#MANDALASPARAELALMA
Mandalas para el alma 3 © Andrea Agudelo, 2018 No se permite la reproducción total o parcial de esta obra, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otros, sin autorización previa y por escrito del titular. It is not allowed the total or partial reproduction of this work, nor its incorporation into a computer system, nor its transmission in any form or by any means electronic, mechanical, photocopy, recording or others without previous and written authorization of the owner.
ISBN: 978-958-48-5254-0 Primera edición 2018 Dirección de arte: Andrea Agudelo Diagramación y diseño: Juanita Gaviria - Daniela Zuluaga V. Traducción y Edición de estilo: Marcela Olarte - Andrea Benavides Impreso en Colombia Printed in Colombia
www.andreagudelo.com www.mandalasparaelalma.com
Los mandalas han representado en mi vida evolución, transformación y mucha felicidad, en cada uno de mis libros he buscado expresar mis experiencias de viaje, finalmente todos los viajes que hacemos terminan siendo más internos que externos. A través de cada mandala cuento historias de vida y honro los lugares que visito, siento que es una forma de agradecimiento a los aprendizajes que estos me entregan. Es hermoso como el universo se encarga de poner las personas, vivencias y entornos adecuados para nuestra evolución, somos responsables de recibirlos con amor y dejar nuestro legado al entregar nuestro mensaje. Este libro fue inspirado en Portugal y Marruecos, un viaje que me enseñó que la vida es la oportunidad que tienes de sentir en corto tiempo para tu propia transformación y la del universo, que somos capaces de todo lo que nuestra mente quiera soñar, vibramos con nuestros propios pensamientos. No es muy tarde, ni estas muy viejo, ni pasó el tiempo. Hay que ponerle fechas a los sueños que tenemos. ¡Borrar los errores del pasado, sería borrar la sabiduría de hoy, viniste a ser feliz, no te distraigas!
Mandalas have represented in my life evolution, transformation and lots of happiness, in every book we have made I’ve tried to express my travel experiences, at the end every trip ends up being more internal than external. Through each Mandala I tell stories of my life and honor the places I visit, I feel it is a way to show gratitude to the learning experiences they provide me. It is beautiful how the universe sends people, life experiences and the perfect space for our evolution, we are responsible to receive it with love and leave our legacy with our message. This book was inspired in Portugal and Morocco, a trip that demonstrated me that life is the opportunity you have to feel in a short time for your own transformation and the universe itself, that we are capable of everything we dream of, as we vibrate in our own thoughts. It is not too late, you are not too old, nor the time has flown. Settle dates on the dreams you have. Erasing our mistakes from the past, would be to erase today’s wisdom. You came to be happy, don’t get distracted!
CHAKRAS
Color Color
Función Function
Elemento Element
Mantra Mantra
Coronilla Crown
Blanco o violeta White or violet
Trascendencia Transcendence
Espacio Space
OM Paramashiva
Tercer ojo Third eye
Índigo o añil Indigo or blue
Intuición Intuition
Luz Light
KSHAM Sambhu
Garganta Throat
Azul Blue
Habla Speech
Éter Ether
HAM Sadashiva
Corazón-pulmón Heart-lung
Verde Green
Amor & Sanación Love & Healing
Aire Air
YAM Isha
Plexo solar Solar plexus
Amarilo Yellow
Mente & Control Mind & Control
Fuego Fire
RAM Rudra
Sacro Sacrum
Naranja Orange
Emoción & Creatividad Emotion & Creativity
Agua Water
VAM Vishnu
Raíz Root
Rojo Red
Instinto & Seguridad Instinct & Security
Tierra Earth
LAM Brahma
Vamos a Meditar
Let´s Meditate Aunque no seas muy espiritual, meditar genera beneficios como el aumento de la concentración, disminución de la ansiedad y genera felicidad. Creemos el hábito de meditar, medita durante 7 días y llena esta lista:
Although you are not very spiritual, meditating generates benefits such as increasing concentration, decreasing anxiety and generating happiness. We can create the habit of meditation by meditating for 7 days and filling this list: Lo mejor de mi día fue: The best thing about my day was:
Día/Day 1: Día/Day 2: Día/Day 3: Día/Day 4: Día/Day 5: Día/Day 6: Día/Day 7:
Lo que mejoraría de mi día sería: I would improve my day by:
Formas de meditar
Ways to meditate Meditar es más fácil de lo que crees. Puede ser de forma activa o pasiva. Aquí te mostramos algunos ejemplos de meditación.
Meditating is easier than you think. It can be active or passive. Here we show you some examples of meditation.
Descanso Break
Haz un espacio de silencio Make a space of silence Escucha tu cuerpo Listen to your body No controles Do not control
Interiorizar Internalize
Mira tu vida desde el exterior Look at your life from the outside Perdona Forgive Ve más allá del por qué See beyond why
Curiosidad Curiosity
Observa la naturaleza Observe nature ¿Dónde esta mi mente? Where is my mind? ¿Cómo puedes amar más? How can you love more?
Amabilidad Kindness
Da las gracias Say thanks Sonrie más Smile more Escucha más Listen more
A todas las almas que me inspiran.
To all the souls that inspire me.
“No trates de entender la vida. ¡Vívela! No trates de entender el amor. ¡Ama! Entonces sabrás lo que es, ya que la sabiduría viene de la experiencia”.
~ Osho
“Don't try to understand life. Live it! Don't try to understand love. Move into love. Then you will know and all that knowing will come out of your experiencing.”
~ Osho
“La felicidad no es algo que pospones para el futuro; es algo que diseñas para el presente”.
~ Jim Rohn
“Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present.”
~ Jim Rohn