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April 18 (Friday) 2025
國稅局新聞發布:若需更多時間申報
美國報稅季即將結束，國稅局提 醒需要更多時間申報的納稅人，應 在4月15日截止日期前申請延期。
納稅人如果在 4 月 15 日納稅 申報截止日期前申請延期，將有時 間在 10 月 15 日之前申報，且不 會受到處罰。
請記住，延期可以延長申報時 間；但這並不意味著納稅人有更 多時間繳納欠稅。納稅人有義務在 2025 年 4 月 15 日之前繳納應繳 稅款，以避免罰款和利息。 三種便捷方式
供納稅人申請延期
• 使用IRS.gov上的國稅局Free File系統申請延期。所有個人 納稅人無論收入多少，均可使 用該系統申請延期，且無需支
付任何費用。納稅人必須估算 其應納稅額並在截止日期前申 報才能獲得延期。
• 在線支付並點擊延期。納稅人 只需用在線支付選項支付欠 款，然後點擊「延期」作為付 款原因。納稅人將收到延期確 認號。無需提交其他表格。
• 通過郵件申請延期。提交4868 號表格《申請自動延長美國個 人所得稅申報表的提交時間》 （英文）。您可以通過郵件、 在線與國稅局電子申報合作夥 伴（英文）聯繫或通過稅務專 業人士提交申請。在延期表格 上估算您當年的欠稅金額：減 去您當年已繳納的稅款，並支 付所欠餘額。
部分納稅人自動延期 部分納稅人即使未申請延期，也 將自動獲得額外時間提交稅表。
• 在美國和波多黎各境外執行任 務的軍人將自動獲得兩個月的 延期提交稅表。今年，他們的 提交截止日期為6月16日。但 是，稅款仍需在4月15日前繳 納，否則將產生利息。 詳情請參閱3號出版物《軍人稅 務指南》（英文）。
• 在戰區服役的人員在離開戰區 後至少有180天的時間提交稅表 並繳納任何應繳稅款。
• 在美國和波多黎各境外居住和 工作的美國公民和稅法定義的 居民將自動獲得兩個月的延期 提交稅表（英文）。今年，他
們的提交截止日期為6月16日。 但是，稅款仍需在4月15日前繳 納，否則將產生利息。
• 某些聯邦宣佈的災區的納稅人 也可能自動獲得延期提交稅表 和繳納稅表。這些地區的納稅 人無需提交延期申請。有關最 新災難情況下稅收寬減的信 息，請訪問IRS.gov。
欠稅人士提醒
國稅局提供多種付款方式，讓納 稅人獲得自動申報延期。
大家可通過納稅人的國稅局個人 在線賬戶、使用國稅局直接付款或 電子聯邦稅務支付系統 (EFTPS)， 或使用信用卡、借記卡或電子錢包 付款。
（來源：國稅局媒體關係辦公室）
亞裔女性易患骨質疏鬆 需瞭解知識 注意篩查治療
本期專欄聚焦於亞裔、夏威夷原 住民和太平洋島民社區的年長女 性，致力於提高對骨質疏鬆的認 知，並強調早期篩查和及時診斷的 重要性。
<Q1> 什麼是骨質疏鬆？亞裔女性 屬於患骨質疏鬆的高風險人群？ 骨質疏鬆是一種會讓骨骼脆弱且 會讓骨骼更容易斷裂的疾病。這個 疾病影響了大約5400萬名成年人， 骨質疏鬆增加了骨折、殘疾和喪失 獨立性的風險。50歲以上的女性 中，每2名女性中就有1名在其一生 中會經歷骨折。每3名患有骨質疏 鬆且具有高骨折風險的女性中就有 2名會骨折。
由於天生骨密度較低和飲食因素 影響，亞裔美國女性患骨質疏鬆的 風險很高。
許多亞裔因乳糖不耐症而不食用 乳製品，導致鈣攝入量較低，而 乳製品是鈣的主要來源。如果沒有
足夠的鈣和維生素D，骨骼會變得 更脆弱，從而增加骨折的可能性。
儘管亞裔女性是骨質疏鬆發病率最 高的群體之一，但與其他人群相 比，亞裔女性更少接受骨質疏鬆的 篩查或治療。
<Q2> 骨質疏鬆症和骨折的隱患。
骨質疏鬆往往比想像的更常見。
很多時候，骨折是骨質疏鬆的第一 個跡象，因此通常被稱為「無聲疾 病」。對於通常是家庭照顧者的老 年亞裔女性來說，骨折可能會改變 生活。
骨質疏鬆患者有60%在骨折后無法 完全恢復獨立。許多人面臨更長的 住院時間、更高的手術風險和更長 的康復時間。慢性疼痛和活動能力 下降會讓孤獨、抑鬱和死亡風險增 加。研究表明，32%的人在髖部骨 折后一年內死亡，10%的人在脊柱 骨折后一年內死亡。
NAPCA致力於改善亞裔、夏威夷
原住民和太平洋島民社區年長者的 生活品質。我們敦促所有年長者， 尤其是女性，優先進行骨質疏鬆的 篩查和治療，以防止進一步骨質流 失並降低骨折風險。
<Q3> 亞裔、夏威夷原住民和太平 洋島民年長女性應如何學習骨骼健 康、篩查和治療方案的相關知識？ 骨質疏鬆是一種嚴重的疾病，但 在亞裔、夏威夷原住民和太平洋 島民社區中經常被忽視。 雖然專 家建議65歲及以上的女性應當進 行骨密度測試，但只有不到20%的 骨質疏鬆患者得到了適當的評估和 治療。根據全國健康和營養檢查調 查，只有7%的絕經女性表示正在服 用骨質疏鬆藥物。
我們強烈建議亞裔、夏威夷原住 民和太平洋島民社區中的年長者， 尤其是女性，通過每年進行骨密度 篩查和治療保證骨骼健康，以防止 進一步骨質流失並降低骨折風險。
如果您或您所愛的人處於風險之 中，請與您的醫生討論骨骼健康、 篩查和治療方案，以在未來幾年內 保持健康和獨立。預防和早期治療 可以有很大不同。
如果您對福利專案有任何問題， 請通過以下方式聯絡我們： 電話： （普通話）1-800-683-7427； （粵語）1-800-582-4218； （英語）1-800-336-2722。 電子郵件：askNAPCA@napca.org。 地址：NAPCA Senior Assistance Center, 1511 3rd Avenue, Suite 914, Seattle, WA 98101。
全美亞太裔耆老中心（NAPCA） 是一家非營利組織，致力於提高亞 裔、夏威夷原住民和太平洋島裔 （AANHPI）年長者及其家人的生活 品質。我們運營著一個專門為年長 者及其照護者提供幫助的熱線，並 提供五種不同語言的服務。
我們活在一個快速變遷、人事物糾結纏繞的時代，世界上正在發生的大事，你應該 知道，也應該理解。以下我們要談的是：如果你是美國總統川普，你會怎麼做？ 作者/陳茂南
無論您處於人生的哪個階段 始新工作 您的財務未來做好準備至關重 要。 方！ 助引導您過上財務安全的生活 讓我們來聊一聊
歷史檔案首公開： 廣交會「出世紙」
今年廣交會於4月15日起在廣州舉辦，展覽總面積155 萬平方米，參展企業約3.1萬家。
穩步轉型 內外貿一體聯動
《歲月留聲》被時代淘汰的歌
1960-70年代臺灣小三課文《我是中國人》
現在只有僑社慶雙十還會唱《中華民國頌》
川普感謝黃仁勳「在美設廠」。
台美貿易談判
羅斯福夫人:不平凡中的平凡 《文茜說世紀典範人物》
廿世紀美國最偉大的女性伊蓮娜‧羅斯福：《什麼是人權？它在最靠近家，在最接近小人物的地方》
蔣夫人和羅斯福夫人伊蓮娜合影於 白宮草坪。
美中貿易戰 誰將先「認慫」？
蘋果公司90%的iPhone都在中國生產，這輪貿易爭端可 能重創這家科技巨頭，其股價在特朗普宣佈關稅政策 後連續大幅下跌。
美中貿易戰持續升溫，雙方皆祭出高關稅措施，美國白宮15日發布聲明指出，由於中國持續實施報復性措施， 中國輸美商品現在面臨最高達245%的關稅。
特朗普對美中貿易戰的重大退讓 iPhone舉足輕重
好吧，好吧。特朗普對美中貿易戰首推重大退讓。
上週六（4月12日）凌晨悄悄發布的一份美國海關通知中，一系列中國出口商品 被列為免除125%關稅的範圍。其中最主要的就是智能手機--iPhone.
蘋果公司的執行長Tim Cook扮演了關鍵的角色。
美國總統川普的關稅「大棒」在各國的頭上揮來揮去，最後時刻又生變數—— 美東時間4月9日下午特朗普宣佈，暫緩徵收高額的對等關稅，在接下來90天 內，只徵收相同的10%「基準關稅」。但對中國的104%的關稅不僅沒取消， 還加碼到125% (若加上先前就芬太尼危機加徵的20%，則達145%)。
中美領導人深陷互不相讓的局面。
低脂還是低碳水
怎麼吃才能減肥？
聲稱能幫助你減肥的飲食方式不計其數，它 們往往分為兩大陣營：低脂或低碳水化合物。 一些公司甚至聲稱基因可以告訴我們哪種飲食 更適合哪些人。
最近，一項嚴謹的研究試圖解決這場爭論。 研究得出的結果讓兩個陣營都失望了。樂觀的 一面是，正如《紐約時報》所指出的那樣，兩 種飲食方式無論遵循哪一種都能減肥。
這項研究值得我們去細究它證明了什麼，沒 有證明什麼。
史丹佛大學(Stanford University)的研究人 員挑選了600多名（這個數字對營養學研究來 說堪稱巨大）年齡在18到50歲，身體質量指數 在28到40之間（25到30之間為超重，30或以上 為肥胖）的研究對象。他們在其他方面必須保 持健康，甚至不能服用他汀類藥物，也就是治 療2型糖尿病或高血壓的藥物。這些藥物可能會 影響體重或能量消耗。所有人被隨機分到健康 低脂飲食組或健康低碳水化合物飲食組，但他 們顯然不知道自己屬於哪一個組。
在一年時間裡，所有參與者以大約17人一個 小組的形式上了22次指導課。這些課程一開始 每週一次，然後拉開間距，到最後六個月變成 每月一次。在前八周，每個人都被鼓勵將應避 免的營養物質的攝入量降低到一天20克，然後 參與者慢慢恢復各自飲食中的脂肪或碳水化合 物攝入量，直到達到他們認為可以長期維持的 最低攝入量。
每個實驗對象都被追蹤了一年（這對營養學 研究來說這是很長一段時間）。所有人都被鼓 勵盡量多攝入蔬菜，少攝入添加糖、精製麵粉 和反式脂肪酸，並重點食用簡單加工的全天然 食物。實驗對象還被鼓勵盡可能在家做飯。
所有參與者都接受了葡萄糖耐量測試，以衡 量他們的胰島素敏感性。一些人認為，胰島素 抵抗或敏感性不僅會影響人們對飲食方式的反 應，還會影響他們對飲食方式的堅持情況。參 與者還接受了基因分型，因為一些人認為，就 體重增加而言，某些基因會使人們對碳水化合 物或脂肪更敏感。大約40%的參與者屬於低脂 基因型，30%屬於低碳水化合物基因型。
況。
這是一項設計得極為出色 的試驗。
人們的確會根據分組改 變自己的飲食。低脂組的人 消耗的熱量平均29%來自脂 肪，低碳水組的人45%的熱 量來自脂肪。低碳水組消 耗的熱量30%來自碳水化合 物，低脂組48%的熱量來自 碳水化合物。
▲不論你在嘗試什麼飲食規定，人們普遍建議多吃水果蔬菜，少吃 加工食品。
然而，他們的體重減少並 沒有什麼實質性的不同。在 12個月時，低碳水組平均只減了13磅多一點， 對比低脂組減少了超過11.5磅。該差異沒有統 計學意義。
胰島素敏感性並沒有影響。人們分泌的胰島 素不論多少，在低脂或低碳水飲食中的減重差 別都不大。基因也沒什麼差別。一些人有的基 因可能意味著他們會在某類飲食中表現更好， 而在另一種飲食中則沒那麼好。
事實上，如果觀察研究中每個單一參與者根 據自己所分配到的飲食進食，人們會驚訝於兩 種進食都產生了幾乎相同的曲線反應範圍—— 從大幅減重的到輕微增重的。不僅僅是平均
數。
一些人用這項研究證明，避開加工食品、吃 更多天然食品並且在家下廚就能減肥。雖然我 希望這是真的——在「結語」(Upshot)專欄有 關食物的文章以及最近的一本書中，我都提倡 過這種健康的方法——但本次研究並未表現出 這一點。雖然所有參與者都得到了這一建議， 但並沒有未得到該項建議的對照組，因此，不 能得出有關這些建議是否有效的結論。
有人用這項研究來駁斥卡路里是減肥關鍵的 說法。雖然這不是研究的主要目的，給出的指 示裡也沒有，但參與者每天確實減少了500到
打噴嚏時應該捂住口鼻
研究過程中收集了三次數據，分別是研究 開始、六個月和一年時。研究人員分三次在不 事先通知的情況下查看患者嚴格遵守指導的情
當你感覺快要打噴嚏或咳嗽的時候，要捂住 嘴巴防止傳染性細菌的傳播。這一點你可能知 道。
但捂嘴的方式也很重要。很多人都沒有聽說 過衛生官員給出的指導意見：如果沒有紙巾， 應該對著臂彎打噴嚏或咳嗽，而不是手掌。即 使這意味著你要打破自己長期形成的習慣。
「如果往手心裡打噴嚏，就使得細菌有機 會傳播給其他人，或是污染這個人碰過的其 他物品，」疾病控制和預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)水傳播疾病預 防小組的負責人文森特·希爾博士(Dr. Vincent Hill)說。
最常見的細菌傳播方式就是通過噴嚏和咳嗽 時噴出的飛沫。飛沫落在手上，就會被傳遞到 門把手、電梯按鈕等物體上，或是你身邊的人
可能也會觸碰的其他表面上。
向著臂彎打噴嚏和咳嗽不只成了疾病控制 和預防中心的標準建議，也成了美國兒科醫 生學會(American Academy of Pediatrics)和 美國公共衛生協會(American Public Health Association)等組織的標準建議。希爾表示， 疾病控制和預防中心的指南在最近的10到15年 內才成為官方指導。
美國公共衛生協會執行主任喬治·本傑明 (Georges Benjamin)博士表示，大約在10年前 他才開始更加重視這些建議。
600卡路里的攝入量（即使他們沒在計算）。 這項研究不能證明卡路里不重要。
研究人員還要求所有人避免「添加糖」， 而不只是只對低碳水化合物組有這個要求。因 此，對於添加糖和減肥的關係我們並沒有什麼 新消息。
這項研究能夠表明的是，那些主張某種飲食 比另一種飲食更好的人，或許不像他們所想的 那麼有理有據。即使是在個人層面，這兩種飲 食的表現之相似是毫無疑問的。
它也向我們表明，許多人和許多研究認為我 們能根據基因或胰島素水平來判斷哪種飲食對 你有益，可能也是不對的。幾乎所有支持這些 想法的研究都規模較小、時間跨度更短或設計 方案魯棒性不足。誠然，未來仍有可能發現一 些能產生影響的基因，但那些覺得自己已經發 現了這個基因的人，可能需要再考慮考慮了。
這項研究主要關注那些肥胖的人，所以我 們不知道想要減掉幾磅體重的人會從哪種飲食 上獲益更多。同樣值得注意的是，這項研究的 參與者不管採用哪種飲食方式都獲得了大量支 持，所以它的結果可能並不適用於那些試圖自 己減肥的人。
如果有些人對你說，他們知道什麼樣的飲食 最適合你，或者有個測試能幫你測出來，對此 你要保持警惕。緩慢而穩定的改變才最有可能 保證長期節食的成功。最簡單的方法是減少食 用加工食品，留意你從飲料中攝入了多少卡路 里，盡量不要吃得比你打算吃的多。很多人都 贊成這種方式，包括最近在時報上發表文章的 簡·布羅迪(Jane Brody)。
最重要的是，最適合你的飲食仍然是你能堅 持下去的飲食。沒有人比你更清楚你最適合哪 種飲食。你很可能需要自己去弄清楚。
這就意味著成年人可能錯過了這些建議。 不過孩子們經常會在學校學習到正確的咳嗽或 打噴嚏方式——它有時被稱為「德古拉咳嗽」 (Dracula cough)，因為這會讓你看起來像是那 位用斗篷遮住自己的伯爵。
密蘇里-堪薩斯城大學(University of Missouri-Kansas City)醫學院的兒科教授瑪 麗· 安妮·傑克遜(Mary Anne Jackson)表 示，「咳嗽禮儀」這個詞首次出現在2000年， 她說，朝向手臂打噴嚏的建議可以追溯到「非 典」(SARS)肆虐的2003年。到了2009年， H1N1豬流感疫情襲擊美國時，它進一步得到了 重視。要澄清的是，就算這個辦法是目前的最 好手段，它也並不能消除所有風險。傑克遜表 示，研究表明，即使是口罩也無法防止所有飛 沫進入空中。
但任何能減少飛沫數量的辦法都是有好處 的。衛生官員反覆強調的這個觀點再怎麼重複 都不為過：保證你經常洗手。
「人們為了保持健康所能做的最重要的一件 事就是洗手，」希爾說。
混合7種雜糧 全糙米 熟米飯
草藥茶 印尼炒麵 蝦味泡麵
無骨 牛腱肉 雞腿
調味 五花肉 冰凍 豬肉片 涮涮鍋用 五花肉塊 各色魚丸
羅馬蕃茄 韓國香瓜 青江菜 絲瓜
煮湯的牛肉 燻鴨 肋眼牛排 切塊青鱈 寒山餃子
煮熟的 無殼蝦
滿載廉價商品的貨輪從中國駛向美國西岸。
紡織和服裝是製造業向中國轉移的重災區。
與中國開啟正常化貿易關係後，北卡羅萊納 州希科裡市的家具行業十年內失去了60%的工 作崗位。
俄亥俄州的一家惠而浦工廠，這家設備製造 商將新裁員歸因於需求疲軟，而不是關稅。
當你壓力太大時
你的身體會出現7種「嚴重」警告
在工作，家庭責任，朋友，家庭和其他責任 之間，在一周中的某個時刻，你將會感到壓力 幾乎是不可避免的。
根據一項研究，超過三分之一的成年人聲稱 經常承受高壓力。然而，當偶然的壓力堆積並 持續時，效應不僅僅是精神上的。這些是你身 體的七個標誌，警告你可能壓力過大。
這裡有7個警告標誌，當你太強調時，你的 身體會發出警告
這不是壓力殺死我們; 這是我們對它的反 應。
1.精疲力竭和失眠
努力工作一天一天無疑會導致一些疲憊。
同時，如果你每天早上醒來感覺疲憊，感覺就 像你從不睡覺，你的身體可能會乞求讓你更輕 鬆。如果你超越自己的身體極限，你會發現很 難趕上休息。
有時候，壓力表現為讓你整晚都在忙碌的賽 車思維。即使你精疲力竭，你應該馬上就能入 睡，你可能會被困住，想著明天會有什麼。有 時候就像這些，試著從你擔心的事情中退步。 無論明天會帶來什麼，你都無法在沒有睡眠的 情況下運作。積極關注積極的想法，不要讓你 的頭腦對第二天懷有擔憂，並度過一個寧靜的 夜晚。
2.健忘
始終被拉向多個方向會使你超越自己的極 限。當你承擔太多時，你可能會開始忘記你的 一些常規職責。無論是錯過大型項目的最後期 限還是忘記為明天的晚餐提取原料等小事，您 的頭腦都試圖告訴你休息一下，一次關注一件 事。
3.頭痛
根據美國神經病學會的資料，高壓力會讓你 更加頭疼。大多數與壓力有關的頭痛是由頭部 和頸部肌肉的緊張引起的。長時間工作可能會 導致肌肉更緊張，就像許多人在緊張情況下做 緊咬或磨牙一樣。無論哪種方式，如果您沒有 明顯的原因發現您比平常頭痛更多，您的身體 可能會要求您深呼吸，放鬆，休息或小睡。 4.身體疼痛 除了頭痛之外，壓力還會導致全身酸痛。 美國心理學協會說，肌肉緊張是對壓力反應的 一種反射。當肌肉緊張太久時，會導致身體疼
25年前，美國對華貿易開放導致大量進口商品的湧入，這被稱為「中國衝擊」。早在本世紀初國會投票決定與中國 實現貿易關係正常化時，美國製造商就做好了廉價商品開始源源不斷湧入美國港口的準備。然而，現實遠超預期。
痛。練習放鬆技巧可能有助於解決這個問題。
更重要的是，放鬆技巧還可以幫助您擺脫讓您 感到緊張的原因。
5.痤瘡
由於原因尚不清楚，壓力和痤瘡似乎是相關 的。科學家們尚未找到根本原因，但多項研究 表明，在高壓力時期，容易患痤瘡的人往往會 經歷突發事件。如果你注意到皮膚上出現更多 的丘疹，似乎不知從何而來，這可能與高水平 的壓力有關。
6.胃部不適
你的胃是你最敏感的器官之一。它主要由肌 肉組成，這些肌肉收縮和收縮，並可能因壓力 過度而緊張。此外，在緊張的時間段釋放的化 學物質可能會導致胃部不適。治療因壓力引起 的胃部不適的一種方式是鍛煉。運動時釋放的 內啡肽有助於減輕壓力水平，從而緩解你的胃 痛。
7.性慾減少 即使性慾減少可能不會導致你長時間的不
適，但它仍然會影響你的關係和你的幸福。壓 力可以影響你的性慾，並可以化學改變你的性 慾。這種組合可能會導致你和你的伴侶之間的 裂痕，可能會給你的生活帶來更多的壓力建議 像冥想這樣的技術可以幫助減輕壓力並增加性 慾。
大蒜全身都是寶
一提起大蒜，我想大家的第一印象就是，怕 有一股很難聞的味道，尤其是對女性來說，更 是對他望而卻步，但是經常的吃的，打算中的 一些有效成分能夠，殺死身體中的一些細菌， 經常吃大蒜的人就會比不吃大蒜的人抵抗力更 強。
1.-排出腸道毒素 經常吃大蒜就會，使大蒜中的一些成分能夠 有效的清除，腸胃中的一些有害菌，從而對腸 胃起到保護作用，避免了一些細菌和病毒對腸 胃黏膜的刺激，而且還能夠促進消化.
6個前列腺癌信號
前列腺癌在成年男性群體中非常常見，傳媒 大亨默多克、股神巴菲特、法國總統密特朗都 患有前列腺癌。這種癌症一旦發展到晚期，治 癒的可能性非常低。
不過，好消息是，前列腺癌早期的治癒率還 是很高的，男性朋友應該注意自己身體上的一 些變化，及時發現前列腺癌的早期信號！
信號1. 排便困難 前列腺癌發生時，尿道和膀胱會收到影響， 影響尿液的正常排出。因此，前列腺癌患者通 常會伴有排尿困難、尿不盡等問題。
信號2. 小便有燒灼感
排尿習慣的改變會導致炎症的發生，尿液經 過尿道時，會對尿道產生刺激，帶來燒灼感。 男性朋友如果發現排尿的過程中伴有燒灼感， 需要警惕前列腺炎，甚至前列腺癌的可能性。
信號3. 下肢腫大 前列腺癌發展到晚期會出現轉移癥狀，如果 轉移到淋巴處，會造成下肢腫大，還伴隨著下 肢無力癥狀。
信號4. 尿血 前列腺腫瘤發展可能會損傷周 圍的毛細血管，導致排尿中帶有 血液。
信號5. 行房事疼痛 患有前列腺癌的病人，在行房 事時可能會伴有射精疼痛，這是 一個非常重要的癥狀。
即使壓力引起的癥狀可能很小，偶爾也會 被忽視，但它們可以累積並影響您的健康和幸 福。你可以在家中嘗試許多技巧來緩解壓力， 但許多醫生建議看看治療師並通過壓力問題進 行交談可以幫助大幅度減少壓力。
2.-可以起到緩解牙痛
如果是人在牙痛的時候，不妨把大蒜敲碎， 然後塗抹在牙痛處，可以有效的緩解牙痛的現 象，因為大蒜中有很好的，殺菌效果，就可以 起到抗菌消炎的作用。
3.-預防凍瘡
而且大蒜還有一個特殊的功效，能夠有效的 預防凍瘡，可以將打算洗乾淨，放在溫水中， 直接塗抹在患處或者是直接使用即可，大蒜這 種強烈刺激性可以有效的，殺死皮膚表面的細 菌和病毒。
信號6. 噁心、嘔吐，並伴有背部疼痛 前列腺癌可能會轉移到骨骼或脊髓中，會導 致骨骼疼痛、噁心、嘔吐，還可能會造成背部 疼痛、肌肉無力或喪失知覺。
預防前列腺癌應該吃什麼？ 1. 大豆
大豆里含有大量的大豆異黃酮，能夠減少雄 性激素的破壞作用，抑制前列腺癌的發生，減 少前列腺癌的發生率。
2. 番茄 番茄中含有的番茄紅素，具有很強的抗氧化 功效，可以抑制前列腺癌細胞的發展，對前列
腺起到保護作用。
3. 綠茶
東亞國家的人很喜歡飲用綠茶，這些國家的 人前列腺癌發病率也比較低。綠茶中含有茶多
第三屆香港國際創科展以「創新‧智動‧起飛」為主題，聚焦人工智能、機 械人、低空經濟、網路安全和智慧出行等五大領域，會場展示多款機械人。
《萬王之王》3天票房破1900萬美元！
《萬王之王》（英
文片名： The King of Kings）上周五於美國上
映，首周末3天即以1905
萬美元（約6.18億台幣） 創下美國影史前所未有
的佳績，打破了《埃及
王子》高懸27年的聖經
動畫電影首周末1450萬
的開票紀錄 ，寫下全美
影史新高紀錄，並力壓
《復仇反擊戰》獲得全
美新片票房冠軍。
觀眾評價同樣獲得極 佳的讚譽，在美國戲院
出口民調CinemaScore獲
《萬王之王》在美3天票房破1900萬美元（約6.18億台幣）。
得觀眾最高等級的A＋評分，在美國漫長影 史中僅有128部電影獲得過最高等級的A＋好 評，《萬王之王》也是僅有的第五部獲得A＋ 評分的非皮克斯／迪士尼出品動畫電影。而 在權威影評網站「爛番茄」中《萬王之王》 也獲得97％的觀眾好評，走出戲院的觀眾皆
表示看完深受感動，孩子們也非常喜歡，觀 眾的好評也反應在周末票房表現上，原本媒 體估計首周末票房約在800-1000萬美金， 《萬王之王》卻奇蹟般的創造了影史紀錄， 本周復活節周末預計將再度引發另一波觀影 高峰。《萬王之王》這回在臺上映不只有好
哈利波特》
萊塢巨星英語版本；國語版的部分也找來 了超豪華配音卡司，要讓大朋友小朋友都 能零距離親炙耶穌基督的魅力！國語版預 告一公布，便有敏銳的網友發現耶穌的聲 音很耳熟，與知名手遊《戀與深空》中 「小魚」祁煜的聲音如出一轍！擔任成年 耶穌一角配音員的就是張立昂老師，戲 劇藝術系畢業的立昂老師在日韓、美國的 影劇作品中皆有豐富配音經驗，曾參與
《葬送的芙莉蓮》和《藍色監獄》等知名動 畫，並為多部新海誠導演作品主要角色，如 《你的名字。》立花瀧、《言葉之庭》秋月 孝雄和《天氣之子》森島帆高擔綱配音，這 次在《萬王之王》中會帶來怎麼樣的演出相 當讓人期待。
爛番茄中《萬王之王》獲得97％的觀眾好評。
男星爆命危
緊急動手術「切頸部4塊骨」病況曝光
55歲英國男星尼克莫蘭（Nick Moran）出道逾35年，擔任過演 員、導演、製片人，並以演出《哈 利波特》系列電影為人所知。豈 料，他日前卻爆出「命危」，緊 急接受高風險的脊椎手術，所幸手術相當順 利，目前尼克莫蘭正在休養中。
除了張立昂老師外，《萬王之王》國語 版配音卡司還包括為《航海王》索隆、《咒 術迴戰》兩面宿儺和韓劇《大長今》中的閔 大人配音的宋克軍老 師；以及曾替《庫洛 魔法使》小櫻、《獵 人》（1999）奇犽和 《真珠美人魚》七海 露亞等角色配音的楊 凱凱老師，兩人將在 《萬王之王》中飾演 狄更斯夫妻，與孩子 分享關於奇蹟的偉大 故事！《萬王之王》 將於4月18日國語、英 語版本同步上映。
尼克莫蘭（中）過去演出《兩根槍管》爆紅。
根據外媒《每日郵報》報導，尼克莫蘭的 好友特里斯通（Terry Stone）透露，尼克近期 發現頸部有些疼痛，原以為只是單純的肌肉 痠痛，想說做個熱敷簡單解決。沒想到在女 友勸說下去醫院檢查，下秒尼克就被醫生送 往急診室，醫生說道：「我們要帶你去做緊 急手術，因為這很可能有生命危險。」
特里斯通表示，尼克的頸部因為莫名受 傷，壓迫到了脊隨，「除非尼克接受手術， 否則可能無法行走或說話。手術切開了他的
背部，切除頸部四塊骨頭並更換成人造骨， 由於頸部和脊椎周圍有許多神經，使得手 術相當棘手」。不過，手術進行得很順利， 「他正在康復，現在也能說話了，這是個好 兆頭。但他走路時就像100歲的老人，還要戴 著頸圈，必須非常小心」。
對此，尼克莫蘭的經紀人證實此消息，坦 承尼克在1星期前接受緊急脊椎手術，「手術 風險高，但一切順利。他在短暫住院後已回 到家並完全康復，尼克想感謝所的關心他、 祝福他的人」。同時，特里斯通也將透過自 己的Podcast節目追蹤尼克莫蘭的病況，希望 大家都能健康、為尼克祈禱。
65歲好萊塢男星駁「接受性招待」
65歲好萊塢動作男星尚-克勞德·范·達美 （Jean-Claude Van Damme），日前被爆出參 加坎城影展期間，將犯罪集團販賣的5名女性 當作「禮物」收下，並且發生性關係，因此 捲入「人口性販賣案」，對此，他透過經紀 人對此事作出回應。
根據外媒報導，羅馬尼亞爆出性剝削案 件，尚-克勞德·范·達美疑似涉案，他被指 控多年前參加坎城影展期間，接受羅馬尼亞 富商與模特兒公司老闆Morel Bolea旗下犯罪 組織安排的「性招待」，如今遭受害者委任 律師指控，明知道對方是人口性販賣的受害 人，居然不顧對方身陷困境，依舊強迫發生 性行為，羅馬尼亞調查相關犯罪和恐怖主義 調查部門（DIICOT），目前已經對他提出刑 事訴訟。
對於遭指控接受性招待，尚-克勞德· 范·達美透過經紀人嚴正否認，他強調這些 報導根本是子虛烏有，而且是「荒謬且不存 在」，接著強調：「我們注意到有報導指控 他在坎城與多名女子有染，但是這些內容都 沒有證據」，再三重申與此案件毫無關聯， 至於真相究竟如何？如今只能待檢方調查結 果出爐才能判定。
尚-克勞德·范·達美以武打片《血 點》、《唯我獨尊》走紅，1993年和香港 名導吳宇森合作《終極標靶》，票房開出 紅盤，不過後來推出的作品，卻逐漸不如預 期，便決定淡出演藝圈，直到2020年拍攝的 動作喜劇片《末代傭兵》在Netflix上映，才 又勾起眾人對他的記憶。
尚-克勞德·范·達美駁斥捲入「人口性販賣案」。
《 》 逝 年
美國男星尼基凱特（Nicky Katt），演出影 集《高校風雲》、《六人行》後，知名度水 漲船高，沒想到今天傳出他在本月8日逝世的 消息，享年54歲，噩耗傳出後，讓影迷震驚 不已。
根據外媒報導，尼基凱特的合夥人約翰· 斯洛斯 (John Sloss)證實他 於8日過世，死於加州柏本 （Burbank），不過詳細死 因未對外公開。他1980年以 童星身分出道，當時在《神 祕島》與《霹靂遊俠》中大 多是飾演小配角，直到1993 年在《年少輕狂》演出惡霸 克林特布魯諾一角，才初嘗 走紅滋味，接著在《末日審 判》和《殺戮時刻》等電影 飾演反派角色後，精湛演技 獲得矚目，就此戲約不斷， 還在1996年演出知名影集 《六人行》。 雖然尼基凱特並未達到A 咖等級，不過與許多知名藝 人都有過對手戲，包括梅莉 史翠普、喬治克隆尼等，雖 然生前最後作品是2018年喜 劇影集《Casual》，不過他 在演藝事業開始走下坡後， 就於2010年起逐漸消失在螢
光幕前，鮮少在公開場合露面。 尼基凱特32歲受訪時，坦言一度陷入絕 望，過程中還不忘拿自己過氣一事來開玩 笑，態度相當樂觀大方，至於婚姻方面，他 與加拿大女演員安妮摩士（Annie Morse）有 過短暫的2年婚姻。
美國男星尼基凱特逝世，享年54歲。
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香港樂壇天后容祖兒連續第三年於澳門舉 辦《ETERNITY》演唱會，繼前兩年累積二十 場精彩演出後，自本月12日起展開最後十場 壓軸篇章。首場演出即以重新編排歌單驚喜 登場，天后狀態fit 到漏油，更重現14年前 吉他彈唱經典場面，引爆全場歌迷熱情。 此次演唱會， 祖兒特別重新設計節目流 程，祖兒坦言對近距離舞台格外珍惜：「難 得能在這麼親密的場館與歌迷相聚，每首歌 都變成萬人大合唱，第一場之後已經諗，得 番有9次，要好好珍惜。」演出中，她以一襲 帥氣西裝造型自彈自唱代表作《空港》，重 現《NO.6》演唱會經典畫面，坦言，「緊張 到汗流浹背，因為太多汗，所以眼鏡差啲滑 落，哈哈。」，但祖兒瀟灑英姿仍被粉絲盛 讚「宛如女超人變身前」，現場尖叫聲不斷 堅持「年年革新」的祖兒，今次不僅挑 戰樂器演出，更打破傳統演唱會框架，她表 示：「第三年站在同個舞台，我好珍惜可以 係一個咁近距離之下，同歌迷一齊唱歌，大 家一齊狂唱，聽到你哋合唱歌聲，每一次都 好感動....第一場之後，我已經開始唔捨得 啦，得番9場咋，好想每一場都見到班歌迷， 好想剩番個9次次，都一齊再狂唱囉，希望同 大一齊為呢趟橫跨3年嘅音樂旅程畫下璀璨句 點！」
演唱會上，歌迷不停向舞台上祖兒送上 禮物，有人送開工大吉利是，花，又有很 多miffy公仔，祖兒接到 手軟，拿著水怪 HANGYODON公仔後笑道，「舊年有歌迷話我同 佢似樣， 哈哈，唔知點解我就佢扯上咗不解 之謎，哈哈哈，不過呢你哋唔好再送公仔俾 我啦我屋企啲公仔已經夠晒多啦，我大個㗎
啦，你哋究竟知唔知我幾歲呀？重有5年就五 張啦！」
祖兒又表示，「希望係呢兩個月會出到 最新作品啦，大家真係有等我出新歌㗎？係 咪真㗎？唔好���� 我開 �� ，我有 �� 都會諗，究 竟依家我係樂壇裡面，係一個咩位置？大家 係咪聽緊我嘅舊歌？定我要好努力追緊個潮 流，出好多新歌？好多朋友不停問，幾 �� 有
新歌，幾 �� 有個人大形演唱會，唔好催，慢 慢來，適當 �� 侯就會出現，好冇？」歌迷紛 紛回應: 「等呀！等幾耐都等！」
1987年港姐冠軍楊寶玲（Pauline）將於本 月17日踏入58歲，小紅書有網民上載相信是 其最新照片，只見她與初戀外籍丈夫甜蜜出 遊，兩人疑身處海邊餐廳的露天位置，悠閒 地歎 着 飲品。其中Pauline身穿紫色露肩裙， 頭戴草帽遮擋太陽，妝容端莊優雅，完全不 像已年逾半百；其外籍丈夫Gav則穿短袖 裇衫 和短褲，夫婦都是度假式的打扮，看來十分 寫意。
楊寶玲（Pauline）將於本月17日踏入58 歲，其最新照片的樣貌與當年當選時分別不 大，凍齡程度令人吃驚。楊寶玲在大學時期
祖兒首場演出，英皇集團主 席楊受成夫婦、閨蜜蔡卓妍及彭 秀慧低調驚喜捧場，令她十分開 ��，兩晚演出完成後，下週復活 節假期，及之後五一長假，祖兒 也會於澳門跟歌迷共渡，祖兒透 露已接獲眾多親友預告：「大家 都說今年4, 5 月 唔飛好遠啦， 正好我係澳門，就決定近近地要 過澳門搵我，邊玩邊看演唱會。 我聽到都好開��，到��會一定會 好熱鬧。」
祖兒今次的演出日 期與香港謝霆鋒演唱 會撞期，笑問她是否 要同霆鋒打對台，祖兒 話，「哈哈！真係本來 係打對台喎，但係天意 安排，未知霆鋒個騷日 期，係舊年已經定左， 霆鋒個幾日，我香港有 工作，所以停一星期， 所以個天都要我返來 睇謝霆鋒呀！我可以
跟Gav展開初戀，其後感情兜兜轉轉，最終在 兩次離婚後跟Gav重遇，於2015年嫁給Gav， 夫妻十分恩愛。
上載者更大讚「58歲的楊寶玲依舊美麗動 人！」，Hashtag更寫着#港星女神 #一起變老 的幸福 #香港小姐。有 網民留言指「寶玲姐還 是那麼美那麼優雅」， Pauline於1994年跟音 樂人陳容森結婚，惟3 年後離婚，至2002年嫁 給第二任丈夫黃延年，
楊寶玲在大學時期跟Gav展開初戀，其後感情兜兜轉轉，最終在 兩次離婚後跟Gav重遇，於2015年嫁給Gav，夫妻十分恩愛。
係香港都好開 �� 呀，我要再去啟德園，睇霆 鋒取經呀！」霆鋒25年再次開騷，祖兒已經 是舞台女皇，重要向霆鋒取經？祖兒笑道， 「千祈唔好咁講，第一無論如何要支持老友 霆鋒，第二，啟德呢個場，我都未做過，我
他是美國凱撒皇宮賭場市場部亞洲區副總 裁，並誕下兒子Nathan，惟於2014年離婚。 她其後透過臉書重遇大學時期的英籍初戀情 人Gav，雙方愛火重燃，她帶 着兒子於2015年 第三度結婚，夫妻至今仍非常恩愛。
楊寶玲去年與媽媽合照，母女都是凍齡有術，氣質優雅。
