guía comercial 2013-2014
Girona
restauración, regalos y servicios 365 días cerca de ti Y además: Novedades editoriales Recetas ...y mucho más
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índice de la guía REGALOS ESPACIO VIAJEROS THE STATION MARKET
RESTAURACIÓN Y ALIMENTACIÓN CAFÉ CAFÉ
información de interés EN AUTOBÚS: líneas urbanas EN TREN: Renfe DIRECCIÓN: Plaza de España, s/n HORARIO DE LA ESTACIÓN: Lunes a Viernes: 05:30 a 23:15 h. Sábados, Domingos y Festivos: 6:00 a 23:15 h. HORARIO CONSIGNA: Lunes a Viernes de 7:00 a 21:00 h. Sábado y festivos de 9:00 a 21:00 h. INFORMACIÓN Y VENTA: 902 32 03 20 GESTIÓN DE AYUDAS A VIAJEROS CON DISCAPACIDAD: 902 24 05 05
SERVICIOS ARTÍCULOS PARA EL FUMADOR CAJERO AUTOMÁTICO consigna enterprise atesa EUROPCAR PARKING TECNOTRÓN VENDING VIAJES EL CORTE INGLÉS
INFORMACIÓN ESTACIONES: 902 43 23 43 INFORMACIÓN DE LOCALES Y ESPACIOS DISPONIBLES: 934 956 401 tiendasdelaestacion.girona@adif.es
No se permite la reproducción total o parcial de la Guía Comercial tiendas de la estación, ni su almacenamiento en sistema informático, ni la transmisión de
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Espacios de encuentro cualquier forma o medio sin permiso previo de los titulares.
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REGALOS
para el que sabe elegir
En tiendas de la estación descubrirás un mundo de novedades, diseño, calidad y buen gusto. Una completa oferta comercial para que encuentres el detalle que buscas.
Espacio Viajeros Tienda de música La mejor selección de cd’s de todos los estilos: pop, rock, música española, clásica, flamenco... y si quieres algo que no esté en tienda te lo consiguen en pocos días. Su colección de dvd’s incluye películas clásicas, estrenos recientes, series, etc. También encontrarás pequeños objetos de decoración para tu hogar, mochilas para los más pequeños y muchos libros.
The Station Market Regalos y alimentación Supermercado ideal, amplio y organizado, para quienes han olvidado algo antes de viajar o desean comprar algún producto para llevar a casa. Ofrece una gran gama de artículos de alimentación, bebidas, productos regionales y regalos, perfumería y cuidado personal, además de la prensa del día, revistas de actualidad y la mejor selección de best-sellers
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Guía de la Estación de Girona
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RESTAURACIÓN Y ALIMENTACIÓN variedad y calidad Cada día se viaja más y son necesarios nuevos conceptos de restauración adaptados a las exigencias de estos viajeros. En los locales de tiendas de la estación encontrarás desde comida típica a rápida, puedes tomarte un refresco o disfrutar de un gran café.
Café Café Cafetería Café Café es la cafetería de toda la vida adaptada al viajero de hoy día. Es luminosidad, comodidad y agilidad para disfrutar del aroma y el sabor del café. Es comer o tomar un tentempié de calidad. Café Café tiene en la bollería su auténtica especialidad, que completa con un delicioso café, así como capuchino, café bombón, etc. Por otra parte, los bocadillos vegetales preparados con pan recién horneado y la fruta fresca, complementan su propuesta.
Abiertas para ti los 365 días del año, tiendas de la estación se adaptan a tus necesidades y tu ritmo. GIRONA.indd 5
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SERVICIOS
mucho más que una estación
La estación de Girona pone a tu disposición todos esos servicios que, en tu día a día, consiguen que tu vida sea más fácil, más sencilla: cajeros, consigna, máquinas de fotos y expendedoras, alquileres de coches o agencia de viajes.
Artículos de fumador Artículos de fumador Preciosas postales tamaño XXL o marcapáginas decorados con los rincones más emblemáticos de Girona, un recuerdo con todo el encanto de su centro urbano. También podrás comprar objetos dedicados a los fumadores como pitilleras, mecheros, máquinas de liar y hasta teléfono de recarga.
Cajeros Cajeros automáticos ¿Te has quedado sin efectivo? ¿quieres comprobar el saldo de tus cuentas y son las ocho de la tarde? No hay problema. En el vestíbulo de la estación de Girona tienes a tu disposición un cajero de La Caixa, para poder sacar dinero sin esperas, fácilmente y con seguridad o realizar múltiples operaciones sólo con un “clic”. Y olvídate de las colas y esperas en el banco.
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Consigna Equipajes Date un paseo por Girona sin cargar con tu equipaje. La nueva consigna situada en la zona AVE es el lugar perfecto para guardar tus cosas con seguridad y comodidad. Dispone de taquillas de dos tamaños para adaptarse a tus necesidades y de un amplio horario: de 07:00 a 21:00h y de 09:00 a 21:00h los sábados y festivos.
¡Sigue este símbolo! Y descubre los descuentos y ofertas que te están esperando en tiendas de la estación. A tu lado todos los días del año.
Enterprise ATESA Alquiler de coches En Enterprise ATESA tu billete de tren de larga distancia tiene valor añadido. Preséntalo en cualquiera de sus oficinas 7 días antes o después de tu viaje y benefíciate de interesantes condiciones y precios: conductor adicional gratis, recogida del vehículo en la estación si cargo y mucho más.
TARIFA ESPECIAL AL PRESENTAR BILLETE DE TREN “RAIL&DRIVE HASTA DONDE EL TREN NO LLEGA”. Oferta válida del 15/11/2013 al 5/01/2014.
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Europcar Alquiler de coches Europcar es especialista en el alquiler de coches en España y en el mundo. Alquila un coche en la estación de tren y recorre la provincia a tu aire, sin prisas. Consulta su amplia gama de vehículos que se adaptan a tus necesidades y los complementos que ponen a tu disposición para hacer aún más agradable tu viaje: sillitas de bebé, GPS, cadenas, etc.
Parking Aparcamiento Un estacionamiento preparado para albergar a más de trescientos vehículos en pleno centro de la ciudad y con vigilancia las 24 horas para garantizar la seguridad de tu coche y que puedas disfrutar de tu paseo sin preocupaciones. Consulta en www.comfersa. es, sus abonos mensuales y las tarifas especiales para empresas.
Tecnotrón Máquinas de fotos Las cabinas de fotos te permiten ver y elegir una determinada toma antes de imprimir la foto deseada, así siempre tendrás la imagen que más te guste. Se pueden obtener muchos productos distintos, desde una foto para el pasaporte o un retrato, hasta las simpáticas mini fotos adhesivas. ¡Y es muy fácil de usar!
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Vending Máquinas expendedoras Prisas, carreras, nervios... ¡Te vas de viaje! Detente diez segundos, introduce una moneda, saca un refresco bien fresquito y disfruta la sensación de libertad que te da disponer de la bebida que más te gusta a cualquier hora y en sólo un momento. ¿Un agua para después? Las máquinas vending siempre a tu lado, siempre a tu servicio.
Si eres viajero o vives cerca de la estación, recuerda que tiendas de la estación están a tu lado los 365 días del año, con un amplio horario de apertura.
Viajes El Corte Inglés Agencia de viajes Viajes El Corte Inglés pone a tu servicio las mejores opciones para tus viajes con asesoría integral, atención personal altamente especializada y satisfacción plena de viajeros. Y todo, con la garantía y confianza de la Agencia líder en el mercado español.
Tus billetes y hoteles al mejor precio en Viajes El Corte Inglés Todo el año
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NOVEDADES EDITORIALES Los 6 libros que hay que leer
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Una selección de los libros más esperados, lo que serán comentados profusamente en las redes y los medios y protagonizarán la actualidad literaria en los próximos meses. ¿Te los vas a perder? Un libro, el mejor regalo, la mejor compra.
Ese instante de felicidad
El sueño de Alicia
Federico Moccia
Eduardo Punset Punset explora los territorios de la ciencia y las emociones humanas a través de una historia en la que se funden la vida y los últimos avances científicos.
Nicco es un joven que pasa una época difícil: su novia le ha dejado y desde que su padre falleció tiene que ocuparse de la familia, que parece haber perdido el norte: su madre no levanta cabeza, su hermana menor cambia de novio cada noche, y la mayor, madre de un niño de tres años, se ha vuelto a enamorar de un antiguo amor.
Alicia (“verdad”, en griego) es el personaje inseparable del científico en esta historia sobre la vida y la ciencia, que reúne el legado científico y humanístico de una serie de personas sabias dispuestas a romper barreras.
Además Ciccio, su mejor amigo, no puede decidirse entre dos chicas. Pronto Nicco y Ciccio conocerán a dos jóvenes españolas en Roma y descubrirán que la vida es demasiado corta para desperdiciarla… Editorial: Planeta
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Conocimientos que logran sumergirnos en la arqueología de las emociones e iluminar habitaciones secretas de nuestra mente. Editorial: Destino
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Guía de la Estación de Girona
Dispara, yo ya estoy muerto
El héroe discreto
Julia Navarro
Mario Vargas Llosa Una extraordinaria novela de personajes inolvidables cuyas vidas se entrelazan con momentos clave de la Historia, desde finales del siglo XIX hasta mediados del XX, y que recrea la vida en ciudades tan emblemáticas como San Petersburgo, París o Jerusalén. “Dispara, yo ya estoy muerto” es una historia llena de historias, una gran novela que esconde dentro muchas novelas, y que, desde su enigmático título hasta su inesperado final, alberga más de una sorpresa y emociones a flor de piel.
Editorial: Plaza & Janés
Editorial: Alfaguara
Los años de peregrinación del chico sin color
Doctor Sueño
Haruki Murakami
Stephen King Murakami narra el viaje introspectivo y físico del protagonista, Tsukuru Tazaki, un arquitecto de 36 años especializado en diseñar estaciones de tren, cuya vida y cuya memoria se tambalean al conocer a Sara, una mujer algo mayor que él, que le recordará los felices años de la adolescencia, y que le hace regresar desde Tokyo a su natal Nagoya. Allí, Tsukuru se reencuentra con su grupo de amigos de siempre, con el que rompió al marcharse a la capital para estudiar en la universidad.
Editorial: Tusquets
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El conjunto de suites para piano Années de Pèlerinage, de Franz Liszt, inspira el viaje de Tsukuru Tazaki.
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“El héroe discreto” cuenta la historia paralela de dos personajes: el ordenado y entrañable Felícito Yanaqué, un pequeño empresario de Piura que es extorsionado, e Ismael Carrera, un exitoso hombre de negocios, dueño de una aseguradora en Lima, quien urde una sorpresiva venganza contra sus dos hijos holgazanes que quisieron verlo muerto. Viejos conocidos del mundo vargallosiano aparecen en estas páginas: el sargento Lituma y los inconquistables, don Rigoberto, doña Lucrecia y Fonchito, todos moviéndose ahora en un Perú muy próspero. “Un libro lleno de humor, en clave de melodrama”, según nos informa su editorial.
Llega la esperada continuación de “El Resplandor”. Danny Torrance, aquel niño que recorría en triciclo las siniestras habitaciones del Hotel Overlook, es ahora un adulto con muchos problemas. Ha aprendido a controlar en parte sus visiones y trabaja en un asilo de ancianos donde los ayuda a morir en paz cuando llega el momento. Por eso le llaman Doctor Sueño. Pero su don le pone en contacto con otros que comparten «el resplandor» y para salvar a una niña, tendrá que luchar contra los Editorial: Plaza & Janés seres malignos más repugnantes.
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RECETAS especial celiacos
corazón sano
Sopa de berros
Guiso de garbanzos con calabaza y setas
Ingredientes:
Ingredientes:
2 cebollas, 1 bol de berros, 3 c.s. de aceite, nuez moscada, pimienta negra y sal.
¼ kg. de garbanzos, ¼ kg. de calabaza, 150 grs. de champiñón, 1 cebolla, ¼ c.c. de comino en grano, unas semillas de calabaza tostadas, 3 c.s de aceite, perejil y sal.
Preparación:
Preparación:
Corta la cebolla en rodajas finitas y póchala a fuego lento en una cacerola con el aceite y un poco de sal.
Cuece los garbanzos. Mientras, en una cacerola con un poco de aceite añade la cebolla cortada en trozos no demasiado pequeños, el comino, la calabaza cortada en dados y el champiñón. Añade un poco de sal y deja que se poche a fuego lento y tapado durante unos 15 minutos.
Mientras, calienta agua en otra cacerola. Cuando la cebolla esté blandita, añade el agua hirviendo, la nuez moscada y el bol de berros (deja algunos para adornar). Pasa por la batidora, corrígelo de sal y pimienta y sírvela adornada con los berros frescos.
Pasado este tiempo, agrega los garbanzos cocidos y un poco del caldo de cocerlos. Deja que dé un hervor todo junto y sírvelo caliente con las semillas de calabaza por encima.
propiedades:
propiedades:
• Una sopa libre de gluten y además con propiedades antivirales. Los berros son ideales para las vías respiratorias y para evitar la retención de líquidos. Esta sopa es rica en minerales y vitaminas C y además, la cebolla por su contenido en quercitina puede mejorar los estados inflamatorios del intestino en afecciones como la intolerancia al gluten.
• Los garbanzos son ricos en lecitina y otros aceites grasos esenciales que tienen gran importancia en el control del colesterol y los triglicéridos.
• Añadir agua hirviendo encima de las verduras tan delicadas, permite no tener que cocerlas y aprovechar mucho más sus nutrientes.
• Por su parte, la Fundación Española del corazón recomienda los champiñones por su bajo contenido en sodio para prevenir enfermedades cardiovasculares.
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• También la calabaza es uno de los alimentos más bajos en grasas y sodio, por lo que también está indicada para cuidar el corazón y las arterias.
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Guía de la Estación de Girona
Tu salud empieza por el estómago contra la hipertensión
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s o m a d te ayudarte... a cui enos! ¡sígu
piel reluciente
Arroz basmati con lenteja beluga Ingredientes: 1 medida de arroz basmati integral, ¼ medida de lenteja beluga, 1 zanahoria, 1 cebolla, 3 c.s de aceite, ¼ de c.c de cúrcuma y salsa de soja.
Té verde con algas
Preparación:
Ingredientes:
Lava bien el arroz y las lentejas y cuécelos en una cacerola con 2 ½ medidas de agua. Cuando empiece a hervir, tápalo y déjalo cocer a fuego lento alrededor de unos tres cuartos de hora. Al final, sazona con salsa de soja.
1 c.s. de té verde, 1 trozo (2-3 cms. de alga wakame), y ralladura de lima o limón
Mientras, en un poco de aceite añade la cebolla cortada en tiras finas y la zanahoria en dados pequeños y deja que se ponga transparente. Agrega la cúrcuma y sírvelo encima del arroz. propiedades: • El arroz integral es uno de los cereales más equilibrados. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y es un alimento rico en fibra y una buena fuente de vitaminas B y minerales, en especial selenio y magnesio. Su buena relación sodio/potasio le confieren propiedades hipotensoras. • La lenteja beluga es una lenteja muy pequeña con gran semejanza al caviar (de ahí su nombre). Además de vitaminas del grupo B, es la más proteica de todas las lentejas. Puedes utilizarla también en sopas o en ensaladas ya que tarda en cocinarse menos tiempo que las normales (unos 20 minutos).
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Preparación: Hierve ½ litro de agua y añade la ralladura de lima o limón. Apaga el fuego y déjalo que repose unos segundos. Prepara en una tetera el té verde y el alga wakame. Añade el agua con la ralladura y déjalo que infusione 3-4 minutos. Sírvelo caliente o frío. propiedades: • El té verde es muy rico en prolifenoles flavónicos así como vitaminas A, C, E, y selenio que poseen un altísimo poder antioxidante, ya que combaten los radicales libres y ayudan a regenerar el colágeno y retrasa el envejecimiento de la piel. • Puedes variar el sabor añadiendo en lugar de ralladura de lima o limón ralladura de naranja o una ramita de canela. • El alga wakame es una de las algas más ricas en calcio.
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