Revista ANSE nº20 - 2016

anse TERCEIRA IDADE - DIVULGAÇÃO - INFORMAÇÃO

Criamos bem-estar!

Terapias inovadoras para a 3ª idade

Revista Bimestral #20 SET/OUT 2016

Terapias inovadoras para a 3ª idade

sumário e editorial | 03

DIRECTOR Sílvio Oliveira EDITOR António Teixeira DESIGN ANSE 2016 © FOTOGRAFIA DA CAPA Anse IMPRESSÃO Costa Carregal Artes Gráficas, Lda. PROPRIEDADE Abrigo de Nossa Senhora da Esperança Rua Manuel Vieira Neves da Cruz, 196 4475-037 Milheirós - Maia Tel. 22 207 37 90 Fax. 22 207 37 99 geral@anse.pt www.anse.pt PERIODICIDADE Bimestral DISTRIBUIÇÃO Por correio personalizado PREÇO Grátis EDIÇÃO Nº 20 Os conteúdos dos textos e as opiniões, ideias e conceitos expressas nos artigos publicados são da exclusiva e inteira responsabilidade dos seus autores, não refletindo necessariamente os pontos de vista da Direção da revista.

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04 BREVES 06 TEMA DE CAPA 09 INSTITUIÇÃO 10 ATIVIDADES 12 EVENTOS 13 LIVROS 14 CURIOSIDADES

O mês de agosto que findou, deixou em todos nós o sabor amargo da calamidade dos incêndios. Por toda a parte as matas e florestas em geral foram-se na voragem das chamas. A Madeira e S. Pedro do Sul são exemplos que ficaram escritos a carvão. É certo que a Europa em geral também sofreu. Só que os incêndios em Portugal originaram uma área ardida que supera a dos outros países mediterrânicos juntos. Este é o maior drama a que urge pôr travão!

Também na vivência do dia-a-dia, com temperaturas a ultrapassar os 30 graus, às vezes é difícil contentar e agradar a todos que pedem ar condicionado, como se tal fosse possível sem agredir pessoas com problemas do foro respiratório. Convirá lembrar que os utentes das nossas instalações têm, de modo geral, saúde precária. São geralmente pessoas com idades de 80, 90 e até mais de 100 anos! Frágeis certamente!

O mês de agosto foi o pico mais alto dessas temperaturas. Setembro que se lhe segue alterará certamente, para menos, os calores que nos martirizaram. Tudo será mais fácil. O ambiente interno será bem mais agradável.

A hidratação dos utentes foi reforçada e ninguém foi encaminhado para o hospital com problemas causados pela vaga de calor, o que certamente constitui a garantia dos nossos cuidados.

Sílvio Carvalho de Oliveira Presidente

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Registamos, com satisfação, a eficiência das medidas que tomamos e a sua materialização, através dos nossos recursos humanos.

04 | breves

DIA INTERNACIONAL No passado bimestre continuamos com as nossas atividades temáticas alusivas a mais 2 países: Itália e EUA. Estas atividades foram realizadas na ANSE Porto e na ANSE Maia em diferentes dias.

Dia de Itália: 13 de julho na ANSE Porto 14 de julho na ANSE Maia Dia dos EUA: 18 de agosto na ANSE Porto 19 de agosto na ANSE Maia

ATIVIDADES DE ANIMAÇÃO No âmbito das várias atividades de animação realizadas com os nossos utentes, destacamos uma vez mais a participação entusiástica na atividade de Culinária.

DIA DOS AVÓS Nos dias 27 e 29 de Julho foi comemorado o Dia dos Avós, respectivamente na ANSE Maia e ANSE Porto. A participação alargada de netos e filhos encheu de alegria os nossos utentes, em mais uma festa da família ANSE.

TERAPIAS ASSISTIDAS POR ANIMAIS - JORNAL PÚBLICO Reportagem do jornal “Público” sobre o projecto Ladra Comigo, de Catarina Cascais e Clara Cardoso, “Cães terapeutas” que ajudam a melhorar a auto-estima e a confiança.

Reportagem com o testemunho da ANSE, narrando a experiência deste projeto aplicado à prática.

breves | 05

FORMAÇÃO CONTINUA No mês de julho a ANSE realizou uma formação subordinada ao tema “Procedimentos Gerais de Geriatria” visando a melhoria da qualidade dos cuidados prestados.

Uma matéria, que se reveste da maior importância pela natureza dos cuidados prestados diariamente pelos nossos colaboradores aos utentes desta instituição.

Esta formação foi realizada em ambos os estabelecimentos da ANSE, respetivamente nos dias, 22/6 e 8/7 na Maia e 15/7 e 29/7 no Porto, sendo a formadora a Enfermeira Patrícia Dias.

INQUÉRITO DE QUALIDADE 2016 Conscientes que a missão prosseguida pela ANSE (“Prestar um serviço de excelência á população sénior, privilegiando os cuidados de saúde, o bem-estar e o carinho num ambiente tranquilo e acolhedor”) é indissociável dos serviços que presta, consideramos da maior importância a realização de um Inquérito de Qualidade para avaliar o grau de satisfação dos seus utentes e respetivos familiares.

No seguimento dos anos anteriores realizamos mais um Inquérito à qualidade dos nossos serviços, apelando à participação de todos.

DOAÇÃO DE LIVROS À ANSE A familia da nossa utente D. Conceição Portal, ofereceu à biblioteca da ANSE um conjunto de livros de temas variados.

Este donativo veio enriquecer a nossa coleção de livros e certamente ajudará a tornar os dias dos nossos utentes mais preenchidos.

Agradecemos à familia da D. Conceição Portal este gesto solidário.

06 | tema de capa

TERAPIAS INOVADORAS PARA A TERCEIRA IDADE O processo de envelhecimento traduz-se pelo declínio progressivo do idoso e das suas capacidades. A ANSE tem como principal preocupação, a nível terapêutico, estagnar este declínio natural, procurando a integração dos seus residentes em atividades que contrariem a diminuição/redução da capacidade de concentração, coordenação e reação motora em diferentes situações.

As atividades e terapias implementadas têm como objetivo estimular a auto valorização do idoso, a autoestima, a motivação e a socialização.

Envelhecer com saúde, autonomia e independência, constitui para a ANSE um desafio diário e um compromisso perante os seus Utentes.

1) TERAPIA ASSISTIDA POR ANIMAIS As sessões de Terapia Assistida por Animais incidem sobre um grupo de idosos com diversas psicopatologias e patologias. Entre elas encontramos Demências, Alzheimer, depressão, doenças cardíacas e doenças crónicas.

As atividades propostas pretendem contribuir, através da brincadeira, para atingir os objetivos previamente propostos e acima de tudo levando um sorriso a todos os utentes.

Alguns exemplos das atividades propostas são: jogos de adivinhas, ensinar truques aos cães, escovar e passear os cães, jogos de memória, etc.

(...) PROMOVER UMA MELHORIA NO FUNCIONAMENTO FÍSICO, SOCIAL, EMOCIONAL, AFETIVO E COGNITIVO. As sessões destinam-se a promover uma melhoria no funcionamento físico, social, emocional, afetivo e cognitivo. A realização da Terapia Assistida por Animais procura

aumentar o bem-estar físico, psicológico e social, nomeadamente, dos possíveis efeitos negativos que advêm do internamento.

Relativamente aos benefícios físicos, o contacto com os animais proporciona uma fonte diversificada de estimulação sensorial e promove o exercício e a atividade física.

(...) A PRESENÇA E A ESTIMULAÇÃO TÁCTIL PROPORCIONADA PELO ANIMAL REDUZEM O MEDO, O DESESPERO E A SOLIDÃO. No que diz respeito ao nível psicológico, a presença do animal aumenta a atenção e a concentração, e consequentemente, a ativação mental, facilitando, desta forma, a comunicação e diminuindo os sintomas depressivos. Ao nível social, destaca-se o aumento da interação interpessoal entre os idosos e entre estes e os cuidadores, uma vez que os animais podem servir como tópico de conversação e diminuem os índices de stress dos cuidadores. Podemos salientar que a presença e a estimulação táctil proporcionada pelo animal reduzem o medo, o desespero e a solidão.

Presentemente, passados 6 meses desde o início da Terapia Assistida por Animais, podemos constatar que os objetivos alcançados prendem-se com o bem-estar geral, diminuição da solidão, diminuição dos sintomas depressivos, aumento da motivação e autoestima.

tema de capa | 07

2) TERAPIA “SNOEZELEN” A introdução da terapia multissensorial do “Snoezelen” na nossa Instituição, resultou da identificação das necessidades da nossa população-alvo, especificamente o s idosos que possuem algum tipo de demência, associada muitas vezes a doenças como o Alzheimer ou AVC´s, que vão, aos poucos, deteriorando a função cognitiva.

(...) A MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA DOS NOSSOS IDOSOS, REDUZINDO A ANSIEDADE E AGITAÇÃO. Os objetivos a alcançar com as sessões de “Snoezelen” relacionam-se desde já com o favorecimento da memória e atenção, bem como com a melhoria da qualidade de vida dos nossos idosos, reduzindo a ansiedade e agitação.

Pretendemos com isto estimular o relaxamento e as emoções positivas, os sentidos primários como o tato, o movimento, a visão, o olfato e a audição, promovendo a e xploração e a descoberta num espaço onde o idoso se sente confortável.

Cada sessão de “Snoezelen” é normalmente realizada com apenas um utente, num máximo de 20 a 30 minutos.

Nestas sessões são “avaliados” alguns aspetos para podermos perceber até que ponto os objetivos estão ou não a ser alcançados, nomeadamente o estado emocional, ou seja, durante a sessão, o idoso encontra-se: contente; triste; relaxado; agitado; atento; desinteressado. A interação que estabelece com o técnico, se exerce: algum tipo de contato visual; algum tipo de comunicação verbal ou não verbal; se em algum momento demonstra o que quer ou não interage, não responde e ignora a outra pessoa. Outro aspeto importante a considerar, relaciona-se com o comportamento do idoso, ou seja, se participa na sessão ativamente; se apenas participa quando estimulado ou se de todo, não participa na sessão.

Estas sessões multissensoriais realizam-se há cerca de um ano, uma vez por semana. Ainda é um curto espaço de tempo para podermos garantir que todos os objetivos são atingidos, mas o facto é que, ao longo das sessões, temos notado pequenas alterações e evolução no comportamento dos idosos, designadamente no que diz respeito à atenção e concentração.

Os idosos mostram-se muito mais focados naquilo que lhes é pedido, o que consequentemente leva a uma diminuição do stress e dos sintomas depressivos. Importa também salientar que a nível da autoestima, os idosos mostram-se nestes momentos mais felizes e bem-dispostos.

08 | tema de capa

3) FISIOTERAPIA Um envelhecimento ativo e saudável é indissociável da promoção da autonomia dos idosos e assenta em duas premissas: a prevenção do isolamento social e da solidão das pessoas idosas.

(...) UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL SÓ É POSSÍVEL ATRAVÉS DA ADOÇÃO DE HÁBITOS SAUDÁVEIS, ENTRE ELES A PRÁTICA DE GINÁSTICA GERIÁTRICA E A FISIOTERAPIA. Entendemos que um envelhecimento saudável só é possível através da adoção de hábitos saudáveis, entre eles a prática de ginástica geriátrica e a fisioterapia. A preservação das

funções motoras do idoso, adiando as incapacidades próprias do processo de envelhecimento, têm como principais benefícios: - Melhoria da coordenação motora; - Redução do aparecimento de osteoporose; - Diminuição da ansiedade e fortalecimento dos músculos, reduzindo as dores provenientes de doenças como tendinites; - Diminuição do risco de doenças cardiovasculares; - Aumento da força muscular, proporcionando maior energia e boa disposição; - Aumento do equilíbrio e flexibilidade do corpo; - Melhoria da autoestima e sensação de bemestar; - Diminuição do risco de quedas e fraturas.

ANSE

instituição| 09

REPORTAGEM JORNAL PÚBLICO1 No passado dia 7 de agosto de 2016, o jornal “Público” publicou uma reportagem sobre o projeto “Ladra Comigo”, que contou com o testemunho da ANSE, uma das instituições pioneiras no desenvolvimento de novas terapias com recurso a animais – os cães terapeutas.

Estes cães ajudam a melhorar a auto estima e confiança, a combater depressões e a ansiedade em crianças, jovens, adultos e idosos.

Todas as semanas um cão terapeuta desloca-se à ANSE acompanhado da Psicóloga Catarina Cascais ou da Gerontóloga Clara Cardoso do projeto “Ladra Comigo” e durante uma hora interagem com os idosos, proporcionando momentos de grande alegria.

Há já meio ano que os cães terapeutas percorrem os corredores da ANSE e a Animadora Cultural

Daniela Rebelo avisa logo “os utentes estão muito contentes pela vinda dos cães terapeutas”.

“Aí vem eles!” Escuta-se uma voz vinda da sala ao fundo do corredor, onde os esperam, D. Cândida, 92 anos, D. Gina 74 e a D. Conceição 76, para uma hora depois comentarem “ficamos tão contentes quando vêm e depois ficamos tristes quando se vão embora”, sentimento igualmente partilhado pela psicóloga que adianta, “olhe que o cão terapeuta também fica quando vai embora”.

Na verdade estes animais influenciam o estado de humor e auto-estima dos idosos, que ficam mais comunicativos com a presença dos cães.

Vide https://www.publico.pt/sociedade/noticia/caes-terapeutas-melhoram-autoestima-e-a-confianca-174052 (adaptado)4 1

«REFLEXÃO NO PÓS-FÉRIAS E A CONTINUIDADE GERIÁTRICA».

- A vida corre demasiado depressa.

- O mundo gira e não pára.

- Os acontecimentos sucedem-se.

- As pessoas nascem, vivem e morrem.

- A Vida renova-se e tudo se transforma.

- É assim a nossa vida, esta que vivemos na terra.

- Importantes acontecimentos têm norteado a nossa vida.

- Como Cristãos, como seguidores da Palavra de Cristo, nunca esquecendo a nossa vida e vertente de tratadores dos mais frágeis, devemos encarar a Vida com Fé e “Esperança”.

- É difícil nos dias que correm.

- As populações do mundo vivem frequentemente em busca de um “el dourado”, de trabalharem para adquirirem mais e melhores bens materiais, esquecendo, na maior parte dos casos, que “somos pó e em pó nos tornaremos”, o que quer dizer que tudo o que realmente aqui adquirirmos ficará cá na terra.

- A liberdade de Pensamento é algo expressivo, mas que reserva em si uma enorme responsabilidade.

- Dizer algo que se pensa é realmente importante e demonstra a personalidade do indivíduo em si.

- Ao falarmos de Deus, expressamos sempre a necessidade de sermos Solidários para com todos.

- Ser solidário é auxiliar, é prestar assistência, é saber amar como Cristo nos amou.

- Pensemos em todos os idosos/séniores abandonados, que vivem à margem da sociedade, completamente ostracizados; não podemos deixar de olhar para esta faixa “etária”, já não produzem é um facto, mas todos nós beneficiamos do capital da Sua experiência.

- Peçamos a Nossa Senhora da Esperança, Mãe de Jesus e nossa Mãe que nos conceda a sua Benção.

- Vivámos na Fé e na “Esperança” da Vida Eterna. Ámen.

Com Amizade.

Jorge Moreira Diácono

10 | atividades

Dia da Itália

Na continuidade da atividade lúdica que mensalmente dedicamos a um país, elegemos dois países oriundos de diferentes continentes.

O dia dedicado à Itália comemorou-se a 13 de julho na ANSE Porto e no dia seguinte na ANSE Maia.

Já o dia dos EUA foi comemorado na ANSE Porto no dia 18 e na ANSE Maia a 19 de agosto.

Os nossos utentes degustaram um prato típico alusivo aos países festejados.

Dia dos EUA

Desta feita, os pratos eleitos foram: - “Tagliateli à Carbonara” (Itália); - “Barbecue” (EUA).

Nessas tardes os utentes ouvem músicas tradicionais, constroem puzzles de alguns monumentos históricos e jogam Quiz, respondendo a questões que versam sobre a história e curiosidades dos referidos países.

Nos dias que antecedem estas comemorações os nossos idosos participam ativamente nos preparativos, criando adereços que utilizam nas datas dos festejos.

atividades | 11

Atelier de Culinária

A animação cultural é uma necessidade comum a todos os indivíduos, atuando em diversos campos do desenvolvimento da qualidade de vida dos mais velhos, proporcionando-lhes vários estímulos a nível mental, físico e afetivo.

As atividades desenvolvidas pela ANSE são planeadas pela equipa de animação e abrangem diversos temas com o intuito de manter os nossos utentes ativos e felizes.

Nesta edição, damos destaque à culinária e à estimulação cognitiva.

Na culinária - atividade com grande sucesso entre os nossos idosos - mostramos como se divertem a fazer os tradicionais “coquinhos”, um doce muito apreciado por todos.

Quanto à estimulação cognitiva, importa referir o papel fundamental que a mesma tem no retardamento da perda de memória e na prevenção das doenças degenerativas.

Para tal, a equipa da ANSE, trabalha as capacidades dos idosos, promovendo atividades como a escrita, os jogos das diferenças, a sopa de letras, os puzzles, entre outras, procurando sempre a sua adequação aos interesses pessoais dos idosos.

Atividades cognitivas

12 | eventos

Dia dos Avós

A celebração do dia dos avós decorreu no passado dia 26 de julho na ANSE Maia e na ANSE Porto.

Este evento pretende homenagear e acarinhar todos os avós que residem nesta Instituição.

Netos e filhos estiveram presentes de forma a agradecer o apoio e dedicação destes avós à família e mostrar-lhes o quanto são importantes nas suas vidas!

A IBK – Mediação de Seguros, Lda, sediada em Vila Nova de Gaia, Mediador de Seguros nº 414416524 com autorização para exercer atividade nos Ramos Vida e Não-Vida, conta com profissionais com uma vasta experiencia no mercado segurador.

Desde janeiro de 2016 a IBK, mediador de seguros da ANSE, proporciona aos Colaboradores, Associados, e familiares, condições especiais na contratação de novos seguros.

A pensar em si, procuramos continuamente o melhor que vá de encontro às suas expectativas!

livros | 13 A QUINTA ESTAÇÃO

MONS KALLENTOFT EDITORA DOM QUIXOTE No início de maio, Roger Andersson e os filhos estão a apanhar cogumelos na floresta de Östergötland, quando o que deveria ser uma manhã de saudável convívio familiar se transforma num pesadelo: no meio de uma clareira, tropeçam num corpo mutilado e com evidentes sinais de tortura.

A inspetora Malin Fors estabelece de imediato um paralelo com o caso de Maria Murval, a jovem que anos antes fora encontrada na floresta depois de violada e brutalmente agredida, e que, desde então, permanece numa clínica psiquiátrica, muda e fortemente perturbada. Por coincidência, na mesma altura, Malin conhece também uma psiquiatra do Hospital de São Lars, em Lund, que lhe fala de um caso semelhante e, de súbito, Maria Murval parece ser apenas mais uma peça de um enorme puzzle. Mas que MAL é esse que anda à solta nas florestas da Suécia, um MAL tão demoníaco que não se consegue identificar?

Já disponivel nas livrarias

AS HISTÓRIAS QUE NÃO SE CONTAM SUSANA PIEDADE EDITORA OFICINA DO LIVRO

Ana pergunta-se como seria hoje o seu dia-a-dia se tivesse sabido detetar no namorado os indícios da doença que o levou inesperadamente. Isabel, seis meses depois da tragédia que lhe virou a vida do avesso, ainda se sente culpada por não ter chegado a horas ao infantário naquela tarde de chuva. Marta, que ousou abandonar, ainda adolescente, uma casa onde era maltratada, não tem agora a coragem de confessar que o amor em que apostou tudo está longe de ser um mar de rosas. São três mulheres jovens, com a vida inteira pela frente, mas para quem o presente se tornou um fardo difícil de carregar e o futuro um tempo sem qualquer esperança. Quem poderia entender a sua dor incomparável? Para quê, então, contarem as suas histórias?

Com uma linguagem cuidada e uma estrutura francamente original, este belíssimo romance de estreia, finalista do Prémio LeYa em 2015, traz para a cena questões de grande atualidade que afetam muitas mulheres e não devem ser silenciadas.

Já disponivel nas livrarias

UM TRAIDOR DOS NOSSOS JOHN LE CARRÉ EDITORA DOM QUIXOTE

Mais um livro do mestre da literatura de espionagem que acaba de ser adaptado ao cinema, num filme realizado por Susanna White e com Ewan McGregor e Damian Lewis nos principais papéis.

Dois jovens amantes encontram-se na cave escura de uma casa anónima em Bloomsbury. Na mesma sala, sentam-se dois membros dos serviços de inteligência da Grã-Bretanha. E querem informações. O casal, Perry e Gail, acaba de regressar de umas férias nas Caraíbas, onde conheceram o misterioso Dima, um milionário russo que teme pela sua vida. O russo pensa que só a improvável figura de Perry o pode salvar. E Dima tem dinheiro – e está disposta a pagar.

O encontro irá empurrar Perry e Gail para uma assustadora viagem de Londres a Paris e, em seguida, para uma casa segura nas profundezas nos Alpes suíços.

Quando há muito dinheiro em jogo, e um governo britânico que precisa dele desesperadamente, alguns sacrifícios terão de ser feitos, mesmo que isso implique uma vida ou duas...

Já disponivel nas livrarias

FECHADA PARA O INVERNO JØRN LIER HORST EDITORA DOM QUIXOTE

A densa névoa outonal paira sobre a costa norueguesa. Antes de a fechar para o inverno, Ove Bakkerud pretende desfrutar de um último fim de semana na sua casa de férias. No entanto, à chegada, depara-se com o caos após um assalto.

E na casa vizinha um homem foi espancado até à morte…

O detetive William Wisting já viu homicídios grotescos no p assado. Contudo, é a primeira vez que constata um desespero como o que, neste outono, testemunha em Stavern. Como se alguém tivesse tudo a ganhar e quase nada a perder. Por isso, não fica muito satisfeito quando a filha se muda para uma casa junto à boca do fiorde.

A sua preocupação aumenta à medida que vão aparecendo cadáveres gravemente mutilados nos recifes.

E do céu começam a cair pássaros mortos…

O primeiro livro de Jørn Lier Horst publicado em Portugal é um policial e, com ele, o autor venceu o Prémio dos Livreiros da Noruega.

Já disponivel nas livrarias

14 | curiosidades

ECLIPSE SOLAR2 Um eclipse solar é um fenómeno que ocorre quando a Lua se interpõe entre a Terra e o Sol, ocultando total ou parcialmente a sua luz numa estreita faixa terrestre. Do ponto de vista de um observador fora da Terra, a coincidência é notada no ponto onde aponta o cone de sombra risca a superfície do nosso planeta.

Os eclipses do Sol acontecem quando a Lua se alinha com o Sol e a Terra, mas devido à órbita elíptica da Lua, nem sempre o Sol é totalmente coberto pela Lua. Um eclipse do Sol pode ser visto apenas num ponto da Terra, que se move devido à rotação da mesma e da traslação da Lua. A distância da Lua em relação à Terra determina a quantidade de luz que é coberta pelo Sol, bem como a largura da penumbra e escuridão total (mais ou menos cem quilómetros). Essa largura estará no máximo se a Lua aparece no periélio, na qual a largura pode atingir até 270 quilómetros.

Os eclipses totais do Sol são eventos relativamente raros. Apesar deles ocorrerem em certos lugares da Terra a cada dezoito meses, é estimado que eles recaem (isto é, duas vezes) num dado lugar apenas a cada trezentos ou quatrocentos anos. Após um longo tempo de espera, o eclipse total do Sol dura apenas alguns minutos, dado que a umbra da Lua movese de leste a mais de 1700 km/h. A escuridão total não dura mais do que 7 minutos e 40 segundos. A cada milénio ocorrem menos de 10 eclipses totais do Sol não ultrapassando mais do que 7 minutos de duração. A última vez que isso aconteceu foi a 30 de junho de 1973, e a próxima irá acontecer apenas a 25 de junho de 2150. Para os astrónomos, um eclipse total do Sol é uma rara oportunidade de observar a coroa solar (a camada externa do Sol). Normalmente, a coroa solar não é visível a olho nu devido ao fato da fotosfera ser muito mais brilhante do que a coroa solar.

(total)

(anelar)

(parcial)

TIPOS DE ECLIPSES SOLARES Há quatro tipos de eclipses solares: - Eclipse solar parcial - somente uma parte do Sol é ocultada pelo disco lunar.

- Eclipse solar total - toda a luminosidade do Sol é escondida pela Lua. - Eclipse anelar ou eclipse em anel - um anel de luminosidade solar pode ser visto ao redor da Lua, o que é provocado pelo fato do vértice do cone da sombra da Lua não estar a atingir a superfície da Terra, o que pode acontecer se a Lua estiver próxima do seu apogeu. Isso é similar à ocorrência do eclipse penumbral da lua.

- O eclipse híbrido - quando a curvatura da Terra faz com que o eclipse seja observado como anelar em alguns locais e total noutros.

O eclipse total é visto nos pontos da superfície terrestre que estão ao longo do caminho do eclipse estando fisicamente mais próximos da Lua, e podem, assim, ser atingidos pela umbra. Outros locais, menos próximos da Lua devido à curvatura da Terra, caem na penumbra da lua, e observam um eclipse anelar.

curiosidades | 15 Os eclipses solares podem ocorrer apenas durante a fase da Lua nova, por ser o período em que a Lua está posicionada entre a Terra e o Sol.

FASES DE UM ECLIPSE TOTAL 1. Desde o instante do primeiro contacto da Lua com o disco solar até o princípio da totalidade (chamado "o segundo contacto") serão necessários cerca de noventa minutos. Durante as fases parciais, na sombra de uma árvore, pode-se observar uma multitude de imagens do crescente do Sol no chão: as folhas entrecruzadas comportam-se como minúsculos buracos que deixam passar a luz de tal modo que as imagens do Sol se formam sobre o solo, como numa "câmara escura". A temperatura começa a baixar e a luminosidade também.

2. Nos dois minutos seguintes o espetáculo intensifica-se. Se o sítio de observação for elevado, pode ver-se uma coluna de sombra que se desloca rapidamente vinda de oeste, como se fosse uma trovoada a chegar. É a chegada da mancha da sombra a uma velocidade de 2800 km/h.

3. A temperatura ambiente diminui até 10 graus centígrados, podendo aparecer ventos súbitos e os animais podem ficar perturbados.

4. No momento em que o último bocado do disco solar se prepara para desaparecer, a

coroa vai começar a ver-se e a luz ambiente desce bruscamente. Nesse instante, pode ser observado no chão as sombras voadoras - a luz projeta a turbulência da alta atmosfera e toda a paisagem cobre-se de ondeados fugitivos como os que vemos no fundo das piscinas.

5. Alguns segundos antes da totalidade, o crescente solar transforma-se num fio fino de luz que se separa em pequenos bocados (os grãos de Baily) que recebem o nome daquele que escreveu sobre eles pela primeira vez em 1836. São causados pelo relevo da Lua, onde a luz do Sol ainda consegue passar entre as montanhas lunares.

6. No último segundo antes da totalidade observa-se o efeito "anel de diamante", são os últimos raios da fotosfera.

7. Vem então a fase da totalidade, em que a cromosfera e a coroa solar aparecem. A coroa, constituída por átomos ionizados a alta temperatura e por eletrões que são ejetados pelo Sol no espaço interplanetário (vento solar), apresenta um grande número de estruturas que parecem jatos.

8. O céu fica de uma cor azul acinzentada, mas o horizonte mantém-se luminoso.

Existe então uma luminosidade igual à de um crepúsculo. As estrelas mais brilhantes aparecem, assim como os planetas. É só nesta fase que a observação a olho nu é possível sem proteção ocular.

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Vide https://pt.wikipedia.org/wiki/Eclipse_solar (adaptado)

Serviços Incluídos na Mensalidade:  Alojamento

 Limpeza

 Higiene e Conforto Pessoal

 Segurança

- Equipa especializada em cuidados gerontológicos

 Alimentação

 Saúde

- Acolhimento em todos os estados de saúde

 Apoio Psicológico e Social

- Residentes permanentes ou temporários

 Lavandaria  Animação, Lazer e Cultura  Equipa Técnica de 30 Colaboradores

 Psiquiatria  Clínica Geral  Enfermagem  Terapia Assistida por Animais  Terapia “Snoezelen”

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