ΡΕΠΟΡΤΑΖ 2ος INTERSPORT ELLINIKON Cross Country Race
Ορεινό τρέξιµο στις παρυφές του µύθου
{10-15
11ος Ioannina Lake Run
Τρέχοντας στις όχθες της Λίµνης {20-21 ΠΡΟΣΩΠΑ
Δηµήτρης Ελευθερίου Robert Καραλής
{13 {18-19
CASE STUDY & TRAIN PROJECT από τον Μιχάλη Καλογεράκη
Μηνιαίο free press περιοδικό για το τρέξιµο και όχι µόνο TEYΧΟΣ 03 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2017 | FREE PRESS | www.irunmag.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
από την Μαρία Μάλαϊ
{36 {39
ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2017
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
2ος Αρσάκειος Δρόµος
3ος ΑΓΩΝΑΣ ΙΣΤΟΡΙΚΗΣ ΜΝΗΜΗΣ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΒΕΛΤΣΗΣ
«Τρέχουµε και για τις αλησµόνητες πατρίδες» Ο δροµέας Aντιδήµαρχος Πολιτισµού Βαγγέλης Χατζατουριάν µιλάει για τη σηµασία του αγώνα και τη µαζικότητα του { 5-9 δροµικού κινήµατος
ΔΥΝΑΜΗ ΨΥΧΗΣ Στην εκκίνηση του Nea Smyrni Historic Run, εµψυχώνοντας παιδιά και νέους αθλητές
ια YAVA
υµναστήρ Γ τα σ Α Δ Α Λ Λ Ε Ν Η Τ un ΣΕ ΟΛΗ
BΡΕΙΤΕ ΤΟ iR 01_Cover_03.indd 1
4/10/17 4:36 μ.μ.