號外特刊 01 Extra Special Issue 01
September 20 (Friday), 2019 Issue# 1341
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號外特刊 02 September 20 (Friday), 2019 電子報 http: www.kzhb.us Extra Special Issue 02
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Issue # 1341
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印尼霾害殃及鄰國 大馬多所學校機場被迫關閉 （中央社吉隆坡18日綜合外電報 導）印尼近來發生森林大火產生有毒 霾害，不僅讓全國各地和鄰國馬來西 亞的許多學校停課，各大機場也被迫 關閉。 印尼農民使用非法放火整地的方 法快速清理農地，造成蘇門答臘島 （Sumatra）和婆羅洲（Borneo）森 林慘遭大火肆虐且一發不可收拾。雅 加達當局出動了數千名軍警和滅火飛 機試圖撲滅林火。 馬來西亞教育部指出，霾害的空氣 污染讓大馬境內近1500所學校被迫停
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土境內有7座機場因為能見度過低而 關閉 法新社報導，東南亞地區每年都飽 受印尼霾害所苦，但今年這波霾害是 2015年來最嚴重的一次，同時也伴隨 全球各地發生野火加劇全球暖化的擔 憂。從馬來半島許多地區到蘇門答臘 東部，今天的空污指數都達到「非常 不健康」等級，大馬首都吉隆坡的天 際線也蒙上一層濃霧。
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課，有超過100萬學生受到影響。 越來越多馬國民眾受霾害影響，健 康亮起紅燈，當局指出公立醫院的門 診病患人數急遽攀升，大多數患者都 有乾眼及眼睛癢的病症。 印尼當局表示，蘇門答臘島廖內省 （Riau）有數百所學校被迫關閉，但 沒有公布確切數據；婆羅洲的中加里 曼丹省（Central Kalimantan）則關 閉約1300所學校。 婆羅洲全境由印尼、馬來西亞及汶 萊三國管轄。 印尼交通部指出，婆羅洲的印尼領
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September 20 (Friday), 2019 科州佛教會丹佛寺 2019年報恩法會
法亮法師，美國科州丹佛寺開山祖師，1919 年出生於湖南省豊陵市，22歲披剃于江西省南 豐縣壽昌寺上懷下昆老和尚座下。1944年依上 法下真大和尚座下受三壇大戒。1948年香港東 普陀寺修行。1958年前往美國夏威夷住虛雲 寺。1991年在美國科州丹佛市開土購地創辦寺 院，於2008年圓寂於科州。 法師一生專誦《金剛經》，《地藏經》，大 悲咒等，持誦“南無阿彌佗佛“六字洪名不 斷，以西方淨土為導歸，安貧守道，為四眾之 楷模。 今年9月29日（10:30AM – 12:00PM），適逢 法亮老和尚圓寂12周年，本寺舉辦禮拜《慈悲 三昧水懺》法會，一為追思前輩弘法西方之嘔 心瀝血；二為激勵往輩不忘祖訓之繼往開來。 並祈護法之吉佑，信士之安康。望眾同舟共 濟，為後世作一典範。 電話：303-985-5506 地址：8965 W. Dartmouth Place, Lakewood, CO 80227 網址：www.baocden.org 電郵：baocden@yahoo.com 科州佛教會丹佛寺 謹啟
中國國民黨109年總統暨立法委員 選舉海外巴士助選團實施要點
一、報名資格：旅居海外支持中國國民黨之僑 胞，身體健康，可全程參與辛勞的助選活動 者。 二、報名時間：108年9月15日起迄108年11月 15日為止。 三、報名地點：海外各級組織、海外後援會。 四、報名程序：由負責組織甄選收件，轉送海 外部確定團員名單後，於108年11月20日前轉 知各報名人。(團員以收到本部通知者為準) 五、活動時間：109年1月3日〈星期五〉至1月 9日〈星期四〉，計七天六夜。
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Colorado Chinese News 科州華報 六、報到時間：109年1月3日〈星期五〉下午 三至五時。 七、報到地點：將於團員完成報名手續後，在 108年12月1日前轉知各團員。 八、行程安排：助選團於授旗誓師後，旋即參 加本黨提名候選人之掃街拜票、遊行、政見發 表會、大型助選造勢活動等。 九、助選地區將配合團員在台人際關係、團員 人數及需要，由海外部適當調配。 十、住宿安排：活動期間，均安排團員住宿平 價旅館，二人一房為原則〈單獨住宿，請自付 差額〉。 十一、 人員：助選團團員預定為300人，團員 自費搭機返國在台北報到。活動期間團體行動 之食、宿、交通均由海外部統一安排，並為每 位團員辦理旅遊平安保險。 十二、 團員服裝：為求展現團隊精神，團體活 動時請著運動衫及運動鞋(請自備)背心、帽子 等將由海外部提供。 十三、 報名費：參加人員請於報到時，請繳 交報名費新臺幣壹萬伍仟元，單獨住宿請另 付差額新臺幣壹萬元。歡迎贊助活動經費。 報名後，於108年11月30日至12月15日之間退 團者，請付報名費半數〈新臺幣7500元〉； 之後退團者，請付報名費全額〈新臺幣15000 元〉；煩請推薦單位負責代為收取。
慶祝中華民國108年雙十節國慶僑宴
2019年十月十二日星期六舉辦國慶僑宴，請 於十月六日以前與下列委員預約。座位有限， 請早訂位，先來先訂，訂完為止。 地點：中國樓點心海鮮大酒家 The Empress Seafood Restaurant 2825 West Alameda Avenue, Denver 80219 (303) 922-2822 時間：11時 入席 11時30分 午宴 收費：每人35元 (不論年齡)
聯絡人員： Fay Lee 陳惠敏女士 faylee@q.com Sophia Cheng 黃少華女士 hiwaintl@yahoo.com Melissa Chung 翁妙鳳女士 Helen Newcomb 楊正齡女士 Sandy Tzou 李幼華女士 Rick Chiang 姜其超先生
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為感謝國際佛光會科州協會會員們長年來的 護持，15日佛光山丹佛講堂在Jefferson County 的South Valley公園裡，舉辦「慶祝中秋佳節． 科州佛光會員暨親友聯誼餐會」。含中外籍人 士，當天參加人數近90人。 在Trail上，住持永瀚法師帶領大眾進行行 禪、立禪，及鬆柔操。當大眾回到平靜安祥 的狀態時，法師開示道：「修禪要學習觀心、 觀無我。放下心中的種種分別。把心安置在當 下。」待禪修過後，永瀚法師領眾誦持《心 經》一部，讓大眾在戶外禪淨共修上，有別以 往的體驗！ 所謂法輪未轉，食輪先轉，佛光會理事們發 心準備多種料理與點心供養大眾，如：炒麵、 炒米粉、三明治、泰式酸辣湯、烤地瓜和玉 米、紅豆手工芋圓、水果沙拉甜點，及咖啡等 各式飲料，種類繁多讓會員們食指大動。會長 吳金諓首先歡迎會員們的發心與家屬的護持， 更感謝常住的支持及幹部們的承擔力，共同成 就這次的佳節因緣。當天下午，吳金諓會長與 陳俊吉督導帶領大家一起玩賓果遊戲，永瀚法 師也讓大眾參與「同心協力」遊戲。 不久，會長更用不同曲調唱誦星雲大師的 〈十修歌〉，並以「佛光照耀著您」和「惜別 歌」與會員們互道珍重。此次聯誼活動發揮了 佛光人「集體創作」、「四給精神」，讓會員 們平日歡喜行佛，並在中秋佳節裡，與家人同
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“取關達人”陳飛宇 顏值赶超吳亦凡 人品媲美正當紅的肖戰
▲陳飛宇ins取關歐陽娜娜 從合作《秘果》開始，陳凱歌兒子陳飛宇
▲陳飛宇歐陽娜娜劇照 ▲歐陽娜娜 ▲陳飛宇與歐陽娜娜穿同款的陳飛宇 光，在娛樂圈的路還是挺崎嶇的。 隨著陳飛宇外形的變化，他漸漸撕掉“低
就和“天才少女”歐陽娜娜捆綁在了一起，吃
照理說陳飛宇有陳凱歌這樣的大導演父親
瓜群眾搶了月老的飯碗，強行給這兩個毛孩子 的手腕綁上了紅線。 直到陳飛宇取關歐陽娜娜，這條隱形紅線 才被斬斷。 9月10日，陳飛宇上了兩次熱搜，準確地說 應該是從9月9號晚上開始，陳飛宇這個“倒霉 孩子”就被推到了輿論的風口浪尖。 “陳飛宇點贊王一博黑圖”、“陳飛宇回 應點贊王一博黑圖”、“陳飛宇ins取關歐陽 娜娜”先後登上熱搜。 剛開學沒多久的陳飛宇一方面要學習，還 得抽時間網購防手滑神器，也是不容易。
配版吳亦凡”的標籤，成為了自己。
，到書院的“十三先生”，最後成為守護者，
和美到歲月不忍心給她留下痕蹟的知名女演員 陳紅這樣的母親，應該是一出道就能享受眾星
仔細對比吳亦凡和陳飛宇，不難發現，他 倆完全是不同的風格，吳亦凡很颯，陳飛宇俊
寧缺由一個灑脫不羈的少年逐漸成長為有擔當 的男人，魅力值蹭蹭蹭直往上漲。
捧月般的待遇。
一些，溫和一些。
但他卻是以“低配版吳亦凡”這個形像被 大眾記住，還經常“被戀愛”。 彼時的小陳，有些嬰兒肥，清秀的五官被 肉臉喧賓奪主，直到瘦下來他遺傳自母親陳紅
早期，陳飛宇和吳亦凡留過差不多的髮 型，也拍過類似的青春文藝片。 如果非要各找一部片子出來，那就拿陳飛 宇主演的《秘果》和吳亦凡主演的《夏有喬木
▲肖戰 ▲陳飛宇 陳飛宇、歐陽娜娜、王一博三位藝人也不 是第一次被綁在一起了。 娜比和陳飛宇在《秘果》的宣傳期間被扒 出來有很多同款，從衣服、項鍊、水杯上掛著 的小挂件、同一個品牌的工裝外套…… 陳飛宇和王一博的淵源呢，還要從娛樂圈 的白富美綦美合說起，網傳陳飛宇瘦身成功前 對綦美合有好感，倒追過她，不過綦美合沒看 上人家，等到陳飛宇瘦身成功、脫胎換骨之後 又後悔了，不巧當時小陳和歐陽娜娜被炒CP。 不過明星撞衫、擁有各自同款也不是啥稀 奇事兒了，肖戰、陳飛宇、黃景瑜還齊刷刷穿 了同款工裝呢~ 回顧陳飛宇出道以來的經歷，不得不說一 句，這個名副其實的星二代似乎沒沾到爸媽的
▲《秘果》劇照
▲吳亦凡 ▲陳飛宇 義，角色富有層次感，從“梳碧湖的砍柴人”
▲陳飛宇
的優良基因才被凸顯出來。 挺括的鼻樑、透著英氣的劍眉，眼帶桃
▲陳飛宇與大導演父親陳凱歌 花，眼尾微微上揚，陳飛宇有一張武俠小說男 主角的俊臉，精緻的五官又很耐看，淺笑間少 年感撲面而來。
▲《將夜》劇照
▲《將夜》劇照
陳飛宇也憑藉這個角色讓陳凱歌成為了“
▲陳飛宇
雅望天堂》來對比。 陳飛宇演的十七歲少年段柏文和吳亦凡塑 造的夏木確實也有些相似之處，段柏文自幼喪 母，和繼母關係不好，直到遇見年輕、漂亮的 老師“小耳朵”才被治愈； 夏木的設定也類似，因親眼目睹母親自殺 而變得自閉，直到16歲的舒雅望出現，才漸漸 敞開心門。 也許是外形有些神似，演過類似的角色， 觀眾也總會把陳飛宇和吳亦凡聯繫在一起。 這種尷尬的局面，陳飛宇決定親手打破。 於是就有了《將夜》裡讓人欲罷不能的寧 缺，這部改編自貓膩同名小說的網絡劇，播出 前後引起了很大的討論，陳飛宇把寧缺的精氣 神演活了，書粉也挺滿意。 寧缺有點兒魏無羨的味道，同樣的重情重
▲肖戰
陳飛宇他爸”，也不全是刻意擺脫老爸的光 環，只是想把演員這碗飯給吃好。 從陳飛宇身上，我們也能看到肖戰的影 子，他倆都有股勁兒，乾一行愛一行，把“我 要當個好演員”作為自己的準則。 陳飛宇對自己挺狠的，用了半年時間從210 斤減到130多斤，為了瘦下來每天堅持運動40 分鐘到一個小時，肖戰原先也不像現在這樣 瘦，臉上肉嘟嘟的，但最近出鏡卻瘦的讓小飛 俠們（肖戰粉絲）心疼。 這倆人在身材管理上下足了功夫，可以說 的非常有毅力了。 為人處世方面，這兩個性格溫和的男孩也 有共同之處，情商挺高，十分謙遜。 陳飛宇10歲的時候就在《趙氏孤兒》裡客 串了一個小角色，當時他老爸沒覺得自家小孩 有多出眾，不過這次的熒幕首秀卻給陳飛宇種 下了當演員的夢想種子。 後來，他毛遂自薦，在《妖貓傳》中擔任 導演助理，照顧影片中貓咪的日常生活，還在 導演身旁學習拍電影的技巧，看多了自己也知 道怎麼去找機位，潛能被激發，也難怪會被饒 雪漫一眼相中擔綱男主。 90後的肖戰，渾身透出的少年感，是他單 純的內心所致，00後新生代男演員陳飛宇的少 年感，正是這個年紀的孩子給人的真實感受。 果敢、不拖泥帶水、不想給合作過的演員 造成麻煩便取關，讓有意炒作的人無話可說， 這或許是00後處理人際關係的獨特方式，其實 現實中有很多摯友，並不是經常會在社交平台 秀所謂的友情，而是在對方需要自己的時候伸 出手幫一把。 好面子的人愛錦上添花，重內在的人愛雪 中送炭，陳飛宇應該是後者。
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醜基因摧毀星二代？ ▲陳坤與兒子陳尊佑 隨著新舊更替，如今的娛樂圈幾乎是年輕 演員的天下了。一批星二代憑著還不錯的條 ▲陳凱歌與兒子陳飛宇 有網友認為其實是陳紅的美中和掉了陳凱歌 件也混雜其中，他們除了遺傳了父母的優秀 的醜，陳飛宇的顏值，全靠陳紅的美貌在力 演技外，在外形上也都得天獨厚。不過，並 挽狂瀾。 不是所有星二代都那麼幸運，娛樂圈有些星 那麼，醜 二代的顏根本就是素人相。而長久下 基因的強大遺 來粉絲們似乎得出一個觀點：星二代 傳性，在娛樂 顏值低，其實全是醜基因在作怪。 圈是不是只是 就拿陳坤兒子陳尊佑來說吧，儘 個例呢？其實 管十七年間他的生母仍然沒有被挖出 不然。比如黃 任何線索，但憑著陳坤的盛世美顏， 奕和黃毅清的 陳尊佑的長相怎麼說也不是隨他。如 女兒鐺鐺，其 果把陳坤排除掉，將陳尊佑放在明星 ▲黃奕和黃毅清的女兒鐺鐺 模樣與黃奕的 中，後者的顏值甚至可以用”醜”來 美人坯子模樣是絲毫不沾邊，反而和黃毅清 形容。 倒是更為相似。雖說女大十八變，但底子沒 再比如陳凱歌與陳紅的兒子陳飛宇，他和 打好的話，再變也變不了多好看。 陳凱歌的劍眉小眼兒幾乎如同複製，其母親 再比如黎姿和其三個女兒，其實黎姿的條 陳紅的溫婉和美麗是一點沒遺傳到。不過也
▲黎姿家族 件自然不必說了，其爺爺奶奶、媽媽爸爸和 弟弟的外貌也都不差。而黎姿的老公馬廷強 顯然是拉低了他們家所有顏值，黎姿所生的 三個女兒沒有一個像她，反而跟滿臉橫肉的 馬廷強更加神似。 還有個最直觀的例子就是林青霞，她年
▲林青霞與女兒們
輕時的美貌與灑脫，可以說影響當時整個時 代。但再看林青霞的兩個女兒呢？不管是邢 愛林還是邢言愛，除了眉眼與林青霞有幾分 相似外，整個臉的輪廓和搭配完全沒有靈氣， 可以說，林青霞的精髓是一點也沒吸收到。 從科學的層面講，後代的性狀分離，說 明遺傳這個事其實並不穩定。而這個問題反 映在星二代身上，就好像是長相一代不如一 代。因為演藝人士在選擇配偶時，並不只看 顏值，同時也看才華。這樣下來，星二代紛 紛被醜基因摧毀，也就不足為奇了。 對娛樂圈的人來說，外表永遠只是敲門 磚，真正比拼到最後的還是才華。如果一個 星二代的才華撐不起自己的野心，即便自己 的底子再厚，這條演藝之路上，他也勢必要 吃更多苦頭。希望這些星二代也都能認識到 這點吧，靠天靠地，不如靠自己。
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威尼斯影帝盧卡·馬里內利專訪 他在由經典名著《馬丁·伊登》改編的同名影片扮演男主角 娛樂訊 拍攝原著小說，尤其是廣為人知的經 典名著，永遠是一種面對原著粉絲和觀眾挑剔的
盧卡·
才開始進入這個項
馬 里 內
目的嗎？
一個壞男孩，只是內心世界被摧毀了。他不再想 和人們接觸，和自己也失去了聯繫。
盧卡· 馬里內利：
利 ： 我想
改編自傑克·倫敦小說《馬丁·伊登》的同名影
我記得接到一個電
在我和角
片入圍主競賽，立刻吸引了人們極大的關注和好
話，經紀人跟我說
色之間會
盧卡·馬里內利：是的，這對今天一個人取
奇。如何將這部打上作者自傳烙印的經典名著真
馬切羅想和我見
有某些連
得成功的批判意義是一樣的。影片中，馬丁·伊
實又有藝術價值地再現大銀幕？尤其是原本發生
面，我答應了。這
接 的 東
登在新聞發布會上面對記者時說，我寫這部小說
在美國的故事，將會被轉移到歐洲大陸意大利的
是我最初的記憶，
西，但是
的時候只有25歲，現在我35歲了，一樣的東西，
那不勒斯城？傑克·倫敦一生，從顛沛流離的底
非常激動，因為
就像我們
以前沒人在乎，現在卻變得如同聖經，為什麼？
層貧民到作家的巨大成功，再到最後的迷失消
我看過導演所有的
中的每個
社會的態度讓他很消沉。影片中就是帶有這樣的
作品，我記得看到
人可能都
評判態度，我想原著小說在今天仍然有著現實意
寫，又被意大利導演馬切羅·皮耶特羅忠實地呈
《遺失與美好》的
嫩找到和
義，你可以找到很多和今天對應的事情。
現在影片中。而擔負起將馬丁·伊登這個經典形
結尾，忍不住感動
馬丁·伊
象鮮活展現在大銀幕上的，正是如今在意大利聲
地流淚，那是我就
登的某種
合作：和業餘演員搭戲是一個挑戰， 也是一個禮物
譽如日中天的盧克·馬里內利。1984年出生的他
想，拜託了，我想
共性，包
本文記者：你和意大利很多著名的導演都有
已經有一份長長的代表作名單，早在2013年就作
和這位導演合作，
括傑克·
過合作，這一次拍攝合作，對導演皮耶特羅·馬
為歐洲最有潛力的年輕演員之一，入圍柏林電影
從此也也不斷朝著
倫敦也在
切羅有什麼特殊的感受嗎？
節shootingstar 名單備受推介。而這一次，是他第
他的方向使勁。結
其中，這
盧卡·馬里內利：這很難評價，每拍一部作
果真得心想事成，
是我的想
品我都會愛上導演，和他建立緊密的聯繫。大多
我太高興了。見面
法，也許
數情況，導演都比我歲數要大，這一次，我和皮
後，皮耶特羅給了
他希望藉
耶特羅年齡差不多，因為彼此間的關係稍微有些
我一本厚厚的初版
助這個角
不同，他是一個特別的人，充滿力量，也很情緒
劇本，有著200頁，
色做自我
化，我很喜歡和他在一起。
和原著比起來，劇
批評，也
本文記者：皮耶特羅·馬切羅導演之前的作
本里有更多的內
許他想拯
品都是和非職業演員合作，這是他第一次和非常
救自己，
有經驗的演員一起拍戲，片場上會有什麼不一樣
要了，他們不想漏掉任何東西，但是電影和文學
因為故事
的感覺嗎？
是不一樣的，無論是發生的時間、故事節奏，或
中有許多浪漫的描述。他找到自己愛的女人，然
盧卡·馬里內利：我感覺他現在非常想要一
者所有其它元素……我們經歷了許多步驟，有時
後又出現第二個女人，就像是他的靈魂影子，
些不一樣的東西，因為當你和非職業演員一起工
候我也會給出一些想法。我不能說也為劇本做了
兩個人一起做了每件事，一起旅行，也許正是因
作時，狀態完全不一樣，比如說影片中扮演小店
工作，但是他們是很開放的創作，因此能夠將自
為妻子他得以被拯救，也許不，我只是猜測。但
老闆的非職業演員，他很棒，但是你在對戲時需
己的一些想法放進去真是很棒的事情。大家對原
是傑克·倫敦和馬丁·伊登一樣，好鬥、行為魯
要非常專注，找到和他對接的點，因為有時候他
著都非常尊重，雖然最後故事放到了那布勒斯，
莽。一開始沒有人在乎他，然後獲得巨大成功，
會按照要求去做，有時候就跟真實生活中的反應
當原著中主人公的靈魂在這裡。是這部經典小
開始涉入政治和社會活動，像馬丁·伊登一樣，
一樣，而不是去演戲。譬如說如果導演要求表演
說、導演以及他塑造的世界吸引了我，很幸運能
經常和人打架。之後馬丁·伊登越來越沉淪，越
喝一杯咖啡，然後將它潑到另一個人身上，演員
夠扮演在這個神奇世界裡，扮演了一個大起大落
陷越深直到徹底迷失。我真的很理解他的感受，
可能表演出大家習慣的方式，而一個業餘演員就
的精彩角色。
很同情他，有時候甚至渴望去拯救他，走到那
會以另一種方式去表現，有時候這會製造奇蹟。
裡，告訴他來我這裡吧。
一個專業演員和業餘演員搭戲就是一個挑戰，有
風險。所以，當今年威尼斯電影公佈，將有一部
沉，人生大起大落，很大一部分在小說中得以描
5次帶著作品來到威尼斯參賽。
容。因為原著太重
盧卡·馬里內利捧杯
9月7日第76屆威尼斯電影節頒獎典禮，就在 人們以為影帝稱號非華金·菲利克斯（《小丑》
《馬丁·伊登》海報
本文記者：你如何考慮這樣一種人生在今天 的現實意義？
）莫屬時，評委口中卻念出了盧卡·馬里內利的
本文記者：的確，馬丁·伊登是一個非常複
名字。人們不禁好奇，這個從未進入中國影迷視
雜的人物，有著豐富的人生經歷，要在兩個小時
本文記者：影片中他和兩個女人都有關係，
野的年輕英俊小生，他究竟是誰，憑藉怎樣的表
的時間內展示並不容易，你是如何感知然後深挖
可以感受到對兩個女人來說，彼此關係帶來的是
不同的能量，不同的表現方式。
演可以在今年眾多男演員的強勢競爭中脫穎而
這個角色的呢？
痛苦，你在表現這一點時的靈感來自哪裡？和兩
職業生涯：做出正確的選擇非常重 要，當你有決定權的時候要對自己尊重
出，奪得影帝桂冠？而且，這個名字也許會在未 來，越來越多的進入我們的視野。
盧卡·馬里內利：是的，就像你說的。我們 先匯總到一起，這就好像當你剪輯一部影片時，
個女人在一起的馬丁·伊登，內心世界究竟是怎 樣的狀態？
時候我覺得也是一個禮物，因為在戲中會帶給你
本 文 記 者 ： 作為一個非常有天分的演
2010年盧卡·馬里內利在意大利導演薩維里
之前拍攝的很多鏡頭，它們不一定都在電影裡被
員，2013年你就入圍了柏林電影節表彰歐洲年輕
奧·克斯坦佐《質數的孤獨》中首次出演，影
看到，但是卻可以幫助我進入其中了解整個歷
電影人的的歐洲演員之星名單，這些年國際國際
片入圍威尼斯主競賽，他的演藝生涯從此直線上
程。剪輯時才會出來電影最適合的真實形式，帶
都有拍片，對未來的職業生涯有什麼規劃嗎？
升。保羅·維爾茲《每一個幸運的日子》中第一
給你很多情感。對我來說，整個過程就是從劇本
盧卡·馬里內利：沒有。到目前為止我覺得
次獲意大利大衛獎最佳男演員提名，2013年在索
中醞釀和尋找情緒。我和皮耶特羅幾乎一直呆在
自己非常幸運，因為一直在以自己喜歡的方式做
倫蒂諾《絕美之城》出演Andrea一角、此外，還
一起，還記得我們不停地聊天，走遍了那不勒斯
事情。而且當你有很多選擇的時候，做出正確的
和塔維亞尼兄弟（《私事》）、丹尼·博伊爾《
的大街小巷，和當地人見面聊天，比如說影片中
選擇非常重要。正確的選擇是，當你有決定權的
信任》等眾多國內外著名導演合作、2015年憑《
商店裡賣東西的角色佩貝，他是導演皮耶特羅的
時候要對自己尊重，如果你感覺這件事不應該去
不要為惡》獲威尼斯電影節Pasinetti獎，次年再
朋友，片中的商店就是他自己的。我和他在一起
做，那就不要做，你可以改做其它事情，或者繼
獲大衛最佳提名，同一年《他們叫我吉克》獲大
工作了好幾天，因為我想要真正進入這個世界。
續等待。但是這並不容易，有時候你沒有選擇，
衛最佳男配角獎。如今，更上一層樓，借力《馬
皮耶特羅就像一個老師，帶我進入了許多這樣
有時候你沒有機會。這很困難，所以看看自己走
丁·伊登》登頂威尼斯影帝。2020年的好萊塢動
的地方。要知道這裡並不是苦難的地獄，正好相
過的這條路，真得覺得自己太幸運了。
作科幻作品《老衛兵》中，我們還將看到他和查
反，是天堂。和他在一起的這些感受非常重要。
本文記者：就像傑克·倫敦，一個人在成功
本文記者：你會嚴格按照劇本要求那樣去表
後很容易迷失自己，這時候該如何面對名譽保持
理茲·塞隆、馬提亞斯·修奈爾的合作。 在影片威尼斯首映後，他和娛樂面對面記者
初心？
演，還是有一定的情緒和自由表演空間？
聊了聊如何理解這個人生經歷特殊的人物，如何
盧卡·馬里內利：劇本非常重要，它指導故
進入這個複雜的角色中。採訪中盧卡說一口極其
事發展，但是在拍攝現場，在房間裡，我和導演
盧卡·馬里內利：繼續腳踏實地非常重要。 盧卡·馬里內利
我經常說自己是一個浪漫的人，愛對我來說很重 要，它幫助你生活在地上。家庭也是，總在那裡
流利不帶任何口音的英語，此外，他還會說西班
也非常重視此時此刻的感受。皮耶特羅喜歡現場
盧卡·馬里內利：是的，我想他通過埃萊娜
牙語、德語和法語。對自己的職業未來雖然不願
各種不預期的發揮，作為演員我喜歡自由，所以
和瑪格麗特兩個女人看到了自己。通過埃萊娜，
預期，但是當你翻看他的電影履歷，會發現他參
這一切太棒了，他可以不斷刺激你，讓你做出新
他得到了許多幻想，而在最後和瑪格麗特，他看
本文記者：和皮耶托羅·馬切羅的合作實現
與的影片平均水準皆屬上乘，而採訪中，他也一
的挑戰。作為演員，處在一個太舒服的位置上並
到了自己，自己的空虛，因此對瑪格麗特說，你
了你的一個夢想，你還夢想和哪位國際導演合作
再強調一路走來非常幸運，這時候面對各種機會
不是一件好事。拍攝剛開始的時候，哪怕之前你
走吧，和別的男人你可以找到快樂，和我卻不
嗎？
的正確選擇就尤其重要。而愛和家庭，是讓他可
已經準備了兩個月、三個月……但是電影開始的
能，請離開我，你的愛會殺了我的，這麼說對一
以永遠保持清醒不迷失的關鍵鑰匙。
時候，經常我還是需要去尋找到自信，因為要去
個女人實在太殘忍了。影片後半部他表現得有點
斯·安德森，他的最後一部作品
感受真正的角色，因為你以為電影一開拍你就有
瘋狂，我覺得其實他是嘗試為自己辯護。他不是
我非常喜歡，希望有機會和他一起喝一杯……
支持你。
盧 卡 · 馬 里 內 利 ： （笑）的，保羅·托馬 《魅影縫匠》
那個角色的感覺就錯了，其實你只是有一些關於 角色的想法，需要真正去挖掘感受，這至少需要 一周左右的時間。 本文記者： 用16毫米膠片拍攝，在拍攝現場 是否給你的表演習慣帶來很多改變？ 盧卡·馬里內利：是的，你不得不更加註意 力集中，我參加的第一部影片就是膠片完成的， 然後就是這一部，兩者之間有很多關聯。我還記 得拍攝第一部影片是攝像機的噪音，對時間也有 一點焦慮。然後膠片時代過去了，我拍攝的所有 其它作品都是數字攝像完成的，可以重新回到膠 片拍攝真得很棒。 本文記者：你是否看了很多關於這部小說改 編的作品？ 盧卡·馬里內利：是的，皮耶特羅給我看了 盧卡·馬里內利
很多，其中一個俄羅斯版本的改編我看了好幾
表演：作為演員，處在一個太舒服的 位置上並不是一件好事
遍。導演還給我推薦了很多他喜歡的電影，從特
本文記者：影片反映後收穫了眾多好評，現 在你是什麼心情？ 盧卡· 馬里內利：非常開心，因為喜歡和觀眾 一起分享。首映典禮實在是太激動了，我非常享 受在威尼斯以及電影放映的時刻。 本 文 記 者 ： 可以談談馬丁·伊登這個角色 嗎，為什麼要接這個角色，是在劇本完成創作後
呂弗到很多俄羅斯作品，當然也有很多意大利電 影。
角色：他不是一個壞男孩，只是內心 世界被摧毀了 本文記者：也許可以談談你對扮演這個角色 的認知，馬丁·伊登身上是否有些和你本人接近 的特殊之處？或者自己的某些經歷可以更好的幫 助你表演這個角色？
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Colorado Chinese News 科州華報 第一屆太平洋夜市 人潮洶湧 熱鬧非凡
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特別報導
(本報訊) 今年太平洋超市在9月14日星期 六五點到九點，第一次舉辦夜市活動，吸引 了眾多人潮前往參加，也有人打扮成美少女 戰士一起共襄盛舉。除了美食佳餚外，也
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有各種不同商店的攤位，像是丹佛眼鏡公 司 、First Bank，以及Mr. 郝先生等等，還 有好玩又刺激的桌球比賽。地點: 太平洋超 市 12303 E Mississippi Ave., Aurora, CO
科州OCA與科州華人社區 熱烈慶祝 中秋節與科州美華協會成立45週年紀念 花好月圓中秋夜,家家戶戶慶團圓. 科州 OCA於9月15日下午四點半到晚上八點正 假 座位於鴻星中國餐廳隔壁的Salon Real 活動 中心舉辦了2019年OCA普天同慶中秋夜宴與 文化遊樂場. 當晚科州OCA以紫色中秋為題 材與超過450多位來賓及他們的親朋戚友一 起渡過一個溫馨而浪漫的中秋夜. 來賓在下午四時三十分陸續入場 有不少 參加雞尾酒會與友人舉杯暢飲 難得偷得浮 生半日 可以興興鬆鬆地談天說地實是人生 一樂也. 另一方面, 孩子們在OCA文化村內 忙過不了. 他們興高采烈地在由兩位OCA 董事, Johnny Poon (潘建民律師與Benjamin Cheang(張偉文地產經紀老闆)一起主持的遊 戲攤位玩遊戲贏獎品又嚷著要漫畫家為他 們畫漫畫肖像, 又與父母在由OCA董事Ann Wang (王蕙君會計)主持的中秋夜巿場內換 禮物和以最低價買得心頭好.更在由Jennifer Tsoi , Qi Zheng和Tammy Chu 主持的名茶美 食攤位與家人親友享受一流的名茶和小食 當 然文化村內少不了書法家黃其武為你寫大字. 在OCA董事Wendy Tong 精心設計的迷人中秋 佈置自然吸引了不少來賓大拍相片. 文化村 內一時人頭湧湧熱鬧非常及喜氣洋洋. OCA紫色中秋宴會在晚上六時正式舉行.
當晚為我們當司儀的是陳言是律師(MAC) 與 前任7台廣播員Christine Chang. 宴會開始 首先是OCA以短片形色介紹什麼是OCA. 接 著是OCA把十萬元大支票捐給Metropolitan State University (丹佛州大學) 作為永久獎學 金給亞太青年機會去攻讀科州的大學 實踐他 們的美國夢. 又OCA得到一位匿名善長捐出 五萬元給OCA獎學基金願意去match其他捐 給OCA的五萬元善款。意思是如果OCA可以 在明年中國新年等得5萬元善款 這位善長也 match 這5萬元加上來OCA就可以籌得總共善 款10萬元作為OCA教育基金所用. 希望各界 善長仁翁可以慷慨解囊捐款支持這次教育基 金matching 活動. OCA希望不久的將來可以 在科州每一位大學設立OCA永久教育基金去 培養亞太下一代, 讓他們成為社會上的精英 踏上成功幸福之道. 來賓在一邊品嚐由 OCA 董事Ruby Wong (黃彩鳳銀行家)聯繫的鴻星海鮮酒家準備十 度美味名菜 可以大飽口福, 一邊欣賞著OCA 精選的超卓好看的節目：由Yinyin Chen, Annice Ji, Carmilia Kong（孔獻華）, Tina Li, & Anny Pan （潘裁縫）五位漂亮女士表演的 華麗旗袍秀配上30年代的夜上海灘實令你大 飽眼耳之福. 接著是Lily 韓老師茉莉花舞蹈學
院表演精彩舞蹈 贏得現場熱烈雷動的掌聲. 還有美麗的Polly Ghetto 為我們唱出繞娘三日 的浪漫歌曲“月亮代表我的心”令每位來賓 大飽耳福。今次的由釋師父帶領的少林功夫 表演實在令我們大開眼界，拍掌叫絕. 最後 更有把你帶入迷離境界教人疑惑無窮的出神 入化的魔術表演. 幾十位小朋友興高采烈的 走到前排坐下欣賞.還爭著要做魔術大師的助 手. 最後的壓軸好戲是由OCA董事蔡天娜會 計師主持的免費大抽獎 送出豐富禮物給15位 幸運兒. 今年適逢科卅OCA45週年紀念 大會司儀 特別請了在1974年成立科州OCA的劉煥麒律 師，Don Reckseen 律師和Bei Lee Gold 女士 上臺連同現任OCA董事們與來賓見面. 宴會 後除了有月餅招呼來賓外 還有由Eric 和Amy Wang 夫婦送出的美味OCA生日蛋糕與衆分 享 大家還一起唱生日歌慶祝科州OCA45週 年紀念。2019年紫色中秋宴會就在這喜氣洋 溢老幼同樂的快樂時光之下閉幕. 又送出由 Burnham受傷配債律師事務所捐出的禮物給 一位Emai幸運者。 科州OCA在此再多謝450 多位來賓的大駕 光臨，也多謝2019 OCA中秋宴會的贊助單 位包括：Allstate Insurance- Shelley Migaki,
Asahi Food Company, Burnham Injury Law, Community College of Denver, Dill Dill Carr Stonbaker and Hutchings P.C., First Bank, Jasmine Flower Dance School （茉莉花舞蹈 學院）, Jett Sushi Restaurant, Lau and Choi P.C.（劉、蔡律師事務所）, Metropolitan State University of Denver, Misaki Sushi Restaurant, Mizu Izakaya Sushi Restaurant, Thai Basil Restaurant, Okinawa Restaurant. 明年OCA中國新年豪宴會在20年1月底2月 初OCA會與各位朋友熱烈慶祝幸運鼠年的來 臨，在明年中國新年豪宴希望可以見到你！
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台灣新聞、科州新聞
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郭台銘棄選影片 政治鬧劇悄悄刪掉 【本報綜合報導】 鴻海集團創辦人郭台 銘昨夜宣布棄選，引 起震撼，他事先拍好 的棄選聲明影片今早 10時上傳臉書後，很 快即流傳開來，但有 媒體發現10點47分卻 更新影片內容，不知 是何原因，將「政治 鬧劇」一詞刪除，留 給外界揣測空間。 在這則類廣告的棄 選聲明影片中，他提 到，由於惡質的選舉風氣、民粹盛行、個人私 利與派系利益及階級鬥爭等因素，撕裂台灣，
社論：
他「不願意參與政治鬧劇」，也不願見到他的 支持者被霸凌，最後他重申自己是「永遠的中 華民國派」，在台灣需要郭台銘時， 他永遠都在。 影片上午10時曝光後，大眾更了 解郭台銘棄退選的心路歷程，但不知 是何故，10點47分更新的影片內容， 「我不願意參與政治鬧劇，也不願見 到他的支持者被霸凌」一句，已修改 成「我不願意參與，也不願見到他的 支持者被霸凌」。 替郭台銘擬「棄選宣言」的幕僚透 露，雖然他決定不參選，但仍想以別 的方式付出，所以他堅持一定要加上 這段話，「雖然不參與總統選舉，但 並不表示我放棄參與政治事務」，向
外界明志他為國家付出的心未滅 聲明上才會出現「雖然不參與總統選舉，但
索羅門群島與台灣斷交輿論
並不表示我放棄參與政治事務」的字眼，這幾 個字是郭台銘堅持一定要加上去的，郭台銘要 向外界說明自己為國家付出的心未滅。 郭台銘影片上傳到臉書，不斷湧入大批支持 者留言，5千多名網友傷心、難過、不捨。他本 人也親自留言回應說，昨晚他睡得不太好，因 為擔心大家會因為他的宣佈失望，傷心難過， 他再次向所有心繫中華民國未來，台灣前途的 朋友們致歉。 坊間會有許多流言斐語，他重申自己的決定 與任何人無關，他向一些人道謝，道歉，或說 明我的決定，這些做人的道理外，界無需再擴 大解讀。 對於刪掉「政治鬧劇」這句，有網友這樣解 讀，「通常，初言最接近初衷」、「『我不願 意參與政治鬧劇』會被刪掉，是因為這句會罵 到他自己，也罵到當時託夢給他叫他參選的關 公，罵神是會報應的！」
蔡政府要向索國學習的事 索羅門群島總理蘇嘉瓦瑞召開執政黨核心 會議討論是否與大陸建交，結果以27票支持0 票反對的懸殊結果獲得通過，蔡政府見大勢已 去，隨即宣布與索國斷交，並撤回外加人員和 各類援助人員。不必意外的是，蔡英文和外交 部長吳釗燮也都親自上陣，藉此再賣一批「芒 果乾」，痛批大陸金援外交打壓台灣，並宣示 絕不妥協的立場。 每次台灣的邦交國斷交，類似的戲碼都會上 演，結果便是，蔡政府能夠榨取的選舉資源已 經相當有限，事實上，台灣社會對這些國家也 並不關心，雖然蔡英文上任3年來一直自誇外交 成就斐然，但台灣真實的外交處境，想必很多 人也都心中有數。 台灣社會不曾了解的，其實是斷交背後的種 種不堪，索羅門群島這次在斷交問題上鋪墊了 很多，也得以讓外界了解台灣外交工作的一些 真實情況。索國總理蘇嘉瓦瑞之前在接受澳洲 智庫專訪時提及「台灣對索羅門群島來說都已 經沒用了」，引起台灣媒體的廣泛報導，但台 媒有意無意的忽略了更為細部的內容。 事實上，蘇嘉瓦瑞詳細解釋了為何他們會 覺得台灣無用，他舉例說明，澳大利亞在當地 擁有巨大影響力，甚至為該國定下警察不能配 戴槍枝的規矩，而只有澳洲的援助人員可以配 槍。但索羅門群島並不願意接受這種屈辱的政 治安排，因此曾在2007年派出40名警察來台 接受使用槍械的培訓，結果就引起了澳洲的不 滿，而台灣在壓力之下中止了這一培訓項目。
對此，蘇嘉瓦瑞就意有所值的指稱，如果澳洲 面對的是中國大陸，大陸一定會說這是一個主 權國家和另一個主權國家的事情，澳洲無權干 涉。這正是大陸與台灣在外交風格上的本質不 同，台灣雖然標榜與美國澳洲等國共享民主價 值觀，但台灣在面對美澳的霸權行徑時，其實 毫無置喙能力。 例如美國就曾在索羅門群島策動過族群對 立，並於1999年引發當地的內戰，而澳洲隨後 組織維和部隊，雖然美其名曰協助處理族群矛 盾，但實質上也是在赤裸裸干涉該國內政，甚 至還發生過搶奪政府文件的事件。面對這些行 為，台灣自然不會給予索國任何協助，即便是 道義層面的譴責都不會存在，而這些看在該國 政治人物眼裡，當然是點滴在心頭，之前迫於 政治壓力和資金誘惑，或許可以容忍於一時， 但終究不可能是長久之計。 蘇嘉瓦瑞還提及，他見識到南太平洋其他國 家與大陸建交後，運用大陸的影響力與澳洲搞 平衡外交，進而增加了自己面對澳洲的談判籌 碼。換言之，這些所謂的小國十分清楚搞大國 平衡的重要性，知道不能押寶單一國家。從這 個角度看，完全倒向美國澳大利亞一方的蔡政 府，很難對這些國家構成戰略支援，而大陸卻 可以。 通過蘇嘉瓦瑞的這些說法，可以了解蔡政府 押寶美國政策的嚴重弊端，如果僅僅從金援政 治的角度來審視斷交事件，台灣顯然難以從中 獲得任何有價值的經驗和教訓，最終不過是流 於意識形態的攻訐而已。
間問題，這些教訓就不能不多加反省才是。 踏實外交成「踏死」外交 蔡英文總統說，拚外交、護主權是總統最 重要的工作。她又說，外交是具高度挑戰的工 作，需要國際視野與足夠歷練的人處理。總統 的提示言猶在耳，台灣16日與索羅門群島斷絕 外交關係，創下3年4個月與6國斷交的紀錄， 民進黨政府標榜的「踏實外交」已瀕臨崩解為 「踏死外交」。 索羅門斷交有其特殊一面，索國政府在6月 初就預警100天內要決定外交關係是否轉向中 共，內閣會議16日通過與中共建交。索羅門 是美國「亞太戰略」布局及圍堵中共「第二島 鏈」的重要一環，美國、澳洲等首度公開力挺 台灣，但仍無法力挽狂瀾，美國副總統、國務 卿出馬都不能動搖一個小國的意志。中美強權 交鋒，美國已無法壓制中共，在印太地區的傳 統優勢岌岌可危。 而台灣面對的則是徹底外交挫敗，在美、 澳、紐等加持下，外交總動員，不斷灌輸國人 邦誼穩固的訊息，但仍徒勞無功。期間索國 總理蘇嘉瓦瑞還指稱台灣對索羅門「毫無用 處」；在斷交前一刻，索國還揚言要將中華民 國大使驅逐出境；外交部次長徐斯儉帶著「新 援助」趕往索國，但為時已晚；斷交後，外交 部長吳釗燮對索國政客惡言相向，整體外交作 為進退失據，狼狽不堪。 斷交已是既成事實，民進黨政府的制式回 應就是卸責，譴責中共的打壓、霸凌、金錢外
交，這也是最廉價、好用的藉口。蔡英文這次 更無限上綱，把兩岸遠在南太的較勁牽扯到一 國兩制。相對地，中共操作更顯靈活、務實， 目標精準，如在斷交6國中，巴拿馬、薩爾瓦 多是台灣在中南美洲最重要、歷史最悠久的邦 交國；布吉納法索則是西非大國，在國際社會 非常活躍；人口65萬的索羅門是我南太最大友 邦。 從這一連串的外交挫敗可以充分看到，民進 黨嘲諷馬英九總統的「外交休兵」是「外交休 克」，而選擇了對撞式邊緣策略，但事實證明 是「外交不歸路」，民進黨渴望的獨立自主外 交空間有限，美國的支持顯然無法支撐兩岸關 係交惡後造成的權力槓桿一面倒向中國大陸， 台灣已喪失了主動權。 問題癥結是，除了兩岸關係因素外，民進 黨外交完全昧於國際現實，外交最重要的元素 就是國家利益及實力。中共是世界第二大經濟 國，有178個邦交國。外交部指責索羅門背棄 了與台灣36年的邦誼，顯然忽略了今天的中國 大陸已非1983年貧窮、落後的吳下阿蒙。對絕 大多數國家而言，這是國家利益與融入國際主 流的選擇，不是中共與台灣間二選一的問題。 民進黨進行「唐吉軻德」般的夢幻外交，脫 離現實的虛幻理想，拒絕承認、接受兩岸關係 決定外交形勢的事實。民進黨政府對於斷交已 習以為常，或許，他們內心深層以為中共的外 交打壓可作為反中、仇中的工具，有利總統大 選，個人及政黨利益高於國家利益，這是民進 黨執政的原則之一。
科州新聞
馬丁 (Martin) 說，這四人都被關押在Las Animas縣拘留設施，以調查藥物種植和分銷費 用。每個嫌犯的保釋金定為50,000美元。 據新聞報導，調查人員隨後擴大了對拉斯 阿尼馬斯縣疑似種植 大麻房屋的調查。來自 Las Animas，Pueblo，Bent，Baca，Huerfano 縣的代表，以及科羅拉多州調查局的官員以及 科羅拉多公園和野生動物的官員參與了對數十 起涉嫌黑市 買賣行動的襲擊。當局還逮捕了 40歲的Heath Rigmaiden，他在另一起涉嫌黑 市集體行動中調查了毒品種植費用。馬丁說， Rigmaiden已經被判了45,000美元的保釋金。 他說，其中一個生長地點有5,000到15,000 個盆栽植物，噴灑了有毒農藥Carbofuron。馬 丁說，在環境專家提供如何安全使用的說明之 前，當局不會減少和銷毀這些工廠。 5架飛機，超過100名消防隊員 在柯林斯堡西北部的麥克奈火災中救災 拉里默縣 (Larimer) 警官說，週一當局正在 動員數十名消防員，重型設備和幾架飛機在利 弗莫爾 (Livermore) 以西約10英里和科林斯堡 (Fort Collins) 西北30英里的地方與McNay大火 作戰。 Larimer縣警長辦公室的發言人大衛摩爾說， 週一，週日約150英畝的麥克納火災從周圍的 150英畝增加到542英畝。
根據下午12點21分，野火在西北方向生長， 遠離家園。拉里默縣警長的辦公室推文。 「我們正在投入大量資源，」摩爾說。他 說，當局希望在接近一些農村住房開發項目之 前阻止火災的發展。 摩爾 (Moore) 說，大約130名消防員和5架飛 機，包括一輛重型油輪和一架裝有水桶的直升 機，週一正在接受野火任務。他說，週日在不 同時間使用了多達11架飛機。週一還將使用推 土機對抗大火。 根據科羅拉多公園和野生動物官員的說法， 大約32％的野火正在孤松州野生動物區燃燒。 Cherry Creek High承諾將對學生 在社群媒體上發布反猶太的發言採取行動 櫻桃溪高中對反誹謗聯盟做出回應，因為有 官員稱四名學生涉及了一個關於週末暴力侵害 猶太人的Snapchat帖子。 格林伍德村警方證實，阿拉帕霍縣警長辦公 室正在調查這個事件，截至週一。無法聯繫到 治安官辦公室的官員發表評論。 在致父母的一封信中，Cherry Creek高中 校長Ryan Silva表示，學校將採取“適當的行 動」，儘管他沒有具體說明這將帶來什麼。他 說，學校正在與ADL合作，研究如何最好地支 持學生。 這封信說：「櫻桃溪高中不會容忍仇恨言論
或行為。我們的責任是保證學生的安全，並為 每個種族，民族，宗教，性別和性取向的學生 提供安全，有價值和支持的地方。」 席爾瓦 (Silva) 說，在該帖子中使用的一張照 片中的三名學生表示，他們不知道第四名學生 增加的反猶太主義標題，但學校仍在調查這一 事件。 Cherry Creek學區的女發言人Abbe Smith表 示，她無法討論任何可能的紀律處分或週一是 否允許有關學生上學。 包括科羅拉多州在內的ADL地區主管斯科特 萊文 (Scott Levin) 表示，在仇恨事件發生後學 校需要做的第一件事就是評估是否存在對學生 安全的威脅。他說，重要的是政府及時要反對 仇恨，並引導討論以改進學校文化。 萊文說: 「這一事件特別困難，因為在槍手 襲擊匹茲堡的生命之樹會堂後不到一年，它 就利用暴力對待猶太人，這顯然是一個笑話。 從1970年以來，ADL以來在科羅拉多州收集了 許多反猶太人事件的報告，過去三年收集了更 多，這可能導致學生們在沒有考慮如何傷害他 們的同學及社區的情況下發布的。 」 「這些做過這些事的孩子大概認為他們的作 法很有趣。 這些不僅僅是過去的歷史。科羅 拉多州正處在經歷反猶太主義事件的逐漸增 加。」
當局突襲了科羅拉多州南部的40個 非法種植大麻將近580萬美元的大麻被摧毀 當局表示，州和地方執法人員今年夏天通 過查封和摧毀近6,000個街道價值接近580萬美 元的盆栽植物，“消滅”了位於拉斯阿尼馬斯 縣 (Las Animas County)的40個秘密大麻種植地 點。 據治安官辦公室發言人菲爾·馬丁（Phil Martin Jr.）週一發布的新聞稿稱，參與大規模 行動的特工在拉斯阿尼馬斯縣治安官辦公室 的人員領導下，查獲了6支槍和5,904名大麻植 物，並逮捕了5名嫌犯。 非法種植的線索來自春季的槍擊案。 據新聞報導，5月26日，一名牧場主人向 Otero縣警長辦公室報告說，當他在該縣租用的 放牧場所圍捕牛時，身份不明的嫌疑人向他13 歲的兒子開槍。據稱，槍擊事件發生在可疑的 非法大麻種植行動附近。該新聞稿稱，在調查 該報告時，治安人員們追查了兩家涉嫌非法吸 食大麻的房屋。 許多州和地方執法機構的當局逮捕了40歲的 Ronnie Thursby，34歲的Deven Thursby，34歲 的Denis Street和31歲的Christopher Huxtable， 涉嫌非法種植大麻。
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September 20 (Friday), 2019
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香港新聞
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香港暴亂100天 百業淚漣漣 【本報綜合報導】 暴亂百日，禍延百 業！從6月9日至今， 暴亂不斷蠶食香港， 暴徒踐踏法治，衝擊 社會，瘋狂襲警，到 處縱火，大肆破壞公 共設施，暴打街坊市 民。暴力衝擊越演越 烈，嚴重打擊香港作 為安全城市及商貿、 航空和金融中心的國 際形象，對香港經濟 民生影響立竿見影： 八月訪港旅客插水式下跌四成，飲食、零售業 現執笠潮，失業率兩年來首升……暴亂正摧毀 我們的家，威脅我們的人身安全。香港人，不 能再沉默了，請一起高呼：立即止暴制亂，還 我安寧香港！ 暴徒亂港，旅客不敢來，業界叫苦連天。 香港旅遊促進會總幹事崔定邦稱，酒店、旅行 社近三個月等大受影響，旅遊業界包括本地導 遊、旅遊巴司機等，八成無工開，部分地接社 倒閉收場。
上月旅客量同比削236萬 根據旅遊發展局資料，去年八月整體訪港旅 客約590萬人次，去年整體訪港旅客達6515萬 人次，總消費3282億元。今年八月訪港旅客僅 剩餘約354萬人次，推算單月經濟損失約120億 元。 以尖沙咀其中一間四星級酒店為例，近期 入住率跌剩六成，去年同期每晚房價過千元， 現時低見五百多元。至於「逢週末皆亂」的銅 鑼灣，很多三、四星酒店更是劈價吊命，二、 三百元有交易。 旅遊界立法會議員姚思榮稱，部分酒店八月 份入住率不足3成，九月份屬展覽旺季，情況也
不理想，擔心至十月份國慶也無客。 零售業 暴亂衰過沙士時 排檔經常零收入 排檔生意一半靠遊客，另一半靠做街坊生 意。港九新界販商聯合會常務副主席譚潤華 稱，六月中至今，同業生意只及去年五、六 成，遇有暴徒搞事，部分日子更是零收入。
名店生意一落千丈 譚潤華舉例，鄰近九龍公園的寶靈街排檔， 人流大跌七成，不只遊客，連本地客也減少， 週末遇有暴亂，為免殃及池魚，同業不敢開 檔。他形容，目前生意比2003年沙士更差，部 分檔戶連最低工資也賺不到，甚至每個月有幾 天「零收入」，情況苦不堪言。他建議政府， 除了早前提出的租金寬免，同時給予補助金， 為期半年，每月數千元，以解燃眉之急。 除了排檔，高級零售生意亦大不如前。在尖 沙咀廣東道等旅遊區，名店、化妝品專櫃顧客 寥寥，對比今年5月勞動節小長假期間，生意差 天共地。 餐飲業 自助餐半賣半送 酒樓爆發執笠潮 酒店自助餐割價救亡，四星酒店自助晚餐 180元有交易，最近就連酒樓和茶餐廳也出現 減價潮，業界稱，暴亂影響市民外出意欲，寧 願留家吃飯更安全，市道蕭條，地盤停工亦拖 累茶餐廳生意，中秋節過後，繼續看淡前景。 市民怕暴亂少出街 暴亂持續三個多月，超過15間酒樓相繼給執 笠。旺角彌敦道一間酒樓為救亡，近月推出12 人1580元晚市酒席優惠，平均每人130多元， 可謂「嘔血價」。香港餐務管理協會主席楊位 醒表示，酒樓業依靠現金流，暴亂持續，旅遊 區的食肆生意更差，供應商如常供貨，所以業 界寧願以低價益食客，期望維持現金流。 楊位醒指出，由於經濟轉差，市民慳得就 慳，加上時有暴亂怕危險，所以減少外出用 膳，茶餐廳等一類小食店收入亦減少，部分業 界唯有減價，價格「時光倒流」至18元一碗面 連飲品。下月中是吃大閘蟹旺季，飲 食業界目前仍然只抱觀望態度，因為 大閘蟹不宜存放長時間，尚未決定是 否購入應市。 運輸業 暴徒霸道打橫行 摣 車揾 食冇運行 運輸業界「冇路走」！豪華（質素 的士服務）督導委員會主席黃永忠表 示，暴徒逢週末出來搞事，整體生意 跌三成，市區的士「冇路走」，萬一 遇上堵路，亦不敢下車理論，怕隨時 被暴徒打。曾經有客貨車司機，要求
暴徒讓開即被包圍痛毆，揾食車被「拆骨」， 所以現時就算有市民電召的士，但往暴亂區， 同業普遍也不敢接單。 電召車司機黃家榮表示，曾經有客人要求前 往有暴徒出沒的地區運貨，他為免被殃及而拒 絕，目前透過靈活調配，例如港島區有遊客， 就只做新界或九龍區生意，將生意影響減至最 低。 港鐵成為暴徒的發洩對象。港鐵公司行政總 裁金澤培表示，近90個港鐵及輕鐵車站遭到破 壞，過千件器材受損，預計要斥資逾千萬元修 復，為加強保安，已雇用前啹喀兵組織了一支 200人的特遣隊，負責執行票務工作，打擊跳 閘等不法行為。 樓股零售齊插水 穆迪展望降至負面 繼惠譽早前將香港的評級由「AA+」下調至 「AA」，評級展望負面，穆迪昨日雖維持香港 Aa2信貸評級，但下調評級展望，由「穩定」 降至「負面」，反映香港近期持續暴亂帶來的 風險上升。
港股曾插穿二萬五 港股本已受中美貿易戰影響轉弱，暴亂不 斷更如雪上加霜，零售股、收租股及旅遊概念 股份首當其衝，股價大跌。恒指在6月11日的 27789點，一度跌到8月15日的24899點，跌幅 高達2890點。港股市值亦由6月12日的31.2萬億 元，一度跌至8月中的29.2萬億元，蒸發約2萬 億元，其後政府釋出善意，撤回修例及建對話 平臺，恒指近日回升，昨日收報27124點，三 個多月以來仍跌665點。 樓價短期或再跌10% 香港亂局打擊置業人士及業主信心，中原城 市領先指數CCL上週五公佈9月2至8日為184.96 點，創19周新低，較6月10日至16日的187.02 點跌1.1%。雖然樓價暫未見大跌，但不少分析 均認為，樓價處於下滑趨勢。戴德梁行早前表 示，預料若社會衝突持續，樓價至年底前或再 跌5%至10%，全年升幅為持平至最多5%。 事實上，連同中原大型屋苑領先指數CCL Mass、CCL（中小型單位）及CCL（大型單 位）等四大整體指數齊跌三周，是自2018年12 月以來首見，是樓價加快下調前的訊號。 零售貨額跌11.4% 暴亂多發生於週末，港鐵屢受暴徒破壞而停 駛、佔領機場嚇怕旅客，就連本地市民亦不願 出街消費。訪港旅客持續下跌，上月機場客量 減少近85萬人次，本港零售銷售資料連跌6個 月，零售業叫苦連天，吉鋪湧現，倒閉潮已出 現。
自衝突於6月發生後，本港零售數字急跌。 根據「零售業銷貨額按月統計調查」，2019年 7月的零售業總銷貨價值的臨時估計為344億 元，較2018年同月急跌11.4%；6月的零售業總 銷貨價值的修訂估計亦跌6.7%。與2018年同期 比較，2019年首七個月合計的零售業總銷貨價 值的臨時估計下跌3.8%。而本港零售業銷貨價 值指數則由1月時的119.3，急跌至7月的85.4， 反映零售市道十分疲弱。
GDP按季收縮0.4% 本港經濟內憂外患，外有中美貿易戰，內有 暴力衝突。早前統計處今年第二季本地生產總 值（GDP），與去年同期比較實質增長0.5%， 是十年來的低位，經濟增長明顯缺乏動力，按 季更收縮0.4%。不少大行紛紛下調本港今年經 濟增長預測之餘，更有國際評級機構下調香港 信貸評級及評級展望。 政府表示，由於週邊貿易形勢短期內難有 改善，近期本地社會事件對本港旅遊及消費構 成幹擾，打擊經濟氣氛，預料短期下行風險顯 著，第三季GDP錄得按季及按年負增長的機會 不低。
《緊急法》應即啟用 止暴救經濟 暴亂持續百日，黑衣蒙面人的暴力近期更升 級，四處掟燃燒彈、破壞港鐵站等頻頻發生。 對於如何應付亂象，有大律師認為，若要止暴 制亂，可以動用《緊急情況規例條例》這把 「尚方寶劍」賦予特區政府的權力。當務之急 最好先經《緊急法》制定《反蒙面法》，相信 可以減少生事的暴徒數量。此外，行政長官亦 可頒佈命令，任何在暴亂現場被捕者，全部不 准擔保，這可以增強阻嚇性。 大律師龔靜儀日前接受網媒訪問時，提到 經《緊急法》制定《反蒙面法》，就是禁止遊 行時蒙面。暴徒遮蓋樣子就是因為害怕負上法 律責任，如果他們能密閉地包裹樣貌，就會愈 來愈多人出來。此外，有很多暴徒出來搗亂， 就像與員警玩野戰遊戲一樣。如果不讓他們蒙 面，相信可以很有效地減少生事的暴徒人數。 若頒佈《反蒙面法》仍無法禁止動亂，龔靜 儀建議，政府可以考慮實施戒嚴，因為出了戒 嚴令，只要有人在當區出現，即使沒有蒙面， 員警也可以即時拘捕有關人士。 龔靜儀續說，現時法律有一個死結，就是警 方即使拘捕了很多暴徒，但相關人士到法庭也 可以成功申請保釋。如果實行《緊急法》，行 政長官可頒令，在暴亂現場拘捕的人士全部不 可以擔保，可以有較強的阻嚇性。
索羅斯對華「宣戰」劍指香港 【本報綜合報導】 索羅斯作為老對手在 挑戰中國的「局」裡 就從來沒有離開過， 這個局就是香港。22 年前，索羅斯自視熟 悉香港金融套路制定 了「完美」的攻擊計 畫，先是拆借、囤積 港元，僅半年就囤積 了2000億港元；然 後推高港股，做空恒 指期貨，瞅準時機於 1997年7月、1998年 1月、1998年5月三次大量拋售港元，迫使香港 提高利率來維持聯繫匯率，並於1998年6、7月 建立大量恒指空倉頭寸；最後靜待恒指暴跌， 以賺取暴利。當時香港金融管理局應對資本攻 擊只有提高利率一招，而提高利率對股市樓市 的打擊極大。就在索羅斯做著「港府必敗帶錢 離港」美夢時，中央政府和香港已決定打一場 入市保衛戰。 1998年8月14日，特區政府攜1200億港元進 入股票和期貨市場，每分鐘接盤3.5億港元，一 天之內推漲期指600點，空頭勢力受到打擊。 28日，恒指期貨8月合約結算日，戰況空前激 烈，空頭勢力火力全開，政府照單全收，恒指 始終維持在7800點以上。當閉市鐘聲響起， 一切塵埃落定！索羅斯空頭勢力被迫在高位交 割，洗劫香港的美夢破滅。這場香港金融保衛 戰是中國政府參與世界金融戰的「首秀」，香 港也從此成為索羅斯的「傷心地」。 不過，索羅斯的勢力並未就此別過「傷心 地」。經過精心籌備，2009年3月，索羅斯之 子Robert Daniel Soros在香港以1港元資本註冊 成立了SFM HK Management對沖基金公司， 作為其量子基金的分支機搆，並在當年11月1 日獲得香港證監會牌照，8日正式開業。辦公室 位於中環的國際金融中心（IFC）二期35樓， 正好在香港聯匯狙擊戰對手金管局的樓下，較 勁意味甚濃。公司開業之初有16名持牌人士， 多數曾在高盛工作過，熟悉內地業務。 該基金公司按規定只能向機構投資者提供 服務，最初兩三年曾積極參與IPO打新股，也 籌畫過成立房地產基金，但收益一般；後偏愛 國企和龍頭股，投資策略以穩為主。2015年 內地股市出現大幅震盪後不久，索羅斯對全球 經濟前景表示擔憂，據傳開始更經常聯繫公司 高層，指導交易也更多了。現在回頭看2015
年「股災」，越來越多跡象表明這與香港的境 外機構惡意做空A股直接相關。2016年，SFM HK在香港增加人手，市場一度曾傳索羅斯重 出江湖之後要在香港大幹一場。2018年12月， SFM HK因無抵押賣空即「裸賣空」遭香港證 監會譴責並罰款150萬港元，這已是其5年內因 「裸賣空」第二次違規。 SFM HK自成立之日起一舉一動就備受市場 矚目，相關業績平平，但作為一個佈局或潛伏 的棋子是夠格的。也許是尋找新的盈利模式不 順，也許只是個掩護做空主業的障眼法，索羅 斯最為擅長的似乎還是外匯市場。2013年初， 索羅斯做空勢力大量借入日圓沽空，以香港為 平臺在短短幾個月中賺取利潤逾10億美元；後 在澳元大跌中也有SFM HK的身影閃現，據傳 SFM HK名義下建立了相當於10億美元的澳元 沽盤，很快澳洲降息，索羅斯再下一城。
再狙港幣 謀為22年前報仇 現在看，做空香港可能是索羅斯至今唯一一 次的戰敗，索羅斯此番「打敗中國」的表態大 有不搞亂、搞垮中國就死不瞑目的樣子，也證 明22年前的事他一直記恨到現在。但其之所以 選擇這個時候向中國宣戰，應該是聞到了香港 的一些「腥味」。 一方面，中美貿易戰延宕一年有半，至今 沒有明顯緩和跡象，且呈現長期化趨勢。香港 與內地聯繫緊密，遲早會遭美「綁架」，恐有 「池魚之殃」。目前，內地經香港轉口貿易已 受到直接衝擊，營商環境和投資氣氛也因貿易 戰受到不同程度的損害和打擊。而由貿易戰可 能引發的「匯率戰」、「金融戰」也在迫近。 10月初在華盛頓將舉行第 十三輪中美經貿高級別磋 商，美財長姆努欽已放話 要與中國談匯率問題。之 前，美林證券預測港元將 是中美匯率戰的「終極戰 場」。 另一方面，當前香港 局勢複雜嚴峻，暴力、違 法活動仍然未得到遏制， 維護「一國兩制」原則底 線、維護香港繁榮穩定正 處於重要關頭。經濟深層 次矛盾會引發政治、社會 危機；反過來政治爭拗、 社會動盪、法治不彰也必 然提供境外做空勢力、反 華勢力攻擊香港經濟金融
的機會。就在索羅斯放狠話前幾天，美國控股 的評級機構惠譽國際罔顧現實、主觀臆斷地宣 佈調低香港主權信貸評級，從「AA+」下調至 「AA」，評級展望由「穩定」轉為「負面」， 這是該機構24年來首次下調香港信貸評級。穆 迪公司也於9月16日宣佈將香港的信貸評級從 穩定調至負面。其中有沒有遙相呼應和默契， 不言自明。
中國必重拳回擊 香港資本流動量大速猛，監管相對寬鬆， 便於做空機構上下其手，加之金融業長期由外 資掌控話語權，索羅斯如果再次選擇香港作為 做空內地的突破口，不僅直接影響內地南下香 港的資本，如2016年底以來外資投行、評級機 構、做空勢力頻頻狙擊和做空內資港股，而且 會通過傳導引發內地股市、房市和債市動盪， 進而危害中國發展大局。 經濟安全是國家安全的基礎，中國絕不允 許在香港出現「經濟政變」，不會放任評級機 構的惡意打壓，更不會放任索羅斯們的惡意做 空，必會重拳回擊。在哪裡倒下不一定就能在 哪裡站起來，奉勸索羅斯們以中國為敵到頭來 復仇不成，反倒可能賠上身家、送了性命！
亞洲金融風暴廿二年 馬哈蒂爾仍恨貨幣 炒家 馬來西亞總理馬哈蒂爾就曾把小他兩歲的 索羅斯視作「竊取了馬來西亞人民財富的敵 人」。索羅斯生於1930年，本應當安享晚年， 成為一個受人尊敬的長者，不幸的是在這一出 反華大戲裡入戲太深，將至鮐背之年仍口噴狂 言、惡言，是為妖！ 索羅斯在過去 幾十年裡投資作風 兇猛、蠻橫推廣民 主理念的做法爭議 不斷，他頭上貼著 「金融大鱷」、 「干涉內政的破 壞者」、「麻煩製 造者」的標籤，被 指責引發危機並從 中牟取暴利。匈牙 利、俄羅斯、馬來 西亞等國家都對他 深惡痛絕，馬來西 亞總理馬哈蒂爾也 一直大斥他為「奸 商」。 在九七金融風
暴中，馬來西亞被索羅斯的量子基金狙擊，令 林吉特狂貶35%，政府損失數百上千億美元， 股市市值更跌去一半。總理馬哈蒂爾公開斥責 索羅斯是個惡棍。他為了擊退貨幣炒家，不顧 西方反對，強力實施了資金管制和固定匯率等 措施，並拒絕來自國際貨幣基金組織（IMF） 的援助。IMF最初大批這種政策為歷史的倒 退，索羅斯也恐嚇馬哈蒂爾的政策將會為國家 帶來嚴重危機，但歷史證明，馬來西亞的經濟 在短暫陷入衰退後，次年便大幅反彈至危機前 水準。諾貝爾經濟學獎得主克魯明（內地譯克 魯格曼）、世界銀行和IMF事後都承認，馬哈 蒂爾的舉措起到「穩定錨」的作用。 事情過去逾二十年，馬哈蒂爾依然非常敵 視貨幣炒家。他2017年接受訪問時表示，貨幣 投資應只為一門生意，而不應把貨幣當作為商 品炒賣，人為地把它貶值，並令貧窮國家變得 更窮。馬哈蒂爾還認為，索羅斯試圖通過其非 政府組織網路「殖民」馬來西亞，最終目的是 「政權更迭」。
法國前總理談香港：暴力是死胡同 據中新社報導：針對中國香港當前局勢，法 國前總理、法國政府中國事務特別代表拉法蘭 （Jean-Pierre Raffarin）近日接受專訪時表 示，近來香港發生了非常嚴重的暴力事件，令 香港社會各領域受到嚴重影響。他強調，暴力 是一條「死胡同」，註定行不通，香港目前亟 須通過對話重回安定。 「我們認為，中國的這片土地（香港）亟需 的是重回安定──這也是法國官方的立場。」 拉法蘭首先對香港近期發生的極端暴力示威和 違法犯罪等事件表達了擔憂。他表示，全世界 通過電視畫面看到了非常極端的暴力行為， 「我們也的確看到，這種暴力嚴重拖累了香港 的各行各業。」 相比法國員警對付「黃背心」示威的強硬手 段，歐洲著名漢學家顧彬（Wolfgang Kubin） 近日曾指出，香港警方在應對示威者時表現出 了克制和寬容。對此，拉法蘭表示，法國的示 威「形式不同，發生的背景也不同，但暴力就 是一條死胡同。暴力起不到任何作用，只會帶 來負面影響。」 拉法蘭表示，中國政府對於粵港澳地區未 來發展有很宏大的戰略設想。他注意到中國政 府制定了粵港澳大灣區發展規劃，也注意到深 圳、珠海等城市近年來的發展，尤其是深圳的 崛起。拉法蘭認為，粵港澳大灣區的發展將為 這一地區帶來巨大的變化，大灣區內未來將吸 引大量人口。
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Colorado Chinese News 科州華報
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曹醫師專欄 如何早期發現癌症? (二) 第四種信號：腹脹。持續腹脹———盆腔 炎———卵巢癌。因卵巢腫瘤壓迫，往往會出 現腹脹，食欲不振等胃腸道疾患。更年期婦 女如果經常感到腹脹，食欲不振，經消化科 檢查沒有發現胃腸道疾患，此時應及時看婦 科醫生進行詳細檢查。第五種信號。腹痛。 腹痛———慢性胰腺炎———胰腺癌。經常腹 痛，特別是夜間尤為嚴重，平躺時疼痛更加嚴 重，而且這種疼痛經常會難以言明。可能就是 胰腺癌的早期信號了。醫學資料顯示，慢性胰 腺炎患者患胰腺癌的幾率比正常人高出近100 倍。第六種信號：反復口腔潰瘍。反覆口腔潰 瘍———黏膜白斑———口腔癌。口腔黏膜上 （包括上下唇，舌體，牙齦等）有固定性潰 瘍，經治療3-4周後仍不見好轉，要警惕白塞 氏病甚或口腔癌。吸煙者要特別注意口腔及 舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的 先兆——黏膜白斑病。第七種信號：腹瀉， 便血。慢性腹瀉，便血———腸息肉———腸 癌。便血常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的 症狀。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠 近肛門處，還可能出現大便變細，排便次數增 多等症狀，甚至引起大便困難。結腸息肉也容 易引起大便出血，患有結腸息肉的患者或者50 歲以上的患者應該定期做結腸鏡檢查，及早發 現息肉是否出現了癌變。第八種信號：持續 發燒。持續發燒———免疫力減弱———白血 病。很多人在感冒之後都會出現低熱發燒這樣 的症狀，但並非只有感冒才會有發燒的症狀， 有些惡性疾病，如白血病等也常會有反復低燒 發熱的現象，多數為反復不規則的發熱。發熱 時往往有鼻塞，流涕，咳嗽，咳痰等呼吸道感 染症狀，或尿頻，尿急等泌尿系感染症狀， 常造成誤診。第九種信號：血尿。血尿——— 膀胱腫瘤———膀胱癌。身體沒有任何不適， 尿液偏黃並帶有血色，很多人便以為“上火 了”。殊不知，這是膀胱癌的危險信號。膀胱 腫瘤絕大多數為惡性的膀胱癌，良性的腫瘤非 常罕見。但不管良性還是惡性都可表現為無痛 性，肉眼可見的血尿。患者容易因為沒有疼痛 等不適而掉以輕心而誤診。健康無小事，出現
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54 個地點 歡迎大家閱讀 Broomfield & Westminster 1.太平洋超市 6600 W. 120th Ave. Broomfield, CO.80020 2.成龍參茸海味行 6590 W 120th Ave, Ste# B3 Broomfield, CO 3.秀水餐廳KTV 6600 W 120TH AVE. UNIT J, BROOMFIELD, CO 80020 4.韓亞龍超市 5036 W 52nd Ave Westminster, CO 80031 5.利興食品公司 3770 E 40th Ave Denver, CO 80205 6.KING BUFFET 5220 Wadsworth Blvd, Unit S, Arvada, CO 80002 7.景德鎮 5024 W.92nd Ave, Westminster, CO 80031 Alameda 8.太平洋超市 2200 W. Alameda Ave Denver CO.80223 9.潘裁縫 太平洋右側 2200 W Alameda Ave Denver, CO 80223 10.遠東旅行社 2200 W. Alameda Ave, Unit 14, Denver 11.小法國糕餅店 2200 W Alameda Ave., Suite 36, Denver, CO 12.美味鍋 2500 W ALAMEDA AVE DENVER CO 80219
上述症狀，要及時去看專科看醫生。參考資 料。祖醫堂醫學研究院， 源老黃，3-23-2018. 曹毅中醫師，出身三代中醫世家，自幼隨祖父 坐堂出診，熟讀各種中醫經典書籍。經過五年 大學系統的理論學習，十余年針灸、按摩臨床 經驗，成為當地名醫。任黑龍江省牡丹江市二 院針灸、按摩科主任，多次參加國內外學術會 議，發表多篇具有高水平的學術論文及論著。 一九九八年作為一有杰出貢獻的青年人才， 一破格晉升為副主任醫師、副教授。擅治內科 婦科雜病如：胃病、腹脹、急慢性腸炎、胃下 垂、腎病、高血壓、心肺疾患、月經不調、痛 經、更年期綜合癥等。尤擅治神經精神系統疾 病，頭暈、頭痛、失眠、多夢、耳鳴、耳聾、 中風、神經衰弱、頸、肩、腰、腿痛、急慢性 扭傷等、2000年應邀到美講學，并應聘到丹佛 中醫學院CSTCM講授針灸、按摩課程，指導 學生臨床實習，并開設自己門診。
周達恒牧師專欄 人生探索欄 人誰無過? 上週第二段首句的話大概會讓一些讀者提出 異議, 因為文題是絕大多數人都會認為是沒有 討論必要的至理名言, 也是我們在人生經驗中 認定是難以否認, 無法推翻的事實. 連被視為 聖人的孔夫子, 不也說: “加我數年, 五十以學 易, 可以無大過矣” 嗎? 故此基督教認為耶穌 無罪的觀念極不合乎常及情常理, 更何況祂是 被羅馬政權用釘十字架的方式, 也就是因為其 殘忍程度之大, 不能加於有羅馬公民身份的人 身上的, 把這位被基督教視為無罪的人處死呢? 即使不是罪有應得, 甚至是罪不致死, 也不會 是無罪吧! 況且全球各大宗教的創始人也沒有 人被視為無罪呀. 為了寫本文, 我尋覓耶穌基督有沒有自稱無 罪的經文, 並且由於沒有找到, 只有數處經文 提及祂沒有罪的事, 起初也不明白. 可是在思 考時得到聖靈的開導, 明白主耶穌若自稱無罪 會被誤以為是驕傲, 而驕傲本質上是罪, 遠不 及以生活及生命去活出一個無罪的人生顯得真 實. 事實確是勝於雄辯, 更勝於自我宣告, 而 且在聖經有限數處提及祂是無罪的經文, 也沒 13.UNITED BANK 2480 W. ALAMEDA AVE., DENVER, CO 80223 14.中國樓點心海鮮大酒家 2825 W. Alameda Ave Denver, CO.80219 15.丹佛講堂 2530 W. Alameda Ave Denver, CO.80129 Federal 16.AIM HIGH CHIROPRACTIC 50 S. FEDERAL BLVD, SUITE 100, DENVER 17.阿鳳發型設計室 159 Federal Blvd Denver, CO 80219 18.長榮廚具 (Metro Air Sales & Service) 101 S. Federal Blvd. Denver, CO 80219 19.First Bank 275 S. Federal Blvd. Denver, CO 80219 550 S. Wadsworth Blvd, Lakewood, CO80226 (2nd floor) 21.廣東燒臘點心餅家 333 S.FEDERAL BLVD.#128 DENVER,CO 80219 22.永昌餅家 333 S. FEDERAL BLVD. #112, DENVER, CO 23.摩登理髮禮物店 1011 S Federal Blvd, Denver, CO 80219 24.康和參茸行 1035-C S. Federal Blvd Denver, CO.80219 25.美佳电脑公司 1089 S. Federal Blvd,, Denver, CO 80219 26.大西洋國際貿易公司 1630 B.West Evans Ave Denver, CO 80110 27.聚福樓 2917 WEST MISSISSIPPI AVE. DENVER, CO
有十分刻意及炫耀的氣味, 讓喜愛深思的人體 會如此處理才合情合理. 不知讀者以為然否? 我要不避嚕叨請不同意的讀者在網上本欄部落 格評語欄不吝賜教. 對道成肉身, 因藉童貞女懷孕生下來故此沒 有原罪的耶穌基督, 魔鬼撒旦當然不會袖手旁 觀, 用盡方法要引誘祂犯罪. 我們從魔鬼採用 的三個試探(也可說是三個層面), 及耶穌基督的 回答, 也可以學習及體悟不少的功課, 但本文 因篇幅所限, 恕不作詳細分析, 只可以請大家 考慮這三個試探的層面, 並注意魔鬼那套似是 而非的大道理, 因為牠本來就沒有創新的能力, 這三板斧是牠常常換湯不換藥地引誘人犯罪的 拿手戲, 用來對付三位一體真神的第二位, 不 鎩羽而歸才是怪事呀! 不過用來對付我們這些 有罪性的人仍然常常收效, 我們真要經常熟讀 聖經才可以有效地提高警覺力, 對抗牠似是而 非的歪理, 不落在牠的圈套中. 耶穌基督的無過除了使祂具有為世人贖 罪的資格, 並且顯明祂的身份, 也是要讓我們 有一個目標及盼望. 雖然最好的基督徒也會有 犯錯的時候, 甚至因為對罪的敏感性提高, 會 有愈親近聖父及聖子, 更有聖靈在內心居住及 提醒, 便愈容易感到自己的不配及罪該萬死, 可是靈命活潑的基督徒也明白不要接受魔鬼的 控訴, 要更多倚靠及親近三位一體的 神, 認 定保羅的教導:“因我活著就是基督, 我死了就 有益處.”由此可見若沒有一位無罪且無過的榜 樣, 我們的靈命便失去了真實的目標, 只是一 個抽象的理念, 或拿其他聖經人物作標準, 以 比上不足比下有餘自慰.
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2019年新專欄 肖教官專欄 天賦人權不受欺淩 強者不敢欺負弱者 人多不敢欺負人少 邪惡不可欺壓正義 禁槍危害等於禁言 得到自由必付代價 合法持槍暴力對等 分權制衡保障自由 持槍壞處槍擊傷害 然而你會因噎廢食？ 因為車禍拒絕乘車？ 練槍擁槍未雨綢繆 曾與幾位華人社區領袖，傳媒精英，科技商 務方面的成功人士談論關於這方面的事情和聽 28.香港燒臘美食店 1048 S. FEDERAL BLVD. DEVER, CO 80219 Colorado 29.茶霸 3970 E Buchtel Blvd S #105, Denver, CO 80210 30.Meet Fresh 1350 S Colorado Blvd Ste 121, Denver, CO 31.Anjoy 拉麵 1390 S Colorado Blvd #120, Denver, CO 32.Lollicup Tea Zone 1589 S. Colorado Blvd. Denver, CO.80222 33.鼎膳 1591 S Colorado Blvd Denver, CO 80222 34.Poke Concept 1573 S Colorado Blvd, Denver, CO 80222 35.Kung Fu Tea 功夫茶 6365 E Hampden Ave #102 Denver, CO 80222 Quebec 36.上海屋裡廂 4940 S YOSEMITE ST,E-8 ENGLEWOOD CO 80111 37.New B Noodles 8101 E BELLEVIEW AVE .#90 DENVER, CO 38.台北小吃 (CHINA TAIPEI) 8100 S QUEBEC ST CENTENNIAL, CO 80112 39. Like Tea 8433 Park Meadows Center Driver Suit D144A Denver, CO 80124 Havana 40.韓國無煙烤肉 3005 S. PEORIA STREET AURORA, CO 80014 41.香港茶餐廳
September 20 (Friday), 2019 取他們的想法。過後感到悲涼…… 為什麼華人曾經占總出工人數的95%修建了 橫跨美國的鐵路卻不被人提起，嘉獎和紀念？ 上萬人的華工在築路期間被克扣工資，遭到歐 打被像奴隸一樣的驅趕。鐵路建成後又遭受排 擠與歧視，像羊一樣的被趕來趕去！ 為什麼加州中部Monterey Bay Cannery Row 曾 經的Chinatown 在已成規模，華人落地生根後， 會被後來的愛爾蘭，義大利少數移民欺壓，最 終並付之一炬，徹底驅趕，從此蕩然無存了 呢？ 這樣的事例不勝枚舉！歸根於他們缺乏俠義 尚武的理念和精神，目光短淺得過且過造成膽 小怕事，逆來順受，任人宰割的事實。 我們所居住的美國西部，今天的發展和繁榮 是靠那些一手拿槍，一手拿鋤頭的開拓者不畏 千里征程，千山萬水冒險跋涉爭取而來。他們 勇往直前，自強不息。這樣的人群當之無愧成 為主流是合情合理的。習武練槍，自衛反擊並 不是富貴官家和特定群體的專利！揭杆而起， 自衛殺敵保家衛國。維護身家財產和尊嚴不受 侵犯是每一個自由人的天賦人權！ 鬥轉星移，一戶普通的華人家庭。家中長子 5歲開始習武射箭，6歲開始練槍從未間斷。14 歲贏得美國長槍會青少年手槍王的殊榮。NRA Youth Adventure Camp Pistol King of the Hill. 高 中畢業第二天，全家人駕車千哩支持他參加 世 界一流Gunsite Academy 的一周步槍戰術訓練。 當時氣溫超過100度，嬌陽如火，他在毫無遮 掩的亞力桑那州的泥沙地和灌木叢中摸爬滾 打，全副武裝長短槍並用實彈訓練每天達10小 時，直到安全順利成功完成各項訓練與考核。 自始至終毫無一絲膽怯，示弱和言苦！我們見 證的是一位未滿十八歲的青年以實際行動展示 了什麼是吃苦耐勞，獨立自主，剛毅果敢，自 信自豪！祝願他能青出於藍而勝於藍！ 自衛防身之藝的學習，掌握和精熟最好是從 小做起，言傳不如身教，從我做起勇敢無畏， 獨立自強精神的培養和樹立是我們做父母的贈 送給子女們的最上乘的禮物，無價之寶！
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丹城華人福音教會 Chinese Evangelical Church of Denver 1099 Newark St., Aurora, CO 80010 第一堂主日敬拜（中、英文），上午9：30AM 第二堂主日學（中、英文），上午11：15AM 每週主日有嬰幼兒班、兒童主日學、 以及青少年敬拜/主日學 每週五晚上7：30起在教會有團契查經聚會 每月第二及第四週五晚上7時正在教會有粵語查経 每週五下午6時起有校園團契聚餐及查經聚會 校園團契聚會地點：1202 Folsom Street, Boulder CO
中文牧師：林春騰牧師 （Pasto Eric Lin）elin9108@gmail.com Youth Pastor: Kyle Murphy, kyle@bcefconeministries.org 電話: 303-494-8372
網站: www.bcefc.org
地址：988 Delta Drive, Lafayette CO 80026
研 讀 淨 土 法 門
《 阿 彌 陀 經 共》 修 法 會
9/ 8, 15 22, 29 日 2:003:30pm
9/8日 10:30am12:30pm
初 級 禪 修 9/ 8, 15 22, 29 日 9:0010:00am
非常歡迎你參加以下聚會： 主日崇拜 中文堂：早9:30，華語翻粵語 英文堂：早11:15 （有嬰兒室／嬰兒照顧／兒童及成人主日學） 午餐愛筵：午12:30 福音團契：星期五晚 6:30-9:00 備晚餐，查經 青少年團契（初/高中）：星期五晚7:30 ** 其他聚會，歡迎上網或打電話查詢 ** 聯絡電郵：CECD.Chinese@gmail.com 教會電話：303-366-0303 教會網址：www.CECD.co 會 牧：張慕潔牧師 (Rev. Barnabas Zhang) --- 願上帝𧶽𧶽𧶽𧶽你平安 ---
報 光恩 明祈 燈福 消暨 災 法 會 9/1 日 10:30am 12:30pm
每個主日敬拜結束之後 12:15PM
September 20 (Friday), 2019
Colorado Chinese News 科州華報
大陸新聞
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提升網絡安全意識和技能
【本報綜合報導】 近日，中共中央總書 記、國家主席、中央 軍委主席習近平對國 家網絡安全宣傳周作 出重要指示強調，舉 辦網絡安全宣傳周、 提升全民網絡安全意 識和技能，是國家網 絡安全工作的重要內 容。國家網絡安全工 作要堅持網絡安全為 人民、網絡安全靠人民，保障個人信息安全， 維護公民在網絡空間的合法權益。要堅持網絡 安全教育、技術、產業融合發展，形成人才培 養、技術創新、產業發展的良性生態。要堅持 促進發展和依法管理相統一，既大力培育人工 智能、物聯網、下一代通信網絡等新技術新應 用，又積極利用法律法規和標準規範引導新技 術應用。
習近平強調堅持安全可控和開放創新並重，
立足於開放環境維護網絡安全，加強國際交 流合作，提 升廣大人民 群眾在網絡 空間的獲得
李克強籲中俄共護多邊貿易 【本報綜合報導】應俄羅斯總理梅德韋傑夫 邀請，國務院總理李克強於9月16日至18日對 俄進行正式訪問。李克強16日上午乘專機離開 北京，同日下午飛抵聖彼得堡，將同梅德韋傑 夫舉行中俄總理定期會晤框架內小範圍、大範 圍會談，共同簽署並發表《中俄總理第二十四 次定期會晤聯合公報》，出席簽字儀式和共 見記者。此外，他還將在莫斯科會見俄總統普 京。李克強指出，中方願同俄方加強在國際事 務中的協調合作，共同捍衛多邊主義和自由貿 易。
李克強當地時間16日下午乘專機抵達聖彼得 堡普爾科沃機場，李克強總理夫人程虹、國務 委員兼外交部長王毅等陪同人員同機抵達。俄 方為李克強夫婦舉行隆重歡迎儀式。李克強在 俄羅斯政府高級官員陪同下檢閱儀仗隊。 李克強表示，今年是中俄建交70周年。前不 久，習近平主席成功訪問俄羅斯，兩國關係提 升為新時代全面戰略協作夥伴關係，開啟了兩 國關係更高水平、更大發展的新階段。我期待 通過此次中俄總理定期會晤，推動兩國全方位 務實合作取得新成果，進一步充實中俄新時代
被指濫權為家族謀利 趙小蘭遭美國會調查 【本報綜合報導】美國國會眾議院監督委員 會周一(16日)宣布，調查華裔運輸部長趙小蘭 是否不當地為自己或她家族的航運公司謀取利 益。趙小蘭則否認利用特朗普內閣位置令其家 族船務生意獲益。 據美國傳媒報道，眾議院兩位民主黨領導人 給趙小蘭寫了一封信，要求她提供與總部位於 紐約的福茂集團有關檔案和通訊紀錄。福茂集 團由趙小蘭的父親趙錫成創辦，在中國擁有大 量運輸業務。 據《紐約時報》報道，趙小蘭可能利用她的
職位為福茂集團謀利，增加公司的影響力和地 位。趙小蘭與父親趙錫成一起出現在至少十幾 家採訪中，其中很多採訪都使用了美國交通部 的官方印章。趙小蘭則否認對家人輸送利益的 指控。 美媒報道稱，根據美國政府披露的資訊，趙 小蘭和她的丈夫、肯塔基州共和黨參議員、參 議院多數黨領袖麥康奈爾從趙錫成那裏收到了 數百萬美元的禮物。據報麥康奈爾還從趙小蘭 的家族收到了100多萬美元的競選捐款。
全面戰略協作夥伴關 係內涵，更好造福兩 國人民。 李克強指出，在當前國際形勢發生複雜深刻 變化、世界經濟下行壓力加大的背景下，中方 願同俄方加強在國際事務中的協調合作，共同 捍衛多邊主義和自由貿易，共同為完善全球治 理、打造開放型世界經濟、維護地區乃至世界 的和平發展繁榮貢獻力量。 出訪前夕，李克強接受俄羅斯塔斯社書面採 訪。他表示，訪俄期間，中俄雙方將梳理合作 成果，規劃合作方向，推動雙方務實合作邁上 新台階。雙方將堅持相互擴大開放，放寬投資 和市場准入，為兩國企業創造更多合作良機。 雙方將繼續發揮好大中型企業主力軍作用，推 進戰略性大項目，也將吸引中小企業加入電子 商務、數字經濟等新興產業合作，打造兩國合 作可持續發展的生力軍。 中俄雙方還將繼續拓展科技領域合作，已 經決定2020年、2021年互辦「中俄科技創新 年」。李克強表示，中俄務實合作在新時代一 定會創造出更多豐碩成果。李克強說，中俄着 眼實現共同發展振興，堅持將深化務實合作、 擴大共同利益作為中俄新時代全面戰略協作夥 伴關係發展的重要方向。去年兩國貿易額首次 突破1000億美元，增幅達27.1%。中國已經連 續9年成為俄羅斯第一大貿易夥伴，是俄羅斯
感、幸福感、安全感。 2019年國家網絡安全宣傳周開幕式16日在 天津舉行。中共中央政治局委員、中宣部部長 黃坤明在開幕式上宣讀習近平的重要指示並講 話 。 他說，要認真學習貫 徹習近平總書記 重要指示精神， 深刻把握信息化 發展大勢，積極 應對網絡安全挑 戰，充分發揮廣 大人民在維護網 絡安全中的主體 作用，有力維護 人民群眾在網絡 空 間 的 切 身 利 益。
的最大進口來源國和出口目的地國。今年上半 年，兩國貿易投資繼續保持較快增長，這一成 績在全球貿易投資放緩大背景下來之不易，表 明中俄務實合作前景廣闊。兩國能源、航空航 天、互聯互通等領域戰略性合作扎實推進。 中俄合作更上層樓
經貿 •2018年中俄雙邊貿易額首次突破1000億美 元大關，同比增長27.1%，增速在中國前十大 貿易夥伴中位列第一。李克強此訪期間中俄經 貿部門擬簽署關於研究和編製兩國貿易至2024 年高質量發展路線圖的聲明 。 能源 •俄羅斯連續三年成為中國第一大原油進 口來源國，天然氣有望成為下一步合作深挖領 域：俄東線天然氣管道預計今年12月建成通 氣；中方參股的亞馬爾液化天然氣項目穩步落 地；俄方正研究途經蒙古國對華出口天然氣。 農業 •目前俄大豆每年對華出口可達100萬噸， 考慮到中國對大豆的龐大需求，通過擴大種植 面積等方式可達成共贏；俄羅斯小麥傳統出口 市場集中在沙特、伊朗、土耳其等國，擴大對 華出口可期。 科技 •中俄將互辦「中俄科技創新年」。中俄將 就有關領域合作作出務實層面討論與安排 。
蘭州大學誓建世界一流高校 【本報綜合報導】 從1909年萃英門至 公堂走來，2019年9 月17日蘭州大學迎來 110周年校慶。這座地 處中國西部的高等學 府，在校園最醒目的 位置建設校友廣場， 將37萬多校友名字鐫 刻進40150天的歷史長 河中，傳承「自強不 息，獨樹一幟」的家 國情懷。110年來蘭州 大學篳路藍縷，勇擔西部教育先鋒，培養學子 無數；新時代的蘭州大學再立目標，誓在祖國 西部建設一所中國特色世界一流大學。 「蘭州大學學生是騎着駱駝上學麼？」這個 網絡「最火追問」道出西部辦學的艱辛。面對
誤解，蘭大人並無過多解釋，而是樂觀積極製 作「駱駝駕駛證」，表達對學校深沉的熱愛， 駱駝也成了蘭大人的心靈圖騰。 有位哲人說，駱駝有兩種精神：一是相信沙 漠彼岸是綠洲；二是一步一個腳印，走向希望 的綠洲。如果駱駝是沙漠之舟，那蘭州大學則 是西部的教育之舟。自誕生起，一代代蘭大人 抱着奮鬥為國家的信仰，秉持「板櫈甘坐十年 冷」的信念，耐住寂寞，抵住誘惑，一步一腳 印交出了令人滿意的成績單。據統計，蘭州大 學在恢復高考後培養了12名本科畢業校友當選 兩院院士，列全國高校第六；109名校友成為 國家傑出青年科學基金獲得者，居全國高校第 八。兩大學術界「硬核」榜單讓蘭大「圈粉」 無數，有網友感嘆「蘭大令人敬佩。吃的是 草，擠出來的是奶。」 教書育人需綿綿用力，久久為功。多年來 蘭大重視本科教育，幫助學生繫好人生的第一
粒扣子，教授走上講台為本科生授課是蘭州大 學的「硬規矩」。正是他們的言傳身教，召喚 了50%蘭大畢業生自願留在西部，70%博士生 在西部地區就業。此外，蘭州大學每年招收 的本科生、研究生中，西部十二省區市生源近 50%，農村生源超50%。蘭州大學校長嚴純華 指：「這就是蘭州大學對國家、對民族、對西 部廣袤土地所作出的獨有貢獻。」
院士師生探索極地成美談 西北有高樓，遺世而獨立。雖地處西北邊 陲，但並沒阻擋蘭大學子的求索之路。正因為 外界誘惑不多，無論夜晚或黎明，圖書館、自 習室都有學習的身影。扎實的學風讓蘭大師生 不迷信天資、不依賴客觀條件、不企圖在學習 上走捷徑，將西部特有的大漠、敦煌、絲路等 資源開闢成研究的沃土。 蘭大校園內矗立有兩塊罕見的祁連山冰川 擦痕石，一塊上書「冰川漂礫」，另一塊鐫刻
社論：港版「顏色革命」十二步 里根時代任職美國國防部、現任美國國防 部顧問的白邦瑞曾經在訪問中直言，華府一直 通過「美國國家民主基金會」提供數以百萬美 元計的資金，資助香港的「民主活動」。五年 前的非法「佔中」，是反華勢力的牛刀小試， 結果79日就鎩羽而歸。然而，對於五年後的這 次政治風波，反華勢力的部署更加充分，計劃 更加周詳，培訓更加嚴格，在操作上也更加得 心應手，造謠、假記者、網上假消息，在這三 個月沒有停過的出現。過去在其他國家上演的 「顏色革命」十二步也陸續在港上演。換了在 其他地區，「顏色革命」早已凱旋而歸，但在 香港，反華勢力鉚足全力至今仍是難越雷池半 步，「顏色革命」最終必將重蹈當年慘淡收場 的覆轍。 外國勢力近年在多個國家先後策動「顏色革 命」，實現改朝換代、奪取管治權的目的，而 伴隨而至的卻是當地無盡的戰亂和災難。今日 被亂港分子視作學習對象的烏克蘭，當地反對 派在2013年發起所謂「和平集會」，後來很快 就變成嚴重騷亂，93日的衝突造成逾2100人死 傷。烏克蘭的「顏色革命」成功了，帶來的卻 不是民主自由，而是無盡的混亂、蕭條、國土 淪喪、民不聊生，但策動「顏色革命」的勢力 是不會同情烏克蘭人民，他們要的只是一個親 西方的傀儡政權，讓他們可以控制烏克蘭政局
和資源。幾乎所有的「顏色革命」都是圍繞這 一目的而展開。 西方勢力策動的「顏色革命」，已經形成 一個套路及步驟，具體而言可分為十二步，包 括：一、派出美國中情局人員，以商人、留學 生、旅客、義工等身份進入目標國並進行滲 透；二、以人道目標或推動當地民主為名，設 立非政府組織（NGO），開展工作之餘，亦 方便招攬「崇尚理想和自由」的分子；三、以 賄賂或威逼等方法收買、控制一些叛徒，包括 政客、記者、學者、軍人等；四、以金錢收買 當地的工會勢力；五、為革命創作出一種象徵 顏色和鮮明口號；六、以不同的社會議題發動 革命，不需要找到證據，只需要找到發難的藉 口；七、以英語寫上抗議標語，好讓美國及西 方人民看得見，以便向其政府施加壓力；八、 將之前收買的宗教領袖、工會領袖、政客、 知識分子全部發動出來，由他們號召對社會現 狀不滿的人加入革命；九、與美國和歐洲主流 媒體配合，反覆宣傳革命是因為社會不公平所 致，冀行動獲得大多數市民支持；十、當世界 注視的時候，就製造「偽旗行動」，大量拍攝 甚至偽造革命群眾被打壓的慘狀，以動搖目標 政府，令政府失去人民支持；十一、派出一些 引發暴亂的演員，以武力挑釁警方，迫使警方 武力鎮壓，破壞政府聲譽；十二、發動政客到
中國著名地學家李吉均院士的座右銘：「讀萬 卷書窮通世理，行萬里路明德親民」。自1956 年進入蘭大，李吉均扎根西部六十餘年，提出 地學領域「青藏運動」「黃河運動」等諸多概 念，先後培養出秦大河、姚檀棟、陳發虎三位 中科院院士。李吉均、秦大河、效存德師生三 代勇闖青藏高原、南極和北極「地球三極」的 故事也成為美談。 從獲封「最孤獨大學」到因「駱駝駕駛證」 變成網紅大學，校長嚴純華坦言，「在奮鬥 中，奮鬥者是幸福的。蘭大並不孤獨、也不委 屈，這是蘭大人的精神。蘭大發展原因在於國 家找回了我們，我們找到了自己。」2017年 9月，蘭州大學入選「雙一流」建設高校名單 （A類），化學、大氣科學、生態學、草學4個 一流學科入選「雙一流」學科建設名單，建設 世界一流大學成了蘭大的新目標。守山河、開 新路，蘭州大學將再續新輝煌。
注定再次鎩羽而歸
美國、歐盟、聯合國陳情，令目標政府受到國 際制裁。 回看這場風波，這十二步已經全部在香港 上演，被收買的政客、留學生、工會領袖、記 者、商人以及各種NGO已經潛伏在港多年，成 為港版「顏色革命」的「暗樁」。在這場風波 中，他們再無顧忌披掛上陣，指揮、參與這場 騷亂，有教會、NGO以至學校更公然為暴徒 提供藏匿場地，作為物資的儲存站。而在行動 中，除了一班由反華勢力長期扶植、培訓的暴 徒作暴力衝擊之外，更有大批所謂記者、NGO 人士在現場配合搞局，加上別有用心的傳媒推 波助瀾，令風波更加一發不可收拾，也令到警 方成為眾矢之的。 再看這場風波，明顯經過精心部署，包括一 早就設計了象徵顏色「黑色」；有鮮明口號， 由最初的「反送中」，到「五大訴求、缺一不 可」，再近日終於亮出了「顏色革命」底牌： 「光復香港、時代革命」；在操作上利用各種 社會政治議題發難，一味挑動市民情緒和不 滿，並且大量利用西方傳媒，由反對派政客不 斷到外國「哭秦庭」，施加國際壓力。為了不 斷挑動示威者情緒，更在衝擊中策動各種「偽 旗行動」，導演各種造假，製造「警方武力鎮 壓」假象，從而瓦解警隊以及特區政府士氣， 最後一步就是由反華勢力通過國際施壓，裏應
內合，最終達至改朝換代目的。而這一招就是 美國國會扭盡六壬想通過「香港人權與民主法 案」。 這一連串的部署，環環相扣，背後都有精 密的部署，沒有大台、網民自發、沒有領袖， 有可能嗎？這不過是幕後勢力為了掩人耳目， 令市民真的以為自己是自發參與運動，而不知 道背後一直有一隻看不見的手在指揮。在其他 遭受「顏色革命」的國家或地區，參與者也往 往在事後回看，才發覺自己是被人利用，在運 動狂飆時候，大家都以為自己是參與一場正當 的行動，但結果卻帶來了巨大的災難，害人害 己。 這套顛覆政權的十二步，雖然已經接連在東 歐、中東、北非等地成功上演，讓美國不費一 兵一卒，成功推倒了多個目標政權，但在香港 卻始終遭到強力反制，五年前「佔中」慘敗收 場，今年再次動員，但十二步已盡出，香港仍 然巍然不動，警隊始終堅守最前線，特區政府 也在重整旗鼓，接連反擊。相反，幕後勢力各 種明招暗招盡出，花費了大量資源，卻仍然難 以撼動香港分毫，甚至拖累背後老闆，在貿易 戰的談判上處於被動。這正說明香港有足夠能 力抵禦「顏色革命」，關鍵是決心和意志，加 上有中央的大力支持，「顏色革命」注定再一 次鎩羽而歸。
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世界新聞
Colorado Chinese News 科州華報
September 20 (Friday), 2019
「反送中」與1967年香港騷亂 香港的抗議活動變得越來越暴力，令人愈發 想起半個多世紀前一個更為動盪的夏天。 1967年，香港一家塑料花廠的勞資糾紛引發 了一系列抗議和致命騷亂，當時香港還是英國 的殖民地。到結束時，已有50多人死亡。 今年夏天到目前為止，在示威者和警察的衝 突，或像週日晚間在北角附近爆發的那種民眾 間的毆鬥中，尚未有人喪生。 但香港官員一直擔心存在這種可能性，週日 赤手空拳的鬥毆以多人送院搶救收場。當天在 北角和其他地方發生的衝突，導致至少28人受 傷，其中包括一名49歲的男子，當地媒體稱， 他被一群抗議者打到不省人事。 香港資深民主倡導人士警告，暴力升級可能 會令公眾轉而反對抗議者，1967年北角發生的 事情就是這樣。 但那時和現在的差異可能更為突出。其一， 1967年的示威者針對的不是中國，而是英國。 譴責當前騷亂的中共當時也在暗中支持。 以下是1967年騷亂來龍去脈的簡要介紹，以 及為什麼它們仍然在香港產生後效。
騷亂是如何開始的？ 導火線是1967年4月，香港富商李嘉誠的 一個塑料花廠發生的勞資糾紛。根據《南華 早報》記者張家偉發表於2009年的《香港 的分水嶺：1967年的暴亂》(Hong Kong’s Watershed: The 1967 Riots)一書記載，工人對 減薪和禁止休假的規定感到不滿，而大規模的 裁人更是將他們進一步激怒。 到了5月，糾紛演變為暴力衝突，引發了全 市持續數月的大規模騷亂，包括北角的致命騷 亂，那裡生活著許多對共產黨有好感的人。 這些人深受毛澤東發起的文化大革命的影 響，也就是中國大陸1966年開始的十年動亂，
它給全國上下帶來了激烈且往往涉及暴 力的影響。但香港當時是英國殖民地， 騷亂也反映出對社會陳痾固疾的不滿， 包括缺乏社會流動性。 1966年的一場抗議已經暗示出這些壓 力的存在，當時因跨海渡輪票價上漲引 發的騷亂中，有900多人被捕，其中很多 是青少年。一個政府委員會後來發現， 許多青年人從事的工作幾乎無法保障安 全感或前途，「缺乏享受正常青年人樂 趣的機會」。
根據香港警方的官方歷史，有51人在 騷亂中喪生，其中包括10名警察。超過 800人受傷。 關鍵轉折點出現在8月20日，當時兩 名兒童在北角被一枚顯然是暴徒在街上 安放的炸彈炸死。最近執導了一部有關 暴亂的紀錄片的電影人榮恩惠(Connie Lo)說，這讓香港的大部分公眾開始反 對暴亂者的反殖民事業。
官員如何回應？
誰是騷亂的幕後主使？ 香港在1949年禁止了外國政黨。但 據曾銳生2004年的《香港現代史》(A Modern History of Hong Kong)一書， 1967年的騷亂是由中共港澳工作委員會 祕密組織和指揮的。 到1967年春，文化大革命愈演愈烈。 曾銳生說，香港當地的共產黨組織發起 了一場暴力運動，一方面是為了顯示對 毛的忠誠，另一方面也是為了避免成為 毛派清洗的目標。為了促進他們的事 業，他們呼籲當地親北京的報紙進行反 英宣傳。 現任倫敦大學亞非學院(School of Oriental and African Studies at the University of London)院長的曾銳生寫 道，英國當局認定，暴力事件是由當地 人引發的，而不是北京為「促使香港的 未來得到解決」的陰謀。 但他補充說，「如果衝突升級到失控 的地步，沒有人能排除這種可能性。」
▲示威者在香港殖民地總督官邸外揮舞著毛澤東的「紅寶 書」。
隨著抗議活動的持續，殖民時期的防 暴警察用警棍控制著人群，曾銳生說， 他們「有組織、裝備精良、訓練有素、 效率高」，他們「偶爾」使用槍枝，並 且「相當普遍」地使用催淚瓦斯。 英國當局最終化解了危機，部分措施 是引入了實質性的政治改革。其中一項 改革是擴大了對殖民地政府政策的公眾 反饋制度，以前這種反饋是在有限的範 圍內推行的。 香港前殖民官員黎敦義(Denis Bray) 後來在回憶錄中寫道，雖然騷亂在很大 程度上是文化大革命的「溢出」，但它 們也凸顯出「政府和普通市民之間嚴重 缺乏溝通」。
對今天的教訓 香港目前的騷亂是由一項允許向中國 大陸引渡嫌疑人的法案引發的。香港特 區行政長官林鄭月娥本月初表示，她將 正式撤回該法案。林鄭月娥是一名職業 公務員，她顯然沒有預料到這項提議會 引發多大的公憤。 當地歷史學家、報紙專欄作家謝偉德 (Jason Wordie)表示，1967年的香港政 府和今天的香港政府有一個相似之處， 那就是在公民抗命開始之前，它們與公 眾的情緒都是「極度脫節」。 「但當然，當時和現在有個關鍵區 別，當時掌權的就是實際上負責的人， 也是準備負責的人，」他說。今年夏天 的一個關鍵問題是，林鄭月娥擁有多 大的權力，真正做出決定的是不是中 國 —— 自 1 9 9 7 年 英 國 交 還 香 港 以 來 ， 中國一直將香港作為一個半自治領土進 行統治。當今抗議者中的一個強硬派群 體訴諸暴力手段——例如向警察扔磚頭和汽油 彈——一些支持者擔心，他們可能會像1967年 的示威者那樣，失去民眾對他們事業的支持。
▲1967年5月，香港一名親共產主義示威者。那個月開始的暴 力騷亂導致50多人死亡。
暴力事件有多嚴重？
和今年夏天的示威活動一樣，1967年 的抗議運動既有和平的成分， 也有暴力的成分。一些人參加 大規模的抗議遊行，或參加共 產黨領導的工會組織的總罷 工；還有人在政府辦公樓外扔 石頭，放火燒汽車，甚至在街 上引爆炸彈。 約瑟芬·蘇(Josephine So) 是一名退休會計師，自上世紀 30年代從中國東部移民到香港 後就一直住在北角。她說，她 也是1967年到英國總督府遊行的年輕 ▲一位歷史學家寫道，在1967年的動亂中，警察「相當廣 抗議者之一，她一直偷偷地同情共產 泛」地使用催淚瓦斯。 黨。
▲1967年6月，一名抗議者把垃圾桶扔向警察。 「當然支持反英抗暴和反殖民了，」當時為 一家大陸企業工作的約瑟芬·蘇說。「我們這 些傻瓜來的，很純情的，一心愛過，只會聽共 產黨的宣傳。」
美國擬禁止從中企購買列車 芝加哥——美國與中國的下一場戰鬥正在芝 加哥一家閃亮的新工廠展開，除了兩節地鐵車 廂的外殼和將來用於生產的空間，這家工廠空 蕩蕩的，而它將來的業務也很可能會落空。 全球最大的列車製造商、中國國有企業中國 中車股份有限公司（簡稱「中國中車」）今年 在這裡建成了這座耗資1億美元的設施，希望能 贏得為芝加哥和華盛頓等美國城市建造地鐵列 車和其他客運列車的合同。 但對中國的經濟野心以及它跟蹤和監視美 國人的可能性日益增長的擔憂，即將使這些計 劃化為泡影。美國國會預計不久將批准一項立 法，以國家安全和經濟擔憂為由，禁止該公司 在美國競爭新合同。白宮已表示支持國會的這 一努力。 華盛頓試圖阻止一家中國公司在美國境內銷 售列車車廂是貿易戰的最新升級，這場貿易戰 已從有關關稅和知識產權的爭執，擴大到圍繞 著經濟和國家安全的更廣泛鬥爭。 川普總統以及兩黨議員對中國的經濟和技術 野心越來越擔心，中國已經擁有尖端的全球產 業，包括生產先進監控技術的產業。這些擔憂 促使華盛頓對潛在風險採取更廣泛的考慮，而 不僅僅是試圖限制從中國輸入產品。 除了對價值3600億美元的中國產品加徵關 稅外，美國政府還禁止電信設備巨頭華為等中 國企業購買敏感的美國技術。政府正在採取行 動，限制企業將人工智慧和量子計算等技術從 美國出口到中國的能力。國會已賦予政府以國 家安全為由阻止中國投資的廣泛權力。 現在，議員們在一項軍費開支法案中增加了 一項條款，該條款將禁止使用聯邦撥款從中國 國有或國家控制的企業購買地鐵列車，這會有 效阻止中國中車的業務。 該法案得到了兩黨議員的支持，他們說，中 國中車這樣的公司對美國構成威脅。部分擔憂 是經濟方面的：中國把經濟快速增長帶來的大 量資金投入到建設具有全球競爭力的企業上， 往往給鋼鐵、太陽能電池組件和列車等市場造 成產能過剩。 這已經降低了消費者價格，包括購買地鐵列 車的美國納稅人在內。儘管幾十年來美國企業 沒有單獨生產過一節地鐵車廂，但中國中車的 低價格已在美國貨運列車公司中引發擔憂，它 們擔心中國中車最終可能會進入美國市場，並 摧毀它們的業務。 中國中車的投標出價一直低於競爭對手，贏 得了面臨基礎設施老化和預算吃緊的城市交通
部門的青睞。中國中車的芝加哥子公司為芝加 哥L線地鐵的出價是每輛155萬美元，與其相 比，加拿大製造商龐巴迪的出價為每輛182萬 美元。中國中車還提出了在芝加哥建工廠，創 造170個新的就業機會。 立法者提出理由說，中國國有企業追求的不 是利潤，而是中國政府要主導電動汽車、機器 人和鐵路等關鍵全球產業的政策目標。 「當你能提供補貼，當你能像中國那樣完全 擁有一家企業，你就能創造一個完全不公平的 競爭環境，」威斯康辛州民主党參議員塔米· 鮑德溫(Tammy Baldwin)說，他是上述法案的 聯合發起人。「我們已經習慣了美中之間存在 這種不公平的競爭環境，但現在這種情況正在 我們自己的後院發生。」 對另一個更罪惡目的的擔憂也在發揮著作 用。立法者以及中國中車的競爭對手都說，他 們擔心由一家中國公司製造的地鐵列車可能會 方便北京監視美國人，並且可能對美國的基礎 設施構成破壞性威脅，儘管中國中車說公司將 列車控制技術全部交給買家。儘管如此，批評 人士推斷，這家中國公司可能會將某些技術植 入車廂，讓中國中車以及中國政府能夠通過 車廂內的攝像頭或Wi-Fi，對乘客的面孔、行 動、交談或電話進行追蹤。 代表製造商和美國鋼鐵工人聯合會的美國製 造業聯盟的主席史考特·保羅(Scott Paul)說， 考慮到中國最近立法要求中國企業在政府索取 時交出數據，讓一家中國公司有監視或控制美 國基礎設施的能力的風險不可低估。 「我只是認為，考慮到中國政府的大量過 往記錄，想當然地認為這家必須向其負責的企 業是一個安全可靠的合作夥伴，是不負責任 的，」保羅說。 這些擔憂是否合理仍不確定。該法案的支持 者尚未明確說明，與中國製造並在美國銷售的 筆記型電腦、手機和家用電器等產品相比，一 家中國公司製造的地鐵列車何以構成更大的間 諜威脅。 中國中車發言人戴夫·斯莫倫斯基(Dave Smolensky)說，中國中車受到不公平對待，一 些公司希望以國家安全為幌子，通過立法讓競 爭對手破產。他說，中國中車是「一場花費數 百萬美元的媒體虛假信息運動」的受害者，這 場運動的資金主要來自美國國內的貨運列車公 司，意欲利用公眾對中國崛起的擔憂。 芝加哥工廠的員工也對這種擔憂不屑一提， 稱他們沒有看到任何證據表明他們在製造「間
諜列車」。 正如它在其他外 「我還沒有看到任何祕 國市場已經做到 密線路，」中國中車工廠的 的那樣。 電工佩里·諾伯爾斯(Perry 像許多中國國 Nobles)說，他正在安裝列車 有企業一樣，中 內部的線路。「在這個充斥 國中車以「中國 著手機和電腦的世界裡，我 製造2025」計劃 倒是覺得有更容易獲取信息 為指導，這個計 的方式。」 劃提出了一個主 ▲3/16/2017，中國中車股份有限公司美國芝 華盛頓對中國野心的擔憂 導關鍵行業的議 加哥地鐵工廠總組裝廠舉行建廠儀式。 日益加劇，促使官員們採取 程。 嚴厲態度，政策制定者和國家安全官員們警告 在2018年的年度報告中，該公司董事長兼黨 國內外政府不要相信中國的設備。 委書記劉化龍承諾，要實現「黨的建設和發展 美國官員在全球發起了一場針對華為的攻 成為具有全球競爭力的世界領先企業」的雙重 勢，他們跟其他國家說，允許一家中國公司建 目標。 設下一代全球無線網路，無異於將國家機密交 「我們要認真貫徹習近平總書記的重要指 給外國間諜。 示，」報告提到這位中國國家主席及共產黨領 與中國中車一樣，圍繞著華為的擔憂在很大 導人時說。 程度上也是基於對中國的威權主義政府在技術 美國最後一家製造客運列車的普曼公司 上佔據主導地位的擔憂。目前尚無人披露在華 (Pullman Company)在1981年生產了最後一 為的產品中發現了能讓其窺探的後門，但官員 節車廂。從那以後，美國主要城市紛紛從龐 們說，等發現時，也許就為時太晚了。 巴迪(Bombardier)以及川崎(Kawasaki)、現代 「中國人正在努力把他們的系統放到世界 (Hyundai)和日立(Hitachi)等日本製造商那裡購 各地的網路中去，這樣他們就可以竊取你我 買地鐵車輛。 的信息，」美國國務卿邁克·龐皮歐(Mike 但是，包括科寧參議員的家鄉得克薩斯州的 Pompeo)今年5月在接受採訪時說。「本屆政府 格林布萊爾(Greenbrier Companies)和聖三一 做好了同中國較量的準備。」 鐵路公司(TrinityRail)在內的美國貨運列車製 得克薩斯州的共和黨參議員約翰·科寧 造商表示，中國中車可以利用其在美國的立 (John Cornyn)今年3月推出這項條款時說， 足點偷取它們的業務。這些企業與工會及其 「中國對我們的國家安全構成了明顯而現實的 他 方面 一 起， 在 一個 名 為鐵 路 安全 聯 盟( R ai l 威脅，中國已經滲透到了我們的鐵路和公車製 Security Alliance)的傘形組織下，發起了一場 造業。」 反對中國中車的遊說活動。 該條款的一個版本曾包括公車和列車， 該組織表示，美國納稅人的錢不應該花在中 但受到了共和黨眾議員凱文·麥卡錫(Kevin 國，因為車廂空殼都是現在中國製造，然後再 McCarthy)的反對。中國汽車製造商比亞迪在 運到美國，在該公司位於伊利諾州或者麻薩諸 麥卡錫所在的加州選區有工廠。眾議院的立法 塞州的工廠完成進一步的工作。 者放棄了有關公車的部分，但參議院的法案版 「我們認為這些美元應留在這裡，」鐵路安 本仍適用於公車和列車。國會將在未來幾週再 全聯盟副總裁埃里克·奧爾森(Erik Olson)說。 次討論這個問題，作為年度國防法案的一部 中國中車從其位於青島的龐大總部派專家到 分。 其他國家的工廠。在芝加哥，美國僱員稱這些 該法案不會影響中國中車之前拿到的合同， 中國公民為「師傅」，這是對技術工人的一種 包括芝加哥L線846節地鐵車廂的訂單。但它會 尊稱。 阻礙公司未來獲得合同，比如芝加哥地鐵公司 在7月一個陽光明媚的日子裡，休息室被師 和華盛頓地鐵公司正在考慮的合同。 傅們和美國工人各自佔據。師傅們身穿白色連 芝加哥工廠是該企業在美國的第二家工廠。 體衣、吃著包子；那些美國工人許多都是最近 它在麻薩諸塞州還有一家擁有150多名員工的 幾個月才加入公司。除了幾十個人在兩節車廂 工廠，已經在為波士頓、洛杉磯和費城製造列 裡安裝線路、風道和其他組件，有著光亮的混 車，這令人擔心該公司計劃在美國迅速擴張， 凝土地面的車間空蕩蕩的。
September 20 (Friday), 2019
Colorado Chinese News 科州華報
健康新聞
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生病「忌口」有科學依據嗎？ 去看醫生，常常會被告知吃清淡點、忌辛 辣，或者被告知幾樣不能吃的東西。這些建議 真的都有科學依據嗎?真的有那麼多需要忌口的 食物嗎? 前幾天，我在某個醫生群裡也聊到了「忌 口」的話題，讓我想起以前的一些經歷：每天 查房時，常常要面對的一個問題是：我的孩子 能吃什麼?我說得最多是：可以正常吃，平時 怎麼吃現在也怎麼吃。但家長經常還是會接著 問：能吃魚嗎?能!吃牛肉嗎?能!能喝骨頭湯嗎? 能!……到最後就跟報菜單似的。 我以為只有普外科胃腸道手術多，家長們對 「吃」這個問題會關注得多一些，醫生群裡的 討論讓我發現，其他科的醫生也同樣被這類問 題所困擾，後來某位皮膚科醫生說的這段話， 我覺得是代表了很多醫生的心路歷程，也可能 是很多醫生口中「忌口」背後的真相。
飲食上的禁忌與中國人傳統觀念有關係。在 平時工作中，有患者詢問需不需要忌口，我說 不需要忌口，結果患者都會非常詫異，會和我 爭論：「皮膚病患者怎麼會不需要忌口呢?」然 後我會解釋很久，影響後面的患者就診。 在這種情況下，最省事的辦法就是患者一旦 詢問是不是需要忌口，就隨便說幾個東西不能 吃，這樣可以節省很多口舌。這種情況持續久 了，就會形成一種職業習慣，只要是皮膚病， 都要說幾個不能吃的東西出來。 中國人對食物的講究這麼多，主要是受傳 統思想的影響。在傳統認識中，藥食同源，食 物和藥物沒有絕對的分界，很多東西既可以是 食物，也可以是藥物，一樣有寒、熱、溫、涼 之分，有的食物能滋補，有的能「清火」，有 的易「上火」……另外收到民間流傳各種「說 法」的影響，認為有的食物吃了會「發」，有
感染不能吃魚蝦、有傷口不能吃醬油、發熱 不能吃雞蛋，孕婦不能吃螃蟹，吃兔子肉會兔 唇，吃羊肉會得羊癲瘋等。 我相信，一些讀者知道這些說法是沒有科 學依據的，可能也有一些人對這些說法半信半 疑，但又礙於傳言裡的那些嚴重後果，而這些 食物又不是非吃不可，所以抱著「寧可信其 有，不可信其無」的心態，還是給忌了。 現實中，大部分人對這些說法深信不疑，所 以才會有那麼多患者向醫生「報菜單」，似乎 非要被告知有幾樣不能吃的東西，才敢好好吃 飯，如果醫生說什麼都可以吃，患者還會覺得 醫生不上心。 要糾正這類患者的觀念，醫生需要付出很 多的時間和精力，但在公立醫院醫生每天看幾 十上百個患者，要他們耐心詳細地幫你把功能 表全部分析完是不太現實的，所以最後往往
是——吃清淡點，少吃辛辣的。 當然，有的醫生自己也稀裡糊塗，本身相 信傳統或民間的那些傳言，然後主動讓患者去 忌口的肯定也有。但你對醫生窮追不捨得到的 答案，真相往往是醫生看你那麼想忌，不想和 你糾纏不清，就說幾個不太健康的食品讓你去 忌，反正對你沒什麼壞處，還可以讓你感覺能 做點什麼，得到些心理安慰。 真的需要忌口的疾病當然也有，比如糖尿病 患者對西瓜這樣的容易導致血糖升高的水果， 痛風病人對動物內臟這樣的高嘌呤食物，口腔 潰瘍、肛裂病人對辣椒這樣的刺激性食物，或 者你真的對某種食物過敏，該回避的食物，醫 生自然會跟你講。如果醫生沒有主動對你說， 絕大部分疾病和飲食沒有關係，是不需要忌口 的。如果自己有疑慮又擔心醫生一時疏忽，自 然也可以問，但真不用和醫生「報功能表」。
家庭減鹽小技巧 明明白白限鹽的四大要點 自己做飯時，鹽和鹹味調味品的量可以控 制。不過，從超市直接購買的很多包裝食品， 也是鹽攝入的重要來源，不可忽視。有時候， 這些食品不是加了食鹽，而是加了「鈉鹽」。 購買超市食品，如何管住隱藏在各種食品裡的 鈉，實現限鹽的目標？可以掌握以下4個要點： 要點1 認清高鈉食品類別 有些食品屬於「天生高鈉」，也有些食品屬 於「必然高鈉」。 即食海產品因為海水是鹹的，曬乾、烤幹會 讓鹽分濃縮，因此各種海鮮乾貨都屬於「天生 高鈉」食品。而部分海產品在加工中可能還要 加些鹽和味精，做成零食和小菜。比如，即食 海苔、烤香魚片等。此外，各種醃漬食物，如 醃八爪魚、醃小魚幹、醃裙帶菜等都屬於「必 然高鈉」。 熟肉熟魚製品中式火腿、香腸、西式火腿、 火腿腸、培根、鹹肉、臘肉等肉類加工製品。 鹹味零食辣條、泡椒鳳爪、牛肉幹、鹽津話 梅等。 鮮味調味品、湯料和調味醬各種濃湯調料、 雞粉、海鮮湯粉、香菇醬、香辣醬、沙茶醬、 番茄醬、蠔油、蝦醬等調味品以及鹹菜、醬 菜、腐乳等。 要點2 口感不鹹但含鈉量不少的食品 很多食品嘗起來感覺不鹹，但其中的鈉含量 並不少。
餅乾、麵包類食品餅乾製作時，為了疏鬆多 孔，都要加入碳酸氫鈉(小蘇打)，其鈉含量不 比鹽(氯化鈉)低。在製作麵包時,為了控制酵母 生長速度都要加鹽，即便是甜麵包也會加鹽。 面製品為了口感筋道，做麵條、拉麵、餃子 皮、餛飩皮的時候會加入鹽，甚至很多產品還 要加入碳酸鈉(純鹼)。 含鈉飲料一些甜味飲料中含有鈉，因為其中 加入了少量的鹽、碳酸氫鈉(用來產生氣泡)或 磷酸鈉鹽(用來增加口感)。 要點3 看懂配料表選擇原味食品 如何知道食品中加了鹽？最簡單的方式是看 一下食品標籤上的配料表，儘量選擇沒有加入 含鈉配料的產品。 比如，在購買堅果時，有些產品配料表只 寫了堅果原料，沒有其他配料，那就是原味堅 果，其鈉含量通常很低，每百克中的含量不會 超過100毫克(天然食品中也會含有微量的鈉)。 如果配料表裡有「鹽」這一項，還有其他一些 含鈉的食品添加劑，就是調味堅果。 對於需要控鹽的人來說，可以直接選擇沒有 加鹽的原味產品。 要點4 看懂營養成分表選擇低鈉食品 同樣都是加了鹽，哪個加得多，哪個加得 少？這要仔細看看標籤上的「營養成分表」。 鈉和鹽是這樣換算的：1克鹽=1000毫克氯化 鈉=393.2毫克鈉;1000毫克鈉=2543毫克氯化鈉
=2.54克鹽。 無論是來自食鹽(氯化鈉)、小蘇打(碳酸氫 鈉)、純鹼(碳酸鈉)、火堿(氫氧化鈉)，所有的 鈉都可以一起換算。 雖然把鈉換算成鹽有點麻煩，但實際上挑選 食物的時候很簡單：直接看誰的含鈉量高。在 同類產品當中，可以把鈉含量高的產品，換成 鈉含量低的產品。 當然，並不是說凡是加了鹽 和含鈉配料的食物就不能買。而是說，要優先 選擇低鈉的產品。 科學研究表明:人的口是可以慢慢改變的,炒 菜時少放5%~10%的鹽並不影響菜肴的口味,在 日常飲食中逐減少食鹽使用量,味蕾和機體對鹹 味的需求也會逐斯降低,並還會品嘗出食物本身 的天然美味。 ●使用限鹽勺、限鹽 限鹽勺使用方法：限鹽勺的容量以平勺為標 準,目前市面上常見的有1克和2克兩種規格,一 個三口之家,使用2克鹽勺做飯,一日三餐平均下 來,每頓飯只需要兩勺半的鹽就足夠了,如果同時 使用高鹽調味品,則需減少食鹽用量限鹽罐使用 方法:根據每人每天推薦攝入量計算好全家人一 日三餐的用鹽總量,將其一次性裝入限鹽罐,不管 做多少飯,就加這些鹽,則全家人攝入鹽的總量就 不會超標。 ●少用高鹽調味品 如果菜肴中加入了醬油或醬料,則應適當減少
鹽的添加。此外,可以選擇低鹽醬油和醬料,以減 少鹽的攝入。 ●少吃醃制食品和加工肉製品 腐乳、醬菜等醃制食品和熟食肉類、香腸、 罐頭等加工肉製品為了長期保存,往往添加了大 量食鹽和防腐劑(也含有鈉),屬於典型的高鹽食 品。建議儘量購買新鮮肉類、海鮮、蛋類,少食 用醃制或加工食品。 ●選用低鈉鹽 世界衛生組織建議,人體內鈉離子和鉀離子 的最佳比例是1:1,而我國居民鈉鉀比例多在5:1 以上。低鈉鹽是在普通碘鹽的基礎上用氯化鉀 代替了部分(30%左右)氯化鈉,其特點是鉀含量 多、鈉含量低,使用低鈉鹽可減少鈉的攝入量, 增加鉀的攝入量,可以改善人體內鈉鉀平衡,有利 於預防高血壓和心腦血管疾病。但是對於患病 人群,是否選用低鈉鹽需諮詢醫生。即使是低鈉 鹽,也要儘量少吃。 ●出鍋前放鹽 炒菜時放鹽早,鹽容易跑到菜裡去,把菜裡的 水分趕出來,使菜失去清脆鮮美的口感,同時菜 的含鹽量也大幅增加。出鍋前再放鹽,可以讓人 很容易感受到菜表面的鹹味,從而減少鹽的使用 量。涼拌菜可吃前再放鹽。 ●使用天然香料佐料 炒菜時少放鹽,使用蔥、薑、蒜、辣椒、花椒 等天然香料為食物提味,彌補鹹味的不足。
缺少運動 中風機率高
隨著年齡的增加，肌肉與脂肪的分布會有明 顯的變化，肌肉會逐漸減少，而脂肪會逐漸增 加。即使體重都維持不變，脂肪的比例與分布 也會明顯地改變。 美國佛羅里達大學的研究團隊，分析了約 4400萬名年齡介於40～79歲之間的人，發現： 體重正常但久坐不動的人當中，有30％是屬於 心血管疾病、與中風的高危險族群。同時也發 現：體重正常但久坐不動的人，有較多的腹部 脂肪、較大的腰圍、以及稍作勞動便出現呼吸 急促……等對健康不利的表徵。 相對的，體重正常且有規律運動者（每星期 至少運動150分鐘），可以降低約58％發生心 血管疾病的風險。此研究成果刊登於2019年3 月1日的《美國心臟學雜誌》期刊（American Journal of Cardiology 2019; 123(5):764– 768.）。
隨著年齡增加 肌肉逐漸被脂肪取代 年紀愈大肌肉愈減少，平均每10年流失3～ 5％肌肉，肌肉減少的部分會由脂肪取代，因此 導致脂肪分布逐漸增加，即使體重沒有改變， 仍然會影響健康狀態。
白色脂肪與棕色脂肪 白色脂肪組織，通常稱為體脂，是使腰部和 臀部增大、以及墊襯並保護內臟器官的組織。 每個白色脂肪細胞都儲存著大量的脂肪滴，主 要功能是儲存能量，以備不時之需（例如：飢 荒、缺乏食物……等）。 相對的，棕色脂肪則充滿能燃燒熱量的粒腺 體，其主要功能是燃燒脂肪來產生體熱。 運動可以透過「鳶尾素」來改變脂肪分布情 形 美國哈佛大學達納法伯癌症研究所的研究團 隊，發現運動可以刺激人體的肌肉分泌「鳶尾 素」至血液中，並輸送到脂肪組織，鳶尾素是 一種運動荷爾蒙，能將白色脂肪轉成容易燃燒
產生熱量的棕色脂肪，減少脂肪的堆積，並降 低體重。 尤有甚者，停止運動後的一小段時間，這些 受鳶尾素轉化而成的棕色脂肪會繼續燃燒產生 熱量，對降低體重方面可以發揮更佳的效果。 此研究成果刊登於2012年1月11日的《自然》 期刊（Nature 2012；481(7382)：463-468）。
適度的運動可以降低死亡率 美國新奧爾良昆士蘭大學醫學院的研究團 隊發現，每星期慢跑4～5次、每次30～40分 鐘，可以減少40～45％的因為心血管疾病所 導致的（心因性）死亡率，也可以降低30％的 所有原因所導致的（全因性）死亡率。此研究 成果刊登於2019年3月1日的《循環研究》期 刊（Circulation Research 2019；124：799815）。 由此看來，隨著年齡的增加，即使體重在理 想範圍內，仍應採取適度的運動規劃，才能保 持良好的健康狀態。對於50歲以上的民眾，每 天至少30～40分鐘任何類型的運動，可以維持 理想的脂肪比例，也可以增加肌肉力量、與日 常生活所需的體力，降低失能的機會，進一步 可以減少家庭與社會照顧失能病患的負擔！
體重正常也可能脂肪過多？ 體重正常的人也可能脂肪過多？小心，別讓 「隱藏性肥胖」纏上身。 你早上量過體重了嗎？磅秤顯示正 常，符合你的標準體重，但可別沾沾自 喜，因為你的體脂肪也許偏高，是「泡 芙家族」的一員，但你卻不知道。 要維持健康的身體，還不能只看體 重，也得看看體脂肪。減肥時也不能只 「減重」，而要真的「減肥」。
獲得，如果沒辦法均勻分配，則做一些調整， 如一餐吃得比較多，另一餐則吃得比較少。 如果有應酬，心裡要記得，肉類不能過量， 頂多是半碗飯的份量，青菜可以多吃，但避免 淋上過多的沙拉醬或油汁。油炸和甜點也要儘 量避免，因為它們的油份多、脂肪多、醣類也 多，很容易轉換為體脂肪。 如果很清楚自己沒辦法控制食量，那麼在吃 大餐之前，先吃一顆蘋果，再喝500～1000㏄ 的水，或者先喝個蔬菜湯，增加胃的飽足感， 這樣可減少食量，也可以減少油脂的攝取。 不管是外食或自己下廚做飯，只要掌握多蔬 果、低油、少肉、少糖的飲食原則，就比較能 維持理想的體脂肪。
2.準備在什麼時候吃東西？ 想要控制贅肉肥油的人，不僅要注意自己吃 了什麼，更要留意自己是在什麼時候吃東西。 儘量在白天進食，晚上少吃，成功的減肥是 從晚餐開始。可以在一早吃個豐盛的早餐，4小 時後吃個均衡的午餐，若有需要可在4小時後吃 些低熱量的點心，4小時後再吃份輕型的晚餐。 按照這種方法，可在入睡的三、四個小時前 完成進食，睡前輕微空腹，也能睡得比較好， 因為當身體還在消化食物時，就沒辦法好好入 睡。而睡前的不適與壓力會釋放較多的皮脂 醇，這類荷爾蒙會把脂肪儲存在腹部，也會減
如何維持正常體脂肪？ 要維持理想的體脂肪並不困難，專家 們建議，只要每天問自己幾個問題，切 實執行，就能擁有一個美麗而且 健康的身體。
1.你今天準備吃什麼？ 每天睡醒後，除了計劃一天的 行程，也可以粗略的估計一下， 今天可能會吃哪些東西或想吃什 麼，做個簡單的進食計劃，就能 避免攝取過多的食物或熱量。 例如，成年女性每天要攝取 1500～2000卡的熱量，男性是 2000～2500卡，可以分別從三餐
少肌肉的份量。 因此，太晚進食或長期吃宵夜的確是個大 忌，會累積很多的脂肪在腹部。倒不如早早吃 完飯，有個輕鬆的好眠，清晨醒來時的飢餓 感，會讓自己有個好胃口吃早餐。因為研究也 發現，早餐吃得愈多，愈不會在其他時間找東 西吃。
3.你今天「動」了沒？ 緩和的有氧運動有助於控制體脂肪，因為有 氧運動要持續10分鐘，最好是20分鐘以上，體 脂肪才會開始燃燒。快走、慢跑、游泳、爬樓
梯、騎自行車或溜直排輪都是很好的選擇。 正因為要讓自己天天動、每天做，所以不能 選擇一個太激烈、讓自己累得半死，但很快就 放棄的運動。此外，選擇兩種以上的運動，輪 流交替，避免乏味無趣。 運動學博士陳俊忠則進一步主張，可以把每 天的運動落實到生活裏，他自己每天就做「倒 垃圾」的運動。和太太兩人，每天晚上趕最後 一班垃圾車，接著在旁邊的公園散步聊天。陳 俊忠形容自己是倒三種垃圾，一是家裏的垃 圾，二是身體的垃圾（運動消除脂肪），三是 心靈的垃圾（聊天紓解壓力）。 你今天「動」了沒有？假如還沒有，趕快起 身去走走，也為明天做些安排。 因為運動能夠提高身體的基礎代謝率，而 且在運動後仍有「悶燒效應」，也就是在運動 後6～8小時，能量消耗還是比安靜狀態來得 高，有「自動減肥」的效果。一旦養成運動的 習慣，身體的代謝率也會慢慢提升，即使是躺 著，也會比不運動的人容易瘦。
4.知道自己的體脂肪有多少嗎？ 用「體重（公斤）除以身高（公尺）的平 方」所得到的身體質量指數（BMI），可以了 解自己是否過重。目前，歐美的肥胖指數是 25，新的亞太肥胖指數是23。 然而，泡芙族最常碰到的狀況是體重正常， 但脂肪過多卻不自知，所以需要檢測體脂肪， 進一步知道身體的脂肪含量有多少。 「體脂肪率」就是脂肪除以體重的比例，用 百分比來表示。根據研究，女性理想的範圍是 17～27%，30%以上屬於肥胖。男性理想的範 圍是 14～23%，25%以上屬於肥胖。女性的標 準略高於男性，因為女性需要多點脂肪生長發 育，製造月經，同時，也需要脂肪來維持身材 的曲線和肌膚的彈性。 量體脂計是一個好方法，能精確的算出體 內的脂肪究竟有多少，但體脂肪的測量需要穩 定、可靠的儀器，而且需要專人正確的協助， 才會有準確的結果。 量腰圍是另一個方法，可以每天在家量。 穿褲子繫皮帶時，很清楚知道是不是扣在同一 格，是緊了點、還是鬆了點？可別忽略這種緊 緊鬆鬆的感覺，脂肪的增增減減就在這方寸之 間。 掌握正確的飲食原則和進食時間、每天動一 下、定期測量體脂肪，就能脫離泡芙家族，成 為名符其實的健康人。
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September 20 (Friday), 2019
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