Corsi20414-15_ArciLecco

Lecco

Educazione Popolare Corsi 2014-2015

Coltiva le tue passioni!

Che cos’è l’Arci?

Arci (Associazione Ricreativa Culturale Italiana) è un’Associazione di Promozione Sociale, indipendente, laica e senza scopo di lucro. Siamo eredi di un’antica tradizione mutualistica, di movimenti popolari e antifascisti che hanno contribuito a costruire e consolidare la democrazia italiana fondata sulla Costituzione. Arci Lecco è da anni impegnata, attraverso numerose iniziative, nei sei settori che la caratterizzano: cultura, educazione popolare, politiche sociali, immigrazione, legalità democratica

e cooperazione internazionale.

Alla sede lecchese fanno capo 27 circoli che contano oltre 6000 soci che si ritrovano per promuovere insieme attività educative e formative, culturali, ricreative e di solidarietà.

I circoli Arci sono luoghi di incontro e partecipazione, in cui riscoprire la gioia di stare insieme, i ritmi lenti della riflessione, le soste nelle relazioni, la dedizione per la conoscenza. Da qui nasce l’impegno dell’Associazione nella promozione dell’educazione popolare.

Investendo in modo costruttivo

e stimolante il tempo libero dei soci Arci, i corsi sono occasione di sviluppo delle capacità e potenzialità creative, manuali ed espressive, sono spazi di riflessione, condivisione e socializzazione, opportunità di benessere e di crescita personale. Grazie ai costi contenuti delle proposte, Arci persegue, inoltre, la diffusione di un Sapere plurale e la difesa del diritto alla Cultura di tutti e per tutti, affinché ogni giorno si possa diventare cittadini sempre più consapevoli, attivi protagonisti del proprio presente e di un futuro migliore.

Altri circoli della provincia che promuovono corsi Ecco, oltre al Comitato provinciale di Lecco, l’elenco dei Circoli Arci che, sul territorio, sono impegnati in attività di Educazione Popolare e organizzano corsi per i propri soci: Circolo Arci Carpediem vicolo Stallo 7, Lecco www.carpediem-associazione.eu Circolo Arci Promessi Sposi viale Lombardia 7, Lecco tel. 0341.494409 Circolo Arci Farfallino via Colombo 9, Lecco tel. 0341.494462 Circolo Arci La Ferriera via Don Invernizzi 20, Lecco www.laferriera.org Circolo Arci Dinamo Culturale Via Ca’ Romano, Olginate http://dinamoculturale.noblogs.org Circolo Arci Promessi Sposi piazza Roma 4, Olginate tel. 0341.681661 Sorbus aucuparia crescere insieme

Circolo Arci Lavoratori via Piazzi 5, Calolziocorte (Foppenico) tel. 0341.641388 Circolo Arci Pintupi via Aldo Moro 29, Verderio Inferiore http://arcipintupi.wordpress.com Circolo Arci Verderio Oggi via Fontanile 2, Verderio Superiore www.verderiooggi.it Circolo Arci Inventare il Mondo via Archimede 1, Osnago www.inventareilmondo.it

Circolo Arci La Lo.Co. via Trieste, Osnago (stazione FS) tel. 039.9520089 www.arcilaloco.org Circolo LiberArci via Sirtori 32, Barzanò www.liberarci.com

Un’antologia di Saperi L’Educazione Popolare a tutela della Biodiversità. Dopo il regno animale, quest’anno il libretto dei corsi ha come tema portante il mondo vegetale: piante e fiori sono designati con il loro nome scientifico universale e con una caratteristica specifica che si ricollega, in qualche modo, al corso che rappresentano.

Una scelta che coniuga universale e particolare, che non è solo decorativa, ma anche di significato: un’antologia di Saperi, di diversità che si incontrano in una proposta per tutti.

Dionaea muscipula la fame (di conoscenza)

La Convenzione sulla diversità biologica, stipulata nel 1992, ha stabilito che “diversità biologica significa diversità, in accordo con i significati di differenziazione, variazione, variabilità, complessità e ricchezza negli organismi viventi”.

Per Arci, tutelare la biodiversità significa anche avanzare una proposta ludico-formativa che soddisfi le multiple esigenze di una società varia e non omologata, in cui la differenza si fa ricchezza e promuove sviluppo, allargando il punto di vista di ciascuno, favorendo libertà intellettuale e di giudizio.

Le piante, inoltre, rappresentano simbolicamente il processo dell’apprendimento. Il loro sviluppo, a partire da un seme, è lento, paziente e costante e si avvale del contributo dell’ambiente circostante: acqua, sole e terra.

Arci si impegna per creare condizioni favorevoli a questo processo evolutivo.

Nello stesso modo, i corsisti si applicano a una disciplina, scelta in una vasta gamma di proposte, con dedizione e costanza, ben consapevoli di dover attendere i buoni frutti di quanto imparato.

Giornata di presentazione e prova Che cosa aspetti? Una disciplina ti incuriosisce ma hai ancora qualche dubbio? Cerchi di concretizzare i buoni propositi di ogni settembre?

Vieni a conoscerci, troverai quello che fa per te, grazie a un’ampia e diversificata proposta!

SABATO 4 OTTOBRE presso Arci Comitato provinciale di Lecco via C. Cantù, 18 10.00-13.00 / salone (II piano) corsi di lingue, italiano per stranieri, creatività e cultura 15.00-18.00 / palestra (cortile interno) corsi di movimento e benessere Ti aspettiamo! Potrai conoscere tutti gli insegnanti e sciogliere ogni perplessità. I docenti illustreranno il programma di ciascun corso e coinvolgeranno i presenti in dimostrazioni pratiche della loro disciplina.

Non sono previste ulteriori lezioni prova. Durante la giornata possibilità di iscrizione e pretesseramento.

Informazioni generali Calendario

Inizio lezioni: lunedì 13 ottobre.

Sono previste interruzioni per i periodi natalizio e pasquale.

Arci si riserva di annullare i corsi che non raggiungono il numero minimo di iscritti previsto, in questo caso sarà rimborsata totalmente la quota di iscrizione.

Dove

I corsi di lingue, creatività e cultura si svolgono presso il Comitato provinciale Arci Lecco in via C. Cantù, 18, nelle sale al primo e al secondo piano.

I corsi per il benessere si tengono invece nella palestra (stesso indirizzo, cortile interno).

Docenti

Tutti i nostri insegnanti sono qualificati e con pluriennale esperienza nell’ambito dell’insegnamento; perseguono

una modalità di approccio aperta che lascia spazio alla condivisione di riflessioni e allo scambio reciproco.

Tesseramento

Tutti i corsi sono riservati ai soci Arci, in quanto pensati e realizzati per loro.

La tessera annuale è valida in tutti i Circoli d’Italia. Con il tesseramento Arci, entri a far parte di una rete che promuove formazione, iniziative e attività. Il costo della tessera presso Arci Lecco è di 12 euro.

Chi frequenta un corso con inizio a ottobre e termine nel 2015, deve essere regolarmente tesserato sia per l’anno 2014 (4 euro per i mesi di ottobre, novembre, dicembre) che per l’anno successivo.

Il costo totale di tesseramento sarà dunque di 16 euro.

Pagamento

Il pagamento è da effettuarsi in un’unica soluzione al momento dell’iscrizione tramite contanti o assegno.

No carte di credito o bancomat.

Solo per i corsi di lingue straniere, vi è la possibilità di pagamento in due rate: 200 euro al momento dell’iscrizione e saldo di 140 euro entro il 30 novembre 2014.

Rinuncia

L’eventuale rinuncia al corso deve essere comunicata entro 8 giorni dall’ avvio dello stesso, oltre tale limite nulla sarà restituito.

Se presentata domanda entro i suddetti termini, la quota verrà rimborsata trattenendo 40 euro per diritti di segreteria e test d’ingresso (dove previsto).

Lingue 26 incontri settimanali di 2 ore 340 euro + tessera Arci (test d’ingresso, libro di testo e materiale didattico incluso) Articolazione in quattro livelli (principianti, intermedi, avanzati, conversazione), tramite test d’ingresso.

Gruppi ristretti di 5-10 corsisti.

Pagamento Da effettuarsi in un’unica soluzione al momento dell’iscrizione tramite contanti o assegno. No carte di credito o bancomat. Possibilità di pagamento in due rate: 200 euro all’atto dell’iscrizione e saldo di 140 euro entro il 30 novembre 2014.

Iscrizioni Dal 15 settembre al 3 ottobre tutti i giorni 18.00-20.30.

Acer pseudoplatanus il viaggiatore

Inglese Livello 1 (principiante) Lunedì 18.30-20.30 Martedì 9.30-11.30 Martedì 20.30-22.30 Venerdì 18.30-20.30 Livello 2 (intermedio) Martedì 18.30-20.30 Mercoledì 9.30-11.30 Mercoledì 20.30-22.30 Giovedì 18.30-20.30 Livello 3 (avanzato) Lunedì 9.30-11.30 Lunedì 20.30-22.30 Mercoledì 18.30-20.30 Venerdì 20.30-22.30

Livello 4 (conversazione con ripasso grammaticale) Giovedì 20.30-22.30 Venerdì 18.30-20.30 Livello 5 (conversazione con madrelingua) Lunedì 18.30-20.30 Lunedì 20.30-22.30

Trifolium repens il verde d’Irlanda

Francese

Tedesco

Spagnolo

(insegnante madrelingua)

(insegnante madrelingua)

(insegnante madrelingua)

Livello 1 (principiante) Giovedì 20.30-22.30

Livello 1 (principiante) Lunedì 18.30-20.30 Lunedì 20.30-22.30

Livello 1 (principiante) Martedì 20.30-22.30

Livello 2 (intermedio) Mercoledì 20.30-22.30 Livello 3 (avanzato) Mercoledì 18.30-20.30 Livello 4 (conversazione) Giovedì 18.30-20.30

Livello 2 (intermedio) Mercoledì 18.30-20.30 Mercoledì 20.30-22.30 Livello 3 (avanzato) Martedì 18.30-20.30 Livello 4 (conversazione) Martedì 20.30-22.30

Livello 2 (intermedio) Martedì 18.30-20.30 Livello 4 (conversazione) Venerdì 20.30-22.30

Russo

Cinese

Arabo

(insegnante madrelingua)

(insegnante madrelingua)

(insegnante madrelingua)

Livello 1 (principiante) Venerdì 18.30-20.30

Livello 1 (principiante) Venerdì 20.30-22.30

Livello 1 (principiante) Venerdì 20.30-22.30

Livello 2 (intermedio) Venerdì 20.30-22.30

Livello 2 (intermedio) Venerdì 18.30-20.30

Corsi intensivi personalizzati

Livello 3 (avanzato) Lunedì 18.30-20.30

Portoghese

Livello 4 (conversazione) Lunedì 20.30-22.30

Livello 1 (principiante) Mercoledì 18.30-20.30

Su richiesta, durante tutto l’anno, sono attivabili corsi intensivi e individuali, strutturati in base alle esigenze del corsista.

Corsi di conversazione maggio-giugno

In minigruppo. Per approfondire il corso seguito durante l’anno, magari in vista di un viaggio all’estero o semplicemente per ripassare una lingua

straniera appresa in passato che non si vuole dimenticare.

Informazioni presso il nostro ufficio ad aprile il mercoledì 17.00-18.30.

4 incontri di 2 ore 60 euro

Italiano L2 in gruppo 26 incontri settimanali di 2 ore 150 euro + tessera Arci (test d’ingresso, libro di testo e materiale didattico inclusi)

Iscrizioni Dall’8 settembre al 9 ottobre.

Lunedì, martedì e giovedì 10.00-13.00 e 14.30-18.30

Pagamento Da effettuarsi in un’unica soluzione al momento dell’iscrizione tramite contanti o assegno.

No carte di credito o bancomat.

Livello alfabetizzazione Mercoledì 9.30-11.30 Livello principiante (A1-A2) Lunedì 18.30-20.30 Martedì 15.00-17.00 Livello intermedio (A2-B1) Giovedì 18.30-20.30 Livello avanzato (B1-B2) Sabato 15.00-17.00 Durante il percorso sarai adeguatamente preparato per sostenere, qualora lo desiderassi, l’esame CILS (Certificazione di Italiano come Lingua Straniera dell’Università degli Stranieri di Siena) presso l’Eda di Maggianico, Lecco.

Test d’ingresso il primo giorno di lezione.

Corsi personalizzati Su richiesta, durante tutto l’anno, sono attivabili corsi intensivi e individuali, strutturati in base alle esigenze del corsista.

Cultura e creatività Iscrizioni Dall’8 settembre al 9 ottobre.

Lunedì, martedì e giovedì 10.00-13.00 e 14.30-18.30

Pagamento Da effettuarsi in un’unica soluzione al momento dell’iscrizione tramite contanti o assegno.

No carte di credito o bancomat.

Echinopsis obrepanda la meraviglia, a sorpresa

Disegno e acquerello

Con Oleksandra Ostapova, restauratrice e pittrice, www.ostapovart.com Corso base 14 incontri Martedì 14.30-16.00 150 euro (materiale escluso) + tessera Arci Acquisirai varie tecniche acquarellistiche (sul bagnato, multistrato…) oltre alla teorie della composizione artistica del disegno, della distribuzione della luce sulle superfici, del colore. Eseguirai, seguito dall’insegnante, prove di nature morte, fiori e paesaggi.

Si realizzeranno, inoltre, originali cartoline d’auguri natalizie perfette per accompagnare i vostri doni con un tocco personale.

Corso avanzato 14 incontri Martedì 16.30-18.00 150 euro (materiale escluso) + tessera Arci Approfondimento e sperimentazione delle tecniche classiche di acquerello, pratica di disegno, costruzione della forma dell’oggetto e prospettiva, consigli e guida all’acquisto dei materiali grafici presenti sul mercato. Percorsi d’insegnamento strutturati in base alle esigenze del singolo corsista.

Rosa gallica il colore

Arteterapia per bambini (6-10 anni) Tecnica espressiva di benessere

Con Cristina Mambretti, arteterapista 10 incontri Martedì 14.30-16.00 150 euro (materiale incluso) + tessera Arci Il ruolo delle arti nei contesti educativi e di crescita è fondamentale. Esiste infatti un fil rouge che collega la pratica di attività artistiche alle abilità comunicative e allo sviluppo fisico-cognitivo-emotivo durante l’infanzia. L’arteterapia stimola la spontaneità e la curiosità del bambino, sviluppandone fantasia, creatività e libertà di pensiero per aiutarlo a fare da sé accompagnato nella sperimentazione, verso la libera scoperta e l’autonomia. Il bambino potrà esprimersi in maniera libera, genuina e ludica, in assenza di giudizio e in un contesto di condivisione, attraverso l’utilizzo di differenti materiali artistici, dai più comuni a quelli meno convenzionali.

Arteterapia per adulti L’arte è strumento di conoscenza

Con Cristina Mambretti, arteterapista 10 incontri Venerdì 9.30-11.30 150 euro (materiale incluso) + tessera Arci L’arteterapia chiede di esplorare la propria esperienza interiore (sentimenti, percezioni, immaginazione) e di esprimerla attraverso il linguaggio non verbale dell’arte.

Le immagini possono infatti aiutare a riscoprirci e a superare circostanze avverse; il viaggio creativo offre l’opportunità di riappropriarsi delle proprie capacità/ risorse, favorendo una maggiore consapevolezza di sé, stimolando la comunicazione e la relazione, permettendo di costruire insieme un percorso in uno spazio-tempo accogliente e non giudicante, in cui esprimersi liberamente, prendendosi cura di sé.

Storia dell’arte Aperitivo artistico

Con Katia Negri, storica dell’arte, autrice del progetto “Rubrica di Arte”, www.rubricadiarte.it 5 incontri Venerdì 17.30-18.30 + visita guidata 60 euro + tessera Arci Tra monaci ed eremiti: un viaggio nel tempo Passeggiare tra i boschi profumati di resina o lungo le acque dell’Adda è un piacere prezioso; ma con la storia e la fantasia è possibile “passeggiare nel tempo”.

Insieme si affronterà un viaggio simbolico, tra monaci ed eremiti, per imparare a leggere nel territorio le nostre radici culturali. Partendo dalla nota basilica di San Pietro, attraverso l’oratorio di San Benedetto, l’abbazia di San Calogero a Civate e le antiche leggendarie tradizioni della nostra terra, si approderà a Somadino alla scoperta del culto dei Santi Eremiti Lariani nella chiesetta di Santa Margherita. Il corso si chiuderà con la visita accompagnata a uno dei monumenti presi in considerazione, affinché la nostra storia non resti solamente astratto passato, ma diventi anche presente.

a seguire...

5 incontri Venerdì 17.30-18.30 + visita guidata 60 euro + tessera Arci Archeologia industriale L’industria è in continuo cambiamento, si modifica sia nelle tecniche produttive, sia nelle costruzioni architettoniche.

Lecco è storicamente un territorio votato all’industria e ospita importanti reperti di archeologia industriale.

Scoprire il passato dell’industria, il significato dell’architettura connessa e dei progressi produttivi permette di collegare globale e locale, per leggere la storia economica e il presente del nostro territorio con maggior consapevolezza. Ferro, seta, acqua e monumenti sono i settori toccati dagli incontri, che si propongono di indagare i segni lasciati dal lavoro e tracciare un percorso nella storia.

Design d’interni Fai bella la tua casa

Con Roberta Contardo, architetto, www.arcontardo.it 10 incontri Mercoledì 18.00-20.00 160 euro + tessera Arci Come vivi il tuo spazio abitativo? Come lo immagini?

Cosa vorresti realizzare a casa tua... ma non hai la certezza che funzioni ? Ogni ambiente dovrebbe essere organizzato ma anche accogliente ed esteticamente gradevole. A volte abitiamo uno spazio senza identità, senza colore o che manca di un progetto razionale… In questo corso impareremo a pensare lo spazio in maniera differente attraverso nozioni teoriche (studio di proporzioni, spazi, colori, forme) esercitazioni (funzionalità, soluzioni intelligenti) e lezioni pratiche, per acquisire gli strumenti utili a trasformare, con pochi sapienti tocchi, il nostro spazio casa.

Fotografia digitale Ferma le tue impressioni

Con Riccardo Agretti, fotografo, www.riccardoagretti.com Corso base 8 incontri + 1 escursione fotografica di 4 ore Martedì 20.30-22.30 130 euro + tessera Arci Un primo approccio alla fotografia digitale, in piccolo gruppo, per chi ha intenzione di iniziare o per chi già ne sa qualcosa.Verranno trattati i principi base della fotografia tradizionale applicati all’uso digitale. Inoltre, le ultime lezioni saranno dedicate alla postproduzione, in particolare all’uso di Photoshop, offrendo così un’esaustiva trattazione di tutte le fasi.

a seguire...

Corso avanzato 4 incontri + 2 escursioni fotografiche di 4 ore Martedì 20.30-22.30 100 euro (90 euro per gli allievi del corso base) + tessera Arci Un percorso per approfondire le conoscenze acquisite.

Saranno proposte tecniche relative alla fotografia di paesaggio, natura e ritratto.

Cake Design

Con Sveva Rossi, mamma full time e appassionata, www.facebook.com/SveTorteZuccheroEColore 5 incontri Sabato 14.30-18.00 corso completo 200 euro (materiale incluso) singolo incontro 50 euro (materiale incluso) tre incontri 140 euro (materiale incluso) + tessera Arci Gli ingredienti segreti sono creatività, pazienza e saper unire il fascino della decorazione al gusto dell’antica arte pasticcera italiana... perché oltre all’occhio, anche il palato vuole la sua parte! Imparerai a realizzare vere torte che potrai portare a casa e gustare con i tuoi amici e famigliari!

Al corso è necessario portare: grembiule, leccapentole, mattarello, portatorta o contenitore per portare a casa il proprio lavoro.

25 ottobre Le basi per la decorazione con la pasta di zucchero (come fare la pasta di zucchero in casa, coloranti, conservazione e strumenti), realizzazione di spaventosi biscotti e cupcake per Halloween.

8 novembre Decorazione con la pasta di zucchero di una torta in pan di spagna di pasticceria.Tema autunnale.

22 novembre Introduzione al modelling e realizzazione di decorazioni a tema “Nascita”.

29 novembre Decorazione di una torta a due piani con la pasta di zucchero.Temi personalizzati.

6 dicembre Aspettando il Natale: il panettone decorato.

a seguire...

Corso primaverile

Maglieria Realizza il tuo maglione

Con Marzia Mariaconti, ex proprietaria di merceria 10 incontri Giovedì 20.30-22.30 160 euro (materiale incluso) + tessera Arci Un corso per realizzare capi a maglia su misura, completamente personalizzati. Divertendoti imparerai a tessere i punti base e quelli più particolari, a calare e ad aumentare, a ottenere cuciture invisibili.

Grazie all’esperienza della nostra insegnante e alla tua buona volontà, una volta acquisita la tecnica e con un pizzico di fantasia, creerai un maglione per te o da regalare a chi vuoi tu.

Uncinetto Crea la tua borsa

Con Neva Arrigoni, appassionata 10 incontri Giovedì 15.00-17.30 130 euro (materiale escluso) + tessera Arci Impara tutti i punti, da quelli elementari a quelli più particolari (punto canestro, punto gambero, punto ananas, punto ventaglio…), e le tecniche utili per realizzare originali creazioni con le tue mani.

Durante il corso realizzeremo insieme le mattonelle tipiche delle coperte patchwork, i pizzi per ornare tovaglie e biancheria e una capiente borsa a punto canestro per portare la tua arte a spasso con te.

Lavorazione del cuoio Realizza i tuoi sandali

Con Mauro Corbetta, ex calzolaio e appassionato 6 incontri Lunedì 20.30-22.30 170 euro (materiale incluso) + tessera Arci Un corso per avvicinarsi all’artigianato, riscoprendo il piacere di realizzare con le propri mani oggetti utili nella quotidianità, comprendendo le difficoltà ma anche le soddisfazioni del processo di produzione artigianale. Durante gli incontri si apprenderà la tecnica della lavorazione del cuoio e si realizzeranno articoli di pelletteria che ogni corsista porterà a casa.

Obiettivo è l’autoproduzione di un paio di sandali personalizzati, su misura per ciascun piede.

Bromelia ananas la resistenza

Bricolage Per una casa sicura e in ordine

Con Cristian Montemurro, esperienza ventennale nel settore 8 incontri Mercoledì 20.30-22.00 100 euro + tessera Arci In tempo di crisi fare da sé, oltre a rendere più consapevoli e a offrire soddisfazione personale, aiuta anche a risparmiare.

Ecco un corso per imparare a risolvere in autonomia guasti e problemi domestici. Imparerai a mettere in sicurezza la tua casa (serrature e sistemi di allarme), a installare gli zoccolini, a predisporre l’abitazione per l’imbiancatura, a scegliere i prodotti adeguati per l’effetto desiderato (per esempio eliminare la muffa dalle pareti).

Scoprirai inoltre quali sono i trattamenti utili per rinnovare persiane e mobili da esterno, come mantenere puliti gli scarichi e in quale modo risolvere efficacemente gli ingorghi. Il tutto supportato, ove possibile, da esperienze pratiche. Negli ultimi incontri saranno affrontate le esigenze specifiche dei corsisti.

Cystopteris fragilis la precisione

Orto sul balcone, orto sotto vetro Coltiva e gusta

Con Gina Spinelli, professionista in campo agrario www.cascinarampina.it 6 incontri Martedì 18.30-20.30 100 euro (materiale incluso) + tessera Arci Trasforma il tuo balcone in un piccolo orto: è ecologico (puoi avere frutta e verdura a km zero) e conveniente.

Imparerai a preparare il terreno, a seminare, trapiantare e curare erbe aromatiche, ortaggi e piccoli frutti, per farli crescere forti e produttivi. E poi...

Porta in tavola i tuoi prodotti! Le ultime lezioni saranno infatti pratiche e dedicate all’acquisizione di golose ricette e delle tecniche di base della conservazione casalinga.

Imparerai così a preparare confetture, sottolio/sottaceto, salse e chutney.

Punica granatum i buoni frutti

Biocosmesi Autoproduzione bellezza

Con Orietta Sabadini, naturopata 8 incontri Sabato 10.00-12.00 130 euro (materiale incluso) + tessera Arci Autoprodurre è economico, ecologico, creativo e stimola il consumo critico e la consapevolezza, al fine di trovare gli ingredienti giusti per noi.

Ecco un programma per imparare i segreti della biocosmesi, realizzando a ogni incontro un prodotto naturale che potrete portare a casa e che diventerà un vostro valido alleato quotidiano.

Durante il corso realizzerete l’oleolito di eucalipto, gessetti profumati e pomander per armadi, la crema viso alla rosa e vitamina C, lo scrub viso delicato adatto a tutte le pelli, il siero antirughe, gli “scrubbini coccolosi” dopobagno, il tè da bagno, la pomata all’eucalipto, decongestionante delle mucose e delle vie respiratorie.Tutte le preparazioni sono supportate dalla spiegazione dei loro principi teorici.

Eucalyptus gunnii l’aromatico

Trucco I trucchi del trucco

Con Roberta Ferrario, estetista 5 incontri MartedÏ 18.30-20.00 60 euro (materiale escluso) + tessera Arci Impara a truccarti, giocando con la fantasia dei colori e confrontandoti con un’immagine inedita. Conosci tutti i prodotti, le tecniche e i segreti per valorizzare al meglio il tuo viso (per migliorare il tuo incarnato, sottolineare lo sguardo, addolcire o esaltare i tratti, mascherare le piccole imperfezioni)‌ Per una nuova versione di te!

Viola tricolor le sfumature

Medici di se stessi Abbi cura di te

Con Massimo Bianchessi, naturopata http://naturolisticamente.blogspot.it 6 incontri Venerdì 18.30-20.00 70 euro + tessera Arci Il rapporto tra alimentazione e malattie delle società del “benessere”, i fondamenti del metodo Kousmine, le linee guida per una sana alimentazione, la crema Budwig (la “colazione del re”), le pratiche e i metodi di depurazione degli organi emuntori.

Per ripristinare il potere di guarigione insito in ognuno di noi e per un recupero naturale dello stato di salute.

Malva silvestris il toccasana

Erboristeria La tua farmacia domestica Con Rosanna Macchini, erborista 7 incontri venerdĂŹ 20.30-22.00 corso completo 110 euro singolo incontro 20 euro + tessera Arci

1 Cenni di botanica, raccolta, conservazione ed estrazione per creare il proprio kit di alleati naturali.

2 Piccola farmacia domestica: quali erbe per quali organi e come rimediare ai piccoli disturbi quotidiani.

3 Il sistema immunitario: come proteggerlo e rafforzarlo grazie alle piante antiossidanti provenienti da tutto il mondo, per mantenersi in salute ed efficienti.

4 Gli oli essenziali regalati dalla natura, non solo profumi ma anche validi alleati cosmetici per una bellezza naturale e disinfettanti per le pulizie domestiche.

5 I fiori di Bach: descrizione e utilizzo delle preparazioni, per ritrovare equilibrio, benessere e armonia.

6 Il tè: nero, bianco, giallo, rosso, verde, a ciascuno il suo. Alla scoperta delle sue molteplici proprietà antiossidanti e curative.

Con degustazioni.

7 Un viaggio tra paesi diversi e secoli lontani, tra leggende e credenze sugli utilizzi e le proprietĂ delle erbe.

Storia La storia in cammino

Con Gabriele Fontana, ricercatore e storico www.55rosselli.it www.resistlecco.wordpress.com 5 incontri Domenica mattina (programma dettagliato delle uscite in ufficio) 110 euro + tessera Arci Percorsi cittadini alla ricerca della storia degli anni ‘40 a Lecco,Valsassina, Mandello e Colico: escursioni accompagnate da un dettagliato racconto dei fatti successi negli anni 1943-1945. Tutte le località sono raggiungibili anche con mezzi pubblici; il costo del trasporto non è compreso.

19 ottobre/Introbio (Valsassina) La fine del grande rastrellamento, la condizione delle forze partigiane in montagna e in Valsassina. Il rapporto tra popolazione, partigianato, fascisti e tedeschi.

Salita fino al rifugio Tavecchia (6 ore).

2 novembre/Colico Le forze partigiane nella piana di Colico, la zona geografica tra la Valtellina, il chiavennasco e il lago. Da zona trascurata e secondaria a ultimo rifugio dei fascisti (3 ore).

16 Novembre/Lecco Le forze fasciste e naziste nella città, luoghi e storia. La presenza partigiana, le fabbriche, gli uomini (2 ore).

30 novembre/Mandello del Lario Fabbrica, città e partigianato: forze convergenti e contrastanti durante la resistenza (2 ore).

14 dicembre/Piani d’Erna I luoghi delle prime forme di resistenza nella storia dei personaggi di allora, Gaetano Invernizzi, Bernardo Carenini, Mario Abbiezzi (5 ore).

Giornalismo

Con Marcello Villani e Stefano Cassinelli, giornalisti professionisti 12 incontri Mercoledì 20.30-22.00 170 euro + tessera Arci Le conoscenze di base sul mondo della stampa, la vita di redazione, rapportata in particolare all’esperienza locale, con una panoramica su struttura, ruoli e meccanismi, figure professionali, organizzazione del lavoro, aspetti culturali, tecnologici, deontologici e sindacali, problematiche connesse alla ricerca, la trattazione e l’organizzazione delle notizie, i rapporti con le fonti, il confronto con la stampa internazionale. I frequentanti sapranno riconoscere, selezionare e costruire le notizie, scrivere un lancio d’agenzia, redigere un articolo, individuare le caratteristiche specifiche dei vari generi (cronaca, politica, spettacolo ecc.), comporre un articolo per un giornale online, organizzare e condurre un’intervista.

Comunicazione empatica e nonviolenta Con Davide Facheris, facilitatore e formatore www.davidefacheris.com

8 incontri Giovedì 20.30-22.30 120 euro + tessera Arci La pace inizia dentro di te per stare bene e per cambiare il mondo. Con la Comunicazione Nonviolenta (CNV) ideata da Marshall Rosenberg impariamo a riconoscere i meccanismi di pensiero e di linguaggio che provocano la violenza: la rabbia, il senso di colpa, la vergogna, la depressione, il malessere psicofisico, la separazione da se stessi e dagli altri. Molte delle sofferenze e delle difficoltà che viviamo nelle relazioni quotidiane sono dovute alle parole e agli atteggiamenti che ci abitano e che scambiamo con gli altri. Con la CNV impariamo un modo dolce di comprenderci anche quando ci sono atteggiamenti contrastanti o accadono cose che non ci piacciono. Modifichiamo la nostra visione su noi stessi, gli altri e il mondo, dando spazio a un nuovo io, più libero e sereno, capace di costruire pace e armonia in ogni situazione.

Computer base

Con Antonio Pizzotti, formatore 10 incontri Giovedì 16.30-18.00 18.00-19.30 170 euro + tessera Arci Nozioni generali d’informatica (hardware, software, sistema operativo), gestione dei file e delle cartelle, introduzione al pacchetto Office, Microsoft Word, Internet e posta elettronica. È necessario disporre di un PC portatile.

Computer hardware Assembla il tuo PC

Con Gabriele Longatelli, tecnico informatico e sistemista 5 incontri Giovedì 19.30-21.00 70 euro + tessera Arci Scopriamo com’è fatto e come funziona un computer. Imparerai tutto ciò che c’è da sapere sulle componenti hardware di un PC e il loro corretto utilizzo (a che cosa serve la CPU, come funziona l’hard disk, perché è meglio una scheda grafica dedicata, che cos’è la RAM ecc...). Dopo una prima parte pratica in cui smonteremo e assembleremo un PC, si passerà a una seconda parte teorica sul suo utilizzo (manutenzione e sicurezza in Internet). Si affronteranno le problematiche quotidiane legate all’utilizzo di un computer, individuando soluzioni e alternative e illustrando le migliori strategie per utilizzare e sistemare “da soli” il nostro PC, senza dover ogni volta ricorrere all’aiuto di un tecnico.

Physalis alkekengi i segreti celati

Arduino

Con Matteo Tettamanzi, autore di Piccolo manuale di Arduino, ed. Apogeo 7 incontri + workshop Giovedì 21.00-23.00 230 euro (kit Arduino incluso) + tessera Arci Corso di introduzione ad Arduino rivolto a chi, anche senza competenze specifiche, è incuriosito dalle potenzialità della piccola scheda, sviluppata in Italia, che ha rivoluzionato l’approccio alla sperimentazione elettronica. Attraverso attività pratiche scoprirai quanto è semplice realizzare oggetti che interagiscono con l’ambiente o comunicano con l’utente in modo non tradizionale.

Programmazione web Crea il tuo blog!

Con Matteo Tettamanzi, sviluppatore e web designer 10 incontri Giovedì 18.30-20.00 140 euro + tessera Arci Lezioni da zero per chi vuole conoscere i linguaggi di programmazione delle pagine web che consultiamo ogni giorno. Imparerai il linguaggio HTML per creare le prime pagine e capire la semantica dei tag, quello CSS per dare una veste grafica alle pagine HTML e quello PHP per la programmazione lato server (il cuore che rende interattive le pagine). Panoramica sul principale programma per creare blog:Wordpress. Requisiti: un portatile e una buona conoscenza del computer; preferibili, ma non indispensabili, competenze informatiche di base.

Benessere e movimento Iscrizioni Dall’8 settembre al 9 ottobre.

Lunedì, martedì e giovedì 10.00-13.00 e 14.30-18.30

Pagamento Da effettuarsi in un’unica soluzione al momento dell’iscrizione tramite contanti o assegno.

No carte di credito o bancomat.

Papaver rhoeas crescita e movimento

Baby Gym

Con Stefano Angelibusi, tecnico federale National Gym 26 incontri Venerdì 16.30-17.30 160 euro + tessera Arci Se la ginnastica fa bene agli adulti, è ancor meglio per i piccini! Migliora, infatti, coordinazione, equilibrio, forza, velocità ed elasticità attraverso percorsi motori in cui lo spazio e gli oggetti diventano strumenti del corretto sviluppo fisico e del divertimento.

Il corso è rivolto a bambine e bambini dai 4 ai 6 anni.

Yoga

Pilates

Con Grazia Scuderi, insegnante di yoga 10 incontri Lunedì 10.30-11.45 Giovedì 16.30-17.45 18.00-19.15 100 euro + tessera Arci Attraverso la pratica di una serie di posizioni (asana) e di sequenze dinamiche, si diventerà consapevoli del respiro e delle energie che si manifestano naturalmente durante la pratica. Lo yoga aiuta nella riconnessione alle proprie energie interiori, rivitalizzando parti del corpo “dimenticate”, risolvendo tensioni muscolari, potenziando la mobilità articolare e, più in generale, migliorando le capacità di rilassamento e l’agilità di pensiero di ognuno, senza limiti di età.

Con Miranda Valentini, istruttrice di Pilates 14 incontri Martedì 18.00-19.00 19.00-20.00 130 euro + tessera Arci Il metodo Pilates si fonda sul controllo cosciente di tutti i movimenti, finalizzato alla bonificazione muscolare, alla correzione della postura, al miglioramento della forma fisica e dell’efficacia respiratoria. Le lezioni si articolano in esercizi di rilassamento, respirazione e stretching.

Respiro

inconsapevole sin da quando siamo nati. Serve invece rieducare il proprio sistema respiratorio per riportare in circolo l’energia, il benessere psicofisico e la forza di autoguarigione del corpo, rallentando così il processo di invecchiamento. Impareremo semplici ma profonde tecniche in grado di migliorare la nostra vita, insegnandoci a focalizzare e a ottimizzare le nostre risorse.

Con Barbara Ruggiero, trainer di respiro 8 incontri Martedì 20.30-22.30 150 euro + tessera Arci Ci preoccupiamo di cosa mangiamo e beviamo, ma non di come respiriamo, perché lo facciamo in modo

Danza mediorientale

Con Virginia Conti, ballerina professionista 14 incontri LunedĂŹ 20.00-21.15 (principianti) 21.15-22.30 (avanzati) 130 euro + tessera Arci Il corso aiuta a esprimere armoniosamente la propria femminilitĂ e la propria energia creativa. Saranno insegnate la tecnica e la gestualitĂ della danza, attraverso esercizi di stretching dinamico e di potenziamento muscolare finalizzati a un corpo tonico, una migliore postura e un movimento fluido. Si eseguiranno coreografie su musiche tradizionali mediorientali, in stile classico egiziano e sulle percussioni arabe (darbuka).

Cattleya amethystoglossa la sensualitĂ

Danza africana

Con Mama Diop, ballerina e coreografa senegalese 10 incontri Mercoledì 19.30-21.00 140 euro + tessera Arci Coreografie tradizionali legate a riti e cerimonie della cultura dell’Africa occidentale. Durante le lezioni si elaborerà il senso dello spazio e lo stretto contatto con Madre Terra, elemento da cui nasce e prende energia la cultura africana. Grazie all’accompagnamento di canti tradizionali e percussioni dal vivo, si svilupperà la coscienza ritmica e il dialogo tra corpo e musica.

Arachis hypogaea delizie africane

Movimento e benessere per l’età matura Non è mai troppo tardi!

Con Silvia Cagliani, danzamovimentoterapeuta

8 incontri Mercoledì 9.30-11.00 100 euro + tessera Arci Non è mai troppo tardi per cominciare a danzare liberamente senza schemi prefissati, senza timore di essere giudicati, per scoprire o riscoprire le potenzialità

espressive del proprio corpo, recuperare/aumentare la stima di sé, rilassarsi, concedersi uno spazio di riflessione e di tranquillità, rinnovando la propria energia ed entrando in relazione profonda con gli altri attraverso il linguaggio non verbale.

Danzaterapia La vita è una danza

Con Roberta Sartori, ballerina e danzaterapeuta 10 incontri Giovedì 19.30-21.00 130 euro + tessera Arci Con il corpo si racconta ciò che le parole non possono esprimere. Attraverso un viaggio di suoni, ritmi (percussioni africane, flamenco, musica araba, pizzica) e movenze si danzano le emozioni, accogliendo energia

positiva e raggiungendo il proprio equilibrio dinamico.

La danza è gioia e si condivide con gli altri.

Adatta a tutti coloro che hanno voglia di liberarsi dalla negatività dello stress quotidiano, che sentono la curiosità di intraprendere questa esperienza che non necessita di tecniche specifiche, ma di voglia di un benessere psico-fisico senza limiti di età.

Nymphaea odorata la leggerezza

Capoeira

Con Bernardo Cammarata (Instructor Cacao), insegnante di capoeira 14 incontri Lunedì 18.30-20.00 140 euro + tessera Arci Accompagnato da coinvolgenti ritmi brasiliani, attraverso il suono delle percussioni e del berimbao, apprenderai le mosse tipiche della capoeira, “una danza che non si danza, si lotta; una lotta che non si lotta, si gioca”.

Gli allenamenti migliorano la forma fisica attraverso esercizi di stretching, di flessibilità e di coordinazione motoria.

Eulychnia iquiquensis il guerriero

Capoeira bambini

Con Bernardo Cammarata (Instructor Cacao), insegnante di capoeira 14 incontri Lunedì 16.00-17.00 100 euro + tessera Arci La capoeira è probabilmente una delle attività più complete e stimolanti da proporre ai bambini: un mix tra sport di squadra, danza, arte marziale e gioco, che racchiude in sé e apporta a chi lo pratica tutti i benefici di queste discipline.

In un clima giocoso e festoso, accompagnati dal suono trascinante degli strumenti brasiliani, suonati dal vivo durante gli incontri.

Zumba

Con Ornella Salvo, insegnante di Zumba Fitness 14 incontri Martedì 17.00-17.45 Venerdì 20.00-20.45 100 euro + tessera Arci La zumba è il programma di danza-fitness più diffuso al mondo e di maggior successo: ispirato ai ritmi latinoamericani, con musica frizzante e passi di danza contagiosi, permette di acquistare forma fisica e alti livelli di energia senza quasi accorgersene.

Impossibile resistere alla tentazione di provare!

Tecniche di massaggio

Con Renato Motta, massaggiatore (Inca ed estetico classico) 14 incontri Giovedì 21.00-23.00 150 euro + tessera Arci Imparerai la tecnica del massaggio estetico rigenerante, per prenderti cura del tuo corpo attraverso l’ausilio di oli e creme, i massaggi Inca e Ayurveda, energetici e rilassanti al contempo e, infine, il massaggio con i fiori australiani. Scoprirai e affinerai così l’arte del tatto, capace di coniugare dolcezza e forza, creando equilibrio e consapevolezza.

DICCI LA TUA! Quale nuovo tipo di corso, workshop, seminario ti piacerebbe venisse organizzato all’Arci di Lecco?

Tutte le iniziative promosse sono pensate e riservate ai soci Arci. Fare parte di un’associazione significa entrare in una rete che offre attività sul territorio (ricreative, culturali, di educazione popolare), convenzioni, vantaggi, sconti, ma anche la possibilità di contribuire attivamente alla costruzione di una realtà partecipata.

Sul nostro sito www.arcilecco.it, nella sezione Corsi/Educazione Popolare, trovi il box di contatto “Dicci la tua” e il questionario di gradimento riservato a quanti hanno già frequentato un corso, per esprimere i tuoi desideri e le tue opinioni, al fine di migliorare la nostra proposta formativa, in accordo con gli spunti dei nostri soci.

Base associativa le nostre radici

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