‘Je 60ste is een kantelpunt: minder haast en meer aandacht’
Op hoogte 2x zo snel het bed opmaken
Prettig in- en uitstappen op de gewenste hoogte
Makkelijker de bedden uit elkaar schuiven
4,9/5
Nummer 1 2024 én 2025 op Trustpilot in de categorie beddenwinkels
Tijdelijke TV actie
Tijdens de Goed Uitgerust Weken ontvangt u tot wel €750 terug voor uw oude bed en nemen wij uw oude bed kosteloos retour.
Bezoek met of zonder afspraak één van onze winkels of plan een gratis thuisadvies in.
Ruim anderhalf jaar geleden overleed mijn vader, bijna 96 jaar oud. Twee jaar daarvoor namen we afscheid van mijn moeder, op haar 93ste. Op de foto zien we mijn heit, vader Hannes Sipkens, stralend op zijn 95ste verjaardag. Ook toen al kreeg hij veel hulp om zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen. Van mijn broer, mijn zus, andere betrokkenen en van mij.
In de jaren voor zijn overlijden was er langzaamaan steeds vaker ondersteuning nodig. Zo gaan die dingen nu eenmaal. We hielpen met de computer, de financiën en de boodschappen, bij de dagindeling en afspraken met de huisarts, audicien en opticien. Zo draaiden de rollen om: van kind van je ouders naar verzorger van je ouders. Met alle liefde. Want ik ben enorm dankbaar dat ik mijn ouders zo lang om mij heen heb mogen hebben.
In dit magazine leest u de resultaten van een onderzoek dat we hielden onder ruim 1300 ‘kinderen’ (meestal tussen de 50 en 70 jaar oud) die in meer of mindere mate zorgen voor hun ouders. Net als ik zegt 70 procent die zorg graag te verlenen. In het onderzoek valt nog iets op: mensen hebben moeite met het vinden van de juiste informatie. Dat herken ik ook. Want vanaf het moment dat je voor je ouders zorgt, komen er vragen. Hoe regel je ondersteuning via de gemeente? Hoe verloopt een indicatiestelling? Wat moet je doen als je vader of moeder alleen komt te staan en het dag- en nachtritme dreigt te verdwijnen? Hoe zorg je dat iemand kan blijven koken, boodschappen doen... kortom, hoe kan iemand blijven meedoen?
Ik heb overzicht en eenduidigheid gemist. Gelukkig had ik mijn broers en zussen om samen op zoek te gaan naar antwoorden. En mijn ouders waren lid van ANBO-PCOB, waar ook veel informatie en hulp voorhanden was!
Laten we ervoor zorgen dat niemand de rol van verzorgende alleen hoeft te dragen en dat het duidelijker wordt waar mensen ondersteuning kunnen vinden. Dat zal het welzijn van iedereen ten goede komen – zowel van de ouder die zorg ontvangt als van het kind dat zorg geeft.
‘Vanaf het moment dat je voor je ouders zorgt, komen er vragen’
Anneke Sipkens, directeur-bestuurder directie@anbo-pcob.nl of Postbus 2012, 3440 DA Woerden.
OuderenWijzer mei 2026
VANAF NU IS HET MAGAZINE OOK ONLINE!
OuderenWijzer.nl
We hebben goed nieuws voor u: naast het magazine OuderenWijzer is er nu ook Ouder en wijzer.nl. Alles over gelukkig ouder worden op één plek met veel extra’s voor u. Zin in leuke filmpjes? Tijd voor een quiz of een testje? Wilt u prijzen winnen, inspiratie opdoen voor een mooie reis of tips over geld, pensioen, wonen en gezondheid?
Ouder en Wijzer.nl
Gezellig filmpjes kijken
Op Ouder en Wijzer.nl vindt u allerlei leuke filmpjes. Bijvoorbeeld een blik achter de schermen bij de fotoshoot met Anita Witzier. We leggen haar de Vijf vragen voor: word je wijzer als je ouder wordt?
Praat mee!
In de rubriek de Grote Vraag in deze uitgave praten leden over wat het nieuws over de onrust in de wereld met hen doet. Praat u mee? Ga naar
Ouder en Wijzer.nl
Jaap Jongbloed vertelt
Bent u fan van onze columnist
Jaap Jongbloed?
Hij leest op Ouder en Wijzer. nl zijn columns voor!
Train uw geheugen
Of het nu een sudoku, kruiswoordpuzzel of woordzoeker is: puzzelen zorgt voor een fitter brein en... is gewoon leuk om te doen.
Test: hoe EigenWijs bent u?
Wat voor type mens bent u?
Doe nu meteen de MijnEigenWijzertest en ontdek wat voor persoonlijkheid u hebt.
Ouder en Wijzer.nl/ MijnEigenWijzer
Bespaartips
‘Bespaargoeroe’ Marieke
Henselmans geeft iedere maand nieuwe tips om geld te besparen.
Luister naar onze podcasts
Luister naar boeiende gesprekken, informatieve series en meeslepende verhalen, gewoon via uw telefoon, tablet of computer. Wij spreken met experts over bijvoorbeeld veiligheid en geldzaken, zoals met Martin Visser, financieel expert bij De Telegraaf.
NIEUWSGIERIG? DOE MEE OP WWW.OUDERENWIJZER.NL
Een nieuwe & veilige badkamer in 1 dag
Wilt u uw badkamer vernieuwen, zodat u er nog jarenlang van kunt genieten? MAX Badkamers plaatst uw nieuwe badkamer in één dag en zorgt ervoor dat deze veilig, comfortabel én mooi is.
Tijdelijk tot 1.500,- € korting
Bezoek ook onze showrooms: Oosteinderweg 90 te Nunspeet Oirschotseweg 14 te Best
Marktleider in Nederland
Montage in 1 dag
Uitsluitend Duitse en Nederlandse producten
Geleverd binnen 4 weken
Tot 10 jaar garantie
Eigen monteurs
Dossier
‘Zorgen voor je ouders’
Steeds vaker zorgen ‘kinderen’ voor hun ouders. Dat doen ze met liefde, maar het kan wel zwaar zijn. Hoe ervaren ze dat en waar kunnen ze de antwoorden vinden op hun vragen?
Dát – en meer –liet ANBO-PCOB onderzoeken.
INHOUD
Anita Witzier
Ouder worden is lastig en prachtig volgens de 64-jarige Anita Witzier. Lastig vindt ze het fysieke verouderingsproces. Prachtig vindt ze dat ze nu met minder haast en meer aandacht is kunnen gaan leven. “Dat is een enorme verbetering.”
Naar het Lago Maggiore
Op en rond het grootste meer van Italië is het volop genieten van het heldere water, de prachtige omgeving en van la dolce vita. Dat kunt ook ú ervaren als u meegaat met de ANBO-PCOB-ledenreis naar het romantische Lago Maggiore. Lees er hier alles over!
EN OOK IN DIT NUMMER
8 Post
10 In het nieuws
Met onder meer het kabinetsbeleid en uw koopkracht
32 Gordelroos
Het gratis vaccin voor meer ouderen: teken onze petitie!
35 Column Jaap over bubbels en bh’s
43 De Grote Vraag
De reactie van drie ouderen op deze onrustige tijden
48 Onze afdeling Lelystad zoekt bestuursleden
50 Veel vogels in de tuin
Hiermee lokt u ze
53 Digitaal
Drie parkeerapps onder de loep
54 Opgelost & geregeld
Gelukt: een scan bewerken
58 Dementie 10 hoopvolle ontwikkelingen
66 Uit & thuis
68 Oorlogsverhaal over het Jappenkamp
72 Ledenvoordeel
78 Puzzel en win... een hotelarrangement bij Fletcher Hotels
80 Samen doedelzakken
René en Lucia spelen in drie doedelzakbands
82 Werf een lid
83 Service
Een blik in onze brievenbus en opmerkelijke berichten die u met ons deelde.
Fouten in
medisch dossier
Ik heb onlangs mijn medisch dossier opgevraagd. Tot mijn grote verbazing zag ik dat er veel vreemde dingen in staan. Zo wordt vermeld dat ik griepprikken heb gekregen, maar die heb ik nog nooit gehad. Ik heb hier de Nederlandse Zorgautoriteit, de Inspectie Gezondheidszorg en de ziektekostenverzekering van op de hoogte gesteld, maar niemand doet iets. Dus mensen, vraag je dossier op!
C.M. van Stek, Nieuw-Weerdinge
Reactie van de redactie:
Wilt u uw medisch dossier opvragen? Neem contact op met de huisarts of zorginstelling waar u onder behandeling bent en vraag om inzage of een kopie.
Elke wandeling in de natuur levert meer op dan we zoeken
John Muir, natuuronderzoeker en schrijver
68
is het nieuwe 65
Met genoegen heb ik Ouder en Wijzer gelezen. Goede actuele artikelen! Bravo.
Het volgende viel mij wel op: er staat ‘1 miljoen meer ouderen van 65+ in 2050’. Maar de leeftijd van 65 jaar lijkt mij geen goed uitgangspunt meer. Ooit ging je met 65 jaar met pensioen en kreeg je AOW. De huidige generatie is in het algemeen vitaler en werkt al door tot 67 jaar. Een verdere leeftijdsstijging voor de AOW is te verwachten. Wanneer we in het vervolg van bijvoorbeeld 68+ uitgaan als we het over ouderen hebben, zijn er opeens aanmerkelijk minder ouderen.
Cor den Boer, H.I. Ambacht
Het Leeuwarder Leeuwtje voor Jeanet
Tot haar verrassing ontving
Jeanet Dijkema-Reinders tijdens een ledenbijeenkomst het gouden Leeuwarder Leeuwtje uit handen van locoburgemeester Evert Stellingwerf. Dat is een eervolle gemeentelijke onderscheiding voor mensen die zich op bijzondere wijze verdienstelijk hebben gemaakt voor de stad. Jeanet kreeg het Leeuwtje voor haar jarenlange inzet voor de PCOB en later voor ANBO-PCOB in Leeuwarden. Daarnaast is Jeanet actief binnen kerk en samenleving. Lovende woorden waren er van de locoburgemeester en de ANBO-PCOB-regiocoördinator, Jan Puthaar.
WILT U OOK REAGEREN? magazine@ anbo-pcob.nl
Of schrijf naar
Ouder en Wijzer Post Postbus 2012 3440 DA Woerden.
‘Ik had het door moeten geven’
Nu ik 68 ben, geniet ik van mijn AOW en pensioen. Maar hiervoor kreeg ik een zogenoemde IOAWuitkering. Daarnaast had ik een vervroegde pensioenuitkering. Dat laatste had ik moeten doorgeven aan de Dienst Werk en Inkomen (DWI) van de gemeente. Ik wist dat niet, het stond nergens. Met als gevolg dat ik bijna 1600 euro moest terugbetalen omdat ik te veel aan uitkering had ontvangen. Ik heb het maanden moeten doen met 1100 euro per maand.
Martin van Veen
Blij met gewonnen puzzelprijs
We hebben enorm genoten van de prijs die we hebben gewonnen met het invullen van de kruiswoordpuzzel: het vijfdaags all-in arrangement in hotel
De Bonte Wever in Assen. We hebben van alle faciliteiten gebruikgemaakt en heerlijk gewandeld in het Asserbos. Het Drents Museum in Assen was ook heel mooi, verrassend zelfs, echt de moeite waard! Alles was fantastisch verzorgd en het personeel was heel vriendelijk.
Nico en Bep ten Wolde
OuderenWijzer
HET KABINETJETTEN EN UW PORTEMONNEE
Welke effecten hebben de voorgenomen plannen van het nieuwe kabinet op uw koopkracht?
De boodschap van Martin Visser (financieel-economisch expert en journalist bij De Telegraaf) en Alex van Scherpenzeel (beleidsadviseur Inkomen bij ANBO-PCOB) is duidelijk: er wordt in Den Haag gerekend met gemiddelden, maar in feite is uw persoonlijke situatie bepalend.
Zes belangrijke aandachtspunten
1. Koopkracht Een gemiddelde stijging of daling zegt niets over uw persoonlijke koopkracht.
2. Eigen risico Gaat naar €460. Dat kan een flinke aanslag zijn.
3. Belastingen Schijven en heffingskortingen stijgen niet volledig mee met inflatie.
4. Aftrek zorgkosten Verdwijnt mogelijk per 2028.
5. AOW Discussies hierover blijven terugkomen.
6. Nieuw pensioenstelsel Geen vaste uitkering meer.
ANBO-PCOB blijft de kabinetsplannen in ieder geval kritisch volgen.
PODCAST
In onze podcast Geldzaken praat presentator Inge Diepman met Martin en Alex over de koopkracht, de AOW en het nieuwe pensioenstelsel. Ga naar www. anbo-pcob.nl/ geldzaken of gebruik de QR-code
ANBO-PCOB IN DE MEDIA
Kijk op www. anbo-pcob.nl/inde-media voor meer media-uitingen.
2 maart – Anneke Sipkens is te gast bij Radar over het gordelroosvaccin
In tv-programma Radar is opnieuw aandacht voor het gordelroosvaccin. Vanaf volgend jaar kunnen mensen die 60 zijn of worden dit vaccin gratis krijgen. Ben je ouder? Dan moet je zelf dik 400 euro ophoesten. Dat kan niet iedereen. ANBO-PCOB-directeur Anneke Sipkens zei daarover: “Het gordelroosvaccin is geen luxeproduct, maar belangrijk voor iedereen.”
16 februari – De Telegraaf: “Vooral ouderen de dupe van ‘pin-only’, zegt ANBO-PCOB”
De Telegraaf constateert dat in steeds meer winkels alleen gepind kan worden. ANBO-PCOB strijdt al jaren voor de acceptatie van contant geld. Zo’n twee miljoen mensen betalen graag op de ‘ouderwetse’ manier, en dat zijn niet alleen ouderen: 90 procent van de Nederlanders vindt het belangrijk dat er ook met munt- en briefgeld afgerekend kan worden. In De Telegraaf komt ANBO-PCOB-directeur Anneke Sipkens aan het woord en twee senioren vertellen waarom ze betalen met contant geld prettiger vinden.
22 februari – Margriet: ANBO-PCOB helpt bij het toekomstbestendig maken van de woning
Het vrouwentijdschrift Margriet buigt zich over de vragen: hoe kunnen we ons huis aanpassen zodat we er langer kunnen blijven wonen en wat kost dat?
Voor de antwoorden daarop wendt de redactie zich tot ANBO-PCOB. Onze adviseur Emma Riede geeft in twee artikelen tips en informatie.
VRIJWILLIGERS GEZOCHT!
ANBO-PCOB is op zoek naar nieuwe consulenten die zich op vrijwillige basis willen inzetten voor onze leden.
Onze consulenten geven hulp en advies met betrekking tot inkomen, gezondheid en wonen. Ze beantwoorden praktische vragen en geven gedegen informatie.
Wat vragen wij van een consulent?
• A niteit met ouderen • Interesse voor of kennis van de thema’s inkomen, zorg of wonen • Goede communicatieve vaardigheden en een betrokken houding • Een zorg- of welzijnsachtergrond is een pre, maar geen vereiste.
Wat bieden wij?
• Zinvol vrijwilligerswerk • De mogelijkheid om uw kennis en ervaring in te zetten voor anderen • Reiskostenvergoeding.
Heeft u interesse om als vrijwilliger het verschil te maken? Ga naar www.anbo-pcob.nl/vrijwilliger Of stuur een e-mail naar m.evenhuis@anbo-pcob.nl
Maak van ouderen geen melkkoe
Het kabinet wil fors bezuinigen op ouderen. De Seniorencoalitie, waarvan ANBO-PCOB deel uitmaakt, roept op om ouderen niet als kostenpost te zien.
Het kabinet zou moeten investeren in zorg én vaart moeten maken met levensloopgeschikte en geclusterde woonvormen, vinden wij. We begrijpen dat er keuzes gemaakt moeten worden. Maar in de plannen overheerst nu het idee dat de vergrijzing een probleem is dat je kleiner maakt door in de kosten te snijden. Dat vinden wij een verkeerd uitgangspunt voor beleid.
Investeren in preventie
Wie de zorg betaalbaar wil houden, begint niet met het verhogen van drempels, maar met het versterken van de sociale basis in wijken en dorpen. Veel hulpvragen van ouderen zijn sociaal of praktisch. Ze gaan over eenzaamheid, vervoer, de administratie, valpreventie, een buur die even meekijkt... Als de steun vanuit de sociale basis ontbreekt, belanden deze hulpvragen in de zorg. Dat is niet alleen duurder, de zorg is ook nog eens schaars. Structurele investeringen in welzijn, gemeenschappen en lokale netwerken leveren meer medemenselijkheid op én een ontlasting van de zorg.
Ouderen zijn meer dan een kostenpost Nederland wordt ouder en dat is geen bedreiging, het is een kans. Als dit kabinet echt ‘aan de slag’ wil, laat het dan beginnen met beleid dat recht doet aan wat ouder worden óók is: een leven lang bijdragen en de verwachting dat je aan het einde van dat leven niet vooral een kostenpost bent.
Lees het complete artikel op: www.anbo-pcob.nl/melkkoe
WILT U MEER NIEUWS?
Wilt u op de hoogte blijven van wat er speelt binnen
ANBO-PCOB en wat we allemaal voor u doen? Abonneer u dan nu op onze (gratis) digitale nieuwsbrief. Ga naar anbo-pcob.nl/ nieuwsbrief en meld u aan.
TEKST: ARJAN VISSER FOTO’S: JANITA SASSEN
ANITA WITZIER
‘In andere culturen ziet men ouder worden als groei’
Anita Witzier (64) is met minder haast en meer aandacht zo’n beetje aan de derde fase van haar leven begonnen. Ouder worden is lastig en prachtig, vindt ze. “Zoiets kan naast elkaar bestaan hè? En dat mág ook!”
In een aflevering van ‘De Zestigers’ wil Anita van haar mede-podcastmakers weten wie er in beeld verschijnt als ze in de spiegel kijken. Nu moet ze die vraag zelf beantwoorden. “Oei! Lastige vraag. Daarom heb ik ‘m waarschijnlijk aan anderen gesteld. Oké, ik ga niet helemaal uitdiepen hoe dat nou precies zit, maar ik zie mijn moeder, terwijl ik op mijn vader lijk. Misschien is het vooral een confrontatie met de realiteit, die van de ouder wordende vrouw. Daar hield ik me pakweg twee jaar geleden nog helemaal niet zo mee bezig. Tijdens de beginfase van je leven maak je gigantische sprongen, daarna gaat het een tijd best geleidelijk, maar op latere leeftijd
komen de veranderingen weer snel. Ik zie het aan mijn 90-jarige schoonmoeder; het verschil met vijf jaar geleden is echt heel groot. Dus, als we het over het fysieke deel moeten hebben dan vind ik dat eh... nou, een beetje blèh eigenlijk.”
OUDER WORDEN HEEFT
NA- EN VOORDELEN
Tijdens een interview dat op 3 april vorig jaar in de Volkskrant verscheen, kwam de liquid face-lift , de cosmetische ingreep die Anita eerder dat jaar had ondergaan, uitvoerig ter sprake. “Waarom zou ik daar geheimzinnig over doen? Zoveel mensen worstelen met de heersende schoonheidsidealen. En als je in de publieke belangstelling staat, is dat misschien nog wel een graadje erger. Waarom denk je dat Jeroen Pauw ineens een sjaaltje is gaan dragen? Om z’n ouwe nekje te verbergen natuurlijk! Ik heb er geen probleem mee om toe te geven dat ik me steeds meer ging storen aan die rommelige kaaklijn van mij. Ik zag er gewoon zó oud uit!”
Maar... “Jaaa, ik bén zo oud, dat weet ik ook wel! Daarom vond ik het ook best verwarrend: ik voelde me een stom mens toen ik er eenmaal aan had toegegeven dat ik ‘iets ging laten doen’ en tegelijkertijd ben ik nog altijd blij dat die subtiele ingreep zo’n bevredigend resultaat had. Zoiets kan naast elkaar bestaan hè? En dat mág ook. Wee degene die zonder twijfel leeft! Al heb ik wel besloten dat het hierbij blijft, er komen geen nieuwe ingrepen meer. Ik ben hartstikke gelukkig zo. Dat is namelijk de andere kant van het verhaal: ouder worden heeft ook enorm veel voordelen.”
MEER TIJD VOOR
RUST EN AANDACHT
“Het interessante is dat je rond je 60ste een laatste kantelpunt meemaakt; eenmaal in de derde fase aanbeland wordt tijd schaars. En als iets schaars is, moet je daar zuiniger mee omgaan. Dat besef heeft er bij mij voor gezorgd dat ik met minder haast en meer aandacht ben gaan leven. Ik heb daar (Anita wijst naar haar agenda op tafel) het ’Grote
Kijk hier naar de filmpjes met Anita Witzier: www.ouderenwijzer.nl/ anita-witzier
INTERVIEW
1961 Wordt geboren in Gouda, groeit op in Groot-Ammers.
1980 Studeert na het VWO Engels en rechten.
1988 Eerste tv-optreden als omroepster bij Veronica.
1996 Stapt over naar de KRO.
1996-2017 Presenteert o.a. Hints, Tien voor Taal, en Memories.
2001 Gaat zich inzetten voor het Reumafonds.
2007 Wint Zilveren TelevizierSter als beste tv-presentatrice.
2010 Wordt ambassadeur voor Hulphond Nederland.
2011 Benoemd tot Ridder in de Orde van Oranje-Nassau.
2014 Trouwt met Michel Nillesen.
2015-2020 Maakt Anita wordt opgenomen en Liefde voor Later.
2015-heden Maakt Voor wie steek jij een kaarsje op?
2020-2021 Presenteert Nieuwe boeren.
2021, 2023, 2025, 2026 Doet verslag van The Passion.
2025 Maakt Leven tot het laatst. 2026 Maakt de podcasts
De Zestigers en 40 dagen van je leven.
boek van Sinterklaas’ liggen, waarin ik in één oogopslag kan zien hoe mijn week eruitziet, maar vooral: waar de ruimte zit om andere afspraken te maken, bijvoorbeeld met een vriendin die ik al een tijd niet heb gesproken. Die rust vinden, ook voor spontane ontmoetingen, is een enorme verbetering in mijn leven.” Het gaat dus om krachtiger worden? “Zeker! Maar dan wel op mijn manier. Niet hoe ik maatschappelijk word gezien. Qua werk ben ik veel minder zichtbaar dan pakweg tien jaar geleden.”
‘Na je 60ste wordt tijd schaars en daarom moet
je er zuiniger mee omgaan’
OVER VERVAL, GROEI EN MENTORSCHAP
Anita snap dat wel (“men wil liever naar jongere mensen kijken”), maar echt begrijpen doet ze het niet. “Ik begrijp niet waarom je zoveel kennis en ervaring weg zou willen gooien. Dat gaat niet per se over mij persoonlijk; het heeft vooral met onze cultuur te maken. Hoe kijken we naar de ouderdom? Wij zien het als verval, achteruitgang, terwijl het in andere culturen precies andersom is: daar ziet men ouder worden als groei. Met alles wat je hebt geleerd, kun je de mensen die na jou komen
vooruit helpen. Zo krijgt mentorschap een totaal andere waarde, één die niet alleen in geld wordt uitgedrukt, maar die ook maatschappelijk relevant is.
Ik heb daar een eigen invulling aan gegeven. Een paar jaar geleden heb ik een opleiding gevolgd voor trainer en coach in mijn eigen vakgebied. Dat werk, plus het maken van podcasts, openen van tentoonstellingen en presenteren op goededoelenbijeenkomsten, geeft betekenis en houdt me scherp.”
BEWIJSDRANG OM NIET
TELEUR TE STELLEN
Anita vertelt enthousiast over de coachingprojecten en dat het daarbij niet alleen gaat over ‘hoe je moet praten’ of ‘waar je moet staan’. Zo’n training begint altijd met vragen. Wie ben ik? Waar kom ik vandaan?
En wat heb ik onderweg hiernaartoe allemaal opgepikt?
“Nu moet ik daar zelf op ingaan zeker? Ik voelde ‘m al aankomen. Voor mij is het nogal bepalend geweest dat mijn ouders uit een heel andere tijd stammen. Mijn vader werd in 1919 geboren, mijn moeder één jaar later. Ze trouwden kort na de oorlog, in de tijd van de wederopbouw. Ik, het kind waar ze al heel lang op hadden gehoopt, kwam pas in 1961 ter wereld en werd door de mensen uit het dorp prompt ‘het wonder van de Kerkstraat’ genoemd. Hoe ga je als ouders met iets om dat zó kostbaar is? Heel voorzichtig! Hun wijze raad bestond er vooral uit dat ik goed moest oppassen. Dat is waarschijnlijk de verklaring voor het feit dat die bewijsdrang van mij zo taai is. Waarom ik het gevoel heb
aan allerlei verwachtingen te moeten voldoen. Niet teleur mag stellen. In zekere zin wil ik nog altijd tegen mijn ouders zeggen dat ze zich over mij geen zorgen hoeven te maken.”
‘Ik ben met minder haast en meer aandacht gaan leven’
IDEEËN OVER NÁ HET LEVEN
Meer rust creëren: dat lukt Anita. Dingen doorgeven: gaat ook uitstekend. Nu moet ze alleen nog iets milder worden voor zichzelf. Over de toename van lichamelijk ongemak en vooral over het van anderen afhankelijk worden, heeft ze zo haar gedachten. “Ik kan me voorstellen dat ik me langzaam terugtrek en zeg: ik hoef niet per se meer bij elk feestje aanwezig te zijn.”
En het einde zelf? “Geen idee. Je hebt het niet voor het kiezen hè? Wat ik wel weet: geen dure kist of allerlei toestanden, het is gewoon van hoppekee, op een baar, laken eroverheen en klaar. En dan – opgestookt in het vuur, opgelost in het water of opgegeten door de wormen onder de grond – word ik weer onderdeel van het hele systeem. In die zin is er dus geen einde. Of het nu als regen is of als mist: ik kom gewoon weer terug.”
De 5 voor Anita Ik stoorde me steeds meer aan mijn rommelige kaaklijn
Wat zegt Anita Witzier nog meer over De Vijf? Kijk op: www.ouderenwijzer.nl/ anita-witzier
1. Hoe ondersteunde je je ouders toen ze ouder werden?
“Praktische hulp was niet nodig, want dat hadden ze in hun directe omgeving. Maar ik ging iedere week naar ze toe en nam ze dan mee naar vroeger. Door liedjes te zingen, fotoboeken in te kijken en samen herinneringen op te halen.”
2. Wat geeft jou een lentegevoel?
“Ik wandel graag en ieder jaar vind ik het weer een wonder dat alles weer knopjes krijgt, gaat groeien, gaat bloeien… Dat is het ultieme lentegevoel. En op een terrasje zitten!”
3. Kun je anderen – en jezelf –makkelijk vergeven?
“Laat ik het woordje ‘makkelijk’ weghalen. Ik kan mensen vergeven, maar dat heeft wel tijd nodig. Mezelf vergeven vind ik nog een tikkeltje lastiger. Maar daar werk ik aan.”
4. Welke parkeer-app heb je?
“Even kijken... dat is EasyPark. En ik vind het een uitvinding! Hoe fijn dat je niet oeverloos hoeft te stuntelen bij parkeerautomaten die allemaal anders werken.”
5. Wie is je oudste vriendin?
“Marijke. Ik ken haar al sinds de kleuterschool en ze is mij ongelofelijk dierbaar. Wij kennen elkaars vroegste vroeger. En in mijn geval, als enig kind, is er niemand anders met wie ik dat kan delen.”
Langer thuis
wonen met een
Otolift traplift
9,1 (7872 beoordelingen )
Blijf genieten van uw vertrouwde woning
Uw huis is de plek waar u zich thuis voelt. Maar als traplopen moeilijker wordt, kan die vertrouwde plek ineens een uitdaging worden. Bij Otolift begrijpen wij dat u het liefst zo lang mogelijk in uw eigen woning wilt blijven wonen. Een traplift brengt u veilig en comfortabel naar boven en beneden. Zo blijven alle verdiepingen van uw huis eenvoudig bereikbaar en kunt u volop genieten van uw vertrouwde omgeving.
Benieuwd wat Otolift voor u kan betekenen?
Met ons gratis informatiepakket krijgt u alle informatie die u nodig heeft om rustig te bekijken welke traplift het beste aansluit bij uw persoonlijke situatie en wensen.
Gratis informatiepakket
Praktische tips om vallen te voorkomen
Alle trapliften in een overzicht
Op uw gemak alles doorlezen
Het informatiepakket wordt vandaag nog verzonden
Meer dan 140.000 klanten kozen al voor een Otolift traplift
Hoog-laag functie
✓ Echt heerlijk slapen
✓ Op maat gemaakt
✓ Drukverlaging en pijnverlichting
TEKST:
Dossier Zorg voor je ouders
Liefde is niet het probleem, draagkracht soms wel!
Het begint vaak klein: de administratie, mee naar de huisarts, een klusje in huis. Maar ongemerkt groeit vaak de zorg voor je ouders. Sommige kinderen zijn ten einde raad. Dat blijkt uit het onderzoek van het Nationaal Seniorenpanel ‘Zorg voor je ouders’ dat ANBO-PCOB liet uitvoeren.
Expert interview
MARJOLEIN BROESE VAN GROENOU IS HOOGLERAAR AAN DE VRIJE UNIVERSITEIT
AMSTERDAM, AFDELING SOCIOLOGIE
‘Blijf niet organiseerdoormodderen, op tijd extra ondersteuning’
Wie helpt er als ouderen ondersteuning nodig hebben? Steeds vaker springen hun kinderen bij. Marjolein Broese van Groenou vertelt wat dat in de praktijk betekent, waar je als ‘kind’ tegenaan loopt en hoe je hulp en ondersteuning kunt organiseren.
Marjolein is hoogleraar ‘Informele zorg in een veranderende samenleving’. Ze houdt zich als docent en onderzoeker bezig met onder meer het sociaal functioneren van ouderen in een vergrijzende samenleving, in samenhang met hun familie en bredere sociale omgeving. Zij ziet dat het privéleven en het werk van mensen die voor hun ouders zorgen vaak in de knel komen.
Klopt het dat steeds meer mensen hun ouders ondersteunen?
“Door de dubbele vergrijzing kijken steeds meer kinderen, die vaak zelf tussen 50 en 70 jaar oud zijn, om naar hun ouders. Dat begint meestal met praktische hulp: de boodschappen, de administratie, de tuin. Steeds vaker gaat het ook om het organiseren van ondersteuning in de buurt.”
Gaan we terug naar de jaren 50, toen je kinderen nog je pensioenvoorziening waren?
“Het beeld van toen is dat de ongetrouwde dochter voor de ouders bleef zorgen en zelfs thuis bleef wonen.
Zo is het nu niet, maar de betrokkenheid wordt wel groter, kinderen bieden meer praktische hulp. Niet alle kinderen doen dat, want je kunt tegenwoordig veel hulp inschakelen of inkopen. Zoals cateraars die warme maaltijden bezorgen, SeniorWeb-vrijwilligers die computerhulp verlenen en ANBO-PCOB-vrijwilligers die helpen met de belastingaangifte. Zorg, ondersteuning en verpleging kun je via een persoonsgebonden budget financieren. Daarvoor is wel eerst een Wmoindicatie van de gemeente nodig.”
Hoe kun je je voorbereiden op de zorg voor en ondersteuning van je ouders?
“Dat begint met het besef dat er een ondersteuningsvraag kan ontstaan. Praat daar op tijd over met zowel je ouders als je eventuele broers en zussen. Spreek verwachtingen uit: wat kun en wil je zelf doen en wat besteed je uit? Verdiep je ook al in het zorglandschap, zodat je weet waar je straks terechtkunt. Bouw daarnaast een netwerk op van professionals, familieleden, buren en vrijwilligers, zodat je de zorg niet alleen draagt. Dat voorkomt dat je later onder druk beslissingen moet nemen.”
Wanneer is het slim om eens met een deskundige te gaan praten?
“Als je merkt dat je vader of moeder minder goed voor zichzelf begint te zorgen. Bijvoorbeeld bij vervuiling, vereenzaming, slecht eten of toenemende vergeetachtigheid. Als jij je zorgen maakt, is dat al een signaal.
Veel huisartsenpraktijken hebben een praktijkondersteuner ouderen (POH-O) die preventief meekijkt. Bij dementie kan een casemanager meedenken. En bij het Wmo-loket van de gemeente kun je een voorziening aanvragen, bijvoorbeeld huishoudelijke hulp of woningaanpassingen. Hulpverleners weten welke formele en informele zorg en ondersteuning er in de buurt is.”
Maar even de helpende hand uitsteken is toch ook weer niet zo erg?
“De hulp voor je ouders begint vaak met lichte ondersteuning: samen naar buiten gaan, gezelschap bieden of helpen bij dagelijkse dingen. Dat valt allemaal nog onder welzijn. Zulke taken kunnen vaak ook worden opgepakt door andere familieleden, buren en vrijwilligers. Maar later kan de ondersteuning intensiever worden, bijvoorbeeld het eten, huishouden en de financiën verzorgen, helpen bij digitale zaken en de persoonlijke verzorging. We weten dat de zorg voor ouders vaak lang duurt en in de loop der tijd zwaarder wordt. Toch modderen mensen soms lang door, terwijl het juist belangrijk is om op tijd extra ondersteuning te organiseren. Je hebt niet direct volgende week een huishoudelijke hulp over de vloer, want er zijn grote tekorten.”
Waar liggen de grenzen?
“Als je een druk leven hebt, kun je niet alles. Praktische hulp is meestal goed te combineren omdat dat in het weekend kan gebeuren: administratie, boodschappen, de tuin, gezelschap, sociaal-emotionele steun.
Bij persoonlijke verzorging ligt dat anders, die is vaak dagelijks nodig. Voor veel mensen ligt hier de grens van wat ze aankunnen. Meestal laten ze de persoonlijke verzorging over aan professionals, ook omdat die ervoor zijn opgeleid.
Maar ook professionele zorg heeft grenzen, want de uren zijn beperkt. Als de zorg intensiever wordt, ontstaat er al snel een capaciteitsprobleem. Het risico is dat kinderen daardoor steeds meer op hun bord krijgen en dat hun werk of privéleven in de knel komt.”
Wat is uw belangrijkste boodschap voor mensen die zorgen voor hun ouders?
“Besef dat deze zorgtaak er waarschijnlijk aankomt en bereid je voor. Praat op tijd met je ouders en andere familieleden over verwachtingen en mogelijkheden. En bouw een netwerk om je heen. Kijk goed wat je zelf kunt doen en wat je kunt organiseren via anderen: buren, aanvullende – particuliere – ondersteuning of vrijwilligers. Kinderen krijgen steeds vaker een regierol. Door samen vooruit te denken, is de zorg straks beter vol te houden.”
‘Bouw aan een netwerk en kijk samen vooruit om de zorg straks vol te kunnen houden’
Wat moeten mensen die ouder worden en straks misschien hulp nodig hebben zelf doen? “Nadenken over wonen! Niet iedereen kan rekenen op kinderen of familie in de buurt. Zeker ouderen zonder kinderen zijn vaker afhankelijk van anderen. Daarom is het belangrijk om tijdig na te denken over een passende woning met voorzieningen dichtbij of over een geclusterde woonomgeving. Wachten tot het echt niet meer gaat, maakt keuzes moeilijker.”
