20200131

號外特刊 01 Extra Special Issue 01

January 31 (Friday), 2020 Issue# 1360

Colorado Chinese News 科州華報

號外特刊 02 Extra Special Issue 02

January 31 (Friday), 2020 電子報 http: www.kzhb.us

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January 31 (Friday), 2020

號外特刊 04 Extra Special Issue 04

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號外特刊 05 Extra Special Issue 05

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號外特刊 06 Extra Special Issue 06

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Issue # 1360

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1994年創刊 *正派辦報* 2013年榮獲美國最高愛利斯島榮譽獎章 Ellis Island Medals of Honor 中文電台A M-1150每週六中午11點~中午12點 January 31 (Friday), 2020 E-mail: editor@cocnews.com

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儀式 與三 位內閣部 長共同 出席白宮農 曆 新 年 慶典 詳細報導請看本刊第 5 頁世界新聞

白宮舉行具有歷史意義的農曆新年慶祝。副總統邁克·彭斯為唐納德·約 翰·特朗普總統新任命的亞太裔美國人顧問委員會委員舉行宣誓就職儀式。交 通部長趙小蘭，商務部長威爾伯·羅斯和勞工部長尤金·斯卡利亞擔任官方見 證人。白宮官方照片，攝影D. Myles Cullen.

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January 31 (Friday), 2020 科州佛教會會丹佛寺啟建 供佛齋天法會

科州佛教會丹佛寺將於正月初九諸天聖誕， 西曆2020年2月2日上午10:30舉行供佛齋天法 會，敬奉諸佛神天，願大眾所求皆遂。歡迎闔 府蒞寺參拜，誦經祈福，共霑法益，並將此殊 勝功德，迴向 民康物寧 國土富盛 闔第 身心康泰 善緣齊至 百福駢臻 千祥雲集 萬事亨通! 武漢肺炎疫區，災疫消除，人民安樂， 百業興隆！ 法會中敬設消災牌位,供齋丶供花丶供果,信 眾可以供福慧燈祈福,每盞每人每天5美金。若 欲報名參加法會隨喜功德者，請洽詢丹佛寺常 住。 電話:303-985-5506 地址:8965 W. Dartmouth place, Lakewood, CO 80227

「2020年僑務委員會會臺灣長照產 業僑臺商邀訪團」開始報名

華僑務委員會為配合政府經貿政策，結合海 外僑臺商力量，建立僑臺商與國內長照產業交 流平臺，增進僑臺商對臺灣長照產業現況、優 勢及技術之瞭解，促進交流、技術合作等，帶 動赴臺投資及產業發展，協助相關業者開創海 外通路及商機，特訂於本(2020)年4月20日至24 日舉辦此項邀訪團活動，邀請目前在僑居地有 意投資臺灣長照產業、與臺灣長照相關企業合 作之海外僑胞參加。 活動內容包括拜會長照相關產業主管機關、 實地觀摩臺灣績優相關企業，另邀請臺灣相關 產業至少15家廠商辦理1場商機媒合洽談會、1 場專題演講，以及綜合座談等。 有意報名者請自駐丹佛台北經濟文化辦 事處網站（網址：https://www.roc-taiwan.org/

Colorado Chinese News 科州華報 usden/）→最新消息→本處新聞項下，瀏覽 有關資訊並下載資料與表格，於本年2月17日 前，填妥遴薦表寄至辦事處(1600 Broadway, Suite 1740, Denver, CO 80202)，或以電子郵件傳 送至den@mofa.gov.tw，以便轉送僑務委員會辦 理。

三天新春活動， 丹佛講堂迎進逾350人走春

適逢農曆新年，佛光山丹佛講堂從24日除夕 夜至26日初二，準備超過10種新春表演、新春 普佛法會以及兩場禮千佛法會，連續三天活動 迎進逾350人至道場走春。 24日除夕夜年夜飯，道場首先迎來近190位 信眾圍爐歡度，常住不僅準備便當，更設有火 鍋，在寒冬裡讓大眾暖胃。緊接著除了安排佛 光會與青年團的表演外，還有中國財神到、日 本太鼓表演、玻里尼西亞舞蹈、印地安舞、雜 技表演，及舞龍舞獅等多元文化演出，最後壓 軸由監寺滿讓法師、妙餘法師及協會會長吳金 諓為大眾摸彩抽獎，增添歡樂氣氛。 翌日，連續兩天舉辦禮千佛法會，兩天湧進 逾150人參加法會，常住也準備新春年菜、蘿 蔔糕、年糕等供眾。許多當地本土人士第一次 品嘗蘿蔔糕與年糕，紛紛讚不絕口，尤其年糕 甜而不膩，不似美國甜點那般，其中一位白人 女性，更是詢問道場何時有機會開素食班，亦 或可以透過幫忙典座學習中國料理，種種讚美 讓發心典座供眾的義工們很是欣喜；兩天的香 客至道場走春，紛紛對佛光山留下美好印象， 其中甫接觸講堂的CICI師姐更是驚嘆佛教活動 可以如此活潑，發心廣為流傳，讓更多人知道 佛光山丹佛講堂。 除此之外，美國科州國際小學Global Village Academy來了6位學生協助道場新春義賣，此次 是他們第一次直接面對道場其他信徒與香客， 不僅要用過去6-7年所學的中文應對，還要能

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社區消息

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2020 年 2 月最新移民簽證排期表

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January 31 (Friday), 2020

武漢肺炎蔓延 航空公司暫停或減少飛中國航班 武漢病毒研究所：新型冠狀病毒可能來源於蝙蝠

（中央社巴黎29日綜合外電報導）由於 2019新型冠狀病毒（俗稱武漢肺炎）疫情蔓 延，多家航空公司宣布暫停或減少飛往中國 的班機。 中國已要求民眾暫緩出國旅遊並取消海外 出團，於此同時，多個國家則呼籲國民盡可 能避免中國行。 2019新型冠狀病毒疫情目前已造成132人 死亡，將近6000個確診病例，並且蔓延至15 國。 法新社和路透社整理航空公司航班調整如 下： ●法國航空（Air France） 法航自24日起取消每週3班飛武漢的班 機，不過截至今天，法航仍維持每週23班飛 北京與上海的航班。 ●英國航空（British Airways） 英國航空宣布暫停所有往返中國的班機， 原本英航每天都有航班往返倫敦希斯羅機場 （Heathrow）與北京及上海。 英國政府發布旅遊警示，建議沒有必要應 避免前往中國。英航表示，遵照政府旅遊警 示，決定暫停航班。 ●國泰航空（Cathay Pacific） 總部在香港的國泰航空表示，自30日至3 月底，將逐步減少往來中國航班50%或更多 的載客量。 國泰航空子公司國泰港龍航空（Cathay Dragon）也將比照辦理。 ●芬蘭航空（Finnair） 經營往返歐亞兩地多個航班的芬蘭航空昨 天表示，因中國宣布暫緩海外出團，自2月5 日至3月下旬，將暫停部分航班。 目前芬蘭航空仍維持每天飛北京與上海， 每天兩班飛香港與每週兩班飛廣州的班機。 ●印尼獅航（Lion Air） 印尼獅航發言人今天表示，由於2019新型

冠狀病毒疫情，印尼獅航將暫停所有往返中 國15個城市的航班。 獅航2月1日起暫停往返中國的航班。 每年約有超過百萬的中國觀光客到印尼旅 遊，在當地工作的中國移工約有數萬人。 ●聯合航空（United Airlines） 美國衛生部門官員呼籲若非必要避免前往 中國後，聯合航空昨天表示，由於需求量大 幅減少，聯合將減少往返美中兩地的航班。 聯合宣布減班後，自2月1日至8日由美國3 個城市飛往北京、香港與上海的部分航班將 受到影響。 ●烏拉爾航空（Ural Airlines） 俄羅斯烏拉爾航空今天宣布，取消眾多中 國觀光客搭乘前往歐洲，包括巴黎與羅馬等 地班機。此前烏拉爾航空已宣布暫停數個飛 中國的航班。 ●緬甸國際航空（Myanmar Airways International） 緬甸國際航空公司宣布，自31日起暫停飛 往中國10個城市的包機，並同意已訂位搭乘 飛廣州的定期航班旅客，可調整他們的行程 且不收取任何費用。 ●緬甸國家航空（Myanmar National Airlines） 緬甸國家航空公司宣布，自2月1日起停飛 往香港與成都的班機。 ●加拿大航空（Air Canada） 加拿大航空表示，每週有33個飛往中國的 航班，已取消部分航班。 ●首爾航空（Air Seoul） 南韓廉航首爾航空宣布，暫停所有飛中國 的班機。 部分航空公司包括德國漢莎航空 （Lufthansa Airline）與北歐航空（SAS）表 示，目前為止尚未調整飛往中國的班機。

韓人中國使館前抗議 武漢肺炎為野生動物復仇 （中央社記者姜遠珍首爾29日專電）韓國 已出現4名新型冠狀病毒（2019-nCoV）感 染確診病例，一群愛好動物的韓國民眾手持 「武漢肺炎－野生動物的報仇」等字牌，在 首爾明洞中國大使館前抗議示威。 示威現場距離中國駐韓大使館不到百公 尺，就在漢城華僑協會辦公大樓前方，十餘 位頭戴猴、狗、貓、貛面具的示威群眾向中 國駐韓大使館示威抗議武漢肺炎導致全球各 地疫情蔓延，不過中國大使館維持向來不予 理會的態度而大門緊閉。

抗議民眾手持「武漢肺炎的原因－立即中 止食用野生動物」、「野生動物的報仇－武 漢肺炎」、「野生動物不是食品－立即中止 虐待、壓榨、屠殺野生動物」等字牌，抗議 中國人食用野生動物而導致禍及全球的武漢 肺炎疫情。 韓國電視台報導武漢肺炎疫情過程中，鏡 頭掃瞄至武漢華南海鮮市場時，鐵籠裡關滿 了待價而沽的各種野生動物，受到韓國民眾 的唾棄。

（中央社台北29日電）新華社報導，中國 科學院武漢病毒研究所最新研究表明，新型 冠狀病毒可能來源於蝙蝠。這為後續病毒致 病機理、病毒溯源等研究提供了重要依據。 報導指出，中科院武漢病毒所石正麗團 隊1月23日在bioRxiv預印版平台上發表文章 「一種新型冠狀病毒的發現及其可能的蝙蝠 起源」，提出新型冠狀病毒或來源於蝙蝠。 這篇文章首次證實新型冠狀病毒使用與 SARS（嚴重急性呼吸道症候群）冠狀病毒

相同的細胞進入受體（ACE2），並發現新 型冠狀病毒與一種蝙蝠的冠狀病毒的序列一 致性高達96%。 報導表示，中科院武漢病毒所2019年12月 30日展開新型冠狀病毒樣本的收集和標準化 入庫工作，於2020年1月2日確定新型冠狀病 毒全基因組序列，於1月5日成功分離到了病 毒毒株。1月9日毒株資源已按標準完成國家 病毒資源庫入庫並標準化保藏。

武漢肺炎疫情擴散 中國日商紛紛停工 （中央社台北29日電）起源於中國武漢 的新型冠狀病毒肺炎疫情擴散，不僅武漢封 城，中國政府也要求企業不得早於2月9日午 夜12時開工，相關政策讓多家在中國開設分 店或工廠的日商紛紛停工。 綜合日經新聞及香港01報導，起源於中 國湖北省武漢市的新型冠狀病毒疫情持續延 燒，疫情發源地武漢自23日上午10時起開始 封城，不僅市民無故不得離城，市內大眾交 通工具也暫停營運。 日系品牌如Uniqlo（優衣庫）、無印良品 等紛紛宣布部分門市暫停營業。Uniqlo母公 司迅銷（Fast Retailing Co.）表示，在中國 境內1成的Uniqlo分店（約100間）將暫停營 業，這些分店多數集中在湖北省。 另一方面，無印良品母公司「良品計畫」 也表示，已暫時關閉在武漢的10間分店。無 印良品在中國共有約260間分店，「良品計 畫」表示，其餘分店是否跟進暫停營業，將

視分店所在地的政府及購物中心政策而定。 除了日系品牌零售業，日系餐飲集團吉野 家也宣布關閉在武漢的30間門市，其中包含 吉野家牛丼連鎖店及花丸（Hanamaru）烏龍 麵連鎖店；日本第一大牛丼專門店SUKIYA 的母公司ZENSHO HOLDINGS CO., Ltd.也表 示，已關閉在武漢的4間分店。 據報導，上述日系品牌皆未公告暫停營業 的分店何時將重新開始營業。 中國此波疫情不僅影響到服務業取向的日 商，汽車製造業大廠豐田汽車（Toyota）及 本田汽車（Honda）也宣布，為因應不斷擴 散的疫情，及中國政府要求不得早於2月9日 午夜12時復工的要求，將暫時關閉設立在中 國的廠區。 據報導，本田汽車在廣東、湖北等地皆有 設廠；豐田汽車則在中國廣州、東北等地均 有設廠。

防武漢肺炎搶購口罩 奧地利駐處提醒蒙面限制

（中央社記者陳韻聿台北29日電）全球各 地陸續傳出武漢肺炎確診病例，引發口罩搶 購熱。駐奧地利代表處提醒台灣民眾，奧地 利有「反蒙面法」，因當地目前無武漢肺炎 確診病例，因此，在公共場合仍無法以防止 感染為由配戴口罩，違者罰款可高達150歐 元。 武漢肺炎疫情跨國界蔓延，歐洲國家中， 目前法國和德國已有確診病例，與德國接壤 的奧地利自24日以來共通報5起疑似感染病 例，其中4例已確認未受感染，第5例的檢疫 結果尚未出爐。 駐奧地利代表處在臉書專頁指出，由於當 地目前還沒有武漢肺炎確診病例，因此在公 共場所仍無法以防止感染為由配戴口罩，違 者可能遭警方開罰單。儘管如此，目前奧地 利首都維也納許多藥局和販售點都有口罩缺

貨的情形，反映民眾搶購行為。 根據代表處援引及摘譯的當地媒體報導， 奧地利內政部及衛生部27日召開跨部會會議 後表示，政府將審慎面對武漢肺炎並已做好 準備，民眾無需驚慌。儘管部分民眾為避免 遭受感染，外出配戴口罩，由於境內目前尚 無武漢肺炎確診病例，因此在公共場所恐仍 無法以防止感染為由配戴口罩。 代表處提醒，奧地利2017年10月1日起生 效的「反蒙面法」規定，在包括地鐵、公 車、戲院、街道等公共場所，缺乏合理理 由，不能戴口罩等遮住臉部的物品，否則警 方有權開罰，罰款可高達150歐元；患病者 若有戴口罩需求，應請醫師開立相關證明， 並將證明隨身攜帶，以證明戴口罩具合理理 由。

武漢肺炎入侵北歐 芬蘭通報出現確診首例 嚴防武漢肺炎 越南暫停簽發中國公民旅遊簽證

（中央社河內29日專電）越南政府28日 表示，為了嚴防2019新型冠狀病毒（2019nCoV，即武漢肺炎）擴散，將暫停簽發中國 公民赴越南旅遊簽證。 「青年報」新聞網站28日報導，越南衛 生部等部門27日召開因應武漢肺炎疫情的會 議。越南境內日前首次發現2起武漢肺炎確 診病例，患者是中國籍父子，已送往胡志明 市大水鑊醫院（Cho Ray）隔離治療。 越南衛生部表示，其中兒子病例近4天來 已退燒，可以自行呼吸，飲食與作息正常， 經3次重新檢驗，結果都對武漢肺炎新型冠 狀病毒呈現陰性反應。目前父子病患病情已 穩定，正在進一步治療。 越南衛生部表示，截至28日為止，越南境 內共有27名武漢肺炎疑似病例在各醫院接受 隔離治療，正等待最終檢驗結果。 報導指出，為因應武漢肺炎疫情，越南政 府在全國各地成立40個快速反應隊，若發現 疑似或確認感染新型冠狀病毒的病例，將立 即展開隔離治療與消毒等工作，同時指示各

地備妥藥物、醫療設備與人員等。 由於越南與中國的邊界線相當長，越中貿 易和人員往來頻繁，因此疫情蔓延和爆發的 可能性較高。 越南副總理武德丹（Vu Duc Dam）表 示，目前越南對武漢肺炎疫情控制相當良 好，但中國境內疫情複雜難料，因此各地必 須貫徹落實政府所提出的防疫措施。他 要求衛生部完善與更新因應疫情方案，其 中必須「考慮到發現數千起感染病例的情 況」，以祭出因應措施。 報導說，中國考慮武漢肺炎疫情擴散危機 後已暫停所有出境旅行團。武德丹表示，為 與中國配合防疫，越南將暫停簽發來自疫區 的中國公民赴越旅遊簽證，包括 電子簽證、一般簽證與落地簽證，緊急情況 除外。 另外，越南政府要求各地相關單位加強巡 邏、監控與管理人員在邊界地區和國際口岸 的來往，加強宣導與說服邊界地區民眾減少 跨界交流等活動。

武漢肺炎蔓延 星巴克關閉一半中國分店 （中央社舊金山28日綜合外電報導）中國 爆發武漢肺炎疫情，星巴克在中國有2000多 家分店停止營業，並調整營業時間，成為首 家示警因武漢肺炎疫情，財務受衝擊的主要 美國公司。蘋果也關閉武漢一家分店。 ● 星巴克估 中國市場長期仍可雙位數成 長 全球最大連鎖咖啡品牌星巴克在中國有 4292間分店，這次因為新型冠狀病毒肺炎疫 情，須關閉2000多間分店。中國市場占星巴 克全球營收約10%。星巴克預期會有暫時性 的重大財務衝擊，但後續端看需要關閉多少 家分店，以及時間多長。 星巴克高階主管表示，最快要到3月才會 知道財務會受到什麼樣的影響，但長期來 看，仍預估能維持雙位數成長。 ● 蘋果限制員工赴中出差

蘋果執行長庫克（Tim Cook）今天說： 「我們的精神與在整個地區受影響的所有人 同在。」 他說：「我們正在捐款給努力抑制疫情的 團體，我們也與我們的團隊和夥伴非常密切 合作。」蘋果從上週起已開始限制員工到中 國出差。 蘋果有部分供應商就位於疫情爆發中心武 漢的附近區域，庫克表示公司正在研究風險 減害計畫，並以替代性資源彌補生產損失。 他說：「至於武漢以外地區的供應資源，所 受到的影響就不太清楚了。」蘋果說已經關 掉位於武漢的一家分店，部分零售合作夥伴 也已關店或縮短營業時間。 庫克說：「我們正在採取額外的防疫措 施，頻繁地深度清潔商店，並為員工量體 溫。」

（中央社瑞典赫爾辛基29日綜合外電報 導）芬蘭衛生與福利研究所表示，芬蘭今 天證實出現首起2019新型冠狀病毒（2019nCoV，武漢肺炎）確診病例，患者是位來自 中國武漢的遊客。 路透社報導，衛生與福利研究所 （Institute for Health and Welfare）發布 聲明說，這位遊客在芬蘭北部拉普蘭地區 （Lapland）的醫院接受隔離治療，有約15

人可能曾和他有過接觸，當局正監控他們的 狀況。 芬蘭航空公司（Finnair）昨天成為首家取 消飛往中國航班的歐洲航空公司。 芬蘭航空有許多乘客由中國經瑞典首都 赫爾辛基飛往歐洲大陸，拉普蘭也是日益受 中國遊客喜愛的冬季旅遊景點，他們前往 當地欣賞極光，或是造訪位在羅文尼米鎮 （Rovaniemi）的耶誕老人村。

武漢肺炎疫情升 外籍人士撤離中國近況一覽 （中央社香港29日綜合外電報導）中 國湖北省武漢市爆發的2019新型冠狀病 毒（2019-nCoV）肺炎確診病例直逼6000 起，奪132命，蔓延超過15國，促使當地 外籍人士出逃。 中國有關當局上週史無前例對武漢下達 封城令，讓數百萬人形同坐困愁城。由於 疫情持續引發關切，美、英等多國都建議 公民暫停前往中國。以下為法新社彙整各 國撤僑情況： ●亞太地區 日本 ─ 日本政府專機今天將200名左 右日籍公民帶離武漢、返回東京。有關單 位說，當地粗略有約650名日僑表示希望 撤離。 澳洲 ─ 澳洲外交部表示正研擬計畫 將所有僑民帶回澳洲，其中許多有雙重國 籍。官員說已接獲約400通受困中國的澳 洲公民來電想登記撤離。 印度 ─ 新德里當局據報將向北京當局 提出撤僑許可，一架波音747已在孟買待 命，準備接回250多名僑胞。 印尼 ─ 雅加達表示中國境內有逾230 名印尼僑民，其中約100人在武漢。截至 今天為止，當局還沒有敲定撤僑方案。 菲律賓 ─ 約有150名菲僑受困武漢， 另有150人在湖北其他地區，外交部正在 討論可能撤僑方案，但還未拍板定案。 斯里蘭卡 ─ 中國境內有約860名斯里 蘭卡學生，其中32人在武漢，可倫坡當局 正在安排讓全數返國。 南韓 ─ 首爾本週將派包機前往武漢，

數百名僑民將分批於30、31日返國。 泰國 ─ 官方還在等待中國官方授權撤 僑，但飛機和醫師已在待命。目前中國境 內有64名泰國僑胞，包括49名學生和15名 勞工或遊客。 ●北美地區 美國 ─ 專機今天搭載240名美國外交 人員和公民離開武漢，先到阿拉斯加州安 克拉治（Anchorage）加油並進行二度篩 檢，當地醫院已準備好治療或隔離感染病 毒的人員。 ●歐洲地區 法國 ─ 衛生部表示會於明天派遣專機 至武漢，並安排於31日或2月1日返法。約 500至1000名法國人有資格搭機。當局已 安排第2架班機。歐洲聯盟表示將應法國 要求聯合出資，讓100多名歐盟公民能與 法僑一起 搭機撤離。 德國 ─ 柏林當局尚未確認任何撤僑計 畫，但在考慮選項提供給人在武漢的約90 名德國人。 西班牙 ─ 西班牙外交部表示，正和中 國與歐盟合作，讓西班牙公民遠離疫區。 ●北非地區 阿爾及利亞 ─ 有36名阿爾及利亞在武 漢，其中大多為學生，總統府已要求採取 所有措施帶公民回國。 摩洛哥 ─ 當地媒體說，當局將撤離在 武漢的約100名摩洛哥公民，其中大多為 學生。

January 31 (Friday), 2020

Colorado Chinese News 科州華報

副總統邁克·彭斯主持亞太裔美國人總統顧問 委員會新任委員宣誓就職儀式 與三位內閣部長共同出席白宮農曆新年慶典 華盛頓特區– 2020年1月27日，星期一， 副總統邁克·彭斯（Mike Pence）在白宮慶 祝農曆新年活動中為唐納德·約翰·特朗普 （Donald J. Trump）總統新任命的亞裔及太 平洋島民美國人顧問委員會委員舉行了宣誓 就職儀式。參加此次活動並發表講話的主要 政府官員包括亞太裔美國人白宮倡議聯合主 席美國交通部長趙小蘭（Elaine L. Chao） 和美國商務部長威爾伯·羅斯（Wilbur Ross）。美國勞工部長尤金·斯卡利亞 （Eugene Scalia）也發表了講話。這是有史 以​​來第一次由三位內閣部長與副總統一同出 席委員們的宣誓就職儀式。 此外，美國郵政管理局理事會主席羅伯 特·鄧肯（Robert M. Duncan）主持了為紀 念金鼠年特別發行的郵票揭幕儀式。 美國副總統邁克·彭斯提到：“今年我們有 諸多值得慶祝的事情。我很自豪地向大家 報告，在唐納德·特朗普總統的領導下，亞 裔美國人正以前所未有的速度蓬勃發展。美 國經濟也在迅速發展，亞裔美國人正在推動 全國各地大小城鎮的資本投資並創造就業機 會。” 美國交通部長趙小蘭指出：“我們期待籍 此項倡議以及委員們的通力合作，能進一步 為亞太裔美國人的發展帶來更多機會。” 美國商務部長威爾伯·羅斯表示：“我非 常高興能夠與參與重新組建亞太裔美國人白 宮倡議的所有人員一同參加今天的農曆新年 慶祝活動。我們期待與你們共同為這個美好 社區的每一位人創造一個繁榮的未來。” 美國勞工部長尤金·斯卡利亞說到：“新 年的到來預示著新的機會，一個滿懷希望並 展望未來的機會。 我們有很多值得樂觀的地 方，包括我們強勁的經濟及其為美國工人提 供的就業機會。 在過去的一年中，我們不僅 看到了50年以來最低的失業率，而且看到了

有史以來最低的亞裔美國人失業率。 我祝愿 未來的一年更加繁榮昌盛。” 總統顧問委員會主席徐紹欽博士指出： “為我們的社區服務，為亞太裔美國人帶來 成功的機會，有很多事情我們可以，也應 該去做，盡可能幫助他們每個人實現美國 夢。” 鄧肯主席說：“郵政總局很榮幸能與亞 裔和太平洋島民美國人一起，通過推出我們 最新的郵票來慶祝農曆新年。”“美國郵票 幫助我們的國家慶祝其多元文化遺產，我們 非常感謝有機會紀念這一重要的節日和傳 統。” 宣誓就職的亞太裔美國人總統顧問委員會 成員包括： • 佛羅里達州 徐紹欽博士（Dr. Paul S. Hsu） • 美屬薩摩亞 國會議員阿瑪塔·拉德瓦根 （Amata C. Radewagen） • 德克薩斯州 赫爾曼·馬蒂爾 （Herman Martir） • 關島 州長埃迪·卡爾沃（Eddie Calvo） •關島 多麗絲·弗洛雷斯·布魯克斯 （Doris Flores Brooks） • 密歇根州 梁遠謀（Grace Y. Lee） • 紐約州 普姆·帕拉梅斯瓦蘭（Prem Parameswaran） • 加利福尼亞州 朴銀珠（Michelle P. Steel） • 馬里蘭州 董繼玲（Chiling Tong） • 明尼蘇達州 詹妮弗·卡納漢（Jennifer Carnahan） • 科羅拉多州 梁遠謀（George Leing） • 內華達州 劉倩儀（Jan-le Low） • 馬薩諸塞州 松戶惠子·奧拉爾（Keiko Orrall）

（中央社記者石秀娟雅加達29日專電）印 尼政府近來打擊激進伊斯蘭主義的作法引 起爭議。讓民眾舉報有激進思想公務員的新 制度被批評是威權統治復辟。原本要禁止女 性在政府機關內戴面紗的政策因外界質疑喊 卡。 印尼強權總統蘇哈托（Suharto）1998 年垮台後，政治風氣漸開，從中東傳進的 激進伊斯蘭力量也逐漸生根。印尼總統佐 科威（Joko Widodo）去年10月展開第2任 期，他任命退休軍事將領法魯爾（Fachrul Razi）擔任宗教部長、警察總長狄托（Tito Karnavian）擔任內政部長，被認為主要是為 打擊激進主義的安排。 佐科威新政府提出對抗激進主義的幾項措 施卻引發極大爭議，尤其是由法魯爾、狄托 及其他10個部會首長去年11月共同發布、建 立起舉報公務員制度的行政命令。 這項命令禁止公務員在社群網站發表反對 印尼建國5原則（Pancasila）、印尼國家格 言「存異求同」（Bhinneka Tunggal Ika）以 及憲法和政府的「仇恨言論」，也不准公務 員分享這類言論，或者按讚。民眾可利 用舉報網站檢舉，經查確有其事，公務員會 受懲處。 伊斯蘭學者烏利（Ulil Abshar Abdalla） 近期接受中央社記者訪問時指出，政府要處 理公務員有激進主義思想的問題，這個立意 是對的，但建立這樣的舉報制度卻是有問題 的，可能會被濫用，變成報復私人恩怨的 工具，「這讓我想到非民主國家的威權主 義」。 印尼國家科學院（LIPI）不願意具名的公 務員告訴雅加達郵報（Japarta Post），身為 研究員，常常會對政府的政策有不同看法， 「這項命令關起可以批評政府的大門」。 報導也引述印尼智庫、法律及人權基金會 （Lokataru）執行長哈里斯（Haris Azhar） 的說法指出，這個制度「讓人隱約覺得像是 回到1965年蘇哈托專政時清算共產黨員」的 時代，可能會導致任意對別人貼標 籤、任意指控莫須有罪名的現象。 此外，法魯爾上任後不久曾表示，為了安 全 起 見 ， 將 研 議 禁 止 戴 面 紗 （ n i q ab）的女 性進入政府機構，會做這個考量主要是因為 不久前才發生當時擔任政治、法律與安全事 務統籌部部長的威蘭多（Wiranto）在公開 場合遭激進分子刺傷，政府並不反對女性戴 面紗。 這個構想立即遭到外界強烈質疑，法魯爾 也隨即否認他曾說過要評估可行性。他並解 釋，會提出這個想法，主要是要傳達戴面紗 與否並不代表在宗教上是否虔誠，外界常誤

解穆斯林女性必須戴面紗，但這其實是源自 於沙烏地阿拉伯及中東地區的特定宗教組 織。 烏利對中央社記者指出，法魯爾提出這個 構想是「錯誤的」，想要禁止女性戴面紗， 背後隱含的假設是，戴面紗代表這個人與激 進主義、恐怖主義是有關聯的，「但這是不 正確的，並不是所有戴面紗的女性都是激進 主義者或恐怖分子」。 烏利指出，印尼政府處理激進主義的做法 沒有邏輯，讓人感到「混亂」，一方面對於 戴面紗女性採取強硬 的立場，一方面又同意讓強硬派伊斯蘭團體 「伊斯蘭防衛者陣線」（Islamic Defenders Front，FPI）更新去年6月到期的人民團體許 可證。 他也在臉書貼文表示，比起女性是否戴 面紗，是否給予伊斯蘭防衛者陣線延長人民 團體許可證是更嚴肅、重要的議題，「為何 （法魯爾）一方面強硬，一方面又軟弱？」 如果拿禁止公務員對社群網站特定內容按讚 來比，「難道這些行為會比伊斯蘭防衛者陣 線危險」？ 他說，印尼政府對這些議題的處理缺乏邏 輯，說明政府不知道如何處理激進主義。 伊斯蘭防衛者陣線是在2016年至2017年 發起扳倒雅 加達省長鍾萬學運動的主要團體之一，這些 同組「212運動」聯盟的團體指控華裔、且 是基督徒的鍾萬學褻瀆可蘭經，鍾萬學因此 連任失敗，也因宗教褻瀆罪入獄。 伊斯蘭防衛者陣線與「212運動」聯盟去 年12月也因不滿印尼大學講師艾德（Ade Armando）等3人各自發表與伊斯蘭先知穆罕 默德（Muhammad）有關的言論，聚集印尼 警察總部刑事警察局抗議，要求將他們以褻 瀆宗教為由逮捕。 印尼網友5月初在請願平台發起連署，要 求印尼政府不要再延長伊斯蘭防衛者陣線 的人民團體許可證。連署指出，伊斯蘭防 衛者陣線是暴力激進組織，同時也是強硬 派伊斯蘭團體印尼真主黨（Hizbut Tahrir Indonesia，HTI）的支持者。連署約50萬人 響應。

世界新聞

美國務卿致電楊潔篪 感謝中方協助撤僑 （中央社記者江今葉華盛頓29日專電）美 國國務卿蓬佩奧今天致電中共中央政治局委 員、中共中央外事工作委員會辦公室主任楊 潔篪，向在武漢肺炎疫情中喪生的中國公民 表示哀悼，並感謝中方協助美方撤僑。 美國國務院發言人歐塔加斯（Morgan Ortagus）發出聲明表示，蓬佩奧（Mike Pompeo）今天與楊潔篪通電話，對因2019 新型冠狀病毒（2019-nCoV）肺炎不幸病逝 的中國公民，表達哀悼之意。 蓬佩奧表示，海外美國公民的安全是他的 最優先事項，他同時也向楊潔篪表示謝意， 感謝中方協助美國從疫區撤離美國政府人員 與公民。 美國派往武漢撤僑的專機今天稍早已飛抵 阿拉斯加安克拉治國際機場，機上240名乘 客正式回到美國境內，並接受美國疾病管制

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暨預防中心（CDC）的初步篩檢。 這架包機於短暫停留後將轉往南加州馬奇 空軍基地（March Air Reserve Base）。機上 所有乘客在抵達美軍基地後，將進行隔離安 置。 這次美方撤僑意外讓中華航空成為焦點。 美國政府原先計劃的包機降落地點為洛杉 磯安大略國際機場（Onta rio Int e rna ti o nal Airport），這裡是華航直飛美國的機場之 一。 但由於華航英文名稱為China Airlines， 不少人以為安大略機場有飛往中國的直飛航 班，擔心引來誤解，安大略機場在官方推特 特別聲明，該機場並未有飛往中國的航班， 但有飛往台北的直航航班，中華航空是台灣 而非中國航空公司。

武漢肺炎延燒 英國撤僑200人後隔離於軍事基地 （中央社記者戴雅真倫敦29日專電）英國 外交部即將安排仍在武漢的200名英國公民 明天離境返回英國，但他們回國後可能必須 在一處軍事基地隔離2週。 英國外交部28日發布旅遊建議，建議英國 公民若非必要，應避免前往中國，湖北省則 是紅色警示，建議不宜前往、應速離境。英 國航空公司（British Airways）今天宣布， 停飛所有往返中國直飛航班。 「2019新型冠狀病毒」（2019-nCoV，武 漢肺炎）疫情蔓延，已造成逾130人死亡。 英國衛生大臣韓考克（Matt Hancock）今 天在推特發文表示：「我們正努力讓英國公

民從武漢返國。大眾安全是第一要務。每一 個從武漢返國的人將進行安全隔離14天，獲 得充分的醫療照顧。」 英國廣播公司（BBC）報導，英國政府 計劃明天將滯留武漢的200名公民接回，隔 離地點可能是在一處軍事基地。從中國其他 地區返回英國的人將不受影響，但仍被建議 「自主隔離」14天。 各國撤僑後都有不同的隔離計畫。英國 BBC報導，澳洲計畫將600名接回的公民隔 離在距離本島2000公里的聖誕島（Christmas Island）。

抗激進主義著眼公務員言論和 防武漢肺炎擴散 面紗 印尼政府挨批 美擬對飛中國航空業者祭出限制 （中央社華盛頓29日綜合外電報導） 美國總統川普的經濟顧問柯德洛（Larry Kudlow）今天說，除了航空業者自願實施的 限制措施，白宮也考慮對往返中國的美國航 空公司祭出進一步限制。 路透社報導，柯德洛表示，這件事仍在商 議，不願透露進一步細節。 柯德洛也說，應中國邀請，美國疾病管制 暨預防中心（CDC）官員將前往中國，協助 遏制2019新型冠狀病毒（2019-nCoV，俗稱 武漢肺炎）感染疫情蔓延。 此外，英國外交部發言人今天表示，中國

湖北省武漢市爆發2019新型冠狀病毒疫情， 英國政府正安排讓一架載著英國人的班機飛 回英國。 英國外交部發言人在聲明中說：「我們正 盡我們所能，讓武漢的英國人能安全返國。 有許多國家的班機無 法按照計畫起飛。」 聲明又說：「我們仍與中國有關當局密切 聯繫，所有層級的對話持續進行。」 英國衛生大臣韓考克（Matt Hancock）稍 早說，從武漢回到英國的人，將被安全隔離 14天，以防2019新型冠狀病毒擴散。

蘋果財測考量武漢肺炎 武漢供應鏈有替代方案 （中央社記者鍾榮峰台北30日電）中國 武漢肺炎疫情嚴峻，蘋果執行長庫克不諱 言指出，今年第1季財測有考量疫情不確 定因素，蘋果在武漢有供應鏈夥伴，不過 蘋果也有其他供應商可採取替代方案。 中國武漢肺炎病毒疫情蔓延，國外科技 網站MacRumors引述蘋果執行長庫克（Tim Cook）接受媒體採訪表示，對於2020年會 計年度第2季財測營收的區間擴大，主要 是反映新型肺炎病毒影響的不確定因素。 觀察供應鏈，庫克指出，蘋果在中國武 漢地區有供應鏈夥伴，這些夥伴也都有其 他的供應鏈可採取替代方案，蘋果會確保 供應鏈無虞。 在中國直營店部分，蘋果正縮減營業 時間、定期消毒、並檢視員工狀況，根據 外媒報導，蘋果在中國的直營店已有1家 停止營業，在中國直營店營收有趨緩的跡 象。 庫克也指出，蘋果已經開始限制人員到 中國疫情地區出差，僅進行關鍵緊要的商 務旅行。 蘋果在台灣時間29日公布財報和財測，

展望2020會計年度第2季（截至今年3月 底），蘋果預期當季營收約630億美元到 670億美元，毛利率在38%到39%區間。 2020會計年度第1季（截至去年12月28 日）蘋果當季營收918.19億美元，較上一 年同期843.1億美元成長8.9%，創歷史單 季新高，稅後獲利222.36億美元，較上 一年同期199.65億美元增加11.3%，當季 每股稀釋純益4.99美元，優於上一年同期 EPS 4.18美元，當季獲利和每股稀釋純益 也創歷史單季新高。法人表示蘋果表現優 於預期。 從全球市場來看，蘋果當季國際市場銷 售額占整體營收比重約61%。 從產品線來看，其中當季iPhone營收 559.57億美元，較上一年同期519.82億 美元增加7.64%，占當季整體營收比重達 60.9%，當季iPhone營收表現是歷史單季 次高，其中iPhone 11系列成為去年12月每 週的最佳iPhone銷售機種。另外蘋果當季 服務營收達到127.15億美元，創歷史單季 新高。

阿爾及利亞戰機演訓墜毀 機上2人殉職 （中央社阿爾及利亞阿爾及爾28日綜合外 電報導）阿爾及利亞國防部今天表示，一架 戰機在東部夜間演訓時墜毀，機上兩名機組 員雙雙殉職。 當局已經展開調查，以找出這架俄羅 斯製蘇愷30（Su-30）戰機昨晚在距離首 都阿爾及爾（Algiers）400公里處失事原 因。 國防部表示，這架戰機在「烏姆布瓦 吉區（Oum El Bouaghi）艾因榟橔村（Ain Zitoun）附近的無人居住區域墜毀」。墜 機地點距離首都阿爾及爾（Algiers）400公 里。

阿爾及利亞軍機近幾年發生多起意外，造 成數百人喪命。 一架伊留申Il-76型（Ilyushin Il-76）重 型運輸機2018年4月於阿爾及爾南部墜毀， 造成機上多為軍事人員的257人全數罹難， 是阿爾及利亞史上最嚴重空難。仍在擬定因 應返國旅客的標準程序。 加拿大航空公司（Air Canada）今天援引 政府建議，宣布暫時中止直飛中國北京及上 海的航班，表定最後航班是30日自北京和上 海起飛的班機。

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2020 科州春節聯歡會 - 永久的記憶 2020年庚子鼠年的春節聯歡會已成為我們丹城中 文學校、丹佛社區大學孔子學院、科州中美基金會 幾十名組委會成員、數百名演員、義工以及全體學 生和家長們永久的記憶！我們感恩和祈福我們科州社 區大家庭每一位成員的平安和健康！我們珍惜過去 數月裡大家的同甘共苦和辛勤付出！過年，在我們 每個人的心中多了一份更加特殊的情感。過年永遠 代表著歡樂、喜慶、幸福、安康和希望！這個中國 年，也使我們的團隊更加成熟、團結、更有生命力！ 再次感謝組委會、演員、義工過去數月的辛勤付出 和無私奉獻！感謝我們的贊助單位和個人、政界領 袖、中國駐芝加哥總領事館等對我們多年的大力支 持和贊助！感謝廣大觀眾和家長們對我們的理解和支 持！感謝眾多贊助商家和個人以及家長們為幫助中文 學校減少經濟損失，自願捐贈票款和贊助款！也感謝 專業演員們的理解和支持。

特別感謝眾多參與當天籌備工作的組委會和義工 們，尤其是堅守崗位到最後一分鐘、從週五三十晚上 熬夜奮戰到週六大年初一淩晨以及直至周日送走最後 一位專業演員的幕後英雄們！ •9點11分：臨時通知於9點20分召開理事會緊急電話 會議。 •11點10分：經過110分鐘的討論，包括徵求組委會 主要籌備人員的意見，於三十晚上11點左右，理事會 所有成員共同做出了科州春節聯歡會和丹城中文學校 歷史上最艱難和痛苦的決定 - 取消第二天的慶祝活 動。雖然這意味著數萬美金的經濟損失以及極其繁重 和緊迫的善後工作，但是科州社區大家庭每一個人的 健康和生命安全永遠是第一位的。正如我們在通知裡 說的：“這是一個異常艱難的決定！有超過一百五十 名志願者，近兩百名演員為了這次春晚付出了大量的 時間，精力，和努力。所有的節目，遊戲和展臺已經 全部到位。但是學生，家長，觀眾和華人社區的健康 安全對我們來說是高於一切的考慮。” •11點：馮徐輝校長和王秀平校長離開電話會議，開 始起草中英文通知。理事會全體成員通過Google drive 同時修改、定稿！ •11點20分：三個校區同時發佈活動取消的通知。 •11點20分到淩晨3點：各位理事和組委會主要負責 人，分別以電郵，電話，微信形式通知所有演員、贊 助商、政界貴賓等。 •淩晨12點16分：郵件通知PayPal所有購票人。 •淩晨3點：劉志明完成event Brit所有取消活動的通 知。 •淩晨4點59分：中文學校網頁完成活動取消通知。 •早上8點：中文學校Facebook完成活動取消通知。 •早上8點：理事會和組委會部分成員，來到活動現 場，張貼活動取消通知、接受9News和7News現場採

訪，同時接待現場來賓，解釋活動取消原因。 •下午1點半：經過三個多小時的耐心解釋、所有現 場觀眾離場。組委會和理事會成員離開現場。 •周日下午4點12分：最後一位專業演員平安送達機 場。

三十晚上在理事會開緊急電話會議的同時，義工們仍 然認真地完成了貴賓招待、兒童遊戲、文化會展廳和 小舞臺的佈置裝飾工作。會場佈置組負責人及家人離 開會場時已經近夜裡11點。 700本由義工們日以繼夜精心編排製作的有28頁內 容的節目冊、數百個組委會成員、貴賓、演員和義工 的名牌、十幾個贊助單位和個人的獎狀、以及當天的 活動地點標示牌、路線指示牌等都已經全部印刷完 畢；兒童遊戲的大型充氣屋、攤位租借的十幾張桌 子、為提高照相效果租借的專業鏡頭都已經提前預定 好、借出；各組負責人已完成數百名義工的分工安 排，第二天將各就各位；數百份演員和義工的午餐、 一百多人的貴賓招待午餐都已經準備就緒；十幾家贊 助食物的餐館提前準備好了所有食材，許多家已經開 始連夜備餐；燈光、音箱、背景圖像、主持人解說 詞、演員的每一個動作、站位元等等，全部到位。

我們尤其為家長和學生們半年來精心排練準備了多 個精彩紛呈的舞蹈節目沒有能向廣大觀眾呈現而萬分 惋惜。丹城中文學校踏歌舞蹈團的丁蕊團長說：“按 照慣例，丹城春晚的群舞節目都是由丹城中文學校的 舞蹈團和丹佛本地的其它舞蹈團出演的。所有的群舞 都是從前一年的八月份就開始準備和排練。對於很多 演員來說，在一年一度的丹城春晚上表演中國舞是一 個無以取代的傳統，是對中國情，春節情，親情和友 情的詮釋和寄託。為了這美好的一天，她們克服種種 困難，揮灑汗水和淚水，加班加點地學習，練習和排 練。能夠把最好的作品和最好的自己在春晚的舞臺上 呈現給丹城的親人和朋友，這一切都值得。無論是大 人還是孩子，老師還是學生，在得知春晚取消的消息 時都深感遺憾，很多人流下了傷心的眼淚。但大家在 失落的同時，都對組委會的決策表示稱讚和支持。大 家紛紛表示，春晚是我們共同的家園，讓我們一起度 過難關，重返家園！”

茉莉花舞蹈學校的韓莉老師說：“和丹城中文學 校合作辦學的茉莉花舞蹈學校這次承擔了包括開場 舞在內的4個舞蹈的演出任務，70多名演員花費半年 多的時間精心排練。很多小演員生病發燒依然參加排 練，有的演員住的很遠，開車要一個多小時卻風雨無 阻堅持參加排練。有幾位年長的演員膝蓋有傷痛，吃 上止痛藥堅持排練。他們非常理解和贊同組委會做出 的取消聯歡會的決定，雖然投入了很多資金購買服裝 道具，雖然花費了大半年時間和心血準備節目，他們 對此無怨無悔，所有演員都提出為親屬購買的票不退 款，用實際行動支援組委會。” 負責小舞臺的余靜老師說：“今年推出的小舞臺演 出是本次丹佛春節聯歡會的一個亮點，旨在為丹佛當 地華人提供一個親民的才藝展示舞臺。短短數周，就 由丹城中文學校的三個校區聯合發出號召，家長，學 生，以及得到消息的中美各界人士和表演團體都紛紛 回應，踴躍報名。整台表演18個節目涵蓋了舞蹈，獨 唱，魔術，民族器樂，武術，鋼琴，吉他，長笛，小 提琴，藝術體操，和旗袍表演等優秀節目。可謂中西 合璧，精彩紛呈! 特別值得一提的是，小舞臺大膽啟 用三個校區選送的小主持人，全場活動全部由他們雙 語擔綱。不僅鍛煉了孩子們的中文運用能力，更培養 了他們的社會參與意識! 很多家長都積極支持，希望 這一形式能一直保持下去。 整個小舞臺凝聚了所有參與人的激情和努力：春晚 節目總策劃組的張薇，羅益萍，張斌，李強作為幕後 總指揮給力小舞臺! 資深中國文化傳播人于月令老師 為小舞臺準備了三個節目，僅開場舞<<萌寶過大年 >>就有19個學生參加，在呈現給觀眾喜慶熱鬧的濃 濃年味兒的背後，更有她和孩子們的辛勤付出和汗 水。負責培訓小舞臺節目主持人的DTC校區副校長張 麗娜在自己孩子生病的情況下，熬夜編寫節目串詞， 又利用週末時間召集三個校區的小主持人訓練和彩 排。HR校區的睿睿副校長也是台前幕後忙碌張羅。 一邊親自報名支援小舞臺的演出，一邊積極參與小舞 臺節目策劃和舞臺佈置。由於小舞臺節目的順序，要 求，和時間各有不同，很多工作需要協調和統籌安 排。小舞臺負責人余靜和技術負責人楊顯峰更是克服 各種困難，盡心為大家服務。力求讓演員們滿意，讓 觀眾們開心，讓小整台和大舞臺的銜接自然流暢。 儘管這次丹佛春節聯歡會因為特殊時期的健康考慮 而取消，但是小舞臺籌備的過程和由此而留下的美麗 記憶深深地刻在每個人的心裡。大家都要求把小舞臺 微信群保留下來，我們明年再聚!” 科州春節聯歡會已經不僅是華人社區的活動，更是 科州一年一度的文化盛事。活動當天上午，演出入口 大廳高端現代化的佈置，別具匠心，新穎大氣，儼然 是一個中國文化展覽廳。

我們當天接待了一些未接到活動取消的通知慕名而 來的各界人士。有從科州泉城遠程趕來的一家人；有 從懷俄明州專程五小時開來過新年的一家四口；有騎 著自行車風塵僕僕而來的；也有隻身前來親臨熱鬧 的；有祖孫三代共用年味的，還有包車組團慕名而來 的。有的是來讓孩子秀秀在學校學的中文，感受一下 中國過年氣氛的；有的就是來喝一杯珍珠奶茶，品味 一下中國年味裡的茶香。他們有的想詢問如何參與成 為義工；有的想詢問如何到中文學校學習；有的特地 穿上中國服飾精心打扮，有的早早就購好了票，有的 準備當天買票，價格不是問題。來賓裡有年過80的耄 耋老人，有身懷六甲的准媽媽；有嬰兒車裡咿呀學語 的寶寶。慕名而來的觀眾裡有白人、黑人、墨西哥裔 人、馬來西亞華僑，和其它地方的華裔同胞。他們的 共同特點是，都不會說漢語，卻被這別具一格，遙遠 神秘的中國文化深深吸引著，只是想在今天一睹它輝 煌的風采。

由於這些人群沒有辦法被連夜通知到，我們組委 會的成員，日夜兼程，以最好的精神面貌，服務態 度，給前來的客人們一一解釋活動取消原因，表示深 深的歉意，並告訴他們如何辦理退票等相關事宜。到 場的客人們紛紛拍照留念，也算不虛此行。正如我們 通知華人圈活動取消時得到的支持一樣，大家無一例 外地表示理解、關心與支持。此時此刻，我們看不出 皮膚顏色、語言文化宗教的差異，我們看到的是一樣 地對生命與健康的關注，對中國的祝福，以及對活動 取消帶來的幕後辛苦付出的同情和認可、和給予我們 的高度讚賞。 丹城中文學校、丹佛社區大學孔子學院、科州中美 基金會和第18屆科州春節聯歡會組委會祝大家新春健 康、平安、喜樂！

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娛樂天地

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盤點電視劇上的“公主抱” 肖戰吃力，而他被女主一把抱起 如果大家經常看電視劇的話，就會發現 有很多電視劇都會出現公主抱的畫面，這些 男主一下子就把女主角抱起來，顯得特別帥 氣，簡直是男友力爆棚，可是現在才知道公 主抱也是分等級的，咱們就一起來看看吧。 首先要說的就是李現，李現出演了一部電 視劇叫做親愛的熱愛的，在這裏面他就公主 抱了楊紫，大概是因為楊紫的體重確實有點 重吧，所以李現當時是坐著抱她的，這也是 畫面上只有上半身的原因。 至於肖戰就有些搞笑了，雖然肖戰長得高 又有肌肉，但是他一直都抱不動女明星。不 管是在陳情令裏面報阿菁，還是在誅仙裏面 抱孟美岐，其實肖戰都是有點吃力的，後來 孟美岐還表示肖戰的胳膊一直在抖，看來戰 哥的臂力還是要練一練呀。 比前面這些都厲害的就是任嘉倫了，任嘉 倫一直都有健身的好習慣，所以他的臂力也

是非常厲害的，當時他就在錦衣之下里面公 主抱了譚鬆韻。可能是因為譚鬆韻的體重真 的很輕吧，所以任嘉倫抱的時候顯得特別輕

鬆，真是讓人上頭。 前面這些都挺好的，看到最後的鄧倫笑噴 了，原來鄧倫被女主角迪麗熱巴抱起來了。

在一千零一夜裏面，鄧倫暈倒之後，迪麗熱 巴一下子就把他公主抱了起來，看到這樣的 畫面，不知道大家有沒有笑噴呢？

蕭亞軒帶小男友錄《吐槽大會》 臺上親暱旁若無人

天后蕭亞軒 娛樂圈有句戲謔的話是評價蕭亞軒的“鐵 打的蕭亞軒流水的小鮮肉”，這句話用在蕭 亞軒的身上全無錯處。可以這樣說，沒有永 遠戀愛中的女人，除了蕭亞軒；沒有永遠年 輕的女人，除了蕭亞軒。 近日蕭亞軒帶著新一任小男友黃皓一起營 業了，帶著小男友一起上節目，這倒是天后 蕭亞軒很少做的事情。小男友顏值超可，一 身黑色西裝內搭白色襯衫，簡潔但卻顯得異 常乾淨利落。 黃皓燙了一頭捲髮，雖然拍攝者的距離較 遠，但還是能看出黃皓五官硬朗俊美，高挺 的鼻樑配一雙劍眉，帶著一股英武之氣。

是張紹剛主持的某個 綜藝，難道是《吐槽 大會》嗎？ 再看現場錄製時 用的椅子是《吐槽大 會》的同款椅子，看 來蕭亞軒對小男朋友 黃皓是很用心的，之 前的男友她幾乎都沒 帶上過節目，而這個 小男友蕭亞軒卻如此 用心，很可能是在給 小男友在圈內鋪路 哦。 兩人錄製節 蕭亞軒跟小男友黃皓一起拍攝了自己新歌的MV 目結束後，蕭亞 兩人的身高差也是萌萌噠，據拍攝的媒體 軒跟張紹剛寒暄兩句，而後蕭亞軒便 稱當天錄製過程中，蕭亞軒跟黃皓站在一起 走到小男友的身邊，宛如小鳥一般溫 時身高差比較懸殊，同框鏡頭內不太完美， 情脈脈的看著小男友，兩人旁人無人 工作人員貼心的送上了一塊墊身高的木板， 的講起了悄悄話，讓一旁的工作人員 蕭亞軒踩上木板之後兩人的身高才比較協調 都不忍打擾。果然是戀愛的世界裏只 了。 有兩人！ 蕭亞軒的狀態也是相當不錯的，小姐姐這 蕭亞軒算是娛樂圈裏的戀愛腦女人 麼多年居然沒什麼變化，雖然是41歲了，但 吧，多年來事業上比較順遂，人也紅 她臉部仍舊如少女般吹彈可破。當天的妝容 遍過亞洲，且身邊的男友全是俊男、 也是格外精緻，身材好到爆！錄影前因為棚 小鮮肉，雖說這些男友的外形條件完 內溫度稍低，蕭亞軒還披上了一件皮草外套 全不輸任何一個當紅小生，但蕭亞軒 保暖。 彷彿唯獨對這個小男生特別用心，不 小8發現蕭亞軒帶小男友營業的節目應該 止公開表示想跟他生孩子。

還跟他拍攝了自己新歌的MV，兩人在MV 中呈現的狀態跟普通小情侶的完全一致，甜 膩又親密無間。蕭亞軒即給小男友刷了臉， 又能很好的記錄下兩人戀愛的狀態，算是一 箭雙鵰。 如此用心鋪路，也許是因為黃皓曾經陪伴 蕭亞軒走過人生的一段低谷期，而讓黃皓徹 底俘獲了女神的芳心，蕭亞軒曾在節目中也 表示黃皓非常有責任心，勇敢且能照顧人， 給出了比前幾任男友更高的評價。 小8希望蕭亞軒能真的找到自己幸福的歸 宿，在人生的後半程裏好好享受愛情的滋 潤，只是小16歲男友是否能成為頂流小生， 這還要看命數了。先祝福吧！

!

蕭亞軒帶著新一任小男友黃皓一起營業了，帶著小男友一起上節目

魏大勳楊冪戀情不官宣原因曝光

楊冪 說來也奇怪，楊冪與魏大勳的戀情實錘 已經大半年過去了，卻遲遲不見兩人出面官 宣，不得不說這一點也不像是楊冪的作風， 想當初她與劉愷威的戀情是非常爽快公開 的，因此不少網友猜測可能是有什麼難言之 隱吧！ 有網友猜測是因為兩人地位懸殊，更何況 魏大勳年紀比楊冪小上好幾歲，外界並不看 好的緣故，雖說魏大勳相貌平平，能力也不 及楊冪，但殊不知他是妥妥的富二代，進入 娛樂圈純粹是因為喜歡楊冪，想和她合作而 已，如今看來魏大勳也是不簡單的人物。 隱瞞了大半年，魏大勳楊冪至今沒官宣

楊冪與魏大勳 戀情原因曝光，原來與魏爸有關！有知情人 吐露，其實兩人不是不想公開，而是因為魏

魏大勳與爸爸

爸。眾所周知，魏大勳與爸爸一同參加過《 做家務的男人》這檔子綜藝，有關魏大勳的 未來媳婦節目組也同魏爸進行了一番探討。 魏爸表示“可以接受圈內人”，當問及“ 希望兒子生幾個孩子”，魏爸的回答是“越 多越好”，這句話可難道楊冪了，眾所周 知，楊冪是演藝圈出了名的女強人，愛事業 比家庭更甚，面對這樣如此要求，怕是楊冪 很難答應吧！一旦官宣，當事人必然要接受 來自長輩的壓力，如此看來不官宣也是有原 因的。 作為楊冪的小迷弟，魏大勳是十分護短 的，他表示容不得別人說楊冪的壞話，這也 許就是楊冪不排斥魏大勳的原因吧，畢竟有 一個這麼支持自己的人，要好好珍惜。離婚 之後的楊冪沒有一蹶不振，反倒活得更加精 彩了，保養特別的好，身材也保持得十分苗

魏爸爸參加過《做家務的男人》

楊冪身材保持得十分苗條

條，秒殺同 齡人。記得 楊冪曾在《 密室》中說 過她早晚都 會喝一杯“ 瓜芝谷”， 我專門去掏 寶找來，學 她吃了十幾 天，小粗 腿 細了一圈。 話 說 回 來，楊冪已 經 是 身 家 45億的富婆 了，完全沒 必要像之前 那樣沒日沒 夜 的 打 拼 了，畢竟錢 是 賺 不 完 的，如若真 的遇到喜歡 的人，是時 候迴歸家庭 生活了。

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國際娛樂

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NBA傳奇巨星科比墜機遇難身亡 美東時間1月26日上午，據美媒報道，湖人

據娛樂網站TMZ報導，前湖人傳奇球星柯

隊傳奇巨星科比-布萊恩特在一起直升機事故

比（Kobe Bryant）26日搭乘直升機前往加州卡

中不幸去世，終年41歲。

拉巴薩斯（Calabasas）途中，不幸墜機身亡。

當地時間今天上午，科比乘坐的一架直升

（Getty Images）

飛機在加州城市卡拉巴薩斯失事並墜毀。當

最初來自費城的科比是由夏洛特黃蜂隊直

時，直升機上除了科比之外還有四人，他13 歲的女兒也在直升機上。

接從高中被應徵的，1996年選秀第一輪，他獲 得第13順位。黃蜂隊將他交易到了湖人隊， 直到2016年他退休爲止。 在NBA的20年中，他贏得了5次NBA總決 賽，包括兩次入圍總決賽MVP。他還18次入選 全明星隊並在2006年對陣多倫多猛龍隊的一場 比賽中獲得81分。這是NBA歷史上總分第二高 的得分，僅次於Wilt Chamberlain的100分。 科比的妻子瓦妮莎（Vanessa）和他們 的四個女兒吉安娜（Gianna），娜塔莉亞 （Natalia）和比安卡（Bianca）以及剛出生的 卡普里島（Capri）得以倖存。

當這架飛機出事之後，緊急救援人員迅速 趕到，但是飛機上無人生還。 據悉，科比的妻子瓦妮莎並沒有在失事的 飛機上。 這架飛機的失事原因目前還在調查中。 科比的不幸去世對整個NBA和籃球界都是 巨大的損失。 科比和妻子瓦妮莎一共育有四個女兒，他 們最小的女兒還不到1歲。

詹姆斯得知科比去世淚崩 與友人擁抱憔悴至極 世界各地科比生前好友及粉絲紛紛發文緬懷哀悼 科比生前的演藝圈好友們發文哀悼

球星詹姆斯得知科比去世的消息的時候剛 下飛機，流淚與友人擁抱以表慰藉。警方證 實9人死亡。球星詹姆斯得知科比去世的消 息的時候剛下飛機，流淚與友人擁抱以表慰 藉。據悉，科比的最後一條推特內容是祝賀 詹姆斯比賽獲勝，並稱“對你充滿敬意，我 的兄弟！”

中國男籃核心球員易建聯 悼念科比

易建聯與科比

易建聯發文悼念科比：我跟你的手指都 試過骨裂，我休息一個半月，你一天都沒有 休息，從此我在你身上學會了什麼叫堅持。 你說“我不是要挑戰這個傷病，而是它（籃 球）在呼喚我。”謝謝你！ kobe！希望你們 父女在天堂繼續享受著籃球！我們永遠都會 記住你！ rest in peace to the legend。 ”阿聯也 曬出自己和科比的合影。 2016年里約奧運會後，阿聯重返NBA，短 暫加盟洛杉磯湖人隊，之後由於不滿意在球 隊的定位，阿聯主動要求湖人裁員，隨後阿 聯返回CBA。

美國電影藝術與科學學院在社交媒體上悼 念科比：“人們曾質疑他無法贏得NBA總冠 軍，他證明這些人的看法是錯誤的；人們曾 質疑他不會拍電影，結果他拿下了奧斯卡。 就像所有偉大的藝術家一樣，科比·布萊恩 特證明了那些懷疑他的人都是錯的。一路走 好！” 美國著名導演、曾在2009年拍攝了紀錄 片《巨星科比的一天》的斯派克·李悲痛地 表示：“我像所有人一樣感到震驚……上帝 啊！”前美國總統奧巴馬錶示：“科比是籃 球場上的傳奇，他剛剛開啟自己人生有意義 的第二篇章。作為父母來說，失去吉安娜（ 科比的女兒）更讓我們心碎！在這個不可思 議的日子裡，米歇爾和我向凡妮莎以及科比 所有的家人致以熱切的哀悼。” 奧斯卡影帝萊昂納多·迪卡普里奧悼念 道：“科比是真正非同凡響的一位傳奇。願 他和所有在今天喪生的人安息，向他的家人 致以愛意和慰問。洛杉磯永遠不會跟以前一 樣了。”迪士尼總裁鮑勃·艾格表示：“今 天我們整個迪士尼集團哀悼失去科比的悲慘 損失，他是一個體育界的巨人，一個生活無 比充實的人。他的去世是個可怕的消息，很 難讓人接受。” 美國流行天后泰勒·斯威夫特悼念稱：“ 聽到這個無法想像的悲劇後，我的心碎成了 玻璃，我無法想像這些家庭正在經歷的事 情。科比對我和我們所有人的人生都意義重 大。向凡妮莎、科比的家人以及這次事故中 所有遇難者的家人致以我的祈禱、愛和無盡 的慰問。” 著名黑人笑星凱文·哈特表示：“這真的 讓人很難接受……我剛剛見過你哥們，這太 讓我傷心了。上帝啊，請你向他的家人伸出 手，引導著他們度過這個難以度過的時刻。 我們永遠愛你，傳奇永不死！同時也願其它 遇難乘客安息，也向他們的家人致以哀悼。” CBS電視台著名主持人、全美娛樂產業基金 結腸癌研究聯盟的創建者之一凱蒂·柯麗克 表示：“這個消息讓我心碎，尤其是考慮到 科比的妻子和他的孩子們，包括他新出生的 孩子。”嘻哈巨星坎耶·維斯特表示：“科 比，我們愛你。我們為您的家人祈禱，讚美 您所度過的生活，以及您所給予我們的所有 啟發。”

巨石強森“愛是持續永恆的”來悼念科比布 萊恩特父女

英國足球名宿大衛·貝克 漢姆悼念科比 1月27日晚，大 衛·貝克漢姆在微博 發文悼念已故球星科 比·布萊恩特和他的 女兒Gianna，表示自 己很難以文字描述失 去科比後的感受，“ 十分令人心碎”。同 時，貝克漢姆也談到 科比對籃球運動傾注的熱情以及貢獻，稱“ 他的這種精神將永遠留存在我們的心中”。

北京首鋼隊外援林書豪悼念

巨石強森特別曝光了他們父女倆生前的燦 笑合照，讓人忍不住心酸。

巨石強森（Dwayne Johnson） 發文：“Love is forever。（愛是持續永恆 的）”，深情字句配上的是Gigi笑得燦爛緊緊 貼著科比布萊恩特，手也習慣性碰觸爸爸的 大手，對方也跟著露出了溫柔靦腆的笑容。

小賈斯汀 身為科比布萊恩特大粉絲的小賈斯汀 （Justin Bieber）得知消息後也相當震驚：“It can't be。 You always encouraged me mamba。 Gave me me some of the best quotes that we smile about to this day 。！ Love you man！（不可能 是你的……你總是鼓舞者我、說著最動人的 話語，我們這天笑得是如此燦爛，我愛你， 兄弟）。”

小賈斯汀曝光大約15歲時和科比布萊恩特的 合照

林書豪與科比 林書豪發文悼念科比：願逝者安息，生命 太需被珍惜 北京首鋼隊外援林書豪在社交媒體發文， 悼念這位逝去的傳奇。 “哦，不……生命太需要被珍惜了。科 比，逝者安息。”林書豪在自己的社交媒體 中寫道。林書豪曾經在2014-15賽季效力過洛 杉磯湖人隊，他也與科比在這個賽季中作為 隊友並肩作戰過，顯然面對自己前隊友科比 去世的噩耗，林書豪感到非常難過。 “安息，Kobe??同一天生日，對手，隊 友。向你為籃球所做的一切致敬。。。英年 早逝，生命太寶貴了。”今天上午，林書豪 又在微博上寫道。 值得一提的是，科比出生於1978年8月23 日，林書豪出生於1988年8月23日，二人的生 日同在8月23日這一天。本賽季林書豪在CBA 北京首鋼隊效力，他代表北京隊出場24次， 場均得分24.2分，並且平均每場能夠送出5.8次 助攻。

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January 31 (Friday), 2020

咖啡「綠原酸」助肝臟消脂

近年研究紛紛指出，咖啡中的多酚「綠原 酸」具備強力的抗氧化作用，能幫助抑制發 炎、預防改善心血管疾病，甚至可能預防失 智、癌症；檸檬中的多酚「聖草次苷」、「橙 皮苷」也具備強力的抗氧化作用，有益心血管 健康，讓檸檬咖啡成為美味又健康的超夯飲 品。然而，多酚的效果持續時間不長，因此檸 檬咖啡應每隔2～3小時就喝一杯，才能更健 康。 長年研究多酚的健康功效的日本國立健康 營養研究所臨床營養部長板倉弘重表示，多酚 一種抗氧化物質，是植物用來防止自己被害蟲 侵害的重要成分，能幫助去除人體內會造成疾

病、老化的活性氧，同時還有抗菌作用。 而在數種含有多酚的植物之中，咖啡所含有 的多酚不但是紅茶、綠茶的2倍，番茄的3倍， 其中的綠原酸更是重要。每100ml咖啡就含有 約15～20ml的綠原酸，具備強力的抗氧化作 用，能幫助抑制發炎、保護血管、降血壓。曾 有世界級的臨床實驗發現，綠原酸可能有幫助 預防糖尿病、動脈硬化、心臟病、失智症、癌 症的效果。 不僅如此，綠原酸還能活化肝臟的脂質代 謝，幫助燃燒脂肪，再加上咖啡本身含有的咖 啡因也有燃燒、分解脂肪的效果，堪稱是超強 的減重食材。

日本國立癌研究中心社會健康研究中心預防 研究部部長笹月靜也表示，雖然其中機制仍未 完全釐清，但是有許多研究顯示，由於肝癌、 子宮癌和糖尿病密切相關，而咖啡能幫助預防 糖尿病，可能因此降低了癌症風險。另外，咖 啡中的綠原酸控制血糖、抑制發炎的效果都有 助於預防癌症，也普遍被推測是咖啡健康好處 的重要來源。

加入檸檬一起喝風味大升級 板倉弘重建議將檸檬加入咖啡中一起喝， 檸檬多酚中的聖草次苷、橙皮苷具備強力抗氧 化作用，也能幫助去除活性氧，而且橙皮苷還 有改善血液流動、預防動脈硬化等心血管疾病

的效果。然而，板倉弘重也強調，多酚的持續 時間大約只有2～3小時，因此建議一天喝3～4 杯、每隔一段時間喝一杯，效果最佳。

自製檸檬咖啡超簡單，這樣輕鬆喝進健康 著有多本健康書籍的日本註冊營養師安中千 繪，介紹了簡單的檸檬咖啡做法， 做法 先沖好咖啡，即溶咖啡也可以，再加入洗淨 切成圓片的檸檬就完成了。 ※略帶酸味的淺焙咖啡會和檸檬味道更搭 喔。 喝法 每天喝3～4杯為宜，每杯間隔約2～3小時。

海苔9種營養功效超驚人 不管是拉麵還是御飯糰，都可以看到海苔 的蹤跡，不過別以為海苔只是配角，其實海苔 含有許多驚人的健康功效！一般市面上可以買 到的海苔分三種，第一種為只有經過乾燥與切 割，未經其他加工的乾海苔。第二種為烤海 苔，用乾海苔加以烘烤乾燥製成。 烤海苔是現在食用海苔的主流，也是御飯 糰、壽司手捲最常使用的種類。最後一種是調 味海苔。調味海苔顧名思義就是用烤海苔加以 調味，吃起來甜甜鹹鹹，或是撒上鹽巴，市面 上可以直接當零嘴吃的海苔都屬此類。 根據日本海苔健康推進委員會網站顯示，海 苔含有多種維生素與人體不可缺少的營養。不 過如果想要靠吃海苔維持健康，記得要選擇少 加工、少調味的海苔，才不會讓人發胖！

不只是配角--- 海苔的健康奇效 1.- 一般的維生素C害怕高溫，經過烹煮就 容易消失。不過海苔的維生素C可以耐高溫， 就算烤過還是有美白、淡化斑點的效果。有吸 菸習慣的人也建議可以多補充維生素C。 2.- 海苔約有1／3都是由食物纖維組成，含 量是菠菜的2倍！食物纖維除了可以整腸、改 善便秘，還可以降低血液中膽固醇、促進致癌 物排出體內。另外，對於預防糖尿病、動脈硬 化也都有效果。海苔的食物纖維不同於一般蔬 菜，因為較軟所以不會傷害腸胃壁，適合所有 人食用。 3.- 海苔含有12種維生素，只要一天吃2大 片，就可以滿足兒童一天所需的維生素A。可

以代替黃綠色蔬菜，幫助兒童維持健康。 4.- 維生素B1與維生素B2，可以把碳水化合 物確實轉換為供身體消耗的能量。所以外面包 裹著海苔的飯糰，其實是很有道理的做法！在 沒有食慾或疲勞時吃吃海苔都可以恢復精神。 5.- 說到補鐵防貧血，大部份的人會想到肝 臟或菠菜，不過其實海苔的鐵含量也很豐富。 對於不太敢吃肝臟，或喝牛奶容易過敏的人， 海苔是很好的補鐵選擇。 6.- 現代人容易缺乏鈣與碘等礦物質可以從 海苔大量補充，特別適合兒童與孕婦食用。鈣 質不只可以維持骨骼健康，還可以舒緩焦躁的 情緒。 7.- 海苔含有可以防癌的β胡蘿蔔素，與可 以降低膽固醇的EPA。EPA一般存在於秋刀魚 等魚類中，不喜歡吃魚的人，可以吃海苔來預 防生活習慣病。 8.- 牛磺酸可以減少體內壞膽固醇，對於動 脈硬化、心肌梗塞等心血管疾病也有預防效 果。 9.- 飲酒後，肝臟會需要大量蛋白質進行分 解。海苔同時含有蛋白質與有強肝作用的牛磺 酸。所以喝酒時，可以選擇含有海苔的下酒 菜，美味之餘也比較不會造成身體負擔喔。

海苔的保存方式 海苔易受潮，務必密封保存 海苔非常容易因為受潮而影響風味，一定要 密封保存。建議可以把買來的海苔切成需要的 大小，連同包裝裡的乾燥劑一起放進保鮮盒常

溫保存。不過，保鮮盒開開關關一 樣會讓水氣跑進去，還是建議在幾 天之內儘快食用完畢。

海苔冷凍、冷藏保存 想要長期保存的話，把海苔放進 密封袋冰冷凍可以保存大約一年。每次整袋取 出放至常溫後再拿所需的量。如果是冰冷藏， 則大概只能保存2～3個月。但如果想吃到最美 味營養的海苔，當然是趁新鮮時吃最好。 血管老化兇手找到了！日專科醫：吃這片 護血管 海苔香酥鮮脆的口感讓大人小孩都相當喜 愛，而除了美味以外，海苔也含有豐富的維生 素A、C、B群、鈣、鎂、鐵、碘、蛋白質等營 養，更含有能促進肝臟代謝、預防肝病的牛磺 酸，堪稱是大海的恩賜。 而日本血管外科專業醫師更指出，海苔中的 葉酸，能幫助對抗除了膽固醇、三酸甘油酯以 外的第三種健康殺手：高半胱胺酸，達到保護 血管、降低心血管疾病風險的效果！ 日本北青山D診所院長、血管外科專 業醫師阿保義久表示，「高半胱胺酸 （Homocysteine）」是除了膽固醇、三酸甘 油酯以外，第三種被發現會加速血管老化的物 質，會讓人容易手腳冰冷、損傷血管壁，還可 能提高動脈硬化、心肌梗塞風險。而且這種物 質會隨著年紀增長，或是偏食而增加。 阿保義久建議，有著「海中的黃綠色蔬菜」 之稱的海苔，就是能夠保護血管的好食材，其

40歲後的不老飲食 四十歲以後，「促進身體活動的能量來源」 有了轉變。 童年、青少年時期的身體，是以醣類為能 量來源讓細胞不斷分裂成長。這種機制是生物 的糖代謝中最基本的第一步，稱為「醣解作 用」。簡單來說，促成肌肉、皮膚、神經、紅 血球、精子等細胞分裂活動旺盛的能量引擎， 就是醣解作用。 另一方面，完全沒有休息，不斷持續運作的 腦部、心臟等臟器的能量引擎，則是來自細胞 組成之一的粒線體，以氧為原料產生持久力的

「檸檬酸循環」。 每個細胞中有一到數千個粒線體，但是到 了四十歲左右，粒線體開始因為飲食習慣不正 常、運動不足等因素而逐漸減少。若是在食欲 旺盛下，繼續維持大啖米飯、麵包、甜食等醣 類為主的飲食習慣，就無法順利從「醣解引 擎」切換到「粒線體引擎」。 醣類依存 的飲食習慣 是讓身體不 適，引起代

謝異常的主因，這就是「四十歲起要改變飲食 方法」的原因。 「不變老、不發胖、不生病」的濟陽式飲食 習慣 四十歲開始變年輕的飲食方法，就是濟陽式 飲食習慣。規則只有三點，實行之後 最快一 個星期身體就會出現改變。例如，容易疲勞的 人，可以實際感受到「晚上睡得好，身 體變輕鬆」。 這 種 飲 食 方式 是 根 基 於 ， 十 多 年 來 我所進行和指導癌症患者的飲食療法。 我擔任消化道外科醫師四十多年，曾經 操刀包含癌症在內超過兩千例的手術。 從這些治療的經驗中，我發現罹癌的人 有共通的飲食習慣，就是「肉食為主、 蔬菜不足、鹽分過多」。

中豐富的葉酸能幫助分解高半胱胺酸，減緩血 管老化、改善手腳冰冷。日本藤東診所院長藤 東淳也則強調，葉酸除了抑制體內高半胱胺酸 增加的效果，還能促進老廢物質排出，同時也 是預防動脈硬化、巨幼細胞性貧血等疾病所不 可或缺的營養。 而想要攝取充足的葉酸，藤東淳建議一般人 每天攝取240微克，孕婦則建議提高到兩倍480 微克。根據日本文部科學省五訂增補食品標準 成分表，100g海苔含有的葉酸超過1000微克， 而一片3g的海苔大約就有57微克的葉酸，吃4 片左右就能輕鬆補充營養。 藤東淳醫師提醒，由於葉酸是水溶性維生 素，容易隨尿液排出，因此不建議一次大量攝 取，應以少量多次的方式食用，更能被人體順 利吸收。

簡單海苔食譜幫助輕鬆攝取葉酸 材料：海苔、蛤蠣、白味噌、高湯、蔥適 量。

做法： 蛤蠣吐沙後清洗乾淨 和水一同放入鍋中開火煮 待蛤蠣打開後將味噌溶入 再加入海苔即可享用。 簡單來說，擺脫癌症體質的飲食療法，就是 提高代謝的療法，一共有八項原則。 ① 限制鹽分——盡可能幾乎無鹽 ② 限制動物性蛋白質及脂肪 ③ 大量攝取蔬菜水果 ④ 主食為糙米或胚芽米，並攝取薯類和豆類 ⑤ 食用優格、菇類、藻類 ⑥ 食用蜂蜜、檸檬、啤酒酵母 ⑦ 油品使用橄欖油、麻油、菜籽油 ⑧ 飲用天然水 我指導患者以半年到一年期間為目標，嚴格 遵守這八項原則。 十多年來，治療的實績已超過四百例，總 計六成半的人有效。在飲食療法容易奏效的乳 癌、前列腺癌、惡性淋巴癌，則有七到八成的 比例病灶會消失。 藉由 飲食療法，能提高免疫力和人體的自癒 力，建構出不會被病魔打敗的強健體魄。癌症 是生活習慣病。既然改變飲食對癌症有效果， 對一樣是生活習慣病的糖尿病、代謝症候群也 會有效。四十歲後體內環境大幅改變，更需要 這種飲食法。

每天1.8顆番茄 好膽固醇增15％ 邁入中年之後，體力 與健康狀態大不如前，面 對應酬聚會的大魚大肉總 是小心忌口，時常擔心著 三高超標，唯恐一不小心 拿到心血管疾病的門票？ 日本研究指出，番茄能有 效減少三酸甘油酯，並且 具有降低壞膽固醇比例的 作用！ 雖然近兩年來糖對於 人體的危害令人聞之色 變，讓人認為膽固醇的危 害並沒有那麼大，網路甚 至謠傳著「膽固醇無害 論」，讓國內外專家紛紛 出面闢謠，其實影響動脈 硬化的，是LDL膽固醇 和HDL膽固醇之間的比 率。 LDL膽固醇（壞膽固 醇）數值除以HDL膽固 醇（好膽固醇），得出 的數值為「LH比」，如 果超出了2，代表動脈硬 化的風險高，而超過了 2.5，則會讓心肌梗塞等 疾病的風險激增。而LH

比數值，只要減少壞膽固醇，增加好膽固醇， 就能夠預防動脈硬化等等的疾病。

番茄每天300公克，八週好膽固醇 增加15% 要如何改變LH數值呢？國外論文指出，一 天只要攝取15mg番茄中的茄紅素，持續八週以 上，就具有增加好膽固醇的效果。研究中讓平 均45.5歲的98名男女，一天攝取300公克的番茄 （生番茄、番茄汁或是番茄醬汁），持續八週 以後，血液中的好膽固醇濃度增加了15%。 京都大學研究所的河田照雄教授率領的研究 團隊，進行的動物實驗也發現，持續四周讓實 驗鼠攝取番茄成分，血液和肝臟中的三酸甘油 脂會減少30%。換算成人類，則是每天每餐一 杯（約200ml）的番茄汁就具有相同的效果。 番茄茄紅素有助降低乳癌、胰臟癌等癌症風 險，早晨攝取更佳 15mg的茄紅素，約相當於市售的番茄1.8 顆、150克番茄汁。茄紅素的抗氧化效果還有 助於降低罹癌風險，根據美國羅格斯大學研 究，每天攝取25毫克的茄紅素，能夠有效預防 乳癌。此外，對於胰臟癌、直腸癌以及膀胱癌 也有預防效果。此外，日本一項針對23名健康 成年人的實驗也發現，早晨攝取茄紅素的吸收 率最佳，是晚上飲用的3倍。

心臟科醫師防中風必吃番茄 天冷時劇烈溫差容易引發血管阻塞甚至破 裂、出血，因此冬天的中風機率高於其他季

節，如果又是三高、年紀大等高風險族群，一 定要更加小心。除了平常注意補充水分、避免 血液黏稠形成血栓以外，日本心臟專業醫師也 指出，用餐時先吃番茄，竟然也可能幫助預防 心肌梗塞、腦梗塞！ 日本北關東循環器醫院院長、心臟外科專 業醫師南和友表示，腦梗塞、心肌梗塞的患者 中，約有7成會在早上發作，這是因為晚上睡覺 時無法攝取水份，再加上睡眠時呼吸、皮膚都 會蒸發水分，到了早上人體水分減少、血液黏 稠度變高、容易形成血栓，因此建議每天早上 起床2小時內分3～4次，總共補充600～800ml 水分來幫助預防。 除此之外，平常也建議多加攝取開水、無 糖蔬菜汁、無糖麥茶，這些都是不具備利尿作 用、更能有效補充水分的飲品。另外南和友也 提醒，平常也要注意早睡早起、充分休息，才 能好好保護重要的血管。 另外，南和友自己也會在吃肉之前先吃番 茄，可能有助於預防中風與心肌梗塞。南和友 認為，偏食肉類是動脈硬化的原因之一，因為 肉類的脂肪氧化會加速動脈硬化，而透過番茄 中豐富的茄紅素，可望幫助抑制脂肪氧化，達 到預防動脈硬化的效果。 不僅如此，茄紅素還能增加體內有抑制動脈 硬化效果的好膽固醇，而做法也相當簡單，只 要在用餐時先吃番茄即可，除了能有抗氧化效 果，番茄的膳食纖維還能幫助抑制血糖上升。

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多吃蘑菇保持大腦年輕 據新加坡的一項研究顯示，多吃蘑菇可以 「減少大腦退化的風險」。 但怎樣吃蘑菇才算多吃呢？大約是一個星期 兩次以上，就可以防止60歲以後出現記憶力和 語言問題。 研究發現，蘑菇中有一種獨特的抗氧化劑， 它對大腦可以起到保護作用。 根據研究，人們吃蘑菇越多，在思考型測試 過程中的表現就越好。 但是，研究人員表示，要想證明菌類和大腦 功能之間的直接聯繫目前是不太可能的。 新加坡國立大學的研究結果是基於對663 位年齡超過60歲的成年人的飲食和生活習慣 進行調查得出的。研究人員對他們進行了6年 （2011-2017）的跟蹤調查。 研究人員發現，吃蘑菇降低了輕度認知障礙 的風險。在那些每周吃2次以上蘑菇的人中，大 約有9%的人有認知障礙，但每周吃蘑菇數量少 於1次的人中這一比例則是19%。 該研究結果發表在《阿爾茨海默氏病雜誌》

上。 輕度認知障礙（Mild cognitive impairment， MCI)可以使人健忘、影響人的記 憶，而且可能會出現語言、注意力等問題。比 如，他們可能找不到東西放在哪裏？這些變化 都是微妙的。 這些症狀都是老年人常有的，但又沒有嚴重 到失智（俗稱老年癡呆）的地步。 參加實驗的人需要回答他們是否經常食用這 6種蘑菇：平菇、香菇、白蘑菇、幹蘑菇、金色 蘑菇和罐裝蘑菇？ 經常食用蘑菇的人在一些智力測試中表現較 好。與此同時，他們處理速度更快。這對於那 些每周吃超過兩份或超過300克蘑菇的人來說 尤其明顯。 研究人員表示，這一聯繫令人吃驚，同時令 人鼓舞。 新加坡國立大學心理學副教授馮磊（音譯） 表示，這可能與蘑菇中共有的一種成分有關 係，該成分可能對認知能力下降有顯著的影

響。 但馮磊表示，這裏所說的是一種多種因素的 結合，比如茶葉、綠葉蔬菜、堅果和魚都對身 體有利。 研究人員指出，蘑菇是富含麥角硫因 （ergothioneine）的食品之一 ，它是一種人類 無法自行製造的抗氧化劑和抗消炎劑。 蘑菇還含有其他重要的營養和礦物質，例如 維他命D、硒和亞精胺，它們可以保護神經元 免受損害。 當然，要想證明這之中的直接聯繫還有很長 一段路要走。

方式以及飲食，據估計可以防止三分之一的病 例。」 皮科特博士還表示，失智症是排在前10位的 死亡原因之一。但人們可以採取行動來減少自 己的風險。 因此，重要的是我們應根據綜合多項研究的 一致性證據來給人們作指導建議，而不要因為 任何一個單獨的研究結果而忘乎所以。 皮科特博士建議人們還是應該多吃富含水 果、蔬菜，包括蘑菇的飲食。 同時他說，「我們最好的建議是少吃鹽和 糖、多運動、適量喝酒並且不要吸煙。」

飲食和生活方式 但研究人員承認，這一實驗 所依賴的數據是志願者自己上 報的信息，不一定凖確。 英國阿爾茨海默氏病協會的 負責人皮科特博士（Dr James Pickett）說，「造成失智症 的因素有許多。如果改變生活

女性比男性長壽的三大原因 為什麼一般來說，世界各地的女性壽命都比 男性要長呢？ 根據世界衛生組織（WHO)2016年的數據， 全球人口出生時的平均預期壽命為72歲。 但如果細分的話，女性平均預期壽命為74歲 零2個月，男性則為69歲零8個月。 根據美國2010年的人口普查，美國共有 53364名超過百歲的老人，其中女性為44202 人，男性只有9162人。 女性比男性長壽的原因到底有哪些？

基因優勢 自有記錄以來，就顯示女性一出生，其壽命 就超過男性，每個國家似乎都是這樣。 也就是說，由於基因的關係，從出生起女性 就比男性更具優勢。 倫敦大學學院的詹姆斯教授說，「男性胚胎 比女性胚胎的死亡率要高」。 一個原因可能是決定我們性別的染色體所起 的作用。 女性有兩個XX染色體，男性則是一個X一個 Y。 染色體中攜帶基因，X染色體中攜帶許多讓 你活命的基因。 詹姆斯教授解釋說，如果你是女性，即使 你的X染色體中有基因缺欠，但你還有一個備

份。但如果你是男性的話，就沒有備份了。 埃克塞特大學教師哈里斯說：「在妊娠後期 男嬰的死亡率要比女嬰高20-30%。男嬰早產 的機率也比女嬰高出14%。此外，由於男嬰個 大，出生時受傷的風險性也更大」。 而在鳥類中，雄性鳥類由於有兩套X染色 體，因此比雌性鳥活得更久。

荷爾蒙作用 由於荷爾蒙的變化，青春期後男孩和女孩開 始長大成人，變成了男人和女人。 雄性睾酮可以讓男性身體長得身強體壯，具 備男性特徵，包括聲音低沉、體毛加重等。 在青少年晚期，睾酮激增。這一時期也是男 性死亡率大幅上升的時候。 專家們說，這可能是因為男性在這一時期經 常會參與打架、騎摩托車、飆車等危險活動。 當然還有自殺。 幾年前，韓國科學家對19世紀以來朝鮮王朝 宮廷81位太監的研究發現，他們的壽命平均大 約70歲，但當時宮中的其他男性的平均壽命只 有50歲。 這些太監在青春期前就接受了睾丸切除術。 其中有3名太監甚至活到了100歲。 總的來說，似乎不管是人還是其他動物，沒 有睾丸似乎活得時間更長。

而女性的雌激素也有助於女性健康，因為它 有「抗氧化劑」的作用，它可以幫助清除那些 細胞中的有毒化學物質。 在動物實驗中表明，那些被切除產生雌激素 的器官，雌性動物壽命就會縮短，跟切除睾丸 的男性活得更長正好相反。 西班牙的研究人員於2005年提交了一篇論 文，該論文確定雌激素可以增加與長壽相關的 基因，包括與抗氧化酵素相關的基因。 雌激素還有助於消除壞膽固醇，因此有助於 保護心臟，預防心臟病。

人為因素 凡是飽受戰亂衝突的地方，男性預期壽命就 會降低。這一點毫不奇怪。 然而，在那些衛生條件不好的地方，女性生 育死亡率則增加。 此外，一些諸如吸煙、酗酒、暴飲暴食等不 良習慣可能是國與國之間兩性壽命差距如此之 大的原因。 例如，俄羅斯男性比女性可能會早亡13年， 這裏部分原因是他們酗酒的關係。 但是，有一點值得關注的是雖然女性平均壽 命較長，她們往往更受疾病的折磨，特別是在 晚年。 無論在哪個國家，女性都比男性看醫生的次

數多，特別是在16到60歲這個年齡段。 在西方國家，同男性相比女性看醫生的次 數多、服更多的藥、請病假和住院的天數也更 多。 與此同時，美國阿拉巴馬大學的兩位專家費 舍和奧斯塔德還注意到，女性晚年時期由於健 康影響，普遍身體活動受限，尤其是在中國、 孟加拉、埃及、危地馬拉、印度、印度尼西 亞、牙買加、馬來西亞、墨西哥、菲律賓、泰 國和突尼斯等國。 然而，最近的研究顯示兩性之間預期壽命的 差距將會在不久的未來大大縮小。 根據倫敦帝國理工學院的一份調查發現，到 2030年，英國男女壽命差距將會縮短到1年零9 個月。 根據英國國家統計署的數據，今天在英國出 生的男孩預期壽命是79歲零2個月，女孩是82 歲零9個月。 英國兩位學者甚至預測，到2032年英國男女 預期壽命會基本一樣。他們說，這是因為吸煙 和酒精消耗的減少讓男子壽命延長。 此外，隨著心臟病治療取得更大進展，也會 令男子大大受益。 而在其他國家，隨著道路交通事故死亡的降 低，也會令男子平均預期壽命增加。

「頭痛醫腳」有根據 鬆筋膜、強化足弓改善全身痠痛 低足弓或足弓塌陷、柔軟性扁平足的人，當 扁平足內側塌下去，，足弓塌陷的連帶效應就 像有個人在用力往下拉，一直扯到肌肉，骨盆 會往前傾，裡面的肌肉也都是緊繃的，所以這 個人會覺得腰很痠、挺不起來。 久站久走、下肢筋膜太緊繃、體重過重、 運動不足、足弓無力，或是運動過度如慢跑過 度的人，都可能導致足弓塌陷。足底筋膜炎、 拇趾外翻、前掌疼痛、足跟痛、夾脛症、習慣 性扭傷、疲勞性骨折、髕骨外翻、髖關節疼痛 等，都和足弓問題直接相關，足弓問題可能間 接造成退化性關節炎，部分脊椎側彎、高低肩 也和兩邊扁平足不對稱有關係。 高低肩還會造成頭痛，頭部有些激痛點跟扁 平足相關，脖子激痛很緊會傳遞疼痛，所以我 們說要「頭痛醫腳」，這種頸因性頭痛去神經 內科，檢查腦波通常正常，血管掃描也正常， 神經外科說輕微退化不用開刀，骨科說吃吃藥 就會好，最後就來復健科。我會跟患者說這和 脖子跟腳都有關係，最好兩個一起治療，療效 比較好，但一般還是不太容易理解。

穿五趾襪 足部筋膜的影響遍及全身，痠痛問題有9 成 來自下肢筋膜，可說健康的全身筋膜來自健康 的雙腳，而讓雙腳保持健康的最簡單方法，就 是穿五趾襪。

一般襪子的約束會使足部肌肉緊繃、干擾 足部平衡，導致全身緊繃，對筋膜也有不良影 響；五趾襪能讓足型就像打赤腳一樣自然，抓 地力增加，也比較不會有拇趾外翻等腳趾變形 的問題。

或是在腳底放一顆足部按摩球，加點壓力把 足部緊繃筋膜按鬆，每個地方按摩30秒，3到5 分鐘就能放鬆整體足部；不過有足底筋膜炎的 人，切記不要故意壓很痛的地方，過度用力壓 迫反而會更嚴重發炎。

鍛鍊足底肌肉 用腳抓毛巾、夾彈珠，讓足底的小肌肉有 力，就會有一個足弓的形狀，甚至有力到可以 接受走路的衝擊，而不是給它一個重力就塌下 去。

赤腳走路 足部有鞋子保護，就不容易長力量出來， 這跟我們長期戴護腰、護膝一樣，會讓肌肉萎 縮，讓身體覺得一直有東西幫助、不需要肌 肉，鞋子的道理也是相同。

建議一周一天一小時，挑一個安全合適的場 地，避免堅硬的大理石或磁磚地板以免受傷， 學校的PU 跑道或泥土地、草地較佳，脫掉鞋 子做一些簡單的運動，訓練足部小肌肉，培養 足弓力量，漸漸地就比較不會全身腰痠背痛。

痠、痛、僵、麻… 扶椅拉背一口氣放鬆腰臀腿 筋膜脫水沾黏：痠痛僵麻、血液循環不良、 淋巴阻塞、浮腫、慢性發炎 肌筋膜約3分之2以上為水分，當肌筋膜充滿 水分，較有彈性與延展性，肌筋膜缺水則可能 萎縮沾黏。肌筋膜萎縮變硬後，肌肉的活動也 會連帶變差，導致血液循環不良與淋巴堵塞， 在體內囤積過多老廢物質，而容易浮腫、慢性 發炎。 特定部位的肌筋膜脫水，也會導致相鄰的 肌筋膜日漸脫水，以至於原本只是單點感到疼 痛，逐漸擴大成多點疼痛或帶狀疼痛，甚至產 生遠端的轉移痛，這也是「頭痛醫腳」的依

據。

扶椅拉拉背 這個動作能一口氣鬆開腰 部、臀部及大腿的肌肉，減輕 腰椎及坐骨神經受到的壓迫， 緩解下半身痠痛麻的不適，並 且幫助維持正確的姿勢。 ① 雙手扶在椅背上，指 尖、背部到臀部平行於地面， 膝蓋微彎。 ② 將膝蓋伸直，臀部同時 向後推，有背部向後延伸的感

腿有力、更長壽，糖尿病、癌症、心血管疾病都能防 低頭看看自己的雙腳，你會如何形容它們？ 有些人覺得自己的腳太胖，有些人發現自己的腳很容易水腫，有些人 在意蘿蔔腿讓線條不好看，但是你可能從來沒有想過， 長期以來困擾你 的頭痛、肩頸痛、腰痛、關節炎、生理痛等疼痛不適，只要養出健康雙 腳，全都能迎刃而解！ 當我們的雙腳踩在地面上，就扮演著有如房子地基的角色，要是地基 不穩固、歪斜甚至向下崩塌，上頭的房子也不可能安然無恙。 如果你平時少不了久坐久站，下班後只想追劇耍廢，難得走點路也彎 腰駝背、顧著滑手機，這種虛弱無力的「肉腳生活」，就悄悄在全身種 下病根。 足弓無力撐起，90%扁平足患者都由此而來，膝關節、脊椎負擔增 加，退化性關節炎也提早上身；骨盆無力擺正，多半受足弓塌陷牽連或 姿勢不良，國內骨盆前傾女性有60%出現下背痛症狀，內臟位移還容易 造成生理痛；下肢筋膜無力收縮，因為筋膜只要維持同樣姿勢10到15分

覺，維持10秒。

鐘就會緊繃沾黏，疼痛也就順著遍佈全身的筋膜一路轉 移，從腳底、下背、肩頸痛到頭頂。 疼痛是警訊，也是身體的求救訊號，告訴我們不要 再這樣「肉腳」下去，否則遲早整組害了了。所以，從 現在開始少站坐、多走動吧！小腿肚有力了，幫浦作用 促進血液循環，消除疲勞、不易水腫，身心靈輕盈無負 擔；大腿有力了，強壯肌肉幫助自我修復、抗發炎、改 善胰島素阻抗，慢性病不上身；走路姿態有力了，走得 更遠，消耗熱量更多，還能活化大腦、預防失智。 還在擔心鍛鍊雙腳要筋疲力竭、揮汗如雨？針對現代 人忙碌的生活，8種檢測法，讓你1秒掌握雙腳狀態；27 招養足操，5分鐘也能鍛鍊好腳力；4式健走法，一次活 化全身上下90%肌肉( 待續另文刊載 ) 。我們沒有理由放 棄，因為身體只有一個願望，就是永遠健康！

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健康新聞/科州新聞

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腹脹連排氣也難 乙狀結腸扭轉險壞死

(自由時報記者陳建志／台中報導) 台中 一名80歲老翁，連續多天腹脹，連排便和 排氣（放屁）都有困難，趕緊就醫檢查， 赫然發現是不常見的乙狀結腸嚴重扭轉， 因不及時處理，恐造成腸子破掉壞死，醫 師趕緊以大腸內視鏡將反轉的結腸復位， 終於讓他順利排氣。 以內視鏡復位 改善不適 由於此症狀患者復發機率高達40％至 90％，醫師決定手術切除部分乙狀結腸， 術後追蹤顯示老翁復元良好，老翁家人都 鬆了一口氣。 亞大醫院大腸直腸外科醫師林敬淳表 示，這名老翁到院時表示腹脹難耐，已 好幾天沒有大便和放屁，經X光檢查，發 現是乙狀結腸扭轉呈「咖啡豆」狀，需立 刻處置，否則可能因腸壁壞死，導致腸穿 孔，引發嚴重腹膜炎，造成生命危險。 林敬淳指出，腸扭轉為腹部急症，好 發於老年人、嬰幼兒、長期臥床，或因長 期服用藥物，導致大腸蠕動變慢的民眾身

上；一旦出現此狀況，因空氣和內容物無 法通過腸子扭轉阻塞處，造成腸子不斷脹 大，導致腹脹、無法排便和放屁，甚至出 現打嗝、噁心及嘔吐等不適症狀。 避免復發 切除過長腸子 林敬淳強調，出現乙狀結腸扭轉的患者 需立即處理，在大腸沒有壞死的情況下， 會以大腸內視鏡將扭轉的地方打開，讓腸 子順利復位，並置留肛管於大腸內，住院 數天，觀察是否有復發跡象。 林敬淳提醒，出現過腸扭轉的患者，日 後復發機率高達40％至90％，千萬不可輕 忽。 一般成年人的大腸長度約100公分，因 身高和體型而有所差異，是否過長導致 結腸扭轉，無法事先預防，一旦出現過 腸扭轉，通常會建議患者接受「乙狀結腸 切除」的預防性手術，切除過長的乙狀結 腸，以避免復發；且因腸扭轉是腹部急 症，建議民眾若出現莫名腹脹、排便習慣 改變等症狀，務必儘快就醫，尋求協助。

踝韌帶斷裂 關節鏡微創重建 (自由時報記者邱書昱／新北報導 20多 歲的小藍喜愛打籃球，某天練球發現右腳 踩地時，腳踝外側就像被電到般疼痛，影 響運動及走路，就醫確診為腳踝韌帶斷 裂。 醫師考量他的活動力，透過關節鏡微創 手術重建韌帶，經過半年調養與復健，小 藍終於恢復腳力。 台北慈濟醫院骨科醫師王禎麒指出，腳 踝最容易受傷的部位是外踝韌帶，外踝結 構的3條韌帶是踝關節扭傷時最常受傷的 組織；當運動跳躍、落地沒踩穩導致俗稱 「翻船」的腳踝內翻，可能讓外踝韌帶扭 傷或拉斷。 半年調養復健 恢復腳力 王禎麒說明，腳踝扭傷最嚴重的情況是 韌帶完全斷裂，關節無支撐力，造成不穩 現象，合併嚴重血腫狀況；腳踝扭傷應遵 循保護、休息、冰敷、壓迫和抬高患肢等

原則，減少受傷部位使用至少2個月，輔 以物理復健治療，若無法復元且踝關節仍 不穩定者，須評估手術治療。 王禎麒表示，傳統韌帶修補手術傷口大 約4至5公分，較易感染且復元慢，隨著醫 療技術進步，有「內視鏡縫合」與「韌帶 移植」兩種手術，輕微者可透過關節鏡微 創手術縫合、重建韌帶，術後僅有2至3個 0.3到0.5公分的小傷口，復元較快。 不過，嚴重者需進行關節鏡微創手術重 建，韌帶來源可截取患者身體其他部位的 韌帶進行自體移植，缺點是容易造成截取 部位的受損與不適；異體移植術後沒有後 遺症，且復元狀況良好。 王禎麒提醒，一旦腳踝疼痛或是關節腫 脹，應儘快找專科醫師診治，切勿自行推 揉、尋求偏方，以免韌帶斷裂更嚴重，增 加治療困難度。

科州新聞

張藍圖，其中一部分已經完成，而其他則被擱 置。該總體規劃要求增加560個新停車位。 對於在敏感的環境下進行如此規模的項目， 計劃委員會提出的17項條件都不令人感到驚 訝，其中包括事先提交沉積盆地管理計劃、申 請雨水質量許可證以及提交植被和雜草控制方 案。另一項規定則是為了候鳥，所有樹木的清 除都將在非築巢季節進行，在5月15日至7月31 日之間不會進行樹木清除。 委員們還建議 Eldora 致力於交通管理，例如 向載有兩名以下乘客的汽車收取費用、與RTD 合作提供額外的交通巴士、以及度假村為遊客 提供額外的交通服務。 兩人被控在丹佛家經營妓院 並將錢匯入中國銀行賬戶 一名婦女和她的姐夫因涉嫌在丹佛西南邊 的家中經營妓院並利用按摩業務洗錢而面臨重 罪。 11月，一個大陪審團起訴 Xiaoli Gao 和 Zhong Wei Zhang，涉嫌賣淫等有關的八項指控，包括 違反《科羅拉多州組織犯罪控制法》（Colorado Organized Crime Control Act），拉皮條，洗錢和 提交虛假納稅申報表的指控。丹佛地方檢察官 Beth McCann 和丹佛警察局長 Paul Pazen 星期一 上午宣布了這項起訴，說這是地方檢察官辦公 室第一次利用金融犯罪手段追捕人口販賣。 McCann 在新聞稿中說：「這是我的辦公室第 一次利用金融犯罪來起訴涉嫌人口販賣的販運 者，這種做法可以使被販運的婦女免於作證，

Eldora 滑雪勝地在擬議增加800多個停車位 Eldora 滑雪勝地將於上週二在 Boulder 縣委員 會，繼續競標停車位，希望增加800多個。 隨著停車位的增加，Eldora可能會開始收取停車 費用，儘管其管理層表示這是我們希望避免的 事情。 雖然該提案將大大緩解 Boulder 以西21英里 度假勝地的停車問題，但鄰近的 Nederland 的一 些官員擔心，週末交通阻塞和社區道路阻塞等 問題將大大增加。 該提案已在 Boulder 縣規劃委員會於12月18 日的會議上獲得批准，並附有條件，且條件不 少於17項。不過，Eldora 總經理 Brent Tregaskis 表示，儘管條件很多，但這805個新停車位可能 會比較早完成。 Tregaskis 說：「我認為我們與縣工作人員合 作能完成所有的條件。我們認為最早可以在4月 中旬開始施工，並在2020-21滑雪季節完成。」 具體來說，Eldora 的目標是在其北部地段上 方建造一個新的568個停車空間，並在北歐中心 （Nordic Center）附近的現有地上增加237個空 間。Tregaskis 表示，執行該計劃將花費“超過 500萬美元”。 自2011年 Eldora 制定總體規劃以來，就一 直在提議增加停車位，這是一個雄心勃勃的擴

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January 31 (Friday), 2020

血紅素不足 豬血、紫菜最補鐵

(自由時報記者吳亮儀／台北報導) 女孩 生理期失血、或是想捐血但血紅素不足的 人想要補鐵，常不知道該吃什麼食物最能 補充？食品藥物管理署指出，食物中的鐵 分作「血鐵質鐵」和「非血鐵質鐵」，分 別存在於肉類和植物性食物中，含鐵量最 多的食物分別是豬血和紫菜，遠高於其他 食物。 食藥署在闢謠專區專文介紹，「鐵」是 人體必需的微量營養素，一般成年女性每 日建議量為15毫克，成年男性為10毫克。 根據「國人膳食營養素參考攝取量」， 建議13歲至50歲的女性，每天應攝取15毫 克鐵質；而懷孕第3期開始至分娩後2個月 的婦女，更因為要提供胎兒鐵質、分娩失 血、哺乳損失，需要增加鐵質攝取量至每 天45毫克。 血鐵質鐵主要存在於動物性食物中，以 二價鐵的形式存在，容易被人體腸道吸收 利用，吸收率約25％。 常見的食物有牛肉、羊肉、豬肉等紅

肉，豬血、鴨血、肝等內臟類食物。 非血鐵質鐵主要存在於植物性食物中， 以三價鐵的形式存在，容易受到飲食中其 他成分的影響，例如草酸、植酸、單寧酸 等，較不易被人體消化吸收，吸收率僅約 5％。 常見的食物有蔬菜、穀類、堅果等。 食藥署指出，雖然許多食物含鐵量看似 很高，但吃進身體後的吸收率不同，通常 動物性食物的吸收率較植物性食物的吸收 率高。 維生素C食物 助鐵質吸收 食藥署建議， 可適度搭配含維生素C的食物，能幫助鐵 質的吸收，例如芭樂及甜椒等，但切記避 免和高鈣或是易干擾鐵質吸收的食物一同 食用，例如咖啡、茶中含有單寧酸，會與 鐵質結合形成複合物，降低鐵的吸收率。 食藥署表示，如果飯後想喝一杯咖啡或 茶，建議於吃飽後一小時以後再食用較 佳。

自 體 脂 肪 補 臉 刻 薄 相 晉 升 福 氣 臉 (自由時報記者王錦義／花蓮報導) 許多 人會趕在農曆春節前夕到醫美中心做點小 美容，求得新年開運的好兆頭。 花蓮慈濟醫院醫學美容中心主任李俊達 說，近年自體脂肪移植技術進步，不少主 婦選擇自體脂肪移植技術來改善面部太陽 穴、臉頰凹陷等症狀，例如有些顴骨高的 臉型常給人一種尖酸刻薄面相，也透過填 充兩頰來讓面貌更為福相。 填補凹陷雙頰、太陽穴 花蓮市60歲的陳姓婦人之前接受自體脂 肪移植的手術，她說，以前她的太陽穴、 臉頰非常的凹陷，加上眼窩凹、顴骨高， 整個臉型看起來就相當窮苦、老氣、憔悴 的樣子，「出去外面被認為比我姊姊還 老」，對此相當消沉，「感覺運氣愈來愈 差」。 在華人的傳統審美觀中，豐盈飽滿的

額頭象徵著智慧和福祿，李俊達說，隨著 年紀增加，太陽穴會凹陷、脂肪流失，當 太陽穴（夫妻宮）有缺陷時，會顯得額頭 窄、顴骨高，臉型常給人一種尖酸刻薄的 直觀感受，不僅年齡會顯得大，而且看起 來很沒有精神，顯得憔悴，這時可以採用 自體脂肪填充太陽穴進行改善。 李俊達說，由於病患對於臉部凹陷等症 狀已經影響心理，因此建議她進行自體脂 肪移植的美容手術，利用脂肪槍來進行精 緻自體脂肪移植，跟過去用手動注射，脂 肪槍可穩定輸出比芝麻小的脂肪團粒，可 精準將微量的脂肪打入要填補的部位，減 少施打過程中脂肪細胞破裂死亡的機會。 陳姓婦人做完太陽穴、臉頰自體脂肪移植 後，她說，「感覺年輕了10歲」，十分開 心。

同時還可以起訴高女士和張先生兩位嫌疑犯。 通過金錢流向我們發現這宗金融犯罪案件，而 金錢流向是由丹佛的住宅到丹佛的按摩店再到 中國的銀行賬戶。」 因鄰居們致電國家人口販賣熱線表示對進 出這家妓院的男性數量表示擔憂，所以警方於 2018年3月開始調查 West Ellsworth Avenue 上的 妓院。根據起訴書表示，房子裡的房客都是年 輕女性，她們似乎從未離開過房子。 丹佛警察局探訪了這棟房屋，並與其中的 兩名婦女進行了交談。起訴書稱，這些婦女幾 乎不會說英語，並告訴丹佛警局，她們剛從洛 杉磯抵達，只打算在家裡待一個星期左右。她 們答應告訴屋主給丹佛警局打電話，高女士隨 後不久給警方打了電話。高女士表示那是她的 家，但她不再住在那裡，而是把房屋租給了一 位朋友。 同月，性工作廣告開始出現在 Backpage.com （該網站稱為性工作在線分類服務）上，感興 趣的買家被帶到了West Ellsworth Avenue 上的房 屋。那些聯繫了廣告上列出的電話號碼的人還 被指定到 Lakewood 和Aurora 地區的飯店。 起訴書指出，鄰居們很少看到住在房子裡的 婦女離開房子，而這些婦女經常搬進搬出。 起訴書稱，警方於2018年3月28日搜查了該房 屋的垃圾桶，發現了100多個用過的避孕套以及 看似是一本賬本。警方隨後在房屋外安裝了攝 像頭，記錄了五個月內有257名男子進入房屋， 並在30分鐘左右之後離開。攝像機還拍攝到了

高女士和張先生兩位嫌疑犯進入家中。 高女士和張先生的財務記錄顯示，兩人將 15,000多美元的現金存入了高女士擁有的一家 位於 Lakewood 名為 Chinese Massage 的公司銀 行帳戶中。起訴書稱，調查人員發現，在同一 時間按摩院的生意很冷清。 科州試圖立法以減少吊銷駕照 科羅拉多州的立法者表示，他們將努力使 被吊銷駕照的人可以更輕鬆、更省錢地將其恢 復。該問題每年影響成千上萬的科羅拉多州， 本屆會議有兩項法案將解決該問題。這些法案 在兩黨共同努力下將恢復被吊銷駕照者的駕駛 權，因為目前他們的經濟都受到影響。 星期五提出了一項法案。它由 Loveland 共和 黨州參議員 Rob Woodward 倡導，並由丹佛民主 黨州眾議員 Leslie Herod 共同提出。另一方仍在 起草中，預計本屆立法會議將進行。 在科羅拉多州的過去三年中，該州每年至少 對309,000名駕照被暫停，而其中大多數人不被 視為危險駕駛；實際上，他們因與駕駛無關的 原因受到懲罰，包括未付的子女撫養費和未付 的法院債務。 立法者越來越多地認為該系統無效，甚至適 得其反。這主要是因為要清算未清債務，要購 回駕駛權可能會花費大量金錢，而這些債務往 往積聚在窮人身上。 對於大多數工作的科州人，尤其是生活在鄉 村地區的人來說，駕駛能力是日常必需的。

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香港新聞

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武漢肺炎大爆發 全球戒備 診武漢肺炎 公院唔收錢 政府自招 患者湧港 【本報綜合報導】 內地確診武漢肺炎人 數不斷飆升之際，港 府不但僅採取局部封 關措施應對，更爆出 符合呈報機制的患者 可免費睇病，即毋須 繳付數千、甚至逾萬 元的求診費。有感染 及傳染病專科醫生直 言「免費睇病」的消息肯定會在內地各省市廣 傳，屆時將出現求診潮，勢令本港確診人數 以倍數上升。有外界擔心有人會以虛報資料填 寫健康申報表，質疑港府措施效用成疑。衞 生署深夜發稿呼籲其他從內地回港市民，返 港十四天內應盡量留在家中，如同叫市民自我 隔離。本港昨宣布局部封關後，晚上即流傳一 段短片，有八名疑似是湖北旅客被入境處人員 截獲，拒絕他們入境，他們操普通話在口岸大

吵大鬧，高呼要「闖關」，又指他們是「同 胞」，批評香港「太欺負人」。入境處指，截 至昨午五時，共有三百九十四名湖北省居民或 過往十四日曾到湖北省的非本港居民被拒絕進 入本港。 網上流傳非本地人因疑患武漢肺炎到香港公 院求診，獲豁免醫療費用，醫管局質素及安全

總監鍾健禮昨在記者會上證實，符合呈報機制 的患者，按政策可獲豁免醫療費用。他解釋， 相關病人求診對患者自身有益外，對港人亦有 重要利益，可防止社會傳播，又指出如病人面 對生命威脅，不論他的國籍或膚色，醫護人員 均會為病人提供治療。翻查醫管局條例，如病 人患上或懷疑患上現行《國際衞生條例》所列 疾病，入住公立醫院毋須繳付醫療或 住院費用。

▲西九高鐵站所有入境人士均需填寫健康申報表。

醫管局：為鼓勵病人接受治療 醫管局回應指根據現行規定，因 感染法定急性傳染病而入住公眾病房 的病人，毋須繳付任何費用。有關安 排建基於公眾衞生考慮，鼓勵病人接 受治療，局方過去應對其他大型傳染 病爆發，例如○九年人類豬流感疫 情，均執行有關安排，以確保懷疑及 確診個案均在隔離病房接受治療， 減低傳播的風險。根據醫管局的網

疫情料5月高峰 兩大促擴封關 【本報綜合報導】武漢新型冠狀病毒疫情 持續蔓延，據國家衛健委公布，截至26日即大 年初二，全球已有近2800宗確診個案。至於香 港，截至昨晚11時確診個案維持在8宗。港大 最新研究顯示，新病毒很可能會演變成環球疫 症，疫情預計在4至5月才見頂、6至7月減退， 除武漢外，重慶、北京、上海、深圳及廣州等 多個內地大城市或將出現本土人傳人疫情。 港府專家顧問團成員、港大醫學院院長梁卓 偉認為，政府只限制湖北省居民進入香港並不 足夠，有需要擴大限制範圍。中大醫學院亦要 求政府進一步收緊入境措施，建議把限制入境 的範圍，擴大至湖北省以外的其他疫症擴散地 區。 港府今凌晨公布明天（29日）起，暫停開放 各運動設施，包括所有體育館、運動場、各類 球場、游泳池及泳灘。文化設施如博物館、表 演場地、圖書館等亦暫停開放。 據了解，港府高層今日會因應梁卓偉的最新 數據檢討「封關」及防疫措施。衛生署昨晚更 新健康建議，除了從湖北返港外，任何從內地

回港的市民，返港14天內亦應盡量留在家中， 如有需要外出應佩戴口罩。 截至昨日，本港共有8宗新型冠狀病毒確診 個案，全部與武漢有關，其中一人情况由穩定 轉為嚴重，醫管局已為深切治療需要作準備。 衛生防護中心進一步公布前晚兩宗新個案細 節，其中一名居於深圳的68歲女子，本月9日 由深圳往武漢，18日返深圳，上周二開始發 燒及咳嗽，上周六經羅湖口岸來港因發燒被截 停，送北區醫院，因無回家，沒密切接觸者需 追蹤。另一確診的64歲男子為第三宗確診內地 婦的丈夫。 至27日午12時，公立醫院過去24小時新增69 宗呈報個案，至27日，110人正接受隔離，104 人情况穩定，其中一名北區醫院男病人因自身 疾病離世。衛生防護中心傳染病處主任張竹君 說，暫無社區蔓延迹象。 港大李嘉誠醫學院最新評估顯示，新型冠狀 病毒的基本繁殖率為2.13，即1名患者可傳染給 2.13人，疫情每6.2日倍增一次，按此推算，截 至本月25日即年初一，估計武漢市內確診個案

有25,630宗，若包括潛伏期內的個案，總數有 43,590宗。 港大李嘉誠醫學院公共衛生學院公共衛生醫 學講座教授、世衛傳染病流行病學及控制合作 中心創立總監梁卓偉表示，按新病毒的基本繁 殖率，以及武漢市的交通情况，即使計及武漢 已經封城的因素，預計疫情仍會持續，其中武 漢疫情會在大約4月見頂，預計最高峰一日約有 5萬宗新增個案（見表）。 而內地其他大城市疫情亦預計持續，梁卓 偉說，除了由武漢的輸出個案，內地多個大城 市已出現本土人傳人疫情，預計受影響最大的 內地城市將會是與武漢有緊密交通往來的重慶 市，預計疫情會在4至5月到達頂峰，該市有 3000萬人口，預計最高峰一日約有15萬宗新增 個案。至於香港，他估計或跟隨廣州、深圳等 地，疫情同樣大約在4至5月見頂。 梁卓偉預計，新型冠狀病毒很大可能將成為 環球疫症（global epidemic），由於內地各大 城市很可能會出現持續的本土人傳人疫情，將 有更多確診病例輸出到世界各地。

頁，非符合資格人士每次到急症室求診需繳付 一千二百卅元，如入住普通科醫院，每日費用 為五千一百元；如是深切治療病房，每日費用 更達兩萬四千四百元。

專家料患者每六天數量增倍 不過，相關政策公布後惹來社會強烈回響。 感染及傳染病專科醫生曾祈殷形容，鍾健禮 公開相關政策屬「公關失誤」，坦言「冇眼 睇」，又指相信消息廣傳後，內地各省市的人 士會湧到本港求診，加劇社區爆發的可能性。 他解釋指，武漢有五百萬人成功在封城前離 開，如相關數字的百分之一人來港，即已有五 萬人到港，再假設當中百分之一確診武漢肺 炎，即會有五百人在本港社區「播毒」，由於 病毒傳染率達一比二、甚至是一比三，料每六 日便會有雙倍數量的患者出現。他慨嘆，現時 政府施政的關注點不應再着眼會否傷害內地同 胞感情，而是應以港人健康為先，促政府盡快 全面封關，阻截帶病者來港。 醫管局員工陣線副主席羅卓堯指，相關機制 一直有實行，舉例指如肺癆亦是可獲免費治療 的疾病，並強調因人道原因，醫護人員無法拒 絕病人求診，故工會提出要政府封關。他又強 調，春運期間交通繁忙，病毒已擴散至全國多 地，政府不應只「封湖北關」，而是應在本港 未有本地爆發個案前，立即全面封關，全面堵 截輸入個案。 香港專職醫療人員及護士協會幹事劉凱文 擔心，免費求診只會讓公立醫院更不勝負荷， 預料更多患者會蜂擁而來，大舉到公立醫院求 診，導致前線醫護人員的壓力百上加斤，形容 是「完全不能接受」。他續指，現時醫護人手 壓力緊絀，一名護士要面對十多名病人，通宵 同事更要一人面對廿多名病人，當局仍漠視 前線醫護的訴求，批評：「大家已經做到冇停 手，屋企都唔敢返！」 香港公共醫療醫生協會會長馬仲儀表示，醫 管局的法例中包含豁免醫療費用的措施，原意 是希望患者能履行公共衞生的責任，聽從醫護 人員的指引接受治療，同時個人不受任何醫療 經濟壓力的影響，但由於立法原意並未考慮涉 及非本地居民，因此擔心武漢肺炎的嚴峻疫情 下，大量非本地居民到本地醫院求診，造成負 荷。她又指，現階段難以評論修例是否恰當， 但有必要盡快進行人流控制，防止大量非本地 居民來港求診，讓本地醫療水準得以保障。中 大醫學院促請港府進一步收緊入境政策，以減 低跨境傳播風險。

香港社會經濟受嚴重衝擊 民建聯就財政預算案提訴求解民困

【本報綜合報導】 26日民建聯20多名議 員、地區幹事到政府 總部對新一年度的財 政預算案提出多項紓 解民困的訴求。期望 特區政府能盡快落實 推出多項利民措施， 和推出支持基層、中 產以及中小企的紓緩 措施，減輕市民負 擔，以渡過今年的經 濟困境。 周浩鼎指，雖然特區政府宣布動用每年100 億元經常開支，推出長者2元乘車優惠、放寬 長生津資產門檻等措施，回應了多項民建聯訴 求，但各行各業經營困難，失業率攀升，加上 頻繁的暴力違法破壞活動一直仍未止息，對未 來發展仍然帶來嚴峻挑戰。

周浩鼎建議多項加碼利民措施，第一，為 公屋住戶代繳兩個月租金；第二，發放額外兩 個月高齡津貼、長津、傷殘津貼、長者綜援、 60-64歲人士的綜援金、就業支援補助金、在職 家庭津貼金額；第三，寬減2019/20年度百分之 一百薪俸稅，上限5萬元。寬免2020/21年度全 年差餉，以每戶每季2,500元為上限。 而就收窄貧富差距方面，周浩鼎提出幾項建 議，為60-64歲長者提供醫療券；將公共交通費 用補貼計劃的啟動門檻，降低至200元；推出 初生嬰兒一筆過1.2萬元育嬰津貼，增設兒童醫 療券，每人每年2,000元；設立聘請外傭開支扣 稅額；提高子女免稅額，降低自住物業差餉， 以及豁免退休長者自住物業應繳付的差餉等。 在減低工商企業負擔方面，周浩鼎表示，建 議寬減2019/20年度百分之一百利得稅，上限5 萬元，豁免中小企商舖的商業登記費及相關牌 照費用；及政府產業減租一半延長多6個月等。 最後就肺炎疫情方面，周浩鼎指出，民建

聯要求政府預撥足夠資源，以全 面推行抗疫措施，包括要向醫院 提供足夠的支援，保障所有醫護 人員，患者及其他出入醫院的人 士、學校等提供足夠的資源及技 術協助，做防疫工作，盡快進行 全球採購口罩，並透過指定零售 商定價出售，或透過各區民政事 務處向市民免費派發。

口罩及潔手液短缺 民建聯倡 港府買貨配給

▲民建聯到政總提出多項紓解民困的訴求。

新型冠狀病毒感染確診個案持續增加，市民 關注香港的防疫狀況，民建聯今日(28日)向特 首提交抗疫建議，要求政府盡快禁止來自湖北 省等疫情爆發區域的旅客入境，及追蹤武漢來 港旅客的去向。對於市面的口罩及潔手液嚴重 缺貨，民建聯立法會議員陳克勤建議政府應盡 快採購口罩並統一分配，同時監察供應商的口 罩售價，避免有不法商人囤貨斂財。

陳克勤呼籲，政府應進一步加強關口防疫， 來自湖北省的旅客若未持有有效的健康證明應 禁止入境，同時要追蹤武漢來港旅客的去向， 必要時實施強制隔離。 立法會議員周浩鼎則促請消委會調查及公布 售劣質口罩的商戶黑名單，及調查各區口罩的 價目表供市民參考。鄭泳舜建議政府發動全城 清潔，尤其是街市等傳染風險較高的區域。

社論 : 香港如何應對史無前例經濟衰退 2019年第二季起香港進入史無前例經濟衰 退，但是，這一年香港金融市場仍有不俗表 現，尤其股市，超越美國納斯達克，重奪全球 最大首次公開募股（IPO）市場。2019年12月 30日國際貨幣基金組織（IMF）發表報告，肯 定香港作為全球金融中心、區內貿易樞紐及全 球最開放經濟體之一的地位，資金和資訊自 由流動、簡單稅制、穩健的監管制度、法治和 優質的專業服務，說明金融服務業保持競爭優 勢。報告稱，聯繫匯率制多年來一直是穩定市 場和匯率信心的基石。 結構性問題需獲合理解決 值得注意的是，儘管IMF調低2020年香港本 地生產總值預期增長率，卻沒有對香港國際金 融中心地位發表警示性意見。於是，兩個問題 產生了： 一、香港正面對的經濟衰退是否史無前例？ 二、經濟衰退與國際金融中心地位有無關 聯？ 關於前一個問題，我在本欄1月9日文章中已 提供回答，有待事實來證實或證偽。關於第二 個問題，我的回答是，如果經濟衰退是週期性 的，那麼，國際金融中心地位不會被撼動；如

果經濟衰退反映結構性問題而後者未能得到合 理解決，那麼，國際中心地位會在一定程度上 受損，至於受損程度，則還視乎其他國際金融 中心以及其他正在建設國際金融中心的大城市 的狀況，因為，所謂國際金融中心地位是一個 橫向比較的結論。 凡是我文章的讀者都明白，正是基於香港在 世界百年未有之大變局的特殊位置，我在近一 年反覆對香港國際金融中心地位提出預警，也 正是基於同一基本因素，我斷言香港進入史無 前例的經濟衰退。 從上世紀70年代發展成國際中心到上世紀 末，香港是依靠美國紐約和英國倫敦兩大全球 金融中心為代表的全球金融體系。本世紀以 來，香港國際金融中心一方面越來越靠服務迅 速崛起的內地實體經濟來保持和擴大交易，另 一方面，繼續與英美金融制度融為一體。二者 相得益彰的情形，在世界百年未有之大變局 下，難以為繼。 2019年香港股市之所以重登全球IPO第一 寶座，頗大程度與阿裡巴巴在香港第二上市相 關。不少人稱，這是阿裡巴巴看好香港國際金 融中心地位的表現。但是，另一種觀點認為，

具前瞻目光的民營企業家是搶在香港股市遭遇 重大挑戰和考驗之前，割一次「韭菜」。 其他可與香港比較的國際金融中心，都是 所建立的金融制度與所依托的實體經濟同質。 香港的特殊性，是金融制度移植英美，但21世 紀以來服務的實體經濟主要是與英美不同質的 內地。世界百年未有之大變局最初階段，亦即 美國未調整其全球戰略、宣佈中國為其主要對 手之前，二者之間的矛盾尚不明顯。自2017年 底、2018年初美國調整其全球戰略和對華戰略 以來，香港金融制度與英美一體而服務物件是 內地的矛盾便逐漸暴露，這一點，2019年以來 為明眼人所識別。 中國擴大高水準對外開放包括金融市場對外 開放，有一個共同點，就是歡迎外資進入中國 市場包括金融市場，同時在深化改革上注意與 國際通行規則接軌卻不照搬西方規則。外資進 入中國內地金融市場，從合資到獨資，從參與 部分金融業務到全部金融業務，有一點始終不 變即必須遵守內地金融制度。在美國蓄意與中 國脫鈎的大氣候下，內地金融市場不可能與英 美金融制度融合。基於此，跡象顯示中國政府 不強求上海在今年建成國際金融中心。

香港前途命運繫於國家發展 香港怎麼辦？沒有人要求香港國際中心與 英美在金融制度上脫鈎。在世界百年未有之大 變局的現階段，香港在金融制度上與英美融為 一體，可以在中美博弈中起特殊作用，從一個 角度看是「緩衝」，即緩和中美脫鈎或衝撞的 烈度；從另一角度看是「補充」，即補充內地 金融市場吸引西方資本之不足。然而，隨著美 國全面遏制中國愈益惡劣，香港需要做重大調 整。 當下很難預言世界百年未有之大變局最終結 果，就中美關係而言，無非是二者擇其一，或 者美國阻止不了中國政府和中國人民實現中華 民族偉大復興的中國夢，或者中華民族偉大復 興受挫於美國全面遏制。特區政府、香港社會 各界尤其金融界必須從現在起為選擇其中一個 而做各項不可或缺的事。 儘管一些人會選擇站在美國一邊，但是，香 港的前途和命運只能選擇國家。香港國際金融 中心不會因為史無前例經濟衰退而動搖根基， 但必須在經受史無前例經濟衰退衝擊的同時， 做好世界百年未有之大變局所規定的金融制度 的調適。

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Colorado Chinese News 科州華報

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科州華文作協 大雪 大雨 大風 大太陽 大霧 追憶15年前應邀赴 科羅拉多州演講之旅(下) 次晨上路回程，從小就具挑戰性格的我，很想 走一趟翻山越嶺的路，一來是想欣賞公路美景， 二來是想去遊覽鹽湖城，又因丹佛並未下雪，所 以我就大膽地選擇了70號公路西行經猶他州再返 回加州。 起初一切順暢，也確實享受到了山野美景和呼 吸到清新空氣之樂。卻沒想到，車行一個多小時 後，突然飄起了大雪。生長在台灣和住在南加州 的我，今生還從未在雪中開過車，更不用說我的 車輪上不可能裝有雪鍊。那條路既有上下坡，彎 道也多，那時路上只有我們一輛車，而且前不沾 村後不沾店，如果發生什麼事，是叫天天不應， 叫地地不靈的。我小心翼翼地雙手緊握方向盤， 緩慢行駛。也幸好，時間不長，雪終於停了，有 驚無險。 當晚我們在70號公路上的最大市鎮Grand Junction投宿，次晨繼續上路，傍晚抵達鹽湖城， 住宿一晚，第二天早上遊完鹽湖便起程返洛杉 磯，這時突然下了一陣頃盆大雨，不過這並不至 於影響我們的行程，而且不久雨也停了。 中午時分，待我們走到猶他州與內華達州交界 附近時，突然風聲大作，呼呼狂響，車子都有揺 晃之感，我的車子輕，心裡也真有點害怕，所幸 也都只是虛驚。大風之後，一直是烏雲的天氣， 但在進入內華達州之後，突然撥雲見日，出了大 太陽。但這時日已偏西，夕陽無限好，只是近黃 昏。一會兒，日落了，取代的是遠處絢爛耀眼的 燈光，已到拉斯維加斯了。 按照我預計的行程，拉斯維加斯是我們此行的 最後一站，當晚住在那裡，第二天回家。但自己 也不知道是為什麼，也許是歸心似箭，更或許是 一時衝動，我竟過其門而不入，一直向前開，直 到Barstow時才因要加油而停下來，且只喝了一杯 咖啡就又繼續前行。淩晨時分眼看即將抵家，卻 起了一陣大霧，只不過沒多久，我們終究回到家 了。 從鹽湖城起，中途除了兩次加油和簡單用點餐 食外，可說是一口氣開回家的，總共十三個半 小時，創下了我至今為止連續開車時間最長的 紀錄。而在這全長700多哩的路程中，遇到了大 雪、大雨、大風、大太陽、大霧多種不同的天

科州華報-免費報紙

57 個地點 歡迎大家閱讀 Broomfield & Arvada & Westminster 1.太平洋超市 6600 W. 120th Ave. Broomfield, CO.80020 2.成龍參茸海味行 6590 W 120th Ave, Ste# B3 Broomfield, CO 3.秀水餐廳KTV 6600 W 120TH AVE. UNIT J, BROOMFIELD, CO 80020 4.韓亞龍超市 5036 W 52nd Ave Westminster, CO 80031 5.利興食品公司 3770 E 40th Ave Denver, CO 80205 6.KING BUFFET 5220 Wadsworth Blvd, Unit S, Arvada, CO 80002 7.景德鎮 5024 W.92nd Ave, Westminster, CO 80031 8.粵港燒臘快餐店 5072 W.92nd Ave, Westminster, CO 80031 Alameda Ave, Denver 9.太平洋超市 2200 W. Alameda Ave Denver CO.80223 10.潘裁縫 太平洋右側 2200 W Alameda Ave Denver, CO 80223 11.遠東旅行社 2200 W. Alameda Ave, Unit 14, Denver 12.小法國糕餅店 2200 W Alameda Ave., Suite 36, Denver, CO 13.美味鍋

候，更是一次空前絕後的經驗。 一轉眼十五個年頭過去了，但以上這些事我都 記憶猶新，也時時讓我回想起科州文友的熱情。 尤其是，月麗會長、懷楚、紀珍、玉台，此後即 未再有機會見面，我非常想念他們，現在僅藉此 文，再對他們表示感謝，並致以衷心的祝福。 (2020年元旦寫於洛杉磯/周愚供稿)

周達恒牧師專欄 人生探索欄 金鼠：甲子之首？

的門外漢，學習留意這些小動物的靈敏性。松鼠 尾巴特長，方便這反應遲頓的老頭注意，也減輕 對它們的反感，長期觀察使我對其機靈反應及防 避受攻擊之策略產生好感。 寫本文時對生肖為何沒有鳥類作代表產生疑 問，因為龍除了是虛構的，其速度當然沒有公認 數據，因此從行動敏捷角度看，只有兔可以與鼠 爭長短。可惜排名的取決標準及在眾多生活較常 見的大小動物中為何只選這些，生肖之源起等問 題都沒有可靠資料供參考，若認為鼠被排第一是 由於其靈敏度高，普及性廣，也缺乏說服力，至 於為何每六十年之始把生肖的稱呼冠以金字更難 找到有被廣泛接受的解釋。若本文引起才多識廣 的讀者指教，是否可算沒有浪費篇幅呢？在網上 用「人生探索欄」可找到本欄三百多篇文字

本文見報日俗稱為人日，被視為人人的生日， 是中國古代認為人被造的日子。這算法與聖經記 載差了一天，但不在本文範圍，請容我隨俗向讀 者祝賀生日快樂。生肖屬鼠的讀者，若不是六十 歲，也許對文題不一定了解。因中國傳統曆法以 天干及地支紀年，天干的數目是十，地支卻有 十二，故此十個天干用畢仍有兩個地支未用，第 十一年只能用第一個天干配第十一個地支，如此 類推，要到第六十一年才從甲子再重新開始另一 個循環。由於生肖也有十二個，可說是與地支成 為不可分割的難兄難弟。甲子既是這六十年循環 之始，而地支既必然是與鼠年配合，冠以金字區 別六十年其他五個鼠年，稱之為金鼠，是否可以 被認為也不為過呢？ 十二生肖中：牛、馬、羊、猴、雞、犬、豬都 是農業社會常見及被視為有益的動物，虎若被視 為猫的代表，也許可以與其他七種動物被一視同 仁？兔子說不上是太多人喜愛的寵物，卻相當可 愛，又因為其肉質與雞肉不易區分，我認識的一 個加拿大朋友告訴我，他讀中學時養兔，賣給號 稱賣雞的快餐店魚目混珠，但後來大規模養雞的 辦法比養兔便宜得多，他年少時的副業不值得傳 給兒子。蛇除了會被神化為代表龍，而龍卻是虛 構的動物，但這並不影響蛇膽具有珍貴的藥用價 值，而且未至如虎骨那樣面臨來源斷絕的危機。 餘下一個生肖竟然被排在生肖首位，似乎既難明 白也難解釋，因為鼠似乎只有破壞力而沒有建設 力﹖下月中旬為讀者介紹讀生物學的學長的看 法。 近十年前從人口密度較高搬到較低的地方，附 近有不少供散步及中學生上下課用滑板或自行車 往返的小徑，其中一條有近半英哩經常可以看見 松鼠出沒。這些小家伙對人來人往已十分習慣， 可是仍然與行人保持距離。小徑兩旁都有大樹， 松鼠不時在小徑草地出沒，大樹為牠們提供最佳 躲避來自人或犬的威脅，卻因此讓這個對生物學

楊女士： 我在美國已工作了12年，我於今年八月就要65 歲了，我聽朋友說65歲就可以申請美國的醫療照 顧( medicare)。而要到66歲才可以申請社安退休 金。是這樣嗎？ 我對這方面不太了解，所以向你請教下面幾個 問題： 一. 據說醫療照顧又分A,B,C,D四種，有何區別。 二. 有朋友告訴我，除了以上四種外，還要再加 一個補助保險，怎樣選擇補助保險？ 三. 我何時可以申請醫療照顧，和社安退休金。 老讀者 老讀者： 美國的社安制度非常繁文縟節，很複雜而常常 改變。今天我們對社安退休金（Social Security Retirement Benefits, 簡稱SSR)暫時不談。簡略談談 醫療照顧( Medicare) 回答你的問題。工作10年繳 了社安稅， 65歲可以獲得： 一. 醫療照顧分四項，由聯邦社安局管理。 A. Medicare A，管住院的費用，不用交保險費.

B. Medicare B，管醫生診所，診斷檢驗，醫院門 診，如不須住院的小手術....等等。要交保險費， 2019年，普通人大概每月$135 。這項我們在後面 會詳述。 C. Medicare Advantage，又稱 Medicare C，此項後 面也將詳談，是補助保險的一種。 D. Medicare D. 是對醫生處方藥物(drug) 的保險。 當工作10年以上的合法申請者，在六十五歲到達

2500 W ALAMEDA AVE DENVER CO 80219 14.UNITED BANK 2480 W. ALAMEDA AVE., DENVER, CO 80223 15.中國樓點心海鮮大酒家 2825 W. Alameda Ave Denver, CO.80219 16.丹佛講堂 2530 W. Alameda Ave Denver, CO.80129 Federal Blvd, Denver 17.AIM HIGH CHIROPRACTIC 50 S. FEDERAL BLVD, SUITE 100, DENVER 18.長榮廚具 (Metro Air Sales & Service) 101 S. Federal Blvd. Denver, CO 80219 19.First Bank 275 S. Federal Blvd. Denver, CO 80219 550 S. Wadsworth Blvd Lakewood, CO 80226 (2nd floor) 21.Sunshine Beauty 思佳美 2185 S Reed Ct Lakewood, CO 80227 22.廣東燒臘點心餅家 333 S.FEDERAL BLVD.#128 DENVER,CO 80219 23.永昌餅家 333 S. FEDERAL BLVD. #112, DENVER, CO 24.摩登理髮禮物店 1011 S Federal Blvd, Denver, CO 80219 25.康和參茸行 1035-C S. Federal Blvd Denver, CO.80219 26.大西洋國際貿易公司 1630 B.West Evans Ave Denver, CO 80110 27.聚福樓 2917 WEST MISSISSIPPI AVE. DENVER, CO 28.香港燒臘美食店 1048 S. FEDERAL Blvd. DEVER, CO 80219 29.Hasu Sushi & Grill

250 Steele St #104, Denver, CO 80206 Colorado Blvd, Denver 30.Ajinoya 拉麵 1390 S Colorado Blvd #120, Denver, CO 31.Lollicup Tea Zone 1589 S. Colorado Blvd. Denver, CO.80222 32.鼎膳 1591 S Colorado Blvd Denver, CO 80222 33.Kung Fu Tea 功夫茶 6365 E Hampden Ave #102 Denver, CO 80222 34.New B Noodles 8101 E BELLEVIEW AVE .#90 DENVER, CO Centennial & Englewood & Lone Tree 35.上海屋裡廂 4940 S YOSEMITE ST,E-8 ENGLEWOOD CO 80111 36.台北小吃 (CHINA TAIPEI) 8100 S QUEBEC ST CENTENNIAL, CO 80112 37. Like Tea 8433 Park Meadows Center Driver Suit D144A Lone Tree, CO 80124 Peoria & Parker & Havana, Aurora 38.韓國無煙烤肉 3005 S. PEORIA STREET AURORA, CO 80014 39.香港茶餐廳 10890 E Dartmouth Ave. Ste C，DEVER, CO 40.韓律師事務所 2851 S. Parker Rd #530 Aurora, CO.80014 41.韓亞龍超市 2751 S. Parker Rd Aurora, CO.80014 42.Vons Chicken 12101 E Iliff Ave #K Aurora, CO 80014 43.Tiffany Salon 11000 E Yale Ave #203 Aurora, CO 80014

楊坤蘭信箱 如何申請醫療照顧之 補助保險

January 31 (Friday), 2020 前三個月，即可去社安局申請。但如六十五歲以 後，工作的人仍在工作，有公司的醫療保險，可 以暫時只申請 A，而不需申請 B 和 D，因這兩項 都要繳保險費。 但工作停止後，或沒有工作者， 六十五歲以前 不按時申請 B 和 D，將要受到處罰，多付保險 費，而且一直罰到最後。只有在特別申請期申 請，可以不罰，但要等到每年的12月左右，才是 特別申請期 (special enrollment period)。 現在我們談談醫療照顧的補助保險。有了以 上所述的A, B兩項重要保險，還要再買一個補 助保險（medicare supplement Insurance, 又稱 Medigap)。 因A 與 B 都不付全部費用。譬如醫生診費要 $100，醫療照顧認為只值$80，所以付$80的 80%，就只付$64 。醫生不肯吃虧，向病人要 $36。病人自付相當可觀，所以還要買個醫療照 顧補助保險。 如何買補助保險。 1. 有些工作者以前的服務公司，可能繼續為退休 者買補助保險，所以要問清楚。 2. 自己向私營保險公司買補助保險。 以上兩種，病人要付兩種帳單，給醫療照顧 (medicare)，和私營補助保險 。如果這種補助保險 不包括藥物補助，還要買 Medicare D，否則會受 罰。 3. 是和 medicare 合作的策略，就是我們以上所 談到的 medicare advantage , 卽 medicare C 。 這種 medicare 與 supplement 合作的好處是只付一種帳 單，而且都包括藥物補助，不會因不買 medicare D 而受罰。 問題是參加 medicare advantage 保險公司很多， 每個公司又有多種不同政策，有些因居住地區而 異。自己在網路上尋覓，選擇實在太難了。於是 有了中間的經紀人，他們對 medicare advantage 有 研究。可以為你介紹適合的補助保險。經紀人並 不向顧客收錢，而由 medicare 付給他們佣金. 希望你明白上面所述。社安，醫療照顧，都是 複雜而瑣碎的制度，應仔細研究。 名人軼事：名外交耆老邵毓麟， 1957年為註土 耳其大使。某新聞媒體便以「邵毓麟入土為安」 為題撰文。1964年邵毓麟返台後，招待記者會 說：「當年朋友要我入土為安，今天我已破土而 出。」 請將信件寄至： K. Young P.O.Box 681254 Schaumburg, IL 60168-1254 ★編者註：凡讀者欲投書本專欄，請逕寄上列楊 大姐的信箱地址，本社恕不轉寄以免繁忙中遺 漏或延誤楊大姐回答時機，謝謝合作支持。 44.ATOMY 11000 E Yale Ave #116 Aurora, CO 80014 45.Joo's Lashes and Esthetics 2620 S Parker Rd #152 Aurora, CO 80014 46.一碗拉麵 (韓亞龍左側) 2781 S Parker Rd, Aurora, CO 80014 47.弘自助餐 2797 S Parker Rd Aurora, CO 80014 48.American Family Insurance 2712 S Havana St Ste D, Aurora, CO 80014 49.豆腐屋 2353 S Havana St.,Unit D1，Aurora,CO 80014 50.勝拉麵 (sushi katsu) 1930 S HAVANA ST AURORA 51.新潮流MUSIC 1555 S Havana St, Unit B&C, Aurora, CO 51.

52.Sprint 1205 S Havana St Aurora, CO 80012 53.Thank Sool 2222 S. Havana St #E Aurora CO 80114 Mississippi Ave, Aurora 54.太平洋超市 12303 E Mississippi Ave, Aurora CO 80012 55.醉香鍋 12303 E Mississippi Ave Unit 125 & 127 Aurora，CO 80012 56.港北美食 12201 E Mississippi Ave #111, Aurora CO 80012 Colorado Springs 57.利興食品公司 615 Wooten Road, Suite 170 Colorado Springs, CO 80915 你的屬靈之家

丹城華人福音教會 Chinese Evangelical Church of Denver 1099 Newark St., Aurora, CO 80010 第一堂主日敬拜（中、英文），上午9：30AM 第二堂主日學（中、英文），上午11：15AM 每週主日有嬰幼兒班、兒童主日學、 以及青少年敬拜/主日學 每週五晚上7：30起在教會有團契查經聚會 每月第二及第四週五晚上7時正在教會有粵語查経 每週五下午6時起有校園團契聚餐及查經聚會 校園團契聚會地點：1202 Folsom Street, Boulder CO

中文牧師：林春騰牧師 （Pasto Eric Lin）elin9108@gmail.com Youth Pastor: Kyle Murphy, kyle@bcefconeministries.org 電話: 303-494-8372

網站: www.bcefc.org

地址：988 Delta Drive, Lafayette CO 80026

English Dharma Class 2/8、2/22 六 9:30am11:30am

經 典 《導 阿讀 彌 陀 經 》 2/9 2/16 2/23 日 11:30am12:30pm

光 明 燈 上 燈 法 會 2/9日 10:30am12:00pm

非常歡迎你參加以下聚會： 主日崇拜 中文堂：早9:30，華語翻粵語 英文堂：早11:15 （有嬰兒室／嬰兒照顧／兒童及成人主日學） 午餐愛筵：午12:30 福音團契：星期五晚 6:30-9:00 備晚餐，查經 青少年團契（初/高中）：星期五晚7:30 ** 其他聚會，歡迎上網或打電話查詢 ** 聯絡電郵：CECD.Chinese@gmail.com 教會電話：303-366-0303 教會網址：www.CECD.co 會 牧：張慕潔牧師 (Rev. Barnabas Zhang) --- 願上帝𧶽𧶽𧶽𧶽你平安 ---

基基 礎礎 簡繁 體體 中中 文文 班班 日 六 10:30am- 2:0012:00pm 3:00pm

每個主日敬拜結束之後 12:15PM

January 31 (Friday), 2020

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大陸新聞

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武漢疫情「封城」遭質疑

【本報綜合報導】 據中國國家衛生健康 委員會，截至1月26日 24時，中國30個省累 計報告病例2744例， 死亡病例80例。245小 時內全國報告新增確 診病例769例，新增死 亡病例24例。 繼週四中國政府 採取了「封城」措施 後，週日，武漢又宣 布了嚴格的汽車限行政策，這使得這個城市尤 為安靜。但人們對限行公告的含糊不清感到困 惑，甚至連警察也不清楚該規定的具體執行方 式。武漢當局表示，它將召集6000輛計程車來 運送有需要的人和相關物資，大多數車輛不得 上路，並將通過短訊的方式來告知這些被限行 的車輛，然而，似乎沒有人在週日收到短訊。 週日上午，武漢許多超市中都擠滿了居民， 他們前來採購新鮮水果、蔬菜和肉類，以防萬 一有更嚴格的、影響食品供應和出行的規定出 台。超市的購物者大多步行或騎單車回家。到 目前為止，超市仍有食品供應，儘管一些居民 說，即使在政府警告保持食品價格穩定的情況 下，食品價格仍有上升。 「每個縣、每個村現在都設置了路障，他們 擔心這個病，」前來購物的市民左啟超（音） 說，「考慮到所有這些道路檢查，即使政府說 要保障食品供應，這也絕非易事。」目前，武 漢當局受益於這些願意忍受各類限制來減緩疫 情擴散的人，但如果食品供應不足、醫療資源 短缺，這種情況可能會發生改變。 民眾恐慌加劇，「封城」政策有效性遭質疑 中國衛健委主任馬曉偉週日警告稱，新型冠 狀病毒已非常迅速地傳播，且仍在進一步加速 發展，這加劇了全球對這種疾病的恐懼。人們 擔心，儘管當局對武漢進行了影響範圍達5600 萬人的封鎖，但這種遏制疫情的努力不僅來得 太遲，甚至可能使情況惡化，比如加劇醫療用 品短缺。 范德堡大學傳染病專家威廉·沙夫納博士 稱，中國封鎖武漢以遏制疫情蔓延的嘗試是 「一項公共衛生實驗，其規模前所未有」。封 鎖能否成功阻止病毒傳播，是公共衛生和流 行病學專家爭論的問題。有人說，至少在理論 上，封鎖將有所幫助。 但給數百萬人供應食物、燃料和醫療資源給

機上的位置「極其有限」，讓所有想乘機 封鎖帶來了巨大挑戰。一些專家還對武漢 離開的公民與大使館聯繫，並表示將優先 「封城」的舉措表示質疑，稱該決定來得 考慮那些受病毒感染風險更大的人。 太晚，突破障礙太過容易，這使得旅行限 法國衛生部長艾格尼絲•布濟恩週日表 制可能根本沒有效果。武漢市長周先旺週 示，武漢地區的數百名法國人將在本週中 日稱，在被限制出城之前，已有500萬人離 旬搭乘飛機回國，但必須經過14天的隔離 開了武漢。這一令人震驚的信息披露加劇 期。 了人們對政府反應遲鈍的質疑。 俄羅斯大使館與中國當局合作，從該地 時報解析欄目發表文章，認為北京使用 區撤離俄羅斯公民。日本首相安倍晉三週 龐大的調度能力對疫情作出響應，這是中 日對記者說，日本政府將「通過包機和其 國體制的優勢之一。但疫情也暴露了這個 他任何方式，幫助遣返所有希望離開武漢 體制的根本性弱點：中央與地方的權力矛 的公民。」 盾和監管的薄弱。 ▲中國武漢漢口火車站。中國政府表示，將取消從武漢起 週六晚上，多倫多的公共衛生官員宣布 「這在中國的中央與地方關係中是一個 飛的飛機和火車，並暫停市內的公車、地鐵和渡輪。 了測試結果，稱加拿大發現第一例疑似冠 永恆的主題。你不想成為那個帶來壞消息 狀病毒病例。 的人，」牛津大學的知名中國問題學者許 員還在哪些動物可能將病毒傳播給人類的問題 台灣週日證實了第四個病例，當局表示將禁 慧文說。這是一個貫穿中國近代史的問題，權 上提供了不同的解釋。 止來自湖北省的所有遊客。台灣政府還表示， 力在中央和外圍之間搖擺不定。但體制的根本 中國在2003年SARS爆發期間不力的應對記 除特殊情況，如疾病控制或人道主義醫療援助 矛盾依然存在。習近平的收緊控制可能導致地 錄也加劇了人們的不信任，中國最初對新型冠 外，將暫停中國公民的旅行許可證申請。 方官員更加不願意發布會惹怒他的信息。 狀病毒的延誤報告表明可能有瞞報的情況，但 「疫情進入比較嚴峻複雜的時期」 美國確診第五例新型冠狀病毒感染者 專家們認為更令人擔憂的是中國政治體系核心 中國衛健委主任馬曉偉週日警告說，攜帶 美國疾病控制與預防中心（簡稱CDC）稱， 的弱點。 這種疾病但未表現出流感癥狀的人仍可能感染 美國週日又報告了三宗冠狀病毒確診病例，其 香港澳門採取限制令 其他人，這是新型冠狀病毒與SARS的主要區 中兩例在加利福尼亞州，一例在亞利桑那州， 香港政府週日表示，將禁止湖北省居民以及 別。「疫情進入比較嚴峻複雜的時期，」馬曉 該國的確診病例總數達到五例。 過去14天內到訪過湖北的人進入香港，直至另 偉說。他表示，新型冠狀病毒的潛伏期約為10 三名新確診的患者進去均曾到訪武漢，三人 行通知。該規定不適用於香港居民。 到14天，這一階段具有傳染性。且「疫情發展 均被隔離。 香港已確認六例新型冠狀病毒，其政府遏 速度加快，疫情恐怕還要持續一段時間」。 美國國家免疫和呼吸系統疾病中心主任南 制病毒的努力遭到了抵制。一項準備將未使用 醫學雜誌《柳葉刀》上週五發表的一項研究 希·梅森尼爾(Nancy Messonnier)週日在新聞 的公共房屋改建為隔離區的計劃在週日引發了 引發了人們的擔憂，文章顯示，即使沒有流感 發布會上表示，目前新型冠狀病毒對公眾的風 抗議活動，示威者在其中兩座大樓的大廳裡放 類癥狀，感染冠狀病毒的人也可能能夠傳播病 險較低，「但威脅是嚴重的。」 火。 毒。 週日，中國工業和信息化部副部長王江平警 政府譴責在新界公屋大樓發生的大火。但它 美國衛生官員週日對此表現出審慎態度。 告說，中國需要的口罩和防護服比目前生產的 也放棄了將建築物用於檢疫的計劃，稱將首先 「疾病控制和預防中心沒有明確證據表明患者 要多得多。 使用政府擁有的場所。 在癥狀發作之前就具有傳染性，」國家免疫 隨著新型冠狀病毒疫情的爆發，全國越來越 同日，林鄭月娥宣布香港進入公共衛生緊急 和呼吸疾病中心的梅森尼爾博士在週日的新 多的地方政府要求公民在公共場所戴口罩。王 狀態，並表示香港的學校將暫時停課直至2月。 聞發布會上說。「我們正在積極調查這種可能 江平說，為了抗擊疫情，僅湖北省一天就需要 武漢和香港之間的火車和航班也將停止。香港 性。」 10萬套防護服，但是中國製造商每天只能提供 兩大景點迪士尼和海洋公園也於週日宣布閉 儘管新型冠狀病毒病例數量不斷增加，並導 3萬套防護服，春節假期也使工廠難以將全部力 園。 致數十人死亡，但公共衛生專家表示，沒有必 量投入生產。 澳門宣布，從週一開始，將限制來自武漢的 要引起恐慌。僅在美國，每年普通流感就會導 國家衛健委表示，中央政府正在加大力度遏 旅客。 致約35000人死亡，約20萬人住院。 制疫情，並稱將派出1230名醫療專家前往武漢 疫情蔓延在全球引發連鎖反應 然而，圍繞當前疫情的未知因素引起了廣泛 協助治療。 世界各國的衛生官員們目前致力於將其公民 的擔憂。有跡象表明，這次爆發可能比普通流 衛健委官方網站上的報導稱，解放軍已從 的風險降至最低。 感更為嚴重。其他冠狀病毒的死亡率也遠高於 海陸空三所軍醫大學派出了450人。此外，空 美國政府週日提供了從武漢撤離外交官和其 流感，並已導致全球爆發。 軍向上海、西安和重慶等城市派遣了軍用運輸 。 他公民的計劃細節：該國正在安排一架飛機週 此外，目前還缺乏有關疫情爆發如何開始的 機，為武漢運送了醫療隊和物資緊急空運。 二飛往舊金山。國務院已下令在武漢領事館的 確鑿證據。儘管武漢官員首先將其追溯到華南 三個政府部門週日表示，中國已禁止販賣野 所有美國僱員離開該城市。在週日發給居住在 海鮮市場，但一些病人從未去過那裡。研究人 生動物，直至疫情解除。 中國的美國人的電子郵件中，該部門表示，飛

粵港澳聯 堵「超級傳播者」 【本報綜合報導】 中國多地首次確診新 型肺炎病例，截至21 日晚11省市區共有319 宗病例，累計死亡案 例增至6宗。廣東省衛 生健康委主任段宇飛 21日稱，粵港澳已建 立傳染病聯防聯控制 度，互通數據信息， 共同對疫情進行預 判；國家衛健委高級 別專家組組長鍾南山 表示，現時廣東在防控「超級傳播者」方面做 得較好，一旦發現輕症就採取積極措施，減少 超級傳播者出現。 內地官方21日公布，湖北省新增新型冠狀 病毒感染的肺炎病例72例，其中武漢市新增60 例；廣東省新增3例確診病例，深圳、珠海、湛

江各1例，累計17例；上海市新增5例新型冠狀 病毒感染的肺炎確診病例；天津市首次確診2例 新型冠狀病毒感染的肺炎病例；浙江省首次確 診5例新型冠狀病毒感染的肺炎病例；重慶市首 次確診5例新型冠狀病毒感染的肺炎病例；河南 省、山東省、四川省和台灣分別首 次確診1例新型冠狀病毒感染的肺炎 病例。大部分確診病例有武漢居住 史或旅行史。

站等重點場所啟動體溫監測機制，對體溫檢測 異常的來粵人員發放就診方便卡和健康提示。 他說，會確保將確診病例集中在定點醫院進行 救治，盡最大努力降低病死率和減少重症發生 率。目前沒有疫情的地市也已部署做好各項應

新確診病例大多曾到武漢 臨近香港的廣東成為新型肺炎確 診病例第二多的省份。21日，廣東 省副省長張光軍在專項發布會上表 示，「粵港澳三地專家系統會針對 疫情不斷交流分享，我們會進一步 加強專家系統在技術層面的共享和 交流。共同提高大灣區在救治、預 防、疾控方面的應對措施。」目前 廣東已在機場、火車站、長途汽車

急防控準備工作。 鍾南山表示，目前疫情已從「動物傳人」轉 入「人傳人」的第二階段，目前要嚴防病情進 入出現「超級傳播者」的第三階段。他指，現 時廣東在防控「超級傳播者」方面做得較好。 一旦發現輕症就採取積極措施，切斷了傳播環 節，可減少「超級傳播者」出現。他說，粵港 澳除了聯防聯控制度外，在最高級別專家組裏 還同時有粵港專家合作。他透露，目前與港大 微生物學系講座教授袁國勇在新型肺炎病原學 方面合作。

粵機場車站啟體溫監測 鍾南山說，SARS時期因出現「超級傳播 者」而影響嚴重，目前要嚴防「超級傳播者」 出現。「我們現在可以不斷地監測病人的下呼 吸道病毒負荷。如果負荷一直很高，這個病人 有可能傳染性很高。」他透露，目前已有技術 監測出重症高傳染者，有望提前找出超級傳播 者，目前正在加強這方面研究。

專家稱武漢「封城」規模史無前例 【本報綜合報導】中國將武漢一座人口超 過1100萬的城市封鎖的舉措，是在運用一種有 幾百年歷史的公共衛生手段來防止傳染病的傳 播——這一次是由一種冠狀病毒導致的神秘呼 吸道疾感染疾病。 專家表示，此次封城相當於孤立了一個比紐 約市還大的重要城市交通樞紐，規模之大令人 震驚，這是史無前例的。 「這是一項不可思議的工作，」密西根大學 醫學史教授霍華德·馬克爾(Howard Markel)博 士說，他還說，他從未聽說過將隔離這麼多人 作為疾病預防措施。儘管如此，「還是會有人 出去，」他說。「會有漏洞。」為保護公共健 康而限制上千萬人的流動，中國此舉是在訴諸 於一種有著漫長而複雜的歷史、充滿了社會、 政治和倫理問題的折衷之法。 亞利桑那州立大學(Arizona State University)公共衛生法律與政策中心(Center for Public Health Law and Policy)主任小詹姆 斯·G·霍奇(James G. Hodge Jr.)表示，封閉 城市幾乎肯定會導致侵犯人權，而且在美國顯 然是違反憲法的。 「這很容易適得其反，」他說，並且這些限 制措施可能會阻止健康人群逃離城市，使他們 面臨更大的感染風險。「總的來說，這是一種

有風險的做法。」 該病毒於去年12月底首次出現，已造成至 少17人死亡，500多人患病。為遏制病毒的蔓 延，中國政府表示將從週四開始取消從武漢出 發的飛機和火車，並暫停城內的公車、地鐵和 渡輪。 隔離人員和貨物以阻止疾病傳播的做法至 少可以追溯到14世紀，當時鼠疫流行，船隻到 達威尼斯時需要先在海上停泊40天。根據美 國疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的說法，英語中的 「檢疫隔離」(quarantine)一詞就由這段隔離期 而來——它源自義大利語的quaranta giorni， 意思是40天。 霍奇說，如果隔離措施只是選擇性地隔離 那些已經感染或疑似感染的人，這可能是有效 的。武漢的反應遠不止於此，而是建立了「警 戒線」式的邊界。 「檢疫隔離本來應該是『你不能離開自己 的家，不能去上學、工作或者做禮拜』，」他 說。但中國當局「在這座城市周圍划了一條 線，說『不許進來，也不許出去』。這樣做顯 然是過度的反應」。 近年來，各國政府也曾採取其他大規模措施 來防止傳染病的傳播。

2014年9月，擁有約700萬 人口的塞拉利昂宣布，「所有 人」都應在室內待上三天，與 此同時，7000支醫療組和社 區工作人員挨家挨戶尋找隱藏 的伊波拉患者。 那一年早些時候，利比裡 亞官員對蒙羅維亞的西點進 行了伊波拉檢疫隔離，那是 一個面積很大的貧民窟，有 ▲武漢一家醫院針對冠狀病毒的治療。 6萬至12萬人擠在棚屋裡。 專家說，這個命令導致了民 員尤金尼亞·托諾斯蒂(Eugenia Tognotti)說， 眾與士兵的傷亡衝突，並可能助長了疾病的傳 14世紀鼠疫流行期間，歐洲各城邦在道路和出 播，迫使人們聚集在一起接受基本的人道主義 入口設置了武裝警衛，以阻止商人、痲瘋病患 援助。 者和猶太人等少數群體進入。 在2003年SARS爆發期間，加拿大衛生官員 她還寫道，19世紀30年代，歐洲爆發了一波 要求安大略省任何有呼吸道感染癥狀的人在家 霍亂疫情，那不勒斯限制妓女和乞丐的流動， 裡待幾天，因為他們擔心這種疾病會在復活節 因為他們被認為是霍亂的傳播者。 週末期間傳播。 馬克爾說，1892年俄羅斯猶太人把斑疹傷 在北京，當時至少有4000名接觸過該病毒的 寒帶到了曼哈頓下東區。然而，被集中起來並 居民被隔離，300名與感染者有過接觸的大學 隔離在布朗克斯附近島嶼上的不僅是受感染的 生被隔離在一座軍營內两週。 人，還有他們的鄰居，以及在街上和他們打招 歷史學家指出，隔離通常針對的是邊緣人 呼的人。「這是檢疫隔離的陰暗面——它被誤 群。 用為一種社會工具，而不是對一種醫療手段的 曾寫過有關檢疫隔離史文章的義大利研究人 科學應用，」馬克爾說。

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健康新聞

染料恐含甲醛 摸完紅包袋要洗手

(自由時報記者邱書昱／專題報導) 過 年討喜的紅色春聯、發給小朋友壓歲錢的 紅包袋與玩具，可能暗藏有毒化學物質！ 燙金字 不排除含重金屬 恩主公醫院副院 長、腎臟科主任林建宇表示，以春節的紅 包袋、春聯為例，林建宇說，紅色的染料 會釋放出揮發性有機物，當中很有可能含 有致癌物甲醛，而染料也會誘發小朋友過 敏，甚至有些紅包袋上面燙金，不排除有 重金屬的可能。 林建宇呼籲，接觸紅包、春聯等後，一 定要以肥皂清潔手部，光靠清水仍可能有 化學物質殘留在指甲等縫隙， 另外小朋 友常玩的塑膠玩具與常使用的文具，也可 能含有塑化劑等環境荷爾蒙，長期暴露下 來，小朋友可能出現性早熟、影響內分泌 系統，甚至老年引發高血壓、動脈硬化等 症狀，不得輕忽。 林建宇說明，泛指影響內分泌系統的 都叫做環境荷爾蒙，目前測得約有70至 80種，其中廣為人知的包含塑化劑、雙酚

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年後健康享瘦 週減0.5-1公斤最恰當 (自由時報記者蔡淑媛／專題報導) 年後 健康減重為每週減少攝取熱量500大卡， 建議一週減重0.5-1公斤為宜，營養師與運 動治療師提醒，飲食應少油、少糖，可從 日常生活減量飲食，過年剩的年菜與零食 就別再吃，每天至少運動30分鐘，或走一 萬步。 中國醫藥大學附設醫院國際代謝中心營 養師徐婉玲指出，一般人每日攝取熱量為 體重乘30大卡，如果多吃累積7700大卡就 會增加1公斤體重，可從日常生活做起， 不喝含糖飲料、牛奶換成脫脂或低脂，不 吃精緻食品，如糖果、餅乾、蛋糕，改吃 原形食品，如較不甜水果。 徐婉玲建議早餐外食可吃中式飯糰、配 上薏仁牛奶、生菜沙拉約400大卡；中、 晚餐以鮮魚、滷雞腿或蒜炒蝦為主食，加 上約兩份的青菜也約400-500大卡，白飯

A、戴奧辛等，這些都曾在包裝食物的塑 膠袋、瑜伽墊、GORE-TEX衣物、玩具 與文具等驗出，儘管有些化學物質在體內 的半衰期僅有數小時，但是長年累月的接 觸，也會累積造成身體負擔。 另外大部分的環境荷爾蒙容易在肉類脂 肪越多、內臟、皮等部位堆積，因此要減 少食用。 「環境荷爾蒙不是只有影響生長發育， 還會影響到老年容易罹患的病。」 林建宇表示，有些化學物質在動物實 驗下確實會致癌，但人體尚無數據證明會 罹癌，不過長期暴露下，男性的精子會減 少、生殖器短小、女孩性早熟等，若孕婦 接觸則會影響出生後胎兒的生長；隨著年 紀增長還有動脈硬化、肝功能異常、血糖 代謝等疾病纏身。 林建宇也建議，飲食部分盡量減少外食 「均衡飲食、多樣化」，食物來源也不要 (自由時報王善嬿、王俊忠／專題報導) 只單一固定，而是要分散風險，避免環境 根據國健署資料，銀髮族春節期間常見的 荷爾蒙累積體內。 急門診疾病為感冒、腸胃炎及發燒，假若 平常就有多重慢性病，過年還可能因家人 返家、病毒互相交換，感染流行性感冒， 女，每天都應在三餐平均攝取共5份的蔬果， 影響健康；醫師建議，保有健康的不二法 讓腸胃正常運作，並可以選擇食用平性蔬果如 門，就是勤洗手、注意個人衛生、戴口 高麗菜、芥藍菜、地瓜葉、花椰菜、木耳、蘋 罩，並適量運動。 果、木瓜等。 嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師李安 萬一出現腸胃不舒服，出現脹氣、便秘或 婷建議，長輩盡量少到人潮擁擠的地方， 拉肚子等情形，可以先按壓有養生要穴之稱的 如要外出，則要注意保暖、戴口罩、勤洗 「合谷」和「足三里」，以每兩秒一下的頻 手，家人有病症就應隔離，食物注意衛 率，和緩並深層按壓，通常按壓2-3分鐘，就 會有效果，兩處穴位都可以嘗試按壓，可使用 生，盡量少油、少鹽、少糖，用餐定時定 撥筋棒、刮痧棒，徒手效果也同樣好，順手即 量，零食淺嚐即止。 安南醫院家醫科主任黃守正提醒，老人 可。 洪國峯說，合谷位於將拇指與食指併攏， 家吃東西要細嚼慢嚥，同時要挺直身體， 在兩手指間會有肌肉隆起的最高點處就是；足 少量地以食物、水、湯汁交互吞食，且吃 三里則在膝蓋骨外側凹陷處，往下4隻指頭寬 後 1 小 時 內 不 要 躺 著 ， 以 免 嗆 到 ， 引 發 吸 入性肺炎。 處。 黃守正建議，老年人一天喝1至2杯牛 按壓時感到輕微痠脹感即是，民眾也不用焦 奶，預防骨質疏鬆，若對牛奶過敏者可用 慮是否正確取穴，因中醫傳統觀點認為「離穴 不離經」，就算沒有抓準穴位點，只要不偏離 優格或乳酪代替；應適量攝取蛋、豆腐、 經絡路線，就算沒有直接按在穴位點上，也能 魚、肉；馬鈴薯、水果、海藻、香菇等都 發揮保健效果。 是很好的食物纖維來源，可預防便秘。 洪國峯提醒，若民眾出現劇烈疼痛、冒冷 李安婷說，銀髮族維持適當運動（見 汗、上吐下瀉不止或出現帶有黏液的血便，可 圖，記者王善嬿攝），除可消耗吃進肚子 能是急性腸胃炎、嚴重食物中毒或細菌感染， 的熱量，也能增加肌力，尤其平時少運動 就應立即就醫處理。 的長輩，可能有骨質疏鬆問題，要注意不

喘不過氣、咳血痰 竟是流感併發肺炎

(自由時報 記者陳建志／台中報導 台中一 過也會建議患者施打肺炎鏈球菌疫苗，以提升

名30多歲蔡小姐，日前感冒到診所發現是流 感，服用克流感後效果不明顯，且出現嚴重喘 咳，甚至咳出帶血的濃痰，嚇到掛急診，檢查 後發現肺部浸潤嚴重，血氧濃度剩90%，確診 為流感併發肺炎，住院治療一週後康復。 因近來流感門診患者增加約2成，且通常流感 高峰期的農曆春節將至，醫師提醒民眾最好施 打流感疫苗，出入公共場所戴上口罩，才能降 低感染風險。 亞大醫院家醫科醫師陳建志表示，這名患 者沒有慢性病史，也沒有菸酒不良嗜好，因 感冒到診所就醫，雖服用克流感症狀還是沒改 善，且出現喘不過氣、咳血痰，趕緊到醫院急 診，胸部Ｘ光檢查發現有明顯肺浸潤現象，導 致呼吸急促及心跳血壓不穩。 陳建志表示，患者確診為流感併發肺炎， 因肺部遭感染，造成小血管通透性增加，出現 破裂而引發咳血，因而出現粉紅色如泡沫狀的 血痰，這類患者經住院一週治療，透過抗病毒 藥物及支持性治療後，幾乎都能康復返家；不

免疫系統保護力。 打疫苗、戴口罩 防感染 陳建志表示，近期 門診因流感就診的患者增約2成，不過像患者 30多歲的年紀，出現流感重症並不常見，一般 較常發生在65歲以上長者及孩童身上，因流 感病程發展迅速，初期會出現發燒、疲倦、頭 痛、肌肉痠痛、腹瀉等症狀，此時可先至診所 就醫，一旦出現如呼吸急促、發紺（缺氧）、 血痰或痰液變濃、胸悶、意識改變或低血壓等 危險徵兆時，應儘速轉診至醫院，以掌握黃金 治療時間。 陳建志也提醒，農曆春節即將到來，民眾 南來北往、出入公共場合的機會增加，雖接種 流感疫苗不代表就不會得流感，但若不幸罹患 流感，能減輕嚴重程度，因此65歲以上長者、 幼兒、慢性病人及在醫療場所工作等人，這些 罹患流感的高危險群，一定要接種流感疫苗， 其他民眾在評估自身風險後，若有需要也可自 費打流感疫苗，預防感染。

右耳痛近月治不好 竟是「扁桃腺癌」 (自由時報記者劉濱銓／南投報導 50歲 張先生近1個月來常感到右耳痛，自行塗 抹軟膏沒有效，反而愈來愈痛，就醫檢查 才發現是罹患扁桃腺癌，經手術治療，預 後狀況良好。 衛生福利部南投醫院表示，張男平時抽 菸又喝酒，且患有糖尿病，起初張男有先 到診所檢查，並有外耳道破皮發炎情況， 惟藥物治療沒有改善，之後才到南投醫院 耳鼻喉科就診。 該院耳鼻喉科醫師吳昭寬診療張男情 況，雖有耳朵疼痛，但並未發現發炎，檢 查患者口腔，在右側扁桃腺下緣發現有一 處3平方公分的潰瘍，經切片檢查，確診 為第二期扁桃腺癌。 菸酒族、40歲以上好發 吳昭寬表示，扁 桃腺癌好發在40歲以上，與抽菸、酗酒，

改成五穀飯，嘴饞時可吃高纖生菜，或較 不甜的水果，如芭樂、番茄、奇異果等酵 素類水果，也能幫忙整腸健胃、助消化。 中國附醫家醫部主任林元建議，減重 應配合運動有「三五原則」，每天運動 30-50分鐘，每週運動3-5天，種類3-5 種，運動以週為單位應循序漸進，不同運 動可訓練不同肌群，如跑步、騎車、游 泳，富有變化、生活也比較快樂，不可操 之過急，以免運動傷害。 運動治療師陳韋均表示，年後變胖，建 議先做有氧運動，消耗卡洛里、減少全身 脂肪，再做局部體態雕塑如腹肌訓練，才 有效果。 運動前必須做好熱身，冬天冷可在室內 做原地抬腳運動或原地跑步，及前後快速 走、折返跑，每次10分鐘，一天累積至少 30分鐘的運動量。

長者過年保健 細嚼慢嚥+適量運動

過年感冒、腸胃炎 推揉養生穴減緩不適

(自由時報記者陳心瑜／專題報導) 過年是 返鄉並與親朋好友大快朵頤的時光，但根據 衛福部統計，春節假期後的門診疾病，以「感 冒」、「腸胃炎」為大宗，新北市立聯合醫院 中醫科主治醫師洪國峯提醒，預防重於治療， 感冒容易因人際互動而傳染，春節期間可注意 保暖、戴口罩與勤洗手，若出現咳嗽、流鼻涕 或腸胃不適等症狀，則要少喝冷飲、少吃寒涼 性食物和油膩食物，並配合按壓推揉養生要穴 「合谷」和「足三里」，促進腸胃蠕動，減緩 不適。 洪國峯指出，感冒常見的症狀為打噴嚏、咳 嗽有痰，根據中醫理論，寒涼性食物與冷飲， 容易讓肺與氣管無法發揮正常功能，影響痰的 排出，因此若出現咳嗽有痰的情形，冷飲、寒 涼性食物應減少攝取，像是年節餐桌少不了的 開陽白菜、菜頭、竹筍封肉、柑橘，因含有大 白菜、白蘿蔔、竹筍、橘子等寒性、涼性食 材，切勿過量。 另外，洪國峯指出，傳統年菜如佛跳牆、糖 醋魚，多是高油、高精緻澱粉的食物，若三餐 大魚大肉不忌口，缺乏蔬果等富含纖維質的飲 食，容易引起消化不良、腹脹、腹痛，年節務 必攝取足量蔬果，一個拳頭約為一份，不論男

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以及因口交而感染人類乳突病毒有關，罹 癌初期症狀大多不明顯，直到腫瘤侵犯到 周圍組織，才可能出現喉嚨腫痛症狀，而 患者通常容易誤認為是感冒，也因喉嚨和 耳道有部分神經連結在一起，所以扁桃腺 潰爛疼痛才會反射到耳朵，造成病患以為 耳朵發炎，延誤診斷。 單側喉嚨痛逾2週 速就醫 吳昭寬提醒， 民眾若有單側喉嚨痛2週以上、頸部有固 定不動腫塊、扁桃腺不對稱腫大、無法治 癒的耳痛、扁桃腺潰爛，以及張口困難 等，應儘早就醫檢查。 治療初期扁桃腺癌以手術為主，放射線 治療為輔，晚期治療多安排放射線、化學 藥物同步治療，第一、二期的扁桃腺癌預 後不錯，5年存活率大於45%，若為晚期， 則5年存活率降至3成以下。

要跌倒，建議從散步這種較緩和的運動開 始，再逐漸加重運動強度。 需注意的是，根據國健署調查，室外易 跌傷地點前3名為街道或路邊、公園及運 動場或溜冰場、菜園及農地，主要原因為 踩踏地上的東西、地板濕滑及碰到桌腳或 家具，而65歲以上長輩因年齡大或有高血 糖、高血脂、高血壓，周邊血液循環跟神 經肌肉系統對環境反應較遲緩，應避免到 濕滑易跌的場所，或由家人陪伴，穿著防 滑的鞋子。 年節期間因長時間看電視、使用3C產 品，或熬夜聊天打牌，造成眼睛表面淚液 減少，產生酸澀、疲勞、異物感，甚至乾 眼症狀。 嘉基醫院眼科醫師謝旻蒼說，除要適當 休息，還可使用人工淚液、熱敷，舒緩不 適感，讓眼部肌肉放鬆；有糖尿病的銀髮 族，如果大魚大肉易讓血糖飆升，增加視 網膜出血及水腫風險，建議飲食以高纖、 少油、少澱粉的食物為佳。另外，顏似綾 說，慢性病患過年期間應規則服藥，定時 量測血壓、血糖，外出旅遊可備妥2份足 量藥物，分置於不同行李中，並隨身攜帶 病歷摘要與處方箋用藥等資料，以備不 時之需；戶外活動應保護頭部、耳部、四 肢末梢等部位，避免受寒。

栓塞增生血管 治五十肩新選擇

(自由時報記者蔡淑媛／台中報導) 諶小 姐罹患「沾黏性肩關節囊炎」，也就是俗 稱的五十肩，接受復健治療、類固醇及增 生療法注射，效果不彰，去年中進行微導 管手術，去除肩關節異常增生的毛毛樣微 血管，大幅緩解疼痛，手能舉高，也能扣 背後鈕扣了。 血管叢細小神經 造成發炎 中山醫學大學附設醫院醫學影像部醫師 梁耕維指出，像五十肩、網球肘、膝關節 炎等這類慢性骨肌疼痛，以前認為是肌肉 不足、韌帶受損、軟骨磨損造成疼痛，後 來發現慢性關節炎組織有異常新生的毛毛 樣新生血管，這些血管叢會形成細小神 經，造成發炎、慢性疼痛。 栓塞藥物 去除毛毛樣血管 現在慢性骨肌疼痛治療有新選擇，針對 毛毛樣血管疼痛進行「骨骼肌肉栓塞治 療」，在Ｘ光透視導引下，將微小導管從

手部或是鼠蹊部的動脈導入，尋找疼痛部 位的異常新生血管，再注射栓塞藥物，去 除毛毛樣血管，改善疼痛。 梁耕維說，超過50%的慢性骨肌疼痛患 者，在接受非手術治療（口服藥物、復健 治療、局部注射）仍會疼痛和活動受限， 另外也有接受手術後，仍有20%至30%的 患者不滿意效果，疼痛的原因可能是毛毛 樣血管增生，因此可考慮新式的栓塞治 療，約有80%患者可在一個月內大幅緩解 疼痛及症狀，不過必須自費，且有嚴重的 骨骼退化等病症不適用。 須自費 80％患者1個月緩解 梁耕維提 醒，如果有3個月以上的慢性疼痛、疼痛 部位有明顯壓痛點、晚上就寢或是早上起 床時疼痛特別明顯、活動一陣子後，疼痛 會緩解、痛的部位曾經發紅、變腫，或是 飲酒、泡澡、激烈運動後疼痛增加，可能 就是毛毛樣血管造成的慢性骨肌疼痛。

換肝病患瀉不止 糞便移植救命 (自由時報記者方志賢／高雄報導 高雄 長庚醫院完成台灣首例換肝病患接受糞便 移植治療腹瀉案例，一名52歲肝臟移植7 年的患者，長期服用抗排斥藥，導致免疫 力下降，而感染困難梭狀桿菌，最近3個 月持續腹瀉，平均一天水瀉6次，日前以 大腸鏡移植健康者糞水，恢復正常腸道菌 種生態，腹瀉才獲改善。 服抗排斥藥免疫力降 感染困難梭狀桿 菌 高雄長庚胃腸肝膽科主治醫師蔡明釗 表示，台灣前年9月開放腸道微菌叢植入 治療（簡稱糞便移植）特管辦法後，高雄 長庚從去年10月至今，已完成5例成功個 案，患者大多是慢性病長者，因長期或大 量服用抗生素，造成腸道菌種生態失衡， 上個月23日完成的案例，則是國內首例器 官移植病人接受糞便移植的成功案例。 52歲李先生7年前在高雄長庚接受換肝 手術，術後恢復正常生活與工作，並規律 服用低劑量抗排斥藥物，最近3個月持續 腹瀉，平均一天6次水瀉。 經糞便細菌培養，證實為困難梭狀桿菌

感染，雖住院接受抗生素治療，但情況並 未改善。 經高長糞便移植團隊與肝臟移植團隊 陳肇隆名譽院長討論後，決定利用糞便移 植，醫師經由大腸鏡，將健康者的糞水移 植到患者腸道內，恢復患者腸道內正常菌 種生態，並緩解腹瀉症狀。 移植健康者糞水 恢復患者腸道菌種生 態 蔡明釗指出，腸道環境平衡可保持人 體日常生理功能，然而腸道環境可能因為 癌症、手術、移植、慢性病及抗生素使用 等原因導致失衡，並引發困難梭狀桿菌感 染。 蔡明釗說，病患感染困難梭狀桿菌，導 致腸道發炎，醫師使用更多抗生素治療， 結果腸道環境更加惡化，患者長期為腹瀉 所苦，痛苦不堪。 蔡明釗指出，高雄長庚完成的5例糞便 移植，其糞便微菌叢皆由林口長庚提供， 依法規捐贈者須接受完整健康檢查，捐贈 的糞便都要在合格實驗室備置及儲存，希 望這項糞便移植治療能造福更多病人。

January 31 (Friday), 2020

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台灣新聞

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蔡英文接受BBC專訪引發關注 【本報綜合報導】 蔡英文在剛結束的 2020年台灣總統大 選中，擊敗對手韓國 瑜及宋楚瑜。她拿到 817萬，也是台灣歷 史上總統選舉最高得 票數。外界分析，台 灣人尤其年輕世代認 同蔡英文的兩岸立場 政策，被視為是她贏 得選舉的關鍵因素。

在勝選後首次接受媒體專訪，蔡英文主要 回答BBC記者沙磊（John Sudworth）有關台 灣主權及台獨立場的問題，以及她在下一任期 該如何與對岸的中國大陸政府斡旋。外界也分 析，蔡英文此次訪談以「中華民國（台灣）」 代表台灣，背後具有政治意涵。 台灣前外交官劉仕傑告訴BBC中文，他估計 蔡英文在此次專訪中，提到自己並不是兩岸關 係的麻煩製造者，亦不主動挑釁。為了不引起 太多爭議，謹慎地在訪問中將台灣兩字加上括 號。劉仕傑說，「加上括號，也許是要降低挑 釁的意味。」

談台獨用詞有轉變 蔡英文在此次專訪中響應 BBC，不願稱自己的勝利是「一 個壓倒性勝利」（landslide victory）而是一個「令人信服的 勝利」（covincing victory）。 但她同意選舉結果是傳達給北 京「十分強烈的信息」（very strong message）亦即台灣人不 喜歡一直被威脅。蔡英文說， 「我們值得中國的尊重。」 但是，外界也分析到，蔡英文 在提到台灣獨立的問題，修辭上

也有一些轉變。被問及是否宣佈台灣獨立的問 題，蔡英文說「我們不需要宣告自己是一個獨 立國家，」她又說道，「我們已經是一個獨立 的國家，我們叫自己中華民國（台灣）。」 英文和中文版的訪談中，「中華民國台灣」 中的「台灣」二字加上了括號。這與蔡英文在 2019年台灣國慶節談話中的用語不同，當時她 說，「我們精實的部隊和戰備，絕對有能力捍 衛中華民國台灣的主權」，這句話中並未將台 灣加上括號。 劉仕傑說，將台灣括號或不括號，蔡英文 應還沒拿定主義，但他稱蔡英文最近的談話都 有一個趨勢，就是希望慢慢說服台灣民眾接受 「我們的國號叫做中華民國，台灣是我們的國 家」。劉仕傑強調，從台灣前總統李登輝1995 年在美國康乃爾大學演講時提以「中華民國在 台灣」稱呼台灣，到2019年的國慶演說，蔡英 文提到「中華民國台灣」，將其中這個介系詞 「在」（英文是on)去掉，台灣整整花了24年。 「蔡英文現在應該是在打造一個國家認同， 主要是我們的國家包含台澎金馬 （台灣本島， 澎湖，金門與馬祖），但國號上目前不需要做 很大的更改或宣佈台灣獨立，這個也是台灣目 前主流民意，其實與部分國民黨人的立場並無 二致」；「這個說法，台獨派的朋友雖不滿

台灣要站上道德制高點 大陸新型冠狀病毒引發的肺炎疫情陡然升 級，各省市逐一淪陷，除了西藏外皆傳出感染 確認病例。面對突如其來的疫情，大陸地方政 府的應對能力備受挑戰，武漢地區物資短缺問 題格外嚴重。台灣面對危機，做好疫情防堵工 作當然無可厚非，尤其春節期間，大批在大陸 生活、工作的台灣民眾返回台灣過年，中間勢 必存在潛在的感染者，必然會對台灣帶來風險 隱患。政府管控大陸遊客來台，確保醫療資源 供應無虞，都是當務之急。 但過度嚴厲的管制措施卻存在道德風險， 行政院不斷升級針對陸客來台的管控，連陸生 來台都受到限制，引發陸生群體的質疑。與此 同時，行政院長蘇貞昌率爾宣布禁止口罩出 口，更引來廣泛批評。誠然，政府優先保障台 灣內部的口罩供應理所應當，但問題在於，台 灣的疫情風險狀況是否已經到需要草木皆兵的 地步？台灣的口罩供應是否已經到了吃緊的地 步，必須依靠限制出口，方有可能提供有效保 障？更重要的是，如果台灣的私人企業和民間

團體基於人道考量，想要貢獻自己的物資支援 大陸，政府又有何理由加以限制？ 蘇院長的做法僅僅是基於防疫需要，或背後 存在政治算計，想要助長社會的反中情緒，以 堅壁清野方式與大陸作出切割，試圖以對抗大 陸的方式來塑造自己捍衛台灣的形象。想要證 明自己能夠保護台灣，又何必非要踩著大陸才 能實現？換個角度來看，難道就不能在面對大 陸時展現出道德高度嗎？台灣希望疫情當前之 際，大陸應秉持人道精神，不要打壓台灣參與 WHO活動，在這種情況下，台灣何不先秉持人 道精神對帶大陸民眾？ 誠然，大陸不應該打壓台灣參與經濟、社 會、醫療、文化性質的國際活動，但這不等於 台灣就可以自外於大陸疫情的防治工作，傳染 病是全人類的共業，沒有人能置身事外，緊臨 大陸、與大陸互動密切的台灣，更不能假裝置 身事外。就算台灣堅壁清野，防堵所有大陸人 來台，斷絕兩岸一切往來，也無法阻絕疫情的 蔓延，因為生活在大陸的台灣人太多，台灣不

可能不讓他們回來，事實上，現在確診的多數 病例就是在陸台商，而不是來台陸客。如果做 更壞的打算，一旦疫情失控，感染的病例從大 陸民眾蔓延到外國人，台灣又將如何甄別？ 換言之，台灣其實完全沒有選擇，唯一的 選擇就是協助大陸抗擊新型肺炎，疫情得到抑 制，台灣才會有真正的安全。事實上，其他國 家都是如此考量，美國、日本、德國等國都積 極參與大陸抗擊疫情工作，其中日本的表現特 別突出。日本民間捐助的100萬個口罩已抵達 成都機場，將轉運武漢。日本外相宣布，將 全方位援助中國抗擊新型肺炎，安倍政府把新 型肺炎指定為「政府指定傳染病」。居住在日 本的所有人，包括中國遊客，一旦感染新型肺 炎，日本政府都給予免費治療。日本官方不再 公布患者國籍，因為控制疫情與國籍無關。日 本的表現在大陸民間社會掀起熱議，很多過去 對日本存有負面觀感的大陸網民，也不吝給予 讚許的評價，日本在大陸的道德形象藉此機會 得到大幅提升。

意，但已是國際現實下最務實的說法了，」劉 仕傑補充。 這次選舉中異軍突起的台灣本土派政黨「台 灣基進」發文回應此次專訪蔡英文有關「中華 民國（台灣）」的談法：「如果蔡政府在推動 『中華民國—台灣』的完善，那麼台灣基進就 是要壯大其中『台灣』成份的內涵。」 台灣基進表示，蔡英文確實沒有在選舉期 間提出台灣獨立的主張，但他們仍舊認為台灣 政治的未來是一場民主派與黨國意識形態的賽 跑，雖然現在是中華民國台灣佔多數，但台灣 基進要「確保它正在走往台灣的路上」。 有分析指，無論是中華民國台灣，中華民 國（台灣）或台灣，在台灣都還沒有一個仍夠 取悅每個人的說法。劉仕傑觀察到，今年開 始使用的台灣新版身份證中，國家名稱英文 是「Taiwan, Republic of China」。劉仕傑 說「在英文中這樣的用法好像就是指出台灣是 中華民國的一部分，如同 Paris, France，與 最近蔡英文這次專訪說的Republic of China (Taiwan) 又有不同。」 但可以觀察到的是，蔡英文接受BBC採訪時 的公開發言，已經不再全以「中華民國」指稱 國家，至於台灣要放在中華民國前後、或加上 括號與否，都會引起討論。另外一點值得關注 的是，中國大陸在蔡英文勝選後並沒有作出太 激烈的響應，而是重覆此前一貫的回應，要求 蔡英文接受92共識。 反觀台灣全無大器，政府禁止口罩出口的訊 息傳到大陸，引起大陸民間社會反感，所幸官 媒非常節制，並未引發民粹風潮。事實上，無 論台灣能夠作出多大貢獻，最重要的是道義上 的支持，而不是物質的供應，政府的姿態遠比 物質幫助重要的多。蔡政府這次的表現，讓台 灣平白失去了爭取大陸民心的機會，也讓台灣 在道義上徹底失去了正當性。 患難見真情，台灣社會還在爭論應否「以 德報怨」的時候，其實已經走入死胡同，仇 視與敵意模糊了台灣人的雙眼，看不清身為 「人」，應該做出的選擇，政治算計讓自己淪 為政治動物。亡羊補牢、為時未晚，抗擊疫情 工作正如火如荼，台灣依然有很大的作為空 間。

政府現在應該做的，是拋開政治執念， 全力以赴馳援大陸，不要計較大陸方面會 如何面對，因為現在要體現的是身為人應 有的道德關懷，台灣必須站上道德制高 點，方能證明自己的獨特價值。

台灣首現非境外移入病例 【本報綜合報導】 武漢肺炎疫情嚴 峻，中央流行疫情指 揮中心今（ 28 ）晚 召開記者會，公布我 國嚴重特殊傳染性肺 炎確定病例第 8 例， 是先前確診第 5 例境 外移入個案的同住家 人。目前研判為家戶 感染，是台灣第一位 家庭群聚感染案例。

對此，台大醫院前副院長王明鉅認為，今明兩 天將是台灣能不能成功防堵源自武漢的「新型 肺炎」的關鍵時刻。 王明鉅在第 8 例確診病例公布後，旋即在 臉書發文表示，台灣出現了非境外移入的第一 個確診病例，迎來防疫的關鍵時刻。王明鉅指 出，第 5 例確診病例，可以通過機場的發燒篩 檢，直到 5 天後才發燒。「她有沒有可能傳給 其他人？或者第 8 例有沒有可能傳給其他人？ 當然都有可能」。 王明鉅擔心，當整個台灣社會結束新年假 期，百工百業重新開工開店恢復運作之後，疾

管署有辦法在已經恢復全速運行的社會裡， 去管制管理每一個人的腳步與人流嗎？ 王明鉅強調，今明兩天是台灣能不能成 功防堵源自武漢的「新型肺炎」的關鍵時 刻，更呼籲政府當局，有想過要求全民上公 共場所一定要戴口罩？要求所有百貨公司 的業主在未來一個星期到 10 天內，都要不 許不戴口罩的人進入；要求所有的火車、公 車、捷運與高鐵，都管制不戴口罩的乘客進 入。王明鉅最後直言，「你們覺得有沒有必 要，或者有沒有決心這麼作呢？歷史的眼睛 正在注視著所有有權力的長官們。」

▲武漢肺炎疫情升溫，醫院出入實施量額溫。。

社論：接 下 來 四 年 ， 要 稱 立 法 院 還 是 立 法 局 ？ 在蔡英文、韓國瑜兩大主角搶走幾乎所有鎂 光燈的同時，中華民國第10屆立法委員選舉也 於同日完成。 從本次立委的選舉結果，悲觀地問一個問 題：立法院還有未來的四年嗎？ 以結果來說，雖然民進黨比上屆立委的68 席略掉了7席，但仍然以61席次拿到全部113席 的絕對過半。國民黨從上屆的35席略增加至38 席，剛過三分之一，似乎略有斬獲。但如把親 民黨上屆的3席而本屆全軍覆沒來計算，「泛藍 軍」維持38席的票數等於是沒加沒減。 被認為「小綠」的小黨們，上屆時代力量獲 得5席（後林昶佐、洪慈庸退黨，但林昶佐以無 黨籍資格連任成功），本屆時代力量3席加上臺 灣基進黨的1席，大致維持相當的格局。 非國民兩大黨之外只有13席立委，而其中 連任自上屆的4席，林昶佐（選前退出時代力 量支持蔡英文）、趙正宇（加入民進黨立院黨 團運作，但不入民進黨籍）、蘇震清（現任民 進黨籍立委，本次在民進黨安排下以無黨籍參 選）、高金素梅，前3位表面上是無黨籍，但其 實根本綠油油。 動向未明的是號稱「不藍不綠」臺灣民眾黨 的5席，未來發展還有待觀察。 整體來看，113席立委，民進黨自身的61 席，加上綠友友的3席時代力量、1席臺灣基 進、3席無黨籍，泛綠陣營囊括68席的絕對過 半，與前次選舉幾乎無異。亦即，遇到儼然 已經完全是蔡總統意志延伸的民進黨政府所提 出高度爭議的法案或人選，就算所有在野立委 「良心發現」退席抗議、全面投下反對票，仍 然擋不住民進黨過半的人數優勢。 我們再以仔細觀察本次立委選舉後的名單，

民進黨的61席的立委中，三分之二（41席，40 席自上屆連任、1席再任）是老面孔，這中間 還包含以關說司法成名、素有「地下院長」之 稱的柯建銘，靠著不分區立委再度坐穩立委寶 座。

立法院恐將繼續淪為橡皮圖章 西方憲政思想中的三權分立彼此之間 是處於相關監督制衡的關係（checks and balances）。三權之間互相不隸屬，彼此透過 各種憲法權力手段互相限制平衡，抵消其中一 權過於激動的政治作為，讓政府不至於走向獨 裁專制。孫中山的中華民國憲法將三權增為五 權，但核心理念精神原則仍在。 如果我們以過去四年在立法院過半的民進 黨表現來看，爭議極高的法案，如前瞻計畫、 一例一休、黨產條例、年金改革，或是爭議極 高的人選，如陳師孟、高涌誠，民進黨的立法 院黨團不論有沒有甲級動員，幾乎照單全收， 既沒有審查、也沒有跑票，來一個過一個，來 一對過一雙。國民黨立委舉牌、跳腳都沒用， 索性乾脆不出席投票，在家裡睡大覺還比較實 在。結果變成四年來全立法院好像只有一個立 委名叫黃國昌。 這種立法院辜負人民付託，對手上憲法權力 自動繳械，將整個審查程序流於形式的現象， 憲法學、政治學法課本上有個名詞稱之：橡皮 圖章。 而這次選舉表上面有三分之一委員改選換 人，但實際根本是舊瓶裝舊酒，了無新意的 「新（民進黨）立法院」，會有多少改進空 間？我們又能對他們能有抱持多少政治良心的 期待？ 英國歷史學家阿克頓勳爵一百多年前就說出

了一段亙古名言：權力導致腐敗，絕對的權力 會導致絕對的腐敗。（Power tends to corrupt and absolute power corrupts absolutely.）

絕對的權力會導致絕對的腐化 遠的不說，就只要看最近對蔡英文總統莫名 友善的司法院大法官，可以突然狹義解釋「立 法院職權行使法」，說立法委員沒有出席投票 就不是行使「職權」，把平常質詢、審查、反 對前瞻計畫案極其用力、但最後憤而不出席的 高金素梅排除於釋憲案聲請人之外，從而以該 釋憲案未達法定之三分之一門檻而拒斥於司法 院大門之外。（參：臺灣新法治典範：民進黨 高興就好） 再看從尚未被任命就明言說要「辦藍不辦 綠」的監察委員陳師孟，完全無視《憲法增修 條文》第6條第5項：「監察委員須超出黨派以 外，依據法律獨立行使職權。」上任後毫不客 氣赤裸裸的妨害司法權核心範疇，約詢法官審 判心證形成過程。而司法院的大家長（也是蔡 英文總統提名）的許宗力院長，在事發後的一 個月（剛好過了總統大選）後才終於姍姍來遲 的表態反對？而這種顯不適任的監察委員不就 是蔡英文總統提名、民進黨立委全數投票同意 護航下的人選。 根據記者的整理，未來四年內，監察院正副 院長、監察委員、NCC正副主委、委員（2020 年7月）、黨產會正副主委、委員考試院正副 院長、考試委員（2020年9月）、中選會正副 主委、委員（2021年11月）、最高檢察署檢 察總長（2022年5月）、4席大法官（2023年9 月），都要任期屆滿而全面或部分改選。換言 之，就算「在野大聯盟」成功串連，仍然擋不 住民進黨橡皮圖章繼續蓋完這些「蔡友友」的

提名案。而這些職位涵蓋整個憲法五權機關， 人選全都被蔡英文收進口袋。 大家只要想想，「滿朝盡是『陳師孟』」是 個什麼恐怖局面？ 大家只要再想想，NCC掌握在蔡英文手上， 專辦反對自己的媒體。中選會掌握在蔡英文手 上，專門退回對民進黨不利的公投案。最後職 司追訴全國賄選貪污的檢察總長與關說司法的 柯建銘是好麻吉，經常同框照相吃飯，又是個 什麼駭人的畫面？ 當未來15位司法院大法官全都是蔡英文提 名、橡皮圖章的立法院同意的人選，他們所提 出（有高度政治爭議）的憲法解釋，又能獲得 多少國民的尊敬？結果最後被踐踏的是司法還 有憲法的尊嚴。

立法院還有未來的四年嗎？ 過去大家痛恨國民黨一黨獨大，一黨專制。 但是臺灣自民主化之後，國民黨並非完全沒有 跟上腳步。尤其2008到2016年之間，國民黨過 半的立法院對馬英九提名的各式人選可都是毫 不客氣地「認真」審查，完全體現三權分立的 憲法精神。但2016到2020年之間，我們也完全 看到課本上或是極權國家才看到的新聞畫面－ 總統提名的人選屢屢在國會獲得百分之百的同 意票。 如果不是報紙上標清楚今天的日期，我們還 以為回到了民國60年的中華民國。 我們可以很傷心的預測，未來四年，集合所 有在野黨之力都擋不下任何蔡政府提出的法案 或人事案，而執政的民進黨立委又對憲法職權 全面棄守，完全怠忽監督政府之責。我們忍不 住悲觀的再問一次這個問題，立法院在接下來 四年，是立法院總統的立法局？

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January 31 (Friday), 2020

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