Revista ANSE nº30 - Jul/Ago/Set 2018

Sumário ee Editorial Editorial 03 03 Sumário

DIRETOR: Sílvio Oliveira EDITOR: Wagner Galian DESIGN: Anse 2018 FOTOGRAFIA DA CAPA: Mikael-kristenson-13641-unsplash IMPRESSÃO: Workstation Soluções Gráficas, Lda. PROPRIEDADE: Abrigo de Nossa Senhora da Esperança Rua Manuel Vieira Neves da Cruz, 196 4475-037 Milheirós - Maia Tel. 22 207 37 90 Fax. 22 207 37 99 geral@anse.pt www.anse.pt PERIODICIDADE: Trimestral DISTRIBUIÇÃO Por correio personalizado PREÇO: Grátis EDIÇÃO Nº 30 Os conteúdos dos textos e as opiniões, ideias e conceitos expressas nos artigos publicados são da exclusiva e inteira responsabilidade dos seus autores, não refletindo necessariamente os pontos de vista da Direção da Revista.

04 BREVES 06 TEMA DE CAPA 09 VISITAS 10 INSTITUIÇÃO 11 OPNIÃO 12 COLABORADORES 14 ATIVIDADES 15 LIVROS

Como se sabe, somos uma IPSS dedicada aos idosos e seus problemas. Como tal, é incontornável, no nosso dia-adia, lidar com as situações de demência nas suas variantes de expressão clínica. A esperança de vida aumentou significativamente nos últimos anos, em consequência, fundamentalmente, da melhor assistência prestada às pessoas idosas. Orgulhamo-nos por isso, de a nossa ação contribuir eficazmente, acrescentando mais e melhor vida a quem está connosco. É normal os nossos utentes ultrapassarem os 80 anos, 90 anos e alguns, com satisfação acrescida, a própria marca centenária! E é nestas idades, em geral, que a demência se manifesta, lenta e silenciosa, como que dando a nota de que a vida, tal como tudo a ela ligado, tem o seu fim. É aqui que nós IPSS nos mostramos solidários e como parte de uma solução do problema.

Com o passar dos anos, apesar da ajuda das famílias e da alegria que outras novas gerações trazem, instala-se na vida das pessoas um estado de alma mais triste: aquilo que se denomina solidão. Doença que não fere, não causa feridas ou lesões que se vejam. Queima por dentro sem que o próprio conscientemente contribua para tal! A nossa instituição organiza o dia-a-dia dos utentes corporizando-os, alegrando-os, proporcionando convívios entre eles. É a nossa contribuição para o objetivo de interiorizar em cada um uma nova vida, com alegria, ajudando-os a ser felizes.

Sílvio Carvalho de Oliveira Presidente

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Como que em pezinhos de lã festejámos, entre nós, o 58º aniversário da nossa instituição. Foi alegre e bonito de se ver! Lá longe, em pleno ano de 1960 a nossa fundadora D. Maria José Novais criou a obra no Porto. Nós, com vontade de seguir o seu exemplo, construímos a casa da Maia. Estamos contentes por isso e não queremos receber medalhas.

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Breves

VISITA PASCAL NA ANSE No passado dia 1 de maio, recebemos a visita Pascal na ANSE Maia.

VISITA AO SENHOR DE MATOSINHOS

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DIA DA MÃE NA ANSE

No dia 29 de maio, levámos os nossos Utentes a visitar a igreja do Senhor de Matosinhos,, aproveitando para visitar a festa popular.

No dia 6 de maio na ANSE Maia/Porto, os nossos Utentes trocaram lembranças para marcar a comemoração do Dia da Mãe.

58º ANIVERSÁRIO DA ANSE No dia 6 de junho, comemoramos com muito orgulho o 58º Aniversário da ANSE. Agradecemos a presença de todos que estiveram no nosso “Porto de Honra”.

Breves 05

VISITA Á “APPACDM MAIA” No dia 12 de junho, os nossos Utentes tiverão a oportunidade de visitar e conhecer um pouco mais do excelente trabalho que é feito na APPACDM - Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão Deficiente Mental da Maia.

ATELIER DE CULINÁRIA No Atelier de Culinária da Academia Sénior da ANSE, os nossos Utentes estiveram a confeccionar “Enroladinhos de Salsicha”

COMEMORAÇÃO DO DIA DOS AVÓS No dia 26 de julho, vamos comemorar na ANSE Porto/Maia o Dia dos Avós.

Celebrar o Dia dos Avós significa celebrar a experiência de vida e reconhecer o valor da sabedoria adquirida.

COMEMORAÇÃO DO SÃO JOÃO NA ANSE No dia 22 de junho foi comemorado o Dia de São João pelos nossos Utentes.

A comemoração esteve animada e não faltou a boa disposição de todos os participantes.

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Tema de capa

SOLIDÃO NA TERCEIRA IDADE Estudos apontam que a vida é cheia de incertezas. O que é mais evidente, é que nós nascemos, tornamo-nos crianças e grande parte de nós, chegaremos à terceira idade.

No processo de vida, cada fase tem os seus benefícios, a idade avança e o nosso corpo sofre alterações não respondendo as necessidades do dia a dia comparativamente com o ritmo de vida que tínhamos quando eramos mais jovens. Este processo faz parte da vida e não havendo interrupções, irá acontecer-nos a todos.

Nós, enquanto seres humanos, por natureza, somos sociáveis e temos dificuldade em nos adaptarmos à solidão. Mesmo que a determinada altura queiramos estar sozinhos ou mais isolados, ninguém gosta de viver em solidão.

Nós, enquanto seres humanos, por natureza, somos sociáveis e temos dificuldades em nos adaptarmos à solidão (...)

Desde há muito o envelhecimento tem sido motivo de reflexão dos homens. Com o passar dos tempos o conceito de envelhecimento e as atitudes para com os idosos, tem vindo a sofrer alterações significativas, tanto ao nível do conhecimento relativo à fisiologia, à anatomia humana bem como na cultura e nas relações sociais ao longo de várias épocas.

O isolamento poderá condicionar o desenvolvimento de uma sociedade cujo envelhecimento possa ser vivido com maior qualidade de vida. Todos os indivíduos dependem do grupo social para sobreviverem e evoluírem ao longo do ciclo da sua vida.

O isolamento social poderá resultar ou não num sentimento de solidão. Pessoas que por opção pessoal sempre viveram e vivem isoladas, podem não sentir solidão, mesmo quando sentem necessidade de apoio para a manutenção da sua própria vida. Por vezes a presença de um companheiro, não soluciona o sentimento de solidão.

A família também tem uma função relevante na integração do idoso (...)

O envelhecimento poderá ser definido como um conjunto de processos sofridos pelo organismo após as diferentes fases de desenvolvimento.

A solidão é um problema que pode surgir em qualquer idade, no entanto, é de salientar que as pessoas idosas estão mais sujeitas a este problema.

Em algum momento da sua vida, os idosos passam por processos de solidão que os le-

Tema de capa 07

vam à melancolia devido a vários fatores: as mudanças na rotina provocadas pelo afastamento das suas atividades profissionais diárias, viuvez ou até mesmo pela saída dos filhos para o mercado de trabalho. É necessário construir um novo processo de adaptação quando o que lhes é fundamental é quebrado.

A família também tem uma função relevante na integração do idoso, na manutenção dos vínculos afetivos e nos contactos com o exterior. A participação da família na vida diária do idoso ajuda-o a aceitar a sua nova situação e a integrar-se melhor.

rados, adquirem mais autoestima e estão mais confiantes em estarem sozinhos e serem mais independentes Para que as perdas sejam minimizadas na velhice, os relacionamentos sociais são fundamentais para o bem-estar físico e mental, permitindo ao idoso o envelhecimento livre de sentimentos de solidão e de isolamento.

O sentimento de solidão poderá ser sentido pelo idoso não só quando ele está sozinho No processo de envelhecimento são poucas as famílias disponíveis no acompanhamento deste processo dos seus familiares idosos, o que contribui para o crescente número de idosos institucionalizados.

Para todas as idades a solidão é difícil, sendo importante saber contornar o isolamento na terceira idade. Poderão ser múltiplas as causas deste isolamento, desde a dor e a dificuldade de locomoção até a problemas de comunicação provocados pela surdez.

Em relação às tarefas executadas pelos idosos, com o avançar da idade, estas tornam-se mais difíceis de serem realizadas. O mundo revela-se como uma ameaça e as falhas são condenadas, tornando-os inseguros e com medo da solidão e da marginalização social.

Quando o idoso tem a certeza da força dos seus vínculos sociais, o apoio e a presença de familiares e amigos podem influenciar positivamente como um fator de proteção contra o sentimento de solidão. Ao sentirem-se ampa-

A solidão tende a ser vista como um fato isolado e passageiro, na verdade, é um tema delicado que poderá evoluir para um quadro mais grave, levando o idoso à depressão e numa fase extrema, em alguns casos, até ao suicídio.

O sentimento de solidão poderá ser sentido pelo idoso não só quando ele está sozinho.

Para evitar a solidão na terceira idade alguns hábitos ajudam tanto na prevenção quanto no tratamento do problema: • Mantenha-se fisicamente ativo A prática de exercícios adaptados a cada idoso traz inúmeros benefícios à saúde mental e física. É importante dedicar-se à prática regular de atividade física.

Existem estudos com população de idosos em que a realização de atividade física redu-

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Tema de capa ziu o risco de o idoso desenvolver depressão.

Não há a necessidade da pratica de exercícios muito elaborados, incluir caminhadas na rotina já pode ser muito bom para a saúde física e mental. Fazer parte de um grupo que pratique exercícios é uma boa alternativa.

• Mantenha-se intelectualmente ativo A prática de novas atividades poderá manter o cérebro ativo e evitar esse declínio cognitivo.

Aprender uma nova língua, bem como aprender a tocar um instrumento musical, artesanato, fotografia ou mesmo aprender a navegar na internet poderão contribuir para o idoso se manter intelectualmente ativo.

• Medite Estudos mostraram que a prática regular da meditação pode alterar as estruturas cerebrais. É importante destacar que não se trata de uma atividade religiosa, mas sim de uma prática com base científica sendo uma ferramenta valiosa que auxilia o idoso a aprender a lidar com a vida como ela é, proporcionando uma melhor qualidade de vida e o seu bem-estar.

• Amplie a sua rede social Ter amigos estimula o idoso e mantem a mente ativa. Participar em trabalhos e atividades com amigos e outros idosos, também contribue para o bem-estar do idoso.

VISITA PASCAL NA ANSE MAIA No passado dia 1 de maio, recebemos a visita Pascal na ANSE Maia.

Visitas 09

VISITA AO SENHOR DE MATOSINHOS

COMEMORAÇÃO DO SÃO JOÃO NA ANSE

No dia 29 de maio, levámos os nossos Utentes a visitar a igreja do Senhor de Matosinhos e aproveitámos para visitar a feira local.

No dia 20 de junho, decoramos as nossas instalações e na tarde do dia 21 iniciamos a nossa comemoração do dia de São João com a atuação do Grupo de Cantares de Valango. Já no dia 22 decorream os tradicionais festejos onde a boa disposição foi uma constante.

Foram momentos de muita alegria e descontração.

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Instituição

58º ANIVERSÁRIO DA ANSE No dia 6 de junho foi comemorado o 58º aniversário da ANSE nas instalações da Maia.

Estiveram presentes o Presidente da Assembleia Municipal Eng. Bragança Fernandes, a Vereadora do Pelouro da Ação Social Dra. Ana Miguel Vieira de Carvalho e a Presidente da Junta de Freguesia de Milheirós Eng. Maria José Neves.

No dia 7 de junho foi a vez da ANSE Porto comemorar o 58º aniversário da Instituição.

Foram momentos de muita alegria e confraternização.

Opnião 11

SOLIDÃO NA TERCEIRA IDADE IMPLICA A REVOLUÇÃO DA TERNURA Treinar o nosso olhar e os nossos ouvidos para observar e escutar as cores e os sons da bondade é uma tarefa que me parece, por isso, urgente e, no entanto, tão esquecida na multiplicidade de actividades formativas que existem, mesmo nas nossas comunidades de solidariedade. A coragem é sempre apanágio daqueles que se expõem públicamente por causas nobres.

O trabalho identifica a ação do ser humano, distinguindo-se dos outros seres.

O “trabalho humano” deve, assim, ser “olhado” como tarefa humana e solidária que dignifica... Em saúde o trabalho de todos os colaboradores alcança uma peculiar dimensão: “O cuidar”.

Se o trabalho se valoriza por ser ação com o próximo, quando este vive na solidão, e é circunstancialmente doente, assim frágil, dependente, calcorreando quantas vezes a tão amarga fronteira da vida! Neste contexto incessante com a dor, o sofrimento e o risco, palmilham sistemáticamente o terreno da fragilidade, tornando-se também vulneráveis à ameaça da sua própria fragilidade. Os servidores desta causa sublime entendem a pessoa dependente e fragilizada como prioridade da sua ação.

O trabalho identifica a ação do ser humano, distinguindo-se dos outros seres.

Ser misericordioso é ter um coração capaz de acolher todo aquele que se abeira de si, colocando-se no seu lugar para, o ouvir, compreender e amar, de acordo com a sua situação e necessidade concreta, para ajudar a solucionar o seu problema

e a reencontrar-se com o seu caminho de felicidade e realização pessoal.

Ser misericordioso não é ter soluções para tudo e, numa atitude de superioridade ou ostentação, mostrarmos que somos melhores que alguém...

Ser Misericordioso não é ter soluções para tudo (...)

Ser misericordioso é, fazer apelo às capacidades de quem procura, de quem precisa, de quem nos pede ajuda e dar-lhe consciência da sua dignidade, do seu valor, dos seus direitos”.

Preparam-se contínuamente para deles cuidar de forma eficiente e humana É fundamental que os colaboradores das instituições com lares sejam considerados como sujeitos de trabalho, não como instrumento de produção.

Só assim podemos assegurar a sua dignidade e, por projecção, a dignidade de quantos em suas mãos se colocam.

São profissionais valorosos, audazes.

Com amizade, Diácono Jorge Moreira

12 Colaboradores

COLABORADORES AO SERVIÇO DO BEM-ESTAR Fátima Soares Ajudante de Geriatria ANSE Maia

Trabalhei cerca de vinte anos na área administrativa. Depois da empresa encerrar, decidi fazer um curso de agente de geriatria de mil cento e vinte horas do Centro de Formação Profissional do Setor Terciário do Porto. Sempre manifestei vontade e vocação para trabalhar nesta área, porque além da técnica e da formação é necessário ter algo que é essencial em quase todas as profissões: amor pelo que fazemos.

Cuidar de idosos exige atenção especial, diariamente tento lidar da melhor forma com as necessidades de cada utente. Auxilio nas atividades de vida diária: higiene, locomoção, alimentação, administração de medicação prescrita e estou atenta ás mudanças físicas, emocionais ou comportamentais que o utente possa apresentar, para posteriormente reportar à equipa médica. E como não podia deixar de ser, há sempre um tempinho para troca de afetos.

Com carinho, dedicação, paciência e responsabilidade, tenho contribuído de certa forma para o bem-estar dos utentes. Tento também transmitir-lhes simpatia e confiança porque devido à sua fragilidade é importante eles sentirem que estou ali para os ajudar e promover qualidade de vida. É muito gratificante quando sentimos o agradecimento deles através de um olhar ou de um simples gesto. Ou então como aconteceu ontem, enquanto eu dava a ceia a uma utente, ela pegou na minha mão e encostou ao peito

dela, fazendo uma pressão enorme e disse: “Fatinha, na nossa idade já não precisamos de muito, mas esse seu sorriso faz-me tão bem…” Estes momentos fazem-me esquecer o cansaço de um dia de trabalho e as dificuldades inerentes a esta profissão.

A ANSE proporciona aos utentes o melhor de cada dia. A participação regular dos utentes nas atividades de animação sociocultural tais como: pintura, desenho, recortes, colagens, culinária, ginástica, cinema, passeios ao exterior, terapia com animais, etc… possibilita a sua dinamização. A instituição também possui um excelente espaço físico onde os utentes que não podem participar das atividades usufruem de toda a comodidade e bem-estar.

Manuela Gonçalves Audante de Geriatria ANSE Maia

A minha trajectória profissional na área da saúde, é muito recente, uma vez que a minha formação académica foi na área da gestão.

Só recentemente tirei um curso na área da geriatria e após um estágio profissional na ANSE, tive o gosto de iniciar o meu trabalho nesta excelente residência sénior.

O meu trabalho na instituição, é um trabalho de equipa, com turnos rotativos, de referir que quando há entreajuda no grupo, as tarefas ficam mais leves, simples e eficientes.

O meu trabalho passa sempre por cumprir, as regras da instituição e fazer as múltiplas tarefas diárias que me são dirigidas, zelando não só pelo bem-estar dos nossos clientes, mas também dos equipamentos que usamos no exercício da nossa actividade e respeitando o trabalho do turno que nos segue.

Colaboradores 13

O contributo do meu trabalho, no que diz respeito aos serviços prestados aos utentes, é no fundo muito simples, “respeitar“ a individualidade de cada um, pois o processo de envelhecimento embora seja universal é individual, não envelhecemos da mesma maneira e “cuidar“ no sentido lato da palavra, tratar da higiene, da alimentação, do seu conforto e bem estar geral.

Estou satisfeita com os resultados alcançados, no meu sector de actividade na instituição, tenho aprendido tantas coisas novas e muitas ainda aprenderei, a vida é assim mesmo. E como referiu uma das Enfermeiras da Instituição… “Não precisa de ser o mais rápido, o mais esperto, nem o mais forte, precisa sempre de dar o melhor de si”. Eu assim faço.

Entendo que a Instituição cria bem-estar aos idosos e é a mais pura verdade e realidade.

Muitos dos nossos clientes, são dependentes e semi-independentes, precisam totalmente dos nossos cuidados e a preocupação é mesmo essa, todos nós fazemos, com que estejam limpos, asseados, bem alimentados, com uma correta gestão da medicação. E sempre confortáveis e acompanhados 24 horas por dia.

Fátima Vilar Ajudante de Geriatria ANSE Porto

Estou nesta profissão à quatro anos e meio, e comecei por tirar um curso técnico de Auxiliar de Saúde, de três meses com estágio integrado de seis meses. Relativamente a este estágio, realizei-o numa entidade onde acabei por ficar a trabalhar.

Ao fim de mais ou menos um ano, acabei por sair desta entidade por motivos institucionais

e acabei por vir para a ANSE Porto, onde já estou à três anos.

O meu trabalho nesta instituição passa por, ajudar o Utente nas necessidades de eliminação e nos cuidados de higiene e conforto, auxiliar o enfermeiro na prestação de cuidados e tratamentos, entre outras, auxiliar nas tarefas de alimentação e hidratação do utente, nomeadamente na preparação de refeições ligeiras ou suplementos alimentares e no acompanhamento durante as refeições, auxiliar na transferência, posicionamento e transporte de Utente, que necessita de ajuda total ou parcial, de acordo com orientações do profissional de saúde, assegurar a recolha, transporte, triagem e acondicionamento de roupa da unidade do Utente, de acordo com normas e ou procedimentos definidos, efetuar a lavagem e desinfeção de material.

Em geral, estou bastante satisfeita com os resultados alcançados no meu setor de atividade na instituição, nós somos o primeiro contacto que os utentes têm com algum profissional que os possa ajudar, somos os primeiros a que recorrem caso algo esteja mal, caso não se sintam bem ou estejam com algum problema e isso torna o meu setor de atividade essencial e indispensável para esta instituição, assim como todos os outros setores, pois a meu ver, para uma instituição funcionar bem tem de ter todos os setores de atividade a trabalhar bem e todos a cooperar uns com os outros, para que as informações sejam bem transmitidas e não haja falhas.

Na ANSE temos duas animadoras culturais que proporcionam atividades para estímulo dos nossos Utentes, bem como terapias com animais e também, uma sala própria para fazer sessões da terapia Snoezelen e que tem como objetivo a estimulação sensorial e/ ou a diminuição dos níveis de ansiedade e de tensão, garantindo o bem-estar a todos os nossos Utente.

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Atividades

TARDE DE CINEMA NA ANSE

JOGO DE BOCCIA NA ANSE

As sessões de cinema na ANSE Maia têm sido um sucesso devido à forte adesão dos nossos Utentes.

Os jogos de Boccia feitos na sala Multiusos da ANSE Maia, têm sido muito “disputado” pelos nos Utentes.

Livros 15

O GENE DA ATLÂNTIDA

A.G.RIDDLE - EDITORA LUA DE PAPEL Há 70 mil anos, a erupção de um supervulcão na Indonésia quase levou a raça humana à extinção. Sobrevivemos, mas nunca ninguém percebeu como, nem porquê.

Até agora.

Primeira obra de A.G. Riddle, O Gene da Atlântida tornou-se um thriller de culto, que vendeu em todo o mundo mais de três milhões de exemplares, e está traduzido em 23 países. A obra deu início a uma trilogia atualmente a ser adaptada ao cinema pela CBS. O mistério da origem humana vai finalmente ser revelado.

Disponível nas livrarias a 26 de Junho

MEMÓRIAS DA NAÇÃO VALENTE

AFONSO DE MELO - EDITORA OFICINA DO LIVRO Afonso de Melo talvez seja o jornalista que mais escreveu, em jornais e em livros, sobre a Selecção Nacional de Futebol.

Neste livro estão pela primeira vez reunidas crónicas, da sua autoria, de todos os jogos que a equipa portuguesa disputou nos seis Campeonatos do Mundo em que esteve presente.

Na altura em que se aproxima a hora de Portugal surgir pela sétima vez na fase final de um Campeonato do Mundo, na Rússia, de trazer ao sol histórias que vivem nas Memórias da Nação Valente.

Disponível nas livrarias a 12 de Junho

LEALDADE

LETIZIA PEZZALI - EDITORA DOM QUIXOTE Giulia, de trinta e dois anos, trabalha num importante banco de investimentos de Londres.

Vive num contexto invulgar para alguém da sua idade: dispõe de muito dinheiro, de pouco tempo livre e – além do sexo – as suas relações limitam-se ao telemóvel e às redes sociais. O mundo em que se move é aquele que provocou a crise financeira internacional mas que dela saiu incólume.

Lealdade, o primeiro livro de Letizia Pezzali publicado em Portugal, é um extraordinário romance sobre o poder, a natureza do desejo e a necessidade contemporânea de encontrar uma nova linguagem para as relações humanas. A história sensual e autêntica de uma obsessão, narrada na primeira pessoa por uma personagem vigorosa, que seduz página após página.

Disponível nas livrarias a 19 de Junho

O HOMEM DAS CAVERNAS

JORN LIER HORST - EDITORA DOM QUIXOTE Viggo Hansen morreu sentado em frente à televisão e aí permaneceu sem que ninguém tenha dado conta.

Enquanto isso, Wisting tem em mãos um caso que começa a adquirir proporções inimagináveis.

A sua suspeita de que um assassino em série norte-americano tem estado ativo na Noruega confirma-se… mas há quanto tempo, e por quantos países passou até aí chegar? Quando o FBI e a Interpol finalmente se envolvem no caso, as apostas aumentam e as tensões acumulam-se, até à última corrida mortal contra o tempo, com a vida de Line em jogo.

Disponível nas livrarias a 26 de Junho