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科州華報喬遷之喜

科州華報現有兩個地點： 1.市中心辦公室會客室，平日不開放，請事先預約; 2.位於DU大學附近，也請事先預約。cochnews@gmail.com

April 4 (Friday), 2025

MeiZhao 赵宁

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敬告讀者

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為了慶祝科州華報三十周年（1994–2024），本報網站（電子報）先行推出33段影片（影集），有各種社區活動的影片，包括美華協會三年夏季5G跑步的活動紀實，Aurora市政府主辦一年一次多元文化節，科州台灣同鄉會歷年活動，科州丹佛台灣商會年會主辦的國際美食講座及餐會，丹佛首富羅啟仁伉儷與DU大學合作蝴蝶夫人的新歌劇，蔡英文總統訪問丹佛舉辦的僑宴，本報社長以個人名義為聯邦眾議員舉行募款餐會，本報社長被官方邀請參觀總統夫人為白宮裝飾聖誕節的活動，2017 年北美華文作協科州分會年會集錦，龍舟電影節及八月的龍舟競賽活動集錦等等。

讀者很有可能在影片中找到您的身影，敬請觀賞指教！

駐丹佛臺灣經濟文化代表處新任處長黃虹慧於2025年7月23日，應邀前往科羅拉多州Boulder公立圖書館George Reynolds分館，參觀由科州臺灣同鄉會主辦的「媽祖文化攝影展」。

本次展覽自4月30日至7月31日展出，精選臺灣知名攝影師王呈哲（存摺攝影）所拍攝的廟會文化作品。王呈哲以震攝人心的構圖與鮮明色彩，生動呈現臺灣民間信仰與傳統慶典的熱鬧氛圍，讓觀眾彷彿置身於香火鼎盛的廟埕現場，吸引許多人駐足欣賞，體驗臺灣特有的文化底蘊。

黃處長在參觀過程中，特別提及過往在紐約服務時，曾多次與分靈

於花蓮慈惠堂的北港朝天宮媽祖互動的經驗。她表示，此次展出的攝影作品不僅帶來濃厚的家鄉情懷，更是推廣臺灣文化的最佳媒介，並期盼日後能讓這些精彩作品在丹佛代表處長期展出，讓更多人有機會

OCA舉辦僱主僱員須知座談

7月13日下午1點至3點，OCA在在戴安娜活動中心（Diana’s Event Center ）舉行了僱主僱員需知座談會。當天有超過150位來賓參加，很多來賓都有很好的問題發問，也得到滿意的答案。

主辦方邀請資深僱主僱員法律師（Deborah嚴律師）、刑事法律師（Andrew何家慶律師），以及移民法律師（Margaret蔡秀娟律師），講解法律，以及為各位朋友解答法律問題。

在這個反移民潮期間，差不多每天都有不同的新法律出台，所以 OCA希望藉著這次的座談會，把正確而重要的法律告知各界人士。

在此，OCA要特別感謝中西部餐飲聯盟支持，作為OCA僱主僱員座談會的獨家贊助機構。

講座當天,中西部餐飲聯盟帶給

大家點心和飲料，供來賓享用。

OCA也多謝當天接送多位來賓的志願單位，以及支持者朋友，包括「Elite Travel」的Horst先生、喜樂老人日間活動中心的Christina趙玉台女士、李曙明先生、OCA董事兼秘書長Johnny潘建民律師、OCA 新任董事Amy曾會計師、丹佛旗袍姊妹舞蹈團的孔獻華及Michael先生，及DLG清潔公司的Irene女士。

OCA也多謝20多位義工，包括長者朋友，他們奉獻時間與勞力，幫忙擺設及清潔等工作。

OCA也要感謝徐芸女士，以及OCA 董事兼財政長Tina蔡天娜，還有 OCA新任董事Amy曾會計師，提供中文翻譯。

當然，OCA更要多謝當天各界朋友踴躍參加這次僱主僱員需知講座。由於當天時間有限，很多法律

認識臺灣的文化魅力。

攝影師王呈哲則透過訊息表達感謝，他表示非常高興能透過這次機會向科州民眾介紹臺灣文化，也希

望未來能以更完整的策展方式呈現更多作品，並親自來到會場與觀眾分享創作理念與幕後故事，促進更深入的文化交流。

問題未能詳細解答。OCA應多位來賓要求，在不久的將來會再舉行第二場僱主僱員須知之法律講座。

（講台左起）何家慶（Andrew Ho）刑事律師、蔡秀娟（Margaret Choi）移民律師、Deborah嚴僱主僱員律師，以及徐芸翻譯，為大家解答問題。

抹茶熱潮席捲全球

抹茶熱潮正在席捲全球。這款鮮綠色的日本茶飲，如今出現在各種產品中，從英國星巴克的抹茶拿鐵到新加坡卡卡圈坊（Krispy Kreme）的抹茶甜甜圈。這股全球抹茶熱主要受到社群媒體的推動，網紅們分享沖泡技巧、評價與食譜。「Matcha Tok」這個標籤已累積了近數千萬次觀看。

抹茶被用於日本傳統茶道中。

普維斯（Lauren Purvis）營運一間茶葉供應公司。

抹茶冰淇淋及抹茶蛋糕都是被譽為年青世代最時尚的食物，在市場上的價格也隨着需求而節節上升。

抹茶的健康益處與潛在風險

自從星巴克於2006年推出綠茶飲料以來，現已成為暢銷飲品之一。

抹茶口感順滑、苦味較淡，因此成為Z世代的最愛。

Dirty Matcha是目前綠茶流行趨勢中的最新變化版。

中國水電技術冠絕全球

內地細化部署力推免費學前教育

年輕人突發急進型高血壓

高血壓是非常常見的一種心血管疾病，在以往中老年人是患上此病的主要人群。然而如今由於不良生活方式的影響，讓越來越多的年輕人也患上了高血壓。高血壓可並不是什麼頭痛腦熱的小病，一旦急性發作很有可能引起患者意外猝死，這裡要講的急進型高血壓就屬於這類。

急進型高血壓也叫惡性高血壓，多發於青壯年，30-40歲最為多見，發病人原來沒有高血壓，或者有高血壓，但血壓一直相對平穩，突然出現血壓急劇升高，並出現一系列嚴重臨床癥狀的情況，屬於高血壓急症，是嚴重的心腦血管疾病之一，如果不及時處理，可能引起中風、偏癱、失明，甚至死亡等嚴重後果。

那麼我們該如何及時的發現惡性高血壓呢？這裡小編就給大家介紹下，年輕人突發惡性高血壓，身體會出現的4個癥狀，一發現請儘快就醫！ 1、劇烈頭痛當突發惡性高血壓時，患者會感覺頭痛得像要炸開一樣，還伴隨著噁心，嘔吐，頭暈，耳鳴等，這種癥狀發生時，如果處理不及時，很有可能導致腦出血的發生。

小香薯可以促進體內礦物質水平的均衡，降低血液粘稠度、保持血管彈性，其中富含豐富的鉀和鈉等元素，每天早餐食用兩顆，能夠有效控制血壓，是高血壓患者天然降壓食材。

山藥的營養極其豐富，是天然的滋補保健品，老少皆宜，常吃可以補充身體缺失的營養成分，還具有一定的保健功能。山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，常吃還有助於降低血壓，是中老年人的理想食品。經常服用絞股藍茶，能夠很好的降低血壓、血脂以及血糖，非常的適合一些患有三高的患者服用，老年人服用之後身體也會越來越好哦！每天用大約3克左右的絞股藍用開水沖泡三次左右服用，大約60天一個療程，能夠很好的治療中老年高血壓、高血脂、高血糖以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病。

杜仲茶含有降壓藥用成分—— β-D-葡萄糖甙，而茶水中的生物鹼、桃葉珊瑚甙、綠原酸均有不同

程度降壓作用。它能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，常飲有益健康，從根本上達到降壓降脂和預防血壓血脂升高的目的。

山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降。經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。可以每天數次用這個款山楂干1-2枚泡茶飲用，對降血壓又很好的幫助。羅布麻這種植物，富含多種微量元素並能夠清除附著在血管壁上的脂類以及鹽鹼化合物的結晶，軟化血管，保持血管通暢，來達到降壓的效果。這種降壓的方法是從根源上降壓，和西藥那種一時的通過控制性的減壓完全不同，而北庭羅布麻是一種是調理，讓你血管疏通後，心血管功能改善後，血壓達到正常。

2、視力迅速減退視力迅速減退，眼底有視網膜出血及滲出，常有雙側視神經乳頭水腫。

3、腎功能急劇減退如出現水腫、少尿、持續蛋白尿，抽血檢查腎功能異常。

4、短期內出現心力衰竭表現為心慌，心悸、氣短，呼吸困難，面色潮紅或者蒼白、身體無力等。

以上就是惡性高血壓突發時，身體會出現的一些癥狀，一發現就要趕緊就醫了。那麼我們日常該如何預防惡性高血壓，管理好自己的血壓呢？除了改掉不良的生活飲食習慣外，還要注重飲食調理。這裡小編就給大家介紹一些降壓小食材，平時可以經常食用哦。

無花果含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質，具有降低膽固醇的功效。經常食用無花果，不僅有助於降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血壓病的作用。黑巧克力中含有黃酮類化合物，這些是眾所周知的改善心血管健康的成分，每天吃大約三十卡路里的巧克力就有降低血壓的功效。

「管住嘴，邁開腿。」

相信很多朋友都聽說過這句話。

但事實上，很多人減肥之後，體重反彈、情緒無常、免疫力下降……都是因為錯誤解讀了這 6 個字。

那麼到底如何正確地「管住嘴，邁開腿」，又如何避免堅持不住呢？

有人說，離開劑量談毒性，都是耍流氓；其實，離開「量」談減肥，也是耍流氓。 1. 錯誤的「管住嘴」

不吃晚飯、奶昔代餐、果蔬汁輕斷食、間歇性禁食、13

天快速減肥法，甚至是辟穀（斷食）……極端低熱量飲食減肥法五花八門。

在完全不知道自己該吃多少、又恨不得一天減個 20 斤的時候，這些聽起來很有吸引力的「食譜」，根本不是「管住嘴」。

餓了就扛著、忍著，更不是「管住嘴」。

2. 錯誤的「邁開腿」

有些「偽運動達人」試圖在短期內獲得健身成效，於是每天長跑、動感單車、空腹跑、練 HIIT，還要搭配器械、早晚兩練。這樣瘋狂的鍛煉，結果反而把自己練的殘了、傷了。對於女性來說，過量運動也容易導致進食障礙、功能性閉經、骨質疏鬆症。很多人就是因為不知道要管住多少嘴、邁開多少腿，追求「減重又快又多」，而誤入減肥

歧途。

同樣，正確的步驟也至關重要。

先管住嘴，還是先邁開腿？要看情況如果你剛開始減肥，要聽我一句勸：不要一開始就同時管住嘴又邁開腿！只有在飲食和運動兩個方面，都「循序漸進」地去調整改變，身體才能愉快接受。

正確的做法應該是：先調整飲食習慣（結構），比如減少重油、重鹽食品的攝入，均衡葷素食物的比例等，但是總的攝入量保持不變。

在這個階段，邁開腿增加運動量，每天通過運動增加消耗 200～300 千卡就比較合適。

堅持運動一段時間，等身體適應之後，再適當減少飲食攝入熱量，也就是開始「管住嘴」，每天大約減少 200～300 千卡即可。

有了合理的步驟，還要盡量在生活中形成一些好習慣，儘可能避免堅持不住的情況發生。

培養這些好習慣減肥效果更明顯記錄每天的攝入量。可以買個食物秤，記錄你自己每天都吃了些什麼，吃得量適不適合。即使不做大量運動，飲食結構、攝入熱量合理，也會有減肥效果。

放棄各種加工包裝食品。多選擇有動物、植物本身原始樣貌的食物。學習適合自己的運動方法。不用像健身達人

們那麼專業，但要知道基本的熱身、拉伸、力量、阻抗、有氧、無氧和安全保護措施，說的都是些什麼。

準備一個軟皮尺。可以用皮尺來檢測腰圍、臀圍等的變化，這可比體重更能反映你的線條好不好看，以及健康狀況。

定一個合理的體重目標。BMI 在 18.5～ 24 就是正常體重了，別動不動就要「低於 90 斤」、「好女不過百」。

保持科學的減肥速度。以每周 1～2 斤為佳（不是每天 1 斤！），最好每周減體重的 1% 左右。

堅持適量的運動，注意休息。以提高體能為主要目標，基本固定一個運動時間的習慣，且不要天天運動。

提升到高強度運動。進階之後，要做高強度運動，然後還要增加飲食、加強營養，而不是

8/1 (Friday), 2025 賴清德為大罷免結果致歉

兼任民進黨主席的總統賴清德30日主持民進黨中常會。

民進黨中常委王世堅30日出席中常會前受訪表示，特別帶了一包衛生紙，要送給總召柯建銘「讓他自己去擦屁股」。

美不同意過境紐約

賴取消出訪

8/1 (Friday), 2025

漫畫家政論名嘴「魚夫」印象記

宋隆泉（左）陪同前駐日代表謝長廷（右）分享當年參加民主運動照片。

宋隆泉(左)和魚夫(中)及陳文淑(右)。

魚夫的部分著作。

美對歐15％關稅藥品鋼鋁再談

美歐達成新的貿易協議，會後川普並與歐盟執委會主席范德賴恩共同發表聲明。

川普關稅貿易戰大成功了嗎？

美國總統川普29日從蘇格蘭返美時，在空軍1號專機上，對媒體記者發表談話的神情。

原本各方以為，在美國總統川普猛揮關稅大刀下，經濟會崩潰，貿易戰會失控升級，市場會重挫。然而，這一切都沒有發生——起碼目前還沒有。CNN新聞網29日分析指出，川普成功完成了白宮外幾乎沒人料到的任務：在某種程度上打贏貿易戰，將美國對進口商品徵收的關稅大幅度提高，至今還沒帶來任何破壞性影響。海關收入大幅增加，通膨率仍維持在相當低位，美國的貿易夥伴大多願意接受較高的關稅，而未大舉報復。

加拿大總理卡尼一再表示，只有在「對加拿大有利的情況下」才會簽署協議。

美中在瑞典斯德哥爾摩結束第3輪關稅談判，美國財長貝森特（左）會前與中國副總理何立峰（右）握手。

7月28日慕尼黑當地停泊在貨運列車上等待出口的德國新車。

台灣大罷免慘敗的五個啟示

逃過被罷免的國民黨立委徐巧芯。

台灣史上規模最大的「大罷免」第一波投票落幕，24位國民黨立委與新竹市長高虹安全數保住席位，無一被成功罷免。這場由公民團體發起、執政民進黨支持的罷免行動，試圖翻轉2024年選舉後「朝小野大」的立法院格局，卻以全面潰敗收場。

大罷免投票結果顯示24位國民黨立委安全過關。

花蓮立委傅崐萁在開票後掃街謝票。

綠委一再歎癱瘓立法院的正常運作。

總統賴清德的「團結國家十講」是壓垮駱駝的最後一根稻草。

民間發起的罷團組織力敵不過藍營。

行政院長卓榮泰被視為大挫敗的頭號戰犯，面臨下台危機。

Miao Feng Weng 13960 Turnberry Pt, Broomfield, CO 80023 Cease and Desist

Dear Ms. Weng: July 15, 2022

This law finn has been retained by the Taiwanese Chamber of Commerce Denver Colorado. It has come to this finu's attention Iliac you operate a si milarly named organization listed as Taiwanese Chamber of Commerce of Denver. This letter serves as your notice to cease and desistfromusingthisnameandtoimmediatelychangethenameofyourorganization. Our organization, the Taiwanese Chamber of Commerce Denver Colorado has been in incorporation since 2009, a fact you are aware due to your prior experience on our board. After leaving our board, you fonned tl1e organization Taiwanese American Chamber of Commerce ofGreater Denver. However, on October 16, 2021, you changed the name of this organization to Taiwanese Chamber of Commerce of Denver, a name that has caused confusion to the members and the public.

As the first organizauon established and registered, the Taiwanese Chamber of Commerce Denver Colorado retains the rights to the name and all similar names. This prohibits you from further use ofyour infringing organization's name. You are hereby instructed to cease and desist from use of the name Taiwanese Chamber of Commerce of Denver and all similarly related names. You are further instructed to provide written acknowledgemenl of the change in your organil.ation•� name, along with the new name, lo me at the address below or via email at andrew@rkla,\pc com by the close of business on July 22, 2022.

If you do not cease the use of the infringing name, the Taiwanese Chamber of Comm erce Denver Colorado will consider all available legal r«ourse and calculate the dam ages incurred by your actions. Please note that this letter may serve as evidence that you are on notice of the issues and ynur continued noncompliance. You are encouraged to seek your own counsel regarding your obligations under the law.

Sincerely,

AndrewE.

CO 80023 ffi.R�Et9*�±:

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Andrew E. Ho Attorney

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川普訪蘇格蘭忙啥？維安創紀錄

英國當地的報紙刊出抗議川普到訪的廣告。

近日因已故富豪淫魔艾普斯坦相關檔案遲未全面公布而遭連番質疑的美國總統川普25日出訪蘇格蘭，白宮美其名「工作訪問」，但5天行程幾乎都在打高爾夫球。半島電視台報導，川普雖有個出身蘇格蘭的母親，但當地媒體與民眾對他不怎麼友善。美國有線電視新聞網（CNN）更以「逃離華府纏身爭議，赴蘇格蘭打小白球」為題，形容川普這趟離家3000哩之旅。

總統川普26日為名下位於蘇格蘭亞爾郡村莊登拜里的高球場剪綵。

川普領着風笛樂隊風光進場。

川普不忘在嘉賓圍觀下露一手。

蘇格蘭愛丁堡市區聚集大批示威民眾舉着抗議牌抗議川普到訪。

俄羅斯堪察加偏遠區30日發生規模8.8強震，堪察加半島南端千島群島北部城鎮北庫里爾斯克濱海地區遭海嘯淹沒。

俄羅斯遠東地區人口稀少的堪察加半島近海30日發生規模8.8強震，太平洋多地均處於海嘯警戒範圍，半島濱海小鎮工廠民宅遭海水淹沒。首當其衝的日本緊急疏散多達200萬人，福島核電廠全體員工也在撤離之列。網傳俄羅斯一處重要核子潛艦基地受損嚴重，官方對此尚未證實。這處基地距離震央僅110 公里，受損程度如何暫時不明。

畫面為檀香山H-1州際公路的逃難車潮。

全球近代20場大地震罹難人數南亞海嘯排第3

中大研究發現11種與蟹過敏相關的致敏原，圖左為松葉蟹，右為帝王蟹。

今屆動漫電玩節規模再創新高，匯聚更多國際及本地動漫、電玩及潮玩元素。

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通告：科州佛教會丹佛寺啟建梁皇寶懺法會

丹佛寺為籌募興建大殿基金，並祈求世界和平，國泰民安，風調雨順，百業興旺，將於今年八月廿二日至八月卅一日啟建冥陽兩利梁皇寶懺法會十永日為生者祈福，亡者超度。法會期間並將於八月廿四日週日上午十點半舉行《供佛齋天》儀式，八月三十日週六上午十點半舉行報恩思親《盂蘭盆供》供僧大法會，八月卅一日下午四點半設放《瑜伽燄口》以圓滿此勝會。十方佛弟子若有同願者，出資濟度禮請寺僧拜懺為父母六親眷屬祈福消災，此乃諸佛之慈悲本懷，當今世界動盪、人心不安，惟願諸位菩薩「誓同拔濟悉脫沈淪」，廻向眾生業障消除、解冤釋結、善根增長、苦痛止息、身心康泰。

禮拜梁皇寶懺不僅為懺悔過去、現在所作的種種惡業，同時「普為幽魂代伸懺悔」以期罪障消除，也就是說不僅幫自己懺悔業障，也代替過去父母、親人及祖先乃至十方一切眾生禮佛懺悔，求生極樂淨土，超渡累劫冤親債主；並為現在父母親人祈福消災，增福延壽。

歡迎隨喜登記牌位，供佛、齋、僧、花、果！同霑法益！預先登記報名，詳情請洽客堂常住法師。

地點：8965 W. Dartmouth Pl. Lakewood, CO 80227

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