ACCUEIL La mesure de l'homme
Texte choisi par
MOUNIR.DR
Ce
n'est pas celui qui critique qui est important, ni celui qui montre du doigt comment l'homme fort trébuche ou comment l'homme d'action aurait pu faire mieux.
L'hommage
est dû à celui ou à celle qui se bat dans l'arène, dont le visage est couvert de poussière et de sueur, qui va de l'avant vaillamment, qui commet des erreurs et en commettra encore, car il n'y a pas d'efforts humains sans erreurs et imperfections. C'est à lui ou à elle qu'appartient l'hommage, à celui ou à celle dont l'enthousiasme et la dévotion sont grands, à celui ou à celle qui se consume pour une cause importante, à celui ou à celle qui, au mieux, connaîtra le triomphe du succès, et au pis, s'il échoue, saura qu'il a échoué alors qu'il risquait courageusement.
C'est
pourquoi la place de cet homme ou de cette femme ne sera jamais avec ces âmes tièdes et timides qui ne connaissent ni la victoire ni la défaite.
Mahatma K. Gandhi
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Apprendre à se relever
L'existence est si lourde en émotions, elles sont belles mais, aussi tristes les unes que les autres, belles quand ce sont des vérités auxquelles nous nous attachons, elles sont notre repère et notre guide dans les actions et les relations que nous entreprenons, tristes quand de ces vérités il ne reste plus rien, nous nous perdons alors dans un fleuve de questions et toute la transparence disparaît Un moment qui arrive et bouleverse tout notre être, nous plongeons ainsi dans un non-sens totale et absolu, toutes les épreuves vécues sont remises en question Nous bâtissons notre foi envers les autres avec le temps, cela en prend beaucoup, mais nous y croyons fort, nous nous adonnons corps et âme à ceux qui pour nous, compte beaucoup, nous savons pardonner et aller au-delà de certains petits détails qui, chez d'autres, pourrait faire grande différence et créer des conflits L'âge, nous ayant appris « qu'à force de forger l'on devient forgeron », une chose sur laquelle nous comptons pour atténuer certaines peines et évoluer Malheureusement, nous ne sommes pas toujours à l'abri comme nous le croyons, le mal s'incarne où nous l'attendons le moins, il nous blesse et nous anéantit en une fraction de seconde Les personnes ne se rendent pas compte, la plupart du
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temps, du mal que leurs actions peuvent engendrer, un silence, une négligence, un abandon et tout s'écroule comme un château de sable. Les appels au secours, sont le plus souvent dénier, ils passent souvent inaperçus Nous nous vantons de nous-mêmes, nous parlons de causes nobles, nous nous faisons défendeurs du bien, nous faisons appel aux bons principes et pourtant quand il s'agit vraiment d'agir, la plupart d'entre nous, enfuient sa tête comme une autruche, faisant semblant de n'avoir rien vu Qu'il est triste d'affirmer que l'on est seule dans une foule, comme une voix qui crie mais, le son abdique, un corps présent et pourtant invisible au regard autrui Apprendre à compter sur soi et rien que soi, voilà ce que nous devrions enfin faire, que nul n'a le pouvoir de nous apporter un plus si ce pouvoir ne vient pas du fond de notre être, que la vie avec ou sans l'autre peut se vivre et se savourer. Personne ne détient le pouvoir de rendre heureuse une personne ou vice versa. Nous sommes notre propre bonheur, le bien que nous pouvions faire à nousmêmes et celui de s'auto-suffire et s'auto-estimer quoi qu'il arrive, en essayant d'évoluer positivement par le recueillement et la méditation Cela peut certes prendre du temps, mais précieux le temps que l'on aura gagné en contrepartie, car il nous apprendra à nous relever et à affronter sans se décourager les déceptions que l'on croisera encore et encore dans notre vie Ayons la force, de nous relever, croyons en notre pouvoir
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interne et en nos capacités, nul besoin d'attendre que l'autre te tende une main, soi toi-même ton secours et ton aide.
Sonia2011
Droit de réponse Bonsoir Membres de la Section J'étais en route hier et j'écoutais la radio, d'habitude, nous parlons de droit de réponse quand il s'agit d'une position quelconque, les parties adverses peuvent demander à se répondre l'une l'autre Chose qui m'a vraiment surprise c'est que l'on demande le droit de réponse pour un feuilleton télévisé, celui qui passe tous les soirs sur la première chaîne Nationale Est-il normale qu'on prennent opposition contre un travail artistique qui traite d'événements réels de notre société et d'autres de fiction? Nous apprécions bien les films étrangers qui traitent de toutes les vérités ou encore de fiction, où est le mal que cela se produise dans notre pays Parler de trafic d'organes est-ce une raison suffisante pour faire douter de la fiabilité de notre système dans ce sens Je pense vraiment que cette révolution à ouvert une sortie d'égout qu'il est difficile de fermer actuellement, les gens ne respectent plus le travail des autres et au lieu d'encourager la créativité ils essayent de l’inhiber Je ne sais pas vous mais c'est mon point de vue.
Sonia2011
LIFE life,it may seem for some a predefined word but for me it's a big mystery and a hard puzzle i have spent my last years asking my self about life i'm not a suicidal or atheist person ,i'm pretty much the opposite so come on every body tell me something you have learned about life,tell me about your experiences ,tell me about life i don't know if my words make any meaning but hey maybe someone out there have the answer i'm looking for.
جهاد لمعلم
THE DAILY MOTIVATOR It is enough +++++++++++++++++++ It is enough that you are alive and able to experience this beautiful day. It is enough that you can choose to live with joy and thankfulness in your heart. Much of life's anguish comes from the empty pursuit of more, more and more. The way to truly grow is to let go of your needs. Much of what you think you need, you don't. Much of what you cling to holds you back. When your thoughts are filled with envy, resentment, want and desperation, it becomes nearly impossible to get anything done. By contrast, when you know you have enough, you become amazingly creative, effective and productive. To experience abundance is simply a matter of knowing that it is yours. Remind yourself that what you are is enough, that what you have is enough for this moment, and you'll find yourself immersed in abundance. It is enough that you are here now and able to move forward with positive intention. With a joyful heart, live fully the real treasure that is already yours.
nasro_nd
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Les médecins spécialistes fuient la santé publique pourquoi
Les accidents médicaux, ou morts subites inopinées se sont toujours produites dans les hôpitaux. Même si le nombre reste insignifiant par rapport aux décès dus aux accidents de la route ou aux morts par noyade chez les "harra9as", il n'en reste pas moins que ça reste plus douloureux quand c'est une femme qui accouche, ou quand une personne va chercher des soins pour une maladie bénigne et décède et décède suite à l'anesthésie. La cause est le manque de médecins spécialistes. Le public accuse le ministère de la santé de laxisme, alors que celui-ci a ouvert près de 500 postes de médecins spécialistes dans la plupart des régions, et pas de postulants. Il faut dire que la différence de gain entre la santé publique est énorme, le salaire d'un spécialiste de la santé publique peut être fait par un médecin privé en quelques jours. La relation médecin-patient ou publique s'est aussi dégradée surtout depuis la révolution, et
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beaucoup de médecins n'acceptent plus certaines de violences verbales. Quelles solutions pour ce problème? Obliger le spécialiste à travailler dans les régions? Refusé par la plupart des médecins. Les augmentations de salaires décidées par Mekki n'ont rien changé. Appliquer la fiscalité est difficile pour le moment. Se retourner sur la CNAM et l'empêcher de rembourser certains actes en clinique? La CNAM finance surtout le privé (80% contre 20% à la santé publique). N'est-ce pas aussi au malade de remédier à ça, en boudant par exemple le privé, en suivant les conseils du spécialiste pour désencombrer les consultations, en respectant un peu plus le médecin de la santé publique, en évitant les régionalismes...... dicodoc
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[Now ] Hey y'all How was your day ? I hope it went well ---Let's break the ice and be honest about this moment , (ie: now ) , shall we ? .. You don't have to be fully honest about it , if there are details you'd rather keep to yourself . Just tell me whatcha doing and/or how're you feeling ? .. I'll be happy to see a lot of you , here , because it looks like English language in this forum is making snoring sounds I'm sure you can hear them loud and clear , if you listen closely hhh God , I knew it ! I've spent some time trying to adjust to the fact that I'll be the only one who ever answers my own questions . If you ask me , even loneliness has its pros : p so , lemme be the one who coughs first . Mmmm , why did I even think of this thread as an infected room hhh ? --anyway , right now I feel kinda frisky , in a pretty innocent way . I think screwing up my diet few minutes ago with that loaf of bread I just devoured , makes me wanna lighten up despite everything ! "! I swear I can almost hear you yelling : " That's the spirit
م.زينب
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Face aux terroristes Des affrontements ont eu lieu entre les forces d'armée et la garde nationales d'une part et des éléments terroristes d'autre part à Fernana dans le gouvernorat de Jendouba suite à quoi un échange de coups de feu a été entendu à des kilomètres dans la zone de Lariah, Jebel Debba et Oued Kheljan a rapporté une source sécuritaire dans la région La même source a indiqué que des bombes artisanales ont été utilisées par les terroristes shemsfm
L’arrivée du terrorisme en Tunisie nous fait beaucoup de mal : des soldats, des policiers, deux hommes politiques et Ça va de mal en pis Heureusement nous avons la volonté de vaincre avec comme seule arme le courage du Tunisien Ordinaire Il se peut que l’armure de terrorisme est trop dure .il se peut que nous manquons d’expériences et des moyens face a ce fléau malgré cela la fin des terroristes sera trop douloureuse sur notre terre Ils seront littéralement cuits sur cette terre.
baha03
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Three years ago Salam tout le monde It has really been a long long time since I last posted a thread there Hope you are all ok :) Three years ago, Mohamed Bouazizi set himself on fire Three years ago Tunisian people invaded the streets to claim their rights to freedom, democracy, jobs, reforms and social justice Three years ago Tunisia witnessed a real awakening when the dictator fled Three years ago i saw the eyes of Tunisian people filled with faith and aspirations for a better life climate Today, three years after the outbreak of the revolution, to what extent do you think that thing in Tunisia have improved? In the last three years are you optimistic or pessimistic?
rosina
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They would never understand
'' They would never understand "said 22-years old Kasim for the thousand times to himself hopelessly. He's been pacing there back and forth in the backyard of his parents' house for a couple of hours, that long duration made him even forget why he came in the first place. He came to Damascus looking for answers didn't he ? But he only got more questions. Or maybe answers weren't what he was looking for after all, maybe he just needed something with which he could chase away the doubt, because deep inside he knew that his mind was already made up and that he didn't have second thoughts, maybe he just needed the strength to face his parents and tell them the truth about his taken decision; he wanted to join the free Syrian army. And there was no going back in that. '' They would never understand'', he said again,'' I can barely understand myself right now. I won't throw at them the this-is-thedestiny-that-chose-me story, I can't, that wouldn't be fair because none of that bulshit would be true. Nothing chose me, I took the
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decision all by myself. I want to join the army, I need to, I need to fight for this country, my country, I have nothing to stay for, no job, no wife, no kids to look after, nothing is holding me back''. But what about his parents? How would they stand their only son walking away from them and getting himself into an unknown end? But he wasn't walking away he thought, he was going to fight for something he believed in and they believed in too, he was walking straight to the light, the light that would hopefully break the darkness and the end wasn't unknown, there was a chance that he'd come back safe and sound or he'd fall as a martyr during a battle; he'd end up as a hero in either way. If only they could see things the way he saw them. He could talk to his father as a man to man, he could accept the situation and deal with it better than his mother. As for her, he just hoped that she wouldn't break down when he'd announce the news. '' Dad would take care of her and of himself too, they don't need me to protect them but the army does need me to join, as long as they stay
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here in the capital, there's not much to worry about, I'd do them and everybody a favor by leaving. In fact, they should be proud, their son is going to be a soldier''. Now that he put it that way he felt the responsibility of the huge step that he was about to take. He'd never held a gun before, never known a thing about attack or defense but he knew everything about fighting for his country's sake. It didn't make sense but for him that was more than enough. Kasim took a last look around him, as if he was trying to capture every single detail about home so that he'd have something to remember out there in the army. He could see his parents through the window. They were both in the room, they looked happy and calm. That's how he was going to remember them; two lovely parents and two warm hearts. He took a deep breath, crossed his fingers and got in. Helmiani
Un rêve à en vouloir Sur un petit canapé de notre ère moderne et moderniste, je me suis trempé dans ma besogne habituelle, hanté par mes nostalgies, et je me mis à plaidoyer un beau rêve. Je rêvais d’avoir l'illumination qui me permettrait de composer ma première symphonie de gloire. Je me voyais traiter les dièses et les bémols, j’entretenais mes triplets et mes quadruplets, je fixais les « intro » et les « kafla » et j’interpolais les cascades des notes et des accords. Jadis, les costumes noirs des soldats de scène ne m’ont jamais plu, je les ai toujours qualifiés de damnés et de sans âme. Ils me rappellent les bureaucrates du bon vieux temps. Les miens, je leur foutrais des survêtements ou bien plus des ensembles coquins de la « Barcelone Football Club » ou de la « Dynamo de Kiev » qui sait, car j’adore les violettes et je m’exalte en les palpant. Pour les spectateurs, je me fierais à des centres répandus de recensement, pour formuler des sondages de pointe et pour dresser des tableaux statistiques extrayant un public averti, indemne de tout applaudissement néfaste quelque soit l’origine ou l’étendue. Je plébisciterais la foule à ma guise ; pas de saouls, pas de maudits, pas de complexés et encore pas de politologues indécis. Rien que des hasardeux aux profils tzigane, des virils et des fécondes et surtout des enfants allègres, aux cheveux
bien coiffés sans gel ni mousse à friser. Le bal devra émerger hors scène, les petits tenteront de toucher les valets qui inciteront la foule à dynamiser le spectacle. Les amants auront le temps de se resserrer et de se faire des aveux. Les mariés, sous le joug oh combien lourd de tous les jours, sauront trouver comment noyer leurs désarrois dans l’oubli, et pourront ainsi s’aligner au rang des amants, pour s'ouvrir sur un univers de Jasmin. Plouff … Traff … chtaff … drrr … ping … Toutes les cordes commencent à se tordre une à une, les joueurs descellent les souches des instruments et empruntent des fusils mitrailleurs. Tout le monde se précipite vers la seule porte de salut. Les parents piétinent leurs progénitures, les gentils petits garçons se faufilent sous les estrades de la scène, les placeurs et les placeuses fuirent la cour. Seuls les amoureux, sans se soucier guère de ce qui se trame autour d'eux, continuent à s’embrasser. Je lève mes sourcils pour expliciter ce comportement, et à ma grande surprise, je me trouve en face d'un couple qui semble immigrer dans l'espace et le temps, pour jeter l'ancre dans l'océan d'un des contes merveilleux. RIADHESCIENT
Terrorisme, quand tu nous tiens.
C'est malheureux ce qu'on vit ces jours-ci. Depuis un certain temps, il ne se passe plus un mois sans qu'un type de terrorise se fait sentir; Un terrorisme médiatique qui ne cherche qu'à mettre les bâtons dans les roues et qu'à noircir encore plus l'actualité, elle même manipulée par un terrorisme syndical via une UGTT pourrie. Une économie mise à genoux véhiculée par des experts qui ne perdent pas une occasion pour prédire une faillite proche... l Une situation dure à digérer et plusieurs parmi nous arrêtent de vivre comme pour se punir et renoncent à ce qu'ils ont à faire. On se sent nous même victimes, et surtout coupables.. victimes d'être impuissants.. coupables de ne pas pouvoir mettre fin à ces massacres.. Avoir la conscience éveillée c'est bien, mais, le mieux est de continuer à vivre, à travailler, à lutter,à construire, à bâtir une vision claire de ce qu'on souhaite atteindre et de ce qu'on souhaite transmettre aux générations futures.. Déprimer ne sert à rien.. Travailler par contre si!l Armons-nous en pensée puisque le terrorisme n'a jamais
ĂŠtĂŠ quelque chose d'habituel en Tunisie, et il ne le sera jamais inchallah!l Nous avons une guerre difficile Ă mener! Une guerre contre toutes sortes d'ignorance! Ayons le courage de la mener jusqu'au bout.
emna111
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why do we fall it s really frustrating how things works i just can t figure out how our society works ,why we should take the way our fathers took why why our behaviours are " expected" thre is no place for personal ambition in a country where normal had became phenomenal what should we do? should we take the train of death or jump to the sea of freedom some times you ask you self what s the point of life,, i mean why y we accept things as they are why we e dont jump in the sea of missconception to fin the truth so yeah why we don t have great peoples any more are we really that stupid why all he greatness is outside what stops the light from enlighting our life ;..i like perfection ,i dream about it ,and i bellive that humznity can achive it
جهاد لمعلم
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Accélérer votre PC en supprimant le contenu du dossier Prefetch
Ce service surveille les programmes couramment utilisés afin de les charger plus rapidement Cliquez sur l'icône Poste de travail Sélectionnez le disque c:\ Positionnez-vous dans le dossier c:\Windows\Prefetch Sélectionnez le Menu Edition, Sélectionner tout Appuyez sur le touche Suppr du clavier afin de vider ce dossier A NOTER : Le fichier layout.ini est recrée en principe automatiquement En cas de problème : Cliquez sur le bouton Démarrer >>>>Exécuter Tapez la commande : Rundll32.exe advapi32.dll,ProcessIdleTasks
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Principe pour désactiver ou désactiver totalement ou partiellement prefetch Démarrer, Exécuter, tapez la commande Regedit Recherchez la clé suivante : HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSe t\Contro l\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters Cliquez droit sur la clé EnablePrefetcher Attribuez-lui la valeur souhaitée (voir le tableau ciaprès
Quittez l'éditeur de la base de registres Redémarrez l'ordinateur MOUNIR.DR
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Plateforme : Windows Editeur : AVG Netherlands BV Nouvelles fonctionnalités de TuneUp Utilities 2014 TuneUp Utilities 2014 monte d'un cran l'optimisation de votre ordinateur afin de maintenir votre ordinateur de bureau, votre ordinateur portable ou votre tablette Windows® au top de leur condition. Nouvelles fonctionnalités incluses dans la version 2014
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Solution : TuneUp Utilities 2014 est aussi paré pour la nouvelle version de Microsoft® Windows®, Windows® 8. Il montre comment la nouvelle Optimisation en temps réel 2.0 détecte et arrête de manière ciblée les programmes les plus gourmands en ressources de votre PC et comment les fonctions, telles que Program Deactivator, StartUp Manager et la Maintenance en 1 clic optimisent les performances et la stabilité à long terme. Bref, TuneUp Utilities 2014 est entièrement prêt pour Windows® 8. 1. N'oublier pas d'ajouter une exception à votre antivirus (si exigé) 2. Bloquer tout le log executable dans votre pare-feu
http://slink.us/d=1742 ironhide
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« J'ai assisté à l'arrivée au monde, très simplement, d'une belle petite fille, Cécile, ma fille ». Paul Éluard
I see that Time's the king of men , For he's their parent, and he is their grave And gives them what he will, not what they crave
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On peut donner bien des choses à ceux que l'on aime Des paroles, un repos, du plaisir. Tu m'as donné le plus précieux de tout : le manque Il m'était impossible de me passer de toi, Même quand je te voyais tu me manquais encore. Ma maison mentale, ma maison de cœur Etait fermée à double tour. Tu as cassé les vitres et depuis l'air s'y engouffre, Le glacé, le brûlant, et toutes sortes de clarté. Christian Bobin
En entendant ces gens, je pouvais épouser leur vie, je me sentais leurs guenilles sur le dos, je marchais les pieds dans leurs souliers percés ; leurs désirs, leurs besoins, tout passait dans mon âme, ou mon âme passait dans la leur. C’était le rêve d’un homme éveillé. Je m’échauffais avec eux contre les chefs d’atelier qui les tyrannisaient, ou contre les mauvaises pratiques qui les faisaient revenir plusieurs fois sans les payer. Quitter ses habitudes, devenir un autre que soi par l’ivresse des facultés morales, et jouer ce jeu à volonté, telle était ma distraction. À quoi dois-je ce don ? Est-ce une seconde vue ? Est-ce une de ces qualités dont l’abus mènerait à la folie ? Je n’ai jamais recherché les causes de cette puissance ; je la possède et m’en sers, voilà tout. » Honoré de Balzac
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The majority of people spoil their lives by an unhealthy and exaggerated altruism - Oscar Wilde –
Durant toute ma vie, j'ai rencontré des personnes qui ont marqué une période de mon existence. Je tiens de par ces mots. À vous remercie pour les beaux et mauvais moments qu'on a passé ensemble; Que ce soit il y a 10 ans ou hier l'essentiel c'est qu'un jour, un moment on a rigolé :D on s'est éclaté de rire :'D on a pleuré :'( une des plus grands bonheurs de cette vie c'est l'amitié. Mercii d'être ami(e)s... Mercii d'être à un moment de votre vie et ma vie. Eyà13
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Les humains sont comparables à celui qui serait plongé dans un lac et qui crierait : "De l'eau, de l'eau, j'ai soif !". Ils sont plongés dans l'océan de la lumière cosmique, mais ils ont de telles carapaces que cette lumière ne peut pas pénétrer en eux. Omraam Mikhaël Aïvanhov
Every man of ambition has to fight his century with its own weapons. What this century worships is wealth. The god of this century is wealth. To succeed one must have wealth. At all costs one must have wealth م.زينب
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*POEMES & DISSERTATIONS:
LIFE BATTLE
Sometimes we just feel the urgent need To frozen time and stop everything We feel so lost, life goes on at an extra speed We can’t follow the rhythm, We can’t do anything We're trying to follow it, We're trying to reach the train Life have no mercy, time that goes on can’t came back If only We have the power, the ability to avoid the pain But We're just dreaming, it's life: some days are white, others are so black We said, We can’t give up, we must only be We keep on trying, keeping our smile shining on my face Life is sometimes so hard to dare with, we can’t clearly see But We have no fear, we must try again and again to win that race Life is a battle, a big fight with no limits and no rules at all We keep on fighting, our weapons are hope and belief We can’t be always winner, we may always rise and fall We hope god give us the strength, to reach our dreams and meet success all over our ways kingmed84
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Dissertation
Devant certaines destinées humaines on est tenté de se dire que de telles existences n’ont pas de sens. Voilà des êtres qui avaient des possibilités d’apprendre, de comprendre, de faire quelque chose d’utile, mais apparemment ils n’ont rien appris, rien compris, rien fait, sauf des erreurs ! Est-ce que cela valait seulement la peine qu’ils vivent ?… Eh bien, c’est là un très mauvais raisonnement. L’existence actuelle d’un être n’est que le maillon d’une longue chaîne. Pour comprendre ce que vit tel homme ou telle femme au cours d’une de ses incarnations, il ne faut pas considérer cette incarnation isolément, mais la relier à toutes ses incarnations passées depuis des siècles et des millénaires, et en même temps savoir que cette existence se poursuivra dans le futur. On se trompe toujours sur la signification à donner au présent, si on ne le replace pas dans cette continuité qui va d’un passé lointain à un futur encore plus lointain. Quand on ne sait pas quel sens donner à la vie des gens, on n’a pas à dire qu’elle n’en a aucun, et quels que soient les êtres, c’est un sujet sur lequel on n’a pas le droit de porter de jugement. Toute vie a un sens, et plutôt que de se prononcer sur la vie des autres, chacun doit chercher à donner de plus en plus de sens à sa propre vie afin de préparer son avenir...
Naruto-92
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Passion des mots Légère la plume Qui effleure l’immaculé Blancheur de ton papier Elle survole l’espace Traversant les lignes Tracées finement Donnant charme Aux lettres qui s’assemblent Elles forment tes mots Qui soulignent tes maux Infinies sont tes expressions Qui brossent l’étendue De ton âme Meurtrie par moments Et sereine le plus souvent La passion des mots Dévore ces maux Gomme l’obscurité sordide Des douleurs turpides Se réjoui, le moi endolori Allégé de ce poids encombrant La passion des mots Dessine ses ailes Chancelle l’âme rebelle Oscille dans tous les sens Encore fragile elle apprend La liberté d’exister La passion des mots Se veut métamorphoser Par la candeur de ton papier
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Sur les ailes de la voix S’écrier en toute sérénité Liberté de ma muse Liberté de ma parole Liberté de mes émotions Plus jamais esclaves d’animosité Ou victime d’avidité Germer comme au temps de l’éden Purifiée par le divin semé Passion de mots Ayant existé A travers tous les temps Fruits de pensées tourmentées Mais aussi d’ardeur et d’adulation Récits et confrontations Douleurs et libération Histoire et mensonges Mais toujours cette passion Alimentée du plus profond Poétiser par le moi Sondé Dans son être céleste Dans son paraître terrestre Une passion de mot Qui n’aura point de fin Tant quelle est témoin D’un ressenti quotidien Sonia2011