ChatGPT TUTVUSTUS

UUS Teejuht suurepärase tehisintellekti tööriista juurde

ChatGPT 100% MITTEAMETLIK

käsiraamat Leia retseptiideid Halda rahaasju

Koosta silmapaistev CV

116 LK

TÄIESTI UUT SISU Värskenda kodu

Planeeri unistuste puhkus

Kirjutanud eksperdid, mitte tehisintellekt

HIND: 12,90 €

Alusta algusest

Samm-sammulised juhendid

Promptide meistriklass

Sisukord SISSEJUHATUS

Juhendid

6

Mis on tehisintellekt?

KODU

10

Tehisintellekti tüübid

32

Koosta nädalane toiduplaan

14

ChatGPT tutvustus

34

Tee kodu asjadest vabamaks

18

Tutvu ChatGPT-ga

36 Leia panipaigalahendusi

22

ChatGPT põhivõimalused

26

Promptide meistriklass

väikestesse ruumidesse

38 Võta rahaasjad kontrolli alla 40 Sea tegemist vajavad tööd

tähtsuse järjekorda

42 Tuvasta kodused probleemid 44

18

amm-sammulised S remondijuhised

46 Kujunda ja värskenda eluruume

TÖÖELU 50

32

Koosta eristuv CV

52 Valmistu töövestluseks 54 Sea tööülesanded tähtsuse

järjekorda

56 Kirjuta professionaalseid e-kirju,

aruandeid ja ettepanekuid

54

58

Lahenda töökonflikt

60

Tõsta oma brändi taset

62

Ehita kaasav turunduskampaania

Sisukord

70 PEREAEG 66

Loo teemakohane filmiõhtu

68

Pane paika pererutiin

70

Planeeri meeldejääv perepuhkus

90

100

ISIKLIK ARENG JA HEAOLU 96 Jaga suured eesmärgid

realistlikeks sammudeks

72 Loo aardejaht, mis jääb

98 Koosta sisukaid nädala- ja

kuuplaane

100

Loo isiklik treeningukava

meelde

74

Planeeri täiuslik perepäev

76

Korralda ideaalne sünnipäevapidu

78 Räägi lastega keerulistel

teemadel

LOOVTÖÖ 104

Loo lõbusaid ja loomingulisi pilte

106

Töötle ja täienda oma fotosid

80 Loo isikupärastatud kaarte ja

108 Arenda lugusid ja kirjuta

82 Motiveeri lapsi preemiate abil

110

Loo sotsiaalmeediapostitusi

84

112

Ületa loomingulised tõkked

luuletusi

Koosta õiglane kodutööde nimekiri

loovalt

88

Struktureeri esseesid ja argumente

90

Koosta kordamisgraafikuid

92 Muuda märkmed kokkuvõteteks või

mälukaartideks

106

Pildiallikad: Adobe Firefly tehisintellekt, Getty.

ÕPPIMINE JA HARIDUS

Sissejuhatus

Mis on tehisintellekt

?

Küsime, mis tehisintellekt tegelikult on ning mida see saab ja mida ei saa meie elu korraldamisel teha.

eel 2026. aastal on suurel osal rahvastikust tehisintellektist endiselt üsna udune arusaam.

Populaarse ettekujutuse on viimase poole sajandi jooksul kujundanud Hollywood: tehisintellekt on justkui pahatahtlik robotlik jõud, mille eesmärk on meid kõiki orjastada. See eelarvamus ei aita kuigivõrd mõista, mis tehisintellekt tegelikult on ja mida see päriselt teeb. Õnneks on selline tehisintellekt - ekspertide sõnul „päris AI”, millel oleks inimesesarnane mõistus ja mis suudaks iseseisvalt otsuseid teha - praegu meie tehnoloogilisest võimekusest kaugel. Seda isegi hoolimata armsatest Jaapani robotitest, keda näeme uudistes jalgpalli mängimas, maratoni jooksmas või muid trikke tegemas. Igapäevaselt puutume kokku hoopis generatiivse tehisintellektiga: programmidega, mis kasutavad masinõpet ja suuri andmehulki, et luua teksti, pilte või muud sisu.

V

6

Mis on tehisintellekt?

Igapäevane AI loob teksti, visuaalset sisu või muud infot olemasolevate andmemustrite põhjal.

Pildid loodud Adobe Firefly tehisintellektiga (käsi, vestlusrobot), Getty.

Mis on generatiivne tehisintellekt täpsemalt?

Võtmesõna on „generatiivne”. Sõna „intellekt” on vaieldavam, sest selle tähendus varieerub ja eksperdidki ei ole ühel meelel, kas tänapäeva AI-d saab päriselt intelligentseks nimetada või on täpsem rääkida väga võimsast tööriistast.

Nagu sõna „generatiivne” ütleb, loob iga­ päevane AI teksti, visuaale või muud infot olemasolevate andmemustrite põhjal. Tal puudub inimesele omane võime ise­seisvalt otsustada või ennast juhtida. Selle käitu­ mine võib meenutada inimese oma, sest ta otsib mustreid ja teeb nende põhjal plaane.

Samas eksib ta samuti nagu inimene.

Seetõttu tuleb ükskõik millises AI-ga suhtluses meeles pidada: see tööriist on ekslik ja seda tuleb kasutada ettevaatlikult.

Kuidas me siia jõudsime?

Tehisintellekti ajaloo kiire kokkuvõte näeb välja umbes selline. Ameerika

arvutiteadlane John McCarthy võttis termini „artificial intelligence” kasutusele 1956. aastal, kuigi mitte-inimliku mõistuse idee oli ilukirjanduses olemas rohkem kui sajand varem - mõelgem näiteks Mary Shelley 1818. aasta romaanile „Frankenstein”.

Teise maailmasõja ajaks oli arvutusvõimsus muutunud piisavalt kättesaadavaks, et aidata inimestel otsuseid langetada. Arvutid suutsid kiiresti läbi töötada füüsilistel kandjatel, näiteks perfokaartidel ja paberil, olevat infot.

1950. aastaks oli oluline teerajaja Alan Turing.

Kui mäletad 1980-1990. aastaid, siis meenub, kuidas koduarvutid nii mängimiseks kui kontoritööks ka tavakasutajani jõudsid. Interneti levik algul aeglase sissehelistusühenduse, hiljem kiirema kaabel- ja traadita lairibana muutis arvutid uue aastatuhande alguses enamiku inimeste töö- ja eraelu osaks.

Sellised ettevõtted nagu BT ja Amazon kasutavad AI-vestlusroboteid, et pakkuda klientidele kiiret tuge.

7

Sissejuhatus

Ära lange lõksu, kus veedad terve päeva ekraanilt sisu tarbides.

Nutitelefonide esiletõus tõi veebi ja ühtlasi ülemuse, meie taskusse.

Sotsiaalmeedia ühendas meid kõiki, nii heas kui halvas. Nii oli lava valmis inimintellekti täiendavale abivormile.

Mida tehisintellekt siis tegelikult teeb?

Samal ajal olid arvutid juba 1980. aastatest tegelenud masinõppega - tegevusega, millest kasvas hiljem välja generatiivne tehisintellekt. Lihtsustatult tähendab see, et kui arvutid muutusid piisavalt kiireks ja neil oli ligipääs piisavalt suurele andmehulgale, said nad teha seda, milles nad on väga head: kaevandada andmetest mustreid ja pakkuda nende põhjal tõenäolisi tulevasi tulemusi.

Just seda teeb generatiivne AI. Kui küsid homset ilma, vaatab see läbi hulga ilmaandmeid ja pakub tõenäolise vastuse.

Kui küsid malekäiku, toetub see tohutule hulgale varasematele partiidele. Kui küsid retsepti, töötab see läbi hulga veebis olevaid retsepte. Head isu!

Miks inimesed tehisintellekti ei usalda?

Põhjuseid on kolm, ehkki tehnoloogia ise ei ole loomult pahatahtlik. Suurem mure võib olla hoopis ettevõtetes, mis seda arendavad ja müüvad.

Esiteks teame, et osa AI-programme ja -rakendusi tahab meilt kas raha saada või kogub meie andmeid, mida saab äriliselt kasutada. Tavaliselt toimub see meie teadmisel ja juriidilise nõusolekuga, sest enamik meist ei loe kasutustingimusi läbi.

Teiseks võib AI suurejooneliselt eksida.

Kõik on kuulnud õuduslugusid vestlusrobotist, mis annab ettevõttele kahjulikku nõu või mõtleb välja olukordi, mida pole olemas. Sellised katastroofid on suhteliselt harvad, kuid need meenutavad, et AI vastuseid tuleb kontrollida.

Kolmandaks tahaksid paljud vanemad, et nende teismelised läheksid õue värsket õhku hingama, mitte ei räägiks terve päev telefonis ChatGPT-ga.

AI on nutitelefonis kättesaadav vaid paari puudutusega.

Vestlusrobotid suudavad luua ja analüüsida eri tüüpi sisu, sh teksti, pilte ja muud.

8

Mis on tehisintellekt?

Kui tahad saada vastust küsimusele või leida uut retsepti, võivad AI-vestlusrobotid aidata.

Paljud kasutavad AI-d loomingulistes

Pildid loodud Adobe Firefly tehisintellektiga (vestlusrobot), Getty.

projektides, näiteks piltide töötlemisel.

Kas tehisintellekt on hea asi?

Kas AI on juba minu elus?

Selle eriväljaande vaatenurgast, kus keskendume sellele, kuidas generatiivne AI aitab keerulises igapäevaelus orienteeruda - jah, kindlasti. See on tööriist, mis aitab sind, mitte ei asenda sind. Aitame sul mõista, kuidas seda kõige paremini kasutada, pidades silmas kahte põhimõtet:

Tõenäoliselt on, isegi kui sa seda ei märka.

Tavalises kodus võib olla mitu AI-lahendust: küttesüsteemi ja turva­süsteemi juhtimine või toetamine, Netflixi ja Spotify soovitused, kirjutamis­ülesannete või küsimuste lahendamine ChatGPT abil. Vaatamegi nüüd, kuidas see meid aidata saab.

Me kõik teame, kui lihtne on ekraani ette liiga kauaks jääda - olgu see telefon, arvuti või teler. Ekraanide taga olevad ettevõtted teavad väga hästi, kui tugevalt meie aju seadmetes nähtavat tarbib. Iroonilisel kombel jälgib seda sageli just AI, mis annab omanikele infot meie eelistuste kohta. Ära lange lõksu, kus veedad terve päeva ekraanilt sisu tarbides. Pane telefon käest.

Mine õue. Hinga värsket õhku. Kohtu inimestega päriselt. Tehnoloogia on siin selleks, et meid aidata, mitte meie elu üle võimust saada.

Ole ettevaatlik. Isiklikud andmed peavad jääma isiklikuks. Ära sisesta AI-rakendusse infot, mida sa ei tahaks kogu maailmaga jagada.

Ole realistlik. Tehisintellekt ei lahenda kõiki meie probleeme.

Samuti ei ole tõenäoline, et see muutub lähiajal küborgiks ja vallutab maailma.

9

Juhendid | Kodu ümber

Koosta nädalane toiduplaan ChatGPT saab koostada maitsva ja tervisliku nädalamenüü, mis pakub rohkem vaheldust kui harjumuspärane argirutiin.

Prompt

ChatGPT vastus

„Soovin koostada nädalase toiduplaani.”

See prompt annab ChatGPT-le esmase suuna, kuid sellest üksi ei piisa. ChatGPT koostab kiiresti lihtsa ja tasakaalustatud plaani ning selgitab, et see on alles algus.

Vaikimisi pakutud menüü võib olla hea lähtepunkt, kuid tõenäoliselt soovid seda enda järgi kohandada.

e oleme toidu osas harjumuste olendid. Isegi siis, kui püüame tervislikumalt süüa, on uute M harjumuste loomine keeruline. Mõni hästi sõnastatud prompt võib tuua menüüsse palju rohkem vaheldust.

Mida soovid saavutada?

Nüüd saad kirjutada näiteks: „Tahan süüa võimalikult tervislikult ja hoida kalorid madalamal.” Seepeale pakub ChatGPT puhtama, tervislikuma ja kaloriteadlikuma nädalaplaani koos vajalike põhikoostis­osadega. Siin tasub olla väga konkreetne: palu väiksemat kalorisisaldust, välista toidud, mis sulle ei meeldi, ja luba soovi korral mõne toidu kordumist nädala jooksul.

Visualiseeri toidud Kasulik lisaprompt on: „Kas saad näidata nende roogade pilte?” Pildid muudavad plaani konkreetsemaks ja isuäratavamaks.

Mõnikord lisab ChatGPT fotode asemel pildilingid või loob visuaalse ülevaate, kuid saad alati täpsustada, millist vormi soovid.

32

ChatGPT koostab plaani kiiresti,

Tervislik menüü on mõistlik

kuid hea tulemuse andmiseks

lähtepunkt, mida saab kohandada

vajab see lisainfot.

sinu eelistuste järgi.

Koosta nädalane toiduplaan

ChatGPT-d saab suunata pakkuma parimaid valikuid just nende toitude seast, mis sulle meeldivad.

Professionaalse välimusega plaan Prompt „Tee sellest üks pilt, mida saan vaadata ja välja printida” võib muuta toiduplaani visuaalselt köitvaks ülevaateks. Vastusena ei pruugi tulla pikka teksti, vaid valmis kujundus. Pildi loomine võib võtta aega, sest keerukamad ülesanded ei sünni hetkega, kuid üldjuhul valmib tulemus palju kiiremini kui käsitsi kujundades.

Soovi korral võid paluda ka PDF-i või muu vormingu.

Toeta oma tervist Prompt „Vajan toitu, mis oleks maksale kasulik” on näide sellest, kuidas saab menüüd siduda terviseeesmärgiga.

ChatGPT võib anda praktilise juhendi ja päevaplaani ning selgitada, millised koostisosad võivad maksa tervist toetada. Siin tuleb olla ettevaatlik: kui tegu on päris terviseprobleemiga, peab soovitused üle vaatama arst või toitumisspetsialist. ChatGPT sobib ideede ja küsimuste ettevalmistamiseks, mitte diagnoosi või ravi asendamiseks.

toitude visualiseerimine muudab

Terviseseisundi korral tuleb

plaani isiklikumaks.

ChatGPT soovitused spetsialistiga üle kontrollida.

Pikem plaan „Kas saaksin nelja nädala plaani?” on kasulik prompt, sest see näitab, kas menüüs on piisavalt vaheldust, ja võimaldab ostud ette planeerida.

ChatGPT võib luua struktuuri, mis aitab toitumist pikemaks ajaks muuta, kuid enne poodi minekut tasub üle kontrollida kogused, hinnad ja sinu kodukohas saadaolevad toiduained.

Professionaalne toiduplaan võib olla

Mitmenädalane plaan aitab

vaid ühe prompti kaugusel.

hoida menüüs vaheldust.

33