜洗净去皮切成条，放 入少许盐淹制 5 分钟制成泡菜，沥干备用。 3、柠檬切片、蒜切片、姜切丝放入泡菜中。 4、把泡菜倒入晾凉的泡菜汤中，放入冰箱冷藏 2 小时即可。

开胃泡菜 做法 1、将圆白菜、萝卜和红辣椒洗净切块沥干，姜、 大蒜切片。 2、泡菜缸洗净后装入纯净水、适量盐和少许糖搅 匀。 3、放入沥干水分的圆白菜、萝卜、红辣椒、姜片 和蒜片。 4、盖上盖腌制 2 天左右即可。

做法 1、白菜洗净切成段，将白菜的叶片用盐抹匀后放 入泡菜坛。 2、在白菜上压重物腌制 3 小时。 3、腌制过程中翻动 1 至 2 次，白菜腌好后洗净沥干。 4、将梨洗净切块；大蒜和姜切末；韭菜切小段。 5、把梨块、虾皮、辣椒面、大蒜和生姜末拌匀， 再放入韭菜、适量盐和糖拌匀，腌制 5 分钟。 6、把腌好的配料，逐层抹到白菜上，再把白菜卷 起来。 7、把白菜卷放入密封盒或密封袋中，常温下腌制 2 至 3 天即可。

白醋泡菜

食材 圆白菜 200 克、萝卜 200 克、红辣椒 100 克、姜 1 块、大蒜 3 瓣、白糖适量、盐适量。

食材400 克、梨 200 克、辣椒面 25 克、虾皮 15 克、 白菜 韭菜 40 克、大蒜 30 克、姜 20 克、盐和白糖适量。

食材 黄瓜 150 克、白萝卜 100 克、胡萝卜 100 克、红椒 1 个、白糖和白醋适量。

做法 1、将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、红椒洗净切块。 2、准备好白醋和一个玻璃瓶。 3、切好的材料装入玻璃瓶（不要太满，留点空隙）。 4、加入白糖和白醋。 5、用白纸封住瓶口，盖上瓶盖，腌制 1 天即可。

陕味泡菜 食材 白萝卜 500 克、辣椒 100 克、高粱酒 100 克、姜 1 块、蒜 3 瓣、大料、盐、冰糖各适量。

做法 1、锅中加水放入适量盐后烧开，待水完全冷却后， 灌入泡菜坛内，然后加入高粱酒。 2、白萝卜切块；辣椒切末；姜、蒜切片。 3、将辣椒、姜、蒜放入泡菜坛，腌制 2 天即可。

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图说天下

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火星静待“中国来客” 环绕器一器三用 设计寿命：三年 重量：3.6吨左右

▲

“天问一号”着陆巡 视器组合体与环绕器。 资料图片 \ 大公报

飞行器 ·将着陆巡视器送至 火星着陆轨道

通信器 ·着陆巡视器建立与

地球间中继通信链路

探测器 ·对火星进行遥感科学探测

设计寿命着陆巡视器组合体

地火转移段 2

火 星 捕 获 段

制动捕获 发 射 段

自主执行捕获

1

遥感轨道

捕获时探测器距离地球 1.93 亿公里，单向 通信时延达 10.7 分钟，地面无法实时监控，只 能依靠探测器自主执行捕获策略

中继轨道

准确点火制动

刹车机会

若时间过长，探测器速度下降过多，探测器 会一头撞上火星；若时间过短，探测器速度过快 会飞离火星，无法进入环绕轨道

火箭点火

5

捕获轨道

4

停泊轨道

3

火星轨道

帆板展开 器箭分离

▲长征五号遥四运载火箭在文昌航天 中新社 发射场点火升空。 中国在文昌航天发射场用长征五号 遥四运载火箭成功发射首次火星探测任务 天问一号探测器。 新华社 ▲

北京时间 7 月 23 日 12 时 41 分， 中国在海南岛东北海岸文昌航天发射 场，用长征五号遥四运载火箭将中国 首次火星探测任务“天问一号”探测 器发射升空，飞行 2000 多秒后，成 功将探测器送入预定轨道，开启火星 探测之旅，迈出了中国自主开展行星 探测的第一步。

▲研制团队和天问一号探测器合影。（资料图片） 中新社 民众围观火箭发射。 新华社 ▲

▲ 7 月 23 日，在中国文昌航天发射场测控大厅，航天科技人员庆祝 发射成功。 新华社

月月 459 10 期 | |2020 日 469期 2020年年18 5日

奇闻轶事 奇闻轶事

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金星非“休眠世界”！科学家称上面或有37个活火山 华侨新天地 华侨新天地 ASIAN ASIAN NEWS NEWS

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据英国《卫报》报道，科学家们在金

的。”苏黎世地球物理研究所的地球和行

星上发现了37个“近期”可能活跃的火山

星科学家古尔彻(Anna Gülcher)表示。古

结构。这一发现表明，金星并非从前人们

尔彻也是这项研究的第一作者。

认为的“休眠世界”。

报道称，科学家们研究了上世纪90年

据报道，研究人员表示，这项研究

代，美国宇航局(NASA)“麦哲伦”号航天

的重点在于被称为冕的环状结构。这种结

器拍摄的金星的雷达图像，在分析的133

构是由金星内部炙热岩石上涌形成。这证

个冕状物中，发现其中37个似乎在过去的

明，在“近期”，金星表面存在板块和岩

200万到300万年间，曾经活跃。报道称，

浆活动。据悉，这项研究被发表在《自然•

这段时间以地质学标准来看，只是一眨眼

地球科学》杂志上。

的时间。

长期以来，许多科学家一直认为，在

“在我看来，许多这样的结构今天仍

过去的5亿年里，金星缺乏板块运动，在地

然很活跃，”马里兰大学地球物理学家、

质上处于休眠状态。

研究作者之一的劳伦特•蒙特西表示。

“我们的工作表明，即使在今天，一

金星是距离地球最近的行星，它的表

些内部热量仍能到达(金星)表面。金星显

面被硫酸云所覆盖，温度较高，足以融化

然不像此前认为的那样，是死寂的或休眠

铅。

数百科学家共同绘制世界 最大3D宇宙地图

图片来源：英国《卫报》社交网站官方账号截图

酷似女职员！ 俄人形机器人“上岗”可做600种表情

综合外媒报道，当地时间7月20日，

研究人员“在有史以来最广泛的宇宙时间

近日，俄罗斯彼尔姆市，一款外形酷

机器人只帮助签发证明人们没有犯罪记录

迄今为止最大的3D宇宙地图发布。该地

范围内进行了最精确的膨胀史测量”。报

似女性职员的机器人开始当地政府部门为

或没有毒品使用记录的文件，还可以询问

图是全球30个机构的数百名科学家耗时20

道称，该地图中可见的物质纤维化结构与

公众提供服务。

和回答一般性的问题，并与扫描仪和打印

年，对400多万个星系以及类星体进行分析

空洞，更精确地定义了宇宙形成以来的结

据报道，该机器人由Promobot公司设

机相连。此外，“她”还可以访问一个文

后，绘制而成的。

构。在地图中有关60亿年前的部分，研究

计，开发者为了让机器人看起来像“一名

档数据库，能够取代登记注册办公室的人

据报道，这是研究人员首次利用“显

人员观测了最老和最红的星系；在更久远

普通俄罗斯女性”，利用人工智能分析了

类员工。

示物质在遥远宇宙中分布的天体，即活跃

的部分，他们把焦点放在最年轻的蓝色星

数千名女性的外表。Promobot公司表示，

形成恒星和类星体的星系”，来绘制宇宙

系，以及拥有极大黑洞的超亮类星体。地

这款身穿白色衬衫和浅棕色马甲制服的机

据悉，开发者为了让该机器人看起来

地图。加拿大安大略省滑铁卢大学教授威

图还显示，宇宙在某个时间点开始加速膨

器人，可以通过移动眼睛、眉毛和嘴唇以

像“一名普通俄罗斯女性”，利用人工智

尔•珀西瓦尔(Will

Percival)表示，全球约

胀，并持续至今。研究人员表示，这似乎

及其覆盖有人造皮肤的机械肌肉，来重现

能分析了数千名女性的外表。

30个机构的数百名科学家通过努力，呈

是由于暗能量的存在。暗能量是一种无形

600多种人类面部表情。到目前为止，这款

现了“宇宙扩张的完整故事”。他在一份

元素，但其起源尚不清楚。

声明中说，这个项目于20多年前启动，

比利时纹身艺术家专门研究 “嘴里的秘密纹身”

比利时纹身艺术家Indy Voet因在人体

身，并专注于发展将自己的技术用于非常

最隐蔽的地方做永久性纹身而赢闻名。他

规位置的纹身。虽然在上颚的纹身，意味

的专长是在人们的上颚纹身。

着只有牙医才能真正欣赏它，但人们却认

Voet曾经是一名人体穿环工作者，

为拥有秘密纹身非常酷。

工作十年后他将工作的重心转移到人体纹

希腊古剧场首次面向全球直播 助力文艺界渡疫情难关

当地时间7月25日晚，古希腊悲剧家

希腊文化和体育部长莉娜•门佐尼表

埃斯库罗斯的戏剧《波斯人》在埃皮达

示，该部门正采取措施减少新冠疫情对文

鲁斯古剧场向全世界直播。这是古希腊戏

化活动的影响，因此下属两个主要文化机

剧首次线上直播，也是埃皮达鲁斯古剧场

构，即雅典-埃皮达鲁斯艺术节和国家大剧

举行的第一次直播活动。在希腊文化和体

院相应地调整了活动安排，以适应现状。

游客越来越胖！ 威尼斯下调贡多拉最大载客量

随着意大利放松封锁，威尼斯也开

们在登上贡多拉前先称体重，而是限制了

育部支持下，本次直播作为雅典-埃皮达

埃皮达鲁斯遗址在希腊和罗马时代是

始重新迎客。然而，威尼斯正在调整当地

人数。”巴尔比说，重量的增加通常意味

鲁斯艺术节的一部分，由希腊国家大剧院

祈祷康复之处，供奉着古希腊医学之神阿

水上代步工具“贡多拉”的最大载客量。

着贡多拉会吃水更深，这使得船夫更难在

演出。可在希腊国家剧院的社交平台频道

斯克勒庇厄斯(Asclepius)。在古代，这里

此举不是为了保持社交距离，而是因为涌

运河中航行。

免费观看，各界的捐款收入将用于运营希

举办的音乐和戏剧比赛常常作为治疗患者

向当地的游客们变胖了。据报道，依据规

贡多拉是威尼斯特色尖舟，船体纤细

腊国家大剧院和补助受疫情影响的希腊演

的一部分环节。组织者表示，当新冠病毒

定，小型贡多拉最大载客量由6人降至5

狭长，两头尖尖上翘，是当地传统水上代

员。

肆虐时，希腊将这一圣地的古戏剧表演向

人，在大运河上作为“水上巴士”航行的

步工具。目前，威尼斯有433名贡多拉船夫

希腊总理米佐塔基斯表示，《波斯

世界直播，也是象征性地在治愈疫情对人

大型贡多拉最大载客量由14人调至12人。

和180名替补船夫。近期，受疫情影响，游

人》生动地描述了萨拉米斯海战，是埃斯

类造成的伤害。戏剧《波斯人》时长约90

威尼斯贡多拉协会会长安德里亚•巴尔比

客数量锐减，提供服务的贡多拉数量也有

库罗斯最重要的作品，使人不断回想起民

分钟，附有希腊语和英语字幕。

(Andrea Balbi)说：“在过去约10年的时间

所减少。

主和自由的永恒价值。

里，游客的体重增加了——我们没有让他

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娱乐报道

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扶贫电视剧《闽宁镇》宁夏开机

黄轩高原红“村土”造型看点十足 扶贫电视剧《闽宁镇》近日在宁夏举办 开机仪式，该剧由高满堂任总策划，孔笙、 孙墨龙执导，侯鸿亮制片，大陆艺人黄轩领 衔主演，张嘉译、闫妮等共同出演，可谓阵 容豪华。当天黄轩以剧中“村土”造型出席 仪式，脸上一抹高原红还原上世纪青年的真 实面貌。 北青网报道，《闽宁镇》讲述了上世纪 90 年代以来，在中国扶贫政策的引导和福 建的对口帮扶下，马得福带领村民走出西海 固，在不断克服各种困难的过程中，最终带 领大家脱贫并实现自我成长的故事。

黄轩在剧中将饰演男一号马得福，是一 个不折不扣的奋斗青年，相信在他精彩诠释 下会让观众感受到更加原汁原味的本土人物 形象。 另据腾讯娱乐报道，《闽宁镇》被列入 中国国家广电总局第三批 2018 至 2022 年重 点电视剧规划选题名单，肩负着展现闽宁镇 异地搬迁、东西协作、产业扶贫的脱贫模式， 记录中国扶贫攻坚伟大工程的一节，献礼全 面建成小康社会的创作使命。 据悉，该剧将在宁夏、福建等地完成拍 摄，并于年内与观众见面。

《我的姐姐》首曝电影海报 《闽宁镇》 概念海报。 豆瓣电影

黄轩出 席开机仪 式，造型 “村土”。

张一白打造悬疑新作《天才游戏》

彭昱畅 丁禹兮开启交换人生 电影《天才游戏》近日发布海报，首度 曝光主演阵容。该片由张一白监制、程亮执 导，大陆艺人彭昱畅、丁禹兮领衔主演。《天 才游戏》集“悬疑”“惊悚”元素为一体， 讲述身份迥异、命运殊途的刘全龙和陈伦， 在因缘际会下开启了一场关于人生交换的冒 险之旅。 北京《新京报》报道，该片主演彭昱畅 作为新生代演员中的潜力股，曾获得台湾金

马奖最佳男主角提名，在电影《闪光少女》 《快把我哥带走》中皆有不俗表现。 主演丁禹兮也因电视剧《传闻中的陈芊 芊》《韫色过浓》等作品收获大量关注。 张一白曾监制《后来的我们》《来电狂 响》等作品，也是待映电影《夺冠》的监制 之一。导演程亮作品《关于上海的三个短片》 曾获第 8 届 First 电影展青年电影竞赛单元 最佳短片。

张子枫开心官宣 : 这次我是姐姐 由殷若昕执导，大陆编剧游晓颖亲自操 刀剧本，大陆艺人张子枫领衔主演，肖央特 别主演，朱媛媛、段博文、梁靖康主演，黄 踢踢、王圣迪特别介绍出演的电影《我的姐 姐》近日于成都开机，影片首张海报同时曝 光。 北京 1905 电影网报道，《我的姐姐》 围绕失去父母的姐姐在面对追求个人独立生 活还是抚养弟弟的问题上展开了一段细腻感 人的亲情故事。 在《我的姐姐》首张海报中，姐姐与弟 弟相互依偎着，望向未知的远方。电影《快 把我哥带走》上映后，张子枫清新可人的妹 妹形象令观众印象深刻，而此次在《我的姐 姐》中，她正式升级成为姐姐，开启一次全 新的身份转变。 《我的姐姐》是张子枫与导演殷若昕的 第二次合作，是编剧游晓颖继电影《相爱相 亲》后的又一部亲情题材作品。游晓颖凭借 《相爱相亲》拿下了第 37 届香港电影金像 奖和第 25 届北京大学生电影节的最佳编剧 奖。

《我的姐姐》宣传海报。

豆瓣电影

周迅现身范冰冰美容院 过去恩怨已冰释前嫌？ 近日有媒体拍到大陆艺人周迅现身范冰 冰开的美容院做美容，周迅当天一身黑白休 闲穿搭，宽松 T 恤搭配长裤，脚上还踩着拖 鞋，十分随性，没有一点明星包袱。 香港凤凰娱乐报道，素颜的周迅略显苍 老，她戴着口罩和大墨镜，与助理一边聊天 一边走出范冰冰的美容院。周迅和范冰冰是 有“过节”的，此举不免让人猜测纷纷。 据悉，范冰冰曾与周迅争过“华谊一姐”， 在大陆金牌经纪人王京花离开华谊自立门户 的时候，被王京花带进华谊的范冰冰并未与

她一起离开，而是选择留在华谊，为了做“华 谊一姐”。 范冰冰与周迅虽然在同个公司，却是貌 合神离，甚至范冰冰还曾在香港电影金像奖 颁奖典礼后台与周迅发生冲突，并数次缺席 周迅的庆功会，以离开为筹码为自己争取角 色。 两人各种明争暗斗，当年不和的传闻也 是满天飞。 如今周迅现身范冰冰的美容院，不知道 两人是否已经放下过去的恩怨了？

▲

▲《天才游戏》丁禹兮角色海报。 《天才游戏》彭昱畅角色海报。 本版图片除署名外均据新浪微博 本版图片除署名外均据新浪微博

张子萱煲汤教程获网民好评 陈赫出镜高调秀恩爱 大陆艺人张子萱近日在社交平台发布视 频，与网民互动得不错，其中较受欢迎的环 节是“拆快递”和“月子汤”。 香港凤凰娱乐报道，所谓的“月子汤” 视频，是张子萱与家中月嫂“阿霞”一起在 镜头前煲汤，向网民推荐适合产妇喝的汤水， 没想到意外获得网民好评。 张子萱在今年 1 月生下二胎女儿，产后 7 个月的她已不再喝“月子汤，阿霞会给她 准备针对性的汤水，用来调理身体。阿霞来 自广东，不少网民跟她们着学习煲汤，据张

子萱说，反馈都不错。 此前，张子萱拍视频时，丈夫陈赫从她身 后走过，虽然没有正式出镜，但这是陈赫首次 在张子萱的视频中现身，虽然张子萱让助理 剪掉陈赫出现的部分，但不知道为何，最终 还是保留了下来。不少网民认为，陈赫夫妇 在试水，看外界对两人的合体是否有厌恶感。 很快，陈赫第二次出镜了。“月子汤” 视频中，陈赫在饭桌上喝阿霞为他准备的炖 汤，刚喝一口就忍不住说“红包拿来”，应 该是很满意阿霞的炖汤。

范冰冰

周迅

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469 期 | 2020 年 8 月 5 日

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健康养生

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拒绝小粗腿 正确跑步方式在这里 古希腊有句格言：“如果你想强壮，跑 步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪 明，跑步吧！”直到现在，跑步仍是人们强 身健体、预防疾病的法宝。那么关于跑步， 是否有一些疑问？

北京卫健委旗下微信公众号“北京 114 预约挂号”刊文指出，慢跑和快跑主要区别 在于运动时心率的不同。一般来说，快跑会 达到最大心率的 80% 至 90%，慢跑的理想 心率为最大心率的 60% 至 80%（最大心率 =220- 年龄）。 慢跑一般为匀速跑，属于有氧运动，可 锻炼耐力，更多地消耗体内的脂肪。 快跑多是加速运动，处于无氧状态，快 跑可以提升爆发力，但是不能持久。

步到底会使小腿变粗还是变细呢？ 答案是：取决于跑步强度和跑步姿势。 跑步强度：快跑属于无氧运动，如 100 至 400 米跑，主要体现速度力量，可使白肌 纤维增粗，肌肉的体积增大，容易使腿变粗。 慢跑属于有氧运动，如 800 米以上跑，主要 锻炼心肺功能，锻炼红肌纤维，容易使小腿 纤细。 跑步姿势：跑步时，脚尖先着地，会强 烈刺激小腿肌肉，造成小腿变粗； 如果跑 步姿势是臀肌（臀部肌群）发力，推蹬向前（而 不是大腿前侧发力），且中足着地（脚掌前 缘靠外侧先着地），这样跑对小腿肌肉的刺 激并不强烈。这种跑法就不会使小腿变粗。 除此之外，在跑步完毕后，辅以一定的 拉伸训练，拉伸比目鱼肌（小腿的后侧）， 可让小腿线条变得柔和纤细。很多跑出小粗 腿的人都是未做好拉伸。

跑步会使小腿变粗吗？

日常跑步需要注意什么

人们会发现，短跑运动员的小腿大多很 粗壮；马拉松运动员的小腿却很纤细，那跑

正确跑步姿势：收颌收腹，挺直腰部， 肘部弯曲成 90 度，双臂自然前后摆动。臀

慢跑和快跑的区别

肌发力，推蹬向前，膝关节与脚尖向前，小 腿放松，脚掌的中部先着地，并在触地的瞬 间用力。 把握呼吸节奏：配合好呼吸和跑步的频 率，一般常采用 2 比 2 呼吸节奏，即“二步 一吸，二步一呼”，用鼻和半张口同时呼吸， 呼吸有节奏而深长，不要憋气。 注意保护关节：对于体重过重的人，跑 步会劳损承重关节。在开始锻炼时应选择负 重较小的运动，如游泳；然后逐渐过渡至半 负重运动，如骑车、划船；最后再过渡至负

重运动，如跑步。 跑步虽有益，并非都适宜。以下两类人 群要慎重： 严重的心脑血管疾病患者：服降压药后， 血压仍在 180/110 毫米汞柱以上的高血压病 患者； 过度肥胖者、急性传染病患者：要慎重 地评估自身状况，选择锻炼方式。 因此，跑步应从自身状况出发，循序渐 进，逐步提高负荷量，最重要的是要持之以 恒，不可三天打鱼两天晒网。

八大建议 三餐吃出健康 是否每天都面对这三大问题：早餐吃什 么？午餐吃什么？晚餐吃什么？如今，对于 许多人而言，吃变得更简单了，吃多吃少和 吃什么是一件随心所欲的事。因此，“饮食 结构合理”和“营养均衡”方面被很多人忽 视，殊不知饮食上的营养与否与疾病有着密 切的关系。那么一日三餐怎么吃才能满足人 体每日所需的营养呢？ 北京人民网刊文指出，低盐低脂饮食是 适合于高血压、高血脂、冠心病、肝胆疾病 患者的一种治疗膳食。吃盐过多是引起高血 压的重要原因，建议正常健康人每日不超过 6 克盐，大大低于患者们每日 10 至 15 克食 盐的长期生活习惯。限盐饮食比较乏味，故 在烹调方法上可采用番茄汁、芝麻酱、糖醋 汁等调料改善口味，或用原汁蒸、炖的方法 保持食物本身的鲜美味道。低脂饮食则是要 求脂肪占全日总热量为 20% 至 25%，每日 烹调油不超过 20 克。 专家给出了八大饮食建议： 1、控制总能量，维持理想体重，超过 正常标准体重者逐渐减重。结合每个人的身 高、体重、体力活动情况确定合适的饮食量。 40 岁以上者尤应预防发胖。正常体重的简 单计算法为：BMI=kg（体重）/ ㎡（身高的 平方）， 一般以 19 至 24 为正常范围，大

于 25 超重，大于 28 肥胖。 2、适量主食：每日 5 至 8 两，米面为主， 每日粗杂粮占主食的 1/3。 3、多食蔬菜：每日 1 斤左右，注意选 择深绿色蔬菜和红色蔬菜；每天中等大小水 果 1 至 2 个，不能以加工的果汁饮料代替水 果。 4、适量肉类：每天鱼虾 1 至 2 两，瘦 猪 1 两至 1 两半，鸡鸭肉可以去外皮后替换 猪肉。煮鸡蛋清 1 个。每周鸡蛋黄不超过 3 个。 5、奶、豆类：每日低脂牛奶半斤和半 两大豆。 6、清淡少盐：除脂肪数量外，脂肪的 类型更为重要，烹调油最好选用含不饱和脂 肪酸较多的植物油 20 克，如豆油、菜籽油、 调和油、茶油、橄榄油等，大约 2 汤勺。每 天小于 6 克盐，不另外食用咸菜、豆腐乳、 芝麻酱等食物。 7、禁用或少用的食物：动物脂肪如猪油、 牛油、奶油等；动物内脏如脑、肝脏、肾脏等； 富含胆固醇的食物如肥肉、鱼子、鸡蛋黄、 奶油蛋糕、甜点、甜饮料等；辛辣有刺激性 的调味品；烈性酒；浓的咖啡、茶和肉汤等。 8、餐次应少量多餐：避免吃得过饱， 晚餐应注意避免摄入过于油腻和不宜消化的 食物。提倡进餐半小时后散步 30 至 60 分钟。

体检查出幽门螺杆菌 需“赶尽杀绝”吗？ 很多人在体检中一旦查出感染幽门螺旋 杆菌，都希望尽快清除。那么，该不该把幽 门螺旋杆菌“赶尽杀绝”呢？ 北京人民网刊文指出，幽门螺旋杆菌曾 被世界卫生组织和国际癌症研究机构确定为 Ⅰ类致癌因子。 专家形成的共识是：如果患有消化性溃 疡、胃癌以及某种胃淋巴瘤，建议根除幽门 螺旋杆菌。但是，研究也发现，有些人群幽 门螺旋杆菌的感染率很高，胃癌的发生率却 并没有水涨船高；有些人群根除了幽门螺旋 杆菌，反流性食管炎的发生率却高了，有些 人甚至更容易过敏了。 最新研究证实，幽门螺旋杆菌只是一种 生活在胃内的细菌而已。幽门螺旋杆菌是不 是唯一的胃病致病菌，医学界尚无定论。 有专家认为，所谓幽门螺旋杆菌感染， 其实就是胃肠道菌群紊乱的一个特例，提示 人体内环境紊乱，本质上应该调整机体内环 境的平衡，而不是盯住一个幽门螺旋杆菌穷 追猛打，更不应该为了根除病菌而让体内益 生菌群体生态失衡。 在临床上，根除幽门螺旋杆菌往往需要 多种抗生素协同作战，才会有较好的效果，

而滥用抗生素或不规律使用抗生素，很容易 产生耐药菌，导致多次根除幽门螺旋杆菌不 成功。反复多次根除幽门螺旋杆菌，容易加 重肝肾负担，造成肠道菌群紊乱，导致人体 内环境失衡，产生更多疾病。因此，根除幽 门螺旋杆菌需要慎重，不可盲目杀菌。 那么，究竟该如何对待幽门螺旋杆菌 呢？专家建议：患有幽门螺旋杆菌相关性疾 病的患者，如消化性溃疡、胃癌、胃恶性淋 巴瘤等，有条件的可以根除；对于一些不明 原因的荨麻疹、不明原因的贫血等，有时也 需要根除。假如根除效果不好，建议完善胃 镜检查，内镜下取组织黏膜做细菌培养，根 据幽门螺旋杆菌的耐药性选择合适抗生素， 再进行敏感抗生素组方的规范治疗。 幽门螺旋杆菌感染的根源主要是“病从 口入”。因此，保持个人卫生、避免“口口 相传”十分重要。 在日常生活中，需要注意以下几个方面： 勤洗手，尤其是餐前洗手；吃饭碗筷要消毒， 尤其是与幽门螺旋杆菌阳性者共同进食的时 候，做到餐具分开；有幽门螺旋杆菌感染者， 应主动与他人分餐；聚餐时尽量使用公筷， 推广全民公筷行动。

▲ 缺乏运动的人更易出现骨质疏松，摔倒性骨折的发生率大大增加。 本版图片均为资料图片

经常头晕恶心 小心 3 种疾病 每个人都或多或少的有过头晕恶心的经 历，但是很多人往往不放在心上，而且因为 体质不同，感受到的程度也不尽相同，但是 如果总是感到头晕恶心，身体可能已经出了 问题。广州家庭医生在线刊文揭示了可能潜 藏在头晕恶心下的问题。 1、贫血。很多女性会选择一些不正确 的方式减肥，其中包括乱用药品及节食。如 果长期进行节食减肥会严重影响到身体，容 易导致营养不良，以至于贫血。 如果贫血，便会出现头晕恶心的现象。 之所以要提醒女性，是因为女性患有贫血的 概率要高于男性，尤其是经常性贫血，应格 外引起重视。此时可以通过饮食进行调理， 如红枣等。

2、颈椎病。颈椎病很常见，尤其是长 时间坐在桌子前的人，如果缺乏运动很容易 患上颈椎病，与贫血类似的是，得颈椎病的 概率也是女性要高于男性。 所以女性感到头晕恶心一定要注意，看 看有没有其他问题。 得了颈椎病的明显表现就是会觉得头晕 恶心，可能有时还会出现旋转的感觉，也会 有呕吐的反应。此时一定要当心，及时去医 院进行检查。 3、血压高。如果血压高了，并且不能 得到有效控制，便会影响到大脑血管，此时 会产生头晕恶心的感觉，可能还会感觉胳膊 腿发麻，心跳加快。如果出现了这些现象， 应及时测量血压。

经常运动 改善大脑健康 运动有助于调节大脑中的激素，这些激 素有助于改善记忆力和注意力，改善认知功 能和睡眠，并最终改善大脑的健康状况。 广州家庭医生在线网站刊文介绍了运动 对大脑健康的益处。 1、改善情绪。运动会引起多巴胺和血 清素等激素水平的变化，这些激素可改善情 绪并给人带来幸福感，运动对减轻严重抑郁 症的症状非常有效。运动有助于分泌一种特 殊的激素，称为内源性大麻素，有助于减轻 焦虑和压力，并让人有快乐的感觉。 2、改善睡眠。每周至少锻炼一小时可 减轻压力和焦虑，从而帮助人们获得更好的 睡眠，改善睡眠质量，而高质量睡眠对大脑 健康非常重要。要注意睡觉前两三个小时不 要锻炼，会影响睡眠。 3、预防退化性疾病。每天锻炼可通过 改善大脑中的血流来降低痴呆和老年痴呆症 等退化性疾病的风险，从而进一步帮助大脑 正常运作和成长。 4、提高认知能力。长时间的体育锻炼 有很多健康益处，如可引起大脑功能和结构

的变化，从而改善人的认知功能和健康状况。 5、增强记忆力。运动有助于刺激前庭 系统，有助于使大脑区域（如海马和顶叶皮 层）发生变化，从而提高记忆力。 6、提高注意力。运动可以提高人的效率， 反应能力，有助于改善人们的专注力和注意 力，这可以让运动者更好地面对日常生活产 生的挑战。 7、增加海马体的大小。衰老会减少海 马体大小，并导致记忆力和痴呆症受损。经 常运动，特别是参与有氧运动的成年人中， 海马和颞中叶的体积较大。 8、增强创造力。有氧运动等锻炼让人 保持积极的情绪，让人更有精力，也更有专 注力，有助于增强创造性思维，让人更有创 造力。 锻炼不仅可以改善身体健康，还可以使 大脑保持最好的状态。与其他身体部位不同， 大脑没有实际肌肉，但仍然需要锻炼才能继 续其功能。大脑控制身体各个部位的功能， 因此，通过锻炼保持大脑健康应是每个人的 首要任务。