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ARKANSAS

OTOÑO 2026

s o ñ e u S s e d n a r G n o C s e n e Jóv

MÁS... SALUD EN FAMILIA CONSEJOS FINANCIEROS LÍDERES COMUNITARIOS Y SUS INICIATIVAS

JASMINE SERRANO

JANET MARIN

ALIZON PADRON

NAYELI RIVERA SOLIS EL LATINO ARKANSAS • OTOÑO 2026

Los ríos limpios y los arroyos de aguas cristalinas no son una casualidad. En LRWRA, tratamos y recuperamos el agua usada para proteger los espacios naturales que tanto disfrutas, ya sea durante un tranquilo paseo por la naturaleza o una salida en familia. Trabajamos tras bambalinas para proteger los espacios naturales de Little Rock, porque la salud pública y un medio ambiente saludable van de la mano.

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IN THIS ISSUE OTOÑO 2026

MENSAJE DE LA EDITORA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

SALUD

Preferred Research Partners. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Cómo Mantener un Peso Adecuado. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Familias Saludables. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

FINANZAS

Kiana Ward y la Ciudad de Little Rock . . . . . . . . . . . . . . . 12

Creando un Presupuesto. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

EDUCACIÓN

Consejos Para Apoyar a sus Hijos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Nueva Organización Para Enfermeros. . . . . . . . . . . . . . . . 18 Jovenes y sus Logros Academicos. . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

COMUNIDAD

Beatriz Varela. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Katy Garrett. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Coloreando Nuestras Vidas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

EDITORA

Brooke Wallace

RECURSOS

Consulado General de México en Little Rock. . . . . . . . 30 Consulado General de El Salvador en Springdale. . . . 30

EL LATINO ARKANSAS FOTÓGRAFU

DIRECTORA DIGITAL Y DE MARKETING CIRCULACIÓN DIGITAL

Brian Chilson

EDITORA GERENTE

DISEÑADORE PUBLICITARIO

Jada Ellis

EJECUTIVOS DE CUENTA

GERENTE DE PRODUCCIÓN

Charlotte Key

DIRECTOR DE ARTE

COORDINADOR DE PUBLICIDAD

Anitra Hickman

Itzel Velazquez

Luis Garciarossi Mike Spain

CONTABILIDAD

Katie Hassell

PUNTOS DE DISTRIBUCIÓN

Mandy Keener

Roland Gladden

ALAN LEVERITT, PRESIDENTE • ALAN@ARKTIMES.COM

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ARKANSAS TIMES LIMITED PARTNERSHIP

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MENSAJE DE LA EDITORA QUERIDO LECTOR, Nos encontramos de nuevo en los últimos meses del año. El otoño ya está aquí y nos preparamos para la llegada del invierno. En esta edición de El Latino Arkansas, seguimos con nuestro objetivo de compartir recursos, consejos e historias de miembros de nuestra comunidad y sus iniciativas. Más que nunca, es importante que nuestra comunidad se mantenga informada, especialmente en estos tiempos que siguen siendo difíciles para muchas personas y familias. Cuidar nuestra salud es algo que podemos comenzar a hacer desde pequeños. Compartimos la historia de la familia Valenzuela, que nos ofrece consejos para tener una familia saludable. También, la enfermera Claudia Bagwell nos brinda información sobre cómo mantener un peso adecuado, no solo a través de la alimentación, sino también mediante un estilo de vida saludable. Muchas personas de nuestra comunidad no conocen los estudios clínicos. Por eso, Erik Guzmán y Preferred Research Partners nos hablan sobre su trabajo y la importancia de que nuestra comunidad participe en estos estudios. Las finanzas son otro tema importante para muchas familias en estos momentos. Sabemos que los precios de los alimentos y la gasolina siguen siendo altos. Por eso, compartimos información sobre cómo crear un presupuesto. También, para quienes viven en Little Rock, conversamos con Kiana Ward, de la Ciudad de Little Rock, y nos habla sobre los programas disponibles para los dueños de negocios de la ciudad. Como ven en la portada, conozcan a las jóvenes Nayeli S., Janet M., Jasmine S. y Alizon P., y descubran más sobre sus logros académicos y su arduo trabajo este verano. Agradecemos a la organización Mamas Unidas, que las impulsa y apoya en su camino. Además, para las familias con niños en los primeros años de escuela, compartimos consejos del maestro William Stafford para fomentar la lectura en casa durante este año escolar. Por otra parte, Olivia Berumen trabaja para establecer un nuevo capítulo de una organización de enfermería en nuestro estado. Nuestra comunidad cuenta con muchas personas que trabajan arduamente para brindar apoyo y recursos. En esta edición, destacamos a Beatriz Varela, quien trabaja en el Distrito Escolar de Little Rock y apoya principalmente a las familias hispanohablantes. Los latinos también destacamos en el mundo de la moda. Conozcan a Katy Garrett, una diseñadora de Arkansas Central. Asimismo, presentamos a Coloreando Nuestras Vidas, que trabaja con familias de niños neurodivergentes o con necesidades especiales.Por último, compartimos información de contacto de los consulados de México y El Salvador. Espero que durante estas próximas fiestas podamos compartir momentos especiales con nuestras familias, amistades y seres queridos. Nuestra comunidad sigue enfrentando tiempos difíciles, pero, con información, recursos y apoyo mutuo, podemos seguir adelante. Gracias por acompañarnos en esta edición de El Latino. Atentamente,

Itzel Velazquez

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SALUD

MÁS ALLÁ DE LA TRADUCCIÓN

Cómo la representación, la confianza y nuevas oportunidades están abriendo espacio para la comunidad hispana en la investigación clínica. POR ASTRID SALINAS

l estar sentado en una silla dentro de una habitación estéril, rodeado de paredes blancas y con el olor a desinfectante en el aire, es fácil perderse en los pensamientos. Mientras una persona se acerca con una jeringa para extraer sangre, uno puede pensar que esas horas dedicadas a un estudio algún día pueden ayudar a personas que nunca llegará a conocer. Este es uno de los pasos previos al comienzo de un estudio clínico. Participar en una investigación clínica puede parecer un acto pequeño, pero puede contribuir a tratamientos que beneficien a muchas personas. Sin embargo, existe una pregunta que vale la pena hacerse: ¿las personas que participan en estos estudios representan a quienes eventualmente utilizarán esos tratamientos? La diversidad de los participantes es fundamental para que los resultados de una investigación puedan reflejar a poblaciones con diferentes características, antecedentes y estilos de vida. Es precisamente en este punto donde entra Preferred Research Partners (PRP), una red de investigadores clínicos dedicada a realizar estudios farmacéuticos. Entre sus prioridades está aumentar la participación de comunidades históricamente menos representadas, incluida la comunidad hispana. Para el Dr. Paul Wylie, presidente de PRP, la diversidad no es solamente una cuestión de números. Las diferencias genéticas y de estilo de vida pueden influir en cómo las personas responden a determinados tratamientos. Por ello, contar con participantes de diferentes comunidades permite que la investigación

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FOTO CORTESÍA PREFERRED RESEARCH PARTNERS

Dr. Paul Wylie, Presidente de Preferred Research Partners

tenga una perspectiva más amplia. Pero conseguir esa representación requiere más que una invitación a participar. También requiere confianza. Erik Guzman, coordinador bilingüe de investigación clínica en PRP, desempeña un papel importante en la comunicación con

los participantes y conoce de cerca algunas de las barreras que pueden enfrentar los participantes hispanohablantes. Aunque Preferred Research Partners cuenta con personal bilingüe, Guzman enfatiza que hablar el mismo idioma no siempre es suficiente. La información médica puede ser compleja, y

FOTO CORTESÍA PREFERRED RESEARCH PARTNERS

el participante debe comprender realmente qué está aceptando antes de comenzar un estudio. Una experiencia dentro de la clínica lo demostró. Un paciente pediátrico iba a

extiende a las nuevas generaciones. PRP recientemente inició un programa de pasantías de verano que permitió a una joven involucrarse directamente en estudios clínicos y desarrollar su propia asignación de investigación. La experiencia no solo le permitió conocer de cerca una industria que muchas veces resulta desconocida para los estudiantes, sino también compartir su trabajo con otros jóvenes interesados en explorar nuevas oportunidades. La representación, entonces, puede tomar muchas formas: participante, estudiante, intérprete o investigador. Cada una representa una oportunidad para que más voces sean escuchadas dentro de una industria que puede influir en el futuro de la salud. Erik Guzmán y sus compañeros trabajan para informar a la Así, aquella persona comunidad. sentada al inicio, esperando mientras le comenzar una investigación después de que extraen sangre, deja de ser simplemente un su madre hubiera hablado previamente con posible participante. Es parte de un proceso el equipo y aceptado participar por teléfono. mucho más grande: uno en el que unas Sin embargo, al llegar a la clínica, fue su padre horas de su tiempo pueden contribuir al quien lo acompañó. Él no hablaba inglés conocimiento y, algún día, beneficiar a alguien como la madre. Lo que parecía un pequeño que ni siquiera conoce. Para que ese proceso obstáculo de comunicación requirió volver a incluya realmente a la comunidad hispana, explicar el proceso y el consentimiento con no basta con abrir una puerta; también hay la ayuda de Guzman. que asegurarse de que las personas sepan Su conclusión resume una diferencia que esa puerta existe, entiendan lo que hay importante: “No es traducción, es transcreación.” detrás de ella y se sientan bienvenidas a No basta con convertir las palabras de cruzarla. Porque la ciencia no solo necesita un idioma a otro; la información debe ser tratamientos que funcionen; necesita personas comprendida por la persona que la recibe. que tengan la oportunidad de formar parte Esa misma intención de crear acceso se del proceso que los hace posibles.

Las diferencias genéticas y de estilo de vida pueden influir en cómo las personas responden a determinados tratamientos. Por ello, contar con participantes de diferentes comunidades permite que la investigación tenga una perspectiva más amplia.

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SALUD

MÁS ALLÁ DE LA BÁSCULA Entendiendo el peso y nuestra salud. POR CLAUDIA BAGWELL, BSN, RN

uando hablamos de perder peso, muchas veces la conversación comienza y termina con un número en la báscula. Pero nuestro peso es mucho más complejo que simplemente las calorías que consumimos y las que quemamos. El peso corporal puede estar influenciado por la alimentación, la actividad física, el sueño, el estrés, la genética, las hormonas, los medicamentos, ciertas condiciones de salud e incluso nuestro entorno. Por eso, dos personas pueden tener estilos de vida similares y experimentar resultados muy diferentes. El objetivo no debería ser simplemente pesar menos, sino estar más saludables. ¿POR QUÉ IMPORTA NUESTRO PESO? El exceso de grasa corporal, especialmente alrededor de los órganos, puede afectar nuestra salud metabólica y aumentar el riesgo de desarrollar condiciones como diabetes tipo 2, presión alta y enfermedades cardiovasculares. Este también es un tema importante para nuestra comunidad latina. Los datos de los CDC muestran diferencias significativas en la prevalencia de obesidad entre diferentes grupos raciales y étnicos, con más de un tercio de los adultos hispanos afectados en muchas áreas del país. Estas estadísticas no deben utilizarse para juzgar a una persona por su peso. Más bien, nos recuerdan la importancia de la prevención, la educación, el acceso a la atención médica y la salud metabólica. LA CIENCIA DETRÁS DE LA PÉRDIDA DE PESO Perder peso no es simplemente cuestión de “comer menos y hacer más ejercicio”. Nuestro cuerpo tiene sistemas complejos que regulan el hambre, la saciedad, el almacenamiento de energía y el metabolismo.

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Las hormonas y las señales del cerebro influyen en cuándo sentimos hambre y cuándo estamos satisfechos. La falta de sueño, el estrés crónico, ciertos medicamentos y algunas condiciones médicas también pueden dificultar el control del peso. Por eso, si alguien tiene dificultad para perder peso a pesar de sus esfuerzos, no necesariamente significa que le falte disciplina. El cuerpo humano es mucho más complejo que eso.

Un enfoque saludable para controlar el peso se basa en hábitos sostenibles, no en dietas extremas. Esto puede incluir consumir suficiente proteína, aumentar el consumo de vegetales, frutas, frijoles y otros alimentos ricos en fibra, mantenerse físicamente activo, dormir bien, manejar el estrés y mantenerse hidratado. Y comer saludable no significa abandonar nuestra cultura. Los frijoles, lentejas, verduras, frutas, aguacate, pescado, pollo, huevos, maíz y muchos otros alimentos tradicionales pueden formar parte de una alimentación saludable. No tenemos que abandonar nuestra cultura para cuidar nuestra salud. DISFRUTAR NUESTRAS TRADICIONES SIN CULPA Para nuestra comunidad latina, el otoño y el invierno traen reuniones familiares, días festivos, tamales, pan dulce, postres y muchas tradiciones alrededor de la comida. Y no tienes que eliminar tus comidas favoritas para cuidar tu salud. La comida es cultura. Es familia, recuerdos y celebración. En lugar de pensar, “No puedo comer esto”, podemos preguntarnos: “¿Cómo puedo disfrutarlo y mantener un equilibrio?”

Nuestro peso es mucho más complejo que simplemente las calorías que consumimos y las que quemamos.

ALGUNAS ESTRATEGIAS SENCILLAS PUEDEN AYUDAR: No llegues con demasiada hambre. Saltarse comidas para “guardar calorías” puede hacer que lleguemos con demasiada hambre y sea más fácil comer en exceso. Elige tus favoritos. No tienes que probar absolutamente todo. Disfruta los alimentos que realmente te gustan y presta atención a las porciones. Come despacio. Tómate el tiempo para disfrutar la comida y conversar. Esto permite que tu cuerpo reconozca

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Los frijoles, lentejas, verduras, frutas, aguacate, pescado, pollo, huevos, maíz y muchos otros alimentos tradicionales pueden formar parte de una alimentación saludable.

cuándo está satisfecho. Busca un plato equilibrado. Incluye proteína y vegetales junto con los alimentos tradicionales que disfrutas. No es necesario eliminar los carbohidratos. No conviertas una comida en toda una temporada. Disfruta una comida especial y regresa a tus hábitos normales al día siguiente. Muévanse juntos. Una caminata familiar, bailar, jugar con los niños o cualquier actividad que disfruten juntos puede convertirse en una nueva tradición. MIREMOS MÁS ALLÁ DE LA BÁSCULA La pérdida de peso no debería comenzar con vergüenza. Debería comenzar con educación. En lugar de preguntarnos solamente, “¿Cuánto peso necesito perder?”, también podemos preguntarnos: ¿Cómo está mi presión arterial?,¿Cómo están mi azúcar y mi colesterol? ¿Estoy durmiendo bien?, ¿Tengo energía?,¿Estoy comiendo alimentos que nutren mi cuerpo?,¿Estoy haciendo actividad física?,¿Estoy cuidando mi bienestar general? La báscula puede ser una herramienta, pero no cuenta toda la historia de nuestra salud. Incluso el índice de masa corporal tiene limitaciones y no mide directamente la cantidad de grasa corporal ni dónde está distribuida.

Por eso, recibir orientación individualizada de un profesional de la salud puede ser valioso. Lo que funciona para una persona puede no ser apropiado para otra. UN CAMBIO DE MENTALIDAD No tenemos que esperar hasta enero para comenzar a tomar decisiones más saludables. No necesitamos seguir una dieta extrema, eliminar todos nuestros alimentos favoritos ni sentir culpa por disfrutar nuestras tradiciones. Podemos comenzar con pequeños cambios que podamos mantener. Podemos disfrutar un tamal con nuestra familia. Podemos celebrar la Navidad. Podemos comer postre. Podemos disfrutar nuestra cultura mientras cuidamos nuestra salud. La meta no es la perfección. Es el equilibrio. Porque, al final, la salud es mucho más que un número en la báscula. Es tener energía para nuestros hijos, disfrutar de nuestra familia, prevenir enfermedades cuando sea posible y sentirnos bien en nuestro cuerpo. Cuidarnos no significa alejarnos de nuestras tradiciones. Significa encontrar maneras de conservarlas mientras construimos una vida más saludable. Aviso médico: Este artículo es únicamente informativo y educativo y no sustituye el consejo médico personalizado.

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SALUD

FAMILIA, FUERZA, FITNESS Y PROPÓSITO Creando hábitos saludables en familia. POR ANNA Y ABEL VALENZUELA

ara nuestra familia, la salud se ha convertido en mucho más que hacer ejercicio. Es parte de nuestra rutina, de nuestra convivencia y de la forma en que queremos criar a nuestros hijos. Abel y yo tenemos cinco hijos: Abel, de 21 años; Adam, de 14; Alek, de 10; Analinda, de 8; y Anabella, que está por cumplir 7. Con una familia grande y con diferentes responsabilidades todos los días, hemos aprendido que mantenernos saludables requiere constancia, organización y, sobre todo, intención. Nos mantenemos activos seis días a la semana y el domingo es nuestro día de descanso. No todos los días se ven iguales. Algunos días entrenamos en el gimnasio, mientras que otros salimos a caminar, correr o hacer senderismo. Para nuestro hijo mayor, caminar de una a dos millas al día forma parte de su rutina y contribuye a su bienestar. Con el tiempo hemos aprendido que la clave no es hacer todo perfectamente, sino mantenernos en movimiento y encontrar actividades que podamos disfrutar juntos. Correr se ha convertido en algo muy especial para Abel y para mí. Llevamos aproximadamente cinco años corriendo y hemos formado una bonita colección de medallas de diferentes carreras. Este año también estamos planeando correr nuestro primer medio maratón en Chicago. Entrenar juntos nos ha permitido compartir tiempo como pareja, motivarnos y trabajar hacia una meta en común. Hay días en los que uno necesita más motivación que el otro, y eso también forma parte del proceso. Actualmente también somos parte del grupo de corredores de Pura Vida, dirigido por Coach Colt Lawrence. El grupo está enfocado en corredores principiantes y en crear un ambiente donde todos los ritmos sean bienvenidos. Para nosotros eso es muy importante, porque creemos que la salud debe sentirse accesible y no intimidante. No necesitas ser el más rápido; simplemente necesitas comenzar. Nuestra pasión por el bienestar familiar

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FOTO CORTESÍA ANNA VALENZUELA

Anna y Abel Valenzuela y sus cinco hijos nos comparten que la salud se cuida mejor en familia.

Con el tiempo hemos aprendido que la clave no es hacer todo perfectamente, sino mantenernos en movimiento y encontrar actividades que podamos disfrutar juntos.

también fue una de las razones por las que decidimos abrir nuestro propio Centro de Salud y Bienestar Pura Vida. Queremos crear un espacio donde las familias puedan sentirse incluidas y donde la salud se convierta en algo que se disfrute en comunidad. Nuestra visión incluye actividades para niños, espacios y programas para mujeres y hombres, entrenamientos para matrimonios y parejas, e incluso estamos considerando un programa de “Abuelito Fit”. Como padres, creemos que nuestros hijos aprenden mucho de lo que ven. Cuando nos observan levantarnos temprano para entrenar, salir a caminar, correr y tomar mejores decisiones con nuestra alimentación, estamos enseñándoles con el ejemplo.

CINCO HÁBITOS QUE NOS AYUDAN A MANTENERNOS ACTIVOS Y SALUDABLES 1. TENER EQUIPO DE EJERCICIO EN CASA.

Contar con equipo en casa nos permite mantener nuestra rutina cuando el clima, el trabajo o las responsabilidades familiares no nos permiten salir.

2. ENTRENAR TEMPRANO.

Levantarnos alrededor de las 6:00 de la mañana nos ayuda a completar nuestro entrenamiento antes de comenzar con las responsabilidades del día.

3. HACER VISITAS REGULARES AL PARQUE.

Caminar, correr y jugar en el parque nos permite mantenernos en movimiento mientras disfrutamos tiempo juntos como familia.

4. INVOLUCRAR A NUESTROS HIJOS.

Desde pequeños los hemos invitado a participar en nuestros entrenamientos. Incluso los llamamos nuestros “coaches”. Darles pequeñas responsabilidades y permitirles dirigir ejercicios les ayuda a sentirse parte del proceso y desarrollar un sentido de liderazgo.

5. HACER DE LA BUENA ALIMENTACIÓN PARTE DE NUESTRA RUTINA.

Abel, mi esposo, tiene un papel muy importante en esto y muchas veces se encarga de preparar los alimentos de los niños. Les prepara una malteada de fruta con leche de almendra, acompañada de dos huevos y pan integral. Por la tarde procuramos incluir proteína y frijoles, y por la noche opciones sencillas como cereal con fibra, yogur y fruta fresca. Queremos que nuestros hijos entiendan que alimentarse bien, al igual que mantenerse activos, forma parte de nuestro estilo de vida y de cómo cuidamos nuestro cuerpo. Mantenernos activos también nos ha unido de una manera muy especial. Muchas de nuestras mejores conversaciones suceden mientras caminamos o corremos. Son momentos en los que podemos alejarnos de las pantallas, hablar, reírnos y simplemente disfrutar estar juntos. Nuestra meta nunca ha sido que nuestros hijos sientan presión por hacer ejercicio o por verse de cierta manera. Queremos que aprendan a cuidar su cuerpo, su mente y su bienestar porque entienden el valor que tienen. Para nosotros, mantener a nuestra familia saludable es una prioridad. Cada caminata, entrenamiento, carrera y comida compartida es otra oportunidad para enseñar con el ejemplo. La salud no es una temporada para nuestra familia. Es parte de nuestra cultura y de la vida que queremos construir juntos.

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FINANZAS

CONOZCA A KIANA WARD

La Coordinadora de Desarrollo de Pequeños Negocios ayuda a los empresarios latinos de Little Rock a conectarse con recursos gratuitos para hacer crecer sus negocios. POR JOCELYN VEGA

FOTO CORTESÍA ANNA VALENZUELA

i usted es un empresario latino en Little Rock, o está pensando en comenzar un negocio aquí, hay alguien en la ciudad de Little Rock que quiere que sepa que la puerta está abierta. Se llama Kiana Ward, y como de Desarrollo de Pequeños Negocios de la Ciudad, su trabajo consiste en ayudar a los pequeños negocios, incluyendo a los emprendedores de habla hispana, a conectarse con los recursos que necesitan para crecer. Ward no es originaria de Little Rock. Se mudó aquí desde Pine Bluff hace tres años, después de aceptar un puesto como analista de datos de adquisiciones para la Ciudad, donde daba seguimiento al gasto con proveedores pequeños y de propiedad minoritaria. Cuando un colega que ocupaba el puesto de coordinadora de pequeños negocios decidió irse, él la animó a postularse. Lleva aproximadamente año y medio en el cargo. “Me gusta considerarme el puente entre los negocios y adquisiciones, o entre los negocios y nuestros departamentos”, dijo Ward.

Kiana Ward, La Coordinadora de Desarrollo de Pequeños Negocios

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LO QUE REALMENTE HACE SU OFICINA Gran parte del trabajo de Ward consiste en guiar a los dueños de negocios a través del registro de proveedores en el portal de adquisiciones de la Ciudad, para que puedan ver y ofertar en oportunidades de contratos. También organiza talleres, sesiones de capacitación y eventos que conectan a los emprendedores con bancos, agentes de seguros y otros socios. Uno de sus proyectos más importantes es BUILD Academy (Businesses United in Leadership Development), el programa rediseñado de desarrollo empresarial de dos vías de la Ciudad de Little Rock, diseñado para apoyar a emprendedores en diferentes etapas de crecimiento. BUILD se creó después del COVID para ayudar a los negocios locales a prosperar después de la pandemia. Gracias a nuevos fondos de subvención que Ward consiguió este año, el

programa ahora se ofrece dos veces al año en lugar de una: un curso de Fundamentos que comienza el 10 de septiembre para emprendedores que recién comienzan, y un curso Avanzado en la primavera que cubre mercadeo, contratos, seguros, e incluso cómo mantener un negocio funcionando después de un desastre natural, una preocupación real dado lo frecuente que Arkansas ha lidiado con inundaciones y tornados.

ASBTDC, (Arkansas Small Business and Technology Development Center), los Aceleradores APEX (que ofrecen clases mensuales en el Centro de Recursos Vecinales, Willie Hinton Neighborhood Resource Center). Su consejo para los dueños de negocios: aprovechar los recursos gratuitos disponibles antes de gastar dinero en otro lugar. “No van a creer cuánta gente gasta cientos de dólares en cosas que la Ciudad ofrece gratis”, dice Ward.

UN PROGRAMA DISEÑADO PARA HISPANOHABLANTES PRÓXIMOS EVENTOS QUE DEBE CONOCER Para la comunidad latina específicamente, la Ciudad ofrece Coffee and Contracts, un encuentro informal trimestral de networking Emprende, una versión en español de BUILD Academy lanzada con banqueros y personal de adquisiciones de la Ciudad, se en 2022. Es el único programa de su tipo en Little Rock, y es llevará a cabo el 30 de septiembre en Pettaway Coffee, de 10 completamente gratuito. Desde que comenzó, Emprende ha a.m. La próxima primavera traerá la cohorte del curso Avanzado capacitado a más de cien emprendedores hispanohablantes, de BUILD Academy, una conferencia estatal de adquisiciones y con la gran mayoría completando el expo de proveedores en abril, seguida programa. Los participantes anteriores de Pitch in the Rock en mayo. “Me gusta han reportado resultados reales después considerarme el puente SU MENSAJE PARA USTED de terminar, incluyendo un aumento en los ingresos del negocio y, para algunos, la Cuando se le preguntó qué consejo le entre los negocios y posibilidad de contratar personal adicional. daría a un dueño de negocio que busca adquisiciones, o entre Varios graduados también han logrado generar confianza y crecer, Ward dijo: los negocios y nuestros registrarse como proveedores oficiales “Identifiquen primero que nada a las de la Ciudad. personas que necesitan, y fortalezcan departamentos.” BUILD Academy y Emprende culminan esas relaciones, porque nunca se sabe, — Kiana Ward juntos cada año en Pitch in the Rock, una tal vez puedan encontrar a otro dueño competencia bilingüe de presentación de de negocio con quien colaborar... su negocios donde los graduados de ambos programas presentan sus relación con su banquero o su asesor financiero es clave para negocios, un evento gratuito y abierto al público. Ward dice que su éxito.” También anima a los dueños de negocios a unirse a ver ese crecimiento es lo que hace que el trabajo valga la pena: tantas cohortes y programas de incubación como sea posible. “Realmente se puede notar, cuando vemos a los solicitantes desde Para la comunidad de negocios latina de Little Rock, el el principio hasta la graduación y la competencia de presentación, mensaje de Ward es claro. Reflexionando sobre su tiempo en generalmente vemos un aumento muy fuerte en la confianza de Arkansas, lo expresó así: “La gente no se da cuenta de lo unida nuestros dueños de negocios... son literalmente las sonrisas que que realmente es la estructura familiar en Arkansas... en el fondo ves en la cara de las personas y lo apasionados que están por su somos gente muy cálida cuando lo piensas bien. Y creo que si la negocio lo que me hace saber que estamos haciendo algo bien.” gente lo adoptara un poco más, nuestra economía de pequeños negocios podría crecer mucho más—podría volver a ser lo que CÓMO COMENZAR CON LA CIUDAD era en su mejor momento.” Ward dice que los primeros pasos para cualquier dueño de negocio son sencillos: obtener una licencia de negocio y registrarse con Para obtener más información o conectarse con la Oficina el Secretario de Estado. A partir de ahí, su oficina puede ayudar de Desarrollo de Pequeños Negocios, comuníquese al con casi todo lo demás, incluyendo conectar a los dueños con LRSmallBusiness@littlerock.gov o al 501-379-1555. recursos gratuitos como EL LATINO ARKANSAS • OTOÑO 2026

FINANZAS

EL PRESUPUESTO BASADO EN LA ALEGRÍA ESTÁ DE MODA Consejos para alcanzar sus metas financieras. POR LUIS CANTÚ

medida que muchos hogares continúan vigilando de cerca sus presupuestos, el “presupuesto basado en la alegría” se ha convertido en una forma más positiva y realista de administrar el dinero. En lugar de centrarse únicamente en recortar gastos, este enfoque anima a las personas a gastar de manera intencional en aquello que más les importa. El presupuesto basado en la felicidad ayuda a los consumidores a priorizar compras y experiencias que aportan un valor real y al mismo tiempo que reducen los gastos que no lo hacen. De acuerdo con datos de una encuesta reciente de Bank of America, el año pasado las categorías discrecionales de menor precio como las grandes tiendas, las tiendas de segunda mano y las tiendas de novedades, registraron un aumento en el gasto, mientras que los consumidores redujeron el gasto en servicios de mayor costo. ¿Necesita consejos para encontrar un equilibrio entre disfrutar la vida y seguir avanzando hacia sus metas financieras? Aquí tiene algunos consejos de presupuesto basado en la felicidad que pueden ayudarle: DEFINA LO QUE LE HACE FELIZ: ajuste sus gastos y ahorros con lo que realmente agrega valor a su vida. Comience por revisar sus gastos anteriores para identificar las categorías de gasto que “le hacen feliz”: experiencias, pasatiempos específicos o cenas con seres queridos. Luego, use el modelo para hacer un presupuesto 50/30/20: asigne el 50% de sus ingresos después de impuestos para cubrir necesidades como el alquiler, el 30% para gustos o deseos (incluyendo las categorías de gastos que “le hacen feliz”) y el 20% para el ahorro. Destine de forma consciente un 30% a lo que realmente le importe, le ayudará a encontrar un equilibrio entre los gastos que le hacen feliz a largo plazo y los ahorros. ESTÉ DISPUESTO A HACER SACRIFICIOS ESTRATÉGICOS: cultivar un bienestar

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financiero sólido a menudo implica hacer sacrificios con planificación. Bank of America reveló que un 86% de los consumidores está reduciendo los gastos discrecionales, y que la clave es adoptar una mentalidad de “ahorrar para algo” en vez de “privarse de algo”. Cocinar en casa con más frecuencia o ver contenido en streaming en lugar de gastar en salidas le permite ahorrar más y le orienta a realizar compras que se ajustan a sus valores. MAXIMICE SUS GASTOS EN FELICIDAD CON RECOMPENSAS ESTRATÉGICAS: una vez que haya identificado sus categorías de gastos principales, elija una tarjeta de crédito que le recompense según sus gustos. Por ejemplo, Bank of America Customized Cash Rewards ofrece actualmente un 6% en reembolsos de dinero en efectivo durante el primer año después de abrir su cuenta (en

comparación con un 3% previo) en una de las seis categorías de su elección cada mes. Esta tarjeta también le permite cambiar de categoría una vez al mes para ajustarse a sus gastos principales. A U T O M AT I C E S U F O N D O PA R A EMERGENCIAS: crear un fondo para emergencias puede ser abrumador. De hecho, un 32% de los estadounidenses lo considera el aspecto más difícil a la hora de gestionar su dinero. Simplifique el proceso configurando transferencias automáticas de cada cheque de pago de sueldo para acumular de tres a seis meses de gastos de manutención en un fondo específico. Una red de seguridad sólida reduce la ansiedad financiera y fortalece su bienestar financiero, dándole la confianza para gastar con gusto en lo que se ajusta a sus valores.

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ARKANSAS

Laura Gutierrez

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LA ALFABETIZACIÓN ABRE PUERTAS

LYON COLLEGE OPENS NEW CLINIC WELLNESS TIPS KNOW BEFORE YOU VOTE

MÁS... BANQUEROS EN ARKANSAS CENTRAL ESTUDIANTES Y EMPRESARIOS DESTACADOS GUÍA DEL VOTANTE

LYON COLLEGE ABRE NUEVA CLÍNICA CONSEJOS DE BIENESTAR INFÓRMESE ANTES DE VOTAR

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• PRIMAVERA 2026

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PREPÁRESE CON ANTICIPACIÓN PARA LA DECLARACIÓN DE IMPUESTOS: obtenga tranquilidad financiera reuniendo la documentación fiscal con anticipación. Este año, hay un incentivo adicional: BofA Global Research estima que los reembolsos en 2026 podrían ser aproximadamente 65,000 millones de dólares más altos que en 2025, un aumento del 18%. Recopilar proactivamente los formularios W-2, 1099 y otros formularios necesarios ahora significa menos estrés en la primavera y mayor claridad en su situación financiera durante todo el año. El bienestar financiero no significa renunciar a las cosas que le hagan feliz. Con una planificación cuidadosa y un gasto intencional, el presupuesto basado en la alegría puede ayudarle a mantenerle en el camino para alcanzar sus metas, sin dejar de hacer espacio para los momentos y experiencias que hacen que la vida tenga sentido.

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EDUCACIÓN

CONSEJOS PARA APOYAR A SU HIJO, SIN IMPORTAR CUÁNTO INGLÉS SEPA 7 consejos de un maestro de lectura. POR WILLIAM STAFFORD

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o tiene que hablar inglés con fluidez para apoyar la educación de su hijo! Aquí tiene siete maneras sencillas y significativas de ayudar a su hijo a tener éxito durante este año escolar. 1. LEER ES LEER, SIN IMPORTAR EL IDIOMA Leer es importante sin importar en qué idioma se haga. Compartir historias con su hijo desde una edad temprana puede ayudar a su desarrollo y a crear un amor por la lectura. Si usted no puede leer o escribir en inglés, pero sí puede hacerlo en español, ¡busque un libro en español y léalo con su hijo! Hablar sobre la historia, hacerle preguntas o incluso pedirle que dibuje lo que está pasando en el cuento son maneras de ayudarle a desarrollar su comprensión de lectura.

a su hijo. Asistir demuestra que usted valora su educación y le permite hablar directamente con su maestro para entender mejor cómo está avanzando su hijo. La mayoría de las escuelas cuentan con intérpretes o pueden comunicarse con un intérprete para que usted pueda entender completamente lo que le están explicando.

4. PARTICIPE EN LOS EVENTOS DE LA ESCUELA La mayoría de las escuelas organizan diferentes eventos durante el año. Desde partidos deportivos y presentaciones hasta otras actividades especiales, trate de ser parte de la comunidad escolar de su hijo. Las reuniones entre padres y maestros también son una manera importante de apoyar

enferman, hay emergencias o se tienen que hacer viajes importantes. Sin embargo, cuando los estudiantes faltan a la escuela con frecuencia, pierden experiencias y aprendizajes importantes. Llegar tarde constantemente también puede afectar su educación, ya que muchas escuelas comienzan las clases desde temprano en la mañana.

5. TRATE DE EVITAR FALTAS Y LLEGADAS TARDE Todos sabemos que a veces surgen situaciones inesperadas. Las personas se

2. EL APRENDIZAJE NO DEBE TERMINAR EN LA ESCUELA Los estudiantes aprenden habilidades importantes en la escuela todos los días, pero el aprendizaje no debe limitarse al salón de clases. Los centros comunitarios, las bibliotecas y otras o rga n i z a c i one s o f re c en oportunidades para aprender sobre muchos temas diferentes. Organizaciones como el Central Arkansas Library System, el Museum of Discovery y el Arkansas Museum of Fine Arts ofrecen muchas actividades educativas y prácticas para niños, a bajo costo o incluso gratis. Ayudar a su hijo a conocer más sobre el mundo y tener nuevas experiencias puede facilitar que entienda mejor los temas que aprende en clase.

3. PREGÚNTELE TODOS LOS DÍAS CÓMO LE FUE Interésese por lo que su hijo está aprendiendo. Puede hacerle preguntas como: “¿Qué aprendiste hoy?” “¿Aprendiste algo nuevo?” “¿Hubo algo que te pareció difícil?” Esto ayuda a que su hijo recuerde lo que aprendió ese día y entienda mejor el material. También puede ayudarlo a tomar más en serio sus estudios, ya que sabrá que usted le preguntará todos los días sobre lo que aprendió en clase.

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Atención Cardíaca de Confianza Además, muchas lecciones se basan en lo que la clase aprendió el día anterior. Cuando un estudiante falta un día, puede perder información importante que necesitará para entender la lección del día siguiente. 6. TODA LECTURA CUENTA ¡Cada momento de lectura es importante! Cuando vaya en el carro con su hijo, puede señalar los letreros que ven por el camino y pedirle que los lea. También puede pedirle que lea una receta mientras cocinan juntos. Leer no siempre significa tener un libro en las manos. Las revistas, los cómics, los menús e incluso las instrucciones son herramientas valiosas para ayudar a su hijo a desarrollar sus habilidades de lectura. La meta es que su hijo se sienta cómodo leyendo todos los días y pueda ver cómo la lectura es parte de su vida diaria. 7. BUSQUE CONEXIONES ENTRE EL ESPAÑOL Y EL INGLÉS El inglés y el español son idiomas muy diferentes, pero también tienen muchas similitudes. Las palabras cognadas son palabras de dos idiomas diferentes que tienen el mismo origen y se parecen mucho. Por suerte, el español y el inglés comparten muchas palabras que vienen del latín. Relacionar estas palabras puede ayudar a su hijo a aprender nuevas palabras en inglés más rápidamente. Algunos ejemplos son: family - familia important - importante bicycle - bicicleta center - centro Las terminaciones de las palabras, conocidas como sufijos, también pueden ayudarle a usted y a su hijo a encontrar patrones entre los dos idiomas. Por ejemplo, muchas palabras que terminan en -tion en inglés terminan en -ción en español: graduation - graduación

Cuando se trata de la salud de su corazón, es fundamental poder comunicarse claramente con su médico. Sin duda, hablar el mismo idioma ayuda. Queremos ayudarlo a conectarse con uno de nuestros cardiólogos de habla hispana. Ya sea que necesite ayuda para controlar su presión arterial, trabajar para reducir su colesterol o simplemente quiera aprender sobre sus riesgos para la salud, el Dr. Jerson Mendoza y el equipo de Baptist Health están comprometidos a ayudarle a disfrutar de un estilo de vida saludable y activo. Nuestra atención integral y compasiva está aquí mismo en su comunidad. Arkansas Cardiology-North Little Rock 3343 Springhill Drive, Suite 1035 (501) 975-7676 Augusta (Satellite Clinic) AR Care Augusta 800 Main Street Searcy (Satellite Clinic) AR Care - Searcy East 704 Golf Course Drive Para más información o para programar una cita, llame al (501) 975-7676.

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EDUCACIÓN

IMPULSANDO LA CARRERA DE ENFERMERÍA EN ARKANSAS Un capítulo de la Asociación Nacional de Enfermeros Hispanos comienza a formarse en el estado. POR ITZEL VELAZQUEZ

egún datos de la American Association of Colleges of Nursing, la enfermería es la profesión más grande dentro del área de la salud en Estados Unidos, con más de 5 millones de enfermeras y enfermeros registrados en todo el país. Además, el 7.2% de los enfermeros son hispanos. Los datos más recientes del Departamento de Salud de Arkansas indican que, en 2024, había más de 59,000 enfermeras y enfermeros con una licencia activa en el estado. La representación de personas hispanas en las diferentes profesiones de la salud en Arkansas es de alrededor del 5%. Estos números muestran que existe una oportunidad importante para aumentar la representación y crear más conexiones dentro de nuestra comunidad. Olivia Berumen cuenta que, cuando estaba en su último año de la escuela de enfermería, comenzó a investigar sobre las diferentes organizaciones profesionales de enfermería a las que podría unirse después de graduarse. Buscaba una organización que también estuviera conectada con su cultura y su comunidad, así que buscó organizaciones hispanas y latinas. Así fue como encontró a la National Association of Hispanic Nurses (NAHN) y decidió unirse como estudiante. NAHN es una organización profesional sin fines de lucro 501(c)(3) que fue fundada en 1975. En 1974, un grupo de enfermeras hispanas que asistió a la reunión anual de la American Nurses Association se dio cuenta de que las necesidades y preocupaciones de las enfermeras hispanas no estaban siendo representadas adecuadamente. A partir de esa experiencia, decidieron crear NAHN para brindar una voz y un espacio de apoyo para las enfermeras hispanas.NAHN cuenta con más de 40 capítulos en 24 estados. Olivia Berumen ha estado trabajando arduamente para que Laura Gutiérrez, fotógrafa y empresaria la Asociación Nacional de Enfermeras Hispanas, conocida en inglés como National Association of Hispanic Nurses (NAHN), tenga un capítulo en Arkansas y, por ahora, lo ha estado haciendo prácticamente por su cuenta. Olivia comenzó a buscar apoyo

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e interés para establecer un capítulo de NAHN en Arkansas desde enero de 2026. El crecimiento ha sido un poco lento desde entonces, pero le emociona mucho porque finalmente siente que este sueño está empezando a hacerse realidad. En el proceso, ha tenido la oportunidad de conocer a personas y organizaciones increíbles de nuestra comunidad que han mostrado mucho apoyo y entusiasmo por esta iniciativa.Con el apoyo de futuros miembros, espera continuar con este trabajo para formar un capítulo. El objetivo del capítulo de Arkansas es crear una comunidad sólida que conecte a enfermeras y enfermeros hispanos, así como a personas que apoyan su misión. También busca fomentar oportunidades de liderazgo y desarrollo profesional, y contribuir a nuestra comunidad hispana a través de educación en salud culturalmente relevante y esfuerzos de promoción y defensa. Actualmente, cuentan con cuatro miembros y esperan seguir creciendo. Para poder establecer formalmente un capítulo, necesitan tener al menos 10 miembros. Desde junio, Olivia ha estado contactando a diferentes escuelas, organizaciones comunitarias, organizaciones profesionales y hospitales para compartir información sobre la organización. Olivia ha dado un par de presentaciones en el Consulado de México sobre temas importantes de salud. También tiene varias actividades e iniciativas en mente, pero su enfoque principal en este momento es establecer un capítulo que sea sólido y sostenible a largo plazo. Arkansas es un estado muy extenso y las comunidades están bastante dispersas geográficamente. Por eso, le gustaría organizar eventos en diferentes regiones del estado para que más personas tengan la oportunidad de participar. También quieren incorporar eventos virtuales para que personas de todo Arkansas puedan participar, sin importar dónde vivan. Durante los últimos 30 años, la población hispana en Arkansas ha

FOTO CORTESÍA OLIVIA BERUMEN

crecido de manera significativa. Con este crecimiento, es cada vez más importante contar con organizaciones que representen y apoyen tanto a los profesionales de la salud como a las comunidades a las que sirven. Organizaciones como NAHN en Arkansas brinda una oportunidad para fortalecer esas conexiones y asegurarse de que las necesidades de la comunidad latina sean escuchadas y tomadas en cuenta. NAHN está abierta a enfermeras y enfermeros de todos los niveles, estudiantes de enfermería, profesionales afiliados, como asistentes médicos y asistentes de enfermería, enfermeras jubiladas y cualquier persona interesada en promover la equidad en la salud, sin importar su origen cultural o formación académica. Aunque el nombre incluye “Enfermeras Hispanas”, NAHN no es exclusivamente para enfermeras hispanas y no es necesario hablar español para ser miembro. Todos son bienvenidos. También hay diferentes tipos de membresía anual, con costos que van aproximadamente de $30 a $125, dependiendo del tipo de membresía. No existe un requisito de tiempo o de participación. Cada persona puede involucrarse tanto como quiera, ya sea participando activamente en eventos e iniciativas o simplemente conectándose con otros miembros y aprendiendo más sobre la organización. “Queremos que las personas se sientan bienvenidas y encuentren una manera de participar que funcione para ellas”, dice Olivia. Olivia dice que algunas personas pueden tener dudas o sentirse un poco inseguras de unirse porque quizás no conocen mucho sobre NAHN o no saben cómo sería formar parte del capítulo aquí en Arkansas. Les anima a salir un poco de su zona de confort, conocer más sobre la organización, hacer nuevas conexiones y Olivia Berumen, enfermera que lidera la iniciativa para traer este capítulo al estado de Arkansas. simplemente hacer preguntas. No es necesario saber todo sobre NAHN antes de otras personas que comparten intereses similares. involucrarse. Además, ser miembro de NAHN ofrece muchas Si alguien quiere conocer más sobre NAHN o tiene oportunidades a nivel nacional. Por ejemplo, los miembros alguna pregunta, puede comunicarse por correo electrónico pueden asistir a la conferencia anual, participar en el Hispanic a nahnarkansas@gmail.com. También pueden encontrarlos Health Policy Summit, leer la revista trimestral de NAHN, en Instagram como @nahnarkansas y en Facebook como solicitar becas y participar en seminarios educativos virtuales. “National Association of Hispanic Nurses – Arkansas Chapter Hay muchas maneras de involucrarse, tanto a nivel local in Development”. Ahí estarán compartiendo información como nacional, y Olivia cree que es una excelente oportunidad sobre próximos eventos, actividades y oportunidades para para aprender, crecer profesionalmente y conectarse con participar. EL LATINO ARKANSAS • OTOÑO 2026

EDUCACIÓN

JÓVENES EXCEPCIONALES DE ARKANSAS La próxima generación está decidida a hacer un cambio para mejorar. POR RILEY HOPE • FOTOS POR BRIAN CHILSON

s muy fácil que los jóvenes se dejen llevar por el ritmo acelerado de la vida y pierdan de vista sus metas. Pero ese no fue el caso de estas jóvenes, quienes durante el verano se retaron a sí mismas, exploraron sus intereses y dieron pasos importantes hacia su futuro.

NAYELI RIVERA SOLIS, de 17 años y estudiante de último año de preparatoria, está interesada en estudiar una carrera relacionada con la medicina o la salud. Durante el verano, aprovechó diferentes oportunidades para aprender, asumir responsabilidades y defender las causas en las que cree. Trabajó, fue voluntaria como consejera de campamento en el Museum of Discovery, comenzó una pasantía con Preferred Research Partners y participó en el National Advocacy Institute de la ACLU. Cada una de estas experiencias le ayudó a desarrollar nuevas habilidades. En el Museum of Discovery, fortaleció sus habilidades de liderazgo y participación mientras trabajaba con niños de 6 a 8 años. Durante su pasantía, aprendió sobre los estudios clínicos y realizó una investigación sobre las opiniones de la comunidad hispana acerca de los estudios clínicos y las barreras que algunas personas pueden enfrentar para participar. Sin embargo, Nayeli dice que el National Advocacy Institute de la ACLU fue la experiencia que más impacto tuvo en ella. Durante el programa, viajó a Washington, D.C., donde habló con miembros del personal del Congreso y defendió temas como la creación de un camino legal hacia la residencia para las personas que reciben DACA y Estatus de Protección Temporal. Esta experiencia le mostró que, sin importar la edad, el lugar donde vivimos o nuestro origen, todos tenemos una voz que podemos usar para defender los temas que nos importan. Durante el verano, Nayeli ganó más confianza para expresar sus ideas y usar su voz. Dice que estas experiencias le recordaron que todo es

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nza para más confia ó n a g li e y e estas verano, Na oz. Dice qu v Durante el u s r el a s u osible y que s ideas y p s e o d to e expresar su ron qu nerse. s le recorda n para dete ó z experiencia ra a n u r ca debe se tiempo nun posible y que el tiempo nunca debe ser una razón para detenerse. Ahora participa en la producción escolar de Our Town, forma parte del Youth Advisory Council del Arkansas Children’s Hospital y está solicitando admisión a universidades para estudiar una carrera en salud pública.

JANET MARIN, de 16 años y estudiante de 11.º grado, está interesada en las ciencias políticas y la economía. Al igual que Nayeli, pasó el verano desarrollando nuevas habilidades Como latina, d y adquiriendo experiencias que ice que se siente orgullosa de su y que considera la ayudarán a prepararse para la s logros que su éxito ho nra a quienes vi universidad y su futura carrera. antes que ella nieron y no tuvieron la Janet fue voluntaria en el Museum s mismas oportu nidades. of Discovery y participó en varios programas de liderazgo. A través de la Alice Youth Leadership Coalition, fundada por la Winthrop Rockefeller Foundation, viajó por diferentes viajó a Washington, D.C., partes de Arkansas para reunirse con organizaciones sin donde habló con miembros del personal del Congreso fines de lucro y aprender sobre los desafíos que enfrentan y con el senador John Boozman sobre proyectos de ley las familias que participan en el programa ALICE. También relacionados con un camino hacia la ciudadanía para las asistió al CADCA Forum en Orlando, Florida, donde personas que reciben DACA. aprendió sobre los efectos de las sustancias dañinas en La experiencia le enseñó que las personas pueden las comunidades y los jóvenes y comenzó a pensar en tener opiniones diferentes y, aun así, tener conversaciones maneras de apoyar los esfuerzos de prevención en su importantes y trabajar juntas para lograr cambios. propia comunidad. A través de sus experiencias durante el verano, Janet Su verano continuó con tres días en el Clinton desarrolló habilidades de comunicación, paciencia, liderazgo Presidential Center como parte del Clinton Presidential y adaptación a nuevos ambientes. Como latina, dice que Leadership Series, donde trabajó junto a otros jóvenes y se siente orgullosa de sus logros y que considera que su participó como voluntaria en su comunidad. También tomó éxito honra a quienes vinieron antes que ella y no tuvieron dos cursos universitarios en Arkansas Tech, lo que le dio las mismas oportunidades. la oportunidad de conocer cómo es la vida universitaria Mientras piensa en su futuro, Janet espera alcanzar antes de terminar la preparatoria. el nivel más alto de educación posible y encontrar una Al igual que Nayeli, Janet dice que su experiencia más universidad que comparta su compromiso con el aprendizaje. importante fue el National Advocacy Institute de la ACLU. Ya tiene en mente una universidad en Massachusetts y está Después de recibir una beca completa para participar, decidida a cumplir cada una de las metas que se proponga.

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EDUCACIÓN

algún día podría querer postularse para un cargo público después de terminar la escuela de Derecho. También dice que la experiencia le enseñó la responsabilidad que implica representar a otras personas y tener su confianza para defender sus voces y sus derechos. Jasmine también pasó un mes en Arkansas Governor’s School, en Arkansas Tech University, donde estudió r ia d tu ciencias sociales y experimentó cómo s e ine espera m s a J , ro es la vida en un campus universitario. n n el futu onvertirse e c te n e Pensando e lm El programa le dio la oportunidad de a ción o cas y eventu ra ti lí ig o m p in s aprender de profesores universitarios e ia c d cien a en leyes d a z li ia c e y conversar con personas que p abogada es nales. io c a rn te tenían creencias diferentes a las in manos derechos hu suyas. En lugar de escuchar con la intención de cambiar la opinión de alguien, Jasmine JASMINE SERRANO, de 17 años y estudiante de aprendió la importancia de escuchar para entender de último año de preparatoria, pasó el verano adquiriendo dónde vienen las demás personas. experiencias que la ayudaron a definir sus metas para Dice que la experiencia le enseñó a tener conversaciones el futuro. Participó en Girls State en Harding University, respetuosas sobre temas en los que existen diferentes donde aprendió sobre el gobierno estatal a través de opiniones y abrió su mente a temas y perspectivas que un ejercicio que simulaba el funcionamiento de un de otra manera quizás no habría conocido. gobierno. Jasmine fue elegida presidenta del partido de Pensando en el futuro, Jasmine espera estudiar su ciudad y fiscal de la ciudad, y después también fue ciencias políticas y eventualmente convertirse en abogada elegida como senadora. Ella y los demás participantes especializada en leyes de inmigración o derechos viajaron al Capitolio de Arkansas, donde presentaron humanos internacionales. Como latina, dice que estas y debatieron proyectos de ley durante una sesión oportunidades también vienen con la responsabilidad legislativa simulada. de compartir con otras personas de su comunidad Para Jasmine, la experiencia fue más que una los recursos y conocimientos que ha adquirido. Para oportunidad para aprender sobre el gobierno. Sentarse Jasmine, el éxito no se trata solamente de alcanzar sus en la cámara del Senado e imaginarse como una propias metas, sino también de ayudar a otros jóvenes verdadera senadora le ayudó a darse cuenta de que a encontrar un camino para alcanzar las suyas.

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ALIZON PADRON, de 17 años y estudiante de último año de preparatoria, también aprovechó el verano para participar en oportunidades que la pusieron a prueba y la ayudaron a prepararse para el futuro. Participó en Girls State, en el Hispanic Scholarship Fund Youth Leadership Institute en Loyola Marymount University en Los Ángeles y en Arkansas Governor’s School en Arkansas Tech University, donde estudió ciencias naturales. En el Hispanic Scholarship Fund Youth Leadership Institute, Alizon pasó una semana participando en talleres sobre finanzas, inteligencia artificial, entrevistas de trabajo y desarrollo profesional. También tuvo la oportunidad de conocer a mentores y estudiantes de diferentes partes del país. Muchos de ellos tenían experiencias similares a la suya como estudiantes hispanos En el Hispanic Scholarship Fun de primera generación en sus familias. d Youth Lead Institute, Alizo ership n pasó una sem Alizon dice que esta experiencia a n a p a en talleres sobr rticipando fue la que más la impactó debido e finanzas, inte li ge n ci a las conexiones que hizo y a la a entrevistas de artificial, trabajo y desa oportunidad de escuchar a mentores rrollo profesion al. que ya habían alcanzado muchas de las metas que ella espera lograr. Una de las lecciones del programa que Alizon mientras trabaja para alcanzar esa meta. recuerda hasta hoy fue el mensaje de “probar el helado Juntas, estas jóvenes demuestran lo que puede suceder de pistache”. La idea era recordarles que deben estar cuando los estudiantes aprovechan las oportunidades dispuestos a probar cosas nuevas, incluso cuando no para aprender, liderar y explorar lo que quieren hacer están seguros de si tendrán éxito o si les van a gustar. en el futuro. Sus experiencias no se trataron solamente Dice que este mensaje la ha motivado a seguir de lograr cosas a nivel personal. Cada una estuvo intentando cosas nuevas y a no rendirse, incluso cuando motivada por lo que podía aprender, llevar de regreso a algo le resulta desconocido. su comunidad y compartir algún día con otras jóvenes Alizon espera estudiar ciencias naturales, específicamente que tienen historias y orígenes similares. bioquímica, y eventualmente convertirse en doctora. Su Los programas en los que participaron les dieron la mayor meta es ayudar a reducir las desigualdades en oportunidad de adquirir conocimientos, ganar confianza el acceso y la atención médica, especialmente aquellas y descubrir posibilidades más allá del salón de clases. relacionadas con las barreras del idioma. Las experiencias Para estas estudiantes, el verano no fue simplemente que tuvo durante el verano le permitieron conocer a personas un descanso de la escuela. Fue una oportunidad para de diferentes orígenes, aprender de sus experiencias y conocerse mejor, aprender más sobre sus comunidades tener más confianza para relacionarse con los demás y descubrir el futuro que quieren construir.

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COMUNIDAD

ABRIENDO PUERTAS

La vida de Beatriz Varela dedicada a la educación, la defensa de la comunidad y el servicio. POR ERIC M. BROWN

onocida por muchos dentro de la comunidad latina de Little Rock simplemente como “la Sra. Varela”, Beatriz Varela ha dedicado su carrera a defender a las familias, ampliar las oportunidades educativas y procurar que el idioma no sea visto como una barrera, sino como una fortaleza. Originaria de Caracas, Venezuela, Varela obtuvo su título de Derecho en la Universidad Central de Venezuela antes de desarrollar una carrera en el ámbito jurídico y el servicio público. En el año 2000, se mudó a Nueva Orleans, donde su trayectoria profesional tomó un rumbo inesperado: pasó de ejercer el derecho en Caracas a adentrarse en el mundo de la educación en Estados Unidos. Comenzó como maestra de español y posteriormente asumió responsabilidades en la coordinación de programas y el liderazgo departamental. En la educación, Varela encontró una Beatriz Varela nueva manera de ejercer la labor de defensa y apoyo a los demás que durante a sus familias con los recursos necesarios tanto tiempo había definido su trabajo. Tras el para que sus hijos prosperen. huracán Katrina y sus efectos duraderos en El trabajo no siempre ha sido fácil. Nueva Orleans, ella y su familia finalmente Cuando Varela comenzó su trayectoria se trasladaron a Little Rock en 2010. en la educación, se encontró con un sistema Dieciséis años después, Arkansas sigue que, según recuerda, no siempre reconocía el siendo su hogar. multilingüismo como la fortaleza que podía Varela se ha dedicado estos años al Distrito llegar a ser. Escolar de Little Rock (LRSD), donde comenzó “Al principio, hablar un segundo idioma como maestra de inglés para hablantes de en Arkansas no se consideraba una ventaja, otros idiomas (ESOL), posteriormente se sino más bien una desventaja”, señaló Varela. desempeñó como coordinadora y actualmente En ocasiones, esas actitudes se volvieron ocupa el cargo de especialista del programa personales. A pesar de ser venezolana, ESOL. Desde su puesto actual, contribuye al Varela recuerda que con frecuencia algunos desarrollo e implementación de estrategias miembros de altos niveles de liderazgo la destinadas a mejorar los resultados académicos identificaban erróneamente como mexicana. de los estudiantes que aprenden inglés en En lugar de permitir que esas experiencias la todo el distrito, al mismo tiempo que conecta distanciaran de su trabajo o de las familias

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a las que servía, decidió adoptar otra perspectiva. “No me ofende; de hecho, a c e p tó e s a i d e nt i da d c o n mucho cariño”, dijo. “Porque, independientemente de lo que otros puedan pensar, si el hecho de que me consideren mexicana me ayuda a trabajar con las familias y permite que la comunidad se sienta más cercana y conectada conmigo, entonces es mejor para ellos y para mí”. Ese compromiso con crear vínculos se ha convertido en una parte fundamental de su trabajo. Varela ha contribuido al avance de iniciativas que hacen que el aprendizaje sea más accesible para las familias multilingües, entre ellas Reading in the Rock, una colaboración entre el Distrito Escolar de Little Rock y la Ciudad de Little Rock cuyo propósito es fomentar una cultura de lectura en toda la ciudad. Mediante una colaboración con Scholastic Education, la iniciativa proporciona libros y actividades a los estudiantes, además de ofrecer a padres y familias recursos para fomentar la lectura en casa. Entre sus objetivos más amplios se encuentran aumentar el accesoa los libros, desarrollar hábitos de lectura para toda la vida y ayudar a que los estudiantes alcancen el nivel de lectura correspondiente a su grado escolar. Otra iniciativa, Paloma, ofrece a las familias de estudiantes pequeños una manera accesible de participar directamente en el aprendizaje de sus hijos. A través de breves sesiones de lectura personalizadas enviadas por mensaje de texto, las familias pueden dedicar aproximadamente 15 minutos diarios a fortalecer las habilidades de lectura de sus hijos desde casa. De particular importancia para las familias a las que sirve, Varela aboga FOTO CORTESÍA BEATRIZ VARELA

por que los recursos de ambas iniciativas estén disponibles y sean accesibles en español. Sin embargo, para Varela, el éxito se mide en mucho más que programas. Lo ve en los padres que sienten que sus voces son escuchadas, en los estudiantes que cuentan con un mayor acceso a oportunidades y en un sistema escolar cuya comprensión de los estudiantes que están aprendiendo inglés continúa evolucionando. A lo largo de su carrera, ha trabajado para desafiar ideas preconcebidas sobre los estudiantes de ESOL, mientras ayuda a las familias a navegar instituciones que, en muchas ocasiones, pueden resultar desconocidas o difíciles de acceder. “La justicia social es parte de quien soy. Fui llamada a hacer este trabajo, pero, más que nada, a abrirle los ojos a la gente”, expresó Varela. Ese llamado ha trascendido el salón de clases y las oficinas del distrito escolar. Ya sea como abogada, educadora o defensora de la comunidad, el trabajo de Varela siempre ha estado arraigado en el servicio público y en la convicción de que las oportunidades no

“La justicia social es parte de quien soy. Fui llamada a hacer este trabajo, pero, más que nada, a abrirle los ojos a la gente.” — Beatriz Varela deberían depender del idioma que una familia hable en casa ni de su lugar de origen, sino de su infinito potencial para salir adelante. A lo largo de más de dos décadas de servicio, ha ayudado a abrir puertas para miles de estudiantes y familias. Y quizás, igual de importante, ha trabajado para asegurarse de que esas puertas permanezcan abiertas para quienes vienen detrás de ella. Varela ha demostrado una y otra vez que el liderazgo excepcional no siempre significa estar al frente de un movimiento o ser el rostro de una organización. A veces, el verdadero liderazgo consiste en mantenerse firme y constante, trabajando estratégicamente para garantizar que la misión y la visión que uno representa se lleven a cabo de la mejor manera posible.

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EL LATINO ARKANSAS • OTOÑO 2026

COMUNIDAD

DISEÑANDO CON PASIÓN La historia de Katy Garrett. POR NATHALY MORENO

esde que Katy Garrett creció en su tierra natal de El Salvador, la costura y el diseño de modas siempre fue parte de su vida. En su niñez, Katy ayudaba a su abuela en su negocio de costura. La abuela de Katy, Martha, se dedicaba a hacer todo tipo de ropa, desde uniformes escolares, hasta vestidos de boda para dama. Todo hecho a mano con una máquina de coser que utilizaba un pedal envés de electricidad. Martha no sabía leer ni escribir, así que Katy le ayudaba escribiendo las medidas de sus clientes para luego seguirlas al fabricar cada prenda. Como en toda fábrica, había material que sobraba al terminar cada diseño. Usando su creatividad y habilidades motoras, Katy tomaba las telas sobrantes y construía vestidos para sus muñecas a mano. La madre de Katy, Zoila, trabajaba en una maquila. “Crecí rodeada de telas, tijeras, hilos y máquinas de coser,” dijo Katy. “ Ella me enseñó a cortar y a coser, y me mostró la importancia de hacer las cosas correctamente” No fue extraño entonces cuando Katy decidió seguir los pasos de las dos matriarcas de su familia. En 2005, Katy y su familia decidieron mudarse a Arkansas. Trabajando en una tintorería durante ocho años, Katy aprendió habilidades que le sirven el día de hoy en su negocio. Habilidades como: atención al cliente, control de calidad, resolución de problemas, y determinación. Luego de un tiempo, Katy empezó a trabajar con su madre en su negocio de alteraciones de ropa. “Empezamos en un sótano diminuto, pero trabajamos duro y seguimos creciendo. Aquellos primeros años me enseñaron el valor del trabajo duro, los estándares elevados y la perseverancia.” Hoy en día, la familia de Katy trabaja en el negocio que su madre comenzó con mucho esfuerzo, Perfect Fit Alterations, en donde trabajan alterando todo tipo de prendas. Para Katy, los vestidos de novia son sus favoritos, tomando vestidos antiguos y usados y transformándolos adecuadamente para ajustarse al gusto de cada novia. “Me encanta

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FOTO CORTESÍA KATY GARRETT

Katy Garrett, segunda desde la izquierda y el equipo de Blume & Hall Fashion Academy.

“Empezamos en un sótano diminuto, pero trabajamos duro y seguimos creciendo. Aquellos primeros años me enseñaron el valor del trabajo duro, los estándares elevados y la perseverancia.” — Katy Garrett

poder darle una nueva vida a una prenda significativa.” Tres generaciones, su madre, su persona, y sus dos hijas, comparten las tareas laborales que conlleva tener un negocio pequeño exitoso. Katy es ahora la propietaria del negocio, pero su madre ayuda cuando la necesitan.

FOTOS CORTESÍA KATY GARRETT

“Cuando asumí la dirección del negocio, temía no poder mantenerlo en marcha, pero he sido increíblemente bendecida con un equipo talentoso y leal. Me siento muy afortunada de contar con tanto apoyo a mi alrededor.” A Katy no solo le apasiona el diseño, sino también el aprendizaje. Recientemente atendió y se graduó de la escuela Blume & Hall Fashion Academy en Little Rock, Arkansas. La escuela de diseño anteriormente conocida como Jamileh Kamran Arkansas Fashion School, ha sido un lugar en el que Katy ha crecido como diseñadora y emprendedora. “Cuando conocí a la Sra. Kamran, quedé muy impresionada por la calidad de su trabajo. Tanto ella como Amanda Morlee eran instructoras apasionadas que me enseñaron muchísimo y me desafiaron a perfeccionar mi oficio.” Katy es una diseñadora que le apasiona elaborar prendas de todo tipo, pero especialmente vestidos para mujer ya que cree que la ropa puede influenciar como una persona se siente. “Quiero que las mujeres que llevan mis diseños se sientan hermosas, poderosas y seguras de sí mismas, y que a veces incluso se sientan como una princesa.” Durante su tiempo en la escuela de diseño, Katy participó en múltiples desfiles de modas como diseñadora. El elaborar tan solo una prenda puede tardar hasta 40 horas o más, desde tomar inspiración y referencias, luego diseñar la prenda, seguido por la elección de la tela, la confección, la elección de la o el modelo, los ajustes, el planchado y los acabados finales. Como cualquier artista, Katy es su crítica más dura. “Incluso cuando creo algo de lo que me siento orgullosa, suelo pensar: Puedo hacerlo mejor. Necesito aprender más.” Sin embargo, a Katy le emociona compartir sus diseños y se siente orgullosa de lo que ha logrado como diseñadora. “Ver por fin el diseño terminado desfilar por la pasarela hace que todas esas horas valgan la pena, y el deseo de mejorar es lo que me hace seguir creciendo.” El futuro de Katy se ve rodeado de telares de colores, diseños detallados, y una familia que se apoya y comparte una pasión no solo por la moda, sino por un legado generacional y una convivencia familiar. “Para mí, este viaje va más allá de la ropa. Se trata de familia, de artesanía y de dar continuidad a lo que comenzaron las mujeres que me precedieron.” Katy seguirá el legado de su abuela y de su madre, diseñando y construyendo no solo prendas únicas, sino también un negocio familiar que dejará para futuras generaciones. EL LATINO ARKANSAS • OTOÑO 2026

COMUNIDAD

COLOREANDO NUESTRAS VIDAS

Apoyo y recursos para familias con niños neurodivergentes y otras necesidades especiales.

FOTO CORTESÍA IVANIA TENORIO

POR ITZEL VELAZQUEZ

Uno de los programas de la organización es el fútbol inclusivo para niños.

ara una familia, criar a un hijo tiene muchas responsabilidades. Para las familias con niños neurodivergentes, puede haber más preocupaciones. Ivania Tenorio es una mamá que tuvo que buscar recursos para su hijo, Román, quien tiene autismo. Su hijo, Román Ricardo, tuvo muchos episodios en los que se escapaba de la casa, del campo de fútbol, del parque y de otros lugares públicos. Hubo un incidente en el que tuvo que intervenir la policía porque el niño se había escapado y caminado hacia la carretera, poniéndose en riesgo de ser atropellado. Ivania explica que este periodo fue muy traumático para ella, especialmente porque no encontraba apoyo de nadie. Ivania siguió buscando ayuda y encontró un grupo de apoyo en línea para madres, fundado por Lola Hernández. Ese grupo tenía muchos recursos y allí encontró que existían fundaciones y un gran número de programas para estos niños. Además, las recomendaciones de las mamás, basadas en sus experiencias con jóvenes y adultos en el espectro del autismo, fueron de gran ayuda. Un día, durante un evento en Plaza Frida, Ivania tuvo la oportunidad de hablar con alguien que le ofreció el espacio si lo necesitaba para

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hacer diferentes actividades con familias como la de ella. Ivania y diferentes familias tuvieron en Plaza Frida la primera posada de familias con un miembro con Autismo. Ivania pudo compartir su historia, pero dice que también escuchó otras historias muy difíciles. Tener un espacio para compartir estas experiencias y sentirse entendidas fue algo muy valioso para todas las personas reunidas ese día. Ahora, el grupo llamado Coloreando Nuestras Vidas ya tiene alrededor de tres años. El programa comenzó junto con Community Connections, pero ahora Coloreando Nuestras Vidas-Autismo funciona como una rama de la organización sin fines de lucro Pioneros Unidos.Aunque el grupo comenzó con el tema del autismo, ahora incluye otros temas, como familias con hijos que tienen parálisis cerebral, síndrome de Down u otras condiciones que antes no conocían.Ivania dice que el papel de este grupo dentro de la comunidad es compartir experiencias para que las familias nuevas se sientan bienvenidas y aprendan a compartir sus experiencias desde el amor y no desde la tragedia. “El autismo es una afección del neurodesarrollo. Como padres de estas nuevas generaciones, debemos aprender a apoyarnos y enseñar a la

sociedad que nuestros hijos con discapacidad pueden lograr muchas cosas con el esfuerzo diario. Nosotros somos las voces de ellos, pero también debemos saber escuchar y saber que en nuestro esfuerzo no hay límites. Todo lo podemos lograr”, dice Ivania. El grupo continúa con sus reuniones en Plaza Frida el segundo martes de cada mes. Está abierto al público para las familias interesadas. El enfoque es apoyar a las familias con niños con discapacidades y necesidades especiales, para que se sientan bienvenidas y puedan compartir sus experiencias. En estas reuniones hay información, amor, comprensión y empoderamiento. También se comparten nuevos programas disponibles, como el fútbol inclusivo, que ayuda a las familias a mantenerse activas juntas. Actualmente, el grupo de WhatsApp tiene más de 60 familias de diferentes partes del estado de Arkansas. En persona, suelen reunirse entre 10 y 12 familias. Las próximas fechas son el martes 10 de noviembre y el martes 8 de diciembre. Para más información, pueden llamar al 501-765-6504 para unirse al grupo de WhatsApp o buscar Coloreando Nuestras Vidas-Autismo en Facebook.

Arkansas Senior

Arkansas Senior Health Insurance Health Insurance Information Program Information Program (AR SHIIP) (AR SHIIP)

AR SHIIP ofrece a los habitantes de Arkansas ayuda imparcial para los beneficiarios del programa Medicare, sus susArkansans cuidadores.unbiased Ya sea que esté comenzando ARfamilias SHIIP yoffer help to Medicare con Medicare, revisando opciones de planes de Medicare beneficiaries, their families, and caregivers. Whether you are o tenga preguntas sobre cómo utilizar su cobertura de new to Medicare, reviewing Medicare plan options, or have Medicare, AR SHIIP puedeAR ayudarle. questions on how to use your Medicare, SHIIP can help.

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Esta publicación cuenta con el apoyo de la Administración para la Vida en Comunidad con sus siglas en inglés (ACL) del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. (HHS), como parte de la

This publication is supported by the Administration for Community Living (ACL), U.S. Department of subvención de asistencia financiera 2602ARMISH, financiada al 100 % por la ACL/HHS. El contenido es Health and Human Services (HHS) as part of a financial assistance award 2602ARMISH with 100 percent responsabilidad del autor únicamente y no representa necesariamente las opiniones oficiales, ni constituye funding by ACL/HHS. The contents are those of the author and do not necessarily represent the un respaldo por parte de ACL/HHS o del Gobierno de los Estados Unidos. official views of, nor an endorsement, by ACL/HHS, or the U.S. Government.

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RECURSOS

CONSULADO DE EL SALVADOR l Consulado de El Salvador en Springdale brinda atención sin necesidad de cita previa, atendiendo por orden de llegada. La única excepción son las cartas poder, para las cuales sí es obligatorio agendar una cita. SERVICIOS DISPONIBLES: • Emisión de Pasaportes • Documento Único de Identidad • Documentos Administrativos • Registros del Estado Familiar • Poderes Notariales • Devolución de Saldos AFP

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UBICACIÓN: 3875 W Sunset Ave, Springdale, AR 72762 Atención sin cita previa. CONTACTO: Consulado Virtual: 1-888-301-1130 WhatsApp: (503) 7070-1071 Facebook: ConsuladoArkansasSV Portal de citas en línea: portalcitas.rree.gob.sv

l Consulado de México en Little Rock, Arkansas atiende la circunscripción consular o área compuesta por el estado de Arkansas y los 21 condados del oeste de Tennessee. La misión del Consulado de México en Little Rock es representar, promover y defender los intereses de México en el estado de Arkansas y el oeste de Tennessee, fomentando el diálogo con las autoridades, las relaciones de cooperación, amistad y buena vecindad; junto a la prestación de servicios de documentación, de protección consular y de acciones comunitarias en favor de las personas mexicanas; salvaguardando en todo momento el respeto a sus derechos humanos.

MENSAJE DEL CÓNSUL DE MÉXICO EN LITTLE ROCK

AMIGOS Y AMIGAS DE MÉXICO: Me permito referirme a un tema que me preocupa mucho: la ilegal venta de citas para los servicios de documentación de los Consulados de México. En primer lugar, quiero comentarles que los Consulados y Embajadas de nuestro país en todo el mundo, no trabajamos con gestores, ni tenemos acuerdos o compromisos de ninguna naturaleza sobre el manejo de nuestras citas con alguna persona o grupo de personas.

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TODAS LAS CITAS DE LOS CONSULADOS DE MÉXICO EN LOS ESTADOS UNIDOS Y CANADÁ, SE ADMINISTRAN ÚNICAMENTE A TRAVÉS DE TRES MECANISMOS OFICIALES: Número de WhatsApp para hacer citas: +1 (424) 309-0009 Teléfono para hacer citas: (424) 309-0009 Página Web para hacer citas: https:// citas.sre.gob.mx Amigos y amigas de México, por favor no acudan a los vendedores de citas. Este año, el Consulado de México en Little Rock planea desarrollar en total 22 consulados móviles, a fin de acercar a nuestra comunidad que reside fuera de la zona metropolitana de Little Rock, los servicios de documentación más demandados. En suma, necesitamos el apoyo y la concientización de toda la comunidad mexicana para que no se caiga en las manos de los vendedores de citas. Recuerden, las citas son gratuitas, no se dejen engañar. Carlos I. Giralt Cabrales Cónsul de México en Little Rock Número de WhatsApp para hacer citas: +1 (424) 309-0009 Teléfono para hacer citas: (424) 309-0009 Página Web para hacer citas: https:// citas.sre.gob.mx

CONSULADO DE MÉXICO ASISTENCIA CONSULAR EN LOS ESTADOS UNIDOS Y CANADÁ

L ínea de Apoyo Consular Mexicana +1(520)623-7874 CONTACTO Dirección: 4001 W. 65th Street, Suite A-1, Little Rock, Arkansas 72209 Facebook: Consulmex LittleRock X (Twitter): @ConsulMexLir Página Web: consulmex.sre.gob.mx/littlerock/ Teléfono general: +1(501)372-6933 Tel. de Protección: +1(501)372-6933 Ext 229 y 232 Poderes Notariales: +1(501)372-6933 Ext 226 Registro Civil: +1(501)372-6933 Ext 230 Emergencias de Protección Consular: +1(501)952-3462 Esta línea es exclusiva para atender situaciones críticas que afecten la integridad de personas mexicanas

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