Underbara Kungsholmen 3 2020

NR 03 20 20

E N S V Å R

R A S T O

M E R U M N E D M O

UR A S K A N I R Å L IS—C Ô T E D’A Z UR—M JUK A MUS K L ER HÅLLBARHE T VARAR L ÄNGS T / GRÖNT, BRUNT & ROSA / BASGARDEROBENS A-B-C / PÅSK x3

GODA NYHETER

FÖR DIN TARMHÄLSA

Grönsaks- och fruktdrycker rika på naturliga fibrer.

Lokala avvikelser kan förekomma.

Shot

MOROT MANGO CHILI

RÖDBETA GURKMEJA PASSIONSFRUKT

Dryck

MOROT MANGO CHILI

Inget tillsa socker. Och veganska, såklart!

RÖDBETA ÄPPLE PASSIONSFRUKT

kiviksmusteri.se

Innehåll

Kungsholmen

112 LÖPARSKOLAN Dags för stretch

NUMMER 03—2020

20

I KVARTERET

Hello Handsome

31

RUNT HÖRNET

FOTO YOHANNA MÅRTENSSON.

Askan är den bästa jorden

37

MODE

Ready to wear

70

FOTO

Strukturella silhuetter

88

PÅSK

Fest, pynt & ägg

House of Easter

FOTO FREDRICK FRANCKE.

HÖGER. VÄNSTER. Höger. Och inte en toarulle i sikte. I ett land som består av fler träd än människor är detta en oväntad utveckling. Men som min kära vän Sanna uttryckte det: ”Om folk ska fortsätta att bunkra ärtsoppa i den här takten är toapapper förmodligen en rimlig åtgärd.”

Själv kan jag inte sluta tänka på japanska toaLEDARE letter. De sköter tydligen PANIC allt det där åt dig. Utan ROOM papper. Och jag som Nathalie tidigare fnös åt en vän som Wänblad vill installera en i sitt eget CHEFREDAKTÖR hem. Det känns nämligen ungefär lika galet som att han också har ett panic room. Eller ja, det kändes galet. I skenet av Corona? Not so much. I händelse av nödläge har han förmodligen större chans till överlevnad än jag.

Kanske är det anledningen till att jag nu står inne på Coop i något slags pinsamt försök till bunkring. Men vad köper man? Vanligtvis handlar jag först när mitt kylskåp har invaderats av dammråttor och är ungefär så långt ifrån en scout man kan komma.

Osäker på vad jag borde stoppa ned i korgen stirrar jag på butikshyllorna som redan börjat eka tomma. För hur ska jag veta vad jag vill ha när svälten är nära? Det lär inte vara ärtsoppa i alla fall. Tar två paket havregryn. Fingrar lite på två chokladkakor (2 för 34 kr) men lägger tillbaka dem när jag övermannas av beslutsångest och paniken börjar ringa i öronen. Människor i panik fattar som bekant sällan särskilt kloka beslut.

Så länge vi tar det lugnt med diverse laxerande soppor kommer vi också att ta oss igenom den här krisen. Inget blir bättre av att vi låser in oss i panic rooms och slutar leva. Framför allt inte nu. En stadsdel är ingenting utan människorna som bor i den, men inte heller utan allt det där runtomkring.

Restaurangerna. Caféerna. Butikerna. Pulsen.

Tillsammans måste vi därför försöka hålla dem igång. Så tvätta tassarna, håll avstånden men glöm inte bort att visa denna underbara stadsdel lite extra kärlek. Tillsammans håller vi pulsen vid liv.

Namaste.

ETT KNAPPTRYCK BORT Med buss nummer 1 tar du dig från Fridhemsplan till Östermalm.

Nu kommer stadsdelen närmare Kungsholmen, endast ett knapptryck bort tack vare en ny livsstilsplattform för dig som är nyfiken på livet kring Stureplan.

Ta del av tips, inspiration, reportage och mycket mer. Vad sägs om unika erbjudanden, tävlingar, nyhetsbrev och inbjudningar? Bli en Älskade Östermalmsvän via: A L SK A D EOS TE R M A LM . SE Registrera dig redan i dag.

PUBLISHER & ANSVARIG UTGIVARE Daniel Andersson Alm daa@almmoller.se

NUMMER 03—2020

CHEFREDAKTÖR Nathalie Wänblad nw@almmoller.se

REDAKTIONSCHEF Paulina Bylén pb@almmoller.se

ART DIRECTOR Dennis Wojda dw@almmoller.se

REDAKTÖR Sara Ericsson se@almmoller.se

SALES & MARKETING DIRECTOR Anita Wollroth aw@almmoller.se 073-901 63 20

ANNONSFÖRSÄLJNING Karin Bondesson kb@almmoller.se

KONTAKT Kungsgatan 8 111 43 Stockholm 08-572 368 80 ANNONSANSVARIG KUNGSHOLMEN Boris Halfar bh@almmoller.se

KEY ACCOUNT MANAGER/MARKETING

Therese Fernberg tf@almmoller.se

SOCIALA MEDIER facebook.com/ magasinetunderbarakungsholmen @underbarakungsholmen #underbarakungsholmen SAKNAR DU DIN TIDNING? www.royalpublishing.sdr.se DISTRIBUTION Frågor rörande vår distribution, kontakta SDR: 08-702 03 95

KORREKTUR — Thomas Wiman ANNONSKOORDINATOR — Tom Hiekkamäki SÄLJBOLAG SLUGO MEDIA AB — jm@almmoller.se MEDARBETARE I DETTA NUMMER Terese Bygg, Josefi n Gyltman, Matilda Hammar, H. Errman, Mia Johansson, Emilie Lantz, Linn Malmström, Diana Mariwany, Johan Möller, Ludde Rönn, Hilda Sandström OMSLAGSFOTO — Ludde Rönn / stylist Hilda Sandström

8

UTKOMMER 11 GÅNGER OM ÅRET. ÅSIKTER I DENNA PUBLIKATION ÄR ANTINGEN SKRIBENTERNAS ELLER DE INTERVJUADES OCH SPEGLAR NÖDVÄNDIGTVIS INTE DEN ANSVARIGE UTGIVARENS, REDAKTIONENS ELLER ANNONSÖRERNAS ÅSIKTER. ALLA RÄTTIGHETER ÄR RESERVERADE. MATERIAL I DENNA PUBLIKATION FÅR INTE ÅTERGES I NÅGON FORM UTAN SKRIFTLIG TILLÅTELSE AV REDAKTIONEN. REDAKTIONEN ANSVARAR ENDAST FÖR BESTÄLLT MATERIAL. FÖR BESTÄLLT MATERIAL KÖPER ALM & MÖLLER PUBLISHING GROUP AB ALL FÖRFOGANDERÄTT. REDAKTIONELL TEXT OCH BILDER I UNDERBARA KUNGSHOLMEN LAGRAS ELEKTRONISKT OCH PUBLICERAS PÅ INTERNET I EN DIGITAL VERSION AV TIDNINGEN. FÖRBEHÅLL MOT DETTA MÅSTE GÖRAS AV UPPDRAGSTAGAREN FÖRE PUBLICERING. UNDERBARA KUNGSHOLMEN TRYCKS PÅ MILJÖVÄNLIGT PAPPER. TÄVLINGSDELTAGARE SVARAR SJÄLVA FÖR EVENTUELL VINSTSKATT. TRYCK: REUSNER.

FOTO FREDRICK FRANCKE.

MAGASINET PUBLICERAS AV ROYAL PUBLISHING GROUP AB

EKONOMI Monica Olsson mo@almmoller.se

We’re part of

Feb 3-9, 2020

B e d : V i n d ö | Fa b r i c : D e s i g n e r s G u i l d G l e n v i l l e O y s t e r | V i n d ö C a r p e t : L i g h t B e i g e B e d L i n e n : St o r m P e b b l e | B e d s i d e Ta b l e : H o l m e B l a c k CA RPE DI EM BEDS F LAG S HI P STOR E | HUMLEGÅR DSG. 22 STOC KHOLM c a r p e d i e m b e d s o f s w e d e n | # m y u n w i n d | w w w. c a r p e d i e m b e d s . s e | 0 8 - 7 2 1 74 0 0

109kr

CAVA E KO L O G I S K

Stars är en torr, ekologisk årgångscava. En riktig stjärna på vinhimlen!

FYND

DINA VINER PROFESSIONAL NR 331, 2019

wineaffair.se

72601 Cava Stars Organic, Perelada Mousserande vin från Spanien 109 kr 750 ml. Alkoholhalt 11,5%

Att börja dricka i tidig ålder ökar risken för alkoholproblem

Aktuellt

Mode

I VÄNTAN PÅ GRÖNSKAN Vi hälsar ljuset välkommen tillbaka och varvar regnrusk med blyga solglimtar. Du ljuva vår, som vi har saknat dig.

Av Nathalie Wänblad

GRÖNT BEGÄR Vi längtar efter vårens grönskande influenser. Inte minst efter att ha fått syn på denna linneklänning i skjortmodell från svenska Maska.

Bröstfickor, skärp i midjan och pärlemorskimrande knappar är allt vi begär av våren.

Cirkapris 2 500 kr.

VATTENTÄTT Håll vätan borta samtidigt som du behåller stilen.

Subtropic Jacket från Barbour, 3 000 kr.

VARDE SOL

STILIGA FÖTTER Snörsko med ovansida i mörkgrön mesh och stilrena skinndetaljer. Från Bugatti/ Nilson Shoes, 899 kr.

Solens strålar har äntligen börjat värma och det är dags att plocka fram solglasögonen – eller införskaffa ett par nya.

Runda solisar i brunt och guld. Från Dolce & Gabbana, 2 490 kr.

11

Aktuellt

Man

CÔTE D’AZUR Stilsäker dekadens omgärdad av mystiska illusioner. Vi drömmer oss bort och hämtar inspirationen från den franska Rivierans glansdagar.

Av Nathalie Wänblad

THE RIVIERA SHIRT The Talented Mr. Ripley i all ära men i vår föredrar vi Mr. 007.

Inte minst tack vare den moderna klassiker som återfinns hos Sunspel. The Riviera Polo designades under 1950-talet för att skänka lite svalkande elegans till Rivierans hetta. Närmare 50 år senare omdesignades pikétröjan för Daniel Craig och James Bond i Casino Royale. Ett stilsäkert tillskott i garderoben inför sommaren – och den kommande Bondpremiären.

CÔTE D’STYLE Här är vårens favoriter som får dig att briljera på Rivieran enligt stilinstitutionen, och butiken, Tweed.

RED BRICK ROAD Linneskjortan är en lika tidlös som stilsäker Rivierafavorit.

Avslappnad men fortfarande välklädd. Precis som det ska vara, inte minst i Antibes gränder. Tegelröd linneskjorta från Stenströms, 1 399 kr.

1. Cremevita byxor med hög midja, gärna i ull.

2. Kortärmad, stickad pikétröja, förslagsvis i ljusblått eller gult.

3. En näsduk runt halsen.

4. Loafers med cremevita strumpor.

5. Givetvis ska pikétröjan vara instoppad i byxorna!

Kombinera gärna med ditt smalaste skärp.

12

Scheelegatan

Välkommen till ICA Kvantum - Färskvarubutiken på Kungsholmen

Fleminggatan

MatGlädje för alla tillfällen Öppet alla dagar 7–22 Fleminggatan 16, 11226 STOCKHOLM

Kungsholmen

instagram.com/icakvantumkungsholmen facebook.com/icakvantumkungsholmen ica.se/kvantum/kungsholmen

Aktuellt

Kultur

BILDKONST Vi har tagit en titt på några av vårens spännande utställningar av bildkonst – och en bok.

LYXIG TIDSLINJE Konstboken Louis XIII Cognac: The Thesaurus (ACC Art Books) följer en av världens mest mytomspunna spritsorter genom tiderna. Här presenteras nutid, framtid och det förflutna från 1500-talet till nu. Fiktiva berättelser inspirerade av verkliga händelser varvas med spekulativa futuristiska anekdoter och autentiska nyhetsrapporter, illustrationer och fängslande foto.

Cirka 1 700 kr.

HE CALLS ME DIABLO

VAD ÄR KONST? Den amerikanske konstnären John Baldessari (1931–2020) skapade konceptuella verk som ställer frågor om vad konst är, hur konst görs och ser ut. Utställningen spänner över hela Baldessaris konstnärskap och visar på bredden i hans konstnärliga praktik. Du möter målningar, fotografier, rörlig bild och spår av performativa handlingar. Moderna Museet, Exercisplan 4. Pågår fram till 16 augusti.

För andra gången i Sverige får vi möta den kubansk-amerikanske konstnären Maikel Dominquez, den här gången med uställningen He Calls Me Diablo på Galleri Duerr, Embassy House, Linnégatan 89 B. Verk även från den hyllade utställningen Rosa Pájaro i Miami kommer att visas fram till 8 april.

14

100-ÅRIG SCEN Missa inte Artipelags stora utställning Signature Women – 100 år på den svenska konstscenen. Här presenteras cirka 350 verk av ett femtiotal svenska kvinnliga konstnärer, både kända och tidigare marginaliserade namn, verksamma från starten av förra seklet och fram till i dag. Artipelag, Artipelagstigen 1. Utställningen pågår fram till 27 september.

F OTO J O H N B A L D E S S A R I , PA L M T R E E / S E A S C A P E , 2 010 © T H E E S TAT E O F J O H N B A L D E S S A R I . CO U R T E S Y T H E E S TAT E O F J O H N B A L D E S S A R I A N D M A R I A N G O O D M A N G A L L E R Y, N E W Y O R K . S T O C K H O L M S A U K T I O N S V E R K

Av Paulina Bylén

”Bra Köp!”

Allt om Mat 25/2 2020

6998 Masi Bonacosta 2018 750 ml. 105 kr. 375 ml. 65 kr. 12% alk.

Vinet finns på Systembolaget.

www.vinunic.se

Aktuellt

Design

LJUSNANDE TIDER Ta vara på hävstångseffekten och boosta våren med utvalda föremål till hemmet.

Av Paulina Bylén

SLOW LIVING Krukorna Gro från Kähler av krukmakaren Christina Bruun ligger helt rätt i den dekorativa slow livingtrenden. Imiterar naturens egna former och strukturer i rå taktil yta, kommer i fem olika storlekar från 399 kr upp till 2 999 kr.

FLORA Serien Veggie med skålen Vitkål från Cult Design tillför ett vackert och lekfullt inslag på bordet, 299 kr.

FAUNA Jug Nemy från ByOn fungerar både som kanna och vacker dekoration, utseendet på varje kanna skiftar en aning vilket är ytterligare ett plus, 399 kr/32 cm.

STRIKE A POSE Tavla med motiv från magasinet Vogue 1954 i vit träram, finns i flera storlekar på newport.se, 1 995 kr/65x65 cm.

SITT FINT! Sittbänk Gaby i mörkgrå sammet med underrede i guldfärgad metall, 999 kr.

16

LEXUS NX

KONSTEN ATT STICKA UT LEXUS SELF-CHARGING HYBRID Med sin självladdande elhybridteknik leder NX 300h utvecklingen framåt. Så snart du startar bilen kopplas automatiskt EV-läget (Electric vehicle) in och NX rullar då framåt helt ljudlöst. Just nu ingår även det banbrytande säkerhetssystemet Lexus Safety System +, metalliclack och Lexus Premium Navigation till ett totalt värde av 33 000 kr när du väljer Lexus NX med utrustningsnivån Executive.

Upptäck NX 300h på lexusstockholm.se

NX 300h Executive Kampanjpris 449 900 kr Ord. pris 494 700 kr

LEXUS STOCKHOLM NORR Ytterbyvägen 14-18, Täby Tel 010-497 63 50

Utseende: Metallic, 18” lättmetallfälgar, mörktonade rutor, elmanövrerade framsäten med skinnklädsel. Teknik: Automat, Lexus Premium Navigation, nyckelfritt lås- och startsystem, elmanövrerad baklucka. Säkerhet: Lexus Safety System + med aktivt krockskyddssystem, adaptiv farthållare och körfältsassistans.

LEXUS STOCKHOLM SÖDER Smista Allé 30, Segeltorp Tel 010-497 63 50

Hitta erbjudanden & öppettider på lexusstockholm.se

Erbjudandet gäller t o m 30 april 2020. Bränsleförbrukning WLTP bl. körning l/100 km: 7,1–7,6. CO2 160–172 g/km. Bilen på bilden är extrautrustad.

Aktuellt

Mat & dryck

FÖRENKLAT Underlätta matlagningen och välkomna säsongens nyheter i köket.

Av Sara Ericsson

F*SH TACOS Testa vegansk f*sh tacos med Quorn.

Superenkelt och gott.

De lättlagade och goda panerade filéerna blir krispiga i ugnen medan du fi xar till de klassiska tacotillbehören. Quorn Vegan panerade filéer, 36 kr.

SMAKSÄTT För ett mer hälsosamt, smakfullt och hållbart vatten direkt från kranen. Naturlig smaksättning för stilla eller kolsyrat vatten som är boostad med vitaminer för ett godare och mer hälsosamt vatten att dricka varje dag. Natural Flavouring for Water, Aqua Gustus, 98 kr.

LÄTTPRESSAT TILL BUFFÉN Rött vin som passar till påskbordets buffé. Mjuk och smakrik frukt som går fi nt ihop med helgskinkan, lammet, kycklingen eller till vegetariska alternativ. Cline Zinfandel, 109 kr.

Artnr 22283.

Vitlökskross som är enkel att arbeta med och lätt kan rengöras efteråt. Vitlökskrossen tillverkas i komposit och rostfritt stål och tål maskindisk. Green Tool, Eva Solo, 300 kr.

18

ITALIENSK AFTON Skapa egen pasta med pastamaskinen Backaryd, Anders Petter, 599 kr.

Vårens sneakers från Gant Vi går mot ljusare tider – Varför inte göra det med stil?

Kom in till oss på Nilson Shoes så hjälper vi dig!

Stilren skinnsneaker med högre yttersula i gummi. DAM 1399:-

Skinnsneaker med kontrastfärgade detaljer. En riktig vårfavorit! DAM 1399:-

Avona sneaker är en av säsongens absoluta must-haves. DAM 1399:-

Leisha platformsneaker i vårig kulör med snygga skosnören i satin. DAM 999:-

En ny favorit för säsongen är denna platformsneaker med en ovandel i cotton twill. DAM 899:-

IN STORE AND ONLINE | NILSONSHOES.COM

INGRID Som mamma till tre småbarn kommer jag i vår att njuta lite extra av de stunder jag kan bära våra nylanserade Statement Perforated White. Det kommer nämligen bara att ske när jag är ute på egna aktiviteter och får bli en symbol för vardagslyx och egentid.

ULRIKA Jag kommer att matcha våra Statement Perforated Blue till vårens denimtrend.

HELLO HANDSOME

Lose one? Buy one! Lösningen på den omöjliga handskekvationen är äntligen här. Och det tack vare Kungsholmsborna Ingrid von Konow och Ulrika Fohgelberg Nordén. I höstas lanserade de Handsome Stockholm, ett accessoarvarumärke som sätter händerna i fokus – och passar som handen i handsken.

Av Nathalie Wänblad

Foto Ludde Rönn Stylist Hilda Sandström

I kvarteret

Accessoarer

22

”

Jag föll pladask för Kungsholmen när vi flyttade hit 2014. Efter många år utomlands landade vi först på Södermalm, men när vi letade större lobbade min man, som är född och uppvuxen på Kungsholmen, för en flytt hit. Jag såg det lite som ett test när flyttlasset gick men nu fullkomligt älskar jag Kungsholmen.

Ingrid von Konow

– HANDSK AR ÄR NYA TRENDEN. Alla kategorier. Det såg vi bland annat nu under modeveckan i Milano där de hade matchande handskar och handväskor, gärna i poppiga färger, säger Ulrika.

Det har bara gått drygt ett halvår sedan de två vännerna Ingrid och Ulrika introducerade Handsome Stockholm. Ett varumärke som öppnat handskfacket och plockat fram en länge bortglömd detalj, åtminstone i Sverige.

– Vi är skitbra på att klä oss i övrigt i Sverige, till DEN ENA och med när det regnar, fortsätter Ulrika. Men av HANDSKEN någon konstig anledning verkar många, även de mest Namn Ingrid von Konow. stilmedvetna, ha fått för sig att händerna inte syns.

Gör Vd och grundare av En rätt märklig grej, egentligen, med tanke på Handsome Stockholm samt att snålblåsten är mer en regel än ett undantag föräldraledig med dottern Malou. större delen av det svenska årsvarvet. Och framför Familj Maken Oscar och tre allt i jämförelse med andra länder i Europa där barn: Marion 4,5 år, Pascal 1,5 år och Malou 6 månader. handskbutikerna duggar tätt, som i England, och inte minst i Italien där de pittoreska handskbutiUtbildning Civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm. kerna tycks avlösa varandra.

Karriär Olika chefspositioner – Jag glömmer aldrig när jag var och shoppade inom Kinnevik. i London med Metros moderedaktör för några Intressen Äventyr i alla former. år sedan, säger Ingrid. Vi gick in i en fin gammal Höga berg, långa lopp, resor och handskbutik och hon förhöll sig till handskarna de som mina barn tar mig ut som om de vore smycken. Hon köpte flera stycken på varje dag. för att ha till olika outfits och hade ett helt annat förhållningssätt till handskar än vad vi är vana vid. Jag såg då hur fint och effektfullt det är med snygga och välsittande handskar.

Och på tal om London – det var faktiskt där allt började. Det var nämligen i 23

I kvarteret

Accessoarer

London, på vägen till jobbet, som Ingrid för drygt tio år sedan kläckte idén som en dag skulle förverkligas.

– Jag var på väg till jobbet och halvvägs till tunnelbanan insåg jag att jag hade tappat en av mina helt nyinköpta handskar. Det kändes extra bittert eftersom jag tyckte det var så svårt att hitta fina handskar. Senare DEN ANDRA samma dag formulerade jag idén om ett varumärke för HANDSKEN designerhandskar där man skulle kunna köpa bara en Namn Ulrika Fohgelberg Nordén handske om du tappar den ena.

Gör Grundare och kreativ chef Idén är så genial att det är obegripligt att ingen kommit för Handsome Stockholm. Partner och säljchef på Stylein. på den tidigare. För på någon märklig vänster lyckas vi Familj Maken Adam. ju alltid hamna där, ståendes i hallen stirrandes på en handske, oförmögna att tala om var i all sin dar den andra Utbildning Kurser på Södertörns Högskola. håller hus. Förutom att vara ett genidrag, rent generellt, Karriär Har arbetat flera år inom finns det också en hållbar tanke bakom konceptet. retail- och wholesalebranschen, – Vår grundfilosofi är att skapa handskar som håller bland annat för varumärken över tid. Det genomsyrar allt från materialval och design som J. Lindeberg, Rodebjer och till produktion och hur vi i slutändan konsumerar våra Dagmar. handskar. Vi kommer att avstå från de traditionella reaIntressen Mat, dryck och resor. Har alltid ett set med perioderna och istället satsa på ett stabilt sortiment som träningskläder i väskan – jag håller år efter år, vilket också ligger helt rätt i tiden, säger älskar att träna och röra på mig.

Ulrika.

Både Ingrid och Ulrika har gedigna cv:n i bagaget. Ingrid med chefsposter framför allt inom Kinnevik-ägda bolag och Ulrika inom retail, nu senast från Stylein. Trots det visade sig handsktillverkandet vara en utmaning för sig.

– Vi var nära att ge upp många gånger, säger Ingrid. Under processens gång insåg vi också att hantverket håller på att försvinna helt. Flera producenter i Europa kan inte längre tillverka handskar utan måste skicka dem för hemlig produktion i Kina.

HÖRSELMOTTAGNING PÅ SERAFEN

HÖRSELTEST OCH KONSULTATION UTAN REMISS Vi är en personlig och leverantörsoberoende hörselmottagning som erbjuder en helhetslösning för din hörsel med målet att du som patient alltid ska bli nöjd.

Hantverkargatan 2D i Stockholm

Johanna Söderhäll Leg. Audionom

|

08-525 20 800

Maria Chatziapostolou Leg. Audionom

|

audionomkliniken.se

Henrik Lindahl Leg. Audionom

I kvarteret

Accessoarer

”

Jag är Kungsholmsbo sedan länge och har till och med bott i samma hus som Ingrid en gång i tiden.

Jag älskar Kungsholmen, mycket för att det omges av vatten och att människorna som bor här inte är så stereotypa.

Ulrika Fohgelberg Nordén

26

Astoria Rosé

Extra Dry Servera Astoria Rosé väl kyld som aperitif, till rätter på fisk och skaldjur eller asiatisk mat.

Saknas Astoria i butik, be dem beställa hem!

Det är dock inte enbart vinets enastående smak som hyllats världen över, utan även dess ikoniska design.

Flaskan är speciellt framtagen av Astoria och avspeglar olika kvarter i Venedig.

89

kr

www.astoria.it

Astoria Rosé Extra Dry Artnr 77209 11 % • 750 ml

Astoria Rosé Extra Dry är ett mycket friskt och torrt mousserande vin med smak av hallon, citrus och persika. Den välbalanserade syran och den torra och friska avslutningen ger tillsammans med smakerna en fin fyllighet. Doften av persika, citrus och röda bär ger vinet en mycket elegant helhet som passar utmärkt att servera året om.

Varannan förare som omkommer i singelolyckor i trafiken är alkoholpåverkad.

I kvarteret

Accessoarer

SOM HAND I HANDSKE Så bygger du den perfekta handskgarderoben Livsstilspusslet Anpassa dina handskinköp efter din livsstil. Cyklar du mycket?

Satsa på ett par fodrade, medan ett par med touchscreenfunktion är ett hett tips för den som ständigt är på språng.

Bygg en bas Precis som med resten av garderoben bör du börja med att bygga upp en bra bas. Ett par klassiska svarta, och ett par bruna i någon nyans. När du har basen under kontroll kan du experimentera med färger och nyanser.

Säker stil Se handsken som en del av din outfit. Ett par snygga handskar gör minst lika mycket för helhetsintrycket som en handväska – om inte mer. Gör en inventering bland dina övriga accessoarer för att känna av stil och färg. Matcha gärna, men var inte rädd för att sticka ut hakan och ge nytt liv åt en gammal kappa med hjälp av flerfärgade handskar. Och glöm inte heller att du kan använda handskar även när det inte är kallt. Kavla upp kavajärmarna och låt handsken bli en del av looken.

Tänk hållbart Kvalitet före kvantitet. Investera i handskar av hög kvalitet och där hantverket premieras. De kostar lite mer initialt men håller betydligt längre. Handskar som håller över tid är dessutom en viktig aspekt när det kommer till hållbara konsumtionsval.

Rätt storlek?

Bra läder töjer sig. Var därför inte rädd om handskarna känns en aning tajta i början. Handskstorlekar baseras på handens omkrets (strax ovanför tummen). Mät med ett måttband om du är osäker.

Använder du ofta stora ringar kan det dock vara bra att välja handskar som sitter lite luftigare.

Skötselråd Skinnhandskar åldras fint, men undvik att utsätta dem för allt för mycket regn. Om de ändå skulle bli blöta kan du låta dem torka på en plan yta i rumstemperatur. Undvik dock värmeelement eller liknande. När handskarna väl har torkat kan du med fördel stretcha dem mot en slät bordskant. Skulle du sedan få en fläck på dem bör du försöka få bort den så fort som möjligt med hjälp av lite talkpuder och en tygtrasa. Gnugga försiktigt.

Gör ett etiskt val De flesta handskar i dag massproduceras i Kina och Sydostasien.

Garvning av läder kan, om det inte sker kontrollerat i moderna anläggningar, vara skadligt för miljö och vatten men även människor och djur. Var därför mån om var såväl dina handskar som dess läder har för ursprung. Om du vill säkerställa förhållandena för arbetare, djur och natur bör du hålla dig till europeisk produktion, både vad gäller handske och läder.

För Ingrid och Ulrika har det alltid varit självklart att tänka hållbart, både vad gäller kvalitet, hantverk och konsumtion. Inspirationen hämtar de bland annat från att titta på accessoarer som handväskor och skor från varumärken som Celine, JW Anderson och Chloé. Och givetvis även genom att titta på stilikonerna som gjort handskarna oförglömliga.

– Julia Roberts i Pretty Woman, förstås. Och Coco Chanel. Alla gånger! För henne var handskar en betydelsefull modeaccessoar, säger Ulrika. Det är konstigt att vi i Sverige verkar tycka att handskar funkar bra som näsduk – perfekt att torka bort snor med. Så deppigt!

28

No Compromise

Vissa idéer håller bättre än andra. De sätter djupa spår och blir

En visionär idé om en kub. Om en form. Om en ny och större

en signatur för sin tid. Genom generationer. Utan att ge efter för

flexibilitet. Om kompromisslös kvalitet. Om en enkel och tidlös linje.

modenycker och kortlivade trender. För de är skapade av det spe-

En form, som genom att hålla sig på toppen i mer än 50 år, är ett

ciella stoff som gör en klassiker. Det var precis en sådan ide som

vackert exempel på hållbar design.

Arne Munch fick när han 1968 satte sig med millimeterpapper och ritade Danmarks första formkök.

uno form studio | Odengatan 56 | Stockholm

Originalet…

Vårerbjudande Fira in våren med oss! 25% på allt från Belid.

Gäller i butik och på www.ljusbutik.se

Rabattkod: K0328

Fleminggatan 17 ı Fri konsultation i butik ı Erbjudande giltigt t.o.m. 2020-04-26

RUNT HÖRNET Askan är den bästa jorden – och hela staden är full av vatten. Här är sakerna som piggar upp när våren är som vackrast Av Nathalie Wänblad KONST I KVARTERET Stockholms stad och en väldig massa vatten.

Det är inspirationen bakom den Kungsholmsbaserade konstnären Caroline Rambergs målningar.

Mellan den 26 mars och 5 april vankas det dessutom vårutställning i ateljén på Bergsgatan 33 – välkomna!

31

Det händer

Kungsholmen

UR ASKAN

FOTO MAGNUS NORLEN.

Äntligen! Nu är det dags. Invigningen av Boulebar i Rålis. Det var under nyårsnatten 2017 som den franska bistron med sina boulebanor brann ned. I april sker nu nyinvigningen av den nya restaurangen med två barer och boulebanor med grus från flera sydfranska regioner. För maten står för övrigt Niclas Rydell, tidigare köksmästare på Operakällaren och finalist i Årets kock fem år i rad. Vi hälsar Boulebar varmt välkomna tillbaka!

32

EN CHAMPAGNE I VÄRLDSKLASS M E D D J U P, S T R U K T U R O C H E L E G A N S .

DI Weekend 2018

Champagne & Sparkling Wine World Championships 2018

Allt om Vin 2019

Livets Goda 2019

The Drinks Business Champagne Masters 2018

CHARLES HEIDSIECK BRUT RÉSERVE MULTIVINTAGE ART NR 77522 PRIS

ALK 12%

459 KR

www.provinum.se

NU I PRESENTFÖRPACKNING I UTVALDA BUTIKER

Det händer

Kungsholmen

S PA N I N G Älska din stadsdel och inhandla vårens modedetaljer lokalt. Här är redaktionens modetips runt knuten.

MR. CLASSIC

Georg Sörman Sankt Eriksgatan 41

En klassiker för mannen som värdesätter kvalité och tidlöshet snarare än flyktiga modeflugor.

KLACKARNA I TAKET

Scorett Västermalmsgallerian

Med ett par snygga skor på fötterna kan du gå långt – åtminstone stilmässigt talat. ÖGONGODIS

Ringdahls Optik Fleminggatan 36

Glasögonmodet är här för att stanna, så briljera i brillor och inta våren med stil.

Plagg Sankt Eriksgatan 37

Ett plagg säger mer än tusen ord. Det är sedan gammalt.

34

F OTO B U R S T.

I GARDEROBEN

Trådlyft av ansikte och hals!

Vasa Läkarmottagning har längst erfarenhet i Stockholm av denna effektiva behandling för ansiktslyft utan kirurgi.

Victor och Umamas

Behandlingen tar cirka 60 minuter då tunna trådar förs in under huden efter lokalbedövning. De ger ett mekaniskt lyft, är vävnadsvänliga och absorberas av huden. De stimulerar även hudens produktion av kollagen så att elasticiteten ökar. Du ser en förbättring direkt efter behandlingen och slutresultatet ses efter cirka två månader då du känner att huden blivit fastare och fylligare.

Vi använder Mediceras patenterade och FDA- godkända PDO-trådar (V Soft Line) för högsta kvalitet och säkerhet

Läs mer och boka tid på vår hemsida eller ring 08-411 21 06 Vasa Läkarmottagning

Sveavägen 76, 2 tr., T-bana Rådmansgatan www.vasalakarmottagning.se

Mode

Intro

FASHION REPORT Brunt, grönt, puderrosa, färger som du kommer att se ännu mer av i vår. Paletten är nedtonad med undantag för gult och blått som lyser upp modevåren. På de här sidorna presenteras det mesta du behöver känna till för att ha koll på looken.

Av Nathalie Wänblad, Paulina Bylén & Sara Ericsson

Kollektion SS20 från Nikben.

Mode

Prisad

ELLES MOTIVERING ”Vilken kometcomeback! Med trettiofem års erfarenhet sitter steget som det ska när hon obrytt glider ut på jordglobens hetaste catwalk i modets huvudstad Paris.

Cool som få! Årets modell är Ursula Wångander.”

ÅRETS MODELL URSULA WÅNGANDER gick från

klarhet till klarhet till synes utan ansträngning. Hon har jobbat som stylist i 30 år och under ett av sina uppdrag 2018 fick hon ett osannolikt telefonsamtal. Det var självaste modehuset Balenciaga som hade rotat fram hennes mobilnummer och frågade om hon ville komma och catwalka på deras stora mode-

visning i Paris. Sedan dess har hon gått otaliga visningar och prytt hela husfasader med sin look.

– Det var skitroligt! Dock svår catwalk som var gjord av glas med ett rullande konstverk runt. Allt rörde sig. Men det var en sådan kick, en sådan upplevelse, förklarar Ursula.

38

Barbour Flagship Store Spring/Summer SS20 News in store now

Welcome!

Kungsgatan 33

Mode

Prisad

JURYNS MOTIVERING ”Alltid lika flawless, alltid lika inspirerande! Modest fashion med en skandinavisk touch i sann citychic anda. Årets look går till influencern Imane Asry med instagramkontot Fashion with faith.”

ÅRETS LOOK

IMANE ASRY ÄR en av Sveriges absolut största modebloggare med 157 000 följare på Instagramkontot fashionwithfaith, med kontor på Östermalm. Hon är helt unik i sin stil som kombinerar skandinaviskt avskalat med kreativt draperad hijab. På hennes youtubekanal lär du dig att drapera och knyta sjalen kreativt. Hon blir ständigt inbjuden att delta i diverse stora modeevenemang runt hela världen.

I år fick hon ta emot priset för Årets

Look på Elle-galan i samarbete med L’Oréal Paris. Till vardags är Imane ekonom, att varva ekonomijobbet och bloggandet har blivit en livsstil.

– Jag inspireras av streetlooker och arkitektur. I byggnader ser jag former som ger mig idéer till stil och looker. Det är väldigt roligt att ha sin bas i Stockholm eftersom folk klär sig så bra här, säger Imane Asry.

40

Mode

Nyhet

SVENSK ULL En jacka tillverkad av svensk naturlig ull. A New Sweden fortsätter att ta till vara på den svenska ullen, nu med en vädertålig unisexjacka inspirerad av svenska militärjackor.

Findor All-Weather Jacket har dessutom handtillverkade knappar av återvunna renhorn. Givetvis har även de svenskt ursprung.

42

Ola Rapace

Pro

På Rab a v

att

-30%

+ GÅVA + fri frakt

DahlinByEberstål.se Uppgradera din garderob!

Dahlin By Eberstål designar skor och syr skjortor för män sedan 101 år tillbaka. Vi förenar svenskt hantverk med hållbar produktion i vår sömnadsfabrik vid Östersjön. För ovan erbjudande anger du kampanjkod: SVENSKT i kassan på DahlinByEberstål.se

Mode

Nyhet

ÅTERUPPSTÅNDELSE Till hösten återuppstår Hunkydory med nya designern Charlotte Simonsbacka vid rodret.

Charlotte Simonsbacka har tidigare arbetat för bland andra Nina Ricci och Plein Sud i Paris.

Den efterlängtade comebacken sker i augusti med en höstkollektion som cirkulerar kring hållbarhet.

44

DRE A M B IG WIT H M IN I Montana Mini is a series of uncomplicated, versatile storage elements. Available in 3 variants only, Mini becomes an easier choice. It either fits into what you need, or it doesn’t. The modules snap together with strong magnets, securing that your storage is aligned, while maintaining the pure, clean lines that makes it a true Montana.

Available in 3 versions; open, closed or shelved, in 10 matching colours.

Danish design by Peter J. Lassen

.

EU Ecolabel 2019

montanafurniture.com

bredaryd bredaryds möbler / göteborg nordiska galleriet - rum 21 - svenssons i lammhult / halmstad severins möbler / helsingborg inredningsgalleriet / jönköping bredaryds möbler - nordisk möbelkonst - severins möbler / karlskrona the home company / karlstad thimar form / lammhult svenssons i lammhult / linköping lindholms / lund miljögården / malmö glashuset - svenssons i lammhult / skövde sparsmakat / stockholm ab nordiska galleriet - ekerö möbler - gösta westerberg - interiörbutiken - länna möbler - rum 21 - svenssons i lammhult - vasahem / svängsta bm designcenter / täby stalands möbler / uppsala vålamagasinet / varberg more furniture

Mode

Nyhet

WE’LL ALWAYS... ...have Paris. Den 20 mars slogs dörrarna till Balmains nya butik på NK upp. 67 kvadratmeter som andas parisisk elegans.

Den nya butiken kommer förutom Readyto-wear för dam även att erbjuda accessoarer.

— Jag ville erbjuda en unik detaljhandelsupplevelse som andas Paris.

Vi har därför delat upp butiken i olika rum där varje del har tagit inspiration från exempelvis parisiska bibliotek och trädgårdar, säger Oliver Roustein, Creative Director, Balmain.

46

Luftfuktare Upp till 40m2 32 db hygrostat 40-90% max 350ml/h

Pris: 2495:-

Luftrenare från Duxx.

Upp till 75m2 32db Indikator för temperatur & luftfuktare

Pris: 5995:-

Bordsfläkt, varmt och kallt Tystgående 30-35 db Pris: 2495:-

Gasgrill: 5995:-

Luftrenare, luftfuktare, fläktar, gasgrill, elgrill till balkongen, allt i ett kolgrill, rök, pizza och terrassvärmare.

-10%

Elgrill från Morsø till Balkongen.

Pris: 3995:-

(på ord.pris)

Erbjudande gäller bara hos Elon Kungsholmen.

Allt i ett: kolgrill, rök, pizza, terrassvärmare.

Pris: från 6995:-

KUNGSHOLMEN

Fleminggatan 71 112 33 Stockholm . 08-650 50 97 . kungsholmen@elon.se

-10% Erbjudande gäller bara hos Elon kungsholmen under April 2020

Från Morsø

Mode

Nyhet

BLÅTT ÄR FLOTT Vårens kampanj från VIU är här. Detta år med influencern Ellen Claesson framför kameran. Kaxigt, snyggt – och helt rätt. Bågarna The Posh och The Brash finns att få både som solglasögon och med optiska glas.

Pris 1 499 kr.

48

Åderbråck eller ytliga blodkärl?

Med över 30.000 genomförda behandlingar är vi Sveriges ledande specialister på Åderbråcksbehandling.

På åderbråcksspecialisterna tar vi bort alla åderbråck, även synliga ådrorpå händer och dekolletage. Med moderna metoder och garanterat resultat. Vi behandlar även ådernät.

Alla våra kirurger och sjuksköterskor är specialistutbildade och vi erbjuder dig en smärtfri och smidig behandling i fräscha miljöer. Inga snitt, inga stygn och du kan promenera hem redan trettio minuter efter operation.

Vi tar även emot patienter med remiss.

Du hittar oss på Narvavägen 30, stenkast från Karlapan i Stockholm. Men även i Sundsvall, Östersund, Umeå, Kalmar, Jönköping, Linköping och Lund. Varmt välkommen!

”

Ingen mer smärta och obehag. Alla åderbråck försvann och nu kan jag ta på mig shorts igen!

Johan, 42

Inga ådror kvar alls, jag känner knappt igen mina egna händer. Supersnyggt!

Marita, 63

”

9 av 10 patienter rekommenderar oss till vänner och familj Vi har alltid korta väntetider

www.narvakirurg.se Information & tidsbokning

08 666 20 30 • info@narvakirurg.se

Ingen sjukskrivning krävs efter operation.

Mode

Vintage

AV J O H A N M Ö L L E R

OLD IS GOLD

Second hand, vintage och återanvändning är väl bekanta ord för de flesta i dag. Kvalitet lönar sig alltid i längden, påstås det. Hur ser marknaden ute för begagnade märkesvaror i dag? Din garderob kan vara en guldgruva. Vi har träffat grundaren och tillika ägaren av Still in Fashion, Hélène Hernmarck, för en diskussion kring återanvändning.

HÉLÈNE GRUNDADE sitt företag

Still in Fashion 2015 efter ett impulsköp av ett par alldeles för höga Louboutin-skor i Madrid. Varför inte ett företag där man kan sälja och köpa märkesvaror? Verksamhetens ledord är: Snabbhet, omsätt och betala ut ersättning snabbt; Äkthet, allt garanteras; och Konfidentiellt, ingen historik om säljaren.

De klassiska modellerna från Hermès och Chanel är de bäst säljande tätt följt av Louis Vuitton, berättar Hélène. Svart, mörkbrunt och mörkblått är de färger som är populärast, färgglada väskor kan vara lite mer svårsålda. Burberry, Gucci, Celine och Bottega Veneta är också populära märken.

SMART OCH ENKELT Tjänsten från Still in Fashion är enkel. Maila in bilder på det du vill sälja, du får värdering i retur.

När parterna är överens levereras/hämtas varan och pris fastställes exakt, efter okulär besiktning.

Still in Fashion ombesörjer att produkten fotograferas och läggs ut på hemsidan där köpare över hela världen kan klicka hem varan. Alla varor förvaras på Still in Fashions lager så leveransen är snabb.

Still in Fashion betalar ut ersättning till säljaren med avdrag för kommission 14 dagar efter att varan sålts.

SPECIALISTEN Namn Hélène Hernmarck.

Bor Östermalm men ursprungligen från Skåne.

Familj Man och sex vuxna barn.

Favoritplats Djurgården.

Favoritmärke Väskor från Hermès och Chanel.

50

Hélènes 3 smarta råd I. När du köper en märkesväska, se till att spara kvitto och andra handlingar till den såsom dustbag och originalkartong om det finns. Sådant ger alltid ett högre pris vid försäljning. Normalt användande ger visst slitage vilket är fullt acceptabelt på en begagnad produkt. Men var försiktig, ha inte för mycket saker i din väska som förstör formen.

Undvik bläckpennor, läppstift och annat som kan läcka.

II. Väskor och sidenscarves från framför allt de europeiska modevaruhusen är de som har bäst andrahandsvärde och som återfinns på Still in Fashions hemsida. Även väskor från de amerikanska modehusen är intressanta, men betydligt färre varumärken efterfrågas i samma utsträckning som de europeiska.

III. Gör en djupdykning i garderoben eller på vinden. Du kan ha mycket intressanta saker som står där. Ta en bild och maila in den till Still in Fashion, eller om du vill kika på utbudet, gå in på hemsidan.

LÄPPAR & MUN

Nyhet

Medicinskt silikon för hudförnyelse Nu kan du behandla hudens rynkor och fina linjer med MediWrink plåster av medicinskt silikon. Plåstret är ett alternativ till botox & fillers men utan injektion och helt smärtfritt. MediWrink plåster ger dig djup hudåterfuktning samt fylligare och slätare hud. Plåstret verkar medan du sover. Välj anpassning för argrynkan, rökrynkor eller kråkfötter mfl. Receptfritt på utvalda apotek och online.

PANNA

ÖGON

Anti-Age som fungerar MediWrinks nya plåster för huden i ansiktet är verksamt genom medicinskt silikon som har bevisad effekt på hudens kapacitet att förnya sig. Medicinskt silikon används bland annat för hudförnyelse, blekning och minskning av ärr med dokumenterad effekt i kliniska studier.

. se

Finns att köpa online på apotekhjartat.se

AV N AT H A L I E WÄ N B L A D

I L L U S T R AT I O N D E N N I S W O J DA

STREAMAT MODE VÅREN ÄR PÅ INGÅNG och med den kommer en ny modesäsong. Och det utan

modevecka. Fashion Week Stockholm fortsätter att lysa med sin frånvaro. Innan Coronaviruset fick oss att betrakta världens börsras med fasa tycktes det största hotet mot världsekonomin vara förankrat i framtida konsumtionsmönster.

Fast fashion keeps the world spinning and the economy running, så att säga. En lika kritiserad som motsägelsefull sanning. En sanning som har gjort hållbart mode till en trend i sig och där klimatångesten fått oss att sätta lås på plånboken. Fast fashion står oss upp i halsen. Och ändå, trots det, verkar vi oförmögna att sluta. Oförmögna att omvandla teorierna till praktik. Till en sanning som inte bara andas slow fashion utan som också konsumerar det.

Enligt modeteoretikern James Laver kan vi skylla detta, modets ständiga växlingar, på kvinnors behov av att behaga män. För även djupa dekolletage och yppiga former blir tröttsamt efter ett tag. Och av denna enkla anledning måste kvinnor ständigt stimulera männens blickar med nya kläder. Det har visserligen inte, i alla fall under de senaste 90 åren, framkommit några rimliga bevis för att denna förlegade teori från 1930-talet skulle vara förankrad i verkligheten. Istället säger den kanske mer om vårt behov av att förklara modets, och då i synnerhet kvinnomodets, slaviska förändring. Genom historien har nämligen kvinnor, långt mer än männen, uppmanats att investera i det nya.

52

Mode

Essä

Vi står på randen till ett paradigmskifte.

Modemagasinens sidor har basunerat ut säsongens it-plagg för att i nästa stund tipsa om de enklaste, och billigaste, sätten att sno Meghan Markles stil.

Så var lämnar det då oss? I en värld där hållbarhet har högsta status. Där slow fashion är det nya svarta, men där fast fashion fortfarande slår likerekord på Instagram. En lika motsägelsefull som kritiserad sanning. I kölvattnet av IKEA och H&M har vi lärt oss att betala noll och ingenting för trenderna vi måste ha. Nu. I en värld där vi handlar fyra gånger så mycket som vi gjorde för trettio år sedan och slänger kläder snabbare än vi hinner använda dem.

Kanske bör vi skylla denna utveckling på konstfibrernas frammarsch. Det var nämligen de som gjorde att kläderna blev billigare. Och lättillgängliga.

Innan material som polyester, viskos och polyamid tog över våra garderober räknades kläder som dyrbara skatter i garderoben. Det var långt ifrån ovanligt att kläder gick i arv och att lappa, laga och vårda var en självklarhet.

När varuhusen sedan slog upp dörrarna till sina förföriska arenor i slutet av 1800-talet var slaget vunnet. Shoppingen blev till en underhållning i sig. Ett sätt att umgås som var långt mycket roligare än att sitta och smutta på varsin tekopp. Drygt hundra år efter varuhusens intåg började de dock kännas uttjatade. I och med flygtrafikens utveckling blev det istället mer självklart att åka iväg för att utforska andra shoppingmetropoler. För ”If you are tired of shopping, you are going to the wrong shops”, som Wallis Simpson lär ha formulerat saken.

En devis som prisades likt ett nytt budord. Tills den dag då vi plötsligt stannade upp och frågade oss, hur många byxor behöver egentligen en människa? Och hur många nya tröjor? Vad är existensminimum?

Vi står på randen till ett paradigmskifte. Ett skifte som kommer att förändra modeindustrin som vi känner den i dag. Allt fler varumärken pratar hållbarhet. Allt fler satsar på hållbara kollektioner, hållbara materialval och kanske framför allt en hållbar paketering av sig själva. Certifierad bomull, återvunna material och inhemsk produktion är i dag ett säljargument om något. I höstas uppmärksammade exempelvis Filippa K den svenska ullen, något A New Sweden gått i bräschen för medan Asket gått all in för att bli hundra procent transparenta i sin produktion.

Det mest hållbara skulle förstås vara att inte köpa kläder alls. Eller åtminstone inte nyproducerade kläder. Detta har inte bara gett second hand-nischen ett uppsving utan det har även lagt grunden för nya idéer. Låna. Hyra. Byta. Företag med nya ingångar poppar nu upp likt trendiga svampar i skogen. Prenumerationstjänster för utlåning av kläder, Airbnb för garderober och fashionabla klädarkiv.

Det ligger i modets natur att spegla vår nutid, var vi befinner oss, och vart vi är på väg. Det är, och förblir, därför i ständig förändring. En innovativ kraft som tar oss framåt, mot det nya. Mot framtiden. Ett nytt mode har nu börjat skönjas vid horisonten. Ett mode som inte handlar om äganderätten, om att mycket ska ha mer eller där överdådiga shoppingpåsar väcker avund. I dag hyr vi ut våra bostäder, delar bilar och streamar musik istället för att köpa den. Så vem vet, i framtiden delar vi kanske en portabel garderob där vår nästa klädesplagg bara är ett knapptryck – och lån bort.

53

FOTO JAMES HOLLINGWORTH/UNSPLASH.

BA SGARDEROBENS A–B –C

Först skapar du en bas, sedan adderar du detaljerna som gör hela skillnaden. Det är sedan gammalt. En devis som gäller för det mesta i livet – inte minst garderoben. Här är därför plaggen som lägger grunden för en hållbar garderob, och stil.

Av Nathalie Wänblad

55

Mode

A–B–C

DEN LILLA SVARTA

I alla sammanhang. Förutom bröllop, förstås. Coco Chanel gav oss botemedlet mot alla tiders klädpanik.

Hitta en som matchar din skönhet, för att sedan klä upp, eller ned, beroende på tillfälle och fest. Och kom ihåg, ”Dress shabbily and they remember the dress, dress impeccably and they remember the woman”, som Coco Chanel sade.

DEN MIDNATTSBLÅ SMOKINGEN

Smokingen är för mannen vad den lilla svarta är för kvinnan. I alla fall nästan. Var man bör därför ha en smoking i sin garderob. Nyår, bröllop, fest eller varför inte bara en middag för två? Oavsett tillfälle kommer den att fylla sin funktion och vara värd sin vikt i guld.

DEN MÖRKBLÅ KOSTYMEN

Det är en myt att den första, eller enda, kostym du införskaffar ska vara svart. Med en mörkblå kostym kommer du betydligt längre. Beroende på valet av skjorta, accessoarer och övriga attiraljer kvalar den in på såväl kontoret som bröllopet och begravningen.

DE SVARTA SKORNA

Ett par svarta pumps till henne. Och ett par svarta oxfords till honom. Klart.

DE VITA TENNISSKORNA

DEN VITA SKJORTAN

Funkar i de flesta väder, och till de flesta kläder.

Fräscht, snyggt – och bekvämt. Torka av dem och skänk dem då och då lite kärlek i form av en uppfräschning. Och för all del, om tillfälle ges, var inte rädd för att addera ett par i mocka också.

... och i den bästa av världar finns fler än en till förfogande. Minst en bör nämligen alltid hänga struken och redo att användas. Tre är det magiska numret, så även här. Med tre vita skjortor i garderoben kommer du långt.

Snyggt. Och praktiskt. Ett par klassiska jeans, i normaltvätt och med normalhög midja, är ett säkert kort.

Lägg därför lite tid och kraft på att hitta en modell som passar dig. Hög midja har varit på modet länge, med all rätt då det skapar en illusion av längre ben och smickrar din silhuett.

Eller kappan. Eller paletån. Oavsett vilket, våga lägga tid och pengar på att hitta en ytterrock av god kvalité som kommer att hålla över tid. Det är en saftig investering, men den kommer att betala sig. Och när du ändå är igång, införskaffa även en riktig klädborste.

Klistriga rollers drar nämligen till sig mer skruff än de tar bort.

DEN STICKADE TRÖJAN

DEN VITA T-SHIRTEN

I ett land där snålblåsten tycks smyga sig in från sidan är den stickade tröjan ett tacksamt plagg att ta till. Stilsäkert, varmt och framför allt snyggt. Unna dig därför en av god kvalité, tillverkad av ull eller kashmir.

Tänk dock på att dessa material ogärna bör hängas upp utan istället ska vikas. De bör heller inte tvättas för ofta då det förstör garnets naturliga oljor. Så vädra mer, och när du måste tvätta, använd specialtvättmedel och låt plantorka. Alltid.

Under tröjan, till jeansen, som den är eller till pyjamasbrallorna. Oavsett om du bara vill slänga på dig något fräscht hemma eller vill vara sval på stan är den vita t-shirten en favorit att ta till. Hoppar du över tvivelaktiga kvalitéer kommer den dessutom att klara fler tvättar än en.

DE SVARTA SKINNHANDSKARNA

Bör finnas i var mans, och var kvinnas, ägo. Punkt.

56

FOTO AMANDA VICK /UNSPL ASH.

DEN KLASSISKA ROCKEN

DE BLÅA JEANSEN

Fotfrihet

Äntligen slipper du välja mellan stil och

bekvämlighet! Tack vare sin innovativa teknik,

specialuppbyggda läst, flexibla sula och stötdämpning följer Marstrand Original Classics med i varenda rörelse och steg du tar.

D I N A M A RST R A N D KÖ P E R D U H OS :

FEETFIRST.SE/NILSONSHOES

Väldigt, väldigt, sköna och snygga skor.

Mode

Ekonomi och konsumtion. Inom beteendeekonomin är vi väl medvetna om den irrationalitet som finns hos individen när ekonomiska beslut tas. Det är en förklaring till impulsköp eller svårigheten att spara långsiktigt. Medvetenhet kan hjälpa dig att avstå någonting i dag för att få det bättre i framtiden.

Hur styr vårt köpbeteende våra impulsinköp?

– Vid konsumtion brukar jag ta upp två uttryck som kan vara bra att ha med sig som en påminnelse: Fomo och Yolo vilka är plånbokens värsta fiende.

Vi har ett behov av snabba kickar och belöningar, och det är där majoriteten av oss faller för våra impulser.

Det förstärks av tidsbegränsade erbjudanden som ”limited edition” som pressar oss till att agera snabbt.

Fear of missing out, eller ”fomo”, är rädslan att gå miste om någonting som andra har eller upplever. När du sitter framför skärmen och ska köpa en produkt eller boka en resa och du ser texten ”bara fåtal kvar i lager” eller ”sista chansen” ökar risken för ogenomtänkta inköp.

Vanlig är även den ständiga argumentationen vi har med oss själva vid konsumtion. Nämligen You only live once, ”yolo”. Hur många gånger har du inte haft en diskussion med dig själv när du bokat en alldeles för dyr resa eller använt det som argument för att köpa en vara eller plagg som du blivit ”förälskad” i?

Hur gör man bäst en shoppingbudget?

– Ju mer vi planerar inköp, desto mindre risk är det att vi avviker från vår budget eller faller för spontanitet.

Har du satt en budget för att du har ett mål ökar chansen att hålla sig till den och att du uppnår målet. ”If you don’t love it, don’t buy it” är regel nummer ett. Avvakta med inköpet och se om du fortfarande ens tänker på produkten eller plagget. Oftast är det väldigt spontana förälskelser vi faller för.

SHOPPING– MATIK

Vad ska man inte lägga pengar på när det kommer till mode?

Hon lämnade ett bankjobb för att ge sin tid och engagemang åt ekonomisk kunskap. Vi har träffat ekonomen, föreläsaren och författaren Shoka Åhrman för att prata om ekonomi, impulsköp och budget.

– Trender ändrar sig i en snabb takt och du kan inte vara så trendkänslig. Har du en tydlig stil minskar risken för de där felköpen som följer med hem till garderoben och förblir oanvända.

Glöm inte att tid är pengar. Personligen gillar jag inte att lägga tid på att välja bland mina kläder på morgonen. Ju mer genomtänkta dina inköp varit från start, desto enklare är det att hitta plaggen du är nöjd med på morgonen.

Av Sara Ericsson Foto Sean McLatchie Lewthwaite

Vilken anser du är den sämsta investeringen gällande kläder?

Hur bör man tänka kring konsumtion?

– ”Billigt” gör det enkelt att anamma en slit-och-slängattityd som på sikt kan bli dyrt både för dig men också planeten. Även om jag upplever att medvetenheten kring hållbart mode har ökat både hos konsumenter och tillverkare och vi går allt mer från fast fashion mot mer slow fashion. Vi har under många år börjat se en ökad efterfråga på vintage, och i dag finns det till och med möjlighet att hyra kläder eller en designerväska.

– För att hårdra det: allt som inte är en investering är konsumtion. Tänk efter vad du kan få ut av att konsumera och hur mycket det är värt. Vi ger av vår tid för att jobba och tjäna pengar, så försök att tänka efter om det är på just den saken eller tjänsten du vill lägga din tid och pengar.

Det är lättare sagt än gjort. Sju av tio svenskar har någon gång känt dåligt samvete för sin privatekonomi 58

träning för hela familjen

Vi erbjuder dig det senaste inom träning och friskvård

GYM & KONDITION Våra gym är utrustade med de allra senaste redskapen och maskinerna för att hjälpa dig i din träning.

GRUPPTRÄNING Crosscage, yoga eller seniorträning – vi har något för alla människor.

PROVTRÄNA Hos oss kan du som ännu inte är medlem provträna gratis en hel vecka. Kom in till klubben för att ta del av erbjudandet.

PERSONLIG TRÄNING Vill du öka balansen eller lära dig att träna rätt? Då vägleder våra personliga tränare dig!

VÄLKOMNA TILL KLUBBEN Vi har över 200 klubbar i Sverige.

Hitta din närmsta på vår hemsida: nordicwellness.se

NORDIC WELLNESS STOCKHOLM LINDHAGEN Lindhagensgatan 118 NORDIC WELLNESS FRIDHEMSPLAN Sankt Eriksgatan 50 nordicwellness.se

Mode

Färg frossa

3) 1) 2)

5) 4)

RÄTT MED ROSA ST YLING SAR A ERICSSON

LACKA SNÄLLT—Veganskt lack utan onödiga, starka och skadliga ämnen. London Grace, 139 kr.

BLINGA —Nani ring, Caroline Svedbom, 350 kr.

3) LÄTTBUREN ELEGANS —Delphine kaftan dress, By Malina, 2 999 kr.

4) SÖTT I SILKE —Puffärmad blus, Notes du Nord, 3 299 kr.

5) DEN LILLA RÄTTA —Petit väska, ATP Atelier, 3 200 kr.

1)

2)

60

DESIGN NYHET

¬ SHAPE ART¬GRÅ Upplev Modern Retreat hos oss på HTH Odenplan, där du alltid kan ventilera din köksdröm med våra köksexperter.

Du kan också se mer på hth.se

EN FRISTAD FÖR LIVET Det är känslan av att återfå kontakten med jorden. Det är livets krav som skjuts åt sidan. Det är fristaden där du landar i det väsentliga. Här får du ny energi och möjlighet att fokusera tankarna. Skapa din egen fristad med HTH:s nyhet Modern Retreat. Ett modernt men samtidigt klassiskt kök som skapats för att växla ner vardagens tempo. En vacker design som bärsav eleganta grå ytor som tillsammans med de synliga skåpramarna ger köket dess unika karaktär. Här är hjärtat alltid på rätta stället.

HTH KÖKSFORUM ODENPLAN Odengatan 56 • Tel.: 08-50660760 • hth.se • info@stockholm.hth.se

Mode

Färg frossa

1)

2)

3)

5) 4)

S T Y L I N G N AT H A L I E WÄ N B L A D

MOSSGRÖNT

MIDJEMÅTT—Grön skjortklänning i linne. Från Stenströms, 2 299 kr.

MJUKA VOLANGER —Jacka i bomull med dekorativa volanger. Från MarQet, 1 499 kr.

3) ÄLSKADE LINNE —V-ringad tröja i linne. Från Boomerang, 1 399 kr.

4) SHOT FOR THE MOON —Moon ring i nyansen Mistle Green. Från Ioaku, 300 kr.

5) VIPPANDE KJOLAR —Kjol med slits. Från Arket, 2 500 kr.

1)

2)

62

Lyxigt bubbel från Sydafrika Det här är en annons från Janake Wine Group AB

Torrt, fruktigt och smakrikt mousserande vin tillverkat enligt Champagnemetoden

119 KR ”BRA KÖP!” Allt om vin, Stora Vinguiden nr 1 2019

”FYND!” Allt om Vin nr 1 2020

119kr Art. nr 7628 Vol. 12% 750 ml

Alkohol är beroendeframkallande

Mode

Färg frossa

1)

2)

3)

5)

4)

BRUNT S T Y L I N G PA U L I N A B Y L É N

FLUFFIG FASHION —Teddyjacka från Stand Studio, 3 200 kr.

SÄTT LOOKEN —Topp i jacquard från Ganni med två rosetter som sätter looken, 1 995 kr.

3) MAKE A STATEMENT — Örhängen Legacy i mässing med tre lager metaller: guld, silver eller oxiderat 1)

2)

silver från Ioaku, 400 kr.

CYLINDER —Rund väska med trevliga detaljer från ATP Atelier, 3 500 kr.

5) FOTRÄTT—Skor med brunt teddyfluff från ATP Atelier, 3 200 kr.

4)

64

ODDBIRD SPUMANTE 100% Glera Lagrad upp till 12 månader Veneto, Italien TONER Nashipäron Grönt äpple Fläder Grapefrukt

Tillgänglig på alla Systembolag.

I SAMARBETE MED FÖRETAGEN

FAMILJEÄGD PERSONLIG OPTIKER SOM SKRÄDDARSYR EFTER DINA BEHOV Vi handplockar vårt sortiment, allt från de stora modehusen till små handgjorda kollektioner.

Tillhör du en riskgrupp så tar vi emot dig separat enligt dina önskemål. Vi har även egen verkstad och tillverkar allt på plats.

Karlavägen 73, ofvre.se Instagram: optikofvre – Facebook: optik öfvre 08-662 01 66

VI HAR ÖPPET SOM VANLIGT! Välkomna med era tankar kring nya och gamla smycken, tillsammans skapar vi en ny klassiker.

Just nu 25% rabatt på pärlomträdningar hela april.

Nybrogatan 63, smedernalantz.se 08 - 30 01 12

VILL DU SYNAS HÄR #VÅGAHANDLA Dörr till Dörr inom Stockholm.

LJUST NU! Många fina Erbjudanden.

Fleminggatan 17, ljusbutik.se Instagram: stockholmsljusbutik – Facebook: Stockholms Ljusbutik 08-6542900

För att hjälpa de lokala företagen så har vi tagit fram en billigare alternativ annonsering.

Vill du synas på dessa sidor så kontakta oss på mail adressen nedan. alskadeostermalm.se Instagram: @alskadeostermalm; @underbarakungsholmen; @sagolika_vasastan; @skonasodermalm annons@almmoller.se

Korshags gravade lax

BÄST I TEST!

”Vackra skivor, lagom tjocka och lätta att ta ur förpackningen.

Fin, balanserad smak.

Tydlig dillsmak.” nr 5/2020 allt om mat

Mer inspiration, lax och goda recept: korshags.se Våra produkter hittar du på: Mathem, Coop och Ica

VÅRENS NYHETER

SAMMETSLENT HEM Klä ditt hem i sammetslena material i olika färger. Det mjuka välkomnande materialet fungerar lika bra på sänggaveln som på stolen. Använd vårens naturnära och jordiga färgskala för att skapa harmoni. Har du svårt att hitta rätt inredning som förstärker din stil kan du ta hjälp av en Personal Shopper i någon av våra butiker i Stockholm. Välkommen till Mio!

HUVUDGAVEL SLEEP XL

4.995·

BÄDDMADRASS PÅ KÖPET! VÄRDE 1.995· **

KONTINENTALSÄNG SLEEP DELUX

13.800· (15.795·)

NYHET! PÅSLAKANSET MUSCAT

399·

INKL. BÄDDMADRASS

SÄNGBORD FRANKLIN

1.195· Kontinentalsäng Sleep Delux i tyg Meda mullvad med bäddmadrass Sense Delux och metallben, 180x200 cm 13.800· (15.795·) Huvudgavel Sleep XL 4.995· Serie Franklin i svartlackerad metall Sängbord med 1 låda, handtag i mässing, B 40, D 35, H 70 cm 1.195· Byrå med mässingsfärgade beslag, B 50, D 35, H 115 cm 3.495· Bänk Lizette i olivgrön sammet, B 122, D 46,5, H 43 cm 2.295· Bomullsmatta Agnes i bomullsblandning, vit, 160x230 cm 799·. Pris fr. 599· (140x200 cm) Bordslampfot Halos 599· Lampskärm Velvet 249· Spegel Bea i silverfärg fr. 399· NYHET Påslakanset Muscat, 2 delar 399· Sammetsgardin Velvet, 2-pack 599·

Mio Barkarby Barkarby Handelsplats. Mån-fre 10-20. Lör 10-18. Sön 11-18. Mio Bromma Gårdsfogdevägen 8 mitt emot Coop, på andra sidan Ulvsundavägen. Mån-fre 10-19. Lör 10-18.

Sön 11-18. Mio Handen/Haninge Nynäsvägen 3B vid infarten till Haninge. Mån-fre 10-19. Lör 10-18. Sön 11-18. Mio Kungens Kurva Heron City. Mån-fre 10-20. Lör 10-19. Sön 11-19.

Mio Stockholm City Sveavägen 20 vid Hötorget. Mån-fre 10-19. Lör 10-18. Sön 12-17. Mio Södertälje Vasa Handelsplats, Genetaleden 7. Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17.

SAMMETSGARDIN VELVET 2-PACK

NYHET! HUVUDGAVEL SNÄCKA

599·

1.595·

BOKA TID NU

PERSONAL SHOPPER KOSTNADSFRITT 30 MIN *

NYHET Huvudgavel Snäcka i tyg Sammet ljusbeige, B 122 cm 1.595· Sidobord Nelly i marmormönstrat glas med underrede i kromad metall, B 35, H 70 cm 999· Lampskärm Velvet 199· NYHET Bordslampfot Belle 499· NYHET Påslakanset Kensington, 2 delar 349· NYHET Kuddfodral till hotellkudde Velvet Paisley, 50x90 cm 199· Kuddfodral Velvet 99·

NYHET!

NYHET!

399·

1.995·

NYHET Pall Vega i korallfärgad eller mörkgrå sammet med underrede i guldfärgad metall, Ø 35, H 40 cm 399·

NYHET Taklampa Heaven i metall med mässingfinish och opalglas, Ø 117, H 65 cm, G9, 1.995·

299·

Sammetskudde Margaux, svart eller olivgrön manchesterstruktur med mässingsfärgad dragkedja och tofs, 40x60 cm 299·

PAKETPRIS

7.995·

(8.191:-) BORD + 4 STOLAR

Matbord Tiffany i vit marmor med pelarfot i mässingsfärgad metall, Ø 106 cm 4.995· Stol Kiwi i sandfärgad sammet med underrede i mässingsfärgad metall 799· Paketpris 7.995· (8.191·) NYHET Vägghylla Edvin i mässingsfärgad metall 1.595· NYHET Bänk Gaby 999· NYHET Viskosmatta Emerson, Ø 200 cm cm 2.995· Taklampa Isolde 2.995· NYHET Spegel Helix 999· Sammetsgardin Velvet, 2-pack 599·

Mio Täby vid E18 avfart Viggbyholm. Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17. Mio Upplands-Väsby Stockholmsvägen 35, avfart Bredden Väst.

Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17. Mio Värmdö Handelsplats Värmdö Marknad. Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17. *Boka på www.mio.se/guider/ personal-shopper. **Gäller t.o.m. 14/4. Vi reserverar oss för slutförsäljning och eventuella skrivfel. Lokala avvikelser kan förekomma.

Mer info på mio.se

STRUKTUR 20.20 Texturer förändras. Mönster förändras. Ett vet vi som aldrig förändras, modets ständiga skiftningar. Vi låter vårens nya silhuetter ta plats och välkomnar modets strukturella förändringar.

Foto Terese Bygg, Josefin Gyltman, Matilda Hammar Stylist Emilie Lantz Makeup & hår Linn Malmström, Mia Johansson & Diana Mariwany

Beige jeansjacka.

FrĂĽn Calvin Klein, 1 700 kr.

Beige jeansjacka. Från Calvin Klein, 1 700 kr.

Beige kappa med krage. Från Filippa K, 4 900 kr.

Njut av livet utan

Åderbråck

Sveriges specialistklinik! ""På Venous Centre är vi sedan 2005 helt specialiserade på att behandla åderbråck, vilket ger våra läkare en unik erfarenhet.

Vi utför ca 4.000 behandlingar varje år.

Alltid med den senaste lasertekniken.

Enkelt och skonsamt."

08-587 101 33

www.scandinavianvc.se

Mode

Ready to wear

Brun teddytröja.

Från Arket, 999 kr.

Vit böljande klänning.

Från Rodebjer, 3 495 kr.

“ Vinet i mitt hjärta

- Håkan Larsson, Allt Om Vin nr. 1809-27

niW niW åF tarerevel Nyanserad, torr, mycket frisk smak med moneg nerröd llit

inslag av gröna e äpplen, s yWin s lobmetFå egahonung, s.tmineral, Win levererat persika och lime. Perfekt som aperitif till dörren genom eller till helgens fisk och skaldjur! systembolaget.se

WIN WIN Riesling

"SUPERFYND - 90 poäng (+++)" "Ett ungt, friskt vin med klingande ren frukt, bra balans, bra syra och inslag av grapefrukt, pomelo, äpple, våt sten, krita och mineraler. ” - Per Bill, Dina Viner Professional Edition, 2019-17 Issue 335

Pris 139 kr Art nr 79394. 100% riesling. Alk. 12%. 75 cl.

Att börja dricka i tidig ålder ökarr ra k ö risken för alkoholproblem. .me

Mode

Ready to wear

Stickad tröja.

Från Filippa K, 2 000 kr. Blå byxor.

Från Filippa K, 1 200 kr.

KONTAKTA OSS NÄR DU SKA SÄLJA! Vi har ett stort antal köpare som letar bostad på Kungsholmen, vi marknadsför alltid er bostad via alla mediakanaler och allt ingår dessutom i vårt förmånliga arvode.

Vi finns alltid tillgängliga!

Notar Kungsholmen notarkungsholmen www.notar.se kungsholmen@notar.se Tel 08 - 545 554 00

Kultur

Boktips

UPPTÄCK NYA VÄRLDAR I SOFFHÖRNAN Inget passar bättre just nu än att sjunka ned i soffhörnan och koppla av med en bok. Vi har botaniserat genom en del av vårens boksläpp.

Passa på att vinna ett bokpaket i tävlingen nedan.

Av Johan Möller

Thomas Erikson OMGIVEN AV MOTGÅNGAR (SÅ VÄNDER DU BAKSLAG TILL FRAMGÅNG)

Succéförfattaren Thomas Erikson har tidigare avhandlat idioter, psykopater, latmaskar och dåliga chefer.

Nu tar han ett helhetsgrepp om olika motgångar, som problem på jobbet, i familjen, kärlekstrubbel, galna grannar och tärande konflikter.

Inkännande och med glimten i ögat lotsar han oss mot ljuset i tunneln. Och pekar på lösningar både inom och utanför oss själva.

Håkan Norebäck

Anders de la Motte

Vi möter Jonny som är på väg till den döende hemorten. Hans pappa är sjuk och mamman vill att hela familjen ska samlas och fira jul.

Nu ska allt bli bra.

Men när pappan plötsligt dör och familjeåkeriet måste räddas dras Jonny in i sin brors smutsiga affärer.

Minnesbilderna blir allt starkare av den tragedi han anklagades för och av det han utsattes för som barn. En mycket lovande debut.

Sista fristående delen i Anders de la Mottes hyllade och prisnominerade spänningsserie Årstidskvartetten.

Det handlar om landsbygden i Skåne och dess människor, om dem som stannat och dem som gett sig av och nu återvänder.

Här finns djupa hemligheter och ett förflutet som inte går att fl y ifrån. Suggestivt, berörande och med oväntade vändningar som gör att det inte går att lägga boken ifrån sig.

EN SISTA VINTER

Tina Frennstedt

VÅROFFER

tävling 78

COLD CASE: VÄG 9

En kontroversiell konstnärinna hittas död vid Stenshuvud fyr.

På en båt intill liket upptäcker man en märklig vit lera som visar sig vara identisk med den som fanns på brottsplatsen utanför Ystad där en ung pianist tortyrmördades för 15 år sedan.

Mordet startar en kedja av dramatiska händelser på Österlen.

Samtidigt börjar en tvåbarnsmamma misstänka att hennes man inte är den hon trodde att han var.

Vita Andersen

HÅLL KÄFTEN OCH VAR SÖT (NOVELLSAMLING)

Andersens berättelser om barns och kvinnors utsatthet slog ned som en bomb när den kom ut första gången på svenska 1979.

Skarpa skildringar med en rå, förlösande humor som fortfarande äger kraften att beröra på djupet. En modern klassiker med nyskrivet förord av Helena von Zweigbergk, redo att upptäckas av en ny generation.

Bli en av tre lyckliga ägare till ett bokpaket genom att svara på frågan Vem vann Gerhard Bonniers Lyrikpris 2020? Mejla in ditt svar till tavling@almmoller.se — vinnarna blir presenterade i nästa nummer av magasinet.

MARZIO M A D E

I N

I T A L Y

www.marzio.se Fri frakt och Fri retur

marziostockholm

Nybrogatan 10 l Telefon: 08-661 86 37

Mancave

H. Errman

H. Errman är stilprofessorn som inte är rädd för att använda pekpinnar.

Med utgångspunkt i devisen You can pay for school but you can’t buy class svarar han på dina frågor om stil, etikett och manlighet.

Följ H. Errman på instagram @h.errman och ställ gärna en fråga till honom på h.errman@almmoller.se Och kom ihåg, det finns inga dumma frågor – bara okunniga män.

OMSTÄNDIGHETERNA GÖR MANNEN

”En skjorta med dubbelmanschett till en illasittande kostym gör dig inte till James Bond.”

FRÅGA

Hej H. Errman, hoppas allt är bra. Jag satt och bläddrade lite i förra numret och såg notisen om ”Casual Friday”. Det fick mig att börja tänka på hur folk inom arbetslivet klär sig i dag. En titt på ditt lokala bankkontor räcker för att förväxlas med närmsta ungdomsgård. Finns det utrymme för avslappnade fredagar när folk inte kan klä sig propert till att börja med?

JONAS

Bäste Jonas, intressant iakttagelse. Tyvärr är det allt för många som förväxlar ordet uppklätt med välklätt, och vice versa. I verkligheten har dessa inte nödvändigtvis med varandra att göra. Ett par flanellbyxor tillsammans med en kashmirtröja är många gånger långt mer elegant än en kostym. Allt handlar om passform och känsla för detaljer.

Omständigheterna definierar mannen. En kostym vars passform har hämtat sin inspiration från en säck potatis är inte smickrande för någon. Än mindre tas för elegans.

Passformen kan förvisso ses som en petitess, men är det som skiljer amatörerna från förebilderna. Vill du uppfattas som välklädd bör du inte underskatta vikten av detaljer, och hur du kombinerar dem. En skjorta med dubbelmanschett till en illasittande kostym gör dig inte till James Bond. Flertalet fjuniga ynglingar vet inte hur en slips ska hanteras, och av denna anledning verkar flera företag låtit klädsel löpa amok.

Onekligen en sorglig utveckling för den välklädde mannen.

Det är dock ingen anledning för de verkligt välklädda att slappa till sig. Varför tas för en kalkon när du kan vara en örn?

BARFOTA AMATÖRER

”Det är oklart vad italienarna sysslar med, men du klafsar inte runt barfota till en smoking. Det är korslagda fingrar och fysprej.”

FRÅGA

Hej! När är det okej att köra strumplöst?

PATRICK SVAR

Gäller det ett par Oxfords? Aldrig. Frågan om strumplöst är betydligt mer mångfacetterad än så,

det sagt finns det givetvis skor där strumpor under inga omständigheter bör förekomma, så som i sandaler eller flip-flops. Dessa skor bör dock inte ses som en tillgång i garderoben.

Tvärtom. Till skillnad från espadrillos som inte heller de ska användas tillsam-

och kan därför inte heller besvaras med en enkel tidsram. Detsamma gäller när det kommer till smokingen och dess skor. Det är oklart vad italienarna sysslar med, men du klafsar inte runt barfota till en smoking. Det är korslagda fingrar och fysprej. Med

80

mans med strumpor.

Generellt kan strumplöst, i exempelvis loafers, ses som aktuellt när temperaturen passerat 20-strecket och en behagfull bränna har börjat skönjas. Likbleka fötter i snålblåsten avskräcker betydligt mer än de imponerar.

F OTO R O B M I E R E M E T/ N AT I O N A A L A R C H I E F/ W I K I P E D I A (CC B Y- S A 3 . 0 N L ).

SVAR

Låt din 25-åring gå i pension Är din fjärrvärmecentral mer än tjugofem år gammal? Då kan det vara dags för en ny. Vi tar hand om allt från inventering och beställning, till installation och slutbesiktning. Tryggt och enkelt!

Ring oss på 020-31 31 51, så bokar vi en kostnadsfri energirådgivning eller läs mer på stockholmexergi.se/framtidssakra

Skönhet

Hår

1)

2)

3)

4)

5)

H Å R F I N T Volym och dansande hårsvall vill vi alla möta ljusare tider med.

Här är bästa produkterna och tipsen för att få till längderna hemma.

Av Sara Ericsson 1) 2)

Torrschampo med volymeffekt som inte gör dig besviken, Heavenly Volume torrschampo, Batiste, 69 kr.

Hårspray med långvarig flexibilitet och stadga, Luminous, Moroccanoil, 239 kr.

Genom att föna håret rätt kan du förvandla det till rena magin, men det är svårt att få till det på egen hand med hårfön och rundborste. Därför är denna fönborste helt perfekt. Inbyggd fön och rundborste som roterar i ett. Curl & Straight Confidence, Remington, 799 kr.

3)

4)

Toupera håret invid rötterna för att skapa liv och volym, Björn Axén, 259 kr.

Skrubba hårbottnen för att få bort orenheter och produkter. Fräschar upp med exfolierande och oljekontrollerande BHA tillsammans med rengörande micellärvatten. Vegetabiliska korn som ger en mild skrubb och djup rengöring. BHA Sensitive Scalp Exfoliator, Continu, 199 kr.

5)

Vilket är det bästa stylingtipset för volym?

— Börja med att preppa håret redan då det är blött. Min personliga favorit är att ha saltvattenspray i botten för en naturlig och soft volym. Jag fönar alltid med huvudet upp och ner tills håret i botten är torrt. Glöm inte att toupera för extra volym, säger Sara.

Hollywood-lockar och volym i håret är något många strävar efter.

Vi har träffat Sara och Julia vid salong Novo på Riddargatan för att ta del av tips & trix.

Vilka är de bästa produkterna för att behålla volym?

— En saltvattenspray är nylanserad samt en produkt med värmeskydd för föning. Använd i botten och i längderna för en fylligare känsla, säger Julia. Sara fyller i: Torrschampo ger volym både i botten men också luftighet i längder. Vår can’t live without-produkt kommer från Authentic Beauty Concept som endast finns hos utvalda frisörsalonger och hos oss, avslutar Julia.

INA

L QU

AL

TE

U

UA Y G RAN

V IA

IG

IT

NCE O R

Hudvård med verkliga resultat.

Anpassat för dig.

Unikt omhändertagande.

ED BY EX

Hos en Exuviance expert får du ut maximalt av vad du behöver för din hud. Kanske är det en vitaliserande och föryngrande effekt du söker eller ett hudproblem som du vill komma tillrätta med. Oavsett, så utformas behandlingen för att passa just din hud. Alltid ett strålande resultat.

Välkommen! ®

EXPERTER PÅ HUDVÅRD Ta hand om din hud – köp dina Exuviance produkter hos en auktoriserad återförsäljare. www.exuviance.se | Instagram @exuviance_nordic | facebook.com/ExuvianceNordic Det finns cirka 1200 auktoriserade Exuviance kliniker i Norden. Hitta din närmaste på www.exuviance.se

Cleana P

Tips

FÖRENKLA, FÖRENKLA, FÖRENKLA Tänk att den välkända promenaden kan göra stor skillnad för hälsan! Det visar faktiskt den senaste forskningen, som lyfts fram i Gå-boken av professor Bente Klarlund Pedersen. Även vår egen Anders Hansen framhåller gåendet som ”det viktigaste vi kan göra för att undvika att drabbas av en depression i framtiden”. Andra positiva effekter som man kommit fram till är: främjar kreativiteten, förbättrar minnet, sänker risken för högt blodsocker och dämpar stress och ångest. Vi ses ute på stan!

BOKA & GÅ AV PA U L I N A B Y L É N

En smart app och en gångbar bok. Cleana P guidar till sin värld av medvetna och tillåtande val med knorr.

SÄNK MATSVINNET Vi på redaktionen har testat appen Karma och kan intyga att den fungerar, dock måste du vara på alerten för att komma åt de riktiga godbitarna. Så här funkar det: restaurangerna och kaféerna som är anslutna till appen lägger upp rätter som de inte fått sålda under dagen.

För att få köpa dem till halva priset bokar du dem i appen och hämtar upp på respektive ställe.

Väldigt enkelt. Tricket för att att få ta del av maten på bättre restauranger, som ofta går fort, är att klicka in på stället i kartan och följa dem. Då får du notiser i mobilen som meddelar vad som finns på menyn.

Tips: boka genast!

84

ÅRETS VITA BOX 2019 BRA KÖP! ALLT OM VIN NR 8, 2019

PRISVÄRD! ALLT OM VIN NR 8, 2019

Pris:

289 kr Art nr: 71286

4+ ”Klockren och mitt i prick” VINBANKEN DEC 2019

Utsedd till årets vita box 2019 ALLT OM VIN ÅRETS VINARE

19 Aftonbladet 20 SVENSKA DAGBLADET AUG 2019

”Den allra bästa SB boxen nu genom sin större komplexitet och mer täthet än konkurrenterna” ÖSTGÖTAKORRESPONDENTEN AUG 2019

sigva.se

Alkohol i samband med arbete ökar risken för olyckor.

Mat & dryck

SANTA HELENA VARIETAL Ett rött vin på PET-fl aska och 1 liter istället för de vanliga 75 cl.

Perfekt att slippa bära tungt glas på picknicken eller utfl ykten.

Ett fylligt vin med toner av mörk frukt, plommon, björnbär, vanilj och kryddor.

Serveras till rätter av lammoch nötkött.

Art.no: 5059.

Pris: 79 kr.

SUBSTANCE CS 2017 En mäktig cabernet sauvignon från Charles Smith.

Komplex i smaken och för varje ny klunk av vinet framträder nya dimensioner.

Solmogna bär och rostat fat återfi nns bland smakerna och vinet har ett härligt långt avslut.

Art.no: 74083.

Pris: 179 kr.

LA VIGNÉE BOURGOGNE ROUGE 2018 En klassisk bourgogne på 100% pinot noir.

Doften är elegant, bärig och till viss mån kryddig med inslag av körsbär, jordgubbar, hallon och lakrits.

Balanserad i smaken med en bra fräschör och elegant ekfat.

Lämpar sig till fågel, buffémat eller som aperitif eller sällskapsvin.

Art.no: 5421.

Pris: 145 kr.

Vinhyllan

TAVERNA BOAS VINDAS Ett portugisiskt rödvin på box.

Fruktig och kryddig i smaken med inslag av plommon, björnbär, lakrits, kryddor och örter. Gör sig perfekt tillsammans med rätter av fl äsk, lamm eller nötkött. Art.no: 4647. Pris: 199 kr.

JONTY’S DUCK RED En blend av fl era olika druvsorter ger vinet en härlig doft av svarta vinbär, lakrits och med en ton av choklad och kaffe. I smaken fi nner man mörka bär, kaffe och choklad. En lång eftersmak som dröjer sig kvar länge. Serveras till vilt och till mörkt kött.

Art.no: 2243.

Pris: 119 kr.

PERFECT DAY ROSÉ BIB En perfekt box för utflykt, picknick eller härliga dagar i vårsolen.

Ett ljust laxrosa vin med doft av röda frukter såsom hallon och stenfrukter. Rund i smaken med en ton av färsk frukt. Dricks med fördel som den är men passar även utmärkt till lättare rätter som fisk, skaldjur eller en fräsch sallad.

Art.no: 72870.

Pris: 219 kr.

VÅREN I SIKTE

CUVÉE MADAME BOURGOGNE CHARDONNAY Nu lanseras en ny Cuvée Madame, en chardonnay med ursprung från Bourgogne. Vinet är perfekt som aperitif eller till fisk och skaldjur samt lättare rätter med kyckling.

Blommig i både doft och smak, elegant och vinet är inte lagrat på ekfat.

Art.no: 70303.

Pris: 119 kr.

SANDRO DE BRUNO Ett vitt vin från Italien gjort på garganegadruvan.

Doften är tydlig av mineralitet, lite rökighet och färsk citrus. Frisk i smaken med mycket citrus och mineraler.

Art.no: 79670.

Pris: 139 kr.

SUBSTANCE CHARDONNAY 2018 En amerikansk chardonnay producerad av legenden Charles Smith.

Första årgången som släpps nu i Sverige. Ett elegant vin med rika smaker av gula frukter, citrus och persika.

Frisk syra med toner av flinta.

Art.no: 79566.

Pris: 179 kr.

WIN WIN RIESLING Ett fynd enligt fl era recensenter är denna biodynamiskt odlade riesling.

Frisk, krispig med smaker av citrus, krita och diskret tropisk frukt.

Serveras med fördel till fi sk och skaldjur, sushi och fi sksoppa.

Art.no: 79394.

Pris: 139 kr.

86

VON WINNING RIESLING En ung och frisk riesling som erhållit många goda omdömen av vinskribenter.

Knappt torr i smaken med toner av lime och äpplen. Passar perfekt till fi sk och skaldjur, sushi, sallader och asiatisk mat.

Art.no: 79393.

Pris: 119 kr.

DIGNITAT ROSÉ Ett fräscht och ekologiskt rosébubbel.

Fylligt och välbalanserat i smaken och med toner av smultron, hallon och grapefrukt.

Elegant och med ett långt avslut.

Utmärkt som den är eller till mat såsom grillad fi sk, skaldjur samt till mjuka ostar.

Art.no: 77276.

Pris: 129 kr.

HENRIOT BLANC DE BLANCS En blanc de blancs med ung och frisk doft.

Torr och frisk i smak med inslag av rostat bröd, citrus, lime, mineraler och honung. Lång och balanserad i eftersmaken.

Utmärkt att dricka som den är eller till klassiska rätter av fi sk och skaldjur.

Art.no: 76239.

Pris: 389 kr.

TEXT JOHAN MÖLLER.

På månadens vinsida presenterar vi som vanligt en härlig blandning av tips för dig. Champagne, bubbel, de första rosévinerna, en hel del vita och några röda. Hoppas det ska smaka!

REA •

Är en riksomfattande, ideell och partipolitiskt obunden sammanslutning, vars målsättning är att vidmakthålla och stärka den konstitutionella monarkin i Sverige som en omistlig del i tradition och statsskick.

•

Vill sprida ökad kännedom om det monarkiska statsskicket, dess historiska förankring och nuvarande ställning.

•

Följer vad som i Riksdagen och den övriga samhällsdebatten sägs om Sveriges statsskick.

50%

•

Utger tidskriften Rojalisten

•

Anordnar föreläsningar, konferenser och studiebesök.

•

Föreningens ekonomi är helt beroende av medlemsavgifter och frivilliga bidrag.

på allt i butiken

•

Föreningens organisation utgörs av Riksstämma, Riksstyrelse och regioner.

Kyl förvara din päls hos oss i kylhus. Även omarbetningar, reparationer och ändringar i egen ateljé.

•

Rojalistiska Föreningen förkortas RojF

Instagram: @kiwifurs

BLI MEDLEM! DROTTNINGGATANS PÄLS

Årsavgift 250 kr – Ständigt medlemskap 2500 kr Plusgiro 10 10 06-5 • Bankgiro 699-2960 info@rojf.se • www.rojf.se

Drottninggatan 104 Tel.08-20 69 04

Kommendörsgatan 32 Tel.08-667 92 40

Påsk

Pynt

1)

2)

3)

4)

5)

AV S A R A E R I C S S O N

PYNTAT FÖR PÅSK

Bordstablett med tryck och korkbelagd baksida, Lagerhaus, 50 kr.

2) Årets påskägg från Royal Copenhagen består av vackra motiv av iris och irisblad, rek. pris 429 kr.

3) Påskpynt ägg i tovat garn, perfekta att hänga i påskriset. Säljs i 3-pack, Åhléns, 69 kr.

4) Kärleksfulla sparvar, Kay Bojesen, 599 kr. 5 Påskägg i papper dekorerat med harar, Åhléns, 29 kr.

1)

88

EGENTID, HEMLEVERANS, ELLER VIRTUELLT PROVRUM. VI SER TILL ATT DU ALLTID KAN FÅ DET DINA ÖGON BEHÖVER! Precis som de allra flesta känner vi en oro över det som händer i världen för tillfället.

Därför har vi gjort en rad förändringar så att du som kund aldrig ska behöva låta din ögonhälsa bli lidande.

Vill du besöka butiken när inga andra kunder är på plats?

Inga problem.

Vill du ha hemleverans av nya linser eller dina nya bågar?

Inga problem.

Eller vill du prova bågar utan att ta dig till butiken?

Inga problem.

Har du andra idéer om hur vi kan hjälpa just dig?

Inga problem.

Slå oss en signal så hittar vi en lösning.

Självklart följer vår personal noggranna rutiner när det gäller handhygien och rengöring av utrustning och arbetsytor.

Hälsningar

Åsa och optikerna på Hultins Optik

Tel: 6422322 Mejl: info@hultinsoptik.se Adress: Renstiernas gata 13 www.hultinsoptik.se

Påsk

Gåvor

2)

1)

3)

I år har påskharen hoppat sötsakerna till förmån för andra godsaker.

5)

4) AV N AT H A L I E WÄ N B L A D

I PÅSKÄGGET

Kärleksstenar. Love Bead Ring i silver med grön quartz. Från Efva Attling, 1 500 kr.

2) Med prenumerationstjänsten Scents by Gents får du testa en ny doft varje månad. Handplockade av Gents doftexperter och baserat efter din valda doftprofil – direkt hem till dörren. 149 kr i månaden.

3) Silkeslen scarf i silke. Från Stenströms, 799 kr. 4) Hare Cuff Links. Från Skultuna, 698 kr.

5) BioCalm Comforting Rescue Oil. En lugnande och vegansk olja för känslig hud. Från Estelle & Thild, 299 kr.

1)

90

√ Hemleverans √ Klimatsmarta recept √ Stor variation på råvaror & recept

50% rabatt på matkasse

från Middagsfrid Vi på Middagsfrid vet att vardagen är full av måsten.

Någon måste lämna, någon måste hämta, någon måste vabba och någon måste jobba.

Livet är vad livet är. För det mesta alldeles fantastiskt, men ibland blir inte allt som man tänkt sig. Det är därför vi finns.

Vi hjälper dig med ett av alla måsten - middagarna!

Vilken matkasse passar dig?

En snabb kasse, en med extra barnvänliga smaker eller kanske en helt utan rött kött.

Du väljer och beställer, vi löser resten. Vi brinner för mat som är bra för din hälsa, djuren och naturen. Och såklart, mat som smakar fantastiskt gott!

Beställ på www.middagsfrid.se och få 50% rabatt på din första matkasse!

rabatTKOD:

VÅR50

Erbjudandet gäller en gång per hushåll t.o.m 15/5-20, vid uppstart av prenumeration. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Påsk

Dukning

1)

ROSTFRITT

Bestickset Nissan i 48 delar från Anders Petter och Cervera, 1 999 kr.

2)

3)

4)

AV PA U L I N A B Y L É N

PÅSKBORDET

Handblåst glasvas Padam från Målerås, 2 500 kr.

Klassiska servisen Swedish Grace från Rörstrand, 99-899 kr.

3) Lampa Siiri i glas från Iittala, 3 099 kr/19x28 cm.

4) Liggande bonbonjär Fikus i porslin från Royal Copenhagen, 559 kr.

1)

2)

92

VÅ RE N S N Y H ET E R

V I L L AC S E RI E N

BYG G BA R & P R A KTI S K LO U N G EG RU P P Från Brafab

A M ES DA L E SO F FG RU P P

M I N I M A L I STI S K D ES I G N AV H UG O D E RU ITE R Från Brafab

E - H A N D E L : b r a s o m m a r m o b l e r. s e | T E L : 0 3 1 74 4 1 1 1 1

5-stjärnigt betyg på

H I S I N G E N | K Å L L E R E D | T Y R E S Ö | K A R L S TA D | B u t i ke r n a ö p p n a r i s l u t e t a v m a r s m e n v i h a r a l l t i d ö p p e t p å n ä t e t !

Butik

Antikt

NYA RIBBHAGEN Antikt silver och antika smycken, andrahand och nytt. I generationer har Kurt Ribbhagen huserat på Birger Jarlsgatan. Men nu är de nyinflyttade i nya lokaler på Nybrogatan 26.

Av Sara Ericsson

– Här kan man inte gå förbi utan att lägga märke till butiken, säger Simon. Tillsammans vill de bjuda på en helhetsupplevelse.

– En missuppfattning är att de flesta tror att det bara finns dyrgripar här. Det stämmer inte. Här kan man hitta något för alla, allt finns här, inte bara det dyraste, säger Simon.

Hos Ribbhagen kan man även omarbeta sina gamla smycken, designa och sätta sin prägel på dem. Sonen Simon är den nya tidens guldsmed och kan visa kunden hur den färdiga produkten kommer att se ut genom 3D. Sørsand och Ribbhagen utgör nu en komplett verkstad som hänger ihop.

– Om du inte hittar smycket du söker hos Ribbhagen så finns det inte, säger Thomas med ett leende. Intresset för vintage och antikt har ökat och här är rena rama guldgruvan. Det går även bra att själv lämna in smycket här, både för reparation och försäljning.

SEDAN NIO ÅR tillbaka huserar Sørsand på Östermalmstorg 2. Thomas Berg driver verksamheten tillsammans med sin son Simon Berg. De har båda närt drömmen om guldsmedsyrket sedan barnsben och tillfört sin passion i hantverken. De förmedlar ett unikt hantverk och skapar tidlösa smycken och kollektioner. Sedan några månader tillbaka har byggdammet yrt och jobbtimmarna varit många. Jan Ribbhagen och Thomas bestämde sig för att flytta Ribbhagens verksamhet intill Sørsands befintliga lokal, för att låta Thomas driva anrika Ribbhagens anda vidare.

– Jag har känt Jan Ribbhagen i tretton år och jag gillar konceptet, det är unikt och roligt. Vi vill att det ska leva kvar i samma anda som tidigare, säger Thomas. Jan kommer att fortsätta med mässor runt om i Sverige och givetvis kommer han att finnas tillgänglig i butiken då och då. Den nya lokalen är arkitektritad och har plockat fram lokalens själ med ursprungsdetaljer. Något som klingar rätt med Ribbhagens anda.

94

HAR DU ONT I FOT, KNÄ, HÖFT ELLER RYGG? Hos oss hittar du både formgjutna inlägg för dina skor samt ett stort utbud av ortoser och avlastande skydd för kroppens leder och muskler.

Avlasta artros i knäleden

Ett av de mest effektiva knäskydden för artros i knäleden.

Avlastar, minskar svullnad och ger smärtlindring. Smidigt, luftigt och enkelt att ta på. Prova och märk skillnaden. Bauerfeind GenuTrain A3 1800kr

Sned stortå?

En liten, smidig ortos som ger smärtlindring för stortåleden vid problem med hallux valgus.

300kr

Bota hälsporren

FS6 Performance Foot Sleeve ger stöd och kompression i hålfoten. Ett smidigt alternativ för att avlasta och behandla hälsporre/plantar fasciit.

450kr

Hälseneinflammation Speciellt utformad för smärta i hälsenan. Tunn och smidig. Bauerfeind AchilloTrain Pro. 1300kr

Räta ut din hallux valgus

Smidigt litet hjälpmedel som både stabiliserar stortån och ger en bra distans som minskar vinkeln in mot de övriga tårna.

GelSmart Bunion Toe Spreador 140kr

1. SKYDD OCH ORTOSER Rätt utrustad och med rätt åtgärder håller du dig aktiv och smärtfri även när kroppen inte vill lika mycket som du.

2. INLÄGG OCH FOTBÄDDAR Funderingar på ortopediska inlägg eller fotbäddar? Då bokar du en tid hos våra ortopedtekniker så reder dom ut frågetecknen. Boka gör du enkelt via telefon eller på vår hemsida.

Karpaltunnelsyndrom

Stabiliserande ortos som fixerar handleden. Bauerfeind ManuLoc 1200kr (Finns endast på Storgatan)

3. MEDICINSK FOTVÅRD

Ryggvärk?

Tennis- och golfarmbåge

Avlastar armbågen och muskulaturen i underarmen. Justeras enkelt och precist med kardborreband. Bauerfeind EpiPoint 700kr

Extremt smidigt och effektivt ryggskydd. Ger en masserande effekt och fungerar så att dina ryggmuskler aktiveras för att därigenom lindra smärtan.

Bauerfeind Sports Back Support.

1300kr

Hornsgatan 143C Odengatan 47 Storgatan 14

Nu erbjuder vi Medicinsk fotvård vid Storgatan 14, t-bana Östermalmstorg. Under april-maj har vi erbjudande på en hel fotvårdsbehandling för nya kunder. Sök via webbokningssystemet på bokadirekt.se sök på Birgitta Olanås eller på Gå & Löpklinikens hemsida, Storgatan-boka tid-fotvård. Du kan självklart också ringa oss på 08-669 22 12 eller 070-739 01 00 för att boka.

Välkommen!

Tel: 08-669 22 12 gaochlopkliniken.se

gaochlopklinikensthlm gaochlopklinikensthlm

svedea.se 0771-160 190 info@svedea.se

När oturen är framme blir våra kunder ännu nöjdare

Sedan 2010 har vi jobbat hårt för att skapa trygghet och hjälpa våra kunder. Det har gett resultat. Idag har vi fler än 250 000 försäkringskunder och får massor med beröm för vårt sätt att ta hand om dem – inte minst när oturen varit framme. Det fick vi ett fint kvitto på i Svenskt Kvalitetsindex mätning av nöjdheten bland fordonsförsäkringskunder 2019. Kategorin fordon omfattar bil, mc, båt och snöskoter – och Svedea kom överst på prispallen!

BIL | MOTORCYKEL | SNÖSKOTER | ATV | BÅT | VATTENSKOTER | HUND | KATT | FÖRETAG

MED SMAK FRÅN VÄRLDENS ÄLDSTA STAD Ett stenkast från Odengatan har Byblos nyligen slagit upp dörrarna.

Av Sara Ericsson Foto Anders E. Skansberg I KORSNINGEN Döbelnsgatan-Surbrunnsgatan finns

I det libanesiska köket har de lagt extra krut på unika smaker från Medelhavets läckerheter, vilket gör att de sticker ut från andra restauranger i samma genre där de även behållit den klassiska mezen och kötträtterna på menyn.

Valmöjligheterna är många; avsmakningsmenyer med olika teman, kall eller varm meze, grillad mat eller varför inte något lite lättare med allt från sallad till fiskrätter i all enkelhet.

nu en unik libanesisk restaurang som tar Stockholm till den anrika staden Byblos. Innanför dörrarna välkomnar en sagolik miljö där Tusen och en natt-känslan är påtaglig. En mysig stämning och stil. Det genomlysta taket, färgskalorna, de guldglimmande detaljerna, vackra textilierna och inslagen av orange bidrar till en unik miljö som välkomnar in till sagornas förtrollade värld fast med äkta smaker.

97

Mat & dryck

Restaurangtips

SVUNNA TIDER MÖTER NUTID En sagolik miljö med plats för alla. Färger, ljus och materialval som för oss till Libanon.

Smaklökarna får sig en rejäl kyss och de noga utvalda råvarorna genomsyrar varje tugga och smak.

Hummus, baba ghanoush, batata harra, fyllda piroger och friterad getost var några val vi gjorde på menyn. Toppade listan gjorde mhamaran, en kryddstark paprikaröra med valnötter och granatäpple. Ägaren Charlie berättar att hans mamma lagt sig i de flesta recepten för att tillföra de perfekta och genomarbetade smakerna.

Hos testpatrullen vinner den färska kronärtskockan med citronsmör, halloumi mishwie, en grillad getost med mynta och paprika, samt tabbouleh med finhackad bladpersilja, tomat, lök, bulgur och citron.

Restaurangens vin- och ölmeny är bred och det finns något som matchar hela den breda menyns smakspann, med druvor från Libanon och Frankrike.

Till efterrätt finns här ett gott arabiskt kaffe samt ett te med smak av mynta att rekommendera. Vi höjer ett varningens finger till den som lämnar stället utan att ha tagit del av husets baklava.

Här får både små och stora sällskap plats, och på nedervåningen finns en bar och flera chambres separées för dem som vill avnjuta maten i en mer privat miljö.

Eller för den som vill anordna en privat tillställning då det går alldeles utmärkt att reservera denna lokal.

SMAKRIKT Alla rätter bjuder på unika smaker.

98

THAT FEELING Att välja något för resten av livet är stort.

Din ring ska kännas lika självklar som din livspartner. Våra ringar är designade med kärlek och kan även skräddarsys efter dina önskemål så att den blir allt du drömt om. Och lite till.

Mat & dryck

THE BIG ZIN 2018 Ett fylligt vin med toner av blåbär, mörka körsbär, örter och vanilj. Allt gjort på 100% solmogna zinfandeldruvor.

Passar perfekt till fågel, lamm såväl som till nötkött och den avslutande ostbrickan.

Art.no: 2360.

Pris: 229 kr.

CASA VINIRONIA APPASSIMENTO 2019 Ett smakrikt och generöst vin med inslag av mörka körsbär, choklad, örter och fat. Perfekt till rustik mat och lagrade ostar. Appassimento betyder att druvorna torkat i den varma höstsolen innan de pressats till vin.

Passito-metoden.

Art.no: 2109.

Pris: 239 kr.

Vinhyllan

CÔTES-DU-RHÔNE RESERVE 2018 Ett klassiskt franskt rödvin gjort på syrah, grenache och mourvèdredruvor.

Fylligt och fruktigt med en lång och behaglig eftersmak.

Gör sig utmärkt till grillat kött, pastarätter, kyckling eller ostbrickan.

Art.no: 6018.

Pris: 289 kr.

IL BARONE ROSSO 2018 Ett rödblått mörkt vin med en bärig smak med inslag av fat, mörka körsbär, skogshallon och vanilj. Serveras som sällskapsvin eller till rätter av ljust kött och pasta. Kycklingrätter som quesadillas eller enchiladas såväl som vegetarisk pasta.

Art.no: 2353.

Pris: 175 kr.

SOMEZIN ZINFANDEL 2018 Ett fylligt vin med smaker av körsbär, björnbär, plommon och med toner av lakrits och choklad.

Rekommenderas till klassiska amerikanska rätter som ribs, grillade burgare men även svensk husmanskost som köttbullar eller pytt i panna. Art.no: 2145.

Pris: 249 kr.

RÖDA VINER

Vinåret 2019 är sedan länge över och avklarat. Dock är Systembolagets statistik intressant läsning, och här på en av våra vinsidor presenterar vi de mest populära röda vinerna. Kanske hittar du någon av dina favoriter bland bästsäljarna eller kanske du vill prova någon du inte smakat tidigare? De flesta av vinerna är i boxutförande men vissa finns även på vanlig helflaska. Vi önskar en trevlig rödvinsvår!

TOPPLISTAN

15 bäst säljande röda viner Sverige 1. Il Barone Rosso 2018 2. Umbala Grande

Reserva 2019

3. Levante Merlot

4. SomeZin Zinfandel 2018 5. Leva Reserve 2018

LEVA RESERVE 2018 Ett bulgariskt vin baserat på cabernet sauvignon och merlot.

Mycket fruktig med inslag av fat, mörka körsbär, svarta vinbär, kakao och örter.

Serveras med fördel till rätter av lamm eller ljust kött likväl som vegetariskt.

Art.no: 72875.

Pris: 189 kr.

LINDEMAN’S GENTLEMAN’S COLLECTION SHIRAZ 2019 Ett torrt och fylligt vin med inslag av mörka bär, skogshallon, lakrits, vanilj och kryddor. Shiraz är druvan och vinet är från Australien. Passar till mustiga grytor men även kött såsom nöt, kalv, lamm och pasta.

Art.no: 6075.

Pris: 219 kr.

100

7. Côtes-du-Rhône

Reserve 2018

8. The Big Zin 2018

9. Casa Vinironia Appassimento 2019 10. Castillo de Gredos Tinto 11. Lindeman’s Gentleman’s Collection Shiraz 2019 12. The Wanted Zin 2018 13. LAB Reserva 2018 14. Castelforte Parziale Appassimento 15. Palazzo Mio Rossout

TEXT JOHAN MÖLLER.

LAB RESERVA 2018 Ett kraftfullt och ekfatslagrat rött vin från Portugal. Här hittar du smaker med inslag av fat, plommon, vanilj och mörk choklad. Toner av kryddor och tobak kan också anas.

Konsumeras nu och kommer till sin rätt med rätter av lamm, gris eller nötkött.

Art.no: 74312.

Pris: 209 kr.

6. Tommasi Graticcio Appassionato

GUNILLA BILLNER Advokat och Kriminolog Fri rådgivning per telefon.

Ring, mejla, Skype eller Zoom m.m Öppet måndag - fredag 8-17 Besöksadress Östermalmstorg 1, 3 tr.

Vikstenbacke 11, Värmdö

Samboseparation • Äktenskapsskillnad • Bodelning • Testamente

0705 – 35 50 68 08 – 502 565 21 www.billner.se gunilla@billner.se

De t är job bigt at t a nda s medic in hela tiden Nova, 6 år som lever med lungsjukdomen BPD.

Det finns barn som är mer på sjukhuset än i skolan.

Swisha en gåva till 900 51 33.

Kultur

Tips

ABBAMAGI Häng med i helikopter ut i Stockholms skärgård en tidig morgon och upplev ABBA:s låtskrivarplats Vigöstugan på Grinda. Det här är ABBAmuseets senaste virtuella upplevelse som heter Arrival The Experience och ger en alldeles speciell upplevelse och känsla för ABBA bakom kulisserna.

Missa heller inte den just nu aktuella utställningen Mamma Mia! Behind The Movie Magic.

Här får vi inblick precis i det som rubriken säger, nämligen ett enda frosseri i ”behind the scenes” i form av filmklipp och intervjuer. Här finns även de blingiga Dynamos-mikrofonerna som användes, bouzoukin som användes av Abbas basist Rutger Gunnarsson på soundtracket till första filmen och några av de fantastiska scenkostymerna från båda Mamma Mia-filmerna.

En virtuell upplevelse och tillfällig utställning på ABBA The Museum.

102

LĂĽt matbutiken komma hem till dig

Motor

Test

T YSK INGENJÖRSKONST 1931 startade Ferdinand Porsche det klassiska sportbilsmärket Porsche i Stuttgart.

Den numera ikoniska modellen 911 visades upp för första gången 1963, och är i dag fortfarande den modell som de flesta förknippar med Porsche.

Av Johan Möller PORSCHE, DETTA mytomspunna

bilmärke, har i dag ett brett och för marknaden anpassat modellprogram. Fyrdörrars Panamera har blivit en succé och just denna modell kikar vi lite närmare på i månadens biltest. Bilen vi provkör är en vit Porsche Panamera 4 E-hybrid. Som namnet avslöjar är det en elhybrid med bensin- respektive elmotor som tillsammans utgör ett kraftpaket på 462 hkr, 0-100 km/h på 4,6 sek och en toppfart på 278 km/h. Inte illa för en fyrdörrars sedan. Upp till fem mils körning på ren eldrift klarar bilen, och för den

som mestadels kör i stan blir den mycket billig i drift.

Under vår provkörning åkte vi till Göteborg fram och tillbaka.

Porschen är en fantastisk långfärdsvagn och på motorvägen får man verkligen hålla ett extra öga på hastighetsmätaren, det går gärna lite för fort. Ypperlig komfort för fyra personer, dock kan sportstolarna upplevas lite väl hårda efter någon timme utan paus. Smidig trots sin storlek i stadskörning och visst drar det mullrande ljudet och den snygga designen blickar till sig där den glider fram. Körglädjen är 104

hög, sportbilskänslan sitter verkligen kvar och inspirerar till aktiv och rolig körning.

Porsche Panamera är det perfekta alternativet för dig som vill ha en sportig bil men med plats för familjen både vad gäller passagerare och att lasta. En kombination som brukar vara svår att få till men här får vi säga att Porsche verkligen har lyckats. Upplevelser som bilkörning kan vara svårt att förmedla så här i skrift. Vill du uppleva det själv, boka tid för en provkörning hos din närmaste Porschehandlare.

EN SAMMETSDRÖM GÅR I UPPFYLLELSE.

19000:VALEN XL Sammet

Unika designmöbler • 100-tals tygval • Skapa din drömsoffa • SWEEF.SE

S VERIGES S KÖ N AS TE MÖ B LER

Motor

Nyheter

1) 2)

3)

KRIS Flera av de stora biltillverkarna får nu stänga ner sin verksamhet i fabriker runt om i världen. Även Sverige och Volvos last- och personvagnar är drabbade och på flera orter förutom Göteborg/Torslanda stänger nu produktionen. Stängda gränser, brist på komponenter och minskad efterfrågan är de huvudsakliga skälen.

Av Johan Möller

1)

COMEBACK EFTER 70 ÅR

Klassiska brittiska sportbilstillverkaren Morgan gör en ny version av sin Morgan Plus Four. En tvåsitsig sportbil nu med motorer från BMW. Den klassiska stilen, väldigt brittisk, kommer dock att behållas utlovar man. Pris från ca 700 000 kr.

2)

HYLLAD 50-ÅRING

Land Rovers lyxigare varianter kallas ju Range Rover och firar nu 50 år som eget varumärke. Tanken var att ha en rejäl Land Rovers offroad-egenskaper och kombinera det med bästa tänkbara komfort och lyx. Ett nytt och uppdaterat modellprogram erbjuds nu den svenska marknaden.

106

3)

SUV MODELL STÖRRE

Kia är ett av de bilmärken som ökar mest nu på den svenska marknaden. Nu presenterar man den nya Kia Sorento, en av de mest rymliga 7-sitsiga suvarna på marknaden.

Modellen kommer som klassisk diesel och även som laddhybrid.

Premiär på den svenska marknaden under andra halvan av mars.

20

ANNONS

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN STOCKHOLMSMÄSSAN I SAMARBETE MED NEWSFACTORY

ABONNERA PÅ BÅT ABONNERA PÅ BÅT och slipp allt bekymmer och slipp allt bekymmer med ägande...

med ägande...

EFTER EN LYCKAD första säsong i Helsingfors lanser Skipperi nu delningstjänsten City Boats även i Stockholm. Med en fast månadsavgift får man tillgång till 30st Yamarin Cross båtar i 6 hamnar runt om i Stockholm.

- Det är jättekul att se att konceptet är så uppskattat i Helsingfors, 9 av 10 kunder skulle rekommendera tjänsten till sina vänner. Jag tror många efterfrågar alternativ till båtägande med

FAKTA

– En fast månadsavgift, från 1699kr/månaden – Abonnemanget tecknas per säsong, maj-oktober.

– 30 fullt utrustade Yamarin Cross båtar.

– 6 hamnar runt om i Stockholm.

– 9 av 10 kunder skulle rekommenderar tjänsten.

...eller ...eller HYR BÅT DIREKT HYR DIREKT frånBÅT båtägare från medbåtägare Skipperi med Skipperi MED SKIPPERI KAN man även enkelt och säkert hyra båtar direkt från båtägare.

Det skapar fler möjligheter för folk att komma ut på sjön och njuta av våra vatten samtidigt som båtägare kan dryga ut båtkontot. De mest populära båtarna får bokningar på sammanlagt uppemot 100 000 kronor under en säsong.

En viktig del för oss är att det ska vara

FAKTA

– Fler än 250 tillgängliga båtar.

– Verifierade användare – Säker betalning via Skipperi.

– Betygsystem för ökad kvalitet.

– Båtförar CV

tanke på de kostnader och arbete det ofta innebär. Generellt nyttjas båtar också väldigt lite vilket gör det än mer relevant och hållbart att dela istället, säger Axel Nordman, Sverigechef Skipperi.

- Vi kommer att ställa ut på båtmässan Allt för sjön med en av båtarna från City Boats flottan och det ska bli kul att kunna erbjuda alla besökare något helt nytt.

Läs mer på skipperi.se/cityboat

Båtarna är nya och fullt utrustade Yamarin Cross 54, 57 och 62. Är man ovan som båtförare ingår båtutbildning när man blir medlem.

Hittills har nästan 6 000 dagar

Hittills har nästan 6 000 dagar på sjön bokats via Skipperi. på sjön bokats via Skipperi.

Vill man boka de mest populära båtarna är det bra Vill man boka de mest populära båtarna är det bra att vara ute att vara utei god tid. i god tid.

enkelt och tryggt för både hyresgäster och båtägare. När man hyr eller hyr ut båt via Skipperi verifierar man sig med BankID och hyresgäster skapar ett båtförar CV som ger en bild över vilken erfarenhet man har. Båtägare kan också välja vilka de vill hyra ut till genom att de får godkänna bokningsförfrågningar.

Skipperi lanserade plattformen för ut-

hyrning av båtar när företaget grundades 2017 och den växer stadigt. I Sverige finns det nu över 250 båtar tillgängliga att boka.

Läs mer på skipperi.se

I glaset

Rom

TILL EFTERRÄTTEN J. Bally Ambré, en rhum agricole från Martinique.

Kryddig, nyanserad smak med fatkaraktär och inslag av sultanrussin, nougat, kanel, arrak och vanilj. Serveras med fördel som avec till bland annat Fattiga riddare.

MED HÄLSNING FR ÅN VÄSTINDIEN Det finns betydligt mer till rom än enbart Coca-Cola. I ett försök att vidga romens vyer ställde vi därför några frågor till Daniel Gyhlénius, vår ställföreträdande romexpert från Moestue.

Av Morgan László Hej Daniel, kan inte du berätta lite om romens bakgrund?

– Romen har sitt ursprung i Västindien och är en av världens vanligaste spritdrycker. Det finns massvis med olika stilar, beroende på tillverkningsmetod och ursprung.

Stilarna i sig kan enklast delas upp efter de gamla kolonisatörerna.

Generellt kommer den brittiska romen från Barbados, Jamaica, Guyana med flera. Den har ofta toner av kakao, citrus och bananer.

Den franska stilen, rhum agricole, kommer främst från Martinique, Guadeloupe och Haiti. Den är mer torr, fruktig och elegant i sin karaktär. Den spanska stilen kommer från Kuba, Trinidad, Puerto Rico och Dominikanska Republiken där den mörka romen går mer åt arrak, söta tropiska frukter och mjuka fattoner.

Hur tillverkas rom?

– För att få kallas rom måste den

Foto Alex Block/Unsplash

ha tillverkats av antingen melass eller sockerrörsjuice. Den får inte heller smaksättas med kryddor eller frukt. Det vanligaste är att man nyttjar melassrester från framställningen av rörsocker, vilket gör det enkelt att jäsa till alkohol. I Västindien, till exempel på Martinique, tillverkar man alkohol av juicen från sockerrören, så kallad rhum agricole. Det ger en rom med mycket mindre restsockerhalt, vilket många också anser är det renaste uttrycket för rom.

Vad skiljer rom från andra spritsorter?

– Den är oerhört lätt att variera och kombinera. Rom passar lika bra som smaksättare i mat och efterrätter som i drinkar och cocktails, men går minst lika bra att avnjuta som en avec.

Vilken är den vanligaste missuppfattningen om rom?

– Rom och cola… Det finns så mycket mer att upptäcka!

108

Så hur bör rom drickas?

– Det beror givetvis på situationen, och vilken typ av rom det är.

Personligen gillar jag stilen rhum agricole, och då gärna en mellanmörk rom från Martinique, som till exempel J. Bally eller Dillon där komplexiteten tittar fram och som kan avnjutas ungefär som en god cognac.

Några särskilda tillbehör eller glas?

– Precis som ovan beror det helt på tillfället och vilken typ av rom som ska avnjutas.

För novisen, hur tar jag mig an romen på bästa sätt?

– Med nyfikenhet och experimentlusta. Varför inte göra en god och rustik efterrätt? Till exempel Fattiga riddare med vaniljglass, ringlad lönnsirap och till det en god rhum agricole.

VÄGEN TILL DITT NYA KÖK GÅR VIA

Dags för nytt kök? I vårt kvarter finns fler butiker som kan hjälpa dig att förverkliga dina köksdrömmar, eller förverkliga kök du inte ens visste att man kunde drömma om. Öppettider och adresser hittar du på sickla.se

Tibrokök - Exklusiv Kungsäter Kök

(Köket på bilden är från Marbodal)

På gång

PÅ G DET BLOMMAR

Säg hej till våren med vasen Ascot från Mio i klarglas med mässingsfärgad metall, 299 kr.

Inspiration

FYLLIGT OCH KOMPLEXT Ett fylligt och fruktigt vin med en stor komplexitet och ekfatskaraktär. Här fi nns inslag av plommon, björnbär, sötlakrits, peppar och choklad. En rund avslutning med inbäddade tanniner. Allesverloren Shiraz 2017, Sydafrika, 125 kr.

KRYDDIGT Kryddigt och fylligt vin med fatkaraktär och inslag av björnbär, plommon, mörka körsbär, choklad och kaffe. Ett långt avslut med välstrukturerade tanniner.

Allesverloren Tinta Barocca 2016, 129 kr.

KRYDDIG ELEGANS Leif Mannerström lanserar ett nytt kvalitetsvin: Côtes-du-Rhône från toppårgången 2018. Rött vin från favoritlandet Frankrike och från den just nu hetaste rödvinsregionen, Côtesdu-Rhône. Viner från Côtes-du-Rhône kännetecknas av kraft, kryddighet, längd och elegans.

— Det här är ett riktigt bra klassiskt franskt vin. Jag är verkligen nöjd med kvaliteten och vinets karaktär! Vinet är kraftigt och smakrikt med härliga inslag av solmogna mörka bär, kryddor, lakrits och örter med en generös längd.

Så här ska en riktigt bra Côtes-duRhône dofta och smaka, säger Leif.

Vinet kostar 119 kr och fi nns som beställningsvara på Systembolaget.

EN NY GENERATION Svenska möbelmärket G.A.D. lanserar mediamöbler Klinte Media som tillför rummet något mer än bara förvaring.

Möblerna är tillverkade i högsta kvalitet av massivt trä med naturlig ytbehandling.

110

HOTSPRING ÅR’s

JUBILEUM

Vi tackar våra kunder för samarbete och förtroende under 25 år !

Jubileumspris 4 PERSONER – FULLISOLERAT

Vi tar förbehåll om eventuella prisändringar och feltryck

Från

29.900:Vi levererar spabad hem till alla i hela Sverige

L E DA N D E I VÄ R L D E N

Massagebad

F Ö R S T 2 5

Å R

I I

STOCKHOLM/BROMMA

GÖTEBORG/BÄCKEBOL

Drottningholmsvägen 197 Tel. 08 – 704 00 77

Transportgatan 4 Tel. 031 – 387 54 54

www.hotspring.se

N O R D E N S V E R I G E

www.hotspring.se Tel. 08 - 704 00 77 www.hotspring.se NYHET «HotSpot Nordic» Ulvsundavägen 25 från BMW DesignWorks Sveriges mest sålda 167 32 Bromma / Stockholm Ny Superenergi-effektiv utgåva

by BMW Design Works

Superenergi-effektiv utgåva 5 pers. – 208 x 208 cm, ord. 134.800:-

Intropris

89.900:-

HotSpring_203x273.indd 2

Med USB-elektronik, SEE

Varför välja HotSpring… ✔

Amerikanska bad – ISO 9001 certifierat Utvecklade av BMW DesignWorks

✔

Fullisolerade med fantastiska massage-funktioner

✔

Marknadens mest ekonomiska och driftsäkra bad med frostvakt

✔

Skandinaviens ledande premium spabad-leverantör i 25 år

✔

Tidlös design och livslång levnadstid

6 personer – 213 x 213 cm, ord. 144.200:-

Begr. antal

89.900:-

Massagebad www.hotspring.se

Freeflow «Premier Family» Superenergi-effektiv

LED-ljus, vattenfall, isbar, fullisolerat 7 pers. – 221 x 196 cm, ord. 82.800:-

Begr. antal

49.900:-

Freeflow «Happy» Superenergi-effektiv

LED-ljus, vattenfall, isbar, fullisolerat 4 pers. – 160 x 206 cm, ord. 68.600:-

Begr. antal

29.900:-

27.03.2020 16:15

Testa trenden Löpning

DEL VI STRETCH Med växande muskler och vingar på dojjorna fortsätter löpturen runt Kungsholmen.

Vecka 19

Okej. Jag är, på riktigt, kanske världens coolaste människa. Never mind Jante – jag lyfte precis min egen kroppsvikt. I marklyft. Hur coolt?! En person med tråkig humor (typ som Zebastians) skulle visserligen kunna påpeka att jag inte väger så mycket, så ja… Men jag tänker å min sida att 50 kilo ändå alltid är 50 kilo. Att jag inte har kunnat röra mig, eller sova, på en vecka är däremot av mindre vikt.

Vecka 20

Åh, herregud! Känseln har återvänt! Den totala lyckan över att kunna vända mig i sängen, utan att behöva kväva ett mindre skrik, ja, den är nästintill oslagbar.

Zebastian är oförstående som vanligt. Inget nytt under solen där. Man skulle kunna tro att människan aldrig har haft träningsvärk. Och då skämtar han ändå om att jag skulle vara ”dead on the inside”. Har för övrigt blivit livrädd för belastningsskador efter att ha intervjuat en ortopedtekniker i förra veckan. Tydligen har jag trampat sönder mina hälar, eller något åt det hållet. Börjar desperat leta efter nya löparskor.

DET HÄR ÄR ZEBASTIAN Zebastian Gudmundsson jobbar sedan fl era år tillbaka som personlig tränare och driver eget inom träning/kost. Han tävlar även i sporten OCR-hinderbana, Obstacle Course Racing, på elitnivå.

En sport som växt explosionsartat de senaste åren bland annat tack vare aktörer som Tough Viking och Toughest. ”Jag har en stark tro på människans kapacitet till förändring. Att ingenting är omöjligt med en tydlig plan, hårt arbete och människor i din omgivning som vill dig väl.”

Vecka 21

Glöm Red Bull – det är löparskor som gäller. Det är som att jag har fått vingar under fötterna. Fantastiskt! Än bättre blir det några dagar senare när jag, for once, lyckas göra Mr. Dead on the inside, inklusive mig själv, mållös. Jag kör pull-ups med gummiband – helt själv. Helt otroligt! Det måste vara marklyften. Wow – vilken kick!

Vecka 22

Musklerna fortsätter att växa. Pull-ups har blivit min nya drog. Tydligen. Sämre är det med löpningen.

Den går inte alls, än mindre springer. Men hur ska jag lyckas få till ett löppass när Zebastian bokar in mig på gymmördarpass var och varannan dag? Tur det finns foam rollers på gymmet. Det är åtminstone lite mjukgörande.

Vecka 23

Det är officiellt. Jag har blivit en galen människa.

07:11 står jag redo i löpspåret. Spotify är inpluggad och jag joggar ikapp soluppgången. Hur hamnade jag här? Det är så långt från mina första stapplande löpturer där jag mest kände mig bortkommen och klumpig. Just nu, i detta ögonblick känner jag mig oövervinnerlig. Fasiken, måste ge det till Mr. Dead – hade aldrig kommit hit utan honom. Aldrig.

112

DYNAMISK STRETCH Bygger på rörelser som förbereder kroppen för till exempel löpning, istället för att hålla muskeln/ musklerna sträckta i en fi xerad position under en längre tid.

STATISK STRETCH Motsatsen till det ovanstående. Statisk stretch isolerar en muskelgrupp i ett fi xerat läge under en längre tid.

Denna variant av stretch är bra att göra efter ett träningspass då muskeln redan är uppvärmd.

Testa trenden Löpning

TIPS FRÅN COACHEN Hur påverkas musklerna av löpning?

— Att musklerna blir starkare av löpning vet vi sedan tidigare, men det är också värt att belysa att löpning, liksom all annan träning, belastar musklerna rejält. Detta kan definitivt slå över till något negativt om du inte ser över ditt eget träningsupplägg, det vill säga tar hänsyn till vilken nivå du är på. Det innebär bland annat att om du ger dig ut som ovan löpare, utan löparskor, för att springa 5 km får du en större belastning och påfrestning på din kropp.

Varför får vi stela muskler?

— Det här är otroligt individuellt då du inte bara behöver se till träningen utan även till din livstil överlag. Har du ett stillasittande arbete? Hur ser din tidigare träningshistorik ut? Skadehistorik?

Det är kort sagt flera faktorer som spelar in. För många kan det också handla om brist på fysisk aktivitet, både vad gäller arbete och fritid.

Varför är det viktigt att mjuka upp musklerna?

— Uppvärmning är absolut viktigt då du vill förbereda de muskelgrupper eller den del av kroppen som kommer att utsättas för press och stress under träningen. Du vill helt enkelt öka blodcirkulationen, vilket gör att du minimerar skaderisken, men också att du kan maximera prestationen.

Hur viktigt är det att stretcha, och hur gör jag det på bästa sätt?

— Vikten och betydelsen av att stretcha är ett väldiskuterat ämne inom träningsvärlden då det finns evidens som talar både för och emot effekten av stretch. Det här grundar sig i hur effektivt stretching egentligen är då muskeln tänjs ut i stunden men sedan går tillbaka efter stretchen.

FÖRDELAR MED STRETCHING Kan öka rörligheten och återhämtningstiden vid konditionssporter som cykel, simning och löpning på amatörnivå.

NACKDELAR MED STRETCHING

Det är många som pratar om foam rollers, vad är det för något?

— Foam rollers är en tubliknande “rulle” som har blivit väldigt populär de senaste åren. Foam rollerns funktion är att stretcha ut muskler innan eller efter träning. Den ger ett djupt tryck på muskler, leder och bindväv vilket ska reducera muskelspänningar, även kallat Self-myofascial release.

Så hur fungerar de, och varför är de bra?

— Du kan använda foam rollern på mer eller mindre hela kroppen. Om du ska köra ett löppass med fokus på intervaller eller sprints bör du till exempel fokusera på vader, baksida lår och sätesmusklerna. De är de primära musklerna vid denna träningstyp. Foam rollers är också ett bra komplement till stretch, men det gäller att bejaka effekten därefter.

Det kan göra ganska ont vilket gör att många undviker det. Smärtan är oftast inget att oroa sig för, men var försiktig om du till exempel har en muskel som redan är nedtränad och överbelastad, då är foam rolling kanske inte det första du ska utsätta den för.

(ej mätbart resultat) Ingen tydlig effekt på löpekonomin för erfarna löpare, varken utomhus eller på löpband.

PSSST!

F OTO A R I A N A G H ATA N .

Du kan följa resan runt Kungsholmen via @underbarakungsholmen och hashtagen #nathaliespringer.

Dela även dina egna springstories med oss och tagga oss gärna.

113

Topplistan

DEN LJUVA STILEN

Vårmodet har sina referenser i det glamorösa livet längs Rivieran och gamla filmklassiker AV N AT H A L I E WÄ N B L A D FOTO SAMUEL C /UNSPL A SH

1

La Dolce Vita

Ett dopp i Fontana di Trevi var allt som behövdes för att göra succé på vita duken. Eller inte enbart, förstås. Kläderna gjorde en del också. Det är inte för intet som denna klassiker fick en Oscar för bästa kostym, så att säga.

2

To catch a thief

Alla vill vara Cary Grant – till och med Cary Grant själv. Och vi är inte sena att hålla med.

Stilmässigt är det få, om ens någon, som slår honom eller Grace Kelly på fingrarna. Allra helst om vi refererar till denna Rivieraklassiker från 1956.

3

The Talented Mr. Ripley

Få filmer i modern tid lyckas fånga den tidlösa Rivierastilen i lika hög grad som denna goding. Om det har med Jude Laws stiliga nylle att göra eller inte låter vi däremot vara osagt...

114

Vår

HELMASSIVA KÖK Och HELHETSLÖNINGAR

Originalet inom Bänkventilation

Vi har även söndagsöppet kl. 12- 15

Enebybergsvägen 12 Tel 08 - 545 165 90 | www.dittkok.se