FIN DE VACACIONES REGRESANDO AL HABITO
DEL DEPORTE / POR JÁIME AGÜERO
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e terminaron las vacaciones, digamos adiós a la flojera. Si nos tomamos un descanso en las vacaciones, ya es momento de empezar a entrenar y de activarnos de nueva cuenta. Tomemos la iniciativa, es hora de regresar al gimnasio para fortalecernos o a las canchas de fútbol o básquetbol, a trotar, correr o cual sea la actividad que te guste; con esa disciplina de levantarnos temprano para iniciar nuestro día con energía y con muchas ganas. Hagamos deporte de la mano de la alimentación y de una buena hidratación, procuremos consumir comida balanceada en proteínas, carbohidratos, vegetales con bebidas recomendables con vitamina C, sueros o electrolitos. Podemos empezar con ejercicios variados como entrenamiento de Core para empezar a fortalecernos, como estos: Ejercicios Necesitaremos un cronómetro para hacer 5 sets con 20 seg de descanso entre cada set: 1. Press pallof con liga o con mancuerna 45 seg 2. Plancha con movimiento de cadera 45 seg 3. Hollow body hold 45 seg 4. Commando plank 45 seg 5. Burpees 30 seg Al finalizar la rutina corre 30 minutos. De esta manera, iniciaremos fortaleciendo antes de ajustar una rutina adecuada a lo que necesitamos. Ya no hay excusa que nos impida comenzar, así que ¡adelante y con mucho ánimo!
ARTURO MACÍAS CORTA OREJAS Y RABO EN JESÚS MARIA, AGUASCALIENTES
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l matador Arturo Macías, triunfó de manera rotunda en el inicio de la segunda parte de su temporada en México, que fue en Jesús María, Aguascalientes, al cortar tres orejas y un rabo a toros de la ganadería de Corlomé, por lo cual se hizo acreedor al trofeo "Chicahules" que estaba en disputa. Macías al primero de su lote lo recibió a la verónica con cadencia y abriendo el compas, llevándoselo de los tercios a los medios, rematando con una media muy torera, el quite lo realizó por gaoneras sin moverse, haciendo vibrar al público, terminando la serie con una media. El brindis fue al cielo, dedicado a Fernando Vázquez "El Capitán". Con la muleta inició por doblones con maestría, siguió con tandas por el lado derecho muy templadas y con muletazos con profundidad, los naturales fueron con suavidad, rematando con el de pecho. Cerró su labor con manoletinas muy ajustadas. Pincho y mató al segundo viaje con una buena estocada, su labor le valió cortar una oreja.
El hidrocálido recibió a "Peñista" de Corlomé lanceando a la verónica, remató con un media, hizo un quite por mandiles con mucha lentitud. Con la muleta empezó por doblones de las tablas a los medios, estructuró tandas por la derecha muy buenas y con temple, siguió por naturales con gran dimensión y gustándose en todo momento, al son de la pelea de gallos continuó con una faena que fue del agradado del público asistente. Coronó su actuación con una gran estocada recibiendo, para que el juez concediera los máximos trofeos; orejas y rabo, dio la vuelta al ruedo con el ganadero Sergio Lomelí e hijos. Al finalizar el festejo salieron en hombros los matadores Arturo Macías y Nicolás Gutierrez, al lado del ganadero Sergio Lomelí.