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Kerstin Hack

Seelen-Fragen Impulse, sich auf die Spur zu kommen

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Kerstin Hack: Seelen-Fragen – Impulse, sich auf die Spur zu kommen Impulsheft Nr. 47 © 2011 Down to Earth · Laubacher Str. 16 II · 14197 Berlin Gestaltung: www.michaelzimmermann.com Fotos: photocase.com - Nicco (1, 28), Mr. Nico (2), koco (5), michaket (6), 106313 (8), eritropel (10), view7 (12), crsphoto (14), ecdo (16), bisgleich (20), derthomasonline (22), suze (24), namaste (26); Kerstin Hack (18) Lektorat: Andrea Specht Druck: flyeralarm GmbH, Printed in Germany ISBN: 978-3-935992-97-8 ISBN eBook 978-3-86270-066-0; eBook-PDF: -068-4; Smartphone-App: -067-7 Zitate stammen aus der Zitate-Sammlung »Gut gesagt«, Down to Earth Verlag, 2008.

Bestell-Adresse Down to Earth bei Chrismedia Robert-Bosch-Str. 10 35460 Staufenberg

Tel: 06406 - 8346 0 Fax: 06406 - 8346 125 dte@chrismedia24.de

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Auftr.Nr. 110476637

Seelen-Fragen –

Impulse, sich auf die Spur zu kommen Stillsein ist eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung und der Sammlung. —Dietrich Bonhoeffer Wie schön ist es, sich selbst zu spüren und wahrzunehmen, was einen bewegt. Vielleicht wünschst du dir, dass dir das mehr gelingt. Doch es ist nicht immer einfach.

Unsere Welt ist laut. Viele verschiedene Dinge kämpfen um unsere Zeit und Aufmerksamkeit. Andere Menschen, Aufgaben, Projekte, Post, Mails, berufliche und private Verpflichtungen.

Schafft man es endlich, zur Ruhe zu kommen, steht man vor der nächsten Herausforderung. Kaum sitzt man still da, rotieren die Gedanken. Der Kopf ist voll von dem, was noch offen ist und uns beschäftigt: Sorgen, Ungeklärtes, Beziehungen, Herausforderungen, anstehende Aufgaben, offene Fragen. Hier kann es helfen, alles, was dir durch den Kopf geht, zu notieren. Bis es ruhig wird.

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In der Ruhe kannst du dann beginnen zu spüren, was dich bewegt. Nur sehr geschulten Menschen gelingt es ohne Unterstützung, mit dem Fokus ganz bei sich und den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu bleiben. Die meisten brauchen dazu Begleitung.

Genau das soll dieses Impulsheft für dich sein – ein Begleiter, der dir liebevolle Fragen stellt. Fragen, die dir helfen, dich selbst besser zu ergründen und dir auf die Spur zu kommen.

Fragen, die dir helfen zu entdecken, was dich bewegt.

Es sind einfache Fragen – doch gerade in ihrer Schlichtheit liegt der Reiz. Denn auch auf einfache Fragen kann man tiefe Antworten finden.

Viel Freude beim Entdecken wünscht dir

—Kerstin Hack 4

Tipps zur Anwendung dieses Heftes • Stelle dir die Fragen an einem Ort und zu einer Zeit, die dir innere Öffnung ermöglichen. Gestalte die Fragezeit als eine Zeit der besonderen Begegnung mit dir selbst.

• Weniger ist mehr. Den meisten Gewinn hast du, wenn du nicht durch die Fragen hetzt. Nimm dir Zeit, jeder Frage intensiv nachzuspüren. Stelle Anschlussfragen, gehe tiefer.

• Du kannst auch jeden Morgen eine Frage auswählen, die dich durch den Tag begleiten soll.

• Vielleicht möchtest du dir ein schönes Notizbuch kaufen, in das du Antworten und Gedanken schreibst, die dir durch die Fragen kommen. Unsere Notizbücher Mein Quadro und Stille Gedanken sind eine schöne Option.

• Nimm die hier aufgelisteten Fragen als Inspiration, um deine eigenen Fragen zu erfinden.

• Stelle auch anderen Menschen die Fragen, die dich bewegen. Kommt miteinander ins Gespräch.

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Standortbestimmung

Verlangsame dein Tempo und genieße dein Leben.

Du verpasst nicht nur die Landschaft, wenn du zu schnell vorangehst – du verlierst auch das Gefühl dafür, wohin du gehst und warum du dorthin gehst. —Eddie Cantor • Wo stehe ich?

• Worin bin ich verwurzelt?

• Wie stehe ich im Leben?

• Wer steht bei mir?

• Was gibt mir Halt?

• Welches Erbe bringe ich mit?

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Unerwartetes

Wenn du das Unerwartete nicht erwartest, wirst du es auch nicht finden; denn es ist schwer zu entdecken. —Heraklit • Was habe ich vom Leben erhofft?

• Was habe ich nicht erwartet und dennoch bekommen?

• Welche Sehnsucht ist in mir lebendig?

• Welche Möglichkeiten sehe ich?

• Darf kommen, was ich nicht erwarte?

• Wenn es anders kommt, wie reagiere ich?

• Wie kann ich Raum für unerwartet Schönes und Gutes schaffen?

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Notizen Besonders hilfreiche Fragen und Antworten:

Weitere Fragen:

Das mรถchte ich in Erinnerung behalten:

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Kerstin Hack

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Power-Fragen

Impulse für Lösungen, 32 Seiten Inspirierende, provokante und ungewöhnliche Fragen, die helfen, dort Lösungen zu entdecken, wo man bisher nur Mauern gesehen hat.

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Impulse, Menschen kennen zu lernen, 32 Seiten Wer gute Fragen stellt, entdeckt mehr über den Gesprächspartner. Inspirierende und ungewöhnliche Fragen, die zum Entdecken einladen.

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47 r.

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Seelen-Fragen Gefühle sind die Farben der Seele. —William Paul Young

In der Hektik des Alltags ist es oft nicht leicht zu spüren, was einen bewegt.

Dieses Impulsheft hilft dir wahrzunehmen, was dich bewegt, und dir selbst auf die Spur zu kommen. Viele Fragen unterstützen dich dabei zu entdecken, was dich im Innersten bewegt und was dir wichtig ist.

Ideal für alle, die sich selbst entdecken wollen.