亞洲復興誌No.37《天國養生學》

編輯室報告｜1

2｜編輯室報告

Asia for JESUS →亞洲復興誌 編輯室報告 ×NO.37

火力全開的人生 你有顧念好自己嗎？ 間巨輪推進的不只是時代的進步，更

時

生活或者內心的需要呢？而這是愛我們的神

催促著個人的多角化發展。商業模式

樂意見到的嗎？如果失去了健康的自己，我

與社會文化的變遷，你會發現身邊的人擁有

們該如何帶著能力與喜樂來生活、服事、與

各種角色：他可能是一個保險業務員，同時

人相處、活出見證呢？

也經營著自己的YouTube音樂頻道；又或者妳 是一個全職媽媽，但也發展了電商平台銷售 文

｜

周

曉

Asia for JESUS 主

薇 編

妳的文創小物。說是全方位發展，同時也在 有限的時間內求經驗與財富的累積。

只要我們每個時刻保守己心尊主為大，確保 坐在生命寶座上的是神而不是自己、我們 其實不需要擔心善待自己代表自私或者個人 主義。你有多久沒有安靜的看完一本想看的

然而，上帝是公平的，我們每個人每天都只

書、有多久沒有自己逛街買一件喜歡的衣服

有24小時，只有一個身體，只有一個腦袋，

或配件、有多久沒有享受無人打擾的午後；

當然，也只有一個靈魂。如何有效運用我們

你上次拒絕從人來的需要與期待是什麼時

手上的時間與金錢，這是坊間常見的講座和

候？你是不是總是買單每個來到你面前的請

暢銷書的主打標題，但卻很少提到我們如何

求？打開你的行事曆是不是充滿了各種待辦

照顧好自己的心靈。忙碌旋轉的同時，我們

事項，但其中沒有一個項目是「休息」或者

犧牲的是什麼呢？捨棄的是什麼呢？疏於照

「我自己」？

料的又是什麼呢？ 現在，邀請你在接下來的這個禮拜，或者至 每次談到生命中的優先順序，許多基督徒都

少這個月內，勇敢的在行事曆中留給自己一

會有標準式的答案：神，或者神的事（事工

個完整的時間，好好休息、大口呼吸、把腦

或服事），這幾年比較多聽到的答案是「家

袋與心都放空、歸零、沉澱，跟速度和各種

庭」或者「夫妻關係」，但鮮少聽到「自

角色暫別，回到你與你的神所在的地方。也

己」。好像講到自己就代表「自私」或者

期待這一期的「天國養生學」，幫助你與自

「個人主義」，但其實聖經中的大誡命之一

己重新相遇並且緊緊擁抱，充電重整再出

就提到要「 愛人如己 」（可十二31）。當

發。

然，寫在愛人如己之前的是「 盡心、盡性、 盡意、盡力愛主你的神 」（可十二30）。我 們是否往往太過宗教化或屬靈化的過度貶低 與壓縮我們自己的需要，只為了滿足他人的 期待，甚至過度偉大到犧牲了自己的家庭、

編輯室報告｜3

創辦人的話 ×NO.37 Asia for JESUS →亞洲復興誌

爭戰進入安息 伯來書四10-11說：「因為那進入安

希

且發自內心的承認：「父神，我真的無法做

息的，乃是歇了自己的工，正如神歇

甚麼」才能夠經歷安息，我對神良善的認識

了他的工一樣。所以，我們務必竭力進入

和盼望，也開始增加了！

那安息，免得有人學那不信從的樣子跌倒 了。」

羅馬書八6-8「 體貼肉體的，就是死；體貼 聖靈的，乃是生命、平安。原來體貼肉體

竭力進入安息的意思是，你要非常努力、

的，就是與神為仇；因為不服神的律法，也

文 ｜ 周 巽 正 牧 師

很刻意地才能進入安息裡。生活中有很多

是不能服，而且屬肉體的人不能得神的喜

Asia for JESUS 副執行長

事情會攔阻我們進入安息，甚至我們需要

歡。」

多走一哩路，換句話說，你要竭力、爭戰 才可以進入到安息。若沒有rest，你便是在 restlessness(焦慮)中。你會發現，我們不需 要努力，就會混亂、害怕、恐懼、懷疑、 不信；然而你卻需要努力，讓心安靜下 來，不受這些東西的影響。

體貼肉體，不單是指肉體，而是「思想肉體 的事情」，這就是與神為仇。我必須要保守 我的心勝過保守一切。好比當早上一醒來， 恐懼、焦慮、小信、不饒恕、苦毒的想法進 來的時候，我沒有遏止它，而是繼續讓它在 心中生長，結果是我的思想會死在絕望中，

當我們渴慕來到神面前，卻沒有以安息作

而不是有盼望、生命跟平安。我需要思想生

為根基，最終會進入沮喪與不信，因為你

命跟平安，我才能擁有生命跟平安。

本身沒有安息。相反的，當你的心平穩、 安靜，在一個正確的態度中，說：「神我 渴慕，神我渴望」，這樣的安息可以使你 遇見神。華人的文化教導我們應該凡事拚 命去爭取，但信心，絕對不是單靠努力、 用功就可以得到；信心，是在安息裡真正 降服於神。 回想我跟信中、雅文一起讀聖經學院時， 我們以為的信心就是大吼、大叫、宣告這 些顯而易見的竭力，可是，當有天我面對 到女兒Abby的異位性皮膚炎，才發現過去 我以為的信心，顯明出我裡面根本沒有信 心。真正信心是──當我完全的交託，並

2｜創辦人的話

換句話說，從爭戰進入安息，要去體貼聖 靈，想「神所想要我們想的」。

目錄 Contents×NO.37 Asia for JESUS →亞洲復興誌 編輯室報告 01 火力全開的人生 你有顧念好自己嗎？

NEW BOOK RELEASE天國方針 46《不同凡想的天國學校》 第八章 從靈而來的教導（書摘）

創辦人的話

49《天國理財家》

02 爭戰進入安息

第九章 嚴酷的玻璃大水缸（書摘） COLUMN本期特區 04 與神一起享受人生－台北靈糧堂青年牧區 劉莉芳傳道

CELEBRITY INTERVIEW名人專訪 52 當藝人變身成牧人－宋達民牧師

COVER STORY封面故事 08 天國養生學 10 屬靈層面 | 周巽光牧師 情感層面 | 傑森‧韋羅頓牧師 身體健康層面 | Jessica Lin

家庭與人際關係 | 柳子駿牧師 18 基督徒全人健康量表

20 健康的生命－晏信中牧師

56 祂正在你的身旁 從一開始就在了

JOSHUA BAND約書亞樂團音樂專欄 24 邁向榮耀：勝過沮喪與失落－周巽正牧師

－「溫柔聖靈」專輯介紹 58 HOLY SHOP 吼力SHOP

FOR HER姊妹專欄 28 困境轉為快意的女力斜槓－黃述忱、吳億盼

REVIVAL MOVEMENT特會回顧與預告 32 情感整全特會專題報導 38 2020天國文化特別聚會回顧 40 2020先知學校特會回顧 42 2020可以勇敢特會回顧

線上電子書：issuu.com/asiaforjesus

發 行 人 周巽光

執行編輯 何恕瑜

Asia for JESUS 編

總 編 輯 晏信中、陳麗吉

藝術總監 周曉薇

本刊版權所有、翻印必究

主

編 周曉薇

美術設計 戴文嘉

特約撰稿 林鈰崡、陳怡璇

封面設計 品客黛兒、戴文嘉

輯

室

台北市建國南路 2 段 201 號 12F

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02-2708-5007

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02-27085007分機110 林鈰山函

NO.37 Column×Asia for JESUS→亞洲復興誌

與神一起享受人生 口述 | 台北靈糧堂青年牧區 劉莉芳傳道 編輯整理 | 陳怡璇

身心靈整全的旅程

我愛我自己的方式還有：去逛小物雜貨店，譬如：大 創、超級市場、賣場等，使我有活起來的感覺。我也

對於健康的看重始於，前兩年，每到十一月，我先生 出現心肌梗塞症狀，醫師確診為遺傳性疾病。第一次 他心肌梗塞過後，家人很擔心我們，我們也意識到健 康的重要。聽從專業老師的建議，調整飲食，包括： 減糖、戒澱粉、炸物，喝蔬菜湯等，從事規律簡單的

喜歡看旅行相關的影片、雜誌報導等，特別是日本相 關資訊，有時只要閉眼睛，呼吸一下，我跟神說： 「我們一起去北海道！」我腦海中就回憶起在北海道 服事的種種，超級滿足。我跟神求，每一年我們全家 都能去旅行，從2016年起，神果然都成就。

有氧運動。此外，家人也為我們預備營養品。經過這 些努力後，確實有減重。在這過程中，當工作量很大

當我們全家人在一起時我也很開心，我們喜歡天天在

時，沒能嚴守飲食紀律，我就放過自己。反倒我先生

一起！每天至少一餐一起吃飯。假日時光，我們家很

相當持之以恆，會盡可能遵守，但他也鼓勵我：如果

有趣，三個人在房間裡，各滑各的手機，看到好笑的

發現哪裡錯了，再重來就好。

影片，彼此分享，一起大笑，雖簡單，卻很珍惜享受 彼此的陪伴。

除了保養顧惜身體，滿足情感層面需求也非常重要。 以前我有傳道人要隨傳隨到、不能太過喜歡某一些事 物的迷失，這使得我無法好好看重自己靈魂層面的需 要。當牧區開始教導看重身心靈的信息，對我幫助很 大，我得到很大釋放。我開始重視自己的休假，在休

神將苦澀化為甘甜的人生 對於人生是苦澀的這句話，我認為是真的，但不夠完 整，人生有苦澀，但不等於人生是苦澀。

假期間好好休息，更多陪伴家人。當團隊有此氛圍

人生這麼長，如果全都是苦澀，怎麼活下去？人生還

時，我們就能彼此成全。安息文化的恢復，使得各方

有幸福、歡樂、滿足...，但我認為苦澀不是不好的。

面次序都恢復，特別是我意識到家人需要我們陪伴。

在原生家庭中所經歷的事，會塑造你對人生的體會。

天國文化的信息也教導我們：當你喜歡某些東西，其 實也是神特別量給你的，正確跟它互動時會有收穫。 我很喜歡追劇，有一次看韓劇，我笑得很開心，我感

我成長在比較辛苦的家庭，家境貧窮，父母親教育程 度不高、關係也不和睦。我母親曾說：「如果我的膝 蓋會說話，它們都會替我流眼淚。」

覺神對我說：「我跟妳一起看！我很喜歡妳開心、這

而我信主後，人生也並非一帆風順。在還沒遇到另一

麼地享受！」

半時，曾因身材關係，婚姻、家庭似乎都離我好遠，

4｜Column本期特區

我想都不敢想，有種被世界遺忘的感覺。在服事上

我體會到，我屬於神，神讓我的苦澀有意義、有價

長達13年時間，尋找自己的定位。進入婚姻後，又

值。祂讓我知道，我有能力度過苦澀，因為我可以全

經歷過流產、先生兩次心肌梗塞。

然信靠祂，祂必挺我走過生命的苦澀。上帝看得起我 們，讓我們在當中受磨練。

我曾經歷兩次流產，如果沒有神，我會停留在懷疑 信仰、自我否定中，然而在自我療癒的旅程裡，神

有一天你會知道苦澀對你價值！不用害怕人生中的苦

對我說：「莉芳，你跟這兩個孩子在永恆裡相處的

澀，這一生回想起來如果沒有苦，就顯得乏味。當你

時間，會比在今生還要長。」這兩個孩子使我對

遇見神時，神必能將你生命中的苦澀化為甘甜。

「永恆」有新的認識。我能用這經歷，服事跟我有 一樣遭遇的姊妹。每次講起這件事，我的孩子彷彿 活著一樣，他們跟我一起傳福音。 我曾經歷喪父的悲痛，特別是父親過世時，我們還 沒和好。我好難過，不知道牽爸爸的手、被爸爸送 去上學、跟爸爸聊天是什麼滋味、感覺。但每次思 念父親時，我不會落入憂傷太久，好像有網子將我 從憂傷中撈起來。我經歷到：雖然父親離世，但聖 靈讓我知道父親在祂那裡，我不需要這麼悲傷。 那段喪親期，祂並非不讓我悲傷，而是將我從過度 悲傷中帶回來。聖靈陪伴我走悲傷歷程，祂容許、 陪伴、且停住我的悲傷。父親過世是苦澀，但神卻 能將之化為力量、甘甜，使我更認識我的信仰，使 我能向家中有親人過世的弟兄姊妹傳講永恆盼望的 信息。 回想起來，有許多苦澀，但神卻讓苦澀化為甘甜。

Column本期特區｜5

6｜Column本期特區

Column本期特區｜7

Asia for JESUS→亞洲復興誌 COVER STORY OPEN×NO.37

天國養生學 人的一生中會遇到很多事，如果是學生，除了學業之外，還有家人、社團、朋友。 出 了 社 會 後， 除 了 工 作， 嘗 試 培 養 其 他 興 趣 或 是 拓 展 交 友 圈， 能 夠 使 生 活 豐 富 之 外， 也 有 可 能 因 為 不 同 的 經 驗 結 交 各 方 人 脈， 或 許 有 一 天 還 能 夠 在 工 作 中 派 上用場。 但 是 很 多 時 候， 特 別 在 華 人 文 化 裡 存 在 一 些 潛 規 則， 使 許 多 人 將 所 有 精 力「 效 忠 」 在 工 作、「 全 心 獻 上 」 在 服 事， 或 是 面 對 他 人 的 期 待 全 部 照 單 全 收：「 我 可 以！」 結 果， 可 能 帶 來 成 就 感， 確 實 對 團 隊 帶 來 幫 助， 另 一 方 面， 也 有 可 能 漸漸忘記了「生活」是甚麼一回事，不知道自己真正「需要」什麼？ 行 事 曆 上 填 滿 了 各 種 工 作 類 型 的 行 程， 導 致 有 時 候 累 積 了 很 多 應 該 做 的 家 事 沒 空做；當有機會參與夢寐以求的活動時，最後總是以「啊 ! 不行，我還有那個工 作 ( 或服事 ) 需要做」為理由打退堂鼓。 但是，難道上帝真的會高興看到祂的兒女們總是活在「為著 OO 人事物奮力燃燒 自 己 」、「 以 為 可 以 掌 握， 卻 過 得 不 快 樂 」 的 光 景 中 嗎？ 健 康 健 全 的 生 命 到 底 包 含 了 哪 些 層 面？ 這 一 期 的《 亞 洲 復 興 誌 》， 將 帶 領 大 家 從 四 個 面 向 來 認 識 聖 經中的養生之道，期待你能從中得到幫助和解答！

面向一：屬靈：守安息日

（節錄自周巽光牧師信息）

比爾 ․ 海波斯（Bill Hybels）牧師談到異象時，講到

是 安 息 日， 那 一 天 必 沒 有 了。

神聖不滿足的觀念：「如果你不確定神要你做甚麼，

第 七 天， 百 姓 中 有 人 出 去 收，

或許你可以問自己『甚麼讓我很厭煩、很挫折再也看

什 麼 也 找 不 著。 耶 和 華 對 摩 西

不下去？』問聖靈，讓祂來提醒你有哪些事情讓你感

說： 你們不肯守我的誡命和律

到很不滿足。我相信答案會使你對教會的異象清晰起

法， 要 到 幾 時 呢？ 你 們 看！ 耶 和 華 既 將 安 息 日 賜 給

來。」

你 們， 所 以 第 六 天 他 賜 給 你 們 兩 天 的 食 物， 第 七 天 各 人 要 住 在 自 己 的 地 方， 不 許 什 麼 人 出 去。 於 是 百

從小在教會和牧者的家庭中長大的周巽光牧師對此感

姓第七天安息了。（出十六 23-30）”

受深刻，坦言自己也曾為此厭倦及挫折： 當 神 說 每 一 天 都 供 應 瑪 哪， 拿 一 天 的 份 就 夠 了， 若 為什麼當耶穌說，「我的軛是容易負的，我的擔子是 輕 省 的 」， 卻 有 那 麼 多 牧 者 領 袖、 同 工 都 被 消 耗 殆 盡？特別是教會越大、弟兄姊妹越累？神不是說真理 必叫我們得自由嗎？為什麼基督徒看起來卻是最不自

以 色 列 人 多 拿 了 沒 吃 完， 隔 天 便 長 蟲 且 發 臭。 然 而 當 神 說 第 六 天 要 拿 兩 天 份， 那 第 二 份 卻 不 會 發 臭 也 不 長 蟲。 巽 光 牧 師 列 舉 了 為 什 麼 要 有「 安 息 日 」 的 幾個原因：

由的一群人？服事神僕人的家庭應該是最蒙福的，為 什 麼 那 麼 多 牧 者 領 袖 的 家 庭 出 問 題、 親 子 關 係 不 健

這是神的誡命

康？ 要紀念安息日守為聖日。──《十誡第四誡》。 「我真的覺得教會需要做一個健康檢查，把基督的身 體 調 健 康 一 點。」 當 他 接 觸 到 Bethel 和 Gateway 教 會，看到天國文化是如何實現在每個弟兄姊妹的生活 和生命裡，看到了健康、喜樂的文化以至於帶來教會 人數的增長和卓越，巽光牧師也更確信了要把天國文 化帶回台灣的異象。

“ 當 紀 念 安 息 日， 守 為 聖 日。 六 日 要 勞 碌 做 你 一 切 的 工， 但 第 七 日 是 向 耶 和 華 ─ 你 神 當 守 的 安 息 日。 這 一 日 你 和 你 的 兒 女、 僕 婢、 牲 畜， 並 你 城 裡 寄 居 的 客 旅， 無 論 何 工 都 不 可 做； 因 為 六 日 之 內， 耶 和華造天、地、海，和其中的萬物，第七日便安息， 所 以 耶 和 華 賜 福 與 安 息 日， 定 為 聖 日。（ 出 二 十

有人問美國 Gateway 教會的主任牧師羅伯特 ․ 莫里

8-11）”

斯 (Robert Morris)：「教會在十五年增長超過三萬人 的秘訣是甚麼？」「沒甚麼秘訣，應該就是健康吧！」 他答道。

你 相 信 嗎？ 這 誡 命 你 或 許 已 經 知 道， 但 是 卻 時 常 沒 有 遵 守。 羅 伯 特 牧 師 也 曾 直 言， 安 息 日 的 誡 命 和 其 他九誡同等重要。

“摩西對他們說：耶和華這樣說：明天是聖安息日， 是向耶和華守的聖安息日。你們要烤的就烤了，要煮 的就煮了，所剩下的都留到早晨。他們就照摩西的吩 咐留到早晨，也不臭，裡頭也沒有蟲子。摩西說：你 們今天吃這個吧！因為今天是向耶和華守的安息日； 你 們 在 田 野 必 找 不 著 了。 六 天 可 以 收 取， 第 七 天 乃 10 ｜ Cover Story 封面故事

這 條 誡 命 不 是 要 我 們 活 在 律 法 主 義 中， 因 我 們 的 生 命 能 得 救 是 因 著 我 們 相 信； 但 若 我 們 遵 守 了 誡 命， 神 必 定 會 祝 福 你。 特 別 是 當 你 感 覺 現 在 已 筋 疲 力 竭 ──健康亮起紅燈──很有可能是你沒有好好安 息 所帶來的結果。

2 這是做見證的工具 當有人問：甚麼是安息日？ “所以你們要守安息日，以為聖日。凡干犯這日的，

「那一天是我的安息日」 「安息日是甚麼阿？」

必 要 把 他 治 死； 凡 在 這 日 做 工 的， 必 從 民 中 剪 除。

「是神休息的日子。」

六 日 要 做 工， 但 第 七 日 是 安 息 聖 日， 是 向 耶 和 華 守

「哪一個神啊？」

為聖的。凡在安息日做工的，必要把他治死。故此，

「就是用六日創造天的，第七日休息的耶和華。」

以 色 列 人 要 世 世 代 代 守 安 息 日 為 永 遠 的 約。 這 是 我

這是神給我們最棒的傳福音工具。經文中神歇了工休

和 以 色 列 人 永 遠 的 證 據； 因 為 六 日 之 內 耶 和 華 造 天

息了英文是 refresh，表示神被更新恢復了， 原文意

地，第七日便安息舒暢。（出三十一 14-17）”

思是吸氣、喘口氣。源源不絕的神為何需要被更新恢

這 是 神 跟 猶 太 人 所 立 永 遠 的 約， 但 同 時 也 在 羅 馬 書

復呢？因為神在對你說：「我也要你跟我一樣，一個

中 說， 外 邦 人 如 同 野 橄 欖 樹 的 枝 子 接 在 猶 太 人 的 身

禮拜有一天休息。」

上，因此我們也是神的百姓。 天 父 爸 爸 其 實 不 需 要 休 息， 但 他 就 像 父 親 待 孩 子 一 想像一下，當生意夥伴寫了一封 E-mail 給我：「下 週 六 我 會 去 到 你 那 裡， 一 起 趁 那 一 天 把 這 個 案 子 談 完 吧！」 但 週 六 那 天 原 本 是 安 息 日， 便 可 以 這 麼 回 答：

樣，躺在孩子旁邊陪他睡覺休息、一起享受安息。休 息一天不開店沒有關係，神會供應我們。六天帶著神 的 祝 福 去 工 作， 會 比 神 七 天 沒 有 祝 福 的 工 作 更 有 果 效！ 一 個 burn out ( 消 耗 殆 盡 ) 的 牧 者 / 基 督 徒， 又如何能活出見證呢？

3 神非常認真看待這事 “ 以 色 列 人 在 曠 野 的 時 候， 遇 見 一 個 人 在 安 息 日 撿 柴。 遇 見 他 撿 柴 的 人， 就 把 他 帶 到 摩 西、 亞 倫 並 全 會 眾 那 裡， 將 他 收 在 監 內； 因 為 當 怎 樣 辦 他， 還 沒 有 指 明。 耶 和 華 吩 咐 摩 西 說： 總 要 把 那 人 治 死； 全 會 眾 要 在 營 外 用 石 頭 把 他 打 死。 於 是 全 會 眾 將 他 帶 到營外，用石頭打死他，是照耶和華所吩咐摩西的。

周巽光 牧師

（民十五 32-36）” 神 為 何 這 麼 嚴 肅 呢？ 是 因 為 神 非 常 愛 我 們、 看 重、 在 乎 我 們。 安 息 日 不 該 做 工 作 會 做 的 事， 像 是 回 簡 訊、 回 E-mail、 開 會 … 在 很 久 以 前， 電 話 有 分 成 公 司 電 話 / 家 裡， 但 現 在 有 各 種 通 訊 軟 體，不管在哪裡可以被找得到。

Cover Story 封面故事｜ 11

4 不守安息日的話會有後果

5 安息日是神給我們的禮物

“凡脫離刀劍的，迦勒底王都擄到巴比倫去，作他和

“ 又 對 他 們 說： 安 息 日 是 為 人 設 立 的， 人 不 是 為 安

他子孫的僕婢，直到波斯國興起來。這就應驗耶和華

息日設立的。（可二 27）”

藉耶利米口所說的話：地享受安息；因為地土荒涼便

二十五年前羅伯特牧師開始將安息日排進他的行

守安息，直滿了七十年。（代下三十六 20-21）”

程。

以色列人一直奮力的工作，讓土地沒有休耕 490 年，

「下星期四有空嗎？」某天同工向他提出邀約。

這 神 也 都 記 得， 於 是 把 他 們 都 擄 去 了 巴 比 倫， 直 到

「沒事。」他牧師說。

滿七十年。神對土地的態度是這樣，何況是你呢？神 要你享受安息！

「那就約禮拜四一起吃中飯吧。」同工開心地說。 「我不行。」他平靜的說。

巽光牧師曾陷入一個罪咎中──傳道人釣那麼多魚有

「為什麼？」

甚麼用？神卻透過牧者告訴他「去釣魚！我會讓你得

「因為我安排了『沒事』。」

到釋放、重新得力、更新。」

這 是 要 提 醒 我 們， 要「 安 排 安 息 日 」。 因 為 如 果 我 們不安排，這個行程就不會發生。

Robert牧師曾自述，有一天他發現自己的情感儀表板快要空了，於是跟神要求 3/4 滿。神告訴他「我要你的油表不只是 3/4 滿，而是要滿溢出來。」然而 他卻沒有在意，直到有一天情感的儀表板完全到底，他發現自己的衣櫃裡只 剩下一條內褲「完蛋了！我沒有內褲穿了！」整個人跌坐在地上放聲大哭。 神告訴他：「孩子你不是瘋了，你只是累了。」 Robert Morris 牧師

TIPS※生命的四個儀表板

我們必須要注意的三件事： 1.控制適當的壓力。 沒有壓力不會進步，過度的壓力會壓垮我們。 2.找出能夠維持健康(服事)的步調。 韓國的教會每天早上四點都有禱告會，我聽起來覺得弟兄姊 妹來參加很好啊，但代表同工三點要到，其他同工更早要 到，結果他們的教會平均兩年有一個傳道人因為burn out（消

1屬靈 2情感 3身體 4家庭(人際關係)

耗殆盡）而辭職。

每個油表會顯示出目前的狀況。

3.降低緊張感。 幫助同工/弟兄姊妹釐清正確的優先次序，願意支持他們所需

「服事神不是一場百米比賽，而是長跑馬拉松。」

12 ｜ Cover Story 封面故事

要的資源。

6 安息會使創意、 創造力重新置入

7 安息的態度：信靠神

舒適的休息 + 魂裡得滿足 + 專注在你喜歡的 事上 = 會帶出與神與人連結的喜悅。

“ 因 為 那 進 入 安 息 的， 乃 是 歇 了 自 己 的 工， 正 如 神 歇了他的工一樣。所以，我們務必竭力進入那安息， 免 得 有 人 學 那 不 信 從 的 樣 子 跌 倒 了。（ 希 四 :3、

「神在我釣魚的時候給我的點子，比在服事時還要

10-11）”

多」巽光牧師如此說。 要進入神的安息，關鍵是我們需要改變對神的態度。 你相信神在一切事上掌權嗎？你相信祂能使萬事互相 效力嗎？你需要工作，但是工作六天、休息一天，會

小貼士

比工作七天更好。

企業也了解「安息可以帶出創造力的原則，會迎來

Gateway 教會有一個安息條款，主任牧師每五年，就要

豐碩的成果」

休八週安息假，在第十年的時候，長職同工卻在禱告

3M－給員工 15%的上班時間追求自己的喜好。Post-it

中告訴羅伯特牧師──要增加到 12 週──你猜怎麼

便利貼和透明膠帶，便是在休息時發明出來的。

著？安息假結束的三個禮拜前，他們發現「過去幾個

GOOGLE－給員工 20%的上班時間(五天上班日的其中

月教會的會友增加、奉獻也增多了！我們決定要再給

一天)可以去追求自己的喜好，使員工在工作上更有動

你多一個月的安息！」團隊因此也更加敬畏神。

力。

見證小貼士

施德明 (Stefan Sagmeister, 紐約平面設計師/電影置景/ 家具設計…) 每七年就會在

美國造船廠 Correct Craft 從創立以來就一直持守安

紐約工作室休息一年，使

息日。二戰時，政府要求全美各家造船廠要在 15

自己可以被更新、更有創

天內建造總共 700 艘船以運輸軍隊。在禱告中神回

新生命力。

施德明

應他們，祂必做成這事，並啟示他們徵「女生志願 者」（當時男人都去打仗了），你可以想像嗎？來 幫忙的人多到甚至需要關閉四條街才夠！神更在夢 中啟示老闆沃爾特·C·梅隆(Walt C. Correct Craft) 新的機械設計，而安息日時他們照樣休息。後來只 花了 12 天就造完了原先神應許他們能完成的 300 艘船，其他公司所生產的數量遠遠不及他們。剩下 的時間，他們甚至還多造了 100 艘船供應給政府！

神非常愛我們，想要好好照顧我們， 並與我們經營高品質的關係， 這是神設立安息日的目的。 Cover Story 封面故事｜ 13

第二面：情感 面向二：情感

我們最基本需要了解的一件事是，神創造的本意就是 要我們與自己的心連結。

(節錄自《饒恕的超自然大能》一書)

關心你自己

情感的美麗之處 人們保護自己不要有感覺的方法有千百種，彌補生命

你上一次關心自己是什麼時候呢？我的心，你好嗎？

中痛苦的方法也有許多種。但我們必須要了解的一件

我需要什麼東西，才能讓自己感覺良好呢？我為什麼

事是，設計我們成為有感情的動物是神自己。神在創

會有這種感覺呢？我該怎麼面對呢？我們的思想和我

造人類時，祂將我們創造成有感情的動物。從最純淨

們的心是創造健康生活最主要的要素，若不知道自己

的角度來看，我們的情感是激勵我們的力量，若沒有

心裡的狀況和靈魂的需要，我們就無法真正照顧好自

情感，我們能成就的事情就不多。我們身體上所感受

己。

到的情感激勵我們去採取行動。在受到刺激時，根據 我 們 身 體 所 感 受 到 的 感 覺， 我 們 的 肌 肉 會 放 鬆 或 緊 繃，血液會擴大或緊縮。因此情感對我們的影響很大， 可以激勵、也可以阻止我們行動。

我們大部分人從未學習過如何傾聽我們的腦袋和我們 的心所說的話。我們大部分人所學到的其實都是一些 謊 言， 例 如：「 痛 苦 是 代 表 軟 弱 從 身 體 出 去。」、 「痛苦沒有把你殺死，就會把你變得更堅強。」事實

從 另 一 個 層 次 來 說，情感幫助我們做決定。例如，當

上，痛苦是一種極度渴望得到滿足的需要。一個人在

我們想到某件違反我們價值觀的事情時，我們的情感

痛苦中越久，他的心就越可能封閉自己。我們大部分

會告訴我們這樣做可能是不對的。光是想到這樣的事

人都不怎麼認識真正的自己，因我們未曾駐足來關心

情就會刺激我們的情感，讓我們知道這是件好事，或

自己，或問候我們自己：「我能幫你什麼忙呢？」倘

不是件好事。

若我們不認識真正的自己，不知道自己真實的狀況， 我們又如何能夠和別人分享我們自己呢？

若缺乏感覺的能力，你就無法和周遭世界發生連結。 你的情感為你和你周遭的環境間製造強烈的連結感及

我 們 容 易 傾 向 於 避 免 問 自 己 這 樣 的 問 題：「 我 好

和諧感。我曾和很多年輕的孩子談過，他們的心都受

嗎？」 因 為 如 果 你 不 知 道 如 何 處 理 和 面 對 自 己 的 感

到很大的傷害，因為父母從未對他們說過「我愛你」。

覺， 有時這樣的問題只會讓你更覺得無能為力。

即使成年後，與父母缺乏情感上連結的事實，也會帶 來一生的痛苦，基本上，我們受造是為了和周遭的世 界連結：心與心的連結。

如 果 你 未 曾 表 達 過 自 己 的 情 感， 你 要 問 自 己 的 問 題 是：你覺得如果你表達出自己的情感，結果會怎樣？ 如果你是個心中經常有怒氣的人，你要問自己的問題

我們必須記住很重要的一點，正面和負面的情緒都是

是：你認為如果你不再生氣，結果會怎樣？如果你從

神所造的，每一種情緒都在我們生命中扮演重要的角

未說過「我愛你」，你要問自己的問題是：你認為如

色。負面 的 情 緒 幫 助我們生存，它們發出警訊，催促

果 你 對 身 邊 的 人 說「 我 愛 你 」， 結 果 會 怎 樣？ 如 果

我們起來行動，不管是逃避人群或反擊回去。正面的

你願意這樣做，你非常可能會找到你今天之所以會變

情緒非常重要，因為它們可以實質地加強我們的免疫

成這個樣子的原因。

系 統， 提 升 自 我 形 像，避免憂鬱症。坊間有關這方面 的書籍汗牛充棟。

一旦你如此做，將謊言揪出來之後，你就可以請求聖 靈將真理顯明給你知道。一旦你棄絕謊言，接受了真 理，接下來就要改變你的思想模式和日常行為。

14 ｜ Cover Story 封面故事

熟能生巧，勇氣倍增 我 發 現 在 輔 導 過 程 中， 人 們 最 希 望 得 到 的 是 解 決 問 題 的「 仙 丹 」。 他 們 帶 著 人 生 的 難 題 來 找 我， 期 待

面向三：身體健康

我 能 給 他 們 兩 顆 仙 丹， 只 要 每 天 按 時 服 用， 所 有 的 問題都能迎刃而解。大家都知道這是不可能的事情。 事 實 上， 你 最 害 怕 的 事 情 可 能 就 是 你 必 須 一 定 要 去 做的事情。但好消息是：熟能生巧，勇氣就會倍增！

你 想 要 在 某 方 面 完 全 得 到 康 復 的 關 鍵， 就 是 你 要 在 那 方 面 使 自 己 剛 強 起 來。 例 如， 如 果 你 一 直 封 閉 自 己 是 因 為 你 害 怕 被 拒 絕、 受 傷 害， 那 麼 我 會 建 議 你 去 讀 一 本 如 何 適 當 建 立 界 線 的 書， 接 受 溝 通 方 面 的 教 導， 學 習 如 何 分 享 你 的 感 覺， 這 樣 你 在 那 方 面 就 會 變 得 更 有 能 力。 如 果 你 不 敢 哭 泣， 害 怕 處 理 自 己 的 感 覺， 那 麼 我 會 建 議 你 寫 日 記， 好 好 和 神 交 談， 處 理 你 過 去 的 痛 苦。 將 那 些 曾 經 帶 給 你 這 麼 大 傷 害

Jessica

的 事 情 交 給 神， 讓 神 來 回 答 你 的 問 題。 我 甚 至 會 建 議 你 寫 一 些 永 遠 不 會 寄 出 去 的 信 和 詩 詞， 讓 你 自 己 讀，幫助你處理你的痛苦。

不 只 是 靈 性 和 情 感 ( 魂 ) 的 層 面 很 重 要， 身 體 健 康 當 然也不可少。在今年初 Asia for JESUS 所舉辦的《可 以 勇 敢 － Empower》 特 會 中， 我 們 邀 請 到《 享 吃 吧

Jason Vallotton 牧師

Foodie Fitness》 創 辦 人 / 健 身 教 練 Jessica， 從 自 身 成長的過程中真實體會到，美的標準是各國截然不同 的。找不到自我認同的她為了瘦下來， 展開了節食人 生，不但不快樂，也操壞身體、賠上了健康。從吃遍 各種藥物為了換回「好朋友」，到她痛下定決心去修 習營養學課程，用上帝創造的「全食物」來調整體質， 8 個月後全然康復了！ Jessica 重新認知了「健康」， 不只是體態上的事，而是對於自己生命主權認知、是 關乎身心靈上的事。 回台灣以後，Jessica 更運用所學陪著母親一起抗癌成 功！如今她開始鼓勵人們重新思考，自己之於健康的 動機為何？不再以責備與負面作為驅動力，而是更多 以「愛自己」出發，開始這段「健康」的旅程。

Cover Story 封面故事｜ 15

健康的意義之於我們，更多！

每天練習 反問自己

飲食健康和運動健身的教學不勝枚舉，想學不怕沒資

我今天做了什麼來照顧自己的身體？

源，但要如何才能持之以恆呢？我們應該確立目標，想

我可不可以用一句話稱讚我自己？

一想這四個關鍵問題：

我好嗎？

1.Vision 願景 我覺得健康就是＿＿＿＿＿________________。 具體描述自己心中的一個願景。

面向四：家庭 / 人際關係

2.Old story 慣用的藉口 我腦袋常常鬼扯的故事是＿＿＿＿＿_____________。 列出讓自己不去實踐健康行動的理由，例如：「我的 小孩很小，需要人照顧所以沒辦法運動。」、「運動 了以後還不是又會胖。」並帶著愛的語氣問自己：這 是真的嗎？舊故事不會消失，但你的心智將會比它更

柳子駿牧師，同時也是 三個孩子的爸 /詞曲創作者/講師/作家/YouTuber， 是如何在家庭、人際關係中，作神百般恩賜的好 管家呢？

強。

3.New story 更新的動機 當我擁有如此般的健康身心靈的時候， 我的人生將＿＿＿＿＿_________________________。 別再以「不能」、「不要」為想要運動的出發，而是 以「想要...」為想像開啟，必須寫到你的嘴角上揚。

Q 現在的工作型態及行程規劃？ A | 我會把例行公事，像是確定的服事 及講道行程先預留起來，並且預留每週 至少兩天晚上給家人。除了自己教會的 服事，其餘的服事重心也都放在教會界， 其他非必要的邀約，不會輕易承諾。我跟助

4.Action plan 行動計畫 今天，我能在照顧身體上做的是＿＿＿＿＿_______。 以不籠統、具體的行動做起，例如：「我要開始多喝 水－帶水壺出門」、「今天晚上我要吃全食物…」

理有一個不成文的規定，誰不小心接了機構、 學校等非教會主辦的活動，誰就要罰 3000 元。 (笑)

Q 有沒有壓力最大，要崩潰的時候？

A | 從過去直到現在，壓力的主要來源是「對未知的恐 「一天做一件事就好，把身體當情人來愛護。 每一個禮拜用不一樣愛的表達去照顧自己的身體， 然後你會發現你的身體愛你愛到不行， 她會很貼近你的心。」

懼」，特別是當它們同時排山倒海而來。比如前幾年 父親身體健康狀況不穩定、我剛接任教會主任牧師的 頭半年。像是我會很在意弟兄姊妹怎麼看我？ 接下來 的任務會如何？當時的我常把自己關在辦公室裏，非 常不想與外界接觸，播放著敬拜詩歌就想哭。我深深

Jessica 的飲食健康/健身方法 享吃吧！Foodie Fitness 頻道

明白面對恐懼時的感受，確實需要一段時間去適應。 能夠走到如今除了倚靠神之外，父親的狀況也漸漸穩 定下來，而我也習慣了在新角色中所要承受與面對的 挑戰。

16 ｜ Cover Story 封面故事

Q 除了家庭和工作之外，有沒有什麼個人的興趣？ A | 1.看電影 2.釣蝦 3.吃東西。有人說，真正的休息

就得到舒緩。我也相信若總是讓家庭成為抱怨和責備的

並不是躺著放空而已，我也認為能夠「專注在一件非

出口，會帶來張力；但要是成為了一種需要和力量，就

工作的事情上」可以幫助我獲得充電。就好比沉浸在

能更多拉近彼此的距離與連結。也是因為我真的很喜歡

電影的故事情節中、全神貫注地等候游標的浮沉。就

跟他們在一起，所以比起追求工作中的成就到忘我，我

好像我擁有一個轉換器，讓我可以選擇切換模式。

更渴望經營與妻小在一起時，能夠在做一點甚麼來提升

Q 有人說「家庭是甜蜜的負荷」，您認為呢？ A | 要說毫無壓力是不可能的，不論是經濟開銷、孩

彼此的幸福感和愉悅感。

Q 在繁忙的服事中，你如何經營人際關係呢？

子的教育…等都是負荷。但對我來說家庭的正面影響

A | 不敢說百分之百，但我會回覆每個訊息。這不是為了

力絕對大過於負面，因為當我跟妻子、孩子在一起，

要維持關係或交朋友，而是一種習慣：是人家給予你，

不論是一起吃東西、一起打打鬧鬧、又或是我出遠門

應當要「有回應」。大部分的人都希望自己是有被在意

宣教的時候，只要接到他們的電話，說很想念我的時 候，我就會開心到秒忘記剛才的煩惱！家庭使我安 定，我也非常感謝神使我有這麼好的太太以及三個 這麼好的孩子，光是「想到他們」，我就覺得很喜

的，想一想，在一片沒有被回覆的訊息當中，你的回 覆會讓別人對你的好感度提升，也讓人覺得你是能夠親 近、是會在意他的朋友。尤其現在通訊網路這麼發達的 年代，有回應就是交友的禮貌和第一步。我覺得最重要

樂！

Q 有沒有因為工作太投入而忽略家庭？ A | 這是很多人很有可能會發生的情況，我很 感謝我的妻子總會刻意的經營關係。我們家 和教會距離很近，太太會找時間帶孩子來 到我身邊。例如有整天會議，中午休息 時間他們會來一起吃便當，這會使我 不管剛剛發生了甚麼，一抱到孩子

的是待人要真誠。

Q 給人生中正在低點的人鼓勵？ A | 我最低潮的時候，是因為某些人的不認同、不被看 好的心情，那蠻難熬的，但是想一想，如果我說：「沒 有啊大家都很愛我，都沒有人反對我」，那也是很可怕 的一件事吧！ 主雖然以基南給妳當餅以困苦給你當水， 你的教師卻不再隱瞞，你眼必看見你的教師。這是蠻好 的時間點可以學習到在被捧上天的輝煌中沒有辦法學 習的，好比謙卑、忍耐、勒住口舌、不輕易發怒。 (賽

柳子駿 牧師

三十20) 鼓勵你千萬不要放棄，把這些艱難當作期中 考，即使是那些你沒那麼擅長和喜歡的科目，有些項目 是需要時間才能熬煉出果子來！

最後，讓我們從這一份自我檢測驗量表

基督徒全人健康量表 ㄧ

開始，認識自己現在的狀態吧。

「基督徒全人健康量表」分五方面各設計 8 項題目，合計共 40 題。身體健康是第 1-8 題、 情緒健康是第 9-16 題、認知健康是第 17-24 題、靈性健康是第 25-32 題和人際關係健 康是第 33-40 題。

二

請閱讀下列各題目後，在「非常不同意、不同意、不確定、很同意、非常同意」五個選 項中其中一個選項打勾 (V)，40 題題目都要依現況回答。

NO.

題

1

我身體沒有疼痛或不適

2

我睡眠品質良好

3

我三餐飲食正常

4

我每週有固定運動

5

我身體行動自如

6

我沒有酗酒

7

我睡眠時間足夠

8

我每週有適當休閒活動

9

我心裡感到喜樂

10

我心裡感到平安

11

我心裡常有盼望

12

我能調整自己內心的悲傷

13

我對現在生活感到滿足

14

我對生活充滿熱情

15

我能適當地表達怒氣

16

我能覺察自己內心的情緒

17

我思想正向

18

我思考理性

19

我想法務實

20

我不斷學習新知識

21

我能舉一反三

18 ｜ Cover Story 封面故事

目

非常 不同意

不同意

不確定

很同意

非常 同意

NO.

題

非常 不同意

目

22

我能獨立思考

23

我思考有彈性

24

我想像力豐富

25

我常感受到神的愛

26

我能明白神的旨意

27

我心靈自由釋放

28

我能倚靠神突破困境

29

我能肯定自己是神獨特的創造

30

我生活中經常跟從神的引導

31

我每天有安靜時間親近主

32

我會逃避情慾試探

33

我與家人關係和諧親密

34

我與人有良好溝通

35

我知道如何拒絕別人請求

36

我與人衝突後會饒恕對方

37

心情不好時我會找朋友分享

38

我會讚美別人的優點

39

我喜歡團隊合作

40

我尊重別人的感受

不同意

不確定

很同意

非常 同意

分數統計： 非常不同意：1分、不同意：2分、不確定：3分、很同意：4分、非常同意：5分 項目

身體健康 (1-8題)

情緒健康 (9-16題)

認知健康 (17-24題)

靈性健康 (25-32題)

人際關係健康 (33-40題)

合計 邱智豪牧師製作（2020年，靈糧神學院牧靈諮商博四生）；台北靈糧堂全人關顧中心提供 ※本測驗旨在幫助自己了解狀況，沒有標準答案，僅作為參考。 ※評測結果，若測驗結果該類別總分低於26分，代表你需要有意識的檢視自己的生命；若該類別總分低於20分，建議你尋 求牧者或專家的協談，找出失衡的根源，進而能夠經歷全人的醫治與更新，擁抱健康的人生！ EX.若身體健康的類別總分是22分，代表你需要特別照顧與留意自己身體的需要，若低於20分，可能須前往諮商或醫療院 所求助。 Cover Story 封面故事｜ 19

信息分享 副執行長 晏信中牧師 ─ Asia for JESUS

整理編輯／ Asia for JESUS 編輯部 照片提供／ Asia for JESUS 編輯部

健康的生命

Cover Story×NO.37 Asia for JESUS→亞洲復興誌

＂

神看見我們的兩個完美動作，就好像那位爸爸看見他的孩子向左跨 了一步、又向右跨了一步。即使看起來是無謂的，但在父親的眼裡 卻是兩個完美的動作！ 神專注在我們所做的事上，祂看到我們生命中最美好的部份， 甚至為我們喝采！

20｜Cover Story 講員信息

＂

健

康其實是這幾年世界非常重視的一個主題， 舉凡慢跑、騎腳踏車、健身、怎麼吃才會營

養等資訊，常常出現在各大報章雜誌媒體。要擁 有一個健康的生命絕對不單只是身體上面的健康而 已，同時還應該包括了情感、理智、意志，甚至是 靈裡的健康。──如何回到神起初創造我們的樣 式。 你有沒有發現你所認為的自己，跟神所說到我們的 樣子是有極大的落差？若是我們不努力提醒自己我 圖片來源：Photo by toa heftiba on unsplash

們的受造是何其的可畏、何等的特別，是按照上帝 的心意所造的，很容易就會陷入到錯誤的自我認知 與扭曲的價值觀。

第一元素：學習為自己喝彩

還記得曾經有一年多的時間，我的大舌頭非常的嚴

約爾牧師在《活出美好》這本書裡提到，一位父親去

重，無論是在台上報告或是講道，台下笑得最嚴重

看兒子的美式足球比賽，從頭到尾兒子幾乎沒有碰到

的永遠都是我兩個最好的朋友，巽光牧師跟巽正牧

球。比賽結束前一刻，他終於搶到球，他向左跨了一

師。當時我真的非常地難過、自責。常常會整晚無

步，又向右跨了一步，企圖要抱著球往前跑，(規則必

法睡覺，因為我覺得真的很丟臉，甚至害怕到有一

須要朝對手防守區前跑超過十碼才能達陣)但是他卻完

天夢到我上台敬拜接報告在最關鍵的時候，說出：

全沒有向前一碼，就被十個彪形大漢撲倒在地上。當

「 讓 我 們 一 起 來 尊榮萬王(ㄨㄢˊ)之王(ㄨㄢˊ ) 萬

大家發出嘆息時，他的爸爸卻微笑的說：「你們有沒

主之主！」那會是一個多麼好笑的畫面，並且是在

有看見那兩個完美的動作？」

底圖來源：Photo by Alexander Andrews on Unsplash

最嚴肅的時刻出糗！

神看見我們的兩個完美動作，就好像那位爸爸看見他

有一次在台上我又大舌頭了，回家後我非常難過地

的孩子向左跨了一步、又向右跨了一步。即使看起來

跟我太太傾訴，她竟告訴我：「你根本不需要這麼

是無謂的，但在父親的眼裡卻是兩個完美的動作！神

在意啊！大家是覺得你講得很可愛而笑，不是針對

專注在我們所做的事上，祂看到我們生命中最美好的

你這個人來笑你。」這句話給了我很大的提醒，過

部份，甚至為我們喝采！所以，你可以學習為自己喝

去沒有發現其實這是一個可以帶給弟兄姊妹歡笑的

采嗎？

時刻。下次當我唸錯的時候，我還可以再開自己一 個玩笑，其實真的沒有什麼大不了，選擇給自己一 點掌聲，給自己一點鼓勵，選擇正面去面對。 生命總是能夠繼續往前走，上帝肯定我們，因此我 們要學習肯定我們自己。

當我們自己也開始懂得欣賞自己的時候，應該更加的 振奮與努力，下次我們可以有三個、甚至四個完美的 動作，或是可以向前奔跑一步、二步。當我們懂得為 自己喝采的時候，別人也就開始為你喝采。 我們對待自己的方式，往往就會影響別人對待我們的

Cover Story 講員信息｜21

Cover Story×NO.37 Asia for JESUS→亞洲復興誌 方式。如果我們不斷看輕我們自己，自然會吸引別人

當摩西派12個探子出去窺探迦南美地，發現裡面

也開始看輕我們；當我們選擇用神的眼光來看自己、

住的都是巨人時，他們心裡產生了恐懼，我相信就

尊榮自己的時候，別人也會開始認出我們身上的尊

連約書亞或者是迦勒的心中也都害怕。以天然人

貴。

的想法，知道自己很難能夠打贏。但他們不一樣在 於，其他的探子都在說，跟那些巨人比起來，自己

可能我完全不認識你，但是我清楚知道你是按照神的 形像所造的，在你的裡面絕對有所有的潛能，可以看 見神一切美善的恩賜、完備的恩典。 所以我要對你說：你的創造是何其的美好！你一定要 看見，你的鼻子長得很好看、你的臉長得很好看、 你的身高剛剛好、你的比例剛剛好！你就是完美的被 造，當你把生命裡面所有的潛能都發揮出來的時候， 會讓這個世界看見神在你身上所擺下的一切恩典！ 我們對待自己的方式， 往往就會影響別人對待我們的方式。

如同蚱蜢一樣渺小，約書亞和迦勒卻說：「我們有 足夠的力量來征服他們！讓我們現在就去佔領那地 吧！」事實證明，那個世代就只剩下他們二個人進 到迦南美地。 他們不是沒有恐懼，他們是排除恐懼，對神的信心 大過恐懼，以至於可以進到命定裡。我們的神是大 神，因此祂絕對不會要你去做你本來就可以達到、 不需要信心去做的事情，祂要你學習用信心來倚靠 祂。戰勝恐懼是一個必經的過程，而秘訣就是：持 續保守你自己的眼睛注視在耶穌身上。 恐懼通常都會像是浪潮，一波一波的衝擊過來，並

第二種元素：活出自信

不是一次勝過之後就可以永遠勝過。所以要堅持下

神對我們是有信心的，這位掌管宇宙的全能神對我們

去，恐懼通常還有癱瘓人的力量，所以一定要立定

的相信，勝過我們相信自己。若我們真的擁抱這樣的

心志去抵擋它。

想法，就能夠建立出得勝的心態。

持續保守你自己的眼睛注視在耶穌身上。

聖靈的舞台 被揀選的器皿 當我剛從瑞典聖經學院畢業回到台灣，我非常興奮 地參加了泰北短宣隊，當時青年牧區中就有四個傳 道人參與，其他的成員也都是第一線優秀的小組長 跟區長，所以我非常有安全感。 萬萬沒有想到，我竟然被分配到要講每一堂的信 息，但是當時除了在瑞典短宣的時候講過一篇道以 外，我從來就沒有講過道。我本來就非常害怕在眾 圖片來源：Photo by phil-coffman on Unsplash

22｜Cover Story 講員信息

人面前講話，也沒有修過講道學的課，完全沒有被

訓練過，卻成為了隊裡最主要的講員。我清楚的記

當比賽最後到了機智問答的時候，評審問：「如果妳

得上飛機前一晚的青年崇拜，我緊張到差點昏倒，

可以還原生命中的任何一個時刻，妳會想還原哪一個

巽光牧師跟我說，如果身體真的不行的話就把機票

時刻呢？

取消，沒有關係。 大家都預期蕾切爾會說回到十分鐘前的那一刻，但是 我知道，我絕對不能被打倒，因為宣教是我的呼召

她展現出燦爛、自信的笑容回答：「想要回到在南非

也是我的熱情，所以還是去了。即使焦慮跟緊張一

跟孤兒相處的時刻」，她把人帶進她最榮耀的事件

直在我的裡面，甚至會有一種想要放棄的感覺。還

中。即使當天蕾切爾並沒有贏得冠軍，卻贏得了她個

記得有一天講道，我是全程在高燒當中度過的，之

人的勝利。

後每一次上台前，我都決定要來到神的面前禱告， 平靜我的心。

過去的成功能夠成為我們的動力，使我們繼續往前 走。「失敗乃是成功之母」是我們最常聽見的名言，

我選擇相信神對我的揀選勝過我裡面的恐懼，只要

但這句名言卻讓我們習慣性的常在失敗裡，但是神要

一上到講台，霎那間所有的恐懼就離開我。即使到

我們鑽研成功，唯有這樣，你才會看見自己裡面所擁

了今天，每一次上台前我還是會習慣性地來到神的

有的偉大。

面前禱告：「聖靈這是祢的舞台，而我是被祢揀選 的器皿，請祢恩膏我使我能夠傳講出祢的信息，帶

信心的增長是一個過程，要定睛在神所要成就的事 情，而不是你個人現實的能力。

出人生命的翻轉。」今天的我早已經不像是16年前 那樣緊張了，心中的自信經過不斷的得勝已經增長 也擴張。

使你偉大的神

信心的增長是一個過程，永遠記得要定睛在神所要

當大衛用一顆石頭打敗了巨人歌利亞，所有人都佩服

成就的事情，而不是你個人現實的能力。擁有恐懼

他的勇氣跟能力，但這絕對不是突然就有的，大衛所

是正常的，不需要責怪自己，但神要你努力跨過恐

倚靠的是神以及過去所累積的成功經驗。在他還是做

懼。

牧童的時候，就擊殺了熊和獅子。當歌利亞挑釁以色

恢復榮耀

列軍隊和大衛所信靠的神時，他決定要跳出來迎戰。 即使人並不看好他，他仍相信自己是被揀選、被恩膏

蕾切爾·史密斯(Rachel Smith)在二〇〇七年贏得美

的，歌利亞不過就是比熊再大一隻的熊而已！他知道

國小姐的后冠， 在同一週，她被派到了墨西哥去參

這次神一定會幫助他！

加環球小姐比賽，不容易的是，墨西哥人並不喜歡 美國人。在比賽的那個晚上，她優雅的出席了晚禮 服項目，卻突然在打過蠟的舞台上滑了一下，當著 現場觀眾及全世界電視機前的觀眾面前往後摔了一 跤。她馬上站起來，繼續露出她的笑容走完台步。

現今在你面前的熊跟獅子是什麼呢？你要起來戰勝 它，不管恐懼有多大！你要學習去面對它，有一天這 些會成為你成功的經驗值，勇敢的勝過那個恐懼的感 受，知道神使你能夠──偉大！

Cover Story 講員信息｜23

信息分享 副執行長、台北靈糧堂執行牧師 周巽正牧師 ─ Asia for JESUS 整理編輯／ Asia for JESUS 編輯部 照片提供／ Asia for JESUS 編輯部

邁向榮耀：勝過沮喪與失落

Cover Story×NO.37 Asia for JESUS→亞洲復興誌

24｜Cover Story 講員信息

＂

哈該書提到重建聖殿時，以色列人當中還有人記得當時的榮耀。 事實上，我們所記得的回憶如果是負面的，會影響我們往前走， 然而我們所經歷過的榮耀，也很有可能把我們綁住，讓我們活在 過去，沒有辦法看見此刻神在我們身上所要做的。

＂

今

天我們要來談的是邁向榮耀，主題是如何勝 過沮喪與失落呢？經文出自於：哈該書二1-9

『 耶和華的話臨到先知哈該說：你要曉諭猶大省長撒 拉鐵的兒子所羅巴伯和約撒答的兒子大祭司約書亞， 並剩下的百姓，說：你們中間存留的，有誰見過這殿 從前的榮耀呢？現在你們看著如何？豈不在眼中看如 無有嗎？耶和華說：所羅巴伯啊，雖然如此，你當剛 強！約撒答的兒子大祭司約書亞啊，你也當剛強！這 地的百姓，你們都當剛強做工，因為我與你們同在。

圖片來源：Photo by Rodolfo Quiros from Pexels

這是萬軍之耶和華說的。這是照著你們出埃及我與你 們立約的話。那時，我的靈住在你們中間，你們不要 懼怕。萬軍之耶和華如此說：過不多時，我必再一次 震動天地、滄海，與旱地。我必震動萬國；萬國的珍 寶必都運來（或譯：萬國所羨慕的必來到），我就使

大衛為所羅門預備的材料是遠超過實質所需要的，到了 所羅門王的時期，是把最專業的人聚集，有恩賜有巧工 把聖殿建造出來，可以想像當時所羅門王在獻殿時，神 的榮耀降下來時是何等榮美。

這殿滿了榮耀。這是萬軍之耶和華說的。萬軍之耶和

哈該書提到重建聖殿時，以色列人當中還有人記得當時

華說：銀子是我的，金子也是我的。這殿後來的榮耀

的榮耀。事實上，我們所記得的回憶如果是負面的，會

必大過先前的榮耀；在這地方我必賜平安。這是萬軍

影響我們往前走，然而我們所經歷過的榮耀，也很有可

之耶和華說的。 』

能把我們綁住，讓我們活在過去，沒有辦法看見此刻神

你會看到當時所羅巴伯、約書亞還有百姓，碰到一個

在我們身上所要做的。

很深的失落和沮喪感，這背景是以色列人被擄之後，

我們若習慣神上一個季節要做的事，覺得很合我們的心

聖殿被拆毀，因此回歸耶路撒冷第一件事就是重修聖

意，就容易被卡住。

殿，他們碰到實際的攔阻和困難，甚至有居住在那邊 的撒馬利亞人來抵擋他們。在這樣的阻擾當中他們就 停止了建造16年。在哈該書第一章已經勉勵以色列人 要起來做完這個善工，但為什麼到第二章他們又陷入 到一個很深的失落感跟沮喪感？

我常聽過很多弟兄姊妹說，他們過去參加過很好的小 組、遇過很棒的小組長，現在卻找不到過去那種美好的 連結。很多時候我們會想停留在某個想要的理想，或最 好的狀態，我們太熱愛那個時刻卻把自己卡住了，然而

底圖來源：Photo by tools-for-motivation- on Unsplash

神是做新事的神，即便這個聖殿不起眼、微不足道，但 我會覺得第二章的沮喪和失落不是因為外在環境的壓

神仍然在當中運行。不管我們覺得現在神是否仍在我們

力，而是從人的思維所帶出來的沮喪和失落。

生命工作，或者跟我們想得很不一樣，但不能否認的是

第3節中提到，以色列人碰到的問題是，他們所建的

神仍然在工作。

聖殿跟66年前所羅門建造的聖殿差的太多了，差異有

上一個季節以色列人在曠野是吃嗎哪，當他們進入到應

多大？過去大衛時代的以色列王國非常興盛、富裕，

許之地的時候，嗎哪就停止了，供應的方式改變，供應

Cover Story 講員信息｜25

Cover Story×NO.37 Asia for JESUS→亞洲復興誌 的源頭是永遠不改變的。如果我們熟悉和習慣的是外在

功卻不容易，這些成功會成為我們往前的絆腳石，但

的成功與榮耀，會容易變成用過去榮耀的回憶，來看待

從另一個角度來看，也代表著歸零，因為神要做新

現在周遭的人事物(就像戴著有色的鏡片看我們的現在)

事！

但其實很多時候我們的回憶是不靠譜的，我們的思維其

當我們想要邁向榮耀的時候，一定要見到神的榮耀

實已經扭曲，以至於我們看現狀會真的覺得沒得比， 會進到負面的情緒裡面，這就是以色列人所面對到的失 落，來自於他們過去所經歷的回憶。 供應的方式改變，供應的源頭是永遠不改變的。

而使以色列人真正沮喪的原因，是他們忘記了第5節所 說的那位與他們立約的神。神說害怕、失落、沮喪感為 何抓住我們的心？人們一直記得過去的榮耀，忘記了與 我們立約的神，忘記過去在曠野中神超自然的供應，進 入應許之地時神的靈與以色列人同在，而今天我們看似 什麼都沒有，跟過往比起來是微不足道，但我們不要忘

如何從沮喪和失落中走出來？第一個秘訣是，要學

記，即使摩西、約書亞、大衛、所羅門王過去了，神仍

習腓立比書三章13-14忘記過去的挫敗、忘記過去的

然在這裡！

成功、忘記過去的羞愧、同時也忘記過去的榮耀，歸 零的來到神面前。跟神說：「這是新的一天，新的季

當我們想邁向榮耀 必須放下過去的成功

節，新的關係，即便我還是回到同一個環境，相信神

真正的失望不是因為所看見到的，而是期待看見卻沒有

依然會做新事！」一個活在過去榮耀的人，不會覺得

看見，在以斯拉記三12後面說到，也有許多人大聲歡

前面有任何的榮耀等候著他。

呼，這些大聲歡呼的人是誰？正是那些比較年輕一輩的 人，他們的期待並沒有被過去的榮耀綁住，以至於他們 看的不是上一個季節神所做的事，而是看這一刻神在做

第二個秘訣是，先知哈該鼓勵以色列人的時候，說 「萬軍之耶和華」總共講了五次，這裡講的是神無窮 的權柄，神統帥天上地下所有的一切，沒有任何的人

什麼；他們沒有錯過神的工作，所以當他們看見此刻神 立這殿的根基，便跟著神一起大聲歡呼。

如果我們的思維要鎖定在一件事上， 那就鎖定在神的身上

我們如何勝過這種失落感？我喜歡哈該書二章第4節 『 雖然如此，你當剛強 』這句話，這代表你需要把過去

事物可以抵擋攔阻神的旨意完全。我們一定要先見到

放下，當我們想邁向榮耀，就必須放下過去的成功。因

神的榮耀，因為只有在神的榮耀中我們才能夠看見個

為面對過去的傷痛比較容易、比較直接；面對過去的成

人的榮耀，如果我們的思維要鎖定在一件事上，那就

26｜Cover Story 講員信息

鎖定在神的身上，如果我們要透過一些事物來看我們

萬國的珍寶必都運來（或譯：萬國所羨慕的必來到），

的環境，不要透過過去的成功，要透過萬軍之耶和華

我就使這殿滿了榮耀。這是萬軍之耶和華說的。 』學者

的眼光來看環境，所有的思維、感官、行為會開始不

指出這裡是預言彌賽亞，就是主耶穌基督自己，所以這

一樣。

一節經文在講的末後的榮耀，在乎的不是外在的榮耀， 而是裡面充滿的榮耀，到一個地步是萬國所羨慕的必來

脫離過去的綑綁，接下來我們要定睛在這位與我們立

到。

約的神身上 希伯來書一3：「 他是神榮耀所發的光輝，是神本體的 聖經裡撒母耳記上有這樣的一個例子，記得大衛打敗

圖片來源：Photo by Brad Barmore on Unsplash

歌利亞的故事嗎？原先大衛上到戰場上其實不是要去 打仗的，因為以他的年齡他還不夠格，他去戰場其實 是去送飯，當時非利士人對以色列人罵陣了40天，以 色列人每一天都擺陣，但恐懼使他們癱瘓、卡在原地 40天。而大衛出現了，大衛聽到了罵陣的第一個反應 是：『 這未受割禮的非利士人是誰？竟敢向永生神的

真像，常用他權能的命令托住萬有。他洗淨了人的罪， 就坐在高天至大者的右邊。 」對你我的生命也是一樣。 神榮耀的光輝，本體的真像，走進你我的殿。不管整個 大環境如何，我確信有神榮耀的盼望在我裡面，即使眼 下的環境是不起眼、不看好，但我們要相信一件事，最 偉大的榮耀不是在我們的過去，最偉大的榮耀就在我們 前面。

軍隊罵陣。 』受割禮是神與他的百姓立約的記號，未 受割禮意思是說，跟神沒有盟約的這傢伙是誰？ 而大衛並沒有說是以色列人的軍隊或是掃羅王的軍

最偉大的榮耀不是在我們的過去， 最偉大的榮耀就在我們前面。

隊，而是說永生神的軍隊，換句話說大衛在講的是， 這個軍隊的統帥不是掃羅王，而是與我們有盟約的 神，他的靈住在我們中間，與我們同在，所以告訴以 色列人要剛強、不要懼怕，整個軍隊只有大衛一個人 在想這件事情。 撒母耳記上十七45，大衛向歌利亞說：「 我來攻擊你 是靠著萬軍之耶和華的名 」，而不是說：「我來攻擊 你是靠著我的彈弓和五顆石頭」彈弓和五顆小石頭不 會給我們信心，信心是靠著萬軍之耶和華的名，大衛 是在表明以色列人的軍隊是屬神的。 當我們脫離過去的綑綁，接下來我們要定睛在這位與 我們立約的神身上，因為神應許的是，這殿後來的榮 耀必大過先前的榮耀。在第7節：『 我必震動萬國； 圖片來源：photo by Emma Bauso on pexels

Cover Story 講員信息｜27

NO.37 For Her姐妹專欄×Asia for JESUS→亞洲復興誌

困境轉為快意的女力斜槓 採訪｜何恕瑜 撰稿｜何恕瑜、林鈰崡 圖片提供｜黃述忱、吳億盼

身為基督徒，不只是煩惱該如何找到工作，而是如何創造工作 / 找到屬於你的禾場？人生路途上雖有峰迴路轉，不變 的是上帝一直都在，祂特別的心意使我們得的更豐盛。這次採訪到的兩位女性，黃述忱、吳億盼，都有著多角化的身 份與職業，同時也散發著生命的快樂與魅力。

溫柔而剛強的福音歌手－黃述忱 她是台大畢業的社工師，23歲時，嫁給了同校的精神科醫生許超彥，兩人甜 蜜生活，直到十年前的一場滑雪意外，先生下半身癱瘓，被醫生宣判再也站 不起來；30歲的她，便成為了照顧者至今。 現在，她蛻變為福音創作歌手，同時也是作家、演講者：「上帝總是知道我 們可以承受多少，不論過去、現在，還是未來」黃述忱說。 Q 同時擁有這麼多重的角色，時間夠用嗎？ 我想，每個人都覺得時間不夠用吧？但現在我常提醒自己「夠了」。過去我凡 事力求完美，有時過分投入到忘記吃睡。感謝主，賜給我一個很規律的先生， 就像我的時鐘，提醒我要記得「生活」。女人隨著年齡增長，總會擁有越來越 多重的角色──妻子、母親、家庭照顧者，或有專長要去發揮、創業。在多重 角色裡，我們不要陷入完美主義、鑽牛角尖，而是要回想這個角色的初衷，告 訴自己：「夠了」就好，以平安的心去接受。如同神創造世界六天，最後說： 「這一切甚好。」 Q 可以跟我們分享在除了工作、家庭之餘，「愛自己」的方法？ 第一是運動。每週會有兩天做有氧運動。選擇自己喜歡的運動，才能堅持，例如我

喜

歡跳舞！平常也會在家裡做肌力訓練。運動時會分泌腦內啡，腦袋放空後，許多靈

感

也跟著跑出來。第二是學習。我非常喜歡學習。去年在網路上學吉他，生日當天，

剛

好是教會主日，平常我都是司琴，那一次就用吉他服事！感謝神，讓我能用不同

的 樂

忠心的管家。去年我更進一步學會做會計帳，管理公司的帳務。這樣 會不會聽起來很像工作狂啊？（笑）但學習真的讓我很放鬆，更開心 學會之後能夠用來服事。第三是整理東西。捨棄工作、生活空間中不 需要的東西。當心情不好、壓力大時，整理東西幫助我減輕壓力。我 很喜歡看斷捨離的書，也因此意識到，如果東西放著沒有用也不去整 理，有一天會變成它的奴隸，所以我學會跟它說「謝謝」，然後把它

28 | 可以勇敢姐妹專欄 28｜可以勇敢姐妹專欄

戶外主日，用吉他帶領敬拜。

器敬拜祂。前年我上了冠冕理財課，學習用聖經的信念看待財務，做

清理掉或者送人。特別推薦約書亞‧貝克的《擁有

所負荷的超過自己能夠負擔的時候。

越少，越幸福：擺脫物質束縛，讓人生煥然一新的 極簡之道》，分享跟聖經結合的斷捨離。

感到疲乏時，就要正視它。我們要為自己的感受負 責，不是像打地鼠，試圖壓抑和忍耐。疲乏時，需要

Q 您曾說過：「之所以能面對苦難，是因為我們有

有健康的溝通，也設立「健康的心理界線」。像是過

神，而且還有一群啦啦隊！」可以舉例嗎？

年期間，夫妻容易為了配合雙方的家人，在許多事上

經歷先生癱瘓、失業，而我成為長期照顧者，心情

變得沒有自己。我會和他坦誠我的感受，建設性地討

和生活上都受到很大的打擊。當人面對失落，一定

論，下次有類似的情況時，我們可以如何反應？感謝

有很多眼淚，但聖經給我們極大的盼望，告訴我

超彥因為愛我，很願意一起想辦法來調整。

們上帝有賜平安的計畫。「 我知道我向你們所懷的 意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你 們末後有指望。 」(耶二十九11)。當然，現實生活 中的問題沒有憑空消失，像是超彥的病還未康復， 但即使在這個時候，也讓我學習在祂的面前流淚禱 告，並學習打開我的眼睛，去觀看和數算神如何介 入在我們的生活。大學時期，我莫名其妙讀了社工 系，讓我清楚知道身障家庭擁有的福利資源；超彥 受傷前就是精神科醫師，而非必須長時間站著幫病 人開刀的外科醫生，這讓他坐上輪椅後，能夠順利 返回職場。我還笑說他的醫術變好了，因為許多人 光是看到他坐輪椅看診，就會覺得「我的問題算甚 麼？」長期住院的經歷，也使我們感情更濃厚，更 能夠了解人們在生命患難時的感受；當我開始想要 做音樂的時候，成為真實的靈感。

在婚姻中，看見彼此的成長與付出，也幫助我不會疲 乏。十年前超彥剛癱瘓，我要負擔所有的家事。但這 些年來，我看見他不斷成長，從一開始沒有辦法做家 事，到會擦桌子、趴在水槽邊洗碗、甚至是負責家裡 的地板清潔，現在還會煮餃子、做優格給我吃。（真 的是用菌粉、燒杯做出市面上沒有的完美優格！）感 謝神，給我一個因為愛而不斷成長的先生！

上帝在苦難中的預備，也包含支持我們的啦啦隊。 我們最大的啦啦隊是家人，苦難使我學會感激與珍 惜他們付出的一切，不再幼稚地挑剔。此外，還 有教會的弟兄姊妹，患難時幫助我們許多需要。有 時，啦啦隊是身旁不認識的陌生人。例如超彥每週 開車到台科大諮商中心服務，下車時，常常有學生 主動衝過來幫忙。當我們學習辨認出生命中的啦啦 隊，就會看見上帝慈愛的預備與計畫。 Q 可曾在婚姻中感到疲乏？愛情有保存期限嗎？ 我們已經結婚十七年了！現在和婆婆三人住在一 起，我每天晚上都會煮晚餐喔。我覺得自己感到疲 乏的時候，通常是計較自己的付出比較多；以及當

Q 接下來有什麼新的計畫、想給自己的挑戰？ 我跟超彥計畫合寫一本書，結合基督信仰、精神醫療 和社工的觀點，幫助人面對苦難。面對苦難，不是 「危機，就是轉機」講得這麼輕鬆。聖經上說「 我們 不要為惡所勝，而要以善勝惡。 」苦難雖苦，上帝卻 能在我們身上顯出祂的大能，勝過這世界。這個世界 需要更多基督徒勇敢的發聲。 Q 送給姐妹一句鼓勵的話。 如果很累，就讓自己休息，睡一睡；如果發現自己太 執著，學習告訴自己：「夠了，上帝已經覺得妳很好 了。」

可以勇敢姐妹專欄｜29

NO.37 For Her姐妹專欄×Asia for JESUS→亞洲復興誌 觀感大多是女性主管很強勢、很情緒化，但要是太被 動，又會被認為妳沒什麼能力，所以要如何平衡是很 需要學習的。 我認為在每個階段，都要勇敢去學習，去作自己沒有 把握的事情，若是沒有好的效仿對象，就要自己即興 發揮。因為不管現在或未來，合作的方式都是越來越 多，要經營的是整個團隊的氛圍和士氣。很多非強勢 或官方做法，無論男性或女性主管都能做，但有些時 候女性做起來會比男性容易，因為女性是比較有同理 心和細緻的心思。

勇於學習、活出精采自我的 高階經理人─吳億盼

Q 在職場中有經歷過神的祝福嗎？帶來什麼影響？ 有一年公司想拿到一個大專案，我找了大家一起禱 告，也表明如果沒有拿到這專案，也不能因此跌倒， 對神沒有信心。結果這件事真的沒有成，卻在幾個月 後，同一個客戶提出一個全新的企劃，出的價格是前

作為一個企業的經理人，又是教會的執事，每年還 利用休假時間參與短宣，就像是半個宣教士的吳億 盼，就是一位活出自己美麗風采的女性，讓我們一 起來看她精彩的職場生活、與神同行的故事。

一個專案的五倍，我們就拿到了。神奇的事情就在這 裡，在第一件專案和第二個企劃的過渡時期，公司的 另一個部門併入我的部門，而那個部門的技能專長， 剛好是第二個企劃所需要的，也是我的部門原先沒有 的技術。在這個好像失去的過程中，反而是在預備我

Q 身為女性主管，在帶領屬下的時候，曾遭遇過

們，然後再給我們更大的獲益。若不是有團隊進來參

什麼挫折？又是如何面對的？

與，我們根本沒能力完成這個案子。

當我從產品經理變成事業處的負責人時，正處在要 學習新事物的階段，國外分公司的大主管無預警的 離職，使我必須要立刻處理內部的問題，但這對我 來說其實很困難，因為我人在台灣，只能趕快前往 補救、瞭解狀況，還要確保自己能夠掌握。這個過 程中其他的主管開始有衝突我得去解決，面對兩位 190公分高的男性主管，要如何溝通和解決問題其 實讓我很恐懼，那次的挫折就是有主管還是離職 了，我被迫去學習面對這些事。

公司曾經轉型，在轉型後我感覺到大家的生命力跟創 造力都出現了，而轉變是需要過程的，時間也比我想 像得還要漫長。其實有時 候神不是不願意給祝福， 而是你可能還沒預備好。 神給祝福是很容易的，但 我們承接得了嗎？所以我 相信職場的禱告祭壇代表 神的國設立在這裡，只要

在職場中，我覺得女性比較容易放下自己，並去學

我們的文化、氛圍和人先

習其他人如何帶領團隊，但因為女性主管本來就偏

對了，神的祝福只要在對

少，能夠參考的典範不太夠，而早期的女性主管又 以外商為多，與本土企業的文化不同。加上社會的

與義大利 夥伴，銷 售經理 Tiziano Albani、業務發 展經 理Giuseppe Amato。

30 | 可以勇敢姐妹專欄 30｜可以勇敢姐妹專欄

▲

的時間就會來了。而在等待過程中，還是能夠積極

面的、有活力的氣氛帶進團隊。

的去嘗試很多事情、訓練自己，也在團隊合作中越 來越熟練，預備好承接神給的祝福。

我也很喜歡閱讀，2014年開始我給了自己的目標是 一年讀一百本書。會這樣做是因為當我開始思考，要

Q 在面對競爭激烈的商業市場，和基督信仰的價值

用什麼方式可以吸到最多不同面向的文化、企業看事

觀衝突的時候，最大的挑戰是甚麼？如何處理的？

情的角度，發現閱讀是一個我可以很快就進入 的 方

我認為這與行業跟公司的文化有關、也看你身在什

式。當我讀完後就在個人的社群媒體上分享心得、推

麼位置。而剛好我們公司的原則和文化對我來說，

薦書；去年我開始經營網站「讀書e誌」，希望能夠

比較沒有這方面的壓力。但有一個更本質的條件

分享更多的資訊和心得給大家。這也是我傳福音的一

是，身為領導者，自己的廣度要夠、看得要遠，把

種方式，透過我的選書，表達我的價值觀，帶出正面

自己的團隊定在一個比較優勢的地位時，也就較不

的影響力和盼望的力量。 ▲

容易被外界影響。如果市場的競爭很大，但我有相

全然專注 的拳擊課 。

對優勢的條件時，壓力就會變小了。當你越卓越， 你越不被影響的籌碼就越高。而在與客戶溝通時若 是出現價值觀的衝突，那就是作為領導者的我，需 要去解決的。市場大家都想搶，我覺得遇到問題 時，需要很靈巧，因為我們要合作而不是妥協，就 像但以理不吃王提供的膳食，但他仍能夠為王做 事。 ▲ 利用休假參與SU PER TEAM肯亞短宣。

其實台灣只是世界科技市場上的一小部分，會有衝 突是因為我們處在零和的環境(註)，除非跳出框架來 思考：不只是「你的收益是我的損失」，而是「彼 此加在一起有甚麼可能性」？ Q 工作、日常生活的種種已經很忙碌，是如何保持 對生活的熱忱？ 我喜歡打拳擊和做重量訓練。拳擊一局大約是兩分 鐘，在那兩分鐘內需要非常專注，稍微一閃神就會 被打倒，這樣的專注會讓我忘掉其他事情。 ▲

曾有高階主管來問我，壓力很大的時候怎麼辦？我

每年讀超過100本書，提供推薦書單及心得。

告訴他們：「有時候領袖能夠為團隊做最好的一件 事，就是好好休息或是照顧好自己的身心健康。」 主管能不能為團隊加分很難說，但要搞垮一個團隊

註：零和思維（Zero-sum thinking）又稱為零和偏見（Zerosum bias），是個人認為情況就像一個零和博弈，一個人的收 益將是另一個人的損失。該術語源於賽局理論。然而，與賽局

是很容易的，因為你只要帶下一個糟糕的氛圍、很

理論概念不同之處是零和思維指的是心理結構。指個人對某種

多的負面情緒就行了。多數時候是不小心的造成

情況的主觀解釋。零和思維常用於 「你的收益是我的損失」

的，但如果能把自己的身心照顧好，才有餘力將正

（或者相反地，「我的損失是你的收益」）。

可以勇敢姐妹專欄｜31

NO.37 Revival Movement×Asia for JESUS→亞洲復興誌

於他人。 誠中，才能真正連結 ，放下理想的你。」 你 的 在 現 抱 擁 納 接 如何做到？完全 森‧韋羅頓 －Jason Vallotton 傑

「只有在真實、真

「情感整全特會」專題報導 EMOTION WELLNESS

修復內在情緒感受、 恢復對外情感表達的管理課 短摘紀錄│賴若函、林晏如、許寧音、林怡秀、陳怡璇 綜合整理 | 何恕瑜 照片提供│Asia for JESUS國度豐收協會

健

康不只是身體的狀況，更是關乎個人的情緒是

一場戰役，重生得救也不是一帆風順，以弗所書九10

否穩定，靈性是否成熟？近年來，全人的健康

說要「穿戴神所賜得全副軍裝」

已成為世界顯學，去年11月Asia for JESUS邀請到伯 特利教會負責牧者關顧與諮商事工的傑森‧韋羅頓( Jason‧Vallotton )牧師，首次舉辦情感整全特會，不 同於過往的信息常常講的是「靈」，思想有關我們的 「魂」，期待幫助每一個神的兒女們都能活在喜樂、 健康、充滿能力和盼望。

與神獨處時我們將知道我們是誰，不再背負「受害者 心態」，在基督裡沒有任何牢籠，而是有經歷突破的 機會！我們要擁抱神「猶大獅子」的面向，擁抱那位 為我們爭戰、帶領我們誇勝的神！太過忙碌在事務 裡、太屬靈在責任感中，都有可能無法活出一個平衡 的生活。我們必須有「自我察覺的能力」。問自己：

充滿果效的軍裝：花時間停下來專注於神

「今天感覺如何？該如何處理？」可以設鬧鐘提醒自

「也許你的一生不停在維繫表面的和平，然而我們受

己停下來思想。

造從不是為了要逃避衝突，也不是為了創造一個和諧 的園地。」傑森牧師單刀直入的說，我們受造就進到 32｜Revival Movement 特會回顧與預告

傑森牧師針對教會中常談的「饒恕」議題，給予新 的定義。最重要的饒恕，來自耶穌基督為我們的罪 釘在十字架上，「耶穌所受的每一鞭都想著你我， 他的骨頭被釘子釘、以至於骨頭碎裂，耶穌忍受苦 難，以致於你我不需要忍受。」傑森牧師強調，耶 穌在十架上是清醒的，饒恕每一個人所犯的罪。想

TIPS :

面對 傷痛的五 步驟

1. 「承認」：傷痛存在。 釋放出來。 2. 「過濾傷痛」：讓最真實的感受 程，可以回到原點。 3. 「找到根源」：在過濾傷痛的過 4. 「把 根源 傷痛，交換給神」：這

是得醫治的關鍵。

5. 「找到憐憫的心」：

？從父親的眼光 問神，祂是怎麼看使我很生氣的對象 這個過程，可以 看孩子，總是比別人看得還好。透過

要饒恕，我們需要勇敢面對傷痛，只是傷痛總是讓 人想要「趕快解決」；真理卻是說「慢慢來」或是

真實放下對傷害自己的人的情緒。

「不離開」。 傷痛的復原速度不可能很快，所以要「好好吃、 好好睡、好好運動、照顧自己、才能迎來走過傷

帶人出去玩都可以是好的恩賜。曾經，傑森牧師覺得青

痛。」傑森牧師也提醒大家，不要在累的時候走這

年團契很無聊、不想再去，沒想到父親克里斯牧師告訴

五個步驟，不然會容易落入絕望感

他：「為著自己去教會的人，是最低階

中；也不需要刻意去尋找舊的傷

害怕，沒有關係，

的基督徒。」聽了這段話，他開始轉換

痛，「很多東西是神已經醫治了，

代表我們是正常人，

心態、在青年團契中做輔導，幫助傷心

你不需要處理，你只能去面對神所

但我們不降服於害怕中。

的人。那年，他才12歲，從此一路到如

啟示的。若你刻意尋找傷痛，會永

今。「我相信，如果基督的身體真的發

遠找不完。」

揮功能，我們當中不會有任何缺乏、需要存在。」

界線－親密關係的同心圓

丹尼席克牧師、比爾強生牧師，還有許多偉大的屬靈偉

設立界線的過程中，必然會有衝突。傑森牧師強調

人，也是從起初小小的開始、到如今被神大大使用。

「衝突是讓彼此更深連結的重要管道」。同心圓的

「重點是做神呼召你要做的那一份。」傑森牧師回想，

最核心應該要是「神」，祂是我們安全感、價值、

在失婚最痛苦的那段期間，有個教會的朋友，平時是四

平安的來源。因為「我不能讓界線照著人對我的期

個孩子的媽，卻甘心每週幫他去超市買食物回來，填滿

待去做，我們需要自己問神該專注什麼、家庭需要

冰箱，整整兩年的時間沒有停過，並且總是面帶喜樂，

我什麼、我的時間精力夠不夠...」傑森牧 師認為，需要透過這些問題，幫助自己劃 出最適合自己的界線。 當基督的身體發揮功能 我們不會有任何缺乏 「你是夠格的」，傑森牧師領受到，不要 覺得自己的才幹不夠，也不要把能力分屬 靈、不屬靈，就是拿起你擁有的，「你有 責任去照顧自己周遭的人」，例如煮飯、

Revival Movement 特會回顧與預告｜33

NO.37 Revival Movement×Asia for JESUS→亞洲復興誌

「她救了我」，傑森牧師強調，小小的芥菜種子，是可

一，住在我周圍的人因而不再缺乏。」傑森牧師相

以移山的。要看自己是重要的，宣告「神所給你的小小

信，台灣有個火，點燃之後要席捲亞洲。

恩賜很危險，可以帶下改變人生命的禮物，讓人合而為

「傑森！我有問題！」 整理 | 林晏如 特會服務台準備了留言信箱，由傑森牧師本人直接為大家解答！ 這些問題非常日常實際，盼望所聽見之人都在當中一同學習； 回到生活中，也可以運用適當的時機和家人、小組分享與討論。

EMOTION WELLNESS

Ｑ：我們可以學習向哪些對象敞開自己？ 很多人因敞開遭受挫折，該如何處理這些負面經驗？

Ａ：不是全世界的人都適合我們向他敞開，若在關係中受傷，神會透過關係 醫治。假設曾被領袖傷害過，處於不信任狀態中，可以來聚會，看看會眾信 任誰（聽誰的講道），那就試著信任「會眾對領袖的信任」超過自我感覺。 透過經驗，要思想為什麼很難對某種人敞開，認出問題，尋找諮商輔導協助 釐清為什麼。我們也可以尋找周遭很有安全感、有健康界線並知道自己需求 的人們操練敞開，在小組、姊妹或弟兄團契都是很好的學習地方。

Ｑ：假如需要饒恕的人（或行為）一直出現在生活中，例如身 為家暴配偶該怎麼做？而不饒恕的對象是自己，又該怎麼辦？

Questio

34｜Revival Movement 特會回顧與預告

n box

Ａ：若為肢體上的家暴，要知道如何設立界線，有困難可以找諮商輔導、社 工、牧長幫助。若是言語暴力，需要重新設立婚姻關係中的「準則」，爭吵 不是糟糕的事，兩人意見不同不是問題。 每個爭執都有說話者和聆聽者，他講我們就要聽；聽不是為了捍衛自己反駁 他，而是要聽對方的心想表達什麼，當他說完後我們要重複一遍，讓他明白 自己是否準確接受到。如果一方以掌控、霸凌或酸言酸語的方式對待我們， 就應該告訴他：「我非常愛你、很想聽你想表達的東西，但用這樣的態度 時，我會聽不進你想表達的東西，等你預備好了再跟你說話。」 處理傷痛時通常生氣的對象是自己，藉由上述方法過濾、釐清到底為什麼 不能饒恕自己後，我們會發現最後困住自己的核心信念是：「我不配得饒 恕」、「若我這樣輕易放過自己，以後可能還會犯同樣的錯」。要思想到底 為何要用不饒恕來懲罰自己，然後帶到神面前，求祂幫助我們從這個狀況中出來。

Ｑ：父母用掌控方式希望留在我們同心圓的核心，應如何回應？可以把他推離 嗎？領袖用掌控或臨時加派超出負荷的工作對待我們，希望自己在他的核心該 怎麼辦？

Ａ：每次我們在「愛裡」設界線都會有個風險：有人不喜歡。 人們不喜歡有人給他們規範和限制，所以試圖用愧疚感掌控我們， 但要能接受他們的不OK，即便他是我們的家人。 有時會難過和心痛，但活在不健康的生活模式裡真的很不健康。 如果我爸要我每天回家吃飯，我會表達自己的心： 「我想參與在這個家庭裡，但我不希望是建立在恐懼和罪疚感中而回家， 我要你知道我愛你，若你不強迫威脅我，我會很願意。」 如果領袖要求做超乎自己能力所及的事，我不會選擇讓自己過勞到幾乎崩 潰只為了討老闆的喜悅，反而會透過談判創造雙贏。 若老闆要我諮商輔導人、參加這個特會、那個聚會，我會老實跟對方說： 「光這幾件事我已經夠累了，另外幾件事真的沒辦法做。」主管如果只想 要我工作而不在乎我的身心健康，那我也不會想為他工作。

Revival Movement 特會回顧與預告｜35

NO.37 Revival Movement×Asia for JESUS→亞洲復興誌

Ｑ：跟人分享的界線、內容如何拿捏？ 可以把心裡的苦全部倒給人？ 我們可以期待對方幫助自己解決問題嗎？

Ａ：我若要分享心裡最深層的恐懼和黑暗面，我需要知道分享的對象是能信任 的，需要知道我們的信任感、親密感成正比的。我們可以隨時找專業的諮商輔 導，他們會給予我生命需要的東西和回應，但如果每次都依賴諮商輔導，也是在 建立自我的牢籠，這樣並不健康。 最好操練的方式是在教會小組，觀察人如何敞開自己、其他人如何回應，你會慢 慢知道這些人可以信任，我敞開一點，他們能接受，那我就多敞開一點。

Ｑ：如何放下理想的自己，活出真實的自己？

EMOTION WELLNESS

是否有步驟幫助我們每天實際應用與成長？

Ａ：年輕人有很多事仍在嘗試、犯錯中，就像我摸索講道時模仿學習不同 牧長的風格，這是一個很好的過程，讓自己慢慢了解什麼才是我。 我們就是要去嘗試，會流汗流血流淚，可能被打倒幾次，知道這個方式不 適合我、真的不是我，那也沒關係，回去再試一次。 馬太福音二十三11「你們中間最大的，必作你們的僕人。」你可能覺得 作僕人很糟糕，但在聖經中是很好的。服事人時，對方的恩寵也會進到我 們身上，幫助我們進入神預備的命定和呼召。 有人問教會的秘訣是什麼？我爸成功的秘訣是什麼？最大的秘訣就是： 「看他們的服事。」若神知道你可以在小事上忠心，祂會把大事託付給 你，祂想知道的是你能否走過這個旅程。

Questio

36｜Revival Movement 特會回顧與預告

n box

特會迴響： 嘉義活水教會 / 莊志仁

二林靈糧堂 / 蕭永尚牧師

最大收獲是讓我有勇氣面對自己的失敗，華人文化或

華人文化害怕衝撞、害怕冒犯的習慣中，導致我們會

是爸爸教導：男人不能哭，流血了口水吐吐就好了，

退縮界線。我們須檢視是否存在恐懼，以致於不管在

何必哭呢？其實，流血和灰塵不一定代表羞恥，而是

牧養或個人屬靈生命中，恐懼成了虛假的主人。希

代表已經努力過了的證明；成功與失敗不一定是那麼

望透過學習，真實擺脫生命中的限制，進入應許之

重要，過程當中你學到什麼，這才是上帝要教我們的

地，活出呼召與命定。

功課。 新竹城市之光聖教會 / 陳宜廷 嘉義活水貴格會 / 周道揚傳道

在我們裡面，不管是情緒或是愛，都有很多沒被滿

每個人都有靈魂體三項，我們很容易只注重在某一

足，讓我覺得做自己是很狂野，而且是非常 不 禮

項，但很重要是三項都要健全健康。我需要更真實的

貌、很衝突的，但經過牧師的講解，因著上帝的愛和

擁抱自己，而不是假想成為理想中的我。更多在神面

疼惜，我們在做自己時可以好好善待自己、疼惜自

前透明，因為知道神愛我的全人，不是愛表面的我。

己。有時服事會偏向瞎忙，不是沒有果效，但瞎忙會

很希望透過團隊一起領受整全思想後，個人生命更健

讓自己很累，所以聆聽神要我們在這季節中做些什麼

康、家庭更健康、牧養更健康，以至可以帶出整個城

很重要。我想在服事上能像大衛ㄧ樣，主要我往那裡

市新的氛圍、在地如同在天的生活。

去，要我做什麼，就和上帝同工，和上帝同工可以力 上加力。

Revival Movement 特會回顧與預告｜37

NO.37 Revival Movement×Asia for JESUS→亞洲復興誌

2020天國文化特別聚會 KINGDOM CULTURE

常常喜樂 不住禱告 凡事謝恩 走向「在地如在天」的關鍵時刻 短摘整理│賴若涵、何恕瑜、孫以琳 綜合整理 | 林鈰崡 照片提供│Asia for JESUS國度豐收協會

2

020天國文化特別聚會，由伯特利教會使徒性治理

一一點出經文的含意。「願你的國降臨，願你的旨意行在

團隊資深領袖比爾‧強生牧師主講，吸引近1500

地上，如同行在天上 」，代表神的旨意在地上還沒有完

人次參與。Asia for JESUS執行長周巽光牧師特別談起舉

全成就；「 把日用的飲食今日賜給我們，免我們的債，

辦初衷，是十二年前他生日當天，意外讀到比爾牧師

如同我們免了人的債，不叫我們遇見試探，救我們脫離

所寫的《行在神蹟中》，受到極深的震撼，開始想把

凶惡，」在天上，沒有主禱文所敘述的任何缺乏，沒有惡

「天國文化」帶進華人教會。兩年的努力後，神為台灣

者、缺乏、疾病，他鼓勵大家要「具體、對焦的禱告，因

開門，如今，已是比爾牧師連續第十一年來台分享，也

為我們的禱告是要讓神國度的真實，來形塑我們所在的世

看見當年周巽光牧師期待的「每個基督徒活出超自然生

界！」牧師強調，領受主禱文的使命，回應的主權在於每

活、遠離宗教和律法主義、下一代可以在健康的文化中

個人。「神為祂兒子預備的是新婦，是在自由意志中選擇

成長」，都走在實踐的路上。

順服、在生活中彰顯神的屬性，是自願敬拜愛慕神、乘載 神的心意和使命。」

成為被應許擁有的一群人 用聖靈的寶劍敵擋仇敵的火箭 比爾牧師在聚會一開始，首先帶領會眾讀主禱文，並

38｜Revival Movement 特會回顧與預告

比爾牧師也鼓勵大家，當感到焦慮、疲乏時，主動向神 呼求，持續用信心活出豐盛的生命。「我們都喜歡看事

情的結果，但神喜歡的是這段旅程的過程。」牧師提

牧師指出，這些如果只是頭腦中的知識，卻不是內在的

到，許多基督徒窮盡一生活在沒有成就的應許中，其

信念，也沒有影響行為模式，反而會帶出抵抗聖靈的力

實是因為不知道自己扮演的角色、責任，進而帶下神

量。「求神賜下智慧與啟示，讓我們明白世界如何運

成就的應許。「在與黑暗權勢的戰役中，大部分的戰

作，我們可以支取什麼，我們作夢的方式改變、我們開

役，都在我們平日的思維中。」牧師提醒會眾，抓住

始勇敢冒險，我們服事的心態也會改變，成就神的工作

應許、憑信心敵擋仇敵的火箭，如果魔鬼的謊言穿過

在我們身上。」

「信德的藤牌」射中你，那就用聖靈的寶劍化為小 刀，把謊言從身體裡挖出來，「藉著神過去對你說的 話，再次更新你的心！」

在這次的聚會中，比爾‧強生牧師帶領會眾重新對焦於 神，鼓勵弟兄姊妹將生命中的大小事都帶到神面前，以 單純的心來回應祂，相信這就是神的兒女走向「在地如

城牆是神蓋的 城門是我們的回應 常常喜樂 不住禱告 凡事謝恩

在天」的關鍵時刻！

比爾牧師分享，某個週日清晨，他被神搖醒，神對他 說：「一個有城牆的城卻沒有城門，不安全」。他默 想這句話的意義，想起聖經中談到「你必稱你的牆為 拯救，稱你的門為讚美。（以賽亞書六十18）」理解 到在舊約時代，城牆的高度與厚度代表著這個國家強

特會迴響： 中山靈糧福音中心 郭慧敏 在聚會中被提醒，其實我們在生活中很常去看「結 果」，例如：禱告有沒有被成就、生命有沒有突

盛的程度。當城門敞開或有破損，就像對著敵人說：

破……等等，但其實神最看重的是，祂和我們一起

「嘿！你可以從大門進來！」牧師說：「城牆就像拯

經歷的這段旅程。前陣子我在關係中遇到困難，那

救，是神為我們付上的代價；城門就像讚美，是我們

時候我很痛苦，也常問神：「這些禱告祢到底有

的回應。」他也點出，基督徒對於負面情緒也無法免

沒有聽見？為何都沒有成就？」而參加聚會後，我

疫，但要記得關鍵鑰匙－讚美。如同當年他的父親病

才明白，當我願意回到神面前，這才是祂看重的，

重臥床，縱使心中困惑、遺憾、負面情緒不斷，他仍 然選擇獻上讚美的祭─讚美神是良善的、是醫治者(即 使父親並未得著醫治)。因為他知道，這是最珍貴的獻

即便是遇到自己覺得做不到的事情，只要願意和祂 一起走就可以了！我也會想著，當未來和上帝見面 時，就可以和祂分享這些好多的旅程，這讓我非常 的興奮！

祭，是有一天當我們在沒有疾病的天上時、再也無法 獻給神的。

台灣基督長老教會淡水教會 王盈琇 聚會中Bill牧師用很常見的經文來提醒我們：「要常

四個核心信念 進入天國的真實

常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩。」(帖撒羅尼迦

聚會最後一場，比爾牧師從四個核心信念與帶出的行

前書五16-18) 透過這件簡單的信息，讓我們知道讚

為模式，與會眾分享「天國文化的根基」。 信念一：神是良善的 信念二：在神沒有難成的事

美神其實很簡單，無論我們處在甚麼環境，都要相 信神會供應我們。而我也學到了，不論遇到什麼事 情，我都可以先去到神的面前讚美祂！

信念三：耶穌的寶血已為我們買贖了一切 信念四：我們每一位都是偉大且重要的 Revival Movement 特會回顧與預告｜39

NO.37 Revival Movement×Asia for JESUS→亞洲復興誌

2020先知學校特會

與神連接 成為祝福的管道 短摘整理 | 林文婷、胡詩慧、歐明俊、何恕瑜、林鈰崡 綜合整理 | 林鈰崡 照片提供│Asia for JESUS國度豐收協會

2

020的先知學校特會，於新店行道會舉行，邀請

透過這七點，牧師鼓勵大家，成為他人生命中的巴拿

到伯特利教會資深領袖/超自然事奉學校創辦人之

巴！「預言的恩賜很重要。但教會更需要的是有鼓勵、

一的克里斯˙韋羅頓牧師(Kris Vallotton)主講，並首次

愛的恩賜！」

TSI

邀請101教會與心欣城市教會先知性事工主責牧者李協 聰擔任講員，以及台北靈糧堂青年牧區藝術媒體團隊 主責牧者晏信中、伯特利先知性事工林君璞姐妹，分 享在過去年歲中，神是如何帶領、訓練他們、又該如 何操練自己，一步一步走進神的心意中！

隨時與神連結 轉化屬靈智商 克里斯牧師引用歌林多前書二9「 如經上所記，神為愛 他的人所預備的，是眼睛未曾看見，耳朵未曾聽見，人 心也未曾想過的。」來告訴學員，通常人們只從經文中 得知神要「做些事」，但卻不知道祂要做什麼事。但我

七個改變心思意念的徵兆： 克里斯牧師在特會一開始，分享了「七個改變心思意 念的徵兆」，期勉會眾更新心思意念，成為卓越的基 督徒！

1 你是活在盼望裡。 2 讓不可能的事看起來都有可能。

們是可以知道神在想什麼的。他以手機為例，手機的記 憶體容量，就如同一個人的聰明才智(智商與情商)，儘 管記憶體的容量可以達到「最大」，卻仍然「有限」。 而當手機連上網路後，會發現原本認為容量最大的記憶 體，也比不上網際網路上的五十億分之一的精彩。就如 同我們的生命：可以花很多時間建立自己硬體內的記憶 體，但卻不知道其實可以支取從神而來的網際網路。

3 活在平安裡，你就不會擔憂。 4 你喜歡你自己，會為自己歡慶。 5 你會很快的饒恕人，你以恩典與慈愛待人。 6 你是有自信的，而且你有感恩的心。 7 你相信別人，不容易懷疑他們。

40｜Revival Movement 特會回顧與預告

「連上網際網路，就像是我們的大腦擁有屬靈智商這條 道路。」克里斯牧師也以列王紀下四4-7中，以利沙幫助 一位寡婦還債的故事為例，提到我們鮮少使用屬靈智商 來面對生命、解決問題，正是因為從屬靈智商得到的答

因著各先知對他發出安慰勸勉的話語而被造就。「先知 性應該要回到為父的心，一顆來自天父愛人的心。」信 中牧師也提醒大家，神本身就是位藝術家，祂所造之物 樣樣都不同，從日出與日落的美可以看出顏色、層次、 排列都不一樣，他以羅馬書一20的經文與大家分享： 這個世界一切的所造之物自己都在「傳福音」！牧師在 案經常是不合邏輯的，而我們卻常活在人的邏輯和思維

最後引導並鼓勵學員，彼此一對一操練先知性繪畫，將

框架裡。牧師跟在場學員說：「所以我們應該要常常、

神安慰造就勸勉的話帶給人們，因為先知性是走在愛裡

隨時去到神面前，與祂接上！」

的。

專心仰賴耶和華 神的恩典就臨到 李協聰牧師甫上台就邀請弟兄姐妹一起向神獻祭，把一 直以來的擔憂卸給神。「救恩本身就是一個交換－拿天 上的健康交換你的疾病、憂鬱，而我們信神不能信得不 清不楚的。」牧師以箴言三5與學員分享「神要我們專 心仰賴祂」指的就是我們需要常常依偎在祂的懷裡，如 同擁有一座靠山。在認定神之前，先學習真實的信任、 仰賴祂。「預言的目的不是告訴你，事先會發生甚麼 事！而是向你顯現奧秘，在這起始點你可以站立起來， 如同嬰孩一樣，神怎麼說，你就怎麼信，神蹟就伴隨而 來！」牧師也提到，當人們心裡相信、口裡承認、並且 常常宣告，按照神的心意去活，神的恩典就會臨到！在 聚會中他也帶領學員操練彼此服事，同時也激勵大家， 要成為一個祝福流通的管道，透過不認識的弟兄姐妹互 相祝福禱告，領受從神而來的祝福，也將祝福給出去。

勇敢承接神的心意 來自伯特利教會先知性事工的林君璞，過去認為自己不 會畫畫，身為完美主義者的她，覺得自己永遠無法畫得 理想。而被神恢復的契機，是在一次參加醫院福音隊的 服事，當神啟示她畫出關於「水手」送給一位大叔時， 正中了大叔的心！他揭露了自己熱愛釣魚的事實，也因 為他的父親被謀殺以後，就再也沒去教會。「但你看， 神沒有忘記你，甚至還知道你的心願！」君璞就這樣鼓 勵、安慰了那位素昧平生的大叔。君璞分享，在創世紀 一1提到天父是一個充滿創意的神，每個人都是照著神 的形象所造、有神的基因，所以也是有創意的。「畫得 好不好沒那麼重要，有沒有畫對東西才是！」君璞說。 「因為我們所帶下的感動，將成為他人的祝福！」她並 且鼓勵大家不要害怕嘗試，「當你願意對自己原本沒有 信心的挑戰說YES，你的功力也會不斷地加增。」

世界所造之物 都在「傳福音」 Asia for JESUS副執行長晏信中牧師，則是與學員分享關 於先知性的服事。「先知性服事能夠以各樣創意的方式 呈現，但一致的是要能帶出安慰、造就、勸勉、要能呼 喚出神的偉大。在天國文化中，先知就像在泥土中挖到 寶藏，也像是貓頭鷹在黑暗中看見寶藏。」信中牧師也 提到，先知性預言不應該是負面的。「領袖對小羊發出 的話語不應帶著論斷批評，為此應該要悔改，而且要 從領袖開始。」他提到自己過去生命的不完美，但正

Revival Movement 特會回顧與預告｜41

NO.37 Revival Movement×Asia for JESUS→亞洲復興誌 透過先知學校特會中講員信息的激勵，以及實際的服事操

池的聯禱會中，透過先知性的水流，帶下神的國度，讓眾

練，鼓勵並幫助了弟兄姐妹的心，期待神的兒女能更多與

教會一起成長，並看見埔里的轉化。

神連結、承載、傳遞神的心意，將祝福傳出去！ 高雄武昌恩福教會 / 翁欽暉

特會迴響

在協聰牧師的分享中，提到我們要像小孩一樣，倚靠耶和

神國魚池復興教會 / 郭志芳傳道

華，不要倚靠自己的聰明。特別是在宣告的時候，我們就

這次特會中，克里斯牧師所教導的「宣告的大能」對我很

可以把自己當作水管，很自然地把神給的話語或是片段甚

有幫助，之前我們在宣告的時候，雖然是宣告但卻不帶著

至是異象，直接宣告出來。牧師也帶領大家在聖靈的河流

肯定，好像只是一個宗教儀式。但在特會中我發現在我宣

裡面，用方言不斷的禱告和領受，也為不認識的學員禱

告出來的，帶著比之前更大的信心，這讓我學到了「在宣

告；我覺得有這樣的操練之後，回到教會就能夠為會友或

告裡面的等待是喜樂的，而不是懷疑的。」另外我也希望

是新朋友的禱告，也可以領受神的啟示，透過我們宣告出

回到教會後，能夠教導弟兄姊妹，每個人都能夠連上天國

來，讓這些人可以得著在基督裡面的福分。

的wifi，從這個網路支取神的祝福。同時也盼望能夠在魚 ▲

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2020可以勇敢特會－Empower TSI、EMPOWER

有據無懼 女性的興起 短摘整理 | 鄭瑞珍、胡詩慧、蕭伊珊、陳怡璇 綜合整理│何恕瑜 照片提供│Asia for JESUS國度豐收協會

「每一個妳感受的『逆境』 都是因為妳『正在』轉換身份， 失去方向感的感覺是正常的， 因為舊的工具無法用在新的任務。」 －蕭雅文師母

42｜Revival Movement 特會回顧與預告

本

次的特會除了有克里斯˙韋羅頓 (Kris Vallotton)

道、沒遇見到的事。我們的力量不可能什麼時候都夠。

牧師給姐妹們的鼓勵、從聖經真理而來的領導法

就像是當摩西只有一根杖，面對紅海；當大衛只有一個

則，也有繪畫、美姿美儀、彩妝、飲食健康等四個領域

彈弓面對歌利亞....。「唯有當你什麼事都做不了時，你

的專業講師分組課程，還有特別來賓璽恩SienVanessa、

才知道誰做王！」克里斯牧師提醒大家。

蕭雅文師母、許力今師母分享女性創業的苦與甘。 Empower不是要在父系社會長大的女性，把權力從男人 身上搶過來，而是去發現上帝給每一個女人不同的恩 賜，不輕看自己，倒要善用這些特質。 克里斯牧師談到好的領袖，可善用以下幾種動機法則來 帶領團隊：1.領導力：讓每個人把事情視為自己的事。 如同約翰福音中牧羊人一定會去冒著生命危險去顧著 羊，但雇工則否。2.與神連結：要如何找到命定？與神

神的愛不可測量 是獨一無二

連結，讓妳找到異象、找到「妳的百姓」！3.影響力：

Asia for JESUS團隊執行總監陳麗吉分享到，神曾經對

「 與智者同行就可得智慧。 」(箴十三20) 要問聖靈，

Messenger International的麗莎˙畢維爾(Lisa Bevere)說：

生命中的愚昧人是誰？要設界限！智慧人是誰？要多跟

「I don’t love my children equally」(我對每個孩子的愛

他們接近！4.生存：當人們的「生存」需求已滿足，加

都不一樣)，神的愛沒有所謂的「均等」，因此也沒有

班費已無法再鼓勵人們繼續往前，需要再進一步的動機

恐懼和比較。如同母親般，對每個生養的孩子的愛不是

去鼓勵他們。5.連結：「連結」最大的敵人是羞恥感，

瓜分，而是不斷倍增。我們可以問神：「祢對我是哪

這令人感覺自己就是一個錯誤。能勝過羞恥感的人都有

一種愛？」獨一無二的愛代表：1、唯一 2、無法量產

這些共同點：敞開自己，讓自己被看見、被認識、知道

的原型 3、不可取代的存在。神是無限的，供應也是無

自己是配得被愛的、有勇氣誠心誠意分享自己故事的，

限的，根本不需要爭搶。麗吉鼓勵大家「拋下尋求公平

以及真實，真實就是不做假想中的人，而是成為真正的

的理念，單單地注視祂，回轉像小孩的單純、真實做自

自己。6.成就：一個人需要做出有意義的事才能得著滿

己，也為別人所擁有的鼓掌歡慶、走上神為妳命定的旅

足。觀察，使你的百姓獲得與他們連結的成就感，也就

程！」

能使業績提升。 發揮女性獨有恩賜 戰勝恐懼 「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯

麗吉訪談許力今師母、雅文師母、璽恩，和大家分享

得完全。」所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的

「女性的領導創業」，鼓勵每位女性勇敢跨出第一步。

能力覆庇我。我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、急

獲得許多社會企業獎項的力今師母，其實在創業初期，

難、逼迫、困苦為可喜樂的，因我什麼時候軟弱，什麼

也遇過很大的挫折，因為創業不是做慈善事業，需要權

時候就剛強了。」(林後十二9-10) 「是神要妳在這個景況裡」。我們可能有大學學位、碩 士學位，但仍然有做不到的事，更何況那些目前不知

衡商業利益、成本利潤等。從文化出版到音樂餐廳、兒 童音樂美語補習班、飯店，直到找到新的商機－在台灣 還不盛行的「白因子」。力今師母一方面要說服與激勵 團隊，另一方面又要思考如何才能持續拓展。她鼓勵大

Revival Movement 特會回顧與預告｜43

NO.37 Revival Movement×Asia for JESUS→亞洲復興誌 家，神有把很好的領袖特質放在姐妹的身上，「我們並沒 有低人一等」她說，女性擁有「溫柔的堅定」，姐妹們可 以好好發揮自己的恩賜，踩過害怕！

特會迴響 汐止錫安教會基隆長安福音中心 / 林蕙萱師母 我成為一個領袖，我要把身邊人的事當作自己的！當

身為創業新鮮人的璽恩，從來沒有想過自己會開一間畫

Kris牧師教導我們，開始列隊友名單時，我也開始省思

室！但神卻一直透過祂的方式來祝福她，不僅讓她能用出

我自己是豬領袖還是神領袖？雖然我覺得我不是個好領

乎意料的價格承租了場地，也讓她看見這間畫室的異象，

袖，但我會成為領袖是來自神的揀選，我要認定自己的

要更多的姐妹來到這裡，透過自由創作讓神對她們的心說

身分。在分組信息中，老師鼓勵我們晚餐時間就可以開

話。更寶貴的是，她學習到經營的智慧和耐心，也學習為

始想要怎麼愛自己？不要吃到飽！要放慢腳步，知道自

這樣的夢想感謝神，就好像這件事已經成就了一樣！

己在做甚麼？吃甚麼？愛惜自己的身體。

承接父親事業的雅文師母，則面臨到截然不同的挑戰。

竹南靈糧堂 / 蘇秀玲

她最大的課題是，如何從過程中「找到自己的身份和價

當別人問我我的夢想是甚麼？我回答時都覺得虛虛的，

值」，初期，她已經為自己定下一個既定的標準，並努力

即便有夢想我也覺得不可能做到。在這次特會中，當我

把自己變成那樣，後來發現自己做不到時，她有著很深的

跟神禱告，祂給我話語：「要勇敢做妳自己，跳脫自己

無力感。神卻跟她說「You are enough」(夠了)，於是開始

的框架」，是非常大的幫助。在分組課程「走出你的丰

踏上欣賞自己的旅程，運用自己的風格發揮影響力。

采」中，學習調整我們身體的形象，其實我是一個極度

EMPOWER

自卑的人，走路都要彎腰駝背，抬不起頭的感覺，但是 神創造男女，是要在他們不同的生命季節中，發揮各自不 同的特質和恩賜，一起治理這地。麗吉也鼓勵姐妹們，去 祝福更多的姐妹，雖然在一開始可能會遇到很多痛苦，但 當妳擁有異象，這些痛苦會有意義，當妳知道可以祝福更 多的人，妳就可以撐過去！

觀看更多見證

44｜Revival Movement 特會回顧與預告

我從老師身上看到由內而外的神而來的自信，是可以抬 頭挺胸的走在路上。回去以後，我會用持續用一句話鼓 勵我自己：「勇敢做神所賦予我們的。」

自由系領導學 / 自由與屬靈領訓練專師

鮑伯．漢普 Bob Hamp 著 李丕寧、周巽光、洪善群、寇紹恩、楊寧亞、廖文華、鄭博仁、黎源悅、謝宏忠 （依姓名筆畫順序排列）聯合推薦

《不同凡想的天國學校》 第八章 從靈而來的教導（書摘） 翻 譯｜羅 睿 亞 圖片提供｜異象工場

改變心智的溝通

何謂「屬靈」？

但卻是最重要的成分就是靈。我們常常會把過屬靈的生 活描述為屬靈之人的轉化與成熟，而且是以行為上的措

並且我們講說這些事，不是用人智慧所指教的言語，乃 是用聖靈所指教的言語， 將屬靈的話解釋屬靈的事。然

詞。這麼做只會使我們誤解，屬靈的成熟是透過行為所 獲得，而不是透過行為被認可來獲得。

而，屬血氣的人不領會神聖靈的事，反倒以為愚拙，並 且不能知道，因為這些事惟有屬靈的人才能看透。屬靈

我們所有說出的文字、符號與意義中，人們在消化時覺

的人能看透萬事，卻沒有一人能看透了他。誰曾知道主

得最困惑的詞就是「靈」 ，可能更難的是「屬靈的」。過

的心去教導他呢？但我們是有基督的心了。( 哥林多前

去這些年來，這一些詞彙都帶著許多的附加涵義，因此

書二 13-16)

對每一個聽到的人來說，它們都連結於不同的事物。

神用獨特的方式來設計與創造人類。沒有其他的生物，

靈性與宗教團體的語言常常會朽壞的原因是，因為這一

是經過屬世的肉體與神的氣息結合的過程而形成。

類的語言指的常常是抽象或是超脫的概念。再者，在宗 教團體的社會化天性中，習慣在文字與意義中創造出與

由獨一無二的靈、魂、體所組成，人類也帶著特殊的任

其他團體不一樣的連結。

務。神創造我們，是要我們要一腳站在靈界的領域，另 一腳踏在物質界的領域，並且透過神生活與存在的方式，

我在這一章的目的，是要去定義我所謂的「靈」或「屬

將兩個領域結合在一起。我把這稱為「掌管天地萬物」。

靈」。第六章使我們看見魂的議題——心思、意志與情緒， 而這一章則是要來看人類另外一個方面——靈，也可以

我們某部分的任務是學習哪一種「活物」會把這兩個世 界結合在一起。這本書的任務是去發現，哪一種學習方

稱為是身分的本質。這是我們可以與那位神聖的神連結， 並且支取其大能的部分。

式會把這兩個世界結合在一起。根據前面所提到的內容， 屬靈的事物唯有透過或是藉由我們屬靈的本質才能參

在我的第一本書《不同凡想的自由式人生》中，我提到

透。

了當靈進入一具在桌上的屍體，而這個人就慢慢地活了 過來。我透過這樣的描述，來表達靈的概念。耶穌是這

如果是這樣的話，我們就應該思考這所代表的意義。如 果人類是由靈、魂、體所組成的，可能我們最不理解， 46｜New Book Release天國方針

樣描述的：「風隨著意思吹，你聽見風的響聲，卻不曉

鮑伯．漢普 Bob Hamp

得從哪裡來，往哪裡去。」祂指出人的靈是看不見的這

覺？

個事實，我們比較能明白靈所做的事情，而非靈為何物。 現在，再次舉起你的手。如果你第一個部分無法 除了套用在自己身上之外，身為教師與講員，我們也需

為你做決定或是處理生命中的問題，你接下來會

要使這個屬靈的層面在別人身上是可以運用的。我們來

使用哪一個部分？當你第一個部分失敗的時候，

檢視一下，我們如何領受、承載並且傳遞與神的靈相關

你有什麼備案？

的事物給聽眾。 把手移到你身體的第二個部分。現在，重複上面

你如何連結於神？

的第二個練習。把你所有的專注力，都放在你身 體的這個部分。在專注於你身體的第二個部分之

試著跟我一起做這個實驗。 舉起你的手來思考一下。你身體的某個部分掌管你的生

後，現在思考一下你的經歷或是感覺。 同樣的問題，你的感覺是正面的還是負面的？

命。當你需要做決定、解決問題，或者是要規劃下個禮 拜的行程，你身體的這個部分會為你完成這些任務。把

我在團體課中做過這個實驗，掌管大家生命最常

你舉起來的手，放在掌管你生命這個部分的位置上。如

見的部分是他們的心智（也就是手放在頭上），或

果你需要花一段時間來思考手要放在哪裡，就把手放在

是他們的心（手放在胸口上）。我得到一些不一樣

頭上。你延長時間的思考會泄露出你的秘密。

的答案，但是幾乎大部分的人都會發現，當他們 專注在這些部分的時候，他們經歷了沈重或焦慮

現在，你已經找到你生命的執行部，就把你所有的注意 力轉到這個部分上。把你的思想與專注力，都放在這個

的感覺。實際上，超過八成的人都感受到負面的 感覺。

掌管你生命的部分上。 因此，讓我們來進行第三個步驟。再一次舉起你 你現在要誠實。當你專注在掌管你生命的部位上，你經 歷到什麼？你有什麼感覺？寫下這樣的感覺是正面或是 負面的？你是否感受到沈重？壓力？平安？你有哪些感

的手，問神你身體的哪一個部位，最能感受到神 的靈。花一點時間，當你知道的時候，把手移到 那個位置。跟前面一樣，把你所有的專注力都移 New Book Release天國方針｜47

《不同凡想的天國學校》 更多購買資訊，請上約書亞購 物商城或洽全省書房。

到你身體的那個部位。現在，你有什麼樣的感受？

是「我們自身」的源頭。靈是我們的寶座與身分的源頭， 它是我們內在驅使我們從生物轉變成人類的能量。創世

很多人發現他們的手移到肚臍的上方，也就是你呼吸吐納 的位置。當人們把注意力轉到身體的這個部位時，這群人 通常會發現，房間的氣氛改變了。人們說，他們感受到平 安與充滿能力。他們發現這個神秘的東西就是「靈」。 那我問你：你感受到什麼？當你做出這樣的連結時，發生 了什麼樣的轉變？ 現在，進行最後一個步驟。向你感受到神的這個部位來求， 求它對你前兩個專注的部位說話。安靜，讓神的靈對你的 魂說話。你聽到或是感受到什麼呢？這個練習讓你感受到 什麼是「靠著靈而活」。 我所說的「靈」是什麼意思呢？我的意思是你身體中連結， 或是設計來連結於人類魂中，儲存神氣息的的地方。當我 們從這個部位來生活與傳遞訊息的時候，我們就是「靠著 靈而活」。這就是神居住在你裡面的部位，而且會使你從「沒 死」，到完全生氣蓬勃。它是人類身分的源頭。 靈就是我們內在最能與神連結的部分，而且是被設計來成 為神的居所。它是我們「生命力」的源頭，超越我們的心跳、 大腦活動與神經系統的功能。靈就是神在我們裡面，也與 我們合一。它是我們的一部分，是與「在我們之外的聖靈」 連結的部分。 靈不只是我們生命力的源頭，它確實來說 48｜New Book Release 天國方針

紀的作者稱之為生命的氣息，使徒保羅稱之為靈。它是 神在我們裡面的生命，隱藏在人類的魂中。它不是受限 於我們的魂，而是由我們的魂所釋放出來的。

伯特利超自然事奉學校共同創辦人兼資深督導、美國加州雷汀市伯特利教會資深領袖

克里斯．韋羅頓 Kris Vallotton 著 周巽光、苗其傑、張蒙恩、張靜蓉、萬力豪、廖文華、劉群茂 （依姓名筆畫順序排列）聯合推薦

《天國理財家》 第九章 嚴酷的玻璃大水缸（書摘） 翻 譯｜王 建 玫 圖片提供｜異象工場

脫離缺乏人生，進入天國豐盛

測出個人的能耐

家人的負面影響都很大。

增加一間機構的承擔力固然很令人興奮，但是這絕對不

這個過程中雪上加霜的是，我的兒子當時也在教會全職，

比提升你個人的本事還要來得有成就感。事實上，如

還有三個年幼的孩子，他發現自己的婚姻走不下去了。

果你讓自己任職的機構成長到一個夠大的地步，你大概

就好像這一切都還不夠悲慘似的，同個月裡比爾牧師被

不難發現自己可能反倒成為了限制組織後續發展的最大

診斷有 A 型肝炎，必須在床上躺六個月，所以我得去到

主因，也或者成了那堵看不見的玻璃牆面，使它無法經

四個不同國家幫他分擔掉一些講道行程（而且我自己的

歷到突飛猛進的成長。也因此擴張個人本事的這點實在

一個也沒得少）。

是極為重要，好叫你所帶領的機構也能在承擔力上一併 提升。即便個人生命在某方面有所成長，也不表示就一 定能夠帶來其他領域的進步；你要如何確定自己個人生 命的「玻璃缸」究竟是否已經滿了呢？如果從經商角度 來看，營業額不見起色是一個這間公司已經飽和了的指 標；那麼你個人的生命又應該要從哪些表象來衡量起好 呢？

這基本上對我這麼一個負責過了頭的人來說，無疑就是 一個完全的風暴—完全糟到無以復加的地步。我知道傷 痛指數已經破表，這一切更是完全超過了我的魂所能承 擔的地步，也因此我開始經歷極深的焦慮，那使得我整 個人身心俱疲。我感覺自己被困在這個無藥可救的光景 裡，而且情形還一天比一天更糟。最後甚至好幾個月過 去了，也沒有任何改變；我內心的焦慮累積到了一個極

很不幸的是，我發現人們經常要等到自己都已經無法正

致，默默地就轉變爲很嚴重的憂鬱症，這讓我當時有好

常運作了，或是當生命中的某個領域當機之後，才會意

幾個禮拜完全喪失行為能力。後來我花了整整一年才康

識到原來自己過去一直都滿載，而且有時候還會超載，

復，也花了另外一年的時間去找出我能夠在生活中常保

也因此必須承受超載所會造成的副作用。我自己在 2008

健康的全新節奏。

年就經歷過這樣的事，最後我有整整六個月的時間每天 都黏在沙發上，完全無法正常運作。一切都是從我某個 很親近的家人經歷了一連串的精神崩潰開始，這個人有 好幾個月的時間都無法離開自己的房間，最後對我們全

這段難以忘懷的可怕季節裡，我學習到任何的傷痛、疼 痛往往都是一個最早會發出的警訊，在提醒容量已經超 載。傷痛就好像是車子儀表板上會亮紅燈的自動警報燈， 在警告我們說有些東西不太正常。讓我告訴你一個個人 New Book Release 天國方針｜49

凱什 ．盧納 Cash Luna

克里斯．韋羅頓 Kris Vallotton

親身經歷，前天我去到國外，有一位年輕人開車來機場

多。」（約翰福音十五章 1-2 節）耶穌接著說我們就是那

接機，車子開著開著我就注意到他儀表板上貼著一塊黑

葡萄樹上的枝子，所以我們要不是會被修理乾淨，不然

色膠布，我就忍不住問他：「你儀表板上為什麼要貼那塊

就是會被整枝剪掉。

黑色膠布啊？」 這個比喻讓我想到我的蘇利叔叔（Uncle Sally），我還是 「噢，因為有一個指示燈一直閃啊，可是我現在沒有錢去

個青少年的時候，他就有一座小葡萄園，以前每到夏天

修它，所以我只好先貼個膠帶在上面蓋住它，不然那個

我就會去他的葡萄園裡打工一段時間，那讓我對於葡萄

燈一直閃快把我給逼瘋了。」他這麼向我解釋。

樹的生長有個較深的認識。如果有棵葡萄樹你就是放著 不理它，它會一直很努力地長出新的枝子，但是等枝子

「快把你逼瘋是吧，大概不用多久你就會把它逼死了。」 我開玩笑道。

都長完了，就沒有什麼餘力再長葉子，結不出果子更是 自然不在話下。如果你找到某根長二十呎的分枝，可能

我必須承認在我很痛苦的那段季節裡，我就像那位外國

只有前五呎上面有長葡萄，接下來的三呎還有幾片葉子，

朋友一樣，其實我人生儀表板上的指示燈早就已經在閃

但是那根枝子的最後十二呎就是光禿禿的一長條，其他

了，但是我只是選擇用成千上萬個理由去蓋過它，不斷

什麼都沒有。所以當一顆葡萄樹的枝子長得過分茂密時，

地說服自己為什麼我無法停下腳步去把那個問題先處理

它就成了一顆枝子樹；如果你沒有把那棵樹的枝子修剪

好。最後，我的身心靈都過熱到自動關機，只剩下我這

到還結得出果子的長度，那麼它結果子的能力就會被分

軀殼在自以為沒有我不行的那條高速公路上朝著死亡邁

散去不斷長枝子。

進。

葡萄樹的成長與修剪枝子

這很真實地描繪出了我們的生命，如果我們讓自己超載 到已經超過了原本蒙召的範圍，還不去把那些部分修剪 乾淨（停止不做）的話，那麼我們就算做再多都不會有

耶穌曾告訴過我們一個關於葡萄樹與園丁的故事，這個 故事本身很棒，但大家往往都有些誤解。祂說：「我是真 葡萄樹，我父是栽培的人。凡屬我不結果子的枝子，祂 就剪去；凡結果子的，祂就修理乾淨，使枝子結果子更

50｜New Book Release天國方針

任何果效，因為這就形同是把自己的能耐都消耗在那些 無關緊要的事上。是我們自己親手毀了神所賦予我們的 責任，並遠離了原先可以走入個人命定的軌道。

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增加你的承載量

我重申一次，這些僕人所拿到的金額都是與他們管理財 富的能力—或是他們能夠承擔多少責任的本事—直接相

在我的魂歷經極大黑暗的那段季節裡，我學到了三件事。

關。

首先，我能夠承擔的確實有限，如果那些界線沒有守好的 話，我就會讓自己變得一無是處。其次，我不是這個世界 的救主；如果是神呼召我要去完成的事，我絕對會有足夠 的本事可以做到。第三，如果我不知道自己的有限或是沒 有評估好我個人所能夠承受的上限在哪，那麼我的人生毀 於一旦大概也只是早晚的事。 從另外一個角度來看，那些年裡我也學到了另外一個令人 非常興奮的事，就如同我前面提到在我們「十字路口」汽 車零件店的做法一樣，我們都可以提升個人承載的能耐。 事實上，一旦你學會怎麼擴張自己承擔的能力，那就是你 真正能夠進入豐盛富足的關鍵。下面我想分享幾個擴張個 人承擔力的方法，這只是其中幾個可以提升自己能耐的方 式，坊間的方法可能不下百種。至於我想要分享的這門功 課，是出自馬太福音二十五章 14-28 節，耶穌在這裡講到 有一位主人把自己的僕人通通招聚起來，並且照著他們個 人的能力各自分給他們一筆錢。我會在下一章更為完整地 引用這段經文，但是這裡我先簡單做個總結；主人給第一 個僕人五個他連得，如果按照今天的面值來看，一他連得 大約是三萬美金，所以第一個人基本上拿到了大約十五萬 美金左右的資金。第二個僕人拿到了二個他連得，也就是 六萬美金，第三個僕人則拿到了一個他連得，即三萬美金。

New Book Release天國方針｜51

NO.37 for JESUS→亞洲復興誌 Celebrity Interview×Asia

演出上帝的劇本

當藝人變身成牧人－宋達民牧師 「以前戲裡婚喪喜慶甚麼都有，現在的我演的是自己的人生，這些沒有少，而且 還是完全真實的...」 採 訪｜何恕瑜 撰 稿｜何恕瑜 圖片提供｜宋達民 曾覺得當個平信徒做好該做的、奉獻該奉獻的，繼續在演藝之路發展就是理想人生的宋 達民，體會到「最慘的情況莫過於你有工作，但你只是為了收入而做。」大概有一、兩 年休息的期間，他沒有主演任何戲劇，但教會界的服事都沒有減少，反而增多 ......

52｜Celebrity Interview 名人專訪

宋

達民是雙胞胎中晚十五分鐘出生的弟弟，出社會 後第一份工作就是被哥哥拉去代理他當兵期間的

替身，進而成為台灣電影電視圈知名的演員，一演就是 三十年。婚後與洪百榕的婚姻，家庭幸福為人所知，後 來竟回應了上帝的呼召開始讀神學院，甚至創立了藝之 星教會，在今年正式被按立成為牧師，牧養著許多表演 工作者。 勝過自我懷疑 即使在外人眼中看來是模範丈夫、父親的他，過去其實 常常論斷自己：「為什麼我不會？為什麼我做不到？」 甚至懷疑自己連自己都愛不好了，要怎麼愛妻子、愛孩

出乎意料的選項

子？ 從來沒想過會變成傳道人的宋達民，即使因為孫越的帶 「信仰就是生命，每一個角色都是從不會開始的。」達

領信了主，很渴慕神的他，總覺得當個平信徒就好，

民牧師說，每個過程從完全不會到知道、進而熟練，

做好該做的、奉獻該奉獻的，繼續在演藝之路發展就是

是需要不斷操練的。他舉例當自己迎接第一個孩子──

理想的人生了。有一次，宋達民跟寇紹恩牧師一起去探

小寶出生時，看著他沒有頭髮、滿身是皺紋的模樣，覺

訪一位在安寧病房的弟兄，起初只是想以陪同者的身分

得非常害怕；渴望能跟小寶建立親密關係，在幫他洗澡

參與在其中就好，後來他的心中突然冒出：「既然都來

的時候觸摸到孩子的身軀竟是這麼地軟！種種的「第一

了，是不是還可以為他做點甚麼？」的想法，雖沒有跟

次」都讓他感到戰兢，甚至懷疑自己，不知道要怎麼愛

任何人說，但下一刻寇牧師竟然當場就說：「我有一個

下去。對達民牧師來說，以前雖然戲裡有抱過嬰孩，但

感動，要請達民弟兄來為你禱告。」

都是假的！ 後來發現到自己對演戲的熱情，也不再像以往濃烈，達 後來，他從聖經中找到人生的解答：「即使讀了很多聖

民牧師說：「最慘的情況莫過於你有工作，但你只是

經，知道神要我們『愛鄰舍』，卻不懂神這麼說的真

為了收入而做。」大概有一、兩年休息的期間，他沒有

正涵義是因為『愛』，如此我們很容易會陷入批評、論

主演任何戲劇，但是教會界的服事卻沒有減少，反而增

斷之中。同樣的，人生中若沒有認出是神允許我們去體

多。雖然對演戲的熱情不再如此強烈，但還是會留戀當

會這些事的發生，便很容易讓自己落入『論斷自己不夠

演員的榮耀，或者已形成某種舒適圈，「我每天晚上都

格』的負面想法。」達民牧師說，過去的經歷讓現在的

跟神禱告，求祂幫助我不要脫離演藝這行。」隱隱感覺

自己很能夠理解他人，並且服事那些現在正在扮演著這

自己未來的事業將會有很大的轉變，當時台灣演藝圈的

些角色的弟兄姊妹，特別是弟兄。

環境正好也不如從前的榮景，宋達民便向神提出「可不

Celebrity Interview 名人專訪｜53

NO.37 for JESUS→亞洲復興誌 Celebrity Interview×Asia 可以帶我暫時離開台灣？」的要求，他禱告神能夠為他開 道路、到新的發展環境。 不久之後果真有機會去大陸拍戲，以為會就此成為內地最 知名的台灣演員的他，萬萬沒想到，自己竟然不斷有感 動，在拍戲現場傳福音。例如在化妝間的時候，他會為身 體有疾病或心裡有軟弱的演員、同事們禱告，之後他們也 得著醫治了！沒有班的休息時間，他會邀約同事們在飯店 房間一起小組，更在當地找了教會，帶著同事們在星期天 的時候一起參加主日聚會。

開拓之初 經過六、七年的時間，神帶領他開始受裝備、就讀中華福 音神學院。兩年前迎接了第三個孩子的出生，同時神也帶 領他出來開拓教會，從看到最適合的場地、兩天內便決定 承租，到投入了兩千萬元建造完工，都在半年不到的期間 發生。在人眼中看來是個成本過高的投資，何況是對於一 個沒有經驗的菜鳥傳道人來說，簡直是不可能的任務。平 常是達民牧師最佳幫助者的妻子，由於剛生產完必須坐月 子休息，無法像從前一樣在身旁，神卻沒有忘記徬徨無助 的宋達民，常常半夜把他叫起來，親自指導他不論是硬體

儼然是個職場傳道人的宋達民，明顯感覺上帝對自己有呼

上或軟體上的組織規劃等。

召，但是對於演藝事業也不是說放就放得下：「我演了 三十年，還沒演到我最想演的代表作，我需要演到一個才 罷手！」哪知不到一個禮拜，他就做了異夢──演了一個 角色，從年輕演到年老、從乞丐演到國王，還經歷了像是 宮廷劇的愛恨情仇戲碼，最後醒來，立刻被上帝問：「你 演夠了沒？」懷著一股不甘心，卻又感動、驚嚇、恐懼的 眼淚，他知道就是這個時刻，該回應傳道人的呼召。

「從平信徒變成建立一間教會的傳道人，就好像純粹談戀 愛跟建立家庭，是完全不一樣的事」達民牧師說。敬拜團 怎麼挑選人？兒童主日學怎麼成立？影音後控團隊怎麼誕 生？從現有的不到五十個人中，把每個人分配到適合的位 置，「像摩西的岳父告訴他要設立十夫長、百夫長、千夫 長；我也相信是神帶領摩西在西乃山上寫十誡、造會幕， 絕對不是靠他的腦子憑空可以想出來，是上帝透過聖靈告 訴他。」達民牧師相信，是上帝帶著他們一起同工，以至

54｜Celebrity Interview 名人專訪

於可以把藝之星教會建造起來。 出道以來最榮耀的戲 在猶豫是否要繼續演藝之路的時期，當不經意的遇見他人 正在棚內拍攝，或是遇到出外景的團隊，心裡會覺得有 些感慨，因為那是過去自己非常喜歡、再辛苦也值得的事 情。但當確定要離開這個圈子以後，「我終於體會球員在 退役前最後一場比賽時所流的淚都是真的。真的告別過去 自己發光的戰場和舞台了。」強調現在已不再懷念，比起 演戲，他更想要親自去經歷、體會人生中的真實，「我今 年52歲，這是我人生中最踏實、最榮耀神的時刻，我也 相信未來會更好！」 「藝人與傳道人之間有相同之處：沒有固定的上班時間。 為了牧養和探訪人的需要或是許多無法預期的狀況，必 需要有夠強的適應力，保有自己的時間隨時能被調整的彈 性心態。因為過去的訓練，現在這些都不是問題。但也有 不一樣的地方：以前只要有作品出來就覺得自己很滿足 了，」達民牧師語帶輕鬆地說，「在戲劇裡，婚喪喜慶我 都經歷過，現在這些不但沒有少，而且還是完全『真實』 的。現在我演的就是自己的人生，當一個角色是需要真正 去負責任的時候，你會更戰兢；當事情成就以後，你也會 感覺更榮耀。」 談到未來的計劃及展望，達民牧師和師母都希望所帶的門 徒未來能建立自己的教會，不要只是在這個小小的教會裡 面，因為「每個人都有影響力、都可以去傳福音。未來我 們會做更多宣教的工作，在台灣：我們著重在表演領域； 在國外：我們希望去各個國家宣教，讓福音遍傳全地。」 達民牧師堅定地說。

︱採訪後記︱ 訪問這天，達民牧師和百榕師母穿著教會的帽T一同現身。達 民牧師說 :「本來我和師母這個時候是要帶著教會同工一起去非 洲宣教，現在因為新型冠狀病毒的關係，只能先喊暫停了。」 可見牧師對宣教的火熱真是從演員時期到現在都沒變。採訪中 達民牧師說到：「要知道其實上帝是我們的編導，我們都是祂 的演員，只要盡力把上帝給我們的工作做好；不需要患得患 失，把握每一次的機會經歷祂的恩典。選擇跟神同工，會了解 到大部分你做不到的，其實都是神在帶領。」即使非演員職業 的你我也值得省思，從人生經驗中學習來自神所出的「愛的功 課」。 訪問結束後，達民牧師師母帶我參觀了教會的空間，雖不算很 大，卻很用心地打造每個角落，於此同時我也自行腦補了達民 牧師前面分享到他「建造時的無助」，便能了解為什麼說是神 跟他們一起建造教會的了。看見明星夫婦卸下光環，走進神的 呼召，實在是很美的事。

Celebrity Interview 名人專訪｜55

Media Gallery × NO.37

祂正在你的身旁，從一開始就在了

「溫柔聖靈」專輯介紹

Joshua Band × 我們的故事 文章整理：Asia for JESUS國度豐收協會 圖片提供：約書亞樂團

團長的話 / 趙治德

我有一個信念，那就是絕非是靠著我的努力，而是靠聖 靈，是聖靈會結果子。巽光牧師與我們的團員共同有領

想一想，什麼東西你平常很難感受到，但卻比任何事物都更 早就存在世界上？什麼東西摸不到也看不見，卻比任何你想 得到的事物都還要來得真實？

受，寫了溫柔聖靈這首歌，其中也有一個原因是想祝福中 國；我開始領受到一件事，比方說葡萄樹會結出葡萄的果 子，那麼會結出溫柔果子的聖靈，一定也就是溫柔。

正是聖經一開頭就提到的聖靈：「是空虛混沌，淵面黑暗； 神的靈運行在水面上。」創世記一2 (CNV,新譯本)

寫文章的前一天，週日大白天我待在家裡，試圖摸我養的 貓咪，因為牠在睡覺，我先默默靠近牠，牠醒過來，然後

有時候，我感覺自己成就了很大的事，可能是完成一首歌的 製作、或是結束一次很成功的服事，過了一陣子，我會鼓勵 自己去懷疑：「真的是我嗎，或其實更多是神的靈自己做 的？」相信在我們的團隊創作過程中，肯定是聖靈無所不在

我輕輕蹲下，隔了幾秒，手漸漸地舉起，再隔幾秒，才緩 慢地靠過去，最終手才微微地碰到牠的頭，開始摸牠。我 逆著牠的毛摸，故意把牠的毛弄亂（淘氣的部分），然後 我聽見神跟我說：「這就是溫柔。」

的帶領我們，創作出一首首歌曲。什麼是亞伯拉罕的福呢？ 加拉太書很快地提到是聖靈：「基督替我們受了咒詛，就救 贖我們脫離了律法的咒詛，因為經上記著：“凡掛在木頭上 的，都是受咒詛的。” 這樣，亞伯拉罕所蒙的福，就在耶 穌基督裡臨到外族人，使我們因著信，可以領受所應許的聖

我想神不認為溫柔是懦弱，溫柔聖靈我們看不見，卻能創 造天地，也許透過溫柔的聖靈，能解決我們用盡力氣卻仍 解決不了的問題，也許聖靈的愛需要以更廣的層面，觸摸 在我們生活各個領域中。

靈。」加拉太書三13-14 (CNV,新譯本) 你想感受祂嗎？祂正在你的身旁，從一開始就在了。 信心是有方向性的，你可以相信你一定不會被愛，你也可以 相信任何其他正面的事。因此在信心之下，還存在著”信 念”，這關乎你我每一天都相信著什麼。你相信自己的身份 是來自於哪裡？是來自人的言語、或是聖靈的聲音？我們不 只需要信心，還需要信念這個元素。

56｜Media Gallery 影音專櫃

「聖靈所結的果子，就是愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、 良善、信心、 溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。」 加拉太書五22-23 (CNV,新譯本)■

溫柔聖靈 創作理念 /

等候我們。而我要告訴你，當這位聖靈降臨在你的身上，

周巽光、李依柔、曾晨恩、褚治軒

這位溫柔的聖靈，卻是一個充滿大能的聖靈，祂在你的裡 面，要做遠超過你所求所想的事情......。

巽光牧師：當我們在寫這首歌的時候，神讓我想到我所做的 一個夢。

就這樣沉浸在祢的愛中 創作理念 / 璽恩SiEnVanessa、張全佑、謝思穎、曾晨恩

我跟聖靈一起去一間教會服事，我們進到這間教會之前，我

這是我們四個在一個很偶然的自由敬拜當中寫出來的詩

記得我轉過頭來，跟聖靈說：「聖靈，這間教會他們不歡迎

歌，其實當下只是單純的敬拜。在寫歌的過程中我想表達

祢，這間教會他們不接納祢，他們是一間非常保守的教會，

的就是這樣的氛圍，很直白的去描寫我們是如何的被神愛

所以，可不可以請祢，在外面等我。等我講完道之後我再來

著！讓每一個唱的人都可以用這首歌跟神對話，跟神進入

找祢。」

一個很親密的關係中。之後很順其自然的畫面就好像是小 兒子回家的畫面，天父爸爸張開雙手擁抱著我們，沒有任

聖靈沒有一點的不開心，他轉過來對我說：「沒有關係，你

何的嫌棄也沒有任何的責備。而是無條件的愛把我們帶回

就進去好好的為這個教會服事，你不用擔心，我在外面等

家。

你，等你服事完以後，你出來就會看到我。」

起初的心 創作理念 / 當我轉身要離開的時候，我的裡面有一個很難過很難過的感

孫立衡、陳州邦、李曉茹

覺。就好像我跟我的太太去一間教會服事，但我卻沒有辦法

「 但有一件事我要責備你，就是你把起初的愛心丟棄了。

帶我的太太進這間教會，我的裡面好難過。

因此，要回想你在哪裡跌倒了，並且悔改，照起初所行的 去行。」啟示錄二4-5a (CCB,當代譯本)

你知道嗎？聖靈可以感受到你裡面那個被拒絕的感覺，祂可

這首歌的發想是寫給茫然冷卻的基督徒。回頭看看神陪伴

以感受到你裡面那個不被接納的感覺，因為祂也被拒絕。祂

我們成長的足跡，心中的感恩將自動燃起，不需再偏執自

也被很多神的兒女不接納，可能是我們害怕祂，可能是我們

己的想法，返轉重新回到父的懷抱吧，再共同經歷那起初

不了解祂的工作。可是我要告訴你，這位聖靈，祂是最溫柔

的心。

的，祂從來都不強迫我們做任何一件事情，祂永遠耐心的

Media Gallery 影音專櫃｜57

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