N12 《同行 · 是共同探索。》 by apphkorg

活正

Spark Your Strengths

我們是 ⋯ ⋯

⾹港遊戲及⼼理治療學苑(APPHK)以培育正向學童為⽬標，積極向社會推廣正向⼼理學、正向教育及正向教養，並⽤正向為本的介⼊⽅法來⽀援SEN學童。

我們更⿎勵家⻑及教師培養學童的品格強項和專⻑，正向地教養學童，讓學童發展正向元素，活出抗逆及幸福快樂的⼈⽣。

服務回顧

2 4 年 4 － 6 月

APPHK輔導中⼼致⼒於提供優質且有效的服務，並持續調整服務⽅向以滿⾜需求。我們正進⾏服務評估，以改善服務質素並提供更有結構性的⽀援。在APPHK輔導中⼼的理念中，我們相信每個⼈都可以擁有⼀套屬於⾃⼰的尋路系統，並致⼒於幫助⼤家了解和接納⾃⼰，同時利⽤內在資源建⽴度⾝訂造的系統，達到內外的統⼀。我們專注於四⼤主題：親密關係與正向連結、⾃我認識與發掘優勢、職涯成⻑與⾝份建構，以及⾃我照顧與⾝⼼健康。這些主題涵蓋了個⼈成⻑和⼼理健康的關鍵範疇。

除了不斷改進和提升服務質素外，APPHK輔導中⼼還定期舉辦免費講座和⼯作坊，專注於不同的主題，以促進⼤眾對⼼理健康和個⼈成⻑的認識。我們的⽬標是提供有價值的資訊和實⽤⼯具，幫助更多⼈建⽴積極的⼼理素養。

這些活動也營造了⼀個互相學習和⽀持的環境，讓參與者感受到同⾏的感覺，並在過程中獲得⽀持和連結。

培養正正向向

以遊戲活動及多感官學習法來提升學⽣的 1)認讀能⼒、2)學習技巧、3)學習中⽂的興趣及動機、4)⾃信⼼和能⼒感。導師會按同學的語⽂基礎而調整學習內容，為了提升趣味性亦會以故事作背景引領同學體會到學習語⽂的樂趣

*同學正在利⽤⿊板分組進⾏字詞聯想遊戲，把小組學過的應⽤出來，也能鞏固字詞量。

小組透過靜觀練習提升學⽣的 1) 專注⼒、2)覺察能⼒、3)⾃我調節能⼒, 減低同學的壓⼒，改善專注⼒、衝動及分⼼⾏為。靜觀能讓同學有意識地、不加批判地留⼼⾃⼰當下的情緒，對眼前⾃⼰的情緒看得更清楚更透徹，繼而達到平靜內⼼的效果。

在完成每節小組時，導師也會利⽤情緒海報來⿎勵同學表達他們該天的⼼情。這個環節可以幫助他們重新回憶當天的所學所做，鞏固感受，也能做到⾃省。

透過使⽤LEGO®六⾊積木、遊戲和訓練，可以增強學童在以下三個⽅⾯的能⼒，包括社交溝通技巧、情緒表達及調節能⼒，以及社交⾃信⼼，同時減低他們在社交⽣活中的挫敗感。

*圖中的同學們正在合作利⽤積木建造⾼塔，在過程中，他們需要不停商議，提出建議並調整⽅法，當中會運⽤到團體合作、社交溝通技巧和情緒調節能⼒。

運⽤團隊精⼼設計的教材，例如：CVC卡牌，Magic E Bingo紙，互動

⼯作紙，配以遊戲形式設計活動，為課堂增添樂玩元素，⼤⼤提⾼學童學習英國語⽂的動機和興趣。除了讓學童學習英國語⽂基礎知識，掌握語⽂技巧，增加詞彙量之外，更能增強他們學習英國語⽂的信⼼和能⼒感。

導師將字的配件貼在六⾊積木上，以有趣的⽅式教導學童造字，並配合⼯作紙，將⽂字紀錄出來，增加字彙量。

正向親職

LEGO®六色積木及遊戲箱體驗工作坊

透過這⼯作坊，家⻑透過遊戲認識孩⼦情緒發展需求，學習正⾯回應孩⼦情緒，增強教養信⼼。講者⾸先強調孩⼦⼼理發展重要性，分享有效回應⽅法，建⽴良好親⼦關係，培養孩⼦情緒管理能⼒。活動結合理論與六⾊積木互動，學習「樂玩」引導模式，實際應⽤正向回應，提升親⼦情感連結。通過互動活動，家⻑能深⼊了解孩⼦的情緒需求，並學會適當回應，從而促進孩⼦情緒平靜和發展健康的情緒管理技能。

*家⻑們正在共同合作完成遊戲。

正念親子工作坊

⼯作坊旨在協助家⻑運⽤正念原則教養孩⼦，強化教養信⼼及改善親⼦關係。講者先介紹正向⼼理學，探討正向教養及相應挑戰。分享正念在親⼦教養中的重要性，教導⽇常⽣活中融⼊正念態度，以及如何運⽤正念靜⼼

技巧如⾝體掃描和正念伸展。另介紹靜坐放鬆⽅法，讓家⻑在繁忙⽣活中找到⽚刻寧靜。透過這些實踐，家⻑能更細緻感受⾝⼼，促進親⼦連結，並在教養過程中培養更多耐⼼與同理⼼。

*講者正在帶領家⻑們進⾏靜觀掃描活動。

正向工作坊

感謝基督教⾹港信義會宏信書院邀請APPHK輔導團隊參與學校的Mental Health Awareness Day。活動包括情緒教育⼯作坊、成⻑⼼態講座和靜觀講座。⼯作坊通過活動強調情緒覺察的重要性，教導學童接納和轉化負⾯情緒，提倡⽇常⾃我關懷。講座分享培養成⻑⼼態的⽅法，⿎勵欣賞學習和進步，增強信⼼。同時指導學童運⽤靜觀練習應對壓⼒，發現並展現⾃⾝品格優勢。

*講者正在與學童們⼀起欣賞所有⼈的作品。

講座以正向⼼理學為基礎，引導學童認識、發現及展現品格強項「愛及仁慈」，培養對同學的關愛、接納和同理⼼，提升正向⼈際關係及⽂化。學童將學習平等參與、尊重和禮貌⽤語的重要性。認識品格強項價值，發掘⾃⾝及朋友的優點，運⽤「愛及仁愛」特質欣賞⾝邊同學。透過這過程，學童將建⽴同理⼼、包容態度，促進正向互動、協作，培養尊重價值觀，提升情商及⼈際交往技巧，共同營造溫馨和諧的學習環境。

*講者以欣賞故事⼈物的品格強項作例⼦，從而讓學童嘗試發掘⾃⼰的強項。

正向成就感:

打造成長思維

透過講座讓學童檢視個⼈思維模式，學習建⽴成⻑思維模式，以增強動機並建⽴正向成就感。講座中學童可了解到成⻑思維及固定思維的不同，體驗成⻑思維重要性，以及學習培養成⻑思維⽅法。透過了解⾃⾝思考⽅式、接受挑戰和失敗、尋找成⻑機會，學童可提升解決問題動⼒，建⽴積極學習態度，增強⾯對挑戰信⼼，促進個⼈成⻑。

*講者正在介紹成⻑⼼態。

「我是誰？我可以是誰？」

透過敘事⼈⽣回顧活動，有系統且有效地引導參與者探索「我是誰？」的問題，幫助尋找個⼈⽬標，深⼊探究⾃⾝由何元素和⽣活故事構成，並確⽴更清晰的⾃我定位。對於感到困惑、尋找定位或在多⾯向中迷失⾃我的⼈而⾔，這⼯作坊提供了內在探索和個⼈發展的機會。透過製作⼼刻相框，參與者可以⾃由選擇元素、記錄⽣活旅程，探索⾃我重要元素，重新整理⼈⽣主題以找到獨特定位。⼯作坊⽬標包括深⼊了解⾃⼰、明確價值觀、興趣和強項，以及解開困擾⼼靈的障礙，重新定位⾃我。

**⼤合照。

免費講座免費講座

APPHK每個⽉舉辦免費講座，以滿⾜職⻘、學童、家⻑等的需求並訂定相應的主題。這些講座的⽬的在於提

升⼤眾對我們中⼼的認識，同時建⽴互相連結和共融的氛圍。我們深信透過這些講座，不僅能夠為⼤眾提供有價值的知識，更能夠營造⼀種彼此同⾏的感受，讓⼤家共同成⻑。

脫單靠呢啲》

講座針對踏⼊職場的⼈群，解決在建⽴親密關係時遇到的困境。講者在講座中讓參加者了解正向溝通⽅法，建⽴健康關係技巧，以及合理設定界線的重要性。無論是在朋友圈介紹或交友平台尋找對象後，如何維持正向親密關係常成為挑戰。講座提供實⽤⽅法，協助參與者學習有效溝通、建⽴健康關係技巧，並明確設定合理界線，促進良好的⼈際互動與

*講者正在引導參加者反思這些問題。

網上藝術治療體驗及應用督導課程

該課程旨在深化理論與實踐的整合，讓參與者親⾝體驗藝術治療的運作與個⼈成⻑關係，並掌握應⽤於不同服務對象的技巧。課程促進個⼈成⻑，透過藝術創作釋放情緒，培養情緒承載能⼒，並⿎勵⾃我表達和真誠交流。同時，課程幫助同⼯們理解藝術治療在輔導中的應⽤，學習處理不同對象的需求和挑戰。形式包括課堂藝術治療創作、分享環境下的⾃我探索、課餘創作與討論，以及個⼈成⻑⽇記的建議。參與者將熟練多種藝術媒材，提供個案分析和討論，以深化對藝術治療的理解和應⽤。

SEN小組帶領技巧網上證書課程已舉辦⾄第三屆，該課程旨在教導導師如何設計和引導SEN小組，協助SEN兒童實現小組訓練⽬標。課程將涵蓋SEN小組訓練的⾏為理論、小組設

計、介⼊策略和施⾏重點，同時強調如何設計正向和以遊戲為本的小組活動，以提供更具吸引⼒和有效性的學習體驗。

這個課程旨在為小組導師提供全⾯且實⽤的技巧訓練，使他們能更有效地引導和⽀持SEN兒童在小組中的成⻑和發展。

*講者正在講解如何形成⼀個⾏為。

應用正向心理學支援SEN學童課程

該課程旨在教導專業⼈⼠如何應⽤正向⼼理學以⽀援SEN學童。課程深⼊了解學齡兒童的⾝⼼社交發展、正向⼼理學的基本理論和原則、以及在6-12歲的SEN學童中應⽤正向⼼理學概念。學員將學習如何發現並運⽤學童的品格強項，並透過實例加以應⽤。此外，課程還涵蓋正向⼼理素質的培養⽅法，強調在教學互動中如何培養正向⼼理素質。這個課程旨在幫助專業⼈⼠建⽴⽀持性的環境，提升SEN學童的⾃信⼼和能⼒感，促進他們的全⾯發展和學習成就。

*講者運⽤例⼦講解「神經多樣性」。

轉化情緒風暴為成長契機

講座將學習孩⼦情緒的運作⽅式，以及如何透過正向教養的⼼法來掌握溝通的重點，讓孩⼦能夠運⽤情緒作為助⼒促進⾃我成⻑。講座內容涵蓋了孩⼦情緒的本質，強調情緒既是挑戰也是機會的觀點，並探討如何透過正向溝通將情緒轉化為成⻑的動⼒。同時，講座也著重於家⻑在與孩⼦溝通之前，重視⾃我對話與情緒管理，以提升溝通效果，讓情緒⾵暴成為促進共同成⻑的契機。

*講者正在提及為什麼情緒可以是危機也是寶藏。

雙職父母及功課壓力雙職父母及功課壓力

雙職⽗⺟⼯作忙碌，回家後只有兩、三小時跟孩⼦相處，如果小朋友已讀小學，還要陪做功課、溫默書，在過程中少不免產⽣磨擦，⼤家情緒同時爆發。到底如何可以同時處理讀書之餘，亦能保持良好親⼦關係呢？