Älskade Östermalm 2019/01

AO0119_001_Omslag_YogaJenny.indd 1

2019-01-04 10:02

V I N T ER T U L L S TO RG E T

SÖ D ER M A L M

K A M M A K A RG ATA N 12 W W W. S K E P P S H O L M E N . S E

2 TR

NORRMALM

4 RO K

110 K V M

12 M K R

KR

Familjevilla i hög klass med vidsträckt utsikt i Brevik på Lidingö TR ÄDGÅRDSVÄGEN 36 LIDINGÖ 8 ROK 382+84 K VM TOMT 1.488 K VM 27.500.000 KR /BUD

Högt och frit t belägen med vids träck t ut sik t som nyligen har genomgåt t en totalrenovering av mycket hög klass.

Elegant villa i 20 -talsklassicism med en magnif ik terrass i söderläge och et t fantas tisk t ljus från föns ter i alla väder s treck.

Varmt välkomna at t ringa för visning. Anders Elbe, 0739- 82 80 02 och Chris tina Löf s ten Oscarsson, 0739- 82 80 13.

E X P O N ER A D I T T S J ÖS TÄ L L E PÅ BÅT M Ä SSA N A L LT FÖ R S J Ö N 1-10 M A R S VILL DU OCKSÅ SÄLJA MED BRANSCHENS STARKASTE MARKNADSFÖRING? VÄLKOMMEN VD LARS.ANDERSSON@SOTHEBYSREALTY.SE 0739-82 80 10

WWW.ARCLINEA.COM

CONVIVIUM, ARCLINEA COLLECTION, DESIGN ANTONIO CITTERIO

perfection within

Vi säljer inga drömmar. Vi skapar perfekta hem. Varumärken med passion för hantverket.

Materialen väljs utifrån behov och måttas på millimetern. Vårt engagemang i alla steg tryggar din önskan att ta beslut.

Vill du veta hur? Besök oss på Karlavägen 62 i Stockholm, eller på www.planoform.se

Uppslag älskade östermalm.indd 1

TERIO

2019-01-07 14:33

Sitt vackert, skönt och prisvärt

DIN SOFFDESTINATION På Mio ska alla kunna hitta sin drömsoffa, oavsett stil, budget och krav på komfort. Här finns allt från den trendigaste soffan till den stilrena klassikern. Prisvärd kvalitet är vårt signum, och ett bra exempel på det är storfavoriten County som finns i en mängd utföranden – spana in den nya svängda formen. Välkommen in och provsitt, så förstår du varför vi är marknadsledande på soffor i Sverige!

NYHET!

SOFFBORD

FRÅN

2.695·

3-sits soffa County i tyg Alex navy med svartbetsade ben, B 244, D 95, H 85 cm 5.995·. Pris fr. 4.995· 2,5-sits soffa County i tyg Trento grey med svartbetsade ben, B 214, D 95, H 85 cm 4.995·. Pris fr. 3.995· Fåtölj County i tyg Trento grey med svartbetsade ben, B 77, D 95, H 85 cm 3.195· Soffbord Livia i vit marmor med underrede i svartlackerad metall, Ø 55, H 41 cm 2.695·, Ø 80, H 46 cm 2.995· Skåp Cooper Harlekin i grå lack med harlekinmönster och underrede i grå lackerad metall, 1 glashyllplan och 2 dörrar, B 80, D 41, H 160 cm 3.495· Puff Diana i blå sammet, Ø 75, H 33 cm 999· Sittpall Viktoria i gul sammet, Ø 40, H 45 cm 599· Måttbeställd matta Capella i polyamid med langetterad kant, vit 699·/m2 NYHET Fönsterlampa Uma i blå, grå eller gul, lackerad metall med textilsladd, Ø 18, H 20,5 cm 249· Kudde Zebra 149· NYHET Sammetskudde Vanessa 149· Pläd Saga 79· Tag 2 betala 129· NYHET Tavla Kevin, 142x102 cm 1.795·

Mio Barkarby Barkarby Handelsplats. Mån-fre 11-20. Lör 10-18. Sön 11-18. Mio Bromma Gårdsfogdevägen 8 mitt emot Coop, på andra sidan Ulvsundavägen. Mån-fre 10-19. Lör 10-18. Sön 11-18.

Mio City Sveavägen 20 vid Hötorget. Mån-fre 10-19. Lör 10-18. Sön 12-17. Mio Handen/Haninge Nynäsvägen 3B vid infarten till Haninge. Mån-fre 10-19. Lör 10-18. Sön 11-18. Mio Kungens Kurva Heron City. Mån-fre 10-20. Lör 10-19. Sön 11-19. Mio Södertälje Vasa Handelsplats, Genetaleden 7. Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17. Mio Täby vid E18 avfart Viggbyholm. Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17.

5, d 1, t ·

n

FÅTÖLJ

FRÅN

9.995·

SOFFA FRÅN

3.995· FOTPALL FRÅN

2.995·

Fåtölj Moore i läder Jesolo cognac med snurrfot i aluminium, B 65, D 87, H 106 cm 12.495· Fotpall Moore, B 38, H 39 cm 3.395· Fåtölj Moore i tyg Mariam brown med snurrfot i aluminium, B 65, D 87, H 106 cm 9.995· Fotpall Moore, L 51, B 38, H 39 cm 2.995·

2.495·

Taklampa Isolde i svart metall och svart glas, B 56, H 33 cm 2.495· Finns i flera färger

1.295·

Taklampa Hillary i matt nickel eller matt svart metall och opalglas, B 53, D 53, H 63 cm 1.295· Finns i flera färger

2.495·

Taklampa Molly i svart metall och opalglas, LED-ljuskälla ingår, L 53, B 51, H 29 cm 2.495·

VITRINSKÅP

6.995·

I vår kommer puffen Diana i duvblå sammet SKÄNK

4.995·

PAKETPRIS

9.995· (10.889·) BORD + 6 STOLAR

COUNTY FINNS I EN MÄNGD OLIKA FINA FÄRGER

Serie Dalarö i rökfärgad vaxad massiv ek och vitlack Matbord, 180x90 cm 5.495· Stol 899· Paketpris 9.995· (10.889·) bord + 6 stolar Skänk, 3 lådor och 3 dörrar, B 130, D 44, H 82 cm 4.995· Vitrinskåp, 1 låda och 2 dörrar, B 92, D 45, H 190 cm 6.995· Vägghylla Living i vitlack, B 80, D 21, H 6 cm 199· Trasmatta Tylösand i bomull, stentvättad jeansblå, 80x180 cm 349·, 160x230 cm 699·. Pris fr. 549· (140x200 cm) Taklampa Silas i vit metall, Ø 45, H 26,5 cm 999· NYHET Bordslampa Vienda i vitlackerad metall, Ø 19,5, H 47,5 cm 699· Stolsdyna Herringbone 99· Tag 4 betala för 3 Gardin Sunnan, 2-pack 249·

Mio Upplands-Väsby Stockholmsvägen 35, avfart Bredden Väst. Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17. Mio Värmdö Handelsplats Värmdö Marknad.

Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17. Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev tryckfel. Mer info på mio.se

Innehåll Östermalm

NUMMER 01—2019

32

RUNT HÖRNET

Bagerikonst — i dubbelbemärkelse

38

RECEPT

Go vegan!

49

NYSTART

Pepp-up för ett nytt år

84

RESA

Drömmen om Korsika

96

SOUVENIR

22 PORTRÄTT

Andas in med Jennie Liljefors

AO0119_008_Innehåll.indd 8

FOTO PAU L I N A W E S T ER L I N D.

Skridskodans i Nybroviken

2019-01-11 14:13

Foto: Credit Brand Attire Company

Provgå på Lundsbergs skola 13-15 Februari

Välkommen tillcoacher, vår Akademiskt fokus, montercounsellor, C13:03 på University sport, gemenskap och tradition Gymnasiemässan i Älvsjö sedan 1896.

23-25 november

Välkommen till framtiden, Lundsbergs skola!

ALLA

♥-DAG

Fina gåvor till någon du tycker om.

Fältöversten Mall of Scandinavia Täby Centrum Bromma Blocks Nacka Forum

www.jackieshops.com

AO0119_010_Ledare Medarbetare.indd 10

oss nyårslöften, önskningar och planer. Vi har nollställt urverket, rensat i de fiktiva lådorna och gjort bokslut. Segdragna ärenden och outredda göranden torde vara uppklarade och det blanka papperet, autostradan utan hinder sträcker ut sig framför oss i en inspirerande raksträcka. Allt är möjligt. Det är den känslan vi vill ta med oss in i det nya året. Och varför inte? Januari bjuder på just den psykologiska möjligheten, att justera och rita upp en ny riktning. I stort eller smått, eller både och? I det här numret har vi träffat Jennie Liljefors som driver Östermalms hetaste yogastudio Altromondo Yoga nere på Grev Turegatan.

Yogan gav henne bokstavligen livet tillbaka. Efter ett traumatiskt övergrepp i unga år helade hon sig själv mentalt och fysiskt genom att varje dag, bit för bit, låta yogarörelserna och det mentala fokus som kommer ta allt större plats i LEDARE hennes vardagliga NYTT ÅR upplevelse. Den NYA säkra känslan som MÖJLIGHETER kommer genom egna erfarenheter Paulina Bylén CHEFREDAKTÖR är något som Jennie förmedlar till oss som deltar i hennes yogapass. Jennies nystart och transformation är exceptionell och tydlig. Men en nystart kan se ut på många vis. Det kan vara allt från att ta cykeln till jobbet istället för bil eller buss, inkludera en grön smoothie varje dag, till att ta sig själv på allvar och aktivt jobba med att reducera slentrianstressen som letar sig in i livets alla områden. För det behöver faktiskt inte vara så. Eftersom våra beteenden är medvetet eller omedvetet programmerade av oss själva har vi också makten att programmera om vissa av dem, de som inte gagnar oss längre.

I det här numret har vi samlat inspiration till ett antal nystarter. Allt från yoga, träning och stresshantering till inredning och mat. Vi tittar även in i kristallkulan och trendspanar kring framtiden. Välkommen till ett nytt år i våra fina kvarter.

FOTO FREDRICK FRANCKE.

ÅTER SAMLAS VI i staden. I bagaget tar vi med

2019-01-17 13:03

VÄNNER SÖKES! Nu är det dags för nästa steg, Älskade Östermalms redaktionella produkt blir även en digital plattform.

En plats för alla som bor, verkar och vill ta del av livet kring och på Östermalm.

Tips, inspiration och fördjupningar av det allra bästa med livet på Östermalm.

Ett luxuöst innehåll som väcker nyfikenhet och intresse. Som läsare och vän tar du del av unika erbjudanden, nyhetsbrev och inbjudningar. Bli en av Älskade Östermalms vänner och få exklusivt innehåll.

A L SK A D EOS TE R M A LM . SE Registrera dig redan i dag.

AO0119_010_Ledare Medarbetare.indd 11

2019-01-17 13:03

PUBLISHER Daniel Andersson Alm daa@almmoller.se

NUMMER 1—2019

CHEFREDAKTÖR Paulina Bylén pb@almmoller.se

ART DIRECTOR Dennis Wojda dw@almmoller.se

REDAKTÖR Nathalie Wänblad nw@almmoller.se

REDAKTÖR Sara Ericsson se@almmoller.se

SALES & MARKETING DIRECTOR Anita Wollroth aw@almmoller.se 073-901 63 20

SALES MANAGER Karolina Ekholm ke@almmoller.se

ANNONSANSVARIG ÖSTERMALM Karin Bondesson kb@almmoller.se

EVENT MANAGER Priscilla Wiklund pw@almmoller.se 076-222 75 71

ANNONSFÖRSÄLJNING Boris Halfar bh@almmoller.se

KONTAKT Linnégatan 32 114 47 Stockholm 08-572 368 80 SOCIALA MEDIER facebook.com/magasinetalskadeostermalm @alskadeostermalm #älskadeöstermalm SAKNAR DU DIN TIDNING? www.royalpublishing.sdr.se DISTRIBUTION Frågor rörande vår distribution, kontakta SDR: 08-702 03 95

EKONOMI Monica Olsson mo@almmoller.se

ANNONSKOORDINATOR Yvonne Flodqvist yf@almmoller.se

LAYOUT — Hanne Aune studioaune.com KORREKTUR — Thomas Wiman SÄLJBOLAG SKÄRLING & MÖLLER — jm@almmoller.se MEDARBETARE I DETTA NUMMER Susanne Cederberg, Jenny Hammar, Mattias Kristiansson, Paulina Westerlind OMSLAGSFOTOGRAF — Paulina Westerlind

AO0119_010_Ledare Medarbetare.indd 12

MAGASINET PUBLICERAS AV ROYAL PUBLISHING GROUP AB UTKOMMER 11 GÅNGER OM ÅRET. ÅSIKTER I DENNA PUBLIKATION ÄR ANTINGEN SKRIBENTERNAS ELLER DE INTERVJUADES OCH SPEGLAR NÖDVÄNDIGTVIS INTE DEN ANSVARIGE UTGIVARENS, REDAKTIONENS ELLER ANNONSÖRERNAS ÅSIKTER. ALLA RÄTTIGHETER ÄR RESERVERADE. MATERIAL I DENNA PUBLIKATION FÅR INTE ÅTERGES I NÅGON FORM UTAN SKRIFTLIG TILLÅTELSE AV REDAKTIONEN. REDAKTIONEN ANSVARAR ENDAST FÖR BESTÄLLT MATERIAL. FÖR BESTÄLLT MATERIAL KÖPER ALM & MÖLLER PUBLISHING GROUP AB ALL FÖRFOGANDERÄTT. REDAKTIONELL TEXT OCH BILDER I ÄLSKADE ÖSTERMALM LAGRAS ELEKTRONISKT OCH PUBLICERAS PÅ INTERNET I EN DIGITAL VERSION AV TIDNINGEN. FÖRBEHÅLL MOT DETTA MÅSTE GÖRAS AV UPPDRAGSTAGAREN FÖRE PUBLICERING. ÄLSKADE ÖSTERMALM TRYCKS PÅ MILJÖVÄNLIGT PAPPER. TÄVLINGSDELTAGARE SVARAR SJÄLVA FÖR EVENTUELL VINSTSKATT. TRYCK: REUSNER.

FOTO FREDRICK FRANCKE.

PRODUKTIONSLEDARE EVENT Katarina Skatt ks@almmollerevent.se 070-401 64 64

2019-01-18 20:38

NEW

ALUMINIUM LITE-BOX

Kabinväska Från 5499:-

Concept Store | Linnégatan 27, Stockholm | Tel 08 66 185 85 | Mån-Fre 10.30-18.30 Lör 11-15 Flagship Store | Mall of Scandinavia, Våning 4 | Tel 08 47 05 194 | Mån-Sön 10-21 SamsoniteSE_Citypaketet_LiteBox ALU_195_275.indd 1

2018-12-20 11:11:04

Ett bra fondbolag klarar alla väder A k t i v

f ö r v a l t n i n g

s e d a n

1 9 9 7

Fondbolaget Fondita grundades år 1997 i Helsingfors och har bedrivit fondverksamhet sedan dess.

I centrum för placeringsfilosofin ligger en aktiv, från index avvikande förvaltning med fokus på mindre och medelstora bolags aktier. Fondita agerar ansvarsfullt i sin verksamhet och tar hänsyn till miljöfrågor, sociala frågor samt god förvaltningssed.

www.fondita.se Magnus von Knorring 08-23 23 22 Fondita Fund Management Ltd. Att placera i fonder innebär en risk. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. De pengar som placeras i fonden kan både öka och minska i värde, vilket innebär att det inte kan garanteras att du får tillbaka hela det insatta kapitalet. Fondbestämmelser, faktablad mm. finns tillgängliga på vår hemsida www.fondita.se.

Aktuellt

Mode

BLÅTT ETT NYTT ÅR Vi välkomnar det nya året med blåa influenser och avslappnade material.

Av Nathalie Wänblad

FÖR LANDKRABBAN Mjuk kashmir som värnar om djurens välmående. Svenska A Public Announcement är kända för sina ikoniska djurmotiv. Krabba, lejon och räv tillhör märkets senaste tillskott. Finns för, henne, honom och hen. Pris 3 400 kr.

PÅ FÖTTERNA Det man inte har i huvudet får man ha i benen, eller kanske snarare på fötterna.

Sneakers i läder från Woolrich. Pris 2 200 kr.

BLÅJEANS Inte utan dina jeans.

Från Totême, 1 700 kr.

ALWAYS PARIS

MYSKOFTAN Myskoftan som funkar även i dressade sammanhang. Från Boomerang, 2 499 kr.

Med utgångspunkt i den ultimata basgarderoben, mixat med en förkärlek till modets Mecka, Paris, grundades Stockholmsbelägna Vesci. Här senaste tischan, Paris II. Pris 550 kr.

15

AO0119_014_AktuelltÖstermalm.indd 15

2019-01-11 14:24

Aktuellt

Mat & dryck

BOOSTA MED NYHETER Årets första månad smakar nyttigt och fräscht.

Av Sara Ericsson

MIXAT Tillaga dina favoritshakes på bara några minuter.

Avlägsna från mixern och placera drickmunstycket på locket. Redo att ta med i väskan. Princess To Go, Ellos, 299 kr.

NATURLIGT GOD

SKIVAT Trolla fram de perfekta skivorna till salladen med en mandolin. Ett smidigt handtag för att skydda fi ngrarna. Gastromax, 200 kr.

Bars med smak av smulpaj med hallon eller choklad som utmanar sötsakerna vid den klassiska svenska fikan. Naturliga råvaror helt utan tillsatser eller raffinerat socker.

Dessutom ekologisk, vegansk och glutenfri.

Get Raw, 25 kr.

FÄRSKING Svårt att hitta ett nyttigt men gott frukostalternativ?

Den nya granolan innehåller inget tillsatt socker och heller inget sötningsmedel. Finns i smakerna äpple och kanel samt blåbär och jordgubb.

Färsking, 43 kr.

BALANS Håll kroppens vätskebalans med en friskt smakande vätskeersättning som snabbt återställer kroppens vätskeoch saltbalans, utan onödiga kalorier eller konstgjorda tillsatser.

Dropp, 75 kr.

16

AO0119_014_AktuelltÖstermalm.indd 16

2019-01-11 14:24

carlhansen.com

EXCLUSIVE FLAGSHIP STORE COLLECTION Kaare Klint (1888-1954) anses vara fadern till modern dansk design.

Carl Hansen & Son erbjuder nu en kollektion av hans ikoniska möbeldesign exklusivt för våra Flagship Stores. Hans möbler är ständigt eftertraktade hos flera auktionshus, men de ikoniska möblerna är fortfarande i produktion, och erbjuds nu till förmånliga priser.

Kom in, provsitt, och se varför dessa möbler var med och startade den danska modernismen, och varför de fortfarande är mycket eftertraktade och beundrade.

1. KK96620. Faaborg stolen. Design: Kaare Klint, 1914. Ikonisk stol i ek, mahogny eller valnöt. Rygg i handflätad fransk rotting. Pris från 29 895 kr 2

K A A R E

11

K L I N T

2. KK43960. Mix Chair, Design: Kaare Klint, 1931. En studie i geometriska former. Estetisk och stilren med en hög sittkomfort. Finns i flera läderalternativ och med ben i ek eller valnöt.

Pris från 32 885 kr 3. KK39490. Den Røde stol. Design: Kaare Klint, 1928. Stolen är formgiven till mötesrum. En stol med hög sittkomfort och en rustik design. Finns i flera storlekar och läderalternativ.

Stomme i ek eller valnöt.

Pris från 16 439 kr

3

4. KK41181. Soffa. Design: Kaare Klint, 1930. En 3-sits soffa ritad till den danska stadsministerns kontor 1930.

Elegant exempel på Klints tidlösa design. Oljad valnöt och Thor läder, pris 88 205 kr

4

5. KK37581. Den Røde karmstol.

Design: Kaare Klint, 1930. Ritat till stadsminister Thorvald Staunings kontor. Pris från 19 429 kr.

6. KK53130. Easy Chair. Design: Kaare Klint, 1937. En bekväm stol med rena linjer och stram komposition.

Finns i flera läderalternativ och med ben i ek, svartlackerad ek och valnöt.

Pris från 32 885 kr

5

Kaare Klint

6

7. KK87830 Propeller pall. Design: Kaare Klint, 1930. Ett mästerverk i matematisk konstruktion.

Pris från 8 963 kr.

8. KK48650/KK48651 Additionsoffa.

Design: Kaare Klint, 1933. Modulsoffa i klassisk design. Bestående av modul KK48650 med rygg och modul KK48651 utan rygg. Många fina hantverksmässiga detaljer. Finns med stomme i ek eller valnöt och flera läderalternativ.

KK48650 pris från 37 370 kr, KK48651 pris från 29 895 kr.

7

8

Besök vår Flagship Store på Karlavägen 76 och få inspiration.

Karlavägen 76, 114 59 Stockholm. Öppet måndag-fredag 10-18 och lördag 11-16.

Tel +46 8 25 50 83. Mail: stockholm@carlhansen.dk

Besök också våra Flagship Stores i: Stockholm, Milano, London, New York San Francisco, Tokyo, Osaka

1812010_CH_79.2018_KK_Östermalm_SE.indd 1

21/12/2018 09.36

Aktuellt

Design

STARTUP Ett nytt år, ett blankt papper?

Sortera ut allt ovidkommande och lyft fram det väsentliga.

Av Paulina Bylén

Kumo bygger på en ensam modul som går att kombinera i olika konstellationer. De voluminösa kuddarna går att stapla på varandra i ramen vid exempelvis en fl ytt och modulerna kan enkelt anpassas och kombineras efter behov och bostadsyta.

PRISAD När Dezeen Award hölls i London förra månaden vann det stockholmsbaserade designvarumärket Hem priset Furniture Design of the Year för modulsoffan Kumo.

Kumo lanserades tidigare i höst av norska Anderssen & Voll.

NATURSTEN Soffbordet Penny från Mio har en materialmix av äkta marmor och lackerad metall, 2 395 kr, 80 cm.

GYLLENE BESTICK Förgyll matbordet med rostfria och mässingspläterade Columbina Cutlery från Alessi designad av Studio Guksas, 3 179/set.

FILTRERAT Wingårds, Örsjö Belysning och Ingegerd Råman har tagit fram två lampkollektioner i kontrasterande material.

Här lampan Virvel som bygger på ett vikt cirkelformat papper som går i linje med Råmans fokuserade formspråk, enkelvikt 2 450 kr, dubbelvikt 2 930 kr.

ANALOGT Blanka sidor i form av anteckningsboken Flower Linen från Ceannis i samarbete med Bookbinders Design. Limiterad upplaga som du fyller med anteckningar och förväntningar på ditt nya år, 275 kr.

18

AO0119_014_AktuelltÖstermalm.indd 18

2019-01-11 14:25

vinunic.se

72601 Cava Stars Organic, Castillo Perelada. Mousserande vin från Spanien, 750 ml 109 kr. Alkoholhalt 11,5%.

Finns inte vinet på hyllan går det att beställa i butik eller på systembolaget.se

Barn som får alkohol hemma dricker sig berusade oftare än andra barn

Aktuellt Kultur

UP-TO-DATE Dramatiskt drama, samlingsbox och en modern podcast.

Av Paulina Bylén, Sara Ericsson & Nathalie Wänblad

MODERN LJUDFORM Sedan öppnandet i slutet av 1950-talet har Moderna Museet haft hundratals utställningar och har i dag en unik samling av modern konst. Nu flyttar institutionen på Skeppsholmen även in i den moderna digitala världen genom att starta en egen podd. I tio avsnitt kommer vi att få möta Modernas pressekreterare, Kristin Lundell, då hon besvarar frågor som hur man egentligen beter sig för att förstå modern konst och vad en överintendent faktiskt gör om dagarna.

I det första avsnittet som släpptes innan jul fick vi bland annat möta Daniel Birnbaum som nu vid årsskiftet lämnade sitt arbete som överintendent på Moderna Museet. Och podden, ja, den hittar du där poddar finns.

LJUDBOX Depeche Modes första 12-tumssinglar har släppts i nya samlingsboxen Depeche Mode: Construction Time Again – The 12” Singles Box Set. Ett litet konstverk om man ser till design och konvolut. De inbitna fansen har inget val, en box som inte går att bortse från, 1 076 kr.

En berättelse och musik tillsammans? En musikal?

Nej, bara en ny sorts konsert. Dramaten presenterar ett nytt format kallat Performance Concert där artisten i samråd med en regissör skapar en föreställning med teaterns verktyg. Ett dramatiserat möte mellan artist, text, scenografi och skådespelare.

En dramatiserad konstföreställning helt enkelt. Nästa Performance Concert äger rum 27 april, då med Moneybrother på scenen. dramaten.se

F OTO Å S A L U N D É N / M O D E R N A M U S E E T.

I LITEN SKALA

20

AO0119_014_AktuelltÖstermalm.indd 20

2019-01-16 10:39

No Compromise

Classic Kitchen Collection. Finns från 146.771 kr, inkl. moms. Läs mer på unoform.se Priset är exklusive bänkskiva, vask, armatur, vitvaror och montering.

Vår förstasortering är inte den sista Ta ett parti obehandlat trä från den allra bästa sorteringen.

på ett Classic-kök från uno form. Vi erkänner - i en my-

Titta kritiskt och kompromisslöst igenom hela partiet, bit för

cket förenklad, ofärdig form, men tillräckligt för att förstå

bit. Gå efter matchande färgnyanser, harmoniska trädstruk-

varför vi inte bara skapar ordinära kvalitetskök utan kom-

turer och välj bara de vackraste, finaste och mest utsökta

promisslösa möbler och rum som förändras över tiden och

bitarna till den fortsatta processen. Lägg därefter till lådor

som blir vackrare med åren. Bland annat för att våra kök

med sinkade hörn och frontramen med tappfogar i massivt

sedan 1968 har tillverkats av de absolut bästa råvarorna

trä i de absolut bästa kökssnickarnas kärleksfulla händer -

och gjorts med en obeveklig känsla av kvalitet under hela

och överlåt rutinuppgifterna till högteknologin på uno form

resan in i ditt hem.

snickeriet i Farsø. Ja, då har du faktiskt en del av receptet

uno form studio | Odengatan 56 | Stockholm

195x275mm_C-Series_P1012046_SH_NOISE--01_Classic_Ask-BlackOak_Cam01_stockholm.indd 1

08-01-2019 14:41:49

DROPPAR AV STILLHET Fulltecknade kalendrar, framgång, krävande dagar och vardagslogistik. Livet i city går ofta på högvarv och vi vill så mycket. Få klarar av att vara fullt närvarande i det höga tempot. Men det finns sätt att hålla balansen. Altromondo Yoga på Grev Turegatan har blivit ett andningshål för stadsdelens kostymmän, logistikmammor, chefer och yogafantaster. Vi har hälsat på hos grundaren Jennie Liljefors och tagit del av några av hemligheterna bakom den omtalade studion.

Av Paulina Bylén Foto Paulina Westerlind

bygger en bro mellan ditt yttre och ditt inre jag. Vilket i sin tur skapar balans och hälsa. är som att bokstavligen träda in i en annan värld. KonMannen Per jobbade dels med Jennies studio, dels trasten mellan stökiga Grev Turegatan lunchtid och yogastudion är påtaglig. Kontrasten fyller sin funktion med sin startup Fat Frank: italienska pizzabottnar och italienska råvaror. När tredje dottern föddes och som ett slags påminnelse om vilket tempo och stök Jennies pappas hälsa sviktade bestämde sig familjen vi mer eller mindre oftast befinner oss i. En påminför att flytta hem till Sverige. 2014 öppnanelse som ger insikt om vikten av att hitta JENNIE ×3 des portarna till Altromondo Yoga på Grev tillbaka till lugnet och balansen i oss själva.

Restaurang/kafé Turegatan. Studion har blivit lite av en Den kravlösa, enkla och samtidigt estetiska NYBROGATAN 38 ”snackis” i stadsdelen och vissa klasser är upplevelsen och stämningen i studion är ”Jag älskar Nybrogatan 38, här fulltecknade med kölista, som gravidbara den en mental avlastning i sig. serveras stadsdelens yogan till exempel. För övrigt finns klasser – Jag och många med mig uppskattar bästa frukost, lunch och middag.” i hatha-, asthanga-, kundalini-, yin- och livet i city med allt vad det innebär av möjhealingyoga med olika upplägg i form av ligheter, möten och spännande upplevelser.

Butik ÖSTERMALMSdrop in-klasser och kurser. Extra populärt Men för att orka leva det livet och samtidigt HALLEN förutom gravidyogan är killyogakurserna. må bra behöver man skapa utrymme för att ”Under uppväxten bjöd pappa – Kostymmännen i kvarteret kommer komma nära sig själv. I mötet med sig själv relativt ofta på hit, vi börjar andas och de får en omedelbar skapas en annan rutin som gör att du fattar räksmörgås på Lisa Elmquist, sedan release. Vilket de älskar och uppskattar. Alla beslut som är grundade i dig själv. Det här dess återvänder jag dessa män som måste vara så starka hela utrymmet får vi tillgång till i yogan, förklaständigt hit för de fina råvarorna och tiden. Här slipper de att vara i den rollen och rar Jennie Liljefors. miljön.” får istället utrymme för att sortera, rensa Altromondo Yoga startades av Jennie Plats ut den höga nivån av stress som ett pressat i Italien. Hon, mannen Per och de båda HUMLEGÅRDEN arbetsliv innebär. Att för en stund få tillådöttrarna bestämde sig för att kasta loss ”Ett grönskande andningshål som telse att uttrycka ”jag orkar inte längre”. Då från Stockholmslivet och flytta till landet ligger nära.” finner man ny styrka att orka. Jag ser yogan med de vackra färgerna, solen och den som ett sätt att orka leva det liv vi gör. Här skapar vi en goda maten. Flytten till Italien var som att träda in i plattform för grundning och insikt. När man känner en annan värld, det är också vad altromondo betyder. den grundningen, då orkar man, förklarar Jennie.

En annorlunda värld. Och det är just den här annorHealingyogan är Jennie unik med att utöva i Svelunda världen som yoga ska vara enligt Jennie. Du ska rige. Det är en yogaform med terapeutisk inriktning träda in i något som inte påminner om din vardag, det mot stress, trötthet, depression, sorg, utbrändhet, är också här du upptäcker en ny värld inom dig själv. klimakteriebesvär, trauma med mera. Hon har baserat Det som är du själv, din kärna och ditt inre jag. Yogan

ATT KLIVA IN GENOM dörren till Altromondo Yoga

22

AO0119_022_Porträtt Jogajenny.indd 22

2019-01-11 14:33

AO0119_022_Porträtt Jogajenny.indd 23

2019-01-11 14:33

Porträtt

Jennie Liljefors NAMASTE

formen på sin egen erfarenhet om läkning efter ett sexuellt trauma i unga år. Förra året kom hon ut med boken Healingyoga – Den läkande kraften som förutom egna erfarenheter bygger på en evidensbaserad yogametod mot trauma utvecklad i USA vid Trauma Centre i Bookline, Massachusetts.

Jennies personliga insikt om yogans helande möjligheter har gett ytterligare en dimension till metoden.

Yogan hjälpte Jennie bokstavligen att bli helad från traumat som ett sexuellt övergrepp innebär.

– Att hela ett trauma med hjälp av yoga är kraftfullt, det är en hjältemodig resa där man kan göra en stor del av arbetet på egen hand, men det kräver tålamod. Genom att göra yoga i en säker omgivning kan man försonas med sig själv. Jag lät yogan bli en ny vana, det blev stärkande för jaget. Under uppväxten är vi tvungna att anpassa oss till omgivningen. Ur detta föds stress och i vissa fall trauman beroende på erfarenheter. När det blir för mycket byts livsviljan ut mot överlevnadsvilja.

Då stängs systemen i kroppen till viss del ned – matsmältning, immunförsvar, cirkulation och andning. Då blir förstås livet ännu jobbigare. Sakta men säkert med yogans hjälp byter man ut överlevnad mot livsglädje.

Genom åren har jag skalat av lager efter lager och därmed låtit det inre skina ut. Jag tänker inte på hur folk ser på mig till exempel, beskriver Jennie.

Det här är troligtvis en av hemligheterna bakom den fina stämningen och den alldeles speciella känslan man får genom att delta i Jennies klasser. Hennes egna erfarenheter av yogans kraftfulla transformation skapar en säkerhet som spiller över till alla som ingår i gruppen. På så vis kommer även vi i kontakt med vårt inre ljus.

Allt i studion är väl genomtänkt, allt från ljussättning till föremål, stil och stämning. Till exempel har den brittiska spa-etiketten Bamford blivit husmärke.

Men vad är Jennies kriterier för vilka föremål som får komma över tröskeln till Altromondo Yoga?

– I fallet Bamford så valde vi varandra. Jag sökte en samarbetspartner som var lika genomtänkt och sinnlig som yogan är. Detta skulle genomsyra allt från doft, kvalitet och utseende. Ett märke som precis som jag öppnade dörrarna till en annan värld. Det var också viktigt att märket inte syntes överallt. Det skulle vara spirituellt lyxigt och speciellt. För mig är det viktigt att allt hänger ihop och ger en helhetsupplevelse, förklarar Jennie.

Ingår även stadsdelen i ditt helhetstänk?

– Ja, verkligen. Först och främst finns det ett lugn här som jag inte upplever i någon annan stadsdel. Sen går det ju inte att missa den vackra miljön med de fina parkerna och byggnaderna. Även att årstiderna är synliga här, genom växtligheten i parkerna, Djurgården och vatten i närheten.

Namn Jennie Liljefors.

Studio Grev Turegatan 18.

Familj Den äkta mannen Per Liljefors och de tre gemensamma döttrarna.

Aktuell med Boken Gravidyoga: den helande kraften, Lava förlag, 2018.

Bakgrund Altromondo Yoga startades 2005 i Alesso i Italien. 2014 öppnade yogastudion på Grev Turegatan med samma namn.

Jennie kom i kontakt med yogan då hon sökte metoder att bearbeta ett sexuellt övergrepp från unga år. Sakta men säkert upptäckte hon yogans helande kraft som tog henne tillbaka till ett lyckligt liv igen. Förra året kom den omtalade boken Healing Yoga: Den läkande kraften.

STÅENDE HUND

Teknik Stå på alla fyra på mattan, lyft sedan knäna från golvet och skjut sittbenen uppåt och bakåt.

Börja med böjda knän och sträck ryggraden lång. Grunda hela händerna i mattan. Sträck genom armarna och häng inte på axelleden.

Förläng svanskotan och slut sätesmuskulaturen runt sittbenen.

Sträck ett ben i taget, tänk häl ner mot matta, det spelar ingen roll om hälarna inte kommer hela vägen ner.

Håll flera andetag för en djupare stretch i vaden eller trampa mjukt med hälarna upp och ner.

Effekt Sträcker ut ryggraden, nacken, baksidan av benen. Stärker händer, handleder och fötter. Ger lugn, energi och ökad blodcirkulation då huvudet kommer under hjärtat.

Mantra Jag grundar, lugnar och sträcker ut.

24

AO0119_022_Porträtt Jogajenny.indd 24

2019-01-11 14:34

JENNIES YO G A P R O G R A M

Detta miniprogram i yoga är utformat exklusivt för Älskade Östermalms läsare. Programmet innehåller övningar du behöver för att få en mjukare och starkare kropp. Gör programmet 2-4 gånger i veckan och du kommer att märka skillnaden redan efter en vecka. Viktigt att andas djupa andetag under hela positionen och håll positionerna så länge det känns skönt. Vila gärna mellan positionerna. Under positionerna kan du tyst för dig själv recitera mantrat. Lycka till med din yogiska nystart. Ha tålamod med dig själv, andas, njut och ha kul! Gör det gärna tillsammans med någon!

AO0119_022_Porträtt Jogajenny.indd 25

2019-01-11 14:34

Porträtt

Jennie Liljefors

RYGG- OCH BENLYFT

Teknik Ligg på mage. Sträck armarna längs med kroppen, handflatorna vända inåt, böj armbågarna lätt och fläta fingrarna bakom ryggen, alternativt håll i ett band. Vila pannan i golvet, sträck hjässan framåt och benen långt bakåt. Förläng svanskotan mot hälarna, håll naveln nära ryggraden, sträck ryggen lång. Andas in. Försök hitta kontakt i bäckenbotten och lyft bröstkorg och huvud från golvet samt lyft och sträck armarna. Nästa steg är att även lyfta benen. Behåll blicken i golvet och ”le” med nyckelbenen. Håll fem andetag. OBS: Utför inte vid graviditet.

SINNLIG PARTNER Brittiska Bamford är spa-etiketten som hade allt det som Jennie sökte hos sitt husmärke. Sinnligt, spirituellt och lyxigt av högsta kvalitet.

— I fallet Bamford så valde vi varandra. Jag sökte en samarbetspartner som var lika genomtänkt och sinnlig som yogan är. Detta skulle genomsyra allt från doft, kvalitet och utseende. Ett märke som precis som jag öppnade dörrarna till en annan värld. Det var också viktigt att märket inte syntes överallt. Det skulle vara spirituellt lyxigt och speciellt. För mig är det viktigt att allt hänger ihop och ger en helhetsupplevelse, förklarar Jennie.

Effekt Stärker hela baksidans muskler.

Sträcker ut bröst, mage, axlar.

Förbättrar hållningen. Stimulerar magens inre organ.

Mantra Jag lyfter mig själv för att stärka mig.

26

AO0119_022_Porträtt Jogajenny.indd 26

2019-01-15 14:21

Följ med oss på världens vackraste sjöresa

Copyright – Agurtxane Concellon / Agurtxane Concellon

Detta är originalet! En resa där naturen själv spelar huvudrollen.

Hurtigruten har allt sedan 1893 stävat genom det norska kustlandskapet. Det är ingen slump att den kallas för världens vackraste sjöresa. Vi ser kusten vakna till liv och i Nordnorge möter vi midnattssolens intensiva ljus.

Under vår nordgående tur besöker vi nationalhelgedomen Nidarosdomen i Trondheim, vi upptäcker porten till Ishavet och det magnifika subarktiska landskapet kring 71:a breddgraden samt Nordkap.

På den sydgående resan njuter vi av en stämningsfull midnattskonsert i Ishavskatedralen i Tromsö, och i Lofoten upplever vi havsörnen på nära håll. Även på denna tur besöker vi nationalhelgedomen Nidarosdomen i Trondheim.

Vilken tur väljer du? I vår resa ingår det mesta såsom flyg, helpension ombord på Hurtigruten, utflykter och egen färdledning från Club Eriks.

Projektledare Jesper Fästh jesper.fasth@cluberiks.se

I priset ingår svensk färdled are, utflykte r, flyg m.m.

ALLT DETTA INGÅR:

• Club Eriks färdledare • Flyg t/r Stockholm – Kirkenes/Bergen inkl. alla idag kända skatter och avgifter • Kryssning i vald hyttkategori • Helpension ombord exkl.dryck • Utflykt Midnattskonsert (sydgående) • Utflykt Havsörnssafari (sydgående) • Stadsrundtur Bergen nordgående • Utflykt Trondheim med Nidarosdomen (nordgående/sydgående) • Utflykt på Lofoten (nordgående) • Utflykt Nordkap (nordgående) • Transfers som beskrivet i programmet • Lojalitetsbonus på 2% av resans pris Pris per person, del i dubbelhytt: Resa: Nordgående 1 – 7 maj Utsideshytt/däck 5 – 6 30.900:Utsideshytt/däck 3 27.900:22 – 28 maj Utsideshytt/däck 6 – 7 34.900:Utsideshytt/däck 4 30.900:-

Sydgående 7 – 12 maj 25.500:22.900:28 maj – 2 juni 25.900:22.900:-

Vi reserverar oss för slutförsäljning och eventuella förändringar i pris och program som ligger utanför vår kontroll. Resegaranti ställd till Kammarkollegiet.

Copyright Hurtigruten

Copyright - Nina Helland / Hurtigruten

Copyright Hurtigruten

Mer information och bokning på 08-20 55 00 eller cluberiks.se Besök gärna vår butik på Saltmätargatan 8 så bjuder vi på fika. T-Rådmansgatan. Öppet vardagar från 8 till 17. Välkomna!

Porträtt

Jennie Liljefors

DUVAN Teknik

Från alla fyra eller Stående hund, glid fram med höger knä mot höger handled, vik in höger fot och låt den komma så högt upp som det känns bra mot vänster handled. Behåll höger fot aktiv för att skydda knäet. Sätt vänster knä i golvet och glid med det bakåt för att komma djupare in i positionen. Kom ner och vila på underarmarna eller med bröstkorgen mot golvet. Andas djupa andetag och sucka gärna ut några andetag med öppen mun för release. Håll 1–3 minuter. Byt sida.

YOGABIBELN I sin bok Healing Yoga ger Jennie Liljefors oss verktyg, program och övningar för att integrera yogans läkande kraft i våra liv.

Healing Yoga: Den läkande kraften (Lava Förlag).

Effekt Effektiv stretch för sätesmuskulaturen och ljumskarna. Ger flexiblare höfter. Släpper på emotionella spänningar och frigör blockering i bäckenområdet.

KILLYOGA Altromondo Yogas Killyoga är specialanpassad för män med fokus på att finna ett mentalt lugn, få en smidigare och mer flexibel kropp, samt en bättre och djupare andning vilket leder till ett större välbefinnande.

Mantra Jag släpper på det som tynger mig för att skapa plats för något nytt.

28

AO0119_022_Porträtt Jogajenny.indd 28

2019-01-11 14:34

THE STORY OF ROSEWALL This is where we should add a touching story about a grandfather.

Or a success story. Or a story about a journey that changed everything.

But sorry, there is none.

We are just two friends who decided to provide fellow guys with high quality sweaters with a nice fit.

End of story.

Rosewall.se

OBSERVERA Utför inte vid nackproblem, högt blodtryck, menstruation, graviditet eller vid problem med näthinnan eller hjärtat.

Jennies tre enkla nystartstips som alla kan göra: 1. ANDNING

Fokusera mer på din andning.

Djupandas lugnt genom näsan i en minut varje timme under hela din dag. Pröva detta i en vecka och se vad som händer.

BENEN UPP MOT VÄGGEN

Teknik Sitt med sidan av kroppen nära väggen. Lägg dig på rygg samtidigt som du för upp benen mot väggen, sätet ska vara cirka 1 decimeter ifrån.

För en mer upp- och nedvänd effekt, sitt på ett bolster som på bilden.

Slappna av i benen, ha gärna ett band som håller ihop benen. Låt armarna ligga ovanför huvudet eller längs med sidorna med handflatorna vända uppåt.

Håll 5–10 minuter. För att komma ur positionen, böj benen, kom över på höger sida. Vila. Sitt sedan upp.

2. SNOOZE MEDITATION

När du vaknar: Istället för att sätta väckarklockan på snooze, sätt dig upp i sängen, drick ett glas vatten, sträck sedan på kroppen som en katt. Sitt kvar i sängen och andas, känn ditt hjärta, känn underlaget du sitter på. Reflektera över din kommande dag. Vad är viktigast för dig i dag?

3. DAGLIGEN

Gör minst en fysisk yogarörelse om dagen. Se tips på nästa uppslag.

Effekt Detta är en fantastisk och återhämtande position som ökar cirkulationen och förbättrar blodflödet till bäckenet, magen, hjärtat och huvudet. Sträcker nacken, bröstkorgen och baksidan av benen.

Mycket effektiv för att lindra trötta ben, svullna fötter, ryggvärk. Hjälper mot insomnia men ger även ny energi.

Denna position sägs föryngra hela vårt system!

Mantra Jag ser min situation ur en annan synvinkel.

30

AO0119_022_Porträtt Jogajenny.indd 30

2019-01-11 14:34

ART BAKERY

Hej Johan!

Hur kom idén till Art Bakery till?

— Erik Molinder från Melanders ringde mig i februari och undrade om jag ville vara med att bygga upp ett nytt bageri på NK. NK-bageriet är en riktig institution. Det grundades redan 1903, om jag inte minns fel, men har nu legat lite i dvala de senaste åren. Det är en klassiker och innebär ett stort ansvar, möjligheten att bygga nytt, en ny butik, den kombinationen går inte att tacka nej till.

Konstnärligt, smakrikt, nytänkande och allt däremellan. I slutet av november var det äntligen dags för NK:s nysatsning, Art Bakery, att slå upp sina glasdörrar i Parkaden.

Det är det klassiska NK-konditoriet som nu har fått sig en uppdatering tack vare bagaren Johan Sörberg och Melanders Group. Tanken är att skapa en levande mötesplats där gästerna kan avnjuta såväl läckra bakverk som middagar – och konst. För precis som namnet antyder handlar det inte enbart om en fest för smaklökarna utan även för ögat.

I samarbete med olika gallerier kommer Art Bakery bland annat att ha konstutställningar där gästerna kommer att kunna köpa de verk som faller dem i smaken. Så oavsett om du är sugen på surdegsbröd, klassiska NK-praliner, lunch eller en tavla kan du med andra ord hitta det här.

Kul! Och hur ser upplägget ut?

— Tanken är att vi ska vara ett levande ställe där du kan äta frukost, lunch och middag likväl som att ta en fika eller en AW. Det är ett stort ställe så det kommer att ta ett tag att bli varma i kläderna. Vi kommer att bli mycket mer levande än tidigare, det kommer att hända mycket saker. Just nu har vi till exempel en konstutställning från Absolut Art men vi kommer även att ha andra samarbeten.

Vi kommer att tänka likadant med bakverken, att det ska vara mycket färg och form men också att det alltid ska finnas något nytt på menyn. Vi vill inte bli statiska och stå still.

— Då har vi misslyckats, i min mening. Jag vill att våra gäster ska våga lita på oss, våga testa något nytt för att de vet att vi gör bra saker. I princip att vi får det förtroendet att de frågar oss vilken bakelse de borde testa i dag. Vi kommer att jobba mycket efter säsong så att det alltid ska finnas något nytt när du kommer till oss. Jag vill inte komma in på Art Bakery om 70 år och se att vi har en signaturrätt, då har vi misslyckats.

AO0119_032_RuntHörnetÖstermalm.indd 32

RUNT HÖRNET Bagerikonst i dubbel bemärkelse, stylade frisyrer och himmelriket för pizzaälskaren. Vi välkomnar ett nytt år på Östermalm och tipsar om årets första godbitar.

Av Paulina Bylén, Sara Ericsson & Nathalie Wänblad

FOTO STUDIO CA.

Så ingen signaturrätt eller bakverk då?

2019-01-15 14:23

Det händer

Östermalm

I GRÄNSLANDET MELLAN KONST OCH DESIGN Kommer ni ihåg designikonen och betongstolen Concrete? Var stolen en möbel eller konst? Något som flitigt diskuterats i design- och konstforum sedan 1980-talet. Nu är upphovsmannen, formgivaren och inredningsarkitekten Jonas Bohlin aktuell med sin nya utställning Kroppar som visas i samband med Stockholm Design Week. 21 skåp som befinner sig i gränslandet mellan konst och design premiärvisas på Galleri Sebastian Schildt. Skåpens dörrar är etsade i koppar, var och en med ett personligt uttryck.

Tanken är att du här förvarar de saker som du tycker extra mycket om. Lamporna, på ben i stål, har artistiska skärmar i pergament och uppträder likt skräddarsydda kreationer i galleriet. Skåpen och lamporna är tillverkade i begränsad upplaga och alla signerade Jonas Bohlin.

Vad

Jonas Bohlins utställning Kroppar.

När

Vernissage lördag 2 februari kl. 11–16.

Tisdagen 5 februari kl. 17.30 bjuder galleriet in till ett Artist Talk där Jonas Bohlin själv berättar om sina verk.

Utställningen pågår 2–23 februari 2019.

Var

gallerisebastianschildt.se

Galleri Sebastian Schildt, Strandvägen 5 B.

ÅkerbladsTällberg Tällberg Åkerblads Gästgiveri • Hotell • SPA När vintern checkar in njuter du av ljuvliga SPA-weekend & romantiska veckoslut.

Vilket av våra 73 helt olika rum och sviter väljer du?

0247-508 00 • akerblads.se • info@akerblads.se

AO0119_032_RuntHörnetÖstermalm.indd 33

2019-01-17 13:03

Det händer Östermalm

GULDKANTAD UPPLEVELSE

Läs mer och planera ditt besök på styleport.se

Efter många år i mode- och skönhetsbranschen förverkligade Pelle Vestervall drömmen om att bygga upp ett eget koncept.

Styleport på Linnégatan är skönhetskonceptet som ska möta framtidens behov.

Lättillgänglighet med generösa öppettider och en miljö som blir trivsamt avslappnad genom att samtidigt kännas som en bar och boutique har varit viktiga grundstenar i konceptet. I denna första salong erbjuds framför allt frisörtjänster och hårstyling, men även makeup, bryn- och fransbehandlingar. Miljö och detaljer känns genomtänkta och ger en lyxigt varm känsla. Pelle och teamet lägger mycket vikt vid att skapa en exceptionell upplevelse.

Kvalitetskraven avseende varumärken och behandlingar är högt ställda. Styleports salonger är små för att ge en mer personlig relation mellan kund och personal.

— Det är otroligt viktigt för oss att känna våra kunder, möta deras önskemål och behov, säger Pelle. Konceptet erbjuder en genomarbetad ambition som bidrar till att du kan unna dig själv en extraordinär upplevelse.

Beställ till frukost till din morgonbehandling, eller varför inte kickstarta helgen med en härlig föning?

34

AO0119_032_RuntHörnetÖstermalm.indd 34

2019-01-11 14:36

Helmassiva träkök - mycket bättre.

House of Kungsäter Kök Rådmansgatan 35, Stockholm

Måndag - fredag 10-18 Lördag 11-15 Söndag stängt Telefon: 08-674 47 70 www.kungsaterkok.se

Det händer Östermalm

GUDSKELOV FÖR PIZZA En blev till två som blev till tre. Meno Male har under det senaste året etablerat sig som favoritpizzan nummer ett. Från den första restaurangen i Vasastan till den på Kungsholmen och det senaste tillskottet på Östermalm, Sibyllegatan 47. Den napolitanska pizzakulturen är kort sagt här för att stanna.

— Vi ville göra napolitansk pizza och återskapa det vi upplevde när vi var i Neapel, säger Gustav Öhrnfeldt, en av de två grundarna bakom Meno Male och fortsätter: Meno male betyder gudskelov eller äntligen, vilket var precis den känslan vi ville åt.

Ambitionen var att ta den italienska matkulturen vidare och skapa den bästa (och mest äkta) pizzan i Stockholm. Lättare sagt än gjort, kan man tycka men en vision som å andra sidan gick i lås. Tricket?

Ja, den kan med all säkerhet stavas Conny, Alberta och Donatella.

De tre italienska kvinnor som i dag bossar över varsin Meno Malerestaurang och som aldrig skulle komma på tanken att smaka på en ragu som kokat mindre än fem timmar.

Hur gör du äkta italiensk pizza utan att vara i Italien?

Enkelt! Du köper in de bästa italienska råvarorna, flyger in italienska pizzabagare och sätter tre italienska kraftladies på restaurangchefsposterna.

Meno male – nu äter vi pizza.

— Deras mor- och farmödrar hade vänt sig i graven, men jag tycker inte det är någon större skillnad, börjar Gustav innan han blir totalt överröstad av italienska protester.

— Det finns saker som vi aldrig skulle göra i Italien, kombinationer eller smaker som vi aldrig skulle blanda. Som fisk och parmesan, det passar inte ihop, utbrister Conny och fortsätter: Det händer att jag säger till gäster när de vill beställa att ”Nej, förlåt, men det passar inte.”

Alberta och Donatella nickar instämmande och börjar, i mun på varandra, förklara det italienska mattänket.

— Det ska vara Fior di latte och det ska vara San Marzano-tomater, inget annat. Ska det vara napolitansk pizza, ja, då ska det vara just det och inget annat. Och det är därför såväl råvaror som pizzabagare också flygs in från Italien. För att det ska vara äkta. Men går det verkligen? Kan det smaka som i Italien? Juryn vid bordet är enade, nickar allvarligt och säger, nästintill i kör:

— Jo, det här smakar som pizzorna i Neapel. Gudskelov för det, säger vi och beställer genast en Margherita.

36

AO0119_032_RuntHörnetÖstermalm.indd 36

2019-01-15 14:23

HÄRINGE SLOTT Bara 25 minuter från Stockholm, vackert och idylliskt beläget, ligger Häringe Slott. Slottet minner om en svunnen tid av prakt och överdåd. Storstaden känns långt bort när du vandrar över de vidsträckta ägorna, granne med havet och ett stort naturreservat. När du besöker Häringe kommer du äta middag i en av våra salonger, dricka kaffe i någon av slottets många salar och spendera natten i en av slottets flyglar. Dagarna är fulla med långa promenader, bastu vid havet, bowling i Sveriges äldsta bowlingbana och inspirerande sammanträden i fruktträdgården.

HÄRINGEVISTELSE I Häringevistelsen ingår en ljuvlig trerätters middag (exklusive dryck), övernattning och härlig frukostbuffé i slottets bibliotek när ni vaknar utvilade dagen därpå.

PRIS från 2.990:- / rum

SLOTTSBRUNCH LÖRDAGAR OCH SÖNDAGAR, 11.00 - 15.00 245:- /PERSON Njut av en slottsbrunch i avslappnad miljö.

HARINGESLOTT.SE INFO@HARINGESLOTT.SE 08-504 204 40

KONFERERA PÅ HÄRINGE Häringe Slott har lokaler för 2 till 150 personer.

Finns det något bättre än att konferera på ett slott?

Läs mer och boka din konferens på: WWW.HARINGESLOTT.SE

HÄRINGE SLOTT, VÄSTERHANINGE 25 MINUTER FRÅN STOCKHOLM

Mat & dryck Växtbaserat

Mattias Kristiansson.

SPRAKANDE VEGOSTART Nu är han en av Sveriges och Östermalms största vegoprofiler med sin tidning Vego, Vegopodden, matbloggpriset, SVT:s Bästa dieten och åtta kokböcker. Men så har det inte alltid varit.

Av Paulina Bylén Foto Mattias Kristiansson

FÖRE 2012 VAR Mattias Kristiansson köttfantasten som virade in frysta pizzabitar i bacon eller rullade in ett block grönmögelost i nötfärs och kallade det köttsushi. Hans syn på mat var ungefär: ”Maten är till för mig och ingen annan, jag gör vad jag vill med den, när jag vill och det ska alla andra bara skita i.”

Vändningen kom efter att han besökt en föreläsning om köttoch mjölkindustrins klimatpåverkan. Han insåg att allt hängde ihop och testade köttfri måndag. Steg för steg öppnades en ny grön värld för Mattias. Han insåg att äta vegetariskt och veganskt är den finaste gest han kunde göra för alla runt omkring sig, både människor och djur, för hela vår jord. Han blev intresserad av att laga mat från grunden. Den gröna världen fullkomligt vältrade sig över honom med sina vackra organiska former och sprakande färger. Färger som tidigare hade legat lite skamset bredvid en hög med kött fick nu huvudrollen på Mattias tallrik. Nu kommer hans veganbibel med 1 700 recept på 656 sidor med såväl enkla som avancerade rätter, hur du gör din egen veganska yoghurt och mjölk, och allt däremellan. Låt oss presentera några utvalda recept som ger den rätta nystarten i köket.

MATCHAMJÖLK

1 liter • 1 liter sötad växtmjölk, som mandel-, cashew-, kokos-, havre- eller rismjölk • 4 tsk matchapulver

Matcha ger en härligt grön färg och lika grön smak.

Vaniljmjölken är också god att smaksätta med matchapulver om du är sugen på det. Vispa ihop allt med hjälp av en visp eller mixa med en stavmixer.

38

AO0119_038_Vegansk Matbibel.indd 38

2019-01-11 14:38

GULDMJÖLK

1 liter • 1 liter sötad växtmjölk, t ex mandel-, cashew-, kokos-, havre- eller rismjölk • 1 msk riven färsk gurkmeja eller 2 tsk mald gurkmeja

”

Gurkmejan är antiinflammatorisk och full av anti– oxidanter.

• 2 msk riven färsk ingefära • 1 tsk mald kanel

• 1 tsk agavesirap Gör så här: Värm upp sötad växtmjölk, riven gurkmeja och ingefära, mald kanel och agavesirap i en kastrull. Koka upp. Sila mjölken genom en nötmjölkspåse och drick.

AO0119_038_Vegansk Matbibel.indd 39

2019-01-11 14:37

Mat & dryck Växtbaserat

TRYFFELTONER Blomkål har i sig lätta tryffeltoner vilket gör att den fullkomligt älskar att vara ihop med några droppar tryffelolja.

Men lägg några extra slantar på din tryffelolja, det gör skillnad.

BLOMKÅLSSOPPA

med tryffel och rostad paprika — 4 portioner • 1 blomkålshuvud, ca 800 g

Gör så här 1. Skär blomkålshuvudet i mindre bitar. Lägg åt sidan så länge.

2. Fräs purjolök och vitlök i lite olja tills den mjuknar och blir lätt transparent.

3. Rör ner blomkålen tillsammans med vatten, sköljda vita bönor och buljongtärningar. Koka upp och låt sjuda i ca 15 minuter eller tills blomkålen är mjuk.

4. Mixa soppan slät med hjälp av en stavmixer.

5. Smaksätt med tryffelolja, salt och svartpeppar. Servera soppan med rostad paprika och ett gott bröd.

• 2 purjolökar, fint skivade

• 2 vitlöksklyftor, fint skivade • 1 liter vatten

• 1 burk små vita bönor à 400 g, • ca 3 dl kokta

• 2 grönsaksbuljongtärningar • 1 tsk tryffelolja • salt

• svartpeppar

• Rostad paprika av 3 paprikor i blandade färger • 2 tsk olivolja

• 1 tsk flingsalt

40

AO0119_038_Vegansk Matbibel.indd 40

2019-01-17 13:25

DIAMOND AWARD

Nu har Atlantis strävan efter den perfekta sömnen belönats med en av näringslivets finaste utmärkelser.

BISNODE DIAMOND AWARD 2017

VILA DELUXE MADE IN STOCKHOLM B Y AT L A N T I S

Bäddlinne: Designers Guild

Mått: 180x200, Pris: 19.900kr, ord. pris 29.590kr

I över 34 år har Atlantis levererat sköna sängar och god sömn till hundratusentals nöjda kunder.

VILA DELUXE är tillverkad med noggrant utvalda material i Atlantis toppmoderna sängfabrik i Stockholm.

Nu har vårt arbete med att få människor att sova gott belönats med Bisnodes Diamantutmärkelse. Bara en halv promille av landets alla företag har fått den utmärkelsen, för sitt långsiktiga, föredömliga sätt att sköta ekonomi och driva företag. För oss är utmärkelsen ett kvitto på att vår innovationsförmåga och outtröttliga strävan efter att få människor att sova gott är något unikt.

VILA Deluxe Kontinental har hög kvalitet in i minsta detalj. Den följsamma och extra värmebehandlade Theta-pocketfjädringen följer din kropp samtidigt som den ger dig ett stadigt stöd. Tillsammans med den elastiska stoppningen och de följsamma pocketfjädrarna i botten, ger den en helt underbar komfort. Sängen är också med största säkerhet den stadigaste och mest stabila kontinentalsängen på marknaden. En stabil säng anses extra viktigt av sömnforskarna, detta för att man inte skall störa sin partner när man vänder sig i sömnen.

Med över 30 års egen forskning och produktutveckling i ryggen vet vi hur man skapar den perfekta sängen, som ger god sömn och därmed ökad livskvalitet i många år framöver. I Atlantis toppmoderna sängfabrik i Stockholm byggs sängkollektionerna Atlantis Ergobed och VILA. Välkommen till någon av våra butiker och gör en riktigt bra och trygg sängaffär.

Sängföretag kommer och går. Atlantis består.

Svensk tillverkad

THETAPOCKET

100 25 DAGAR

SÖMNGARANTI

ÅRS

garanti mot ram och fjäderbrott

SVENSKT STÅL

V I F I R A R VÅ R D I A M A N T U T M Ä R K E L S E M E D M A S S O R AV F I N A E R B J U D A N D E N !

AT

L ANTIS

www.atlantisbeds.se

City Sveavägen 25: 08-20 68 70 Birger Jarlsgatan78: 08-24 68 70 Sickla Köpkvarter: 08-716 68 66 Arninge Centrum: 08-732 68 70 Vard. 10-19, Lörd. 10-17, Sönd. 12-16

Vard. 10-19, Lörd. 10-17, Sönd. 12-16

N

Vard. 10-20, Lörd. 10-18, Sönd. 11-17

Vard. 10-19, Lörd. 10-17, Sönd. 11-17

ÖJ

ER

NÖJDA KUNDER

0

H Ö G S TA K R E D I T VÄ R D I G H E T 20 Å R I R A D

300.000

2017

•

•

300 00

B I S N O D E D I A M A N T F Ö R E TA G

DA KUN

D

Heron City: 08-710 21 12 MALMÖ Svågertorp: 040-822 12

Vard. 11-20, Lörd. 11-18, Sönd. 11-18

Vard. 11-19, Lörd. 10-17, Sönd. 11-17

Mat & dryck

Växtbaserat

ACID Det här var min egen väg in i den syrade världen. Fänkålens smak har här förstärkts med fänkålsfrön. Jag älskar syrad fänkål tillsammans med marinerad tempeh och min palsternacksbea.

SYRAD FÄNKÅL • 1 glasburk à 1 liter • 1 kg fänkål

• 2 vitlöksklyftor, rivna

• 1 tsk fänkålsfrön

• 1 msk jodfritt salt

Gör så här: 1. Halvera fänkålen och skär bort den hårda roten.

2. Skiva fänkålen så tunt du kan, antingen med en vass kniv eller med hjälp av en mandolin.

3. Blanda fänkål och vitlök med fänkålsfrön och salt i en bunke. Låt stå i 15 minuter.

4. Följ grundreceptet här intill.

5. Ställ glasburken i rumstemperatur i 14 dagar.

6. Flytta in burken i kylen och låt stå i ytterligare 14 dagar innan den är färdig att ätas.

Vill du ha lite extra hetta kan du tillsätta 1 tsk chiliflakes.

Grundrecept 1. Lägg ner förberedda grönsaker i en bunke och blanda med saltet.

Låt stå i 15 minuter.

2. Massera och pressa med händerna eller stöt med trubbigt verktyg för att få ut så mycket vätska som möjligt ur grönsakerna.

3. Lägg ner grönsakerna i en ren burk, inga luftbubblor ska finnas kvar. Häll på vätskan från bunken till täckt.

4. Fäst med lock.

5. Låt stå i rumstemperatur.

42

AO0119_038_Vegansk Matbibel.indd 42

2019-01-11 14:38

I samarbete med

www.liljevalchs.se

Mat & dryck Växtbaserat

MANDELPARMESAN

3 dl • 200 g naturella mandlar • 2 msk näringsjäst • 1 tsk lökpulver • ½ tsk salt Du kan göra det här ostsmakande ”parmesan”-strösslet på vilken nöt eller frö som helst, jag bara råkar gilla den på mandel bäst. Cashewnötter ger också en hyfsat neutral grund. Mandelparmesan är jättegott att strö över pasta, soppor, sallader och mackor. Ibland strör jag det även över nypoppade popcorn.

Gör så här: Mixa alla ingredienser i en matberedare till ett hyfsat fint pulver. Häll över i en burk och förvara i kylskåpet.

44

AO0119_038_Vegansk Matbibel.indd 44

2019-01-11 14:38

jharvestandfrost.com Brand Stores Sturegallerian, Sturegatan 4, sture@jhandf.com Mood Stockholm, plan 3, Regeringsgatan 48. mood@jhandf.com

DESIGN YOUR OWN BOOTS!

INSTAGRAM AMAZONASUECA SHOWROOM GREV TUREGATAN 60

träning tillsammans

VI HAR NÅGOT FÖR ALLA

STARTPAKET HELA JANUARI VID KÖP AV HELÅRSKORT

GYMKORT FR.

389:/ MÅN

3 st månadskort Startavgift Sportbag Vattenflaska

VÄRDE 2087 KR

ÖSTERMALM Karlavägen 100 010-155 54 56

AMAZONA SUECA

Virtuosi!

Den svensk-polske pianovirtuosen Carl Petersson spelar Chopin, Liszt och Albeniz Iberiasvit.

Söndagen den 24 februari kl 17:00 i Engelbrektskyrkan. Fri entré.

Hållit tyst för länge?

Välkommen att boka tid för gratis rådgivning om implantat på 08-442 11 60. Vi finns på Folkungagatan 49 och Fatburs Brunnsgata 29.

Se filmen om hur en implantatbehandling går till på sodertandlakarna.se

Januari, snökaos, -5° FRANKRIKE Valescure Golf, Provence

11.995 KR

Fr.

Valescure Golf ligger i närheten av det azurblå Medelhavet i sydöstra Frankrike vilket är ett av världens populäraste golfresmål på den mytomspunna Franska Rivieran.

Valescure Golf, Provence

Flyg, transfer, 7 nätter i dubbelrum, halvpension, 4 heldagsgreenfee och golfvärd.

SPANIEN Villaitana, Alicante

Fr.

11.495 KR

En av våra mest kompletta anläggningar med 36 hål av Jack Nicklaus och boende direkt på golfbanan. Närheten till strandpromenaden i Benidorm och bara 30 min från flygplatsen.

Villaitana, Alicante

Flyg, transfer, 7 nätter i dubbelrum, halvpension, 5 heldagsgreenfee och golfvärd/pro.

BULGARIEN Tharcian Cliffs, Varna

Fr.

12.995 KR

Thracian Cliffs i Bulgarien är Europas hetaste golfresmål just nu Tre toppbanor kantar Svarta havet och bildar ”the Signature Golf Coast”.

Tharcian Cliffs, Varna

Flyg, transfer, 7 nätter i lägenhet, halvpension, 5 heldagsgreenfee och golfvärd.

SPANIEN Caleta de Fuste, Fuerteventura

Fr.

9.995 KR

På Fuerteventura skiner solen över stränderna och våra två fina golfbanor Salinas och Fuerteventura Golf. Boendet ligger vid havet på promenadavstånd till den mysiga byn Caleta de Fuste.

Caleta de Fuste, Fuerteventura

Flyg, transfer, 7 nätter i dubbelrum, halvpension, 4 heldagsgreenfee och golfvärd/pro.

Se hela vårt breda utbud och boka din resa på golfplaisir.se eller ring 08-519 303 00.

Nystart Spaning

HÄR HAR DU DITT ÅR Ställ kursen mot ett superår. Vi hjälper dig att kalibrera in de rätta frekvenserna för att få flyt 2019. Här är våra bästa tips.

Av Nathalie Wänblad, Paulina Bylén & Sara Ericsson

AO0119_048-NYSTART intro.indd 49

2019-01-15 14:24

Nystart

Träning

Använd en foam roller för att massera och stretcha ut muskler och senor, Foam Roller Wave, Abilica, 299 kr.

TRÄNA UTOMHUS Gärdets utegym på Sandhamnsgatan.

Lappkärrsbergets utegym på Lappkärrsberget.

KICKA IGÅNG AV S A R A E R I C S S O N

Sluta upp med bortförklaringarna och ta tag i träningen. Något nytt i träningsväskan kan göra det lite lättare att riva av det första passet.

1)

1) 7)

6)

3)

2)

4) 8) 9)

5)

10)

Funktionströja, Pierre Robert, 449 kr. 2) Klassiker i ny tappning, träningsbyxa, Adidas, 499 kr.

3) Puls- och fitnessarmband konstruerat för dygnet runt-användning, Fitbit, 1 199 kr.

4) Multifunktionell kroppstvål som verkar återfuktande på kropp, ansikte och hår, Molton Brown, 190 kr. 5) Snygga till barret efter träningen, applicera i handdukstorkat hår, Powerful Volume Mineral Dry Paste, Björn Axén, 260 kr. 6) Ziptröja i grön velour, HKMX Sweater, Hunkemöller, 379 kr. 7) En uppdaterad version av ikoniska Sculpture Tights, Casall, 1 499 kr. 8) Stilren sport-bh, Doutzen Ballet Collection, Hunkemöller, 379 kr. 9) Funktionell träningssko, Trinn, Kari Traa, 1 299 kr. 10) Vassaste torrschampot, bygger volym och textur samt mattar ned fett, Dryclean, Lernberger Stafsing, 199 kr.

1)

50

AO0119_050_NYSTART_Träningsplock.indd 50

2019-01-11 14:52

HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN TILL LOOK BOUTIQUE FÖR PERSONLIG SHOPPING! Gaby Borglund

Agnona, Armani, Brunello Cucinelli, Emilio Pucci, ETRO, Fabiana Filippi, FTC-Cashmerewold, Hogan, Loro Piana, MSGM, Pellini, Piazza Sempione, Ralph Lauren Purple och Wolford Måndag-Fredag 10.30-18.30 Lördag 11.00-15.00 Sturegatan 30, 114 36 Stockholm Tel +46 8 667 72 17 E-post: look.boutique@comhem.se

Nystart Hjärnboost

Av Nathalie Wänblad Foto Jenny Hammar

LADDA HJARN– BATTERI– ERNA

Bara 2% kvar på mobilen? Inga problem, fram med laddaren och boosta upp nivån till stabila 100 igen. Men hur bär du dig åt när hjärnans batteri börjar tryta?

Vi frågade hjärnforskaren och författaren Katarina Gospic hur du kan reboosta hjärnan på bästa sätt inför 2019.

Hej Katarina, vad är egentligen faran med vår digitala vanor?

– Att vi inte får vila. Vi fyller hela vår tid vilket gör att vi inte får någon återhämtning. När du gör något tränar du hjärnan på ett eller annat sätt. Som ett exempel står du inte på gymmet i 24 timmar och tränar biceps. Det är precis samma sak med hjärnan. Den digitala tekniken har gjort att vi glömt trycka på paus. Vila är lika viktigt för hjärnmuskler som för vanliga muskler.

Så varför är sociala medier så beroendeframkallande?

– Sociala medier och smartphones stimulerar vårt belöningssystem vilket uppmuntrar oss att fortsätta.

Vi blir så himla glada när vi får något, oavsett om det är en like eller ett mess. Hjärnan blir som mest glad när det är en femtiofemtio-chans att vi får något. Det är precis så som våra smartphones är uppbyggda och det är därför vi hela tiden vill kolla om det har hänt något.

Hur kan man tänka för att begränsa sin skärmtid då?

– Kolla bara dina sociala medier på bestämda tider, exempelvis en gång på morgonen och en gång på kvällen.

Du kan göra samma sak med din mejl. Nu finns det också appar som gör att du kan ställa in en timer hur länge du kan vara aktiv.

I din nya bok nämner du att naturen är bra för oss. På vilket sätt är den det?

– Det handlar om vår grundprogrammering, den som går 40 000 år tillbaka i tiden. Vi hör hemma i naturen och den skänker oss lagom med stimulans, till skillnad från städerna. Det man kan se är att bland annat hjärtfrekvensen och blodsockret sjunker bara vi tar en promenad i naturen. Dessutom frisätts det ämnen från växterna som boostar vårt immunförsvar.

Så vad är slutligen ditt bästa tips för att reboosta hjärnan?

– Äta, träna, sova och kärlek. Det är de viktigaste byggstenarna

för att må bra. Så vila, pausa och gå ut i naturen. Stäng av och var närvarande. Är du och jag ute så är jag med dig och bör därför inte ha en instagramsession. Plocka bort distraktionerna som tar bort mycket av närvaron. Lägg bort mobilen och satsa på att vara närvarande.

Sällskapet kommer att göra dig engagerad. Jag tänker att du måste ha världens tråkigaste dejt om du sitter och tittar på paret bredvid.

Det är inte rocket science, det här är saker vi redan vet. Vi måste bara göra det i verkligheten också.

Pssst!

Vill du veta mer om hur du kan boosta hjärnan?

Fler tips hittar du i Katarinas nya bok Hjärnbalans – Digital detox i en uppkopplad vardag.

52

AO0119_052_Nystart_Järnstart v.2.indd 52

2019-01-11 14:44

DESIGN NYHET

¬ NEW YORK TENDENS/KOKSGRÅ Upplev New York hos oss på HTH Odenplan, där du alltid kan ventilera din köksdröm med våra köksexperter.

FÖRÄLSKAD I NEW YORKKÄNSLAN The Big Apple. Sol i Central Park, gula taxibilar och den oemotståndliga, pulserande atmosfären. Precis som HTH:s nyhet NEW YORK. En serie element i svarta metallramar, öppna hyllor, takramar, trolleys och vitrinluckor. Du får ett rum som präglas av stilrena och rustika element med transparens som tema, där du kan skapa ditt personliga kök.

Stålbänkskivan för den röda tråden vidare från metallramarna och blir pricken över i för den industriella looken. Här ser du New Yorkelementen tillsammans med köksmodellen TENDENS i KOKSGRÅ, men du kan naturligtvis kombinera dem med hela HTH:s sortiment.

HTH KÖKSFORUM ODENPLAN Odengatan 56 • www.hth.se • Tel.: 08-506 6078 60

HTH_New_York_Magasinann_195x275__mm_Stockholm.indd 1

08/01/2019 15.48

Nystart Träning

KVARTERS-COACH Namn David Seisay, ”D-Flex”.

Yrke PT-coach och ägare till D-Flex Fitness på Kommendörsgatan 5.

Aktuell med PT-Bootcamp i januari.

Bakgrund Har hjälpt ett antal personer att nå sina mål, bland andra Mikael Persbrandt (inför Hamilton-filmerna), Carola Häggkvist och Dr Alban.

TIPS FRÅN COACHEN AV PA U L I N A B Y L É N

DU BEHÖVER inte rivstarta eller lägga ner halva din fritid på att komma i form.

Vi har träffat kändisarnas effektivaste tränare, David Seisay från D-Flex Fitness som ger sina smartaste tips för funktionsträning i vardagen. I januari kör han igång sitt PT-Bootcamp, sex veckors träning med synliga resultat.

KOST 1 ) Börja dagen med ett stort glas vatten. Det rensar ut slaggprodukterna från jul- och nyårsfrossan.

2 ) Byt ut din vanliga frukost mot grönsaker och frukt eftersom det innehåller mer näring än smörgåsar och yoghurt. Grönsakerna hjälper också till att rensa ut slaggprodukter.

3 ) Byt ut delar av kött-, fiskoch kolhydratsomfånget på lunch- och middagstallriken och lägg till grönsaker.

RÖRELSE/TRÄNING PT-BOOTCAMP Sex veckors träning två dagar i veckan med David ”D-Flex” Seisay i en liten PT-grupp om åtta personer. Du får skräddarsydd träning och kostråd utifrån dina personliga mål och förutsättningar med garanterade resultat. Fokus på bål-, core-, ben- och sätesmuskulatur i kombination med högintensiv pulsträning. För mer info ladda ner appen D-Flex Fitness.

Kom igång successivt för hållbart resultat. Du är programmerad i ditt vardagsbeteende, för att byta ut ett program mot ett annat krävs små ändringar som sedan byggs upp efterhand.

1 ) Bestäm dig för att göra fem rörelser varje dag. Till exempel knäböj, magövningar, lätta hantlar, övningar som du själv känner dig bekväm med och behärskar. Sätt klockan på två minuter för varje rörelse.

2 ) Istället för att ta buss eller T-bana till jobbet promenerar du eller cyklar.

3 ) Byt alltid ut hissen mot trapporna.

4 ) Träna 2-3 gånger i veckan till att börja med, inte mer. Under de dagarna äter du även riktigt bra. De andra dagarna kan du äta som vanligt. Därefter bygger du ut både träning och kost efterhand.

54

AO0119_054_NYSTART D-Flex.indd 54

2019-01-11 14:44

STOCKHOLM · GÄRDET

?

AKUT! år s så f Ring os m 24 no du tid i ! timmar

TANDLÄKAR BESÖK 299kr Prova Oral Care Gärdet! Just nu får du en komplett tandläkarundersökning inklusive röntgen för endast 299 kr (ord. 940 kr)!

Boka online på: www.oralcare.se/tandvardsklinik/gardet eller ring oss: 08 - 556 77 514 Ange: ”ÄLSKADE ÖSTERMALM” vid bokning!

Erbjudandet gäller endast nya patienter hos Oral Care Gärdet.

ATB (allmänt tandvårdsbidrag) utnyttjas ej.

Oral Care Gärdet | Rindögatan 23 | 08 - 556 77 514 | gardet@oralcare.se | oralcare.se

Nystart

Cleana P

FLERFUNKTIONELL Machined Vase i mässing från Buster+Punch är både en vacker vas och en trevlig bricka, 1 495 kr.

SHOT MED MÅNGA FUNKTIONER

Den här shoten renar levern, piggar upp och smakar samtidigt riktigt bra. Fungerar lika bra innan frukost som dagen efter festen.

•

• 1 glas

-dels ekologiskt äpple • 1 klyfta vitlök

• 1 mindre bit färsk ingefära • 1 msk citronjuice

• 1 msk ekologisk kallpressad olivolja • ½ kryddmått cayennepeppar

STILIGT Doftpinnar och essensolja Fig Willow Diffuser från Bamford består endast av naturliga och hållbara råvaror med doft av rosmarin, timjan, lavendel, kryddnejlika och siciliansk citronolja, 999 kr/500 ml.

• Ekologisk äppeljuice Mixa allt och drick genast.

FRÄSCH UPPLADDNING AV PA U L I N A B Y L É N

Starta det nya året med stil. Cleana P guidar till sin värld av medvetna och tillåtande val med knorr.

FRUKT + GRÖNT Hur vackert, fräscht och trendigt det än känns att blanda frukt och grönsaker på samma tallrik är kombinationen inte optimal.

Aminosyrorna som bryter ned frukt och de som bryter ned grönsaker krockar nämligen med varandra.

Så hädanefter – grönsaker för sig och frukt för sig.

FLUOR VILL VI UNDVIKA – ur fl era aspekter.

Släpp vad du tidigare lärt dig och gör istället din egen tandkräm. Hälsosamt, effektivt och – billigt.

3 delar ekologisk kokosolja, 1 del bikarbonat.

Blanda i till exempel en mindre keramikkopp.

Bikarbonaten tar effektivt bort plack och kokosoljan är bakteriedödande. En oslagbar kombination. Borsta med bambutandborste från My White Secret, 49 kr.

56

AO0119_056_NYSTART_Cleana.indd 56

2019-01-15 14:28

erbjudande Boka ansiktsbehandling och få ett produktkit i gåva

Värde 485 kr.

ProSkin 60 är den ultimata Dermalogicabehandlingen. Med hjälp av våra mest avancerade produkter och behandlingstekniker skapar vi en ansiktsbehandling som är unik för just din hud. Pris 900 kr, 60 min.

Bokar du ProSkin 60 innan 15 april 2019 får du ett produktkit, värde 485 kr, vid behandlingstillfället. Ange kod city2019 vid bokning.

götgatan 7

stockholm

gotgatan7.se | 08-545 787 49

Tre gym bara för seniorer!

Activage Center erbjuder en exklusiv träningsmiljö för dig som är senior.

Specialutbildade tränare utformar en effektiv och rolig träning med fokus på styrka, rörlighet och balans oavsett tidigare träningsvana.

Vi kan bli din nya mötesplats! Medlemsdrivna sociala aktiviteter, föreläsningar och härlig gemenskap.

Besök oss vardagar kl. 10.00 – 14.00 så berättar vi mer om vår träning och verksamhet. För träningstider, se vår hemsida. www.activagecenter.com

Välkommen till oss och upplev skillnaden!

Activage Center Östermalm Valhallavägen 139 (entré från gatan) 08-684 244 21 ostermalm@activage.com

Activage Center Södermalm Magnus Ladulåsgatan 53 (entré på hörnet) 08-684 244 22 sodermalm@activage.com

Alltid kostn adsfri prova-på-tr äning!

Activage Center Kungsholmen Scheelegatan 28 08-684 244 23 kungsholmen@activage.com

AV S A R A E R I C S S O N

EN GRÖN RESA

Hon hoppade på hälsotåget före oss andra och började själv skapa det hon saknade i handelns hyllor. Från Oscarskonditoriet på Narvavägen till hälso-oas på Riddargatan. I dag gör hon affärer på den allt mer växande hälsotrenden. Älskade Östermalm har träffat matentreprenören Renée Voltaire för att prata ett grönt 2019.

59

AO0119_058_NYSTART_Rene Voltaire.indd 59

2019-01-15 14:29

Nystart En grön resa

MATEXPERTEN Renée älskar att experimentera i köket.

HON BRINNER FÖR den naturligt goda maten och dess äkta smaker. Oprocessat och fritt från gluten med mindre sötma och mer grönt. För Renée Voltaire är den hälsosamma kostcirkeln hennes vardag, arbete och varumärke.

Nytt år symboliseras ofta med nya hälsomål. Vi bad Renée om de bästa tipsen för att kickstarta 2019 grönt.

– Det var en bok från sjuttiotalet som kickade igång min resa och här är jag i dag.

Vilken är dagens viktigaste måltid enligt dig?

– Du får inget svar på det. För det går inte att svara på frågan. Det beror helt på vad jag gör under dagen, hur mycket jag sovit, tränat, vilken säsong det är, om jag jobbar eller är ledig. Middagen är trevligast då den är social och viktig på flera olika sätt. Så olika måltider är viktigt olika dagar.

Hur kickstartar vi 2019?

– Det handlar om ett steg, att bestämma sig. Handla inte hem vissa produkter, planera inköpen och veckans måltider. Lägg till nyttiga alternativ för att skapa

en härligare måltid med fröer och nötter. Genom att lägga till något nyttigt faller något bort och den onyttiga delen krymps.

– Hoppa över mjölken och satsa på växtbaserat, våga ta ett steg i taget. Börja med en växtbaserad dag i veckan och gör det roligt.

– Dieter fungerar inte, det vet vi alla. Det handlar om att tillaga på rätt sätt och äta mat och desserter med rätt innehåll. Efter all julmat och frossande kan en juice cleanse vara bra. För att bryta mönstret, fasta och hitta rytm i både sömn och mat. Efter en cleanse smakar allt godare och smakerna blir tydligare.

Hur bör man prioritera nyttigheterna?

– Hemlagad mat från grunden och utan fusk. Våga ifrågasätta ingredienserna och ta reda på vad det egentligen är du stoppar i dig.

– Själv dricker jag alltid en grön juice med selleri, broccoli, grönkål, ingefära och gurka varje dag. Det är lättupptagligt och ger en boost av välbehövligt innehåll.

Vad startade din gröna resa?

60

AO0119_058_NYSTART_Rene Voltaire.indd 60

2019-01-15 14:29

SOFF-REBELLER SEDAN FÖDSELN

Sedan starten 2011 har vi älskat att utforska, utmana och experimentera när vi skapar inredning.

Därför erbjuder vi inga massproducerade möbler som återfinns i vart och vartannat vardagsrum.

Istället designar vi bara möblerna vi själva vill ha – i stilar och material som inspirerar oss.

Så kika in på vår hemsida för en närmare titt på Valen och andra snygga skapelser du inte hittar någon annanstans.

Och skulle du ha vägarna förbi Drottninggatan 75 i Stockholm så glöm för allt i världen inte att besöka oss i vårt showroom för ett snack om hur vi kan ta din inredning till nya höjder.

På bilden ser du vårt senaste tillskott, soffan Valen i ett quiltat sammetstyg som vi knappt kan titta på utan att få välbehagsrysningar.

900:KUDDE

Djungeltyg, 62x62 cm

400:KUDDE

Sammet, 45x45 cm

800:-

20 000:VALEN Quiltad sammet 222 cm

1750:-

FÅRSKINN

Klippt, 70x100 cm

PÄLSPLÄD

Syntetpäls,140x180 cm

HELA VÅRT SORTIMENT PÅ SWEEF.SE - UNIKA DESIGNMÖBLER MED MÅNGA TYGVAL.

SHOWROOM PÅ DROTTINGGATAN 75 STOCKHOLM.

SVERIGES SKÖNASTE MÖBLER

Nystart En grön resa

Jag började själv skapa det jag saknade i matbutiken för att fler skulle kunna tillsätta det i vardagen.

Renée Voltaire

– Jag kom över några böcker av Ann Wigmore från sjuttiotalet, hon var först att anamma Raw Food. Den var simpel och inspirerade till att grodda, syra och mixa innehåll utan tillagning. Jag började läsa om matens läkande process och vad intaget av föda gör med kroppen. Efter en retreat i Arizona kom jag tillbaka och upptäckte känslan, smakerna och fick förståelse för hur påverkad kroppen blir av maten, att det går hand i hand med hur man mår.

– Vid den här tiden fanns inte quinoa i butikerna och få visste vad det var. Jag började själv skapa det jag saknade i matbutiken för att fler skulle kunna tillsätta det i vardagen. I dag är alla pålästa och söker information med en större medvetenhet om vad vi äter och hur det påverkar oss. Forskning har adderats i större utsträckning och stärker det tidigare diffusa och foträta ämnet.

Hur ser du på socker?

– På Pepstop lagar vi och bakar produkter utan vitt socker. Vi jobbar glutenfritt, med kokossocker, äkta vanilj och dadlar. Det artificiella sockret undviker jag personligen. Det skapar en så kallad söt mun, vänjer kroppen vid söta smaker och tappar bort de riktiga smakerna. Det är bättre att satsa på naturlig sötma. De konstgjorda ämnena tillsätts för att få ned kolhydratinnehållet, men det blir tokigt när man gör så.

Varför butik på älskade Östermalm?

– Jag gillar Östermalm! Startade på Oscarskonditoriet på Narvavägen och har kunder som fortfarande hänger kvar fast nu här på Pepstop på Riddargatan.

Många är genuint intresserade av mat och hälsa och det finns en stor medvetenhet här.

TRE FAVORITER

att inleda 2019 med: 1 Fermenterat koncentrat, ta en hutt varje morgon. Bra mjölksyrebakterier för magen som sänker blodsockret och sockersuget.

2 No Bullshit buljong, en produkt av konsumentens efterfrågan. Buljong efter konstens alla regler, ekologisk och helt fri från tillsatser.

3 Tamari, en soja tillverkad enligt japansk tradition, lagrad i tolv månader.

En riktig smak!

62

AO0119_058_NYSTART_Rene Voltaire.indd 62

2019-01-15 14:29

Caspian och jag

Jag vet att det heter alla hjärtans dag, men för mig handlar det om ett hjärta. Caspians. Vi är bästa kompisar, mitt barnbarn och jag.

Han har ett stort hjärta, Caspian – även om det var trasigt när han föddes. Tack vare forskningen kunde det lagas, så att Caspian kan leva ett långt, friskt liv. Men alla har inte samma tur.

Stöd hjärtforskningen. Swisha 100 kr till 90 91 92 7.

www.hjart-lungfonden.se 190118 Älskade Östermalm 195x275 Caspian.indd 1

2019-01-18 15:32

InBody.indd 3

2019-01-11 11:05

Nystart Recept

ANTIOXIDANT Att göra egen gurkmeja-paste är ett enkelt och lätt sätt att få i sig gurkmeja.

Gurkmeja är antiinflammatorisk och innehåller kurkumin, en kraftig antioxidant. Svartpeppar ökar kroppens upptagningsförmåga av kurkuminet och upphettning sägs även aktivera dess hälsoeffekter ännu mer. En paste är en kryddblandning som kan användas i all matlagning, en riktigt bra kompis i köket.

Använd gurkmeja-paste som smaksättare när du gör till exempel golden milk, chiapudding eller gröt. Förvara din paste i kylen, den håller upp till tre veckor.

GURKMEJA-PASTE

1 burk (4 dl) • 3 dl vatten

• 1,5 dl gurkmejapulver • ½ tsk svartpeppar

• 2 tsk färsk riven ingefära • 1 tsk kanel

• 1 tsk kardemumma

• ½ tsk Himalaya Crystal salt • ½ dl Virgin kokosolja

• 1 msk ekologisk honung eller 1 msk Raw Agave Naturell

GODA GRÖNA AV S A R A E R I C S S O N

Gör så här: Koka upp vatten i en kastrull tillsammans med gurkmejapulver. Låt puttra under omrörning i ca 5 min.

Tillsätt övriga kryddor och koka ytterligare ett par minuter. Rör hela tiden. Ta av kastrullen från plattan och låt svalna något innan du rör i kokosolja. När pasten är kall, rör i honung eller agave. Lägg över pasten i en burk med lock och förvara i kylen. I kylen håller gurkmejapasten upp till tre veckor.

Matentreprenören Renée Voltaire inspirerar till en grön kickstart med tre smarriga recept.

65

AO0119_058_NYSTART_Rene Voltaire.indd 65

2019-01-11 14:55

Nystart

Recept

Tips! Har du andra grönsaker hemma går det självklart bra att hacka ner dem i pannan.

BOLOGNESE

på ”nötfärs” med svarvad zucchini 2 portioner • 1 gul lök

• neutral eller Virgin kokosolja, till stekning • 3-4 dl valnötter, hackade • 2 stjälkar selleri, hackad

• 10 cocktailtomater, delade

• 1-2 zucchini, beroende på storlek • 2-3 msk No Bullshit buljong • 1 msk Tamari • 1 dl vatten

• persilja, till servering Gör så här: Finhacka den gula löken och fräs i olja tills den mjuknat. Tillsätt valnötter, selleri, tomater, No Bullshit buljong, Tamari och vatten. Låt puttra i ca 5-10 minuter. Svarva zucchinin till ”spaghetti” med hjälp av en grönsakssvarv. Det går även bra att använda andra grönsaker och rotfrukter, till exempel sötpotatis och kålrot. Servera ”nötfärsen” på toppen av den svarvade zucchinin, toppa med persilja och njut!

ALLERGISK? Byt ut valnötter mot solrosfrön och selleri mot annan grönsak, Tamari mot Coco Aminos.

F OTO & R E C E P T R E N É E VO LTA I R E .

• salt, efter smak

66

AO0119_058_NYSTART_Rene Voltaire.indd 66

2019-01-11 14:55

Boosta ditt immunförsvar.* För mig är valet enkelt.

En tablett om dagen har blivit en rutin för hela familjen!

Martin Lidberg,

V Världsledande

hälsocoach och tidigare världsmästare i brottning

på kosttillskott med probiotika!

Marknadsförs i Sverige av Medhouse AB

FINNS PÅ APOTEK

BioGaia Protectis är ett kosttillskott med den naturliga mjölksyrabakterien Lactobacillus reuteri Protectis och D-vitamin. Tillsammans kan de bidra till en balanserad tarmflora och ett normalt immunförsvar. * Vitamin D bidrar till immunförsvarets normala funktion. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad kost och en hälsosam livsstil.

www.biogaiaprotectis.se

Nystart Recept

ENKLA KOKOSTOPPAR

blir cirka 10-15 kokostoppar • 2 dl kokosflingor

• 2 msk Creamy Caramel Coconut Spread

• 1 cm färsk ingefära, riven (kan uteslutas) Topping (kan uteslutas) • Hazelnut & Chocolate Spread • Kokosflingor Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Rör samman alla ingredienser till kokostoppen. Smaka av.

Klicka ut smeten på ett bakplåtspapper och forma till toppar. Sätt in topparna i ugnen i ca 5-10 minuter, eller tills de börjar få färg. De ska vara krispiga på utsidan men mjuka på insidan. Låt topparna svalna något. Ringla eller bred över Hazelnut & Chocolate Spread på toppen. Strö över lite kokosflingor som dekoration.

68

AO0119_058_NYSTART_Rene Voltaire.indd 68

2019-01-11 14:55

LÄCKER SHIRAZ

KOMPLEX BAROCCA

F Y N D! Allt om Vin nr 7 2018

FDVPE YN D! nr.2018 20 Rikt och elegant vin gjord på portvinsdruvan Tinta Barocca

Nyanserad och kryddig smak med inslag av solmogen frukt Art nr: 29002 Alk.halt 14,5% 750 ml

KRONOR

129 KRONOR

Det här är en annons från Janake Wine Group AB

109

O L D WO R L D WINES FROM THE NEW WO R L D

Art nr: 12002 Alk.halt 14,5% 750 ml

Alkohol är beroendeframkallande

I samarbete med STOCKHOLM KRAVATT Stockholm Kravatt återfinns i hela Skandinavien hos ledande herrbutiker.

I Stockholm hittar du dem lättast på NK eller Åhléns City.

GRUNDAREN Lennart Almestad.

EN GENTLEMANNASAK Det är detaljerna som gör hela skillnaden. Sedan starten 1999 har Stockholm Kravatt tillverkat herraccessoarer som kombinerar det bästa av två världar – svensk design och italienskt hantverk. I höstas flyttade de sitt nya designkontor till hjärtat av Östermalm.

Av Morgan László

enkelt kunna kombineras lika stilsäkert som medvetet.

Varje ny säsong presenteras dessutom nya färgskalor och mönster som ett komplement till de återkommande klassikerna. Alla slipsar, rosetter och näsdukar är tillverkade i 100 procent italienskt siden, producerat i Comodistriktet vars sidentradition sträcker sig tillbaka ända till 1500-talet.

Stockholm Kravatt tar i dag inte enbart fram accessoarer under eget namn utan bistår även andra välkända varumärken i deras produktion, däribland Filippa K och SIR. Våren 2019 firar Stockholm Kravatt 20 år och som ett led i firandet flyttade de under hösten också till sitt nya designkontor på Skeppargatan. En nyrenoverad lokal som kommer att agera såväl designstudio som kreativt hjärta. Här varvas rader av tygprover med olika modeller och accessoarer för alla tillfällen.

R ANDIGT. PRICKIGT. BLOMMIGT. Blått, grönt eller rosa? Hyllorna är fyllda från golv till tak med slipsar, rosetter och näsdukar. Den ena slipsen mer tilldragande än den andra. I 20 år har Stockholm Kravatt förädlat sin vision om att förena svensk design med italienskt hantverk. En vision som bottnar i deras ambition om att tillverka herraccessoarer i högsta möjliga kvalitet.

Varumärket grundades i slutet av 1990-talet av Lennart Almestad som med sina erfarenheter från bland annat NK, H&M och Amanda Christensen ville ta sin kunskap och kreativitet vidare. Marknaden för herraccessoarer var fortfarande relativt outforskat och utbudet långt ifrån mättat. Den klassiska sidenslipsen lade grunden och har under årens lopp kommit att få sällskap av rosetter, manschettknappar, scarves och, sedan drygt tio år tillbaka, även skjortor.

Färger och mönster är valda med omsorg för att 70

AO0119_070_ADV_Kravatt.indd 70

2019-01-16 16:10

�

The best color in the whole world is the one that looks good on you.  Coco Chanel

AO0119_070_ADV_Kravatt.indd 71

2019-01-16 09:23

”EN STOR OCH MAGISK UPPLEVELSE”

”KRAFTFULL, ROLIG, FANTASTISK”

ESKILSTUNA KURIREN

”EXTREMT PROFFSIG, SNYGG MUSIKAL”

GLADYS DEL PILAR & PETER JOHANSSON/EXPRESSEN JOHANSSON/E

”KOMISK TAJMING, MYCKET TILLTALANDE”

BORÅS TIDNING

”PROFFSIG UNDERHÅLLNING”

DAGENS NYHETER

”FENOMENALA AKROBATISKA DANSARE”

SR P1

EXPRESSEN

M 23 FEB PÅ CHINA TEATERN! SISTA CHANSEN - SPELAS ENDAST T O

EN MUSIK AL OM ODÖDLIG K ÄRLEK PETER JOHANSSON MARIA LUCIA HEIBERG ROSENBERG GLADYS DEL PILAR BRUNO MITSOGIANNIS

BILJ:

ENSEMBLE OCH ORKESTER Svensk översättning och regi ANDERS ALBIEN Koreografi JENNIE WIDEGREN, BIANCA FERNSTRÖM & ÅSA ENGMAN

�ärmande svenskt

KULTURARV

som varar i �enerationer.

2KW ÄR BÄTTRE ÄN 10KW

Kakelugnens lugna och jämna värmespridning ger ett långvarigt behagligt inomhusklimat med hög mysfaktor. Man undviker dessutom den snabba uppvärmningen, s.k. ”bastueffekten”, som uppstår i nybyggda välisolerade hus vid eldning i lätta kaminer.

Dessutom ger den en värmande trygghet när strömmen går och en investering som höjer värdet på din bostad.

Kungsholm

www.gabrielkakelugnar.se �ärli�t värmande ~ tidlöst vackra

Untitled-8 27

Gabriel

2019-01-18 16:18

SALE

Nytt år. Nya sjukhusbesök.

Swisha 100 kr till 900 51 33 och ge kraft till barn som kämpar.

Hos oss finner ni ett stort urval av minkpälsar, minkdelspälsar, gotlandsfår, skinnpälsar, pälskappor och pälsjackor.

Alla prisklasser, från enkelt till exklusivt.

Kylförvara din päls hos oss, i toppmodernt kylhus. Även omarbetningar, måttbeställningar, ändringar och reparationer i egen ateljé.

DROTTNINGGATANS PÄLS

minstoradag.org Drottninggatan 104 Tel.08-20 69 04

Kommendörsgatan 32 Tel.08-667 92 40

Källa Wikipedia Category:Images by i99pema CC BY-SA 4.0

ASTRID

Leg. Audionom

PENNIE

Leg. Audionom

ZENIA

Leg. Audionom

GRATIS HÖRSELTEST RÅDGIVNING OM HÖRAPPARATER BOKA DIREKT PÅ LYHORD.SE ELLER RING 08-425 00 400 STUREPLAN 4C, PLAN 4, 114 35 STOCKHOLM

VARFÖR VÄLJA OSS

Vi är en leverantörsoberoende mottagning och har vi endast en prioritet: nöjda patienter.

Vi arbetar på uppdrag av Stockholms Läns Landsting vilket innebär att det är gratis att besöka oss, både för hörseltest och service. Om du inte blir nöjd med hörapparaterna så kan du byta till andra utan några extrakostnader.

HÖRAPPARATER

Vi provar ut såväl från Landstingets sortiment som via Fritt Val. Vi har erfarenhet av alla tillverkare och modeller av hörapparater och utgår enbart utifrån dina behov som en av få oberoende mottagningar i Stockholm.

Vi kan även hjälpa till med service, justering eller batteribyte på din befintliga hörapparat oavsett modell eller var du provat ut den.

HÖRSELVÅRD

Våra legitimerade audionomer testar din hörsel med hjälp av den senaste tekniken i våra moderna och fräscha lokaler.

Vid behov remitterar vi till öronläkare Professor Dr Matti Anniko på Hötorgets Läkarhus.

Hörselcenter i Sturegallerian Lyhörd_äö_2019a dennis.indd 2

2019-01-17 10:35

Skönhet Boosta håret

NYTT ÅR NYTT HÅR? I början av året behöver håret en vitamininjektion för att få tillbaka lyster och följsamhet. Vi har samlat goda idéer och talat med internationelle hårstylisten David Glover som delar med sig av sina bästa hårtips.

Av Paulina Bylén & Sara Ericsson Foto Cameron Kirby/Unsplash

AO0119_074_Skönhet_Hår.indd 75

2019-01-11 15:19

Skönhet

Boosta håret

BARRIGT BARR? AV S A R A E R I C S S O N

Känner du av kylans inverkan på dina torra och kluvna toppar?

Vinterns klimat ställer till med dåliga hårdagar, trött och livlöst hår.

Här är några produkter som räddar stråna.

1) Torrschampo som bidrar till stadga, textur och volym. Skapar en fräsch känsla som håller hela dagen. Just nu det bästa torrschampot på marknaden, Dryclean, Lernberger Stafsing, 199 kr.

2) Skapa glans och naturligt svall på ett skonsamt sätt. Borsta igenom håret med den uppvärmda borsten som resulterar i vackra strån, Philips, 549 kr. 3) Boosta håret med vitamintillskott. Innehåller vitaminer som kroppen behöver för att uppehålla ett friskt hår, stärker även naglar och hy, Sugarbearhair, 349 kr. 4) Skydda håret med en värmespray, Balmain Hair, 259 kr. 5) Hårspray som ger långvarig flexibel stadga fylld med arganolja, Luminous Hairspray Strong, Moroccanoil, 239 kr.

6) Gör rent håret på djupet med en detox som återupprättar balansen och reparerar skadat hår och hårbotten, Detox & Balance, Ikoo, 69 kr.

76

AO0119_074_Skönhet_Hår.indd 76

2019-01-11 15:20

CHICAGO

NINA STEMME - RICCARDO MUTI

21-28 FEBRUARI 2019 En spännande resa till CHICAGO. Ta chansen och upplev staden, Nina Stemme, Riccardo Muti, och mycket mer under en hel vecka! Två föreställningar på Lyric Opera of Chicago. Richard Strauss ELEKTRA med NINA STEMME i titelrollen. Vi kommer även att njuta av Verdis mycket uppskattade LA TRAVIATA. En konsert i världsklass. MOZARTS REQUIEM med en av världens högst ansedda orkestrar CHICAGO SYMPHONY OCHESTRA, ledd av chefsdirigenten för orkestern, RICCARDO MUTI. Reseledare Lisa Linder.

OPERAHUSEN I BRATISLAVA

20-23 MARS 2019 Vi njuter av två operor i den gamla Habsburgska staden Bratislava. Här finns en historisk operascen, Nationalteatern från 1886 och ett nytt operahus som invigdes 2007. Vi besöker båda där vi får vara med om Mozarts COSI FAN TUTTE i gamla operahuset och Puccinis TOSCA i det nya huset. Stadsrundtur, rundvandring på Nationalmuseum. Besök på Schloss Rohrau och mycket mer.

Reseledare Magnus Kyhle.

OPERATÅGET TILL OSLO

21-24 MARS 2019 Följ med på operatåget och upplev några härliga dagar i Oslo.

Vi reser smidigt och bekvämt med direkttåg och ankommer i centrala Oslo där vårt alldeles nyöppnade femstjärniga hotell ligger på promenadavstånd både från Operan och centralstationen.

Vi kommer under dessa dagar att få en visning av det spektakulära operahuset. Strauss ROSENKAVALJEREN och Puccinis SOUR ANGELICA är föreställningarna som står på programmet. Besök på Nationalmuseum och Vikingamuseet hinns också med. En resa med hållbarhet i fokus.

Reseledare Lisa Linder.

MÖT VÅREN OCH VERDI I VENEDIG 1-5 APRIL 2019

Ingen stad i hela världen kan liknas vid Venedig och det är ett under att den finns kvar. Det låter nästintill som en saga när man hör till beskrivningar av Venedig, att kanalerna fungerar som gator, som mötesplats, som transportväg och inte minst - som arena för romantik i de långsamt glidande gondolerna. Vi upplever Verdis mästerverk OTELLO och den mest omtyckta Verdioperan LA TRAVIATA på berömda La Fenice. Vi besöker 1500-talsteatern i Vicenza.

Reseledare Niklas Lindblad.

OPERAVÅR I PRAG 19-24 MAJ 2019

Prag ”den gyllene staden”, en av Europas vackraste städer och en av de kulturellt mest högtstående. Inte minst vad gäller stadens musikliv.

Staden som har konstmuseer i världsklass och hela tre operahus som vi givetvis besöker alla tre för att njuta av Verdis MASKERADBALEN Mozarts FIGAROS BRÖLLOP och Puccinis TURANDOT. Vi hinner också med en utflyktsdag i Prags omgivningar med bl.a. ett besök på det vackra slottet Cesky Sternberk.

Vi bor på det femstjärniga Hotel Paris Prague.

Reseledare Magnus Kyhle.

OPERATÅGET TILL KÖPENHAMN 21-24 MAJ 2019

Vi reser med direkttåg i bekväm 1:a klass kupé till Köpenhamn där vi ska få uppleva Puccinis TOSCA på nya operahuset och DVORAKS 9:e SYMFONI ”Den nya världen” på Danmarks Radios konserthus.

Vi kommer att få en visning av operahuset, göra besök på Glyptoteket samt en utflykt till det spektakulära Louisiana Museum of Modern Art. Följ med till denna alltid vibrerande huvudstad i den ljuvliga månaden maj. En resa med hållbarhet i fokus.

Reseledare Lisa Linder.

RIGA OPERAFESTIVAL 6-10 JUNI 2019

Följ oss sjövägen över östersjön till Lettlands huvudstad Riga när försommaren är som vackrast. På Nationaloperan får vi uppleva Wagners HOLLÄNDAREN och Poulencs KARMELITERSYSTRARNA. Förutom härliga musikupplevelser får vi se kulturskatterna i både Riga och dess omgivningar. Utflykt till slottet Rundale och Jurmala.

Reseledare Magnus Kyhle.

SAVONLINNA OPERAFESTIVAL 7-11 JULI 2019

Världens vackraste operafestival har den kallats, den årliga festivalen på Olofsborgs fästning i Savonlinna (Nyslott).

Ta några dagars sommarsemester i det finländska insjöområdet och passa på att njuta av två av operafestivalens verkliga höjdpunkter: Verdis mästerverk RIGOLETTO och Rossinis BARBERAREN I SEVILLA. Vi reser till Finland med Silja Line när den nordiska natten är som vackrast. Vi hinner också bland annat med en ångbåtstur på Saimen.

Reseledare meddelas senare.

FÖRETAG OCH FÖRENINGAR VI SKRÄDDARSYR ERA RESOR EFTER ÖNSKEMÅL!

YOUR NEXT TOUR AB Lill-Jans Plan 2 114 25 Stockholm info@yournexttour.com

-DIN BÄSTA RESEKLUBB Tel: 08-611 51 50 www.yournexttour.com

GREV TUREGATAN 9 WWW.STUREOPTIKERN.SE CHANEL PRADA DIOR GIVENCHY TOM FORD CELINE CHLOÉ MARNI GUCCI SAINT LAURENT BRIONI CHROME HEARTS ALEXANDER MQUEEN CARTIER MOSCOT EQUE.M PHILIPP PLEIN OSCAR MAGNUSON MYKITA

Skönhet

Boosta håret

DAVID GLOVER

Hårstylist från Martinsson King.

hallå!

David, ge oss dina bästa tips för att få ordning på håret som blivit torrt och matt i det mörka vinterklimatet.

1 Undvik att tvätta ditt hår för ofta. Två till tre gånger i veckan är ett bra riktmärke.

2

VINTERHÅR

FOTO ANNA SCHORI (DAVID GLOVER).

Lyster, naturligt lyft och följsam struktur.

Har något hår dessa egenskaper efter den torra, kalla och mörka vintern?

AV PA U L I N A B Y L É N

LYFT HÅRET

Var försiktig med fönen, sov på rätt kudde och addera lämpliga produkter.

Eftersom torrt hår blir ett stort problem vintertid, öka återfuktningen rejält. Det finns flera möjligheter, låt till exempel balsamet sitta i längre än vanligt.

Skölj endast mycket lätt när du är klar.

Genom att lämna kvar lite av balsamet i ditt hår upprätthåller du en god fuktighetsnivå hela dagen utan att håret känns tungt och klibbigt. Det sista rådet kan vara lite knepigt beroende på produkt.

Det är därför vi har tagit fram Martinsson & Kingprodukterna som ska klara detta.

79

AO0119_074_Skönhet_Hår.indd 79

2019-01-15 14:30

Skönhet

Boosta håret Laura Marano i filmen Bad Hair Day från 2015.

Varför startade du och Anders Sjöstedt Martinsson King?

— Vi var medvetna om att de flesta människor, framför allt kvinnor, upplever sin hårvård som oberäknelig – man vet helt enkelt inte när man har en “bad hair day”. Vi kom fram till att felet ligger i hur produkterna skapas, de ”vill för mycket”, med alltför många funktioner eller ingredienser på en gång, som en hagelbössa. Där kom idén om modulär hårvård. Miljövänliga produkter som gör en sak riktigt bra, och som du kan kombinera och blanda precis som du vill för att skapa den effekt du vill ha, just i dag.

F OTO D I S N E Y C H A N N E L /J A N T H I J S .

3 Sista rådet är kopplat till en av våra produkter som är framtagen just för att få bukt med livlöst hår. Applicera fyra till sex extra pumpar (beroende på hårets längd) av vår Smoothing eller Hydrating Infusion i ditt nytvättade, handdukstorkade hår innan du fönar eller stylar håret lätt. Var försiktig så att du inte fönar håret för mycket eftersom det snabbt kan orsaka en statisk reaktion. Tips är att ha Hydrating Infusion i väskan och applicera några pumpar i ditt torra hår under dagen när du känner att det behöver extra fukt, speciellt efter träning. Försök att endast bära kläder med naturliga fibrer och sov på en icke-syntetisk kudde med örngott av bomull.

Essential cleanse shampo från Martinsson King. Tillåter att dra ned på tvättarna eftersom håret blir rent utan att ta bort naturlig fukt, 290 kr. Öka återfuktning, mjukhet eller volym genom att tillsätta Martinsson Kings Infusion i shampo eller balsam och/eller direkt i fuktigt hår före styling.

Balsam 290 kr, Infusion 270 kr.

SOFT

Sov på en icke-syntetisk kudde med örngott av bomull.

Föna inte för mycket, det kan snabbt orsaka en statisk reaktion.

80

AO0119_074_Skönhet_Hår.indd 80

2019-01-15 14:34

EN MODERN ENERGI- OCH FOKUSSHOT

Energi på minuten.

Fokus i timmar.

Hundra procent funktion och no nonsense i en flaska på bara 60 milliliter.

Vår energishot BOOST innehåller 180mg naturligt koffein, grönt te, guarana, ginseng samt flera vitaminer och ingredienser med positiva kognitiva egenskaper. Testa en BOOST när energin tryter. Du kommer känna skillnaden!

BOOST finns att köpa på 7-Eleven, Pressbyrån, på vår hemsida och snart även i Lifebutikerna.

!

KÖP DIN BOOST HÄR

carlysnatural.com  @carlysnatural

Boende Spanien

PÅ TOPP I MARBELLA Extraordinärt boende högt beläget med en magisk utsikt över dalens grönska, Medelhavet och Gibraltarklippan i fonden. La Zagaleta är ett av Marbellas och världens mest prestigefulla och sofistikerade bostadsområden.

På området finns ridanläggning, polo, country club, helikopterplatta, trevliga restauranger och en av världens mest ansedda golfbanor. Villan i klassisk andalusisk arkitektur uppfördes 1998. Huset är lämpligt för generationsboende med sina två flyglar som är fullt inredda med varsitt kök och sällskapsdel. Här finns bland annat en stor pool och separat gästlägenhet. La Zagaleta är beläget vid Benahavis som är en spansk bergsby mellan Marbella, Estepona och Ronda, sju kilometer från kusten. Den är känd för sina restauranger och kallad för ”the dining room of the Costa del Sol”. Orten har vacker natur med sina dalar och bergstoppar samt floder som rinner genom byn.

För trevliga utflyktsmål finns flertalet historiska platser såsom El Cerro del Duque, Daidin och Montemayor slott. I Benahavis finns nio av de sextio golfbanor som Costa del Sol erbjuder. residence.se

82

AO0119_082_DEAL_Residence.indd 82

2019-01-11 14:59

AO0119_084_ResaKorsika v.2.indd 84

2019-01-18 13:19

KORSIKAS TRÄDGÅRD Av Susanne Cederberg

F O T O F E R E N C E H O R VAT H - 5 8 0 6 5 7/ U N S P L A S H .

En pärla i Medelhavet som har allt. Långa vita stränder, höga berg, idylliska byar och god mat. Konstigt nog är den franska ön Korsika ganska oupptäckt av oss svenskar, men nu lockar orterna L’le Rousse och Calvi med sin charm.

AO0119_084_ResaKorsika v.2.indd 85

2019-01-18 13:19

”KORSIKAS TRÄDGÅRD”

TILL YTAN ÄR KORSIKA nästan lika stort som Skåne, men det är främst till nordkusten vi söker oss för en semester i genuin miljö. Området här heter Balagne men har även fått en vackrare benämning: ”Korsikas trädgård”. Här växer det också frodigt i de små trädgårdarna, men även utmed åsnestigarna och på ängarna. I området ligger ett antal idylliska, högt belägna byar och som en fond syns de bakomliggande bergen med sina oftast snöbeklädda toppar. Detta färgstarka och kontrasterande landskap är helt enkelt svårt att se sig mätt på.

Calvi är den lite större orten, med sina cirka 7 000 fast boende och L’le Rousse, ”lillebrodern”, med hälf-

ten av invånarantalet. Trots att det under högsäsong är flerdubbelt med besökare här, känns det ändå behagligt ”icke-turistigt”.

Här är man noga med att behålla det ursprungliga, som till exempel bebyggelsen. Därför syns inga höga hus och stora komplex till. Hotellkedjor och McDonald’srestauranger göre sig icke besvär. De som försökt starta sådana verksamheter har det oftast gått illa för. Byggnader har till och med sprängts i luften. Detta är nu ett bra tag sedan och i dag är ön en lugn och stillsam plats att vara på trots att dess historia är allt annat än stillsam. Ön stod under Karthagos inflytande när de gamla grekerna tog över. Sedan kom bland annat romare, araber

F O T O M AT H I L D E C U R E A U -76 8 6 2 7/ U N S P L A S H .

Så kallas området kring Balagne. Här ligger även de pittoreska bergsbyarna tätt.

86

AO0119_084_ResaKorsika v.2.indd 86

2019-01-18 13:19

SÅ HÄR RESER DU HIT Resebyrån Langley reser specifikt till orterna L’le Rousse och Calvi, även Ving och Apollo har resor till ön.

Direktfl yg

3 timmar från Stockholm

Bästa tiden

Maj–september

Valuta Euro

Prisbild

Som Sverige eller dyrare

HÖRSELMOTTAGNING SERAFEN

I samarbete med Serafens specialistmottagning Hörseltest och konsultation Gratis hörseltest och konsultation utan remiss.

Hörapparater och tillbehör Utprovning, justering, service och arbetsplatsanpassning.

Leverantörsoberoende Vi erbjuder hörapparater från alla tillverkare som finns på marknaden, du får alltid den som passar dig bäst.

Hörselskydd Aktiva och passiva hörselskydd för arbete och fritid.

Maria Chatziapostolou Leg. Audionom

Hantverkargatan 2D, Stockholm 08-525 20 800 | www.audionomkliniken.se

AO0119_084_ResaKorsika v.2.indd 87

Johanna Söderhäll Leg. Audionom

2019-01-18 13:20

Resa Korsika

L’LE ROUSSE

I de trånga gränderna i L’le Rousse är det mysigt att ströva omkring bland små butiker och restauranger.

och lombarder innan ön erövrades av Genua och därefter av Aragonien. Till och med England gjorde en kort tid anspråk på Korsika.

På torget i L’le Rousse står en staty av Pasquale Paoli, Korsikas landsfader som lyckades få ön självständig 1755-1769. Sedan har det blivit några försök till självständighet under årens lopp, senast 2003 gjordes en omröstning som visade att majoriteten av befolkningen ville fortsätta tillhöra Frankrike. Man värnar dock starkt om sin särart och sitt språk. Engelska är man inte så benägen att prata eller lära sig, men det går ändå bra att göra sig förstådd. Både på knackig franska och lite engelska. Att göra något som korsikanerna verkar älska, behöver ändå oftast inget språk – att spela boule.

TORGET I L’LE ROUSSE

där statyn av Korsikas landsfader Pasquale Paoli står.

Här är det också väldigt populärt att samlas och spela boule.

88

AO0119_084_ResaKorsika v.2.indd 88

2019-01-18 13:20

CALVIS CENTRUM

Mitt inne i Calvis stadskärna med den rosa kyrkan.

Direkt utanför kyrkporten ligger en uterestaurang.

CALVIS HAMNOMRÅDE

Strandpromenaden är kantad av trevliga restauranger och barer.

89

AO0119_084_ResaKorsika v.2.indd 89

2019-01-18 13:20

Resa Korsika

Egentillverkade ostar och frukt från odlingarna.

Torget i L’le Rousse är som en enda stor boulebana.

Så gott som alla tider på dygnet är här fullt med entusiastiska spelare. Under vårt besök möter vi ett helt gäng svenskar, med blå-gula tröjor för säkerhets skull!

För övrigt lever man livet här lite som man gjorde på Rivieran förr i tiden.

Strax ovanför den långa sandstranden ligger ett rosa slott. Det är numera ett hotell med namnet Napoleon Bonaparte. I början av 1800-talet uppfördes detta som ett sommarhus till en välbeställd familj, men sedan har det byggts ut med både flyglar och annex för att få fler gästrum. Utanför hotellområdet finns ett oräkneligt antal kaféer, barer och restauranger. Jämfört med det franska köket är maten på Korsika mindre sofistikerad och kan till och med upplevas lite stabbig.

I de mysiga kvarteren, i L’le Rousses stadskärna, finns trevliga små butiker och i en byggnad – likt ett grekiskt tempel – är det marknad mest varje dag där man säljer allt från delikatesser till hantverk.

Om man vill se och uppleva något annat än denna mysiga lilla stad tar man tåget till Calvi. Resan går

L’LE ROUSSE

Det rosa slottet strax ovanför stranden i L’le Rousse är numera ett hotell.

90

AO0119_084_ResaKorsika v.2.indd 90

2019-01-18 13:21

Connecting Your World RYANAIR WIZZ AIR

Stockholm Skavsta Business Lounge

STOCKHOLM SKAVSTA

EDINBURGH VILNIUS SZCZECIN

WARSAW WROCLAW KATOWICE LUBLIN

BREMEN

LONDON

(STANSTED)

BRUSSELS

(CHARLEROI)

GDANSK

POZNAN

DÜSSELDORF

KIEV

KRAKOW

(WEEZE)

PRAGUE

PARIS

VIENNA

(BEAUVAIS)

MEMMINGEN

KARLSRUHE

ADEN BADEN)

BUDAPEST

MILANO

(BERGAMO)

VENEDIG

RIJEKA BANJA LUKA

(TREVISO)

BEZIERS

PISA

ZADAR ROME

(CIAMPINO)

BARCELONA NAPOLI

BUKAREST

BELGRAD

TUZLA

^

NIS SOFIA

PODGORICA

SKOPJE THESSALONIKI

ALICANTE

FARO

MALLORCA

MALAGA

(PALMA)

RHODES TENERIFE LAS PALMAS

MARRAKESH

MALTA

CYPRUS (PAPHOS)

Billigast och närmast!

Boka din parkering på skavsta.se

Tips på resmål!

Prag

• Edinburgh • Kiev • Banja Luka • Prag (från april 2019) • Marrakech ˇ • Wien (från feb. 2019) • Neapel • Krakow • Malaga

Wien

Direktflyg till 47 destinationer!

CALVI

Uppe på höjden ligger Citadellet. Här bor ett hundratal personer i husen från 1400-talet, och här sägs även Columbus vara född.

utmed kusten och är bara den en fin upplevelse på en dryg timme. Medelhavet utanför fönstret på ena sidan, och åt den andra olivlundar och byar som klättrar på klippkanter. Drygt halvvägs åker vi förbi den pittoreska byn Lumio. Här sägs det vara flest soltimmar på hela ön och därmed har husen också de högsta priserna.

Väl framme i Calvi är det gamla Citadellet från 1400-talet väl värt ett besök. Här, i de trånga kvarteren på höjden, anses det väldigt fint att bo. Någon är granne med den exklusiva pianobaren Chez Tao, en annan med huset där Columbus sägs vara född. Souvenirer och statyer av honom finns på många ställen, men ännu fler av en annan person, som utan tvekan är född på Korsika – Napoleon.

Korsikanerna sägs ändå inte vara vidare stolta över att denne kejsare växte upp här en gång. De är fortfarande besvikna på att han gav sig av, ”bytte sida” och blev fransman.

Tåget mellan L’le Rousse och Calvi går flera gånger om dagen och bjuder på en vacker resa genom olivlundar och små pittoreska byar.

92

AO0119_084_ResaKorsika v.2.indd 92

2019-01-18 13:21

Bild Bild p책 p책 B채umler B채umler -kille -kille

slut-

REA 30-70% 30-70% VASAGATAN 11 - ODENGATAN 34 V A S AwGw Aw TA OnDdElN . gNr o1s1s -h a aG r nA.Ts eA N 3 4 www.grosshandlarn.se

Nytt år.

Nya sjukhusbesök.

Swisha 100 kr till 900 51 33 och ge kraft till barn som kämpar.

Min Stora Dag gör varje år skillnad för nära 5000 barn och unga med allvarliga sjukdomar och diagnoser som kämpar med en tuff vardag.

minstoradag.org

VI HAR FLYTTAT! VI FINNS NU I MOOD GALLERIAN STOCKHOLM. Välkommen till oss på Mood Stockholm i Restaurang EATs lokaler. Efter 5 fantastiska år på Drottninggatan så är det dags att gå vidare då vi har vuxit ur vår kostym. I Restaurang EATs lokaler så kommer det att finnas ännu bättre förutsättningar att fortsätta vår resa med WAIPO till en ännu bättre restaurang.

Vi vill tacka alla som besökt oss på Drottninggatan och hoppas att ni fortsätter besöka oss i vår nya lokal.

VARMT VÄLKOMNA önskar Michael Zhan med personal.

N U

H

A R

VI

Ö

PP

N

AT

JAKOBSBERGSGATAN 15 WAIPO.SE 08 - 21 13 01

Nybrogatan

NYBROGATAN 18, 114 39 STOCKHOLM pongnybrogatan.se info@pongnybrogatan.se

08 - 769 07 13

Souvenir Östermalm

CEMENTSKRIDSKOR? Tre saker du inte visste om Nybroviken.

AV N AT H A L I E WÄ N B L A D I L L U S T R AT I O N D E N N I S W O J DA DENNISSIMO.SE

1 Ladugårdslandsviken, det vill säga föregångaren till Nybroviken, sträckte sig betydligt längre än dagens vik. Fram till 1800-talet sträckte den sig nämligen ända bort till dagens Berzelii park och Birger Jarlsgatan. Nybroviken uppkom efter ett beslut på 1830-talet om att fylla igen det stinkande Katthavet som bredde ut sig.

2

Det var bättre förr – inte minst på vintern. Förr om åren, ungefär runt slutet av 1800-talet, början av 1900-talet, var Nybroviken känd för sin skridskobana. Vattnet frös och i dess skvalpande ställe trädde en blänkande isbana till liv. Här roade sig sedan bland andra kungligheter till levande musik från paviljongen som återfanns i banans mitt.

Företeelsen är för övrigt beskriven i en Povel Ramel-låt.

3

”Det blir ståplats i Nybroviken…” Ett inte alltför ovanligt citat som har hörts både här och var i allt från Jönssonligan till Cornelis. Men vad betyder det egentligen? Ja, det hela syftar till den mordvariant där offret får sina fötter fastgjutna i betong för att sedan sänkas ned i vatten, eller ja, i det här fallet – Nybroviken. Den svenska benämningen på detta fenomen tros komma från de så kallade Träskmorden 1966 där ett av liken ska ha hittats i Nybroviken. Ingen betong var dock inblandad.

AO0119_096_Souvenir_Cementskridskor.indd 96

2019-01-11 15:03

FINNES 130 kvm Brf

• Östermalm • Fri utsikt • Öppen spis • Balkonger • Garage • Hiss • Nyrenoverad • Öppen planlösning • 1-2 Sovrum • Funkis • Låg avgift

ÖNSKAS 150–200 kvm Brf

Östermalm • Fri utsikt • Öppen spis • Balkong • Garage • Hiss • Ej nedre botten eller våning 1

Kontakta Älskade Östermalm, boris.halfar@gmail.com, 070 770 03 24

Vi hjälper dig att lyfta fram skönheten inom dig! ”Vårt bästa betyg blir när du får höra hur fantastisk du ser ut utan att någon kommer på tanken att fråga vad du har gjort.”

I en era där allt fler efterfrågar säkrare behandlingar erbjuder Timra Medical AB endast läkarutförda behandlingar.

Behandlingarna utförs av en erfaren specialistläkare i allmännmedicin. Alla behandlingar föregås av en medicinsk konsultation med syfte att individualisera din behandling.

Timra Medical AB erbjuder konsulttjänster inom estetiska injektionsbehandlingar samt trådlyft på Engelbrektsgatan 39 i Östermalm.

Vi har en behandlingsskadeförsäkring via Folksam som täcker behandlingar med trådlyft, botolinum toxin och fillers.

Just nu öppningserbjudande på trådlyft med Ultra V och fillersbehandlingar!

För priser eller bokning vg se hemsida https://www.timramedical.se Eller maila till rosninva@timramedical.se

Söder m a lm - 6 rum om 178 kvm Magnifik sekelskiftesvåning på Mariatorget, högt upp med balkong och stor altan i söderläge.

Djur sholm - 9 rum om 474 kvm Storslagen stenvilla anno 1906 med sjöutsikt över Framnäsviken. Boarea 353 kvm.

www.residence.se januari 2019.indd 1

08-662 68 00

Öster m a lm - 5 rum om 124 kvm Ljus 1800-talsvåning med stor balkong i väster, fransk balkong och kakelugnar.

Öster m a lm - 2 rum om 51 kvm Nyrenoverad och välplanerad lägenhet på eftertraktade Narvavägen.

www.residence.se

08-662 68 00 2019-01-11 11:18:51

CASALL Sammetshorts 799 SEK Tröja Herr 599 SEK Vattenflaska 199 SEK Tube Roll 499 SEK/ST Exetubes 199 SEK BJÖRN BORG Byxor Forest Night 799 SEK Träningstopp 499 SEK RITUALS Samurai Duschskum 95 SEK Maharaja D’or EdP 430 SEK

alm möller jan-19 baksida.indd 1

2019-01-11 10:14