Revista ANSE nº31 - Out/Nov/Dez 2018

Sumário ee Editorial Editorial 03 03 Sumário

DIRETOR: Sílvio Oliveira EDITOR: Wagner Galian DESIGN: Anse 2018 FOTOGRAFIA DA CAPA: fabio-neo-amato708467-unsplash IMPRESSÃO: Workstation Soluções Gráficas, Lda. PROPRIEDADE: Abrigo de Nossa Senhora da Esperança Rua Manuel Vieira Neves da Cruz, 196 4475-037 Milheirós - Maia Tel. 22 207 37 90 Fax. 22 207 37 99 geral@anse.pt www.anse.pt PERIODICIDADE: Trimestral DISTRIBUIÇÃO Por correio personalizado PREÇO: Grátis EDIÇÃO Nº 31 Os conteúdos dos textos e as opiniões, ideias e conceitos expressas nos artigos publicados são da exclusiva e inteira responsabilidade dos seus autores, não refletindo necessariamente os pontos de vista da Direção da Revista.

04 BREVES 06 TEMA DE CAPA 09 INSTITUIÇÃO 11 OPNIÃO 12 COLABORADORES 14 ATIVIDADES 15 LIVROS

A caminho de mais um final de ano, é muito gratificante para o Presidente da Direção sentir que o nosso esforço de bem servir em prol da grande comunidade que ocupa as instalações do Porto e da Maia do Abrigo de Nossa Senhora da Esperança, é reconhecido, não só pelas entidades oficiais, mas principalmente por essa mesma comunidade.

Estabilizada a gestão dos dois estabelecimentos, os nossos cuidados dirigem-se agora em manter o nível de atendimento dos nossos 92 utentes (35 no Porto e 57 na Maia).

Procuramos dar, mais e melhor, satisfazendo as naturais exigências daqueles que estão ao nosso cuidado.

O estabelecimento do Porto, por ser mais antigo e situado num edifício arrendado, causa-nos mais problemas e dificuldades de gestão. A nossa preocupação de momento será resolver este problema, que não é nada fácil! A resposta da Maia já rola sobre esferas, dentro do previsto, naquilo que era expectável.

Para quem ainda não tenha reparado, à volta do edifício da Maia, surgiram agora novos equipamentos de apoio e descanso. Construídos em madeira, os vários equipamentos situam-se no espaço relvado em torno do edifício, permitindo que os utentes e seus familiares usufruam melhor do nosso jardim. Um dia destes dias chegará o senhor Outono que é bem mais ameno e apetecível do que o escaldante Verão. E a obra agora feita destina-se também ao futuro.

Sílvio Carvalho de Oliveira Presidente

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No mais, mantemos e desenvolvemos obras pequenas, mas apetecidas. O salão de cabeleireiro é um bom exemplo.

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Breves

COMEMORAÇÃO DO DIA DOS AVÓS No dia 26 de julho, foi comemorado na ANSE Porto/Maia o Dia dos Avós.

PASSEIO ANUAL DA ANSE No passado dia 28 de setembro decorreu mais um passeio anual com os nossos Residentes, desta vez o destino foi o santuário de Sta. Luzia, em Viana do Castelo.

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PREPARATIVOS PARA O DIA INTERNACIONAL DO IDOSO Os nossos Residentes estiveram a elaborar os preparativos para o Dia Internacional do Idoso na ANSE, a celebrar, no dia 1 de outubro.

DIA MUNDIAL DO ALZHEIMER No dia 21 de setembro foi comemorado o “Dia Mundial do Alzheimer”, uma realidade com que nos deparamos dia a dia na ANSE.

Breves 05

AUTONOMIA E MOBILIDADE As classes de Autonomia e Mobilidade da ANSE, têm sido um sucesso devido à forte adesão dos nossos Residentes.

MEDIDAS DE AUTOPROTEÇÃO No passado dia 12 de setembro, os colaboradores da ANSE Porto / Maia, tiveram formação em “Medidas de Autoproteção”.

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NOVOS EQUIPAMENTOS NO JARDIM DA ANSE MAIA Nas instalações da Maia, foram criados locais de apoio e descanso para residentes e familiares.

CAMINHADAS EXTERIORES Os nossos Residentes têm vindo a desfrutar das agradáveis tardes para darem um passeio ao redor do nosso edifício da Maia.

06

Tema de capa

ENVELHECIMENTO ATIVO

Desde o nascimento, o processo de vida humana passa por várias fases: crescimento, desenvolvimento, maturidade, involução e declínio. O processo de vida poderá ser interrompido pela morte, causada por um erro biológico, gerando doenças graves ou até mesmo por um acidente fatal.

Conforme os dados obtidos da “Pordata”, o aumento da esperança de vida à nascença em Portugal tem vindo aumentar nas últimas décadas, sendo que em 2017 era de 80,8 anos, registando uma população idosa de 2.213.274 habitantes. Contudo estes números tendem a aumentar nos próximos anos.

O processo natural de vida do ser humano está condicionado ao envelhecimento, provocando gradualmente a deterioração do organismo e a perda de funcionalidades.

O surgimento de novas tecnologias e de meios para diagnosticar doenças e o seu tratamento, bem como os estilos de vida, o meio ambiente ou fatores genéticos, podem influenciar a qualidade de vida e o aumento da longevidade.

Ao longo do ciclo de vida de um idoso, o envelhecimento saudável tem sido um caminho apontado como resposta aos desafios relacionados com a longevidade e o envelhecimento da população.

O envelhecimento saudável é um fator muito importante ao longo da vida de um indivíduo (...)

O envelhecimento saudável é um fator muito importante ao longo da vida de um indivíduo, não lhe sendo dado a devida importância, pelo que é necessário haver uma maior consciencialização de que o envelhecimento saudável diminui a probabilidade de doenças, proporciona uma maior capacidade física e mental e fomenta a vida social ativa, o que vai contribuir positivamente para uma maior e melhor qualidade de vida.

Tema de capa 07

O envelhecimento saudável tem como objetivo aumentar a expectativa de vida, assim como a qualidade de vida, visando a autonomia, independência e autodeterminação da população Idosa, respeitando a sua dignidade, integridade e liberdade de escolha.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o envelhecimento ativo é definido como o processo de otimização das oportunidades para a saúde, participação e segu rança para a melhoria da qualidade de vida à medida que as pessoas envelhecem.

A sociedade, a comunidade e a família exercem uma forte influência na forma como se envelhece.

A tónica dominante do envelhecimento ativo é a qualidade de vida, a qual poderá estar inserida no contexto cultural e de valores em que o Idoso vive, bem como o acesso a informação e a uma aprendizagem contínua e adaptada ao longo do seu ciclo de vida (Organização Mundial da Saúde, 1997).

A tónica dominante do envelhecimento ativo é a qualidade de vida (...)

Para se ter um envelhecimento saudável é necessário que se desenvolvam atividades que proporcionem prazer e bem-estar, no sentido de se manterem os Idosos autónomos e participativos, estimulando a prática regular da atividade física adaptada às condições físicas de cada Idoso, assim como de outras atividades que contribuam para um estilo de vida saudável no dia-a-dia.

A relatora, da Direção Geral da Saúde, Dra. Andreia da Silva Costa, menciona que os objetivos da ENEAS – Estratégia Nacional para o Envelhecimento Ativo e Saudável 20172025, “assentam na promoção da saúde e bem-estar das pessoas idosas, bem como no reconhecimento do facto de que os benefícios e a importância do envelhecimento ativo e saudável ao longo do ciclo de vida exigem a implementação de políticas intersectoriais e de uma abordagem holística na construção de uma sociedade para todas as idades. (Organização Mundial da Saúde, 2002). No documento são mencionados sete itens relacionados com os objetivos específicos: a) Promover iniciativas e práticas que visem reduzir a prevalência e o impacto das doenças crónicas e da redução das capacidades físicas e mentais nas pessoas idosas, e melhorar o acesso aos serviços de saúde e de cuidados, e respetiva qualidade; b) Incentivar o desenvolvimento de iniciativas para a promoção da autonomia das pessoas idosas; c) Promover a educação e formação ao longo do ciclo de vida focando a promoção da literacia em saúde;

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Tema de capa d) Incentivar a criação de ambientes físicos e sociais protetores e potenciadores da integração e participação das pessoas idosas; e) Apoiar o desenvolvimento de iniciativas e práticas que visem a promoção do bem-estar e segurança das pessoas idosas;

Terceira Idade, como existem unidades de investigação e publicações científicas dedicadas a esta problemática em algumas universidades portuguesas. As Universidades da Terceira Idade seguem os princípios básicos do ensino informal. Por lei, não podem avaliar nem certificar habilitações.

f) Promover iniciativas e práticas para a redução do risco de acidentes na pessoa idosa; g) Fomentar investigação científica na área do envelhecimento ativo e saudável”.

Os alunos das Universidades da Terceira Idade não desejam ser avaliados porque já o foram ao longo das suas vidas e não pretendem continuar a sê-lo” (Pinto, 2003, p.468).

“O conhecimento torna a alma jovem e diminui a amargura da velhice. Colhe, pois, a sabedoria. Armazena suavidade para o amanhã”.

Leonardo da Vinci UNIVERSIDADES SENIORES Portugal conta hoje com um número de Universidades Séniores, próximo das cinco dezenas. Encontram-se localizadas por todo o país, com maior concentração no Norte e no Algarve.

“As Universidades da Terceira Idade portuguesas foram criadas pela sociedade civil.

Não pertencem ao ensino escolar regular.

Também não pertencem às universidades de ensino formal, se bem que existam algumas instituições do ensino superior que celebraram protocolos com algumas Universidades da

É possível dizer que as Universidades da Terceira Idade procuram “dar resposta à procura de ensino informal em variados domínios e à procura de atividades recreativas ou outras por parte da nossa população sénior, apesar de não ignorar a polémica que o termo Universidade tem suscitado nalguns meios e de ter em mente a necessidade de pensar a sua adequação à realidade atual também em termos linguísticos” (Pinto, 2003).

As Universidades da Terceira Idade ou Universidades Seniores não estão incorporadas no sistema escolar, ou seja, os princípios básicos da aprendizagem informal estão sempre presentes através de troca de experiências, histórias de vida, etc. “É bem provável que a sua procura por parte de um público adulto mais jovem do que o grupo responsável pela sua designação, motive alterações nos seus modos de atuar de forma a ir ao encontro de interesses que podem diferir daqueles normalmente manifestados pela terceira idade” Maria da Graça L. Castro Pinto (Revista da Faculdade de Letras – Línguas e Literaturas Porto XX, II, 2003 pág. 468)”.

Instituição 09

COMEMORAÇÃO DO DIA DOS AVÓS

NOVOS EQUIPAMENTOS NO JARDIM DA ANSE MAIA

No dia 26 de julho, foi comemorado na ANSE Porto/Maia o Dia dos Avós.

Nas instalações da Maia, foram criados locais de apoio e descanso. Construídos em madeira, os vários equipamentos situam-se no espaço relvado em torno do edifício, permitindo que os utentes e seus familiares usufruam melhor do nosso jardim.

Celebrar o Dia dos Avós significa celebrar a experiência de vida e reconhecer o valor da sabedoria adquirida.

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Instituição

MEDIDAS DE AUTOPROTEÇÃO No dia 12 de setembro no, Centro de Formação da ANSE, foi ministrada uma formação em “Medidas de Autoproteção” contra incêndios, destinada a todos os colaboradores da ANSE.

PASSEIO ANUAL DA ANSE No passado dia 28 de setembro decorreu mais um passeio anual com os nossos Residentes, desta vez o destino foi o santuário de Sta. Luzia em Viana do Castelo.

Opinião 11

A IMPORTÂNCIA DOS IDOSOS NA SOCIEDADE ATUAL

jovem, que mais tarde os considera um problema.

Sem honra para os idosos, não há futuro para os jovens.

O abandono é a doença mais grave do idoso e também a injustiça maior que o idoso pode sofrer.

Aqueles que foram nossos progenitores, nos ensinaram, acarinharam e nos ajudaram a crescer, não devem ser abandonados quando têm necessidade da nossa ajuda.

A criança de ontem é o adulto de hoje e o avó ou a avó de amanhã (...)

Com o progredir da idade, vários problemas de saúde vão surgindo (...)

A lógica da generosidade vence o egoísmo, o dom gratuito, substitui a lógica do servir para ser servido.

Deus nunca manda ninguém para casa de mãos vazias; os seus cálculos de amor, infelizmente algumas vezes não coincidem com os nossos.

O nascimento, infância, adolescência, idade adulta e velhice são as fases cruciais na vida das pessoas.

Todas essas etapas têm os seus problemas e, à medida que cada uma delas passa a força física vai-se deteriorando, assim como a estabilidade mental vai diminuindo.

Com o progredir da idade, vários problemas de saúde vão surgindo, contudo não é apenas a doença que afeta a velhice, há várias outras questões que originam a queda da saúde dos idosos.

Um dos principais problemas é a negligência da geração mais jovem, os idosos precisam de supervisão e atenção e o desinteresse para entender as suas necessidades e preocupações faz com que pareçam estranhos para a geração mais

Este comportamento e mentalidade têm urgentemente que ser alterados.

Os idosos formam a base da nossa pirâmide, e os pilares da nossa sociedade, também eles precisam de calor, amor, carinho e respeito. É através da população mais sénior que as nossas tradições e culturas, juntamente com a religião e história, passam para a nova geração.

Os idosos que partilham tempo com as crianças têm oportunidade de contar as suas experiências e testemunho de vida, bem como de ensinar o que os livros não podem.

Dão a estas crianças o tesouro que guardam nos seus corações e memórias. valores, desempenhanTransmitem-lhes do assim um papel importante na construção do caráter da nova geração.

Devem, como qualquer ser humano, ser respeitados e amados e o seu contributo valorizado.

Tornam o nosso futuro possível e foram as suas conquistas do passado, seus sacrifícios e suor, que ajudaram a moldar o nosso presente.

A criança de ontem é o adulto de hoje e o avô ou a avó de amanhã, e tal como todos nós, nenhum idoso quer ficar num quarto num lugar esquecido onde vive apenas e sòmente uma vida solitária.

Porque esta é uma problemática cada vez maior, os abrigos e lares da esperança criaram o compromisso de levar amor, afeto e carinho aos milhares de idosos que se encontram na solidão.

Diácono Jorge Moreira

12 Colaboradores

COLABORADORES AO SERVIÇO DO BEM-ESTAR

António Couto Ajudante de Geriatria ANSE Maia

Desde sempre gostei desta área, no entanto a minha vida profissional levou-me para outra atividade profissional. Chegou um dia em que decidi virar tudo ao contrário e começar tudo de novo. Para isso fiz uma formação completa na área de Geriatria para estar em condições de poder exercer esta profissão.

Após minha formação passei por duas instituições de renome do grande Porto onde aprendi o quanto teria de me dedicar à nova vida que escolhi para mim. Foi muito gratificante poder aprender com outros profissionais a profissão de cuidar, mas foi na ANSE que me transformei no cuidador que sou.

Sempre me deram todas as ferramentas para aprender e entender devidamente toda a arte de cuidar, assim agradeço a várias pessoas que desde a abertura da ANSE Maia me ajudaram.

O meu trabalho nesta instituição é de tudo um pouco, mas principalmente é cuidar.

Isso acarreta tudo o que um Idoso necessite desde o levantar ao deitar. Exerço em alguns turnos a função de responsável e isso implica organizar o grupo de trabalho, orientar, ensinar o pouco que sei e aprender com quem sabe.

As tarefas diárias e atividades dos Idosos

nunca se podem deixar para trás. É necessário planear previamente uma tarefa enquanto a anterior está em progresso. Dar a minha contribuição nesse sentido é também uma das minhas tarefas. Saber avaliar o idoso quando é preciso faz parte da função de todos nós, em suma, cumpro, ou tento cumprir, todas as tarefas que estão previamente estipuladas e que terão de ser feitas no decorrer do turno.

O contributo do meu trabalho, será sempre prestar o melhor serviço em termos de conforto e bem-estar. A minha missão é tentar promover a serenidade e a estabilidade física e emocional dos idosos nesta nova fase da vida, tendo a consciência que cada um deles tem as suas próprias especificidades.

Existem sempre diretrizes que contêm informação essencial ao bem-estar do idoso e que possibilitam aos cuidadores seguirem o caminho mais correto, são constantemente promovidas ações de formação com o objetivo de fornecer aos cuidadores conhecimentos atualizados na área de geriatria e que permitem melhorar a qualidade dos serviços prestados.

Desde a abertura da instituição vejo constantemente a mudança da mesma com reformulações de espaços extremamente importantes como a sala de multiusos. Este espaço é muito funcional e permite aos idosos usufruir de terapias e de momentos de lazer que são atividades muito importantes na sua rotina.

Também na área da alimentação, a vigilância é constante tanto na qualidade como nas dietas dos idosos.

Resumindo, estou empenhado em criar o bem-estar e evoluir todos os dias em prol dos os nossos Residentes!

Colaboradores 13

Adriana Sousa Assistente Social ANSE Maia O meu interesse pela área de Gerontologia começou em 2011 quando ingressei na Universidade de Aveiro na licenciatura de Gerontologia, acabando mais tarde por realizar o Mestrado em Gestão de Equipamentos Sociais.

Durante os estágios curriculares, tanto em centro de dia como em ERPI e o estágio profissional que desenvolvi, apercebi-me que nesta área deve haver uma preocupação acrescida e um investimento ponderado, principalmente no que diz respeito à qualidade dos serviços prestados e numa vertente mais individualizada a área das demências.

Atualmente na ANSE desempenho funções de apoio à direção técnica, gestão de pessoal, sou um dos elos de ligação entre a instituição e os familiares, acompanho os clientes na admissão e após a mesma, assegurando que se adaptam da melhor forma à instituição e aos hábitos instituídos, fortalecendo laços com os colaborados e os restantes colegas de tal forma que muitos dos nossos clientes já encaram a ANSE como a sua casa.

Não posso deixar de referir que tenho um gosto especial pela área das demências e julgo ser uma área que no geral ainda tem muito para evoluir. Para tal tento sempre que possível ajudar e dar o meu contributo à animadora da ANSE. De momento posso dizer que estou satisfeita e sinto-me muito gratificada com os resultados alcançados pela ANSE e com o trabalho que desenvolvo cá, no entanto como em qualquer área temos que estar sempre atentos e abertos a novas oportunidades que nos permitam proporcionar aos nossos clientes um serviço ainda melhor.

Bruna Silva Ajudante de Geriatria ANSE Porto Comecei nesta profissão há 5 anos, quando numas férias de verão me propuseram tomar conta de um senhor, e lá aceitei, ganhei gosto por esse trabalho e comecei logo a pensar em tirar um curso para ter mais conhecimentos.

Após tirar o meu curso de Auxiliar de Geriatria na Cruz Vermelha, fiz um estágio num lar e quando acabei, logo comecei à procura de emprego, encontrando na ANSE onde já estou à 2 anos e meio.

O meu trabalho na instituição passa por fazer múltiplas tarefas, ajudar as utentes em tudo que precisam, como higiene diária, alimentação e hidratação, auxiliar nas transferências, transporte e posicionamentos das Utentes, proporcionar maior conforto sempre com a orientação dos profissionais de saúde, como enfermeiras e médicas.

Parte do meu trabalho na instituição é trabalhar em equipa, isso é fundamental porque com à entreajuda o trabalho flui muito melhor e torna-se benéfico tanto para nós funcionárias como para as utentes.

Estou bastante satisfeita com os resultados alcançados no meu setor de atividade da instituição, tenho aprendido imensas coisas e de certeza que aprenderei mais. É muito bom quando sentimos o carinho vindo por parte das nossas Utentes, somos as primeiras pessoas a quem elas recorrem, a quem se queixam se alguma coisa não estiver bem, e a quem confiam, e isso é bom.

Assim criamos o bem-estar para as nossas Residentes!

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Atividades

ATELIER DE CULINÁRIA O Atelier de culinária da Academia Sénior da ANSE, continua a ser das atividades mais participadas pelos nossos Residentes.

TERAPIA ASSISTIDA POR ANIMAIS Há cada vez mais participação dos nossos Residentes na Terapia Assistida por Animais.

Livros 15

A PERSUASÃO FEMININA

MEG WOLITZER - EDITORA TEOREMA Jovem, brilhante e ambiciosa, Greer Kadetsky acaba de ser aceite na prestigiada universidade de Yale com uma bolsa de estudo. Para entrar, basta preencher um formulário. Algo que os pais, na sua descontração de hippies da velha guarda, não fazem.

Anos depois, já terminada a faculdade, Cory dedica-se à alta finança enquanto Greer luta pelos seus ideais com fervor.

São percursos distintos que os obrigam a confrontarem-se com a complexidade da vida adulta. Aos poucos, ambos se afastam do futuro que sempre imaginaram para si próprios. E um dia, vão perceber como estão longe daquilo que sonharam ser.

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OS FIOS

SANDRA CATARINO - EDITORA CASA DAS LETRAS Numa noite de lobos em que todos rezam a Santa Bárbara e os mais velhos recordam uma tragédia antiga, chega misteriosamente à aldeia um estrangeiro e a sua filha Maddalena, de três anos, cujos olhos cinzentos tão depressa atraem como assustam.

Maddalena, Celeste e Samuel são os lados desiguais do triângulo donde brotam os fios desta história, contada por três mulheres que se assemelham a fiandeiras do tempo: Antónia, a viúva que tricota camisolas e mantas, acrescentando dias à vida de cada um; Violeta, a que apara nas mãos os filhos da terra e guarda segredos tristes numa gaveta; e Emília, a que ouve em sonhos o afiar de facas e calcula os caminhos que a morte escolhe percorrer.

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PÃO DE AÇÚCAR

AFONSO REIS CABRAL - EDITORA DOM QUIXOTE Em Fevereiro de 2006, os Bombeiros Sapadores do Porto resgataram do poço de um prédio abandonado um corpo com marcas de agressões e nu da cintura para baixo.

Depois, dividido entre a atracção e a repulsa, perguntou-se se deveria guardar o segredo só para si ou partilhá-lo com os amigos. Mas que valor tem um tesouro que não pode ser mostrado?

Romance vertiginoso sobre um caso verídico que abalou o País, fascinante incursão nas vidas de uma vítima e dos seus agressores, Pão de Açúcar é uma combinação magistral de factos e ficção, com personagens reais e imaginárias meticulosamente desenhadas, que vem confirmar o talento e a maturidade literária de Afonso Reis Cabral.

Disponível nas livrarias

Á LUZ DO ÍNDICO

AMÉLIA VERA JARDIM - EDITORA DOM QUIXOTE À Luz do Índico, o primeiro livro de poesia de Amélia Vera Jardim, é uma obra iluminada pelas memórias dos tempos vividos em Moçambique, pelas suas cores e cheiros. E é, também, a revelação de uma nova e original voz poética em língua portuguesa.

Disponível nas livrarias